SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga deze week het lopen weer oppakken.
Heb de laatste maanden sinds Egmond gemiddeld 1 keer per 2 weken gelopen, echt veel te weinig.
Mijn piek moet ook in Nijmegen liggen dit jaar.
Heb de laatste maanden sinds Egmond gemiddeld 1 keer per 2 weken gelopen, echt veel te weinig.
Mijn piek moet ook in Nijmegen liggen dit jaar.
de marathonquote:Op zaterdag 19 april 2008 13:59 schreef computergirl het volgende:
[..]
Klinkt interessant!
Geef eens een voorbeeld van zo'n oefening waar je zo'n spierpijn van hebt gekregen?
The line is a dot to you!
grote stap met links, rechterbeen achter laten staan met hiel van de grond. door je knieen gaan met je voorste been in een hoek van 90 graden en het achterste been (de knie) ook richting grond, maar zonder deze te raken. daarna weer overeind komen, stap met rechts bij en weer hetzelfde.quote:Op zaterdag 19 april 2008 13:59 schreef computergirl het volgende:
[..]
Klinkt interessant!
Geef eens een voorbeeld van zo'n oefening waar je zo'n spierpijn van hebt gekregen?
auw! bovenbenen zijn helemaal hard
Ja doei.
Dat zijn lunges volgens mij, best heftig inderdaad!quote:Op zondag 20 april 2008 10:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
grote stap met links, rechterbeen achter laten staan met hiel van de grond. door je knieen gaan met je voorste been in een hoek van 90 graden en het achterste been (de knie) ook richting grond, maar zonder deze te raken. daarna weer overeind komen, stap met rechts bij en weer hetzelfde.
auw! bovenbenen zijn helemaal hard
Ik heb (helaas?) zulke gespierde benen dat ik nooit spierpijn heb. 'Lekkere' spierpijn bedoel ik dan, momenteel heb ik wel een spier in mijn kuit die pijn doet maar dat is overbelasting (flink aan de wandel geweest in heuvelachtig Nice)
ik hoop ooit wat meer beenspieren te hebben 
heb vroeger wel veel gezwommen, maar ben pas sinds januari bezig met hardlopen, dus moet niet meteen verwachten dat ik alles kan doen
Ik ga proberen om met krachttraining mn beenspieren te trainen, zodat ik wat makkelijker kan lopen straks 
heb vroeger wel veel gezwommen, maar ben pas sinds januari bezig met hardlopen, dus moet niet meteen verwachten dat ik alles kan doen
Ik ga proberen om met krachttraining mn beenspieren te trainen, zodat ik wat makkelijker kan lopen straks
Ja doei.
Ik voel momenteel m'n benen al als ik 1 trapje op loop 
Was al slecht getraind, werd toen ziek, bleef werken, dus het gekwakkel ging maar niet over. Komend weekend bij de Batavierenrace loop ik voor het eerst weer sinds 2,5 week ofzo, en ik weet nog niet eens welke afstand ik moet
Maar daarna heb ik twee weken vakantie. Reken maar dat er hier dan als een bezetene gesport wordt
Was al slecht getraind, werd toen ziek, bleef werken, dus het gekwakkel ging maar niet over. Komend weekend bij de Batavierenrace loop ik voor het eerst weer sinds 2,5 week ofzo, en ik weet nog niet eens welke afstand ik moet
Maar daarna heb ik twee weken vakantie. Reken maar dat er hier dan als een bezetene gesport wordt
Ik doe vanaf haf februari aan hardlopen.
Ben beetje omgepraat door mij collega's.
Geen spijt dat ik na 7 jaar weer wat aan sport doe.
Het is gewoon heerlijk te lopen in de natuur.
Ik loop bij een atletiek verenging.
Ik loop soms zelf maar bij de verenging is het toch wat leuker.
Ik merk dat ik gewoon een betere conditie heb.
Ben minder vaak buiten adem.
Ga woensdag proberen mee te lopen met de 15km ik zit in nu 5 km de 5 en 10 zijn gewoon te langzaam voor mij.
