Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
--------------------------------------------------------------------------------
Ik gooide 'm dicht
Ik ga mar eens het lijstje updaten, voor de verandering een keertje op maandag... vond het gewicht van vanmorgen wel mooi.
quote:Met een beetje geluk duik ik er deze week nog onder... al heb ik er een beetje een hard hoofd in, het is psychisch nogal een drempen en ik denk dat mijn lichaam het zo lang mogelijk gaat rekken.Op maandag 15 oktober 2007 09:35 schreef teigan het volgende:
Dat is ook een mooi gewicht hoor Levitation!!! Nog even en je zit onder de 90!
Fijne week gewenst vanaf hier
Ik heb me maar niet gewogen, mijn spieren voelen na drie dagen heel veel lopen alsof ze heeeeeeel zwaar zijn en ik ben bang dat ik dat terug ga zien
Goed bezig
eens kijken of ik dicht bij die 6 kom
quote:zo was de 80 kilo voor mij ook een drempel, maar daar zit ik nu onder..Op maandag 15 oktober 2007 09:37 schreef Levitation het volgende:
[..]
Met een beetje geluk duik ik er deze week nog onder... al heb ik er een beetje een hard hoofd in, het is psychisch nogal een drempen en ik denk dat mijn lichaam het zo lang mogelijk gaat rekken.
Maarja, nu is nog elke kilo een drempel voor mij, ik kan niet geloven dat ik nog verder af zal vallen zeg maar.. Heeft met dat verdomde zelfbeeld te maken..
Ik schommel de laatste paar dagen tussen de 95.5 en 97.5 dus ik pas nog niets aan in mijn lijstje, het gewicht wat er nu staat is een goeie gemiddelde...
quote:Jij ookOp maandag 15 oktober 2007 09:38 schreef DarkElf het volgende:
goeiemorgen dames
Fijne week gewenst vanaf hier
Ik wil slapen...
quote:en ik weet er overal wel een te verzinnen, ook al is hij er eigenlijk niet....
quote:Goed nieuws bubsel, dat komt vast "dik" in ordeOp maandag 15 oktober 2007 11:51 schreef -Bubseltje- het volgende:
Slikfoto filmpje of de foto's worden naar mij opgestuurd en de verzekering mag ik al faxen ipv over de post dus er zit al best wat vaart in
Zijn er speciale pilletjes waar je rustig van wordt? En de avond ervoor rustig van kunt slapen
En volgens mij heb ik het eerst een tijdje van tevoren moeten testen of ik er niet alsnog suf van werd...
quote:Ben je gestresst met autorijden? HEb je last van bibbers met rijles? Ben je onzeker over je kunnen?Op maandag 15 oktober 2007 14:45 schreef ymme het volgende:
Ik moet volgende week 'op' voor mijn rijbewijs
Zijn er speciale pilletjes waar je rustig van wordt? En de avond ervoor rustig van kunt slapen
Want als je rijlessen gewoon soepel verlopen en je nog niet al 20 keer bent gezakt zou ik niet aan de pillen gaan. En al helemaal niet als je nog nooit hebt autogereden met pillen op. Stel je eens voor dat je er ZO rustig van wordt dat je reactievermogen omlaag gaat en je daardoor ineens zakt
Als je het kan, dan kan je het. Dan heb je geen hulpmiddelen nodig Overigens herinnert dit mij eraan dat ik wel even iets ga vragen voor mijn afstudeerzitting. Ik weet zeker dat ik compleet verkramp
Ik sta al een week stil met afvallen en ik begrijp wel dat dat komt door o.a. 2x uit eten, maar het is niet leuk.
Dan ben je meteen al je spanning kwijt
moet je wel een lieve examinator hebben.
Ik kan donderdag niet aquarobicen, er komt een vriendin eten die ik schandalig lang niet heb gesproken... Woensdag zou evt kunnen, maar ik heb het wel erg druk die dag.
Net even heel stoer van mezelf: ik liep om 8 uur op het station met gillende honger (1 uur laatst gegeten/ gedronken
). In de Appie to go werd ik bedwelmd door de geur van chocoladebroodjes, maar ik heb alleen een zakje snoepgroente ( ) gekocht en een watertje. Nu is Mr.ColdFeet fajitas aan het maken, my favourite 
Ja, dat afstuderen... ik moet vrijdag mijn verslag inleveren. Ben er nu wel over aan het stressen, maar goed dat wist ik van te voren. Nog even keihard doorbikkelen dus. Sporten zit er dus ook even niet in deze week.
Volgende week heb ik wel weer tijd. En na de 31e is alle druk even van de ketel.
quote:Je bent de afgelopen tijd al wel behoorlijk veel afgevallen en volgende week komt het ook vast wel weer goed met afvallen!Op maandag 15 oktober 2007 20:32 schreef Heavenlyblue het volgende:
Ymme, gewoon besluiten dat je gaat zakken. Ik had daardoor totaal geen zenuwen en ben in 1x geslaagd
Ik sta al een week stil met afvallen en ik begrijp wel dat dat komt door o.a. 2x uit eten, maar het is niet leuk.
* freecell beurt op.
Vandaag trouwens met Isa in de IKEA geweest. Het was haar eerste keer IKEA. De volgende keer dump ik haar geloof ik maar in Smälland
Het was wel heel gezellig en ik heb nu kunstgras op het balkon.
Foto's volgen morgen
Ik heb trouwens ge-update vanmorgen
19e foto van boven, volledig links op de foto, oranje shirt, blij hoofd: c'est moi!
quote:En om het te vieren ga ik zometeen een klein bolletje ben&jerry's etenOp maandag 15 oktober 2007 22:25 schreef octopussy het volgende:
Oeh Coldfeet, applausje voor jezelf
Ja, dat afstuderen... ik moet vrijdag mijn verslag inleveren. Ben er nu wel over aan het stressen, maar goed dat wist ik van te voren. Nog even keihard doorbikkelen dus. Sporten zit er dus ook even niet in deze week.
Volgende week heb ik wel weer tijd. En na de 31e is alle druk even van de ketel.
Volgende week donderdag heb ik een sollicitatiegesprek in Leuven, en ik denk dat ik erna uit eten ga met een kennis die daar woont.Wanneer kom je nou in Leuven, nietwaar?
Maar je schiet dus wel op? Dat is mooi
Ik heb het op t moment zo druk dat ikme niet kan voorstellen dat ik aankom
quote:Damn, bestaan die nog, IKEA-maagden?Op maandag 15 oktober 2007 22:32 schreef freecell het volgende:
[..]
Je bent de afgelopen tijd al wel behoorlijk veel afgevallen en volgende week komt het ook vast wel weer goed met afvallen!
* freecell beurt op.
Vandaag trouwens met Isa in de IKEA geweest. Het was haar eerste keer IKEA. De volgende keer dump ik haar geloof ik maar in Smälland
Het was wel heel gezellig en ik heb nu kunstgras op het balkon.
Foto's volgen morgen
Ik heb trouwens ge-update vanmorgen
ik kom er onderhand elke week, het is echt ziekelijk, het enige wat in mijn interieur niet van die Zweedse ballenknijpers komt zijn mijn eetkamerstoelen, mijn keukenbovenkastjes en mijn dekenkist
Goed bezig jij met afvallen, moet jij niet naar slank de huppeldepup in
Ik heb besloten vanavond een grote kan rooibos te zetten om mijn snaaidrang tegen te gaan. Ik drink nooit thee, ben een echte koffietrut, maar het werkt wel. Ik vraag me alleen af of ik nog slaap met die klotsbuik
quote:IKEA- maagden bestaan nogOp maandag 15 oktober 2007 22:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Goed bezig jij met afvallen, moet jij niet naar slank de huppeldepup in
EN ik wil heul niet slank huppelen
Ik vind jullie leuk! quote:Ik ben nog steeds in denial namelijk
. Ook stoer zeg dat je een sollicitatiegesprek hebt in Leuven! En ja, heel slim om dan met een vriendinnetje te gaan eten Marchien: da's stoer zeg dat je daar gelopen hebt!
.quote:Ik zie je niet! Wat was je startnummer?Op maandag 15 oktober 2007 22:35 schreef freecell het volgende:
Trouwens: http://www.sightbysite.nl(...)fault.aspx?st_=10977
19e foto van boven, volledig links op de foto, oranje shirt, blij hoofd: c'est moi!
Gefeliciteerd met je uitlopen trouwens!
Goed zeg! ging het lekker?Ik denk dat ik morgen mijn rondje rennen maar eens oversla. Ik ben nu al heel erg moe en ik moet vanmiddag nog eens bloed geven ook (beter gezegd plasma geven) en ik heb een beetje last van mn been/heup.
Dat thuis zitten is echt niet goed. Ik moet weer meer gaan bewegen.
Heb zojuist tegen mijn vriend gezet, dat hij de honden alleen nog maar voor het slapen gaan hoeft uit te laten, de rest van de 3x doe ik.
Het getal op de weegschaal stond mij echt niet aan
Maar he, dat doe ik zelf.
Mijn darmen hebben zich al 2 keer tegen me gekeerd vanmorgen
Je kan veel zeggen van Sonja, maar het is wel goed voor je darmflora en -fauna (misschien schrijft ze wel allemaal eten voor met bifidus essensis culturen die je "opgeblazen gevoel" tegen gaan )quote:ik ken dat, heb het ook aan de lopende bandOp dinsdag 16 oktober 2007 08:52 schreef ymme het volgende:
Ik ben vanochtend sinds 2 maanden weer op de weegschaal gaan staan...
Dat thuis zitten is echt niet goed. Ik moet weer meer gaan bewegen.
Heb zojuist tegen mijn vriend gezet, dat hij de honden alleen nog maar voor het slapen gaan hoeft uit te laten, de rest van de 3x doe ik.
