SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Maandje of 3 geleden begonnen, tussendoor goed ziek geweest en zit nu met wat rug problemen.. maar laatste tijd loop ik zo'n 45-50 min in een vrij constant tempo, 2-4 x per week 
afhankelijk van me route (door de duinen of gewoon op straat) loop ik 10-11 km/uur zonder tussenstops o.i.d. Meestal ben ik binnen een paar min erna alweer bijgekomen qua ademhaling enz alleen heb ik wel wat verzuring in me benen.
Schoenen aan laten meten bij een hardloopspeciaalzaak hier een stukje verderop. Heerlijk hoor, muziekie erbij en ff blik op oneindig
afhankelijk van me route (door de duinen of gewoon op straat) loop ik 10-11 km/uur zonder tussenstops o.i.d. Meestal ben ik binnen een paar min erna alweer bijgekomen qua ademhaling enz alleen heb ik wel wat verzuring in me benen.Schoenen aan laten meten bij een hardloopspeciaalzaak hier een stukje verderop. Heerlijk hoor, muziekie erbij en ff blik op oneindig
Just being curious.. ofzo
het echte hardloopgevoelquote:Op dinsdag 4 maart 2008 23:22 schreef Qrious het volgende:
Maandje of 3 geleden begonnen, tussendoor goed ziek geweest en zit nu met wat rug problemen.. maar laatste tijd loop ik zo'n 45-50 min in een vrij constant tempo, 2-4 x per week
Schoenen aan laten meten bij een hardloopspeciaalzaak hier een stukje verderop. Heerlijk hoor, muziekie erbij en ff blik op oneindig
Dat is nu precies waar ik het nog steeds voor doe, even die blik op niets kunnen zetten
Brit probeert oudste marathonloper te worden
Uitgegeven: 5 maart 2008 15:23
LONDEN - Een 101-jarige Brit probeert 's werelds oudste marathonloper te worden. Hij wil in april de marathon van Londen lopen en vervolgens zijn aankomst vieren met een pint en een sigaret.
ANP
"Als ik de finish haal, doe ik wat ik altijd doe en neem ik een biertje en een peuk", aldus de krasse Engelsman.
De voormalige sportinstructeur uit het Britse leger heeft afgelopen weekend met gemak een halve marathon uitgelopen. Ook werkt hij nog drie dagen per week als loodgieter, waarmee hij de oudste werknemer van Groot-Brittannië is.
In zijn vrije tijd traint hij voor de wedstrijd die plaats zal vinden op 13 april.
(c) ANP
-------
ik mag toch wel hopen dat ik sneller loop dan hem, want anders heb ik helemaal geen zelfvertrouwen meer over
Uitgegeven: 5 maart 2008 15:23
LONDEN - Een 101-jarige Brit probeert 's werelds oudste marathonloper te worden. Hij wil in april de marathon van Londen lopen en vervolgens zijn aankomst vieren met een pint en een sigaret.
ANP
"Als ik de finish haal, doe ik wat ik altijd doe en neem ik een biertje en een peuk", aldus de krasse Engelsman.
De voormalige sportinstructeur uit het Britse leger heeft afgelopen weekend met gemak een halve marathon uitgelopen. Ook werkt hij nog drie dagen per week als loodgieter, waarmee hij de oudste werknemer van Groot-Brittannië is.
In zijn vrije tijd traint hij voor de wedstrijd die plaats zal vinden op 13 april.
(c) ANP
-------
ik mag toch wel hopen dat ik sneller loop dan hem, want anders heb ik helemaal geen zelfvertrouwen meer over
Ik heb vandaag 3 km gelopen
allee nhet was wel te snel na het eten....
Ik kreeg last aan mijn milt
Maar toch op zich best lekker gelope nvoor zover ik dat kan beoordelen
Edit: Zware tegenvaller!!
Ik heb nu pijn aan mijn linkerknie als ik er op leun en em dan buig...
Of het is in ieder geval dat ik het voel...(echte pijn wil ik het niet noemen)
Ik heb ook 3 km in 1 keer gelopen, ipv 2.55 km met een kleine wandeling de vorige keer....