Ben beetje omgepraat door mij collega's.
Geen spijt dat ik na 7 jaar weer wat aan sport doe.
Het is gewoon heerlijk te lopen in de natuur.
Ik loop bij een atletiek verenging.
Ik loop soms zelf maar bij de verenging is het toch wat leuker.
Ik merk dat ik gewoon een betere conditie heb.
Ben minder vaak buiten adem.
Ga woensdag proberen mee te lopen met de 15km ik zit in nu 5 km de 5 en 10 zijn gewoon te langzaam voor mij.
Da's de lengte van het rondje dat ze lopen, Breaker.Faker, of het aantal kilometers per uur?
Heb je al een leuk loopje in de planning, als trainingsdoel zeg maar? Werkt altijd erg motiverend om iets te hebben om naartoe te trainen.
Heb je al een leuk loopje in de planning, als trainingsdoel zeg maar? Werkt altijd erg motiverend om iets te hebben om naartoe te trainen.
is als je net bent begonnen met hardlopen 15km niet wat te veel?
en waarom zijn de 5 en 10 te langzaam? Je kunt toch zelf tempo verhogen? Je moet niet, omdat je tempo hoger ligt, ineens een (veel) grotere afstand gaan lopen me dunkt
en waarom zijn de 5 en 10 te langzaam? Je kunt toch zelf tempo verhogen? Je moet niet, omdat je tempo hoger ligt, ineens een (veel) grotere afstand gaan lopen me dunkt
Ja doei.
Wat een lekker weer om te lopen en ik ben volgens mij weer verlost van mijn scheenblessure.. Gelukkig dus geen shin splin 
Binnenkort toch maar aan mijn zevenheuveltrainingschema gaan beginnen en hoe ik dat ga combineren met mijn baan trainingen/wedstrijden.
Binnenkort toch maar aan mijn zevenheuveltrainingschema gaan beginnen en hoe ik dat ga combineren met mijn baan trainingen/wedstrijden.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
totaal geen zin meer om te lopen na de marathon 
Hopelijk volgende week weer even proberen een stukje te lopen
Hopelijk volgende week weer even proberen een stukje te lopen
The line is a dot to you!
Mijn Batavierenteam is geniaal
Kreeg net een mailtje: "bij deze de laatste informatie over ons Batavierenteam"
"de laatste informatie".....dat was dus het allereerste mailtje dat er werd rondgestuurd
We hebben maar 14 lopers, en slaan de hele ochtendploeg over. Ook in de nacht nog enkele lege plekken. Aan mij de eer om de slotafstand te lopen. Wordt allemaal dolle pret natuurlijk
Kreeg net een mailtje: "bij deze de laatste informatie over ons Batavierenteam"
"de laatste informatie".....dat was dus het allereerste mailtje dat er werd rondgestuurd
We hebben maar 14 lopers, en slaan de hele ochtendploeg over. Ook in de nacht nog enkele lege plekken. Aan mij de eer om de slotafstand te lopen. Wordt allemaal dolle pret natuurlijk
Eind van de middag voor het eerst na de marathon gelopen, na 4 km had ik het wel gehad maar dat kan ook aan de biertjes van gister gelegen hebben Uiteindelijk bijna 8 km gelopen. Wordt heerlijk loop weer de komende tijd om naar de halve marathon van Hoorn toe te trainen.
Loopt er iemand hier met een GPS? Ik heb nu de Nike Plus en de combinatie van gesproken instructies over afstand en tijd met muziek is erg leuk maar het is jammer dat de gemeten afstanden nogal kunnen afwijken als je sneller/ langzamer loopt dat waarop de chip gecalibreerd is. Ben dus beetje aan het orrienteren op GPS systemen zoals de garmin forerunner serie.
