SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik gebruik maar geen tape omdat ik de onderkant nog wil versterken. Als ik veel loop dat komt er een mooi glad dik huidje onder waardoor de blaren (meestal) wegblijven. Alleen bij het begin van de training heb ik zoals nu blaren.quote:Op zondag 12 april 2009 09:17 schreef nectarientje het volgende:
Ik tape mijn tenen altijd uit voorzorg. Het zal vast een kwestie van wennen zijn, maar als ik met een beetje tape blaarvrij kan lopen, tape ik.
Liezen heb ik nooit last van gehad.. Te strakke broek aan gehad?
Het liesprobleem had juist te maken met een iets te grote broek + dat ding dat bij mannen aan het bim-bam-beieren is/zijn. Daar heb ik ook weer van geleerd (vandaag trouwens nergens meer last van gehad).
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Ik zou er bijna naar gaan vragenquote:Op zondag 12 april 2009 16:25 schreef buachaille het volgende:
Ik gebruik maar geen tape omdat ik de onderkant nog wil versterken. Als ik veel loop dat komt er een mooi glad dik huidje onder waardoor de blaren (meestal) wegblijven. Alleen bij het begin van de training heb ik zoals nu blaren.
Het liesprobleem had juist te maken met een iets te grote broek + dat ding dat bij mannen aan het bim-bam-beieren is/zijn. Daar heb ik ook weer van geleerd (vandaag trouwens nergens meer last van gehad).
Ik gebruik sinds een paar weken trucje van paps uit het leger vroegah: smeer mijn voeten 2x per dag in met kamferspiritus. Je wordt wat stoned van de lucht maar soit
Heeft me de vorige jaren best geholpen.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik smeer mijn voeten in met Voetcreme Extra van Gehwol. En volgens mij helpt het wel.
Vandaag veel gelopen, en het doet pijn.
Het zou me niet verbaasd hebben als ik blauwe plekken op mijn benen had, maar dat valt dan weer mee.
Hopelijk is het in de loop van de week helemaal over, volgende week ga ik namelijk 50 lopen.
Vandaag veel gelopen, en het doet pijn.
Het zou me niet verbaasd hebben als ik blauwe plekken op mijn benen had, maar dat valt dan weer mee.
Hopelijk is het in de loop van de week helemaal over, volgende week ga ik namelijk 50 lopen.
Gister 40 km gelopen De voetjes en de benen waren in topconditie, geen centje pijn je bekennen. Als het niet donker was geweest had ik er nog 10 km bijaan geplakt. 
Had alleen wat last van "bijwerkingen". Omdat ik voor het eerst in een korte broek liep is de binnenkant van m'n dijen nu te vergelijken met een rauwe biefstuk
opzich best wel pijnlijk dus de volgende keer in de vaseline zetten die hap. Verder nog wat last van dikke vingers dus iets van een stressballetje oid mee voor onderweg. 
Nu nog hopen dat ik dit niet voor niets gedaan heb en as donderdag ingeloot word.
Had alleen wat last van "bijwerkingen". Omdat ik voor het eerst in een korte broek liep is de binnenkant van m'n dijen nu te vergelijken met een rauwe biefstuk
opzich best wel pijnlijk dus de volgende keer in de vaseline zetten die hap. Verder nog wat last van dikke vingers dus iets van een stressballetje oid mee voor onderweg. Nu nog hopen dat ik dit niet voor niets gedaan heb en as donderdag ingeloot word.
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
vandaag de dag van de waarheid. en morgen de uitslag bekend.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Krijg net dit mailtje! 
.
Geachte heer Bakker,
Middels deze brief willen wij u laten weten dat donderdag 16 april onder toezicht van een notaris de loting heeft plaats gevonden teneinde de nog beschikbare startbewijzen voor de 93ste Vierdaagse toe te wijzen.
Sinds donderdag 9 april is de tweede inschrijfperiode voor de 93ste Vierdaagse gesloten. Tijdens deze inschrijfperiode is de limiet van 45.000 inschrijvingen overschreden.