Misschien de boel toch nog rustiger houden.
[ Bericht 23% gewijzigd door Lakai op 05-03-2008 20:09:14 ]
allee nhet was wel te snel na het eten....
Ik kreeg last aan mijn milt
Maar toch op zich best lekker gelope nvoor zover ik dat kan beoordelen
Edit: Zware tegenvaller!!
Ik heb nu pijn aan mijn linkerknie als ik er op leun en em dan buig...
Of het is in ieder geval dat ik het voel...(echte pijn wil ik het niet noemen)
Ik heb ook 3 km in 1 keer gelopen, ipv 2.55 km met een kleine wandeling de vorige keer....
Misschien de boel toch nog rustiger houden.
[ Bericht 23% gewijzigd door Lakai op 05-03-2008 20:09:14 ]
Ik doe niet meer aan een signature
vandaag weer 10km gelopen na de rampzalige 20k van afgelopen weekend 
Ging echt veel beter en had het gevoel dat ik veel langer kon lopen, maar moet helaas studeren...
Hebben jullie na een paar dagen rust dat je echt veel energie in je benen hebt? Alsof je langzaam energie opspaard in je benen
Ging echt veel beter en had het gevoel dat ik veel langer kon lopen, maar moet helaas studeren...Hebben jullie na een paar dagen rust dat je echt veel energie in je benen hebt?
Alsof je langzaam energie opspaard in je benen
The line is a dot to you!
ja, dat ken ik wel dat gevoel Hetzelfde is dat ik altijd wat onrustig word als ik ineens een week niet gelopen heb. Ik ga dan een soort schuldgevoel of ongemakkelijkheid voelen
Hetzelfde is dat ik altijd wat onrustig word als ik ineens een week niet gelopen heb. Ik ga dan een soort schuldgevoel of ongemakkelijkheid voelen
Lijkt me een teken dat de lange duurlopen effect hebben, ook al gaan ze rampzaligquote:Op woensdag 5 maart 2008 20:19 schreef kepler het volgende:
vandaag weer 10km gelopen na de rampzalige 20k van afgelopen weekend
Hebben jullie na een paar dagen rust dat je echt veel energie in je benen hebt?
Heb hetzelfde, zondag 22 km gelopen die redelijk gingen maar laatste 2 dagen echt heerlijk gelopen. Zat op me werk en kon niet wachten om te gaan hardlopen Voor degene die tranen voor de marathon hier de geweldige trailer voor de film Spirit of the Marathon: http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM
Alleen de trailer geeft al een motivatieboost
wow, wat een toffe trailer 
Ik denk ook wel dat die lange duurlopen wel zin hebben (zou zonde zijn als het niet zo is ). Dit weekend 25k lopen en hopen dat dat een beetje lekker gaat
Ik denk ook wel dat die lange duurlopen wel zin hebben (zou zonde zijn als het niet zo is
). Dit weekend 25k lopen en hopen dat dat een beetje lekker gaat
The line is a dot to you!
People ask me why I run marathons. I do it for the t-shirt! Haha
Enorm inspirerend dit, misschien moet ik het toch eens voorzichtig gaan overwegen.
Vandaag heb ik weer een flinke snelheidstraining gedaan, zaterdag weer eens 10 km proberen...
Enorm inspirerend dit, misschien moet ik het toch eens voorzichtig gaan overwegen.
Vandaag heb ik weer een flinke snelheidstraining gedaan, zaterdag weer eens 10 km proberen...
I'm just a girl in the world.
diezelfde gast:
Ik moet zeggen dat ik ook nog niet echt een runners high ben tegen gekomen, maar meer gewoon een goed ritme en rust in mn hoofd (of misschien is dat wel hetzelfde )
quote:People talk about the runners high. I only experience the runners high when I stop running.
Ik moet zeggen dat ik ook nog niet echt een runners high ben tegen gekomen, maar meer gewoon een goed ritme en rust in mn hoofd
(of misschien is dat wel hetzelfde )
The line is a dot to you!