[ Bericht 33% gewijzigd door mouzzer op 20-04-2008 22:04:10 ]
Uiteindelijk bijna 8 km gelopen. Wordt heerlijk loop weer de komende tijd om naar de halve marathon van Hoorn toe te trainen.Loopt er iemand hier met een GPS? Ik heb nu de Nike Plus en de combinatie van gesproken instructies over afstand en tijd met muziek is erg leuk maar het is jammer dat de gemeten afstanden nogal kunnen afwijken als je sneller/ langzamer loopt dat waarop de chip gecalibreerd is. Ben dus beetje aan het orrienteren op GPS systemen zoals de garmin forerunner serie.
[ Bericht 33% gewijzigd door mouzzer op 20-04-2008 22:04:10 ]
Ik mag toch hopen dat men nog 10/20 km kan lopen zonder te verdwalenquote:Op zondag 20 april 2008 21:58 schreef mouzzer het volgende:
Eind van de middag voor het eerst na de marathon gelopen, na 4 km had ik het wel gehad maar dat kan ook aan de biertjes van gister gelegen hebben
Loopt er iemand hier met een GPS? Ik heb nu de Nike Plus en de combinatie van gesproken instructies over afstand en tijd met muziek is erg leuk maar het is jammer dat de gemeten afstanden nogal kunnen afwijken als je sneller/ langzamer loopt dat waarop de chip gecalibreerd is. Ben dus beetje aan het orrienteren op GPS systemen zoals de garmin forerunner serie.
.
Nike Plus wijkt wel erg veel af.. Bij mijn laatste 3 duurlopen schatte NikePlus de afstand 10% korter in.. Binnenkort op de atletiekbaan maar de chip calibreren.. die moet als het goed is 400meter zijn.quote:Op zondag 20 april 2008 21:58 schreef mouzzer het volgende:
Loopt er iemand hier met een GPS? Ik heb nu de Nike Plus en de combinatie van gesproken instructies over afstand en tijd met muziek is erg leuk maar het is jammer dat de gemeten afstanden nogal kunnen afwijken als je sneller/ langzamer loopt dat waarop de chip gecalibreerd is. Ben dus beetje aan het orrienteren op GPS systemen zoals de garmin forerunner serie.
Ik ken gevallen die nog verdwalen in hun eigen woonplaatsquote:Op maandag 21 april 2008 00:38 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Ik mag toch hopen dat men nog 10/20 km kan lopen zonder te verdwalen
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Doe dat zelf ook graag als ik met gewichten train, maar merk dat ik vooral veel pijn in m'n knieën krijg. Wat dus meestal betekend dat ik de rest van de week niet kan lopen. Levert dus niet helemaal het gewenste effectquote:Op zondag 20 april 2008 10:35 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
grote stap met links, rechterbeen achter laten staan met hiel van de grond. door je knieen gaan met je voorste been in een hoek van 90 graden en het achterste been (de knie) ook richting grond, maar zonder deze te raken. daarna weer overeind komen, stap met rechts bij en weer hetzelfde.
auw! bovenbenen zijn helemaal hard
Sweet and innocent...
iemand nog enthousiast te krijgen voor batavierenrace komend weekend? Het is een goed geregeld team, wat helaas maar 23 man heeft op dit moment, vandaar. Ik doe zelf ook mee, ben wel de snelste van het team en dus totaal niet representatief voor het niveau, we gaan voor een plek in het linkerrijtje van de middenmoot
Wie ook maar wie wil, geef maar aan, kunnen goed hulp gebruiken
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
Wie ook maar wie wil, geef maar aan, kunnen goed hulp gebruiken
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
Vandaag weer bij de fysio, die heeft nu een tape om beide benen heen gelegd. Hierdoor zou ik m'n spieren niet meer volledig kunnen aanspannen en daardoor zou het moeten genezen. Ik mag nu ook weer kleine stukjes lopen. Volgende week terug, dan komt er weer een nieuwe tapeje op en het zou dan kunnen gebeuren dat ik over twee weken weer rustig maar pijnvrij kan beginnen. Zo niet dan gaan er specifieke oefenen komen om het geheel sterker te maken.
