abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 9 maart 2008 @ 19:29:55 #51
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57268413
quote:
Op zondag 9 maart 2008 19:18 schreef Zotheid het volgende:
4782 Hierzo. Na het trainen heb ik toch weer last van m'n knie. Tijdens het trainen zelf (zo goed als) geen last maar nu toch weer wel. Ik ben bang dat me knie me funest gaat worden zaterdag. :s
Zit dus nog te twijfelen of het verstandig is om al dan niet te gaan.
Don't chicken out

Overigens zijn kleine pijntjes normaal als je aan het afbouwen bent vlak voor een wedstrijd. Was iets met schade, herstel en opbouw van weefsels. Als het een oude blessure is ligt het iets anders.....
  zondag 9 maart 2008 @ 20:11:04 #52
180572 Zotheid
De lof der
pi_57269247
quote:
Op zondag 9 maart 2008 19:29 schreef FJD het volgende:
Kijken of ik ze kan onthouden dan maak ik zaterdag een foto
Hehe, ik heb waarschijnlijk een blauw tshirt aan en een korte zwarte broek. Waar ga je staan?
Leuk om al die mensen nog te zien lopen op de route trouwens.
quote:
Op zondag 9 maart 2008 19:29 schreef Asics-DS het volgende:

[..]

Don't chicken out

Overigens zijn kleine pijntjes normaal als je aan het afbouwen bent vlak voor een wedstrijd. Was iets met schade, herstel en opbouw van weefsels. Als het een oude blessure is ligt het iets anders.....
Klopt, dat stond ook in Runners World.
Het probleem is ook juist dat het een oude blessure is. Daar ben ik ook een aantal maal voor naar de fysioloog geweest maar nu heb ik er sinds vorige week weer last van.
Toch maar even proberen deze week nog langs te gaan.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57269291
quote:
Op zondag 9 maart 2008 20:11 schreef Zotheid het volgende:
Hehe, ik heb waarschijnlijk een blauw tshirt aan en een korte zwarte broek. Waar ga je staan?
Leuk om al die mensen nog te zien lopen op de route trouwens.
Ik ga me daar deze week even in verdiepen. Voorkeur gaat natuurlijk uit naar een beetje aan het einde omdat je dan meer lijden ziet. Aan de andere kant moet er ook wel iets moois te maken zijn met het strand en de pier. Ik gok dat ik begin bij de pier en vervolgens een stuk verder terug fiets om daar nog een paar foto's te maken.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  zondag 9 maart 2008 @ 20:34:19 #54
180572 Zotheid
De lof der
pi_57269757
Het lijkt me inderdaad je ook bij het strand veel mooie foto's kan maken. Zeker als er veel wind staat. Me pa staat waarschijnlijk in de buurt van de finish met z'n spiegelreflex, maar dat natuurlijk veel persoonlijker.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57269842
Voorlopig zijn de voorspellingen zwaar regenachtig, veel wind en weinig zon. Zonde
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  zondag 9 maart 2008 @ 21:00:39 #56
180572 Zotheid
De lof der
pi_57270366
Ja inderdaad. Mag mijn "fanbase" in de regen gaan staan. Op zich heb ik nooit zulke problemen met dat soort omstandigheden alleen is het met een wedstrijd toch anders.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57271176
Vooral 'veel wind' baart mij beetje zorgen, want dan wordt het toch wel erg vervelend lopen denk ik.

Stuk op de Groot Hertoginnenlaan en Laan van Meerdervoort zal dan wel tegen zijn...maar misschien vanuit Madurodam dat laatste stuk dan ook wel, zou het nog eventjes extra zwaar maken die laatste kilometers.

Maar ja...nog even 2 keer trainen aankomende week denk ik en het moet wel gaan lukken.

Las eerder in het topic ook over het aankunnen of al eerder gelopen hebben van afstanden, maar ik heb voor mijn vorige halve marathon niet tot die afstand getraind. Max. tot 17 kilometer en die laatste kilometers kan je dan ook wel aan, anders ga je al halve marathons lopen in je training en ik weet niet of je lichaam daar zoveel beter van wordt... Die ene keer dat je dan verder moet dan wat je getraind hebt kan het prima aan volgens mij.
Jack does it in real time...
  zondag 9 maart 2008 @ 22:42:55 #58
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57272883
quote:
Op zondag 9 maart 2008 21:37 schreef DeeBee het volgende:
Vooral 'veel wind' baart mij beetje zorgen, want dan wordt het toch wel erg vervelend lopen denk ik.

