Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Vervolg van: FOK!-ers stoppen met roken, jij ook? Deel 55.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
BoemBats (10 augustus, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
Babygirl (22 mei, 2008)
fratsman (10 augustus, 2008)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Thorical (13 juli, 2008)
Misstique (23 juli, 2008)
Kwartaalstoppers:
Bakkioli (23 september, 2008)
Boxkeeper (17 augustus, 2008)
cheqy (24 november, 2008)
djenneke (1 oktober, 2008)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
r_one (17 september, 2008)
slacker_nl (4 augustus, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
Vince22 (5 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
2 Maanden:
Dzy (2 januari, 2009)
lynda (13 december, 2008)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
1 Maand:
DancingPhoebe (1 januari, 2009)
Greys (18 januari, 2009)
GuyFawkes (1 januari, 2009)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
Nieuwste stoppers:
hierissieweer (1 december, 2008)
Alec690 (1 januari, 2009)
Alpine69 (1 januari, 2009)
Bastard (1 januari, 2009)
LaZyGolfer (1 januari, 2009)
admiraal_anaal (2 januari, 2009)
Apache4U (2 januari, 2009)
boesboes123 (3 januari, 2009)
Berkery (5 januari, 2009)
G.Fawkes (6 januari, 2009)
Gummibeer79 (12 januari, 2009)
LamstraalASD (12 januari, 2009)
Me_Wesley (23 januari, 2009)
Rixne (25 januari, 2009)
Steeven (26 januari, 2009)
yavanna (28 januari, 2009)
ymme (29 januari, 2009)
hierissieweer (31 januari, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
jogy (10 februari, 2009)
oh-oh (16 februari, 2009)
onlogisch (22 februari, 2009)
Laura 2000 (1 maart, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
Copycat (13 maart, 2009)
Noek (13 maart, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 04-03-2009 17:57:38 ]
quote:Zo af en toe nog wel. Gisteravond wezen carnavallen en dan moet ik er toch echt erg op letten. Is gewoon een gewoonte en die slijt er maar heel langzaam uit denk ik.Op maandag 23 februari 2009 00:03 schreef Dzy het volgende:
Ik ben sinds 2 januari gestopt en heb het er op de normale momenten niet meer moeilijk mee, maar met uitgaan, of bij mensen in de kamer zitten die roken terwijl ik een biertje drink... mêêêên.
Maar als ik/we gewoon ergens zitten en er staat een biertje op tafel heb ik er geen problemen mee.
quote:Maar... ik was dan weer wel snel met de nieuwe
Anders slinger je hem trouwens ff voor m'n neus dicht.
Om op oh-oh te reageren. Dat vraag ik me dus ook af: wanneer heb je een dag dat je er helemaal niet aan denkt, het blijft een geestelijke worsteling die nicotineverslaving. Heb al mijn botten wel gebroken en genoeg operaties aan mijn knie gehad dus ik weet wat pijn is maar onrust in je lijf is iets wat je niet kan negeren.quote:Dat dan weer wel
[..]
Maar... ik was dan weer wel snel met de nieuwe
quote:Precies ja, op een gegeven moment weet je ook echt niet meer wat je als afleiding kan gaan doen.Op maandag 23 februari 2009 00:13 schreef navvy het volgende:
Ik was al op zoek
Alle kutklusjes hier in huis zijn zowat geklaard in de afgelopen week
Werd er gek van, had zin om iets in elkaar te schoppen en werd er echt helemaal iebel van. En ineens was dat over! 
Ik denk na een week, anderhalf, ongeveer. Nu na een maand denk ik er heel af en toe nog aan. Als ik me ergens klote om voel, dan denk ik dat ik nu wel een sigaretje had gewild. Maar nog geen 10 seconden later is dat gevoel alweer weg.
In het begin zag ik het echt héél somber in af en toe, dacht dat dat rotgevoel de rest van mijn leven zou blijven en daarom wilde ik het alweer opgeven omdat ik daar dus écht geen trek in had
Maar geloof me, het gaat dus echt vrij snel over. Even doorbijten nog.quote:Ik ga weer een week in zonder kids en vriendin dus ik vrees dat ik hetzelfde zal gaan doen, voordeel is dat het huisje er top uit ziet. Gelukkig kan ik eind maart pas weer naar mijn stamkroeg en hoop dat ik dan genezen benOp maandag 23 februari 2009 00:15 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Precies ja, op een gegeven moment weet je ook echt niet meer wat je als afleiding kan gaan doen.
Alle kutklusjes hier in huis zijn zowat geklaard in de afgelopen week
quote:Vandaar dat ik die (ronduit achterlijke, oke, maar voor mij werkte het) blusmethode gebruikte. Elke keer als ik zo'n rotgevoel had, bluste ik dat met een paar slokken cola light. En als je dat maar een paar keer doet, dan ga je er gewoon zelf in geloven dat het werkt. Dus jij moet ook zoiets voor jezelf gaan vinden!
[..]
Precies ja, op een gegeven moment weet je ook echt niet meer wat je als afleiding kan gaan doen.
Alle kutklusjes hier in huis zijn zowat geklaard in de afgelopen week
Dat irritaties weg kunnen roken en direct weer te kunnen focusen. Daar waren peuken wel verrekte handig voor.
Achja, eens in de zoveel tijd komt dat weer langs.
Gestropt since hersftvakantie in oktober 2006 met 1 zondiging in de daaropvolgende zomer met een veel te dure sigaar die ik de volgende keer helemaal op ga roken als ik weer zo een pracht exemplaar aangeboden krijg.
quote:En met dit relaas ga ik zo slapen! Smok voor u! (zeggen ze in Grunn)Op maandag 23 februari 2009 00:23 schreef Greys het volgende:
Ik heb in het begin van mijn maand stoppen in deze topics gemekkerd over het constante zenuwgevoel dat ik letterlijk tot in mijn vingertoppen voelde
Nu na een maand denk ik er heel af en toe nog aan. Als ik me ergens klote om voel, dan denk ik dat ik nu wel een sigaretje had gewild. Maar nog geen 10 seconden later is dat gevoel alweer weg.
In het begin zag ik het echt héél somber in af en toe, dacht dat dat rotgevoel de rest van mijn leven zou blijven en daarom wilde ik het alweer opgeven omdat ik daar dus écht geen trek in had
In zeer grote verleidingen gekomen maar... goed doorgekomen
SPOILERtvp dus
quote:Op maandag 23 februari 2009 01:27 schreef rudedeltadude het volgende:
Rookvrij carnaval
In zeer grote verleidingen gekomen maar... goed doorgekomenSPOILERtvp dus
Knap Dude!Vandaag week 2 ingegaan.
One week, 8 hours, 41 minutes and 42 seconds. 103 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,97. Life saved: 8 hours, 35 minutes.
Ik hoop op wat Greys en iedereen zeggen, dat het na deze week beter gaat, want die agressie die ik af en toen in me voel is echt freaky soms ( ik ben echt normaal super chill en laid back namelijk, heul nie opgefokt ).
Vannacht trouwens weer elk uur op de wekker voorbij zien komen, waar het slapen de eerste paar nachten juist heel goed ging gaat het sinds woensdag of zo echt crappy
quote:Three months, two weeks, three days, 9 hours, 47 minutes and 56 seconds. 2735 cigarettes not smoked, saving ¤647,81. Life saved: 1 week, 2 days, 11 hours, 55 minutes.
Nog steeds wel trek in een sigaret maar dat gaat ook vrij snel voorbij, net als met roken alleen rook ik nu geen sigaret.
Nog maar 30 euro gespaard, ik kan ze niet vinden in mijn beurs, waarschijnlijk alweer uitgegeven aan snoep
One week, one day, 10 hours, 34 minutes and 7 seconds. 126 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,99. Life saved: 10 hours, 30 minutes.
quote:Op maandag 23 februari 2009 09:35 schreef oranjekoek het volgende:
jaaaa eindelijk de tweede week! Het voelt al iets gemakkelijker, zou dat tussen mijn oren zitten?
Nog steeds wel trek in een sigaret maar dat gaat ook vrij snel voorbij, net als met roken alleen rook ik nu geen sigaret.
Nog maar 30 euro gespaard, ik kan ze niet vinden in mijn beurs, waarschijnlijk alweer uitgegeven aan snoep
One week, one day, 10 hours, 34 minutes and 7 seconds. 126 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,99. Life saved: 10 hours, 30 minutes.
Wij gaan echt gelijk op joh!Alleen rookte ik nog minder dan jij, dus ik merk dr in mn beurs ook niks van
quote:Daar ga ik vandaag voor...
Rookvrij carnaval
In zeer grote verleidingen gekomen maar... goed doorgekomenSPOILERtvp dus
Wens me succes!
quote:Op maandag 23 februari 2009 10:18 schreef Psychonikeo het volgende:
[..]
Daar ga ik vandaag voor...
Wens me succes!
Succes, je kan het !Two months, one week, two days, 13 hours, 24 minutes and 37 seconds. 1359 cigarettes not smoked, saving ¤ 322,01. Life saved: 4 days, 17 hours, 15 minutes.
quote:Ging bij mij net zo. Eerste paar nachten geen probleem, en daarna vrij rampzalig. Bij mij was het genoeg om minder koffie te gaan drinken. Caffeïne en nicotine heffen elkaar namelijk een soort van op, en als de nicotine opeens wegvalt....
[..]
Vandaag week 2 ingegaan.
One week, 8 hours, 41 minutes and 42 seconds. 103 cigarettes not smoked, saving ¤ 19,97. Life saved: 8 hours, 35 minutes.
Ik hoop op wat Greys en iedereen zeggen, dat het na deze week beter gaat, want die agressie die ik af en toen in me voel is echt freaky soms ( ik ben echt normaal super chill en laid back namelijk, heul nie opgefokt ).
Vannacht trouwens weer elk uur op de wekker voorbij zien komen, waar het slapen de eerste paar nachten juist heel goed ging gaat het sinds woensdag of zo echt crappy
Ik dronk eerder per dag een bak of 5-6, nu zijn dat er nog maximaal 3.
Trouwens top dat je de eerste wee doorbent!
, Was voor mij verreweg het moeilijkst. 
Ik drink al helemaal geen koffie, alleen maar thee.Ik hoop echt dat ik snel beter ga slapen though, vannacht was echt een hel, heel vermoeiend.
quote:Ja dan weet ik het ook niet meer. Niet slapen is inderdaad vrij rampzalig, en is doodvermoeiend.
Ik hoop echt dat ik snel beter ga slapen though, vannacht was echt een hel, heel vermoeiend.
quote:Met mate. ik drink nu ook nog steeds wel koffie, alleen niet zoveel meerOp maandag 23 februari 2009 11:48 schreef Copycat het volgende:
Ik moet straks toch niet mijn Nespresso fix missen, hè?
)))))quote:Vannacht was hier ook verschrikkelijk, om 3 uur sliep ik nog niet, heel frustrerend,Op maandag 23 februari 2009 11:47 schreef oh-oh het volgende:
Ik hoop echt dat ik snel beter ga slapen though, vannacht was echt een hel, heel vermoeiend.
quote:Ik drink juist veel meer koffie, misschien maar wat minderen dan.Op maandag 23 februari 2009 11:50 schreef JJH het volgende:
[..]
Met mate. ik drink nu ook nog steeds wel koffie, alleen niet zoveel meer
quote:Ja doei! Dat zullen we nog weleens zien.
Ik moet straks toch niet mijn Nespresso fix missen, hè?
quote:
en nu volhouden. De belangrijkste stap is in ieder geval gezet!quote:zet um op!
join the club
One week, one day, 8 hours, 38 minutes and 30 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤ 22,68. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
En ik heb vannacht redelijk goed geslapen, vergeleken met de afgelopen nachten supergoed zelfs!
quote:Koffie heeft geen invloed op mijn slaap gelukkig, na 8 uur savonds drink ik geen koffie meer.Op maandag 23 februari 2009 14:56 schreef lynda het volgende:
Vind je het gek dat je niet normaal slaapt als je meer koffie drinkt?
Vannacht heeeerlijk geslapen! Ik denk dat ik aan de beterende hand ben
One week, two days, 9 hours, 42 minutes and 41 seconds. 141 cigarettes not smoked, saving ¤ 33,41. Life saved: 11 hours, 45 minutes.
quote:Mooi zo, dat scheelt al een stuk. Een beetje slaap doet wonderen.Op dinsdag 24 februari 2009 08:39 schreef oh-oh het volgende:
Goodmorning!
One week, one day, 8 hours, 38 minutes and 30 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤ 22,68. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
En ik heb vannacht redelijk goed geslapen, vergeleken met de afgelopen nachten supergoed zelfs!
quote:Op dinsdag 24 februari 2009 08:42 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Koffie heeft geen invloed op mijn slaap gelukkig, na 8 uur savonds drink ik geen koffie meer.
Vannacht heeeerlijk geslapen! Ik denk dat ik aan de beterende hand ben
One week, two days, 9 hours, 42 minutes and 41 seconds. 141 cigarettes not smoked, saving ¤ 33,41. Life saved: 11 hours, 45 minutes.
Oh wij gaan echt zo leuk gelijk op!quote:ja haha het scheelt een dag en een uurOp dinsdag 24 februari 2009 08:45 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Het gevoel zal hetzelfde zijn.Ik heb de meter op 23.00 gezet trouwens, na mijn laatste sigaret, dat zal dat uurtje zijn.
Een dag kan veel schelen trouwens haha. Maar ik geloof dat ik me vanaf zondag echt stukken normaler voel, op het slapen na dan, dat sinds gisteren beter gaat.
Jij rookte wel veel meer dan ik, zou dat ook schelen?
Zonder dit topic had ik het trouwens denk ik nooit zo ver geschopt al hoor.
IRL vraag ik niet graag support voor zulke dingen.
