Het vorige deel: <invullen aub
>Voor wie is "Slank de herst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
.(hopelijk blijven de ongewenste bezoekers weg
)
de cursus hoe kom ik van het slechte eten in de voorraadkast af is met succes afgerond
Alhoewel
was ook niet nodig want die zak lag er al 3 maanden ofzo oh, wat een leuk bezoek weer trouwens
zo een die me komt vertellen dat ik dik en lelijk ben en geen doorzettingsvermogen heb, ondanks dat ik al 18kg kwijt ben
quote:Doe mij maar brocolli met roomkaas. Of zonder. Beide lekker.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef Merel het volgende:
[..]
Zie je, iedereen laat me in de steek
Bleekselderij is trouwens wél enorm lekker met een dikke lik roomkaas
Ach, ik snap wel dat het voor nieuwelingen lastig is om ertussen te komen omdat we zoveel kletsen, en dat het voor buitenstaanders niet helemaal duidelijk is dat dit gewoon een undercover slowchat is. Maar toch zijn er wél veel mensen die er echt serieus mee bezig zijn en goede resultaten boeken. Stelletje lekkere wijven
quote:Weet je wat ik dan zou doen? Eens zeggen: weet je wat, laat ik het eens op zijn manier proberen, misschien gaat die wel bevallen? En dat is wat het probleem is. Er zijn zoveel manieren die gewoon goed werken voor mensen, als ze zich er eens toe zouden zetten. For your info: ik heb een aantal mensen die ook beweerden niet te kunnen afvallen en de motivatie er niet voor hadden teruggebracht naar een keurig gewicht in iets meer dan een half jaar tijd. Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren. Je zult zien dat je snel resultaat zult boeken en daardoor ook gemotiveerd blijft om ermee door te gaan.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef mordradead het volgende:
[..]
Jawel.
Jij vindt schijnbaar dat er bij hun wat moet gebeuren, zij zelf ook.... de manier waarop ze het tot stand willen brengen is misschien een andere dan waarop jij het zou doen. Dat is met meer dingen zo, als ik een oprit heb maar mijn auto gewoon op de straat voor de deur zet en jij doet dat niet.... kom je dan ook stampvoetend naar me toe?
Zodra je een paar keer cheat met je dieet, trainingen gaat overslaan blijf je hangen op een plateau, en dat demotiveert nu juist.
quote:Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:20 schreef benchMarc het volgende:
Post dan ook niet in een topic dat heet "slank de herfst in", maar in een onzintopic. Ik zie een redelijk serieuze OP met linkjes naar schema's etc. Open je een topic als deze, en dan zie je constant gelul. Misschien ben jij degene die ergens anders moet gaan posten?
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
quote:Ach joh, die -18 kilo is gewoon toevalOp dinsdag 14 oktober 2008 23:23 schreef motorbloempje het volgende:
de visite is nu de cocktailnootjes aan het opmaken
de cursus hoe kom ik van het slechte eten in de voorraadkast af is met succes afgerond
Alhoewel
oh, wat een leuk bezoek weer trouwens
zo een die me komt vertellen dat ik dik en lelijk ben en geen doorzettingsvermogen heb, ondanks dat ik al 18kg kwijt ben
quote:Wat denk je dat we hier doen dan?Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef benchMarc het volgende:
Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren.
quote:Go Anosmie! Ging je ook zo tekeer tegen Helga?Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
.quote:Ik snap je punt wel en ben het ook wel met je eens maar de manier waarop je het bracht was denk ik ongelukkig... in het lijstje kun je ook zien dat op een-na iedereen echt is afgevallen, of ze dat kunnen doorzetten is natuurlijk de vraag. Ik herken het laatste ook wel dat je dan je motivatie verliest maar aan de andere kant heb ik er ook weer van geleerd.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Weet je wat ik dan zou doen? Eens zeggen: weet je wat, laat ik het eens op zijn manier proberen, misschien gaat die wel bevallen? En dat is wat het probleem is. Er zijn zoveel manieren die gewoon goed werken voor mensen, als ze zich er eens toe zouden zetten. For your info: ik heb een aantal mensen die ook beweerden niet te kunnen afvallen en de motivatie er niet voor hadden teruggebracht naar een keurig gewicht in iets meer dan een half jaar tijd. Het is prima te doen, je moet alleen openstaan voor een goed schema en het gewoon eens met toewijding uitvoeren. Je zult zien dat je snel resultaat zult boeken en daardoor ook gemotiveerd blijft om ermee door te gaan.
Zodra je een paar keer cheat met je dieet, trainingen gaat overslaan blijf je hangen op een plateau, en dat demotiveert nu juist.
quote:oh jah......Op dinsdag 14 oktober 2008 23:25 schreef Erik het volgende:
[..]
Ach joh, die -18 kilo is gewoon toeval
huuuuuu
shit...
quote:Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:24 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Luister menneke, jij komt ons topic binnenstampen. Gaat met ongevraagd en ongewenst advies smijten. Scheert alle deelneemster over 1 kam en neemt ook maar niet even de tijd om je eens fatsoenlijk in te lezen.
Jij zit hier verkeerd meneertje. Niet ik.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
quote:Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.
quote:Heb je er last van dat?Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
quote:Nee, maar ik vind het ergens wel lachwekkend om te zien. Last heb ik er niet van. Ik las toevallig dit topic mee op de laptop van m'n vriendin en ik dacht: wat wordt hier een hoop geluld over alles behalve waar zo'n topic eigenlijk voor zou moeten staan. Just my 2 cents.
quote:BOEIEND! Dat is onze verantwoordelijkheid. Jij bent niet verplicht om hier te komen, dus je kunt ook gewoon weg blijven. Dan heb je ook nergens last van. DahaaagOp dinsdag 14 oktober 2008 23:29 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.
.quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 23:30 schreef Viking84 het volgende:
Ja, nu heb je je punt gemaakt, dus je kunt nu met een gerust hart gaan slapen en wegblijven uit ons gezellige topic [ afbeelding ]
Nee, ik zal jullie lekker komen sarren. En oh wee als die stats van jullie niet naar positief niveau veranderen, dan kom ik terug 
Trainen en goed dieeten zul je 
quote:Lees je dan eens wat beter in. Lees tussen de regels door. En zie wat er - tussen het geslowchat door - wél over sporten en afvallen besproken wordt. Dan horen we je daarna wel weer, eerst een maand verplicht kop houden en meelezenOp dinsdag 14 oktober 2008 23:29 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ik bedoel het ook niet zo kwaad als ik het zeg, maar als ik een topic zie met een hoop geouwehoer erin komt het niet op me over alsof er mensen serieus bezig zijn met hetgeen wat ze nu eigenlijk willen bereiken.
Doen jullie mee? Dat hielp bij die 'biophysicus' ook destijds
.quote:Ja en niks overslaan hè, hoe snel we ook gaan!Op dinsdag 14 oktober 2008 23:32 schreef mordradead het volgende:
Een maand meelezen, dat is nogal wat zeg
quote:Met alle respect, maar je begrijpt toch wel dat ik als man het niet kan volhouden om een maand lang offtopic vrouwengeblaat te lezen hè?Op dinsdag 14 oktober 2008 23:31 schreef Merel het volgende:
[..]
Lees je dan eens wat beter in. Lees tussen de regels door. En zie wat er - tussen het geslowchat door - wél over sporten en afvallen besproken wordt. Dan horen we je daarna wel weer, eerst een maand verplicht kop houden en meelezen
Ik probeer jullie gewoon een hart onder de riem te steken, maar mijn aanpak verschilt nu eenmaal van de meesten. En je kunt erover zeggen wat je wilt, maar ik weet die aanpak werkt. Sowieso voor mij en ook vele anderen met wie ik heb getraind. Ik loop lang genoeg in een sportschool rond en ik heb er zoveel over gelezen dat ik wel weet waar ik over praat.
. Vind je het gek Viking dat ik nauwelijks reageer? Met dit tempo is het onmogelijk
. Even naar de sportschool en je bent een topic verder .Dank Tink voor je reactie!
Ik moet nog eens goed gaan kijken hoe ik dat s’ ochtends ga aanpakken. Voordat ik de deur uitren, drink ik die goedemorgen. Voor yoghurt ben ik te lui
. Misschien toch maar eens doen . Verder wil ik om de 3 a 4 uur wat eten. Normaal gesproken lunch ik met rauwkost en / of soep maar dit keer zat ik in de trein. Dus ik bedacht dat bolletjes met wat beleg in de kantine halen beter was dan bijv een patatje te gaan halen op het station. En normaal gesproken eet ik ook geen walnotencake. Maar deze cake is overheerlijk omdat het recept geheim blijkt te zijn 
...Moblo: die bar is echt gaaf zeg!
Ik wilde nog reageren op het te laat zijn, ik ben zelf een notoire-bijna-telaat-komer. Ik moet gewoon met het OV gaan, dan ben ik op tijd. Met de fiets / auto gaan leidt bij mij alleen maar tot uitstelgedrag.
Deze ouwe gek gaat lekker slapen
. Hopelijk lukt dat want ik ben nog een beetje hyper van de poweryoga...quote:Ik mag dan wel zeuren, maar dit stukje getuigt ook niet echt van een monstertoewijdingOp dinsdag 14 oktober 2008 23:34 schreef Pandorah het volgende:
Voor yoghurt ben ik te lui
quote:Het is een reeks. Het gaat niet alleen over afvallen want *shock* er speelt meer in ons leven.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
Als jij een drilkliekje wil oprichten waar je de zweep over kan leggen als ze en M&M smokkelen, prima. In je eigen topic graag.Iedereen hier is serieus bezig met haar gewicht, ieder op zijn/haar eigen niveau.
En ja, ik verwacht wel dat je even de moeite neemt om het e.e.a. te lezen om te kijken hoe deze reeks in elkaar steekt. Je komt nu binnenbanjeren met je advies en daar krijg je gezeik mee. ALs je 5 pagina's terug had gelezen had je dat al kunnen weten.
We hebben nu wel genoeg chauvinistische betweters post gehad. Laat mensen gewoon lekker in hun waarde en lees je in voordat je met je grote bek de boel op stelten zet.
quote:Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:37 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Het is een reeks. Het gaat niet alleen over afvallen want *shock* er speelt meer in ons leven.
quote:Oke, dank je. Doei!Op dinsdag 14 oktober 2008 23:38 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.
quote:Goed idee, weltrusten allen.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:40 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga slapen, want ik word hier echt loeichagrijnig van.
quote:Ojee hoor, mevrouw is op haar cyberpik getraptOp dinsdag 14 oktober 2008 23:40 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga slapen, want ik word hier echt loeichagrijnig van.
quote:Nee, jij doeiOp dinsdag 14 oktober 2008 23:41 schreef Erik het volgende:
[..]
Oke, dank je. Doei!
[..]
Goed idee, weltrusten allen.
