SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maar word je dan alleen lid van skoll als je een hekel hebt aan nereus of zijn er voor jou nog meer redenen?quote:Op zaterdag 14 maart 2009 23:17 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Tsjah, het ''waar rook is is vuur'' verhaal een beetje hé. Jullie zijn nu eenmaal wat strikter dan wijNiks negatiefs ofzo hoor.
Ik moest wel hard lachen toen ik zag dat jullie club 8 19de was geworden terwijl ze schijnbaar 6x per week trainen
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Ik heb geen hekel aan nereusquote:Op zaterdag 14 maart 2009 23:47 schreef Teteteterek het volgende:
[..]
Maar word je dan alleen lid van skoll als je een hekel hebt aan nereus of zijn er voor jou nog meer redenen?
En ik ben bijna nog lid geworden daar ook zij het niet dat er een maat van me al bij Skoll zat dus ging ik daar maar bij. Ik wist helemaal nergens iets van af toen ik lid werd
Nee, compleet met eigen race bezig gehouden. Waren echt veel sneller en toen een paar mis halen van wat roeiers. Jammer, maar goed straks hopelijk meer succes op de 750 en 5000 aangezien we ongeveer elke bocht kunnen dromen!quote:Op zaterdag 14 maart 2009 22:42 schreef Teteteterek het volgende:
[..]
Zag jij wat er nou gebeurde met de ejz8 van nereus aan het begin bij de 250m?
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
2e op de 750m, straks even beuken op de 5k! 
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Wat een belachelijk mooi weer voor een H4K! Wel mooi om wat stukken mee te fietsen zo!
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Gaan jullie in de tussentijd nu steeds naar huis om te fokken of hoe zit dat?
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Wij hebben ons teruggetrokken..
Vanochtend al een invaller moeten regelen van Viking omdat er iemand ziek was.
Bij onze 750m schoot het na 100m in mn rug. Met een mishaal en een halve snoek heb ik de 750m nog wel af kunnen maken maar we starten de 5k niet meer..
In het klassement stonden we nu 11e met evenveel achterstand op de 1e dan dat we voorlagen op de nummer 12..
Dus na de deceptie van de WW een redelijk weekend gehad..
Vanochtend al een invaller moeten regelen van Viking omdat er iemand ziek was.
Bij onze 750m schoot het na 100m in mn rug. Met een mishaal en een halve snoek heb ik de 750m nog wel af kunnen maken maar we starten de 5k niet meer..
In het klassement stonden we nu 11e met evenveel achterstand op de 1e dan dat we voorlagen op de nummer 12..
Dus na de deceptie van de WW een redelijk weekend gehad..
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
Lang leve een HTC dream ;-)
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Ej D_A..
We mogen ook spreken van een geslaagde Okeanos/Triton-combinatie, eerste in het heren 1e divisie-veld..
We mogen ook spreken van een geslaagde Okeanos/Triton-combinatie, eerste in het heren 1e divisie-veld..
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
Hee! Dat is echt héél erg niet grappigquote:Op zaterdag 14 maart 2009 22:45 schreef De_Ananas het volgende:
Ik zag wel dat de Saurusboot die wij inhaalden daarna tegen een paal van de Berlagebrug aanknalden en de boeg gelanceerd werd onder het hoongelach van 100 man ofzo
En dat van die slag/een van de beteren (!) wist ik! Haha! Ja, lullig. Ik heb je trouwens niet meer gezien.Ik ook niet, anders had ik best tussen die Tritonezen gepast. Beter zelfs.quote:Op zondag 15 maart 2009 00:29 schreef De_Ananas het volgende:
En ik ben bijna nog lid geworden daar ook zij het niet dat er een maat van me al bij Skoll zat dus ging ik daar maar bij. Ik wist helemaal nergens iets van af toen ik lid werd
Qua Heineken: wij zijn tweede geworden in 't DCl veld, na Willem III (die gewoon te snel waren). Ben erg trots, als lichte boot!
[ Bericht 26% gewijzigd door Bellah op 15-03-2009 22:29:13 ]
Dat is wel goed Bellah!
Vervelend voor je Kluupkluup, ik hoop dat je er snel weer bij bent. Jammer dat jullie moesten opgeven, anders waren we in een directe confrontatie terecht gekomen op de 5k.
