Hoop gaat stoppen met drinken # 2

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 15:52 schreef Manono het volgende:

[..]

Ik wist het meteen. Door de schrijfstijl

Doorgaan met stoppen Hoop, TVP

Hij's belg he?

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 16:17 schreef honda1990 het volgende:

[..]

Zoiemand kan best een goede aanleiding zijn or, als Hoop door haar nu eigenlijk stopt en hij zoals hij aangeeft zich beter gaat voelen, en dat gevoel vast blijft houden is het niet onmogelijk dat als het uit gaat of zij weggaat dat hij dan weer naar de fles grijpt.

Dat ligt op dat moment aan zijn manier van kijken op het leven. Je hebt doorbraken & breekpunten. Hoop zit nu in een doorbraak (aantal dagen clean met allerlei waarden die hij er aan geeft) Mocht ze niets willen of het wordt wel wat, maar ze maakt het uit zou dat een breekpunt kunnen zijn.
Je hebt dan 2 mogelijkheden: 1 Denken dat het allemaal geen zin meer heeft en voor niets is geweest of misschien betrekt ie het op zichzelf en ziet het als falen met terug schieten in oud gedrag om maar niet in de werkelijkheid hoeven te zijn en niet te hoeven voelen hoe het is. Of 2 het niet als een falen etc, etc te zien maar GEWOON als iets te zien wat is gebeurt. Zonder oordeel naar zich zelf toe en het doel voor ogen houden waar die naar streeft. (dan nog blijft het niet leuk als het niets wordt)

Als we als baby vroeger waren gestopt met proberen te lopen, omdat we een keer op onze kont vielen en de betekenis gaven dat we hadden gefaalt hadden we nog steeds op vier poten gelopen maar niets van dat is waar. Als baby waren we avontuurlijk en wilden we de wereld verkennen en onderzoeken dus... gingen we door met opstaan.

Moraal van dit verhaal: de werkelijkheid is hoe je hem zelf schetst.

Ook nu weer succes!
_{Verkapte tvp weer.}

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 16:17 schreef honda1990 het volgende:

[..]

Zoiemand kan best een goede aanleiding zijn or, als Hoop door haar nu eigenlijk stopt en hij zoals hij aangeeft zich beter gaat voelen, en dat gevoel vast blijft houden is het niet onmogelijk dat als het uit gaat of zij weggaat dat hij dan weer naar de fles grijpt.

Ja dat zeg ik toch!?

Terug Vind Post... met een Thumbs up!

Supportpost

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 20:32 schreef Blind_Guardian het volgende:
Supportpost

Hoi Hoop,

Mijn respect voor wat je probeert! Ik vind het heel dapper wat je doet.

Nu heb ik een tijd bij Al-Anonbijeenkomst gelopen omdat mijn vader alcoholist is, en nee, hij heeft 'geen probleem'. Al-Anon is voor familie en vrienden van alcoholisten en is een onderdeel van de AA. Is misschien de AA wat voor jou? Al-Anon had een mailinglijst waar je aan mee kon doen, maar ik zie zo snel niet zoiets op http://www.aa-nederland.nl. Wat ik daar wel zie, zijn verhalen en antwoorden op vragen die je zou kunnen hebben.

De Eerste Stap in het AA herstelprogramma luidt: "Wij erkenden dat wij machteloos stonden tegenover de alcohol - dat ons leven stuurloos was geworden."
Die stap heb jij al gezet. En je bent ermee aan de slag gegaan. Petje af daarvoor. Dat is in mijn ogen de belangrijkste stap.

Wat ik vooral uit het 'Twaalf stappenplan' heb meegenomen zijn de slogans.

Laat los en heb vertrouwen.

Kalmpjes aan.

Leven en laten leven.

Het belangrijkste eerst.

Dag aan dag.

Hou het eenvoudig.

Denk na.

Luister en leer.


Ik wens je heel veel succes om dit allemaal door te maken en ik hoop echt dat het je lukt om helemaal droog te staan. En dat zo te houden!

[ Bericht 0% gewijzigd door Sally op 24-05-2008 22:25:33 ]

Ik hoop dat je met de volgende voornemens net zo veel steun ondervindt als dat ik dat in moeilijke tijden had.