De meeste mensen weten nog niet eens dat ik gestopt ben
quote:Op dinsdag 24 februari 2009 08:57 schreef oh-oh het volgende:
Ja ik ben echt om middernacht gestopt
Een dag kan veel schelen trouwens haha. Maar ik geloof dat ik me vanaf zondag echt stukken normaler voel, op het slapen na dan, dat sinds gisteren beter gaat.
Jij rookte wel veel meer dan ik, zou dat ook schelen?
Zonder dit topic had ik het trouwens denk ik nooit zo ver geschopt al hoor.
IRL vraag ik niet graag support voor zulke dingen.
De meeste mensen weten nog niet eens dat ik gestopt ben
nee, ik hou het ook liever stil, als mensen er over beginnen begin ik ergens anders over. Dat gezeur over hoe goed het van mij is wil ik niet horen
Ik rookte er 15 per dag, dat is een gemiddelde geloof ik. Kent heb ik de laatste jaren gerookt.
Ik zal mijn dochter nu uit bed halen, ze heeft weer lang genoeg geslapen.
Zucht haha.
Zelf ook nog steeds niet gerookt.. eerste week was lastigst denk ik.. woedeaanvallen etc.
Heb ook de periode van slaapproblemen gekend, gaat ook wel weer aardig.
Nu heb ik momenten dat ik helemaal niet stil kan zitten.. moet ik wat te doen hebben. Opruimen, met kinderen bezig zijn, moet vermaak hebben ofzo.. misschien is het wel dat ik eigenlijk veel meer energie (lucht) heb.
Kuch is weg, keelpijn is weg. Geur en heerlijke smaak is toegenomen, net als mn gewicht (Afgelopen 3 weken 4 kilo) .
Af en toe nog wel het idee van "he lekker peukie nu." vooral als ik wat gehaald heb, afgemaakt heb .. de voldoening om even te zitten met een lekkere sigaret, dat idee heb ik nog wel.
Maar ik doe het gewoon niet.. 1 sigaret is al vragen om meer.. en nu ik weet hoeveel moeite het heeft gekost om die lichamelijke vraag kwijt te raken, wil ik er niet weer aan beginnen.
Sterkte allemaal gewenst en mezelf ook
Ik mag dus naar de kwartaalstoppers.
Cheqy, gefeliciteerd! Je bent een groot voorbeeld voor de newbie-stoppers!
Oh-oh, ik ben ook precies middernacht gestopt. Treurig eigenlijk he, letterlijk tot de laatste minuut doorroken!
quote:Gefeli cheqy!Op dinsdag 24 februari 2009 09:30 schreef cheqy het volgende:
Stopdatum: 24-11-2008.
Ik mag dus naar de kwartaalstoppers.
quote:Ik ga met je mee.Three months, 9 hours, 27 minutes and 14 seconds. 4619 cigarettes not smoked, saving fl 1.034,81. Life saved: 2 weeks, 2 days, 55 minutes.
quote:Dezelfde stopdatum.Op dinsdag 24 februari 2009 09:47 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Gefeli cheqy!
[..]
Ik ga met je mee.
Jij ook gefeli en dat we gewoon lekker zo doorgaan.
Dan kruip ik met de honden onder de deken op de bank en kijk ik series of films.
De eerste week was ik ook telkens keukentegels aan het boenen om 22.00 of iets anders achterlijks
Die gekte is dr hier nu wel af gelukkig
.quote:Ik om kwart voor tien 's avonds.
Bastard, het klinkt alsof je er heel goed mee bezig bent. Chapeau!
Cheqy, gefeliciteerd! Je bent een groot voorbeeld voor de newbie-stoppers!
Oh-oh, ik ben ook precies middernacht gestopt. Treurig eigenlijk he, letterlijk tot de laatste minuut doorroken!
En mijn laatste peuk was nog een gebietste ook.
@ kwartaalstoppers; Gefeliciteerd!
Ik krijg pilletjes van een vriendin, om te slapen.Als het donderdag nog niet beter gaat ga ik die echt slikken ook hoor
quote:Eerst een
Ik meld me, wil ook stoppen. Heb vanaf 20 februari in de middag niet meer gerookt. Ik zit nu echt in een dip, voel me de laatste paar uur echt zwaar depressief.
! En nu gaat iemand zeggen die echt goed is in stoppen dat het écht écht over gaat.Ik heb gehoord in de wandelgangen dat het écht écht over gaat.
quote:Dank! Ik hoop dat het echt overgaat. Ik word er helemaal gek van op het moment, maarja ik doe het toch voor mezelf dus moet maar even doorzetten. Zoveel rookte ik niet eens, maar schijnbaar heeft het toch een grote invloed.Op dinsdag 24 februari 2009 20:14 schreef Noek het volgende:
[..]
Eerst een
Ik heb gehoord in de wandelgangen dat het écht écht over gaat.
En verder wat Noek zegt, want wij zijn pas vanaf komende vrijdag de dertiende echt stoer
.quote:Het gaat echt over!Op dinsdag 24 februari 2009 20:19 schreef FilthyMcNasty het volgende:
[..]
Dank! Ik hoop dat het echt overgaat. Ik word er helemaal gek van op het moment, maarja ik doe het toch voor mezelf dus moet maar even doorzetten. Zoveel rookte ik niet eens, maar schijnbaar heeft het toch een grote invloed.
Ik sliep de eerste nachten heel goed maar daarna
Tis nu al een week echt meer dan bagger met slapen, maar donderdag krijg ik die pillen van die vriendin, dus dat heb ik nu wel om naar uit te kijken.
Langer zo slecht slapen red ik echt niet, en mss is het tegen die tijd al niet meer nodig om ze te slikken...
Three months, one week, 23 hours, 58 minutes and 0 seconds. 1399 cigarettes not smoked, saving ¤ 313,60. Life saved: 4 days, 20 hours, 35 minutes.
Six months, two weeks, six days, 22 hours, 31 minutes and 4 seconds. 3074 cigarettes not smoked, saving ¤ 512,45. Life saved: 1 week, 3 days, 16 hours, 10 minutes.
zoals ik me nu voel gaat het slapen wel lukken De tijd lijkt weer wat sneller te gaan gelukkig.Zo de hond nog even uitlaten en lekker snurken. Slaap heeeel lekker allemaal!
(waarom stond ik niet in de lijst? ) na ruim 2 jaar vanavond weer gerookt.. Laatste tijd erg onrustig en haalde even het idee in m'n hoofd dat ik als roker mezelf iig de suggestie kan geven dat ik iets simpels als een sigaret op stressmomenten kan benutten om even tot mezelf te komen. Maar uiteindelijk is 't ws niet zo'n heel verstandige move..Geen idee hoe verslaafd die paar peuken me lichamelijk alweer hebben gemaakt (of ik weer echt opnieuw moet 'stoppen' morgen) maar hoop dat ik redelijk makkelijk kan doen alsof 't niet gebeurd is.
quote:
Ik was per 11 februari 2007 gestopt
Geen idee hoe verslaafd die paar peuken me lichamelijk alweer hebben gemaakt (of ik weer echt opnieuw moet 'stoppen' morgen) maar hoop dat ik redelijk makkelijk kan doen alsof 't niet gebeurd is.
Veslaafd zul je niet zijn toch denk ik?Trouwens hoe voelt dat nou? Na gestopt zijn weer roken? Lekker?
quote:Je gaat vanaf morgen doen alsof het niet gebeurd is.
Ik was per 11 februari 2007 gestopt
Geen idee hoe verslaafd die paar peuken me lichamelijk alweer hebben gemaakt (of ik weer echt opnieuw moet 'stoppen' morgen) maar hoop dat ik redelijk makkelijk kan doen alsof 't niet gebeurd is.
En nu ook niet nog even snel een peuk roken.
Je hebt jezelf voor de gek gehouden met het idee dat iets simpels als een sigaret jou op stressmomenten tot rust kan laten komen. Terwijl het echt geen réét voor je doet, integendeel. Eventuele problemen worden er alles behalve door opgelost, door dat rookstokje. Het maakt je een nerveuzer persoon en het krijgt je weer in zijn macht. Vanaf morgen ben jij weer de sterkere, want je gaat geen twee succesvolle stopjaren weggooien hoor! Hoor je me? Want dat doe je, als je morgenochtend besluit dat je toch weer een roker bent.
Maar jij gaat bepalen dat je een niet-roker blijft die een slippertje heeft gemaakt. Kan de beste overkomen. Maar het was wel je laatste slippertje
/Allen Carr neuzelpost
Maar ik hoop dat het toch een beetje helpt.
quote:Dat laatste willen we hier absoluut niet weten!
[..]
Trouwens hoe voelt dat nou? Na gestopt zijn weer roken? Lekker?
quote:Zei ik dat echt?
[..]
Dat laatste willen we hier absoluut niet weten!
Advocaat van de duivel enzo
quote:Foei!
[..]
Zei ik dat echt?
Advocaat van de duivel enzo
Ik ben er ook wel benieuwd naar, maar hij liegt maar mooi hoor als het wel lekker was. Dan zegt hij voor ons maar dat het tegenviel. Vies was het, zeg ik je!
quote:Het is inderdaad verschrikkelijk ranzig, net zoals m'n eerste peuk ooit, en hij is net niet gestikt in een verschrikkelijke hoestbij.
[..]
Foei!
Ik ben er ook wel benieuwd naar, maar hij liegt maar mooi hoor als het wel lekker was. Dan zegt hij voor ons maar dat het tegenviel. Vies was het, zeg ik je!
toch?
quote:Ik geloof dat ik hier best antwoord op kan geven zonder 't jullie ongelooflijk moeilijk te maken.Op woensdag 25 februari 2009 00:10 schreef JJH het volgende:
[..]
Trouwens hoe voelt dat nou? Na gestopt zijn weer roken? Lekker?
't was onder invloed van een biertje, dus heel bewust heb ik 't allemaal niet ervaren, maar 't was iig zeker geen "o, wat is dit geweldig na 2 jaar onthouding"-moment. 't was hooguit een soort 'trip down memorylane' zoals 't ook is om voor 't eerst sinds jaren een bepaalde smaak van eten of drinken weer eens te proeven.
Ik heb verder ook nauwelijks gehunkerd naar een sigaret (dat was er na een paar maanden al wel vanaf), 't is vanavond echt een kwestie van impulsiviteit en nieuwsgierigheid ('hoe zou 't zijn als ik weer...?') geweest.
Verder zijn de afgelopen jaren als niet-roker me prima bevallen, en heb ik ook gemerkt dat de mentale overwinning die plaatsvindt als je er eenmaal 'overheen' bent erg bemoedigend is voor andere uitdagende situaties in je leven
quote:Goed om te horen!
[..]
Ik geloof dat ik hier best antwoord op kan geven zonder 't jullie ongelooflijk moeilijk te maken.
't was onder invloed van een biertje, dus heel bewust heb ik 't allemaal niet ervaren, maar 't was iig zeker geen "o, wat is dit geweldig na 2 jaar onthouding"-moment. 't was hooguit een soort 'trip down memorylane' zoals 't ook is om voor 't eerst sinds jaren een bepaalde smaak van eten of drinken weer eens te proeven.
Ik heb verder ook nauwelijks gehunkerd naar een sigaret (dat was er na een paar maanden al wel vanaf), 't is vanavond echt een kwestie van impulsiviteit en nieuwsgierigheid ('hoe zou 't zijn als ik weer...?') geweest.
Verder zijn de afgelopen jaren als niet-roker me prima bevallen, en heb ik ook gemerkt dat de mentale overwinning die plaatsvindt als je er eenmaal 'overheen' bent erg bemoedigend is voor andere uitdagende situaties in je leven
En morgen dus gewoon weer lekker verdergaan met stoppen.
Trouwens:
quote:Two weeks, four days, 2 hours, 39 minutes and 33 seconds. 362 cigarettes not smoked, saving ¤ 74,94. Life saved: 1 day, 6 hours, 10 minutes.
Ruim tweeenhalve week!kortom: als ik opsta, mis ik de peuk niet meer, sterker nog, hij is uit mijn ritme, dus ik mis hem niet.
Maar... als ik in de kroeg sta, is het niet zo bijzonder meer dat ik niet meer rook, kortom, de strijd met mezelf is gestreden... dus wordt de verleiding groter....
nog niet gezwicht... maar.. moeizame momenten gehad...
quote:De eerste sigaret na gestopt te zijn geweest is goor.Op woensdag 25 februari 2009 00:10 schreef JJH het volgende:
[..]
Trouwens hoe voelt dat nou? Na gestopt zijn weer roken? Lekker?
Alsof je een brandende krant in je mond hebt.
ik weet het omdat ik al eens eerder 9 maanden gestopt was met roken.
quote:Ze zeggen dat de eerste weken het zwaarst zijn. Ik kan er zelf niet over oordelen want ik heb de eerste weken hulpmiddelen gebruikt.Op woensdag 25 februari 2009 20:52 schreef FilthyMcNasty het volgende:
Pff heb het echt zwaar. Denk al de hele dag nergens anders meer aan als die relaxte peuk! Voel me echt al dagen kut. Hoe lang duurde dat bij jullie ongeveer?
Zoek wat afleiding, ga iets doen waarbij je moet nadenken desnoods een moeilijke legpuzzel maken ofzo.
Maar ga niet zitten niksen en waardoor je aan die sigaret gaat denken.
quote:Ik dacht dat het me goed af ging maar het lijkt nu alsof het steeds zwaarder wordt.Op woensdag 25 februari 2009 20:52 schreef FilthyMcNasty het volgende:
Pff heb het echt zwaar. Denk al de hele dag nergens anders meer aan als die relaxte peuk! Voel me echt al dagen kut. Hoe lang duurde dat bij jullie ongeveer?
One week, three days, 22 hours, 25 minutes and 17 seconds. 164 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,84. Life saved: 13 hours, 40 minutes.
quote:Ben de hele dag al bezig geweest met spullen uitladen en sjouwen, kapot nu..Op woensdag 25 februari 2009 21:21 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ze zeggen dat de eerste weken het zwaarst zijn. Ik kan er zelf niet over oordelen want ik heb de eerste weken hulpmiddelen gebruikt.
