Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
quote:Op vrijdag 25 juli 2008 00:46 schreef miss_dynastie het volgende:
Ja, dat zou hier ook wel heel erg zwaar worden, gok ik zo. En is er in die eerste maand geen risico dan, jojo? Heb me er dan weer niet zover in verdiept, maar als het risico zou geven, zou ik er gelijk met de anticonceptie mee stoppen (arme ik)
Prettig veiligheidsmechanisme!
Al is het veiligheidshalve natuurlijk wel slim om er mee te stoppen zodra je zwanger zou kúnnen zijn, maar als je er gewoon met een week of 4/5 achter komt dat je zwanger bent, hoef je je geen zorgen te maken ofzo
Ook niet over eventueel geconsumeerde alcohol oid.uitgebreide tvp isn't it?
Nu wil ik ook filet americain én rare biefstuk én rosbief én gerookte zalm!
Met een groot glas martini
Vandaag laatste (halve)dag dat ik met mijn collegaatje samen werk. Zij gaat op vakantie en ik heb donderdag mijn laatste dag. Best raar om vanmiddag al afscheid te nemen. Da's wel het vervelende van weg gaan, afscheid nemen.
quote:Oh ja, zie, zover ben ik er dan weer niet in thuis. Nou, dat scheelt dan weer in het missen van lekkere dingenOp vrijdag 25 juli 2008 02:14 schreef freecell het volgende:
De eerste weken zijn de bloedsomloop van de mama en die van de beeb nog niet gekoppeld. De placenta gaat pas na een aantal weken voedsel afgeven aan de beeb, die heeft eerst zijn eigen voorraadje nog mee.
Prettig veiligheidsmechanisme!
Al is het veiligheidshalve natuurlijk wel slim om er mee te stoppen zodra je zwanger zou kúnnen zijn, maar als je er gewoon met een week of 4/5 achter komt dat je zwanger bent, hoef je je geen zorgen te maken ofzo
uitgebreide tvp isn't it?
De eerst twee weken ben je niet eens echt zwanger, die krijg je er gratis bij. Dat scheelt ook weer een beetje.
Alle collega's die nu nog op vakantie gaan, zie ik ook niet meer in het werkende bestaan. Heel vreemd.
(vraag me opeens af: zouden er ook mensen wél goed zijn in afscheid nemen?
Volgens mij vindt iedereen dat kut) Helemaal vergeten om dat eerder tegen je te zeggen 
Levi, afscheid nemen is niet leuk, zeker niet als je goed met iemand op kunt schieten...
Mijn wilde uitslaap plannen kwam helemaal niks van terecht omdat het zo klotewarm hier is dat je direct je bed uit zweet. :-\En oeh, oeh, oeh, vanavond me date.
En ik hoef een aantal weken niet meer zelf te koken
Keuken ligt eruit, dus het eten wordt nu elke avond verzorgd door moeder/schoonmoeder en vriendin van overleden schoonvader... Ideaal. Mits ze wel een beetje op het 'vet' letten quote:dankjeOp vrijdag 25 juli 2008 14:00 schreef ymme het volgende:
Zeelje, je bent dus jarig geweest. Van harte alsnog
En ik hoef een aantal weken niet meer zelf te koken
dat heb ik ook gehad.. alleen wij moesten 5 weken lang met een combi/ oven doen omdat we geen fornuis hadden.. maar nu hebben we er een!
Dames / heren, welke is lekkerder voor een date: Le Male van Jean Paul Gaultier, of Acqua di Gio van Giorgio Armani? (Ja, ik weet dat er topics hier over gaan in andere subfora, maar ik vind de rest van FOK! zo wijsneuserig en eh, tja. Dit is het enige tofste topic hier. <3).
LeMale, jhvh
quote:Je kaapt hem net voor m'n neus weg
Maareh, dat dus miss_d quote:Je krijgt er iets heel leuks voor terugOp vrijdag 25 juli 2008 08:15 schreef freecell het volgende:
Hey, doe eens niet jullie
Nu wil ik ook filet americain én rare biefstuk én rosbief én gerookte zalm!
Met een groot glas martini
Vandaag weer met kleuters mogen werken (ipv op het hoofdkantoor) lekker buiten gespeelt met water enzo
Wat zou ik soms graag ook zelf een kleintje hebben
quote:Is dat niet best wel mager allemaal en zo dan?Op vrijdag 25 juli 2008 08:15 schreef freecell het volgende:
Hey, doe eens niet jullie
Nu wil ik ook filet americain én rare biefstuk én rosbief én gerookte zalm!
Met een groot glas martini
Tevens
Vetterugdring
Post
voor laten staan 
dan beweeg ik liever wat meer (dat doe ik nu nauwelijks eigenlijk). Nou ja, hoi dus quote:Ow, is vast best mager (martini niet trouwensOp vrijdag 25 juli 2008 22:05 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Is dat niet best wel mager allemaal en zo dan?
Tevens
Vetterugdring
Post
) maar afvallen doe ik nu toch niet Maar aangezien ik zwanger ben mag ik het allemaal niet hebben
Veel succes met een kilootje of 30 afvallen. Al vermoed ik dat je daar toch wel het één en ander voor moet laten staan aan eten
quote:WelkomOp vrijdag 25 juli 2008 22:15 schreef Dr_Flash het volgende:
Ik wil eigenlijk ook wel een kilootje of 30 kwijt. Eerst maar eens een schaal kopen, geen idee hoe zwaar ik nu ben precies. Maar ik wil er niet te veel lekkers
in het begin is een keuze tussen bewegen of minder/gezonder eten genoeg
Daarna zal je waarschijnlijk beide moeten gaan doen
In feite eet en drink ik momenteel maar een eind raak eigenlijk, zonder iets aan sport te doen. Dus om te beginnen zoek ik het eigenlijk eerst en vooral in meer beweging, hoewel ik per dag al 4 km loop eigenlijk (huis > bushalte, andere bushalte naar kantoor, en weer terug). Ik merk wel dat dat nut heeft, maar ook dat het maar het begin van het begin is zeg maar
Morgen ga ik eens een uurtje zwemmen
Heb sinds 1994 nog drie keer in een zwembad gelegen, en nooit langer dan een uurtje 
Zwemmen schijnt heel goed te zijn. Doen meer mensen hier dat?Wandeling langs de grachten bij avondzon
Toeristen in de AH terwijil je maar 10 min middagpauze hebt tussen de opleidingen
En het feestje met de collega's bovenop oververmoeidheid... nu heel lang slapen en dan morgen met een bang hartje de weegschaal op...
Hopelijk wordt het een beetje lekker weer
Ik ga vanavond naar mijn vriendje toe, dat is meestal dieettechnisch wel goed voor me
Ik vrees wat betreft het weer voor je. De voorspelling is niet echt goed
Mijn sportschool is dicht vandaag. En ik had juist zin om te gaan
quote:Dat zal je altijd zienOp zaterdag 26 juli 2008 08:31 schreef marcb1974 het volgende:
Hoi Miss_S
Ik vrees wat betreft het weer voor je. De voorspelling is niet echt goed
Mijn sportschool is dicht vandaag. En ik had juist zin om te gaan
(van het weer en de sportschool )Als je cardio wil doen mag je wel bij mij langskomen
quote:ThxOp zaterdag 26 juli 2008 08:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat zal je altijd zien
Als je cardio wil doen mag je wel bij mij langskomen
Maar ik wacht wel tot maandag. En dan volgende week gewoon 3 keer (als ik niet even een lang weekend weg ga
)Het weer is heel jammer ja, niet waar we op hopen
Ben toch wel van plan in de zon te gaan liggen en in het badje
Al klinkt liggen in het badje ook niet verkeerd
Straks wegen... mn buik is wel weer helemaal in de war van al dat vette vezelloze voedsel, en al die suiker!!
ik heb genoten, heb ontspannen naast vermoeiende dingen gedaan, veel boeken gekocht, lekker gelezen, en niet teveel aan vriendje gedacht. t gaat best goed, ik red t wel enzo...
Fles, welkom
Meer bewegen is altijd goed 
Ik zit nog steeds te wachten op de nieuwe batterijen voor mijn weegschaal. Maar àls die eenmaal binnenkomen kan ik jaren vooruit
we hebben ze via HongKong besteld en dan krijg je er 20 voor de prijs van eentje hierquote:Welkom terugOp zaterdag 26 juli 2008 10:05 schreef kwakveense het volgende:
geoiemorgen, ik ben weer thuis van vakantie nummer twee! het was heerlijk om weer in Londen te zijn. De stad voelt echt een beetje als thuis. Heb wel verschrikkelijk slecht gegeten maar ik vermeod dat met t veel lopen er niet zo heel veel is bijgekomen.
