LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Waarom heb ik daar nu geen last vanquote:
Behalve als we samen zijn dan eet ik echt weinig (terwijl ik volgens mij normaal al niet veel eet) afgelopen weekend ook 3x ijs afgeslagen
Je moet inderdaad wel blijven etenquote:Op dinsdag 29 juli 2008 17:02 schreef freecell het volgende:
Warmte neemt pas honger weg!
Ik moet er echt om denken dat ik niet vergeet te eten!
Ik heb sinds 10 uur ook niets meer op maar goed ga zo avondeten
Probleem is dat ik met dit weer juist wel veel zin heb in wijn, maar goed dat mag vrijdag weer
het regent hier nu..
wij waren vanmorgen maar naar de hoornsemeer vertrokken, en daar was het heel goed uit te houden, ik ben alleen wat verbrand.
op weg naar huis nog wat gegeten/gedronken en toen begon het te onweren en regenen. Dus heel nat weer thuisgekomen, en net lekker gedouched en even ingesmeerd met aftersun om de schade te beperken..
wij waren vanmorgen maar naar de hoornsemeer vertrokken, en daar was het heel goed uit te houden, ik ben alleen wat verbrand.
op weg naar huis nog wat gegeten/gedronken en toen begon het te onweren en regenen. Dus heel nat weer thuisgekomen, en net lekker gedouched en even ingesmeerd met aftersun om de schade te beperken..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb vandaag veel te veel gegeten, verveling doet eten. En met de airco aan merk ik niet heel veel van de warmte, dus dat remt me ook al niet. Nog 2 dagen, dan ben ik weg, zijn zware laatste loodjes, vooral ook omdat ik helemaal alleen op een kamer zit en het super rustig is qua werk. Verveel me dus dood. 
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Ik heb vandaag weer gezond gedaan!
Yoghurt met special K als ontbijt, een broodje rosbief (zonder boter en andere drek) en een rauwkostsalade als lunch, en tussendoor een mini sushi kit en een appel
Yoghurt met special K als ontbijt, een broodje rosbief (zonder boter en andere drek) en een rauwkostsalade als lunch, en tussendoor een mini sushi kit en een appel
disclaimer
Ik heb ook wel zin in wijn (rosé), maar die verleiding is nu wel goed te weerstaan voor mijquote:Op dinsdag 29 juli 2008 17:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je moet inderdaad wel blijven eten
Ik heb sinds 10 uur ook niets meer op maar goed ga zo avondeten
Probleem is dat ik met dit weer juist wel veel zin heb in wijn, maar goed dat mag vrijdag weer
Natregenen met dit weer lijkt me erg prettig Teigan!
Ik heb nog even aan TARA voorgesteld om te gaan koprollen in de regen op het gras, maar hij wilde niet
Dat excuus kan ik voorlopig nog niet gebruikenquote:Op dinsdag 29 juli 2008 17:11 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik heb ook wel zin in wijn (rosé), maar die verleiding is nu wel goed te weerstaan voor mij
als ik tenminste eerst mijn diploma wil halen
het was gewoon warm water freecell, erg lekker... Ik heb ook nog even flink in een plas gesprongen, vond Tangarine alleen niet leuk, die liep ernaast... 
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vandaag voor het eerst in 5 jaar tijd weer eens in een zwembad gelegen 
400 meter schoolslag en 300 meter rugslag gedaan 
Hoeveel kcal verbruik je dan ongeveer? 
Dat moet echt een heleboel zijn
400 meter schoolslag en 300 meter rugslag gedaan Hoeveel kcal verbruik je dan ongeveer? Dat moet echt een heleboel zijn
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Dat is nog best veelquote:Op dinsdag 29 juli 2008 18:26 schreef freecell het volgende:
Zwemmen is ongeveer 300 Kcal per uur
per UUR? Veel?quote:
Ik heb 40 minuten gezommen, dus dat zou 200 kcal zijn. Dat is net zo veel als er in 2 flesjes pils zit. Dat kan nooooit 
dat moet echt meer zijn
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Wat dacht je dan?quote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:28 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
per UUR? Veel?
Het is trouwens wel iets meer dan Freecell zegt. Het aantal verbrande calorieen is namelijk ook afhankelijk van je lichaamsgewicht.
