abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 15 april 2008 @ 22:21:02 #76
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_58076196
Ik kom elke dag tijdens training ook enorm veel lopers tegen. Ze zijn niet te tellen op.. naja 10 handen. En ze komen alle soorten en maten. Van krasse knarren in de meest debiele trainingspakken, tot groepjes (!) vrouwen met mp3-spelers (één of ander trainingsprogramma erop ofzo). Het valt me op dat ik niet zo gek vaak een echte wedstrijdloper tegenkom. Dat is blijkbaar lang niet zo populair als het trimlopen. Maar zoals jij ook al zegt, ik vind goed dat mensen 't doen. Gewoon volhouden, het wordt steeds leuker en het gaat steeds beter.

Ik heb gister ook weer eens de loopschoenen aangedaan, maar ik heb echt vierkante benen gekregen van al dat fietsen. Soepel lopen is er niet meer bij en mn benen geven me maar weinig loopsnelheid . Mn hart klopte lekker rustig door, mn ademhaling was heel rustig, maar die benen..... Vandaag maar weer gefietst na dat (toch nog 90 minuten durende) fiasco .

(stiekem vond ik t toch wel weer errug leuk)
  dinsdag 15 april 2008 @ 22:46:06 #77
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58076825
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 22:21 schreef Asics-DS het volgende:
Ik kom elke dag tijdens training ook enorm veel lopers tegen. Ze zijn niet te tellen op.. naja 10 handen. En ze komen alle soorten en maten. Van krasse knarren in de meest debiele trainingspakken, tot groepjes (!) vrouwen met mp3-spelers (één of ander trainingsprogramma erop ofzo). Het valt me op dat ik niet zo gek vaak een echte wedstrijdloper tegenkom. Dat is blijkbaar lang niet zo populair als het trimlopen. Maar zoals jij ook al zegt, ik vind goed dat mensen 't doen. Gewoon volhouden, het wordt steeds leuker en het gaat steeds beter.

Ik heb gister ook weer eens de loopschoenen aangedaan, maar ik heb echt vierkante benen gekregen van al dat fietsen. Soepel lopen is er niet meer bij en mn benen geven me maar weinig loopsnelheid . Mn hart klopte lekker rustig door, mn ademhaling was heel rustig, maar die benen..... Vandaag maar weer gefietst na dat (toch nog 90 minuten durende) fiasco .

(stiekem vond ik t toch wel weer errug leuk)
mij zou je ook niet herkennen als wedstrijdloper met mn 'normale' kleren aan Alhoewel ik ook niet echt een echte wedstrijdloper ben natuurlijk.

Tijdens het hardlopen kom ik niet zo heel veel hardlopers tegen, maar dat is vooral omdat ik op de meest vreemde tijden train. Als ik ze tegenkom is het inderdaad van alles wat: hele langzame huisvrouwen tot supersnelle wedstrijdlopers die me keihard voorbij komen

Ik heb trouwens een partij spierpijn na die marathon Niet normaal meer Ik kom de trap niet eens normaal af
The line is a dot to you!
  dinsdag 15 april 2008 @ 22:48:41 #78
180572 Zotheid
De lof der
pi_58076906
Ik kom helaas ook vrij weinig lopers tegen die op hetzelfde niveau lopen. Erg jammer, ik hou wel van een instant wedstrijd op z'n tijd. En met de fietsers waarmee ik dat soms doe leg ik het sowieso af.

Als iedereen zijn aankomende wedstrijden en eventuele tips neer kan zetten wil ik ik van de week wel even een nieuwe openingspost in elkaar zetten.

Mijn aankomende wedstrijden zijn:

Dam tot Damloop (21 sep 08):
10 mijl:
- Zotheid (1:14:59)

ING Amsterdam Marathon (19 okt 08):
Halve Marathon:
- Zotheid (1:39:59)
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:11:38 #79
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_58077540
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 22:46 schreef kepler het volgende:

[..]

mij zou je ook niet herkennen als wedstrijdloper met mn 'normale' kleren aan Alhoewel ik ook niet echt een echte wedstrijdloper ben natuurlijk.