Ik zweef een beetje tussen hoop en vrees, een echt eenduidig antwoord komt er niet uit maar dat zal ook wel met de vaagheid van de klachten te maken hebben ofzo. Straks maar eens een klein rondje doen dan. De fysios waren iig veel terughoudender over een evt. operatie als echt niets meer helpt. Ach ja, we zullen zien.
Ik zweef een beetje tussen hoop en vrees, een echt eenduidig antwoord komt er niet uit maar dat zal ook wel met de vaagheid van de klachten te maken hebben ofzo. Straks maar eens een klein rondje doen dan. De fysios waren iig veel terughoudender over een evt. operatie als echt niets meer helpt. Ach ja, we zullen zien.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zou graag meedoen, heb de afgelopen 3 jaar ook meegedaan. Maar zit dit weekend helaas in Madridquote:Op maandag 21 april 2008 13:38 schreef Grumpey het volgende:
iemand nog enthousiast te krijgen voor batavierenrace komend weekend? Het is een goed geregeld team, wat helaas maar 23 man heeft op dit moment, vandaar. Ik doe zelf ook mee, ben wel de snelste van het team en dus totaal niet representatief voor het niveau, we gaan voor een plek in het linkerrijtje van de middenmoot
Wie ook maar wie wil, geef maar aan, kunnen goed hulp gebruiken
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
Batavierenrace is echt
Hoe gaat dat precies in zn werk dan?? Ik heb geen kut te doen dit weekend. Ja ik weet nu al dat ik niks te doen heb komend weekendquote:Op maandag 21 april 2008 13:38 schreef Grumpey het volgende:
iemand nog enthousiast te krijgen voor batavierenrace komend weekend? Het is een goed geregeld team, wat helaas maar 23 man heeft op dit moment, vandaar. Ik doe zelf ook mee, ben wel de snelste van het team en dus totaal niet representatief voor het niveau, we gaan voor een plek in het linkerrijtje van de middenmoot
Wie ook maar wie wil, geef maar aan, kunnen goed hulp gebruiken
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
(alleen wat fietstrainingen afwerken )Ik ben nog geen student. Dan wordt het vast wat lastig.....
[ Bericht 4% gewijzigd door Asics-DS op 21-04-2008 15:01:55 ]
Valt wel mee inderdaad, je rent alleen een beetje eng hardquote:Op maandag 21 april 2008 13:38 schreef Grumpey het volgende:
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
. hoe was je vakantie?
Over die lunges, daar kwam mijn fitnessinstructeur ook mee aan maar ik ben geen fan. Ik krijg ook last van mijn knieën en bovendien voel ik me enorm voor lul staan als ik die doe! Ik heb altijd het idee dat ik mijn benen gewoon het beste kan trainen met hardlopen en fietsen.
Straks weer 8km, in het zonnetje! Ik denk serieus dat ik in een hempje ga, het was echt warm net op het balkon!
I'm just a girl in the world.
Ik ben gisteren gegaan in een pully die ik ook voor de wintersport gebruik. Ik kan je vertellen dat het aardig warm was. De volgende keer een t-shirtquote:Op maandag 21 april 2008 14:59 schreef annoh het volgende:
[..]
Valt wel mee inderdaad, je rent alleen een beetje eng hard
hoe was je vakantie?
Over die lunges, daar kwam mijn fitnessinstructeur ook mee aan maar ik ben geen fan. Ik krijg ook last van mijn knieën en bovendien voel ik me enorm voor lul staan als ik die doe! Ik heb altijd het idee dat ik mijn benen gewoon het beste kan trainen met hardlopen en fietsen.
Straks weer 8km, in het zonnetje! Ik denk serieus dat ik in een hempje ga, het was echt warm net op het balkon!
Welnee, wij hebben in ons team mensen gehad die al 15 jaar geen student meer waren, of nooit student waren geweest. Alleen bij de universiteitsteam, die voor een hoge klassering gaan, controleren ze streng of iedereen wel student is. Bij de 'gezelligheidsteams' totaal nietquote:Op maandag 21 april 2008 14:56 schreef Asics-DS het volgende:
Ik ben nog geen student. Dan wordt het vast wat lastig.....