Het getal op de weegschaal stond mij echt niet aan
Maar he, dat doe ik zelf.
Ga lekker fietsen! Neem je vaak de auto?Ik fiets redelijk. Maar eerder liep ik elke dag minimaal 2 uur (wel verdeelt hoor).
Tegenwoordig doe ik alleen nog maar de lange wandeling van 60 min.
Maar hier gaat nu dus weer verandering in komen.
En die lekkere koekjes laten staan
:(quote:Ohja, je moet volgende week opOp dinsdag 16 oktober 2007 08:56 schreef ymme het volgende:
Auto kan ik nog niet nemen
Ik fiets redelijk. Maar eerder liep ik elke dag minimaal 2 uur (wel verdeelt hoor).
Tegenwoordig doe ik alleen nog maar de lange wandeling van 60 min.
Maar hier gaat nu dus weer verandering in komen.
En die lekkere koekjes laten staan
(ben nog niet zo wakker...) 
alles gegeten wat god verboden heeft afgelopen weekend
begon het weekend met 85,6..geeft de weegschaal net 82,9 aan
ik snap mijn lichaam niet meer hoor
quote:Je bent niet de enigste.Op dinsdag 16 oktober 2007 09:02 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ohja, je moet volgende week op
Om 10.15 uur, moet ik rijlessen, dan krijg ik meer te horen
quote:Heb je drie keer gewogen?Op dinsdag 16 oktober 2007 09:05 schreef motorbloempje het volgende:
alles gegeten wat god verboden heeft afgelopen weekend
geeft de weegschaal net 82,9 aan
ik snap mijn lichaam niet meer hoor
Mijn weegschaal wil nog wel eens 3 kilo afwijken soms, dan moet ik 'm ff goed recht zetten en dan issie wel weer betrouwbaar
Zo niet: doe mij ook zo'n dieet
dus heb er wel 5 keer opgestaan quote:Nee, maar je weet maar nooit, er zijn ook mensen die zo blij zijn dat ze dat lage getal zien dat ze er niet nog een keer op durven gaan staanOp dinsdag 16 oktober 2007 09:08 schreef motorbloempje het volgende:
ja, denk je dat ik het geloofde ofzo toen dat ding dat aangaf
Goed bezig wel
teveel stokbroodjes met lekker beleg eten en bier drinken?
nah.. ik zal 's voorstellen of dat dit weekend in de herhaling mag
quote:Goed bezig met resultaat boekenOp dinsdag 16 oktober 2007 09:12 schreef motorbloempje het volgende:
goed bezig met wat?
teveel stokbroodjes met lekker beleg eten en bier drinken?
nah.. ik zal 's voorstellen of dat dit weekend in de herhaling mag
quote:Ik stem voor!Op dinsdag 16 oktober 2007 09:17 schreef Rewimo het volgende:
Een bier- en brooddieet? Gat in de markt joh!
Hier gaat het op en neer met eten en afvallen. Ik heb een wat moeilijke tijd, maar langzaam aan gaat het wel beter.
Ik ga me inschrijven bij de sportschool hier om de hoek, ik zat bij een andere (veel verder weg) en als ik dichterbij ga sporten heb ik geen excuus meer dat het te ver weg is
En ze geven ook yoga, dat wil ik eigenlijk ook wel gaan doen!quote:'t Was niet bepaald vocht wat eruit kwamOp dinsdag 16 oktober 2007 09:21 schreef Fuente het volgende:
Misschien hield je wel veel vocht vast Rewimo? Maar wel fijn dat je van de pijn af bent!
Hier gaat het op en neer met eten en afvallen. Ik heb een wat moeilijke tijd, maar langzaam aan gaat het wel beter.
Ik ga me inschrijven bij de sportschool hier om de hoek, ik zat bij een andere (veel verder weg) en als ik dichterbij ga sporten heb ik geen excuus meer dat het te ver weg is
Goed dat je weer gaat sporten
Om de hoek is ook wel lekker makkelijk quote:Uitgeharde poep die vastzat in je darmen?Op dinsdag 16 oktober 2007 09:29 schreef Rewimo het volgende:
[..]
't Was niet bepaald vocht wat eruit kwam
Goed dat je weer gaat sporten
quote:Jeetje zeg.... ik heb net mijn ontbijt opOp dinsdag 16 oktober 2007 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Uitgeharde poep die vastzat in je darmen?
daar ging het een tijdje geleden ook over
en volgens mij was dat OOK AL Rewimo die er mee begon
nou ja.. begon.. de 'inspiratie-leverancier' quote:Op dinsdag 16 oktober 2007 09:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Uitgeharde poep die vastzat in je darmen?
Ik denk, kzeg niets, khou ut netjes Maar goed, fijn je er vanaf bent Rewimo
En ik heb ook echt zin om weer te gaan sporten quote:Ohjawel hoor!
Bergen!
Na een zeer sterk begin gaat het boek op een gegeven moment vooral over haar reizen naar ontwikkelingslanden. Misschien ook wel interessant voor sommigen, maar daar ging het mij niet zo om. Het einde is wel sterk. Het enige dat ik erin herken in het hele stuk dat voornamelijk gaat over andere dingen dus is het patroon dat eten en hoeveel te eten en wanneer te eten in het begin heel erg aanwezig is en later steeds meer verweven raakt met je normale leven en naar de achtergrond verdwijnt. Ik vind het wel een aanrader
quote:Ik heb het ook gelezen ja, vond het best sterk. Ik denk ook dat de aanpak die zij volgde goed is, dus op dieet en meer bewegen en groepsgesprekken met een psycholoog. En dat je je moet realiseren dat je het nooit los kunt laten, ook niet als je op je streefgewicht zit.Op dinsdag 16 oktober 2007 09:57 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik heb dit boek gekocht en gelezen:
[ afbeelding ]
Na een zeer sterk begin gaat het boek op een gegeven moment vooral over haar reizen naar ontwikkelingslanden. Misschien ook wel interessant voor sommigen, maar daar ging het mij niet zo om. Het einde is wel sterk. Het enige dat ik erin herken in het hele stuk dat voornamelijk gaat over andere dingen dus is het patroon dat eten en hoeveel te eten en wanneer te eten in het begin heel erg aanwezig is en later steeds meer verweven raakt met je normale leven en naar de achtergrond verdwijnt. Ik vind het wel een aanrader
BIj mij heeft die aanpak wel geholpen, al heb ik dan niet echt een dieet gevolgd voor mijn gevoel... Anders en regelmatiger eten, meer bewegen, en bergen therapie hebben mij een heel eind de goede kant op geholpen..
Alleen ben ik nu dus echt gewoon helemaal zat van therapie, terwijl ik weet dat ik nog een stukje verder zou moeten om me weer helemaal goed te voelen.. (heb nogal last van concentratieproblemen en dergelijke..)
quote:Ik ben ook altijd zwaarder als ik buikpijn heb. En ik heb heul vaak buikpijnOp dinsdag 16 oktober 2007 09:12 schreef Rewimo het volgende:
Mijn buikpijn is van links via het midden naar rechts verschoven en daarna verdwenen. Evenals zo'n 2,5 kilo die er in rap tempo bij was gekomen op de weegschaal tijdens de buikpijn, maar nu dus weer verdwenen is. Raar ding zo'n lichaam
Maar wat ik bijv.heel sterk vond, was dat ze geen calorieen telden, maar wel alle verpakkingen moesten lezen in de supermarkt.
En, als je iets extra's eet, moet je dat er gewoon 'afsporten'.
Ik geloof niet dat ik in aanmerking kom voor de obesitaskliniek. Maar het lijkt me wel erg nuttig.
Dus tussen de anorexia en boulimia meisjes in.... Iedereen had als doel om weer een normaal eetpatroon aan te leren, dus de eetlijsten waren ongeveer hetzelfde.
MAar soms was het wel irritant, die meiden vonden zichzelf te dik, en je moet echt goed in de gaten houden dat dat alleen is hoe zij zichzelf zien, anders blijf je je kut voelen.
Ik stond trouwens gisteren rond 12en bij de Appie ergens vlakbij een middelbare school, even mn roomkaasje en en wat vleeswaren kopen voor de broodjes die ik bij de bakker aan de overkant had gekocht
Stonden er allemaal scholieren, ik denk 1e en 2e klassers bij de kassa met hun 'lunch':repen goedkope euroshopper chocola (2 pp) en blikjes euroshopper frisdrank.... Idioot toch? Sommige waren al dikkig aan het worden.Er was er welgeteld eentje!!! die krentenbollen en light ice tea kocht.
Nou vraag ik je !?
en geen dumpings duh Ik blijf op ditzelfde lage gewicht nu al bijna een week!! Nou ja ik klaag niet zolang ik niet hoef over te geven
helaas waren mijn ouders, ondanks dat ze het beste met me voorhebben, ook niet echt geweldig met etens-aangelegenheden... vandaar dat ik nu ook zo zit te modderen
quote:Volgens mij deed onze klas dat ook al op de middelbare school hoor! En chips in tussenuren en dergelijke. Voor mij klinkt het in ieder geval als heel normaal pubergedrag, stoppen ze vanzelf mee imoOp dinsdag 16 oktober 2007 10:29 schreef ColdFeet het volgende:
Ik stond trouwens gisteren rond 12en bij de Appie ergens vlakbij een middelbare school, even mn roomkaasje en en wat vleeswaren kopen voor de broodjes die ik bij de bakker aan de overkant had gekocht
Er was er welgeteld eentje!!! die krentenbollen en light ice tea kocht.
Nou vraag ik je !?
Nog even wat foto's van gisteren (met toestemming van de personen er op
)De IKEA! Voor het eerst!
Woei!