Alleen vandaag

1. Vandaag wil ik proberen alleen deze dag door te komen en niet al mijn problemen tegelijk onder handen te nemen. Iets wat ik niet mijn hele leven zou willen doen, zou ik wel één dag kunnen volhouden.

2. Vandaag wil ik gelukkig zijn. De meeste mensen zijn met zo gelukkig als ze zelf willen zijn. We hebben zelf ons geluk in handen.

3. Vandaag wil ik realistisch zijn. Ik neem de dingen zoals ze komen en probeer niet steeds mijn wil door te drijven.

4. Vandaag wil ik iets bijleren. Ik wil iets nuttigs leren waarbij ik me moet inspannen en dat aandacht en concentratie vraagt.

5. Vandaag wil ik mijn wilskracht op drie manieren oefenen:
- ik wil iemand een dienst bewijzen, zonder dat hij het merkt.
- ik wil minstens twee dingen doen die ik liever niet doe, alleen maar om mezelf op de proef te stellen.
- als ik me gekwetst voel, zal ik dat aan niemand laten merken.

6. Vandaag wil ik vriendelijk zijn en me van mjin beste kant laten zien. Ik verzorg mijjn uiterlijk, kleed me met zorg, ik praat zonder mijn stem te verheffen en heb niet overal kritiek op. Als ik me toch ergens iets wil verbeteren, kan ik beter met mezelf beginnen.

7. Vandaag wil ik een dagindeling maken. Misschien zal ik me er niet aan houden, maar het zal me twee gevoelens besparen: haast en besluiteloosheid.

8. Vandaag wil ik een rustig half uurtje voor mezelf, om me te ontspannen. Misschien krijg ik hierdoor een beter inzicht in mijn leven.

9. Vandaag wil ik niet angstig zijn. Ik wil vooral niet bang zijn om van de mooie dingen in het leven te genieten. Ik ben er vast van overtuigd dat mijn beeld van de wereld voor een groot deel bepaald wordt door mijn eigen instelling.

10. Vandaag wil ik me geen zorgen maken over gisteren. Gisteren is voorbij en er kan niets meer aan veranderd worden.

11. Vandaag wil ik me ook geen zorgen maken over morgen. Wat morgen me brengt aan mogelijke gevaren, moelijkheden, beloftes, goede en misschien minder goede dingen, kan ik niet op voorhand weten.

12. Als ik alleen vandaag leef, vallen de lasten van het verleden en de angst voor de toekomst van me af.

Zit de film Leaving Las Vegas te kijken en moest natuurlijk aan dit topic denken... deeltje 2 alweer.

Fijn om te lezen dat je het zo goed volhoudt, Hoop. .
Ook al werk je niet, het idee van weekend blijft natuurlijk wel. Als je op zaterdagavond zuipt dan zal dat op de e.o.a. manier wat legaler voelen en dat zal het niet drinken wel lastiger maken. Sterkte en hou vol!

dat is een lijst van voornemens waar véél meer mensen wat aan hebben die iets moeilijks doormaken, Sally!

Ik hoop dat jou lukt wat mijn vader nooit zal lukken. Succes

je hebt helemaal gelijk.
Ik bedoelde eigenlijk meer dat zo'n lijst ineens veel belangrijker kan worden voor iemand die iets moeilijks te verteren krijgt, maar het meeste geldt eigenlijk voor iedereen die een gelukkig leven wil leiden.

Goed bezig Hoop!

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 20:11 schreef honda1990 het volgende:

[..]

Waar dan?

In de post die jij quote van mij.
Daar zei ik exact hetzelfde als wat jij eronder schreef.

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 11:44 schreef Karammel het volgende:
Volg dit al een tijdje, maar volgens mij is het nog niet tot een post gekomen vaij n mijn kant
Toch vind ik het onverstandig dat je niet naar de doktor bent geweest. Ik snap dat je niet wil dat de hele wereld weet dat je een drankprobleem hebt,.

Lijkt mij ook dat je wel naar de dokter gaat, je komt nu echt vitamines (vooral vitamines B )tekort.