Student zijn of niet, het maakt echt niet uit. Zolang je geen wedstrijdteam bent (zeg maar een van de 30 serieuze teams die meedoen) zal niemand daar over beginnen, zolang de organisatie van de teams maar in handen van studentenverenigingen o.i.d. ligt.quote:Op maandag 21 april 2008 14:56 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Hoe gaat dat precies in zn werk dan?? Ik heb geen kut te doen dit weekend. Ja ik weet nu al dat ik niks te doen heb komend weekend
Ik ben nog geen student. Dan wordt het vast wat lastig.....
Het gaat als volgt in zijn werk: als je meedoet wordt je ingedeelt in ochtend/middag of nachtploeg en ga je met 7 of 8 anderen in een busje om al-estafette-lopend elk een afstand te lopen. Uiteraard moedigd iedereen elkaar aan en is het altijd gezellig in het busje. Ook fietst er altijd iemand naast de loper voor de route en afwisseling. Op het moment dat de twee andere ploegen van 7/8 man bezig zijn met lopen kan je slapen danwel uitrusten, en zaterdagmiddag is de grote finish en vervolgens gratis eten/gratis feest. Dat feest is vergelijkbaar met een goede koninginnedag in amsterdam qua drukte en erg gezellig. Geslapen kan er worden in tenten (eigen tent). Voor de rest beetje lowlandssfeertje op het terrein, heel relaxt allemaal dus
.
Ik heb zowaar 10 hele minuten (redelijk) pijnvrij kunnen lopen 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Gefeliciteerd! Welkom terugquote:Op maandag 21 april 2008 16:59 schreef FJD het volgende:
Ik heb zowaar 10 hele minuten (redelijk) pijnvrij kunnen lopen
helaasquote:Op maandag 21 april 2008 13:38 schreef Grumpey het volgende:
iemand nog enthousiast te krijgen voor batavierenrace komend weekend? Het is een goed geregeld team, wat helaas maar 23 man heeft op dit moment, vandaar. Ik doe zelf ook mee, ben wel de snelste van het team en dus totaal niet representatief voor het niveau, we gaan voor een plek in het linkerrijtje van de middenmoot
Wie ook maar wie wil, geef maar aan, kunnen goed hulp gebruiken
ohja, en ik ben niet eng, vraag maar aan annoh en kepler
ik ben al motorbegeleider bij de Bata dit keer
Volgend jaar ga ik wel meelopen denk ik
Ja doei.
quote:Op maandag 21 april 2008 00:38 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Ik mag toch hopen dat men nog 10/20 km kan lopen zonder te verdwalen
verdwalen doe ik niet zo snel (mag ook wel als je bij een navigatiebedrijf werkt )Daar heb ik dus ook veel last van, zodra je in een andere tempo loopt dan waarop je hem gecalibreerd hebt wijkt de gemeten afstand al snel af. Heb zelf 2 sensoren, een voor snelle lopen en een voor rustiger tempo en blijf ik op het juiste tempo dan zijn ze zeer nauwkeurig maar je blijft ze caliberen als je steeds wat sneller (of langerzamer) wordt. Bij de marathon stapte ik zo'n 100 meter na het 27 km punt uit maar volgens Nike Plus had ik al 30 km gelopen...quote:Op maandag 21 april 2008 08:19 schreef PieterBas het volgende:
[..]
Nike Plus wijkt wel erg veel af.. Bij mijn laatste 3 duurlopen schatte NikePlus de afstand 10% korter in.. Binnenkort op de atletiekbaan maar de chip calibreren.. die moet als het goed is 400meter zijn.
