LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank het najaar in #210 Rond of een puntneus?
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Niet meer actief op Fok!
Vraagje!
Te zwaar ben ik niet, maar ik voel me gewoon niet prettig met mn huidige gewicht. Ik ben 1,85 en weeg 80 kilo terwijl ik liever 70 kilo weeg. Ik sport altijd veel maar ik eet ook gewoon teveel. Sinds vorige week ben ik begonnen met lijnen en ben afgelopen week bijna 2 kilo afgevallen. Hoeveel kun je per week nou het beste verliezen zonder ongezond te gaan leven? Of is dat per persoon verschillend?
Te zwaar ben ik niet, maar ik voel me gewoon niet prettig met mn huidige gewicht. Ik ben 1,85 en weeg 80 kilo terwijl ik liever 70 kilo weeg. Ik sport altijd veel maar ik eet ook gewoon teveel. Sinds vorige week ben ik begonnen met lijnen en ben afgelopen week bijna 2 kilo afgevallen. Hoeveel kun je per week nou het beste verliezen zonder ongezond te gaan leven? Of is dat per persoon verschillend?
@ tinkepink: jij hebt gewoon de goeie te pakken 
jullie hebben me gisteren echt heel goed geholpen. ik ben nog wel verdrietig en moet vaak ineens huilen, maar voel me veel sterker. ik word gewoon een lekker wijf, en hij kan het apelazarus krijgen.
ik sluit niet geheel uit dat als ie wil afspreken ik toch ja zeg alleen...het vlees is zwak...
maar in principe kan ie de schijt krijgen. ik ben te leuk en te lief voor een jongen als hij.
Hoera voor Razz en Vik's scripties!! jeej!
en hoera voor de baby van freecell!
jullie hebben me gisteren echt heel goed geholpen. ik ben nog wel verdrietig en moet vaak ineens huilen, maar voel me veel sterker. ik word gewoon een lekker wijf, en hij kan het apelazarus krijgen.
ik sluit niet geheel uit dat als ie wil afspreken ik toch ja zeg alleen...het vlees is zwak...
maar in principe
kan ie de schijt krijgen. ik ben te leuk en te lief voor een jongen als hij.Hoera voor Razz en Vik's scripties!! jeej!
en hoera voor de baby van freecell!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Welkom toma. Ik weet het antwoord helaas niet. 
Dit wilde ik nog in de vorige thread posten: :p
Ik hou het niet bij, maar als ik dit zo teruglees ben ik best blij dat ik geen relatie heb. Geeft vaak erg veel problemen.
Al kan je dan natuurlijk ook 'problemen' bij je relatie neerleggen ipv alleen bij jezelf, en dat is natuurlijk een voordeel.
Ik heb eergister voor het eerst een marinade gemaakt en de sate gister was heerlijk.
Ook de rijst met sperziebonen (recept van SHE ).
Alle verdere reacties die ik zou willen geven zijn al gegeven.
Dit wilde ik nog in de vorige thread posten: :p
Ik hou het niet bij, maar als ik dit zo teruglees ben ik best blij dat ik geen relatie heb. Geeft vaak erg veel problemen.
Al kan je dan natuurlijk ook 'problemen' bij je relatie neerleggen ipv alleen bij jezelf, en dat is natuurlijk een voordeel.Ik heb eergister voor het eerst een marinade gemaakt en de sate gister was heerlijk.
Ook de rijst met sperziebonen (recept van SHE ). Alle verdere reacties die ik zou willen geven zijn al gegeven.
Dat is een open deur, natuurlijk is dat per persoon verschillend.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:09 schreef toma het volgende:
Vraagje!
Te zwaar ben ik niet, maar ik voel me gewoon niet prettig met mn huidige gewicht. Ik ben 1,85 en weeg 80 kilo terwijl ik liever 70 kilo weeg. Ik sport altijd veel maar ik eet ook gewoon teveel. Sinds vorige week ben ik begonnen met lijnen en ben afgelopen week bijna 2 kilo afgevallen. Hoeveel kun je per week nou het beste verliezen zonder ongezond te gaan leven? Of is dat per persoon verschillend?
En of je ongezond leeft kan niemand zien, wij kennen je niet en weten ook niet wat je eet.
En @ vrouwengezeik: natuurlijk, ik steek er veel te veel energie in. En dan te bedenken dat het ook nog maar gewoon een maitresseverhouding betreft, waarbij het om weinig meer gaat dan seks . Maar ik heb zoiets van: Ik heb er nu al zó veel energie in gestoken, nu zal ik er de vruchten van plukken ook! Anders is alle moeite voor niks geweest. Maar het moet vanaf nu wel echt beter gaan, anders is de lol er voor mij echt van af.
. Maar ik heb zoiets van: Ik heb er nu al zó veel energie in gestoken, nu zal ik er de vruchten van plukken ook! Anders is alle moeite voor niks geweest. Maar het moet vanaf nu wel echt beter gaan, anders is de lol er voor mij echt van af.
Niet meer actief op Fok!
Gewoon het idee dat het mag?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:09 schreef SHE het volgende:
@ Ise : Maar als ze op jou lijken, wat is dan de kick?
@toma: In het begin verlies je vooral vocht, dat gaat snel. Daarna gaat het meestal langzamer. Jij hebt als groot voordeel dat je een man bent, dus meer spieren die vet kunnen verbranden. En staar je niet blind op kilo's, maar kijk naar het plaatje.
crap in = crap out
Als het goed is niet, toch?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:01 schreef Tinkepink het volgende:
Weetje, als ik jullie relatieperikelen zo lees, begin ik langzamerhand te twijfelen aan de mijne:
Na 7 jaar huwelijk zijn we nog steeds heel gelukkig met elkaar, hebben zelden ruzie, maar accepteren elkaars mening. We laten elkaar vrij en hebben een goed seksleven. We hebben 2 kinderen, 2 pp-depressies, een verhuizing, een eeuwigdurende verbouwing, een aantal nabije sterfgevallen en zware ziektes van man en kinderen (incl. ziekenhuis opname) overwonnen. Mijn man doet zonder mopperen de helft van het huishouden en deelt de zorg voor de kinderen op een eerlijke manier. We maken iedere week bewust tijd voor elkaar en zeggen nog dagelijks dat we van elkaar houden.
Dat kan toch niet? Wanneer stort dit kaartenhuis in?
. Ik twijfel af en toe echt of ik niet een vleugje PND (als dat al kan hoor 
. ) hier en daar heb opgepikt. Wij hebben eigenlijk ook nooit ruzie of gezeik. Ik voel me gewoon af en toe een monster als ik weer zo'n bui heb. Het is hormonaal, dat weet ik zeker. Normaal ben ik ook wel een trut, maar geen onberekenbare die elk moment kan ontploffen 
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Tvp.
En kim, zonder vervelend te doen: ik heb daar soms ook aan gedacht als ik je posts las. Ik hoop dat het meer te maken heeft met pil en geen leuk werk enzo, dat kan natuurlijk ook gewoon.
En kim, zonder vervelend te doen: ik heb daar soms ook aan gedacht als ik je posts las. Ik hoop dat het meer te maken heeft met pil en geen leuk werk enzo, dat kan natuurlijk ook gewoon.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Ach k_i_m, je bent gewoon vrouwquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:13 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Als het goed is niet, toch?
