SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zoww ik heb net ook vuurwerk ontweken. Ben bezig met voorbereiding op kwart in Egmond maar moest helaas 2 weken noodgedwongen niet rennen. Dat is zooooo vervelend als er nog minder dan een maand te gaan is. Gelukkig deze week toch 5 keer kunnen lopen waardoor ik weer een stuk heb kunnen inhalen. Morgen weer lekker in de duinen oefenen. Heb er zin in!
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Zo, ik heb me net ingeschreven voor de halve marathon in Utrecht. Nu heb ik tenminste weer een doel om naar toe te trainen en dat is ook wel nodig omdat ik de laatste tijd niet zo ijverig heb getraind (vanwege kou en duisternis).
thaleia, heb je de sylvestercross weten te vinden (en winnen)?
thaleia, heb je de sylvestercross weten te vinden (en winnen)?
Wolfje, mijn conditie is momenteel zo treurig dat ik me nauwelijks in dit topic durf te vertonen 
Had eerst een periode van alsmaar werken, ook in het weekend, en heb toen niet getraind. Vervolgens kreeg ik vakantie, dus eindelijk tijd, en wilde dus per se trainen ondanks dat ik aan het kwakkelen was. Waardoor ik het kwakkelen omzette in echt ziek zijn. Dat is nu nog maar net over, dus ik heb ze veel plezier gewenst in Pfalzdorf -waarvan ik nu nog steeds geen idee heb waar het ligt- , en ben mooi thuisgebleven. Vol goede voornemens om snel weer enigszins in vorm te komen. Een sportief 2008 toegewenst allemaal!
Had eerst een periode van alsmaar werken, ook in het weekend, en heb toen niet getraind. Vervolgens kreeg ik vakantie, dus eindelijk tijd, en wilde dus per se trainen ondanks dat ik aan het kwakkelen was. Waardoor ik het kwakkelen omzette in echt ziek zijn. Dat is nu nog maar net over, dus ik heb ze veel plezier gewenst in Pfalzdorf -waarvan ik nu nog steeds geen idee heb waar het ligt- , en ben mooi thuisgebleven. Vol goede voornemens om snel weer enigszins in vorm te komen. Een sportief 2008 toegewenst allemaal!
Nieuw jaar, goede voornemens... Tijdens mijn stage kon ik het niet opbrengen om te gaan hardlopen (was elke dag van half zeven tot kwart over zeven van huis) en in december had ik niet de juiste kleding om het op te pakken.
Nu wel!
Dus hopelijk zien jullie me hier weer wat vaker en zie ik mezelf weer wat vaker buiten, lekker aan het hardlopen.
Allemaal een goed loopjaar gewenst.
Nu wel!
Dus hopelijk zien jullie me hier weer wat vaker en zie ik mezelf weer wat vaker buiten, lekker aan het hardlopen.
Allemaal een goed loopjaar gewenst.
Ik heb me opgegegen voor de 10 km van Utrecht, hoop dat ik hem binnen het uur uitloopquote:Op maandag 31 december 2007 16:46 schreef Wolfje het volgende:
Zo, ik heb me net ingeschreven voor de halve marathon in Utrecht. Nu heb ik tenminste weer een doel om naar toe te trainen en dat is ook wel nodig omdat ik de laatste tijd niet zo ijverig heb getraind (vanwege kou en duisternis).
thaleia, heb je de sylvestercross weten te vinden (en winnen)?
quote:Op maandag 31 december 2007 17:42 schreef thaleia het volgende:
Wolfje, mijn conditie is momenteel zo treurig dat ik me nauwelijks in dit topic durf te vertonen
Iedereen heeft een beetje een treurige conditie gekregen door de winterdip geloof ik. Krijg tegenwoordig al spierpijn als ik 10km in een training loop
Ach ja, belangrijkste is dat ik afgelopen week 3x heb gelopen zonder dat ik weer last kreeg van m'n kuiten zoals ik eerst wel kreeg 
Op naar Egmond (heel misschien) en de Bruggenloop (hoogstwaarschijnlijk) 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Allemaal nog een sportief 2008 gewenst.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Zo een beetje te lezen kan dat best kloppen. Ik ga morgen wel even bij de fisio langs.quote:Op zondag 30 december 2007 20:22 schreef mouzzer het volgende:
[..]