Straks wegen... mn buik is wel weer helemaal in de war van al dat vette vezelloze voedsel, en al die suiker!!
ik heb genoten, heb ontspannen naast vermoeiende dingen gedaan, veel boeken gekocht, lekker gelezen, en niet teveel aan vriendje gedacht. t gaat best goed, ik red t wel enzo...
Ik en mijn vriendje zitten te twijfelen om met kerst naar Londen of Parijs te gaan, jij nog advies?
Gisteren besloten om te stoppen met stoppen en het gewicht de prio te geven. Elke keer als ik wil stoppen met roken kom ik namelijk 3 kilo aan en ik hou het toch nooit vol. Zonde van de kilo's dus
quote:ik heb niet veel met parijs en alles met londen dus ik zou zeggen: londen!!!Op zaterdag 26 juli 2008 10:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Welkom terug
Ik en mijn vriendje zitten te twijfelen om met kerst naar Londen of Parijs te gaan, jij nog advies?
met kerst in londen moet je vooral de etalages op oxford street bekijken, en naar hamleys in regent street (t oudtste speelgoewarenhuis van londen) waar de kerstman ook zit
st. james's park, de mall (pall mall een straat, niet een winkel), hyde park corner, the london eye. een tour met een beefeater (yeoman warder) in the tower of london, tate modern museum, national portrait gallery...
maar parijs met kerst is ook heel romantisch hoor
Parijs is leuk in de zomer, maar kerst in Londen is echt geniaal!
Volgens mij wordt het vandaag wel mooi wer hoor? Alleen wat onweer aan het einde van de dag, maar dat kunnen we best aan toch? Een buitje
quote:Ben jij aan het sponzen?Op zaterdag 26 juli 2008 11:04 schreef freecell het volgende:
Jeps, het is hier ook al redelijk heet nu.
Mijn moeder heeft dus 2 septemberbaby's gehad en die was met dit weer altijd net een waterballon. Als je in d'r prikte met je vinger bleef er ook een putje staan
hoera! er is maar 1 onsje bij na een week vreten in londen. ik weeg nog steeds onder de 83. wauw.
en dan nu weer eens beginnen met goed voor mezelf te zorgen.
Aan het einde van de dag heb ik wat dikkere enkels dan normaal, maar dat was het dan ook wel zo ongeveer. Ik drink wél idioot veel water (al dan niet met bubbels) met dit weer.
En ik doe niet zoveel
Maar normaal heb ik helemaal nooit last van de warmte, ik vind 25 graden en hoger héérlijk. Nu heb ik er iets meer last van, maar ik denk dat ik nu onder de gemiddelde Nederlanders val met warmtebestendigheid
Ik krijg alleen meer medelijdende blikken dan de gemiddelde Nederlander
quote:Op zaterdag 26 juli 2008 11:18 schreef freecell het volgende:
Neh, ik houd niet echt vocht vast volgens mij. Alhoewel, ik was wel opeen een kilo zwaarder dan gisteren, maar dat kan ook de weegschaal onder invloed van het weer zijn geweest (met warm weer is alles ies zwaarder volgens dat ding) of de barbecue van gisteren.
Aan het einde van de dag heb ik wat dikkere enkels dan normaal, maar dat was het dan ook wel zo ongeveer. Ik drink wél idioot veel water (al dan niet met bubbels) met dit weer.
En ik doe niet zoveel
Maar normaal heb ik helemaal nooit last van de warmte, ik vind 25 graden en hoger héérlijk. Nu heb ik er iets meer last van, maar ik denk dat ik nu onder de gemiddelde Nederlanders val met warmtebestendigheid
Ik krijg alleen meer medelijdende blikken dan de gemiddelde Nederlander
daar heb je wel geluk mee dan Ow, over bubbelwater: mijn moeder had een vriendin die tijdens d'r zwangerschap 3 liter spa rood per dag dronk. Die kreeg zwangerschapsvergiftiging door alle zouten en mineralen. Schijn je dus ook mee uit te moeten kijken
Voyage voyage!
quote:Waarschijnlijk kreeg ze juist een tekort aan zouten?Op zaterdag 26 juli 2008 11:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ow, over bubbelwater: mijn moeder had een vriendin die tijdens d'r zwangerschap 3 liter spa rood per dag dronk. Die kreeg zwangerschapsvergiftiging door alle zouten en mineralen. Schijn je dus ook mee uit te moeten kijken
Ik drink af en toe ook een kop bouillon en eet drop. Met mijn bloeddruk maak ik voorlopig ábsoluut geen kans op zwangerschapsvergiftiging
En 'voyage voyage' gaat nog wel
Dat ding over die vliegtuigstoelen van 2 jaar terug was pas erg quote:Eh, enlighten me. Ik hou de top40 al 15 jaar niet meer bijOp zaterdag 26 juli 2008 11:24 schreef freecell het volgende:
[..]
Waarschijnlijk kreeg ze juist een tekort aan zouten?
Ik drink af en toe ook een kop bouillon en eet drop. Met mijn bloeddruk maak ik voorlopig ábsoluut geen kans op zwangerschapsvergiftiging
En 'voyage voyage' gaat nog wel
Uhm, van blof geloof ik. Holiday in Spain. Meest vage zomernummer ooit.
quote:Oh, ik denk, die komt nu met een of ander vengaboys-achtig pestnummer aan zettenOp zaterdag 26 juli 2008 11:39 schreef freecell het volgende:
Nee, ik houd hem ook niet bij, maar in het huis waar ik toen woonde hadden we een radio op de WC die automatisch aanging met de lamp
Uhm, van blof geloof ik. Holiday in Spain. Meest vage zomernummer ooit.
quote:Gezonde slaatjes en broodjes is nog best gelukt! Maar het avondeten is erg tegengevallen. In het hotel zit een restaurant en een snackbar. We kregen enkel toelage voor het eten als we daar aten. Was het restaurant toch wel gesloten voor de zomervakantie... En de snackbar had best wel lekkere dingen, maar de keuze ging tussen pasta of pizza.Op zaterdag 26 juli 2008 10:12 schreef Rewimo het volgende:
Hoi Spruit, welkom terug! Is dus niet zo goed gelukt met het vinden van gezonde broodjes, begrijp ik?
Fles, welkom
Ik zit nog steeds te wachten op de nieuwe batterijen voor mijn weegschaal. Maar àls die eenmaal binnenkomen kan ik jaren vooruit
Het beste nieuws is echter: deze morgen was er maar een paar honderd gram bij! Leve de slaatjes van de AH, de plaza en nog een saladebar in het straatje tussen Vijzelstraat en Rembrandtplein
Een tijd geleden stond hier een linkje met een site waarop je precies de afstand die je bv gelopen hebt kunt uitrekenen. Je kon daar van straat naar straat berekenen hoeveel m / km dat was.
Iemand nog een iedee welke site dat was?
Note to self: niet hydrofielluiers gaan strijken als het buiten 30+ graden is
* freecell puft
Hartstikke bedankt
quote:Waarom sta je überhaupt hydrofielluiers te strijken?Op zaterdag 26 juli 2008 12:13 schreef freecell het volgende:
mapmyrun.com
Note to self: niet hydrofielluiers gaan strijken als het buiten 30+ graden is
* freecell puft
quote:Dat moet normaal ook niet, want dan nemen ze minder vocht opOp zaterdag 26 juli 2008 12:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Waarom sta je überhaupt hydrofielluiers te strijken?
Maar het wordt aangeraden om het de eerste keer voor gebruik wel even te doen.
En het staat zo netjes in de kast van de beebkamer
quote:NesteldrangOp zaterdag 26 juli 2008 12:33 schreef freecell het volgende:
[..]
Dat moet normaal ook niet, want dan nemen ze minder vocht op
Maar het wordt aangeraden om het de eerste keer voor gebruik wel even te doen.
En het staat zo netjes in de kast van de beebkamer
wel makkelijk met de taal ookquote:Nie
) met een blinkende Tefal Evolis turbo zestienklepper weet ik het allemaal. Een weegschaal, en een kei hippe eerste ijkpunt is daar, en nu omlaaaaaaag Cracottes met een half plakje Milner, dat is vast beter dan toast met brie
En net zo lekker, eigenlijk Enne, freecell, leuk hè die nesteldrang
quote:Op zaterdag 26 juli 2008 12:43 schreef Dr_Flash het volgende:
Zo, terug uit de stad (altijd lachen op zaterdag
Cracottes met een half plakje Milner, dat is vast beter dan toast met brie
Ik vandaag ook ontluncht met yoghurt en een gehakte appel. My body said thank youuu
quote:Gaat lekkerOp zaterdag 26 juli 2008 12:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik vandaag ook ontluncht met yoghurt en een gehakte appel. My body said thank youuu
En ik kan toch niet meer nestelen, want ik moet slapen
(overdreven okee, heb het nu een half jaar laten groeien en het begint vervelend te worden )quote:We zijn inderdaad in april al naar Parijs gegaan.....Op zaterdag 26 juli 2008 12:44 schreef Jojogirl het volgende:
Ik zou ook voor Londen gaan, Parijs lijkt me leuker in de lente ofzo.
