LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heftig TJD! 
voor jou en ik hoop dat het allemaal goedkomt...
Het vorige topic ging op het laatst zo traag dat ik me al afvroeg of het nog vol zou raken vannacht, maar jullie zijn alweer op derde pagina. Wel met You Tube-posten, ja zo kan ik het ook
.
Mijn favoriete
nr 
(en ook het enige nr dat ik niet altijd kan hebben, eigenlijk 
)
voor jou en ik hoop dat het allemaal goedkomt...Het vorige topic ging op het laatst zo traag dat ik me al afvroeg of het nog vol zou raken vannacht, maar jullie zijn alweer op derde pagina. Wel met You Tube-posten, ja zo kan ik het ook
.
Mijn favoriete
nr (en ook het enige nr dat ik niet altijd kan hebben, eigenlijk )
Niet meer actief op Fok!
TJ, heefl veel sterkte! Heftig allemaal.
Laagterecord: 63.8 kg
Plan van aanpak vandaag...
O: 2 sneetje volkoren met kipfilet
1 1/2 uur hometrainen
T: bak optimel kwark appel/kaneel.
T: Peer en appel
L: 2 x volkorenmet kipfilet
T: mandarijn, blokje chocolade, beschuitje met jam
1 1/2 uur wandelen
D: eigengemaakte tomatensaus met roerbakgroente en voor vriend nog spaghetti erbij
Laagterecord: 63.8 kg
Plan van aanpak vandaag...
O: 2 sneetje volkoren met kipfilet
1 1/2 uur hometrainen
T: bak optimel kwark appel/kaneel.
T: Peer en appel
L: 2 x volkorenmet kipfilet
T: mandarijn, blokje chocolade, beschuitje met jam
1 1/2 uur wandelen
D: eigengemaakte tomatensaus met roerbakgroente en voor vriend nog spaghetti erbij
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goedemorgen. 
Ik heb nog niet helemaal meegekregen wat er met je nichtje aan de hand is (dat lees ik zo even bij), TJ, maar sterkte gewenst.
Ik heb nog niet helemaal meegekregen wat er met je nichtje aan de hand is (dat lees ik zo even bij), TJ, maar sterkte gewenst.
Goedemorgen! 
en sterkte TJ!
en sterkte TJ!
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Sterkte TJ! En jij ook al zo'n medisch verleden, als ik het goed begrijp. Naar!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Goedemorgen! Wat een heftig verhaal TJ...*zend positieve gedachten*
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Nu wil ik ook weten wie die Beth Hart isquote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:22 schreef Greys het volgende:
Mogguh popjes!
TJ, veel sterkte toegewenst!
En Beth Hart rules big time
. Als ik straks depressief ben is het jouw schuld 
.@ Viev: ik moet enorm wennen aan je nieuwe ava
.
Niet meer actief op Fok!
Vikje, ik vind het niet zo'n heel droef nr, zie Leave the Light on (1e pagina van dit topic).
Ik vond het altijd al een mooi liedje en ze zingt zo lekker rauw
Ik vond het altijd al een mooi liedje en ze zingt zo lekker rauw
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Nou ja, het is wel een beetje een droef liedje, maar niet zo dat ik er direct van in een depressie schiet
Het is ook weer niet shiny and happy ofzo
Het is ook weer niet shiny and happy ofzo
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Laat me raden:quote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:28 schreef Greys het volgende:
Nou ja, het is wel een beetje een droef liedje, maar niet zo dat ik er direct van in een depressie schiet
Het is ook weer niet shiny and happy ofzo
Je zit het nu weer te luisteren?
. Ik zal het straks ook even gaan beluisteren (en ook Thomas Dybdahl, want volgens mij is dat hele mooie muziek
)
Niet meer actief op Fok!
Nee joh, ik zit op mijn werk, dan ga ik geen liedjes zitten luisterenquote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:33 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Laat me raden:
Je zit het nu weer te luisteren?
Ik zal het straks ook even gaan beluisteren (en ook Thomas Dybdahl, want volgens mij is dat hele mooie muziek
Ik heb het al in geen maanden meer gehoord, maar ik weet hoe hij gaat
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Moggu! En weer 66,5 vanmorgen, die nare 67 is weer uit beeld. Net een Brintashake op. Heel vies, maar ik had het nog liggen en het moest op. Het is een soort Brintapoeder met vanillesmaak, dat je aanlengt met water.
