LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: < Slank #544 - waar we raad weten met vreemdgangers >
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.
[ Bericht 1% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-02-2009 13:03:06 ]
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.[ Bericht 1% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-02-2009 13:03:06 ]
Al 3 minuten open en pas 1 reactie???
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja, het gaat sloom vandaag!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 12:59 schreef Liejannuh het volgende:
Al 3 minuten open en pas 1 reactie???
Het was ik!, kon geen hippe volle topictitel bedenken, dus dan wordt ie vast niet gevondenquote:Op dinsdag 10 februari 2009 12:59 schreef Liejannuh het volgende:
Al 3 minuten open en pas 1 reactie???
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
ik ben sloom vandaag. 2 artikelen gelezen, voor de rest nog niets nuttigs gedaan en het is al 1 uur....nu als lunch m'n beetje couscoussalde.quote:
En ik ben koppig, wacht tot m'n vriendje mij eens belt, ipv dat ik hem altijd moet bellen.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Uitje en knoflook fruiten.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 12:44 schreef Sugar het volgende:
Maar weet je? Ik weet niet eens hoe je het beste zelf lasagna of pastasaus maakt!Bij mij wordt het altijd een beetje zure net niet-meuk.
Tomaten (met vel) in kwarten erbij gooien.
Kruiden met zout, peper en div kruiden.
Eeuwen (anderhalf uur ongeveer) laten sudderen totdat de velletjes verdwenen zijn.
Pureren met de staafmixer.
Als je het iets meer laat inkoken, kun je het op de pizza gebruiken, wat dunner als saus voor over de pasta of aardappels uit de oven (patatas bravas heet dat geloof ik).
Yammie.
Salut. Ik zit mijn HP's af te maken terwijl m'n leerlingen last hebben van het weer en daarom mrBean mogen kijken. En ik zit te verzinnen dat ik een zelfmaakCambridge ga doen na de carnaval. Of, óf, een nieuwe arderobe aanschaf. Kan ook. Een nieuwe lente, een nieuwe msP, one way or another.
Prrrrr
Ik denk dat het grootste struikelblok is dat er 'zomer' in de TT staat. Het is ronduit kutweerquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:00 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Het was ik!, kon geen hippe volle topictitel bedenken, dus dan wordt ie vast niet gevonden
Ohja. Hoe freudiaansquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:07 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik denk dat het grootste struikelblok is dat er 'zomer' in de TT staat. Het is ronduit kutweer
quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:07 schreef Muis006 het volgende:
Ik denk dat het grootste struikelblok is dat er 'zomer' in de TT staat. Het is ronduit kutweer
ik wil dat het gaat dooien zodat ik fatsoenlijk kan fietsen!quote:
Ik wil ik wil ik ik wil zoveel!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Het zure van zelfgemaakte pastasaus krijg je eruit door tijd, tijd en hitte.
Met dit lasagnarecept heb ik al een paar keer erg goed gescoord:
Ingrediënten
1/2 a 1 ui, 3 teentjes knoflook, 500 gr. rundergehakt, italiaanse kruiden (basilicum, oregano, majoraan, peterselie, paprikapoeder), 1 laurierblaadje, sambal, 3 kleine blikjes tomatenpuree, 1 blik gepelde tomaten in stukjes, 1 pakje gezeefde tomaten, 1 pak voorgekookte lasagnevellen, olijfolie, 2 bolletjes mozzarella (of evt. 8 plakken jonge kaas), 50 gr. boter, 50 gr. bloem, 500 ml. koude melk, suiker, peper en zout.
Bereidingswijze
Voor de bolognesesaus de ui snipperen en in een grote koekenpan met wat olijfolie fruiten, halverwege de fijngesneden knoflook toevoegen. In de kleine braadpan de tomatenpuree hard verwarmen (blijf roeren, anders brandt ze aan),tot deze niet zurig meer ruikt. Het ui/knoflook/olie mengsel toevoegen. In de grote koekenpan weer wat olijfolie verwarmen en het gehakt met de kruiden, zout en peper rul bakken. Toevoegen aan het tomatenpureemengsel, gepelde tomaten en gezeefde tomaten toevoegen en op smaak brengen met sambal, suiker en evt. nog wat kruiden en een laurierblaadje toevoegen. 1/2 uur a 3 kwartier op laag vuur laten sudderen met deksel op de pan, af en toe roeren. Ondertussen de oven voorverwarmen op 180 gr. C. Voor de bechamelsaus de boter smelten (niet bruin laten worden), bloem erdoor roeren en verwarmen (schrik niet; het wordt een soort klont, maar dat komt goed!). Daarna beetje bij beetje de koude melk met een garde erdoor roeren. Laten koken en blijven roeren tot je een dikke saus hebt. Op smaak brengen met zout en peper.
In een ingevette ovenschaal 1 laag lasagnevellen leggen. Vervolgens bedekken met 1/3 van de bechamelsaus, 1/3 van de bolognesesaus en 1 in plakjes gesneden bolletje mozzarella of 4 plakken kaas. Nu weer herhalen met een laag lasagnevellen, saus en kaas, vervolgens nog zon laag maar dan zonder kaas. Afdekken met aluminium-folie en in de oven schuiven, boven het midden. Na 30 min. de folie verwijderen en nog 15 min. in de oven laten. Als het "knettert" is het klaar.