Klinkt als de blessure die ik ook had de lopersknie:
http://www.mtchuizen.com/tractus.php
http://www.sgcvisser.nl/Knietractus.html
Ben ik dan een tijd uit de running (
) of kan ik op een redelijk tempo gewoon doortrainen?
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Hallo, ben ook een (hard)loper. Zit bij een hardloopvereniging die voornamelijk bestaat uit recreanten. Loop echter al drie maanden niet meer, vanwege een voetblessure. Naar de fysiotherapeut geweest en die zei dat het een slijmbeursontsteking was.
Afgelopen donderdag weer een kilometer of acht gelopen en had nog steeds last, wat ook erger werd na het lopen. Vrees dat het iets met mijn achilles is. Deze week maar weer eens naar de fysiotherepeut om een tweede consult.
Baal er ongelooflijk van. Wil gewoon kunnen hardlopen.
Afgelopen donderdag weer een kilometer of acht gelopen en had nog steeds last, wat ook erger werd na het lopen. Vrees dat het iets met mijn achilles is. Deze week maar weer eens naar de fysiotherepeut om een tweede consult.
Baal er ongelooflijk van. Wil gewoon kunnen hardlopen.
Blessure's zijn altijd k*t. Ze komen ook altijd op 't verkeerde moment. Heb je een voetblessure of achillespees blessure, of allebei 
? Die pezen zijn echt een ramp. Weinig doorbloeding, dus het herstel duurt lang.
? Die pezen zijn echt een ramp. Weinig doorbloeding, dus het herstel duurt lang.
Gister de kwart van Egmond hardgelopen, samen met een renmaatje die iets minder ver is dan ik op dit moment en we liepen met gemak 57 minuten. Nu had ik voor de echte Egmond 55 minuten geplanned maar ik heb het gevoel dat ik daar nog wel eens een stukje onder zou kunnen duiken!
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Ik vind het te koud dus loop vooral op de lopende band in de fitness. 
.
.
When it comes to being Plug 1, it's just me, myself and I
Ach ja de eerste 5 minuten is het altijd even bikkelen qua tempratuur maar daarna heb ik zelfs met een korte broek nergens last meer van.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Dat klopt. Hoewel ik vandaag toch maar een lange broek aan heb geschoten. Duurloopje, gevolgd door heuveltraining. Erg lekker.quote:Op donderdag 3 januari 2008 14:29 schreef Pritt het volgende:
Ach ja de eerste 5 minuten is het altijd even bikkelen qua tempratuur maar daarna heb ik zelfs met een korte broek nergens last meer van.
Vroeger dacht ik dat ik mijn vijanden het vuur aan de schenen moest leggen. Een misvatting, want dat doen ze zelf wel. Ik hoef enkel mijn vergrootglas maar op ze te richten en het begint te smeulen.
Men zegt dat je je trainingen moet halveren maar dat werkte niet bij mij dus toen maar geheel gestopt voor 3 weken. En daarna heel rustig weer opbouwen door iedere week weer wat langer lopen, 15 min, 20 min, 25 min etc. En dat heeft gewerkt want loop sindsdien pijnvrij en over anderhalve week de halve marathon van Egmondquote:Op dinsdag 1 januari 2008 22:43 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Zo een beetje te lezen kan dat best kloppen. Ik ga morgen wel even bij de fisio langs.
Ben ik dan een tijd uit de running (
Suc6 met herstellen!
