LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja ik! Ik hou van administratiequote:Op dinsdag 6 januari 2009 12:29 schreef conleche het volgende:
O: banaantje
Zo direct: uur intervaltraining (steps/bodyshape)
Voor de rest geen idee.
O dat kasboek heb ik ook niet meer bijgehoudenIn het begin van december wel netjes, maar toen het er met bakken uitging op het einde had ik geen zin meer.
Misschien toch deze maand beginnen, ik denk dat ik alles nog wel weet.....Als er iemand is in A'dam die een bijbaantje zoekt om Co's administratie te doen, geef maar een gil. Waarschuwing vooraf: zelfs 2007 is nog niet gedaan. Niet in stress schieten, niet in stress schieten....
Ik schrijf altijd al mijn uitgaven op, don't know why
O en ik heb management en organisatie gedaan (
)
O- niks (zzz)
T- niks (ibu met water)
L- niks (brrrrrrr)
T- boodschappen doen
D- een gegrild kipfileetje met wat groenten ofzo...
(er was gisteravond een borrel. er was gratis drank. ik zag mn ex met andere meisjes flirten en moest afscheid nemen van twee van mn beste vriendjes bij t orkest.... dus ik heb denk ik 10 glazen wijn naar binnen gekeild, hele vieze, en ben vervolgens in een post-alcoholic jankbui geraakt aan het eind van de avond en heb tegen iedereen aan staan janken in de naparty-kroeg. topavond. echt. en nu roept mn buik "NEEEEEEEE")
de leuke punten: echt iedereen was lief voor me, en voor elkaar, (en mn ex iets te lief voor een ander meisje, hoewel ik echt vind dat ik daar niet meer over moet piekeren...en niks van te vinden heb...maar helaas vind ik er nog steeds heel veel van. vooral omdat ie eindelijk weer normaal tegen me deed en we zelfs samen de slappe lach kregen...)
dus. kansloze verjaardagsavond gehad, en vandaag een dag met nieuwe kansen.
T- niks (ibu met water)
L- niks (brrrrrrr)
T- boodschappen doen
D- een gegrild kipfileetje met wat groenten ofzo...
(er was gisteravond een borrel. er was gratis drank. ik zag mn ex met andere meisjes flirten en moest afscheid nemen van twee van mn beste vriendjes bij t orkest.... dus ik heb denk ik 10 glazen wijn naar binnen gekeild, hele vieze, en ben vervolgens in een post-alcoholic jankbui geraakt aan het eind van de avond en heb tegen iedereen aan staan janken in de naparty-kroeg. topavond. echt. en nu roept mn buik "NEEEEEEEE")
de leuke punten: echt iedereen was lief voor me, en voor elkaar, (en mn ex iets te lief voor een ander meisje, hoewel ik echt vind dat ik daar niet meer over moet piekeren...en niks van te vinden heb...maar helaas vind ik er nog steeds heel veel van. vooral omdat ie eindelijk weer normaal tegen me deed en we zelfs samen de slappe lach kregen...)
dus. kansloze verjaardagsavond gehad, en vandaag een dag met nieuwe kansen.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
k had microgynon, en k krijg nu de jasmijn. OMdat m'n lichaam vreemd reageert op de pil, veel bloedingen, buikpijn, en als ik een keer een strip doorslik blijf ik een maand ongesteld.quote:
[..]
Sterkte met de situatie met je oma!
Welke pil had je en welke krijg je nu (en waarom)?
Zo. Nu naar oma. Gatsiedarrie.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Oh, die mensen van clinique hebben mij een potje creme van 40 euro aangeraden en vooral goed schrubben dan gaat dat droge plekje wat je al twee maanden hebt, logisch, want vaseline helpt natuurlijk niet 
Kom ik bij de dokter: O ja dat is eczeem, 90% of een schimmeltje. O je hebt al eerder hormoonzalf gehad en die was te sterk? Hier heb je hele lichte. Twee keer per dag smeren en de rest van de dag vaseline. Dus ik.. vaseline? Daar zit toch niets in? Mijn dokter.. Jaa de basis voor een gezonde huid is vaseline etc.etc.