Tijdens het hardlopen kom ik niet zo heel veel hardlopers tegen, maar dat is vooral omdat ik op de meest vreemde tijden train. Als ik ze tegenkom is het inderdaad van alles wat: hele langzame huisvrouwen tot supersnelle wedstrijdlopers die me keihard voorbij komen

Ik heb trouwens een partij spierpijn na die marathon Niet normaal meer Ik kom de trap niet eens normaal af
Daar is toch zo'n youtube filmpje van? The day after the marathon o.i.d.? Na zo'n 48 uur schijnt de spierpijn op zn ergst te zijn, dus je zal m goed hebben zitten nu Maar nogmaals, respect hoor!
pi_58077732
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 22:48 schreef Zotheid het volgende:
Als iedereen zijn aankomende wedstrijden en eventuele tips neer kan zetten wil ik ik van de week wel even een nieuwe openingspost in elkaar zetten.
Leuk Zijn die tijden pr's of streeftijden of is dat bij jou hetzelfde? (bij mij niet altijd, hangt af van hoe ik mijn vorm inschat)
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:32:14 #81
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58078064
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:11 schreef Asics-DS het volgende:

[..]

Daar is toch zo'n youtube filmpje van? The day after the marathon o.i.d.? Na zo'n 48 uur schijnt de spierpijn op zn ergst te zijn, dus je zal m goed hebben zitten nu Maar nogmaals, respect hoor!
haha inderdaad:



Zo voel ik me nu dus ook Trappen aflopen is dus bijna onmogelijk Mooie is dat als je het snel doet dat je er dus weinig last van hebt
The line is a dot to you!
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:33:40 #82
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58078098
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 22:48 schreef Zotheid het volgende:
Ik kom helaas ook vrij weinig lopers tegen die op hetzelfde niveau lopen. Erg jammer, ik hou wel van een instant wedstrijd op z'n tijd. En met de fietsers waarmee ik dat soms doe leg ik het sowieso af.

Als iedereen zijn aankomende wedstrijden en eventuele tips neer kan zetten wil ik ik van de week wel even een nieuwe openingspost in elkaar zetten.

Mijn aankomende wedstrijden zijn:

Dam tot Damloop (21 sep 08):
10 mijl:
- Zotheid (1:14:59)

ING Amsterdam Marathon (19 okt 08):
Halve Marathon:
- Zotheid (1:39:59)
Tot hoe lang kan je je inschrijven voor de Amsterdam Marathon? Als het goed is studeer ik af in augustus en heb ik tijd genoeg om te trainen. Maar mocht dat uitlopen dan doe ik het liefste niet mee
The line is a dot to you!
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:35:57 #83
180572 Zotheid
De lof der
pi_58078163
Zo zijn de tijden die ik tijdens de aanmelding heb ikgevuld en waar ik dus op zal worden ingedeeld. Ik heb onvoldoende ervaring om een goede streeftijd te kunnen neerzetten.Tijdens de CPC heb ik 1:45:50 gelopen (wat dus ook gelijk mijn pr is (die ik dus met 6 minuten probeer te verlagen )).
Voor de eindtijd van de 10 mijl heb ik gekeken naar mijn andere wedstrijd, de circuitrun, waar ik 52:01 over 12 kilometer deed.
Een beetje wilde streeftijden dus.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:39:57 #84
180572 Zotheid
De lof der
pi_58078278
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:33 schreef kepler het volgende:

[..]

Tot hoe lang kan je je inschrijven voor de Amsterdam Marathon? Als het goed is studeer ik af in augustus en heb ik tijd genoeg om te trainen. Maar mocht dat uitlopen dan doe ik het liefste niet mee
Online inschrijven is mogelijk van 11 januari tot en met 28 september 2008 of eerder bij het bereiken van de deelnemerslimiet (15.000 marathon, 12.500 Mizuno halve marathon en 4.500 Echo 7,5 km-loop).

Mocht de inschrijving nog niet vol zijn heb je dus nog ruim de tijd om je in te schrijven. Dan ga je zeker voor de hele marathon?
Ik denk dat ik er verstandig aan doe om lekker voor de halve te gaan en daar een leuke tijd op neer te zetten en volgend jaar in Rotterdam (en eventueel ook Amsterdam) te starten.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:42:45 #85
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58078344
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:39 schreef Zotheid het volgende:

[..]

Online inschrijven is mogelijk van 11 januari tot en met 28 september 2008 of eerder bij het bereiken van de deelnemerslimiet (15.000 marathon, 12.500 Mizuno halve marathon en 4.500 Echo 7,5 km-loop).

