Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Mannen kijken : hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Varieren doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is niet te vinden.quote:Dit idee kwam mij bekend voor
[ Bericht 4% gewijzigd door P.F op 06-01-2009 00:03:55 ]
quote:dat klinkt mooi kloteOp maandag 5 januari 2009 22:57 schreef TJDoornbos het volgende:
Godverdegodverdegodver en meer van dat het lichaam vasn mn nichtje kapt er echt mee..................alles wat artsen doen nu nog bevat kans van overlijden..........
TYFUSZOOI!!!
sterkte
ook voor DML
En behoorlijk wat witte wijn
Toch maar even gaat lezen...
.
quote:
Viev!!!
Ik ben aangeschoten en droef!!!En heb intussen gelezen van TJ z'n nichtje en dat sucks big time
quote:Laatste blz vorige topic en ik droef, omdat ik m'n iTunes aanzette en dit het nummer was wat nog aanstond en daar word ik altijd droef van!
quote:
Morgen vast beter!
quote:Hier, om op te vrolijkenOp dinsdag 6 januari 2009 00:09 schreef conleche het volgende:
[..]
Laatste blz vorige topic en ik droef, omdat ik m'n iTunes aanzette en dit het nummer was wat nog aanstond en daar word ik altijd droef van!
quote:
Gelukt!! Thanks viev!!
quote:She rocks!
.Maar ze mekkert wel een beetje
.Ken je "Broek aan me laars" al Co
?quote:nee, maar iets zegt me dat dat niet lang meer gaat duren!Op dinsdag 6 januari 2009 00:17 schreef Vivi het volgende:
Ik kende d'r ook nog niet maar het klinkt idd als iets om lekker melancholisch bij te zijn
Maar ze mekkert wel een beetje
Ken je "Broek aan me laars" al Co
( Je moet wel het geluid erbij aanzetten
)
en knip
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:27 schreef Vivi het volgende:
Ik moet ff jullie mening hebben, wat vinden jullie van Dean's uitnodigingen? (Ik haal hem zo weer weg ook).
Is ie pas 2 joh?
quote:Owja, wat zij ^^ zegtOp dinsdag 6 januari 2009 00:27 schreef P.F het volgende:
Leuk! Alleen de tekst is niet zo goed te lezen!
quote:Eind van de maand ja
.Wil je je quote ff editten?
soms ben ik te gevoelig
gelijk een knoop in m'n maag
quote:honey i told you
that these things never last
and one of these days now
you`ll start dreaming of the past
when life was once too short for all the things we`d do and the shots we`d call
and endless summer without a fall
when promises were meant to keep
and nighttime wasn`t meant for sleep
a love story at it`s peak
*quote:Sorry
Done!
Ik heb geen geluid op mijjn klaptop
Nooit gehad; stuk, doet ut niet...
Waarom een knoop??
en dat is een goed iets
quote:Tegen mij? Mr farfallus!
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:30 schreef P.F het volgende:
Ik was al moody en dan vind ik dit in m'n inbox van vriendje. Ieks
soms ben ik te gevoelig
gelijk een knoop in m'n maag
[..]
And snap, weer terug in droef!! Nu moet ik maar gaan slapen. Wel mooi ubrigens!
quote:Ik ben zo paranoïde dat ik denk dat hij er iets mee bedoeldOp dinsdag 6 januari 2009 00:35 schreef conleche het volgende:
[..]
And snap, weer terug in droef!! Nu moet ik maar gaan slapen. Wel mooi ubrigens!
quote:Yups, dát is hetOp dinsdag 6 januari 2009 00:33 schreef P.F het volgende:
Het ziet er uit alsof het je met photoshop paint hebt geprobeerd te imiteren
en dat is een goed iets
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:36 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik ben zo paranoïde dat ik denk dat hij er iets mee bedoeld
Doe maar niet. Ik heb zo het idee dat die jongen de grond adoreert waar je op loopt.......
quote:Ik dacht dat ik hier overheen was.. Bij elke hint en weet ik veel gelijk helemaal in paniek uitbarsten. Maar ik heb hem daarna nog gesproken
[..]
Doe maar niet. Ik heb zo het idee dat die jongen de grond adoreert waar je op loopt.......
Alleen was ik vooral aan het zeuren over dingen die ik niet kan *autorijden, tentamens* en weet ik dat we elkaar drie weken amper zien en ik was al een beetje moody en 1 en 1 is 2.
Sukkel ben ik ook
*Het is gewoon een mooi liedje, zen zen zen*Morgen ga ik mijn decaan vinden
En fietsen op mijn nieuwe fiets! En studeren! En the meaning of life zoeken! Woohoo!quote:Hij zei: Het ging wel goed, toch
Ja PF, hoe ging je rijles... alweer examenklaar of niet
En toen dacht ik uh nou niet echt perfect, maar dat hoeft natuurlijk niet
man man wat een droevige liedjes
quote:Bijna, alleen Ynske heeft het hoofdje erin gehopped. En PF: Ik heb het ook met paint gedaanOp dinsdag 6 januari 2009 00:31 schreef conleche het volgende:
Ik vind dat niet zo heel erg dat je het niet direct heel goed kunt lezen!! Wel een leuk lettertype!! Heb je het toch helemaal zelf gedaan?
.Ik heb nu dit lettertype, beter?
(als jullie het stom vinden moeten jullie het eerlijk zeggen want Dean moet natuurlijk wel indruk maken bij de meiden).
*edit*
[ Bericht 7% gewijzigd door Vivi op 06-01-2009 00:55:22 ]
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:46 schreef P.F het volgende:
De maandagnacht blues
man man wat een droevige liedjes
Ach truffeltje!!
quote:Foto zit er niet bij Viev!!Op dinsdag 6 januari 2009 00:48 schreef Vivi het volgende:
[..]
Bijna, alleen Ynske heeft het hoofdje erin gehopped. En PF: Ik heb het ook met paint gedaan
Ik heb nu dit lettertype, beter?
(als jullie het stom vinden moeten jullie het eerlijk zeggen want Dean moet natuurlijk wel indruk maken bij de meiden).
quote:Ik zie geen foto?
[..]
Bijna, alleen Ynske heeft het hoofdje erin gehopped. En PF: Ik heb het ook met paint gedaan
Ik heb nu dit lettertype, beter?
(als jullie het stom vinden moeten jullie het eerlijk zeggen want Dean moet natuurlijk wel indruk maken bij de meiden).
Ik vind hem mooi ook al vind ik die kleur blauw op zich niet zo mooi maar nu kan het want het verhoogd de paintheid. En het plaatje rechts onder ook niet zo. Maar de rest is echt supertof.
O en ik ben heel kritisch dus trek je niet te veel van mij aan
krijg ik dit liedje
quote:Ik zou hem niet veranderen!
Hm, wat voor kleur zal ik er dan achter zetten
deze cover van de goo goo dolls. Ik wil hem troosten
quote:whahaaaaa
[..]
Bijna, alleen Ynske heeft het hoofdje erin gehopped. En PF: Ik heb het ook met paint gedaan
Ik heb nu dit lettertype, beter?
(als jullie het stom vinden moeten jullie het eerlijk zeggen want Dean moet natuurlijk wel indruk maken bij de meiden).
[hier stond een foto]
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:52 schreef conleche het volgende:
deze cover van de goo goo dolls. Ik wil hem troosten
Hoewel het origineel mooier is.
quote:Maar je vindt het een stomme kleur
[ Bericht 0% gewijzigd door Vivi op 06-01-2009 01:04:55 ]
quote:Nou in principe hou ik niet van deze kleur
maar die kleur IS paint en je het ziet er allemaal al zo net te mooi voor paint uit dus in dit opzicht vind ik het een pluspunt.
ik wil een vrolijk liedje
.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 00:51 schreef P.F het volgende:
Zoek ik op youtube op happy
krijg ik dit liedje
Hij was van Idols!! Of iig zo'n soort programma!