Ik weet het eigenlijk niet, daarom wil ik weer alngs de fysiotherapeut. De eerste keer dat ik ging vertelde hij mij dat ik een slijmbeursontsteking had. Hij adviseerde om een maand rust te nemen. Die maand is twee maanden geworden. 27 december dus weer gelopen en na een aantal kilometers voelde ik het weer steken.quote:Op woensdag 2 januari 2008 01:23 schreef Asics-DS het volgende:
Blessure's zijn altijd k*t. Ze komen ook altijd op 't verkeerde moment. Heb je een voetblessure of achillespees blessure, of allebei
Heb vandaag een kek mutsje gekocht en zal vanaf morgen weer braaf de straat op gaan.quote:Op donderdag 3 januari 2008 14:29 schreef Pritt het volgende:
Ach ja de eerste 5 minuten is het altijd even bikkelen qua tempratuur maar daarna heb ik zelfs met een korte broek nergens last meer van.
.
When it comes to being Plug 1, it's just me, myself and I
Bruggenloop.
CPC.
Op de CPC als doel maar een nieuw PR te lopen en voor de bruggenloop weet ik het niet zo, vooral hard over de van Brienenoordbrug knallen lijkt mij leuk.
Zondag maar een trimloop van 14 kilometer doen als training (gewoon rustig tempo, hartslagmeter etc.) denk ik, om te zien hoe de conditie is...
CPC.
Op de CPC als doel maar een nieuw PR te lopen en voor de bruggenloop weet ik het niet zo, vooral hard over de van Brienenoordbrug knallen lijkt mij leuk.
Zondag maar een trimloop van 14 kilometer doen als training (gewoon rustig tempo, hartslagmeter etc.) denk ik, om te zien hoe de conditie is...
Jack does it in real time...
Ik hoop dat halveren genoeg is. In dat geval moet het nog net lukken om genoeg te trainen voor de CPC, waar ik toch best wel naar aan het uitleven ben. Maar met nog 71 dagen gaat dat wel moeilijk worden.quote:Op donderdag 3 januari 2008 19:31 schreef mouzzer het volgende:
[..]
Men zegt dat je je trainingen moet halveren maar dat werkte niet bij mij dus toen maar geheel gestopt voor 3 weken. En daarna heel rustig weer opbouwen door iedere week weer wat langer lopen, 15 min, 20 min, 25 min etc. En dat heeft gewerkt want loop sindsdien pijnvrij en over anderhalve week de halve marathon van Egmond
Maargoed, ik ga maandag naar de fisio, ben benieuwd wat ze zeggen. Moet ik dan ook m'n schoenen meenemen, aangezien ik het idee heb dat het ook daar aan kan liggen.
Gisteren was ik na 17 minuten al dood van de pijn. Wel op een redelijk hoog tempo gelopen maar daarna kon ik echt niet verder.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Wat een blessureleed hier zeg. Het zet je wel aan 't denken...... . Ik kom ook de straat nog niet uit. Boslopen werkt ook niet. Nu sta ik dagelijks op een crosstrainer in de sportschool en fiets ik wat. Zo'n crosstrainer is dodelijk saai.
. Ik kom ook de straat nog niet uit. Boslopen werkt ook niet. Nu sta ik dagelijks op een crosstrainer in de sportschool en fiets ik wat. Zo'n crosstrainer is dodelijk saai.
Zo'n loopband ook.. Ik mijn de loopband altijd, want daar krijg ik juist meer blessures vanquote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:48 schreef Asics-DS het volgende:
Wat een blessureleed hier zeg. Het zet je wel aan 't denken......
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
voor mij was het 1 blessure in de laatste 3 jaar, dus valt wel mee denk ikquote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:48 schreef Asics-DS het volgende:
Wat een blessureleed hier zeg. Het zet je wel aan 't denken......