Garmin (de concurrent
) heeft zo te lezen paar goede GPS systemen en komt binnenkort met een erg mooie GPS horloge uit:
In Nederland is adviesprijs 369 Euro
maar misschien kan ik hem deze zomer in de VS op de kop tikken (350 dollar) koopje met de huidige dollar koers
Nike Plus blijft een stappenteller en die is eigenlijk altijd onnauwkeurig. In de VS kopen is zo'n ding aanschaffen zeker de moeite waard
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Als je nog interesse hebt Asics-DS, ik heb een hele mooie etappe voor je liggen in de leukste groep En anders moet ik 2x lopen, en als ik ergens geen zin in heb is het 2x lopen 
En anders moet ik 2x lopen, en als ik ergens geen zin in heb is het 2x lopen
Loop dan gewoon in 1 stuk door 16km is geen wereldafstand toch en aangezien je toch al veruit de snelste bent
16km is geen wereldafstand toch en aangezien je toch al veruit de snelste bent
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Moet je wel bij het wisselpunt een beetje doen alsof je je hesje gaat uitttrekken en alsof je er weer een aantrekt.
Wij hadden er ooit eentje die twee keer 8 km achter elkaar liep. Wordt ie zowaar zesde op de eerste afstand en vierde op de tweede. In een team dat verder allemaal kneuzenlopers had die 250e werden op hun afstand.
Hij wilde na vele jaren in het uber-ambitieuze universiteitsteam weleens een keertje met een relaxed team meelopen
Wij hadden er ooit eentje die twee keer 8 km achter elkaar liep. Wordt ie zowaar zesde op de eerste afstand en vierde op de tweede. In een team dat verder allemaal kneuzenlopers had die 250e werden op hun afstand.
Hij wilde na vele jaren in het uber-ambitieuze universiteitsteam weleens een keertje met een relaxed team meelopen
ik was vorig jaar ook op 2 afstanden gestart, en werd 3e bij de eerste en 6e bij de tweede . Maar dit jaar geen training gehad, alleen maar voor de marathon (dus niet op snelheid). Daarnaast zou het er op neer komen dat ik (weer) snachts en sochtends moet lopen, wat echt dodelijk is voor je slaapgebrek.
. Maar dit jaar geen training gehad, alleen maar voor de marathon (dus niet op snelheid). Daarnaast zou het er op neer komen dat ik (weer) snachts en sochtends moet lopen, wat echt dodelijk is voor je slaapgebrek.
Mag je niet in 1x doorlopen dan Je hebt toch de marathon gelopen, dan moet 16km een eitje zijn.
Je hebt toch de marathon gelopen, dan moet 16km een eitje zijn.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Nou, dat is allemaal nog vrij lastig met de indeling die wij hebben, geloof me Heb sowieso zelf de 11,9 km al, dus het zou al meer dan 20 worden dan Het lukt wel, daar niet van, maar wil ook beetje hard kunnen lopen natuurlijk
Heb sowieso zelf de 11,9 km al, dus het zou al meer dan 20 worden dan Het lukt wel, daar niet van, maar wil ook beetje hard kunnen lopen natuurlijk
word bijna jaloers
ok, ben ook blij dat ik motorbegeleiding ben, maar tóch.. hardlopen lijkt me ook tof..
trouwens hier nog iemand die graag mee wil lopen voor 'ons' team: onze studievereniging heeft iemand die is uitgevallen door een verstuikte enkel
ok, ben ook blij dat ik motorbegeleiding ben, maar tóch.. hardlopen lijkt me ook tof..
trouwens hier nog iemand die graag mee wil lopen voor 'ons' team: onze studievereniging heeft iemand die is uitgevallen door een verstuikte enkel
Ja doei.
Heej! ik was eerstquote:Op woensdag 23 april 2008 09:23 schreef motorbloempje het volgende:
trouwens hier nog iemand die graag mee wil lopen voor 'ons' team: onze studievereniging heeft iemand die is uitgevallen door een verstuikte enkel
Wel balen dat soort dingen overigens, maar goed, met 25 man valt er altijd wel 1 iemand af met een blessure
jaja, jij eerst
ze vroegen mij al, of ik het openingsstuk wil lopen, maar dat wordt te krap met het wegrijden met de motoren
jammer anders had ik dat ook wel gedaan
ze vroegen mij al, of ik het openingsstuk wil lopen, maar dat wordt te krap met het wegrijden met de motoren
jammer
anders had ik dat ook wel gedaan
Ja doei.