Enne, freecell, leuk hè die nesteldrang
Binnekort maar eens naar het reisbureau
quote:Net een dag binnen in het topic en nu al valsspelenOp zaterdag 26 juli 2008 13:02 schreef Dr_Flash het volgende:
nu eerst even met de tondeuse over m'n knar, dat is makkelijk verdiend, een kilo of zes
quote:Van het zwemmen is ook al niks terechtgekomen vandaagOp zaterdag 26 juli 2008 15:02 schreef freecell het volgende:
Net een dag binnen in het topic en nu al valsspelen
quote:Niet netjes, maar ik probeer het toch nog eensOp vrijdag 25 juli 2008 21:31 schreef marcb1974 het volgende:
Heeft er iemand een goede site waar gezonde en lekkere 1 persoonsrecepten op staan?
Anyway, het was uitverkoop, dus ben thuisgekomen met drie hele leuke rokken quote:Als stok achter de deur een maatje te klein gekocht misschien?Op zaterdag 26 juli 2008 16:27 schreef miss_dynastie het volgende:
Waarom ga ik winkelen met dit warme weer
quote:Nee, dat niet. Ik zit net in een maat kleiner, dus ik weet niet of ik ze anders van de zomer nog aan kanOp zaterdag 26 juli 2008 16:34 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Als stok achter de deur een maatje te klein gekocht misschien?
quote:hmmm ik weet t niet, sorry! ik zoek meestal gewoon in de allerhande site of op www.bbc.co.uk/food en als t voor meer dan 1 persoon is vrie sik in of deel ik t recept door 3 of 4Op zaterdag 26 juli 2008 16:08 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Niet netjes, maar ik probeer het toch nog eens
ik ben net terug van een weekje vakantie..Veel gelopen, weinig tussendoortjes gehad, maar toch wel ongezonder gegeten dan thuis, in Duitsland zijn ze toch maar raar qua eten, en de keuringsdienst van waren mag er ook nog wel even langs, etalages vol met gebak, waar tientallen wespen in rondvlogen en op het gebak zaten..
Morgen maar even kijken wat de schade is..
quote:En je kunt ze prima macroënOp zaterdag 26 juli 2008 20:46 schreef Dr_Flash het volgende:
wespen zijn anders heel propere beestjes hoor
quote:Macroën
Edit: Wespen zitten er ook bij
magoe, beetje offtopic
[ Bericht 24% gewijzigd door Dr_Flash op 26-07-2008 22:24:02 ]
Macro-en is met de fotocamera gok ik (sorry, tis me te laat om nog op het linkje te klikken
).De Parade was nat maar leuk en nu is het laat en ben ik te wakker om te slapen, maar is het te laat om dat niet te gaan doen
mn boek was veel te spannend...
Had ik al gezegd dat ik nog steeds maar 8.5 kilo aangekomen ben, ondanks dat ik de laatste weken ook wel steeds mer vocht vasthoud? Ik heb goede hoop dat er deze keer na de bevalling niet nog 7 kilo blijft hangen na het eerste snelle afvallen, m'n kind zal toch op z'n minst anderhalve kilo moeten wegen
Moet nog eens even bedenken wat ik vandaag ga doen, liefst ergens fotograferen of zo
quote:Relaxed is dat hè? Dat het niet zo hard gaat!Op zondag 27 juli 2008 08:38 schreef Jojogirl het volgende:
Pff ik werd om 6 uur ook alweer wakker van een klein manneke dat melk wilde drinken en wilde spelen. Gelukkig daarna nog wel een uurtje geslapen, maar ik denk dat ik als hij tussen de middag slaapt ik ook nog even ga liggen, anders red ik het niet tot vanavond.
Had ik al gezegd dat ik nog steeds maar 8.5 kilo aangekomen ben, ondanks dat ik de laatste weken ook wel steeds mer vocht vasthoud? Ik heb goede hoop dat er deze keer na de bevalling niet nog 7 kilo blijft hangen na het eerste snelle afvallen, m'n kind zal toch op z'n minst anderhalve kilo moeten wegen
Ik zit inmiddels op 10 KG erbij (in week 34), maar ik begon met een BMI van 21, dus voor mij was 15 in totaal aangeraden. Volgens mij ga ik dat niet eens halen
Dan zou ik vanaf nu een kilo per week moeten aankomen Er zit nu wel ongeveer een kilo vocht bij trouwens. Sinds het warm is is mijn gewicht namelijk onmiddelijk met een kilo toegenomen en ik heb 's avonds dan ook best wel enkels.
Doet mijn lijf normaal nooit!
Afvallen gaat goed. Vanochtend 104 kilo. Date van vrijdag ging ook wel goed. Het is een leuke jongen, erg aardig, ziet er leuk uit. Maar het kon natuurlijk ook niet té goed gaan hé? Bioscoop Euroborg; komt geen hond. Die hele zaal zowat leeg, er waren nog 4 anderen. Wij gaan beetje achterin zitten op 1 na laatste rij. En ja hoor, 2 achterlijke wijven van het giegelkut-kaliber achten het nodig om precies achter ons te gaan zitten. Dan denk je toch wel even: "sterf, dom giegelende clearasil kutwijven".
Maar verder was het erg leuk.hoeveel kilo ben je kwijt ondertussen eigenlijk?
waar blijft mn onweersbui die mn dak afkoelt?
quote:Is die van jou er ook al nietOp zondag 27 juli 2008 23:49 schreef kwakveense het volgende:
het is zo waaaaaarm.... en morgen voor t eerst weer aan t werk na twee weken.... beuhhh
waar blijft mn onweersbui die mn dak afkoelt?
Hier ook niet. Overal noodweer en hier net een voorzichtige wolk voor de zon heel soms.
Maar last van de hitte heb ik niet hoor, dat ik niet slaap ligt gewoon aan de spanning (mag morgen als alles goed gaat m'n kat weer ophalen bij de dierenarts...)quote:Hier giet het, al uren, en ik maar wachten tot ik naar mijn werk kanOp maandag 28 juli 2008 07:50 schreef Jojogirl het volgende:
Hier was het ook rustig vannacht. Zonet regende het wel heel hard, maar geen onweer gezien. Gelukkig is het nu droog, kan ik zo tenminste veilig naar m'n werk fietsen
Ik snak naar een plensbui...
Uiteindelijk regende het net toch ook weer. Niet al te hard gelukkig.dus ik ben net wakker en ga nu maar snel douchen en aankleden. (heb gelukkig redelijk flexibele werktijden)
ben zelfs gestoken p mn hoofd tussen mn haar, nou ja!!
Ben stiekem wel heel trots op mezelf!
Nu anderhalve week hier en dan voor 10 dagen voor mijn werk weer weg. Veel hotel en restaurant-eten dus.
Maar goed, ook heel hard werken en veel lopen dus dat zou elkaar op moeten heffen.
En dan ga ik daarna weer eens serieus aan de slag.
De teller staat op dit moment op -12, ben ik nog steeds wel heel blij mee.
Werk ze kwakveense, ik moet morgen weer.
ik hoorde dit weekend van mijn ouders dat ze ook die kant uitwillen op vakantie, ze wachten alleen met boeken totdat ze zeker weten dat de reis doorgaat...
quote:Leuk! Wanneer en met welke organisatie willen ze gaan?Op maandag 28 juli 2008 09:14 schreef teigan het volgende:
Levitation, spannend en fijn...
ik hoorde dit weekend van mijn ouders dat ze ook die kant uitwillen op vakantie, ze wachten alleen met boeken totdat ze zeker weten dat de reis doorgaat...
quote:Cool.Op maandag 28 juli 2008 09:43 schreef teigan het volgende:
ze willen in januari gaan met baobab... En dan naar Mexico, Guatemala en Belize...
Wij gaan met Summum, ook Mexico, Guatemala en Belize. Heb er super veel zin in. Summum is trouwens een dochterorganisatie van Baobab.
Baobab ben ik nog nooit mee weggeweest, maar dat schijnt ook goed te zijn (weet ik van reisgenoten van andere reizen die met Baobab hebben gereisd.)ik weet wel dat ze toen gewisseld zijn van reisorganisatie, omdat hun reis 3 weken voor de vertrekdatum ineens gecancelled werd, en het alternatief hun niets leek...
quote:Naja, voorbij...
quote:Lieve schat, ten eerste noem ik deze zondvloed aan regen geen zomers weer, of het nou tien of veertig graden is.Op maandag 28 juli 2008 09:54 schreef Levitation het volgende:
[..]