Even over stoppen voor iemand anders (bijv je partner) dat kán in 't begin een hele goede reden zijn, begrijp me niet verkeerd, maar je moet naar verloop van tijd toch andere redenen gaan vinden (zoals idd dat je gezondheid verbetert) als je wil dat je ook op de lange termijn droog blijft staan...

Veel succes trouwens, nogmaals. Dit is 'n interessant topic om te volgen en veel Fok!ers laten zich 'ns van 'n goeie kant zien, ook leuk.

M.

quote:

Op zaterdag 24 mei 2008 23:00 schreef meami het volgende:
Ik hoop dat jou lukt wat mijn vader nooit zal lukken. Succes

Bedankt weer allemaal!
Maar ik moet erbij zeggen: ik stop niet voor die vrouw. Ik stop voor mezelf. Het was alleen het omslagpunt dat ik dacht van: het leven kan zoveel meer zijn dan ik er nu uit haal

quote:

Op zondag 25 mei 2008 01:04 schreef Hoop het volgende:
Bedankt weer allemaal!
Maar ik moet erbij zeggen: ik stop niet voor die vrouw. Ik stop voor mezelf. Het was alleen het omslagpunt dat ik dacht van: het leven kan zoveel meer zijn dan ik er nu uit haal

Hoe voel je je nu?

Gaat wel nu. Geen lichamelijke dingen waar ik last van heb. Behalve heel veel honger. Dadelijk maar een pizza scoren denk ik

Fijn dat het nog steeds goed gaat. Ik vind het knap. En wat je vriendin betreft: ik denk dat je er goed aan doet haar nu nog niet je hele levensverhaal op te hangen. Krijg je zo'n ongelijkwaardige relatie van

Ik ben er niet trots op, maar ik bestelde dus een pizza. Nu ben ik daar een redelijk vaste klant. Als cadeau kreeg ik 2 pilsjes. Ik kon de verleiding niet weerstaan vandaag. Ik heb dus weer gedronken. Ik voelde me de laatste 4 uur erg schuldig daarover maar ik heb besloten dat het nu eenmaal zo is. Ik heb na 6 dagen niet drinken toch weer gedronken. Ik heb dus iets gedaan wat niet in mijn planning stond. Maar als ik het me ga aantrekken dan zit ik morgen echt weer aan de fles. Ik ga nu slapen en morgen ga ik weer gewoon door waar ik gebleven was met niet drinken. Het heeft geen zin om me hierover schuldig te voelen. Het gaat erom dat ik nu gewoon weer door ga waar ik mee bezig was. Het enige wat jammer is dat het dus geen perfect verhaal is van 'ik ben in 1 klap gestopt'. Ik ben voor mezelf nog steeds gestopt ondanks deze 2 pilsjes. Mijn conclusie heb ik eruit getrokken. Ik ben in staat alcohol te vermijden maar als het me op een gouden dienblad aangeboden wordt gaat het mis. Die situaties ga ik nu dus vermijden. In het vervolg als ik iets wil bestellen ga ik het gewoon zelf halen. Dan zijn er altijd andere klanten bij en kunnen ze het niet maken me iets van het huis aan te bieden ten aanzien van de andere klanten. Ik beschouw het als een leermoment.

Stom, want 'Ik ben voor mezelf nog steeds gestopt ondanks deze 2 pilsjes. ' is natuurlijk onzin. Je had ze gewoon door de gootsteen moeten spoelen. Wat is de limiet? 2 pilsjes omdat je ze gekregen hebt? Jammer.

Nee hoor. Het is zeker stom. Maar als ik nu zeg : ik probeerde het en het is niet gelukt, dan kan ik net zo goed weer gaan drinken. Ik heb gedronken terwijl ik dat niet wilde, maar ik ga gewoon door met stoppen. Het is niet anders, ik heb een zwak moment gehad. Vanaf nu heb ik weer sterke momenten. Of zoals dat gezegde gaat: ik heb vandaag een slag verloren. Maar de oorlog is nog niet verloren.

quote:

Op zondag 25 mei 2008 06:46 schreef Libris het volgende:
Je had ze gewoon door de gootsteen moeten spoelen.

Heb je enig idee wat een verslaving is?

quote:

Op zondag 25 mei 2008 06:52 schreef Hoop het volgende:
Ik heb gedronken terwijl ik dat niet wilde, maar ik ga gewoon door met stoppen. Het is niet anders, ik heb een zwak moment gehad. Vanaf nu heb ik weer sterke momenten.