Wij zijn zelf 10e geworden, niet slecht voor een combi boot met 3 last-minute invallers
De sprints liepen niet echt, en dat merkte ik goed aan mijn uitpik en het goed inpikken, wat in een oarsboot toch anders gaat dan in een scullboot.. Wat dat betreft was ik niet echt een grote hulp voor de acht. Maar bij lagere tempi ging het een stuk beter en kon ik wel productief werk leveren.
Mooie voorbereiding op de Skøll cup
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-03-2009 23:08:47 ]
Vervelend voor je Kluupkluup, ik hoop dat je er snel weer bij bent. Jammer dat jullie moesten opgeven, anders waren we in een directe confrontatie terecht gekomen op de 5k.
Wij zijn zelf 10e geworden, niet slecht voor een combi boot met 3 last-minute invallers
De sprints liepen niet echt, en dat merkte ik goed aan mijn uitpik en het goed inpikken, wat in een oarsboot toch anders gaat dan in een scullboot.. Wat dat betreft was ik niet echt een grote hulp voor de acht. Maar bij lagere tempi ging het een stuk beter en kon ik wel productief werk leveren.
Mooie voorbereiding op de Skøll cup
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-03-2009 23:08:47 ]
Bellah, ik denk dat ik een foto van je ploeggenoten (jij deed toch niet mee?) gemaakt heb Stond op de Berlage voor wat actiemomenten maar er gebeurde geen zier.
Overigens een tegenvallende H4K voor mijn dames, alleen de 750 ging zoals het moest (4e), de andere afstanden waren onder de maat, en tot overmaat van ramp geen coxbox meer bij de start van de 5k, erg praktisch, kutdingen...
Stond op de Berlage voor wat actiemomenten maar er gebeurde geen zier.Overigens een tegenvallende H4K voor mijn dames, alleen de 750 ging zoals het moest (4e), de andere afstanden waren onder de maat, en tot overmaat van ramp geen coxbox meer bij de start van de 5k, erg praktisch, kutdingen...
Een coming-outquote:Op zondag 15 maart 2009 21:42 schreef Bellah het volgende:
Ik ook niet, anders had ik best tussen die Tritonezen gepast. Beter zelfs.
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
Ja, we hebben hem!
Geblikt!
Na een 1e plek op de 2500m, een 3e op de 250m, en vandaag 2 eerste plekken!
Geblikt!
Na een 1e plek op de 2500m, een 3e op de 250m, en vandaag 2 eerste plekken!
OEH!!AAAAHH UNIVERSAAJAJAJAJAHHEEOEEUEUE
Dadelijk maar weer eens proberen te ergometeren, 1.40 en dan 20 secs pauze en dan weer verder.
Wat vinden jullie er trouwens van dat als je na dit weekend je roeiers gelijk een pyramide van 26 minuten geeft vandaag?
Wat vinden jullie er trouwens van dat als je na dit weekend je roeiers gelijk een pyramide van 26 minuten geeft vandaag?
Ligt eraan wat ze gisteravond nog allemaal hebben uitgespookt
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Na wedstrijd hersteltraining imo, als ze intensieve belasting kunnen pakken dan hebben ze in het weekend poep geroeid.quote:Op maandag 16 maart 2009 13:16 schreef De_Ananas het volgende:
Dadelijk maar weer eens proberen te ergometeren, 1.40 en dan 20 secs pauze en dan weer verder.
Wat vinden jullie er trouwens van dat als je na dit weekend je roeiers gelijk een pyramide van 26 minuten geeft vandaag?
Als ze dat fatsoenlijk kunnen volbrengen hebben ze dit weekend zitten fluimen. Mijn roeiers gaan vandaag 6K roeien als hersteltraining en morgen rustigjes zwemmen.quote:Op maandag 16 maart 2009 13:16 schreef De_Ananas het volgende:
Dadelijk maar weer eens proberen te ergometeren, 1.40 en dan 20 secs pauze en dan weer verder.
Wat vinden jullie er trouwens van dat als je na dit weekend je roeiers gelijk een pyramide van 26 minuten geeft vandaag?
Hangt een beetje af van de soort piramide, maar ik neem aan iets van 4min-2-min-1min-2min-4min en dat 2 keer met toenemend tempo en kracht?quote:Op maandag 16 maart 2009 13:16 schreef De_Ananas het volgende:
Dadelijk maar weer eens proberen te ergometeren, 1.40 en dan 20 secs pauze en dan weer verder.
