LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de lente in # 121
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
En ik zei dus:
Goodmorning ladies (en een enkele heer). Gisteren ging het wel aardig, op het werk niet zoveel gegeten want er is toch nooit wat te doen. En de bak spekkies ( 
) die ze op de balie hadden gezet genegeerd. 's Avonds risotto gemaakt, voor het eerst, met prei en kip en paprika. Was heerlijk! Maar k denk dat de grote hoeveelheden kaas erdoorheen niet bijster slim waren voor de lijn. Maar 's avonds eigenlijk niets meer gehad, alleen een paar tomaatjes en wat hummus, dus dan mag het vind ik.
En dan nu maar weer eens sporten. Ik werd zo vreemd wakker, ik had gedroomd dat ik (samen met Hans Teeuwen
) was gaan hardlopen. Maar doordat ik in m'n droom had hardgelopen werd ik wakker met een enorme zin om te gaan sporten 
(en nee, geen zin in Hans Teeuwen). Dus die zin ga ik nu maar eens uitbuiten.
Ohja, en morgen voor het eerst weer op de weegschaal. Ben erg benieuwd!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2008 09:53:42 ]
Goodmorning ladies
(en een enkele heer). Gisteren ging het wel aardig, op het werk niet zoveel gegeten want er is toch nooit wat te doen. En de bak spekkies ( ) die ze op de balie hadden gezet genegeerd. 's Avonds risotto gemaakt, voor het eerst, met prei en kip en paprika. Was heerlijk! Maar k denk dat de grote hoeveelheden kaas erdoorheen niet bijster slim waren voor de lijn. Maar 's avonds eigenlijk niets meer gehad, alleen een paar tomaatjes en wat hummus, dus dan mag het vind ik. En dan nu maar weer eens sporten. Ik werd zo vreemd wakker, ik had gedroomd dat ik (samen met Hans Teeuwen
) was gaan hardlopen. Maar doordat ik in m'n droom had hardgelopen werd ik wakker met een enorme zin om te gaan sporten (en nee, geen zin in Hans Teeuwen). Dus die zin ga ik nu maar eens uitbuiten.Ohja, en morgen voor het eerst weer op de weegschaal. Ben erg benieuwd!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2008 09:53:42 ]
M'n post uit het vorige topic nog maar een keer
quote:Op zaterdag 26 januari 2008 23:10 schreef Mademoiselle.Moi het volgende:Jullie topic gaat steeds drukker worden, want ik meld me ook
.
Ik ben 1.63 en weeg 62.2 kilo. Geen echt overgewicht dus, maargoed, volgensmij hebben jullie dat hier allemaal niet
Ik wist trouwens helemaal niet hoe zwaar ik was, want ik had geen weegschaal, maar die heb ik vandaag gekocht! Net als een mp3speler, want ik ga ook maar Evy lopen
Fijne avond nog
Welkom mademoiselle, hardlopen is erg nuttig voor afvallen en met Evy is het goed op te bouwen. Heb je jezelf al een doel gesteld?
Mijn laatste post was iets met lekkere subwaybroodjes, nog te halen rijbewijzen, een bos vol niet-hardlopende hardlopers en lekker avondeten.
Ohja en ook iets met studeren, dat ook nog moet gebeuren tussendoor.
Mijn laatste post was iets met lekkere subwaybroodjes, nog te halen rijbewijzen, een bos vol niet-hardlopende hardlopers en lekker avondeten.
Ohja en ook iets met studeren, dat ook nog moet gebeuren tussendoor.
Het mooi kotsende meisje.
Ik kan me ergere hardlooppartners voorstellenquote:
Ik heb ook weleens dat ik zo realistisch droom dat het de hele verdere dag nog doorwerkt. Zowel bij leuke dromen als bij nachtmerries en dat laatste is dan natuurlijk minder....
Iedereen lijkt wel aan de risotto te gaan de laatste tijd Of het valt me gewoon ineens op.
En hardlopen met Hans Teeuwen Die zou best een grappige sportcoach kunnen zijn.
Mademoiselle Moi heel erg welkom!
Ik ga straks lekker zwemmen en dan vanavond snert eten bij mijn mama
Veel plezier allemaal vandaag!
Of het valt me gewoon ineens op. En hardlopen met Hans Teeuwen
Die zou best een grappige sportcoach kunnen zijn. Mademoiselle Moi heel erg welkom!