ZZzzZZzz
En er waren rare maskertjes
De IKEA medewerker die er bij stond, zei, toen ik het eerste maskertje opzette: "ja, veel beter! " Das wel raar 
Zo
quote:Dat valt best mee Coldfeet... Of je nou anorexia hebt, of Binge eating, je eetpatroon is verstoord.. En dat moet genormaliseerd worden.. Plus dat de gedachtes die erachter zitten ook best overeen komen..Op dinsdag 16 oktober 2007 10:29 schreef ColdFeet het volgende:
oew ja, dat kan ik me voorstellen! Maar het lijkt mij best lastig om die twee groepen samen te behandelen, of ben ik dan gek?
Alleen de ene stopt met eten, en de ander gaat juist vreten, het is voor allebei een methode om het gevoel te hebben dat je controle over iets hebt..
wilde net al een topic op Tweakers openen, maar op het laatste moment hoefde het niet, want door te tikken wat het probleem was, ging ik zelf weer nadenken, en kwam ik ineens tot de oplossing!!!
vanochtend een hele stylesheet herschreven, met alleen dat foutje nog! En nu werkt het! Ik ben trots
quote:Vond je? Misschien heb ik het verkeerd begrepen, maar ik dacht dat de basis aan elk persoon aangepast werd. En dat je vandaaruit ook zelf mocht experimenteren. Ik kan me voorstellen dat je dan voor een vrouw met een op dat moment voornamelijk zittend bestaan op een ander lijstje uitkomt dan voor iemand die in de productie werkt.Op dinsdag 16 oktober 2007 10:15 schreef ColdFeet het volgende:
Ze volgden daar in het begin wel een soort Sonja-hongerdieet...
Soms zit ik wel te denken aan een behandeling. Maar aan de andere kant, nu gaat het goed. Ik heb nu een poos een eetdagboek bijgehouden en ik herken mijn eigen valkuilen. Het is nu niet de eetstoornis, maar een verstoord eetpatroon. Da's een kwestie van je lichaam conditioneren en daar ben ik nu mee bezig. Nee, je krijgt geen zoete tussendoortjes, ga af! Hup, ontbijten, ook al heb je geen zin. En dat werkt. Een behandeling nu zou me misschien wel een terugslag kunnen geven? Nou ja, soms zit ik dus heel erg met mezelf te ruzien over hoe en wat.
werkwaarts even tussenstop bij de locale motorboer voor olie en kettingspray en dan tot straks quote:Nou ja, het was vrij weinig, vond ik. De porties moesten echt fors kleiner!Op dinsdag 16 oktober 2007 11:22 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Vond je? Misschien heb ik het verkeerd begrepen, maar ik dacht dat de basis aan elk persoon aangepast werd. En dat je vandaaruit ook zelf mocht experimenteren. Ik kan me voorstellen dat je dan voor een vrouw met een op dat moment voornamelijk zittend bestaan op een ander lijstje uitkomt dan voor iemand die in de productie werkt.
Soms zit ik wel te denken aan een behandeling. Maar aan de andere kant, nu gaat het goed. Ik heb nu een poos een eetdagboek bijgehouden en ik herken mijn eigen valkuilen. Het is nu niet de eetstoornis, maar een verstoord eetpatroon. Da's een kwestie van je lichaam conditioneren en daar ben ik nu mee bezig. Nee, je krijgt geen zoete tussendoortjes, ga af! Hup, ontbijten, ook al heb je geen zin. En dat werkt. Een behandeling nu zou me misschien wel een terugslag kunnen geven? Nou ja, soms zit ik dus heel erg met mezelf te ruzien over hoe en wat.
Maar het was idd per persoon bepaald en ik vond de lijstjes 'meestal' 'afentoe' en 'uitzondering' ook wel een goed idee. Geen dingen verbieden dus. Probeer ik voor mezelf ook vol te houden: niet nooit meer een taartje, maar heel af en toe, en dan ook echt alleen maar als het een lekkere is, van de bakker ofzo
En: geen patat op het station (ik voel me zo bekeken en zo zwak als ik dat doe) Maar zo eens in de maand lekkere knapperige frieten van de supergoeie frietboer hier in de straat.
Dat ontbijten blijf ik lastig vinden. Maar ik doe het toch maar mooi wel.
Lukt het je goed om jezelf zo te conditioneren?
Ik heb net mijn lunch op: Italiaanse bol met filet americain, ei en komkommer. Zo'n beetje mijn vaste lunch op mijn werk, met een beker karnemelk erbij. Nu heb ik nog 6 kiwi's
Maar die gaan er vandaag niet allemaal door hoor Maar het klinkt lekker rewimo, in elk geval beter dan mijn 2 boterhammen met smeerkaas en een appel quote:Ik vind dat wel zo vies he *gruwel*Op dinsdag 16 oktober 2007 12:01 schreef Rewimo het volgende:
Pitabroodjes met kaas
Ik heb net mijn lunch op: Italiaanse bol met filet americain, ei en komkommer. Zo'n beetje mijn vaste lunch op mijn werk, met een beker karnemelk erbij. Nu heb ik nog 6 kiwi's
geef mij maar een italiaanse bol met ei en komkommer
quote:Ja, de maag natuurlijk...Op dinsdag 16 oktober 2007 12:06 schreef Rewimo het volgende:
Nou ja, ik zit om 7 uur al aan mijn ontbijt. Da's alweer een hele ruk tot 12 uur. Om 10 uur neem ik ook een kleinigheidje maar ik moet echt zo om de 2, 3 uur wat eten anders trek ik het niet.
Ik ontbijt tussen 7 en half acht, dan neem ik meestal om 11 uur een tussendoortje, rond half twee lunch en dan om half vier nog iets kleins... maar ik eet 's avonds vaak pas om half acht ofzo, dus ik probeer het altijd zo lang mogelijk te rekken
quote:Die kun je hier ook bestellenOp dinsdag 16 oktober 2007 12:09 schreef Troel het volgende:
Ik vind dat wel zo vies he *gruwel*
geef mij maar een italiaanse bol met ei en komkommer
quote:Wij eten 's avonds dan weer redelijk bijtijds (uur of 6) want de kleine man moet op tijd naar bed.Op dinsdag 16 oktober 2007 12:17 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, de maag natuurlijk...
Ik ontbijt tussen 7 en half acht, dan neem ik meestal om 11 uur een tussendoortje, rond half twee lunch en dan om half vier nog iets kleins... maar ik eet 's avonds vaak pas om half acht ofzo, dus ik probeer het altijd zo lang mogelijk te rekken
Vrijdag feest trouwens, dan wordt hij 7
We vieren het overigens zondagmiddag, maar vrijdag komt mijn moeder met mijn tante voor het weekend hier. Is de eerste keer dat ze komen. Precies op Christans verjaardag dus dat komt wel leuk uit.En oma en oud-tante er ook, Franks ouders ook waarschijnlijk, zal wel een drukke boel en een behoorlijke verwennerij worden!
Alvast handig voor de voorjaarsmeet Straks het net nog even ophalen, 't is geen trampolineseizoen dus moet je verschillende winkels af om alles bij elkaar te sprokkelen...
Ik zie je zo alweer met een verstuikt lichaamsdeel
quote:Jamaar jamaar, ik wil er wèl op!Op dinsdag 16 oktober 2007 13:59 schreef Troel het volgende:
Beloof je wel dat je er zelf niet op gaat
Ik zie je zo alweer met een verstuikt lichaamsdeel
quote:Ok, regel je dan wel vast de gipskamer in het dichtsbijzijnde ziekenhuis?
quote:Ik ken iemand die wel even een salto ging doen op zo'n ding. Dat ging naar ieders verwachting goed mis en zijn knie belandde in zijn oog. Als het een troost is: wij hebben er nog weken plezier aan gehadOp dinsdag 16 oktober 2007 14:05 schreef Troel het volgende:
[..]
Ok, regel je dan wel vast de gipskamer in het dichtsbijzijnde ziekenhuis?
.quote:Goch heeft een ziekenhuisOp dinsdag 16 oktober 2007 14:05 schreef Troel het volgende:
Ok, regel je dan wel vast de gipskamer in het dichtsbijzijnde ziekenhuis?
maar sterk zijn, sterk zijn
quote:Leuk! Ook leuk voor jezelf!Op dinsdag 16 oktober 2007 13:55 schreef Rewimo het volgende:
Hij krijgt een trampoline
Hebben ze die dingen niet gewoon te koop in de winter? quote:Op dinsdag 16 oktober 2007 16:45 schreef Heavenlyblue het volgende:
Hierbij wil ik het fokforum bedanken omdat ze zorg draagt voor een adequate dagelijkse vochtinname. Ik heb vandaag al herhaaldelijk het verzoek gekregen iets te drinken in te schenken. Goed bezig, fok!
Ik ook... heb nu gekozen voor een noedelsoepje. 
straks weer naar huis met de motor
heb vorige keer al zo gespleten van de pis... Hoe?
quote:Dit vraag ik mij nou ook af
quote:Bizar bericht, en ik vraag me af hoe waarheidsgetrouw het is... Vooral over dat opgeven van alle sex...Cocaïne om af te vallen
AMSTERDAM - Eén op de zeven vrouwen is zo wanhopig dat ze drugs gebruiken om af te vallen. Speed en cocaïne staan bovenaan de lijst.
Drie op de tien vrouwen heeft in een Engels onderzoek voor tijdschrift Now bekend weleens de vinger in de keel te steken na een copieuze maaltijd. Aan het onderzoek deden 2000 vrouwen van gemiddeld 35 mee.
Deskundigen zeggen dat de afvallers met hun leven spelen als ze ook nog eens drugs nemen. De kans op een hartaanval stijgt dan enorm. Bovendien slopen coke-snuivers hun gezicht.
Niet alleen drugs zijn populair, een kwart zegt ook wel eens laxeermiddelen te gebruiken om gewicht te verliezen.
De helft erkent tegen de buitenwacht te liegen over de hoeveelheid die ze eten. En ook meer dan de helft eet wel eens een dag niet om een grote maaltijd te compenseren.