Puur omdat iedereen het vrijwel wel verteld als ze een blessure hebben lijkt het in totaal vrij veel
Dat dacht ik eerst ook omdat het begon nadat ik net nieuwe schoenen had. Maar na de lange rustperiode loop ik nu pijnvrij op die schoenen maar het kan nooit kwaad ze mee te nemen. Had er bij mij mogelijk wel mee te maken want ben gelijk lange duurlopen gaan doen op die nieuwe schoenen en dat wordt niet aangeraden. Je kan beter de rust wel nemen anders kan de onsteking niet genezen en kan je de CPC sowieso gedag zeggen.quote:Op vrijdag 4 januari 2008 14:47 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Ik hoop dat halveren genoeg is. In dat geval moet het nog net lukken om genoeg te trainen voor de CPC, waar ik toch best wel naar aan het uitleven ben. Maar met nog 71 dagen gaat dat wel moeilijk worden.
Maargoed, ik ga maandag naar de fisio, ben benieuwd wat ze zeggen. Moet ik dan ook m'n schoenen meenemen, aangezien ik het idee heb dat het ook daar aan kan liggen.
Hoog tempo is lopen is helemaal niet goed bij een lopersknie. Het is een ontsteking van de pees die langs je knie loopt waar de pees langs een stukje bot schuurt. Des te sneller je loopt des te meer het schuurt en irriteert waardoor het sneller pijn gaat doen. Alleen met een stuk rustiger aandoen kan de onsteking genezen.quote:Gisteren was ik na 17 minuten al dood van de pijn. Wel op een redelijk hoog tempo gelopen maar daarna kon ik echt niet verder.
Ik had hier volgensmij al wel eens wat geschreven over een sporttest die ik zou hebben. Gisteren dus gehad. Test met goed gevolg afgerond... Hardlooponderdelen waren Coopertest (begonnen we me, norm van 2600 meter, ik liep er 2900 op mijn gemakkie) en als allerlaatste van de dag na alle andere onderdelen de 4km (norm was 21 minuten, ik liep 17:48 op een heuvelachtig parcours).
Dus over de test zeer tevreden.
Maar over de loting daarna niet
Sta nu 12e op de reservelijst. Kl*te.
Dus over de test zeer tevreden.
Maar over de loting daarna niet
Sta nu 12e op de reservelijst. Kl*te.
Netjes hoor, jammer dat je op de reservelijst nu staatquote:Op maandag 7 januari 2008 08:33 schreef SnuggLe het volgende:
Ik had hier volgensmij al wel eens wat geschreven over een sporttest die ik zou hebben. Gisteren dus gehad. Test met goed gevolg afgerond... Hardlooponderdelen waren Coopertest (begonnen we me, norm van 2600 meter, ik liep er 2900 op mijn gemakkie) en als allerlaatste van de dag na alle andere onderdelen de 4km (norm was 21 minuten, ik liep 17:48 op een heuvelachtig parcours).
Dus over de test zeer tevreden.
Maar over de loting daarna niet
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Toch wel een kleine kick en een raar gevoel van spanning in m'n lijf nu. Na oud & nieuw wilde ik weer strak een schema gaan volgen en toen ik net op hardloopschema.nl eens wilde kijken bleek dat precies vandaag het schema voor de marathon van Rotterdam begint.
Sinds april vorig jaar was dit al het einddoel van m'n hardloopjaar en dan is het toch raar om zo te zien dat het nu echt gaat beginnen
Sinds april vorig jaar was dit al het einddoel van m'n hardloopjaar en dan is het toch raar om zo te zien dat het nu echt gaat beginnen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Die schoenen heb ik nu net een maandje en heb ze eerst redelijk rustig ingelopen.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 23:04 schreef mouzzer het volgende:
[..]
Dat dacht ik eerst ook omdat het begon nadat ik net nieuwe schoenen had. Maar na de lange rustperiode loop ik nu pijnvrij op die schoenen maar het kan nooit kwaad ze mee te nemen. Had er bij mij mogelijk wel mee te maken want ben gelijk lange duurlopen gaan doen op die nieuwe schoenen en dat wordt niet aangeraden. Je kan beter de rust wel nemen anders kan de onsteking niet genezen en kan je de CPC sowieso gedag zeggen.
[..]