Maar ik heb het hier en op andere plaatsen al 100x gezegd: lief zijn voor je zelf is de sleutel tot alles. Als ik niet te harden ben (ja, ook ik ben af en toe een monster
), dan schopt mijn man me richting sauna of boekt gewoon een vakantie voor me. Of ik heb het zelf op tijd door en ga een rondje crossen door de bossen, powershoppen (ik woon afgelegen en ben dan dus meteen een hele dag weg 
) of iets anders doen waarbij ik gewoon even rust aan mijn hoofd heb. Want dát is ons geheim: we houden allebei onze grenzen in de gaten en zorgen goed voor ons zelf (al mag mijn man van mij best een beetje liever voor zichzelf zijn vind ik)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, dat is ook zo. Ik denk dat de vakantie ook wel echt nodig is. Al is het maar voor het uitrusten, dat ik in ieder geval weer wat meer energie heb. Want echt depressief of ongelukkig ben ik niet. Alleen enorm moe van het slaaptekort en prikkelbaar 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik zit nog op 1 shake per dag, dat kan het niet zijn lijkt me. Ik eet gewoon weer boterhammen tussen de middag en 's ochtends een bak muesli (suikervrijquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:18 schreef ColdFeet het volgende:
Kim, kan het niet ook iets te maken hebben met je dieet, dat je zo'n tijdbom bent nu?
. ) en 's avonds licht verteerbaar avondeten.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik wilde net idd ook vragen wat de toegevoegde waarde dan precies is?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:09 schreef SHE het volgende:
@ Ise : Maar als ze op jou lijken, wat is dan de kick?
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Eten:quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:12 schreef ColdFeet het volgende:
Toma, post eens een lijstje van wat je eet en hoeveel je sport per dag?
's ochtends
-1 boterham
-glaasje sinaasappelsap
's middags
-banaan
-2 boterhammen
-glaasje sinaasappelsap
's avonds
-normaal avondeten (aardappels groente en vlees)
en verder drink ik veel water. En eet ik veel kauwgom om minder honger te krijgen.
Sporten:
Meestal ga ik 2 keer in de week wielrennen, dan fiets ik tussen de 30 en 40 km en dan reed ik me helemaal leeg. Ik eet dan niet meer dan normaal, misschien dat ik een banaantje extra eet 's ochtends voor de energie. Verder voetbal ik ongeveer 2 keer in de week. En als ik moet werken of naar school moet ga ik uiteraard altijd met de fiets.
Vorige week heb ik dit ook aangehouden en ben ik 2 kilo afgevallen in 1 week.
Doe ook even wat voor jezelf tijdens de vakantie. Laat je man maar een paar dagen alleen met de kleine. Dan kan hij niet op jou teruggrijpen en móet hij het alleen doen (erg goed voor zijn zelfvertrouwen!). En jij hebt even rust.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:20 schreef k_i_m het volgende:
Ja, dat is ook zo. Ik denk dat de vakantie ook wel echt nodig is. Al is het maar voor het uitrusten, dat ik in ieder geval weer wat meer energie heb. Want echt depressief of ongelukkig ben ik niet. Alleen enorm moe van het slaaptekort en prikkelbaar
Echt, het helpt echt, het is niet eng en je bent geen slechte moeder als je tijd voor jezelf neemt en de verzorging even aan je partner overlaat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jij hebt overgewicht?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:22 schreef toma het volgende:
[..]
Eten:
's ochtends
-1 boterham
-glaasje sinaasappelsap
's middags
-banaan
-2 boterhammen
-glaasje sinaasappelsap
's avonds
-normaal avondeten (aardappels groente en vlees)
en verder drink ik veel water. En eet ik veel kauwgom om minder honger te krijgen.
Sporten:
Meestal ga ik 2 keer in de week wielrennen, dan fiets ik tussen de 30 en 40 km en dan reed ik me helemaal leeg. Ik eet dan niet meer dan normaal, misschien dat ik een banaantje extra eet 's ochtends voor de energie. Verder voetbal ik ongeveer 2 keer in de week. En als ik moet werken of naar school moet ga ik uiteraard altijd met de fiets.
Vorige week heb ik dit ook aangehouden en ben ik 2 kilo afgevallen in 1 week.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Nee, maar het kan wel iets te maken hebben met je vermoeidheid en ontregelde hormonen, gewoon het feit dat je zoveel bent afgevallen in zo'n korte tijd. Moeten je hormonen zich op aanpassen.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:22 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik zit nog op 1 shake per dag, dat kan het niet zijn lijkt me. Ik eet gewoon weer boterhammen tussen de middag en 's ochtends een bak muesli (suikervrij
Ik heb er geen verstand van, maar volgens mij eet je te weinig. Man ik zou omvallen als ik 40 km zou fietsen op dit dieet!quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:22 schreef toma het volgende:
[..]
Eten:
's ochtends
-1 boterham
-glaasje sinaasappelsap
's middags
-banaan
-2 boterhammen
-glaasje sinaasappelsap
's avonds
-normaal avondeten (aardappels groente en vlees)
en verder drink ik veel water. En eet ik veel kauwgom om minder honger te krijgen.
Sporten:
Meestal ga ik 2 keer in de week wielrennen, dan fiets ik tussen de 30 en 40 km en dan reed ik me helemaal leeg. Ik eet dan niet meer dan normaal, misschien dat ik een banaantje extra eet 's ochtends voor de energie. Verder voetbal ik ongeveer 2 keer in de week. En als ik moet werken of naar school moet ga ik uiteraard altijd met de fiets.
Vorige week heb ik dit ook aangehouden en ben ik 2 kilo afgevallen in 1 week.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh ja, ik ookquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:19 schreef conleche het volgende:
Damn! Ik was helemaal vergeten te reageren op Razz!! Blij te horen dat het beter met je gaat!!
. Egoïstische bitch die ik ben 
. Gelukkig dat het beter gaat, Razz! Ik ben blij dat ik niet zo veel ellende heb gehad met m'n scriptie (op het lange wachten na dan...).
Niet meer actief op Fok!
Kwak, dat je verdrietig bent en veel moet huilen is niet meer dan normaal, dat ik het verwerkingsproces, maar je bent tegelijkertijd al veel strijdbaarder dus!!! Goed zo! Richt al die frustratie en strijdlust op een positieve manier op jezelf om de mooiste "jij" mogelijk te worden en over een tijdje denkt die drol" "Heb ik dat lekkere wijf laten lopenquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:10 schreef kwakveense het volgende:
@ tinkepink: jij hebt gewoon de goeie te pakken
jullie hebben me gisteren echt heel goed geholpen. ik ben nog wel verdrietig en moet vaak ineens huilen, maar voel me veel sterker. ik word gewoon een lekker wijf, en hij kan het apelazarus krijgen.
ik sluit niet geheel uit dat als ie wil afspreken ik toch ja zeg alleen...het vlees is zwak...
maar in principe
Hoera voor Razz en Vik's scripties!! jeej!
en hoera voor de baby van freecell!
??!!" Dat is de béste wraak, en weet je wat het allerleukste is? Dat je dat dan niet eens meer kan schelen
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
nee ik weeg 80 kilo maar ik wil zo'n 10 kilo afvallen omdat ik me niet comfortabel voel met mn gewicht.quote:
Oh, ik laat haar ook met een gerust hart bij mijn wederhelft achter. Dat is nooit een probleem geweest. Alleen weet ik niet zo goed wat ik een paar dagen in mijn eentje in Zuid Frankrijk moet doen .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
De eerste paar dagen wel. Maar toen ik er aan gewend raakte niet meer. Ik mis er ook niet veel aan. Behalve als ik 's avonds voetbal ga kijken, dan moet ik me verzetten om geen bier en chips te gaan pakkenquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:26 schreef ColdFeet het volgende:
Dat lijkt mij weinig en slecht verdeeld, toma. Heb je niet ontzettend veel honger, zo?