Met dit lasagnarecept heb ik al een paar keer erg goed gescoord:
Ingrediënten
1/2 a 1 ui, 3 teentjes knoflook, 500 gr. rundergehakt, italiaanse kruiden (basilicum, oregano, majoraan, peterselie, paprikapoeder), 1 laurierblaadje, sambal, 3 kleine blikjes tomatenpuree, 1 blik gepelde tomaten in stukjes, 1 pakje gezeefde tomaten, 1 pak voorgekookte lasagnevellen, olijfolie, 2 bolletjes mozzarella (of evt. 8 plakken jonge kaas), 50 gr. boter, 50 gr. bloem, 500 ml. koude melk, suiker, peper en zout.
Bereidingswijze
Voor de bolognesesaus de ui snipperen en in een grote koekenpan met wat olijfolie fruiten, halverwege de fijngesneden knoflook toevoegen. In de kleine braadpan de tomatenpuree hard verwarmen (blijf roeren, anders brandt ze aan),tot deze niet zurig meer ruikt. Het ui/knoflook/olie mengsel toevoegen. In de grote koekenpan weer wat olijfolie verwarmen en het gehakt met de kruiden, zout en peper rul bakken. Toevoegen aan het tomatenpureemengsel, gepelde tomaten en gezeefde tomaten toevoegen en op smaak brengen met sambal, suiker en evt. nog wat kruiden en een laurierblaadje toevoegen. 1/2 uur a 3 kwartier op laag vuur laten sudderen met deksel op de pan, af en toe roeren. Ondertussen de oven voorverwarmen op 180 gr. C. Voor de bechamelsaus de boter smelten (niet bruin laten worden), bloem erdoor roeren en verwarmen (schrik niet; het wordt een soort klont, maar dat komt goed!). Daarna beetje bij beetje de koude melk met een garde erdoor roeren. Laten koken en blijven roeren tot je een dikke saus hebt. Op smaak brengen met zout en peper.
In een ingevette ovenschaal 1 laag lasagnevellen leggen. Vervolgens bedekken met 1/3 van de bechamelsaus, 1/3 van de bolognesesaus en 1 in plakjes gesneden bolletje mozzarella of 4 plakken kaas. Nu weer herhalen met een laag lasagnevellen, saus en kaas, vervolgens nog zon laag maar dan zonder kaas. Afdekken met aluminium-folie en in de oven schuiven, boven het midden. Na 30 min. de folie verwijderen en nog 15 min. in de oven laten. Als het "knettert" is het klaar.
Een lijstje bij wijze van TVP
O: brinta en een glas verse jus
T: plakje ontbijtkoek bij een koffie met melk
L: twee boterhammen met pindakaas, druifjes
T: vitalinea en een paar pecannootjes
D: ??? Iets heel makkelijks en snels, want ik heb een half uurtje en dan moet ik weer weg. Tips??
O: brinta en een glas verse jus
T: plakje ontbijtkoek bij een koffie met melk
L: twee boterhammen met pindakaas, druifjes
T: vitalinea en een paar pecannootjes
D: ??? Iets heel makkelijks en snels, want ik heb een half uurtje en dan moet ik weer weg. Tips??
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Maar vanochtend sneeuwde het hier en dat was zo mooiquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:07 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik denk dat het grootste struikelblok is dat er 'zomer' in de TT staat. Het is ronduit kutweer
.Maar toch wil ik ook zomer. Nu!
.
Niet meer actief op Fok!
Ik krijg de tomatenvelletjes nooit helemaal weggesudderd, ook niet van de SHE saus. En dus sta ik dan een eeuwigheid te vissen. 
Overigens, over pakjes en zakjes. Dit is een heel handig topic met daarin de recepten om zelf, zonder pakjes of zakjes, de wereldgerechten na te maken:
Knorr Wereldgerechten - De ECHTE recepten!
En dan meteen een vraag voor de culi's die hier zitten, weet iemand hoe je lekker je bami en/of nasi kruid zonder zo'n kant en klaar zakje van conimex daarvoor te gebruiken? Want die gebruik ik dus wel nog steeds omdat ik niet weet hoe ik de boel anders aan moet maken.
Overigens, over pakjes en zakjes. Dit is een heel handig topic met daarin de recepten om zelf, zonder pakjes of zakjes, de wereldgerechten na te maken:
Knorr Wereldgerechten - De ECHTE recepten!
En dan meteen een vraag voor de culi's die hier zitten, weet iemand hoe je lekker je bami en/of nasi kruid zonder zo'n kant en klaar zakje van conimex daarvoor te gebruiken? Want die gebruik ik dus wel nog steeds omdat ik niet weet hoe ik de boel anders aan moet maken.
***
O: Grapefruit
T: Kiwi
L: 2 gekookte eitjes, appel + kop cup a soup
T: Sinasappel
T: Appel of grapefruit
D: Roerbakgroens + tartaartje
T: uurtje loopband
T: Kiwi
L: 2 gekookte eitjes, appel + kop cup a soup
T: Sinasappel
T: Appel of grapefruit
D: Roerbakgroens + tartaartje
T: uurtje loopband
Fok!bejaarde
Ik gebruik als basis voor pastasaus tegenwoordig die glazen flessen van AH biologisch. Handig hersluitbaar en na opening zeker nog een maand houdbaar ik de koelkast! Mijn ingredienten zijn ui, knof, rundergehakt, tomatensaus, wortel, scheutje rode wijn, suiker(1 schepje ofzo), italiaanse kruiden.