Mocht de inschrijving nog niet vol zijn heb je dus nog ruim de tijd om je in te schrijven. Dan ga je zeker voor de hele marathon?
Ik denk dat ik er verstandig aan doe om lekker voor de halve te gaan en daar een leuke tijd op neer te zetten en volgend jaar in Rotterdam (en eventueel ook Amsterdam) te starten.
Ja, ik zit er nu wel over te denken om de hele te lopen Ik ben toch niet helemaal tevreden over de marathon van Rotterdam. Maar ik kan altijd nog op het laatste moment beslissen dus
The line is a dot to you!
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:49:35 #86
180572 Zotheid
De lof der
pi_58078511
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:42 schreef kepler het volgende:

[..]

Ja, ik zit er nu wel over te denken om de hele te lopen Ik ben toch niet helemaal tevreden over de marathon van Rotterdam. Maar ik kan altijd nog op het laatste moment beslissen dus
Groot gelijk heb je. Het liefst zou ik in Amsterdam ook de hele lopen maar ik denk dat dat niet erg verstandig is. Volgend jaar ben ik van de partij.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:50:51 #87
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58078540
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:49 schreef Zotheid het volgende:

[..]

Groot gelijk heb je. Het liefst zou ik in Amsterdam ook de hele lopen maar ik denk dat dat niet erg verstandig is. Volgend jaar ben ik van de partij.
Dan ga ik hard doorwerken aan mn afstuderen, en rustig door blijven gaan met hardlopen
The line is a dot to you!
  dinsdag 15 april 2008 @ 23:57:57 #88
180572 Zotheid
De lof der
pi_58078692
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:50 schreef kepler het volgende:

[..]

Dan ga ik hard doorwerken aan mn afstuderen, en rustig door blijven gaan met hardlopen
Hehe erg slim.
Overigens zou ik het wel erg fijn vinden als ik rond die tijd iemand heb die ongeveer op hetzelfde niveau zit. Tijdens de CPC liep ik bijna de hele wedstrijd samen met een meisje waarmee we echt een groot gedeelte van de mensenmassa hebben ingehaald en is voor mij echt een steun geweest.
Dat wil ik in Amsterdam zeker weer.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_58080892
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:49 schreef Zotheid het volgende:
Het liefst zou ik in Amsterdam ook de hele lopen maar ik denk dat dat niet erg verstandig is.
Hoezo niet

In een half jaar kun je de halve marathon lopen dus met een extra half jaar moet je zeker kunnen doorstomen naar de hele
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_58085727
Misschien dat het inderdaad ook meer te maken heeft met de tijd die ik zou kunnen lopen op de hele. Ik ben bang dat ik een niet al te goede tijd zal lopen.
Het stomme is eigenlijk dat ik me al ingeschreven heb voor de halve, zondag zat ik ook al erg te twijfelen om al dan niet de hele te lopen. Iemand enig idee of ik dat nog zou kunnen veranderen?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_58085867
Hoevaak trainen jullie eigenlijk?

ik zo'n 2x per week 5-6 km, en dan nog 1keer een voetbal wedstrijd. Wil dit eigenlijk opvoeren naar 3-4 keer per week 6-10 km, zeker nu voetbal een beetje afloopt...
Love is in the air!
  woensdag 16 april 2008 @ 18:13:08 #92
59287 Grumpey
Het zonnetje in huis
pi_58092639
Dat filmpje

Die spierpijn is echt afschuwelijk, je komt geen trap meer op, en als je hem wel op bent, dan kom je hem nog veel moeilijker weer af

Groeten van vakantie trouwens, kan ik nu wel gebruiken!
pi_58092964
quote:
Op dinsdag 15 april 2008 23:32 schreef kepler het volgende:

[..]

haha inderdaad:



Zo voel ik me nu dus ook Trappen aflopen is dus bijna onmogelijk Mooie is dat als je het snel doet dat je er dus weinig last van hebt
Me pa ging maandag fietsen naar zijn werk.. das mooi, kon ik met de auto. Hij had ook namelijk mijn fiets nodig
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
  woensdag 16 april 2008 @ 19:08:18 #94
34586 kepler
No bounce, no play
pi_58093745
Spierpijn is nu gelukkig bijna weer over, maar gisteren was de ergste spierpijn die ik ooit heb gehad

Morgen ofzo maar eens kijken of ik een klein rondje kan rennen
The line is a dot to you!
pi_58095717
quote:
Op woensdag 16 april 2008 12:28 schreef Landgeld het volgende:
Hoevaak trainen jullie eigenlijk?

ik zo'n 2x per week 5-6 km, en dan nog 1keer een voetbal wedstrijd. Wil dit eigenlijk opvoeren naar 3-4 keer per week 6-10 km, zeker nu voetbal een beetje afloopt...
Ligt eraan wat je doel is natuurlijk maar op halve marathon niveau was het voor mij 1x interval van een uurtje, 1x duurloop van een uurtje en in het weekend een duurloop van anderhalf/twee uur. Dat dan tegen 12km/u (wat mijn snelheid was).