Niet zo heel heppie
quote:
quote:Ik geef hem morgen wel aan den vaderfiguur, die moet maar ff bijschavenOp dinsdag 6 januari 2009 00:59 schreef Paaskonijn het volgende:
Vivi ik denk wel dat je het iets beter kan afwerken eerlijk gezegd. Maar ik vond het er super grappig uit zien
.quote:
thx quote:Nee joh kom op!! Hij is gewoon leuk!!Op dinsdag 6 januari 2009 01:01 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ik geef hem morgen wel aan den vaderfiguur, die moet maar ff bijschaven
quote:haha doe dat, heel leuk idee wel!
[..]
Ik geef hem morgen wel aan den vaderfiguur, die moet maar ff bijschaven
quote:Eens met co
[..]
Nee joh kom op!! Hij is gewoon leuk!!
.quote:NEEEEEEEOp dinsdag 6 januari 2009 01:01 schreef Vivi het volgende:
Ik geef hem morgen wel aan den vaderfiguur, die moet maar ff bijschaven
Niet doen! De 'imperfectie' lijkt opzettelijk en dat maakt 'm mooi!
quote:Ik ken er geen één
quote:Ja dat ja
[..]
NEEEEEEE
Niet doen! De 'imperfectie' lijkt opzettelijk en dat maakt 'm mooi!
quote:Heee dat is net de nieuwe buurman
quote:
Sommigen zie je niets aan!! (Charles Low bv.!)
quote:
quote:Jeuj!!!Op dinsdag 6 januari 2009 01:04 schreef ElisaB het volgende:
[..]
NEEEEEEE
Niet doen! De 'imperfectie' lijkt opzettelijk en dat maakt 'm mooi!
quote:Coke makes me paranoid
quote:Mijn wederhelft ook. Ik ging om 11 uur naar huis en hij zou zo komen.......
!Truste iedereen
Long before you learn how to begin
Just open up you’ll receive
But you must try to believe
Let it grow, let it grow,
And don’t fear what you don’t know
Just let it happen, it will help you
Let it come, let it come.
Al I ever wanted for you
Was to see you walk as well as run
And when you do _
That you do it in the light of day.
If you care, if you care,
Then you cannot leave it in the air
For you must exit the way that you came
Without name
Let it ride, let it ride
And don’t let it tear you up inside
‘Cause there’s an answer to your wonder
Just reach up to His light
All I ever wanted for you,
Was to see you walk as well as run
And when you do _
That you do it in the light of day.
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 01:12 schreef ElisaB het volgende:
Oh my friend, do not end,
Long before you learn how to begin
Just open up you’ll receive
But you must try to believe
Let it grow, let it grow,
And don’t fear what you don’t know
Just let it happen, it will help you
Let it come, let it come.
Al I ever wanted for you
Was to see you walk as well as run
And when you do _
That you do it in the light of day.
If you care, if you care,
Then you cannot leave it in the air
For you must exit the way that you came
Without name
Let it ride, let it ride
And don’t let it tear you up inside
‘Cause there’s an answer to your wonder
Just reach up to His light
All I ever wanted for you,
Was to see you walk as well as run
And when you do _
That you do it in the light of day.
Chi Coltrane??
quote:
quote:Kende dat hele nummer niet, ik moest relaxte muziek hebben en deze stond erbij
Hier sluit ik mee af, wat een fantastisch nummer is dat ook zeg
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 01:24 schreef neen het volgende:
Hier sluit ik mee af, wat een fantastisch nummer is dat ook zeg
O god jeugdsentiment
quote:Ja, het zit al heel de dag in mijn kop. Word je ook niet vrolijk van hoor
Maar goed, positieve gedachten zoek ik. Sneeuw, electrische deken op standje 'dood aan de stofmijt', straks nog een joekel van een bak havermout, de poes gaat mij vannacht niet wéér wakker maken om te vertellen dat ze een sok gevangen heeft...
quote:Ben je helderziend
quote:He, jammer. Ik had wel wat gezien in een virtueel potje helderziendheid. Is weer eens wat andersOp dinsdag 6 januari 2009 01:36 schreef P.F het volgende:
Nee ze kwam voorbij in de AT
quote:KLB FB of niet?
quote:Ik wist het
ik ga ook maar eens te bed, over 6 uur alweer naar school toe Groeten.
Geloof dat DizMiz het redelijk verwoord heb, zal het zelf proberen nog beetje duidelijker te maken.
Mn (stief)nichtje heeft al sinds ik haar ken begin 2001 (uit mn hoofd) last met dr gezondheid. 1 of andere wazige lastig behandelbare lever aandoening. Ze heeft er al div een andere gehad maar het lijkt steeds meer op het ziektebeeld van mr BNN. Krijg je eindelijk een nieuw orgaan dan wordt het snel afgestoten of sta je eindelijk hoog op die lijst, dan ben je te slecht om je te kunnen helpen en dus gaan er een paar aan je voorbij.
Maar nadat vorig jaar toen ze best lang in het ziekenhuis lag leek het allemaal vrij stabeil, niet supergoed maar goed genoeg in elk geval. Daar kwam maandje of wat terug verandering in en ze was ineens weer vaak in het Erasmus MC (wat mij ook zeer bekend terrein is). Ze staat inmiddels al weer kleine 2 maanden geloof ik op de wachtlijst en is inmiddels nr 1 maar haar lichaam geeft buiten haar lever nu ook de rest langzaam op. Het enige wat de artsen kunnen doen is antibiotica geven maar zoals haar lichaam nu is vergiftigen ze haar daar alleen maar mee.
Dus toen hier de telefoon gisteravond ging en mn stiefma steeds meer een snik in dr stem kreeg wist ik eigenlijk al welke kant het uit ging en mn pa kwam even later mn kamer in om het te bevestigen.
En nu waarom ze voor mij zo geweldig is
Ze blijft strijdbaar en wellicht het belangrijkste toen ik zelf voor die f*cking pacemaker in het erasmus lag vorig jaar mocht ik helaas niet naar haar en zij niet naar mij. Mn pa en stiefma mochten wel op beide afdelingen komen en ze wist dus dat ik real scared was voor wat komen ging (achteraf viel het reuze mee btw). En ondanks dat ze aan bed gebonden was, geel zag en zich beter druk maakte over zichzelf kreeg ik paar smsjes van dr en dat tekent voor mij haar gouden hartje!Ik heb besloten zo gewoon naar mn werk te gaan want hier thuis word ik gek. Heb amper kunnen slapen en wil liever misschien wel naar EMC maarja wat kan ik daar doen. Ook geen fluit. Dus maar eens kijken of ik me tot werken kan zetten zo niet dan zien jullie me gok ik snel weer.
Thnx ladies
quote:pfff heftig man, sterkteOp dinsdag 6 januari 2009 07:33 schreef TJDoornbos het volgende:
Thnx dames
Geloof dat DizMiz het redelijk verwoord heb, zal het zelf proberen nog beetje duidelijker te maken.
Mn (stief)nichtje heeft al sinds ik haar ken begin 2001 (uit mn hoofd) last met dr gezondheid. 1 of andere wazige lastig behandelbare lever aandoening. Ze heeft er al div een andere gehad maar het lijkt steeds meer op het ziektebeeld van mr BNN. Krijg je eindelijk een nieuw orgaan dan wordt het snel afgestoten of sta je eindelijk hoog op die lijst, dan ben je te slecht om je te kunnen helpen en dus gaan er een paar aan je voorbij.