Stuk op de Groot Hertoginnenlaan en Laan van Meerdervoort zal dan wel tegen zijn...maar misschien vanuit Madurodam dat laatste stuk dan ook wel, zou het nog eventjes extra zwaar maken die laatste kilometers.

Maar ja...nog even 2 keer trainen aankomende week denk ik en het moet wel gaan lukken.

Las eerder in het topic ook over het aankunnen of al eerder gelopen hebben van afstanden, maar ik heb voor mijn vorige halve marathon niet tot die afstand getraind. Max. tot 17 kilometer en die laatste kilometers kan je dan ook wel aan, anders ga je al halve marathons lopen in je training en ik weet niet of je lichaam daar zoveel beter van wordt... Die ene keer dat je dan verder moet dan wat je getraind hebt kan het prima aan volgens mij.
Gewoon een grote vent zoeken en daar achter lopen. Weg wind (tenzij die vent een stoelgang probleem heeft ).

DIe afstand kan je prima aan als ze 17 km gelopen hebt. Maar soms is wel lekker voor het zelfvertrouwen als je een keer 21+ km gelopen hebt. Of als je n hele snelle tijd wil lopen is het ook niet verkeerd.
pi_57273142
Plus natuurlijk dat sommigen in de aanloop voor een marathon zijn waarbij de halve in wedstrijd verband slechts een welkome afwisseling van de normale training is
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_57279405
Loopt juist veel lekkerder met een beetje wind, lekker afzien met z'n allen!
Heb er helemaal zin in, gisteren ruim 2 uur gelopen en nergens last van. Heb geen flauw idee hoe ver ik gelopen heb, want was alvast m'n routes voor het afrijden aan het bekijken, ook een leuke afleiding onder het lopen
Sweet and innocent...
  maandag 10 maart 2008 @ 11:36:03 #61
143808 Koen_74
Go Shani !!
pi_57280982
Verdomme weer een paar dagen ziek geweest waardoor ik niet heb kunnen trainen.

Ik was zo gebrand op die circuitloop. Ik had wat trainingsachterstand en dat zal nu alleen maar groter zijn


dan maar weer mikken op de Vestloop
  maandag 10 maart 2008 @ 12:32:35 #62
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57282181
@Koen. Het zal wel meevallen hoor met conditieverlies door die paar dagen, tenzij je écht flink ziek bent geweest. Gewoon de draad weer oppakken. Vaak doen wat rustdagen je alleen maar goed.

Vanmorgen ben ik bij de fysio geweest en die man heeft echt gouden handen. Na de training van gister, die gelukkig pijnvrij was, was mn scheen licht gevoelig (beetje ochtendgevoeligheid). Hij heeft mn dieper liggende kuitspier gemasseerd aan de binnenkant van mn scheenbeen en mn been voelt weer supergoed aan. Wat een prachtig vak is het toch!
Vandaag slecht weer, ideaal voor bos training! (niet te lang nog ).
pi_57282372
Gister 2 uur en 3 kwartier gelopen in een lekker rustig tempo, in totaal zo'n 26 kilometer. Het weer was niet geweldig maar na een tijdje had ik daar geen last meer van. Grappig om mensen verscholen onder de paraplu verbaasd te zien kijken als je voorbij komt rennen in de regen

Rond de 17-18 km ging het lopen niet zo lekker meer maar zo rond km 22 kwam ik opeens in een heerlijk ritme en voelde totaal geen vermoeidheid meer, lopen ging vanzelf. Had zo tot de 30 km kunnen lopen denk ik maar dat staat voor volgend weekend op het programma Zo'n training en zeker de laatste 4 km doet goed voor het vertrouwen voor de marathon!
pi_57282410
Ik hoorde vanochtend op Radio538, dat de politie misschien wil staken tijdens de CPC..
http://www.ad.nl/denhaag/(...)er_door_politie.html
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
pi_57282602
Echt sneue eikels zouden het zijn als dat door gaat...en anders wordt het een spannende wedstrijd op een parcours inclusief auto's en mensen.
Jack does it in real time...
  maandag 10 maart 2008 @ 13:08:10 #66
180572 Zotheid
De lof der
pi_57282673
quote:
Op zondag 9 maart 2008 21:37 schreef DeeBee het volgende:
Stuk op de Groot Hertoginnenlaan en Laan van Meerdervoort zal dan wel tegen zijn...maar misschien vanuit Madurodam dat laatste stuk dan ook wel, zou het nog eventjes extra zwaar maken die laatste kilometers.
Ik loop nooit zuidelijker dan de Groot hertoginnenlaan. Lijkt me ook helemaal geen leuk stuk om te lopen.
quote:
Op maandag 10 maart 2008 12:49 schreef PieterBas het volgende:
Ik hoorde vanochtend op Radio538, dat de politie misschien wil staken tijdens de CPC..
http://www.ad.nl/denhaag/(...)er_door_politie.html