Ik ga straks lekker zwemmen en dan vanavond snert eten bij mijn mama
Veel plezier allemaal vandaag!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is de schuld van ColdFeet.quote:Op zondag 27 januari 2008 11:07 schreef Isabeau het volgende:
Iedereen lijkt wel aan de risotto te gaan de laatste tijd
Ik heb mijn rondje rennen voor vandaag er weer op zitten. Ga nog even stofzuigen zo en dan lekker een pompoen linzen soep maken.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb mijn sporten er ook weer opzitten. Half uur fietsen naar de sportschool, een uur bodyshape en daarna met wind mee in 20 minuten terug naar huis fietsen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Bedoel je qua afvallen of qua hardlopen?quote:Op zondag 27 januari 2008 10:17 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Welkom mademoiselle, hardlopen is erg nuttig voor afvallen en met Evy is het goed op te bouwen. Heb je jezelf al een doel gesteld?
Mijn laatste post was iets met lekkere subwaybroodjes, nog te halen rijbewijzen, een bos vol niet-hardlopende hardlopers en lekker avondeten.
Ohja en ook iets met studeren, dat ook nog moet gebeuren tussendoor.
Een 'doel' wat ik nu heb gesteld is 55 kilo, maar ik kijk eigenlijk liever gewoon naar hoe m'n lichaam er uit ziet. Dus als ik 56 kilo weeg en het buikje is mooi plat, dan hoef ik echt die ene kilo er niet per se af.
Ik stond trouwens vanochtend op de weegschaal en woog 61.5 kilo, terwijl ik gisteravond uit eten ben geweest, haha. Naja, dat zal er morgen dan wel bij zitten.
En qua hardlopen; Gewoon maar eens lekker kijken hoe het gaat en ik wil toch wel alle Evy <5km hebben gelopen
.
quote:
Ik ga zo weer een kommetje risotto maken, als late lunch, zie CUL.Bewaar je een bakje van die soep voor me? Klinkt heerlijk!
goedemorgen, Teeveepee
net gebrunched met 3 minibroodjes en nu even tv kijken, relaxen en de broodjes laten zakken
René heeft zijn hardloopschoenen terug, dus vanaf vandaag gaan we samen hardlopen, dus straks samen aan de les 10 van Evy gezellig 
net gebrunched met 3 minibroodjes en nu even tv kijken, relaxen en de broodjes laten zakken
René heeft zijn hardloopschoenen terug, dus vanaf vandaag gaan we samen hardlopen, dus straks samen aan de les 10 van Evy
gezellig
Ja doei.
Goeiemiddag allemaal
Welkom mademoiselle moi! Succes
Gister was echt een heerlijke dag. Lekker naar Amsterdam wezen winkelen (mijn maten zijn nog steeds onveranderd, heb er nu wel 2 warme truien bij) en broodje gegeten bij de V&D. Wow, dat zijn echt complete maaltijden zeg! Mexiaanse kip met sla was erg lekker, maar vast ook niet gezond ... (wit pittenbroodje, half kuipje mayo en een enorm stuk vlees)
Dan verjaardag van mijn moeder, en daarna 's avonds nog 3 uur gesnowboard in een hal. Ik was echt doodop toen ik thuiskwam. (en mn enkel deed echt pijn, heb hem vrijdag tijdens het sporten dus toch kapot geschopt/gekneusd. In plaats van hem rust te geven ga ik dan gewoon een hele dag lopen en druk doen. Had in Amsterdam wel een enkelsteunband om, maar die mag je niet te lang omhouden. Pijn joh!)
Zal nu wel aangekomen zijn, zo ongelooflijk veel gegeten 's avonds: overdag vergat ik het steeds, en toen ik thuiskwam kreeg ik nog allemaal verjaardagsspul te eten. En het is nog erger dan het lijkt ... krijg vaak genoeg te horen dat ik meer een jongen ben dan een meisje: hekel aan make up, roze, niet bang voor pijn, hou van vechten, superbéta (klas vol jongens), kan niet omgaan met meiden, bot (te vaak op tere zieltjes getrapt), foute humor, mannentruien (ja zelfs mijn kleding is soms mannelijk, maar dat probeer ik te verbeteren) en zo kan ik nog wel even doorgaan ... enige dat mij vrouwelijk maakt zijn de maandelijkse periode, mijn felheid tijdens ruzies en mijn lichaamsvormen 
.
Welkom mademoiselle moi! Succes
Gister was echt een heerlijke dag. Lekker naar Amsterdam wezen winkelen (mijn maten zijn nog steeds onveranderd, heb er nu wel 2 warme truien bij) en broodje gegeten bij de V&D. Wow, dat zijn echt complete maaltijden zeg! Mexiaanse kip met sla was erg lekker, maar vast ook niet gezond ... (wit pittenbroodje, half kuipje mayo en een enorm stuk vlees
)Dan verjaardag van mijn moeder, en daarna 's avonds nog 3 uur gesnowboard in een hal. Ik was echt doodop toen ik thuiskwam
. (en mn enkel deed echt pijn, heb hem vrijdag tijdens het sporten dus toch kapot geschopt/gekneusd. In plaats van hem rust te geven ga ik dan gewoon een hele dag lopen en druk doen. Had in Amsterdam wel een enkelsteunband om, maar die mag je niet te lang omhouden. Pijn joh!)Zal nu wel aangekomen zijn, zo ongelooflijk veel gegeten 's avonds: overdag vergat ik het steeds, en toen ik thuiskwam kreeg ik nog allemaal verjaardagsspul te eten.