Maar nadat vorig jaar toen ze best lang in het ziekenhuis lag leek het allemaal vrij stabeil, niet supergoed maar goed genoeg in elk geval. Daar kwam maandje of wat terug verandering in en ze was ineens weer vaak in het Erasmus MC (wat mij ook zeer bekend terrein is). Ze staat inmiddels al weer kleine 2 maanden geloof ik op de wachtlijst en is inmiddels nr 1 maar haar lichaam geeft buiten haar lever nu ook de rest langzaam op. Het enige wat de artsen kunnen doen is antibiotica geven maar zoals haar lichaam nu is vergiftigen ze haar daar alleen maar mee.
Dus toen hier de telefoon gisteravond ging en mn stiefma steeds meer een snik in dr stem kreeg wist ik eigenlijk al welke kant het uit ging en mn pa kwam even later mn kamer in om het te bevestigen.
En nu waarom ze voor mij zo geweldig is
Ik heb besloten zo gewoon naar mn werk te gaan want hier thuis word ik gek. Heb amper kunnen slapen en wil liever misschien wel naar EMC maarja wat kan ik daar doen. Ook geen fluit. Dus maar eens kijken of ik me tot werken kan zetten zo niet dan zien jullie me gok ik snel weer.
Thnx ladies
. voor jou en ik hoop dat het allemaal goedkomt...Het vorige topic ging op het laatst zo traag dat ik me al afvroeg of het nog vol zou raken vannacht, maar jullie zijn alweer op derde pagina. Wel met You Tube-posten, ja zo kan ik het ook
.
Mijn favoriete
nr (en ook het enige nr dat ik niet altijd kan hebben, eigenlijk )Laagterecord: 63.8 kg
Plan van aanpak vandaag...
O: 2 sneetje volkoren met kipfilet
1 1/2 uur hometrainen
T: bak optimel kwark appel/kaneel.
T: Peer en appel
L: 2 x volkorenmet kipfilet
T: mandarijn, blokje chocolade, beschuitje met jam
1 1/2 uur wandelen
D: eigengemaakte tomatensaus met roerbakgroente en voor vriend nog spaghetti erbij
Ik heb nog niet helemaal meegekregen wat er met je nichtje aan de hand is (dat lees ik zo even bij), TJ, maar sterkte gewenst.
en sterkte TJ!
TJ, veel sterkte toegewenst!
En Beth Hart rules big time
quote:Nu wil ik ook weten wie die Beth Hart isOp dinsdag 6 januari 2009 09:22 schreef Greys het volgende:
Mogguh popjes!
TJ, veel sterkte toegewenst!
En Beth Hart rules big time
. Als ik straks depressief ben is het jouw schuld 
.@ Viev: ik moet enorm wennen aan je nieuwe ava
.Ik vond het altijd al een mooi liedje en ze zingt zo lekker rauw
Het is ook weer niet shiny and happy ofzo
quote:Laat me raden:Op dinsdag 6 januari 2009 09:28 schreef Greys het volgende:
Nou ja, het is wel een beetje een droef liedje, maar niet zo dat ik er direct van in een depressie schiet
Het is ook weer niet shiny and happy ofzo
Je zit het nu weer te luisteren?
. Ik zal het straks ook even gaan beluisteren (en ook Thomas Dybdahl, want volgens mij is dat hele mooie muziek
)quote:Nee joh, ik zit op mijn werk, dan ga ik geen liedjes zitten luisteren
[..]
Laat me raden:
Je zit het nu weer te luisteren?
Ik zal het straks ook even gaan beluisteren (en ook Thomas Dybdahl, want volgens mij is dat hele mooie muziek
Ik heb het al in geen maanden meer gehoord, maar ik weet hoe hij gaat
Het lijkt me iig wel gezond.
.Ik moet binnenkort ook naar de anesthesist omdat ik onder narcose moet tijdens de operatie en ik denk dat ik daar ook op de weegschaal moet staan. Klopt dat?
. Straks geeft zijn / haar weegschaal ineens veel meer aan dan de mijne .quote:Ik weeg altijd 2-3 kg zwaarder in het ziekenhuisOp dinsdag 6 januari 2009 09:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik durfde me bijna niet te gaan wegen, maar de weegschaal was lief voor me vanochtend
Ik moet binnenkort ook naar de anesthesist omdat ik onder narcose moet tijdens de operatie en ik denk dat ik daar ook op de weegschaal moet staan. Klopt dat?
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:54 schreef Aventura het volgende:
[..]
Ik weeg altijd 2-3 kg zwaarder in het ziekenhuis
.Of thuis 2-3 kg lichter
. Tis maar net hoe je het bekijkt .quote:Nou ja, in het ZH heb ik kleding minus schoenen aan en weeg ik me vaak midden op de dag. Thuis naakt, net wakker en nog nuchter. Dat zal ook schelenOp dinsdag 6 januari 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Of thuis 2-3 kg lichter
quote:Luister anders ook naar LA Song van haar...ook vrij bekend, en een mooi nummerOp dinsdag 6 januari 2009 09:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nu wil ik ook weten wie die Beth Hart is
wat een naar verhaal TJ
@Vik: ik weeg me ook altijd in het sportcentrum maar daar weeg ik 2kg meer
maar da's met kleren aan en na drinken van veel water, dus blijf lekker mn eigen als leidend houden TJ, sterkte, heftig verhaal man!
Ik ga even een nieuw spinning cdtje branden voor vanavond, weer twee uur lesgeven (dat is best zwaar, 't lukt me nog niet zo goed om zelf minder mee te doen, haha)
O: shake met magere yoghurt, banaan, sinaasappels (4x, maar deel opgedronken) mandarijnen (2x) en kiwi. Als dat geen kickstart is ;-)
T: Boterham huttekase met tomaat
L: 2x boterham met pindakaas
T: cracottes
D: Help, geen idee, en moet op de sportschool eten, dus moet mee te nemen zjin. Maaltijdsalade denk ik
T: shakeje denk ik van de sportschool
quote:Ik ben geen deskundige, maar volgens mij is dat een hartstikke goed ontbijt hoor!
Hm, is magere kwark+banaan+klein handje notenmuesli en een kop thee een goed ontbijt?
weegschaal zei 67,4kg
dus ben tevreden!Ga zo maar 's wat nuttigs doen, vandaag écht
edit: als ik me vandaag aan mijn lijst hou, en als avondeten een salade met tonijn van AH eet, zijn dat 1700 Kcal, dat plus 2 uur spinning, daar zou een mens toch van moeten afvallen ...
Ik ga schaatsen, maar wilde toch even gedag zeggen
Zie jullie wel over een paar topics
Dat schaatst maar!
/jaloers
schaatsen wat leuk!ik wil ook
. Ik heb alleen geen schaatsen en ik kan het ook voor geen meter. .quote:Waar gaan jullie heen?Op dinsdag 6 januari 2009 11:08 schreef Laureline het volgende:
Veel plezier DML! Wij gaan ook over een uurtje ofzo, heerlijk!
Greys ik moet vanaf donderdag weer het keurslijf in. Ik neem het er nog even (onbetaald
) van.O: magere yoghurt aalbessen, jus, mandarijnen
T: half uur crosstrainer
T: geroosterde volkorenboterham gekookt ei
T: wortels en nootjes
L: selderijknolpuree met een korstje uit de oven
T: uur schaatsen
D: rode kool met appel, gebakken koolvisfilet
T: optimel light framboos en paar nootjes
En ik voel me ineens weer helemaal fit en gezond worden, ik zit weer op de goede trein!
En dat maakt me best gelukkig.Het beste teken vond ik dat ik gisteren tijdens de autorit van het schaatsen naar karateles van mini me niet heb vergrepen aan de Tuc paprika, al had ik best trek. Maar ik had geen trek in troep! Dus braaf gewacht, en thuis werd ik beloond met vis en rode kool
quote:Eén van de voordelen van eigen baas zijn! Je zal me vandaag dus wel tot 24.00 vanavond zielig zien doen dat ik nog mijn opdracht af moet krijgenOp dinsdag 6 januari 2009 11:09 schreef Greys het volgende:
Moet er niet gewerkt worden?