Slechts één op de vijf heeft nog nooit gelijnd. Een verbijsterende twee procent is maar tevreden met de eigen omvang.
Een derde is tenslotte bereid alle seks op te geven als dat tot een slank lijf zou leiden.
Daarbij: wat rekenen ze onder drugs? Stackers (pilletjes) waren jaren geleden enorm populair en hebben een speed-achtige werking.
quote:'splijten van de pis'
dat zeggen wij thuis altijd als je echt ont-zet-tend nodig moest plassen maar niet kon
quote:eigenlijk heb ik daar neit eens zo bij stil gestaan... Je zou toch denken dat het een gewoon "normaal" westers land is, maar aan de andere kant, als je nieuwsberichten hoort over wat daar gaande is, dan denk je inderdaad wel anders..Op dinsdag 16 oktober 2007 19:10 schreef octopussy het volgende:
Teigan, vergeet niet dat het bericht gaat over een Engels onderzoek. En al je bedenkt dat GB zo ongeveer een derde wereldland is geworden, vind ik het niet eens zo schokkend.
Daarbij: wat rekenen ze onder drugs? Stackers (pilletjes) waren jaren geleden enorm populair en hebben een speed-achtige werking.
quote:Ik heb uit eerste hand vernomen dat de nieuwsberichten (comazuipcultuur, tienermoeders ed.) dus echt niet overdreven zijn.Op dinsdag 16 oktober 2007 21:20 schreef teigan het volgende:
[..]
eigenlijk heb ik daar neit eens zo bij stil gestaan... Je zou toch denken dat het een gewoon "normaal" westers land is, maar aan de andere kant, als je nieuwsberichten hoort over wat daar gaande is, dan denk je inderdaad wel anders..
quote:Echt niet dat ik dat zou doen... Dan maar niet slankEen derde is tenslotte bereid alle seks op te geven als dat tot een slank lijf zou leiden.
quote:Dat riep ik hier dus ook al...Op dinsdag 16 oktober 2007 22:24 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Echt niet dat ik dat zou doen... Dan maar niet slank
quote:Ik geloof het wel. Er staat ook dat er haast niemand is die het openlijk durft toe te geven.Op dinsdag 16 oktober 2007 18:24 schreef teigan het volgende:
Ok, dames, biecht maar eens op..
[..]
Bizar bericht, en ik vraag me af hoe waarheidsgetrouw het is... Vooral over dat opgeven van alle sex...
Ik heb me overigens wel eens schuldig gemaakt aan de vinger in de keel. Drugs heb ik nooit gebruikt om af te vallen. Dat het dat effect kon hebben hoorde ik pas toen ik dat al lang en breed niet meer deed
Voor de rest zou ik denk ik niet snel naar zulk soort middelen grijpen om af te vallen..
na heb ik geen van alle gedaan quote:Op woensdag 17 oktober 2007 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
Vinger in de keel deed ik ook niet vaak, ik heb het ondergewaardeerde talent om op commando mijn maag binnenstebuiten te keren, daar heb ik geen vinger bij nodig
Overgeven...
dat doe ik écht alleen als ik héél erg ziek ben, eens in de 5 jaar ofzo. Ben liever een paar dagen misselijk dan dat ik 't er uit gooi. Heb 't wel 'ns geprobeerd nadat ik iets verkeerds gegeten had, maar ik kan het gewoon weg niet... ben er bang van. quote:dat heb ik ookOp woensdag 17 oktober 2007 09:55 schreef Levitation het volgende:
[..]
Overgeven...
paar maanden geleden was ik zo ziek dat ik wel moest overgeven maar daarvoor had ik zo'n 15 jaar niet overgegeven en dat wil ik graag zo houden
quote:Ohnee, niks beters dan je maag eens goed omkiepen als het dwars zitOp woensdag 17 oktober 2007 09:55 schreef Levitation het volgende:
[..]
Overgeven...
vanavond 18:10 toch? Jij werkt tot 18:00?
quote:*Gruwel*Op woensdag 17 oktober 2007 09:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ohnee, niks beters dan je maag eens goed omkiepen als het dwars zit
quote:vanavond 18:10 toch? Jij werkt tot 18:00?
Ik ga m'n best doen om hier om 18.00 uur de deur dicht te trekken, eventjes duimen dat er geen storingen om 5 voor 6 komen. Wel handig dat ik precies vandaag mijn mobiel thuis heb laten liggen.
quote:MutsOp woensdag 17 oktober 2007 10:05 schreef Levitation het volgende:
[..]
*Gruwel*
[..]
Wel handig dat ik precies vandaag mijn mobiel thuis heb laten liggen.
Kwart over zes Tongelreep dan
Maar goed ik moet zo weer eten en ik wil niet
. Nogsteeds pijn hopelijk krijgen we het vandaag voor elkaar om toestemming te krijgen. En dan lig ik zsm in het ziekenhuis. Want het is erger dan ze hebben laten weten hoe het er vanbinnen uitziet... Het lijkt er trouwens op dat ik de 80 nu echt achter mij gelaten heb, nu hetzelfde weer voor elkaar zien te krijgen bij de 79, ik ben er vanmorgen iig weer onder gedoken..
quote:Jeetje Bubseltje, wat eng eigenlijk. Ik hoop echt dat ze bij Menzis even alles op alles zetten, en dat je zo snel mogelijk weer geholpen kan worden.Op woensdag 17 oktober 2007 10:07 schreef -Bubseltje- het volgende:
Overgeven ben ik een kei in maar goed dat klopt niet. Heb dit jaar meer overgegeven dan de rest van mijn leven
Maar goed ik moet zo weer eten en ik wil niet
Is dit nou trouwens een bekende complicatie? Of heeft de chirurg iets niet goed gedaan bij jou?
quote:Die fistel komt vaker voor, van de rest weet ik het niet dat weet ik straks pas als ik die brief heb van de dokter.Op woensdag 17 oktober 2007 10:08 schreef teigan het volgende:
[..]
Jeetje Bubseltje, wat eng eigenlijk. Ik hoop echt dat ze bij Menzis even alles op alles zetten, en dat je zo snel mogelijk weer geholpen kan worden.
Is dit nou trouwens een bekende complicatie? Of heeft de chirurg iets niet goed gedaan bij jou?
Is het niet zo, dat snelle kilo's er ook weer snel af zijn??
quote:Gaat goed Teigan! En nu er onder blijven hè?Op woensdag 17 oktober 2007 10:07 schreef teigan het volgende:
Laatste keer dat ik overgegeven heb was omdat ik teveel gedronken had, maar voor de rest weet ik het ook altijd goed te vermijden..
Het lijkt er trouwens op dat ik de 80 nu echt achter mij gelaten heb, nu hetzelfde weer voor elkaar zien te krijgen bij de 79, ik ben er vanmorgen iig weer onder gedoken..
Gaat je wel lukken joh!quote:Wel als het vocht is. Paar plaspillen en klaar!Op woensdag 17 oktober 2007 10:14 schreef ymme het volgende:
Vanochtend was er al weer wat van mijn gewicht af.
Is het niet zo, dat snelle kilo's er ook weer snel af zijn??
quote:Yep, maandagochtend 89,3, vanmorgen 87,1, paar keer poepen en ze zijn weer wegOp woensdag 17 oktober 2007 10:14 schreef ymme het volgende:
Vanochtend was er al weer wat van mijn gewicht af.
Is het niet zo, dat snelle kilo's er ook weer snel af zijn??
quote:Hopelijk heb je snel uitsluitsel. Het lijkt me sterk dat dit niet vergoed zou worden en anders betaalt je oorspronkelijke arts het maarOp woensdag 17 oktober 2007 10:12 schreef -Bubseltje- het volgende:
Die fistel komt vaker voor, van de rest weet ik het niet dat weet ik straks pas als ik die brief heb van de dokter.
Die heeft je toch behoorlijk laten zakken enneh.. even voor mij
truitje maat 38
en hij past quote:geloof je nu ook dat ik in een Sje pas ?Op woensdag 17 oktober 2007 11:21 schreef motorbloempje het volgende:
gelezen en gereageerd
enneh.. even voor mij
truitje maat 38
*gaap*quote:Ik geloof de kledingmaten vaak niet hoor. Maat 36, dat hoort bij dunne mensen, niet bij zo'n typische hollandse als ik (al hou ik mezelf dat dan weer niet voor als ik het net gekocht heb...)Op woensdag 17 oktober 2007 11:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
geloof je nu ook dat ik in een Sje pas ?
H&M bv. geeft ook toe dat ze met de spiegels klooien zodat je er dunner uitziet...
quote:van de kledingmaten klopt ook niets meer tegenwoordigOp woensdag 17 oktober 2007 11:31 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ik geloof de kledingmaten vaak niet hoor. Maat 36, dat hoort bij dunne mensen, niet bij zo'n typische hollandse als ik (al hou ik mezelf dat dan weer niet voor als ik het net gekocht heb...)
H&M bv. geeft ook toe dat ze met de spiegels klooien zodat je er dunner uitziet...
ik had pas een rokje in maat 36 aan, nou met mijn heupen zou dat echt niet moeten kunnen
quote:Toen ik nog jouw afmetingen had, paste ik in een ingenomen broek maat 36 van mijn moederOp woensdag 17 oktober 2007 11:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
van de kledingmaten klopt ook niets meer tegenwoordig
ik had pas een rokje in maat 36 aan, nou met mijn heupen zou dat echt niet moeten kunnen
17 kilo zwaarder, en ik krijg maat 46 vaak niet eens aan. Het gaat mijn pet te boven
quote:knap dat jij mijn afmetingen weetOp woensdag 17 oktober 2007 11:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Toen ik nog jouw afmetingen had, paste ik in een ingenomen broek maat 36 van mijn moeder
17 kilo zwaarder, en ik krijg maat 46 vaak niet eens aan. Het gaat mijn pet te boven
quote:Je plaatst genoeg foto's om dat vrij accuraat in te kunnen schatten.