Naja, voorbij...
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ten tweede is er niks
aan 31 graden in Nederland Either way word ik namelijk kletsnat, hetzij van de regen of van het zweet wat uit mijn poriën komt spuiten
quote:Op maandag 28 juli 2008 09:59 schreef Stormqueen het volgende:
geef mij maar 26 graden, zonnetje en wind
Maar je bent niet kieskeurig. Besides: de laatste zondvloed die ik gezien heb was zaterdagavond. En dat was best lekker met mijn blote voeten in de plassen. quote:Nou, hier in Tilburg regent het al minimaal een uur, en in Eindhoven regende het iig tussen 7 en 8Op maandag 28 juli 2008 10:02 schreef Levitation het volgende:
[..]
quote:Ja, maar niet zo hard, mijn regenpak heeft het gehouden.Op maandag 28 juli 2008 10:04 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nou, hier in Tilburg regent het al minimaal een uur, en in Eindhoven regende het iig tussen 7 en 8
quote:Ik had vanmorgen echt het November Rain gevoel toen ik op kantoor aan kwam. Lege hal, alle lampen aan, alles nat en donker en doodsOp maandag 28 juli 2008 10:08 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ja, maar niet zo hard, mijn regenpak heeft het gehouden.
Maar hij meurt wel héél erg
quote:Fijn dat 'ie weer thuis is.Op maandag 28 juli 2008 10:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Mijn kat is weer thuis
Maar hij meurt wel héél erg
quote:WassenOp maandag 28 juli 2008 10:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Mijn kat is weer thuis
Maar hij meurt wel héél erg
(waar was ie eigenlijk?)quote:Gelukkig maarOp maandag 28 juli 2008 10:24 schreef miss_dynastie het volgende:
Mijn kat is weer thuis
Maar hij meurt wel héél erg
quote:Bij de dierenarts... een blaasontsteking is op gruis uitgelopen, hele dikke pech volgens de dierenarts
Ik mag hem wassen, maar durf het zelf niet, hij is zo kwetsbaar nu, voor mijn gevoel....
quote:Is 'ie erg veel afgevallen? Arm beestje.Op maandag 28 juli 2008 10:32 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Bij de dierenarts... een blaasontsteking is op gruis uitgelopen, hele dikke pech volgens de dierenarts
Ik mag hem wassen, maar durf het zelf niet, hij is zo kwetsbaar nu, voor mijn gevoel....
Geen regen meer gezien sinds donderdag of vrijdag
quote:Owja, die ken ik!Op maandag 28 juli 2008 10:02 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik gleed uit op de parade. Dit was het resultaat:
quote:Nee, maar dat komt nog, want hij moet een maand op struvietoplossend dieetOp maandag 28 juli 2008 10:37 schreef Levitation het volgende:
[..]
Is 'ie erg veel afgevallen? Arm beestje.
Enne, rewimo, tis niet zozeer de dierenartslucht, maar echt een hele vieze putlucht. Fijn, zo'n katheter.
quote:Op maandag 28 juli 2008 10:41 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Owja, die ken ik!
Ik gleed uit op de parade. Dit was het resultaat:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Dat was goed modderig! quote:OohOp maandag 28 juli 2008 10:41 schreef Liejannuh het volgende:
Ik gleed uit op de parade. Dit was het resultaat:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Je maakt een trein vies quote:Hier was het heerlijk toen ik om 7 uur naar huis fietste. Maar ik woon dan ook aan de kust. Misschien dat het scheelt.Op maandag 28 juli 2008 15:51 schreef marcb1974 het volgende:
De zon komt hier door, dat wordt straks echt zweten tijdens het sporten
quote:Sorry.
Ter compensatie gooi ik mijn afval wel altijd in de afvalbak.
quote:Ik woon in de buurt van Rotterdam, ook niet te ver van de kust dusOp maandag 28 juli 2008 20:32 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hier was het heerlijk toen ik om 7 uur naar huis fietste. Maar ik woon dan ook aan de kust. Misschien dat het scheelt.
En het was smerig vies in de sportschool. De airco was stuk
quote:Ik sport alleen maar buiten!Op maandag 28 juli 2008 20:47 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Ik woon in de buurt van Rotterdam, ook niet te ver van de kust dus
En het was smerig vies in de sportschool. De airco was stuk
Vind ik veel lekkerder. Maar met mijn nieuwe baan moet ik misschien ook maar een sportschool gaan opzoeken. Ga dan mijn 2 uur fietsen per dag missen en ik ben bang dat ik dan ineens onwijs kan gaan aankomen als ik niet drastisch minder ga eten ofzo.
Nu maar hopen dat ik daar wel kan douchen zodat ik wel rondjes kan blijven rennen in mijn lunchpauze.
quote:daar moet ik nog niet aan beginnen, buiten sporten. Maar het is wel veel lekkerder jaOp maandag 28 juli 2008 20:57 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik sport alleen maar buiten!
Maar met mijn nieuwe baan moet ik misschien ook maar een sportschool gaan opzoeken. Ga dan mijn 2 uur fietsen per dag missen en ik ben bang dat ik dan ineens onwijs kan gaan aankomen als ik niet drastisch minder ga eten ofzo.
Nu maar hopen dat ik daar wel kan douchen zodat ik wel rondjes kan blijven rennen in mijn lunchpauze.
Je kan nu niet meer fietsen naar je werk? Is wel zijn fijn als het wel kan.
Mijn nieuwe baan is 100 km van mijn huis.
En dat vind ik niet echt aan te fietsen. Owja, en ik krijg er een auto bij. Hoop vooral dat ik behoorlijk buiten de spits kan reizen. Waarom zou je niet buiten kunnen sporten? Je kunt toch een stuk gaan fietsen ofzo?
is het een beetje een stoere bak en is er een zandgroeve in de buurt? Het is dat ik OV technisch nogal kut woon en dat mijn nieuwe baan OV technisch ook helemaal niet handig is, anders had ik ze verteld dat ze maar een OV kaart moesten regelen voor me.
quote:Naja boejje ookOp maandag 28 juli 2008 22:22 schreef Liejannuh het volgende:
Ik heb echt werkelijk geen idee!
Leasebakken zijn er om af te jakkeren quote:Die 100km is goed voor je, dan val je zeker als af je dat dagelijks op en neer fietstOp maandag 28 juli 2008 21:57 schreef Liejannuh het volgende:
Ik kan nu wel fietsen naar mijn werk. Dat is 20 km. Dus dat doe ik ook.
Mijn nieuwe baan is 100 km van mijn huis.
Waarom zou je niet buiten kunnen sporten? Je kunt toch een stuk gaan fietsen ofzo?
Buiten de spits zou wel lekker zijn ja, zeker als je zover moet, Dat kan haast niet zonder file
Ik was hockeyer. Kan er nu niet meer tegen om op het veld te staan. Dan erger ik me zo aan mezelf dat het niet leuk meer is
Daarom eerst eraf dan weer hockeyen.Fietstochten maken doe ik wel, maar dat zie ik niet eens als sport
maar hij is ook een beetje duur.
en nu moet ik slapen, anders verslaap ik me morgen weeer...
Vandaag weer werken na een erg lekker lang weekend
Maar goed donderdag weer een dagje vrij
Je ziet er goed uit Liejannuh!
Net de melk voor de banoffee gehaald. Een stuk is 600 kcal toch?
Buiten sporten is zo fijn, zeker als het warm is en miezert. Wandelen, hardlopen, fietsen, allemaal leuk. De hooikoorts is weer terug, dus het lopen gaat weer even op een lager pitje.
Kom ik hier net binnen met vier appels in een zakje. M'n collega: "En, ga je dat al-le-maal opeten vandaag?".
quote:Waarom heb ik daar nu geen last van
Behalve als we samen zijn dan eet ik echt weinig (terwijl ik volgens mij normaal al niet veel eet) afgelopen weekend ook 3x ijs afgeslagen
Ik moet er echt om denken dat ik niet vergeet te eten!
quote:Je moet inderdaad wel blijven etenOp dinsdag 29 juli 2008 17:02 schreef freecell het volgende:
Warmte neemt pas honger weg!
Ik moet er echt om denken dat ik niet vergeet te eten!
Ik heb sinds 10 uur ook niets meer op maar goed ga zo avondeten
Probleem is dat ik met dit weer juist wel veel zin heb in wijn, maar goed dat mag vrijdag weer
wij waren vanmorgen maar naar de hoornsemeer vertrokken, en daar was het heel goed uit te houden, ik ben alleen wat verbrand.
op weg naar huis nog wat gegeten/gedronken en toen begon het te onweren en regenen. Dus heel nat weer thuisgekomen, en net lekker gedouched en even ingesmeerd met aftersun om de schade te beperken..