Dat schaatst maar!
/jaloers
Het was maar een grapje
quote:heul nie
TJ, sterkte! Wat een vreselijk verhaal.
.Ik heb net weer een sollicitatie de deur uitgedaan. Er zat iemand dwars vanochtend. Actie = reactie.
O: Aldilinea
T: Sinaasappel
L: Eieren kopen en 2 broodjes tomaat verteren
T: Big ass appel.
.D: Roerbakgroente + mie. Met kip. Denk ik.
nu is er nog maar 1 heel quote:Ah Helga was weer in een opperbeste bui?Op dinsdag 6 januari 2009 11:24 schreef Anosmie het volgende:
Goeiemorgen poppetjes!
TJ, sterkte! Wat een vreselijk verhaal.
Ik heb net weer een sollicitatie de deur uitgedaan. Er zat iemand dwars vanochtend. Actie = reactie.
-10 hier
quote:Tja bij de kust hè
quote:Ik heb niet eens schaatsen
quote:Weet nognie, er wordt nog druk overlegd met de kernploeg hiero. Alblasserwaard schijnt bevroren sneeuwpap op te liggen, misschien bij Alphen ad Rijn, of weer Rottemeren.
maar volgende week ga ik schaatsen, in een binnenhal Eetlijstje voor vandaag:
O: brinta
T: 2 gekookt ei
L: yoghurt met muesli
T: 1 volkoren knackebrod met houmous
T: 1 volkoren knackebrod met slankie en sambal
D: sperzieboontjes denk ik
quote:Zo ver wil ik niet gaan. Ik moet ook nog half bevroren terug rijden
[..]
Weet nognie, er wordt nog druk overlegd met de kernploeg hiero. Alblasserwaard schijnt bevroren sneeuwpap op te liggen, misschien bij Alphen ad Rijn, of weer Rottemeren.
Maar Beth En TJ, wat erg van je nichtje, is er nog een beetje kans???
En hoe ga jij nu met je pacemaker? Was dat aangeboren? (nee, niet de pacemaker
) Ik bedoel je hartconditie?Als ik te nieuwsgierig ben: just ignore me
Beth
.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 11:50 schreef Anosmie het volgende:
I drank your wine and I stole your man..
Beth
quote:Ah! We gaan zo de Molenviergangtocht schaatsen bij Aarlanderveen. Illegaal, want het is morgen pasOp dinsdag 6 januari 2009 11:40 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Zo ver wil ik niet gaan. Ik moet ook nog half bevroren terug rijden
Veel plezier ook! Lekker de autoverwarming hoog doen hè!
.En Helga is ziekies dus die houdt zich koest. Ik werd gisteren door kantoor gebeld toen ik bij t zh stond en toen kon ik niet echt t telefoontje wat ze voor mij hadden aannemen. (Ik had een afspraak dus ik moest t zh in, ik heb geen pc, paperassen, niks bij me) Ik heb telefoniste uitgelegd wat ze kon doen om meneer te helpen en vanochtend kreeg ik daarvoor op mn flikker. Want wel 3 mensen hebben zich met mijn taak moeten bemoeien. Ik heb dus 3 mensen van het werk gehouden! Foei Anos! Foei!!!!!!
Seriously..
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 11:50 schreef Anosmie het volgende:
I drank your wine and I stole your man..
Beth
Gotta love her! , evne hier zwaaien. Het is nogal hectisch hier. M'n oma is aan het doodgaan, en woont al 3 maand bij m'n ouders thuis. Ze ligt op m'n oude kamer te wachten totdat ze dood gaat. Veel mensen, veel volk, veel emoties, best gek en vreemd nog. Ik heb besloten vandaag toch gewoon terug te vliegen naar Zweden, ik kan hier moeilijk zitten wachten totdat ze dood gaat. Dat zal vandaag en morgen nog niet zijn, maar ze zal de 2 weken waarschijnlijk niet meer halen. Maar goed, t leven in Zweden gaat ook gewoon door, en ik vind het straks ook heerlijk om hier weg te gaan. Alleen moet ik zo dus afscheid nemen van oma, en dat vind ik erg lastig. Ze is nog helemaal helder, dus dat wordt een mooi, maar moeilijk gesprek...Heb erg weinig gelezen hier de laatste tijd, dus
voor iedereen die het verdient! quote:
Ik zie dat ze op 27 januari in R'dam optreedt in de Watt, zegt jou dat iets??
quote:Hier kan ik niets op zeggen, behalve: sterkte.Op dinsdag 6 januari 2009 12:04 schreef AKnynke het volgende:
voor Aknynke en TJD en iedereen die verder kusjekroelen nodig heeft, DML lekker schaatsen, Laurelientje ook, daarna alvast opdracht afmaken en vanavond lekker Fok!ken, Anosmytje wat zei de dok van je been? en verder: fijne dag allemaal!Ik heb het koud en ik wil nog ruim een uur wandelen, gatver
quote:geen idee.. ik neem alleen de pil de hele tijd, meer weet ik nietOp dinsdag 6 januari 2009 12:10 schreef AKnynke het volgende:
oh, ander vraagje...heb een andere pil van m'n huisarts gekregen. Heb zaterdag de laatste pil van m'n vorige strip ingeomen, kan ik dan gewoon aankomende zaterdag met de nieuwe pil beginnen? Gekloot ook altijd...
quote:Sterkte met de situatie met je oma!Op dinsdag 6 januari 2009 12:10 schreef AKnynke het volgende:
oh, ander vraagje...heb een andere pil van m'n huisarts gekregen. Heb zaterdag de laatste pil van m'n vorige strip ingeomen, kan ik dan gewoon aankomende zaterdag met de nieuwe pil beginnen? Gekloot ook altijd...
Welke pil had je en welke krijg je nu (en waarom)?
. Heel veel sterkte .Ik ben weer lekker blond geweest
. Was net bij de huisarts om een afspraak te maken voor de vaccinatie tegen hersenvliesontsteking (is één van de risico's van de operatie, ze weten (nog) niet hoe dat komt) en toen zei ze dat het vaccin besteld moet worden en dat ik dat zelf moet meenemen vanaf de apotheek en of ik ook een brief bij me had.Nou dat had ik allemaal niet, maar als ik m'n papieren eerst eens gelezen had (met daarop onderstreept: 'neem deze brief mee naar uw huisarts') had ik vanmiddag niet nog eens terug hoeven gaan. Ach ja. Het is op zich best lekker fietsweer en ik krijg weer wat beweging
.Ik moest dus ook naar Humanitas, maar de cursist kwam niet opdagen
. Dus dat begint al goed .Eerlijkheidshalve moet ik er wel bij zeggen dat Humanitas nog voor de kerst een briefje de deur uit had gedaan en normaal bellen ze er dan nog even achteraan, maar dat waren ze dit keer vergeten
.En vanmiddag ga ik met Mark m'n nieuwe bed kopen
.quote:72% van jouw posts bevat minimaal éénmaal het woord 'Mark'. Weet je zeker dat het platonisch isOp dinsdag 6 januari 2009 12:25 schreef Viking84 het volgende:
En vanmiddag ga ik met Mark m'n nieuwe bed kopen
quote:Ja nou, ik doe nou eenmaal erg veel (zowat bijna allesOp dinsdag 6 januari 2009 12:27 schreef ElisaB het volgende:
[..]