Hoog tempo is lopen is helemaal niet goed bij een lopersknie. Het is een ontsteking van de pees die langs je knie loopt waar de pees langs een stukje bot schuurt. Des te sneller je loopt des te meer het schuurt en irriteert waardoor het sneller pijn gaat doen. Alleen met een stuk rustiger aandoen kan de onsteking genezen.
Ik kom nu bij de fisio vandaan, ben blij dat ik geweest ben. Allereerst kwam hij er mee dat m'n schoenen m'n voeten niet voldoende steunen waardoor ik teveel inzak. Heb het nummer gekregen van een zaak waar ze zooltjes kunnen maken zodat ik van dat probleem af ben.
Toen hij een beetje aan m'n benen begon te sjorren bleek dat knie niet goed in m'n bekken zat waardoor ik op een verkeerde manier liep, deze heeft hij los getrokken en volgens hem moet ik nu hopen dat dat zo blijft.
Verder blijkt de spier in m'n linker bovenbeen te gespannen te zijn, hierdoor ren ik op een manier waardoor de pees langs m'n bot schuurt zoals hierboven al staat. Hij was bezig deze los te masseren maar daar was hij volgens mij niet helemaal klaar mee. Donderdag heb ik weer een afspraak en dan zie ik verder hoe het gaat.
Volgens de fysiotherapeut is het allemaal redelijk snel te herstellen en mag ik gewoon doorgaan met trainen als ik zorg voor nieuwe zooltjes. De vraag of ik mee kon doen aan de CPC beantwoorde hij positief! Ik ben dus blij en weer een stuk soepeler!
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Oeh CPC, mooie aanloop voor de marathon
Bruggenloop, CPC, Rotterdam
Bruggenloop, CPC, Rotterdam
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
ik heb een nieuw sporthorloge nodig, die ik tijdens het hardlopen gebruik Iemand nog een leuke tip voor iets in de aanbieding ofzo? max 50-60 euro ofzo!
Iemand nog een leuke tip voor iets in de aanbieding ofzo? max 50-60 euro ofzo!
Haleloeja
Nike Triax Speed 10 of Nike Triax Speed 50. Anders misschien een Casio. Ik heb zelfs de Nike Triax Speed 100, het bandje ging na een jaar kapot, maar omdat ik nog garantie had kreeg ik gewoon weer een nieuwe. Nu moet ik wel zeggen dat ik dit horloge ook dagelijks gebruikquote:Op maandag 7 januari 2008 16:07 schreef Gelderland het volgende:
ik heb een nieuw sporthorloge nodig, die ik tijdens het hardlopen gebruik
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Gezellig!quote:Op maandag 7 januari 2008 15:55 schreef FJD het volgende:
Oeh CPC, mooie aanloop voor de marathon
Bruggenloop, CPC, Rotterdam
Misschien dat ik ook nog mee ga doen aan de Bruggenloop, past wel goed in m'n schema.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Hier precies hetzelfde aan de buitenkant van m'n enkel. Moet ook echt iets mis mee zijn, want het wordt niet minder als ik lekker op gang ben. Maar genoeg rust houden tussen het lopen door (2 dagen) en hopen dat het over gaat...quote:Op donderdag 27 december 2007 15:46 schreef Asics-DS het volgende:
[..]
Pijntjes zijn altijd vervelend. Gelukkig herstellen de bovenbenen altijd vrij snel: grote spieren, sterke spieren, goede doorbloeding etc. Het wordt pas een ramp als een pees zeer gaat doen. Ik heb nu zo'n steek in een pees aan de binnenkant van mn enkel. Ik loop er al een week mee te sukkelen.
Dit weekend trouwens voor het eerst 16 km gelopen, Bruggenloop moet dus geen probleem zijn. Maar CPC wordt nog even flink trainen, want was nu echt helemaal kapot en het mag nog veel sneller!
Sweet and innocent...
Nog maar een paar daagjes tot Egmond!
Vanavond nog trainen, dan donderdag en vrijdag beetje rustige looptraining.