Het lijkt me iig wel gezond.
Het lijkt me iig wel gezond.
Ik durfde me bijna niet te gaan wegen, maar de weegschaal was lief voor me vanochtend 
.
Ik moet binnenkort ook naar de anesthesist omdat ik onder narcose moet tijdens de operatie en ik denk dat ik daar ook op de weegschaal moet staan. Klopt dat?
. Straks geeft zijn / haar weegschaal ineens veel meer aan dan de mijne .
.Ik moet binnenkort ook naar de anesthesist omdat ik onder narcose moet tijdens de operatie en ik denk dat ik daar ook op de weegschaal moet staan. Klopt dat?
. Straks geeft zijn / haar weegschaal ineens veel meer aan dan de mijne .
Niet meer actief op Fok!
Ik weeg altijd 2-3 kg zwaarder in het ziekenhuisquote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:49 schreef Viking84 het volgende:
Ik durfde me bijna niet te gaan wegen, maar de weegschaal was lief voor me vanochtend
Ik moet binnenkort ook naar de anesthesist omdat ik onder narcose moet tijdens de operatie en ik denk dat ik daar ook op de weegschaal moet staan. Klopt dat?
quote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:54 schreef Aventura het volgende:
[..]
Ik weeg altijd 2-3 kg zwaarder in het ziekenhuis
.Of thuis 2-3 kg lichter
. Tis maar net hoe je het bekijkt .
Niet meer actief op Fok!
Nou ja, in het ZH heb ik kleding minus schoenen aan en weeg ik me vaak midden op de dag. Thuis naakt, net wakker en nog nuchter. Dat zal ook schelenquote:Op dinsdag 6 januari 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Of thuis 2-3 kg lichter
Luister anders ook naar LA Song van haar...ook vrij bekend, en een mooi nummerquote:Op dinsdag 6 januari 2009 09:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nu wil ik ook weten wie die Beth Hart is
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
goedemorgen!
wat een naar verhaal TJ
@Vik: ik weeg me ook altijd in het sportcentrum maar daar weeg ik 2kg meer maar da's met kleren aan en na drinken van veel water, dus blijf lekker mn eigen als leidend houden
wat een naar verhaal TJ
@Vik: ik weeg me ook altijd in het sportcentrum maar daar weeg ik 2kg meer
maar da's met kleren aan en na drinken van veel water, dus blijf lekker mn eigen als leidend houden
Ja doei.
Goodmorning!
TJ, sterkte, heftig verhaal man!
Ik ga even een nieuw spinning cdtje branden voor vanavond, weer twee uur lesgeven (dat is best zwaar, 't lukt me nog niet zo goed om zelf minder mee te doen, haha)
O: shake met magere yoghurt, banaan, sinaasappels (4x, maar deel opgedronken) mandarijnen (2x) en kiwi. Als dat geen kickstart is ;-)
T: Boterham huttekase met tomaat
L: 2x boterham met pindakaas
T: cracottes
D: Help, geen idee, en moet op de sportschool eten, dus moet mee te nemen zjin. Maaltijdsalade denk ik
T: shakeje denk ik van de sportschool
TJ, sterkte, heftig verhaal man!
Ik ga even een nieuw spinning cdtje branden voor vanavond, weer twee uur lesgeven (dat is best zwaar, 't lukt me nog niet zo goed om zelf minder mee te doen, haha)
O: shake met magere yoghurt, banaan, sinaasappels (4x, maar deel opgedronken) mandarijnen (2x) en kiwi. Als dat geen kickstart is ;-)
T: Boterham huttekase met tomaat
L: 2x boterham met pindakaas
T: cracottes
D: Help, geen idee, en moet op de sportschool eten, dus moet mee te nemen zjin. Maaltijdsalade denk ik
T: shakeje denk ik van de sportschool
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik ben geen deskundige, maar volgens mij is dat een hartstikke goed ontbijt hoor!quote:
Hm, is magere kwark+banaan+klein handje notenmuesli en een kop thee een goed ontbijt?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Yep, vooral dat 'kleine handje' muesli is oke. Kostte mij heel wat tijd voor ik doorhad dat ik steeds teveel muesli pakte. En daardoor lekker stevige ontbijtjes van >400 kcal tot me nam