Hoe kom je daar nou bij?quote:Op vrijdag 25 januari 2008 22:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Jij bent echt geen typisch meisje-meisje he
En het is nog erger dan het lijkt ... krijg vaak genoeg te horen dat ik meer een jongen ben dan een meisje: hekel aan make up, roze, niet bang voor pijn, hou van vechten, superbéta (klas vol jongens), kan niet omgaan met meiden, bot (te vaak op tere zieltjes getrapt), foute humor, mannentruien (ja zelfs mijn kleding is soms mannelijk, maar dat probeer ik te verbeteren) en zo kan ik nog wel even doorgaan ... enige dat mij vrouwelijk maakt zijn de maandelijkse periode, mijn felheid tijdens ruzies en mijn lichaamsvormen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoe bekendquote:Op zondag 27 januari 2008 13:13 schreef Chicolate het volgende:
Hoe kom je daar nou bij?
Ja doei.
Ik werd laatst op straat aangesproken met "jongen"quote:
. Maar was gewoon dom: ik heb lang haar, maar had een muts op, een snowboardjas (lichtblauw! Welke man draagt er een vrouwenjas!) en een gewone spijkerbroek met een laag kruis. Nu ga ik mijn klerenkast opruimen, alles wat niet meer past eruit gooien en vooral de te grote en vormeloze sporttruien. Die mag ik echt nooit meer aan
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gister paar drankjes gedronken: malibucola, 2safari cola en bacardi cola en 2 biertjes.. Normaal kan ik echt 4x zoveel drinken maar het viel echt te slechtquote:Op zaterdag 26 januari 2008 15:48 schreef mordradead het volgende:
Gisteren had ik niet zoveel gegeten en dat heb ik gemerkt, 2 jellynogwat dingen met alcohol en 5 drankjes..... normaal moet dat toch kunnen maar ik was helemaal de weg kwijt. Verder een supergeslaagd feest gehad, net met de collega een gebakken eitje gehad omdat het z'n laatste werkdag was... morgen even kijken hoe het er voor staat, zal wel iets bij zijn
Wat ben je sportief Chicolate 
! Ik wou dat ik zo veel motivatie op kon brengen om te sporten. Ik ga op zich best regelmatig naar de sportschool hoor, maar ik moet mezelf er echt heenslepen, en ook niet op het moment dat ik denk "ik ga", er "zometeen" achter denken, want dan ga ik niet 
. Uiteindelijk vind ik het altijd heerlijk hoor, daar niet van, maar echt een hobby zal het niet worden.
Vanmorgen dus gesport (zonder Hans Teeuwen dus helaas ). Mijn sportschoolrondje bestaat uit mezelf eerst een kwartier helemaal kapot fietsen op de, ja, de fiets dan maar (hometrainer?). Daarna even water drinken en bijkomen, dan een rondje krachttraining van ongeveer een half uur, en dan 20 minuten lopen op de loopband, niet rennen want dat vind ik eng op zo'n ding, maar wel stevig doorlopen op ongeveer 6,5 kilometer per uur en een helling van 6%. Daarna nog een kwartier crosstrainer en dan kan je me opvegen 
. Lekker douchen, soms nog even zonnebank, mezelf dwingen twee flesjes water naar binnen te krijgen anders krijg ik hoofdpijn, en dan weer op de fiets naar huis. Lekker met nat haar 
.