Niet? Boek een hotelletje in Nice, ga naar Barcelona, ga een paar daagjes naar een herberg in de provence. Gek mens, ik zou van gekheid niet weten wat te kiezen, zoveel is er te doen!quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:27 schreef k_i_m het volgende:
Oh, ik laat haar ook met een gerust hart bij mijn wederhelft achter. Dat is nooit een probleem geweest. Alleen weet ik niet zo goed wat ik een paar dagen in mijn eentje in Zuid Frankrijk moet doen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Okee... Zoals mensen al zeggen... Dit is erg weinig wat je eet. Ik zou wat meer eten, en er eventueel wat krachttraining bij doen. Hoeft niet heel veel te zijn, maar helpt enorm bij verantwoord afvallen.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:26 schreef toma het volgende:
[..]
nee ik weeg 80 kilo maar ik wil zo'n 10 kilo afvallen omdat ik me niet comfortabel voel met mn gewicht.
En kijk naar wat je eet. De meeste mensen die willen afvallen zijn gebaat bij een (veel) hogere proteine inname, maar dan gaan mensen bv opeens veel brood en fruit eten, hetgeen niet echt opschiet.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Dat zou ik dus niet kunnen, zeker niet als ik weet dat het voeden enzo niet goed verloopt.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:24 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Doe ook even wat voor jezelf tijdens de vakantie. Laat je man maar een paar dagen alleen met de kleine. Dan kan hij niet op jou teruggrijpen en móet hij het alleen doen (erg goed voor zijn zelfvertrouwen!). En jij hebt even rust.
Echt, het helpt echt, het is niet eng en je bent geen slechte moeder als je tijd voor jezelf neemt en de verzorging even aan je partner overlaat.
Maar ik ben dan ook een controlfreak die pas de navelstreng doorknipt als de kleine 45 is ofzo.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Dat ze op mij lijken (als dat zo is) wil natuurlijk nog niet zeggen dat het allemaal hetzelfde is.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:09 schreef SHE het volgende:
@ Ise : Maar als ze op jou lijken, wat is dan de kick?
Maar dit soort vragen zou je aan hem moeten stellen.Voor wat mijzelf betreft: ik mis wel eens dat spannende, nieuwe. Dat zou voor mij een reden zijn om het een keer met een ander te doen. Maar ik ga er niet gericht naar op zoek; de gelegenheid moet zich voordoen.
ok. Ik was al bang dat ik te weinig eet, maar ik heb helemaal geen extra honger nu ik minder eetquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:29 schreef Pappie_Culo het volgende:
[..]
Okee... Zoals mensen al zeggen... Dit is erg weinig wat je eet. Ik zou wat meer eten, en er eventueel wat krachttraining bij doen. Hoeft niet heel veel te zijn, maar helpt enorm bij verantwoord afvallen.
Dan ben ik misschien toch weer stom en ouderwets, maar dat zou ik lang niet zo leuk vinden alleen als met z'n drietjesquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:29 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Niet? Boek een hotelletje in Nice, ga naar Barcelona, ga een paar daagjes naar een herberg in de provence. Gek mens, ik zou van gekheid niet weten wat te kiezen, zoveel is er te doen!
. Mijn wederhelft werkt redelijk onregelmatig waardoor ik al vrij vaak alleen thuis ben (en dus tijd voor mezelf heb) dus als hij dan toch een keer vrij is heb ik niet de behoefte om ervandoor te gaan voor "tijd voor mezelf" .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Het went snelquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:31 schreef toma het volgende:
[..]
ok. Ik was al bang dat ik te weinig eet, maar ik heb helemaal geen extra honger nu ik minder eet
En je zal ook niet dood neer vallen. Maar je zal door je mate van inspanning mogelijk spiermassa verliezen bv. En naast je hersenen zijn je spieren je grootste energieverbruikers in rust.
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
Kan ik me wel een beetje voorstellen. Maar allez, gewoon een beetje luieren in de tuin, bikini aan, allebei een goed boek, laat hem de voeding van de baby regelen en neem het hem niet uit handen, 's avonds lekker uit eten...quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:32 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dan ben ik misschien toch weer stom en ouderwets, maar dat zou ik lang niet zo leuk vinden alleen als met z'n drietjes
Als je de stress laat varen, knap je echt op van je vakantie. Zeker weten.
Is je wederhelft eigenlijk weleens alleen? Gekke vraag misschien, maar als ik bovenstaande zo lees ben jij er meestal bij als hij vrij heeft. Of heeft hij genoeg vrije tijd voor zichzelf en met kind?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:32 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dan ben ik misschien toch weer stom en ouderwets, maar dat zou ik lang niet zo leuk vinden alleen als met z'n drietjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ok. Maar wat voor producten zou ik dan het beste kunnen eten als jij zegt dat je met extra brood en fruit niet veel opschiet?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:33 schreef Pappie_Culo het volgende:
[..]
Het went snel
En je zal ook niet dood neer vallen. Maar je zal door je mate van inspanning mogelijk spiermassa verliezen bv. En naast je hersenen zijn je spieren je grootste energieverbruikers in rust.
Kipfiletquote:Op maandag 18 augustus 2008 11:36 schreef toma het volgende:
[..]
ok. Maar wat voor producten zou ik dan het beste kunnen eten als jij zegt dat je met extra brood en fruit niet veel opschiet?
Vis
Veel groente
Noten
Yoghurt
Eieren
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nou ja, je zult ook hoolhydraten moeten eten met de inspanning die je levert, dus daar zou ik niet op beknibbelen.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:36 schreef toma het volgende:
[..]
ok. Maar wat voor producten zou ik dan het beste kunnen eten als jij zegt dat je met extra brood en fruit niet veel opschiet?
Maar denk aan magere kwark en kalkoen of kip (liefst gegrild) voor de proteinen bv, en probeer zoveel mogelijk koolhydraten uit groentes te halen.
Daarnaast helpt het om koolhydraten en vetten zo veel mogelijk gescheiden binnen te krijgen. Dit komt er meestal op neer dat alle junkfood off limits is
Dance into the fire, to fatal sounds of broken dreams...
gekookt?quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:39 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Kipfilet
Vis
Veel groente
Noten
Yoghurt
Eieren
Minimaal twee, en vaak ook drie dagen (dat ik werk dus). En ik ben de laatste tijd ook weer wat meer aan het ondernemen 's avonds, zoals naar de film of een vriendin bijvoorbeeld. En hij gaat ook wel eens naar een vriend zonder dat ik mee ben. We wisselen elkaar redelijk af. Daarom hebben we normaal gesproken ook geen ruzie.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:35 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Is je wederhelft eigenlijk weleens alleen? Gekke vraag misschien, maar als ik bovenstaande zo lees ben jij er meestal bij als hij vrij heeft. Of heeft hij genoeg vrije tijd voor zichzelf en met kind?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Dan zit dat wel goed dus!quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:44 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Minimaal twee, en vaak ook drie dagen (dat ik werk dus). En ik ben de laatste tijd ook weer wat meer aan het ondernemen 's avonds, zoals naar de film of een vriendin bijvoorbeeld. En hij gaat ook wel eens naar een vriend zonder dat ik mee ben. We wisselen elkaar redelijk af. Daarom hebben we normaal gesproken ook geen ruzie.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dit was sarcastisch. Maar volgens mij maakt het geen drol uit. Een beetje vet heb je ook nodig om gezond te blijven. Gewoon afwisselen dus. Eieren kan je trouwens ook "bakken" in water.quote:Op maandag 18 augustus 2008 11:50 schreef toma het volgende:
[..]
ben je serieus of is dit sarcastisch? Gebakken eieren zijn te vet lijkt me, of niet?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Voordat we weer in een andere thread zijn met een minder R&P-achtige naam, ik zit al ongeveer 4 jaar met iets en misschien kunnen jullie mij ook raad geven. De meeste reacties die jullie tot nu toe hebben gegeven op andere problemen waren namelijk erg goed.