Volgens mij is dat deel van het proces.

Dank je static. Dat had ik even nodig, want ik heb echt de tranen in mijn ogen staan dat het niet in 1 keer gelukt is. Eigenlijk staan ze niet in mijn ogen maar huil ik gewoon. Kut kut kut drank. Onvoorstelbaar dat ik het zo ver heb laten komen. Maargoed, ik ga het niet opgeven. Ondanks dat het vandaag mis ging. En ik kan mezelf wel een schuldgevoel aanlullen, maar daar heb ik helemaal niets aan.

Je hebt het bij die twee gelaten, bekijk het van die kant.

Het waren er maar twee hè?

Het waren de enige 2 die ik had. Maar inderdaad, de kroegen waren nog open en die zijn hier in de straat. Daar ben ik inderdaad niet heen geweest. Het is een 'met 2 voetjes op de grond' moment. Ik heb gewoon een verslaving en ondanks dat het echt goed ging blijkt dan toch nu dat het echt een verslaving is. Het lichamelijke deel ben ik goed doorgekomen. Nu komt het echte moeilijke stuk. De geestelijke verslaving. Ik voel me toch kut nu hoor. Ik ben na de pizza een stuk gaan fietsen, maar toen ik terug kwam kon ik ze niet weggooien. Een flinke domper voor me. Ik dacht dat ik er al was.

Wat dacht je eigs toen je ze dronk?

Ik kreeg ze en dacht: oh nee. Maar ik zat al de hele dag ermee... Weekend. Weekend = drinken. In het weekend dronk ik altijd meer dan door de week. Weekend = feest. Zelfs voor een werkloze alcoholist.
Toen de pizza eten, maar ik wist dat ze er waren. Tijdens het eten kon ik alleen daar aan denken. Ik wist ook dat ik ze moest weggooien. Maar ik kon het niet. Dus net zoals dinsdag ben ik een stuk gaan fietsen. Maar deze keer had ik niet de kracht om ze weg te gooien. Toen ik terug kwam van het fietsen heb ik een half uur gewoon op mijn stoel gezeten en proberen tegen mezelf te zeggen: gooi ze weg. Tegen mezelf zeggen hoe zwak ik was als ik ze open zou maken. Maar uiteindelijk won de verslaving. En toen dacht ik eigenlijk: ach eentje, wat maakt dat uit. Open getrokken. Een kwartier niet aan gedronken denk ik. Wel de geur kunnen ruiken. En toen de eerste slok genomen. Dat was heel raar. Van de ene kant was ik woedend op mezelf, teleurgesteld. Van de andere kant kwam mijn hoofd wel meteen tot rust. Want ik kan je verzekeren dat ik deze week heel wat aan drinken heb gedacht. En met die slok was dat over. Dat onderdrukte verlangen, het is lastig uit te leggen. Toen de 2de leeg was kreeg ik een zwaar schuldgevoel. Huilen. Alles voor niets geweest. Maar na 3 uur ofzo heb ik mezelf vermant. Het is niet voor niets geweest. Goed vandaag heb ik verloren. Maar morgen win ik weer.

Ik heb 1 ding dom aangepakt. Ik had hier meteen moeten schrijven hoe ik me voelde en dat die biertjes er waren. Dat is wat ik de volgende keer ga doen. Niet om de verantwoordelijkheid af te schuiven, want ik ben degene die ze heeft gedronken, maar het zou geholpen hebben om te horen: niet doen.

Ik hoop (no phun intended) dat jullie me toch blijven steunen hier ondanks dit. Ik heb die steun namelijk hard nodig.

Tuurlijk blijven we je steunen.

Dank je Nu moet ik toch maar echt wat gaan slapen. Als ik op sta heb ik gisteren gedronken. Psychologisch volgens mij een enorm verschil met 'ik heb vandaag gedronken'. Trusten.