Bereiding: Eerst rundergehakt rul bakken zonder olie/boter en na een tijdje het teveel aan vet wegscheppen. Dan ui en knof erbij, na een paar minuutjes ook de wortel. Even aanbakken en tomatensaus, wijn en suiker toevoegen. Dit alles lekker lang laten pruttelen (veel roeren idd, kijk uit voor spatten). Tegen het eind kruiden en op smaak brengen. Eventueel parmezaanse kaas erover.
Bereiding: Eerst rundergehakt rul bakken zonder olie/boter en na een tijdje het teveel aan vet wegscheppen. Dan ui en knof erbij, na een paar minuutjes ook de wortel. Even aanbakken en tomatensaus, wijn en suiker toevoegen. Dit alles lekker lang laten pruttelen (veel roeren idd, kijk uit voor spatten). Tegen het eind kruiden en op smaak brengen. Eventueel parmezaanse kaas erover.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik post uit pure ellende maar even mijn lijst want ik weet niet wat ik zometeen moet eten om de verkwanselde voedingsstoffen terug te krijgen
O (10.30): een halve peer
T: 2 handen nacho chips met dip
T: druiven
L: dat weet ik dus niet
S: uur loopband en sportschema uit de OP
want ik weet niet wat ik zometeen moet eten om de verkwanselde voedingsstoffen terug te krijgenO (10.30): een halve peer
T: 2 handen nacho chips met dip
T: druiven
L: dat weet ik dus niet
S: uur loopband en sportschema uit de OP
Lijstjestijd! 
7 uur: 1 cracker met kiwi/kruisbessen jam
9 uur: yoghurt met een paar frambozen en Branflakes
12 uur: 2 boterhammen met pindakaas en sambal en een cup a soup
T: 2 boterhammen met geitenkaas en appelstroop
T: appel en sinasappel
S: uurtje Bodypump
D: biefstuk met sla en aardappeltjes.
7 uur: 1 cracker met kiwi/kruisbessen jam
9 uur: yoghurt met een paar frambozen en Branflakes
12 uur: 2 boterhammen met pindakaas en sambal en een cup a soup
T: 2 boterhammen met geitenkaas en appelstroop
T: appel en sinasappel
S: uurtje Bodypump
D: biefstuk met sla en aardappeltjes.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
BE, goede tip dat topic! Dat ga ik eens lezen als ik tijd heb.
Anos, nee he! Wat hebben ze als reden opgegeven?? Ik hoop dat je snel iets anders vindt, je verdient een veel betere baan!
Anos, nee he! Wat hebben ze als reden opgegeven?? Ik hoop dat je snel iets anders vindt, je verdient een veel betere baan!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Omdat ik net te horen heb gekregen dat ze me aan het eind van mn contract eruit gooien. Kredietcrisis, geen complete match, teveel uur..quote:
Fok!bejaarde
Stomme Helga!quote:
Maar.... je wilde toch al wat nieuws en dat gaat je vast lukken!
Muis, waar heb je zin in? Kun je niet een lekkere salade maken? Of een paar bruine boterhammen met een eitje ofzo?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Jij ook al...welkom bij de club. Gelukkig laten ze het jou nog ruim bijtijds weten!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:25 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Omdat ik net te horen heb gekregen dat ze me aan het eind van mn contract eruit gooien. Kredietcrisis, geen complete match, teveel uur..
Ik begin de crisis steeds meer te merken in mijn omgeving. Het zijn echt niet meer alleen de metaalbewerkers en vrachtwagenchauffeurs die hun baan verliezen..
Maar kop op, je vindt echt wel wat nieuws. Je bent slim en goed genoeg
Hmmm dat is wel een goeie! Ik heb ook lang geen ei meer gehad.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:26 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Stomme Helga!
Maar.... je wilde toch al wat nieuws en dat gaat je vast lukken!
Muis, waar heb je zin in? Kun je niet een lekkere salade maken? Of een paar bruine boterhammen met een eitje ofzo?
Ik ben maar wat aan het kutten op het moment, ook wat eten betreft. Dus dadelijk ga ik lunchen en sporten en douchen en opruimen etc.
Uit noodzaak laatst geleerd:quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:19 schreef Brighteyes het volgende:
Ik krijg de tomatenvelletjes nooit helemaal weggesudderd, ook niet van de SHE saus. En dus sta ik dan een eeuwigheid te vissen.
Overigens, over pakjes en zakjes. Dit is een heel handig topic met daarin de recepten om zelf, zonder pakjes of zakjes, de wereldgerechten na te maken:
Knorr Wereldgerechten - De ECHTE recepten!
En dan meteen een vraag voor de culi's die hier zitten, weet iemand hoe je lekker je bami en/of nasi kruid zonder zo'n kant en klaar zakje van conimex daarvoor te gebruiken? Want die gebruik ik dus wel nog steeds omdat ik niet weet hoe ik de boel anders aan moet maken.