Beetje lang emo verhaal, dus in spoilers, als iemand het wil lezen, graag.
De meeste reacties die jullie tot nu toe hebben gegeven op andere problemen waren namelijk erg goed.Beetje lang emo verhaal, dus in spoilers, als iemand het wil lezen, graag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je zoiets in R&P post kan ik de reacties zelf wel verzinnen namelijk.
@ inderdaad: andere psych proberen! echt, t is zo belangrijk of t klikt en iemand je begrijpt! ik ben bij iemand geweest die meteen tot de kern van mn probleem doordrong en dat heeft zo geholpen! en als t bij de volgende niet klikt: meteen weer weggaan en n andere zoeken. ik had ook geen zelfmoordneigingen, was niet eens echt klinisch depressief, maar er was gewoon vanalles mis met me...
wees wel ook volledig eerlijk daar, dus dat je sarcastisch masker hebt, en lacht, maar wat je écht voelt...
wees wel ook volledig eerlijk daar, dus dat je sarcastisch masker hebt, en lacht, maar wat je écht voelt...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ach lieve inderdaad. Balen voor je dat je niet lekker in je vel zit. Echt helpen kan ik je niet. Zo'n ervaring met een psycholoog heb ik trouwens ook weleens gehad. Na lang twijfelen maakte ik een afspraak, vertelde van mijn probleem waarop ik als reactie kreeg dat ik me niet zo moest aanstellen en niet moest zeuren, want veel mensen zouden jaloers op me zijn. Schandalig. Wat een hond.
Ik moet hier even over na denken. Misschien heeft iemand anders wel een goed idee voor je (al moet ik zeggen dat het eerste wat in mij opkwam haptonomie was om weer in contact te komen met je lijf en je gevoel)
Ik moet hier even over na denken. Misschien heeft iemand anders wel een goed idee voor je (al moet ik zeggen dat het eerste wat in mij opkwam haptonomie was om weer in contact te komen met je lijf en je gevoel)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik hebvoor ik naar een psych ging gesurfd en gezocht naar sites van psychologen, om te zien waar hun affiniteiten lagen. heb een praktijk gekozen die me meteen aansprak....laat je neit zomaar door je huisarts ergens heen sturen...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Inderdaad; heb je eigenlijk wel iemand om eens een keer mee te praten die gewoon bevriend is?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
@Kwak : ik kom ff als mosterd na de maaltijd. Maar wil je toch ff een heeeeeeele dikke knuffel geven, en je bent zeker de moeite waard. Hij is het alleen totaal niet waard meid
@Inderdaad: voor jou natuurlijk ook een dikke knuffel.... psych. problemen zijn flink klote
(weet dr alles van... zal dr nu even niet over uitwijden, want ben aan het schoonmaken, maar misschien dat ik later vandaag mijn relaas zal doen... inmiddels voel ik me trouwens als herboren....)
@KIM, balen dat je je steeds zo klote voelt... kan idd best PNS zijn... hoop het echt niet voor je.....
voor Freecelllll jippie een Beebje en felicitaties al ff achter gelaten in OUD.
verder niet helemaal gelezen, dus excuses als ik iets of iemand vergeet....
ik heb gister heeeeeeerlijk gekeken, een rumfsteak gevuld met kaas, met frietjes erbij, salade, tzaziki en brood.
en als toetje een sundeauijsje met slagroom... en o ja ook nog een stukje pruimentaart gehad smiddags...
maar verder geen tussendoortjes. dus dat viel nog best mee eigenlijk voor een dagje zondigen in de vakantie
morgen lekker richting Turkije zijn druk bezig met de voorbereidingen. Koffer is al bijna klaar, Handbaggage startklaar. Nu nog ff huisje poetsen, bed verschonen en vanavond na het trainen de laatste was doen
en dan morgenvroeg nog ff lekker uitslapen, want we vliegen pas om kwart voor 4
zin in zin in zin in zin in
haha
@Inderdaad: voor jou natuurlijk ook een dikke knuffel.... psych. problemen zijn flink klote
(weet dr alles van... zal dr nu even niet over uitwijden, want ben aan het schoonmaken, maar misschien dat ik later vandaag mijn relaas zal doen... inmiddels voel ik me trouwens als herboren....)
@KIM, balen dat je je steeds zo klote voelt... kan idd best PNS zijn... hoop het echt niet voor je.....
voor Freecelllll jippie een Beebje
en felicitaties al ff achter gelaten in OUD.verder niet helemaal gelezen, dus excuses als ik iets of iemand vergeet....
ik heb gister heeeeeeerlijk gekeken, een rumfsteak gevuld met kaas, met frietjes erbij, salade, tzaziki en brood.
en als toetje een sundeauijsje met slagroom... en o ja ook nog een stukje pruimentaart gehad smiddags...
maar verder geen tussendoortjes. dus dat viel nog best mee eigenlijk voor een dagje zondigen in de vakantie
morgen lekker richting Turkije
zijn druk bezig met de voorbereidingen. Koffer is al bijna klaar, Handbaggage startklaar. Nu nog ff huisje poetsen, bed verschonen en vanavond na het trainen de laatste was doen en dan morgenvroeg nog ff lekker uitslapen, want we vliegen pas om kwart voor 4
zin in zin in zin in zin in
haha
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
@Inderdaad: Als ik het zo lees ben je de afgelopen jaren iemand anders geweest dan je werkelijke ik, een mooi plaatje naar de buitenwereld en aan iedereen laten zien dat het goed gaat, terwijl het van binnen niet goed ging. Zoiets kost niet alleen erg veel energie, maar je bent ook nog eens niet eerlijk tegenover je echte zelf.
Echt een oplossing heb ik niet voor je, maar je moet eerlijk tegen jezelf worden. Wie ben je, wat wil je, dat soort 'simpele' vragen. En niet denken dat je het zelf even in je eentje kunt doen, maar goede hulp zoeken. Sterkte meis!
Echt een oplossing heb ik niet voor je, maar je moet eerlijk tegen jezelf worden. Wie ben je, wat wil je, dat soort 'simpele' vragen. En niet denken dat je het zelf even in je eentje kunt doen, maar goede hulp zoeken. Sterkte meis!
crap in = crap out
naar jezelf luisteren, je gevoelens "voelen" ipv wegdoen met eten of een sacrastische opmerking is keimoeilijk...heb dat helemaal opnieuw moeten leren... maar t helpt enorm.
@ BJ thanks. en veel plezier op vakantie!!!
@ BJ thanks. en veel plezier op vakantie!!!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dat had ik de vorige keer ook gedaan. Als ik toch om hulp vraag, wil ik ook eerlijke hulp.quote:Op maandag 18 augustus 2008 12:19 schreef kwakveense het volgende:
wees wel ook volledig eerlijk daar, dus dat je sarcastisch masker hebt, en lacht, maar wat je écht voelt...
Daar kwam het bij mij ook op neer. 2 jaar aan het twijfelen geweest, veel geprobeerd om er zelf van af te komen (zonder veel resultaat) en dan is zo'n reactie dus niet wat je wil.quote:Op maandag 18 augustus 2008 12:21 schreef Tinkepink het volgende:
. Na lang twijfelen maakte ik een afspraak, vertelde van mijn probleem waarop ik als reactie kreeg dat ik me niet zo moest aanstellen en niet moest zeuren, want veel mensen zouden jaloers op me zijn. Schandalig. Wat een hond
Ja, ik heb een persoon tegen wie ik eens in de zoveel tijd mijn hart uitstort. Maar vaak zeg ik dan niet alles, omdat ik niet haar humeur ook wil verpesten. Het houdt me iig staande.quote:Op maandag 18 augustus 2008 12:30 schreef k_i_m het volgende:
Inderdaad; heb je eigenlijk wel iemand om eens een keer mee te praten die gewoon bevriend is?