Wat vinden jullie er trouwens van dat als je na dit weekend je roeiers gelijk een pyramide van 26 minuten geeft vandaag?
Als dit het is, is dat in mijn ogen erg vreemd. Zoals anderen ook al zeggen bevorderd dit je herstel niet. Als je een weekend lang zuur in je lichaam hebt getrapt is dat er op maandag nog niet (helemaal) uit en je lichaam nog niet uitgerust.
Als je, je lichaam tijd geeft om uit te rusten (en dit gaat bevorderen met hersteltraining zodat je zuur nog eerder helemaal weg is) komt je lichaam qua inspanningsmogelijkheden als het goed is net iets hoger uit dan vorig weekend.
Als je halverwege dat herstel je lichaam al weer verder uitput herstel je dus niet en wordt je lichaam dus niet 'beter'.
Dit is des te vreemder als je komend weekend al weer de Head gaat knallen.
Onze gedachte erachter is dat ze snel verzuurd raken nu omdat ze dus niet goed zijn uitgerust en dat ze dat dan vast moeten houden. We proberen dat moment van het doorgaan tijdens verzuring zo lang mogelijk uit te breiden. De rest van de week wordt wel rustig.quote:Op maandag 16 maart 2009 16:00 schreef Delnooz het volgende:
[..]
Hangt een beetje af van de soort piramide, maar ik neem aan iets van 4min-2-min-1min-2min-4min en dat 2 keer met toenemend tempo en kracht?
Als dit het is, is dat in mijn ogen erg vreemd. Zoals anderen ook al zeggen bevorderd dit je herstel niet. Als je een weekend lang zuur in je lichaam hebt getrapt is dat er op maandag nog niet (helemaal) uit en je lichaam nog niet uitgerust.
Als je, je lichaam tijd geeft om uit te rusten (en dit gaat bevorderen met hersteltraining zodat je zuur nog eerder helemaal weg is) komt je lichaam qua inspanningsmogelijkheden als het goed is net iets hoger uit dan vorig weekend.
Als je halverwege dat herstel je lichaam al weer verder uitput herstel je dus niet en wordt je lichaam dus niet 'beter'.
Dit is des te vreemder als je komend weekend al weer de Head gaat knallen.
En Bellah kan je de groeten doen aan de Orca coaches, ze zaten de vorige keer arrogant te doen tegen ons stuurtje tijdens een training en zeiden een aantal denigrerende opmerkingen over onze ploeg 
Aangezien hier toch bijna meer coaches dan roeiers zijn heb ik even een vraag..
Wanneer we in hoog tempo varen en ik veel kracht moet leveren wordt mijn 'klip'-hand/pols stijf en kan er er bijna niks meer mee.
Ik hou mezef telkens voor dat ik de volgende keer wat minder krampachtig de riem moet vastpakken maar het gebeurt me steeds weer. Heeft er iemand tips?
Wanneer we in hoog tempo varen en ik veel kracht moet leveren wordt mijn 'klip'-hand/pols stijf en kan er er bijna niks meer mee.
Ik hou mezef telkens voor dat ik de volgende keer wat minder krampachtig de riem moet vastpakken maar het gebeurt me steeds weer. Heeft er iemand tips?
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
minder reupen...
En als we toch via-via bezig zijn: dat stuurtje van de EJD van Skoll is echt een enorm karig wijf. Beetje onze ploeg belachelijk proberen te maken terwijl haar eigen 8 geen deuk in een pakje boter roeit...
Vibeke of iets dergelijks schijnt het kind te heten. Als je haar ziet krijgt ze de groetjes en een likje 
En als we toch via-via bezig zijn: dat stuurtje van de EJD van Skoll is echt een enorm karig wijf. Beetje onze ploeg belachelijk proberen te maken terwijl haar eigen 8 geen deuk in een pakje boter roeit...
Vibeke of iets dergelijks schijnt het kind te heten. Als je haar ziet krijgt ze de groetjes en een likje
Hahahaha. Mijn coaches zijn gewoon sowieso een beetje arrogant, en anders doen ze alleen zo. Een van hen krijgt het nog voor elkaar ons een slecht gevoel te geven terwijl we fokking tweede zijn geworden, omdat de 5k niet zo verliep als zij had gewild. Beetje controlfreak.