Zoals beschreven in het Limiteringsprotocol 2009 is daarom op donderdag 16 april onder toezicht van een notaris een loting uitgevoerd. De loting heeft plaats gevonden onder alle individueel ingeschreven deelnemers voor beloning 1.
Wij kunnen u mededelen dat u bent ingeloot en dus mag deelnemen aan 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen.
Wij zullen per direct uw inschrijving (met inschrijfnummer 460247) gaan verwerken, het inschrijfgeld à ¤ 37,00 zal via een reeds bij inschrijving verstrekte éénmalige automatische incasso geïncasseerd worden. Na ontvangst van het inschrijfgeld ontvangt u de officiële bevestiging van uw inschrijving waarmee u zich op zondag 19 of maandag 20 juli in Nijmegen moet melden.
Tot ziens in Nijmegen, aan de start van de 93ste Vierdaagse.
Met vriendelijke groet,
J.G. Willemstein
Voorzitter
.Geachte heer Bakker,
Middels deze brief willen wij u laten weten dat donderdag 16 april onder toezicht van een notaris de loting heeft plaats gevonden teneinde de nog beschikbare startbewijzen voor de 93ste Vierdaagse toe te wijzen.
Sinds donderdag 9 april is de tweede inschrijfperiode voor de 93ste Vierdaagse gesloten. Tijdens deze inschrijfperiode is de limiet van 45.000 inschrijvingen overschreden.
Zoals beschreven in het Limiteringsprotocol 2009 is daarom op donderdag 16 april onder toezicht van een notaris een loting uitgevoerd. De loting heeft plaats gevonden onder alle individueel ingeschreven deelnemers voor beloning 1.
Wij kunnen u mededelen dat u bent ingeloot en dus mag deelnemen aan 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen.
Wij zullen per direct uw inschrijving (met inschrijfnummer 460247) gaan verwerken, het inschrijfgeld à ¤ 37,00 zal via een reeds bij inschrijving verstrekte éénmalige automatische incasso geïncasseerd worden. Na ontvangst van het inschrijfgeld ontvangt u de officiële bevestiging van uw inschrijving waarmee u zich op zondag 19 of maandag 20 juli in Nijmegen moet melden.
Tot ziens in Nijmegen, aan de start van de 93ste Vierdaagse.
Met vriendelijke groet,
J.G. Willemstein
Voorzitter
Heb nog geen bericht ontvangen, het zou toch wel goed zijn gegaan met de inschrijving zeker??? 
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
ik heb ook nog geen mail.quote:Op donderdag 16 april 2009 15:07 schreef buachaille het volgende:
Heb nog geen bericht ontvangen, het zou toch wel goed zijn gegaan met de inschrijving zeker???
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Heb het nog even gecontroleerd, Status betaling Geïncasseerd op 30-03-2009 
dan zal ik ze er aan houden ook 
dan zal ik ze er aan houden ook
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
4 van mijn collega's zijn inmiddels ook ingeloot. Maar dat is niet zo spannend. Hopelijk jullie ook snel!
Whoehoe. kreeg net hetzelfde mailtje. Ben er dus bij en hb niet voor niets getraindquote:Op donderdag 16 april 2009 15:01 schreef Orealo het volgende:
Krijg net dit mailtje!
knip/....
Wij kunnen u mededelen dat u bent ingeloot en dus mag deelnemen aan 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen.
.../knip
Tot ziens in Nijmegen, aan de start van de 93ste Vierdaagse.
Met vriendelijke groet,
J.G. Willemstein
Voorzitter
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
Erg fijn, na 3 maanden geoefend te hebben...zou samen met een vriendin lopen die wel is ingeloot. Nu lopen we beiden niet.
Helaas is de loting voor u (met inschrijfnummer 462121) ongunstig uitgevallen. Wij begrijpen dat dit een teleurstellend bericht voor u moet zijn, maar helaas zijn wij gedwongen door de grote belangstelling voor onze wandelprestatietocht en de afspraken met de gemeente Nijmegen als vergunningverlener gedwongen deze impopulaire maatregel te nemen.