72% van jouw posts bevat minimaal éénmaal het woord 'Mark'. Weet je zeker dat het platonisch is
) met hem . En je bent niet de enige die niet gelooft dat het puur platonisch is. Maar wat andere mensen denken / vinden kan me vrij weinig schelen eigenlijk . Om het nog verwarrender te maken: als ik zin heb om hand in hand te lopen met Mark, dan doe ik dat ook gewoon .Zo direct: uur intervaltraining (steps/bodyshape)
Voor de rest geen idee.
O dat kasboek heb ik ook niet meer bijgehouden
In het begin van december wel netjes, maar toen het er met bakken uitging op het einde had ik geen zin meer. Misschien toch deze maand beginnen, ik denk dat ik alles nog wel weet.....Als er iemand is in A'dam die een bijbaantje zoekt om Co's administratie te doen, geef maar een gil. Waarschuwing vooraf: zelfs 2007 is nog niet gedaan. Niet in stress schieten, niet in stress schieten....
quote:Ja dat kan gewoon.Op dinsdag 6 januari 2009 12:10 schreef AKnynke het volgende:
oh, ander vraagje...heb een andere pil van m'n huisarts gekregen. Heb zaterdag de laatste pil van m'n vorige strip ingeomen, kan ik dan gewoon aankomende zaterdag met de nieuwe pil beginnen? Gekloot ook altijd...
Sterkte met oma.
Ik ga even eieren kopen, bellen en vernikkelen!!!
Tot straksjes!
voor TJ en Nynke... wat een nare berichten, veel sterkte...quote:Ja, en jij ook.Op dinsdag 6 januari 2009 12:39 schreef kwakveense het volgende:
Feestdagen zijn voorbij, verjaardag ook. Bootcamp is begonnen.
Lijstje
quote:Ja ik! Ik hou van administratie
O: banaantje
Zo direct: uur intervaltraining (steps/bodyshape)
Voor de rest geen idee.
O dat kasboek heb ik ook niet meer bijgehouden
Misschien toch deze maand beginnen, ik denk dat ik alles nog wel weet.....Als er iemand is in A'dam die een bijbaantje zoekt om Co's administratie te doen, geef maar een gil. Waarschuwing vooraf: zelfs 2007 is nog niet gedaan. Niet in stress schieten, niet in stress schieten....
Ik schrijf altijd al mijn uitgaven op, don't know why
O en ik heb management en organisatie gedaan (
)T- niks (ibu met water)
L- niks (brrrrrrr)
T- boodschappen doen
D- een gegrild kipfileetje met wat groenten ofzo...
(er was gisteravond een borrel. er was gratis drank. ik zag mn ex met andere meisjes flirten en moest afscheid nemen van twee van mn beste vriendjes bij t orkest.... dus ik heb denk ik 10 glazen wijn naar binnen gekeild, hele vieze, en ben vervolgens in een post-alcoholic jankbui geraakt aan het eind van de avond en heb tegen iedereen aan staan janken in de naparty-kroeg. topavond. echt. en nu roept mn buik "NEEEEEEEE")
de leuke punten: echt iedereen was lief voor me, en voor elkaar, (en mn ex iets te lief voor een ander meisje, hoewel ik echt vind dat ik daar niet meer over moet piekeren...en niks van te vinden heb...maar helaas vind ik er nog steeds heel veel van. vooral omdat ie eindelijk weer normaal tegen me deed en we zelfs samen de slappe lach kregen...)
dus. kansloze verjaardagsavond gehad, en vandaag een dag met nieuwe kansen.
quote:k had microgynon, en k krijg nu de jasmijn. OMdat m'n lichaam vreemd reageert op de pil, veel bloedingen, buikpijn, en als ik een keer een strip doorslik blijf ik een maand ongesteld.
[..]
Sterkte met de situatie met je oma!
Welke pil had je en welke krijg je nu (en waarom)?
Zo. Nu naar oma. Gatsiedarrie.
dat klinkt echt heel erg )wees maar flink lief voor 'r
Kom ik bij de dokter: O ja dat is eczeem, 90% of een schimmeltje. O je hebt al eerder hormoonzalf gehad en die was te sterk? Hier heb je hele lichte. Twee keer per dag smeren en de rest van de dag vaseline. Dus ik.. vaseline? Daar zit toch niets in? Mijn dokter.. Jaa de basis voor een gezonde huid is vaseline etc.etc.
Ik twee dagen smeren: Is het weg
Mijn dokter rocks!quote:Dan kun je gewoon overstappen na de stopweek (zal trouwens ook wel in de bijsluiter staan). De Yasmin lijkt mij wel ok.Op dinsdag 6 januari 2009 13:02 schreef AKnynke het volgende:
[..]
k had microgynon, en k krijg nu de jasmijn. OMdat m'n lichaam vreemd reageert op de pil, veel bloedingen, buikpijn, en als ik een keer een strip doorslik blijf ik een maand ongesteld.
Zo. Nu naar oma. Gatsiedarrie.
Sterkte bij je oma
quote:er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
quote:Er zit een capuchon op je trui. Gebruik hem.
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
quote:Je kan de deur wel uit hoor.Op dinsdag 6 januari 2009 13:11 schreef kwakveense het volgende:
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
Sterke TJ en Nynke
quote:Boeiend, ik ben ook wel eens met slippers, pyjamabroek en hoodie naar de supermarkt gegaan zonder m'n haar te doenOp dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef kwakveense het volgende:
nee, want eronder zit mn pyjama en ik zit er nu echt bij te janken dus k blijf nog lekker even binnen...
trek je niet aans van anderen ga gewoon broodjes en een eitje voor jezelf hosselen!Waarom heb je niks gezonds in huis eigenlijk? Dat is toch de eerste vereiste om gezond af te vallen?
quote:Daar heb ik gruwelijk last van gehad.Op dinsdag 6 januari 2009 13:04 schreef AKnynke het volgende:
ohja, volgens mij heet ie niet jasmijn, maar yasmin. sorry!
Kut pil
en vanavond graaf ik me in met een deken op de bank en doe ik NIKS.
quote:heb ik normaal ook altijd, maar t is opgegaan tijdens dit weekend. geen tijd gehad om boodschappen te halen en ook dingen vergeten gewoonOp dinsdag 6 januari 2009 13:21 schreef uniekhoorn het volgende:
Van wat gezonds eten (een lekkere boterham met tomaat en komkommer ofzo) ga je snel veel beter voelen Kwak.
Waarom heb je niks gezonds in huis eigenlijk? Dat is toch de eerste vereiste om gezond af te vallen?
beetje chaos allemaal. dcht dat ik nog wel dingen in huis had, maar t was nu écht op...ik heb wel net een komkommer gevonden die ik gisterebn gesneden had om mee te nemen.
die eet ik eerst wel even.
30 gr philedelphia bieslook light = 45 kcal
2 bruine boterhammen
theelepeltje sambal en wat zout
best te doen
Komkommer zou er ook nog best lekker bij zijn denk ik Yeah dit vervangt mijn broodjes hagelslag
O: bak yoghurt met muesli
T: mandarijntjes
L: twee knackebrodjes met slankie smeerkaas
T: appel
D: iets in het eetcafe
quote:Yep, ik herken dat, ben een echte zeef somstijden.Op dinsdag 6 januari 2009 13:25 schreef kwakveense het volgende:
[..]
heb ik normaal ook altijd, maar t is opgegaan tijdens dit weekend. geen tijd gehad om boodschappen te halen en ook dingen vergeten gewoon
ik heb wel net een komkommer gevonden die ik gisterebn gesneden had om mee te nemen.
die eet ik eerst wel even.
Daarom maak ik altijd, maar dan ook altijd een boodschappenbriefje
Klinkt echt super suffig maar het werkt wel.Loop dan eerst de koelkast en voorraadkast bij langs en het eerste wat op het lijstje komt is groente en de hoeveel fruit die ik moet kopen.