Ik heb vandaag veel te veel gegeten, verveling doet eten. En met de airco aan merk ik niet heel veel van de warmte, dus dat remt me ook al niet. Nog 2 dagen, dan ben ik weg, zijn zware laatste loodjes, vooral ook omdat ik helemaal alleen op een kamer zit en het super rustig is qua werk. Verveel me dus dood. Yoghurt met special K als ontbijt, een broodje rosbief (zonder boter en andere drek) en een rauwkostsalade als lunch, en tussendoor een mini sushi kit en een appel
quote:Ik heb ook wel zin in wijn (rosé), maar die verleiding is nu wel goed te weerstaan voor mijOp dinsdag 29 juli 2008 17:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je moet inderdaad wel blijven eten
Ik heb sinds 10 uur ook niets meer op maar goed ga zo avondeten
Probleem is dat ik met dit weer juist wel veel zin heb in wijn, maar goed dat mag vrijdag weer
Natregenen met dit weer lijkt me erg prettig Teigan!
Ik heb nog even aan TARA voorgesteld om te gaan koprollen in de regen op het gras, maar hij wilde niet quote:Dat excuus kan ik voorlopig nog niet gebruikenOp dinsdag 29 juli 2008 17:11 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik heb ook wel zin in wijn (rosé), maar die verleiding is nu wel goed te weerstaan voor mij
als ik tenminste eerst mijn diploma wil halen 400 meter schoolslag en 300 meter rugslag gedaan Hoeveel kcal verbruik je dan ongeveer? Dat moet echt een heleboel zijn Ligt er dus aan hoelang je gezwommen hebt quote:Dat is nog best veelOp dinsdag 29 juli 2008 18:26 schreef freecell het volgende:
Zwemmen is ongeveer 300 Kcal per uur
quote:per UUR? Veel?
Ik heb 40 minuten gezommen, dus dat zou 200 kcal zijn. Dat is net zo veel als er in 2 flesjes pils zit. Dat kan nooooit 
dat moet echt meer zijn quote:Wat dacht je dan?Op dinsdag 29 juli 2008 20:28 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
per UUR? Veel?
Het is trouwens wel iets meer dan Freecell zegt. Het aantal verbrande calorieen is namelijk ook afhankelijk van je lichaamsgewicht.
Kijk maar eens op deze site:
http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=verbruik
Ze krijgen de hik maar @kantoor. Dan maar een kwartiertje later quote:Check die site dan esOp dinsdag 29 juli 2008 20:32 schreef Dr_Flash het volgende:
Morgen blijf ik gewoon het volle uur doorgaan
Ik weet niet wat je weegt?/
quote:Ha, 490 kcal, da's andere praatOp dinsdag 29 juli 2008 20:29 schreef Stormqueen het volgende:
Kijk maar eens op deze site:
http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=verbruik
(ff een mapje met afslank-bookmarks aanleggen hoor
) damn, ik moet gaan hardlopen en fietsen quote:Nee, door de intake te beperken zorg je ervoor dat je niet aankomt (of je moet wel heel erg beperken), Het sporten erbij zorgt dat je afvalt.Op dinsdag 29 juli 2008 20:41 schreef Dr_Flash het volgende:
hmm.. het lijkt er dus op dat er minstens zo makkelijk "winst" te behalen is door de intake te beperken, dan door je vreselijk uit te sloven.. Maar eigenlijk moet je het natuurlijk allebei doen
quote:Bergbeklimmen schiet nog veel harder op hoor ik netOp dinsdag 29 juli 2008 20:48 schreef marcb1974 het volgende:
Maar ja, dat wordt wat lastig hier..quote:Kcal verbranden gaat niet zo heel snelOp dinsdag 29 juli 2008 20:28 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
per UUR? Veel?
kost meer moeite dan pils drinken quote:Ligt eraan hoeveel je eerst at en snoepte natuurlijkOp dinsdag 29 juli 2008 20:48 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Nee, door de intake te beperken zorg je ervoor dat je niet aankomt (of je moet wel heel erg beperken), Het sporten erbij zorgt dat je afvalt.
Zeker in het begin is daarmee stoppen genoeg om af te vallen
quote:Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschietenOp dinsdag 29 juli 2008 21:03 schreef Miss_S het volgende:
Ligt eraan hoeveel je eerst at en snoepte natuurlijk
Zeker in het begin is daarmee stoppen genoeg om af te vallen
quote:Ice tea light neem ik aan danOp dinsdag 29 juli 2008 22:06 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschieten
quote:Heb je dan light ijsthee? Of zelfgemaakte? Want normale ijsthee is ongeveer gelijk aan bier gok ik zo..Op dinsdag 29 juli 2008 22:06 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschieten
quote:Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekker
Die switch komt me financieel ook niet slecht uit zeg maar Ik zal eens op dat pak loeren. 200 ml is 34 kcal dus Niet erg light. Wel een "Ik kies bewust" zegeltje erop trouwens. Dat heb ik op een krat bier nog nooit zien staan quote:Ah, dat scheelt wel aardig met bier inderdaad, hahaOp dinsdag 29 juli 2008 22:13 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekker
Is dat gewoon thee zetten, wat sap van eoa fruitje erin en in de koelkast mikken? Of doe je daar ook nog wat anders mee? quote:Volgens mij heb jij nog wel wat basislessen calorieën nodigOp dinsdag 29 juli 2008 22:13 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekker
quote:Vast welOp dinsdag 29 juli 2008 22:20 schreef Stormqueen het volgende:
Volgens mij heb jij nog wel wat basislessen calorieën nodig
Ik ben nieuw hier he Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
quote:Deze is helemaal de bom:Op dinsdag 29 juli 2008 22:31 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Vast wel
Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
http://www.calorielijst.nl/
quote:Sterke thee met citroensap deed ik nog wel eensOp dinsdag 29 juli 2008 22:18 schreef Dr_Flash het volgende:
Zelfgemaakte icetea klinkt ook wel als een goed idee trouwens
Je moet trouwens niet teveel op het 'ik kies bewust' zegeltje afgaan hoor
Dat zegeltje staat ook op hele onverantwoorde dingen quote:Hij is er echt op voedingscentrum: http://www.caloriechecker.nl/Op dinsdag 29 juli 2008 22:31 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Vast wel
Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
quote:Jep, op knakworstjes uit blik bijvoorbeeldOp dinsdag 29 juli 2008 22:38 schreef freecell het volgende:
[..]
Sterke thee met citroensap deed ik nog wel eens
Je moet trouwens niet teveel op het 'ik kies bewust' zegeltje afgaan hoor
quote:Jamaar hoezo is dat dan? Zo van "er is ook iets wat hier op lijkt, wat NOG ongezonder is"?Op dinsdag 29 juli 2008 22:41 schreef Stormqueen het volgende:
Jep, op knakworstjes uit blik bijvoorbeeld
Alles is relatief natuurlijk quote:Ja, het staat volgens mij op de minst slechte producten uit de productgroep.Op dinsdag 29 juli 2008 22:42 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Jamaar hoezo is dat dan? Zo van "er is ook iets wat hier op lijkt, wat NOG ongezonder is"?
Dus in de categorie: vettige smaakloze worsten uit blik zijn die van AH huismerk het minst slecht
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
quote:Valt wel mee hoor. Brood is per gram ook echt niet light, maar aan 100 gram brood heb je je buik best vol en een goede maaltijd gehad. 100 gram B&J is natuurlijk verre van een voedzame, laat staan bevredigende maaltijdOp dinsdag 29 juli 2008 22:47 schreef Dr_Flash het volgende:
Nou ik vraag me soms weleens af of dat allemaal klopt wat er op die Calorielijst.nl staat
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
quote:Je bedoelt: Als je daar aan begint dan roei je in 1 teug door die emmer leeg?Op dinsdag 29 juli 2008 22:50 schreef Stormqueen het volgende:
100 gram B&J is natuurlijk verre van een voedzame, laat staan bevredigende maaltijd
quote:Nee, dat bedoelde ik niet, maar het is idd een flink risicoOp dinsdag 29 juli 2008 22:56 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Je bedoelt: Als je daar aan begint dan roei je in 1 teug door die emmer leeg?
Voor nu bedankt, ook Freecell Ik ga slapen Morgen weer vroeg op, lopen en zwemmen
quote:Bedenk wel dat een snee brood 35 gram is.Op dinsdag 29 juli 2008 22:47 schreef Dr_Flash het volgende:
Nou ik vraag me soms weleens af of dat allemaal klopt wat er op die Calorielijst.nl staat
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
Als je een Ben en Jerry's eet, dan heb je al snel 250 ml (toch?) binnen.