Nouja. één tegenslag wil niet zeggen dat het daarmee voorbij is. Zo redeneren veel mensen vaak wel. "ja, nu is het toch al mislukt". Dat is NIET zo. Iedereen maakt weleens een foutje, jij ook. Je drinkt al 11 jaar, je kunt niet verwachten dat je zo'n gewoonte zomaar aan de kant zet Je moet het alleen niet het volgende weekend weer laten gebeuren natuurlijk!

Ik vind anders dat je behoorlijk gezond met je valkuilen om gaat. Bij mij ging dat wel iets anders
Maar ik weet dat je het zelf kunt, als ik het kan, kan elke debiel het.

Vandaag weer een nieuwe dag, zonder drank en met controle over de verleiding. Volgende keer idd meteen posten. Niet zelf nadenken, want dat kan je nu nog niet. ( niet lul;lig bedoeld, maar het duurt echt jaren voor je echt jezelf bent en je verslaving niet meer voor jou denkt )

quote:

Op zondag 25 mei 2008 07:32 schreef Hoop het volgende:
Ik hoop (no phun intended) dat jullie me toch blijven steunen hier ondanks dit. Ik heb die steun namelijk hard nodig.

Natuurlijk.
Het is een ruil: wij steunen jou - jij bent eerlijk. Dat is uitbuiten van de voordelen van de anonimiteit van een internetforum. Anders kan je net zo goed in de kroeg tegen iemand een lulverhaal ophangen .

1 x de fout in - dat maakt je in 1 x stoppen nog niet mislukt. Je bent bezig te stoppen, stoppende - maar voorlopig ben je nog lang niet gestopt hoor. Je probeert je verslaving te stoppen, nietwaar?

quote:

Op zondag 25 mei 2008 09:46 schreef sigme het volgende:

[..]

Natuurlijk.
Het is een ruil: wij steunen jou - jij bent eerlijk. Dat is uitbuiten van de voordelen van de anonimiteit van een internetforum. Anders kan je net zo goed in de kroeg tegen iemand een lulverhaal ophangen .

1 x de fout in - dat maakt je in 1 x stoppen nog niet mislukt. Je bent bezig te stoppen, stoppende - maar voorlopig ben je nog lang niet gestopt hoor. Je probeert je verslaving te stoppen, nietwaar?

Precies....

Je moet wel streng voor jezelf blijven, maar ik vind wel dat je deze tegenslag goed oppakt. Doorgaan met het goede waar je mee bezig bent... dan zullen (op den duur) de verleidingen beter te weerstaan zijn. Succes!

quote:

Ik ben er niet trots op, maar ik bestelde dus een pizza. Nu ben ik daar een redelijk vaste klant. Als cadeau kreeg ik 2 pilsjes.

En daar had je dus al meteen moeten zeggen: "nee dankje".
Dat had je een hoop ellende bespaard en hooguit hadden ze bij de pizzeria een beetje raar staan kijken dat jij geen biertjes hoefde.

Dan was er niets aan de hand geweest, want dan hadden ze ook niet onder je neus gestaan.

Overigens wel knap dat je na die 2 biertjes niet naar de kroeg gegaan bent of ergens anders nog drank bent gaan halen. Áls dat zo is dan. Als je hier verteld dat je dat niet gedaan hebt en in werkelijkheid heb je het wel gedaan, dan ben je niet alleen jezelf voor de gek aan het houden, maar ook een heleboel andere mensen die je IRL niet eens kent maar die wel begaan zijn en met je meeleven.

In dat geval ben je een domme lul. Als je echt alleen die 2 gehad hebt en verder niks zou ik zeggen: "prima dat je je schuldig en kut voelt. Wellicht denk je de volgende keer beter na!""

Suc6 ermee nog iig, ik ga dalijk lekker wat biertjes opentrekken bij de F1

Hoop, je hebt al zoveel stappen naar voren gezet, nu een kleintje achteruit.. Vanaf nu gewoon weer stappen naar voren richting je einddoel!

Ik bliljf je veel succes wensen met je weg naar een leven zonder (deze) verslaving!!

Terugval hoort erbij denk ik. Gelukkig maak jij er een leermoment van en ga je door waar je mee bezig was. Alleen daarom al heel veel respect van mij voor jou.

Wij zijn er wel hier op het forum, maar uiteindelijk sta je er toch alleen voor en moet je het zelf doen.

Succes, iedereen verdient een leven zonder verslavingen.

quote:

Op zondag 25 mei 2008 06:22 schreef Hoop het volgende:
Ik ben er niet trots op, maar ik bestelde dus een pizza. Nu ben ik daar een redelijk vaste klant. Als cadeau kreeg ik 2 pilsjes....

Hoi, ik lurk al vanaf het begin me met dit topic en het vorige en hier zat ik dus van KUT. Jij vast nog wel 457 keer meer dan ik, maar goed Verder vind ik je een gozer met karakter (én een verslaving die deel is gaan uitmaken daarvan...) en hoop ik dat je het ondanks deze terugval door kunt trekken de goede kant op!
Ik denk dat het goed is om even een lijstje te maken van dingen die op je pad kunnen komen en wat jij dan gaat doen. Dus:

-gratis drank? -> nee dank u / gooi buiten in de prullenbak / geef aan andere klant / weetikveel
-verjaardag -> vantevoren aangeven geen drank, zet jezelf maar lekker klem

Daarnaast wou ik opmerken dat je van fast food lijkt te leven, met het incidentele risico erbij van drank die erbij geleverd kan worden. Hou daarmee op! Je kan best zelf een pizza in de oven schuiven, en dan kun je er nog iets lekkerders en gezonders van maken ook én goedkoper uit zijn.
Ga morgen naar de Aldi of zo'n salekeet of de markt en sla eens een boel groenten in en "verdoe" je tijd met gezond koken! Gezond eten werkt ook door op je humeur en weerstand. Voor makkelijke recepten PM me maar, ik ben ook begonnen met een ei bakken, helemaal gefascineerd toekijkend, dus ik weer waar ik het over heb.

Ook veel gehoord hier: zorg dat je iets te doen hebt. Ik hoor je -heel goed- praten over wandelingetjes en fietsen, maar probeer ook een dagritme mét invulling te gaan zoeken. 's Nachts niet kunnen slapen? Jammer! Gewoon overdag niet in je nest liggen. Vaste tijden naar bed. Nieuw ochtendritueeltje zoeken, vroeg beginnen met aanpakken van *iets* want dan blijf je wel actief. Leer desnoods blokfluit spelen of doe een LOI-cursus. Ik noem maar wat.

Hoe dan ook, sterkte!

Nieuwe dag, nieuwe kansen. Beetje jammer dat Hoop het topic niet heeft gestart..

quote:

Op zondag 25 mei 2008 06:22 schreef Hoop het volgende:
Het enige wat jammer is dat het dus geen perfect verhaal is van 'ik ben in 1 klap gestopt'. Ik ben voor mezelf nog steeds gestopt ondanks deze 2 pilsjes.

Dat perfecte verhaal moet je sowieso loslaten. Het gaat om het doel. Je zal nog wel vaker terugvallen maar het is belangrijk dat je doorzet, al krijg je negatieve reacties. Misschien ontdek je straks dat je deze strijd onderschat en dat je toch hulp nodig hebt, dan moet je die gewoon zoeken. Zolang je de realiteit onderkent en eraan blijft werken ben je nog steeds een held, je doet het uiteindelijk toch zelf.

Een kromme beloningsinstelling is een valkuil van verslaving, 'heb je dit goed gedaan, dan mag je' blabla (want, het is weekend). De beloning is dat het je straks misschien lukt hier van af te komen en er een leven voor terug krijgt, niet dat je 'mooi' gestopt bent. Probeer eens wat lekkers te koken, is meteen een goede afleiding en er staan zoveel simpele recepten online.

Heb toch maar wat voor je opgezocht voor het geval je hulp nodig hebt. Misschien dat ze op zondag niet opnemen maar misschien kan je je nummer inspreken ofzo

Centraal nummer Jellinek
(kan doorverbinden met alle locaties, ook buiten Amsterdam) 020 - 408 77 77 Kies altijd dit nummer, tenzij u zeker weet welke afdeling u moet hebben.

Alcohol Infolijn
tel: 0900 500 2021 (10 cent/min)

Anonieme Alcoholisten
24-uurs hulplijn: 020 6817431

Niet opgeven

[ Bericht 0% gewijzigd door Manono op 25-05-2008 14:22:49 ]