Ik twee dagen smeren: Is het weg
Mijn dokter rocks!
Kom ik bij de dokter: O ja dat is eczeem, 90% of een schimmeltje. O je hebt al eerder hormoonzalf gehad en die was te sterk? Hier heb je hele lichte. Twee keer per dag smeren en de rest van de dag vaseline. Dus ik.. vaseline? Daar zit toch niets in? Mijn dokter.. Jaa de basis voor een gezonde huid is vaseline etc.etc.
Ik twee dagen smeren: Is het weg
Mijn dokter rocks!
Dan kun je gewoon overstappen na de stopweek (zal trouwens ook wel in de bijsluiter staan). De Yasmin lijkt mij wel ok.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:02 schreef AKnynke het volgende:
[..]
k had microgynon, en k krijg nu de jasmijn. OMdat m'n lichaam vreemd reageert op de pil, veel bloedingen, buikpijn, en als ik een keer een strip doorslik blijf ik een maand ongesteld.
Zo. Nu naar oma. Gatsiedarrie.
Sterkte bij je oma
crap in = crap out
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.quote:
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Er zit een capuchon op je trui. Gebruik hem.quote:
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
Je kan de deur wel uit hoor.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:11 schreef kwakveense het volgende:
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
Sterke TJ en Nynke
het lijkt niet wat het is
nee, want eronder zit mn pyjama en ik zit er nu echt bij te janken dus k blijf nog lekker even binnen...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Boeiend, ik ben ook wel eens met slippers, pyjamabroek en hoodie naar de supermarkt gegaan zonder m'n haar te doenquote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:17 schreef kwakveense het volgende:
nee, want eronder zit mn pyjama en ik zit er nu echt bij te janken dus k blijf nog lekker even binnen...
trek je niet aans van anderen ga gewoon broodjes en een eitje voor jezelf hosselen!
het lijkt niet wat het is
Van wat gezonds eten (een lekkere boterham met tomaat en komkommer ofzo) ga je snel veel beter voelen Kwak.
Waarom heb je niks gezonds in huis eigenlijk? Dat is toch de eerste vereiste om gezond af te vallen?
Waarom heb je niks gezonds in huis eigenlijk? Dat is toch de eerste vereiste om gezond af te vallen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Daar heb ik gruwelijk last van gehad.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:04 schreef AKnynke het volgende:
ohja, volgens mij heet ie niet jasmijn, maar yasmin. sorry!
Kut pil
ik ga wel eerst even douchen en aankleden en naar de winkel en dan een belachelijke afwas doen, en dan eten, en dan de rest van alle klusjes die voor vanavond moeten gebeuren nog doen.
en vanavond graaf ik me in met een deken op de bank en doe ik NIKS.
en vanavond graaf ik me in met een deken op de bank en doe ik NIKS.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
heb ik normaal ook altijd, maar t is opgegaan tijdens dit weekend. geen tijd gehad om boodschappen te halen en ook dingen vergeten gewoonquote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:21 schreef uniekhoorn het volgende:
Van wat gezonds eten (een lekkere boterham met tomaat en komkommer ofzo) ga je snel veel beter voelen Kwak.
Waarom heb je niks gezonds in huis eigenlijk? Dat is toch de eerste vereiste om gezond af te vallen?
beetje chaos allemaal. dcht dat ik nog wel dingen in huis had, maar t was nu écht op...ik heb wel net een komkommer gevonden die ik gisterebn gesneden had om mee te nemen.