Wat ik me alleen altijd afvraag: is dit nou een heel effectieve volgorde van sporten? Kan ik niet beter beginnen met krachttraining en dan de cardio-apparaten? Of andersom? Iemand hier die dat weet?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2008 14:05:21 ]
! Ik wou dat ik zo veel motivatie op kon brengen om te sporten. Ik ga op zich best regelmatig naar de sportschool hoor, maar ik moet mezelf er echt heenslepen, en ook niet op het moment dat ik denk "ik ga", er "zometeen" achter denken, want dan ga ik niet . Uiteindelijk vind ik het altijd heerlijk hoor, daar niet van, maar echt een hobby zal het niet worden.Vanmorgen dus gesport (zonder Hans Teeuwen dus helaas
). Mijn sportschoolrondje bestaat uit mezelf eerst een kwartier helemaal kapot fietsen op de, ja, de fiets dan maar (hometrainer?). Daarna even water drinken en bijkomen, dan een rondje krachttraining van ongeveer een half uur, en dan 20 minuten lopen op de loopband, niet rennen want dat vind ik eng op zo'n ding, maar wel stevig doorlopen op ongeveer 6,5 kilometer per uur en een helling van 6%. Daarna nog een kwartier crosstrainer en dan kan je me opvegen . Lekker douchen, soms nog even zonnebank, mezelf dwingen twee flesjes water naar binnen te krijgen anders krijg ik hoofdpijn, en dan weer op de fiets naar huis. Lekker met nat haar .Wat ik me alleen altijd afvraag: is dit nou een heel effectieve volgorde van sporten? Kan ik niet beter beginnen met krachttraining en dan de cardio-apparaten? Of andersom? Iemand hier die dat weet?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2008 14:05:21 ]
Het beste voor de vetverbranding is om eerst krachttraining te doen. En dan te eindigen met cardio. En alleen water drinken, geen AA ofzo. Want met krachttraining gebruik je de stoffen in je lichaam die je lichaam eerst gebruikt voordat die vet gaat verbranden (koolhydraten enzo.)quote:Op zondag 27 januari 2008 14:02 schreef Razztwizzle het volgende:
Wat ben je sportief Chicolate
Vanmorgen dus gesport (zonder Hans Teeuwen dus helaas
Wat ik me alleen altijd afvraag: is dit nou een heel effectieve volgorde van sporten? Kan ik niet beter beginnen met krachttraining en dan de cardio-apparaten? Of andersom? Iemand hier die dat weet?
Dus als je dan daarna cardio gaat doen. Verbrand je gelijk vet. En het beste is dan nog om pas een uur na de training weer te eten. Want zodra je klaar bent met je cardio, gaat alles wat je doet op je vetverbranding (douchen, lopen, zitten, naar huis gaan, tv kijken enz.). Net zolang tot je lichaam weer een alternatief binnenkrijgt door middel van eten.
zo maar eens omkleden en naar buiten slepen op de sportschoenen
net even naar het rooster voor dit semester gekeken, en denk dat ik voor het volle pond ( 
) ga!
Kort samengevat: ik stap over naar de Radboud Universiteit in februari na het halen van een toelatingstoets, vanuit het HBO. Heb wel VWO gedaan, maar had niet de wiskunde eisen voor de studie die ik wilde doen en nu ook écht ga doen
Zou éigenlijk 3 van de 5 vakken volgen, maar nu ik even naar het gehele rooster kijk (van de 5 dus) zie ik dat er een mogelijkheid is om én te werken, én alle 5 de vakken te volgen dus dat scheelt me aardig wat tijd, als ik die andere twee ook zou halen. Wordt wel moeilijk, want eigenlijk heb je er de vakken van semester één voor nodig.. maargoed.. niet geschoten is altijd mis
naar buiten slepen op de sportschoenen net even naar het rooster voor dit semester gekeken, en denk dat ik voor het volle pond (
) ga!Kort samengevat: ik stap over naar de Radboud Universiteit in februari na het halen van een toelatingstoets, vanuit het HBO. Heb wel VWO gedaan, maar had niet de wiskunde eisen voor de studie die ik wilde doen en nu ook écht ga doen
Zou éigenlijk 3 van de 5 vakken volgen, maar nu ik even naar het gehele rooster kijk (van de 5 dus) zie ik dat er een mogelijkheid is om én te werken, én alle 5 de vakken te volgen
dus dat scheelt me aardig wat tijd, als ik die andere twee ook zou halen. Wordt wel moeilijk, want eigenlijk heb je er de vakken van semester één voor nodig.. maargoed.. niet geschoten is altijd mis
Ja doei.
Dat is nog eens een duidelijke uitlegquote:Op zondag 27 januari 2008 14:45 schreef Huppelei het volgende:
[..]
Het beste voor de vetverbranding is om eerst krachttraining te doen. En dan te eindigen met cardio. En alleen water drinken, geen AA ofzo. Want met krachttraining gebruik je de stoffen in je lichaam die je lichaam eerst gebruikt voordat die vet gaat verbranden (koolhydraten enzo.)
Dus als je dan daarna cardio gaat doen. Verbrand je gelijk vet. En het beste is dan nog om pas een uur na de training weer te eten. Want zodra je klaar bent met je cardio, gaat alles wat je doet op je vetverbranding (douchen, lopen, zitten, naar huis gaan, tv kijken enz.). Net zolang tot je lichaam weer een alternatief binnenkrijgt door middel van eten.
. Ik deed altijd maar wat (maar wel het goede, blijkt )
De soep staat nu te pruttelen!quote:Op zondag 27 januari 2008 12:53 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Bewaar je een bakje van die soep voor me? Klinkt heerlijk!