Ook een keer tegen mijn moeder een aantal dingen vertelt, maar zij denkt dan dat het de volgende dag over is. En dat is helaas niet zo.Veel plezier in Turkije alvast, Beessie-Jen.
even een snelle tvp, straks lezen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik ga vanavond paprika-roomsoep maken. 
Dit recept:
http://www.epicurious.com(...)L-PEPPER-SOUP-101591
Ik heb namelijk op de markt een hele lading van die kleine oranje paprikaatjes gekocht.
Dit recept:http://www.epicurious.com(...)L-PEPPER-SOUP-101591
Ik heb namelijk op de markt een hele lading van die kleine oranje paprikaatjes gekocht.
Dat moet je dus niet doen. Spill every gory detail. Anders werkt het nietquote:Op maandag 18 augustus 2008 12:41 schreef Inderdaad het volgende:
Ja, ik heb een persoon tegen wie ik eens in de zoveel tijd mijn hart uitstort. Maar vaak zeg ik dan niet alles, omdat ik niet haar humeur ook wil verpesten. Het houdt me iig staande.
.BJ; ik voel me eigenlijk zelf helemaal niet klote. Ik voel me wel rot als ik zo lullig reageer, maar als er niemand in de buurt is die me kan laten "ontsporen" is er niks aan de hand.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
loveli, kost erg veel energie ja, en het wordt ook alleen erger ipv dat het minder energie kost na een tijdje. Zodra ik het weer aan durf ga ik ook weer hulp zoeken en hopelijk helpt het dit keer dan ook.
k_i_m, ik weet het. Maar als ik weet dat diegene zelf nog wat te verduren krijgt de komende maanden dan ga ik niet alles vertellen. Zeker niets als het in vergelijking tot andere problemen zo klein lijkt. Meer als 'geklaag om niets' dan als een echt probleem.
Zoiets als dit posten en reacties krijgen helpt trouwens ook. Ik weet dat meer mensen er 'last' van hebben en de meeste mensen komen eruit. Ik wil dat ook graag.
k_i_m, ik weet het. Maar als ik weet dat diegene zelf nog wat te verduren krijgt de komende maanden dan ga ik niet alles vertellen. Zeker niets als het in vergelijking tot andere problemen zo klein lijkt. Meer als 'geklaag om niets' dan als een echt probleem.
Zoiets als dit posten en reacties krijgen helpt trouwens ook. Ik weet dat meer mensen er 'last' van hebben en de meeste mensen komen eruit. Ik wil dat ook graag.
Ah, daar ben ik ook altijd erg goed in. Ik ben graag te hard voor mezelf. Bij een ander is altijd alles erger. Maar soms is dat niet zo, want een ander zit niet met jouw problemen. Gewoon lekker klagen, desnoods een ander zoeken waarbij je je minder bezwaard voelt. Als het eruit is ben je al meer dan de helft kwijt, zonder dat je nog een oplossing hebt gevonden!quote:Op maandag 18 augustus 2008 12:54 schreef Inderdaad het volgende:
k_i_m, ik weet het. Maar als ik weet dat diegene zelf nog wat te verduren krijgt de komende maanden dan ga ik niet alles vertellen. Zeker niets als het in vergelijking tot andere problemen zo klein lijkt. Meer als 'geklaag om niets' dan als een echt probleem.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik vind het zelf erg moeilijk om zo iemand te vinden. Bij bepaalde mensen zou ik het wel kwijt kunnen, maar dan weet ik ook 100% zeker dat na afloop zeker 3 andere mensen het ook weten. En dat is niet echt de bedoeling.. Mijn vriendenkring bestaat dan ook uit 2/3 mensen waarvan ik met 1 ook contact heb buitenschool/internet, alleen dat is mijn huisgenoot. En dat is niet zo prettig om veel persoonlijke dingen tegen te vertellen.quote:Op maandag 18 augustus 2008 12:58 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ah, daar ben ik ook altijd erg goed in. Ik ben graag te hard voor mezelf. Bij een ander is altijd alles erger. Maar soms is dat niet zo, want een ander zit niet met jouw problemen. Gewoon lekker klagen, desnoods een ander zoeken waarbij je je minder bezwaard voelt. Als het eruit is ben je al meer dan de helft kwijt, zonder dat je nog een oplossing hebt gevonden!
Ik wil wel graag erover praten, omdat je met alles opkroppen niet erg ver komt. Alleen lukt het me niet om het met iemand te delen, omdat sommige te dichtbij staan en de meeste te ver weg. Ik zit vast daarmee.
Het hoeft ook niet in persoon te zijn. Als je een ICT opleiding doet zou je als geen ander de kracht van het internet moeten kennen . Post anoniem wat je dwars zit. Of maak nieuwe online vrienden .
. Post anoniem wat je dwars zit. Of maak nieuwe online vrienden .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
@Inderdaad: aan vrienden kan ik je niet helpen en aan een goede therapeut bij jou in de buurt ook niet, maar is online therapie niets voor jou? Zie ook : http://www.google.nl/search?hl=de&q=%2Btherapie+%2Bonline&btnG=Google-Suche&meta=lr%3Dlang_nl
en aan een goede therapeut bij jou in de buurt ook niet, maar is online therapie niets voor jou? Zie ook : http://www.google.nl/search?hl=de&q=%2Btherapie+%2Bonline&btnG=Google-Suche&meta=lr%3Dlang_nl
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Haha, doe ik. Ook weleens een thread aangemaakt op FOK! erover. => "Denk er niet zoveel overna." "Ga sporten." "Zoek een clubje!". Allemaal geprobeerd.quote:Op maandag 18 augustus 2008 13:13 schreef k_i_m het volgende:
Het hoeft ook niet in persoon te zijn. Als je een ICT opleiding doet zou je als geen ander de kracht van het internet moeten kennen
Ik speel WoW, daar heb ik degene ook vandaan waar ik het wel mee deel.
Alleen is dat dus voor een groot gedeelte altijd online, dus als die persoon niet online is, houdt dat ook op. Ik klaag daar ook weleens tegen online vrienden, maar als je dat te vaak doet, zijn het erg snel geen online vrienden meer.
Ik ga daar naar kijken, dank je.quote:Op maandag 18 augustus 2008 13:15 schreef Tinkepink het volgende:
@Inderdaad: aan vrienden kan ik je niet helpen
Iedereen hier een beetje aan de psychische shitzooi? Me too. Oh, maar dát hadden jullie al door, trouwens.
Verder gaat het hier wel goed. Maria is vrolijk naar school, ik fiets me met kinderen een slag in de rondte en probeer me aan weinig eten te houden. Ik doe mijn best.
Me too. Oh, maar dát hadden jullie al door, trouwens. Verder gaat het hier wel goed. Maria is vrolijk naar school, ik fiets me met kinderen een slag in de rondte en probeer me aan weinig eten te houden. Ik doe mijn best.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
zoo ben ik weer. ff de kamer flink gepoetst..neem me altijd voor dat dat helemaal niet hoeft voordat ik op vakantie ga... en toch voel ik me elk jaar weer verplicht om het te doen ... (doosmodus denk ik)
het is wel heerlijk thuiskomen in een schoon huisje met een lekker schoon bed...
vriendlief gaat vanavond de bovenverdiepingen nog ff stofzuigen en dan is het allemaal wel prima..
ik heb trouwens ook wel wat psychische problemen gehad.