Anders vergeet ik dat ook allemaal...
Maar ja, ik ga de kou trotseren (maillot aan) en anderhalf uur wandelen...
Laters
O: 2 boterhammen philedelphia + sambal
T: 300 mg vitamine C
L: brinta van magere melk en slechts 4 schepjes brinta
En de rest moet ik nog even bedenken, het moet gemakkelijk mee te nemen zijn..
O: 2 bruine boterhammen + gekookt ei en ik neem denk ik ook nog 2 geroosterde
Tevens is dit m'n laatste vrije dag
net een uurtje uit bed en morgen moet ik er 6 uur uit 
quote:Haha.Op dinsdag 6 januari 2009 13:11 schreef kwakveense het volgende:
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
Even lachen en het kan best
.quote:Ik maak ook een lijstje hoor. Dat is toch niet raar? Als ik > 4 dingen moet halen vergeet ik écht wel wat. En ik gebruik m'n hersencapaciteit liever voor andere dingen dan het continu repeteren van boodschappen die ik echt niet mag vergetenOp dinsdag 6 januari 2009 13:28 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Yep, ik herken dat, ben een echte zeef somstijden.
Daarom maak ik altijd, maar dan ook altijd een boodschappenbriefje
Loop dan eerst de koelkast en voorraadkast bij langs en het eerste wat op het lijstje komt is groente en de hoeveel fruit die ik moet kopen.
Anders vergeet ik dat ook allemaal...
Maar ja, ik ga de kou trotseren (maillot aan) en anderhalf uur wandelen...
Laters
.Wij gaan pas om 16:30 weg naar de IKEA. Verdeurie
.Woohoo, nieuwe dag, nieuwe week! Om uiterlijk 14:00 ben ik hier weg op naar het echte leven
dus ik ga maar eens even gewoon wat doen en dan gaat t misschien wel weg.
ik post vanavodn wel mn uiteindelijke lijstje. maar ik ga nu even bij fok weg want meer dan zeuren doe ik momenteel niet...
x
Ik ging net eieren halen en ik kom terug met een boodschappentas vol; crackers, roerbakshizzle, runderreepjes, cremepjes van mijn moesje waren in de aanbieding dus meegenomen en 3x raden wat ik dus niet heb gehaald..
quote:Roep heel hard kjjjjsssst! tegen die wolk!Op dinsdag 6 januari 2009 13:38 schreef kwakveense het volgende:
ik heb vandag gewoon een enorme donderwolk boven mn hoofd. het is hier heel erg donker, zeg maar.
dus ik ga maar eens even gewoon wat doen en dan gaat t misschien wel weg.
ik post vanavodn wel mn uiteindelijke lijstje. maar ik ga nu even bij fok weg want meer dan zeuren doe ik momenteel niet...
x
Zet je capuchon op en doe net of het je niet deert, gewoon negeren.
Erm.. Fake een mooie zomerdag: zet alle lampen in huis aan en doe de Hula.
Zet je lievelingsCD kneiterhard op.
Verder is mijn lijstje vandaag nogal vreemd omdat ik om 12 uur bestraald moest worden:
O: 2 boterhammen pindakas
T: snack a jack
T: 2 mandarijnen
T: 1 boterham pindakaas
D: weet ik niet!
Dus
. Ik heb heel laat ontbeten dus de rest is een beetje opgeschoven. Ik ga zo eerst eens de mandarjnen opeten. En voor de rest waar ik overheen gescrolld heb natuurlijk Ik hou me vandaag weer netjes aan m'n gezondedingenlijstje. En ik heb van een vriendin de DVD "Buikspieroefeningen voor Dummies" gekregen, dus ik ga mezelf vanavond 3 kwartier pijnigen voor de TV.
T: appel
L: 2 crackers met rosbief
T: mandarijntjes
D: 2 tartaartjes met ui, cranberry rabarber en een paar krieltjes
quote:1 per dag kan toch niets mis mee zijn?
Ik eet ze graag als ontbijt omdat ik anders niet ontbijt. Dan prop ik er op mijn werk om 9.00 uur snel een eierkoek in en heb ik het idee dat ik toch ontbeten heb
Ik vind eierkoeken lekker en Heer G ook, die krijgt er ook altijd eentje mee naar zijn werk in zijn broodtrommel
En 3 bruine kadetjes (eentje filet americain, twee met kaas) en iets van fruit. Zo istie blij
quote:een ontbijt van 100 kcal , voornamelijk bestaande uit suiker slaat natuurlijk nergens op.Op dinsdag 6 januari 2009 13:59 schreef Greys het volgende:
[..]
1 per dag kan toch niets mis mee zijn?
Ik eet ze graag als ontbijt omdat ik anders niet ontbijt. Dan prop ik er op mijn werk om 9.00 uur snel een eierkoek in en heb ik het idee dat ik toch ontbeten heb
Dan eet je tussendoor een appel; 24 kcal
Dan 2 crackers
met rosbief nauwelijks 175 kcal incl de crackersDan mandarijntjes; laten we zeggen 4 dan zit je op zo'n 60 kcal
Tartaartje ; 180kcal
Rabarbertroepje ; 100
Krieltjes ook nog geen 100
Kom je nauwelijks op 700 kcal uit.
Bij 1.85m
Moet je een pak slaag?
quote:Dus meneer G geef je wel normaal te eten?Op dinsdag 6 januari 2009 14:04 schreef Greys het volgende:
Om Sonja doe ik het niet!
Ik vind eierkoeken lekker en Heer G ook, die krijgt er ook altijd eentje mee naar zijn werk in zijn broodtrommel
En 3 bruine kadetjes (eentje filet americain, twee met kaas) en iets van fruit. Zo istie blij
Ik dacht dat dit lijstje voor mijn doen al best aardig was
En ik ben 1.82
Maar serieus:
Ik kan op mijn werk niet allerlei kokkerel-achtige toeren uithalen. 's Ochtends beter kwark met cruesli nemen dan ofzo? En dan 's middags nog wat extra boterhammen eten?
En PF, ga jij nou eerst maar eens zo'n lijstje doen, tssssssk.
Jij doet het nóg rotter dan ik!
Ik had trouwens serieus geen idee dat dit zo weinig calorieën zouden zijn
Met voor mijn gevoel best normaal avondeten met aardappeltjes en vlees.
Wat kan je eigenlijk veel eten qua calorieën dan!
quote:Ik had echt, sweerrrrrrrr, serieus niet het idee dat hij nou zoveel beter te eten kreeg van mij dan ik zelf eetOp dinsdag 6 januari 2009 14:09 schreef SHE het volgende:
[..]
Dus meneer G geef je wel normaal te eten?
Moet van die crackers af he?
quote:Hooguit eentje in de twee weken
Geen wonder dat Greysie die kapsalonnetjes kan hebben!
quote:Pot. Ketel.
quote:Ik veroordeel je niet hoor! Daarvoor houd ik teveel van frietjes
quote:Ja, ik was niet zo lekker en laat op!
Ben weer terug en het ging heerlijk, alle rotzooi eruit gezweet!
quote:Hoeft ook niet; maar je kan idd best die kwark met cruesli nemen. Beter dan een eierkoek.Op dinsdag 6 januari 2009 14:11 schreef Greys het volgende:
Oh
Ik dacht dat dit lijstje voor mijn doen al best aardig was
En ik ben 1.82
Maar serieus:
Ik kan op mijn werk niet allerlei kokkerel-achtige toeren uithalen. 's Ochtends beter kwark met cruesli nemen dan ofzo? En dan 's middags nog wat extra boterhammen eten?
En PF, ga jij nou eerst maar eens zo'n lijstje doen, tssssssk.
Jij doet het nóg rotter dan ik!