Uitje met knoflook fruiten in olie. eventueel een stukje gember en rode peper Wat groenten erbij gooien. (prei, paprika, tauge en whatsoever). Ondertussen rijst koken. Als rijst gaar is mee bakken. .beetje djinten, djahe, ketoembar en gurkuma toevoegen, en een flinke boel ketjap. Door roeren, bakken tot de rijst droog is. Eventueel omeletje erdoorheen, satesaus maken en serveren!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Probeer wat regelmaat voor jezelf te creeren. Doe inspiratie op uit de lijstjes en ga gezond eten. Je lichaam heeft best een opdonder gehad van al die bestralingen, dus daar mag je best lief voor zijn.quote:
[..]
Hmmm dat is wel een goeie! Ik heb ook lang geen ei meer gehad.
Ik ben maar wat aan het kutten op het moment, ook wat eten betreft. Dus dadelijk ga ik lunchen en sporten en douchen en opruimen etc.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ja heb je helemaal gelijk in, het valt me alleen zo zwaar. Ik ben nog steeds ontzettend verkouden en ik merk gewoon dat ik nog vermoeider ben. Ik heb ook last van mijn ogen enzo. En als ik me lichamelijk niet lekker voel heb ik meteen nergens meer zin in.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:31 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Probeer wat regelmaat voor jezelf te creeren. Doe inspiratie op uit de lijstjes en ga gezond eten. Je lichaam heeft best een opdonder gehad van al die bestralingen, dus daar mag je best lief voor zijn.
Ga fruit eten dan!
Lekker sinasappeltjes uitpersen enzo. Maak een lekkere fruit smoothie voor jezelf!
Lekker sinasappeltjes uitpersen enzo. Maak een lekkere fruit smoothie voor jezelf!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hoelang moet de SHE-saus sudderen dan?quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:19 schreef Brighteyes het volgende:
Ik krijg de tomatenvelletjes nooit helemaal weggesudderd, ook niet van de SHE saus. En dus sta ik dan een eeuwigheid te vissen.
Bij mij lukt het namelijk altijd wel. Maar misschien ligt het ook de soort tomaten?
Ik neem meestal goedkope waterballetjes.
quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:21 schreef Anosmie het volgende:
Ohja: vanaf 1/4 sta ik op straat.
Had je al sollicitaties lopen?
Vervelend Anosmie
Het geheim van een goede tomatensaus is inderdaad vooral veel tijd. Ik gebruik meestal gewoon blikken tomaten: uitje fruiten, knoflook en chilli erbij, gehakt beetje aanbraden, blikken tomaten erbij, zo lang mogelijk laten pruttelen. Zout/peper en kruiden naar smaak toevoegen. Voor extra smaak beetje wijn toevoegen. (En dan moet je natuurlijk de rest van de fles leegdrinken, anders is het zonde
)
Het geheim van een goede tomatensaus is inderdaad vooral veel tijd. Ik gebruik meestal gewoon blikken tomaten: uitje fruiten, knoflook en chilli erbij, gehakt beetje aanbraden, blikken tomaten erbij, zo lang mogelijk laten pruttelen. Zout/peper en kruiden naar smaak toevoegen. Voor extra smaak beetje wijn toevoegen. (En dan moet je natuurlijk de rest van de fles leegdrinken, anders is het zonde
)
*Meld 
Sinds een jaar ben ik uit mijn groeispurt waardoor ik precies evenveel eet als de laatste jaren maar nu ineens heel hard aankom. Wil voor de zomer 10 kilo afvallen en ben ik tevreden.
Sinds een jaar ben ik uit mijn groeispurt waardoor ik precies evenveel eet als de laatste jaren maar nu ineens heel hard aankom. Wil voor de zomer 10 kilo afvallen en ben ik tevreden.
If I'm sad, I stop being sad and be awesome instead. True story
Over tomatenvellen, die haal ik er eerst af.
Dat gaat makkelijk als je een tomaat eerst in heet water legt.
Dat gaat makkelijk als je een tomaat eerst in heet water legt.
We hebben alleen appels, peren en mandarijnen. En appel/mandarijnsmoothie is niet mijn favorietquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:33 schreef Liejannuh het volgende:
Ga fruit eten dan!
Lekker sinasappeltjes uitpersen enzo. Maak een lekkere fruit smoothie voor jezelf!
Oh bah, wat rot, anosmie! Stom!
Je weet vast de plekken in ons vakgebied wel te vinden, he, qua vacaturesites? Rot, zeg.
Bedankt voor alle pastasaustips!
Dat topic is ook een goeie, denk ik, fijn BE!
Stom!Je weet vast de plekken in ons vakgebied wel te vinden, he, qua vacaturesites? Rot, zeg.
Bedankt voor alle pastasaustips!
Dat topic is ook een goeie, denk ik, fijn BE!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Welkom!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:36 schreef MaxC het volgende:
*Meld
Sinds een jaar ben ik uit mijn groeispurt waardoor ik precies evenveel eet als de laatste jaren maar nu ineens heel hard aankom. Wil voor de zomer 10 kilo afvallen en ben ik tevreden.
Haalbaar doel lijkt me
Hoe zwaar en lang ben je, wat doe je aan lichaamsbeweging, wat eet je en wat ga je doen?
En er is geen supermarkt in de buurt?quote:
[..]
We hebben alleen appels, peren en mandarijnen. En appel/mandarijnsmoothie is niet mijn favoriet
Eigenlijk moet iedereen verplicht een bak fruit in de diepvries hebben.
En dan het liefste frambozen. 
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Jawel, ik zit alleen nog in pyjamaquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:39 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
En er is geen supermarkt in de buurt?