Ik lees hier "afslanktopic", geen "ouwehoer voor kerst" topic.quote:Je bent gewoon rete-irritant. Niet vanwege de inhoud van je posts (want je hebt gelijk, dat snap ik ook wel), maar de manier waarop je het brengt. Waar bemoei je je eigenlijk mee? Wij vinden het gezellig zoals het nu gaat en iedereen bereikt z'n doel wel, de ene wat sneller dan de ander, maar uiteindelijk komt iedereen er wel. Dus wat kan het jou schelen of we het hier 90 % van de tijd niet over afvallen hebben? We zijn alleen aan onszelf iets verplicht hoor?Op dinsdag 14 oktober 2008 23:41 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ojee hoor, mevrouw is op haar cyberpik getrapt
.quote:Waarom loop je nu zo te mierenneuken over onze reeks? Oh, ik zei mierenneuken. Sorry, volgens jouw regeltjes moet ik dat wss in F&F of SEX posten. Oopsie..Op dinsdag 14 oktober 2008 23:38 schreef benchMarc het volgende:
Dat snap ik ook wel, maar daarom heeft Fok ook heel erg veel subfora en andere topics rondlopen.
Start lekker je eigen serieuze bootcamp reeks. Richt je eigen clubje op van mensjes die je volgens jouw methode kan drillen.
Wij zijn al van SHE.
.. Trusten voor alle leuke mensen hier .quote:Lol.
En morgen komt SHE dinges een veeg uit de pan geven
. Oh nee, SHE is er morgen niet! 
Net nu we haar nodig hebben!quote:Nouja, of iedereen er uiteindelijk komt dat valt nog maar te bezien. Kijk, wat het is is dit: jullie zijn hier met zijn allen een vaste kliek die continu in dit topic allerlei bullcrap aan het verkondigen zijn. Dat is allemaal leuk en aardig, maar wat je vergeet is dat er ook mensen komen kijken die willen afvallen en door de bomen het bos niet meer zien. Als het nu eens topic was die puur bij het onderwerp bleef waar het om ging: afvallen, dan was het voor een nieuwkomer een heel stuk gemakkelijker om er de goede leerzame info uit te pikken. En dit kun je simpelweg niet in een OP opsommen. Dat is de basis. Ervaringen en informatieve posts van mensen zijn ook erg leerzaam en die raken, door zoveel off-topic gepost, zoek. Het is onmogelijk om als leek hier nog goede informatie uit te kunnen filteren.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je bent gewoon rete-irritant. Niet vanwege de inhoud van je posts (want je hebt gelijk, dat snap ik ook wel), maar de manier waarop je het brengt. Waar bemoei je je eigenlijk mee? Wij vinden het gezellig zoals het nu gaat en iedereen bereikt z'n doel wel, de ene wat sneller dan de ander, maar uiteindelijk komt iedereen er wel. Dus wat kan het jou schelen of we het hier 90 % van de tijd niet over afvallen hebben? We zijn alleen aan onszelf iets verplicht hoor?
quote:Ik heb de posts van SHE gelezen en ik sta qua informatie praktisch 100% achter haar hoor, laat daar geen misverstand over bestaan. Alleen zal ze jullie dames toch nog wat harder moeten gaan drillen als ik het zo leesOp dinsdag 14 oktober 2008 23:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Lol.
En morgen komt SHE dinges een veeg uit de pan geven
Daarom is een man die jullie op je flikker komt geven ook zo verkeerd nog niet. Ik zou er misschien wat meer de zweep over leggen, maar je doel bereiken zul je met mijn aanpak. Dat weet ik zeker.Morgen weer een lange dag.
quote:Ah, dan moet je bij de dieetclub zijn. Die hebben dat alles. En meer.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:48 schreef benchMarc het volgende:
Nouja, of iedereen er uiteindelijk komt dat valt nog maar te bezien. Kijk, wat het is is dit: jullie zijn hier met zijn allen een vaste kliek die continu in dit topic allerlei bullcrap aan het verkondigen zijn. Dat is allemaal leuk en aardig, maar wat je vergeet is dat er ook mensen komen kijken die willen afvallen en door de bomen het bos niet meer zien. Als het nu eens topic was die puur bij het onderwerp bleef waar het om ging: afvallen, dan was het voor een nieuwkomer een heel stuk gemakkelijker om er de goede leerzame info uit te pikken. En dit kun je simpelweg niet in een OP opsommen. Dat is de basis. Ervaringen en informatieve posts van mensen zijn ook erg leerzaam en die raken, door zoveel off-topic gepost, zoek. Het is onmogelijk om als leek hier nog goede informatie uit te kunnen filteren.
Opgelost.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
vanavond weer braaf het eten aan de visite overgelaten, maar helaas door het klussen niet meer hardgelopen
Gelukkig is het huis nu wel af en dat telt ook zwaar mee !
Nu even Liejannuh smsen (die had gebeld toen ik aan het behangen was) en dan slapen. Morgen werken, daarna hardlopen, vind ik
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
quote:Daar heb je half gelijk, ik wil niet eens fatsoenlijk diëten (en ik denk ook niet dat ik het zou kunnen). Mijn enige streven is dat wat ik binnenkrijg gezond is. Afvallen hoeft voor mij ook niet zo nodig, als er in de loop van de tijd maar wat vet verdwijnt en daar spiermassa voor in de plaats komt. Mijn motto: meer spiermassa, dan kan ik lekker blijven eten.Op dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet.
O ja, welkom enzo.
Nu durf ik niet te vertellen dat ik vandaag niet naar de sportschool ga. Ga alleen maar een uur fietsen om Anna weg te brengen, plintjes schilderen en daarna werken.
Ik ben in tijden niet zo licht geweest als ik nu ben
. Ik sta wel dagelijks op de weegschaal, en meerdere keren per dag ook, maar dat is omdat ik het zo leuk vindt om te zien dat het goed gaat, niet omdat ik spastisch doe of een eetprobleem heb. Ik ben telkens gewoon blij met die cijfertjes Iedereen vanochtend weer aan de brinta trouwens?
Ik ga muesli met yoghurt eten, heeeeeel slecht.
quote:Ik ben erger.Op woensdag 15 oktober 2008 07:15 schreef YPPY het volgende:
Dat is leuk Merel!
Ik ga muesli met yoghurt eten, heeeeeel slecht.
Krentenbol met dikke laag pindakaas. 
Gisteravond heel fout friet met heul veul snacks op... en ook nog chips en chocola! En toen ik dacht we gaan er maar een feestje van maken want ben nu toch al slechtbezig, kwam ik er achter dat we niets meer in huis hadden wat ik lekker vind!
quote:Maar een uur fietsen is ook bewegingOp woensdag 15 oktober 2008 07:07 schreef YPPY het volgende:
Isa, je bent er weer!
Nu durf ik niet te vertellen dat ik vandaag niet naar de sportschool ga. Ga alleen maar een uur fietsen om Anna weg te brengen, plintjes schilderen en daarna werken.
Ik ga heel lui de hele dag in bed liggen En ik ben er niet echt, ik constateerde alleen dat er mensen waren die een korte uitleg konden gebruiken.
Ik denk dat ik het afvallen voorlopig even heb opgegeven.
O: twee knackebrodjes met kaas
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas
T: banaan
D: rijst met rode curry, wat stukjes kip en groenten
kaas was 't enige wat we nog hadden, besides hagelslag en chocopasta
Evenals de bananen vandaag maar 's boodschappen doen!Weegschaal gaf een opzich nette 69,7kg aanm dus weer een goed begin van de dag (niet boven de 70) en weer proberen om er flink onder te duiken dit keer. Ben nu lang genoeg stabiel geweest
Ik schilder ze altijd zittend op een skateboard en dan rol ik heen en weer van plint naar plint
jij niet?Nee ik heb een jaren 30 huis als krot/casco gekocht, en daarvoor had ik een oorspronkelijk zalmroze/mintgroene verhindoestaanse etage, dus heeeel veeeel geschilderd inmiddels
quote:Op dinsdag 14 oktober 2008 22:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Tuulk mag je komen
quote:Wat Yppy zegt dus!
Ik denk dat ik weer ga beginnen met een hardloopschema. En dan gewoon met het mietjesgedeelte enzo. Mijn luchtwegen willen helemaal niet de laatste tijd en mijn conditie is ook verdwenen volgens mij. Dus dan maar een beginnersschema.
Mijn gewicht blijft overigens nog steeds onder mijn gewicht van toen ik 17 was hangen. En dat is nog steeds tof.
Ben nu ook slanker dan ' ooit ' !
Heb namelijk nog nooit in een Maat 36 gepast volgens mij!
Weet niet hoe ik dat dan gedaan heb, maar ben denk ik van 176 naar 38 of 40 ofzo gegaan?
Wil vandaag gaan hardlopen, en idd ook weer echt met regelmaat, maar hoop dat het nu ook gaat lukken nu 't huis helemaal áf is! (zie topic in K&W
)wordt tijd om eens een housewarming te plannen
Melk + brinta + zoetstof =
quote:ik vind beideOp woensdag 15 oktober 2008 08:41 schreef Erik het volgende:
Melk + brinta =
Melk + brinta + zoetstof =
quote:Plaats jij dat gezemel van jou dan ook even in KlaagbaakOp dinsdag 14 oktober 2008 23:28 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Je denkt toch zeker niet dat ik van iedere poster die hier kwats loopt te verkopen ga kijken wat haar stats zijn? Tuurlijk moet je generaliseren, dan stoot je er maar een paar tegen het hoofd, dat is het risico. Ik durf te wedden dat er hier genoeg zitten die zich er niet toe kunnen zetten om fatsoenlijk te dieeten en te trainen, maar die hoor je dan opeens niet. Ik vind het überhaupt vreemd dat er in een afvaltopic gezeverd wordt over lolcats en andere onzin die er totaal niets mee te maken heeft. Hou het lekker bij onzin.
Maargoed, dat is sowieso het probleem van Fok. Dan heb je een topic in een serieus onderdeel op het forum, ipv dat onzingebeuren, en dan krijg je alsnog een zevertopic.
?quote:Heb je er al eens roosvicee doorheen gegooid?
.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 00:11 schreef Isabeau het volgende:
benchMarc, dit topic is niet bedoeld om je te leren hoe je moet afvallen, maar om je een luisterend oor en steun te bieden bij het afvallen en dat kan ook heel goed met gebabbel over klusjes in huis of je nieuwe vriendinnetje. En als je vragen hebt op afvalgebied dan weet ik zeker dat die geduldig en met veel liefde worden beantwoord.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
quote:Ik probeer altijd in te schatten hoe het met de concurrentie gesteld is. Als ik vermoed dat er honderden mensen zijn die een betere achtergrond hebben dan ik, dan doe ik al geen moeite meer (ondanks het feit dat iedereen altijd riep: "Gewoon schrijven, je weet maar nooit"). Wij hebben dan weer de pech dat onze concurrentie ook creatief en taalvaardig is, dus met je brief eruit springen is ook al moeilijkOp woensdag 15 oktober 2008 09:00 schreef Merel het volgende:
Ooooooh fuck, ik heb een leuke vacature gezien en ik wil die baan echt echt echt hebben! Maar ik heb er eigenlijk niet de goede achtergrond voor. En nu heb ik de neiging om dan maar helemaal niet meer aan een sollicitatiebrief te beginnen, want ik ga echt heel teleurgesteld zijn als ik hiervoor word afgewezen. Voor andere mensen is het zo makkelijk om pluspunten op te sommen waarom ze een baan wél moeten kunnen krijgen en om te bedenken wat ze in een brief moeten zetten, maar voor jezelf is het zo moeilijk!