Wij wijzen u erop dat deze loting onherroepelijk is en dat er geen wachtlijst bestaat.
Indien u ingeschreven heeft via een papieren inschrijfformulier, is dit als bijlage toegevoegd.
Helaas is de loting voor u (met inschrijfnummer 462121) ongunstig uitgevallen. Wij begrijpen dat dit een teleurstellend bericht voor u moet zijn, maar helaas zijn wij gedwongen door de grote belangstelling voor onze wandelprestatietocht en de afspraken met de gemeente Nijmegen als vergunningverlener gedwongen deze impopulaire maatregel te nemen.
Wij wijzen u erop dat deze loting onherroepelijk is en dat er geen wachtlijst bestaat.
Indien u ingeschreven heeft via een papieren inschrijfformulier, is dit als bijlage toegevoegd.
Helaas is de loting voor u (met inschrijfnummer 216539) ongunstig uitgevallen. Wij begrijpen dat dit een teleurstellend bericht voor u moet zijn, maar helaas zijn wij gedwongen door de grote belangstelling voor onze wandelprestatietocht en de afspraken met de gemeente Nijmegen als vergunningverlener gedwongen deze impopulaire maatregel te nemen.
Wij wijzen u erop dat deze loting onherroepelijk is en dat er geen wachtlijst bestaat.
Indien u ingeschreven heeft via een papieren inschrijfformulier, is dit als bijlage toegevoegd.
Hopende u hierbij voldoende geïnformeerd te hebben,
Met vriendelijke groet
J.G. Willemstein
Voorzitter
Dat dus. Hoef ik ook niet te trainen dus
Wij wijzen u erop dat deze loting onherroepelijk is en dat er geen wachtlijst bestaat.
Indien u ingeschreven heeft via een papieren inschrijfformulier, is dit als bijlage toegevoegd.
Hopende u hierbij voldoende geïnformeerd te hebben,
Met vriendelijke groet
J.G. Willemstein
Voorzitter
Dat dus. Hoef ik ook niet te trainen dus
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
voor de mensen die niet mee mogen lopen.Errug zuur..
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
het is nog zuurder als mensen die een wandel maatje hebben waarvan er 1 is uitgeloot besluiten diegene die is ingeloot toch maar niet te starten.
Sorry schrijf je dan niet in.
Sorry schrijf je dan niet in.
Find your guiding inspiration. In a place where dreams are made
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
With a lifetime's preparation. It’s no time to be afraid
Put our differences behind us. While we shine like the sun
See what we've all become. Together we are one
Ik snap wel dat je met z'n tweeën wel lopen.. Alleen is het natuurlijk extra zuur voor die mensen die heel graag willen lopen maar nu een plekje vrij zien (dat ze niet in kunnen nemen) omdat iemand anders besluit toch maar niet te gaan.quote:Op donderdag 16 april 2009 19:12 schreef WEST het volgende:
het is nog zuurder als mensen die een wandel maatje hebben waarvan er 1 is uitgeloot besluiten diegene die is ingeloot toch maar niet te starten.
Sorry schrijf je dan niet in.
Ik denk dat het niet slim geweest is van de organisatie om alleen onder de '1' lopers te loten. Mensen die jaren geleden eens een keer gelopen hebben, kunnen nu heel makkelijk inschrijven met gegarandeerde deelname. Dat vind ik geen fair systeem. Hoe dan ook zal je zien dat het aantal mensen dat daadwerkelijk op komt dagen een stuk lager ligt dan het aantal mensen dat nu ingeloot is.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Sowieso vind ik dit een erg onprettig systeem. Gooi de inschrijvingen gewoon dicht bij de 45.000. Voor een concert ga je toch zeker ook niet 3000 meer kaarten verkopen om die vervolgens de gaan verloten?
Erg rottig voor de mensen die zijn uitgeloot...
Erg rottig voor de mensen die zijn uitgeloot..
.