Dat is dus het verschil. En je moet ook niet alleen naar kcal kijken maar ook naar koolhydraten en vetten. Jaha, makkelijker kunnen we het niet maken, wel ingewikkelder (euh, right
) ik beweeg niet echt veel meer en ben toch wel 13/14 kilo kwijt... als t echt niet meer lukt begin ik wel met sporten. ik heb er zó'n hekel aan. zweten. bah.
ik fiets wel een uurtje per dag ongeveer hoor, dat wel...
(ik weet dat sporten zorgt voor opbouw van vet en energie verbrandende spieren... ik weet t wel, maar ik heb geen zín in)
Vanmorgen woog ik 1,5 kilo minder dan een week geleden
Maar goed er moet nog zeker 1,5 kilo af wil ik een beetje tevreden zijn
Vanavond wokken met mijn vriendje dus dan maar geen toetje en morgen naar Bobbejaanland dus dan ook maar letten op mijn eten
Nu nog even doorzetten
quote:Op woensdag 30 juli 2008 09:12 schreef Stormqueen het volgende:
ik was ook anderhalve kilo lichter dan maandag
Nu nog even doorzetten
Goed bezig, meisie!Ik was vorige week goed bezig, ook 1,5 kg in een week. Deze week ben ik weer constant aan het eten...
Kan gewoon écht écht niet tegen langdurig alleen op een kamer zitten. quote:EN dat doe je alleen door (beter) te letten op wat je binnenkrijgt?Op woensdag 30 juli 2008 01:56 schreef kwakveense het volgende:
ik beweeg niet echt veel meer en ben toch wel 13/14 kilo kwijt... als t echt niet meer lukt begin ik wel met sporten. ik heb er zó'n hekel aan. zweten. bah.
Dat is nog best lucratief dan (al ken ik je beginsituatie niet natuurlijk) .Ik ben altijd zeker een kilo zwaarder dan normaal door vocht zodra het boven de 25 graden is. Dus ook al eet ik dan minder, omdat ik geen honger heb met dit weer, ik kom hoe dan ook aan
quote:Dat vocht zweet ik wel uit hoorOp woensdag 30 juli 2008 10:16 schreef freecell het volgende:
Hoe krijgen jullie het voor elkaar om af te vallen met dit weer
Ik ben altijd zeker een kilo zwaarder dan normaal door vocht zodra het boven de 25 graden is. Dus ook al eet ik dan minder, omdat ik geen honger heb met dit weer, ik kom hoe dan ook aan
quote:ik beweeg standaard een drie kwartier tot uur per dag gewoon met naar mn werk fietsen, kantoorbaan verder dus zit ik... ik begon met een bmi van 36,5 of 37 ofzo, dus wel echt heel erg overgewicht. ben van 96.1 naar nu tussen de 82 en 83 kilo gegaan. t gaat vooralsnog nog steeds redelijk. ik ben tevreden met een kilogram per maand. ik eet ook gewoon nog dingen die ik lekker vind namelijk. ik ontzeg mezelf niet graag dingen en ik doe niet graag dingen die ik niet leuk vind...dus ja... de langzame gang neem ik op de koop toe.Op woensdag 30 juli 2008 09:24 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
EN dat doe je alleen door (beter) te letten op wat je binnenkrijgt?
de 13 kilo ben ik kwijt sinds eind september, dus in 10 maanden
quote:Ik niet, ik kan met dit weer makkelijk met Eindhoven Ballooning mee doen.
quote:Idem
Maarja, allebei vakantie hebben betekend toch al snel dat het gezonde eten er een beetje bij inschiet.... Ik val in de winter toch meestal wat makkelijker af...
quote:Op dat mechanisme hoop ik ook een beetje jaOp woensdag 30 juli 2008 10:45 schreef Stormqueen het volgende:
Plus dat ik nu hendig snel afval omdat ik zo lang heel slecht heb geleefd
quote:Dan is 13 kilo in 10 maanden best netjes toch?Op woensdag 30 juli 2008 10:37 schreef kwakveense het volgende:
ik begon met een bmi van 36,5 of 37 ofzo, dus wel echt heel erg overgewicht. ben van 96.1 naar nu tussen de 82 en 83 kilo gegaan. t gaat vooralsnog nog steeds redelijk. ik ben tevreden met een kilogram per maand. ik eet ook gewoon nog dingen die ik lekker vind namelijk. ik ontzeg mezelf niet graag dingen en ik doe niet graag dingen die ik niet leuk vind...dus ja... de langzame gang neem ik op de koop toe.
de 13 kilo ben ik kwijt sinds eind september, dus in 10 maanden
Ik lees overal als ik mijn data invul dat ik veel te zwaar ben en zo (dat weet ik ook wel ja BMI is nu 31) en dat ik met 5-10 % gewichtsverlies me al een stuk beter zal voelen 
Dus dat is het eerste doel. Maar eigenlijk moet er wel 30 kilo af denk ik (nu = 116).quote:Het is niet dat ik niet zweet ofzo
Ik heb tegenwoordig nogal wat meer oppervlak om vanaf te zweten (hey, wat dat betreft zou ik het nu juist koeler moeten hebben )quote:Ik val in de zomer af (vocht niet meegerekend) omdat ik dan minder eet.Op woensdag 30 juli 2008 10:50 schreef teigan het volgende:
Maarja, allebei vakantie hebben betekend toch al snel dat het gezonde eten er een beetje bij inschiet.... Ik val in de winter toch meestal wat makkelijker af...
In de winter kom ik aan, teveel feestdagen en te koud, dan krijg ik zin in enorme voorraden stamppot, bonen en andere zetmeelrijke producten.
Tara wordt dan ook helemaal simpel van me, kan elke dag wel iets met bonen maken (gelukkig zijn er veel soorten bonen, haha) en hij lust best bonen, mar 4x per week wordt hem te gortig.
Bij mij is weer aan het werk gaan altijd een goede trigger... De eerste week/weken weer voor de klas val ik altijd wat af, gewoon pure stress omdat ik weer moet wennen...
quote:Wanneer ga je je laten omscholen eigenlijk?Op woensdag 30 juli 2008 11:10 schreef teigan het volgende:
ik eet in de zomer meer ijsjes en dergelijke, en sommige dingen kan ik me helemaal lens in eten, zoals koude pastasalade.. Heerlijk, maar het vult niet, en ik blijf eten..
Bij mij is weer aan het werk gaan altijd een goede trigger... De eerste week/weken weer voor de klas val ik altijd wat af, gewoon pure stress omdat ik weer moet wennen...
quote:Minstens een uur bewegen om af te vallen
Uitgegeven: 29 juli 2008 15:19
Laatst gewijzigd: 29 juli 2008 15:21
Vrouwen moeten minimaal één uur per dag bewegen om af te kunnen vallen. Dit moeten ze vijf dagen per week volhouden volgens Amerikaanse wetenschappers.
Bij de universiteit van Pittsburgh in Amerika zijn onderzoekers tot de conclusie gekomen dat vrouwen minstens 55 minuten per dag moeten bewegen om 10 procent van hun gewicht kwijt te raken. Als ze zo veel blijven bewegen, blijft het gewicht ook weg.
Aan het onderzoek deden tweehonderd vrouwen, vier jaar lang, mee. Ze mochten dagelijks tussen de 1200 en 1500 kilocalorieën binnenkrijgen. Na zes maanden was een groot gedeelte van de vrouwen wel 10 procent afgevallen, maar driekwart kwam snel weer aan. Alleen bij de vrouwen die 275 minuten per week bewogen, bleef het weg.
Onderzoekers concluderen uit dit onderzoek dat genoeg beweging een vereiste is om af te vallen. Zorgen dat je niet teveel calorieën tot je neemt is ook belangrijk, maar alleen diëten leidt al snel tot het beruchte jojo-effect. Voor mensen die willen afvallen en op gewicht willen blijven, moet de Nederlandse Norm Gezond Bewegen van een half uurtje dus bijna verdubbeld worden.
quote:niet denk ik, aangezien ik het na die eerste 1,5 week weer helemaal fantastisch vind, en ik nu eindelijk de klassen krijg die ik ook wil hebben....Op woensdag 30 juli 2008 11:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wanneer ga je je laten omscholen eigenlijk?
En de periode wordt met elke nieuwe baan weer minder, dus het is vast ooit een keer over...
quote:Wat een obesitas, drie kilo zwaarder dan normaalObesitasgen zorgt voor overgewicht
Uitgegeven: 28 juli 2008 12:15
Kinderen die drager zijn van het obesitasgen kunnen niet goed aangeven wanneer ze genoeg hebben gegeten. Dit melden Britse onderzoekers in het tijdschrift Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
In het onderzoek werden 3000 kinderen tussen de acht en elf jaar oud onderzocht. Eerst werd geanalyseerd welke kinderen drager zijn van het obesitasgen. Vervolgens werd er gekeken of deze kinderen een andere spijsvertering of eetgewoonten hebben.