Zoek wat afleiding, ga iets doen waarbij je moet nadenken desnoods een moeilijke legpuzzel maken ofzo.
Maar ga niet zitten niksen en waardoor je aan die sigaret gaat denken.
Pff ik had niet gedacht dat ik hier zo'n grote moeite mee zou hebben, gezien ik echt niet veel rookte (vaak maar max. 5 per dag, in het weekend meer)!
Maargoed als het Giel Beelen zelfs is gelukt moet het mij ook lukken.
quote:Irritant is dat... maar doorzetten!Op woensdag 25 februari 2009 21:25 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik dacht dat het me goed af ging maar het lijkt nu alsof het steeds zwaarder wordt.
One week, three days, 22 hours, 25 minutes and 17 seconds. 164 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,84. Life saved: 13 hours, 40 minutes.
quote:
Vandaag voor het eerst sinds een tijdje weer een niet zo soepele dag gehad.
Meerdere keren toch echt zin gehad in een peuk. Zal misschien ook wel komen omdat ik niet lekker in m'n vel zat...We kunnen het heus wel hoor !
Hier vandaag een goede dag, bijna 10 dagen nu, voor mijn gevoel begint het eindelijk ergens op te lijken...
One week, two days, 22 hours, 10 minutes and 10 seconds. 138 cigarettes not smoked, saving ¤ 26,92. Life saved: 11 hours, 30 minutes.
Ik hoop dat ik vannacht goed slaap.
Morgen krijg ik valium en xanax maar ik denk niet dat ik dat ga gebruiken hoor!
quote:Niet naar pillen grijpen als je het niet nodig hebt. ik heb alles bij elkaar ook een dikke week niet geslapen maar ben er prima overheen gekomen.
Kom op , volhouden allemaal!
We kunnen het heus wel hoor !
Hier vandaag een goede dag, bijna 10 dagen nu, voor mijn gevoel begint het eindelijk ergens op te lijken...
One week, two days, 22 hours, 10 minutes and 10 seconds. 138 cigarettes not smoked, saving ¤ 26,92. Life saved: 11 hours, 30 minutes.
Ik hoop dat ik vannacht goed slaap.
Morgen krijg ik valium en xanax maar ik denk niet dat ik dat ga gebruiken hoor!
Gaat het al beter met jouw slaap?
Dus als dat de truc al doet...
En anders pak ik echt denk ik wel een kwartje valium tegen het weekend, om ff bij te kunnen slapen hoor...
Versuvio (19 januari, 2009)
quote:
quote:Ik wil ook naar de 1e maand!Op donderdag 26 februari 2009 00:23 schreef Versuvio het volgende:
Mag ik naar 1e maand?
Versuvio (19 januari, 2009)
quote:Ik heb vannacht ook weer geen oog dicht gedaan, het gaat weer gezellig worden vandaagOp woensdag 25 februari 2009 22:23 schreef oh-oh het volgende:
Vannacht ietsje beter, volgens mij word ik al rustiger van het idee dat ik die pillen morgen in huis heb.
Dus als dat de truc al doet...
En anders pak ik echt denk ik wel een kwartje valium tegen het weekend, om ff bij te kunnen slapen hoor...
Maarrr.....Ik ben weer opnieuw begonnen met stoppen
Startdatum 24-02-2009, 17.00 uur.
En m'n
doet ook mee!quote:Ik heb vannacht best goed geslapen, dus ik gok dat die valiumpjes niet nodig gaan zijn.Op donderdag 26 februari 2009 09:11 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik heb vannacht ook weer geen oog dicht gedaan, het gaat weer gezellig worden vandaag
Zal ik dr een doorsturen?
Het begint allemaal wel een beetje te wennen nu geloof ik
quote:Ik doe dus ook mee, vanaf 24-02-2009, 10.00 uur.Op donderdag 26 februari 2009 09:14 schreef Flappekz het volgende:
Ik sta hier nog in de OP, maar ik was allang niet meer gestopt
Maarrr.....Ik ben weer opnieuw begonnen met stoppen
Startdatum 24-02-2009, 17.00 uur.
En m'n
Kan niet zeggen dat t makkelijk is, ben mezelf wel goed zat qua wat een chagerijn ik ineens ben..
quote:Jij doet het ook
[..]
Ik doe dus ook mee, vanaf 24-02-2009, 10.00 uur.
Kan niet zeggen dat t makkelijk is, ben mezelf wel goed zat qua wat een chagerijn ik ineens ben..
Het kan best wel goedkomen hoor!! Ik ben ook nog steeds lief en aardig
quote:Succes jullie beide!Op donderdag 26 februari 2009 10:01 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik doe dus ook mee, vanaf 24-02-2009, 10.00 uur.
Kan niet zeggen dat t makkelijk is, ben mezelf wel goed zat qua wat een chagerijn ik ineens ben..
Ik ben net een dikke week verder en echt, die eerste week is qua humeur het ergste hoor!
quote:Echt?Op donderdag 26 februari 2009 10:04 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Succes jullie beide!
Ik ben net een dikke week verder en echt, die eerste week is qua humeur het ergste hoor!
Dan ga ik maar een weekje bij mijn ouders slapen denk ik
quote:Als het volgende maand niet over is, dan mogen ze gewoon niet komen
[..]
Succes jullie beide!
Ik ben net een dikke week verder en echt, die eerste week is qua humeur het ergste hoor!
En ik zie er momenteel erg tegenop
.Want morgen hoef je toch nog niet je sigaretten vaarwel te zeggen? Dus zie je op tegen het Champix gebruik? Nee toch? Morgen is de eerste dag van de rest van je leven! Om er maar eens een cliché tegenaan te mikken! Maar oh zo waar!
Zie het als een toffe uitdaging, gezellig met Noek! En als je straks aan de Champie (dat klinkt wat gezelliger) zit *hips* dan zie je er straks niet meer tegenop om te stoppen. Babysteps, girl!
quote:Ik zie op tegen de toekomst zonder sigaret, sprak zij overdramatisch
Domme vraag misschien CC, maar wáár zie je tegenop?
Want morgen hoef je toch nog niet je sigaretten vaarwel te zeggen? Dus zie je op tegen het Champix gebruik? Nee toch? Morgen is de eerste dag van de rest van je leven! Om er maar eens een cliché tegenaan te mikken! Maar oh zo waar!
Zie het als een toffe uitdaging, gezellig met Noek! En als je straks aan de Champie (dat klinkt wat gezelliger) zit *hips* dan zie je er straks niet meer tegenop om te stoppen. Babysteps, girl!
. Ik merk dat ik opeens allerlei smoesjes ga verzinnen dat roken toch helemaal niet erg is en deel van mij uitmaakt.
Nonsens natuurlijk, maar ik denk dat het vooral voortkomt uit het feit dat het nu echt gaat beginnen en dat vind ik ook een beetje eng.
Babysteps it is!
quote:Overweeg een acteercarriere!!Op donderdag 26 februari 2009 10:12 schreef Copycat het volgende:
[..]
Ik zie op tegen de toekomst zonder sigaret, sprak zij overdramatisch
Ik merk dat ik opeens allerlei smoesjes ga verzinnen dat roken toch helemaal niet erg is en deel van mij uitmaakt.
Nonsens natuurlijk, maar ik denk dat het vooral voortkomt uit het feit dat het nu echt gaat beginnen en dat vind ik ook een beetje eng.
Babysteps it is!
Trouwens, ik slaap nog steeds niet als voorheen, afgelopen nacht was het ook weer 3u geweest. Vooruitgang is wel dat als ik slaap, doorslaap.
Nu ging de wekker dan om 8u maar morgen kan ik lekker uitslapen. . In de nachtelijke uurtjes waarin ik de slaap niet kan vatten.
quote:Doen, misschien zit er wel een groot schrijver in jeOp donderdag 26 februari 2009 10:26 schreef Copycat het volgende:
Misschien ga ik er wel een boek over schrijven
In de nachtelijke uurtjes waarin ik de slaap niet kan vatten.
quote:No offence, maar als je nu al excuses aan het verzinnen bent om te gaan stoppen, worden die gedachten alleen maar erger als je gestopt bent en heb je een grote kans dat je poging faalt..Op donderdag 26 februari 2009 10:12 schreef Copycat het volgende:
[..]
Ik zie op tegen de toekomst zonder sigaret, sprak zij overdramatisch
Ik merk dat ik opeens allerlei smoesjes ga verzinnen dat roken toch helemaal niet erg is en deel van mij uitmaakt.
Nonsens natuurlijk, maar ik denk dat het vooral voortkomt uit het feit dat het nu echt gaat beginnen en dat vind ik ook een beetje eng.
Babysteps it is!
Een succesvolle stoppoging komt vanuit overtuiging en wil om te stoppen.
quote:Ik ben geen excuses aan het verzinnen. Heb gewoon een beetje last van koudwatervrees en dat uit zich in uitvluchten verzinnen waarvan ik zelf ook wel weet dat ze nergens op slaan en dat ze voortkomen uit het feit dat het uur U nadert.
No offence, maar als je nu al excuses aan het verzinnen bent om te gaan stoppen, worden die gedachten alleen maar erger als je gestopt bent en heb je een grote kans dat je poging faalt..
Een succesvolle stoppoging komt vanuit overtuiging en wil om te stoppen.
Ik heb absoluut de wil om te stoppen, maar dat nicotineduiveltje wil me nu anders doen geloven. De lul
.quote:Ben ik het niet helemaal mee eens. Ik had dat ook vlak voor het stoppen, excuses verzinnen maar dan haalde ik me de rontgenfoto van aangetaste longen voor ogen en wist weer waarom ik wilde stoppen.Op donderdag 26 februari 2009 10:53 schreef Bastard het volgende:
[..]
No offence, maar als je nu al excuses aan het verzinnen bent om te gaan stoppen, worden die gedachten alleen maar erger als je gestopt bent en heb je een grote kans dat je poging faalt..
Een succesvolle stoppoging komt vanuit overtuiging en wil om te stoppen.
quote:Ik zou ze nog maar even houden als ik jou wasOp donderdag 26 februari 2009 09:25 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Ik heb vannacht best goed geslapen, dus ik gok dat die valiumpjes niet nodig gaan zijn.
Zal ik dr een doorsturen?
Wel heel lief!quote:HerkenbaarOp donderdag 26 februari 2009 10:12 schreef Copycat het volgende:
[..]
Ik zie op tegen de toekomst zonder sigaret, sprak zij overdramatisch
Ik merk dat ik opeens allerlei smoesjes ga verzinnen dat roken toch helemaal niet erg is en deel van mij uitmaakt.
Nonsens natuurlijk, maar ik denk dat het vooral voortkomt uit het feit dat het nu echt gaat beginnen en dat vind ik ook een beetje eng.
Babysteps it is!
quote:Verzuip hem! Vlug! Cola light!
[..]
Ik ben geen excuses aan het verzinnen. Heb gewoon een beetje last van koudwatervrees en dat uit zich in uitvluchten verzinnen waarvan ik zelf ook wel weet dat ze nergens op slaan en dat ze voortkomen uit het feit dat het uur U nadert.
Ik heb absoluut de wil om te stoppen, maar dat nicotineduiveltje wil me nu anders doen geloven. De lul
*plons*
Oh nee, wacht, je bent nog niet begonnen met stoppen
quote:En dan lust ik ook nog geen cola light ...
Oh nee, wacht, je bent nog niet begonnen met stoppen
Kenjenagaan. Ik ben nog niet begonnen en hang nu al de dramaqueen uit.
Jullie gaan van me houden
.En copycat ... we blijven van je houden als je stopt
Three days, 18 hours, 15 minutes and 23 seconds. 75 cigarettes not smoked, saving ¤ 16,92. Life saved: 6 hours, 15 minutes.
Ik blijf erbij, als je echt wilt stoppen. Dan lukt dat je. Zonder problemen. Ik heb super lang gehad dat ik tussen wal en schip zat zeg maar
Maar ik WIL het nu echt. Geen problemen dus
Heel eerlijk gezegd dacht ik de eerste 3 dagen ook dat het een eitje was, dus word niet te overmoedig!
Op dag 5 ging het mis, maar nu gaat het wel makkelijker weer
One week, three days, 17 hours, 16 minutes and 26 seconds. 150 cigarettes not smoked, saving ¤ 29,08. Life saved: 12 hours, 30 minutes.
quote:Inderdaad. Als je echt wilt, dan gaat het ook lukken.Op donderdag 26 februari 2009 17:02 schreef onlogisch het volgende:
Ik blijf erbij, als je echt wilt stoppen. Dan lukt dat je.
Gewoon niet roken, zo simpel is het...
quote:Och ik heb hier ook lopen vloeken en tieren hoor!Op donderdag 26 februari 2009 16:29 schreef MaartenHaarlem het volgende:
Grey`s onze positiviteits goeroe !!! Hoe is het nu met je? Heb je het nog moeilijk ?
En copycat ... we blijven van je houden als je stopt
Teh drama!
Ik heb vandaag maar 1 momentje gehad dat ik ineens dacht 'Hm, ik zou wel een menthol sigaretje willen'. En dat gevoel was na minder dan een minuut weer weg
One month, one week, 23 hours, 30 minutes and 56 seconds. 701 cigarettes not smoked, saving ¤ 157,87. Life saved: 2 days, 10 hours, 25 minutes.
quote:Bijna 3 wekenTwo weeks, six days, 1 hour, 50 minutes and 27 seconds. 401 cigarettes not smoked, saving ¤ 83,07. Life saved: 1 day, 9 hours, 25 minutes.
Kan vannacht dus weer niet slapen....