Zo, gisteren voor de eerste keer weer in de dubbele cijfers gelopen qua tempo. 4.4 kilometer in 25 minuten is ongeveer 10.1 km/h. Beetje jammer dat ik de komende week niet veel kan doen omdat ik in Madrid zit, maar het hardloopvirus slaat weer een beetje toe.
NU ook langzaamaan weer op afstand gaan trainen zodat ik op termijn een 10 km kan lopen
NU ook langzaamaan weer op afstand gaan trainen zodat ik op termijn een 10 km kan lopen
Ik mag ook aan de 11,9 kilometer vrijdagnacht.quote:Op woensdag 23 april 2008 09:21 schreef Grumpey het volgende:
Nou, dat is allemaal nog vrij lastig met de indeling die wij hebben, geloof me
Ben benieuwd, amper getraind sinds de CPC, maar 11,9 kilometer moet toch wel lukken...
Maar ja, moet toch wel wat meer gaan trainen eigenlijk, twijfel alleen of ik beetje voor afstanden rond de 10 kilometer wil gaan trainen of toch weer voor een halve marathon.
Ik vind het vooral qua snelheid van je trainingen etc. heel erg schelen nog wel tussen die afstanden...
Jack does it in real time...
Wij lopen dit jaar met 3 ploegen en ze zitten allemaal vol! meesatl hebben we al moeite met 2 ploegen.
Ik hoef niet meer
Ik vermoedde vooraf al dat het geen goed idee was dat de persoon die het ging organiseren, het ging organiseren. Afgelopen maandag hoorden we pas voor het eerst iets, en toen had hij 14 personen ingedeeld. Waarvan er 9 blijkbaar al niet meer op gerekend hadden dat het uberhaupt nog door zou gaan, dus die meldden zich af. Bleef over 5 lopers. Daarvan zijn er twee overgeplaatst naar een bevriend team, en het plan was vervolgens dat de overgebleven drie (onder wie ik) 'symbolisch' de openingsetappe en de beide slotetappes zouden lopen.
EN VERDER DUS HELEMAAL NIKS
Toen heb ik ook maar bedankt. Ik vind juist de gezelligheid in het busje zo leuk aan de Bata, en het gedoe bij de wisselpunten dat je vol spanning je lopers opwacht en opvangt. Zelfstandig afreizen naar Enschede om daar alleen maar even die slotetappe te lopen.....mjah laat maar. Ik was toch al niet getraind
Ik vermoedde vooraf al dat het geen goed idee was dat de persoon die het ging organiseren, het ging organiseren. Afgelopen maandag hoorden we pas voor het eerst iets, en toen had hij 14 personen ingedeeld. Waarvan er 9 blijkbaar al niet meer op gerekend hadden dat het uberhaupt nog door zou gaan, dus die meldden zich af. Bleef over 5 lopers. Daarvan zijn er twee overgeplaatst naar een bevriend team, en het plan was vervolgens dat de overgebleven drie (onder wie ik) 'symbolisch' de openingsetappe en de beide slotetappes zouden lopen.
EN VERDER DUS HELEMAAL NIKS
Toen heb ik ook maar bedankt. Ik vind juist de gezelligheid in het busje zo leuk aan de Bata, en het gedoe bij de wisselpunten dat je vol spanning je lopers opwacht en opvangt. Zelfstandig afreizen naar Enschede om daar alleen maar even die slotetappe te lopen.....mjah laat maar. Ik was toch al niet getraind
thaleia! Wij hebben nog iemand nodig, in een strak georganiseerd team en een supergezellig busje met renners van elk niveau
Kom erbij, je mag kiezen uit 6,3 of 3,5 km, wat je liever hebt
we hebben serieus nog maar 1 loper nodig, dus geen laatste afmeldingen hier.
Kom erbij, je mag kiezen uit 6,3 of 3,5 km, wat je liever hebt
we hebben serieus nog maar 1 loper nodig, dus geen laatste afmeldingen hier.