Anyways, ik heb het vermoeden dat veel kledingmerken bij de grotere maten alleen de pijpen en mouwen langer maken, en dat ze weinig veranderen aan de taille- en borstomvang
quote:ik weet alleen mijn taille omtrek en die is 71cmOp woensdag 17 oktober 2007 11:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je plaatst genoeg foto's om dat vrij accuraat in te kunnen schatten.
Anyways, ik heb het vermoeden dat veel kledingmerken bij de groetere maten alleen de pijpen en mouwen langer maken, en dat ze weinig veranderen aan de taille- en borstomvang
de rest zou ik niet weten
heupen zal wel rond de 100 liggen nu
quote:Dan zou het toch niet kunnen dat je een maat groter moet pakken omdat je ergens niet in past? En dan zou ik niet nu m'n broek in moeten snoeren met m'n riem zodat ie nu niet van m'n kont valt? Volgens mij houden kledingmaten best goed rekening met vadsige buiken en konten...Op woensdag 17 oktober 2007 11:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je plaatst genoeg foto's om dat vrij accuraat in te kunnen schatten.
Anyways, ik heb het vermoeden dat veel kledingmerken bij de groetere maten alleen de pijpen en mouwen langer maken, en dat ze weinig veranderen aan de taille- en borstomvang
quote:De buikomvang groeit ook wel, maar het ligt soms totaal niet in verhouding. Bij een fatsoenlijk merk wel hoor, maar ik doel eigenlijk meer op die H&M-crapOp woensdag 17 oktober 2007 11:42 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Dan zou het toch niet kunnen dat je een maat groter moet pakken omdat je ergens niet in past? En dan zou ik niet nu m'n broek in moeten snoeren met m'n riem zodat ie nu niet van m'n kont valt? Volgens mij houden kledingmaten best goed rekening met vadsige buiken en konten...
quote:Op woensdag 17 oktober 2007 11:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
De buikomvang groeit ook wel, maar het ligt soms totaal niet in verhouding. Bij een fatsoenlijk merk wel hoor, maar ik doel eigenlijk meer op die H&M-crap
Ik had een jasje, maat 42, en ik was ervan overtuigd dat het hoorde dat ie niet dicht kon... Ik weet pas sinds een paar maanden dat ie wel dicht moet kunnen, maar ja nu issie dus veel te groot....Levitation: Die 88 cm is genomen voor een groot risico op oa. diabetes type 2. Waarschijnlijk nog beter nieuws voor velen hier: 'k heb een studie gevonden waaruit blijkt dat een hoge heup & dij omtrek de kans op diabetes type 2 behoorlijk vermindert! (Al was al langer bekend dat een dikke kont veel minder slecht is dan een dikke buik)
quote:Volgens mij niet hoor?Op woensdag 17 oktober 2007 11:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je plaatst genoeg foto's om dat vrij accuraat in te kunnen schatten.
Anyways, ik heb het vermoeden dat veel kledingmerken bij de grotere maten alleen de pijpen en mouwen langer maken, en dat ze weinig veranderen aan de taille- en borstomvang
Als ik afval pas ik wel degelijk kleinere maten dan normaal en ze worden ook niet opeens te kort of iets dergelijks.
quote:Nee, bij mij is het meer dat de pijpen en mouwen van de grote maten veel te lang zijn.Op woensdag 17 oktober 2007 12:04 schreef freecell het volgende:
[..]
Volgens mij niet hoor?
Als ik afval pas ik wel degelijk kleinere maten dan normaal en ze worden ook niet opeens te kort of iets dergelijks.
Anyway, ik heb het al genuanceerd: niet altijd, maar wel bij sommige merken het geval...
quote:Oeh, da's goed nieuws! Want naast een dikke buik heb ik ook een vorstelijk achterwerk!Op woensdag 17 oktober 2007 12:00 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Levitation: Die 88 cm is genomen voor een groot risico op oa. diabetes type 2. Waarschijnlijk nog beter nieuws voor velen hier: 'k heb een studie gevonden waaruit blijkt dat een hoge heup & dij omtrek de kans op diabetes type 2 behoorlijk vermindert! (Al was al langer bekend dat een dikke kont veel minder slecht is dan een dikke buik)
[ Bericht 1% gewijzigd door Levitation op 17-10-2007 12:18:11 ]
en kleding van mexx en esprit
zelfs de broeken daarvan passen me meestal wel zonder dat het heel lelijk gaat zitten rond m'n taille DAt vind ik altijd wel jammer... Broeken heb ik daar nog nooit geprobeerd, volgens mij pas ik ze namelijk nog niet, de maten vallen daar redelijk klein uit..
Ik heb t-shirt bedruk dingen gekocht waarmee je een tekst op een papier kan printen, die je vervolgens op je kleding kan strijken.
Voordat ik 6 t-shirts ga maken voor ons zussenweekend, wil ik graag eerst testen. Dus ik dacht: Laat ik op mn hardloopshirt testen!
Heeft er nog iemand een ludieke tekst?
quote:"Maar ik doe het tenminste"Op woensdag 17 oktober 2007 16:34 schreef freecell het volgende:
Zo, bezig geweest vandaag en een ongelofelijk rothumeur, dus daarom zit ik nu met een grote pot kaneelhee achter de PC
Ik heb t-shirt bedruk dingen gekocht waarmee je een tekst op een papier kan printen, die je vervolgens op je kleding kan strijken.
Voordat ik 6 t-shirts ga maken voor ons zussenweekend, wil ik graag eerst testen. Dus ik dacht: Laat ik op mn hardloopshirt testen!
Heeft er nog iemand een ludieke tekst?
quote:LudiekerOp woensdag 17 oktober 2007 16:43 schreef teigan het volgende:
trained by Evy :p
quote:
Best een goed idee Ik wacht nog ff andere reacties af quote:Catch me if you canOp woensdag 17 oktober 2007 17:03 schreef freecell het volgende:
[..]
quote:
of
lopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuklopenisleuk
of
als je dit kan lezen....
dan ben je veeeel te dichtbij
of
unstoppable
of
levenslang onderschat
[ Bericht 89% gewijzigd door octopussy op 17-10-2007 18:30:49 ]
Ben bang dat ik me hier ook aan moet melden. Ik lurk iig wel vaker mee. Ben van plan te sonja bakkeren, maar heb daar ook negatieve verhalen over gehoord.Ik doe (nog niet) aan sport. Heb denk ik geen geld voor de sportschool. Ben ik aan het uitzoeken wat het kost. Wat kan ik dan het beste doen? BBB, fitness, iets anders.
quote:Op woensdag 17 oktober 2007 18:18 schreef octopussy het volgende:
miep miep..........
Heb je op elke tiet "miep" staan. quote:Sonja Bakker is een goede lijn om aan vast te houden, maar ik zou wel ietsje meer eten. Een boterham met kaas per dag extra oid. Je krijgt namelijk erg weinig binnen, waardoor je het er ook zo weer aan hebt zitten.Op woensdag 17 oktober 2007 18:21 schreef _Ingrid_ het volgende:
Ik doe (nog niet) aan sport. Heb denk ik geen geld voor de sportschool. Ben ik aan het uitzoeken wat het kost. Wat kan ik dan het beste doen? BBB, fitness, iets anders.
Verder doen een heel aantal mensen hier aan hardlopen. Kost niks en is lekker in de buitenlucht.
Ik wens je alvast heel veel succes!
Ohja,mijn andere nick was ingrid19. Dus een aantal ken ik wel een beetje.
de lessen van evy zijn juist voor mensen met weinig/geen conditie, dus het is geschikt..
quote:Ik had een week of 10 geleden ook een conditie van 0,0, maar met die hardlooplessen ren ik nu rustig een kilometer of 5 zonder echt moe te worden.Op woensdag 17 oktober 2007 18:27 schreef _Ingrid_ het volgende:
Hardlopen heb ik nog nooit geprobeerd. Heb ook nooit gesport en een conditie van 0,0. Maar op zich lijtk het me wel wat. Nu eerst eten.
Ohja,mijn andere nick was ingrid19. Dus een aantal ken ik wel een beetje.
Hier te downloaden: (OPLETTEN! je moet de lessen van 0-5 KM hebben, niet die van 5-10, dat begint namelijk weer opnieuw bij 1 met tellen) http://members.lycos.nl/siedje44/
quote:dan ken ik jou ook wel een beetje nu jij je oude nick verteldOp woensdag 17 oktober 2007 18:27 schreef _Ingrid_ het volgende:
Hardlopen heb ik nog nooit geprobeerd. Heb ook nooit gesport en een conditie van 0,0. Maar op zich lijtk het me wel wat. Nu eerst eten.
Ohja,mijn andere nick was ingrid19. Dus een aantal ken ik wel een beetje.
Je kunt natuurlijk ook gewoon gaan wandelen. Of gaan fietsen. Daar krijg je ook conditie van.
En alle beweging is goed maar je moet het vooral leuk vinden want anders hou je het toch niet vol.
Owja, Freecell, ik ben ook voor "Maar ik doe het tenminste!"
Of
op je shirt natuurlijk. Lijkt me lastig Liejannuh, een bewegend poppetje.
Met SQ en Bleiblei, was weer gezellig... en sportief! quote:60 baantjes ftwOp woensdag 17 oktober 2007 20:44 schreef Levitation het volgende:
Zo, ik heb weer braaf gezwommen.
quote:Hoe bedoel je na eerdere ervaringen?Op woensdag 17 oktober 2007 20:42 schreef YPPY het volgende:
Welkom Ingrid, ik vind het moeilijk je tips te geven na eerdere ervaringen. Succes iig.