die eet ik eerst wel even.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Na mijn smeerkaas ontmaagding gister eet ik weer een broodje 
30 gr philedelphia bieslook light = 45 kcal
2 bruine boterhammen
theelepeltje sambal en wat zout
best te doen Komkommer zou er ook nog best lekker bij zijn denk ik
Yeah dit vervangt mijn broodjes hagelslag
30 gr philedelphia bieslook light = 45 kcal
2 bruine boterhammen
theelepeltje sambal en wat zout
best te doen
Komkommer zou er ook nog best lekker bij zijn denk ik Yeah dit vervangt mijn broodjes hagelslag
lijstje:
O: bak yoghurt met muesli
T: mandarijntjes
L: twee knackebrodjes met slankie smeerkaas
T: appel
D: iets in het eetcafe
O: bak yoghurt met muesli
T: mandarijntjes
L: twee knackebrodjes met slankie smeerkaas
T: appel
D: iets in het eetcafe
Ja doei.
Yep, ik herken dat, ben een echte zeef somstijden.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:25 schreef kwakveense het volgende:
[..]
heb ik normaal ook altijd, maar t is opgegaan tijdens dit weekend. geen tijd gehad om boodschappen te halen en ook dingen vergeten gewoon
ik heb wel net een komkommer gevonden die ik gisterebn gesneden had om mee te nemen.
die eet ik eerst wel even.
Daarom maak ik altijd, maar dan ook altijd een boodschappenbriefje
Klinkt echt super suffig maar het werkt wel.Loop dan eerst de koelkast en voorraadkast bij langs en het eerste wat op het lijstje komt is groente en de hoeveel fruit die ik moet kopen.
Anders vergeet ik dat ook allemaal...
Maar ja, ik ga de kou trotseren (maillot aan) en anderhalf uur wandelen...
Laters
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje
O: 2 boterhammen philedelphia + sambal
T: 300 mg vitamine C
L: brinta van magere melk en slechts 4 schepjes brinta
En de rest moet ik nog even bedenken, het moet gemakkelijk mee te nemen zijn..
O: 2 boterhammen philedelphia + sambal
T: 300 mg vitamine C
L: brinta van magere melk en slechts 4 schepjes brinta
En de rest moet ik nog even bedenken, het moet gemakkelijk mee te nemen zijn..
Mijn lijstje:
O: 2 bruine boterhammen + gekookt ei en ik neem denk ik ook nog 2 geroosterde
Tevens is dit m'n laatste vrije dag
net een uurtje uit bed en morgen moet ik er 6 uur uit 
O: 2 bruine boterhammen + gekookt ei en ik neem denk ik ook nog 2 geroosterde
Tevens is dit m'n laatste vrije dag
net een uurtje uit bed en morgen moet ik er 6 uur uit
het lijkt niet wat het is
Haha.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:11 schreef kwakveense het volgende:
[..]
er is niks in huis behalve een ak zoute pinda's van mn verjaardag, en die vind ik vies.
en ik kan de deur no niet uit want ik zie er zo uit:
[ afbeelding ]
Even lachen en het kan best
.
Niet meer actief op Fok!
Ik maak ook een lijstje hoor. Dat is toch niet raar? Als ik > 4 dingen moet halen vergeet ik écht wel wat. En ik gebruik m'n hersencapaciteit liever voor andere dingen dan het continu repeteren van boodschappen die ik echt niet mag vergetenquote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:28 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Yep, ik herken dat, ben een echte zeef somstijden.
Daarom maak ik altijd, maar dan ook altijd een boodschappenbriefje
Loop dan eerst de koelkast en voorraadkast bij langs en het eerste wat op het lijstje komt is groente en de hoeveel fruit die ik moet kopen.
Anders vergeet ik dat ook allemaal...
Maar ja, ik ga de kou trotseren (maillot aan) en anderhalf uur wandelen...
Laters
.Wij gaan pas om 16:30 weg naar de IKEA. Verdeurie
.
Niet meer actief op Fok!