Zaterdag lekker rust en zondag knallen! Heb er echt veel zin in!
Vanavond nog trainen, dan donderdag en vrijdag beetje rustige looptraining.
Zaterdag lekker rust en zondag knallen! Heb er echt veel zin in!
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
je vergeet de Zandvoort Circuit Run op 30 maart, 12 kilometertjes, puur om even de beentjes te testen zonder ze echt moe te maken voor het echt werkquote:Op maandag 7 januari 2008 15:55 schreef FJD het volgende:
Oeh CPC, mooie aanloop voor de marathon
Bruggenloop, CPC, Rotterdam
(en ik geloof dat het daar sowieso gezellig wordt met mensen van dit forum
)
Heb me nog niet ingeschreven maar zal wel eventjes kijken, op zich wel geinig om eens over het circuit te hobbelen alhoewel het met de auto leuker isquote:Op dinsdag 8 januari 2008 14:49 schreef Grumpey het volgende:
je vergeet de Zandvoort Circuit Run op 30 maart, 12 kilometertjes, puur om even de beentjes te testen zonder ze echt moe te maken voor het echt werk
(en ik geloof dat het daar sowieso gezellig wordt met mensen van dit forum
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Zoveel plaatsen waren er niet toch? Het lijkt mij ook wel leuk inderdaad, alleen dat strand waar je dank ook nog een stuk over moet waggelen houd me een beetje tegen.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
ik heb nu al bijna een week de griep en ik zou meedoen aan Egmond Iedere dag dat ik nog niet beter ben, wordt de kans kleiner dat ik mee zal kunnen lopen...
Ik heb me er al bij neergelegd dat àls ik al mee kan lopen de tijd wel bagger zal zijn
Klote griep!
Well-behaved women rarely make history
Vroeg me meer af bij wélke onlineshop ze leuke/goede sporthorloges verkopen tegen een scherpe prijs. Zoek eigenlijk een mooie aanbieding?quote:Op maandag 7 januari 2008 16:28 schreef PieterBas het volgende:
[..]
Nike Triax Speed 10 of Nike Triax Speed 50. Anders misschien een Casio. Ik heb zelfs de Nike Triax Speed 100, het bandje ging na een jaar kapot, maar omdat ik nog garantie had kreeg ik gewoon weer een nieuwe. Nu moet ik wel zeggen dat ik dit horloge ook dagelijks gebruik
Iemand nog een tip? Hoeft niet met hartslagmeter want dat gebruik ik niet...
Haleloeja
Kijk dat scheelt weer dan je mag doorlopen. Ik laat zelf de CPC schieten dit jaar, vorig jaar de 10 km gelopen maar vond het veel te druk en niet echt leuke route. Past ook niet echt in m'n schema voor de marathon van Rotterdam, ga rond die tijd al de halve van Utrecht en de Zandvoor Circuit run lopenquote:Op maandag 7 januari 2008 14:51 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Verder blijkt de spier in m'n linker bovenbeen te gespannen te zijn, hierdoor ren ik op een manier waardoor de pees langs m'n bot schuurt zoals hierboven al staat. Hij was bezig deze los te masseren maar daar was hij volgens mij niet helemaal klaar mee. Donderdag heb ik weer een afspraak en dan zie ik verder hoe het gaat.
Volgens de fysiotherapeut is het allemaal redelijk snel te herstellen en mag ik gewoon doorgaan met trainen als ik zorg voor nieuwe zooltjes. De vraag of ik mee kon doen aan de CPC beantwoorde hij positief! Ik ben dus blij en weer een stuk soepeler!
Gisteravond na tijdje ziek zijn eindelijk weer gelopen, ondanks de harde wind toch heerlijk gelopen. Komende zondag de halve van Egmond en zo te zien gaat het redelijk weer worden met wind tegen op het strand..
Digitaal of analoog? Kijk eens bij Futurumshop: echt een super online winkel. Snelle en goede service en geen verzendkosten (ik heb geen aandelen overigensquote:Op dinsdag 8 januari 2008 19:00 schreef Gelderland het volgende:
[..]