Dacht dat ik er overheen was ondertussen...
quote:Best kans dat je je morgen al een stuk beter voeltOp donderdag 26 februari 2009 23:23 schreef FilthyMcNasty het volgende:
Yes al bijna een week niet gerookt. Voel me wel echt zwaar depressief de laatste dagen, maar dat is al te merken uit mijn vorige berichtjes haha. De 1e 3 dagen ging ook hartstikke goed bij mij, maar nu heb ik het er wel echt zwaar mee. :p
En ik heb vannacht geslapen als een roosje, zonder pillen , en ik heb echt hele hele goede zin ook weer!Daar heb je dus 10 dagen voor nodig.
Ik zie alleen heeeeeeeeeel erg op tegen morgen, ik heb met mn beste vrienden afgesproken ( ik miste hun echt afschuwelijk
) en die roken als ketters.Ik hoop echt dat ik het vies stinken vind en zo.
Volhouden! Die sigaretten van je vrienden doen je niks, jij kan gemakkelijk zonder!
One week, five days, 9 hours, 46 minutes and 15 seconds. 186 cigarettes not smoked, saving ¤ 44,08. Life saved: 15 hours, 30 minutes.
En toen was ik nog trots op mezelf ook omdat ik geen tweede pakje kocht.
quote:Op donderdag 26 februari 2009 00:23 schreef Versuvio het volgende:
Mag ik naar 1e maand?
Versuvio (19 januari, 2009)
quote:Spannend, succesOp vrijdag 27 februari 2009 09:22 schreef Copycat het volgende:
De eerste Champix pil is mijn lijf ingejaagd ...
quote:haha ik heb de eerste nachten ook veel gerookt, jammer dat dat nu voorbij isOp vrijdag 27 februari 2009 09:15 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Ik heb vannacht in mijn droom een minipakje sigaretten gekocht en achter elkaar opgerookt.
En toen was ik nog trots op mezelf ook omdat ik geen tweede pakje kocht.
quote:Ik krijg nu veel te horen dat de 1e 2 weken het ergste zijn, krijg ik volgende week te horen dat de 1e 3 weken het ergste zijn? Maand? 1e jaar? 1e eeuw?Op vrijdag 27 februari 2009 08:56 schreef oh-oh het volgende:
Ik heb vandaag ook echt een superhumeur, wat een goede nachtrust al niet voor de mens kan doen he
Ik heb het nog steeds wel moeilijk hoewel die momenten wel minder worden, ik ben nu al een paar dagen dat ik heel erg moet zuchten maar dan net niet genoeg om er tevreden mee te zijn, gapen is net zo. Gisteren las ik dat dat chronische hyperventilatie is Ik hoop dat het bij mij dan niet de chronische versie is, erg frustrerend.quote:Super! Ik ben heel benieuwd! De 1e stap is gezet, nu nog afscheid nemenOp vrijdag 27 februari 2009 09:22 schreef Copycat het volgende:
De eerste Champix pil is mijn lijf ingejaagd ...
Hoezee!
YOU GO GIRL! * Greys wappert hysterisch met ponpons en doet er motorisch gestoorde cheerleaderhuppeltjes bij.
Net een sigaret gerookt en die smaakte niet echt.
quote:Op vrijdag 27 februari 2009 10:11 schreef Copycat het volgende:
Ik voel me wel een beetje woozy, met klamme handjes.
Net een sigaret gerookt en die smaakte niet echt.
Echt?Oh ik ben echt zoooo benieuwd hoe het werkt joh.
Ik wil jullie een beetje volgen en het dan mijn beste vriendin aanpraten...
quote:Precies! Zo werkt dat ook met tabex, het roken wordt gewoon smerig. Ik mocht op dag 5 stoppen maar ben er op dag 4 mee gestopt. Ik had geen bijverschijnselen van de Tabex.Op vrijdag 27 februari 2009 10:11 schreef Copycat het volgende:
Ik voel me wel een beetje woozy, met klamme handjes.
Net een sigaret gerookt en die smaakte niet echt.
De enige ontwenningsverschijnselen die ik niet heb is mijn moeheid, normaal cold turkey stoppen ben ik echt een zombie, daar heb k nu geen last van. Misschien zijn er meer dingen waar ik anders last van zou hebben.
Je bent zo gewend een sigaret op te steken in verschillende situaties dat je dat automatisch wil blijven doen.
Tabex is lichter dan champix, de overige verschijnselen heb ik wel, nachtrust, onrust en dergelijke. De meeste mensen die Tabex gebruikt hebben hebben daar, net als met champix geen last van gehad. Dat zal ook wel weer per mens verschillen.
Het komt goed!
sigartten
quote:goed manOp vrijdag 27 februari 2009 10:48 schreef Psychonikeo het volgende:
Ik voel me goed, ik voel me lekker!!
sigartten
Ik voel me vooral lusteloos en raar...
quote:ik voel me bijna twee maanden rookvrij!
[..]
goed man
Ik voel me vooral lusteloos en raar...
Ik mis het niet eigenlijk. Met vlagen in de kroeg, maar gewoon overdag enzo... nee hoor.
Geen problemen.
quote:raar is het nog wel hoor.. Zat je op de bank te genieten van een avondje europees voetbal, borrelnootje erbij... en... ja geen en.. dat merk je toch nog steeds
[..]
goed man
Ik voel me vooral lusteloos en raar...
Maar op zo'n hele dag werken mis ik nix aan hoor
quote:Mooi zo!!
Jullie succesverhalen geven deze startende stopper moed.
Met jou gaat het ook helemaal goedkomen!
quote:Zeg eens heeeeeeeeeeeel eerlijk (doe ik het ook
[..]
Oh ik ben echt zoooo benieuwd hoe het werkt joh.
Ik wil jullie een beetje volgen en het dan mijn beste vriendin aanpraten...
).Heb jij ook al eens 1 stiekeme seconde gedacht Ik neem nog een paar peukies en dan stop ik daarna wel weer met Champix, is vast makkelijker! Ja? Ja? Ik wel namelijk
Maar ik doe het niet hoor!
quote:Nee!Op vrijdag 27 februari 2009 11:26 schreef Greys het volgende:
[..]
Zeg eens heeeeeeeeeeeel eerlijk (doe ik het ook
Heb jij ook al eens 1 stiekeme seconde gedacht Ik neem nog een paar peukies en dan stop ik daarna wel weer met Champix, is vast makkelijker! Ja? Ja? Ik wel namelijk
Maar ik doe het niet hoor!
Maar echt he, ik was heel geen zware roker eigenlijk, als ik mijn teller vergelijk met andere mensen.
Met mn 4 pakkies per week .
Ik ben nu helemaal er van overtuigd dat ik al echt gestopt ben, dus ik hoop niet dat ik overmoedig word.
Ik zie wel echt op tegen morgen , met rokende vrienden, hoe ervaar jij dat?
quote:Nou, ik woon samen met een roker
[..]
Nee!
Maar echt he, ik was heel geen zware roker eigenlijk, als ik mijn teller vergelijk met andere mensen.
Met mn 4 pakkies per week .
Ik ben nu helemaal er van overtuigd dat ik al echt gestopt ben, dus ik hoop niet dat ik overmoedig word.
Ik zie wel echt op tegen morgen , met rokende vrienden, hoe ervaar jij dat?
Dus dat maakt voor mij niet zoveel uit meer eigenlijk, dat is vanaf het begin zo gewend. En ik vind het nog steeds lekker ruiken.
quote:Whehe trots dat ik geen tweede pakje had gekocht.
Ik heb vannacht in mijn droom een minipakje sigaretten gekocht en achter elkaar opgerookt.
En toen was ik nog trots op mezelf ook omdat ik geen tweede pakje kocht.
Zolang als je maar in je droom blijft roken vind ik het prima
quote:De eerste 1,5, 2 weken zijn zeker het zwaarst. Zeker de eerste dagen omdat je dan echt lichamelijk het roken mist. Daarna moet je de gewenning eruit slijpen. Kost ook erg veel moeite.
[..]
Ik krijg nu veel te horen dat de 1e 2 weken het ergste zijn, krijg ik volgende week te horen dat de 1e 3 weken het ergste zijn? Maand? 1e jaar? 1e eeuw?
quote:*Mental image
CC, de eerste babystep (nou ja, ik vind het een huge step!) is gezet.
Hoezee!
* Greys wappert hysterisch met ponpons en doet er motorisch gestoorde cheerleaderhuppeltjes bij.
quote:Gut wat lijken wij op elkaar.
[..]
ik voel me bijna twee maanden rookvrij!
Ik mis het niet eigenlijk. Met vlagen in de kroeg, maar gewoon overdag enzo... nee hoor.
Geen problemen.
Gelukkig na het slechte in slaap komen wel lekker 9 uur geslapen. Dat is zeker al een vooruitgang want twee weken geleden werd ik ook doodleuk na 2,5 - 3 uur alweer wakker.
. Ben dit keer expres in het lokaal gebleven ipv naar buiten te gaan oid, vind de geur nog steeds te aantrekkelijk..Ook 's avonds op de bank, mis t echt!
Maarrrrrrrrr aan de andere kant..als ik nu weer begin, weet ik hoe teleurgesteld ik zal zijn in mezelf. Heerlijk, die tegenstrijdigheid
quote:Wanneer was je gestopt ?
Ik vind t nog steeds moeilijk. Bijna m'n hele klas rookt, en elke pauze gaan we ook met z'n allen naar buiten. Normaal was dat ook mijn rooktijd, en nu gewoon..niet.
Ook 's avonds op de bank, mis t echt!
Maarrrrrrrrr aan de andere kant..als ik nu weer begin, weet ik hoe teleurgesteld ik zal zijn in mezelf. Heerlijk, die tegenstrijdigheid
quote:3 dagen en 2 uur geleden
quote:Dan ga je de goede kant op. Als je een weekje verder bent kun je er zonder nadenken bij staan. Was bij mij wel in ieder geval.
quote:Netjes ex-huisgenoot!
Ik ben de 1ste 2 maanden gestopt!
quote:Wat is dít voor een shizzle zeg? Ik voel me heel raar, trillerig en misselijk en dat kom echt van die pil.Op vrijdag 27 februari 2009 10:11 schreef Copycat het volgende:
Ik voel me wel een beetje woozy, met klamme handjes.
Net een sigaret gerookt en die smaakte niet echt.
quote:Serieus? Dan heb jij mijn bijwerkingen er ook bijgekregen, denk ik. Ik heb nu nergens meer last van.
Wat is dít voor een shizzle zeg? Ik voel me heel raar, trillerig en misselijk en dat kom echt van die pil.
quote:Ja! Auto rijden was ook fuzzy. Zo erg dat ik niet eens op mijn lipstick lette maar op de weg!
[..]
Serieus? Dan heb jij mijn bijwerkingen er ook bijgekregen, denk ik. Ik heb nu nergens meer last van.
Dit gaat over hè
Noek!!! quote:Lekkere mafmuts van me!
Ja! Auto rijden was ook fuzzy. Zo erg dat ik niet eens op mijn lipstick lette maar op de weg!
Dit gaat over hè
quote:Welnee joh, jullie zijn theatrale dramaqueens (heya sis!
[..]
Wat is dít voor een shizzle zeg? Ik voel me heel raar, trillerig en misselijk en dat kom echt van die pil.
) en de helft van die bijwerkingen zitten gewoon tussen je oren! Gewoon ff wennen, het was de eerste. Is wel vaker zo dat de eerste keer ff moet wennen...Wacht het even af, binnen no time let je weer op je lipstick ipv op de weg! Trust me!
quote:Hi ya!Op vrijdag 27 februari 2009 14:49 schreef Greys het volgende:
[..]
Welnee joh, jullie zijn theatrale dramaqueens (heya sis!
Wacht het even af, binnen no time let je weer op je lipstick ipv op de weg! Trust me!
Nee, het zit in mijn lijf. Mijn hart gaat ook echt snel. Nou, ik blijf mooi zitten waar ik zit want anders plof ik zo dood neer. En ik ben geen dramaqueen. Ik luister alleen maar naar mijn lichaam. Mijn tempel! Je gaat nog steeds als een malle hè. Zo trots op je!
En na een week begon ik minder te roken zonder dat ik er erg in had.
quote:Nee, dat is echt waar. Voel me enorm opgejaagd maar ik heb wel wat stress gehad de laatste tijd maar volgens mij komt het echt van die Champix. Als ik me nu straks wat rustiger voel worden en morgen begint dat liedje weer na het slikken dan weet ik het ook nog niet hoor. Dan zal ik toch op de wachtlijst voor een ruggengraat moeten, ben ik bang.
Noek, als er ook maar iets écht van waar is, van dat snel gaande hart enzo, wil je dan die pillen gewoon direct aan de kant leggen?
quote:wat is dat?Op vrijdag 27 februari 2009 16:19 schreef Catch22- het volgende:
ik rook nog wel jantjes trouwens
hartkloppingen zijn trouwens niet goed, die moet je echt ff in de gaten houden! quote:Jointjes.
Zo'n 3x per week
quote:die noemen wij dampies
quote:Dit klinkt niet zo tofOp vrijdag 27 februari 2009 16:16 schreef Noek het volgende:
[..]
Nee, dat is echt waar. Voel me enorm opgejaagd maar ik heb wel wat stress gehad de laatste tijd maar volgens mij komt het echt van die Champix. Als ik me nu straks wat rustiger voel worden en morgen begint dat liedje weer na het slikken dan weet ik het ook nog niet hoor. Dan zal ik toch op de wachtlijst voor een ruggengraat moeten, ben ik bang.
Oppassen hoor En dit was zo'n feestje waar er gewoon door gehaald werd tot 11 uur vanochtend
Morgen 11 weken geloof ik.. ik raak zelfs de tel kwijt en dat is goed!
Volgens het metertje 2 maanden, 1 week, 6 dagen en 22 uur
Knallende koppijn, lijf is niet meer blij met zware ladingen nicotine e.d.
(ga ook weer stoppen hoor, maar dit maakt t iig alleen maar makkelijker)
Piece of cake.
Het enige wat essentieel aan het stoppen is :
De wil. Het klilnkt zo cliche achtig
maar het is 100% waarheid.Als je echt wilt stoppen dan steek je er gewoon geen 1 meer op.