Verder doen wij vandaag ook hersteltraining, maar ik denk niet dat ik blij zou zijn met een pyramide als ik twee dagen wedstrijd achter de rug gehad zou hebben.
Verder doen wij vandaag ook hersteltraining, maar ik denk niet dat ik blij zou zijn met een pyramide als ik twee dagen wedstrijd achter de rug gehad zou hebben.
Volgens mij waren het de coaches van de HCl8, niet van jullie.quote:Op maandag 16 maart 2009 19:07 schreef Bellah het volgende:
Hahahaha. Mijn coaches zijn gewoon sowieso een beetje arrogant, en anders doen ze alleen zo. Een van hen krijgt het nog voor elkaar ons een slecht gevoel te geven terwijl we fokking tweede zijn geworden, omdat de 5k niet zo verliep als zij had gewild. Beetje controlfreak.
Verder doen wij vandaag ook hersteltraining, maar ik denk niet dat ik blij zou zijn met een pyramide als ik twee dagen wedstrijd achter de rug gehad zou hebben.
En we hebben net de pyramide gedaan, iedereen lukte het. Het idee erachter is dat je voorkomt dat de spieren herstellen, als de spieren herstellen dan breken ze daarna snel af en dat wil je 1 of 2 dagen uitstellen zodat ze zondag nog niet volledig ingezakt zijn.
Ik ken Vibeke en het is een schat van een mensquote:Op maandag 16 maart 2009 18:16 schreef De_Brok het volgende:
minder reupen...
En als we toch via-via bezig zijn: dat stuurtje van de EJD van Skoll is echt een enorm karig wijf. Beetje onze ploeg belachelijk proberen te maken terwijl haar eigen 8 geen deuk in een pakje boter roeit...
Overigens had ik het er met haar gisterne nog over dat ik nooit dacht dat zij stuurtje zou zijn omdat ze normaal altijd zo lief is en je dat niet echt kan gebruiken als stuurtje
Blijkbaar veranderd ze als ze in de boot zit
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Verder 750 prima, 5000 tot de omval prima! En toen was het op
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Ik schrok even, ik had m'n haren namelijk niet gedaanquote:Op maandag 16 maart 2009 19:42 schreef Dark_Angelus het volgende:
http://www.at5.nl/artikel(...)-amstel-druk-bezocht
D_A op TV
.
quote:Op maandag 16 maart 2009 19:47 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik schrok even, ik had m'n haren namelijk niet gedaan [ afbeelding ].
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
En alsnog de 250 niet winnenquote:Op maandag 16 maart 2009 19:42 schreef Dark_Angelus het volgende:
http://www.at5.nl/artikel(...)-amstel-druk-bezocht
D_A op TV
En hmmm gegeven moment liepen jullie wel weer echt uit op ons
en dat was ook wel na omval.Start was gewoon echt kut
Anyway
Vandaag was te super mooi weer! super lekker gevaren
Vibeke vaart nog steeds rond? Staat me bij dat ik daar al eens eerder gebitch over had gehoord, maar weet niet zeker, veel stuurtjes zijn trutten
En je binnenhand is een gevalletje ontspannen vasthouden, met een mooi knikje in je binnenarm denk ik. Vooral ook goed aan je buitenhand trekken.
En je binnenhand is een gevalletje ontspannen vasthouden, met een mooi knikje in je binnenarm denk ik. Vooral ook goed aan je buitenhand trekken.
Eerste 2500m waren we erg sterk aan het roeien en dat zie je ook aan de doorkomst tijd bij de rozenoord (2e). Na de omval was het op, leeg en roeien met de riemen die we nog haddenquote:Op maandag 16 maart 2009 21:18 schreef seekfaM het volgende:
[..]
En alsnog de 250 niet winnen
En hmmm gegeven moment liepen jullie wel weer echt uit op ons
Start was gewoon echt kut
Anyway
Vandaag was te super mooi weer! super lekker gevaren
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Ik meen me te herinneren dat eerstejaars geleerd wordt om 'piano te spelen' op de handle tijdens de recovery als blijkt dat er de te veel geknepen wordt. Of constant met de pink omhoog kan ook..quote:Op maandag 16 maart 2009 16:33 schreef Kluupkluup het volgende:
Aangezien hier toch bijna meer coaches dan roeiers zijn heb ik even een vraag..