Voor mij is de runners high dat je als je denkt dat je de snelheid of de afstand écht niet gaat halen, en dat het dan toch lukt. Hoewel het iets vrijwel onbelangrijks is geeft het zo'n voldoening. En het gevoel dat je uren door kunt rennen of niet meer kunt stoppen, ultiem relaxed.
I'm just a girl in the world.
Oh geweldig man! Dat gevoel dat je na anderhalf uur (duurtraining) nog kunt versnellen en maar niet moe lijkt te worden. Geweldig, met geen enkele andere sport heb ik zoiets meegemaakt. Ik kan niet wachten tot ik weer fatsoenlijk aan het trainen kan gaan.
Ik weet niet precies wat ik me voor moet stellen bij een runner's high, maar ik heb weleens in een toestand van opperste gelukzaligheid in de stromende regen gelopen, terwijl allemaal mensen ultiem sjacherijnig en balend voorbijliepen en fietsen en haastig hun regenpakken aantrokken in bushokjes, en ik liep daar maar en voelde me zo fucking goed
En inderdaad, het idee dat je eeuwig door kunt gaan.
En inderdaad, het idee dat je eeuwig door kunt gaan.
Ik loop nu voor het eerst lange (echt lange dus) afstanden, en de laatste keer dat ik 29 km gelopen had moest ik mezelf ook dwingen om niet gewoon nog een paar kilometer extra te lopen, kreeg inderdaad soort kick van 'kijk mij eens 25+km gelopen te hebben en gewoon doorgaan'...alle mensen die je ook inhaalt zou je het liefst ook willen toeroepen: "heej, ik loop al 2 uur nu in dit tempo!" zoiets voel je zeg maar
Het moet weer ff lekker weer worden.
Met deze temperaturen en regen heb ik weinig zijn om te gaan.
Maar als ik ga ga ik hard!
Lekkere techno aan en precies op de maat van de beat lopen.
Op een gegeven moment wordt ik zelfs high!
Met deze temperaturen en regen heb ik weinig zijn om te gaan.
Maar als ik ga ga ik hard!
Lekkere techno aan en precies op de maat van de beat lopen.
Op een gegeven moment wordt ik zelfs high!
In Dutch the term lol translates to "fun" and the term "Lul" is slang for dick. So when the two forms are combined it must be having fun whilst being a dick...truly the lulz have existed long before interweb...
http://encyclopediadramatica.com/
http://encyclopediadramatica.com/
Ik ben echt verslaafd aan de runners high, helemaal stuk maar voldaan op de fiets van de training naar huis rijden.. Als je eenmaal de high hebt te pakken, maak het niet meer uit hoe hard het waait, of regent..
Endorfine FTW
Endorfine FTW
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
En lopen jullie alleen of samen? Ik loop in ieder geval 1x in de week samen met een vriend. Ik hou er wel van om elkaar wat harder te laten gaan, pushen om het sneller te doen. 
The problem is not the occupation, but how people deal with it.
Vaak alleen, soms een duurloop met mn pa. Tempo's op de weg samen lopen werkt gewoon niet. Baantrainingen zijn officieel ook in groepsverband, maar het niveau wil nog wel eens verschillen dus eigenlijk is alleen het in- en uitlopen in een groep .
Samen lopen trekt je wel even door moeilijke momentjes heen.
. Samen lopen trekt je wel even door moeilijke momentjes heen.
Ik ga eigenlijk altijd alleen. Vroeger ging ik wekelijks met de zus van m'n ex eerst hardlopen en dan samen eten, de ene week bij haar, de andere week bij mij. Allemaal enorm gezellig, maar dan kost het hardlopen je wel een hele avond. Terwijl ik daarnet de deur uitging, uurtje lopen, even douchen....dat kan er altijd wel even tussendoor.