It's that simple...
Steek je er toch 1 op? Dan was er geen wil
quote:Ik wil eigenlijk wel graag een sigaretje roken, maar het hoeft niet. Niet kopen inderdaad, net als de drop de chips, de koekjes, lollies en de cakeOp vrijdag 27 februari 2009 21:41 schreef onlogisch het volgende:
Four days, 22 hours, 55 minutes and 9 seconds. 99 cigarettes not smoked, saving ¤ 22,30. Life saved: 8 hours, 15 minutes.
Piece of cake.
Het enige wat essentieel aan het stoppen is :
De wil. Het klilnkt zo cliche achtig
Als je echt wilt stoppen dan steek je er gewoon geen 1 meer op.
It's that simple...
Steek je er toch 1 op? Dan was er geen wil
quote:Als je er wel 1 wilt roken kan je dat beter gewoon doen. Want zo te zien WIL je niet echt stoppenOp vrijdag 27 februari 2009 22:17 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik wil eigenlijk wel graag een sigaretje roken, maar het hoeft niet. Niet kopen inderdaad, net als de drop de chips, de koekjes, lollies en de cake
quote:Ik wil wel graag stoppen, ik wil geen sigaretten kopen ook wil ik soms roken maar ik wil en weet dat dit gevoel voorbij gaat. Nu wil ik een lollieOp vrijdag 27 februari 2009 23:04 schreef onlogisch het volgende:
[..]
Als je er wel 1 wilt roken kan je dat beter gewoon doen. Want zo te zien WIL je niet echt stoppen
Ik ga de hond nog even uitlaten, en dan maar lekker naar bed.Verdorie morgen examen van de basiscursus! (hondentraining) Het is een beagle, heel lief maar luisteren is niet haar sterkste kant
Slaap lekker!
Veel succes morgen koek!
Ik wilde vanavond ook roken.
In de supermarkt gilden de pakjes mentholsigaretjes zowat mijn naam maar ik heb ze laten liggen.
En ik kreeg een k*tmail dat een hondje dat ik ken dood is, zat onwijs te janken en oh wat wilde ik graag een peuk.
Ik ben zo blij dat ik ze heb laten liggen in de winkel!
Ik zie nu alleen nog meer op tegen mn rokende vrienden waar ik me morgen weer voor het eerst onder ga begeven...
Maar ik ga ervoor hoor!
One week, five days, 5 minutes and 43 seconds. 168 cigarettes not smoked, saving ¤ 32,56. Life saved: 14 hours, 0 minutes.
quote:bah, sterkte! Goed dat je niks gehaald hebt! De eerste 2 weken zijn bijna om, ik ben heeel benieuwd hoe het volgende week zal gaan. Ik kan niet merken dat ik meer lucht heb ofzo, ik begin ook niet ontzettend te hoesten, ook nooit gedaan trouwens.Op zaterdag 28 februari 2009 00:05 schreef oh-oh het volgende:
Psies, dr is een heel groot verschil tussen willen en doen.
Veel succes morgen koek!
Ik wilde vanavond ook roken.
In de supermarkt gilden de pakjes mentholsigaretjes zowat mijn naam maar ik heb ze laten liggen.
En ik kreeg een k*tmail dat een hondje dat ik ken dood is, zat onwijs te janken en oh wat wilde ik graag een peuk.
Ik ben zo blij dat ik ze heb laten liggen in de winkel!
Ik zie nu alleen nog meer op tegen mn rokende vrienden waar ik me morgen weer voor het eerst onder ga begeven...
Maar ik ga ervoor hoor!
One week, five days, 5 minutes and 43 seconds. 168 cigarettes not smoked, saving ¤ 32,56. Life saved: 14 hours, 0 minutes.
Ik ben wel ontzettend aan het snoepen, alle kastjes steeds weer langs of er nog iets lekkers ligt.
One week, six days, 13 hours, 40 minutes and 20 seconds. 203 cigarettes not smoked, saving ¤ 48,21. Life saved: 16 hours, 55 minutes.
De hond heeft haar wiskunde diploma! Go doggy go Ik heb hier net twee honden zitten trimmen , bijna 3 uur bezig geweest en normaal had ik nu wel al een half pakkie opgerookt en zou ik nog niet klaar zijn
One week, five days, 14 hours, 39 minutes and 4 seconds. 176 cigarettes not smoked, saving ¤ 34,21. Life saved: 14 hours, 40 minutes.
quote:haha je houdt tijd over!Op zaterdag 28 februari 2009 14:38 schreef oh-oh het volgende:
Ik heb hier net twee honden zitten trimmen , bijna 3 uur bezig geweest en normaal had ik nu wel al een half pakkie opgerookt en zou ik nog niet klaar zijn
One week, five days, 14 hours, 39 minutes and 4 seconds. 176 cigarettes not smoked, saving ¤ 34,21. Life saved: 14 hours, 40 minutes.
Hoe staat het met de Champix gebruikers?
schiet al op!!¤ 2169.00 Saved ( hahaha had ik t inderdaad maar gesafed
)10845 NOT SMOKED!! TEeeringggg
quote:Wanneer ga je weer stoppen dan?
Weer beginnen is geen aanrader
Knallende koppijn, lijf is niet meer blij met zware ladingen nicotine e.d.
(ga ook weer stoppen hoor, maar dit maakt t iig alleen maar makkelijker)
Als het toch zo tegenviel?
quote:Ben ik al mee bezigOp zaterdag 28 februari 2009 22:24 schreef Greys het volgende:
[..]
Wanneer ga je weer stoppen dan?
Als het toch zo tegenviel?
Heb overigens wel een beetje het gevoel dat ik hoe dan ook f*cked up ben, want als het stoppen na 3 dagen roken hartstikke makkelijk gaat is de drempel om over x weken weer eens 'één sigaret' op te steken natuurlijk aanzienlijk lager, en als 't moeilijk wordt.. nouja, dan is t gewoon k*t.
Maar we zien wel, heb voor m'n stoppoging nog wel even flink gerookt, om bij elke sigaret vooral te merken dat ik er echt niet veel uithaalde, dus hoop dat ik dat in m'n achterhoofd kan houden als ik ooit weer in de verleiding kom.
quote:Oh wat super van je! Dat je meteen toch weer gestopt bent bedoel ik
[..]
Ben ik al mee bezig
Heb overigens wel een beetje het gevoel dat ik hoe dan ook f*cked up ben, want als het stoppen na 3 dagen roken hartstikke makkelijk gaat is de drempel om over x weken weer eens 'één sigaret' op te steken natuurlijk aanzienlijk lager, en als 't moeilijk wordt.. nouja, dan is t gewoon k*t.
Maar we zien wel, heb voor m'n stoppoging nog wel even flink gerookt, om bij elke sigaret vooral te merken dat ik er echt niet veel uithaalde, dus hoop dat ik dat in m'n achterhoofd kan houden als ik ooit weer in de verleiding kom.
Ik snap wel wat je bedoelt. Als je een paar peukies rookt en je kunt daarna weer rustig een paar weken niet roken, dan is de verleiding idd groot om op bepaalde momenten weer lekker een sigaretje op te steken. Maar het deed dus niet heel veel voor je, toen je er weer eentje opstak? Dat moet je dan zeker in je achterhoofd houden. En hier een gil geven als je weer de neiging hebt, dan zullen we je even streng toespreken
quote:Op zaterdag 28 februari 2009 22:04 schreef mrSPLIFFY het volgende:
1Y 11M 2W 6D 5m 20 s
¤ 2169.00 Saved ( hahaha had ik t inderdaad maar gesafed
10845 NOT SMOKED!! TEeeringggg
Ik ga meteen een gestopt met roken potje maken, ik kocht wekelijks sigaretten dus elke week dat bedrag in het potje! Ik zit nog maar op 50 euro
Two weeks, 2 minutes and 23 seconds. 210 cigarettes not smoked, saving ¤ 49,74. Life saved: 17 hours, 30 minutes.
woooooooow ongemerkt 2 weken!
The horror!
Maar ik heb het weer terug in de tas gestopt. Hoezee!
Greys, een vol pakje, ik zou bijna zeggen stuur maar deze kant op , maar neeeeeee, ik rook niet meer he Ik ben trots op mezelf, ik heb het overleefd, een avond met mn lieve rokende vrienden, en ik vond het niet eens moeilijk, ik wilde gewoon niet roken!
Ik geloof echt dat ik helemaal gestopt ben nu
Oh-oh: ik ben ook trots op jou! Het word steeds makkelijker ook nog eens!
quote:Hint:
Ik vond net in een vakantietas nog een vol pakje Marlboro menthol
The horror!
Maar ik heb het weer terug in de tas gestopt. Hoezee!
Heb ik ook gedaan met mijn 2 pakjes West die ik vorige week vond.
quote:Zo ben ik de vorige keer ook weer begonnen, af en toe een peukje tijdens het uitgaan of in de nacht dienst. Binnen 2 maanden werkte ik weer een pakje of 5 per week weg. niet doen dus.
[..]
Oh wat super van je! Dat je meteen toch weer gestopt bent bedoel ik
Ik snap wel wat je bedoelt. Als je een paar peukies rookt en je kunt daarna weer rustig een paar weken niet roken, dan is de verleiding idd groot om op bepaalde momenten weer lekker een sigaretje op te steken. Maar het deed dus niet heel veel voor je, toen je er weer eentje opstak? Dat moet je dan zeker in je achterhoofd houden. En hier een gil geven als je weer de neiging hebt, dan zullen we je even streng toespreken
Nu ik daaraan terugdenk,
O ja, trouwens:
Three weeks, one day, 4 hours, 44 minutes and 23 seconds. 443 cigarettes not smoked, saving ¤ 91,85. Life saved: 1 day, 12 hours, 55 minutes.
Ik ben over de drie weken heen
Even zo'n metertje scoren nog.
Three months, 12 hours, 10 minutes and 0 seconds. 3167 cigarettes not smoked, saving ¤ 666,89. Life saved: 1 week, 3 days, 23 hours, 55 minutes.
Het gaat trouwens goed, soms nog wel een vaag gemis van iets. Alleen met mijn lijf is het nog niet zo geweldig, kan nog steeds absoluut niet naar de wc wat pijnlijk begint te worden. De wat onschuldigere middeltjes als probiotica helpen niet (genoeg) en van bijv. lijnzaad krijg ik onwijze krampen.
Stand qua kilo's is + 7 - 3 = 4
Wel knap lastig van je stoelgang,daar was ik ook wel bang voor, maar gelukkig heb ik nergens last van.
Je hebt ook van die laxerende roosvicé, heb je die al es geprobeerd?
Of hele sterke koffie?
Weet van m'n laatste stoppoging dat 't me erg hielp dat ik duidelijke doelen voor ogen had (na 3 weken van lichamelijke verslaving af, na x maanden er helemaal vanaf..), en ben nu ergens wel benieuwd of de verslaving veel sneller over gaat na 3 dagen dan na 8 jaar, of dat het hele circus echt weer opnieuw begint..
Hier bijna 2 maand overigens, vanavond om 11 uur pas echt 2 maand.
quote:Dat kwaad is al geschied, dus 't is meer de vraag wat me nu de komende dagen/weken weer te wachten staat, en of ik 't mezelf echt makkelijker maak door per direct weer te stoppen..Op zondag 1 maart 2009 13:52 schreef Dzy het volgende:
Waarom zou je het jezelf aandoen om weer drie dagen te gaan roken? Het zal iets makkelijker zijn dan na 8 jaar maar je vervalt heel snel weer in dat patroon.
Hier bijna 2 maand overigens, vanavond om 11 uur pas echt 2 maand.
Na anderhalf jaar steeds meer te zijn gaan roken heb ik nu besloten dat het tijd is om te stoppen. Mijn rookfrequentie ging van af en toe tijdens het stappen, naar zelf pakjes kopen, naar 10 stuks per dag. En dat vind ik veel te veel.
Roken is vies en het stinkt, het ziet er sneu uit, je krijgt er dodelijke longkanker van op de lange termijn en het kost bakken met geld. Tijd voor dit topic dus!
Hoe schatten jullie mijn kansen om cold turkey te stoppen, gezien mijn max van 10 sigaretten per dag? (het waren er soms ook maar 1 of 2 moet ik zeggen).
Ik heb trouwens kauwgom nu omdat ik het meteen goed wil aanpakken.
Mijn startdatum is vandaag, dus 1 Maart 2009. Mag ik in het rijtje?
quote:HoiOp zondag 1 maart 2009 16:39 schreef Laura 2000 het volgende:
Hoi!
Na anderhalf jaar steeds meer te zijn gaan roken heb ik nu besloten dat het tijd is om te stoppen. Mijn rookfrequentie ging van af en toe tijdens het stappen, naar zelf pakjes kopen, naar 10 stuks per dag. En dat vind ik veel te veel.
Roken is vies en het stinkt, het ziet er sneu uit, je krijgt er dodelijke longkanker van op de lange termijn en het kost bakken met geld. Tijd voor dit topic dus!
Hoe schatten jullie mijn kansen om cold turkey te stoppen, gezien mijn max van 10 sigaretten per dag? (het waren er soms ook maar 1 of 2 moet ik zeggen).
Ik heb trouwens kauwgom nu omdat ik het meteen goed wil aanpakken.
Mijn startdatum is vandaag, dus 1 Maart 2009. Mag ik in het rijtje?
Succes ermee in ieder geval! Cold Turkey gaat je echt wel lukken hoor, met 1-10 sigaretten per dag ben je geen zware roker
quote:Op zondag 1 maart 2009 16:50 schreef Dzy het volgende:
Goed te doen hoor, maar die kansen liggen helemaal aan je eigen inzet, en hoe zeker je wilt stoppen. Ik was wel een zware roker (meer dan 20 elke dag) en ik ben over een paar uurtjes 2 maand gestopt
Netjes, 2 maanden gestopt!