Wanneer we in hoog tempo varen en ik veel kracht moet leveren wordt mijn 'klip'-hand/pols stijf en kan er er bijna niks meer mee.
Ik hou mezef telkens voor dat ik de volgende keer wat minder krampachtig de riem moet vastpakken maar het gebeurt me steeds weer. Heeft er iemand tips?
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Trouwens baal wel van die ene punt voor Nereus.
1 punt op hun eigen H4K.
1 punt op hun eigen H4K.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
1 punt?quote:Op maandag 16 maart 2009 22:05 schreef Dark_Angelus het volgende:
Trouwens baal wel van die ene punt voor Nereus.
1 punt op hun eigen H4K.
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Oh op die manier jaquote:Op maandag 16 maart 2009 22:21 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
EJZ, 1 punt voor het klassement
Zie ook: http://ejk.interstroom.nl/
Anybody seen in a bus over the age of thirty has been a failure in life.
Vibeke ftwquote:Op maandag 16 maart 2009 19:21 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik ken Vibeke en het is een schat van een mens
Overigens had ik het er met haar gisterne nog over dat ik nooit dacht dat zij stuurtje zou zijn omdat ze normaal altijd zo lief is en je dat niet echt kan gebruiken als stuurtje
Blijkbaar veranderd ze als ze in de boot zit
Je omschrijving klopt wel. Ik dacht precies het zelfde toen ik naar haar commentaar op alle mannenploegen stond te luisteren zaterdag vanaf het vlot bij Skoll.
The rain of your insults does not reach the umbrella of my indifference
Focus op het ontspannen hebben van je binnenhand, je klipt er alleen maar mee. Dus tijdens hoge tempo focussen op ontspanning. Ook moet het wennen, dat hogere kliptempo.quote:Op maandag 16 maart 2009 16:33 schreef Kluupkluup het volgende:
Aangezien hier toch bijna meer coaches dan roeiers zijn heb ik even een vraag..
Wanneer we in hoog tempo varen en ik veel kracht moet leveren wordt mijn 'klip'-hand/pols stijf en kan er er bijna niks meer mee.
Ik hou mezef telkens voor dat ik de volgende keer wat minder krampachtig de riem moet vastpakken maar het gebeurt me steeds weer. Heeft er iemand tips?
En je gaat niet meer kracht leveren per haal als het tempo omhoog gaat. Als het goed is gaat alleen het tempo omhoog, maar blijf je evenveel kracht zetten.
Leuk en aardig, maar dat bekkie mag ze wel wat temperen zolang haar ploeg niet presteert. Haar commentaar op de meeste ploegen raakte verder ook kant noch wal, dus echt iets opschieten deed ze er niet mee.quote:Op maandag 16 maart 2009 22:46 schreef pullup het volgende:
[..]
Vibeke ftw
uhuhquote:Op maandag 16 maart 2009 23:17 schreef Bellah het volgende:
[..]
Ah! Daarom ben ik niet gezegend met stuurtalent
kom hier, dan krijg je een knuffel.
Niet helemaal zoals ik het zou brengen. Als je het zo aangeeft denk ik dat het ms toch krampachtig blijft. Het draait er vooral om lekker te hangen aan je buitenhand tijdens de haal en te sturen tijdens de recovery. Zodat de binnenhand alleen het klippen hoeft te doen. Buitenhand oefening gevolgd door white grip helpt hier waarschijnlijk wel in.quote:Op maandag 16 maart 2009 21:28 schreef cryforhelp het volgende:
[...]
En je binnenhand is een gevalletje ontspannen vasthouden, met een mooi knikje in je binnenarm denk ik. Vooral ook goed aan je buitenhand trekken.
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Was het frustrerend om mee te fietsen dit weekend? Of heb je wel kunnen genieten van het lekker buiten meefietsen en mooi roeien kijken?quote:Op maandag 16 maart 2009 23:17 schreef Bellah het volgende:
[..]
Ah! Daarom ben ik niet gezegend met stuurtalent
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
Het klinkt idd alsof hij teveel met de binnenhand aan het trekken is. Of je moet het zijwieltje van de boot zijn en elke keer je paal door het water moeten duwen. Bovenstaande oefening zou in beide gevallen moeten werken.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 00:24 schreef Orionis het volgende:
[..]