Het is wel gezellig samen met iemand (met tempoverschil kan ik leven, pas me wel aan, ben meestal toch niet echt hevig aan het trainen ergens voor) maar het komt er veel minder vaak van. En in je eentje ben je vergezeld van coole muziek
Het is wel gezellig samen met iemand (met tempoverschil kan ik leven, pas me wel aan, ben meestal toch niet echt hevig aan het trainen ergens voor) maar het komt er veel minder vaak van. En in je eentje ben je vergezeld van coole muziek
Herstelloop + muziek werkt lekker . Anders vind ik het maar irritant worden op gegeven moment. Je hebt tegenwoordig een draadloze headphone. Lijkt me wel makkelijk, geen irritante draadjes.
Mn pa loopt nu een halve marathon the horror..... Ik ga zo maar door het bos banjeren. Oude schoenen aan hehe.
. Anders vind ik het maar irritant worden op gegeven moment. Je hebt tegenwoordig een draadloze headphone. Lijkt me wel makkelijk, geen irritante draadjes.Mn pa loopt nu een halve marathon
the horror..... Ik ga zo maar door het bos banjeren. Oude schoenen aan hehe.
Ik heb me pa ook overgehaald om weer te gaan hardlopen. Hij zal kijken had hij gezegd. Ik ben benieuwd.
Zelf ga ik zo even de laatste training voor de CPC doen. Wie doen er nou nog meer mee?
Net ook nog ingeschreven voor de circuitrun, was ik bijna vergeten. :p Waarschijnlijk dat ik daarna de 10 kilometer in Rotterdam ga lopen in April, aan de hele marathon waag ik me voorlopig nog niet.
En runners high... Ik kan me momenten herinneren waar ik echt niet te stoppen ben en met een dikke grijns op me gezicht rond ren. Inderdaad PieterBas: Endorfine FTW.
Zelf ga ik zo even de laatste training voor de CPC doen. Wie doen er nou nog meer mee?
Net ook nog ingeschreven voor de circuitrun, was ik bijna vergeten. :p Waarschijnlijk dat ik daarna de 10 kilometer in Rotterdam ga lopen in April, aan de hele marathon waag ik me voorlopig nog niet.
En runners high... Ik kan me momenten herinneren waar ik echt niet te stoppen ben en met een dikke grijns op me gezicht rond ren. Inderdaad PieterBas: Endorfine FTW.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Nummer 5360 ligt hier al klaar voor zaterdag.
Ben alleen wel weer veel te laat begonnen met trainen.
Voor de Bruggenloop één keer gelopen als training of zo en paar keer spinning (eindtijd: 1.09:12 op de 15 km, die bruggen en de wind deden mij echt de das om), afgelopen week en komende week wat serieuzer bezig voor zaterdag (leef ook maar even 10 dagen alcoholvrij nu
).
Vanochtend in de regen heerlijk gelopen, 12,5 km in precies een uur, met gecontroleerde ademhaling (neus in, mond uit) de hele tijd, dus heb wel redelijke conditie en aanval op m'n PR (1.39:57) moet wel mogelijk zijn.
Ben alleen wel weer veel te laat begonnen met trainen.
Voor de Bruggenloop één keer gelopen als training of zo en paar keer spinning (eindtijd: 1.09:12 op de 15 km, die bruggen en de wind deden mij echt de das om), afgelopen week en komende week wat serieuzer bezig voor zaterdag (leef ook maar even 10 dagen alcoholvrij nu
).Vanochtend in de regen heerlijk gelopen, 12,5 km in precies een uur, met gecontroleerde ademhaling (neus in, mond uit) de hele tijd, dus heb wel redelijke conditie en aanval op m'n PR (1.39:57) moet wel mogelijk zijn.
Jack does it in real time...
4782 Hierzo. Na het trainen heb ik toch weer last van m'n knie. Tijdens het trainen zelf (zo goed als) geen last maar nu toch weer wel. Ik ben bang dat me knie me funest gaat worden zaterdag. :s
Zit dus nog te twijfelen of het verstandig is om al dan niet te gaan.
Zit dus nog te twijfelen of het verstandig is om al dan niet te gaan.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Kijken of ik ze kan onthouden dan maak ik zaterdag een foto
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