Kijk maar eens op deze site:
http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=verbruik
disclaimer
Morgen blijf ik gewoon het volle uur doorgaan 
Ze krijgen de hik maar @kantoor. Dan maar een kwartiertje later
Ze krijgen de hik maar @kantoor. Dan maar een kwartiertje later
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Check die site dan esquote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:32 schreef Dr_Flash het volgende:
Morgen blijf ik gewoon het volle uur doorgaan
Ik weet niet wat je weegt?/
disclaimer
Ha, 490 kcal, da's andere praatquote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:29 schreef Stormqueen het volgende:
Kijk maar eens op deze site:
http://www.wijvallenaf.nl/index.php?pagina=verbruik
(ff een mapje met afslank-bookmarks aanleggen hoor
)
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
hmm.. het lijkt er dus op dat er minstens zo makkelijk "winst" te behalen is door de intake te beperken, dan door je vreselijk uit te sloven.. Maar eigenlijk moet je het natuurlijk allebei doen
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
damn, ik moet gaan hardlopen en fietsen
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Nee, door de intake te beperken zorg je ervoor dat je niet aankomt (of je moet wel heel erg beperken), Het sporten erbij zorgt dat je afvalt.quote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:41 schreef Dr_Flash het volgende:
hmm.. het lijkt er dus op dat er minstens zo makkelijk "winst" te behalen is door de intake te beperken, dan door je vreselijk uit te sloven.. Maar eigenlijk moet je het natuurlijk allebei doen
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Bergbeklimmen schiet nog veel harder op hoor ik netquote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:48 schreef marcb1974 het volgende:
Maar ja, dat wordt wat lastig hier..
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Kcal verbranden gaat niet zo heel snelquote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:28 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
per UUR? Veel?
kost meer moeite dan pils drinken 
Ligt eraan hoeveel je eerst at en snoepte natuurlijkquote:Op dinsdag 29 juli 2008 20:48 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Nee, door de intake te beperken zorg je ervoor dat je niet aankomt (of je moet wel heel erg beperken), Het sporten erbij zorgt dat je afvalt.
Zeker in het begin is daarmee stoppen genoeg om af te vallen
Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschietenquote:Op dinsdag 29 juli 2008 21:03 schreef Miss_S het volgende:
Ligt eraan hoeveel je eerst at en snoepte natuurlijk
Zeker in het begin is daarmee stoppen genoeg om af te vallen
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Ice tea light neem ik aan danquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:06 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschieten
disclaimer
Heb je dan light ijsthee? Of zelfgemaakte? Want normale ijsthee is ongeveer gelijk aan bier gok ik zo..quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:06 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Ik vervang voorlopig even al het bier door ijsthee. Per glas ga ik dan van 80 naar 2 kcal geloof ik, dat moet al wat opschieten
Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekkerquote:
Die switch komt me financieel ook niet slecht uit zeg maar Ik zal eens op dat pak loeren. 200 ml is 34 kcal dus 
Niet erg light. Wel een "Ik kies bewust" zegeltje erop trouwens. Dat heb ik op een krat bier nog nooit zien staan 
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Ah, dat scheelt wel aardig met bier inderdaad, hahaquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:13 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekker
Zelfgemaakte icetea klinkt ook wel als een goed idee trouwens Is dat gewoon thee zetten, wat sap van eoa fruitje erin en in de koelkast mikken? Of doe je daar ook nog wat anders mee?
Is dat gewoon thee zetten, wat sap van eoa fruitje erin en in de koelkast mikken? Of doe je daar ook nog wat anders mee?
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Volgens mij heb jij nog wel wat basislessen calorieën nodigquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:13 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Neuh, van die 45 cent pakken van anderhalve liter, merk Surango. Wel erg lekker
disclaimer
Vast welquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:20 schreef Stormqueen het volgende:
Volgens mij heb jij nog wel wat basislessen calorieën nodig
Ik ben nieuw hier he Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Deze is helemaal de bom:quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:31 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Vast wel
Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
http://www.calorielijst.nl/
disclaimer
Sterke thee met citroensap deed ik nog wel eensquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:18 schreef Dr_Flash het volgende:
Zelfgemaakte icetea klinkt ook wel als een goed idee trouwens
Je moet trouwens niet teveel op het 'ik kies bewust' zegeltje afgaan hoor
Dat zegeltje staat ook op hele onverantwoorde dingen
Hij is er echt op voedingscentrum: http://www.caloriechecker.nl/quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:31 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Vast wel
Ik zoek me op Voedingscentrum helemaal kleurenblind naar een lijstje hoeveel kcal nou precies waar in zit bijvoorbeeld.
Jep, op knakworstjes uit blik bijvoorbeeldquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:38 schreef freecell het volgende:
[..]