Ik had trouwens serieus geen idee dat dit zo weinig calorieën zouden zijn
Met voor mijn gevoel best normaal avondeten met aardappeltjes en vlees.
Wat kan je eigenlijk veel eten qua calorieën dan!
Fruitjes doe je perfect.
Tussen de middag zou ik OF iets meer crackers eten OF iets anders op je crackers doen.
Avondeten is natuurlijk prima
En idd, bolletje moet helemaal niks zeggen!
Da's niet goed.
quote:Je kan het beter wel weten zodat je er iets aan kan doen vind ik!Op dinsdag 6 januari 2009 14:15 schreef Greys het volgende:
Ik eet veel slechter dan ik dacht
Da's niet goed.
Op mijn werk is een koelkast, dus ik zal er elke maandag een paar bakjes (magere?) kwark in zetten en een pak cruesli op het aanrecht zetten. Mag daar wel een beetje zoetstof of een scheutje Lessini siroop in ofzo?
En dan meer lunch eten en er eens een gekookt eitje bij eten, dat vergeet ik steeds. Ik moet steeds eieren over de datum weggooien en dan koop ik pakjes van 6 stuks en die kan je best lang bewaren. Kan je nagaan
quote:Ok, als je shweeer dan ik jou geloof.Op dinsdag 6 januari 2009 14:12 schreef Greys het volgende:
[..]
Ik had echt, sweerrrrrrrr, serieus niet het idee dat hij nou zoveel beter te eten kreeg van mij dan ik zelf eet
Moet van die crackers af he?
Niks mis met crackers hoor; je moet er alleen wat meer eten dan 2. Daar kan je toch niet een dag op draaien?.
Zo ga je natuurlijk trek krijgen in snoepies/koekies en rommel; niet omdat je daar zin in hebt, maar omdat je bloedsuiker standje nul is en je lijf schreeuwt om energie.
quote:
En PF, ga jij nou eerst maar eens zo'n lijstje doen, tssssssk.
Jij doet het nóg rotter dan ik!
quote:
Mijn lijstje
O: 2 boterhammen philedelphia + sambal
T: 300 mg vitamine C
L: brinta van magere melk en slechts 4 schepjes brinta
En de rest moet ik nog even bedenken, het moet gemakkelijk mee te nemen zijn..
Mijn verweer is dat ik sinds 12 uur pas wakker ben
Is seroendeng goed/slecht/neutraal?
quote:Jij mag wel siroopOp dinsdag 6 januari 2009 14:17 schreef Greys het volgende:
Oke SHE, dank voor de reality check.
Op mijn werk is een koelkast, dus ik zal er elke maandag een paar bakjes (magere?) kwark in zetten en een pak cruesli op het aanrecht zetten. Mag daar wel een beetje zoetstof of een scheutje Lessini siroop in ofzo?
En dan meer lunch eten en er eens een gekookt eitje bij eten, dat vergeet ik steeds. Ik moet steeds eieren over de datum weggooien en dan koop ik pakjes van 6 stuks en die kan je best lang bewaren. Kan je nagaan
Vind jij broodjes Co niet lekker voor op je werk?
Ollie is trouwens helemaal fan sinds gisteravond ( bedankt Co! )
Al was de zijne wel gepimpt ;
huge zuurdesemstokbrood , getoast, dun laagje light mayo; volgepropt met sla/tomaat/komkommer. Toen wat flinterdunne reepjes gegrilde biologische kipfilet, toen wat rode ui en wat druppels curry.
Hij heeft 'm verslonden
quote:neutraal. Kan weinig kwaad.Op dinsdag 6 januari 2009 14:19 schreef Muis006 het volgende:
SHE, ik had nog een vraagje.
Is seroendeng goed/slecht/neutraal?
quote:Dus dit heb je in 3 u tijd gegeten?Op dinsdag 6 januari 2009 14:19 schreef P.F het volgende:
[..]
[..]
Mijn verweer is dat ik sinds 12 uur pas wakker ben
Nou, da's heel netjes eigenlijk.
quote:Okee dankje!
Ik eet het sowieso niet vaak, alleen over de nasi
quote:VOp dinsdag 6 januari 2009 14:20 schreef SHE het volgende:
[..]
Jij mag wel siroop
Vind jij broodjes Co niet lekker voor op je werk?
Ollie is trouwens helemaal fan sinds gisteravond ( bedankt Co! )
Al was de zijne wel gepimpt ;
huge zuurdesemstokbrood , getoast, dun laagje light mayo; volgepropt met sla/tomaat/komkommer. Toen wat flinterdunne reepjes gegrilde biologische kipfilet, toen wat rode ui en wat druppels curry.
Hij heeft 'm verslonden
Ik ga er zelf ook maar eentje maken als lunch. Ik ben de mr. kwijt!! Toen ik wegging lag hij nog te ronken en nu is hij foetsie en neemt ook geen van de telefoons op.
quote:
[..]
Volgende x de ui niet vergeten. Wat voor groente ik er ook opgooi, altijd ui erbij!!Fuck ik zie die rode ui nu pas. Mea Culpa!
Ik ga er zelf ook maar eentje maken als lunch. Ik ben de mr. kwijt!! Toen ik wegging lag hij nog te ronken en nu is hij foetsie en neemt ook geen van de telefoons op.
? Misschien even brood halen of zo en telefoon vergeten ?O: brinta (magere melk) met 5 eetlepels brinta, scheutje kaneel en zoetstof (zonder vind ik het niet lekker
)T: klein stukje (:')) chocoladetaart
maar het was lekker!L: zachtgekookt ei (las dat dit beter was!), 200g optimel kwark met mandarijntjes erdoorheen gehusseld.
T: 2 plakjes gerookte kipfilet.
D: onbekend, iets met mager vlees, groente en salade.
en literss groene thee.
quote:Zit ie niet op de wc?Op dinsdag 6 januari 2009 14:22 schreef conleche het volgende:
[..]
Volgende x de ui niet vergeten. Wat voor groente ik er ook opgooi, altijd ui erbij!!Fuck ik zie die rode ui nu pas. Mea Culpa!
Ik ga er zelf ook maar eentje maken als lunch. Ik ben de mr. kwijt!! Toen ik wegging lag hij nog te ronken en nu is hij foetsie en neemt ook geen van de telefoons op.
Mijn pappa doet daar ook lang over!
Ik heb die van mij moeten weggooien wegens niet meer goed schoon te maken
Donderdagmiddag ga ik een nieuwe kopen!
quote:Jij denkt toch niet dat Sjors een uitje vergeet he?Op dinsdag 6 januari 2009 14:22 schreef conleche het volgende:
[..]
Volgende x de ui niet vergeten. Wat voor groente ik er ook opgooi, altijd ui erbij!!Fuck ik zie die rode ui nu pas. Mea Culpa!
Ik ga er zelf ook maar eentje maken als lunch. Ik ben de mr. kwijt!! Toen ik wegging lag hij nog te ronken en nu is hij foetsie en neemt ook geen van de telefoons op.
Ga je ook lekker broodje eten zo?
Het gaat goed met mij Ik ben niet meer aan het hybernaten
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 14:25 schreef SHE het volgende:
[..]
Jij denkt toch niet dat Sjors een uitje vergeet he?
Ga je ook lekker broodje eten zo?
Hoe kon ik zo stom zijn
Ja, ik ga het NU maken
quote:Met zoetstof is *niets* mis.Op dinsdag 6 januari 2009 14:23 schreef shiNinG_staR het volgende:
Ik meld we weer even hier met een lijstje!
O: brinta (magere melk) met 5 eetlepels brinta, scheutje kaneel en zoetstof (zonder vind ik het niet lekker
T: klein stukje (:')) chocoladetaart
L: zachtgekookt ei (las dat dit beter was!), 200g optimel kwark met mandarijntjes erdoorheen gehusseld.