Uit het onderzoek bleek dat de dragers van het gen slecht weten wanneer ze verzadigd zijn. De verdere spijsvertering bleek niet veel anders. Het gen zorgt dus waarschijnlijk voor overgewicht doordat de dragers sneller te veel eten.
Het gen waar de kinderen op onderzocht zijn, heet het FTO gen en is in eerder onderzoek geassocieerd met obesitas. Mensen met een enkele kopie van het gen zijn gemiddeld 1,5 kilogram zwaarder en met twee kopieën zelfs drie kilogram.
!!quote:Weheheh zo kun je iedereen wel van alles aanpraten iddOp woensdag 30 juli 2008 11:21 schreef Stormqueen het volgende:
hier dan:
Wat een obesitas, drie kilo zwaarder dan normaal
De band Lazy Boy heeft trouwens een schitterend nummer geschreven waarin de Amerikaanse levensstijl door een bijna hollands nuchtere bril bekeken wordt. Erg gaaf. ZIt ook een passage in over obesitas: Americans, let's face it, we've been a spoiled country for a long time,
you know what the number one health risk in America is?
Obesity. Obesity! They say we're in the middle of an obesity epidemic.
An epidemic! Like it's Polio! Like, we'll be telling our grandchildren
about it one day, the Great Obesity Epidemic of 2004.
"How'd you get through it, grandpa?"
-"Oh, it was horrible, Johnny, there was cheesecake and pork chops everywhere."
Het nummer heet "Underwear goes inside the pants". Geweldig
quote:Ok... ik vergeef je.
quote:Vertel
Wat een naam voor in een dieettopic Wat heb je gedaan Marc??
quote:done
kaputwiehund, hoeveel kcal is 1 punt?
quote:ZesOp woensdag 30 juli 2008 13:47 schreef kaputwiehund het volgende:
Weet iemand toevallig hoeveel punten een Magnum Almond volges het Weight Watchers systeem is?
quote:Thanks
dat wordt vanavond een exquise drie gangen cracker menu met als nagerecht een wortel. Klote collega's. Vraag dan van te voren of ik iets wil, in plaats van een half smeltende Magnum voor mijn ogen te houden. En ik vind Magnums eigenlijk helemaal niet lekker
klacht: collega's die onverwacht trakteren.
klacht: ik ben te slap om iets af te slaan
klacht: vieze Magnum
quote:PwnageOp woensdag 30 juli 2008 14:01 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Thanks
En ik vind Magnums eigenlijk helemaal niet lekker
klacht: collega's die onverwacht trakteren.
klacht: ik ben te slap om iets af te slaan
klacht: vieze Magnum
Tief dat ding toch in de prullebak man
Geef je hun gewoon de schuld, kutcollega's Nou ja, behalve die met witte chocola en aardbei dan
ik hou gelukkig niet van vanilleijs eerst ff m'n doos Classics leegsnaaien (4 halen 3 betalen) en dan die gaan kopen
Ehmm
quote:Op woensdag 30 juli 2008 13:06 schreef Dr_Flash het volgende:
Levitation
Wat heb je gedaan Marc??
Thanks! ... denk ik. Maare, zweven lukt nog niet zo goed als ik zou willen. quote:klacht: je hebt geen vuilnisbak.Op woensdag 30 juli 2008 14:01 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Thanks
En ik vind Magnums eigenlijk helemaal niet lekker
klacht: collega's die onverwacht trakteren.
klacht: ik ben te slap om iets af te slaan
klacht: vieze Magnum
Tip: eet nooooooit iets (calorierijks) dat je niet écht heel lekker vindt.quote:Dat gaat best goed komen met jou, dat hoor ik alOp woensdag 30 juli 2008 14:17 schreef Dr_Flash het volgende:
Hebben ze die ook met aardbei ja?
eerst ff m'n doos Classics leegsnaaien (4 halen 3 betalen) en dan die gaan kopen
Ehmm
De raketjes waren ook in de bonus hoor
quote:Jekkie, waterijs.Op woensdag 30 juli 2008 14:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat gaat best goed komen met jou, dat hoor ik al
De raketjes waren ook in de bonus hoor
Roomijs daarentegen quote:Raketjes ftwOp woensdag 30 juli 2008 14:24 schreef Levitation het volgende:
[..]
Jekkie, waterijs.
maar met deze hitte gaat er nog weleens een Sinas split in. En heeeeeel af en toe dus een magnum. Maar ik doe makkelijk 2 maanden over zo'n doos hoor
SPOILERDan mag het wel toch?
quote:
Zo attent van je.quote:Ik kan moeilijk een ijs in de vuilnisbak gooien die ik heb ik gekregen van de collega met wie ik de vuilnisbak deelOp woensdag 30 juli 2008 14:19 schreef Levitation het volgende:
[..]
klacht: je hebt geen vuilnisbak.
klacht: baas die te zeikerig is voor een persoonlijke vuilnisbak
quote:Ik geloof niet dat ik óóit in mijn leven Ben & Jerry's ijs heb gegeten.Op woensdag 30 juli 2008 14:27 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga trouwens voornamelijk los op:
[ afbeelding ]
quote:Begin d'r ook maar niet aanOp woensdag 30 juli 2008 14:31 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik geloof niet dat ik óóit in mijn leven Ben & Jerry's ijs heb gegeten.
quote:Op woensdag 30 juli 2008 14:30 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
Ik kan moeilijk een ijs in de vuilnisbak gooien die ik heb ik gekregen van de collega met wie ik de vuilnisbak deel
klacht: baas die te zeikerig is voor een persoonlijke vuilnisbak
Ik zou hem verantwoordelijk stellen voor je overgewicht.
quote:
da's nie lief, want dat vind ik wel lekker * kaputwiehund ketent zich met een usb-kabel aan zijn bureau vast, voordat hij naar de appie gaat sprinten
Marsijs vond ik wel altijd erg lekker
Bij de Italiaan kies ik altijd in elk geval yoghurtijs. Niet omdat dat slank is maar omdat ik dat zo lekker vind quote:Ik verkeer nog in de luxe positie dat ik kaneelijs van AH heel erg lekker vind. Graag verwen ik mijn smaakpapillen niet te veel.
SPOILERGoh, het gaat weer over eten in de dieetclub...
quote:Ik neem altijd fruitsorbetjesOp woensdag 30 juli 2008 14:32 schreef Rewimo het volgende:
Als ik moet kiezen tussen softijs, een (vanille)magnum of een waterijsje, geef mij dan dat waterijsje maar
Marsijs vond ik wel altijd erg lekker
Behalve in de winter, dan gaat het notenroomijs wel goed. Gelukkig is de ijsboer niet open in de winter
quote:Smaakloze!Op woensdag 30 juli 2008 14:32 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
* kaputwiehund ketent zich met een usb-kabel aan zijn bureau vast, voordat hij naar de appie gaat sprinten
Trouwens, jij hebt je klont calorieën al gehad voor vandaag
quote:Niet happen...Op woensdag 30 juli 2008 14:32 schreef kaputwiehund het volgende:
[..]
* kaputwiehund ketent zich met een usb-kabel aan zijn bureau vast, voordat hij naar de appie gaat sprinten
Is een insiders joke. quote:Gewoon door de plee spoelen. Luide kotsgeluiden erbij maken.Op woensdag 30 juli 2008 14:30 schreef kaputwiehund het volgende:
Ik kan moeilijk een ijs in de vuilnisbak gooien die ik heb ik gekregen van de collega met wie ik de vuilnisbak deel
klacht: baas die te zeikerig is voor een persoonlijke vuilnisbak
Want wat er nu gebeurt is dat ze vrijdagmiddag weer ijs gaan halen. EN dat was anders niet gebeurd waarschijnlijk
Voor levi
quote:Fake een ijsallergie... NU!Op woensdag 30 juli 2008 14:35 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Gewoon door de plee spoelen. Luide kotsgeluiden erbij maken.
Want wat er nu gebeurt is dat ze vrijdagmiddag weer ijs gaan halen. EN dat was anders niet gebeurd waarschijnlijk
Maak rare geluiden, loop 25 keer naar de plee, vraag aan je collega's of zij ook vinden dat je aan het opzwellen bent. En mompel (duidelijk hoorbaar): "Dat is de laatste keer dat ik een magnum eet, vorige keer was ik ook al 3 dagen ziek." Gegarandeerd dat ze je volgende keer overslaan.
quote:Op woensdag 30 juli 2008 14:37 schreef Stormqueen het volgende:
http://www.pimpthatsnack.com/project.php?projectID=5
Voor levi
Die is cool! Hoeveel kcal zou dat zijn? quote:35000?Op woensdag 30 juli 2008 14:40 schreef Levitation het volgende:
[..]
quote:
bummerquote:Valt wel mee, je doet er een maand mee volgens de handleiding. Da's 1000 per dag, netjes toch?