.TT: ik ben helemaal niet slank, moet ik nu weer weg?
quote:Dankje IsaOp woensdag 15 oktober 2008 00:11 schreef Isabeau het volgende:
benchMarc, dit topic is niet bedoeld om je te leren hoe je moet afvallen, maar om je een luisterend oor en steun te bieden bij het afvallen en dat kan ook heel goed met gebabbel over klusjes in huis of je nieuwe vriendinnetje. En als je vragen hebt op afvalgebied dan weet ik zeker dat die geduldig en met veel liefde worden beantwoord.
Als je verder niets positiefs te melden hebt dan verzoek ik je het topic niet verder te helpen nog sneller vol te raken zodat mensen naar de sportschool kunnen zonder daarna 2 uur te moeten bijlezen.
En brinta rocks. Ik ben in 2 dagen 2 kg afgevallen zonder gek weinig te eten
. Oh en heb ook meteen de ideale snack gevonden: worteltjes. Je kan een halve kilo opeten zonder na te denken over je kcal-inname. En zonder honger te hebben, ben de hele dag wezen knabbelen. Eerst lachten klasgenoten me uit, aan het eind van de dag wilden een aantal ook een worteltje .quote:Worteltjes zijn lekker....alleen aan brinta wil ik voorlopig nog niet beginnenOp woensdag 15 oktober 2008 09:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dankje Isa
En brinta rocks. Ik ben in 2 dagen 2 kg afgevallen zonder gek weinig te eten
Ik ga vandaag tieten trainen Lijstje van gisteren:
O: mueslibol + eierkoek
T: 2 bananen
L: 4 bruine boterham met kaas & china roast
L2: 4 bruine boterham met kaas & china roast
D: pasta met ham-ei
T: 6 stukjes chocolade
quote:dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank benOp woensdag 15 oktober 2008 09:08 schreef Miss_S het volgende:
Goedemorgen
TT: ik ben helemaal niet slank, moet ik nu weer weg?
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
) hamburgers van gisteren quote:Maar jij bent echt wel slank hoor (op de foto's tenminste)Op woensdag 15 oktober 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank ben
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
En ik blijf ook wel hopelijk komt het ooit goed met me
Ik denk wel dat het ergens in de nieuwe periode wordt dat ik kan afspreken
. Vergeten te wegen voor het ontbijten, zelf m'n tattoo in folie wikkelen, want ik mag er niet mee onder de douche (en Mark moet natuurlijk net weg, zodat hij niet kan helpen), de tape breekt steeds halverwege af. Gadverdegadver . Nou ik ga eerst douchen en dan even naar de drogst om Bepanthen te halen en dan hoop ik dat Mark thuis komt, zodat hij kan helpen om de folie er fatsoenlijk om te krijgen .quote:De helft van een semester dan
In ieder geval na de tentamenweken
Door dat soort opwekkende posts krijg ik zin om een weegschaal te kopen.
Ik heb nu echt geen idee hoeveel ik weeg en of mijn pogingen effect hebben.
* piekert nog even verder
Maar ik ga toch quote:Ik wil er niet aan denken
quote:DankjeOp woensdag 15 oktober 2008 09:32 schreef Anosmie het volgende:
MoBlo, Ise & Chico: Goed bezig!!
Door dat soort opwekkende posts krijg ik zin om een weegschaal te kopen.
Ik heb nu echt geen idee hoeveel ik weeg en of mijn pogingen effect hebben.
* piekert nog even verder
. Dat wil je, tot de dag dat ie opeens een kilo meer aangeeft terwijl je broeken wel wijder zijn gaan zitten . Ik ben een getalletjesfreak, dus ik wil wel een weegschaal. Kan dr ongeveer 1x per week op, andere ochtenden slapen er nog mensen in die kamer voordat ik mn ontbijt op heb. Eet er hier iemand wel eens rabarbercompote? Het is best lekker, warm
. quote:Ik ben weer helemaal terug bij het babyvoer
[..]
Worteltjes zijn lekker....alleen aan brinta wil ik voorlopig nog niet beginnen
. Best handig eigenlijk, aan babyvoer voegen ze bijna geen dingen toe, omdat kinderen daar ook reacties op kunnen hebben. En je hoeft niet te kauwen, erg prettig want mijn wang ligt nog steeds open .quote:Lekker zo
Gaat lekker Ise!
Ik ben in tijden niet zo licht geweest als ik nu ben
Iedereen vanochtend weer aan de brinta trouwens?
Andere meiden ook trouwens, bijna iedereen weer aan het gezonde voedsel?
quote:Mijn lijstje-voor-elke-dag:Op woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
O: brinta
T: gekookt eitje, vitalinea
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 droge boterhamme, vitalea, appel(s)
D: varieert
T: amandelen
O: 2 eieren
T: yoghurt met frambozen
L: pompoensoep en rucola met tomaat, komkommer en zaden
T: kiwi en appel
T: winterwortel
D: weet ik nog niet, ik vermoed een salade
Mijn lijstje van gisteren:
O: weetabix met melk
T: yoghurt met frambozen
L: braadworst met prei, brocolli en sperziebonen
T: stukje chocolade + stukje camenbert
T: fruitsalade
D: sushi
T: handje chips + een waterijsje
Wanneer is eigenlijk het moment gekomen om je kleren te laten vermaken/nieuwe kleding te kopen? Ik zit nu een week of 3 op of iets onder mijn doelgewicht en ik vraag me af of ik het zo kan houden. Ik overweeg nu al mijn werkpakken te laten vermaken door een kleermaker, maar ben een beetje bang dat ik toch weer aan ga komen. Wanneer is volgens jullie de tijd rijp?
quote:Klinkt als een goed lijstjeOp woensdag 15 oktober 2008 09:58 schreef Merel het volgende:
[..]
Mijn lijstje-voor-elke-dag:
O: brinta
T: gekookt eitje, vitalinea
L: 2 boterhammen pindakaas
T: 2 droge boterhamme, vitalea, appel(s)
D: varieert
T: amandelen
. Ik houd niet van pindakaas, maar misschien kan ik eraan wennen. Het is het proberen waard als ik jouw verhalen hoor .quote:Dat weet ik dus ook niet! Ik heb nu al dat een aantal fijne broeken veel te wijd worden, maar als ik nu nieuwe koop kan ik die over een maand alweer wegdoen want ik wil nog meer afvallen. Jouw geval is natuurlijk anders omdat je je doelgewicht gehaald hebt. Maar misschien is nieuwe kleding kopen of oude kleding laten vermaken ook wel een stimulans om op gewicht te blijven? Als je weer zwaarder wordt heb je dan namelijk niks meer om aan te trekkenOp woensdag 15 oktober 2008 09:59 schreef Tinkepink het volgende:
Wanneer is eigenlijk het moment gekomen om je kleren te laten vermaken/nieuwe kleding te kopen? Ik zit nu een week of 3 op of iets onder mijn doelgewicht en ik vraag me af of ik het zo kan houden. Ik overweeg nu al mijn werkpakken te laten vermaken door een kleermaker, maar ben een beetje bang dat ik toch weer aan ga komen. Wanneer is volgens jullie de tijd rijp?
quote:ah, ok
Een soort grove Brinta in een koekjesachtige vorm geperst. In combinatie met melk krijg je geen pap, maar een wat drogere structuur die ik erg lekker vind op het moment. Vroeger vond ik het echt goor.
) heb gehaald en het ook al een aantal weken vasthou, is het vermaken van mijn favoriete kledingstukken een goede stimulans om het ook zo te houden. Al laat ik ze waarschijnlijk zo versmallen dat ze net iets te groot zijn Boven de 35 schijnt het erg moeilijk te zijn op gewicht te blijven heb ik gehoord Daarnaast staat "iets" te wijde kleding vaak slanker dan kleding precies op maat.Ik heb een ideetje Merel:
een kennisje van vroegah wilde reageren op een héle grote advertentie voor Diesel, toen ooit, toen Diesel nog echt voor mod-o-fielen was en iedereen daar wel vertegenwoordiger voor wilde zijn. Dus hij had de dag na het verschijnen van die advertentie gebeld, beetje extra info inwinnen enzo, en toen hadden ze hem verteld dat er al meer dan 150 reacties waren binnengekomen (!!!) dus er moest wel iets bijzonders gebeuren wilde een brief opvallen.
We hebben toen de advertentie nagemaakt, met een hele gave foto, de opmaak van de brief zoals de opmaak van de advertentie en super mooi laten afdrukken. Hij werkt er nu nog steeds, volgens mij.
Is dat wat?
SPOILERHeeft één van jullie trouwens die brief gezien met die aanvraag voor die lening?
[ Bericht 0% gewijzigd door mspoez op 15-10-2008 10:58:19 ]
Even weggeweest, vanwege motivatiegebrek, maar m'n kop in het zand steken helpt me natuurlijk geen gewicht te verliezen (in tegendeel):N
Ga dus maar weer braaf lijstjes plaatsen.
Jullie meet was zo te lezen leuk geweest he?
O: Weetabix met appel + melk
T: 1 boterham pindakaas,
L: 2 boterhammen appelstroop
T:Kiwi + eierkoek
D: Ik heb *fout* een heel lekker zalminbladerdeeg-dingetje uit de vriezer en daar ga ik een berg peultjes bij maken
T: Whey shake
En ik ga vanavond fitnessen & spinnen.
Afgelopen weken superveel eetbuien gehad,
hopelijk gaan die weer weg als ik gezond en gestructureerd eet.Er moet nog 1 kilo af voor dit weekend
quote:Ik als ontbijt. Ze zien me aankomen op schoolOp woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
. En stiekem eet ik het ook als avondsnack/tussendoortje als ik veel honger heb, omdat het zo vult.quote:OkOp woensdag 15 oktober 2008 10:13 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik als ontbijt. Ze zien me aankomen op school
. Houd je de verhoudingen aan die op het pak staan? Ik vond het nml nog zo waterig gisteren dat ik er maar een extra schep doorheen heb gegooid .quote:Melk warm maken, brinta erbij, zoetstof erbij, roeren, blazen en meteen opeten. Koud ga ik ook eens proberen, ben benieuwd hoe het dan smaakt.Op woensdag 15 oktober 2008 09:56 schreef Viking84 het volgende:
Eten jullie nou Brinta als ontbijt of neem je gewoon de hele dag door een paar happen Brinta tot het avondeten?
-edit- Als ontbijt dus
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
Maar iets met het stadswapen zou nog een mogelijkheid zijn... Ik denk er even over na cyclegirl zet 'm op!
quote:Stadswapen van Delft?Op woensdag 15 oktober 2008 10:19 schreef Merel het volgende:
mspoez die spoiler
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
cyclegirl zet 'm op!