Lijkt me lastig Liejannuh, een bewegend poppetje.
Jij had mij laatst een link gegeven ook over hardlopen. Maar ik ben hem kwijt. Weet je het toevallig nog?
Ik zit nu op een assertiviteitscursus en denk dat dat wel helpt.
Om te gaan sporten, alleen of sportschool. Dat ik het durf. hmmm, heb allemaal dingen in mijn hoofd die ik wil vertellen/uitleggen, maar het lukt me nu niet.
Kimmetje is nu weer wakker, dus ga haar troosten. En op tijd naar bed.
Fijne avond dames. Weet je nog waar die link over ging?quote:Dat ging ook over beginnen met hardlopen. Ik dacht dat het een soort cursus was voor beginners.Op woensdag 17 oktober 2007 21:22 schreef YPPY het volgende:
Dat bedoel ik dus, ik heb zelf al vaak beweeg tips gegeven en anderen ook. Dan vind ik dat moeilijk het weer te doen. Maar goed, we gaan verder.
quote:de link die freecell net gaf?Op woensdag 17 oktober 2007 21:45 schreef _Ingrid_ het volgende:
[..]
Dat ging ook over beginnen met hardlopen. Ik dacht dat het een soort cursus was voor beginners.
[ Bericht 28% gewijzigd door motorbloempje op 17-10-2007 22:19:48 ]
Ik geloof dat ik mijn grenzen weer redelijk heb bereikt, weer even opletten dus.. Morgen nog even een dagje werken, de druk is nu weer even van de ketel af qua deadlines, dus dat valt dan weer mee. En daarna weekend.. En als het goed is heeft M. vrijdag ook vrij, en kan ik dan rustig bezig met mijn laatste vak.
wie weet binnenkort eens proberen
quote:Hardlopen èn zwemmen is dan ook wel erg veel hoor!Op woensdag 17 oktober 2007 22:18 schreef Levitation het volgende:
ik heb niet meer hardgelopen vandaag. Was pas om 8 uur thuis en ging om kwart over 8 eten... nu is m'n eten pas net gezakt en is het eigenlijk al weer bedtijd.
Ik zit te wachten totdat ik word opgepiept voor een EHBO oefening.
Erg nuttig allemaal. En, over precies 1 week ben ik bijna geland in Milaan en kan ik aan de cappuccino voordat ik naar Delhi doorvlieg!
quote:Op donderdag 18 oktober 2007 09:13 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
En, over precies 1 week ben ik bijna geland in Milaan en kan ik aan de cappuccino voordat ik naar Delhi doorvlieg!
Ik vond je altijd al stoer met je gereis, maar nu helemaal! Wat ga je ver weg! Maar wel leuk om je er op voor te bereiden zeker? En ik heb ge-update
quote:Wauw! Wat ga je er allemaal doen?Op donderdag 18 oktober 2007 09:13 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Hardlopen èn zwemmen is dan ook wel erg veel hoor!
Ik zit te wachten totdat ik word opgepiept voor een EHBO oefening.
En, over precies 1 week ben ik bijna geland in Milaan en kan ik aan de cappuccino voordat ik naar Delhi doorvlieg!
Ik moet ongesteld worden, daarom moet ik eten... eten... en nog meer eten
quote:pak een komkommer of paprikaOp donderdag 18 oktober 2007 10:07 schreef Fuente het volgende:
[..]
Wauw! Wat ga je er allemaal doen?
Ik moet ongesteld worden, daarom moet ik eten... eten... en nog meer eten
quote:Broodje kaas
Is toch minder erg dan een chocoladereep quote:das waarOp donderdag 18 oktober 2007 10:17 schreef Fuente het volgende:
[..]
Broodje kaas
ookal moet je die ook niet teveel eten
quote:groente en fruit kan je meer eten dan broodjes kaas
zelfs teveel water is niet gezond
quote:maar wat is teveelOp donderdag 18 oktober 2007 10:32 schreef motorbloempje het volgende:
ik had het over TEVEEL
zelfs teveel water is niet gezond
volgens mij zitten we allemaal hier omdat we dat niet wisten
quote:Ik heb dat ook eens gelezen ergens, maar weet niet meer waar!Op donderdag 18 oktober 2007 10:36 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb volgens mij ergens eens gelezen of op tv gezien dat weinig slaap ook slecht is voor je gewicht. Kan iemand zich dat toevallig herinneren?
quote:KloptOp donderdag 18 oktober 2007 10:55 schreef Stormqueen het volgende:
Relaties zijn ook slecht voor je gewicht
Vooral als je een relatie hebt met iemand die zo ontzettend lekker kan koken als mijn lief...Ik ga toch maar eens googlen op dat slaap-gewicht dinges...
*blokje kaas neemt*
quote:BronTe weinig slaap maakt dik, dom en ziek
De slaaponderzoeker Jürgen Zulley heeft een missie: hij wil aan de wereld duidelijk maken hoe belangrijk slaap voor de mens is – en wat er kan gebeuren als we niet genoeg slapen.
Het belang van een gezonde slaap wordt volgens Zulley sterk onderschat. Een voortdurend slaapgebrek maakt naar zijn mening ‘dom’ omdat het herinneringsvermogen lager wordt. Wij slaan tijdens het slapen onze kennis op. Als we te weinig slapen maken wij makkelijker vergissingen.
Ook wie op zijn figuur let moet voldoende slapen. ’s Nachts houden wij het makkelijk 12 of meer uur zonder eten uit – overdag is dat haast ondenkbaar zegt Zulley. Ondanks dat wij tijdens het slapen behoorlijk wat energie verbruiken (slapen is een hoogactief proces; de hersenen zijn tijdens de droomslaap vaak actiever dan tijdens het wakkerzijn) hebben wij geen voedsel nodig: tijdens het slapen wordt het hongerremmende hormoon Leptine aangemaakt. Als de slaap onderbroken wordt keert de honger terug, het hormoon Ghrelin neemt de controle over en zegt eten!
quote:Hmmm... dat zou wel kunnen verklaren waarom ik de laatste tijd weer constant honger heb. Ik slaap nogal onrustig de laatste weken en rust dus niet echt uit.Op donderdag 18 oktober 2007 11:01 schreef Rewimo het volgende:
Volgens mij ga je een gebrek aan slaap compenseren met energie-inname. Oftewel: meer eten. Zoiets was het geloof ik.
*blokje kaas neemt*
quote:dan heb je niet genoeg seksOp donderdag 18 oktober 2007 10:55 schreef Stormqueen het volgende:
Relaties zijn ook slecht voor je gewicht
quote:het is geen kwestie van weten, maar van doenOp donderdag 18 oktober 2007 10:35 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar wat is teveel
volgens mij zitten we allemaal hier omdat we dat niet wisten
quote:lijkt me toch ook dat genoeg het niet wetenOp donderdag 18 oktober 2007 11:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het is geen kwestie van weten, maar van doen
quote:Ik heb tekort aan slaap door de sex... wat nuOp donderdag 18 oktober 2007 11:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan heb je niet genoeg seks
Zou zich dat compenseren quote:KloptOp donderdag 18 oktober 2007 11:53 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dan heb je niet genoeg seks
Maar dat komt ook weer door die medicijnen
quote:vroeger beginnen met neukenOp donderdag 18 oktober 2007 11:59 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik heb tekort aan slaap door de sex... wat nu
Eerst af en toe eens, maar nu al als je je omdraait, dus je kan je voorstellen hoe wij de laatste dagen slapen...
quote:Het hebben van dikke vrienden en vriendinnen is ook al slecht voor de lijnOp donderdag 18 oktober 2007 10:55 schreef Stormqueen het volgende:
Relaties zijn ook slecht voor je gewicht
ben een dag vrij van school HB
quote:Die heb ik nietOp donderdag 18 oktober 2007 13:07 schreef Heavenlyblue het volgende:
[..]
Het hebben van dikke vrienden en vriendinnen is ook al slecht voor de lijn
Wel diktietige vriendinnen. Echt al mijn vriendinnen hebben grote jetsers
ik wil ook tieten!!!!!!!!!!!!!!!! quote:Ben ik niet dik of geen vriendin?Op donderdag 18 oktober 2007 13:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Die heb ik niet
Wel diktietige vriendinnen. Echt al mijn vriendinnen hebben grote jetsers
Jetsers heb ik wel/ook
quote:Je bent niet dik, je bent romigOp donderdag 18 oktober 2007 13:21 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ben ik niet dik of geen vriendin?
Jetsers heb ik wel/ook
quote:Ik heb op het moment alleen maar twee hele dunne vriendinnenOp donderdag 18 oktober 2007 13:07 schreef Heavenlyblue het volgende:
[..]
Het hebben van dikke vrienden en vriendinnen is ook al slecht voor de lijn
Maatje 34 enzo... Voor de rest eigenlijk alleen maar vriendenquote:Op donderdag 18 oktober 2007 13:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je bent niet dik, je bent romig
Ik ga naar de Taj Mahal, Varanasi (van de lijkverbrandingen op de Ganges), naar Jaipur (waar ze een hele toffe bioscoop hebben waar ze Bollywood films draaien), naar Bikaner (waar ze een rattentempel hebben), naar Jaisalmer (waar je met kamelen de woestijn in kunt), naar Pushkar (waar ze een enorme kamelenmarkt hebben precies als wij er zijn) en ook nog ergens naar een cricketwedstrijd. En ik wil een dag yoga'en ofzo.
En omdat ik jullie allemaal heel erg ga vervelen met foto's, heb ik maar een digitale spiegelreflex gekocht zodat de foto's ook nog eens helemaal geweldig mooi worden.
Maar afijn, het duurt nog een week voordat ik ga.