Inderdaad. Dat is heel asociaal. Ik vind ook gewoon dat de inschrijving moet sluiten na 45.000.quote:Op donderdag 16 april 2009 19:12 schreef WEST het volgende:
het is nog zuurder als mensen die een wandel maatje hebben waarvan er 1 is uitgeloot besluiten diegene die is ingeloot toch maar niet te starten.
Sorry schrijf je dan niet in.
Óf toch een wachtlijst, maar dat kan alleen werken als de mensen die niet gaan starten zich officeel uitschrijven.
Zelf ben ik gelukkig wel ingeloot.
Ingeloot 
!
!
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Dat is dan ook het enige waar ik niet over na moet denken.. vroeg opstaan en als je dan bijvoorbeeld een uur aan het lopen bent, bedenken dat je er nog 6 of meer moetquote:Op zaterdag 18 april 2009 04:42 schreef Orealo het volgende:
Met de vierdaagse (50km) zou je nu al bijna 3 kwartier aan het lopen zijn.
Op die momenten vraag ik me serieus af waarom ik dit elk jaar weer doe.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Vandaag 40 kilometer getraind verzuimd om pauze te nemen alleen even bij de turkse supermarkt gestopt om een literfles fernandez met ananassmaak in te slaan 
DE bloesemtocht vandaag heeft alle records gebroken, maar liefst 30.000 wandelaars!
http://www.refdag.nl/arti(...)t+breekt+record.html
[ Bericht 21% gewijzigd door buachaille op 18-04-2009 16:48:51 ]
verzuimd om pauze te nemen alleen even bij de turkse supermarkt gestopt om een literfles fernandez met ananassmaak in te slaan DE bloesemtocht vandaag heeft alle records gebroken, maar liefst 30.000 wandelaars!
http://www.refdag.nl/arti(...)t+breekt+record.html
[ Bericht 21% gewijzigd door buachaille op 18-04-2009 16:48:51 ]
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Zomaar vanuit het niets 40 gelopen en nergens last van? Of nou ja...niets. Je had de vorige keer al 40 +10 gelopen, maar dat was dus je eerste training toch? Hoe kan het dat je dat zo eventjes doet? Ik ben al weken aan het lopen en kreeg echt enorm zere benen.
Bloesemtocht vandaag niet uitgelopen.. Mijn vriendin kreeg last van een oude sportblessure, en we zijn op de 22km afgehaakt. Volgend weekend beter!
quote:
Wehehe prachtig
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ik moet maar eens gaan trainen.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
ingeloot! vandaag de Bloesemtocht gelopen, 40kilometer.
wat 'n prachtige omgeving, ik ben opgegroeid in de Betuwe, dus 't voelde als thuiskomen
wat 'n prachtige omgeving, ik ben opgegroeid in de Betuwe, dus 't voelde als thuiskomen
Eeuwig vijfentwintig
Nee hoor ik train al vanaf februari om de week. Begonnen met 20 kilometer wandelen en je merkt bij iedere nieuwe wandeling dat het weer een stukje beter gaat. Die ervaring moet je zelf ook hebben.quote:Op zaterdag 18 april 2009 18:42 schreef wyccie het volgende:
Zomaar vanuit het niets 40 gelopen en nergens last van? Of nou ja...niets. Je had de vorige keer al 40 +10 gelopen, maar dat was dus je eerste training toch? Hoe kan het dat je dat zo eventjes doet? Ik ben al weken aan het lopen en kreeg echt enorm zere benen.
Maar ze bestaan wel, mensen die ongetraind de vierdaagse lopen. Lijkt mij niks aan om hem met zware pijnen en op je tandvlees te moeten uitlopen. Dan is er ook geen lol aan en kun je beter thuisblijven. Maar als je een beetje doorvraagt dan blijken de meeste van die mensen wel vaak hard te lopen of "lopend werk" te hebben.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Dat zul je net zien, dat dit jaar de vierdaagse wordt afgelast in verband met de zwijnengriep.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
!!!!!!!!!hoop het niet
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
ik baal echt dat ik in het weekend niet echt tijd heb om te lopen, dan mis ik alle mooie tochten 
maar verder gaat het wel aardig, mn nieuwe schoenen lopen prima alleen heb ik nog wel last van blaren..
maar verder gaat het wel aardig, mn nieuwe schoenen lopen prima alleen heb ik nog wel last van blaren..