Heb een jaar of 3 geleden (juist toen ik ook nog erg dik was... misschien toch tgv) een flinke burnout gehad en ging al heel erg lang gestressed naar mijn werk. Voelde me daar totaal niet op mijn gemak en veranderde van een redelijk zelfverzekerde typ steeds meer in een erg onzeker meisje... totaal niet mezelf dus. Kon daardoor niet lekker functioneren, waardoor nog onzekerder en uiteindelijk zelfs last van hyperventilatie en paniekaanvallen gehad. ....
voelde me echt onwijs slecht toen.... uiteindelijk dus ziek thuis gekomen door een burnout en doorverwezen naar maatschappelijk werk. Uiteindelijk daar een aantal gesprekken gehad en ws werden mijn klachten ook wel getriggert door problemen in het verleden (mijn moeder is vroeger sexueel misbruikt, waardoor ze bijna mijn gehele jeugd een mentaal wrak was, die vaak depressief was en nogal een kort lontje had in die periodes...en daarbij ook een ontzettende overbezorgdheid en smetvrees had ontwikkeld, niet een hele makkelijke situatie om in op te groeien....)
uiteindelijk ben ik gaan solliciteren naar een andere baan in een ander ziekenhuiis. En dat is de beste beslissing ooit voor mij geweest. Werk nu in een veel leuker team en voel me op mijn gemak, Functioneer prima, nu ik mezelf weer hervonden heb en mezelf weer durf te zijn...
kan eindelijk nu weer zeggen dat ik weer mezelf ben en ben ook weer een stuk zelfverzekerder...
en ook van de hyperventilatie/ angstaanvallen heb ik geen last meer...
alleen heb ik er wel een klein beetje claustrofobische neigingen aan over gehouden.....
*excuses voor het lange verhaal....*
(doosmodus denk ik)het is wel heerlijk thuiskomen in een schoon huisje met een lekker schoon bed...
vriendlief gaat vanavond de bovenverdiepingen nog ff stofzuigen en dan is het allemaal wel prima..
ik heb trouwens ook wel wat psychische problemen gehad.
Heb een jaar of 3 geleden (juist toen ik ook nog erg dik was... misschien toch tgv) een flinke burnout gehad en ging al heel erg lang gestressed naar mijn werk. Voelde me daar totaal niet op mijn gemak en veranderde van een redelijk zelfverzekerde typ steeds meer in een erg onzeker meisje... totaal niet mezelf dus. Kon daardoor niet lekker functioneren, waardoor nog onzekerder en uiteindelijk zelfs last van hyperventilatie en paniekaanvallen gehad. ....
voelde me echt onwijs slecht toen.... uiteindelijk dus ziek thuis gekomen door een burnout en doorverwezen naar maatschappelijk werk. Uiteindelijk daar een aantal gesprekken gehad en ws werden mijn klachten ook wel getriggert door problemen in het verleden (mijn moeder is vroeger sexueel misbruikt, waardoor ze bijna mijn gehele jeugd een mentaal wrak was, die vaak depressief was en nogal een kort lontje had in die periodes...en daarbij ook een ontzettende overbezorgdheid en smetvrees had ontwikkeld, niet een hele makkelijke situatie om in op te groeien....)
uiteindelijk ben ik gaan solliciteren naar een andere baan in een ander ziekenhuiis. En dat is de beste beslissing ooit voor mij geweest. Werk nu in een veel leuker team en voel me op mijn gemak, Functioneer prima, nu ik mezelf weer hervonden heb en mezelf weer durf te zijn...
kan eindelijk nu weer zeggen dat ik weer mezelf ben en ben ook weer een stuk zelfverzekerder...
en ook van de hyperventilatie/ angstaanvallen heb ik geen last meer...
alleen heb ik er wel een klein beetje claustrofobische neigingen aan over gehouden.....
*excuses voor het lange verhaal....*
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik denk dat de meeste mensen op een bepaald punt in hun leven wel psychische problemen ondervinden en dat het wat dat betreft ook niets 'geks' is. Zeker als je 18-35 bent, verandert er vaak zoveel: studie, baan, partner, evt kindje, verantwoordelijkheid... Niet zo raar dat dan de meeste problemen ontstaan. En ziehier, een topic vol dames in die leeftijdscategorie
voor Inderdaad. Je moet echt een andere psycholoog zoeken, want dit is belachelijk. Mensen zijn vaak geneigd jouw problemen met die van een ander te vergelijken en dan jouw problemen te bagatelliseren, maar jij bent degene die ermee zit en ook al vindt een ander dat het niets voorstelt, voor jóu stelt het wél degelijk wat voor. En daarin moet een psycholoog je serieus nemen!Ik heb ook geen psychische sores meer, godzijdank. Heb een jaar of 6 bij maatschappelijk werk en verschillende psychologen gelopen en daar ben ik nu klaar mee. Had er al veel eerder mee kunnen stoppen als ik me eerder bedacht had dat ik zelf dingen moet willen los laten, wil ik 'beter worden'.
Niet meer actief op Fok!
Dit soort topics is gewoon vragen om psychische toestanden.
Inerdaad, dat soort topics helpen niet zo. Je kunt ook naar meetings gaan en daar mensen leren kennen. Zij kennen jou irl verder niet, maar je kunt wel een band met ze opbouwen. Zo kun je het wel persoonlijk houden, maar het zit niet meteen in je 'echte' leven. Dankzij een aantal meets heb ik een paar goede vriendinnen gevonden waar ik zo terecht kan. Buiten internet is dat lastig uitleggen, maar als je elkaar dan (echt) spreekt, heb je al aan een paar woorden genoeg.
En die psycholoog die je had, is echt flut.
Meer dan je best kun je niet doen Sugar.
Inerdaad, dat soort topics helpen niet zo. Je kunt ook naar meetings gaan en daar mensen leren kennen. Zij kennen jou irl verder niet, maar je kunt wel een band met ze opbouwen. Zo kun je het wel persoonlijk houden, maar het zit niet meteen in je 'echte' leven. Dankzij een aantal meets heb ik een paar goede vriendinnen gevonden waar ik zo terecht kan. Buiten internet is dat lastig uitleggen, maar als je elkaar dan (echt) spreekt, heb je al aan een paar woorden genoeg.
En die psycholoog die je had, is echt flut.
Meer dan je best kun je niet doen Sugar.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Oja, dat moet je dus niet doenquote:Op maandag 18 augustus 2008 13:18 schreef Inderdaad het volgende:
[..]
Haha, doe ik. Ook weleens een thread aangemaakt op FOK! erover. => "Denk er niet zoveel overna." "Ga sporten." "Zoek een clubje!". Allemaal geprobeerd.
. Je kan beter "vrienden"maken in dit soort reeksen en daarmee praten dan in R&P posten .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Fijn dat Maria vrolijk naar school is!quote:Op maandag 18 augustus 2008 13:47 schreef Sugar het volgende:
Iedereen hier een beetje aan de psychische shitzooi?
Verder gaat het hier wel goed. Maria is vrolijk naar school, ik fiets me met kinderen een slag in de rondte en probeer me aan weinig eten te houden. Ik doe mijn best.
Naar aanleiding van bovenstaande post had ik toch nog een vraagje: Je hoeft toch niet persé weining te eten om caloriearme te eten? Ik eet me echt een slag in de ronte en zit dan echt vol, terwijl ik echt niet teveel calorien binnenkrijg. Gewoon heel veel groentes eten! Groentenstoofpotten en soepen zijn bijvoorbeeld erg goed om lekker vol van te raken en toch niet te calorierijk te eten. Ik combineer zo'n gerecht vaak met een salade, en dan heb ik echt niet het idee dat ik iets mis. Een uurtje of 1,5 na de lunch neem ik iets zoets (fruit) zodat ik me niet vergrijp aan de chocolade. Om een uur of 4 weer iets hartigs en dan is het al weer bijna avondeten.