Ik had gister mijn dinsdag dip dus vandaag ben ik nice and shiny
Woohoo, nieuwe dag, nieuwe week! Om uiterlijk 14:00 ben ik hier weg op naar het echte leven
Woohoo, nieuwe dag, nieuwe week! Om uiterlijk 14:00 ben ik hier weg op naar het echte leven
ik heb vandag gewoon een enorme donderwolk boven mn hoofd. het is hier heel erg donker, zeg maar.
dus ik ga maar eens even gewoon wat doen en dan gaat t misschien wel weg.
ik post vanavodn wel mn uiteindelijke lijstje. maar ik ga nu even bij fok weg want meer dan zeuren doe ik momenteel niet...
x
dus ik ga maar eens even gewoon wat doen en dan gaat t misschien wel weg.
ik post vanavodn wel mn uiteindelijke lijstje. maar ik ga nu even bij fok weg want meer dan zeuren doe ik momenteel niet...
x
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Lijstjes.
Ik ging net eieren halen en ik kom terug met een boodschappentas vol; crackers, roerbakshizzle, runderreepjes, cremepjes van mijn moesje waren in de aanbieding dus meegenomen en 3x raden wat ik dus niet heb gehaald..
Ik ging net eieren halen en ik kom terug met een boodschappentas vol; crackers, roerbakshizzle, runderreepjes, cremepjes van mijn moesje waren in de aanbieding dus meegenomen en 3x raden wat ik dus niet heb gehaald..
Fok!bejaarde
Roep heel hard kjjjjsssst! tegen die wolk!quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:38 schreef kwakveense het volgende:
ik heb vandag gewoon een enorme donderwolk boven mn hoofd. het is hier heel erg donker, zeg maar.
dus ik ga maar eens even gewoon wat doen en dan gaat t misschien wel weg.
ik post vanavodn wel mn uiteindelijke lijstje. maar ik ga nu even bij fok weg want meer dan zeuren doe ik momenteel niet...
x
Zet je capuchon op en doe net of het je niet deert, gewoon negeren.
Erm.. Fake een mooie zomerdag: zet alle lampen in huis aan en doe de Hula.
Zet je lievelingsCD kneiterhard op.
Fok!bejaarde
TJ en Nynke, allebei heel veel sterkte toegewenst!
Verder is mijn lijstje vandaag nogal vreemd omdat ik om 12 uur bestraald moest worden:
O: 2 boterhammen pindakas
T: snack a jack
T: 2 mandarijnen
T: 1 boterham pindakaas
D: weet ik niet!
Dus. Ik heb heel laat ontbeten dus de rest is een beetje opgeschoven. Ik ga zo eerst eens de mandarjnen opeten.
Verder is mijn lijstje vandaag nogal vreemd omdat ik om 12 uur bestraald moest worden:
O: 2 boterhammen pindakas
T: snack a jack
T: 2 mandarijnen
T: 1 boterham pindakaas
D: weet ik niet!
Dus
. Ik heb heel laat ontbeten dus de rest is een beetje opgeschoven. Ik ga zo eerst eens de mandarjnen opeten.
Hello allemaal. Allereerst sterkte voor TJ en Nynke! En een knuf voor Kwak En voor de rest waar ik overheen gescrolld heb natuurlijk 
Ik hou me vandaag weer netjes aan m'n gezondedingenlijstje. En ik heb van een vriendin de DVD "Buikspieroefeningen voor Dummies" gekregen, dus ik ga mezelf vanavond 3 kwartier pijnigen voor de TV.
En voor de rest waar ik overheen gescrolld heb natuurlijk Ik hou me vandaag weer netjes aan m'n gezondedingenlijstje. En ik heb van een vriendin de DVD "Buikspieroefeningen voor Dummies" gekregen, dus ik ga mezelf vanavond 3 kwartier pijnigen voor de TV.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
O: eierkoek
T: appel
L: 2 crackers met rosbief
T: mandarijntjes
D: 2 tartaartjes met ui, cranberry rabarber en een paar krieltjes
T: appel
L: 2 crackers met rosbief
T: mandarijntjes
D: 2 tartaartjes met ui, cranberry rabarber en een paar krieltjes
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
1 per dag kan toch niets mis mee zijn?quote:
Ik eet ze graag als ontbijt omdat ik anders niet ontbijt. Dan prop ik er op mijn werk om 9.00 uur snel een eierkoek in en heb ik het idee dat ik toch ontbeten heb
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Eierkoeken zijn Sonjaproof!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Om Sonja doe ik het niet!