Wat voor schoenen gebruiken jullie?
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
D'n deze: http://www.ecco.com/nl/nl(...)1944/00101/detail.doquote:
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
ik heb hoge schoenen, Footprints van Birkenstock. Deze volgens mij:
Nadat ik het wandelen vorig jaar zo leuk vond heb ik besloten om maar echt goede schoenen te kopen. Vorig jaar liep ik op schoenen van 20 euro bij de Bristol Op de laatste dag waren mn zolen bijna helemaal versleten. De pontonbrug bij Cuijk was geen pretje in ieder geval
Nadat ik het wandelen vorig jaar zo leuk vond heb ik besloten om maar echt goede schoenen te kopen. Vorig jaar liep ik op schoenen van 20 euro bij de Bristol
Op de laatste dag waren mn zolen bijna helemaal versleten. De pontonbrug bij Cuijk was geen pretje in ieder geval
Ik zweer bij de lage Iowa's van mijn vader. Ik heb zelf halfhoge maar deze zijn net te klein voor zulke meerdaagse tochten. Ik krijg toch altijd wel iets dikkere voeten dus dat loopt niet prettig. Die van mijn vader zijn net een slag groter, lopen zalig en bovendien vind ik het wel een leuk idee om in zijn schoenen te lopen (letterlijk dus)
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Ik loop hierop.
Ruim 250 km in gelopen en m'n eerste blaar moet nog komen. Het is misschien omdat ik deze op het werk ook aan heb en dus eraan gewend ben.
Ruim 250 km in gelopen en m'n eerste blaar moet nog komen. Het is misschien omdat ik deze op het werk ook aan heb en dus eraan gewend ben.
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
Kijk, dan doe ik dat ook.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Die zien er nog wel aardig uit ook. Ik zie echter in de reacties niets terug over wandeltochten of de vierdaagse.. zijn ze goed geschikt voor iets als de Nijmeegse vierdaagse?quote:Op maandag 27 april 2009 16:43 schreef buachaille het volgende:
[..]
D'n deze: http://www.ecco.com/nl/nl(...)1944/00101/detail.do
Ik heb van 't weekend 35 kilometer gelopen en had een blaar zo groot als een struisvogelei. Tijd voor goeie schoenen dus!
Ik heb toch maar even wat goede trainingsvoornemens gemaakt. Ik werk eens in de twee weken een halve dag op vrijdag dus het voornemen staat om dan vanaf mijn werk naar huis te lopen. Dat is ongeveer 26 km en als dat elke twee weken een keer gaat lukken is dat een prima training.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Hieronder het rooster van de vierdaagse site. Voor de 50km. Probeer ik me aan te houden, maar is wel erg strikt!
Week 06/07
10 km
Week 08/09
15 km
Week 10/11 (7 mrt/14 mrt)
20 km
Week 12/13 (21 mrt/28 mrt)
25 km
Week 14/15 (4 apr/11 apr)
40 km
Week 16/17 (18 apr/25 apr)
50 km
Week 18/19 (2 mei/9 mei)
40 km
Week 20/21 (16 mei/23 mei)
50 km
Week 22/23 (30 mei/6 juni)
2 x 40 km(2 dagen)
Week 24/25 (13 juni/20 juni)
60 km
Week 26/27 (27 juni/4 juli)
2 x 50 km (2 dagen)
Week 28/29 (11 juli/18 juli)
35 km
Week 06/07
10 km
Week 08/09
15 km
Week 10/11 (7 mrt/14 mrt)
20 km
Week 12/13 (21 mrt/28 mrt)
25 km
Week 14/15 (4 apr/11 apr)
40 km
Week 16/17 (18 apr/25 apr)
50 km
Week 18/19 (2 mei/9 mei)
40 km
Week 20/21 (16 mei/23 mei)
50 km
Week 22/23 (30 mei/6 juni)
2 x 40 km(2 dagen)
Week 24/25 (13 juni/20 juni)
60 km
Week 26/27 (27 juni/4 juli)
2 x 50 km (2 dagen)
Week 28/29 (11 juli/18 juli)
35 km
Ik hou me niet zo aan dat rooster. Het ligt er maar net aan hoeveel zin ik aan lopen heb. De ene keer minder dan het schema en de andere keer meer.