Nja ik moet wel zeggen dat ik voor mijn gevoel de wil om echt te stoppen een beetje mis. Althans, ik heb eigenlijk de hele tijd zoiets gehad van: ja ik moet eigenlijk wel stoppen binnenkort.. maar dat komt later wel! En dat denk ik nog steeds een beetje. Hmmm nou ja ik kan ook moeilijk gaan wachten totdat er echt een aanleiding is om te stoppen.
Ik denk nah gewoon klein dingetje.. dus ik zeg voor de grap ja mijn mp3 is overleden, ik heb een leuke nieuwe gezien voor 90 euro.. zegt ze nog Ja dat is goed ook
quote:Ik wil ook zo een moeder ! Vraag of ze nog een lief , klein , schattig ,onschuldig jongetje wil adopteren !!!Op zondag 1 maart 2009 18:26 schreef lynda het volgende:
Ik krijg net van me moeder te horen dat als ik straks 3 maanden gestopt ben met roken ik een cadeautje mag uitkiezen
Ik denk nah gewoon klein dingetje.. dus ik zeg voor de grap ja mijn mp3 is overleden, ik heb een leuke nieuwe gezien voor 90 euro.. zegt ze nog Ja dat is goed ook
Over 3 uurtjes 2 maanden
Lynda heb jij nog steeds trek?
[ Bericht 0% gewijzigd door MaartenHaarlem op 01-03-2009 20:24:08 ]
quote:Jij loopt een uur voor op mijOp zondag 1 maart 2009 18:58 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Ik wil ook zo een moeder ! Vraag of ze nog een lief , klein , schattig ,onschuldig jongetje wil adopteren !!!
Over 3 uurtjes 2 maanden
Lynda heb jij nog steeds trek?
Ik ging pas om 11 uur stoppenAls je om 16.00 uur een momentje voor jezelf wilt dan is het ook een enorme aanrader. Dan ga ik nl als een zwakzinnige even liggen kwijlen op de bank. Niet slapen hoor want er lijkt een betonnen plaat voor de slaaphoek in de hersenen te zitten. Dus ongeveer 6 uur na het slikken, ga ik even out in een trance.
Wat een meuk!
Cc heeft nergens last, lopende chemie fabriek dat het is. Zie daar, de reden waarom ik het 2e glas alcohol ook nooit goed leeg krijg, dan probeer ik nl altijd al op mijn bed te springen zodra die voorbij komt. quote:Ik wil je hebben voor drie maanden. Ja? Ik ben nl even uit de roulatie want ik stop met roken!
Ik wil ook zo een moeder ! Vraag of ze nog een lief , klein , schattig ,onschuldig jongetje wil adopteren !!!
quote:Nee ik heb absoluut NUL komma NUL! trek.. Geen zin ook!Op zondag 1 maart 2009 18:58 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Ik wil ook zo een moeder ! Vraag of ze nog een lief , klein , schattig ,onschuldig jongetje wil adopteren !!!
Over 3 uurtjes 2 maanden
Lynda heb jij nog steeds trek?
Enne ik wil helemaal geen broer zoals jou erbij!
En verander die
eens in een quote:Haha !
[..]
Jij loopt een uur voor op mij
quote:Waarom 3 maanden?Ik wil je hebben voor drie maanden. Ja? Ik ben nl even uit de roulatie want ik stop met roken!
quote:Sorry typfoutje ... maar waarom geen lief broertje ! Ik geef knuffels hoor !
[..]
Nee ik heb absoluut NUL komma NUL! trek.. Geen zin ook!
Enne ik wil helemaal geen broer zoals jou erbij!
En verander die
quote:Wat goed van je! Dat lijken me de moeilijkste momenten!Op zondag 1 maart 2009 00:03 schreef oh-oh het volgende:
Ik ben trots op mezelf, ik heb het overleefd, een avond met mn lieve rokende vrienden, en ik vond het niet eens moeilijk, ik wilde gewoon niet roken!
Ik geloof echt dat ik helemaal gestopt ben nu
quote:Ja ik zou ze ook zeker weggooien, als ik weet dat er sigaretten in huis zijn kom ik veel te snel in de verleiding.Op zondag 1 maart 2009 00:45 schreef rudedeltadude het volgende:
[..]
Hint:
[ afbeelding ]
Heb ik ook gedaan met mijn 2 pakjes West die ik vorige week vond.
Heel veel succes!quote:Het heeft mij zoveel moeite gekost om mijn broer uit huis te krijgen.. ben ik eindelijk alleen!Op zondag 1 maart 2009 20:27 schreef MaartenHaarlem het volgende:
[..]
Haha !
[..]
Waarom 3 maanden?
[..]
Sorry typfoutje ... maar waarom geen lief broertje ! Ik geef knuffels hoor !
Nee sorry kleintje dat laat ik niet toe
quote:NicotinekauwgomOp zondag 1 maart 2009 20:48 schreef Greys het volgende:
Laura, gewone kauwgom of nicotine kauwgom? Wat heb je?
Van Nicotinell. In het kader van een volledig stoppen met roken offensief. Is dat overdreven? Werkt het? Helpt het? Zijn er hier meer mensen die het ook proberen met nicotinekauwgom?
quote:Ik heb het es geprobeerd met die kauwgums, maar ik kreeg dr onwijs de hik van en een branderige keel.Op zondag 1 maart 2009 22:15 schreef Laura 2000 het volgende:
[..]
Nicotinekauwgom
Is dat overdreven? Werkt het? Helpt het? Zijn er hier meer mensen die het ook proberen met nicotinekauwgom?
Nu heb ik niks gebruikt en gaat het eigenlijk fijner.
Omdat die kauwgums mij niet aanstonden zag ik dat zeg maar eerder als een belemmering dan als een voordeel.
En nu zonder hulp:
One week, six days, 22 hours, 35 minutes and 42 seconds. 195 cigarettes not smoked, saving ¤ 37,81. Life saved: 16 hours, 15 minutes.
Bijna 2 weken!
quote:Ik ben cold turkey (hoe zijn ze trouwens ooit bij die kouwe kalkoen gekomen.Op zondag 1 maart 2009 16:39 schreef Laura 2000 het volgende:
Hoi!
Na anderhalf jaar steeds meer te zijn gaan roken heb ik nu besloten dat het tijd is om te stoppen. Mijn rookfrequentie ging van af en toe tijdens het stappen, naar zelf pakjes kopen, naar 10 stuks per dag. En dat vind ik veel te veel.
Roken is vies en het stinkt, het ziet er sneu uit, je krijgt er dodelijke longkanker van op de lange termijn en het kost bakken met geld. Tijd voor dit topic dus!
Hoe schatten jullie mijn kansen om cold turkey te stoppen, gezien mijn max van 10 sigaretten per dag? (het waren er soms ook maar 1 of 2 moet ik zeggen).
Ik heb trouwens kauwgom nu omdat ik het meteen goed wil aanpakken.
Mijn startdatum is vandaag, dus 1 Maart 2009. Mag ik in het rijtje?
) gestopt van het ene op het andere moment. Ook ik liep met het idee in mijn hoofd rond dat ik de eerste halft van dit jaar moest stoppen, maar het had verre van prioriteit. Totdat ik, toen ik de sigarenboer binnenstapte en mezelf bedacht dat dat het laatste pakje zou zijn wat ik ooit zou kopen. Gelijk maar JPS genomen, nu kon het er immers vanaf. Wel op dat moment ook gelijk die welbekende interne knop omgezet van "nu is het genoeg", en het werkt nog steeds. quote:Komt oorspronkelijk van het afkicken van heroine, dan krijg je het heel erg koud en heel veel kippenvel. Daarom cold turkey.Op maandag 2 maart 2009 00:26 schreef JJH het volgende:
We gaan allemaal lekker hierzo
[..]
(hoe zijn ze trouwens ooit bij die kouwe kalkoen gekomen.
quote:Ah, kijk aan. Dat verklaart een boel.
[..]
Komt oorspronkelijk van het afkicken van heroine, dan krijg je het heel erg koud en heel veel kippenvel. Daarom cold turkey.
Dank Two weeks, 8 hours, 44 minutes and 49 seconds. 201 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,96. Life saved: 16 hours, 45 minutes.
Twee weken
Een week vond ik niet zo een highlight, maar dat kwam voornamelijk door mijn humeur toen
Twee weken voelt echt goed en lekker en vrolijk en fijn
quote:Dat van die roosvicee kon ik best eens proberen, aangezien het ook voor kindjes werkt kunnen mijn darmen het misschien ook wel best aan. Ook proberen deze week, lauw water drinken op de nuchtere maag (en sowieso meer water drinken).Op zondag 1 maart 2009 13:37 schreef oh-oh het volgende:
Wow zesje knap
Wel knap lastig van je stoelgang,daar was ik ook wel bang voor, maar gelukkig heb ik nergens last van.
Je hebt ook van die laxerende roosvicé, heb je die al es geprobeerd?
Of hele sterke koffie?
Jij ook alweer twee weken! En blij ook nog! Goed hoor
quote:Wat ontzettend knap!
En vanmorgen zei mijn tellertje:
Two weeks, 8 hours, 44 minutes and 49 seconds. 201 cigarettes not smoked, saving ¤ 38,96. Life saved: 16 hours, 45 minutes.
Twee weken
Een week vond ik niet zo een highlight, maar dat kwam voornamelijk door mijn humeur toen
Twee weken voelt echt goed en lekker en vrolijk en fijn
Ik vind het maar heel eng klinken allemaal
quote:Het goede nieuws is, vandaag mag ik er twee!
Hoe gaat het met de Champix Noek?
Ik vind het maar heel eng klinken allemaal
Ik ben straks gewoon 3 maanden van mijn leven kwijt. Gelukkig kan ik gemist worden.
Het is rotzooi. Althans wel voor mij maar als ik me dan even flink klote voel en daar staat tegenover dat ik straks nooit meer rook, dan heb ik het er voor over. Sad eigenlijk maar anders red ik het echt nooit.
Omg, wat klinkt dat kansloos.
Het lijkt me zo lekker om nooit meer hoeven te roken. Ben er onwijs druk mee in mijn hoofd, wanneer ik een helder moment heb dan. Ben jij er nog veel mee bezig in je hoofd?
Niks. Niks. Niks.
quote:Die heb ik ook al niet meer. Je zit gewoon al mijn geluk op te nassen want jij hebt nog wel smaak.
Ik zit echt te wachten op een bijwerking, zodat ik heel zielig kan doen tegen mijn collega's en zij heel lief tegen mij.
Niks. Niks. Niks.
Dat dromen hè, het is zo eng echt allemaal. Eerst die piemelhoofdjes, vannacht mijn moeder te huilen en ik ook helemaal verdrietig. Goeie poeier!
Alleen weet ik nu niet meer wat zo hilarisch was.
Sorry
.En smaken jullie peuken nu gewoon niet meer?
Ik snap dr echt geen sodemieter van.
Maar ik weet dat als ik Noek was ik al na 1 pil weer gillend gestopt was, dus volgens mij heb je meer ruggengraat dan de cold turkey mensen hoor
Ik ben er in mn hoofd bijna niet meer mee bezig gelukkig.
Echt die twee weken grens is magisch.
Ok gisteren keek ik X-Files en ik zag ik die smoking man zo heeeeel intensief inhaleren en toen dacht ik dus wel ff fuck. En Jacky Brown ga ik voorlopig maar ff niet kijken bijvoorbeeld.
Maar die momenten op een dag dat je in het begin echt smakt naar een peuk ( na het eten en zo ) , dat is nu wel echt over
quote:Ja maar dat is ook zo kut als ze gaan roken op tv. Zelfs als kansloze verslaafde ren ik dan gauw naar buiten. Net als gapen. Ik reageer er gelijk op als de hond van Pavlov.
Wat een verschil tussen jullie twee!
En smaken jullie peuken nu gewoon niet meer?
Ik snap dr echt geen sodemieter van.
Maar ik weet dat als ik Noek was ik al na 1 pil weer gillend gestopt was, dus volgens mij heb je meer ruggengraat dan de cold turkey mensen hoor
Ik ben er in mn hoofd bijna niet meer mee bezig gelukkig.
Echt die twee weken grens is magisch.
Ok gisteren keek ik X-Files en ik zag ik die smoking man zo heeeeel intensief inhaleren en toen dacht ik dus wel ff fuck. En Jacky Brown ga ik voorlopig maar ff niet kijken bijvoorbeeld.
Maar die momenten op een dag dat je in het begin echt smakt naar een peuk ( na het eten en zo ) , dat is nu wel echt over
Vind je het ook al stinken en vind je mensen die roken ook zielig en ordinair? Ik vraag me dan af hoe snel je een anti wordt of blijft het toch een soort van stille onbeantwoorde liefde?
Goed trouwens dat je de verleiding in het bijzijn van je vrienden hebt weerstaan!
Bij Noek doet het tenminste van alles
Ik vond roken altijd al stinken
Ik rookte zelf alleen maar menthol en dat stinkt niet ( vind ik dan he
), maar shag en zware peuken vond ik altijd al vies, ik vind het nu niet beduidend viezer of zo.Wel op kantoor, als er iemand op mijn kamer shag gerookt heeft nu, dan vind ik dat echt superranzig.
Gelukkig staan hier nu wat zakken vol Lush die snel alle dampen verdrijven
quote:Nee, daar ben ik niet bang voor. Ik ben denk ik alleen niet zo vatbaar voor de bijwerkingen. Gisteren vond ik mijn huis opeens enorm meuren naar de rook. Zo erg dat ik de achterdeur openzette. En die stond vanochtend nog wagenwijd open ...
CC, ben je dan niet bang dat het gewoon niet werkt bij jou?
Bij Noek doet het tenminste van alles
Ik vond roken altijd al stinken
Ik rookte zelf alleen maar menthol en dat stinkt niet ( vind ik dan he
Wel op kantoor, als er iemand op mijn kamer shag gerookt heeft nu, dan vind ik dat echt superranzig.