Het eten van Brinta herinnert me aan vroegah, toen ik het moest opeten van mijn moeder
. Ik vond het geloof ik niet zo lekker, de kat wel Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Ik ben nog niet helemaal uit mijn ontbijt hoe ik dat moet doen. Voorlopig doe ik het even zo. Ook na de lunch en 16.00 heb ik moeilijke momenten wat ik probeer op te lossen door komkommer te eten. Gelukkig zit ik vandaag op de andere vestigiing waardoor de luxe koekjes en m&m's aan mij voorbij gaan. De snoeppot hier weet ik tegenwoordig goed te weerstaan
. Ik wilde vanavond nog gaan hardlopen maar ik ben op een onbewaakt moment net op het station door mijn enkel gegaan 
. Die enkel heeft denk ik een paar dagen rust nodig. Dan maar wat poweryoga oefeningetjes doen.[ Bericht 17% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:31:09 ]
quote:Niet doen. Waar gemeenten wel voor vallen zijn vlot geschreven teksten. Ze zijn tegenwoordig verplicht hun communicatie-uitingen te "versimpelen" en ambtenarentaal te vermijden. Als jij goed leesbare brieven in hedendaags Nederlands kunt schrijven maak je zeker kans.
mspoez die spoiler
Ik wil werken bij een gemeente, ik weet niet of die vallen voor hippe brieven
cyclegirl zet 'm op!
quote:Andere gemeenteOp woensdag 15 oktober 2008 10:21 schreef Erik het volgende:
Stadswapen van Delft?
Ik ga er gewoon nog even op broeden, even zoeken of ik misschien via-via een ingang heb daar, en dan dit weekend er een brief uitpersen
quote:N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
. Wist je dat er in een portie Goedemorgen 385 kcal zitten? Je ontbijt dus eigenlijk 2 keer.Viking: Ik kijk nooit naar het pak, roer er gewoon zoveel van door m'n melk totdat het dik genoeg is om te eten (niet te dik, want dan lust ik het niet meer, maar ook niet meer helemaal vloeibaar) Dan nog een schep honing erdoor en smullen maar
Zoetstof (flink wat) mag dus gewoon door de Brinta?
Ik heb op de een of andere manier altijd het idee dat zoetstof enorm verneukeratief is, dat het zo weinig scheelt met echte suiker ofzo
Die goedemorgen gaat er dus uit. Ik drink wel een glas water als ik de deur uitga met eventueel een klein beetje aanmaaklimo (ik moet nog wel even op het pak kijken hoeveel erin zit voordat ik dit ga doen). En die yoghurt met muesli is inderdaad wel een idee om mee te nemen als ontbijt en op werk op te eten
. En die site van de kcalbehoefte ga ik zo eens invullen cinnamomngirl,
ik moet nu gaan vergaderen[ Bericht 24% gewijzigd door Pandorah op 15-10-2008 10:58:42 ]
Of gewoon een kop koffie of thee? En dan rustig in de trein ontbijten. Ik neem altijd een bak yoghurt mee en een klein bakje muesli en dat eet ik dan op mijn werk op.
Hou ik het behoorlijk lang op uit. Merel, ik denk dat je gewoon moet solliciteren. Als je het niet doet weet je in ieder geval zeker dat je die baan niet krijgt. En misschien kan je het gebrek aan ervaring compenseren met karaktereigenschappen die goed van pas komen bij die functie, werkzaamheden die een vergelijkbare inspanning of gedachtengang behoeven, bereidheid om veel te leren en je helemaal in te zetten etc.
Cyclechick, welkom terug. Heb je al Brinta in huis gehaald
Vanavond rondje sportschool. Hardlopen op de band 10% helling en dan 45-60 min op niveau 4. Door de slechte planning van mij en mn sportdinnetje gaan we nu 2 dagen achterelkaar. Morgen wagen we ons aan een les BodyPump. Ik vrees dat ik vrijdag zo'n spierpijn heb
quote:Wat lief van je Tink, dat je het even hebt opgezocht voor Pandorah
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
Als ik trouwens naar dat lijstje kijk, dan zou ik ook nóóit gedacht hebben dat ze dan haast op 2000 kcal zou zitten. Het klinkt op zich als een keurig lijstje
quote:Precies, Pandorah jij eet zo ongeveer je onderhoudshoeveelheid schat ik. Dwz. dat je er niet van aankomt. Maar afvallen doe je pas als je zo'n 500 kcal onder je onderhoudshoeveelheid gaat zitten.Op woensdag 15 oktober 2008 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1749 kcal volgens de Formule van Harris-Benedict. Ik moet dan 1249 kcal eten om af te vallen. Ja, het is zo weinig omdat ik nauwelijks beweeg.
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
quote:Oh, ik ben uitgegaan van een portie. Misschien zit daar het verschil. Maar wat blijft staan is dat je twee x ontbijt. Echt, als je de Goedemorgen en de vla skipt (magere yoghurt is ook lekker!) en eventueel een halve kipsnitzel ipv een hele eet en de rest beter verdeelt over de dag ben je er al!
Damn, zoveel kcal!
Euhm... als ik de goedemorgen invoer voor een glas van 150 ml kom ik uit op 150 kcal
En je BMR is dan dus wat je lichaam aan calorietjes verbrandt om normale lichaamsfuncties uit te kunnen voeren las ik net. Wist ik ook niet. Er gaat hier een wereld voor me open
quote:GoeiemorgenOp woensdag 15 oktober 2008 10:36 schreef Greys het volgende:
Mogguh meissies en gents!
Zoetstof (flink wat) mag dus gewoon door de Brinta?
Ik heb op de een of andere manier altijd het idee dat zoetstof enorm verneukeratief is, dat het zo weinig scheelt met echte suiker ofzo
Volgens mij is zoetstof SHE-goedgekeurd, dus dan mag het
Zit er trouwens verschil in zoetstof, of is bijv. het goedkope AH huismerk prima?
quote:Goede tip, zal het eens kopen en testen.Op woensdag 15 oktober 2008 10:41 schreef Tinkepink het volgende:
Ik vind zoetstof zo vies! Suiker gooi ik er ook nooit doorheen. Hier nog een tip: bij de Aldi kan je een soort van kruising tussen Bambix en Brinta krijgen. Dit is al een beetje zoet van zichzelf (zonder dat er suiker inzit) en heeft dus geen toegevoegde suiker nodig. Mijn kinderen eten het ook gewoon zonder.
en naast die koffieautomaat, staan twee ENORME bakken met snoep..
van banaantjes tot colaflesjes tot kersjes tot winegums, zelfs spekjes...
maar ik weiger!!!
Je kan zo goed in de gaten krijgen bij hoeveel kcals je stabiel blijft, aankomt of afvalt. En na een tijdje kun je het dan 'zelf'.
quote:Wij zitten precies hetzelfde dan, ik 1368 om af te vallen
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1900 kcal en om af te vallen moet ik 1380 kcal eten. Geen wonder dat het afvallen zo makkelijk gaat
Ik doe geen ene fuck aan sport
quote:Dat is echt handig!Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
<knippie>
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ik kom op 1438 uit om af te vallen en 1977 om mn huidige gewicht te onderhouden. (2x per week sporten)
quote:als ik dat zou eten zou ik ook niet afvallen nee.. maar weet niet wat je beweegt enzo?Op woensdag 15 oktober 2008 10:22 schreef Pandorah het volgende:
Eetlijstje voor vandaag:
7:30 Glas goedemorgen
8:30 2 bruine boterhammen met rookvlees
12:00 3 bruine boterhammen met 1 ei + 2 salade / soep
15:00 appel + vitalinea
18:00 (trein terug): bruine boterham met rookvlees + fruit
20.00: kipsnitzel met spinazie + 2 gekookte aardappels
22.00: bakje vla
Sport je (nog?) of fiets je naar je werk?
om op gewicht te blijven eet ik nog steeds minder denk ik, maar zal ook die site om te berekenen wat ik nodig heb eens erop naslaan, goede tip cinnamongirl!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
quote:Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zat
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Maar veel scheelt het niet
quote:Ja grappig, bij mij zit tussen mijn BMR en onderhoud lang geen 500 kcal. Maar dat komt omdat Tink en Anosmie sporten. Ik heb activiteitsniveau '1' ingevuld.Op woensdag 15 oktober 2008 10:57 schreef Greys het volgende:
[..]
Het viel me ineens ook op dat er geen 500 tussen die twee getallen van Tink en Anosmie zat
Maar veel scheelt het niet
quote:Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden haddenOp woensdag 15 oktober 2008 00:33 schreef conleche het volgende:
Vroegah miste ik nooit een topic en deze week al meerdere!!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
L: 250 gram vis
T:15 gram pure chocolade
T:1 wodka, 25 gram katjang nootjes
D: buffelmozzarella met tomaat en basilicum, rundervink, rauwkostsalade en gestoomde pak soi
T: bakje vanille ijs zonder suiker.
T: stuk watermeloen.
Wat jammer dat ik niet in de galerie was vandaag PF en Chico!! Was Jan een beetje aardig tegen jullie??
Wij zo.. eh... is hier eh soms ook iemand eh.... anders.. eh... soms?En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
!quote:Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?
[..]
Ja hoor! We waren al helemaal blij dat we het gevonden hadden
En hij o je bedoeld mijn compagnon co, nee die is er eh volgende week donderdag weer!
en wij zo: oh oke doei
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
quote:2179-500= 1679.Op woensdag 15 oktober 2008 11:03 schreef Laureline het volgende:
Handig! Ik moet 1406 om 2179.
Jij mag dus 1679 kcal eten en dan val je nog af. Je bent zeker vrij sportief?
quote:BMR: 1524Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Precies, Pandorah jij eet zo ongeveer je onderhoudshoeveelheid schat ik. Dwz. dat je er niet van aankomt. Maar afvallen doe je pas als je zo'n 500 kcal onder je onderhoudshoeveelheid gaat zitten.
Mijn onderhoudshoeveelheid is 1749 kcal volgens de Formule van Harris-Benedict. Ik moet dan 1249 kcal eten om af te vallen. Ja, het is zo weinig omdat ik nauwelijks beweeg.
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
Ondehoud: 2362
quote:Ja ik had geen man verwachtOp woensdag 15 oktober 2008 11:02 schreef Greys het volgende:
[..]
Wisten jullie soms niet meer hoe ze heette in het echt?
Omdat je het de vorige keer ook al over 'die vrouw' had?
Ik dacht dat co er zat of dat het dicht was snap je denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
quote:BMR x1.55Op woensdag 15 oktober 2008 11:12 schreef Greys het volgende:
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
Net als brinta of moet je dit koken?
quote:Dat heb ik ook, terwijl ik al 6 kilo lichter ben. Mijn kleren zitten ook echt veel beter. Maar ik kan me soms heel dik voelen, en dan ben ik ervan overtuigd dat mijn broek te strak zit weer en dat, als ik ga wegen, er opeens weer 72 kilo staat. Alsof dit een droom is ofzo, of iets van korte duur.Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef motorbloempje het volgende:
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
Maar ik ga vrolijk door met kcals tellen. Dat heb ik nu even nodig om me safe te voelen, te weten dat ik niet alles weer snel aankom.
en over een sportdag
quote:Ah je hebt dus het getal 3 ingevuld bij activiteitsniveau? Je sport dus flink!Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
BMR x1.55
duus dan mag ik 1862 eten om af te vallen? Oh dan snap ik waarom ik altijd duizelig werd van Sonja Bakker
want ik heb een nieuwe telefoon . Ik wilde al een tijdje de roze Sony Ericsson W200i hebben, maar die was me altijd te duur . Nu zag ik hem voor 50 euro in het krantje van de Kijkshop en aangezien mijn oude telefoon na een dag al leeg is, leek het me wel goed te praten om hem te kopen . Hij ligt nu aan de lader en vanmiddag, na het werk, ga ik hem meteen even simlockvrij laten maken . En nu moet ik ophouden geld uit te geven . Morgen zijn mijn ouders trouwens alweer 44 jaar getrouwd
.quote:Dat komt omdat ze nog zo jong is
Hoe kom jij aan zo'n enorm onderhoudsgetal PF?