2 dagen achter elkaar lopen heb ik geen tijd/zin zin aan Ik voel het de volgende ochtend wel als ik uit bed stap. Is het een gevalletje van 'geen centje pijn' dan weet ik dat 2 dagen die afstand geen probleem is en kan ik de volgende keer dat ik weer loop wat meer km's maken.
Ik zit nu op ruim 40 km dus dat gaat wel lukken met de 4daagse
2 dagen achter elkaar lopen heb ik geen tijd/zin zin aan Ik voel het de volgende ochtend wel als ik uit bed stap. Is het een gevalletje van 'geen centje pijn' dan weet ik dat 2 dagen die afstand geen probleem is en kan ik de volgende keer dat ik weer loop wat meer km's maken.
Ik zit nu op ruim 40 km dus dat gaat wel lukken met de 4daagse
R.I.P. kat. Ik was er toch best gek mee. ;(
Ik ook niet.. in theorie wel, maar in de praktijk toch echt niet.
Vandaag ook niet gaan lopen. Ze hadden regen opgegeven zowel hier als in Arnhem (mijn route) en aangezien ik nog geen poncho en regenbroek heb, ben ik niet gegaan.
Volgende week een volle agenda, dus dat gaat 'm ook niet worden... :s.
Vandaag ook niet gaan lopen. Ze hadden regen opgegeven zowel hier als in Arnhem (mijn route) en aangezien ik nog geen poncho en regenbroek heb, ben ik niet gegaan.
Volgende week een volle agenda, dus dat gaat 'm ook niet worden... :s.
Op die schoenen heb ik 2 vierdaagsen gelopen zonder blaren. Gisteren ook ruim 40 kilometer gelopen, helaas met pijn en moeite maar dat lag niet aan die schoenen. In juli hoop ik mijn derde vierdaagse te lopen op hetzelfde paar schoenen, in totaal dan 2000 kilometer met hetzelfde paar gelopen dan en ze zien er (nu in ieder geval) nog zo goed uit dat ik er op zondag zonder raar aangekeken te worden mee naar de kerk kanquote:Op dinsdag 28 april 2009 18:38 schreef Orealo het volgende:
[..]
Die zien er nog wel aardig uit ook. Ik zie echter in de reacties niets terug over wandeltochten of de vierdaagse.. zijn ze goed geschikt voor iets als de Nijmeegse vierdaagse?
Ik heb van 't weekend 35 kilometer gelopen en had een blaar zo groot als een struisvogelei. Tijd voor goeie schoenen dus!
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Volgens dit berichtje van de 4-daagse wordt de start van de 40-kilometer wandelaars in tweeën gesplitst. Een vroege groep van 05:15 en een groep die later vertrekt. Wandelaars die persé vroeg willen starten kunnen van plek ruilen met de latere groep.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Dat is al een paar jaar zoquote:Op maandag 4 mei 2009 10:28 schreef buachaille het volgende:
Volgens dit berichtje van de 4-daagse wordt de start van de 40-kilometer wandelaars in tweeën gesplitst. Een vroege groep van 05:15 en een groep die later vertrekt. Wandelaars die persé vroeg willen starten kunnen van plek ruilen met de latere groep.
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Nou niet overdrijven, pas vanaf 2007 dus eigenlijk nog maar 1 keer dusquote:
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
mmz Ik heb echt in mijn hoofd zitten dat het vaker geweest is, dat mensen vaker aan het leuren zijn geweest met kaartjes. Maar goed, vriendin en ik zitten bij dezelfde startletter dus wij lopen iig samen. Mijn vader waarschijnlijk niet, beetje afhankelijk van waar ze gaan splitsen.quote:Op maandag 4 mei 2009 21:54 schreef buachaille het volgende:
Nou niet overdrijven, pas vanaf 2007 dus eigenlijk nog maar 1 keer dus
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
.