Gelukkig staan hier nu wat zakken vol Lush die snel alle dampen verdrijven
Gelukkig hebben ze me niet gestolen.
Dus ik word er denk ik enkel nog chaotischer van dan ik al ben
.Dus soms ben ik opeens een anti-rook mens die rookt! Het is een warrige tijd!
Dames De voordelen stapelen zich inmiddels wel al op : 1 peuk uitgespaard, 5 minuten leven erbij en 0,35¤ uitgespaard !!! Daar doe je het voor natuurlijk !
Succes allemaal, ik probeer het zonder hulpmiddeltjes dit keer (net als 11 jaar terug toen het me ook 7 jaar lukte om niet te roken)
quote:Mijn ervaring is dat hoe meer aandacht ik eraan besteed hoe meer ik mezelf er aan herinner, gewoon doen is de beste methode voor mij. Jullie ook succes, ben jij nu al gestopt Copycat of ben je nu aan het minderen ?Op maandag 2 maart 2009 11:48 schreef Copycat het volgende:
Succes Gootsteen! Bikkelmethode heb je uitgekozen.
quote:Dank je! Noek en ik stoppen op vrijdag 13 maart en zijn nu onze Champixmedicatie aan het opbouwen. Ik geloof niet dat ik echt erg aan het minderen ben, alhoewel er soms een dik uur voorbij gaat waarin ik totaal niet aan een sigaret denk. Maar dan denk ik dat, en rook ik er opeens drie in een uur
Mijn ervaring is dat hoe meer aandacht ik eraan besteed hoe meer ik mezelf er aan herinner, gewoon doen is de beste methode voor mij. Jullie ook succes, ben jij nu al gestopt Copycat of ben je nu aan het minderen ?
. Zal mijn wijze van afscheid nemen van wel zijn.
Het gaat nog steeds lekker
Bijna 2000 euro verdiend!quote:Dat is voor iedereen anders denk ik. Als ik van de week toch moeite krijg ga ik ook aan de hulpmiddelen, maar eerst maar eens op karakter en dan niet op wilskracht, maar gewoon omdat ik het roken meer dan zat was.Op maandag 2 maart 2009 12:09 schreef Copycat het volgende:
Zal mijn wijze van afscheid nemen van wel zijn.
Ik heb wekenlang geprobeerd om minder te roken, maar ook ik rook alles later op wat ik eerder niet kon op de dag, ik blijf op dat pakje per dag hangen, hoe ik ook rook. Maar dat gaat nu veranderen dus, ik lees wel hoe jullie methode werkt voor jullie, uiteindelijk willen we allemaal hetzelfde.
Het is trouwens een tijd geleden dat ik peuken weggooide en dat ik geen peuken meer in huis had.
Cc, it's amaaaazing! Van te voren een banaan naar binnen gepropt want ik had gelezen dat koolhydraten eten helpt tegen de bijwerkingen. Geen klammige handjes, geen maagpijn, geen misselijkheid, alleen nog maar het spacen. Focussen is echt kut maar verder gaat het goed.
Oh ja en ik kijk eens wat ik heb besteld:
Dus!
Stoppers, hoe is het met jullie huidjes? Glanzen en glimmen jullie al zodat het pijn doet aan de ogen?
Ik had altijd al een lekker huidje, dus daar merk ik niet veel aan.
Kan ik trouwens nog iemand blij maken met dat fijne boek van meneer Carr?
quote:Ik poestste mezelf al elke dag op, dus verswchil zie je niet echt.
Succes Gootsteen! Knap hoor, zomaar even stoppen. Goed zo dat je het echt zat bent, dat gaat je vast helpen!
Cc, it's amaaaazing! Van te voren een banaan naar binnen gepropt want ik had gelezen dat koolhydraten eten helpt tegen de bijwerkingen. Geen klammige handjes, geen maagpijn, geen misselijkheid, alleen nog maar het spacen. Focussen is echt kut maar verder gaat het goed.
Oh ja en ik kijk eens wat ik heb besteld:
[ afbeelding ]
Dus!
Stoppers, hoe is het met jullie huidjes? Glanzen en glimmen jullie al zodat het pijn doet aan de ogen?
quote:Neuh, ben al gestopt. Niet meer nodig.
Oh wat goed van die banaan!
Ik had altijd al een lekker huidje, dus daar merk ik niet veel aan.
Kan ik trouwens nog iemand blij maken met dat fijne boek van meneer Carr?
Zet het anders in V&A. Groetjes,
veldmuis
Uitgegeven: 2 maart 2009 15:56
AMERSFOORT - Het Maastrichtse onderzoeksinstituut Caphri start een groot onderzoek naar de effectiviteit van de antirookprik van het Amerikaanse bedrijf Nabi. De zeshonderd deelnemers krijgen een half jaar lang elke maand een prikje met het vaccin NicVAX.
Dit zorgt ervoor dat het fijne gevoel dat de nicotine doorgaans geeft, weg blijft. Je steekt dus een sigaret op, maar merkt er niets van. Je proeft hem wel, je ziet de rook, maar je krijgt geen kick.
Om niet 'cold turkey' af te hoeven kicken, slikken de deelnemers ook varenicline. Varenicline is een stof die nicotine in de hersenen nadoet. Hierdoor krijgen de rokers de eerste weken tóch die kick waar ze zo naar verlangen.
Via de site Nicotine Vaccin Studie kun je je opgeven voor het onderzoek.
http://www.nu.nl/algemeen(...)rookverslaafden.html
Dat varenicline is vast Champix
.Morgen stop ik echt. (gevaarlijke uitspraak, hoor het hoongelach al als ik weer de mist in ga)
Ik heb de afgelopen dagen geen enkele peuk gehad die echt smaakte, maar op één of andere manier bleef ik ze toch opsteken ('nog eentje om mezelf te overtuigen dat 't echt smerig is', 'nog eentje nu 't nog kan voordat ik echt stop').. Ik merk gewoon dat ik na 5 dagen roken alweer veel gespannender ben, en dat ik daar voor teken als ik doorrook, en dat de afgelopen 2 jaar als niet-roker me prima bevielen.. en toch heb ik 't gevoel psychisch ook alweer behoorlijk verslaafd te zijn, ookal staat het volledig haaks m'n gedachten
't positieve aan het hele verhaal is dat áls ik eenmaal weer gestopt ben, ik de volgende keer echt wel 2 keer denk voordat ik 'die ene sigaret' opsteek..
quote:ja dat had ik ook steeds, de eerste week lag ik best vroeg in bed.Op maandag 2 maart 2009 23:52 schreef Gootsteen het volgende:
Ik heb nu voor het slapen gaan constant het gevoel van 'okay 1 peukie en dan gaan we ...'. Ik denk dat ik maar heel snel naar bed ga zo.
Two weeks, two days, 9 hours, 27 minutes and 7 seconds. 245 cigarettes not smoked, saving ¤ 58,24. Life saved: 20 hours, 25 minutes.
quote:Mijn ervaring is ook; hoe vaker je gestopt bent, des te moeilijker het is weer te stoppen. Als ik ze in huis zo hebben zou ik zo weer doorroken, dus weg ermee! Als je ze niet hebt kan je ze niet roken!Op maandag 2 maart 2009 23:57 schreef Maartel het volgende:
Damn.. 't wil allemaal niet echt..
Morgen stop ik echt. (gevaarlijke uitspraak, hoor het hoongelach al als ik weer de mist in ga)
Ik heb de afgelopen dagen geen enkele peuk gehad die echt smaakte, maar op één of andere manier bleef ik ze toch opsteken ('nog eentje om mezelf te overtuigen dat 't echt smerig is', 'nog eentje nu 't nog kan voordat ik echt stop').. Ik merk gewoon dat ik na 5 dagen roken alweer veel gespannender ben, en dat ik daar voor teken als ik doorrook, en dat de afgelopen 2 jaar als niet-roker me prima bevielen.. en toch heb ik 't gevoel psychisch ook alweer behoorlijk verslaafd te zijn, ookal staat het volledig haaks m'n gedachten
't positieve aan het hele verhaal is dat áls ik eenmaal weer gestopt ben, ik de volgende keer echt wel 2 keer denk voordat ik 'die ene sigaret' opsteek..
Heel veel sterkte en succes!
En het gevaar is idd dat je nu te makkelijk denkt "oh ik ben al es eerder gestopt dus dat kan ik makkelijk weer".
Ik mis ook die "nog even 1 peuk en dan ga ik koken / poetsen / afwassen / honden uitlaten / slapen etc etc etc peuk het meeste.
Die uitstelpeuk om hem maar een naam te geven.
Nu is het gewoon oh ik ga het maar meteen doen
Two weeks, one day, 8 hours, 40 minutes and 2 seconds. 215 cigarettes not smoked, saving ¤ 41,67. Life saved: 17 hours, 55 minutes.
Wel 5 kilo of meer er bij
quote:haha ja ik krijg nu ook wel een lekker kontjeOp dinsdag 3 maart 2009 08:44 schreef Bastard het volgende:
Bijna 9 weken nu dik 280 euro een peuken bespaard en een euro of 60 aan wiet.
Wel 5 kilo of meer er bij
quote:Inderdaad, ik ga ook poetsen, gisteren zelfs de koelkast maar weer eens aangepakt hahaOp dinsdag 3 maart 2009 08:40 schreef oh-oh het volgende:
Psies, niet kopen , dan kan je ook niet roken, dat is de enige manier!
En het gevaar is idd dat je nu te makkelijk denkt "oh ik ben al es eerder gestopt dus dat kan ik makkelijk weer".
Ik mis ook die "nog even 1 peuk en dan ga ik koken / poetsen / afwassen / honden uitlaten / slapen etc etc etc peuk het meeste.
Die uitstelpeuk om hem maar een naam te geven.
Nu is het gewoon oh ik ga het maar meteen doen
Two weeks, one day, 8 hours, 40 minutes and 2 seconds. 215 cigarettes not smoked, saving ¤ 41,67. Life saved: 17 hours, 55 minutes.
quote:Volgens mij ben ik vlak na die post naar bed gegaan. Slapen viel me alles mee (ondanks dat ik mijn joint ook alOp dinsdag 3 maart 2009 08:27 schreef oranjekoek het volgende:
ja dat had ik ook steeds, de eerste week lag ik best vroeg in bed.
) ...Hoe dan ook, ik mag alweer 1h45m langer rondlopen op deze aarde, steek de eerste 5,13¤ in mijn zak en heb al 21 keer geen peuk opgestoken. Overigens als ik nu niet meer blow en rook scheelt me dat gewoon ongeveer 250¤ in de maand
.quote:Herkenbaar, na lange tijd ben je eindelijk nuchter aan het worden.. en dat nuchter zijn voelt vreemdOp dinsdag 3 maart 2009 12:00 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Volgens mij ben ik vlak na die post naar bed gegaan. Slapen viel me alles mee (ondanks dat ik mijn joint ook almoestmocht missen), wel licht geslapen en flink gezweet. Vandaag maar eens dag twee, ik was gisteren ook natural high gewoon van het niet roken, afwezig, en voor het slapen zelfs een soort van duizelig (ik denk dat mijn lijf denkt dat ik gewoon heb geblowd dan ofzo
quote:Mij?Op maandag 2 maart 2009 15:21 schreef oh-oh het volgende:
Oh wat goed van die banaan!
Ik had altijd al een lekker huidje, dus daar merk ik niet veel aan.
Kan ik trouwens nog iemand blij maken met dat fijne boek van meneer Carr?
wat moet je ervoor hebben quote:Oh velletje postzegels of zo, tis niet nieuw hoor.
Pm je adres maar!
quote:
Whehehe goedzo broertje
quote:Familie-onderonsje?
quote:Uhu
Niets van dat gebeurt, maar ik merk dat het lichamelijk best behoorlijk werkt allemaal. Van moeilijke momenten heb ik nog niet echt last gehad, wel van steeds terugkerende signaaltjes waar ik normaliter een peuk (of joint) had gepakt.
Ik leef inmiddels al 2,5 uur langer en heb 7,28¤ bespaard door 30 peuken minder te roken. Ik zal eens opzoeken hoe dat met joints werkt, want die tel ik geeneens mee !
Ow ja, ik laat al de hele dag van alles uit mijn handen vallen, echt constant, iets wat ik normaal ook nooit had, dat is nog vóór de vermoeidheid !
Niks aan de hand verder, maar weer zo'n moment. Ik zie overigens dat ik in de startpost ben opgenomen, dus nu MOET ik wel volhouden hahaha
Gootsteen, echt zo herkenbaar!Geloof me ,over twee weken is het ergste echt achter de rug.
Ik liet ook alles uit mn handen vallen, en KWAAD dat ik dan was
Hier van je afschrijven helpt echt goed, en de herkenning is zo fijn, en het is heel hoopvol om te lezen hoe mensen die net iets op je voor lopen het ervaren.
Dus blijf van de peuken af en blijf schrijven hier , je kan het
quote:Mooi, je begrijpt nu wel dat je over 2 weken een probleem hebt als ik dan nog dingen laat vallen hè ?Op dinsdag 3 maart 2009 23:42 schreef oh-oh het volgende:
Geloof me ,over twee weken is het ergste echt achter de rug.
(leuke smiley ook)
quote:
Vandaag toch al veel last gehad van wisselende gemoedstoestand, dit zal wel met vermoeidheid te maken hebben. Ondanks dat ik goed slaap wel (ook qua uren) ben ik na 6 uurtjes werk kapot. Eerst kreeg ik een soort misselijkheid te verduren en later had ik zo kunnen janken.
Niets van dat gebeurt, maar ik merk dat het lichamelijk best behoorlijk werkt allemaal. Van moeilijke momenten heb ik nog niet echt last gehad, wel van steeds terugkerende signaaltjes waar ik normaliter een peuk (of joint) had gepakt.
Ik leef inmiddels al 2,5 uur langer en heb 7,28¤ bespaard door 30 peuken minder te roken. Ik zal eens opzoeken hoe dat met joints werkt, want die tel ik geeneens mee !