Je kunt overigens op hardloopschema.nl een schema maken waarmee je naar een evenement toewerkt.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  woensdag 16 april 2008 @ 21:02:26 #96
17113 annoh
Beating hearts baby
pi_58096857
Ik kom er net achter dat mijn (momenteel) favoriete schrijver een boek heeft geschreven over hardlopen, Haruki murakami!
quote:
Beschrijving:
In 1982, having sold his jazz bar to devote himself to writing, Murakami began running to keep fit. A year later, he'd completed a solo course from Athens to Marathon, and now, after dozens of such races, not to mention triathlons and a slew of critically acclaimed books, he reflects upon the influence the sport has had on his life and on his writing. Equal parts training log, travelogue, and reminiscence, this revealing memoir covers his four-month preparation for the 2005 New York City Marathon and settings ranging from Tokyo's Jingu Gaien gardens, where he once shared the course with an Olympian, to the Charles River in Boston among young women who outpace him.Through this marvellous lens of sport emerges a cornucopia of memories and insights: the eureka moment when he decided to become a writer, his greatest triumphs and disappointments, his passion for vintage LPs, and the experience, after fifty, of seeing his race times improve and then fall back.
By turns funny and sobering, playful and philosophical, "What I Talk About When I Talk About Running" is rich and revelatory, both for fans of this masterful yet guardedly private writer and for the exploding population of athletes who find similar satisfaction in distance running.
Jippy!

What I talk about when I talk about running, verschijnt 1 juli 2008
I'm just a girl in the world.
pi_58105054
quote:
Op woensdag 16 april 2008 18:13 schreef Grumpey het volgende:
Dat filmpje

Die spierpijn is echt afschuwelijk, je komt geen trap meer op, en als je hem wel op bent, dan kom je hem nog veel moeilijker weer af

Ik heb dat direct na de halve marathon gehad. Moest ik in Schiedam nog met de trein, bah wat haat ik die trappen!


Hier weer lekker aan 't lopen. Merk wel dat m'n conditie waardeloos is en dat m'n longen nog flink piepen. Maar een beetje voorzichtig doen dus. Beetje intervallen op de baan en dan rustig naar huis joggen. Heb nu toch geen haast om naar een evenement toe te werken.

Het is nu echt heerlijk hardloopweer trouwens.
Sweet and innocent...
pi_58143135
ik wil me hier ook even (aan) melden

hardlopen, tof!

Ik loop nu sinds januari 2008. Ben begonnen met Evy deel 1, van 0 tot 5km.
Deze lessen heb ik afgesloten met de 5km op de City Pier City loop op 15 maart. Had hier een tijd van 00:30:50 .

Inmiddels train ik met Evy door tot de 10km en volg ik hardlooplessen bij het Universitair Sportcentrum in Nijmegen sinds gisteren .

Professionele begeleiding leidt ook tot professionele spierpijn mèn, wat een pijn na wat oefeningen maar wel veel geleerd, en hoop dat ik er nog veel bij ga leren

Mijn doel is de Zeven Heuvelen Loop in November dit jaar niet met een top tijd, maar wel 'uitlopen'.

hallo!
Ja doei.
pi_58144461
quote:
Op vrijdag 18 april 2008 19:16 schreef motorbloempje het volgende:
Mijn doel is de Zeven Heuvelen Loop in November dit jaar niet met een top tijd, maar wel 'uitlopen'.
Da's een mooi doel, de mooiste loop van het jaar
Er is in Nijmegen elk jaar ook een Zevenheuvelenclinic van Cifla, daar kun je met een groepje (op verschillende niveau's) trainen op dinsdagavond en/of zondagochtend, dat stimuleert enorm! Ik geloof dat er ook nog wel andere aanbieders van zulke trajecten zijn, wellicht ook in Arnhem.
pi_58158116
quote:
Op vrijdag 18 april 2008 19:16 schreef motorbloempje het volgende:

Professionele begeleiding leidt ook tot professionele spierpijn mèn, wat een pijn na wat oefeningen maar wel veel geleerd, en hoop dat ik er nog veel bij ga leren
Klinkt interessant!
Geef eens een voorbeeld van zo'n oefening waar je zo'n spierpijn van hebt gekregen?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')