Onze stofwisseling werkt gewoon veel minder snel.mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
quote:Mens, jij bent ECHT wel slank hoor!Op woensdag 15 oktober 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan zou ik ook weg moeten, dat ik slanker dan ooit ben zegt niet dat ik echt slank ben
gewoon blijven hoor
Oh, en we moeten even afspreken wanneer we koffie gaan drinken
Wanneer leer je het nou?Maar goed, ik vind mezelf ook nog steeds niet slank, dus...
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
N.a.v. wat je vorige keer postte; dat je het gevoel had dat je meer at dan wij én tips wilde, heb ik even bovenstaand lijstje ingevoerd in een calorienchecker. Op basis van bovenstaande kom ik uit op minimaal 1934 kcal. Daar val je natuurlijk niet mee af
sodeju!quote:Beter lezen Anos !Op woensdag 15 oktober 2008 10:55 schreef cinnamongirl het volgende:
Let op: je moet 500 van 'onderhoud' aftrekken. Dan heb je de hoeveelheids kcals die je moet eten om af te vallen. Niet naar BMR kijken!
Enne ik zou echt moeten sporten, dan kan ik veel meer eten!
Liep ik bijna 39 Kcal mis!
Het is dus 1477 Kcal om af te vallen, 1977 Kcal voor het onderhouden van mn huidige vetjes.
quote:Soms heb ik dat; dan denk ik dat ik onwijs veel gevroten heb en ben aangekomen, en dan zie je het niet terug. Of je voert het in een caloriemeter in en het blijkt helemaal niet veel te zijn.Op woensdag 15 oktober 2008 11:13 schreef motorbloempje het volgende:
Hebben jullie overigens ook zo'n last van een raar spiegelbeeld als je:
denkt dat je onwijs bent aangekomen, vindt dat je teveel hebt gegeten, maar in principe nog steeds gewoon niet bent aangekomen ofzo, misschien zelfs wel afgevallen..
Ondanks het getal op de weegschaal kan ik dan echt naar mezelf kijken en alles dikker zien
quote:Frambozen shake (2 poties):
400 ml magere melk
100 ml magere yoghurt
50 gr havermout
30 gr pindakaas
40 gr whey
100 gr frambozen (ingevroren)
een paar ijklotjes
Alles in een blender mixen.
Voedingswaarden per portie: (e/k/v/kcal):
33,8 35,4 10,6 372,2
quote:Ontbijt shake:
1 kop havermout
3 dl appelsap (vers)
300 gram kwark
30 gram whey
1 banaan
Alles blenden: heerlijke ontbijt shake.
quote:400ml vollemelk
2 scheppen whey ( vanilla of banaan als voorkeur )
1 banaan
150gr havermout
quote:Havermoutpap
5 dl melk aan de kook brengen
1 mok havermout erbij, weer laten koken
vuur uit, kwartier laten staan
roomboter/honing erbij klaar!
quote:http://forum.dutchbodybui(...)out-recepten-105099/Havermoutpap met banaan:
idem, maar dan extra met banaan.
Variant: havermout (en eventueel banaan) gelijk in de melk
aan de kook brengen, boter/honing erbij en smullen maar!
En ik heb whey
Komt dat even goed uit!quote:Voorlopig niet denk ik.. mn buik moet wegOp woensdag 15 oktober 2008 11:18 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Mens, jij bent ECHT wel slank hoor!
Maar goed, ik vind mezelf ook nog steeds niet slank, dus...
heb net weer geupdate
met mn gewicht van vanmorgen en een nieuw streefgewicht, nu moet ik wel ECHT 
quote:Klopt, van maat 40 te krap naar maat 38 prima passen.Op woensdag 15 oktober 2008 11:18 schreef mspoez het volgende:
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
Met mijn figuur hoef ik ook amper kleding weg te gooien, die heupen en kont blijven nl. toch wel zitten waar ze zitten. Broeken zakken dus niet gauw af. En van boven had ik altijd al maat 38.
quote:Heeft je ex een weblog ofzo?Op woensdag 15 oktober 2008 11:18 schreef mspoez het volgende:
Effe wat anders he, meiden:
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
quote:Nee maar ik beweeg wel veelOp woensdag 15 oktober 2008 11:18 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ah je hebt dus het getal 3 ingevuld bij activiteitsniveau? Je sport dus flink!
!quote:bakje met melk nemen (of chocolademelk lekker voor in de bulk)
havermout ingooien
uurtje laten intrekken
in de pan gooien
goed uitsmeren
beetje bruin bakken
voila, uw soort van havermout pannekoek
optie 2 extreme versie:
4 eieren klutsen
150 gram havermout erbij
rozijnen erbij
noten erbij
beetje melk als het te dik wordt
eventueel voor de variatie een van deze dingen erin
eiwitpoeder
kokos
amandelen
kaneel
cacoopoeder
geheel doormixen, wordt een dikke brei, die platduwen in de koekenpan, wordt het een soort van koek van 2-3 cm dik, bruin bakken, is zowel koud als warm erg lekker
quote:Yup en ik zag net dat hij 7 oktober (de eerste dag dat hij ineternet had daar) een post heeft gemaakt genaamd 'een kat in de zak', Dat vind ik gemeen.
quote:Welke buik? Ik heb helemaal geen buik gezien zaterdagOp woensdag 15 oktober 2008 11:21 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Voorlopig niet denk ik.. mn buik moet weg
heb net weer geupdate
.Daarom draag ik nu heel veel rokjes, die blijf ik passen. Ze zitten alleen de ene keer wat hoger dan de andere.
.En ik check alles wat ik eet op valtaf.nl.
quote:die houd ik krampachtig in omdat ik anders vet (Op woensdag 15 oktober 2008 11:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Welke buik? Ik heb helemaal geen buik gezien zaterdag
) dik blijf Was hij destijds in denial? Of is hij bi? Vraag je je nu niet af of hij ooit wel echt van je hield?
quote:Weet je wat jij moet doen? Ophouden de online activiteiten van je ex te volgen, want dat maakt je alleen maar boos en verdrietig. Het is over en uit, zet er een punt achter en besteed geen aandacht meer aan hem. Ignorance is bliss.Op woensdag 15 oktober 2008 11:27 schreef mspoez het volgende:
[..]
Yup en ik zag net dat hij 7 oktober (de eerste dag dat hij ineternet had daar) een post heeft gemaakt genaamd 'een kat in de zak', Dat vind ik gemeen.
quote:Pfrrrttttt, sorry hoor, maar nu vind ik dat je overdrijftOp woensdag 15 oktober 2008 11:28 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
die houd ik krampachtig in omdat ik anders vet (
. Je hebt echt niet de hele dag met een ingetrokken buik gezeten zaterdag .Ik zit nu te twijfelen of ik m'n telefoon zelf zal unlocken. Daar zijn progjes voor op internet en het is veel goedkoper dan hem te laten unlocken. Maar als ik nou iets fout doe en m'n telefoon sloop?
.!quote:Als ik hem nu google vind ik hem zowel op homosites waar hij zich (echt te ranzig)presenteert als onderdanige, ontvangende man als op datingsites waar hij zich 'licht dominant' noemt. Ik weet het niet, ik denk wel dat hij van me gehouden heeft maar dat hij gewoon geen relatie kan onderhouden omdat hij niet eens eerlijk is tegen zichzelf. Dat hou ik mezelf dan maar voor.
Begrijp nog steeds niet waarom hij een relatie met jou is aangegaan, mspoez.
Was hij destijds in denial? Of is hij bi? Vraag je je nu niet af of hij ooit wel echt van je hield?
En Vik, je hebt gelijk hoor, ik heb hem niet meer gezocht sinds van het weekend. Maar de rss van die log staat in mijn igoogle en daar logde ik vandaag op in, en vond die post. Snap je? Ik heb m er al uit gegooid ook nu. *braaf is*
quote:MoBlo, je lijf is niet meer dik. Wanneer gaat jouw hoofdje zich dat eens realiseren?Op woensdag 15 oktober 2008 11:28 schreef motorbloempje het volgende:
die houd ik krampachtig in omdat ik anders vet (
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Pfrrrttttt, sorry hoor, maar nu vind ik dat je overdrijft
wel.... echt waar, dat heb ik wel geleerd de afgelopen jaren, om mn buik constant in te houden quote:http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm middelste formule.Op woensdag 15 oktober 2008 11:31 schreef Viking84 het volgende:
Waar kan ik checken wat m'n onderhoudsniveau is? Of heb ik dat weer gemist?
Ik zit nu te twijfelen of ik m'n telefoon zelf zal unlocken. Daar zijn progjes voor op internet en het is veel goedkoper dan hem te laten unlocken. Maar als ik nou iets fout doe en m'n telefoon sloop?
Trek 500 af van je onderhoudsniveau. Wat er dan uitkomt, dat moet je eten om af te vallen.
[ Bericht 2% gewijzigd door cinnamongirl op 15-10-2008 11:41:07 ]
6 eetlepels havermout
ik hoop dat dat lekker is
quote:Je kan het beter laten doen door iemand die er verstand van heeft Vik. Als je zelf gaat prutsen dan loop je inderdaad het risico om je mooie nieuwe phone te slopen.Op woensdag 15 oktober 2008 11:31 schreef Viking84 het volgende:
Waar kan ik checken wat m'n onderhoudsniveau is? Of heb ik dat weer gemist?
Ik zit nu te twijfelen of ik m'n telefoon zelf zal unlocken. Daar zijn progjes voor op internet en het is veel goedkoper dan hem te laten unlocken. Maar als ik nou iets fout doe en m'n telefoon sloop?
Da's niet tof.
quote:ja, nou 10 euro is nog altijd meer dan de 2,50 die dat doe-het-zelfprogrammaatje kost. Maar goed, ik ga wel naar zo'n turk ja. Dan kan ik hem de schuld geven als 't fout gaatOp woensdag 15 oktober 2008 11:33 schreef mordradead het volgende:
Als je hem al meer dan een jaar hebt kun je bij je provider een code aanvragen om hem te unlocken. Anders maar naar zo'n turk gok ik, dat is toch maar 10 euro ofzo
(maar tis nog nooit fout gegaan).quote:Aww... dat vind ik best erg om te horen eigenlijkOp woensdag 15 oktober 2008 11:33 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
. Je ziet er zo goed uit en dan nog onzeker zijn over jezelf. Ik snap 't niet 
. Ik heb ook een buik, maar ik houd hem niet in ofzo. Probeer hem te camoufleren door niet al te strakke kleding te dragen en verder zit 'ie me wel dwars, maar niet zó erg dat ik er nachten van wakker lig. Ik probeer ook te denken aan hoe het ooit was, 15 kg geleden. Dan ben ik allang blij met hoe ik er nu uit zie (al motiveert dat natuurlijk niet om nog meer af te vallen ).quote:Welke zoekwoorden op google leidt ons ernaartoe?Op woensdag 15 oktober 2008 11:18 schreef mspoez het volgende:
Effe wat anders he, meiden:
mocht je nou snauwen en sneren of PMSgevoelens kwijt willen dan is er wel een weblog dat afgekraakt wil worden (vooral vanwege de post van 7 oktober, wat een onderhuidse rotpost is dat)... Wel even via google gaan, anders ziet meneer waar alle hits vandaan komen en dan is de lol er snel af.