Ow ja, ik laat al de hele dag van alles uit mijn handen vallen, echt constant, iets wat ik normaal ook nooit had, dat is nog vóór de vermoeidheid !
quote:Het is ook gewoon logisch dat je lichaam schreeuwt om die peuken, het was niks anders gewend. Als je straks de eerste week door bent word het alleen maar makkelijker. De eerste ruime week was voor mij ook een living hell. Slecht slapen, verschrikkelijk humeurig bij tijd en wijle en die verschrikkelijk behoefte aan een peuk. Ik ben nu bijna een maand gestopt en er zijn eigenlijk meer dagen dat ik er geen wil dan wel. Eraan denken zal er bij mij nooit helemaal uitgaan, ik zie immers regelmatig eentje roken en lees en post ook hier mee.. Twee weken geleden dacht ik echter nog. "Wil er ook een!!!"". Nu denk ik "Ze doen maar, ze weten niet wat ze missen.
Kijk dat bedoel ik; post geplaatst, ik kijk naar de tv, moet zappen en denk, eerst een peuk ...
Niks aan de hand verder, maar weer zo'n moment. Ik zie overigens dat ik in de startpost ben opgenomen, dus nu MOET ik wel volhouden hahaha
".Come on hang in there! Je geeft inderdaad wat op, maar je krijgt er zovéél voor terug!!!
quote:Bedankt voor je steun en ikOp dinsdag 3 maart 2009 23:51 schreef JJH het volgende:
Come on hang in there! Je geeft inderdaad wat op, maar je krijgt er zovéél voor terug!!!
Ik hoop echt dat het makkelijker wordt, want ik vind het nu al vrij makkelijk (opletten aankomende stoppers !!!!), ik moet alleen erg wennen aan het ontwennen van momenten, dat zijn slechts signaaltjes.
Maar die lichamelijke dwalingen (en geloof me, dat komt niet uit mijn hersenpan) verbazen me. Hoezo emotioneel ? Hoezo misselijk ? Hoezo zo moe ? Dat zijn dingen waar ik mezelf niet in herken. maar dat maakt het fascinerend, kun je nagaan hoe verslaafd je 'ongemerkt' bent.
Nogmaals bedankt voor je steunpost, ik heb alleen niet het gevoel dat ik iets opgeef, maar iets terugneem wat van mij was !
Echt?Ik heb 4 honden maar die ruiken altijd lekker naar mijn parfum
quote:Ik had wel degelijk het idee dat ik iets opgaf, iets slechts, maar toch. Jouw manier kun je het inderdaad ook zien, had er eigenlijk nog niet zo naar gekeken.
[..]
Nogmaals bedankt voor je steunpost, ik heb alleen niet het gevoel dat ik iets opgeef, maar iets terugneem wat van mij was !
quote:Ik heb binnenkatten en mijn huis stinkt nog denk ik. Het viel me gisteren al op, maar ik denk dat zal wel 'nieuwigheid' zijn. Ik ga slapen de wijn is op en ik had net weer zo'n 'laatste peuk voor vandaag' gevoel.Op dinsdag 3 maart 2009 23:59 schreef oh-oh het volgende:
Ik heb 4 honden maar die ruiken altijd lekker naar mijn parfum
Niet-rook ze allemaal !
quote:Ik meen dat ook zoals het er staat hoor. Ik heb mezelf door de jaren heen afhankelijk gemaakt van roken. Wat kreeg ik ervoor terug ? Een klote hoest, een kutconditie, een afhankelijkheid, een kostenpost (van heb ik jou daar), een stinkend huis, stinkende kleren, mensen die me meelijwekkend aankijken als ik ergens mijn zure peukie MOEST roken ... Nee, het is hoog tijd dat ik weer terugneem wat van mij was : frisse longen, onafhankelijk zijn van een stukje tabak, een fris huis en een pot geld over elke maand.Op woensdag 4 maart 2009 00:02 schreef JJH het volgende:
Ik had wel degelijk het idee dat ik iets opgaf, iets slechts, maar toch. Jouw manier kun je het inderdaad ook zien, had er eigenlijk nog niet zo naar gekeken.
Ik geef toe, ik voel me min of meer een roker, maar die nadelen knagen al die tijd aan je. Dus waarom niet een niet-roker worden ? Dat scheelt me een hoop gedoe, roken zonder nadelen kan immers niet, nou ja dan maar een niet-rokende roker zeg maar ...
quote:[devil speakin] Ik gaf dat heerlijke eerste peukie 's morgens vroeg op, samen met een verse bak koffie. Die peuken gedurende dag om ff de bovenkamer tot rust en leeg te maken, die peuk na het eten. Peuk met een koud biertje.[/devil speakin]
[..]
Ik meen dat ook zoals het er staat hoor. Ik heb mezelf door de jaren heen afhankelijk gemaakt van roken. Wat kreeg ik ervoor terug ? Een klote hoest, een kutconditie, een afhankelijkheid, een kostenpost (van heb ik jou daar), een stinkend huis, stinkende kleren, mensen die me meelijwekkend aankijken als ik ergens mijn zure peukie MOEST roken ... Nee, het is hoog tijd dat ik weer terugneem wat van mij was : frisse longen, onafhankelijk zijn van een stukje tabak, een fris huis en een pot geld over elke maand.
Ik geef toe, ik voel me min of meer een roker, maar die nadelen knagen al die tijd aan je. Dus waarom niet een niet-roker worden ? Dat scheelt me een hoop gedoe, roken zonder nadelen kan immers niet, nou ja dan maar een niet-rokende roker zeg maar ...
Echt deed ik dat vroeger. zeilig eigenlijk .
quote:JaOp dinsdag 3 maart 2009 23:58 schreef Gootsteen het volgende:
Hebben jullie eigenlijk huisdieren ? Mijn katten stinken echt vreselijk naar de rook !
En moet je voor de grap eens bij je gordijnen gaan staan! Maar hang in there.. allemaal herkenbaar wat je verteld, even de gedachte van "eerst een peuk, en dan ga ik.. " en dan steeds die confrontatie met je aangaan en de lichte teleurstelling voelen van "oh nee.. ik mag geen peuk" .
Maar daar moet je niet in blijven hangen, ga gewoon verder, neem een glas cola, een dropje en de gedachte is alweer weg.
Het dingen laten vallen had ik ook.. met name sochtends, al een paar glazen melk laten vallen!
En dan daar weer boos om worden.. .gaat allemaal weer voorbij.Echt, de eerste week misschien 2 zijn een hel.. maar daarna is het nicotinemonster verslagen. Daarna zit alles tussen je oren.. gewoontes die moeten slijten.
Ik had de gewoonte met een peuk aan auto te rijden, rookte ik er 2 op de weg naar mn werk.. iedere dag denk ik er nog aan, maar ik merk dat het nu meer omgedraaid word "heb ik eigenlijk al gedacht aan mn peuk vandaag?" .. de geest is net een klein kind, moet constant bezig zijn en aandacht hebben.
Ik heb er dan ook echt tot nu toe niet veel moeite mee, ik weet niet of dat beter is, want wie weet komen mijn zwakke momenten ook wel eerder dan ... Ik merk het dus vooral vanuit mijn lijf, onrust, dingen laten vallen, emotie wisselingen. Ow ja en vannacht weer heel licht geslapen, na 4 uur wakker worden van het zweten en nu ik net uit ben, ben ik weer moe.
Nou ja, ik adviseer om iedereen - net als ik - vooral door te gaan met niet roken dus
Dat is gelukkig helemaal weg.
Als ik nu een flinke teug lucht neem gaat dat veel dieper zonder dat er iets loopt te zagen en zonder een kuchje quote:Daar heb ik zondagnacht nog even flink van 'genoten', die zaag als je ruim een pak peuken in je longen hebt geperst. Ik heb nog geen open longen natuurlijk, maar ik realiseer me bij elke hoestbui dat alles wat loskomt vandaag niet meer wordt opgevult met nieuw gif.Op woensdag 4 maart 2009 08:18 schreef Bastard het volgende:
Als ik nu een flinke teug lucht neem gaat dat veel dieper zonder dat er iets loopt te zagen en zonder een kuchje
Two weeks, two days, 8 hours, 34 minutes and 18 seconds. 228 cigarettes not smoked, saving ¤ 44,37. Life saved: 19 hours, 0 minutes.
Die teller is ook echt heel motiverend he!
Oh ja, over gordijnen gesproken.
Mijn spaarplan wordt dus nieuwe gordijnen, dan kunnen die beige maar eigenlijk witte rolgordijntjes de prullie in
En een lekker klusje voor als je niet stil kan zitten in huis: al je tegels en deuren es goed afsoppen , en je fotolijstjes en zo
quote:Ja, ik kan het ruiken als ze ergens anders binnen zijn geweest.Op dinsdag 3 maart 2009 23:58 schreef Gootsteen het volgende:
Hebben jullie eigenlijk huisdieren ? Mijn katten stinken echt vreselijk naar de rook !
Vooral die staarten kunnen verschrikkelijk naar rook stinken.
Succes nieuwe stoppers.
. Vandaag wil ik ook weer op vier sigaretten uitkomen en dan wellicht morgen weer eentje minder. Houdt het voor mij een beetje speels en dat heb ik nodig
.quote:Op woensdag 4 maart 2009 10:06 schreef Copycat het volgende:
Ik heb een spelelement aan mijn aanloopfase toegevoegd. Mijn sigaretten liggen bij een collega en ik mag er maximaal 6 op een werkdag. Maar liever minder. Gisteren lukte het om met slechts 4 sigaretten de werkdag door te komen. Niet altijd even goed, dus ik heb veel collega's lopen vervelen met slap geouwehoer
Vandaag wil ik ook weer op vier sigaretten uitkomen en dan wellicht morgen weer eentje minder. Houdt het voor mij een beetje speels en dat heb ik nodig
Tof, ook tof dat je er andere mensen bij betrekt.En beter ook, echt een extra stok achter de deur vind ik dat.
Ook dat je hier post alvast, ik vind dit topic echt een goede stok zeg maar, ik wil hier echt niet af gaan!
quote:Stop toch gewoon, dat is het uiteindelijke doel tochOp woensdag 4 maart 2009 10:06 schreef Copycat het volgende:
Ik heb een spelelement aan mijn aanloopfase toegevoegd. Mijn sigaretten liggen bij een collega en ik mag er maximaal 6 op een werkdag. Maar liever minder. Gisteren lukte het om met slechts 4 sigaretten de werkdag door te komen. Niet altijd even goed, dus ik heb veel collega's lopen vervelen met slap geouwehoer
Vandaag wil ik ook weer op vier sigaretten uitkomen en dan wellicht morgen weer eentje minder. Houdt het voor mij een beetje speels en dat heb ik nodig
quote:Dat mag ik nog niet. Ik zit aan de Champix en daarmee moet je maximaal twee weken doorroken.
Stop toch gewoon, dat is het uiteindelijke doel toch
quote:Kzou er al flauw van zijn denk ik zelfOp woensdag 4 maart 2009 10:26 schreef Copycat het volgende:
[..]
Dat mag ik nog niet. Ik zit aan de Champix en daarmee moet je maximaal twee weken doorroken.
Maar als het werkt! quote:Hehehe, ik heb daarom zondag in 1 keer dat kutboek uitgelezen, want ik mocht ook niet voortijdig stoppen. Ik was er al weken in bezig ...Op woensdag 4 maart 2009 10:26 schreef Copycat het volgende:
Dat mag ik nog niet. Ik zit aan de Champix en daarmee moet je maximaal twee weken doorroken.
quote:Dat boek heb ik maar even aan de kant gelegd, zodat het lezen van de laatste pagina's samenvalt met mijn door Champix geregisseerde stopdatum. Ik ben nog nooit zo georganiseerd geweest
Hehehe, ik heb daarom zondag in 1 keer dat kutboek uitgelezen, want ik mocht ook niet voortijdig stoppen. Ik was er al weken in bezig ...
.quote:Is net verzonden!
quote:Nog een voordeel: weer een frisseOp woensdag 4 maart 2009 09:01 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Ja, ik kan het ruiken als ze ergens anders binnen zijn geweest.
Vooral die staarten kunnen verschrikkelijk naar rook stinken.
CC, ik denk dat het best goed is om af te bouwen en dat je lichaam minder een klap krijgt.
* zesje galmt nog steeds na van de dreun van 3 maanden geleden
quote:Op woensdag 4 maart 2009 15:56 schreef zesje het volgende:
Nog een voordeel: weer een frissepoeskat
quote:Is je lichaam niet alweer in balans?CC, ik denk dat het best goed is om af te bouwen en dat je lichaam minder een klap krijgt.
* zesje galmt nog steeds na van de dreun van 3 maanden geleden
Bij mij inmiddels wel, gewicht is gestabiliseerd.
Ik denk ook dat je stofwisseling minder van slag raakt door Champix en je dus minder aankomt.
Hoop ik ook voor CC.
Ben benieuwd.
Ben soms wel een beetje meer hyper dan normaal, maar die rushes gaan ook na een paar minuten over.
Hier is het grote snaaien begonnen geloof ik en in mijn geval komt dat goed van pas
quote:Op woensdag 4 maart 2009 11:41 schreef Vince22 het volgende:
Kan iemand me bij de kwartaalstoppers neerzetten? Morgen 4 maand gestopt, eigenlijk zonder noemenswaardige problemen
Greysie, dus je gaat niet weer roken omdat je denkt dat je er heel makkelijk vanaf komt dmv Champix.
Voor mij is het troep, troep die ik vanmorgen zo in de prullenbak wilde mikken omdat ik gisteren zo ongeveer alle bijwerkingen tegelijk had. Het gaat nog niet echt lekker en vrijdag zal wel de genadeklap worden en dan ben ik hopelijk volgende week maandag weer een beetje mens.
Gootsteen, toch ga je lekker! Ga door!