Kom je een bakje halen of zal ik 'm langsbrengen van de week?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
dat was lekker
en met René erbij leek het nog sneller te gaan dan normaal misschien omdat we tussen het lopen door lekker keuvelden enzo..
les 10 zit erop, woendag les 11
en met René erbij leek het nog sneller te gaan dan normaal
misschien omdat we tussen het lopen door lekker keuvelden enzo..les 10 zit erop, woendag les 11
Ja doei.
Hardlopen gaat een stuk sneller als je aan het praten bent! Klopt helemaal (bij mij was dat iig wel zo ... in je eentje lijkt het uren te duren, met iemand erbij is het meer zo van "oh, zijn we al klaar?") Leuk dat jullie samen kunnen hardlopen! , gister was een uitzonderlijk sportieve dag, gewoonlijk bestaat mijn zaterdag uit een uurtje kranten lopen en de rest van de tijd op mn stoel voor computer/bureau zitten.
En ik hou gewoon van sporten. Niet van alle sporten, fitness vind ik echt dodelijk saai, maar wel van de sporten die ik doe. Sporten doe ik omdat het leuk is, afvallen is een bijzaak. Ik zou iets als fitness nooit vol kunnen houden: dat zou ik doen voor het afvallen en de spierontwikkeling, maar de bezigheid zelf is zo saai dat ik het opgeef. En aangezien jij fitness wel leuk vind: gewoon gaan inderdaad, minder ertegenop zien, misschien zoeken naar een groepsles die erg leuk is, en waar wat sociale druk heerst. Dan ga je 'perongeluk' afvallen tijdens het sporten .
Dat valt wel mee hoorquote:Op zondag 27 januari 2008 14:02 schreef Razztwizzle het volgende:
Wat ben je sportief Chicolate
, gister was een uitzonderlijk sportieve dag, gewoonlijk bestaat mijn zaterdag uit een uurtje kranten lopen en de rest van de tijd op mn stoel voor computer/bureau zitten. En ik hou gewoon van sporten. Niet van alle sporten, fitness vind ik echt dodelijk saai, maar wel van de sporten die ik doe. Sporten doe ik omdat het leuk is, afvallen is een bijzaak. Ik zou iets als fitness nooit vol kunnen houden: dat zou ik doen voor het afvallen en de spierontwikkeling, maar de bezigheid zelf is zo saai dat ik het opgeef. En aangezien jij fitness wel leuk vind: gewoon gaan inderdaad, minder ertegenop zien, misschien zoeken naar een groepsles die erg leuk is, en waar wat sociale druk heerst
. Dan ga je 'perongeluk' afvallen tijdens het sporten .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat is de enige manier waarop ik genoegen kan scheppen in het hardlopen: voelen dat ik mijn grenzen aan het verleggen ben. Ik begrijp heel goed waarom Evy werkt en leuk gevonden wordt. Maar dat is niets voor mij, aanmodderen* met een minuutje hier en daar. Ik ren liever op mijn eigen muziek, en met een stopwatch bij de hand om mijn rondetijden te klokken.quote:Op zaterdag 26 januari 2008 11:25 schreef conleche het volgende:
Maar jij loopt dan ook meteen door tot je de longen uit je lijf wilt kotsen. Dan zou ik het ook niet meer zo leuk vinden.
Mooie tijd!quote:25 min. per 5k heb ik nog niet gehaald, maar ik vind 27 ook zeer acceptabel.
Voor het eerst de 5km binnen het half uur rennen vond ik een memorabel moment. Ik droom nog steeds regelmatig over de risotto bianco die ik in Bagni di Lucca heb gegeten.quote:Op zondag 27 januari 2008 11:07 schreef Isabeau het volgende:
Iedereen lijkt wel aan de risotto te gaan de laatste tijd
Ken je de venkelrisotto van Jamie Oliver trouwens?*Wat voor mij aanvoelt als 'aanmodderen' is natuurlijk een veel verstandigere manier van opbouwen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Claudia_x op 27-01-2008 17:03:07 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Vandaag voor het eerst 10 km. gelopen 57 minuten over gedaan. Dat is wel iets langzamer gemiddeld dan bij de 5k, maar ik ben toch blij!! Voor de rest vandaag bepaald geen NEAT dag. Ik heb voor ik ging rennen 3 afleveringen van Desperate Housewives gezien en ik ben nu weer klaar voor wat afleveringen
57 minuten over gedaan. Dat is wel iets langzamer gemiddeld dan bij de 5k, maar ik ben toch blij!! Voor de rest vandaag bepaald geen NEAT dag. Ik heb voor ik ging rennen 3 afleveringen van Desperate Housewives gezien en ik ben nu weer klaar voor wat afleveringen
10 kilometer!quote:Op zondag 27 januari 2008 17:04 schreef conleche het volgende:
Vandaag voor het eerst 10 km. gelopen
Super! 