Zin in?
Zes kilo is echt een hele kledingmaat hoor CG, super knap!
quote:Nu is Mark wel aardig goed in rotzooien met electronica (hij heeft al z'n spelcomputers omgebouwd), maar ik ga voor een tientje toch maar naar de turkOp woensdag 15 oktober 2008 11:35 schreef cinnamongirl het volgende:
Niet doen, mits je zeker bent van je zaak. Als je het verkeerde bestandje kiest, ben je de lul. Flashen is nl. onomkeerbaar.
. Wat kan ik wel 
quote:Hij doet 't niet!Op woensdag 15 oktober 2008 11:33 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm, middelste formule.
Trek 500 af van je onderhoudsniveau. Wat er dan uitkomt, dat moet je eten om af te vallen.
(page not found)BMR 1534
Onderhoud 2378
dus afvallen 1778
als ik dat eet komt ik echt wel aan?
quote:WhihihiOp woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
. Dat overkomt mij dus ook altijd. Ik was allang blij dat het met de Brinta wel goed ging gisteren.quote:FF die komma weghalen, di is mee gehyperlinkt per ongeluk!Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hij doet 't niet!
quote:Sorry bolletje, maar:Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
quote:Maar je onderhoud is dan ook staggering high. Dat kan alleen als je kei- en keiveel sport.Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef motorbloempje het volgende:
ik geloof er niets van
BMR 1534
Onderhoud 2378
dus afvallen 1778
als ik dat eet komt ik echt wel aan?
quote:Wat een n00b ben ik ookOp woensdag 15 oktober 2008 11:39 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
FF die komma weghalen, di is mee gehyperlinkt per ongeluk!
. Ik zal vanmiddag / vanavond even kijken. Moet nu even wat crackers smeren en dan weg.quote:als ik mn buik niet inhoud heb ik écht nog een bulk vet overOp woensdag 15 oktober 2008 11:36 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Aww... dat vind ik best erg om te horen eigenlijk
al mn gewicht zit op mn buik zo ongeveer: wat ik afval gaat af van mn benen en kont, maar niet van mn buik, en daar baal ik stevig van
quote:Nou nee hoor, ik kom op 6 tot 7 eetlepelsOp woensdag 15 oktober 2008 10:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ok
. Volgens mij hebben ze het over opscheplepels ofzo, ik gooi er genoeg bij om het een stevige brei te maken. Hoef geen melk met zwevende stukjes brinta , ik wil stevige pap. Ik doe trouwens wel eerst de zoetstof erin voordat ik er brinta bij doe, anders mengt het wat lastig . quote:Zo heb ik ooit mn mp3speler gesloopt
Niet doen, mits je zeker bent van je zaak. Als je het verkeerde bestandje kiest, ben je de lul. Flashen is nl. onomkeerbaar.
. De instructies op internet klopten niet, ze sloegen een stap over ... ze zeiden dat het automatisch ging, maar ik had handmatig de nieuwe firmware erop moeten zetten. Toen ik hem uit de computer haalde was ie dood. Dag mp3speler .Onderhoudsniveau: 2038
BMR: 1482
Eten om af te vallen: 1538. Ik kom nu steeds tussen de 1200 en 1500
. En eet voor mijn gevoel al zoveel.quote:ik spin 2 keer per week, doe kickboksen een keer in de week en fiets elke dag naar werk of collegeOp woensdag 15 oktober 2008 11:40 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Maar je onderhoud is dan ook staggering high. Dat kan alleen als je kei- en keiveel sport.
quote:*proest*Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
Sorry
quote:U bent de ideale kandidaat voor liposuctie!Op woensdag 15 oktober 2008 11:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
als ik mn buik niet inhoud heb ik écht nog een bulk vet over
al mn gewicht zit op mn buik zo ongeveer: wat ik afval gaat af van mn benen en kont, maar niet van mn buik, en daar baal ik stevig van
Haha, nee hoor. Maar zo'n hardnekkige vetverdeling is irritant. Als ik <60 weeg, heb ik geen tieten meer en een grafkop, maar nog wel een bijzettafeltjesbips.
quote:het is ontploft in de magnetron?Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
wtf?
quote:Ik vermoed dat het met activiteitsniveau 2 dan toch beter klopt. Denk dat ze met sport/training echt heftig sporten bedoelen, een uur lang ofzo. Maar...dat is een gokje. Vind de omschrijvingen wel een beetje vaagjes.Op woensdag 15 oktober 2008 11:41 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik spin 2 keer per week, doe kickboksen een keer in de week en fiets elke dag naar werk of college
ik kan jullie echt niet meer bijhouden hoor.... moet veel werken enzo.. en dus geen tijd om alles bij te lezen.
Wel erg jammer, want mis een hoop volgens mij.
heb nu wel dit topic getracht wat bij te lezen..
@MoBlo; je bent echt al mooi slank hoor
maar dat moet je zelf ook gaan beseffen en dat heeft tijd nodig...(ik vergis me ook nog regelmatig)
@PF, wat zonde van je bakje havermout
kan je niet beter een pannetje op het vuur zetten?@Mzpoes... blijf me verbazen over je ex... wat kan je je soms in mensen vergissen he>?
verder baalde ik wel ff van die gast die hier gister even het grote woord over afvallen kwam verkondigen, maar die is gelukkig weer weg...
mijn lijstje van gister:
o optimel met special K
l: soep en salade
t: paar dropjes
d: lasagne
t: stukje 20+kaas/ koekje
t: 2 kiwi's
voor vandaag weet ik het nog niet helemaal, dus dat volgt
6 scheppen havermout
en het geheel nog 1 minuut 20
en toen was het zo
quote:Ze heeft het te lang op een te hoge temperatuur in de magnetron gezet. Inmiddels weet ik precies hoe lang en op welke temperatuur ik welke hoeveelheid melk in de magnetron kan zetten, want bij mij kookte het ook altijd over.Op woensdag 15 oktober 2008 11:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is ontploft in de magnetron?
wtf?
quote:Melk 2 minuten en dan de havermout erdoorheen is lang genoeg. Ik had de melk er gisteren ook 2 mins in staan.Op woensdag 15 oktober 2008 11:47 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik deed 1 minuutje de melk
6 scheppen havermout
en het geheel nog 1 minuut 20
en toen was het zo
quote:Ik zou eigenlijk wel voor niveau 3 gaan in dit geval
[..]
Ik vermoed dat het met activiteitsniveau 2 dan toch beter klopt. Denk dat ze met sport/training echt heftig sporten bedoelen, een uur lang ofzo. Maar...dat is een gokje. Vind de omschrijvingen wel een beetje vaagjes.
. Kickboksen en spinnen zijn intensieve trainingen, en dat doet ze al 3x per week. Daarnaast ook nog eens 5x per week fietsen ... ik heb mijn met 2x per week een uurtje taekwondo en naar de trein lopen ook al niveau 2, het is meer beweging dan hele dag een kantoorbaan. Moblo doet veel meer dan ik, dus zou ik op niveau 3 zetten. Nu zit het in de sla kom
quote:Heb je iets van een roerstaafje ofzo? Met een 'iets' in de melk kookt het bij mij nooit over. En erbij blijven staan
In een hele hoge matbeker kookt het weer over
Nu zit het in de sla kom
.quote:WhahahaOp woensdag 15 oktober 2008 11:50 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
In een hele hoge matbeker kookt het weer over
Nu zit het in de sla kom
. En hé, denk je er wel om dat je niet alles in de magnetron kunt zetten? Ik neem iig aan dat die slakom niet van plastic is . Straks vliegt het huis in de hens. quote:Ja dat doet ze dus ws niet, want ze zet het in de magnetron, komt hier verslag uitbrengen van haar nieuwe poging en als ze terug komt is het overgekookt
!quote:Het gaat ws nog wel 10 keer fout dus dat kan ze alsnog doenOp woensdag 15 oktober 2008 11:52 schreef motorbloempje het volgende:
had je geen filmpje kunnen maken PF?
.en het plakte niet echt dus kon die koeken zo van de bodem rapen
er bij blijven staan heeft geen nut want de lichtjes van de magnetron zijn stuk,
je ziet dus geen fuck
quote:Ok, dat is inderdaad pittig. Ik denk dat jij niet aankomt van 2300 kcal, en afvalt van 1800 of minder!Op woensdag 15 oktober 2008 11:48 schreef motorbloempje het volgende:
2 uur in de week intensief spinnen, 1 uur intensief kickboksen en op hoge snelheid 7km fietsen over flinke heuvels heen vind ik wel niveau 3
. Tot vanavondquote:Nee dit kan prima en snel gaan, dus dan doe ik het liever zo
Is uiteindelijk gelukt, met een paar druppeltjes stroop voor m'n ijzer
en ik krijg versgebrande en versgemalen capuchinno met magere melk
(de havermout was ook met magere melk!)
Ik moest hardop lachen!
. Terwijl ik naar m'n idee echt veel eet. .quote:Op woensdag 15 oktober 2008 10:42 schreef cinnamongirl het volgende:
<knippie>
Kun je hier berekenen (tweede formule op de site dus!!):
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
BMR 1760
onderhoud 3036
ik ga ook 's even wat iki vandaag eet (zonder avondeten) door de checker halen
hoeveel gram is een plak kaas ongeveer?
zo'n voorgesneden van de AH? quote:Was het ook lekker of was alle moeite een beetje voor niks?Op woensdag 15 oktober 2008 12:05 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Nee dit kan prima en snel gaan, dus dan doe ik het liever zo
Is uiteindelijk gelukt, met een paar druppeltjes stroop voor m'n ijzer
quote:Het was uiteindelijk maar een half uur fietsen, want toen was mijn band lek. De rest was nat en dramatisch, maar nu ben ik droog en warm weer thuis.Op woensdag 15 oktober 2008 08:16 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar een uur fietsen is ook beweging
En ik ben er niet echt, ik constateerde alleen dat er mensen waren die een korte uitleg konden gebruiken.
Ik denk dat ik het afvallen voorlopig even heb opgegeven.
O, maar ik val ook niks af, ben al bij dat ik niet aankom.
quote:Als jij het vaker doet: hoe schilder je onder de verwarming? Ik ga dan op de grond liggen en moet oppassen dat ik niet in slaap val.Op woensdag 15 oktober 2008 08:29 schreef Laureline het volgende:
Plintjes schilderen is trouwens behoorlijk intensieve lichaamsbeweging, YPPY!
Ik schilder ze altijd zittend op een skateboard en dan rol ik heen en weer van plint naar plint
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
quote:30 gram.Op woensdag 15 oktober 2008 12:09 schreef motorbloempje het volgende:
srsly
ik ga ook 's even wat iki vandaag eet (zonder avondeten) door de checker halen
hoeveel gram is een plak kaas ongeveer?
!Jaaa havermout is altijd lekker! I
havermout!Normaal eet ik dat aan de buitentafel, in het bos bij "ons" vakantie huisje met verse volle melk van de boer
En drie gekookte eieren!