Eigenlijk moet iedereen verplicht een bak fruit in de diepvries hebben.
en ik vind frambozen echt heerlijk! Alleen zijn ze zo duur nu 
Ik maak het ongeveer net zo. De basis is bij mij altijd gepureerde tomaten / gepelde tomaten uit blik / verse tomaten en daar gooi ik ui, knoflook en kruiden bij. Eventueel nog wijn en dan zo lang mogelijk laten pruttelen.quote:
Het geheim van een goede tomatensaus is inderdaad vooral veel tijd. Ik gebruik meestal gewoon blikken tomaten: uitje fruiten, knoflook en chilli erbij, gehakt beetje aanbraden, blikken tomaten erbij, zo lang mogelijk laten pruttelen. Zout/peper en kruiden naar smaak toevoegen. Voor extra smaak beetje wijn toevoegen. (En dan moet je natuurlijk de rest van de fles leegdrinken, anders is het zonde
Anosmie
Dat is slecht nieuws. Het "goede" nieuws is dat je zelf geen ontslag meer hoeft te nemen, nu een uitkering krijgt én van Helga af bent. Ik weet ook zeker dat je snel iets anders vindt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben 1.88m, 90 kilo en per week voetbal ik ongeveer 2 keer anderhalf uur. Grootste probleem is dat ik ongelofelijk veel van het avondeten houd en vooral veel vlees. Vind het moeilijk om daar te minderen. Had al een beetje mijn eigen dieet bedacht maar dat werkt (nog) niet: s'ochtends 2/3 stuks fruit of 2 boterhammen. Rest van de dag alleen stukken fruit en 'normaal' avondeten.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:37 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Welkom!
Haalbaar doel lijkt me
Hoe zwaar en lang ben je, wat doe je aan lichaamsbeweging, wat eet je en wat ga je doen?
If I'm sad, I stop being sad and be awesome instead. True story
Hup! Aankleden, naar de supermarkt.quote:
[..]
Jawel, ik zit alleen nog in pyjama
Bij de AH hebben ze diepvriesframbozen, 300 gram voor 2,11 ofzo. Uitstekend geschikt voor in je yoghurt, smoothie of cheesecake.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Iets van 2-3 of 3-4 uur ofzo. Maar ze gaan er heel in en dan moet je gewoon wachten tot ze vanzelf oplossen. Ik ben bang dat ik het vuur te laag laat staan ofzo, maar ik heb de hele boel ook al eens een keer flink verbrand.quote:
[..]
Hoelang moet de SHE-saus sudderen dan?
Bij mij lukt het namelijk altijd wel. Maar misschien ligt het ook de soort tomaten?
Ik neem meestal goedkope waterballetjes.
[..]
Had je al sollicitaties lopen?
Wrsch moet het, nadat de boel ingestort is nog een uur of 2 pruttelen voor die vellen weg zijn dan?
***
Diepvriesframbozen?!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hup! Aankleden, naar de supermarkt.
Bij de AH hebben ze diepvriesframbozen, 300 gram voor 2,11 ofzo. Uitstekend geschikt voor in je yoghurt, smoothie of cheesecake.
Ik wist niet eens dat dat bestond
Daarom snij ik alles klein als ik pastasaus maakquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Iets van 2-3 of 3-4 uur ofzo. Maar ze gaan er heel in en dan moet je gewoon wachten tot ze vanzelf oplossen. Ik ben bang dat ik het vuur te laag laat staan ofzo, maar ik heb de hele boel ook al eens een keer flink verbrand.
Wrsch moet het, nadat de boel ingestort is nog een uur of 2 pruttelen voor die vellen weg zijn dan?
Wordt het veel makkelijker zacht
Regelmaat is zo belangrijk. Geen lunch overslaan dus. Want dan heb je enorm veel honger tegen de tijd dat je aan je diner gaat beginnen en dan val je bijna om en ga je ontzettend veel eten!quote:
[..]
Ik ben 1.88m, 90 kilo en per week voetbal ik ongeveer 2 keer anderhalf uur. Grootste probleem is dat ik ongelofelijk veel van het avondeten houd en vooral veel vlees. Vind het moeilijk om daar te minderen. Had al een beetje mijn eigen dieet bedacht maar dat werkt (nog) niet: s'ochtends 2/3 stuks fruit of 2 boterhammen. Rest van de dag alleen stukken fruit en 'normaal' avondeten.
Probeer bij je avondeten eens wat meer groente te eten en minder aardappels/pasta/rijst. En niet te veel vlees en probeer ook vooral mager vlees te eten.
Denk dat je daar al veel bij wint.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ben zeker geen voedingsdeskundige, maar volgens mij heeft fruit als nadeel:quote:
[..]
Ik ben 1.88m, 90 kilo en per week voetbal ik ongeveer 2 keer anderhalf uur. Grootste probleem is dat ik ongelofelijk veel van het avondeten houd en vooral veel vlees. Vind het moeilijk om daar te minderen. Had al een beetje mijn eigen dieet bedacht maar dat werkt (nog) niet: s'ochtends 2/3 stuks fruit of 2 boterhammen. Rest van de dag alleen stukken fruit en 'normaal' avondeten.