Vroeg me meer af bij wélke onlineshop ze leuke/goede sporthorloges verkopen tegen een scherpe prijs. Zoek eigenlijk een mooie aanbieding?
Iemand nog een tip? Hoeft niet met hartslagmeter want dat gebruik ik niet...
) http://www.futurumshop.nl/ice.cgi?a_ssrp=1&d_catg=Horloges_01&choosed_cat=Horloges&
Ah dat wordt dan lekkere bikkelen op het strand.quote:Op dinsdag 8 januari 2008 19:40 schreef mouzzer het volgende:
Komende zondag de halve van Egmond en zo te zien gaat het redelijk weer worden met wind tegen op het strand..
Huisgenoot van me was nogal ziek en ik begin vandaag ook een beetje een schorre keel te krijgen. Hopelijk blijft het daarbij zodat ik zondag lekker mee kan doen.
A.F.C. Ajax - Piet de Visser
Past het niet omdat je Utrecht loopt of past het uberhaupt niet? Ik zelf ben van mening dat de CPC te dicht op de marathon van Rotterdam zit om te gaan voor een toptijd; als ik op dat tempo loop dan zit ik nml. weer een week stil met spierpijn. Ik ga de CPC dan ook in op een tijd van 02:00:00. Ruim boven m'n kunnen en het is dan ook meer een veredelde training dan een wedstrijd. Of de CPC te dicht op de marathon zit ligt dus puur aan hoe hard je gaat lopen denk ik. Los daarvan wil ik ook wel eens een thuiswedstrijd lopenquote:Op dinsdag 8 januari 2008 19:40 schreef mouzzer het volgende:
Kijk dat scheelt weer dan je mag doorlopen. Ik laat zelf de CPC schieten dit jaar, vorig jaar de 10 km gelopen maar vond het veel te druk en niet echt leuke route. Past ook niet echt in m'n schema voor de marathon van Rotterdam, ga rond die tijd al de halve van Utrecht en de Zandvoor Circuit run lopen
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Daar ben ik ook erg blij om. Hoe duur zijn die speciaal gemaakte zooltjes ongeveer? Ik loop nu vaak de 10 km als training.quote:Op dinsdag 8 januari 2008 19:40 schreef mouzzer het volgende:
[..]
Kijk dat scheelt weer dan je mag doorlopen. Ik laat zelf de CPC schieten dit jaar, vorig jaar de 10 km gelopen maar vond het veel te druk en niet echt leuke route.
Maar verder is het voor mij een thuiswedstrijd, zonde om dat te missen, zeker aangezien de start een straat hiervandaan is. Ik ga wel gelijk voor de 21 km, me eerste wedstrijd, ben benieuwd.2 uur is ook mijn streef tijd. Of ik sneller of langzamer ben ligt helemaal aan m'n knie, maar volgens de fisio moet dat helemaal goedkomen.quote:Op woensdag 9 januari 2008 12:08 schreef FJD het volgende:
[..]
Ik ga de CPC dan ook in op een tijd van 02:00:00. Ruim boven m'n kunnen en het is dan ook meer een veredelde training dan een wedstrijd. Of de CPC te dicht op de marathon zit ligt dus puur aan hoe hard je gaat lopen denk ik. Los daarvan wil ik ook wel eens een thuiswedstrijd lopen
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Mocht je bij inschrijven een streeftijd op moeten geven zet dan gewoon 1:45 neer. De hoeveelheid mensen die zichzelf overschatten is schrikbarend en die moet je allemaal inhalen. Ik haalde in Amsterdam mensen in die in hadden gezet op 1:30/1:45 terwijl ik als allerlaatste ben begonnen (+/- 10min later)
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Nee je hoeft geen streeftijd in te vullen. Ik niet in ieder geval.
Het is in elk geval wel een druk zooitje dus je zal vast veel moeten inhalen.
Misschien dat je me nog voorbij loopt.