T: 2 plakjes gerookte kipfilet.
D: onbekend, iets met mager vlees, groente en salade.
en literss groene thee.
En als ik de chocotaart wegdenk is het een prachtig lijstje. Wel behoorlijk veel eiwitten; en als je niet sport dan is dat niet verstandig.
Gezellig dat je er weer bent!Hoe lang koken jullie je eitje zodat hij wel zacht, maar niet héél erg eng loperig is eigenlijk?
En het ei er dan pas in als het water kookt (zoals ik wel eens gehoord heb?) of zoals ik al vanaf het begin in het water?
quote:Hoeveel eet jij wel niet op een dag?
Ik meld we weer even hier met een lijstje!
O: brinta (magere melk) met 5 eetlepels brinta, scheutje kaneel en zoetstof (zonder vind ik het niet lekker
T: klein stukje (:')) chocoladetaart
L: zachtgekookt ei (las dat dit beter was!), 200g optimel kwark met mandarijntjes erdoorheen gehusseld.
T: 2 plakjes gerookte kipfilet.
D: onbekend, iets met mager vlees, groente en salade.
en literss groene thee.
quote:Oh, ik sport nietOp dinsdag 6 januari 2009 14:27 schreef SHE het volgende:
[..]
Met zoetstof is *niets* mis.
En als ik de chocotaart wegdenk is het een prachtig lijstje. Wel behoorlijk veel eiwitten; en als je niet sport dan is dat niet verstandig.
niet vandaag in ieder geval. Misschien kan ik vanavond een halfuurtje op de crosstrainer, heft dat het teveel aan eiwitten dan op?quote:Dit is toch niet veelOp dinsdag 6 januari 2009 14:28 schreef Paaskonijn het volgende:
[..]
Hoeveel eet jij wel niet op een dag?
quote:En ik heb zojuist 90 kcal. toegevoegd door een flesje FruitShoot en ik heb 2 van die sesamreepjes gegeten, maar die zullen wel heel slecht zijn want ze zijn zo zoet
En ik heb alweer trek
Ik ben niet meer aan het hybernaten
quote:Het eitje van net had ik 5 minuten gekookt. en dan zit hij al vanaf het begin in het water. Hij was perfect, niet snotterig, maar ook zeker niet hard.Op dinsdag 6 januari 2009 14:27 schreef Greys het volgende:
Shining!
Hoe lang koken jullie je eitje zodat hij wel zacht, maar niet héél erg eng loperig is eigenlijk?
En het ei er dan pas in als het water kookt (zoals ik wel eens gehoord heb?) of zoals ik al vanaf het begin in het water?
quote:Ik vind van wel
Maarja jullie hebben volgens mij ook meer tijd om uitgebreider te eten, tussendoortjes te pakken enzo
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 14:28 schreef Paaskonijn het volgende:
[..]
Hoeveel eet jij wel niet op een dag?
Dat is helemaal niet veel hoor PK!! Prima lijstje Als ik die chocotaart wegdenk...
quote:Nee het heeft het niet op nee.Op dinsdag 6 januari 2009 14:28 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Oh, ik sport niet
Maar crosstrainer is sowieso wel een goed plan.
Zoals je ziet in je lijstje heb je geen enkele maaltijd zonder eiwitten. Geen enkel probleem als je flink wat lood pompt, maar als je gewoon een dartelende chick bent, dan zou ik toch iets meer KH's uit groenten en granen in je dieet proppen.
quote:Veel?Op dinsdag 6 januari 2009 14:28 schreef Paaskonijn het volgende:
[..]
Hoeveel eet jij wel niet op een dag?
Ik luf die foto echt en hij haat hem. Maar toch heb ik hem
!quote:Dit is echt niet uitgebreid hoor! Als ik een dag op de uni ben eet ik wel heel anders moet ik zeggen, en minder tussendoortjes. En chocotaart is al helemaal geen normale gang van zaken, maar iemand had hem zelf gebakken en speciaal voor mij meegenomen. En dan ben ik zwakOp dinsdag 6 januari 2009 14:30 schreef Paaskonijn het volgende:
[..]
Ik vind van wel
Maarja jullie hebben volgens mij ook meer tijd om uitgebreider te eten, tussendoortjes te pakken enzo
maar goed, tokyo hotel is ook een leuke band
quote:Normaal eet ik ook niet zoveel eitwitten, maar nu weet ik iig dat dit niet zo'n goed plan voor mij isOp dinsdag 6 januari 2009 14:30 schreef SHE het volgende:
[..]
Nee het heeft het niet op nee.
Maar crosstrainer is sowieso wel een goed plan.
Zoals je ziet in je lijstje heb je geen enkele maaltijd zonder eiwitten. Geen enkel probleem als je flink wat lood pompt, maar als je gewoon een dartelende chick bent, dan zou ik toch iets meer KH's uit groenten en granen in je dieet proppen.
! Ik dacht dat ik goed bezig was namelijk T: 2 cappuccino's, veel thee en water
L: kom erwtensoep, 2 volkorenboterhammen met St. Moret, een hele tomaat en veel peper, plak roggebrood
D: geen idee, ik denk aan vis
quote:Het is ook netjes hoor; je eten is ( behalve die choco ) heel schoon.Op dinsdag 6 januari 2009 14:34 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Normaal eet ik ook niet zoveel eitwitten, maar nu weet ik iig dat dit niet zo'n goed plan voor mij is
Maar probeer tenminste 1 maaltijd uitsluitend uit groenten /granen te laten ontstaan. Want nu heb je voor zowel ontbijt, tussendoor, lunch en avondeten een hele bulk eiwitten.
Low carb is prima, maar dan moet je alsnog wat maaltijd vullen met groenvoer. Als je alleen maar eiwitten eet, dan gaan je nieren protesteren.
quote:Zou het dan helpen als ik bijv de kipfilet vervang door een tomaat of een stuk komkommer ofzo? De eieren bevallen me namelijk wel en ik ben ook niet meer echt gewend om 's avonds aardappelen/rijst oid te eten.Op dinsdag 6 januari 2009 14:36 schreef SHE het volgende:
[..]
Het is ook netjes hoor; je eten is ( behalve die choco ) heel schoon.
Maar probeer tenminste 1 maaltijd uitsluitend uit groenten /granen te laten ontstaan. Want nu heb je voor zowel ontbijt, tussendoor, lunch en avondeten een hele bulk eiwitten.
Low carb is prima, maar dan moet je alsnog wat maaltijd vullen met groenvoer. Als je alleen maar eiwitten eet, dan gaan je nieren protesteren.
Oh en ik eet ook niet elke dag kwark, maar meestal 's middags twee boterhammen (met pindakaas of sandwichspread)
quote:Ohhh, maar dat is net zo goed ( de pindakaas dan he, de sp niet )Op dinsdag 6 januari 2009 14:39 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Zou het dan helpen als ik bijv de kipfilet vervang door een tomaat of een stuk komkommer ofzo? De eieren bevallen me namelijk wel en ik ben ook niet meer echt gewend om 's avonds aardappelen/rijst oid te eten.
Oh en ik eet ook niet elke dag kwark, maar meestal 's middags twee boterhammen (met pindakaas of sandwichspread)
Ipv kipfilet kan ook het broodje co ( geroosterd bruin boodje met rauwkost, light mayo en sambal )
Of gewoon een salade of iets anders groenterigs.
Tomaat en komkommer kan altijd.
quote:Ik heb een thermo broek onder mijn jeans aan omdat het zo koud is.
Maatje 28 woehahaha En dit keer zonder muffintop!
de 29 is te groot stiekem..ik ben heel slecht in spijkerbroeken kopen
En nu zit hij bijna los.
I rule!