WOaaah! Helemaal SHE proof
quote:Hier wordt nog een beetje aan de oprechtheid en de betrouwbaarheid van het Voedingscentrum getwijfeld.Op woensdag 15 oktober 2008 12:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb mijn eten voor vandaag (zonder avondeten, want ik weet nog niet wat dat gaat worden) ingevoerd in de caloriechecker van het voedingscentrum en ik kom op 576 kcal. Dat klinkt als weinig, toch?
Probeer je lijstje anders eens op www.valtaf.nl in te voeren.
Als je daar een account (gratis) aanmaakt kan je alles in je eetdagboek bijhouden.
quote:dank
quote:Hahaha LOL ik eet laatste tijd ook soms liever havermout dan brinto, maar ik maak het nooit in de microgolf-oven gewoon in een pannetje op het gasOp woensdag 15 oktober 2008 12:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Lach maar weer om die arme PF
Jaaa havermout is altijd lekker! I
Normaal eet ik dat aan de buitentafel, in het bos bij "ons" vakantie huisje met verse volle melk van de boer
En drie gekookte eieren!
WOaaah! Helemaal SHE proof
kannie misgaanquote:natuurlijk wel
[..]
Hahaha LOL ik eet laatste tijd ook soms liever havermout dan brinto, maar ik maak het nooit in de microgolf-oven gewoon in een pannetje op het gas
quote:Nthnx.
Weet je meteen dat kaas niet het handigste broodbeleg (120 kcal=1 plak) is om af te vallen. Veel te vet. Ik heb wel 30+ kaas geprobeerd, maar dat vind ik smerig. Dan liever appelstroop o.i.d.
quote:Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uitOp woensdag 15 oktober 2008 12:19 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Nthnx.
Weet je meteen dat kaas niet het handigste broodbeleg (120 kcal=1 plak) is om af te vallen. Veel te vet. Ik heb wel 30+ kaas geprobeerd, maar dat vind ik smerig. Dan liever appelstroop o.i.d.
cappuchino of eigenlijk café con latte/con leche met magere melk zonder suiker
quote:Oh, ik gebruik al maanden de calorienchecker van het voedingscentrum en die werkt voor mij prima!
[..]
Hier wordt nog een beetje aan de oprechtheid en de betrouwbaarheid van het Voedingscentrum getwijfeld.
Probeer je lijstje anders eens op www.valtaf.nl in te voeren.
Als je daar een account (gratis) aanmaakt kan je alles in je eetdagboek bijhouden.
quote:Hih kaas is anti kaas!Op woensdag 15 oktober 2008 12:23 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uit
En elke keer als ik de crème spoeling/anti klit spoeling pak roept mr pf
NEE NEEE NIET DOEEEN WAT DOE JE NOU???
dan kijk ik hem 5 minuten verbaasd aan van kut wat is er
dan zegt ie.. ik ben PRO clit
en ik trap er iedere keer weer in quote:Er liggen beige koekjes naast PF.Op woensdag 15 oktober 2008 12:23 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[ afbeelding ]
cappuchino of eigenlijk café con latte/con leche met magere melk zonder suiker
quote:Of appel, tomaat, sla, kipfilet, rosbief, magere kwark met kruiden oid.
[..]
Ja absoluut kaas is bereveel kcal op brood, beter neem je sjem, applestroop, sandwichspread of kokosbrood ofzo, alleen komt dat na een tijdje ook je neus uit
quote:Dat zijn joden koeken! Mijn mammie vroeg of ik er 1 wilde maar ik zei neeOp woensdag 15 oktober 2008 12:25 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Er liggen beige koekjes naast PF.
!quote:@ Moblo: dat kan dan echt alleen maar zijn omdat je verbrandingsniveau lager/een beetje verpest is van het lijnen...Op woensdag 15 oktober 2008 11:38 schreef motorbloempje het volgende:
ik geloof er niets van
BMR 1534
Onderhoud 2378
dus afvallen 1778
als ik dat eet komt ik echt wel aan?
Ik heb bmr 1607, onderhoudsniveau 2210, afvallen op 1710 en dan val ik idd. ook niet of nauwelijks af... komt denk ik omdat ik al te lang lijn... (in de onderste formule is t 2053 onderhoud, 1653 afvallen...dat komt meer in de buurt)
als mn verbranding helemaal goed werk dan sport/beweeg ik blijkbaar toch minder intensief dan ik dacht. of ik krijg toch meer binnen dan ik dacht.
neem je bereidingsvet en marinades altijd mee in je kcal berekeningen?
oh en goeiemorgen!
Ik twijfel tussen nog een bak havermout of een broodje conleche (ui, sambal, sla, tomaat, etc)
Het is maar een 6,3 maar toch als je ziet hoeveel mensen onder de 2 hadden
quote:Ik ga eens een vergelijking maken!
[..]
Oh, ik gebruik al maanden de calorienchecker van het voedingscentrum en die werkt voor mij prima!
quote:Hetzelfde, maar in mijn koffie gaat wel (poeder)melk, heel veel.Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
quote:Waarom?
[..]
Ik ga eens een vergelijking maken!
Ik zit al een aantal weken op mijn streefgewicht.quote:Ik drink meestal waterOp woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
en 's ochtends een semi vers geperste sinaasappelsap (light)
en koffie als mijn mammie dat maakt
en als ik zin heb in iets lekkers cola light
en 's avonds met mr pf vaak wijntjes of een paar glazen sinaasappelsap of vodka met ice tea of bacardi sinaasappelsap of met cola light. maar dan eet ik meestal niks 's avonds (of groente kroketten bij zijn mammie thuis
)oh en 's ochtends ook vaak sinaasappelsap light van coolbest met hem, of nog fanta light van die avond daarvoor
Dus eigenlijk drink ik gezonder zonder hem Oh en als ik honger heb neem ik vaak optimel limoen drink! (30 kcal per 100 ml dus je kan best dat hele pak opdrinken
)quote:Ieieieh! Poedermelk is zo ongezond! Allemaal verkeerde vetten en tegenwoordig ook vaak nanodeeltjes
[..]
Hetzelfde, maar in mijn koffie gaat wel (poeder)melk, heel veel.
quote:water of soms aanmaaklimo (lessini of light grenadine). en soms een witte wijn of een cola light, maar eigenlijk alleen met uitgaan.Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
.!quote:'s morgens:Op woensdag 15 oktober 2008 12:29 schreef Tinkepink het volgende:
Wat drinken jullie eigenlijk? Ik al jaren alleen koffie, thee en water zonder suiker en 's avonds af en toe een drankje met alcohol. Verder eigenlijk niets. En jullie?
-zo'n koffie als die van PF hierbovuh
-sap van 4 sinasappels
overdag:
-1.5 a 2 l sportdrank AH eigen merk a 0.35 euro per flesje
-0.5 liter karnemelk
's avonds:
-meestal 2 glazen wijn bij t eten
-2x thee of tonic of water
's nachts:
-glaasje water naast bed
quote:Oh
Waah, wat is dat valtaf.nl een vreselijk lelijke en onduidelijke site. Ik hou het wel bij die van het voedingscentrum.
Ik las verkeerd! JIj gaat een vergelijking maken! En ja, ik kon ook niet omgaan met valtaf quote:Euh, om te kijken of ik bij valtaf.nl op hetzelfde uitkom als bij het voedingscentrum. Niet om jou of zo.
[..]
Waarom?
Maar ik heb m'n poging gestaakt, veel te veel kleurtjes.
En verder witte wijn ongeveer 4 glazen in de week
quote:Gefeliciteerd! Ik wacht op mijn eerste echte cijferOp woensdag 15 oktober 2008 12:31 schreef Miss_S het volgende:
Een voldoende voor mijn eerste tentamen op de uni
Het is maar een 6,3 maar toch als je ziet hoeveel mensen onder de 2 hadden
!quote:ThanksOp woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Gefeliciteerd! Ik wacht op mijn eerste echte cijfer
Wanneer krijg je je eerste cijfer terug?
.Sorry voor de verwarring Tink! Ik kruip nu maar weer in m'n hoekje, dit is niet goed voor m'n scriptiewerkzaamheden...
!quote:Tuurlijk, drinken zitten juist de gevaarlijkste calorienOp woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Tellen jullie die calorien dan ook mee?
(die snel aantikken als je niet oplet)quote:Ja tuurlijj! Maar als ik melk of zo drink eet ik ook minderOp woensdag 15 oktober 2008 12:38 schreef Tinkepink het volgende:
Tellen jullie die calorien dan ook mee?
Ik heb net een heel onderzoek gelezen dat uhm...
frisdranken verzadigen, dus eet je er minder naast dan bij light frisdranken
light frisdranken verzadigen minder dus eet je er alsnog naast, maar in totaal wel minder kcal
en melk verzadigd het meest dus eet je daar het minste naast.
heb er net een hele brochure over gemaakt
saaaaiVerder groene ijsthee wel eens en heeel soms coca cola light..
Verder hou ik wel van wijn, in de zomer wit en rosé .. met dit weer rood. En soms giet ik wodka in mijn ijsthee
!? Ja of niet natuurlijk quote:ik kan dus helemaal NIKS met de site van t voedingscentrum...Op woensdag 15 oktober 2008 12:34 schreef DevilsAndDust het volgende:
Waah, wat is dat valtaf.nl een vreselijk lelijke en onduidelijke site. Ik hou het wel bij die van het voedingscentrum.
vind m veel te onnauwkeurig. als ik een product heb waar de calorieën opstaan, wil ik exact die calorieën hebben. bij t voedingscentrum is alles generic: "kipfilet bereid" -- ik wil los de rauwe kip invoeren en dan hoeveel olie ik gebruikt heb, of misschien wel zónder olie etc.
ik vind de productlijst veel te klein, en ik heb moeite met producten vinden (bij valtaf vul ik gewoon een zoekterm in)...wel een lelijke site inderdaad...
veel water, thee en koffie zonder melk of suiker, cola light of andere light fris....
quote:ja dat is dus dat onderzoek waar ik zo boos van word! wordt constant aangehaald om zoetstoffen zwrat te maken....Op woensdag 15 oktober 2008 12:40 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja tuurlijj! Maar als ik melk of zo drink eet ik ook minder
Ik heb net een heel onderzoek gelezen dat uhm...
frisdranken verzadigen, dus eet je er minder naast dan bij light frisdranken
light frisdranken verzadigen minder dus eet je er alsnog naast, maar in totaal wel minder kcal
en melk verzadigd het meest dus eet je daar het minste naast.
heb er net een hele brochure over gemaakt
ik eet ECHT niet meer als ik light drank drink. ik eet evenveel als normaal en spaar de calorieën uit het drinken uit. je moet t gewoon BEWUST doen.
en melk is fiesss en ik krijg jeuk en buikkramp ervan....
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
eerst sprak ik altijd binnensmonds!) maar nu valt het blijkbaar op dat mijn uitleg onduidelijk is Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
.quote:Ik zal er op letten en tips geven als ik iets onduidelijk vindOp woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en nog een vraag tussen door,
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
Maar iets duidelijk uitleggen aan iemand die er niets van weet terwijl het voor jou helemaal duidelijk is, is altijd moeilijk
quote:Wat?
quote:Nee pannekoekOp woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja dat is dus dat onderzoek waar ik zo boos van word! wordt constant aangehaald om zoetstoffen zwrat te maken....
ik eet ECHT niet meer als ik light drank drink. ik eet evenveel als normaal en spaar de calorieën uit het drinken uit. je moet t gewoon BEWUST doen.
en melk is fiesss en ik krijg jeuk en buikkramp ervan....