Het is in elk geval wel een druk zooitje dus je zal vast veel moeten inhalen.
Misschien dat je me nog voorbij loopt.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik moet nog even m'n strategie bepalen. Als het echt zo druk is als hier wordt geroepen (hoe staat het bv. in verhouding met Amsterdam?) dan zal ik denk ik lekker voorin beginnen anders ben ik het eerste uur bezig om recreanten in te halen en als ik continue bezig ben met nieuwe paden uitdenken tussen mensen door dan kan ik me niet concentreren op het lopen zelf. Of het door een gebrek aan ervaring komt of dat ik er gewoon niet tegen kan weet ik niet maar dat levert me zoveel stress op dat meteen stukken slechter loopquote:Op woensdag 9 januari 2008 12:40 schreef Zotheid het volgende:
Nee je hoeft geen streeftijd in te vullen. Ik niet in ieder geval.
Het is in elk geval wel een druk zooitje dus je zal vast veel moeten inhalen.
Misschien dat je me nog voorbij loopt.
Lastige afweging dus nog maar mocht je ingehaald worden door iemand met "Ik ben niet te stoppen" op z'n rug dan ben ik dat
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik heb geen idee of het al dan niet drukker is dan in Amsterdam. Dit gaat m'n eerste wedstrijd worden dus ik heb sowieso geen idee hoe snel ik het beste kan lopen. Ik ben ook iemand die snel op iemand anders tempo gaat lopen, vooral als dit te snel is. Hier moet ik in elk geval voor oppassen. anders haal ik het straks helemaal niet.quote:Op woensdag 9 januari 2008 12:43 schreef FJD het volgende:
[..]
Ik moet nog even m'n strategie bepalen. Als het echt zo druk is als hier wordt geroepen (hoe staat het bv. in verhouding met Amsterdam?) dan zal ik denk ik lekker voorin beginnen anders ben ik het eerste uur bezig om recreanten in te halen en als ik continue bezig ben met nieuwe paden uitdenken tussen mensen door dan kan ik me niet concentreren op het lopen zelf. Of het door een gebrek aan ervaring komt of dat ik er gewoon niet tegen kan weet ik niet maar dat levert me zoveel stress op dat meteen stukken slechter loop
Lastige afweging dus nog maar mocht je ingehaald worden door iemand met "Ik ben niet te stoppen" op z'n rug dan ben ik dat
Bij mij zal het in elk geval geen toptijd worden, maar ik ga kijken wat ik er uit kan halen.
Ik zal ook wel wat herkenbaars aan doen, als ik weet wat het is post ik dat wel.
Op zaterdag 15 maart 2008 ga jij in een unieke ambiance een van de snelste parcoursen van de wereld beleven. Uiterlijk 2 weken voor het evenement ontvang je een informatiepakket met daarin je startnummers en, indien van toepassing, je huurchip. Dat zal wel ongeveer eind feb zijn.
Ik train normaal gesproken ook met muziek, is het handig om af en toe ook zonder te doen aangezien het toch voor extra kracht zorgt die je tijdens de cpc ook niet (of iig op een andere manier) hebt.
Op donderdag 4 februari 2010 19:01 schreef jitzzzze het volgende:
[..]
[..]
Ik heb in Amsterdam ook gewoon met muziek gelopen 
Helemaal afgesloten van de buitenwereld, alleen maar bezig met mezelf en hoe ik zo geleidelijk mogelijk 110% van m'n krachten af kon laten vloeien
De huurchip is overigens wel een aanrader Krijg je leuke grafiekjes van en nog handiger, je weet precies wat je eindtijd is en dat voor die paar euro
Helemaal afgesloten van de buitenwereld, alleen maar bezig met mezelf en hoe ik zo geleidelijk mogelijk 110% van m'n krachten af kon laten vloeien De huurchip is overigens wel een aanrader
Krijg je leuke grafiekjes van en nog handiger, je weet precies wat je eindtijd is en dat voor die paar euro
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