wilde net zeggen, over dat aanmodderen
voor iemand die nooit heeft hardgelopen, is dit een prima manier van opbouwen basis-conditie... ben erg blij mee, en het motiveert: het is niet te lang, niet te kort en het is uit te houden.. vooral nu mijn vriend mee heeft gelopen voor de eerste keer, merk ik wel dat ik nog wel een half uurtje datzelfde zou kunnen doen, omdat de tijd wat sneller gaat, maargoed... men moet ergens beginnen, en dit is voor mij een hele goede 'ergens'
Ik zwem de meesten er wel uit na weer een paar rondjes trainen denk ik, maar hardlopen heb ik dus nooit gekund.. fijn is dat dat dat nu wel lukt, en dat het nog leuk vind ook hoop ooit idd de CPC nog eens te lopen.. 
en dan mensen tegenkomen, van vroeger, die me niet herkennen omdat ik dan slank(er) en een lekker ding ben
voor iemand die nooit heeft hardgelopen, is dit een prima manier van opbouwen basis-conditie...
ben erg blij mee, en het motiveert: het is niet te lang, niet te kort en het is uit te houden.. vooral nu mijn vriend mee heeft gelopen voor de eerste keer, merk ik wel dat ik nog wel een half uurtje datzelfde zou kunnen doen, omdat de tijd wat sneller gaat, maargoed... men moet ergens beginnen, en dit is voor mij een hele goede 'ergens' Ik zwem de meesten er wel uit na weer een paar rondjes trainen denk ik, maar hardlopen heb ik dus nooit gekund.. fijn is dat
dat dat nu wel lukt, en dat het nog leuk vind ook hoop ooit idd de CPC nog eens te lopen.. en dan mensen tegenkomen, van vroeger, die me niet herkennen omdat ik dan slank(er) en een lekker ding ben
Ja doei.
Bikkel!quote:Op zondag 27 januari 2008 17:04 schreef conleche het volgende:
Vandaag voor het eerst 10 km. gelopen
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
restecp!!!!!quote:Op zondag 27 januari 2008 17:04 schreef conleche het volgende:
Vandaag voor het eerst 10 km. gelopen
Ja doei.
Toen ik het nog eens las, vond ik het ook heel onvriendelijk klinken.quote:Op zondag 27 januari 2008 17:11 schreef motorbloempje het volgende:
wilde net zeggen, over dat aanmodderen
Je ziet het in 'dieetkringen' natuurlijk heel veel, mensen die willen voelen dat ze ergens mee bezig zijn. Streng zijn voor jezelf. Afzien.
Lief zijn voor jezelf is véél verstandiger en beter vol te houden op lange termijn. Ik hoop het ooit nog eens te leren.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
ik snap het ook wel, en soms heb ik wel zoiets van 'en dit moet mij 5 km laten lopen over 6 weken?
maargoed.. het gaat tot nu toe lekker, en ik geef 'r het voordeel van de twijfel
ik zal er ook mee doorgaan, ook na de 5km gehaald te hebben, maar zeker wel weer in combinatie met spinnen (gewoon fitness vind ik zelf vrij saai, zoek wel een uitdaging) maar dat kan ik straks goedkoop doen via de universiteit! Dus voorlopig is het alleen nog hardlopen, 'op de aanmoddermethode' en dan ook mezelf twee keer in de week afbeulen met spinnen want dat vind ik toch wel zo heerlijk! En je wilt jezelf in zo'n groep ook zeker niet laten kennen door de eerste te zijn die langzamer/met minder weerstand gaat fietsen dus fietsen en zweten
maargoed.. het gaat tot nu toe lekker, en ik geef 'r het voordeel van de twijfel
ik zal er ook mee doorgaan, ook na de 5km gehaald te hebben, maar zeker wel weer in combinatie met spinnen (gewoon fitness vind ik zelf vrij saai, zoek wel een uitdaging) maar dat kan ik straks goedkoop doen via de universiteit! Dus voorlopig is het alleen nog hardlopen, 'op de aanmoddermethode' en dan ook mezelf twee keer in de week afbeulen met spinnen
want dat vind ik toch wel zo heerlijk! En je wilt jezelf in zo'n groep ook zeker niet laten kennen door de eerste te zijn die langzamer/met minder weerstand gaat fietsen dus fietsen en zweten
Ja doei.
Ik ben weer thuis een voordeel van weekend bij mijn vriendje zijn is dat ik weinig eet
En de hele avond water gedronken ipv wijn
Vandaag was dan wel weer minder met een worstenbroodje en een stuk pizza maarja
een voordeel van weekend bij mijn vriendje zijn is dat ik weinig eet En de hele avond water gedronken ipv wijn
Vandaag was dan wel weer minder met een worstenbroodje en een stuk pizza maarja
lekker koken nu
simpele pasta-pesto met champignons en courgette koolhydraten na het hardlopen was goed, hoorde ik van Isa, dus dat nemen we dan maar voor waar aan
nog een weekje Isa! En dan weer sushi bouwen
Ja doei.