Het zijn meerdere onderzoeken!www.pubmed.com en alleen de abstracts (samenvatting) lezen anders kost het je 100 uur
# Johnson L, Mander A.P, Jones M.P., Emmett P.M. and Jebb S.A., "Is sugar-sweetened beverage consumption associated with increased fatness in children?" Nutrition July-August 2007, Volume 23, Issues 7-8, Pages 557-563
http://www.beveragedaily.(...)e-obesity-low-energy
# Harnack L, Stang J, Story M. Soft drink consumption among US children and adolescents: nutritional consequences. J Am Diet Assoc. 1999 Apr;99(4):436-41
# O'Connor TM, Yang SJ, Nicklas TA. Beverage intake among preschool children and its effect on weight status.Pediatrics. 2006 Oct;118(4):e1010-8.
En hier gaat het juist over suikerrijke dranken en overgewicht:
http://www.eufic.org/page(...)rinks-child-obesity/
http://www.suikerinfo.nl/(...)enveel_als_melk.html
http://www.gezonderworden(...)oor-suikerrijke.html
quote:Eerst structureren in je hoofd voordat je wat zegt. Nu neem je grote sprongen voor een buitenstaander.Op woensdag 15 oktober 2008 12:44 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en nog een vraag tussen door,
hier en op school krijg ik te horen dat ik onduidelijk dingen uitleg of vertel.
Maar ik zie dus zelf nooit wat er onduidelijk aan is,
dus ik weet eigenlijk ook niet hoe ik dit kan verbeteren
Na mijn bijbaantje mensen aanspreken articuleer ik gelukkig wel duidelijk (met m'n kinderen voor kinderen stem
Ik vind het echt heel vervelend en wil er graag iets aan doen maar ik weet niet hoe!!!
Voor welke organisatie is dat trouwens ? Ik heb dat ook een tijdje gedaan
quote:Hallo beter?
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/85/3/651
quote:Nouja, behalve dat ik weer ziek thuis zit niet. Vandaar deOp woensdag 15 oktober 2008 12:50 schreef Tinkepink het volgende:
Oh, ik dacht dat er iets aan de hand was k_i_m!
.quote:ik deed het voor st.reet wise en ik heb binnenkort een solli bij em.o lifeOp woensdag 15 oktober 2008 12:48 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Eerst structureren in je hoofd voordat je wat zegt. Nu neem je grote sprongen voor een buitenstaander.
Voor welke organisatie is dat trouwens ? Ik heb dat ook een tijdje gedaan
maar ik weet niet of ik het weer kan opbrengen!
Ik vertrouw de consumentenbond eigenlijk ook nooit zo
Alsof ze teveel zeggen wat een ontevreden/kritische consument wil horen (ik heb thuis wel een abo )http://www.consumentenbond.nl/actueel/nieuws/2004/58525
En het voedingscentrum brengt alles zo als.. feiten! Terwijl het meeste niet eens 100% zeker is
maar dat heb ik maar niet in mijn project geschreven want volgens mij wordt mijn school gesponserd door unilever en het voedingscentrum http://www.voedingscentru(...)n+over+frisdrank.htm
Voel je je nog steeds klote?
Maar ik kan beter beginnen:
Hoi *naam*
...kijkt of er contact is...
Heb jij toevallig meer gehoord over *onderwerp*?
...wacht reactie af...
Ik heb namelijk gehoord dat *vul in wat je gehoord hebt*
...kleine pauze....
Wat vind jij daar eigenlijk van?
...luisterd naar antwoord, herhaald en vat samen...
Ik vind eigenlijk *vul mening in*
Het is mij namelijk opgevallen dat ik heel veel dingen en feitjes weet, maar eigenlijk nergens een mening over heb. Of dat deze constant veranderd als ik betere argumenten hoor.
Of is dit weer een wazige PF post?
Denk dat je het beste bij DDF Fundraising kunt solliciteren.
quote:Hey Kim wat vervelend! Heb je er al aan gedacht om zo lang rust te nemen totdat je echt heel erg goed bent uitgeziekt? Of kan dat niet vanwege je werk? Anders is het misschien een idee om rustig thuis te werken als je je weer iets beter voeltOp woensdag 15 oktober 2008 12:54 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Nouja, behalve dat ik weer ziek thuis zit niet. Vandaar de
quote:nee, is hartstikke duidelijk vind ik dan
Oke over het structureren. Ik begin inderdaad vaak van OOO WEETJE WEETJE DIT EN DIT EN DAT
Maar ik kan beter beginnen:
Hoi *naam*
...kijkt of er contact is...
Heb jij toevallig meer gehoord over *onderwerp*?
...wacht reactie af...
Ik heb namelijk gehoord dat *vul in wat je gehoord hebt*
...kleine pauze....
Wat vind jij daar eigenlijk van?
...luisterd naar antwoord, herhaald en vat samen...
Ik vind eigenlijk *vul mening in*
Het is mij namelijk opgevallen dat ik heel veel dingen en feitjes weet, maar eigenlijk nergens een mening over heb. Of dat deze constant veranderd als ik betere argumenten hoor.
Of is dit weer een wazige PF post?
ik ben ook een hak op de tak mens, soms staan mensen me ook zo aan te kijken:
euh, en dan snap ik echt niet waarom ze mij niet snappen maar als ik idd rustiger begin... dat scheelt al enorm quote:Ik was wel captainOp woensdag 15 oktober 2008 12:57 schreef Ewelina het volgende:
Streetwise
Denk dat je het beste bij DDF Fundraising kunt solliciteren.
Ik vind het wel tof daar, vooral de feesies! Maar ik ben dan ook wel een klein beetje een streetwise sletje.. Dit topic gaat me gewoon te snel. Ik heb echt geen zin meer om 2 en een half topic door te lezen om de nuttige posts te filteren uit al het geslowchat hiero. En op veel van mijn posts met vragen wordt of niet gereageerd, of ik vond het antwoord niet tussen de 8758934 andere posts. Soms openen mensen een topic over afvallen, en worden ze doorverwezen naar dit topic. Maar 99% van de posts gaat niet over afvallen (behalve deze pagina dan) Ik vond nog wat oude delen van dit topic terug in m'n actieve topics, en ik heb eens wat delen tussen de 60 en 70 terug gelezen. Toen ging het er wel anders aan toe! quote:Jajoh, is de ene vage klacht over begint de volgendeOp woensdag 15 oktober 2008 12:57 schreef Greys het volgende:
Kim, wat een sippe smilies!
Voel je je nog steeds klote?
. Heb maandag gewoon gewerkt, schoot het halverwege de dag zo in mijn rug dat ik er misselijk van werd. Dinsdag halve dag gewerkt, inmiddels pijn in hele rug en het kouwe zweet in mijn nek. Dokter gebeld, dokter op vakantie, andere dokter gebeld en daar mocht ik alleen langskomen als ik koorts had . En dat heb ik dus niet. Moet morgen naar de chiropractor, hoop dat dat de rugpijn oplost. Dat ik er nu ook buikpijn bij heb zal vast wel weer van wat anders komen .Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
quote:Het vervelende is dat bijvoorbeeld mijn broertje mij altijd begrijpt, dan zegt hij o weetje weetje weetje die ene vrouw die met die brugOp woensdag 15 oktober 2008 12:59 schreef DarkElf het volgende:
[..]
nee, is hartstikke duidelijk vind ik dan
ik ben ook een hak op de tak mens, soms staan mensen me ook zo aan te kijken:
En dan snap k meteen dat hij het, ook al hebben we het er nooit over gehad, dat hij die vrouwen die zelfmoord probeerde te plegen vanaf en brug op een filmpje van geen stijl bedoeld! En we kunnen niet eens zo goed met elkaar opschieten dus dan denk ik dat mensen waar ik beter mee kan opschieten mij nog sneller door moeten hebben.Of dan zegt hij uit het niets oja dat stomme op een schip dat moeten we doen! En ik zo jaaaa we gaan hem kielhalen! En hij jaaaaa!
En dan denk ik achteraf .. Hoe konden we dat eigenlijk weten van elkaar
Of dan begint m'n vader een verhaal (een rollingstones oude muziek fan) ja die ene vrouw van die ene zanger
en dan zeg ik leontien borsato. en dan zegt hij, ja die! Ja die ...bladiebladiebla....
Maar over het algemeen zijn m'n ouders nooit zo geinteresseerd in wat ik te melden heb dus daar kan ik niet echt op oefenen
Soms zie ik mr pf wel eens zo kijken:
als ik midden in een verhaal begin wat voor mij heel logisch is.. en dan zeg ik: o wacht ik begin even vanaf het begin! en dan is het wel helder...
Maar meestal heb ik dus niet door dat ik vaag ben! Omdat ik daar nooit feedback over krijg behalve op school/van jullie
quote:Ik vind dat best een goed idee,Op woensdag 15 oktober 2008 13:03 schreef Plukie86 het volgende:
Nja, wat ik dus wou zeggen:
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
dan noem je dat topic:
Tips hoe af te vallen
want dit is zoals isa zegt meer het steun topic
quote:Nou, maak je toch lekker een ander topic voor jezelf aan? Ik snap dat gejank om aandacht niet hoor. Als je het allemaal zo stom vind, trek die streep en ga ergens anders posten in plaats van hier te janken dat het ons niet kan schelen.Op woensdag 15 oktober 2008 13:03 schreef Plukie86 het volgende:
Nja, wat ik dus wou zeggen:
Is het niet een idee om het afvallen en het slowchatten te scheiden? Dwz, een slowchat topic aanmaken voor de mensen die dat willen en dit topic wat meer te beperken tot afval-gerichte posts?
net even meegelopen met mn collega's naar de supermarkt waar men allemaal vette dingen ging halen voor op hun vers gekochte harde bolletjes enzo
heb alleen braaf mn boodschapjes gehaald (prei, kokosmelk, sperziebonen en 4 appels
) en mn boterhammetjes kaas opgegeten.Ik weet dat er betere dingen zijn dan kaas, maar bezuinig dan liever op andere dingen, vind kaas lekker
quote:In hoeverre is dit slowchatten dan een steun voor afvallen?
[..]
Ik vind dat best een goed idee,
dan noem je dat topic:
Tips hoe af te vallen
want dit is zoals isa zegt meer het steun topic
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:07 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
"Slanke tips voor het hele jaar! #1 - Betweters zijn welkom!"
Ja met benchmarc als mental coach quote:het gaat om de post wel over eten en gezond etenOp woensdag 15 oktober 2008 13:08 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
In hoeverre is dit slowchatten dan een steun voor afvallen?
daarbij kan iedereen hier over zn dagelijkse problemen en sores praten, iets wat ook moet kunnen: als je mentaal niet helemaal lekker in je vel zit, gaat het afvallen/op gewicht blijven vaak ook niet lekker.
Eerst zorgen voor geestelijke gezondheid, dan pas naar je lijf gaan kijken.
Als je lijf dan ook in de goede richting zit, komt het geestelijke met het lichamelijke in balans en word je een gelukkig, fit en slank mens