Owja, en het is daar gemiddeld een graad of 30 overdag. quote:Lees jij de New Scientist of de NWT? Zo ja, dan zou je het daar gelezen kunnen hebbenOp donderdag 18 oktober 2007 10:36 schreef Sjeen het volgende:
Ik heb volgens mij ergens eens gelezen of op tv gezien dat weinig slaap ook slecht is voor je gewicht. Kan iemand zich dat toevallig herinneren?
Zie mijn post in het Slank topic, ik heb een samenvatting van dat artikel gemaakt. Gaat over 10 Alternatieve oorzaken van overgewicht (dus niet te weinig sporten en teveel eten), zoals slaapgebrek. Ik slaap al paar weken slecht
quote:een graad of 30 wow dat wil ik ookOp donderdag 18 oktober 2007 18:48 schreef Liejannuh het volgende:
Voor de geïnteresseerden: ik ga bijna 5 weken rondreizen in Rajahstan. En dat is heel erg tof.
Ik ga naar de Taj Mahal, Varanasi (van de lijkverbrandingen op de Ganges), naar Jaipur (waar ze een hele toffe bioscoop hebben waar ze Bollywood films draaien), naar Bikaner (waar ze een rattentempel hebben), naar Jaisalmer (waar je met kamelen de woestijn in kunt), naar Pushkar (waar ze een enorme kamelenmarkt hebben precies als wij er zijn) en ook nog ergens naar een cricketwedstrijd. En ik wil een dag yoga'en ofzo.
En omdat ik jullie allemaal heel erg ga vervelen met foto's, heb ik maar een digitale spiegelreflex gekocht zodat de foto's ook nog eens helemaal geweldig mooi worden.
Maar afijn, het duurt nog een week voordat ik ga.
nou iig alvast heeeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeel plezier quote:Daar ben ik ook allemaal geweest (behalve dan die Bollywood film)Op donderdag 18 oktober 2007 18:48 schreef Liejannuh het volgende:
Voor de geïnteresseerden: ik ga bijna 5 weken rondreizen in Rajahstan. En dat is heel erg tof.
Ik ga naar de Taj Mahal, Varanasi (van de lijkverbrandingen op de Ganges), naar Jaipur (waar ze een hele toffe bioscoop hebben waar ze Bollywood films draaien), naar Bikaner (waar ze een rattentempel hebben), naar Jaisalmer (waar je met kamelen de woestijn in kunt), naar Pushkar (waar ze een enorme kamelenmarkt hebben precies als wij er zijn) en ook nog ergens naar een cricketwedstrijd. En ik wil een dag yoga'en ofzo.
En omdat ik jullie allemaal heel erg ga vervelen met foto's, heb ik maar een digitale spiegelreflex gekocht zodat de foto's ook nog eens helemaal geweldig mooi worden.
Maar afijn, het duurt nog een week voordat ik ga.
Erg leuk. Tof is vooral de kamelentocht aan de grens met Pakistan en de zonsondergang
Je hebt het wel verdiend
Ik kijk nu al uit naar je foto's Zo, ik ben naar les geweest en nu hebben we het huis versierd. De cadeautjes liggen klaar en de stoel is versierd. Morgen feest
Ga je met Djoser of echt in je uppie?
* SQ wou dat ze stoer genoeg was om zo'n reis in d'r eentje te gaan ondernemen
quote:Lianne is een échte stoere... ze gaat gewoon op eigen gelegenheid.Op vrijdag 19 oktober 2007 07:42 schreef Stormqueen het volgende:
Liejannuh, wat gruwelijk tof!!!
Ga je met Djoser of echt in je uppie?
* SQ wou dat ze stoer genoeg was om zo'n reis in d'r eentje te gaan ondernemen
quote:Op vrijdag 19 oktober 2007 08:09 schreef Levitation het volgende:
[..]
Lianne is een échte stoere... ze gaat gewoon op eigen gelegenheid.
Ik ga dat principe volgend jaar eerst een keer in de VS toepassen, dat is een veilige plek om te proberen
Mijn droom is om een trektocht door de voormalige sovjetunie te maken, maar ik heb tot dusver niemand gevonden die die droom deelt. En rusland in je uppie...
mogguh trouwens. Vroege dienst?
89.9
Jammer dat 't m'n weegdag niet is.
Toch maar ge-update.
[ Bericht 13% gewijzigd door Levitation op 19-10-2007 08:56:47 ]
quote:Je hebt de acht gezien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1Op vrijdag 19 oktober 2007 08:13 schreef Levitation het volgende:
Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan:
[ afbeelding ]
89.9
Jammer dat 't m'n weegdag niet is.
quote:VS is goed te doen, weet ik uit ervaring.Op vrijdag 19 oktober 2007 08:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik ga dat principe volgend jaar eerst een keer in de VS toepassen, dat is een veilige plek om te proberen
Mijn droom is om een trektocht door de voormalige sovjetunie te maken, maar ik heb tot dusver niemand gevonden die die droom deelt. En rusland in je uppie...
En het is supper gaaf. Rusland staat ook nog op mijn wensenlijstje, maar liever wel met íets van organisatie. Moet er niet aan denken daar mijn paspoort te verliezen en er dan alleen voor te staan. quote:mogguh trouwens. Vroege dienst?
Ook goeiemorgen! 
gister vergeten om extra dark koffiepads mee te nemen bij de appie, nu zit ik aan mijn "koffie die ik alleen voor mijn moeder in huis hebt die welgeteld 2 keer per jaar op bezoek komt"
quote:Op vrijdag 19 oktober 2007 08:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je hebt de acht gezien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Ik helemaal happy. Heb meteen V. erbij geroepen om het met eigen ogen te zien... anders gelooft straks niemand het.
quote:Slim, een ooggetuige nemenOp vrijdag 19 oktober 2007 08:17 schreef Levitation het volgende:
[..]
Heb meteen V. erbij geroepen om het met eigen ogen te zien... anders gelooft straks niemand het.
Heb het weer een update-tje gedaan, het is maar een halve kg maar het is er weer af. Nog anderhalf te gaan en ik ben terug op het gewicht van voor de vakantie.
Eet smakelijk!
quote:Vet!!!
Mijn moeder heeft ook ooit eens zo'n taart voor mij gemaakt, dat is echt de bom als je 9 bent
quote:Die is leuk!
Maar ik neem geen hapje, ben nog euforisch over mijn gewicht van vanmorgen.
Gefeliciteerd met je 8 vooraan
quote:Op vrijdag 19 oktober 2007 08:48 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn moeder had trouwens een vooruitziende blik, want mijn taart was een varkentje
(Sommige) moeders
quote:Als ik als puber zat te snoepen in de woonkamer dan hoorde ik mijn moeder wel eens heel zachtjes zingen op de achtergrond...
"en Margot die wordt hoe langer hoe diiiikkker"
Wat goed!! Stormqueen, leuk zo'n moeder...
quote:Ik heb er geen trauma's aan overgehouden, ik kan er achteraf alleen maar om lachen want ze had natuurlijk groot gelijkOp vrijdag 19 oktober 2007 09:03 schreef teigan het volgende:
Levitation
Stormqueen, leuk zo'n moeder...
Ik ben ook pas uit gaan dijen tijdens mijn relatie met een frikandellenmindnende jongen, toen was ik een jaar of 18
Tot die tijd altijd een kilootje of 65 gewogen Ehm... van harte met je mijlpaal, levi
!quote:Op vrijdag 19 oktober 2007 09:18 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik moet nog even wakker worden geloof ik, ik wilde levi gaan feliciteren met deze heipaal
Ehm... van harte met je mijlpaal, levi
Dank voor je heipaal! Die broek die we vorige week gekocht hebben... die is nu opeens écht te groot...
En feli
Ga je shoppen nu?quote:Die met streepjes heb ik nog niet gedragen, die andere zwarte wel... Misschien dat de streepjes broek nog terug kan.Op vrijdag 19 oktober 2007 09:30 schreef Troel het volgende:
Kan je de broek nog ruilen of had je hem al aangehad?
En feli
Ik heb mezelf beloofd dat ik een mooie BH ga uitzoeken bij een goede lingeriezaak... mijn beloning voor het afvallen.
Heb ik echt zin in. Broeken die niet meer dichtkunnen zijn tof en vervelend! quote:Nee, broeken die niet meer dicht kunnen zijn vervelendOp vrijdag 19 oktober 2007 11:30 schreef freecell het volgende:
Hartstikke goed Levi!
Broeken TE goed dicht kunnen zijn tof
Maar goed, Levi, heel knap!
En Rewimo, gefeli met Christan!
Ik hang nog steeds rond de 84 kilo. Kennelijk zit ik op een plateautje. Moet erbij zeggen dat ik de laatste weken ook niet zo streng ben geweest voor mezelf als in eerdere weken. Morgen gaan we voor een weekje naar Denemarken, daarna ga ik weer streng zijn voor mezelf.
alvast heel veel plezier fannetje
quote:Ik begrijp het misschien niet zo goed, maar in het lijstje staat dat je 17,5 kg bent afgevallen. Waarom zeg je dan dat je 5,5 kg bent afgevallen?Op vrijdag 19 oktober 2007 14:16 schreef Riann het volgende:
Troel het afvallen gaat supergoed ik ben nu 5,5 kilo kwijt en ik ken weer kleren aan die ik eerst niet meer aan kon. En het gaat mensen weer opvallen dat ik weer aan het afvallen ben.
quote:Omdat ik ooit bij de 102 begonnen ben en toen ben ik afgevallen tot de 75 kilo en toen ben ik weer heel wat kilo's aangekomen. Vandaar dusOp vrijdag 19 oktober 2007 14:30 schreef Heavenlyblue het volgende:
[..]
Ik begrijp het misschien niet zo goed, maar in het lijstje staat dat je 17,5 kg bent afgevallen. Waarom zeg je dan dat je 5,5 kg bent afgevallen?
quote:Maar je voert wel je huidige gewicht in op het lijstje toch? Was al bijna bang dat er een fout in het lijstje zatOp vrijdag 19 oktober 2007 14:47 schreef Riann het volgende:
[..]