Niet helemaal zoals ik het zou brengen. Als je het zo aangeeft denk ik dat het ms toch krampachtig blijft. Het draait er vooral om lekker te hangen aan je buitenhand tijdens de haal en te sturen tijdens de recovery. Zodat de binnenhand alleen het klippen hoeft te doen. Buitenhand oefening gevolgd door white grip helpt hier waarschijnlijk wel in.
Ze was iig chagrijnig genoeg om tegen mij te lopen klagen dat haar vriendje ingehaald werd door onze lichte pikkenquote:Op dinsdag 17 maart 2009 00:27 schreef Orionis het volgende:
[..]
Was het frustrerend om mee te fietsen dit weekend? Of heb je wel kunnen genieten van het lekker buiten meefietsen en mooi roeien kijken?
auw, spierpijn!
ik ging vanochtend naar het krachthonk, maar toen was ik op het briljante idee gekomen om eens te kijken hoeveel gewicht ik kon hebben op de leg press...
(vorige keer had ik al eens 175 gedaan, en ging nog makkelijk)
dus eerst maar eens 220 (12x)...
toen dus maar eens 250 ( 8x)...
en nog maar een keer erop geklommen: 280 kilo (6x)
en nu dus vertyfte spierpijn
en het kutte is dat ik nog een keer moet, want als ik dan gelijk op 280 begin, moet er meer in zitten.
ik ging vanochtend naar het krachthonk, maar toen was ik op het briljante idee gekomen om eens te kijken hoeveel gewicht ik kon hebben op de leg press...
(vorige keer had ik al eens 175 gedaan, en ging nog makkelijk)
dus eerst maar eens 220 (12x)...
toen dus maar eens 250 ( 8x)...
en nog maar een keer erop geklommen: 280 kilo (6x)
en nu dus vertyfte spierpijn
en het kutte is dat ik nog een keer moet, want als ik dan gelijk op 280 begin, moet er meer in zitten.
Als jij nou eens op tijd naar bed gaat, dan heb je ook meer tijd om te herstellen
Ik was niet heul chagrijnig! Vond het wel kut om mee te fietsen, vooral omdat je er helemaal niets aan kan doen als het slecht gaat en bovendien was ik best zenuwachtig. Gelukkig was ik de grote klap wel al te boven, maar het blijft niet leuk. Mijn tijd komt nog wel. (heb me wel prima vermaakt met de andere velden hoor, goed roeien is cool)
[ Bericht 7% gewijzigd door Bellah op 17-03-2009 12:19:10 ]
Ik was niet heul chagrijnig! Vond het wel kut om mee te fietsen, vooral omdat je er helemaal niets aan kan doen als het slecht gaat en bovendien was ik best zenuwachtig. Gelukkig was ik de grote klap wel al te boven, maar het blijft niet leuk. Mijn tijd komt nog wel. (heb me wel prima vermaakt met de andere velden hoor, goed roeien is cool)
[ Bericht 7% gewijzigd door Bellah op 17-03-2009 12:19:10 ]
Heb me ook prima vermaakt met roeien kijken! Nappeklapperapper, gefeliciteerd met jullie blik! Mooie prestatie! Ananas natuurlijk ook gefeliciteerd met een mooie tweede plaats voor je kerels!
Think outside the box, collapse the box, and take a fucking sharp knife to it. -Banksy
M'n ploeg is 4de geworden algemeen, de instapboot werd 2dequote:Op dinsdag 17 maart 2009 12:37 schreef Orionis het volgende:
Heb me ook prima vermaakt met roeien kijken! Nappeklapperapper, gefeliciteerd met jullie blik! Mooie prestatie! Ananas natuurlijk ook gefeliciteerd met een mooie tweede plaats voor je kerels!
Maar wel eerste van de Kruithuisbokaal
En sorry dat ik niet zoveel tijd had, zat midden in de wedstrijd natuurlijk
Eensquote:Op dinsdag 17 maart 2009 12:37 schreef Orionis het volgende:
Heb me ook prima vermaakt met roeien kijken! Nappeklapperapper, gefeliciteerd met jullie blik! Mooie prestatie! Ananas natuurlijk ook gefeliciteerd met een mooie tweede plaats voor je kerels!
Gefeli!Wij staan nu ook eerste in 't klassement.. Oeh!
Wat ging er eigenlijk mis bij de 1ste divisie dames?quote:Op maandag 16 maart 2009 22:46 schreef pullup het volgende:
[..]
Vibeke ftw