Overigens lunch ik altijd warm en uitgebreid, waardoor gezonder eten ook makkelijker is vol te houden. 's Avonds kies ik eerder voor wat lichts.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tegenwoordig is vrienden maken op internet helemaal zo gek niet meer inderdaad Nou denk ik niet dat je de eerste de beste meteen moet bedelven onder al je problemen, het moet ook leuk blijven Maar het is best mogelijk om goede vriendschappen op te bouwen en daar hoort het bespreken van leuke én moeilijke dingen bij.
En tegenwoordig zit ook iedereen bij de psych En hoe meer mensen daar gewoon normaal openlijk over praten, hoe gewoner iedereen het vindt en hoe lager de drempel wordt. Ik vind niet dat iedereen voor elk wissewasje maar naar de psych moet rennen, maar als het nodig is moet je het gewoon doen. En dan moet je inderdaad een psych zoeken waar het mee klikt, en niet iemand die je het idee geeft dat je een zeur bent
Nou denk ik niet dat je de eerste de beste meteen moet bedelven onder al je problemen, het moet ook leuk blijven Maar het is best mogelijk om goede vriendschappen op te bouwen en daar hoort het bespreken van leuke én moeilijke dingen bij.En tegenwoordig zit ook iedereen bij de psych
En hoe meer mensen daar gewoon normaal openlijk over praten, hoe gewoner iedereen het vindt en hoe lager de drempel wordt. Ik vind niet dat iedereen voor elk wissewasje maar naar de psych moet rennen, maar als het nodig is moet je het gewoon doen. En dan moet je inderdaad een psych zoeken waar het mee klikt, en niet iemand die je het idee geeft dat je een zeur bent
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
De meeste mensen die ik ken, ken ik via het internet.
Maar dat komt ook doordat ik irl niet zo snel een kans krijg ivm mijn slechthorendheid. Normale gelegenheden waar je mensen leert kennen zijn al vaak te druk en te lawaaierig voor mij en dan raak ik helemaal ondergesneeuwd
.
Dus internet is geweldig.
Maar dat komt ook doordat ik irl niet zo snel een kans krijg ivm mijn slechthorendheid. Normale gelegenheden waar je mensen leert kennen zijn al vaak te druk en te lawaaierig voor mij en dan raak ik helemaal ondergesneeuwd
. Dus internet is geweldig
.
Niet meer actief op Fok!
Tinkepink, met zo weinig mogelijk eten bedoel ik ook vooral toch maat houden met hoeveelheid allbran (want veel calorieen) en niet snel even boterham doen in alle hectiek. Want dat tikt wel aan. En ik probeer natuurlijk toch elke dag hooguit op 1150 te komen.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Misschien heel stom hoor, maar waarom eet je dan geen andere dingen met minder calorieën waar je meer van kan eten? .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Sugar 1150 max is wel weinig hoor, zeker als je veel moet fietsen enzo. Ik moet van mezelf elke dag wel minstens 1500 kcal eten. En dat is al best proppen, als je veel goente eet
1150 max is wel weinig hoor, zeker als je veel moet fietsen enzo. Ik moet van mezelf elke dag wel minstens 1500 kcal eten. En dat is al best proppen, als je veel goente eet
ik probeer tussen 1200 en 1500 te zitten, maar ben dan ook een klein propje met een kantoorbaan...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Kim, omdat ik dan honger blijf houden, die twee keer allbran heb ik echt nodig. 
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
En meer volume eten Sugar, is dat geen oplossing? Flink wat sla met tonijn bijvoorbeeld. Vult behoorlijk goed hoor.
En 1150 calorieen vind ik ook erg weinig.
En 1150 calorieen vind ik ook erg weinig.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
En als je nou de boel omdraait, (voor zover mogelijk met gezin hoor) dat je 's ochtends zwaardere dingen eet dan 's avonds? Zeker als je overdag actief bent kan je best wel wat meer eten omdat je ook rekening moet houden met wat je verbrand!quote:Op maandag 18 augustus 2008 14:44 schreef Sugar het volgende:
Kim, omdat ik dan honger blijf houden, die twee keer allbran heb ik echt nodig.
[ Bericht 9% gewijzigd door k_i_m op 18-08-2008 15:05:53 (was nog niet klaar :() ]
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
SHE! Ik heb even -puur uit interesse en licht kritisch oogpunt - wat vraagjes over 'jou' dieet (niet dat ik het zelf ga volgen, want met 87KG / 2 meter lang zit ik goed qua gewicht).
Geen suiker in koffie/thee maar wel wodka (35 gewichtsprocent alcohol en dus na omzetting in je lichaam ook suiker...) Kan je dan niet véél beter de wodka weg laten en een schepje suiker in je thee doen?
Geen margarine maar wel echte boter. Even uitgaand van "Boter, Ongezouten" zadel je dus de dieetvolgers op met 80% vet waarvan 54 gram verzadigd per 100 gram. 240mg cholesterol per 100 gram, en géén vitamine D. Dat alles ligt bij gewone margarine veel lager, en zit er kunstmatig vitamine D (= meer happy voelen) aan toegevoegd... vanwaar geen margarine?
Je bent fel tegen aardappelen. Terwijl aardappelen vrijwel geen vet, geen suiker en een niet gigantisch hoge hoeveelheid energie bevatten. Waar wel tegenover staat dat aardappel heel machtig is; als je niet vol zit, en een aardappel neemt, zit je wel vol. Daarnaast bevat de schil van aardappel ook wat nuttige vitamientjes
Arachideolie (pindaolie) verkies je boven olijfolie. Echter, het bevat meer Kcal/KJ per 100 gram, meer onverzadigde vetzuren, en het bevat cholesterol, wat olijfolie niet doet.
Ik was vooral nieuwsgierig hoe je tot deze, in mijn ogen toch aparte/omgekeerd werkende punten was gekomen Hoop dat je het niet als een flame ziet (mn konijntjes zijn nog bang dat je ze komt ontvoeren ) maar als pure interesse en "opbouwende kritiek" ofzo
- wat vraagjes over 'jou' dieet (niet dat ik het zelf ga volgen, want met 87KG / 2 meter lang zit ik goed qua gewicht). Ik was vooral nieuwsgierig hoe je tot deze, in mijn ogen toch aparte/omgekeerd werkende punten was gekomen
Hoop dat je het niet als een flame ziet (mn konijntjes zijn nog bang dat je ze komt ontvoeren ) maar als pure interesse en "opbouwende kritiek" ofzo
La derecha oprime, la izquierda libera
Ja hallo, we moeten toch íéts aan alcohol kunnen drinken?quote:Op maandag 18 augustus 2008 15:19 schreef LeeHarveyOswald het volgende:Geen suiker in koffie/thee maar wel wodka (35 gewichtsprocent alcohol en dus na omzetting in je lichaam ook suiker...) Kan je dan niet véél beter de wodka weg laten en een schepje suiker in je thee doen?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Gadverdamme nou heb ik zin in bier!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Waarom zo je suiker in je thee doen? Voegt niets toe aan je levensvreugde (itt wodka ). Alcohol wordt overigens, bij mijn weten, omgezet in vet en niet in suikers.
). Alcohol wordt overigens, bij mijn weten, omgezet in vet en niet in suikers.
quote:Op maandag 18 augustus 2008 15:19 schreef LeeHarveyOswald het volgende:
SHE! Ik heb even -puur uit interesse en licht kritisch oogpuntGeen suiker in koffie/thee maar wel wodka (35 gewichtsprocent alcohol en dus na omzetting in je lichaam ook suiker...) Kan je dan niet véél beter de wodka weg laten en een schepje suiker in je thee doen?