Ik had het zaterdag met me pa over de stakingen erover en hij had het er al over dat de CPC best doelwit zou kunnen zijn van acties. Helaas heeft hij gelijk. Als dit echt zo is gaat daar mijn laatste beetje respect.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57282826
Zou echt helemaal bagger zijn, dit is iets waar mensen al maanden voor aan 't trainen zijn. Denk ook dat ze hiermee, naast het staken bij belangrijke voetbalwedstrijden, het laatste beetje steun verspelen.
Sweet and innocent...
  maandag 10 maart 2008 @ 13:31:42 #68
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57283030
Dan zou het toch voor het grootste deel van de lopers wel door kunnen gaan? De Keniaanse top (?) zal misschien niet lopen. Als de nederlander nog een beetje respect heeft gaan ze niet met de auto over het parcour rijden. Dat is niet teveel gevraagd toch?
  maandag 10 maart 2008 @ 13:33:41 #69
180572 Zotheid
De lof der
pi_57283062
Ik loop sowieso. Lijkt me dat ze me moeilijk kunnen gaan verbieden hard te lopen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  maandag 10 maart 2008 @ 13:34:46 #70
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57283082
Dat is motivatie! Hoe voelt de knie trouwens?
  maandag 10 maart 2008 @ 14:28:52 #71
180572 Zotheid
De lof der
pi_57283976
Als iedereen er zo over denkt gaat het toch nog gezellig worden. Van me knie heb ik momenteel geen last. Maar meestal is dat ook tijdens het hardlopen dat ik er last van begin te krijgen. Ik heb voor donderdag nog een afspraak bij de fisio gemaakt. Dan kan ik daarna nog 2 dagen rusten en dan maar hopen dat ik er in elk geval zaterdag geen last van heb.

Hoe kan ik me daarna het beste voorbereiden op de circuitrun? Gewoon nog een paar keer rondje centrum/scheveningen/duinen doen?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  maandag 10 maart 2008 @ 15:43:58 #72
143808 Koen_74
Go Shani !!
pi_57285305
quote:
Op maandag 10 maart 2008 12:32 schreef Asics-DS het volgende:
@Koen. Het zal wel meevallen hoor met conditieverlies door die paar dagen, tenzij je écht flink ziek bent geweest. Gewoon de draad weer oppakken. Vaak doen wat rustdagen je alleen maar goed.
Ik had al wat achterstand dus dat haal ik dan niet meer in.
Wilde onder de 48 minuten maar het zal nu rond de 50 minuten worden. Nog steeds een nette tijd maar ik vind 4 minuten per km gewoon cool.
pi_57288625
quote:
Op maandag 10 maart 2008 13:31 schreef Asics-DS het volgende:
Dan zou het toch voor het grootste deel van de lopers wel door kunnen gaan? De Keniaanse top (?) zal misschien niet lopen. Als de nederlander nog een beetje respect heeft gaan ze niet met de auto over het parcour rijden. Dat is niet teveel gevraagd toch?
Als veelvoudig verkeersregelaar (en medewerker bij de waterposten) bij hardloopwedstrijden is soms het respect ver te zoeken hoor

De winnaar van verleden jaar en tevens wereldrecordhouder op de halve marathon, gaat ook de cpc lopen. Mijn vader loopt de business run voor de politie (hij werkt nog geen eens voor de politie )
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
pi_57290048
quote:
Op maandag 10 maart 2008 13:18 schreef Innocence het volgende:
Zou echt helemaal bagger zijn, dit is iets waar mensen al maanden voor aan 't trainen zijn. Denk ook dat ze hiermee, naast het staken bij belangrijke voetbalwedstrijden, het laatste beetje steun verspelen.
Ik vraag me echt af waar het IQ bij de vakbonden zit Om de minister tot actie te dwingen gaat de politie bezigheden van de burger verzieken

Respect v/d minister waren ze al kwijt door dit achterlijke gezeik, respect van de burger waren ze al voor een aanzienlijk deel kwijt bij de vorige staking bij het Eredivisie voetbal, plus natuurlijk afgelopen weekend, vervolgens wilde ze ook nog de burger in het verkeer gaan hinderen en dan nu dit weer Echt te kansloos voor woorden Hoop dat ze er niets bij krijgen, zoek het maar uit. Lijken verdomme wel kinderen.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  maandag 10 maart 2008 @ 22:23:25 #75
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57293764
Agenten zouden best meer mogen verdienen. Ze doen nuttig werk (over het algemeen), maar de manier waarop ze dit proberen te bereiken wekt meer ergernis dan sympathie op. Ze spelen hun kaarten niet slim.
  maandag 10 maart 2008 @ 22:57:36 #76
34586 kepler
No bounce, no play
pi_57294703
quote:
Op maandag 10 maart 2008 22:23 schreef Asics-DS het volgende:
Agenten zouden best meer mogen verdienen. Ze doen nuttig werk (over het algemeen), maar de manier waarop ze dit proberen te bereiken wekt meer ergernis dan sympathie op. Ze spelen hun kaarten niet slim.
staken wekt meestal ergenis op, anders heeft het weinig zin om te staken Ze hebben het al geprobeerd met minder boetes uitschrijven, maar dat werkt blijkbaar niet...
The line is a dot to you!
pi_57294996
quote:
Op maandag 10 maart 2008 22:57 schreef kepler het volgende:
staken wekt meestal ergenis op, anders heeft het weinig zin om te staken Ze hebben het al geprobeerd met minder boetes uitschrijven, maar dat werkt blijkbaar niet...
Dan nog werkt het alleen als er een initiatief vanuit de burgers zou komen om de minister onder druk te zetten omdat ze het eens zijn met de agenten maar op dit moment is er alleen maar kritiek vanuit de burgers op de agenten

Los daarvan zag ik een tijdje terug een keer een loonstrookje in de krant staan en zo slecht vond ik dat niet hoor Nee het is geen topsalaris maar goed de opleidingseisen zijn ook niet enorm hoog waardoor er ook veel mogelijke werknemers zijn en de prijs (salaris) dus omlaag gaat.
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  dinsdag 11 maart 2008 @ 07:43:36 #78
17113 annoh
Beating hearts baby
pi_57299535
Ik hoopecht voor jullie allemaal dat de CPC gewoon doorgaat!
Ik ben gisteren door mijn rug gegaan (ofzo, ik weet het niet zeker, ik heb dat nooit) en het doet nu nog steeds pijn misschien dat ik vanmiddag wel nog een stukje ga lopen, maar het gaat ook regenen en stormen...
I'm just a girl in the world.
  dinsdag 11 maart 2008 @ 12:49:24 #79
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57304317
quote:
Op maandag 10 maart 2008 22:57 schreef kepler het volgende:

[..]

staken wekt meestal ergenis op, anders heeft het weinig zin om te staken Ze hebben het al geprobeerd met minder boetes uitschrijven, maar dat werkt blijkbaar niet...
Daar heb je een punt natuurlijk, maar ik denk dat ze alle steun kunnen gebruiken om te slagen in hun doel. Nu zoeken ze echt de dingen op die de meester ergernis op wekken. Een beetje het verkeer ophouden, precies de grote duels verstoren etc. Ze pushen echt de buttons zeg maar. Staken is goed, maar probeer dan te laten zien was een probleem het is als er geen politie is. Laat het maar een beetje in de soep lopen in de steden, dan krabt wel wel even achter het hoofd hoor. Nu lijkt het echt of een lange neus trekken naar burgers.
Beetje lastig uit te leggen wat ik precies bedoel, maar hopelijk begrijp je mn punt.
quote:
Op dinsdag 11 maart 2008 07:43 schreef annoh het volgende:
Ik hoopecht voor jullie allemaal dat de CPC gewoon doorgaat!
Ik ben gisteren door mijn rug gegaan (ofzo, ik weet het niet zeker, ik heb dat nooit) en het doet nu nog steeds pijn misschien dat ik vanmiddag wel nog een stukje ga lopen, maar het gaat ook regenen en stormen...

Ja.........................


DOES IT GET ANY BETTER??


Geloof me, doe een bosloop. Je zal de grootste fun hebben.
  dinsdag 11 maart 2008 @ 19:25:19 #80
17113 annoh
Beating hearts baby
pi_57311966
ok, voor eens en altijd:

NOTE TO SELF: RENNEN IN DE REGEN IS NIET ERG!!

Mag dit in de volgende OP? Rennen in de regen is helemaal niet vervelend, je krijgt het niet zo warm, je bent superstoer en het maakt eigenlijk helemaal niet zoveel verschil. Het is me een raadsel waarom ik dat nou niet gewoon kan onthouden.
33 minuten in 12 km per uur. Dat gaat de goede kant op! Hoewel mijn rug nog steeds pijn doet had ik er geen last van bij het rennen.
Gaan er morgen nog hobbyisten rennen in de westerwind?
I'm just a girl in the world.
pi_57312369
Ik sta bij de 15km grens. Dus als je tegen het einde over de boulevard loopt Dan is iedereen toch wel een beetje dood, en kan het strand misschien wel leuke beelden opleveren.

Voorwaarde is wel dat de regen wegblijft, wind is geen probleem maar ik heb geen zin in een gevecht om m'n camera droog te houden

Ik ga iig de startnummers opschrijven, wie weet lukt het me om iemand te spotten
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  dinsdag 11 maart 2008 @ 19:47:30 #82
34586 kepler
No bounce, no play
pi_57312544
ik ga dadelijk lopen, morgen vind ik toch wel iets overdreven met windkracht 10
The line is a dot to you!
  dinsdag 11 maart 2008 @ 20:49:08 #83
180572 Zotheid
De lof der
pi_57314105
Gezellig FJD.
Wie doen er overigens ook mee met de Circuitrun? Weet iemand hoe het daar zit met kleedgelegenheid?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57315666
quote:
Op dinsdag 11 maart 2008 19:25 schreef annoh het volgende:
ok, voor eens en altijd:

NOTE TO SELF: RENNEN IN DE REGEN IS NIET ERG!!

Mag dit in de volgende OP? Rennen in de regen is helemaal niet vervelend, je krijgt het niet zo warm, je bent superstoer en het maakt eigenlijk helemaal niet zoveel verschil. Het is me een raadsel waarom ik dat nou niet gewoon kan onthouden.
33 minuten in 12 km per uur. Dat gaat de goede kant op! Hoewel mijn rug nog steeds pijn doet had ik er geen last van bij het rennen.
Gaan er morgen nog hobbyisten rennen in de westerwind?
lopen in de regen is heerlijk (behalve als het echt met bakken naar beneden komt) moeilijkste is gewoon de deur uit te gaan maar zodra je aan het lopen bent is het een kick. Vanavond 10 km gelopen, het was droog maar wel een behoorlijk windje. Rustig aan gedaan na de 25 km van dit weekend. Morgen ga ik niet lopen mij iets te gevaarlijk met die windvlagen. Geen zin om takken te gaan ontwijken of voor een auto geblazen te worden.
  dinsdag 11 maart 2008 @ 22:13:41 #85
34586 kepler
No bounce, no play
pi_57316334
het waaide net ook flink inderdaad

Met een huisgenoot gelopen die al maanden niet getraind heeft, mezelf dwingen om een lager tempo te lopen voor de marathon
The line is a dot to you!
pi_57321769
Politie geeft groen licht voor Fortis City-Pier-City Loop

De Fortis City-Pier-City Loop gaat zaterdag onverkort en ongestoord door. Die garantie heeft de organisatie dinsdagmiddag 11 maart gekregen tijdens een overleg in Den Haag met vertegenwoordigers van de politievakbonden.

,,Het was een goed en constructief gesprek’’, aldus directeur Mario Kadiks. ,,Het evenement zal precies zo worden gehouden zoals de deelnemers het van ons verwachten. Lopers in alle disciplines kunnen gerust zijn. Er is geen probleem en er komt ook geen probleem.’’ De politiebonden in Nederland hebben een slepend cao-conflict met de minister van binnenlandse zaken. Sinds december hebben de bonden hun eisen diverse malen kracht bijgezet door het voeren van stakingsacties. Ook deze week wordt er onderhandeld. ,,Mocht er voor zaterdag geen oplossing zijn van het conflict, dan hebben we de garantie dat de Fortis City-Pier-City Loop niet zal worden getroffen door een staking van de politie. Een eventuele politieactie zal dan een dusdanig karakter hebben dat al onze deelnemers ongestoord en onverkort hun race kunnen lopen’’, aldus Mario Kadiks.

Namens de organisatie spreekt hij zijn waardering uit voor de constructieve wijze waarop de politievakbonden hebben meegedacht over het belang van het gewoon door laten gaan van de 34ste editie van de Fortis City-Pier-City Loop, die zaterdag aanstaande van start zal gaan met een groot deelnemersveld en traditioneel langs de kant een grote schare publiek.



Bron
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57323071
Mooi zo, niet voor niks gister een lange duurloop gedaan dus.

Had echt 3 kilometer lang vol de wind tegen dwars door een mega stuk weiland, maar daarna draaide ik ongeveer halverwege m'n rondje richting huis en vanaf dat punt vloog ik echt.

Heerlijk de wind in de rug en ontspannen kunnen blijven lopen, wel wat vertrouwen voor zaterdag nu. Misschien morgen nog even een klein rondje om de benen beetje los te lopen en dan maar zien wat het zaterdag wordt. Alles is al beter dan die storm van vandaag...
Jack does it in real time...
pi_57329135
quote:
Op dinsdag 11 maart 2008 19:41 schreef FJD het volgende:

Ik ga iig de startnummers opschrijven, wie weet lukt het me om iemand te spotten
Mooi, extra support of foto's kunnen nooit kwaad, ik zoek morgen even m'n startnummer op!

Heb er zin in!
Sweet and innocent...
pi_57331149
We kunnen ook al team lopen. Haal ik alleen de snelheid er uit.
Fok! Hardloop Team!
Zotheid: Martijn, 4782
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57332519
Net een half uurtje gelopen. Als afsluiting van de trainingen. En het was ook zeker 1 van de lekkerste en snelste. Zo goed als geen last van m'n knie. Morgen nog even naar de fisio en hopen dat hij de laatste pijntjes kan laten verdwijnen. Heb net de eerste en laatste paar kilometer gelopen (en dan van groot hertoginnenllaan via Zorgvliet naar maduradom). Het gaf echt een ontzettende kick om over voorhout te lopen met m'n ogen dicht en m'n handen in de lucht. De bouwvakkers die nog druk bezig zijn alles aan kant te maken voor zaterdag keken me raar aan. Gelijk had ik een boost endorfine. M'n zelfvertrouwen is weer helemaal terug, ik geloof dat het zaterdag moet lukken.

Woei, ik ben vrolijk! I Hardlopen!

[ Bericht 10% gewijzigd door Zotheid op 12-03-2008 18:55:23 ]
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57335593
Ik ben nu in week 4 van het "couch to 5K" trainingsschema aanbeland. Zojuist ben ik wezen hardlopen en begon een beetje last van m'n enkel te krijgen. Nu een tijdje na het lopen begint m'n voet, onder m'n enkel, op te zwellen.

Ik weet nu niet wat ik hiermee aan moet want ik ben nog maar een beginner, betekend het dat ik nu weken uit de roulatie lig?
pi_57335766
quote:
Op woensdag 12 maart 2008 16:00 schreef Innocence het volgende:
Mooi, extra support of foto's kunnen nooit kwaad, ik zoek morgen even m'n startnummer op!

Heb er zin in!
Weersvoorspellingen zijn goed en dat is maar goed ook. Vandaag langs de boulevard gelopen voor wat foto's. Met de fiets een km of 2 tegen de wind in moeten fietsen. Tering zeg, zandstralen krijgt dan echt een nieuwe dimensie

Ik ga vrijdag even kijken of ik een mooie plek kan vinden maar de kans is 90% dat ik rond de 15km sta, aan het einde v/d boulevard. Als ik in de bocht ga staan kun je mooi fotos maken Even kijken of ik die Butter kan schieten alstie op weg is naar de overwinning
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
  woensdag 12 maart 2008 @ 21:33:41 #93
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57336335
quote:
Op woensdag 12 maart 2008 21:12 schreef FJD het volgende:

Weersvoorspellingen zijn goed en dat is maar goed ook. Vandaag langs de boulevard gelopen voor wat foto's. Met de fiets een km of 2 tegen de wind in moeten fietsen. Tering zeg, zandstralen krijgt dan echt een nieuwe dimensie

Ik ga vrijdag even kijken of ik een mooie plek kan vinden maar de kans is 90% dat ik rond de 15km sta, aan het einde v/d boulevard. Als ik in de bocht ga staan kun je mooi fotos maken Even kijken of ik die Butter kan schieten alstie op weg is naar de overwinning
Is die Wanjiru niet de grote favoriet dan? Of zal het toch Zotheid worden?
quote:
Op woensdag 12 maart 2008 18:49 schreef Zotheid het volgende:
Net een half uurtje gelopen. Als afsluiting van de trainingen. En het was ook zeker 1 van de lekkerste en snelste. Zo goed als geen last van m'n knie. Morgen nog even naar de fisio en hopen dat hij de laatste pijntjes kan laten verdwijnen. Heb net de eerste en laatste paar kilometer gelopen (en dan van groot hertoginnenllaan via Zorgvliet naar maduradom). Het gaf echt een ontzettende kick om over voorhout te lopen met m'n ogen dicht en m'n handen in de lucht. De bouwvakkers die nog druk bezig zijn alles aan kant te maken voor zaterdag keken me raar aan. Gelijk had ik een boost endorfine. M'n zelfvertrouwen is weer helemaal terug, ik geloof dat het zaterdag moet lukken. Woei, ik ben vrolijk! I Hardlopen!
pi_57336447
quote:
Op woensdag 12 maart 2008 21:33 schreef Asics-DS het volgende:
Is die Wanjiru niet de grote favoriet dan? Of zal het toch Zotheid worden?
Tot aan het 15km punt, alwaar hij op mysterieuze wijze ten val komt/wordt gebracht
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
pi_57336647
Ik zie de krantenkoppen al voor me:
Onbekende amateur wint CPC na val 5000 atleten.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  woensdag 12 maart 2008 @ 21:48:05 #96
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57336739
Ik zie het al voor me. Voor de liefhebbers een lange versie en een korte.
Bizar dit.

http://www.youtube.com/watch?v=0roYKrf6HKk&feature=related

hier in het kort:

http://www.youtube.com/watch?v=Cx1TDFV5Vhk&feature=related
pi_57337081
Ik zou me een partij agressief worden. Niet dat ik daar de kracht voor zou hebben.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
  woensdag 12 maart 2008 @ 22:09:49 #98
197786 Asics-DS
op naar de 1:08
pi_57337544
Uit ervaring weet ik, en met mij vele anderen, dat je na 30 km al moeite hebt een auto te ontwijken. Je benen zijn helemaal gefixeerd op die loop beweging en hebben geen zin meer in iets anders. Ga na een lange duurloop een knieheffen, zijpas etc doen. Gaat vrij moeizaam . Laat staan achter een idioot met een rok aanrennen.

Maar even heel iets anders. Dit is wel waar ik voor vrees op de olympische spelen van dit jaar. Ik zal dit filmpje eens plaatsen in het OS topic. Activisten (milieu, mensenrechten enz.) gaan vrij makkelijk over de schreef en beseffen waarschijnlijk niet dat lopen voor de overwinning op de OS jaren training en maanden voorbereiding en toewijding vergt.

(kromme zin die laatste)
pi_57338062
Dat geloof ik graag. Ik vind het al kut als ik na 10 kilometer moet stoppen en dan weer opnieuw op moet starten.

En over die activisten heb je ook zeker gelijk. Kijk maar naar de streakers die overal en nergens opduiken (en niet alleen bij paul de leeuw (overigens is hij zelf ook een hardloper dus ik neem aan dat hij zich niet zo erg verlaagd om dat te gaan doen (hoewel, met activisten weet je het maar nooit))). Maar wat mij betreft mogen er best hoge straffen op dit soort taferelen staan vanwege o.a. inkomstenderving.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
pi_57377405
Degene die morgen de CPC gaan lopen veel succes!

Ik heb voor zondag m'n langste duurloop voor de marathon van Rotterdam op het programma staan, wil 32 kilometer lopen en zoals het er nu uitziet zal dat in de regen zijn
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')