Shit! En ik maar denken dat ik volgende week met Isa in Londen zit!quote:Op zondag 27 januari 2008 17:43 schreef motorbloempje het volgende:
nog een weekje Isa! En dan weer sushi bouwen
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Hé schatten van me! 
.
Een nieuw topic en ik ben ook weer terug. Heel leuk, gezellig weekend gehad. Wel een beetje weinig gegeten, maar mijn riem zit nu op het laatste gaatje (en dat is goed nieuws dus ).
Ben nu mijn kamer aan het opruimen, dus daar ga ik eerst even mee verder. Dan lees ik straks even bij
.
.Een nieuw topic en ik ben ook weer terug. Heel leuk, gezellig weekend gehad. Wel een beetje weinig gegeten, maar mijn riem zit nu op het laatste gaatje
(en dat is goed nieuws dus ).Ben nu mijn kamer aan het opruimen, dus daar ga ik eerst even mee verder. Dan lees ik straks even bij
.
Niet meer actief op Fok!
whihiquote:Op zondag 27 januari 2008 17:48 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Shit! En ik maar denken dat ik volgende week met Isa in Londen zit!
ná London
Ja doei.
Ik hoop voor je dat het niet zo slecht viel als bij mij, ik hoorde gisteren van een vriend van me dat ik hem nog had gebeld maar dat wist ik niet meerquote:Op zondag 27 januari 2008 13:58 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Gister paar drankjes gedronken: malibucola, 2safari cola en bacardi cola en 2 biertjes.. Normaal kan ik echt 4x zoveel drinken maar het viel echt te slecht
Het ergste is trouwens dat ik op de terugweg in slaap ben gevallen op straat (met de fiets) en toen werd ik wakkergemaakt dor iemand die zei: "Ja, je kan hiet niet blijven liggen man" en toen ging ik dus naar huis rond een uur of 7, half 10 was ik uiteraard weer aan het werk en gisteravond nog even een kopje koffie gehad na m'n werk Overigens ben ik blij dat m'n vrienden zo graag in de shop zitten
er is geen bier maar wel koffie en daar zitten veel minder Kcal in 
Tevens tvp trouwens
Bernie en ik zijn tof.
Welkom terugquote:Op zondag 27 januari 2008 18:10 schreef Viking84 het volgende:
Hé schatten van me!
Een nieuw topic en ik ben ook weer terug. Heel leuk, gezellig weekend gehad. Wel een beetje weinig gegeten, maar mijn riem zit nu op het laatste gaatje
Ben nu mijn kamer aan het opruimen, dus daar ga ik eerst even mee verder. Dan lees ik straks even bij
Ik ben ook een dagje weggeweest
Ik ga niets meer doen vandaag, zometeen lekker in bad
Phew! *zweet van voorhoofd veegt* Gelukkig maar.quote:
Ga ik Isa eens achter dr kont aanzitten of ze nu al het adres van ons logeeradres heeft.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Mijn avond eten was achteraf heel mager.. Maar vond het superlekker daarom koos ik het eigenlijk.. Denk 10 grote garnalen... stukjes komkommer.. waterkastanje... 50 gr pangafilet.. gewokt in een pittigesaus >> voel je je gelijk veel voller. en mn toetje was een grote kom ananas.. ook niet echt wat je zegt een goede bodem!quote:Op zondag 27 januari 2008 18:14 schreef mordradead het volgende:
[..]
Ik hoop voor je dat het niet zo slecht viel als bij mij, ik hoorde gisteren van een vriend van me dat ik hem nog had gebeld maar dat wist ik niet meer
Overigens ben ik blij dat m'n vrienden zo graag in de shop zitten
Tevens tvp trouwens
ging echt prima totdat ik opeens een keelsnoepje at, kreeg het echt vet warm ben naar buiten gegaan (alleen
) en daar ff gezeten.. Omgekeerd gegeten waarna een aardige jongen me mee naar een snackbarretje nam en we samen water gingen drinken Daarna "gered" door bezorgde vrienden en weer doorgefeest..
Badquote:Op zondag 27 januari 2008 18:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Welkom terug
Ik ben ook een dagje weggeweest
Ik ga niets meer doen vandaag, zometeen lekker in bad
Ik mis het echt dat ik hier geen bad heb, ik kan echt intens verlangen naar een lekker bad. Het enige wat we hier hebben is een douche
Wel een lekkere douche, maar toch.
Volgende week ben ik nog van jou hoor!quote:Op zondag 27 januari 2008 17:48 schreef Liejannuh het volgende:
Shit! En ik maar denken dat ik volgende week met Isa in Londen zit!