En morgen is het weer gebak. Ik zit op een kantoor met 15 medewerkers en 9 daarvan zijn er in een periode van 3 weken jarig.
Handig moment om mijn dieet weer op te pakken quote:Allergieën kunnen heel plotseling de kop op stekenOp woensdag 30 juli 2008 14:46 schreef kaputwiehund het volgende:
Ik geloof niet dat een ijsallergie heel erg geloofwaardig overkomt gezien mijn gedrag in het verleden.
En morgen is het weer gebak. Ik zit op een kantoor met 15 medewerkers en 9 daarvan zijn er in een periode van 3 weken jarig.
En anders heb je lactose-intolerantie ontwikkeld
ben je ook gelijk van het gebak af
Waarom vind ik alles lekker wat dieettechnisch onverantwoord is?
quote:
Ben lactose intollerant.quote:In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomstOp woensdag 30 juli 2008 14:46 schreef kaputwiehund het volgende:
Ik geloof niet dat een ijsallergie heel erg geloofwaardig overkomt gezien mijn gedrag in het verleden.
Je bent gestoken door eoa monster-turbo-wesp en nu kan je ECHT geen ijs meer hebben
ECHT niet quote:Dacht je dat je de enige was?Op woensdag 30 juli 2008 14:50 schreef Rewimo het volgende:
Oreo's
Waarom vind ik alles lekker wat dieettechnisch onverantwoord is?
quote:Het gaat niet om de melk
quote:Nee, we zitten hier niet voor niks met zijn allen
quote:Ik heb 1 spekje opOp woensdag 30 juli 2008 13:06 schreef Dr_Flash het volgende:
Levitation
Wat heb je gedaan Marc??
Vanavond dus maar sushi om te compenseren
quote:God wat een drama
quote:Smoezen verzinnen om sushi te mogen etenOp woensdag 30 juli 2008 15:21 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Ik heb 1 spekje op
Vanavond dus maar sushi om te compenseren
Niet te veel sushi he
quote:Maar dat recept voor die Bounty
Binnenkort maar eens bbq organiseren en dan dat als toetje
quote:denk het ook.Op woensdag 30 juli 2008 15:24 schreef kaputwiehund het volgende:
k*t dubbel. komt door de allergische reactie
quote:Valt mee de hoeveelheidOp woensdag 30 juli 2008 15:26 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Smoezen verzinnen om sushi te mogen eten
Niet te veel sushi he
En morgen weer sporten
Alleen hopen dat de airco weer werkt in de sportschool dan
quote:Eigenlijk is dat best tof als toetje inderdaad!Op woensdag 30 juli 2008 15:26 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Maar dat recept voor die Bounty
Binnenkort maar eens bbq organiseren en dan dat als toetje
Hadden ze ook een recept voor twix? (en je kan het natuurlijk ook iéts kleiner maken, de helft ofzo
)quote:www.pimpthatsnack.comOp woensdag 30 juli 2008 15:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Eigenlijk is dat best tof als toetje inderdaad!
Hadden ze ook een recept voor twix? (en je kan het natuurlijk ook iéts kleiner maken, de helft ofzo
Er staat echt van alles op
ik zweet meer tijdens het afwassen dan een half uur sporten. Echt niet normaal dit quote:http://www.pimpthatsnack.com/project.php?projectID=348&pageID=1Op woensdag 30 juli 2008 15:59 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
www.pimpthatsnack.com
Er staat echt van alles op
Deze is echt té groot
quote:Vaker afwassen dusOp woensdag 30 juli 2008 16:20 schreef marcb1974 het volgende:
quote:Goed idee wel. Dat mag bij mij ook wel weer eensOp woensdag 30 juli 2008 16:20 schreef marcb1974 het volgende:
Ik ben hier een projectje gestart.... Tara lust namelijk kit-kat
Nodig:
- 2 Repen melkchocolade (ik had 3, dus 1 over)
- 2 Pakken pennywafels
- Iets om letters mee te maken
- Cakeblik oid
Zie hier:
Dan smelt je de chocola au bain de Marie...
Intussen sloop je een oude (sileconen) pannelap (en was je hem goed af
)
Lettertjes maken......
Ok, eerst een laagje chocolade in het blik en dan een laagje pennywafels.....
Dit herhaal je een 3 keer..
Laatste laag penywafels: (er was één wafeltje over, die heb ik opgegeten
)
Klaaaaaar!
Staat nu in de vriezer
Heeft iemand enig idee hoe ik hem weer uit het blik krijg?
Ik dacht zelf aan heet water over het blik laten lopen, dan op een bord en nog even de vriezer weer in.En nou afwachten hoe TARA kijkt als hij thuis komt
quote:Whehehe, je hebt een snack gepimptOp woensdag 30 juli 2008 18:53 schreef freecell het volgende:
Crosspos met Cul, maar ik ben hier geinspireerd:
Ik ben hier een projectje gestart.... Tara lust namelijk kit-kat
Nodig:
- 2 Repen melkchocolade (ik had 3, dus 1 over)
- 2 Pakken pennywafels
- Iets om letters mee te maken
- Cakeblik oid
Zie hier:
[ afbeelding ]
Dan smelt je de chocola au bain de Marie...
[ afbeelding ]
Intussen sloop je een oude (sileconen) pannelap (en was je hem goed af
[ afbeelding ]
Lettertjes maken......
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ok, eerst een laagje chocolade in het blik en dan een laagje pennywafels.....
[ afbeelding ]
Dit herhaal je een 3 keer..
Laatste laag penywafels: (er was één wafeltje over, die heb ik opgegeten
[ afbeelding ]
Klaaaaaar!
[ afbeelding ]
Staat nu in de vriezer
Heeft iemand enig idee hoe ik hem weer uit het blik krijg?
En nou afwachten hoe TARA kijkt als hij thuis komt
Ik gok ook op heet water
Staan er geen tips op die site?
quote:TARA moet aankomen en ik eet er niet van, word misselijk van chocolade momenteel (zwangerschap heeft z'n voordelen, zelfs met dit weer
)quote:Ik kan heus snacks pimpen!Op woensdag 30 juli 2008 19:00 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Whehehe, je hebt een snack gepimpt
Ik gok ook op heet water
Staan er geen tips op die site?
Op de site staan niet echt tips...
quote:Ja, maar freecell probeert leden te werven geloof ik
Ik zou ook voor een siliconenbakvorm zijn gegaan, ja
Dat ligt er op TARA te wachten in de koelkast. Ik zou niet weten hoe je hem op moet eten trouwens
quote:Ziet er goed uitOp woensdag 30 juli 2008 19:20 schreef freecell het volgende:
Ok, dat was érg erg simpel. Chocolade krimpt wat als het afkoelt. 2 keer flink op het aanrecht tikken was voldoende.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Dat ligt er op TARA te wachten in de koelkast. Ik zou niet weten hoe je hem op moet eten trouwens
Kan je het niet in repen snijden?
quote:Dit doet me denken aan mijn creatieve toetjesdrama van een paar maanden terugOp woensdag 30 juli 2008 19:20 schreef freecell het volgende:
Ok, dat was érg erg simpel. Chocolade krimpt wat als het afkoelt. 2 keer flink op het aanrecht tikken was voldoende.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Dat ligt er op TARA te wachten in de koelkast. Ik zou niet weten hoe je hem op moet eten trouwens
quote:Waarschijnlijk wel, pennywafel is niet zo hard.Op woensdag 30 juli 2008 19:22 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Ziet er goed uit
Kan je het niet in repen snijden?
Maar ik wacht even tot TARA thuis is, het is zijn kitkat
Ik ind de lettertjes best goed gelukt!
Datgeen hierboven zag er btw creatief en lekker uit.
quote:440 is aan de lage kant. Wat heb je gegeten dan?/Op woensdag 30 juli 2008 19:28 schreef jhvhprotocol het volgende:
Is 440 kcal een gemiddelde hoeveelheid voor een avondmaal?
Datgeen hierboven zag er btw creatief en lekker uit.
quote:Hot spicy garnalen maaltijdsalade van de AH.Op woensdag 30 juli 2008 19:30 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
440 is aan de lage kant. Wat heb je gegeten dan?/
ik ben vanmiddag naar de bios geweest, en het was er lekker koel, en de film was leuk (Wall-E)
Daarna voor 5 euro alvast een wintervest/jurk gekocht, en op weg naar huis maar chinees gehaald...
Het is echt jammer dat de vakantie van
bijna voorbij is, het bevalt eigenlijk wel heel goed..quote:Ah okeeOp woensdag 30 juli 2008 19:34 schreef jhvhprotocol het volgende:
[..]
Hot spicy garnalen maaltijdsalade van de AH.
netjes
En de uitvoering is ook super. Ik ben benieuwd hoe Tara reageert.