- het bevat veel suiker
- je krijgt er honger van
- het vult niet
Volgens mij eet je beter meer zuivel (kwark, magere yoghurt), kipfilet, vis en groente, zowel rauw als gekookt/gebakken (de groente dus!). 's Morgens bijvoorbeeld beginnen met een bak brinta of 2 eieren. En dan bijvoorbeeld om 10.00 uur een grote bak yoghurt of kwark, tussen de middag voldoende brood met eventueel soep ofzo, om een uur of 2 weer wat (fruit, noten? ), om 4 uur weer wat eten en dan 's avonds lekker vlees met groente eten.
Edit: bedenk me net dat dit dus gewoon het lijstje van SHE is. Kijk maar even in de OP van dit topic voor linkjes.
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 10-02-2009 13:55:06 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
kijk maar!quote:
[..]
Diepvriesframbozen?!
Ik wist niet eens dat dat bestond
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Bij mij gaan ze er in kwarten in en pruttelen dan anderhalf uur op een redelijke vlam, niet de allerlaagste stand dus. In een hapjespan met het deksel erop.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef Brighteyes het volgende:
Iets van 2-3 of 3-4 uur ofzo. Maar ze gaan er heel in en dan moet je gewoon wachten tot ze vanzelf oplossen. Ik ben bang dat ik het vuur te laag laat staan ofzo, maar ik heb de hele boel ook al eens een keer flink verbrand.
Wrsch moet het, nadat de boel ingestort is nog een uur of 2 pruttelen voor die vellen weg zijn dan?
Met welke tomaten doe jij het dan?
Ook goedkope waterballonnetjes, of roma's ofzo?
Gewone, simpele tomaten van de hoogvliet ofzo. Niet echt iets bijzonders.quote:
[..]
Bij mij gaan ze er in kwarten in en pruttelen dan anderhalf uur op een redelijke vlam, niet de allerlaagste stand dus. In een hapjespan met het deksel erop.
Met welke tomaten doe jij het dan?
Ook goedkope waterballonnetjes, of roma's ofzo?
Ik zal de boel de volgende keer iets langer laten pruttelen maar.
***
Oh, dat is ook wel een goeie!quote:
Een vlamverdeler eronder werkt ook goed, dat gebruik ik altijd bij mijn stoofpotjes!
***
Instant happiness: paar sinaasappeltjes uitpersen, flinke handvol diepvriesframbozen erbij, pureren, tadaaah: blij rode, koude meuk met pitamientjes! Nog lekker ookquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:40 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Jawel, ik zit alleen nog in pyjama
Mijn vriend was net onderweg van zijn huis naar het mijne, dus hij is even bij de supermercado geweest en heeft banenen en diepvriesbosvruchten meegenomenquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:56 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Instant happiness: paar sinaasappeltjes uitpersen, flinke handvol diepvriesframbozen erbij, pureren, tadaaah: blij rode, koude meuk met pitamientjes! Nog lekker ook
.
dat zuigtquote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:25 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Omdat ik net te horen heb gekregen dat ze me aan het eind van mn contract eruit gooien. Kredietcrisis, geen complete match, teveel uur..
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Welkom, en natuurlijk veel succes!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:36 schreef MaxC het volgende:
*Meld
Sinds een jaar ben ik uit mijn groeispurt waardoor ik precies evenveel eet als de laatste jaren maar nu ineens heel hard aankom. Wil voor de zomer 10 kilo afvallen en ben ik tevreden.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
Wie schopt me?
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Ik niet want 1000 kcal is prima op dit tijdstip. Je mag tenslotte er nog 900quote:
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
Ik heb je lief mijn hele leven
Welkom MaxC!
Vikje, gefeliciteerd!
Co, het IS dat ik zo van je hou, anders had ik je gehaat om dat mooie huisje, bofkont! Ik herken direct de inrichting/smaak van België en ook een beetje van jouw eigen huisje!
Viev, wat voor werk doe jij dan, twee dagen vanuit huis?
Hoi lieve allemaal!
Ik ga maar eens aan de administratieve rompslomp van zusje beginnen. Heb nog steeds geen flauw benul welke energieleverancier ik moet kiezen. Denk dat ik maar gewoon Essent neem voor haar.
Vikje, gefeliciteerd!
Co, het IS dat ik zo van je hou, anders had ik je gehaat om dat mooie huisje, bofkont! Ik herken direct de inrichting/smaak van België en ook een beetje van jouw eigen huisje!
Viev, wat voor werk doe jij dan, twee dagen vanuit huis?
Hoi lieve allemaal!
Ik ga maar eens aan de administratieve rompslomp van zusje beginnen. Heb nog steeds geen flauw benul welke energieleverancier ik moet kiezen. Denk dat ik maar gewoon Essent neem voor haar.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Welkom!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:43 schreef MaxC het volgende:
[..]
Ik ben 1.88m, 90 kilo en per week voetbal ik ongeveer 2 keer anderhalf uur. Grootste probleem is dat ik ongelofelijk veel van het avondeten houd en vooral veel vlees. Vind het moeilijk om daar te minderen. Had al een beetje mijn eigen dieet bedacht maar dat werkt (nog) niet: s'ochtends 2/3 stuks fruit of 2 boterhammen. Rest van de dag alleen stukken fruit en 'normaal' avondeten.