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Ah, dag 3 maar 39 km. Wat een ontspannen dagje gaat dat zijn
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Sowieso al twee jaar, 2007 en 2008... maar volgens mij ook al eerder.quote:Op maandag 4 mei 2009 22:05 schreef nectarientje het volgende:
[..]
mmz Ik heb echt in mijn hoofd zitten dat het vaker geweest is, dat mensen vaker aan het leuren zijn geweest met kaartjes. Maar goed, vriendin en ik zitten bij dezelfde startletter dus wij lopen iig samen. Mijn vader waarschijnlijk niet, beetje afhankelijk van waar ze gaan splitsen.
Ik heb de foto's van vorig jaar nog even bekeken. Ik zie op 1 foto nog net twee paar hoorntjes voorbij gaan, maar het is niet te zien wie of wat er onderzit
Als ik nu beloof dat ik dit jaar gewoon weer in Cuijk na de overweg sta, kunnen we wel even een goede foto van jullie maken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Misschien herken ik de hoorntjes wel! Dus mocht je behoefte hebben de foto te plaatsen, graag!quote:Op maandag 4 mei 2009 22:56 schreef Sjeen het volgende:
Sowieso al twee jaar, 2007 en 2008... maar volgens mij ook al eerder.
Ik heb de foto's van vorig jaar nog even bekeken. Ik zie op 1 foto nog net twee paar hoorntjes voorbij gaan, maar het is niet te zien wie of wat er onderzit
Als ik nu beloof dat ik dit jaar gewoon weer in Cuijk na de overweg sta, kunnen we wel even een goede foto van jullie maken
En anders natuurlijk de belofte dat we dit jaar dan weer vrolijk voorbij lopen hoewel we overwegen om dit jaar met een staart te gaan lopen en niet met hoorntjes. Die zijn met hoedjes en petjes toch wat onhandig en die staarten kunnen gewoon onder de tas
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
snif,
ik mag niet meelopen van sportarts.... kmoet met spoed naar orthepodeisch chirurg mogelijk voor een enkelbandreconstructie...
ik mag niet meelopen van sportarts.... kmoet met spoed naar orthepodeisch chirurg mogelijk voor een enkelbandreconstructie...
Zo dan, beterschap dan maar.quote:Op dinsdag 5 mei 2009 11:15 schreef Babbelzz het volgende:
snif,
ik mag niet meelopen van sportarts.... kmoet met spoed naar orthepodeisch chirurg mogelijk voor een enkelbandreconstructie...
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
ja en ik hoop dat iedereen lekker kan trainen en lopen!quote:
voor mijzelf hoop ik dat dit topic snel uit myat verdwijnt
Nog meer goede dingen gehoord over deze schoenen. Zojuist besteld. Hopelijk voor volgende week in huis (en ingelopen) voor mijn tocht van Zeist naar Arnhem.quote:Op zondag 3 mei 2009 17:41 schreef buachaille het volgende:
[..]
Op die schoenen heb ik 2 vierdaagsen gelopen zonder blaren. Gisteren ook ruim 40 kilometer gelopen, helaas met pijn en moeite maar dat lag niet aan die schoenen. In juli hoop ik mijn derde vierdaagse te lopen op hetzelfde paar schoenen, in totaal dan 2000 kilometer met hetzelfde paar gelopen dan en ze zien er (nu in ieder geval) nog zo goed uit dat ik er op zondag zonder raar aangekeken te worden mee naar de kerk kan
Ik denk dat je wel een goede koop gedaan hebt. Je zegt wel dat je ze hebt besteld, ik weet niet of dat handig is, ik zou ze zeker even willen passen.quote:Op maandag 11 mei 2009 20:42 schreef Orealo het volgende:
Nog meer goede dingen gehoord over deze schoenen. Zojuist besteld. Hopelijk voor volgende week in huis (en ingelopen) voor mijn tocht van Zeist naar Arnhem.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Is zeker waar. Maar ik heb daar de komende week (weken misschien wel) niet echt tijd voor. Of ik moet op een koopavond gaan.. Zoiets komt mij goed uit, en goeie ervaringen mee! (Jarenlang kisten via de Large besteld en gedragen!).quote:Op dinsdag 12 mei 2009 11:34 schreef buachaille het volgende:
[..]