Wat gaan we eigenlijk doen in Londen behalve squashen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou echt mijn bad missen, vind het heerlijk om lekker te liggen lezen in badquote:Op zondag 27 januari 2008 18:42 schreef freecell het volgende:
[..]
Bad
Ik mis het echt dat ik hier geen bad heb, ik kan echt intens verlangen naar een lekker bad. Het enige wat we hier hebben is een douche
Gaan we squashen dan?quote:Op zondag 27 januari 2008 18:44 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Volgende week ben ik nog van jou hoor!
Ik dacht dat we gingen hardlopen in een park ofzo. En een paar musea bekijken. En een beetje winkelen. En Google mannen versieren op een housewarming.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Netjesquote:Op zondag 27 januari 2008 17:04 schreef conleche het volgende:
Vandaag voor het eerst 10 km. gelopen
Altijd leuk om een mijlpaal te halen.
Ik heb zelf ook lekker gelopen vandaag. Weer een nieuw prive record
Zo, nog 2 afleveringen gekeken. Ik had me voorgenomen om vandaag een x he-le-maal niks te doen en dat is me gelukt. (Behalve dan het rennen, maar dat had ik me ook voorgenomen, dus dat is OK)
Iedere keer als meneer C. iets zei over het werk dan blèrde ik: NEEEE, niet vandaag!!! Ik merkte nl. de laatste tijd dat ik veel te druk was in mijn hoofd en nooit meer tijd nam om echt te ontspannen. Ik ga echt voortaan eens in de 2 weken zo'n DVD of Boek-lees-dagje inplannen: héérlijk!!
Oh en dank voor de hardren complimenten
Iedere keer als meneer C. iets zei over het werk dan blèrde ik: NEEEE, niet vandaag!!! Ik merkte nl. de laatste tijd dat ik veel te druk was in mijn hoofd en nooit meer tijd nam om echt te ontspannen. Ik ga echt voortaan eens in de 2 weken zo'n DVD of Boek-lees-dagje inplannen: héérlijk!!
Oh en dank voor de hardren complimenten
Geinig, ik ziet net dat ik sinds kort ook in dit topic terecht kan/mag
Maarum, ben van 96 tot 85 kg afgedaald door m'n leventje wat te veranderen. Je kent het wel, 2 tot 3 keer in de week sporten (hoeft geen uren, maar wel even lekker intensief) en verder afkicken van suiker en vet.
Magoed, ben er wel achter dat het nogal persoonlijk is.. ik geloof acuut helemaal niet meer in universele dieeten, maar wel in het leren luisteren naar je lichaam (en gewicht).
Enfin, ik ga ongeveer 0,5 a 1 kg per maand naar beneden, wat dan ook duurzame kg's zijn.
Maarum, ben van 96 tot 85 kg afgedaald door m'n leventje wat te veranderen. Je kent het wel, 2 tot 3 keer in de week sporten (hoeft geen uren, maar wel even lekker intensief) en verder afkicken van suiker en vet.
Magoed, ben er wel achter dat het nogal persoonlijk is.. ik geloof acuut helemaal niet meer in universele dieeten, maar wel in het leren luisteren naar je lichaam (en gewicht).
Enfin, ik ga ongeveer 0,5 a 1 kg per maand naar beneden, wat dan ook duurzame kg's zijn.
Heerlijk gegeten! Kip massala en sajoer boontjes gemaakt met van die boemboe van Conimex. Geen idee hoeveel calorieen daar in zitten, maar dat wil ik eigenlijk ook niet weten..
Voor de rest vandaag redelijk gezond gegeten (3 volkoren boterhammen; 1 beenham, 1 jam, 1 hagelslag. 1 banaan en een krentenbol)
Kip massala en sajoer boontjes gemaakt met van die boemboe van Conimex. Geen idee hoeveel calorieen daar in zitten, maar dat wil ik eigenlijk ook niet weten.. Voor de rest vandaag redelijk gezond gegeten (3 volkoren boterhammen; 1 beenham, 1 jam, 1 hagelslag. 1 banaan en een krentenbol)
Hoeveel meer wil je nog afvallen?quote:Op zondag 27 januari 2008 19:16 schreef NiGeLaToR het volgende:
Geinig, ik ziet net dat ik sinds kort ook in dit topic terecht kan/mag
Maarum, ben van 96 tot 85 kg afgedaald door m'n leventje wat te veranderen. Je kent het wel, 2 tot 3 keer in de week sporten (hoeft geen uren, maar wel even lekker intensief) en verder afkicken van suiker en vet.
Magoed, ben er wel achter dat het nogal persoonlijk is.. ik geloof acuut helemaal niet meer in universele dieeten, maar wel in het leren luisteren naar je lichaam (en gewicht).
Enfin, ik ga ongeveer 0,5 a 1 kg per maand naar beneden, wat dan ook duurzame kg's zijn.