Ik zou toch wat proberen te minderen met het vlees of wat gezonder vlees proberen te kiezen. Overdag minder eten lijkt me geen goed idee want dan gaat je stofwisseling omlaag en verbrand je je avondeten misschien minder goed. Ik zou gewoon een normaal aantal boterhammen met mager beleg eten, 1 of 2 tussendoortjes (dan is fruit wel prima) en enigszins gezond avondeten uitkiezen, dan moet het goedkomen.
Are you pondering what I'm pondering?
En die zijn nog haske lekker ook! Had laatst een hele zak gekocht bij de C1000 en gebruikt voor op mijn cheesecake!quote:
[..]
Diepvriesframbozen?!
Ik wist niet eens dat dat bestond
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Als je dat teveel vindt: ga sporten! Maar het lijkt mij prima voor op-gewicht-blijven!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:09 schreef Sugar het volgende:
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
Lijstje:
O twee boterhammen met pindakaas
L vier boterhammen met filet americain
T rijstwafel
D Groentenwok met kipfilet
T yoghurt met wat cruesli
O twee boterhammen met pindakaas
L vier boterhammen met filet americain
T rijstwafel
D Groentenwok met kipfilet
T yoghurt met wat cruesli
Ik heb je lief mijn hele leven
Ik ook! Maar ze dreven mooi wel naar bovenquote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:12 schreef Greys het volgende:
[..]
En die zijn nog haske lekker ook! Had laatst een hele zak gekocht bij de C1000 en gebruikt voor op mijn cheesecake!
Bij jou ook?
voor 1x maakt dat echt helemaal niks uit, al helemaal niet als je gewoon op gewicht wil blijven..quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:09 schreef Sugar het volgende:
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
morgen gewoon weer je oude ritme en niks aan de hand
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Max, lekker veel kip/kalkoen of vis en dan een berg groenten? Heb je toch het idee dat je heel veel gegeten hebt!
(Maar naar mij moet je niet teveel luisteren hoor, ik ben zelf een groenten-mieperd )
(Maar naar mij moet je niet teveel luisteren hoor, ik ben zelf een groenten-mieperd
)
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik wilde ze ook bovenop!quote:
[..]
Ik ook! Maar ze dreven mooi wel naar boven
En mijn cheesecake prutje was vrij 'stevig', dus ik kon ze er een beetje in drukken en dan bleven ze keurig op hun plaats. Er viel weinig te drijven.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Je bedoelt zeker "pas 1000 kcal?" Sluipt er snel in hè, die typefoutjesquote:
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oew, ik heb ze nog niet gespot bij de C1000! Van de week nog maar even kijken als ik daar toch ben om nog wat meer kogelbiefstuk te scoren.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:12 schreef Greys het volgende:
[..]
En die zijn nog haske lekker ook! Had laatst een hele zak gekocht bij de C1000 en gebruikt voor op mijn cheesecake!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Da's balen...quote:
Het gaat wel hard hier de laatste tijd!Op zich heb je nog anderhalve maand om iets Helga-loos te vinden, niet heel veel tijd maar misschien zit het een keer mee. Ik ga iig voor je duimen.
Are you pondering what I'm pondering?
Nou, serieus! Gisteren de hele dag gewerkt en tot het avondeten zat ik op 750 kcal.
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Ik ben het sportschema al aan het bekijken.
Oh én! Conleche, dat huisje is fantastisch!
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Ik ben het sportschema al aan het bekijken.
Oh én! Conleche, dat huisje is fantastisch!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Je hebt nog steeds minimaal 500 kcal om te besteden aan je avondeten dus er is nog niks verloren.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:09 schreef Sugar het volgende:
Gaat bluh vandaag. Al meer dan 1000 kcal.
Wie schopt me?
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, in de vriezerkast lagen ze bij mij (je hebt van die vriezerbakken en vriezerkasten, snappie dan wat ik bedoel?quote:
[..]
Oew, ik heb ze nog niet gespot bij de C1000! Van de week nog maar even kijken als ik daar toch ben om nog wat meer kogelbiefstuk te scoren.
). Die hoge staande dingen met deuren Oh Anos, wat kut voor je! Maar bekijk het van de positieve kant, ben je eindelijk van
Helga af.Maar da's vast een dooddoener
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Jemig Suug, hier moet ik je even aan je oor trekken hoor, sorry.quote:
Nou, serieus! Gisteren de hele dag gewerkt en tot het avondeten zat ik op 750 kcal.
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Ik ben het sportschema al aan het bekijken.
Oh én! Conleche, dat huisje is fantastisch!
Wat is er mis om een dagje op 1750 uit te komen? Dan ga je direct niet meer met je gezin mee-eten?
Sorry, maar je bent niet gezond en 'gewoon' bezig. Veel te geobsedeerd.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Als je nu die banenen even in stukjes invriest, dan krijg je zo'n lekker smoothie!!!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 13:58 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Mijn vriend was net onderweg van zijn huis naar het mijne, dus hij is even bij de supermercado geweest en heeft banenen en diepvriesbosvruchten meegenomen
Oke, ik ben net helemaal koudgeijsregend, maar heb wel heerlijk een uur gesport en mag nu van mezelf in een warm bad.
Anos, das behoorlijk kut. Je wilde wel weg natuurlijk, maar het is natuurlijk wel de bedoeling dat ze jou niet kunnen missen. Ik wed dat die Helga damit zu tun heeft. Maar wat Tink zegt; als je ontslagen wordt is dat uitkeringstechnisch wel beter en kan je rustig naar je droombaan zoeken.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 10-02-2009 14:26:58 ]
Ik eet zometeen 2 gekookte eieren op een broodje.
En dan ga ik opruimen en sporten
en daarna maak ik een smoothie!
En dan ga ik opruimen en sporten
en daarna maak ik een smoothie!
Ja?quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:20 schreef conleche het volgende:
[..]
Als je nu die banenen even in stukjes invriest, dan krijg je zo'n lekker smoothie!!!
Oke, ik ben net helemaal koudgeijsregend, maar heb wel heerlijk een uur gesport en mag nu van mezelf in een warm bad.
Anos, das behoorlijk kut. Je wilde wel weg natuurlijk, maar het is natuurlijk wel de bedoeling dat ze jou niet kunnen missen. Ik wed dat die Helga damit zu tun heeft. Maar wat Tink zeg;, als je ontslagen wordt is dat uitkeringstechnisch wel beter en kan je rustig naar je droombaan zoeken.
meteen even doen!Kan ik het dan straks gewoon, bevroren en al, in de blender mikken? En wat moet ik erbij doen om het vloeibaarder tem aken?
Frankrijk is idd een mix van onze 2 inrichtingen het is ook het enige huisje waar ik aan gehecht ben, buiten mijn eigen huisje dan en jij haat mij helemaal niet, want we hebben dit jaar toch een puppelmeet daaro!!quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:11 schreef Greys het volgende:
Welkom MaxC!
Vikje, gefeliciteerd!
Co, het IS dat ik zo van je hou, anders had ik je gehaat om dat mooie huisje, bofkont! Ik herken direct de inrichting/smaak van België en ook een beetje van jouw eigen huisje!
Viev, wat voor werk doe jij dan, twee dagen vanuit huis?
Hoi lieve allemaal!
Ik ga maar eens aan de administratieve rompslomp van zusje beginnen. Heb nog steeds geen flauw benul welke energieleverancier ik moet kiezen. Denk dat ik maar gewoon Essent neem voor haar.
Sorry, en nu ga ik het ook zeggen: Doe-nor-maal. 1750 was toch helemaal niet teveel voor jou om op gewicht te blijven? Of herinner ik me het verkeerd? Wat was je BMR ook alweer? En met hoeveel kcal blijf je gewoon op gewicht? Jij zat toch nog hoger dan ik? Ik eet zelfs meer, sport minder en blijf al maanden op gewicht.quote:
Nou, serieus! Gisteren de hele dag gewerkt en tot het avondeten zat ik op 750 kcal.
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Van 1 dagje wat meer eten kom je echt niet meteen aan hoor. Bij mensen die niet lijnen zit er nog veel meer variatie in en die blijven uiteindelijk ook ongeveer even zwaar. Als je morgen je oude hoeveelheden weer aanhoudt kan je lichaam dat best rechttrekken. Of je ziet dit als de eerste stap om je dagelijkse energie-inname te verhogen.quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:17 schreef Sugar het volgende:
Nou, serieus! Gisteren de hele dag gewerkt en tot het avondeten zat ik op 750 kcal.
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Bovendien, van 250kcal te veel eten kom je hooguit een paar gram aan.
Are you pondering what I'm pondering?
Haar onderhoudsniveau is 1900 en op haar eigen post reageer ik maar niet eens want ik zou haar daarvoor als nog die schop onder haar hol willen geven.quote:
[..]
Sorry, en nu ga ik het ook zeggen: Doe-nor-maal. 1750 was toch helemaal niet teveel voor jou om op gewicht te blijven? Of herinner ik me het verkeerd? Wat was je BMR ook alweer? En met hoeveel kcal blijf je gewoon op gewicht? Jij zat toch nog hoger dan ik? Ik eet zelfs meer, sport minder en blijf al maanden op gewicht.
Alleen de SHE quote gooi ik er nog even tegenaan.
DOE NOR-MAAL!!!
Ik heb je lief mijn hele leven
quote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:17 schreef Sugar het volgende:
Nou, serieus! Gisteren de hele dag gewerkt en tot het avondeten zat ik op 750 kcal.
Nu, begin van de middag op 1027. Ik vind dat niet grappig maar stom van mezelf. Nu kan ik sowieso vanavond niet normaal meeëten, want dan eindig ik op 1750 ofzo. En nee, dat is volgens mij niet oké om op gewicht te blijven. Helaas.
Ik ben het sportschema al aan het bekijken.
Oh én! Conleche, dat huisje is fantastisch!
1750 cal., daar kom je echt, echt, echt, echt, écht niet van aan. Vooral niet als je erbij sport. Probeer het nou eens! Op die 1400 cal die jij nu gemiddeld eet, blijft er niks meer van je over. Geef het een week de kans, die 1750 cal. en als ik dan ongelijk blijk te hebben kan je alsnog minderen. Schop!!!
You lucky cow! Ik zit hier met een zeiknatte spijkerbroek op mijn werk. Het waaide zo hard na het zwemmen dat ik stevig moest trappen om de heuvel af te komenquote:Op dinsdag 10 februari 2009 14:20 schreef conleche het volgende:
Oke, ik ben net helemaal koudgeijsregend, maar heb wel heerlijk een uur gesport en mag nu van mezelf in een warm bad.
Vanavond nog een uurtje pilates. Fuck me, wat ben ik toch sportief