Omdat ik ooit bij de 102 begonnen ben en toen ben ik afgevallen tot de 75 kilo en toen ben ik weer heel wat kilo's aangekomen. Vandaar dus
quote:ja mijn gewicht is nu 84,5Op vrijdag 19 oktober 2007 15:09 schreef Troel het volgende:
[..]
Maar je voert wel je huidige gewicht in op het lijstje toch? Was al bijna bang dat er een fout in het lijstje zat
En Rewimo, van harte!
... * miss_dynastie eet nog een mandarijntje en neemt het maagzuur op de koop toe quote:Fijne vakantie Fannetje!Op vrijdag 19 oktober 2007 14:12 schreef Fannetje het volgende:
Hm, wat is Fok! irritant zeg, elke keer mn berichtje opnieuw typen...
Maar goed, Levi, heel knap!
En Rewimo, gefeli met Christan!
Ik hang nog steeds rond de 84 kilo. Kennelijk zit ik op een plateautje. Moet erbij zeggen dat ik de laatste weken ook niet zo streng ben geweest voor mezelf als in eerdere weken. Morgen gaan we voor een weekje naar Denemarken, daarna ga ik weer streng zijn voor mezelf.
Ik ga deze week ook 'n weekje weg, naar Luxemburg.
We hebben daar voor een habbekrats een appartementje gehuurd. Lekker relaxen en wandelen met V. Volgende week zal de weegschaal vast niet meer zo lief zijn als vandaag.
quote:Jij ook een fijne vakantie. Geniet ervan!Op vrijdag 19 oktober 2007 19:01 schreef Levitation het volgende:
[..]
Fijne vakantie Fannetje!
Ik ga deze week ook 'n weekje weg, naar Luxemburg.
Volgende week zal de weegschaal vast niet meer zo lief zijn als vandaag.
En dat backspace-gedoe werkt bij mij niet, Troel
quote:CRTL-Z doet wonderen!Op vrijdag 19 oktober 2007 19:17 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Jij ook een fijne vakantie. Geniet ervan!
En dat backspace-gedoe werkt bij mij niet, Troel
ik ben trouwens weer crea bea geworden, paar bolletjes wol gekocht, om sjaaltjes te maken voor mijn 3 neefjes en mijn petekindje
- light suiker
- balance koffiemelk cups
Dit natuurlijk naast de light chips, 20+ en 30+ kaas.
Als je af wilt vallen dan maakt light suiker of light koffiemelk echt niet het verschl. Light chips is sowieso al belachelijk en 20+ en 30+ kaas is smerig.
En dan nu koffie.
quote:Mee eens. Je moet wel veel koffie met veel melk drinken wil dat verschil makenOp zaterdag 20 oktober 2007 09:51 schreef Liejannuh het volgende:
In de categorie "nieuwe bezopen dieet items":
- light suiker
- balance koffiemelk cups
Dit natuurlijk naast de light chips, 20+ en 30+ kaas.
Als je af wilt vallen dan maakt light suiker of light koffiemelk echt niet het verschl. Light chips is sowieso al belachelijk en 20+ en 30+ kaas is smerig.
En dan nu koffie.
Light suiker ken ik niet, of is dat zoetstof (dat ken ik wel
). Nog iets doms: light pindakaas: wat is er minder calorierijk te maken aan pinda? Stoppen ze er dextrose enzo in
Wat ik wel een goede 'uitvinding' vindt is light jam. De helft van de calorieen, geen zoetstof en het verschil in smaak is blind niet merkbaar.
wel moet ik toegeven dat ik cola light drink en af en toe zo'n klein pakje lackerol eet
quote:ik vind die 20+ kaas wel lekkerOp zaterdag 20 oktober 2007 09:51 schreef Liejannuh het volgende:
In de categorie "nieuwe bezopen dieet items":
- light suiker
- balance koffiemelk cups
Dit natuurlijk naast de light chips, 20+ en 30+ kaas.
Als je af wilt vallen dan maakt light suiker of light koffiemelk echt niet het verschl. Light chips is sowieso al belachelijk en 20+ en 30+ kaas is smerig.
En dan nu koffie.
maar goed voor die ene keer in de maand dat ik kaas eet maakt het niet uit
maar light snoep vind ik wel echt belachelijk (vaak zit er nog steeds veelste veel in
)En light chips vind ik niets, maar die lays over baked (en dan NIET de naturel, maar die met kruiden!) is echt GEWELDIG! Ik vind het gewoon lekkerder dan gewone chips en het heeft de heldft van de calorieën en veel minder vet.
Dus niet kunstmatig light gemaakt, maar gewoon uit de oven ipv de frituur. Daar ben ik dan wel weer voor
Net zoals rostirondjes, die gaan hier in huis ook altijd de oven in, ipv de frituur
ik ben onder de 100 kilo
quote:Die ships is idd erg lekker. Gisteren de rijstchips gehad, vond ik neit zo lekker.Op zaterdag 20 oktober 2007 10:57 schreef freecell het volgende:
Ik eet wel 20+ kaas, ik vind kaas heel lekker en eet dus elke dag zeker wel zo'n plak kaas. Dus dan beter 20+ toch?
En light chips vind ik niets, maar die lays over baked (en dan NIET de naturel, maar die met kruiden!) is echt GEWELDIG! Ik vind het gewoon lekkerder dan gewone chips en het heeft de heldft van de calorieën en veel minder vet.
Dus niet kunstmatig light gemaakt, maar gewoon uit de oven ipv de frituur. Daar ben ik dan wel weer voor
Net zoals rostirondjes, die gaan hier in huis ook altijd de oven in, ipv de frituur
20 en 30+ kaas vind ik erg duur. En niet lekker. Ligt er misschien aan welk merk je hebt.
Verder vroeg ik me af wat nou gezond tussendoortje is. Komkommer, wortel, tomaat, fruit etc. en ontbijtkoek toch ook? Eierkoek en biscuitje, dat is wat me zo te binnen schiet.
quote:Hoppa!
Gaat goed hè?
Voel je je ook slanker en beter? quote:Ik zag het van de week in de Allerhande staan.Op zaterdag 20 oktober 2007 09:57 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Mee eens. Je moet wel veel koffie met veel melk drinken wil dat verschil maken
Light suiker ken ik niet, of is dat zoetstof (dat ken ik wel
Nog iets doms: light pindakaas: wat is er minder calorierijk te maken aan pinda? Stoppen ze er dextrose enzo in
Wat ik wel een goede 'uitvinding' vindt is light jam. De helft van de calorieen, geen zoetstof en het verschil in smaak is blind niet merkbaar.
wel moet ik toegeven dat ik cola light drink en af en toe zo'n klein pakje lackerol eet
quote:Het enige dat niet light is, dat is de prijs.Op de lijn letten en toch suiker in je thee? Albert Heijn Light Kristal is een soort suiker die door de speicale samenstelling maar liefst 33 procent minder calorieën bevat dan gewone kristalsuiker. Maar je proeft geen verschil! Voor iedereen die toch gewoon suiker in zijn thee wil, is er vanaf nu ook AH Kristalsuiker. Verkrijgbaar vanaf 15 oktober.
AH light kristal, zak 600 gram, ¤1,29
AH kristalsuiker, pak 1 kilo, ¤ 0,85
Light pindakaas klinkt ook belachelijk.
quote:yay!!!!!!!!!!!!!!!
gefeliciteerd
quote:Gewoon een appel eten Ingrid. Of een mandarijntje.Op zaterdag 20 oktober 2007 11:15 schreef _Ingrid_ het volgende:
[..]
Die ships is idd erg lekker. Gisteren de rijstchips gehad, vond ik neit zo lekker.
20 en 30+ kaas vind ik erg duur. En niet lekker. Ligt er misschien aan welk merk je hebt.
Verder vroeg ik me af wat nou gezond tussendoortje is. Komkommer, wortel, tomaat, fruit etc. en ontbijtkoek toch ook? Eierkoek en biscuitje, dat is wat me zo te binnen schiet.
Ontbijtkoek en eierkoeken zitten vol met suiker en daar heb je helemaal niets aan. Gefeliciteerd, een mooie mijlpaal! quote:nu weet ik in welk fruit ik zin heb, mandarijntjesOp zaterdag 20 oktober 2007 12:09 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Gewoon een appel eten Ingrid. Of een mandarijntje.
van die 3 cijfertjes af. ik vind light chips ook belachelijk. Als ik chips eet ben ik niet zo iemand die na 1 handje zegt en nu niet meer. meestal is het dan wel een halve zak. En dan maakt light of gewoon echt helemaal niks uit zit dan nog veelste veel in. quote:Goed zo meissie, heerlijk zeg
Wat heeeeeeerlijk Octo, gewoon 2 cijfers voor de komma. Echt super.
De biologische pindakaas van AH is lekker, met stukjes pinda.
En light pindakaas bevat veel minder vet dan gewone pindakaas. Dat is dan ook direct te proeven, omdat het minder smeuig en korreliger is. Als je dan op de verpakking kijkt kan je ook direct zien dat er ipv dat vet véél meer suiker in is gedaan
quote:En ik maar denken dat eierkoek en ontbijtkoek goed is.Op zaterdag 20 oktober 2007 12:09 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Gewoon een appel eten Ingrid. Of een mandarijntje.
Meteen mandarijntjes opgehaald.
Maar eet jij/jullie dan helemaal niks anders tussendoor dan fruit en rauwkost?
Is een biscuitje ook slecht dan?
Sorry, ik weet er niet veel vanaf.
Octopussy gefeliciteerd.
Mandarijntjes zijn zo lekker, heerlijk dat die weer komen.
Heb je de hardlooplink al bekeken? Er zijn zoveel soorten fruit en snackgroentes.