@Grumpey: Een heel weekend zit er niet in voor mij. Ik heb toch wat andere verplichtingen, maar een stuk voor je lopen is geen probleem. Maar ik zie dat thaleia ook interesse heeft.
Thaleia kan uiteindelijk niet. Maar je bent nog steeds heel erg welkom (ook omdat thaleia niet kan ).
Voor ons zou het ideaalste zijn als je in de ochtendploeg kan meedoen. Ik zal dan zorgen dat ik zelf ook in die groep zit zoals het er nu uitziet, sowieso is dat een leuke gezellige ploeg. PM je mailadres maar even, dan stuur ik alle informatie!
). Voor ons zou het ideaalste zijn als je in de ochtendploeg kan meedoen
. Ik zal dan zorgen dat ik zelf ook in die groep zit zoals het er nu uitziet, sowieso is dat een leuke gezellige ploeg. PM je mailadres maar even, dan stuur ik alle informatie!
Vanmiddag zo'n 10.5 km gelopen in 54 minuten.... Dat is zo'n 11 km/u dus wel netjes denk ik 
Loop bijna nooit 10 km's..
ALLEEN... kreeg na 40 minuten ONTZETTEND last van mijn voorvoeten (branderig gevoel, waar mijn voet op land). Het was na 48 min. zo erg dat ik mijn schoenen gewoon ff uit en weer aan moest doen echt balen... normaal loop ik 2x per week zo'n 6 km en dan heb ik er geen last van. Aangezien ik wekelijks weer rond de 10 km wil lopen ga ik maar eens kijken of de orthopeed een zooltje o.i.d heeft. Ik heb namelijk een hoge wreef en een holvoet: balen als ik langer dan 40 min ga lopen dus
Loop bijna nooit 10 km's..ALLEEN... kreeg na 40 minuten ONTZETTEND last van mijn voorvoeten (branderig gevoel, waar mijn voet op land). Het was na 48 min. zo erg dat ik mijn schoenen gewoon ff uit en weer aan moest doen
echt balen... normaal loop ik 2x per week zo'n 6 km en dan heb ik er geen last van. Aangezien ik wekelijks weer rond de 10 km wil lopen ga ik maar eens kijken of de orthopeed een zooltje o.i.d heeft. Ik heb namelijk een hoge wreef en een holvoet: balen als ik langer dan 40 min ga lopen dus
Love is in the air!
Wanneer is het eigenlijk hahaquote:Op donderdag 24 april 2008 13:26 schreef Grumpey het volgende:
Thaleia kan uiteindelijk niet. Maar je bent nog steeds heel erg welkom (ook omdat thaleia niet kan
Voor ons zou het ideaalste zijn als je in de ochtendploeg kan meedoen
Zaterdag/Zondag? Of vrijdag/zaterdag. Morgenochtend moet ik werken (+ verjaardag later die dag) en zaterdag middag moet ik weer terug zijn omdat ik een vriendin moet helpen bij dr examen (ik ben soort proefpersoon ). Bovendien kan ik niet mn fietstrainingen laten schieten op dit moment. Ik kan je helpen met lopen, maar het gaat allemaal maar net passen. Ik zal je graag helpen hoor! Tsjah, zo wordt een 'leeg' weekend toch ineens druk.
het zou zaterdagochtend zijn dat we je het hardst nodig hebben, dus dat is juist ideaal voor ons
Dan ben je om 13 uur wel weer klaar en kan je nog genoeg andere dingen doen die dag. Lijkt me echt heel gezellig Ik PM je mijn mailadres wel even.
[ Bericht 23% gewijzigd door Grumpey op 24-04-2008 16:30:34 ]
Dan ben je om 13 uur wel weer klaar en kan je nog genoeg andere dingen doen die dag. Lijkt me echt heel gezellig
Ik PM je mijn mailadres wel even.[ Bericht 23% gewijzigd door Grumpey op 24-04-2008 16:30:34 ]