Sterke thee met citroensap deed ik nog wel eens
Je moet trouwens niet teveel op het 'ik kies bewust' zegeltje afgaan hoor
disclaimer
Jamaar hoezo is dat dan? Zo van "er is ook iets wat hier op lijkt, wat NOG ongezonder is"?quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:41 schreef Stormqueen het volgende:
Jep, op knakworstjes uit blik bijvoorbeeld
Alles is relatief natuurlijk
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Ja, het staat volgens mij op de minst slechte producten uit de productgroep.quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:42 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Jamaar hoezo is dat dan? Zo van "er is ook iets wat hier op lijkt, wat NOG ongezonder is"?
Dus in de categorie: vettige smaakloze worsten uit blik zijn die van AH huismerk het minst slecht
disclaimer
Nou ik vraag me soms weleens af of dat allemaal klopt wat er op die Calorielijst.nl staat
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Valt wel mee hoor. Brood is per gram ook echt niet light, maar aan 100 gram brood heb je je buik best vol en een goede maaltijd gehad. 100 gram B&J is natuurlijk verre van een voedzame, laat staan bevredigende maaltijdquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:47 schreef Dr_Flash het volgende:
Nou ik vraag me soms weleens af of dat allemaal klopt wat er op die Calorielijst.nl staat
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
disclaimer
Je bedoelt: Als je daar aan begint dan roei je in 1 teug door die emmer leeg?quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:50 schreef Stormqueen het volgende:
100 gram B&J is natuurlijk verre van een voedzame, laat staan bevredigende maaltijd
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Nee, dat bedoelde ik niet, maar het is idd een flink risicoquote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:56 schreef Dr_Flash het volgende:
[..]
Je bedoelt: Als je daar aan begint dan roei je in 1 teug door die emmer leeg?
disclaimer
Ik begrijp het. Ik zal me nogeens goed inlezen in die lijst Voor nu bedankt, ook Freecell Ik ga slapen 
Morgen weer vroeg op, lopen en zwemmen
Voor nu bedankt, ook Freecell Ik ga slapen Morgen weer vroeg op, lopen en zwemmen
Salivili hipput tupput tapput äppyt tipput hilijalleen
Bedenk wel dat een snee brood 35 gram is.quote:Op dinsdag 29 juli 2008 22:47 schreef Dr_Flash het volgende:
Nou ik vraag me soms weleens af of dat allemaal klopt wat er op die Calorielijst.nl staat
100 ml Ben & Jerry's Fudge Brownie: 230 kcal
100 gr bruin brood: 260 kcal
Het zal wel aan mij liggen hoor, maar ik vind dat raar
Als je een Ben en Jerry's eet, dan heb je al snel 250 ml (toch?) binnen.
Dat is dus het verschil. En je moet ook niet alleen naar kcal kijken maar ook naar koolhydraten en vetten. Jaha, makkelijker kunnen we het niet maken, wel ingewikkelder (euh, right
)
en t is ws. ook nog eens de light versie op basis van yoghurt ijs, die ze bij de AH verkopen (VIES!!!!)
ik beweeg niet echt veel meer en ben toch wel 13/14 kilo kwijt... als t echt niet meer lukt begin ik wel met sporten. ik heb er zó'n hekel aan. zweten. bah.
ik fiets wel een uurtje per dag ongeveer hoor, dat wel...
(ik weet dat sporten zorgt voor opbouw van vet en energie verbrandende spieren... ik weet t wel, maar ik heb geen zín in)
ik beweeg niet echt veel meer en ben toch wel 13/14 kilo kwijt... als t echt niet meer lukt begin ik wel met sporten. ik heb er zó'n hekel aan. zweten. bah.
ik fiets wel een uurtje per dag ongeveer hoor, dat wel...
(ik weet dat sporten zorgt voor opbouw van vet en energie verbrandende spieren... ik weet t wel, maar ik heb geen zín in)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Goedemorgen
Vanmorgen woog ik 1,5 kilo minder dan een week geleden
Maar goed er moet nog zeker 1,5 kilo af wil ik een beetje tevreden zijn
Vanavond wokken met mijn vriendje dus dan maar geen toetje en morgen naar Bobbejaanland dus dan ook maar letten op mijn eten
Vanmorgen woog ik 1,5 kilo minder dan een week geleden
Maar goed er moet nog zeker 1,5 kilo af wil ik een beetje tevreden zijn
Vanavond wokken met mijn vriendje dus dan maar geen toetje en morgen naar Bobbejaanland dus dan ook maar letten op mijn eten
quote:Op woensdag 30 juli 2008 09:12 schreef Stormqueen het volgende:
ik was ook anderhalve kilo lichter dan maandag
Nu nog even doorzetten
Goed bezig, meisie!Ik was vorige week goed bezig, ook 1,5 kg in een week. Deze week ben ik weer constant aan het eten...
Kan gewoon écht écht niet tegen langdurig alleen op een kamer zitten.
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