Ik vind eierkoeken lekker en Heer G ook, die krijgt er ook altijd eentje mee naar zijn werk in zijn broodtrommel
En 3 bruine kadetjes (eentje filet americain, twee met kaas) en iets van fruit. Zo istie blij
Ik vind eierkoeken lekker en Heer G ook, die krijgt er ook altijd eentje mee naar zijn werk in zijn broodtrommel
En 3 bruine kadetjes (eentje filet americain, twee met kaas) en iets van fruit. Zo istie blij
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
een ontbijt van 100 kcal , voornamelijk bestaande uit suiker slaat natuurlijk nergens op.quote:Op dinsdag 6 januari 2009 13:59 schreef Greys het volgende:
[..]
1 per dag kan toch niets mis mee zijn?
Ik eet ze graag als ontbijt omdat ik anders niet ontbijt. Dan prop ik er op mijn werk om 9.00 uur snel een eierkoek in en heb ik het idee dat ik toch ontbeten heb
Dan eet je tussendoor een appel; 24 kcal
Dan 2 crackers
met rosbief nauwelijks 175 kcal incl de crackersDan mandarijntjes; laten we zeggen 4 dan zit je op zo'n 60 kcal
Tartaartje ; 180kcal
Rabarbertroepje ; 100
Krieltjes ook nog geen 100
Kom je nauwelijks op 700 kcal uit.
Bij 1.85m
Moet je een pak slaag?
Dus meneer G geef je wel normaal te eten?quote:Op dinsdag 6 januari 2009 14:04 schreef Greys het volgende:
Om Sonja doe ik het niet!
Ik vind eierkoeken lekker en Heer G ook, die krijgt er ook altijd eentje mee naar zijn werk in zijn broodtrommel
En 3 bruine kadetjes (eentje filet americain, twee met kaas) en iets van fruit. Zo istie blij
Oh
Ik dacht dat dit lijstje voor mijn doen al best aardig was
En ik ben 1.82
Maar serieus:
Ik kan op mijn werk niet allerlei kokkerel-achtige toeren uithalen. 's Ochtends beter kwark met cruesli nemen dan ofzo? En dan 's middags nog wat extra boterhammen eten?
En PF, ga jij nou eerst maar eens zo'n lijstje doen, tssssssk.
Jij doet het nóg rotter dan ik!
Ik had trouwens serieus geen idee dat dit zo weinig calorieën zouden zijn
Met voor mijn gevoel best normaal avondeten met aardappeltjes en vlees.
Wat kan je eigenlijk veel eten qua calorieën dan!
Ik dacht dat dit lijstje voor mijn doen al best aardig was
En ik ben 1.82
Maar serieus:
Ik kan op mijn werk niet allerlei kokkerel-achtige toeren uithalen. 's Ochtends beter kwark met cruesli nemen dan ofzo? En dan 's middags nog wat extra boterhammen eten?
En PF, ga jij nou eerst maar eens zo'n lijstje doen, tssssssk.
Jij doet het nóg rotter dan ik!
Ik had trouwens serieus geen idee dat dit zo weinig calorieën zouden zijn
Met voor mijn gevoel best normaal avondeten met aardappeltjes en vlees.
Wat kan je eigenlijk veel eten qua calorieën dan!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik had echt, sweerrrrrrrr, serieus niet het idee dat hij nou zoveel beter te eten kreeg van mij dan ik zelf eetquote:Op dinsdag 6 januari 2009 14:09 schreef SHE het volgende:
[..]
Dus meneer G geef je wel normaal te eten?
Moet van die crackers af he?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