Ik denk dat je wel een goede koop gedaan hebt. Je zegt wel dat je ze hebt besteld, ik weet niet of dat handig is, ik zou ze zeker even willen passen.
En mochten ze niet lekker zitten, gaan ze zo weer terug!
.
Vierdaagse bang voor Mexicaanse griepquote:Op maandag 27 april 2009 13:30 schreef buachaille het volgende:
Dat zul je net zien, dat dit jaar de vierdaagse wordt afgelast in verband met de zwijnengriep.
Jullie mogen me vanaf nu profeet noemen.
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Donderdag de schoenen gekregen! Vrijdag de hele dag aangehad, en gisteren 30km op gelopen. Maar ik heb nu toch zeker 4 kleine blaartjes.
Komt dat nog door het inlopen?
Komt dat nog door het inlopen?
ik heb het ook nog steeds op mn nieuwe schoenen waar ik nu toch al redelijk wat mee gelopen heb. Het probleem is dat de blaartjes steeds weer ergens anders zijn, dus ik kan ook niet aanwijzen waar het probleem zou moeten zitten. Ik denk dat ik me er gewoon bij neer moet leggen dat ik blaargevoelige voeten heb en maar goed moet intapen..quote:Op zondag 17 mei 2009 10:02 schreef Orealo het volgende:
Donderdag de schoenen gekregen! Vrijdag de hele dag aangehad, en gisteren 30km op gelopen. Maar ik heb nu toch zeker 4 kleine blaartjes.
Komt dat nog door het inlopen?
Zorg ook voor goede sokken!quote:Op zondag 17 mei 2009 10:02 schreef Orealo het volgende:
Donderdag de schoenen gekregen! Vrijdag de hele dag aangehad, en gisteren 30km op gelopen. Maar ik heb nu toch zeker 4 kleine blaartjes.
Komt dat nog door het inlopen?
Op zaterdag 10 juni 2023 14:52 schreef GGMM het volgende:
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Eigenlijk is elke prijs die in het voetbal gewonnen wordt terug te leiden naar het Ajax-DNA
Nou, morgen de proef op de som.
Falke wandel sokken (apenlelijk) en Gehwol gekocht. En 52km lopen.
[ Bericht 11% gewijzigd door Orealo op 22-05-2009 15:19:25 ]
Falke wandel sokken (apenlelijk) en Gehwol gekocht. En 52km lopen
.[ Bericht 11% gewijzigd door Orealo op 22-05-2009 15:19:25 ]
52... man! je moet niet te vroeg pieken!
je moet niet te vroeg pieken!
Super actie!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://images.google.nl/images?q=Pantsil+israel+flag
Wegens veel omlopen en kramp in de benen hebben we het niet gehaald.. na 42km moesten we er nog 20 tot aan onze eindbestemming (Arnhem). We zijn dus met de trein gegaan het laatste stukje.
Maar... geen blaar te bekennen en van een zweetgeur was géén sprake! Héérlijke schoenen en sokken! En volgens mij heeft Gehwol ook goed geholpen.
Maar... geen blaar te bekennen en van een zweetgeur was géén sprake! Héérlijke schoenen en sokken! En volgens mij heeft Gehwol ook goed geholpen.
Begin 9 juni pas met mijn eerste loop. 4x15km. Planning is om dan 19-20 juni de tweedaagse van Amersfoort te lopen. Misschien daarna 14 t/m 17 juli de vierdaagse van Apeldoorn en dan vind ik het wel genoeg training voor de vierdaagse van Nijmegen.
Zal het wel schromelijk onderschatten, maar ach. Wat niet weet wat niet deert.
Zal het wel schromelijk onderschatten, maar ach. Wat niet weet wat niet deert.