Vertel jij me de toegevoegde waarde van suiker dan maar? Suiker is nutteloos en een ergere bedreiging voor je gewicht dan vet. Alcohol is een vaatverwijdende substantie die bij matig gebruik een legio beschermende eigenschappen bezit. Wodka = koolhydraatvrijGeen margarine maar wel echte boter. Even uitgaand van "Boter, Ongezouten" zadel je dus de dieetvolgers op met 80% vet waarvan 54 gram verzadigd per 100 gram. 240mg cholesterol per 100 gram, en géén vitamine D. Dat alles ligt bij gewone margarine veel lager, en zit er kunstmatig vitamine D (= meer happy voelen) aan toegevoegd... vanwaar geen margarine?
Omdat margarine transvetten en gehydroliseerde vetten bevat, die nog slechter voor je zijn dan verzadigde vetten. Daarnaast bevat margarine enorm veel omega6, die we sowieso al ruimschoots binnen krijgen. Daarbij komt dat margarine inderdaad een caorie-arm product is, en dat niet per definitie de bedoeling is. Vet is onontbeerlijk in gewichtsbeheersing. Als je dan toch iets op je brood wilt smeren, smeer dan roomboter. Het is echt, het is puur en er zit genoeg vet in.
Voor de vitamine D hoef je margarine niet te gebruiken ( in blue band zit het niet hoor ) 15 minuten je harses uit het raam steken en je hebt je ADH vitamine D al binnen.Je bent fel tegen aardappelen. Terwijl aardappelen vrijwel geen vet, geen suiker en een niet gigantisch hoge hoeveelheid energie bevatten. Waar wel tegenover staat dat aardappel heel machtig is; als je niet vol zit, en een aardappel neemt, zit je wel vol. Daarnaast bevat de schil van aardappel ook wat nuttige vitamientjes
Welk probleem heb jij toch met vet? Van vet alleen word je niet dik hoor.
Dan maak je de denkfout dat in aardappels geen suikers zitten, de aardappel bestaat voornamelijk uit zetmeel en is 1 grote suikerbom. De door jouw genoemde nuttige vitamientjes zijn helemaal niet zo spannendArachideolie (pindaolie) verkies je boven olijfolie. Echter, het bevat meer Kcal/KJ per 100 gram, meer onverzadigde vetzuren, en het bevat cholesterol, wat olijfolie niet doet.
Ik verkies niets, beiden zijn prima. Arachide-olie raad ik aan omdat het goed verhit kan worden, beter dan welke olie dan ook. Derhalve heel geschikt voor een roerbak. Olijfolie kun je zowel warm als koud gebruiken. Olie = olie en bestaat voor 100% uit vet.
Ik was vooral nieuwsgierig hoe je tot deze, in mijn ogen toch aparte/omgekeerd werkende punten was gekomen
Ik heb helemaal niets tegen vet! Maar 54% verzadigd vet (Roomboter) zal ongetwijfeld dieetproof kunnen zijn, maar sommige mensen willen wel graag ouder worden dan 40/45 jaar ... margarine (ook vet, en water) is gewoon een stuk gezonder.....
De beschermende functie val alcohol gaat trouwens alleen op bij rode wijn..
De beschermende functie val alcohol gaat trouwens alleen op bij rode wijn..
La derecha oprime, la izquierda libera
Roomboter is lekker 
Hoewel ik nooit snap waarom mensen en boter en bijv kaas of pindakaas op hun brood doen. Dan proef je de boter amper, terwijl het zo vreselijk lekker is Normandische boerenboter
Hoewel ik nooit snap waarom mensen en boter en bijv kaas of pindakaas op hun brood doen. Dan proef je de boter amper, terwijl het zo vreselijk lekker is Normandische boerenboter
Waarom zouden mensen niet ouder worden dan 45 als ze roomboter hebben?quote:Op maandag 18 augustus 2008 15:52 schreef LeeHarveyOswald het volgende:
Ik heb helemaal niets tegen vet! Maar 54% verzadigd vet (Roomboter) zal ongetwijfeld dieetproof kunnen zijn, maar sommige mensen willen wel graag ouder worden dan 40/45 jaar ... margarine (ook vet, en water) is gewoon een stuk gezonder.....
De beschermende functie val alcohol gaat trouwens alleen op bij rode wijn..
Het is niet gezonder, wat in margarine zitten weer andere vetten die niet zo bijster goed voor je zijn.
Hoe kom je in vredesnaam erbij dat alleen rode wijn iets voor je doet? Dat is de grootste fabel die er is.
Niet de kleurstof doet iets voor je hart en vaten, maar de alcohol...en daarbij maakt het geen flaus aus waar je de alcohol aan ontrekt.
Of dacht je dat rode wijn een of andere magische stof bevat?
Daarbij is wodka nogmaals > koolhydraatvrij
Dat slaat ook nergens op, want het is dubbel vet.quote:Op maandag 18 augustus 2008 15:53 schreef ColdFeet het volgende:
Roomboter is lekker
I
Tannines in rode wijn versterken het effect van alcohol licht, meen ik. Maar wijn met veel tannines is weer niet bijzonder lekker, meestal
Althans, magisch ...quote:Op maandag 18 augustus 2008 15:58 schreef SHE het volgende:
[..]
Waarom zouden mensen niet ouder worden dan 45 als ze roomboter hebben?
Het is niet gezonder, wat in margarine zitten weer andere vetten die niet zo bijster goed voor je zijn.
Hoe kom je in vredesnaam erbij dat alleen rode wijn iets voor je doet? Dat is de grootste fabel die er is.
Niet de kleurstof doet iets voor je hart en vaten, maar de alcohol...en daarbij maakt het geen flaus aus waar je de alcohol aan ontrekt.
Of dacht je dat rode wijn een of andere magische stof bevat?
Daarbij is wodka nogmaals > koolhydraatvrij
Ze zijn geloof ik aardig op weg om de stof kunstmatig na te maken (
) quote:29 mei 2006
Stof uit rode wijn bevordert bloeddoorstroming
Polyfenolen uit rode wijn hebben een positief effect op bloedvaten, maar het nuttigen van veel rode wijn of alcohol tegelijk, is hoe dan ook verkeerd. Dat stelt internist Dylan de Lange van het UMC Utrecht in zijn proefschrift. Hij ontdekte dat polyfenolen via een speciale receptor bloedplaatjes remmen, het bloed klontert hierdoor minder snel. Maar bij de consumptie van zes glazen alcohol of rode wijn in korte tijd blijkt de vaatwand niet meer goed te kunnen verwijden.
Langdurig, gematigd alcoholgebruik van één à twee glazen per dag zou goed zijn voor hart- en vaatziekten, doordat alcohol, en specifiek rode wijn, de bloeddoorstroming bevordert. De Lange onderzocht het effect van polyfenolen uit rode wijn op bloedplaatjes, die verantwoordelijk zijn voor het samenklonteren van bloed. Het blijkt dat polyfenolen binden aan de PECAM-1-receptor en dat de stollingsactiviteit van bloedplaatjes daardoor ruim een uur afneemt. Dit leidt tot betere bloeddoorstroming.
De Lange bestudeerde ook het effect van �binge drinking� op de bloedvaten van de onderarm. Na een hoge dosis alcohol, zes glazen rode wijn of een andere drank, blijken de vaten zich slecht te kunnen verwijden als dat wel nodig is. Tevens klonteren bloedplaatjes sneller samen. Beide verhogen het risico op hart- en vaatziekten.
De Lange promoveert op 30 mei aan de Universiteit Utrecht.
Bron: UMC Utrecht
La derecha oprime, la izquierda libera
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |