Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Misschien dat ik morgenochtend nog ff iets post, en anders tot na Lowlands
Ik kom ook uit Twente trouwens (Hengelo OV), heb ook in de buurt van Almelo gewoond en in Enschede.
(light 
) Ik moet oko nog maar even flink bijdrinken, heb nu iig een flesje citroenlimonade op..
ik kan het niet goed genoeg klaarmaken en het was te taai voor mij om te eten (ik moet alles tot moes kunnen kauwen). Nouja, weten we dat ook weer.Misschien ga ik zo nog even kijken bij een clubduik in Reeuwijk. Ik ben de hele dag nog niet buiten geweest.
quote:morgen denk ik ook maar weer eens een fles halen want dat is toch wel lekker zo af en toeOp woensdag 15 augustus 2007 18:59 schreef freecell het volgende:
Zo, lekker blikje dr. pepper
heb ff vluchtig het topic doorgelezen en heb me weer verwonderd over alle reacties...StormQueen ik vind je kleren wel erg leuk, ik houd juist wel van basics en het staat je prima
en ik vind je ook al mooi slank! *jaloers*en ja in het BH-topic vonden ze me natuurlijk veeeeeeeel te dik
@ ), you're welcome 
Anyway, mijn dag voor vandaag...
Ontbijt:
Kauwgum en een Lazy Noon (grote koffie met veel melk en honing van DE)
Heel slecht, ik weet het, maar er was geen tijd voor fatsoenlijk ontbijt
Lunch:
vier sneetjes bruin brood met komijnenkaas
Tussendoor:
Liga Evergreen
Diner:
Verse pasta, tonijn-tomatensaus, drie gekookte worteltjes (meer kreeg ik niet... de rest heeft Isa opgegeten)
Straks:
Bakje kwark en een liter water
[ Bericht 8% gewijzigd door Sjeen op 15-08-2007 19:59:23 ]
Heb ook maar ff gepost in dat topic
quote:Smorgen 2 sneetjes brood met beleg net wat er isOp woensdag 15 augustus 2007 19:06 schreef Fuente het volgende:
Trouwens als ik vragen mag, wat eten jullie nou allemaal op een dag? Ik vind het heel moeilijk om gevarieerd/lekker/gezond te eten. Dus zit ik altijd aan de boterhammetjes (is ook het makkelijkst natuurlijk). Ook qua hoeveelheden vind ik het lastig. Dus zouden jullie dat eens willen neerpennen voor me? Gewoon een voorbeeld dag?
smiddags 2 of 3 sneetjes brood ook met beleg net wat er is
savonds dat is zo verschillend bij mij ene keer macaroni andere keer aardappels vlees groente
vanavond heb ik kip krieltjes en erwten met wortelen gehad
en dan rond 8 uur bij de gouden kooi kijken eet ik vaak nog iets van yochurt of een ander toetje
en fruit eet ik eigenlijk bijna nooit ooit savonds laat nog omdat ik dan nog zin heb in iets.
- Koffie
- verse sinaasappelsap
(het was te vroeg om te eten
)Tussendoor:
- 2 Koffie
- 4 thee
- minneola
Lunch:
- Bouillon
- Hard bolleke
- Sinaasappel
- Thee
Tussendoor:
- fanta light
- 1 Thee
- 1 Koffie
Avondeten:
- Ovenschotel, prei en gehakt: 250 gram
- Half biertje (TARA en ik wilden allebei het laatste biertje
)- 2 glazen water
- Vitaminepil (smokkelen met de eetmeter it is
)Tussendoor:
- Blikje dr. pepper light.
totaal 670 KC
Ochtend: brinta met halfvolle melk en 2 eetlepels hagelslag
Middag: twee bagels met boter en komijnenkaas
Avond: veeeeeel boontjes, aardappelen en runderworst
Tussendoor: 1/3 meloen, kiwi en 2 liter water
quote:Kruising tussen een grapefruit en een mandarijn. Lijkt op sinaasappel, maar zoeter en sappigerOp woensdag 15 augustus 2007 19:14 schreef Riann het volgende:
wat is een minneola freecel
Brinta lijkt me trouwens ook best lekker, alleen wil ik er dan al weer suiker doorheen
quote:okay weer wat geleerdOp woensdag 15 augustus 2007 19:15 schreef freecell het volgende:
[..]
Kruising tussen een grapefruit en een mandarijn. Lijkt op sinaasappel, maar zoeter en sappiger
en dat van een burgertrut quote:zoetstof is misschien een optieOp woensdag 15 augustus 2007 19:16 schreef Fuente het volgende:
Thnx! Als er nog meer mensen zijn die willen posten, graag!
Brinta lijkt me trouwens ook best lekker, alleen wil ik er dan al weer suiker doorheen
Ontbijt:
KOFFIE
1 knackebrod vezelrijk met beleg (ik kan vroeg op de ochtend niet veel eten; als ik vrij ben eet ik iets meer)
Tussendoor:
Fruit
Lunch:
Bak rauwkost (wat voor soort varieert, soms doe ik er tonijn door... of olijven) of een fruithapje
MEER KOFFIE
(Soms nog knackebrod met beleg)
Diner
Veel groente en vlees of vis
Desert
Fruithapje of iets van magere biogarde kwark (da's dan een half fruithapje, want ik prak er aardbeien doorheen)
Drank:
Naast koffie en thee (beiden zonder suiker/ zoetstof en melk), 2 tot 3 liter water per dag en af en toe een glas melk
Andere tussendoortjes: amandelnoten, stukje kaas, etc. Je kent het wel. Wel allemaal low carb... dus geen EIERKOEKEN, Sultana's, Liga Evergreen, etc.
Morgen gewoon weer verder met gezond eten
Ze komen zo een van onze pleegkittens ophalen, en hoe hard ik ook riep dat ze zo weer wegmochten, nu het zo dichtbij komt vind ik het toch wel raar.. Gelukkig blijft de ander nog wel eventjes...
quote:Ontbijt: 1 snee brood met appelstroop, 1 glas karnemelkOp woensdag 15 augustus 2007 19:16 schreef Fuente het volgende:
Thnx! Als er nog meer mensen zijn die willen posten, graag!
Brinta lijkt me trouwens ook best lekker, alleen wil ik er dan al weer suiker doorheen
tussendoor: een dikke peer!
Lunch: 1 snee mueslibrood met halvarine, 250 gram magere suikervrije vruchtenyoghurt, 1 kiwi
tussendoor: 2 cracottes zonder beleg
Avondeten (straks om 20:00
)": Tilapiafiletje, worteltjes, 125 gram aardappelenSonja
quote:Tilapia is lekkerOp woensdag 15 augustus 2007 19:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ontbijt: 1 snee brood met appelstroop, 1 glas karnemelk
tussendoor: een dikke peer!
Lunch: 1 snee mueslibrood met halvarine, 250 gram magere suikervrije vruchtenyoghurt, 1 kiwi
tussendoor: 2 cracottes zonder beleg
Avondeten (straks om 20:00
Sonja
mijn dag gaat tnt gezond... heb vanmorgen yoghurt met meusli gehad en net 3 bruine boterhammen... neem straks nog wat (suikerarme) vla... en dus een lekker gezond dagje gehad...
vanmorgen al op de crosstrainer geweest
Ik had garnalenspiezen gehaald bij de Aldi hier, en die waren me toch lekker Jammer dat Christan ze ook lust quote:nou als je ziet wat ik eet ik ben bijv echt geen crasher moet ik ook maar niet proberenOp woensdag 15 augustus 2007 19:32 schreef Stormqueen het volgende:
Damn, ik zie wat de mensen hier gemiddeld eten, en ik ben vaak voor crasher uitgemaakt hier vroeger, maar toen at ik nog meer dan het gemiddelde
als bij mij spieren afbreken komen ze helaas never nooit meer terug. Dus ik moet zoiezo niet te weinig proberen te eten. Maar ik vind jou lunch wel weinig daar zou ik niet op kunnen leven ben ik bang.
quote:Je eet zelf 2 sneeen brood als lunch en je vindt 1 snee mueslibrood met een bak yoghurt en een kiwi te weinig?Op woensdag 15 augustus 2007 19:34 schreef Riann het volgende:
[..]
nou als je ziet wat ik eet ik ben bijv echt geen crasher moet ik ook maar niet proberen
als bij mij spieren afbreken komen ze helaas never nooit meer terug. Dus ik moet zoiezo niet te weinig proberen te eten. Maar ik vind jou lunch wel weinig daar zou ik niet op kunnen leven ben ik bang.
quote:wat gooi jij eigenlijk altijd op de BBQOp woensdag 15 augustus 2007 19:34 schreef Rewimo het volgende:
Alweer een nieuw topic? 't Is niet meer bij te benen tegenwoordig! Wij wilden bbq-en maar het waait te hard. Dus hebben we de grillplaat er maar bijgepakt en binnen gegeten
als ik ga BBQen dan is het echt lijnonverantwoord wij eten dan wat stukjes vlees en dan lekkere sausjes erbij ik vooral wiskeysaus. Stokbrood met kruidenboter een klein beetje huzaresalade en ooit wat aardbeitjes. En dat is het dan.
quote:2 tot 3 sneetjes ligt eraan hoelaat ik smorgens heb gegeten. Ja ik ben zelf geen fruitmens. Dus voor mij zou de kiwi afvallen. dan vind ik 1 snee brood en een bakje yoghurt weinig.Op woensdag 15 augustus 2007 19:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je eet zelf 2 sneeen brood als lunch en je vindt 1 snee mueslibrood met een bak yoghurt en een kiwi te weinig?
quote:Ja okee, maar ik eet wel fruit, het is echt prima te doen, ik heb eerder moeite met het schamele ontbijt. Ik ben een stevig ontbijt gewend en 1 snee brood is echt mager... ik neem dus hele kleine hapjes en ik kauw heel langOp woensdag 15 augustus 2007 19:38 schreef Riann het volgende:
[..]
2 tot 3 sneetjes ligt eraan hoelaat ik smorgens heb gegeten. Ja ik ben zelf geen fruitmens. Dus voor mij zou de kiwi afvallen. dan vind ik 1 snee brood en een bakje yoghurt weinig.
quote:ik probeer niet elke dag boterhammen te eten dus gevarieerd te etenOp woensdag 15 augustus 2007 19:06 schreef Fuente het volgende:
Trouwens als ik vragen mag, wat eten jullie nou allemaal op een dag? Ik vind het heel moeilijk om gevarieerd/lekker/gezond te eten. Dus zit ik altijd aan de boterhammetjes (is ook het makkelijkst natuurlijk). Ook qua hoeveelheden vind ik het lastig. Dus zouden jullie dat eens willen neerpennen voor me? Gewoon een voorbeeld dag?
daarom wissel ik af met yoghurt, melk en cornflakes, salades en ontbijtkoek ipv brood
quote:hoelaat doe jij je ontbijtOp woensdag 15 augustus 2007 19:40 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja okee, maar ik eet wel fruit, het is echt prima te doen, ik heb eerder moeite met het schamele ontbijt. Ik ben een stevig ontbijt gewend en 1 snee brood is echt mager... ik neem dus hele kleine hapjes en ik kauw heel lang
maakt het wat uit dat het oorspronkelijk en zwangerschapstruitje van een schoonzus is?
En nee, ik ben niet zwanger, het is gewoon een tof truitje
quote:8 uur.
quote:okay ja 1 snee brood is dan best weinig
quote:En dan 35 minuten fietsen en als ik dan op mijn werk kom wil ik om half tien weer etenOp woensdag 15 augustus 2007 19:46 schreef Riann het volgende:
[..]
okay ja 1 snee brood is dan best weinig
MAar meestal ben ik sterk en redden mijn kopjes koffie me door de eerste 2 uur heen
Mijn voeding vandaag:
Ontbijt: 300 ml magere yoghurt met 30 gram cruesli
Lunch: Drie bruine boterhammen met halfvoller (30 +) kaas
Tussendoor: Not Guilty cornetto
Diner: Aardappelpartjes, steak tartaar en sperziebonen
Avondsnack: Ola Frusi, een paar suikervrije dropjes en misschien nog iets.
En verder veel water en thee.
quote:maar mag je ipv die karnemelk dan geen yochurt pakken?Op woensdag 15 augustus 2007 19:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
En dan 35 minuten fietsen en als ik dan op mijn werk kom wil ik om half tien weer eten
MAar meestal ben ik sterk en redden mijn kopjes koffie me door de eerste 2 uur heen
quote:Ja, dat mag ook wel, maar ik denk daar om half acht niet aan, iets met lijf wel wakker en hoofd nog nietOp woensdag 15 augustus 2007 19:50 schreef Riann het volgende:
[..]
maar mag je ipv die karnemelk dan geen yochurt pakken?
quote:hmmmz briefje op je nachtkastje leggenOp woensdag 15 augustus 2007 19:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, dat mag ook wel, maar ik denk daar om half acht niet aan, iets met lijf wel wakker en hoofd nog niet
quote:Goed idee, of alle ontbijtmelk uit het boek typ-exen en er yoghurt overheen pennenOp woensdag 15 augustus 2007 19:51 schreef Riann het volgende:
[..]
hmmmz briefje op je nachtkastje leggen
SPOILERMijn skatehelm
serieus mijn motorhelm is maat S
quote:We hadden deze keer dus garnalen en biefstuk en een runderhamburger (ze hebben hier bij de Lidl hele lekkere dunne runderburgers, niet van die kartonnen dingen zoals je in NL vaak krijgt).Op woensdag 15 augustus 2007 19:36 schreef Riann het volgende:
wat gooi jij eigenlijk altijd op de BBQ
als ik ga BBQen dan is het echt lijnonverantwoord wij eten dan wat stukjes vlees en dan lekkere sausjes erbij ik vooral wiskeysaus. Stokbrood met kruidenboter een klein beetje huzaresalade en ooit wat aardbeitjes. En dat is het dan.
Brood erbij, wat sausjes, champignons, komkommer... Kruidenboter vind je hier nauwelijks
Maar ja, zo was het ook lekker 
quote:Tieten, maatje S, klaag, zeur, jank, foto's, meer tieten en volgens mij kwam voedsel ook nog even voorbij.Op woensdag 15 augustus 2007 20:13 schreef YPPY het volgende:
Heeft er iemand een samenvatting van de afgelopen topics? Je kan niet eens fatsoenlijk gaan werken, of je mist al een boel.
quote:BH-maten, ontbijkoek en optimel... Dat is het zo ongeveerOp woensdag 15 augustus 2007 20:13 schreef YPPY het volgende:
Heeft er iemand een samenvatting van de afgelopen topics? Je kan niet eens fatsoenlijk gaan werken, of je mist al een boel.
Vertel eens wat je zo op een dag eet? Fuente wil graag inspiratie opdoen
quote:PreciesOp woensdag 15 augustus 2007 20:16 schreef Sjeen het volgende:
[..]
BH-maten, ontbijkoek en optimel... Dat is het zo ongeveer
Vertel eens wat je zo op een dag eet? Fuente wil graag inspiratie opdoen
En alvast bedankt! *spontaan honger krijgt*
quote:
Hey, nu we toch onze dag aan het opsommen zijn:
Ontbijt:
- kop koffie met suiker en melk
Lunch:
- 100 ml mosterdsoep (kliekje wat een beetje weinig bleek te zijn)
- kommetje zelfgemaakte pastasalade zonder dressing
- glas frambozen/zwarte bessensap oid
Tussendoor:
- 2x ijsthee
Avondeten:
- sla met tomaat, komkommer, beetje feta en zongedroogde tomaatjes (olijfolie + frambozenazijndressing)
- biefstuk met champignons en uitjes
- aardappelschijfjes
Nu:
- ijsthee
Hoe gaat het met jou Isa?
SPOILERen het leek héél even alsof het dat niet was
quote:SlechtOp woensdag 15 augustus 2007 20:52 schreef YPPY het volgende:
Hoe gaat het met jou Isa?
quote:Nee, maar zo lijkt het nog wat
quote:maar begint het gevoel wel al wat minder te worden of is het nog zo erg als een paar weken terug.
quote:
Kom hier! 
quote:Ik zou wel willen, maar dat gaat echt niet.
quote:Okay meer van ik voel me nog steeds kut maar het word een gewoonte om je zo te voelen nu.... snap ik het zo een beetjeOp woensdag 15 augustus 2007 21:00 schreef Isabeau het volgende:
Ik weet niet zo goed wat ik moet voelen, Riann. Ik ben gewoon doodop. Moe, dat ben ik. Uiterlijk is alles normaal hier, maar er is natuurlijk niets normaals aan
quote:Alles went.Op woensdag 15 augustus 2007 21:01 schreef Riann het volgende:
Okay meer van ik voel me nog steeds kut maar het word een gewoonte om je zo te voelen nu.... snap ik het zo een beetje
quote:zelfs een vent
Maar ja het blijft evengoed kut... Maar het word beter
Isa. Ooit, ooit, ooit, over heel lang voel je je beter.Nu ophouden hoor, dit is niet het "wat voelt Isa zich zielig"topic
Dat gevoel zal nog wel een tijdje blijven. Net zolang als de bron van mijn pijn hier rondloopt. En daarna val ik even in een heel erg diepe put, maar dan heb ik jullie tenminste nog. En dáárna ga ik genieten van het vrijgezel zijn
Zie, ik kan nog wel toekomstplannen maken Ik weet overigens al geeneens meer wat ik vandaag gegeten heb. Heb een terugval en mijn concentratie en geheugen is het eerste wat er onder lijdt geloof ik.
quote:Op woensdag 15 augustus 2007 21:27 schreef Isabeau het volgende:
* Isabeau klapt als schooljuf in d'r handen
Nu ophouden hoor, dit is niet het "wat voelt Isa zich zielig"topic
Dat gevoel zal nog wel een tijdje blijven. Net zolang als de bron van mijn pijn hier rondloopt. En daarna val ik even in een heel erg diepe put, maar dan heb ik jullie tenminste nog. En dáárna ga ik genieten van het vrijgezel zijn
Nu lekker gedoucht, in mijn joggingbroek en een hemdje op de bank en een heerlijke grote kom kikkererwtensoep eten met warme pitabroodjes. I feel good
quote:ze wil geen isabau is zielig topicOp woensdag 15 augustus 2007 21:58 schreef ColdFeet het volgende:
Sorry, ik zie dat ik nu wel een beetje over het zielenleed van Isa heenwals. Was niet mijn bedoeling
quote:daarom ben ik blij met meerdere apparatenOp woensdag 15 augustus 2007 21:58 schreef Riann het volgende:
als ik op de crosstrainer sta wat ik momenteel weer zelden doe typ ik altijd 10 min en dan ga ik nog 10 min door dan heb ik uiteindelijk 20 min gehad dan lijkt het niet zo lang
kan ik alles 10 min doen en ben ik toch nog een uur bezig geweest
Er komen weer betere tijden hoor...quote:we hebben een redelijk huis maar om nou een heel fitnis centrum aan te bouwen zie ik niet zo zitten.Op woensdag 15 augustus 2007 22:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
daarom ben ik blij met meerdere apparaten
kan ik alles 10 min doen en ben ik toch nog een uur bezig geweest
quote:Dat geloof ik wel, maar ik vind het toch niet aardig van mezelf om heel hard te gaan tetteren dat ik me zo fijn voel, als we het er blijkbaar net over hebben dat iemand anders zich helemaal niet fijn voelt. Snap je?Op woensdag 15 augustus 2007 21:59 schreef Riann het volgende:
[..]
ze wil geen isabau is zielig topic
quote:en toch is het uiteindelijk goedkoper dan naar de sportschool gaanOp woensdag 15 augustus 2007 22:01 schreef Riann het volgende:
[..]
we hebben een redelijk huis maar om nou een heel fitnis centrum aan te bouwen zie ik niet zo zitten.
quote:Haha, ja, ze hebben ook van die tellers waarop ze aangeven hoeveel procent je al hebt gedaan.Op woensdag 15 augustus 2007 21:58 schreef Riann het volgende:
als ik op de crosstrainer sta wat ik momenteel weer zelden doe typ ik altijd 10 min en dan ga ik nog 10 min door dan heb ik uiteindelijk 20 min gehad dan lijkt het niet zo lang
Mijn truc zou dan eerder zijn: heel hoge tijd instellen, dan 10 minuten zweten, dan de tijd drastisch verlagen zodat je percentage ineens omhoog springt. Ach ja
quote:Klapte juf Anja ook altijd zo leuk in haar handen?Op woensdag 15 augustus 2007 21:43 schreef Troel het volgende:
Ja hoi, ik heb een jaartje op de Molenkampschool gezeten bij Juf Anja
quote:Tuurlijk snap ik datOp woensdag 15 augustus 2007 22:01 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Dat geloof ik wel, maar ik vind het toch niet aardig van mezelf om heel hard te gaan tetteren dat ik me zo fijn voel, als we het er blijkbaar net over hebben dat iemand anders zich helemaal niet fijn voelt. Snap je?
quote:Weet niet hoor maar naar een sportschool gaan is denk ik toch fijner. Thuis zwakt het eerder af net als bij mij met die crosstrainer terwijl ik wel meestal trouw elke keer naar aqaufun ga. Toch ook omdat je er voor betaald. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.Op woensdag 15 augustus 2007 22:02 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en toch is het uiteindelijk goedkoper dan naar de sportschool gaan
quote:Nee, dat was dus wel de bedoelingOp woensdag 15 augustus 2007 21:58 schreef ColdFeet het volgende:
Sorry, ik zie dat ik nu wel een beetje over het zielenleed van Isa heenwals. Was niet mijn bedoeling
Jij bent tenminste ontopic met je gesport, gepuf en gezweet quote:tja ik vind dit makkelijkerOp woensdag 15 augustus 2007 22:07 schreef Riann het volgende:
[..]
Tuurlijk snap ik dat
[..]
Weet niet hoor maar naar een sportschool gaan is denk ik toch fijner. Thuis zwakt het eerder af net als bij mij met die crosstrainer terwijl ik wel meestal trouw elke keer naar aqaufun ga. Toch ook omdat je er voor betaald. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
je loopt in de ochtend naar buiten en je begint meteen
of na het werk
toch makkelijker dan als je eerst weer naar de sportschool gaat
denk dat ik dan niet elke dag zou sporten
quote:Als je naar een sport gaat die aquafun heet, heb je sowieso een goede reden om te gaanOp woensdag 15 augustus 2007 22:07 schreef Riann het volgende:
[..]
Tuurlijk snap ik dat
[..]
Weet niet hoor maar naar een sportschool gaan is denk ik toch fijner. Thuis zwakt het eerder af net als bij mij met die crosstrainer terwijl ik wel meestal trouw elke keer naar aqaufun ga. Toch ook omdat je er voor betaald. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
Het klinkt zo leuk quote:Dat zeg ik dat is voor iedereen andersOp woensdag 15 augustus 2007 22:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tja ik vind dit makkelijker
je loopt in de ochtend naar buiten en je begint meteen
of na het werk
toch makkelijker dan als je eerst weer naar de sportschool gaat
denk dat ik dan niet elke dag zou sporten
quote:Het is ook erg leuk. Het is een soort arobics alleen dan in het water. Het lijkt en is op dat moment minder zwaar is ook voltehouden en 1 uur aquafun is hetzelfde als 1,5 uur op de kant hetzelfde doen. Maar de dag erna voel je het af en toe wel hoor.Op woensdag 15 augustus 2007 22:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Als je naar een sport gaat die aquafun heet, heb je sowieso een goede reden om te gaan
Maar dan weet je ook dat je weer hard gewerkt hebt Tennis ging niet door, dus geen beweging gehad vandaag..
quote:waarom nooit gebruiken?Op woensdag 15 augustus 2007 22:12 schreef Isabeau het volgende:
et lijtk me heerlijk zo'n thuissportzaaltje. Ik zou me dan heel erg fit en fun voelen dat ik dat in mijn huis heb. En ik zou het trots aan al mijn gasten laten zien. En nooit gebruiken
dat is juist de bedoeling
quote:in begin maak je er natuurlijk veel gebruik van maar op een gegeven moment dan sla je een Dag over en zo gaat het dan afzwakken en dan wil je weer vol frisse moed beginnen en dan heb je die Dag geen zin en dan denk je ach ik begin morgen wel. Teminste zo gaat het bij mij altijdOp woensdag 15 augustus 2007 22:12 schreef Isabeau het volgende:
et lijtk me heerlijk zo'n thuissportzaaltje. Ik zou me dan heel erg fit en fun voelen dat ik dat in mijn huis heb. En ik zou het trots aan al mijn gasten laten zien. En nooit gebruiken
quote:denk dat dat dus de reden is waarom het afvallen goed gaat bij mijOp woensdag 15 augustus 2007 22:13 schreef Riann het volgende:
[..]
in begin maak je er natuurlijk veel gebruik van maar op een gegeven moment dan sla je een Dag over en zo gaat het dan afzwakken en dan wil je weer vol frisse moed beginnen en dan heb je die Dag geen zin en dan denk je ach ik begin morgen wel. Teminste zo gaat het bij mij altijd
dat het bij mij dus niet zo gaat
quote:Wat voor mij het beste werkt is een vriendin die me 's avonds op komt halen om me mee naar de sportschool te nemen. En dan vind ik het ook erg leuk hoor, maar ik denk altijd dat ik het heel druk heb en zit dan vervolgens tijd te verdoen met fok. Ik vind het fantastisch dat je die discipline op kunt brengen om thuis te sporten.Op woensdag 15 augustus 2007 22:13 schreef Miss_S het volgende:
waarom nooit gebruiken?
dat is juist de bedoeling
quote:Goed zoOp woensdag 15 augustus 2007 22:15 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb zojuist een mailtje gestuurd om me aan te melden voor aquafit beginners
quote:en heb je zo'n vriendin?Op woensdag 15 augustus 2007 22:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat voor mij het beste werkt is een vriendin die me 's avonds op komt halen om me mee naar de sportschool te nemen. En dan vind ik het ook erg leuk hoor, maar ik denk altijd dat ik het heel druk heb en zit dan vervolgens tijd te verdoen met fok. Ik vind het fantastisch dat je die discipline op kunt brengen om thuis te sporten.
en heb je thuis wel apparaten of helemaal niet?
quote:Ik heb thuis apparaten staan en heb ook een abonnement op de sportschool. Thuis sporten doe ik minder snel. Na het kopen van een nieuw dingetje, was ik er wel fanatiek mee bezig, maar dat was na een week wel weer over. Soms probeer ik het nog wel, maar dan stap ik meestal na een paar minuten weer af om op de bank te gaan liggenOp woensdag 15 augustus 2007 22:07 schreef Riann het volgende:
Weet niet hoor maar naar een sportschool gaan is denk ik toch fijner. Thuis zwakt het eerder af net als bij mij met die crosstrainer terwijl ik wel meestal trouw elke keer naar aqaufun ga. Toch ook omdat je er voor betaald. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
. Als ik naar de sportschool ga is dat moeilijker. Je bent daar, dan moet je toch wat doen...anders sla je zo'n figuur met al die mensen om je heen. Daarbij, als je lessen volgt kan je niet na tien minuten al afstappen om daar op een bankje te gaan liggen. Een uur keihard zweten is het in dat geval. Nu moet ik wel even melden dat ik mijn gezicht al een paar maanden niet heb laten zien in de sportschool (druk met werk, te moe... en op de rustige dagen te lui). Maar toch zal ik eerder naar de sportschool gaan dan thuis iets doen. quote:dat zou kunnen jaOp woensdag 15 augustus 2007 22:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
denk dat dat dus de reden is waarom het afvallen goed gaat bij mij
dat het bij mij dus niet zo gaat
quote:Dat werkt voor mij ook want dan is het ook een soort verplichting tegenover je vriendinOp woensdag 15 augustus 2007 22:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat voor mij het beste werkt is een vriendin die me 's avonds op komt halen om me mee naar de sportschool te nemen. En dan vind ik het ook erg leuk hoor, maar ik denk altijd dat ik het heel druk heb en zit dan vervolgens tijd te verdoen met fok. Ik vind het fantastisch dat je die discipline op kunt brengen om thuis te sporten.
ik doe dat bijv samen met mijn moeder
Dat werkt ook wel goed zo op zun tijd hebben we allebei wel eens een dipje van geen zin en blah blah blah maar dan zeg je weer tegen elkaar van kom op we gaan en als je er dan weer eenmaal bent heb je geen spijt. quote:tja als je helemaal niet gaat schiet het natuurlijk niet opOp woensdag 15 augustus 2007 22:17 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ik heb thuis apparaten staan en heb ook een abonnement op de sportschool. Thuis sporten doe ik minder snel. Na het kopen van een nieuw dingetje, was ik er wel fanatiek mee bezig, maar dat was na een week wel weer over. Soms probeer ik het nog wel, maar dan stap ik meestal na een paar minuten weer af om op de bank te gaan liggen
ik wil elke dag sporten en dan is thuis een mini sportschool bijna de enigste (En goedkoopste) mogelijkheid
quote:Ik had zo'n vriendin, maar die is verhuistOp woensdag 15 augustus 2007 22:16 schreef Miss_S het volgende:
en heb je zo'n vriendin?
en heb je thuis wel apparaten of helemaal niet?
En ik heb een hometrainer in de kamer gehad, maar na een tijdje stond dat ding vooral in de weg en zat ik er nooit op. Dus die is naar mijn schoonzus gegaan.Ik wandel in m'n eentje
Of ik fiets naar mijn ouders (half uur heen en een half uur terug). En dat was het wel weer. Pfff, ik moet echt weer iets meer aan beweging gaan doen, maar ik vind het alleen zo saai en ik ken ech tniemand meer hier die met me mee zou willen doen. Nieuwe poging gedaan op ander mailadres quote:Kom hier wonen isaOp woensdag 15 augustus 2007 22:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik had zo'n vriendin, maar die is verhuist
Ik wandel in m'n eentje
dan wil ik die vriendin wel zijn quote:misschien toch nog een idee om de hometrainer terug te halen?Op woensdag 15 augustus 2007 22:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik had zo'n vriendin, maar die is verhuist
Ik wandel in m'n eentje
quote:Ik ben met mijn low carb dieet en 0,0 beweging anders al 6,nogwat kilo kwijtOp woensdag 15 augustus 2007 22:19 schreef Miss_S het volgende:
tja als je helemaal niet gaat schiet het natuurlijk niet op
ik wil elke dag sporten en dan is thuis een mini sportschool bijna de enigste (En goedkoopste) mogelijkheid
Ik wil zoveel mogelijk afvallen door mijn nieuwe voedingspatroon. Ik ben echt te lui om te sporten. Dus, kilo's vet verbranden in de sportschool werkt voor mij niet. Want wat gebeurt er dan als je stopt met sporten wanneer je op je streefgewicht zit? Juist, de kilo's komen er weer bij. Wanneer ik vast kom te zitten en met mijn low carb niet verder af val, ga ik wel wat meer bewegen (maar dat kan ook een uur rondjes lopen buiten zijn, hoeft niet per se de sportschool te zijn). Pas wanneer mijn vet weg is, zal ik wel iets moeten gaan doen om alles wat strakker te krijgen... maar dan zijn de kilo's er tenminste al af. quote:Juist als je niet van sporten houd vind ik ook niet dat je nu als een gek moet gaan sporten hou je toch niet je hele leven vol. En idd aankomen gaat er gebeuren als je dan weer stopt met sporten. En als het zo werkt dan zo proberen.Op woensdag 15 augustus 2007 22:23 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ik ben met mijn low carb dieet en 0,0 beweging anders al 6,nogwat kilo kwijt
Ik sport ook echt niet elke Dag ik ben ook geen sportmens.
quote:Nee, dan gaat dat ding gewoon weer in de weg staan. Ik besef me ineens dat iemand van mijn vorige stageplek had aangeboden samen te gaan sporten en ik vond haar heel erg leukOp woensdag 15 augustus 2007 22:22 schreef Miss_S het volgende:
misschien toch nog een idee om de hometrainer terug te halen?
En dat heb ik toen afgeslagen wegens de kosten. Straks als ik wat meer inkomen heb moet ikd anders maar gewoon lid worden van de sportschool waar zij naartoe ging quote:Hangt van de sportschool af. In mijn sportschool zijn er mensen te vinden van jong tot oud, van anorexia tot moddervet. En niemand die ook maar naar doet. Hele fijne plek om te zijn (als ik niet zo lui was en niet zo'n hekel had aan sporten, was ik er wel elke dag te vinden... enkel voor de gezelligheid).Op woensdag 15 augustus 2007 22:27 schreef Riann het volgende:
het idee wat ik van een sportschool had klopte eigenlijk ook niet dat er alleen maar modepoppetjes zijn. Die zijn er altijd maar er zijn ook veel wat dikkere mensen die daar gaan sporten.
De sportschool die een paar minuten verder ligt is compleet anders. Daar lopen dus echt alleen van die supermodellen en gespierde patsers rond. Volgens mij voel je je daar met 2 kg overgewicht al niet op je gemak...
quote:ik geloof dat sporten de enigste optie is als je blijvend wil afvallenOp woensdag 15 augustus 2007 22:23 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ik ben met mijn low carb dieet en 0,0 beweging anders al 6,nogwat kilo kwijt
alleen je eten aanpassen is vaak niet genoeg
en ja als ik stop met sporten en me vol ga vreten kom ik aan maar dat ben ik dus niet van plan
quote:ja op zo'n sportschool zou ik me dus echt niet thuis voelen en zou ik meteen omgedraaid zijn.Op woensdag 15 augustus 2007 22:30 schreef blue_funk het volgende:
[..]
De sportschool die een paar minuten verder ligt is compleet anders. Daar lopen dus echt alleen van die supermodellen en gespierde patsers rond. Volgens mij voel je je daar met 2 kg overgewicht al niet op je gemak...
quote:Maar als jij nu stopt met sporten en je niet vol gaat vreten dan kom je ook aan.Op woensdag 15 augustus 2007 22:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik geloof dat sporten de enigste optie is als je blijvend wil afvallen
alleen je eten aanpassen is vaak niet genoeg
en ja als ik stop met sporten en me vol ga vreten kom ik aan maar dat ben ik dus niet van plan
quote:als het goed is komt een oud stage collega ook in mijn groep van streetdance dat is wel leukOp woensdag 15 augustus 2007 22:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nee, dan gaat dat ding gewoon weer in de weg staan. Ik besef me ineens dat iemand van mijn vorige stageplek had aangeboden samen te gaan sporten en ik vond haar heel erg leuk
quote:niet dusOp woensdag 15 augustus 2007 22:32 schreef Riann het volgende:
[..]
Maar als jij nu stopt met sporten en je niet vol gaat vreten dan kom je ook aan.
heb afentoe er een maand tussen zitten dat ik niets doe en dan blijf ik gewoon afvallen
quote:Dat vind ik dan knap. Maar bij de meeste werkt het zo toch niet.Op woensdag 15 augustus 2007 22:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
niet dus
heb afentoe er een maand tussen zitten dat ik niets doe en dan blijf ik gewoon afvallen
quote:jawel hoorOp woensdag 15 augustus 2007 22:35 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat vind ik dan knap. Maar bij de meeste werkt het zo toch niet.
als je gewoon op je eten blijft letten
je komt niet zomaar kilo's aan
quote:Als het voor jouw werkt, blijven doen meid.Op woensdag 15 augustus 2007 22:31 schreef Miss_S het volgende:
ik geloof dat sporten de enigste optie is als je blijvend wil afvallen
alleen je eten aanpassen is vaak niet genoeg
en ja als ik stop met sporten en me vol ga vreten kom ik aan maar dat ben ik dus niet van plan
Eetpatroon aanpassen werkt voor mij vooralsnog prima. Weet precies waar ik dik van word: koolhydraten (dat is, de slechte koolhydraten). Dus zolang ik met mijn vingertjes van de basmati rijst, aardappels, brood en pasta's afblijf is er niets aan de hand. En ja, dat kan ik lang volhouden. Kwestie van afkicken. En het is niet alsof je het nooit meer mag. Alleen niet meer elke dag 6 boterhammen en 's avonds nog een flinke portie rijst erbij.
Ben nooit sportief geweest, zal het ook nooit worden. Ga me nu dus niet afbeulen in de sportschool, want dat houd ik toch niet mijn hele leven vol. Toen ik lid werd van de sportschool ging ik 4x per week fanatiek naar de RPM/Biking lessen. Leuk ja, voor even. En zoveel kilo's ben ik daarmee niet kwijtgeraakt (wel een paar cm's bij mijn bovenbenen die er gelukkig afgebleven zijn). Met mijn huidige methode ben ik meer kwijt geraakt dan met het fanatiek sporten... dus... tja.
quote:Nou mijn eerste kilo's zijn toch degelijk wel zomaar aangekomen. Ik deed hetzelfde als altijd ik verloor mijn werk. Terwijl ik ipv werken toch ook een wandelingentje ging maken wat ik eerst niet deed. Maar toch kwam ik aan.Op woensdag 15 augustus 2007 22:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jawel hoor
als je gewoon op je eten blijft letten
je komt niet zomaar kilo's aan
Dus ben nu niet eigenwijs en ga die discussie niet aan. Ik heb al een heel lijnverleden zoals vele hier.
quote:Doe je een soort atkinson dieet dan?Op woensdag 15 augustus 2007 22:38 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Als het voor jouw werkt, blijven doen meid.
Eetpatroon aanpassen werkt voor mij vooralsnog prima. Weet precies waar ik dik van word: koolhydraten (dat is, de slechte koolhydraten). Dus zolang ik met mijn vingertjes van de basmati rijst, aardappels, brood en pasta's afblijf is er niets aan de hand. En ja, dat kan ik lang volhouden. Kwestie van afkicken. En het is niet alsof je het nooit meer mag. Alleen niet meer elke dag 6 boterhammen en 's avonds nog een flinke portie rijst erbij.
Ben nooit sportief geweest, zal het ook nooit worden. Ga me nu dus niet afbeulen in de sportschool, want dat houd ik toch niet mijn hele leven vol. Toen ik lid werd van de sportschool ging ik 4x per week fanatiek naar de RPM/Biking lessen. Leuk ja, voor even. En zoveel kilo's ben ik daarmee niet kwijtgeraakt (wel een paar cm's bij mijn bovenbenen die er gelukkig afgebleven zijn). Met mijn huidige methode ben ik meer kwijt geraakt dan met het fanatiek sporten... dus... tja.
quote:en toch vind ik dat erg interessantOp woensdag 15 augustus 2007 22:39 schreef Riann het volgende:
[..]
Nou mijn eerste kilo's zijn toch degelijk wel zomaar aangekomen. Ik deed hetzelfde als altijd ik verloor mijn werk. Terwijl ik ipv werken toch ook een wandelingentje ging maken wat ik eerst niet deed. Maar toch kwam ik aan.
Dus ben nu niet eigenwijs en ga die discussie niet aan. Ik heb al een heel lijnverleden zoals vele hier.
kilo's die zomaar verschijnen
maar je was niet depressief dat je je werk verloor en ging daar door meer of slechter eten?
quote:Ik ben wel lichtelijk depressief vandaar dat ik nu nog steeds in de ziektewet zit maar op dat moment ben ik niet meer of slechter gaan eten. Dat is weer rond de vakantietijd gekomen. Dan zitten er dagen tussen van BBQ of van met dit warme weer geen zin in koken en dan zit je all in in turkije dus daar zijn ook heel wat kilo's van.Op woensdag 15 augustus 2007 22:40 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en toch vind ik dat erg interessant
kilo's die zomaar verschijnen
maar je was niet depressief dat je je werk verloor en ging daar door meer of slechter eten?
quote:Je weet denk ik ook wel dat ieder mens anders is? Ieder lijf reageert op een andere manier op een bepaalde methode. Sommige mensen worden dik van het een, anderen van het andere. Sommige mensen vallen af met Sonja Bakker, anderen niet (ik ben 0 afgevallen met SB, alleen 1 of 2 kilo vocht kwijt in de eerste week). Wat voor jou werkt, hoeft voor een ander dus niet te werken. Jij weet zelf wat het beste voor je is. Doe dat dan, en laat anderen doen wat zij denken dat het beste voor hun is.Op woensdag 15 augustus 2007 22:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jawel hoor
als je gewoon op je eten blijft letten
je komt niet zomaar kilo's aan
quote:en toch vind ik het apart dat je dan aan komtOp woensdag 15 augustus 2007 22:43 schreef Riann het volgende:
[..]
Ik ben wel lichtelijk depressief vandaar dat ik nu nog steeds in de ziektewet zit maar op dat moment ben ik niet meer of slechter gaan eten. Dat is weer rond de vakantietijd gekomen. Dan zitten er dagen tussen van BBQ of van met dit warme weer geen zin in koken en dan zit je all in in turkije dus daar zijn ook heel wat kilo's van.
waarschijnlijk bewoog je op je werk dan toch meer dan dat je thuis deed
quote:ja maar het valt gewoon op de mensen die niet blijvend afvallen de mensen zijn die sporten hatenOp woensdag 15 augustus 2007 22:43 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Je weet denk ik ook wel dat ieder mens anders is? Ieder lijf reageert op een andere manier op een bepaalde methode. Sommige mensen worden dik van het een, anderen van het andere. Sommige mensen vallen af met Sonja Bakker, anderen niet (ik ben 0 afgevallen met SB, alleen 1 of 2 kilo vocht kwijt in de eerste week). Wat voor jou werkt, hoeft voor een ander dus niet te werken. Jij weet zelf wat het beste voor je is. Doe dat dan, en laat anderen doen wat zij denken dat het beste voor hun is.
quote:Ja dat klopt. Ik werkte in de zorg. Maar jij loopt net te vertellen dat je toch afvalt en niet aankomt als je op je eten let en dat je ineens niet meer sport. Maar dat klopt dus niet.Op woensdag 15 augustus 2007 22:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en toch vind ik het apart dat je dan aan komt
waarschijnlijk bewoog je op je werk dan toch meer dan dat je thuis deed
quote:Heb Atkins gedaan vroeger (heb zo'n beetje elk dieet wel gehad inmiddels). Al die vette meuk die je van Atkins moet eten is niet goed voor me (heb last van cholesterol). Na een tijdje Atkins zat ik dan ook op een waarde van 8,x . Dokter was niet blij met me.Op woensdag 15 augustus 2007 22:40 schreef Riann het volgende:
[..]
Doe je een soort atkinson dieet dan?
Heb pas het South Beach boek gelezen. Dat is zeg maar de light variant van Atkins. Gezonder (je mag tenminste meer fruit en dat soort dingen, en ook volkoren brood, zilvervlies rijst
en ander spul). Wat ik doe ligt er een beetje tussenin. Ik volg niet echt een dieet. Ik doe wat goed voelt. Zorg dat ik voldoende vitamines binnen krijg en schrap fruit en groente niet uit mijn dieet omdat daar koolhydraten in zitten. Ik blijf alleen wel weg bij de zaken waarvan ik weet dat ik dik word. Een dag basmati rijst of (wit) brood en ik ben de volgende dag al weer opgezwollen.
quote:maar dat komt omdat jij hetzelfde bleef eten maar minder bewegenOp woensdag 15 augustus 2007 22:46 schreef Riann het volgende:
[..]
Ja dat klopt. Ik werkte in de zorg. Maar jij loopt net te vertellen dat je toch afvalt en niet aankomt als je op je eten let en dat je ineens niet meer sport. Maar dat klopt dus niet.
als je minder beweegt moet je minder eten
quote:Ja dat kan dat het jou opvalt. Maar wij kiezen er zelf ook niet voor om sporten te haten (nou ja haten geen zin in hebben) Vond ik sporten maar geweldig dan was het ook geen enkel probleem voor me om elke Dag een uur te sporten of nu ik zoveel tijd heb uren te sporten (buiten beschouwing gelaten dat het bij mij wat anders ligt)Op woensdag 15 augustus 2007 22:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar het valt gewoon op de mensen die niet blijvend afvallen de mensen zijn die sporten haten
quote:De mensen die sporten haten, maar wel van lekker (lees: ongezond) eten houden ja. Ik ken genoeg mensen die wel afgevallen zijn en het gewicht behouden hebben (al jaren) zonder te sporten (wel bewegen, dus buiten lopen, naar de winkels fietsen i.p.v. de auto pakken, etc). Weliswaar allemaal met een ander dieet, maar toch.Op woensdag 15 augustus 2007 22:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar het valt gewoon op de mensen die niet blijvend afvallen de mensen zijn die sporten haten
quote:er hangt me iets van mij dat octo het south beach ook heeft gedaan sorry als ik het fout heb.Op woensdag 15 augustus 2007 22:47 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Heb Atkins gedaan vroeger (heb zo'n beetje elk dieet wel gehad inmiddels). Al die vette meuk die je van Atkins moet eten is niet goed voor me (heb last van cholesterol). Na een tijdje Atkins zat ik dan ook op een waarde van 8,x . Dokter was niet blij met me.
Heb pas het South Beach boek gelezen. Dat is zeg maar de light variant van Atkins. Gezonder (je mag tenminste meer fruit en dat soort dingen, en ook volkoren brood, zilvervlies rijst
Wat ik doe ligt er een beetje tussenin. Ik volg niet echt een dieet. Ik doe wat goed voelt. Zorg dat ik voldoende vitamines binnen krijg en schrap fruit en groente niet uit mijn dieet omdat daar koolhydraten in zitten. Ik blijf alleen wel weg bij de zaken waarvan ik weet dat ik dik wordt. Een dag basmati rijst of (wit) brood en ik ben de volgende dag al weer opgezwollen.
ik heb ook ooit het atkinson gedaan ja je valt er mee af maar daar is dan ook alles mee gezegt.
quote:daar kies je inderdaad niet voor maar je kan je er wel overheen zetten en gewoon het zien als iets wat je elke dag een uur moet doenOp woensdag 15 augustus 2007 22:48 schreef Riann het volgende:
[..]
Ja dat kan dat het jou opvalt. Maar wij kiezen er zelf ook niet voor om sporten te haten (nou ja haten geen zin in hebben) Vond ik sporten maar geweldig dan was het ook geen enkel probleem voor me om elke Dag een uur te sporten of nu ik zoveel tijd heb uren te sporten (buiten beschouwing gelaten dat het bij mij wat anders ligt)
net zoals je moet eten elke dag
quote:Miss_s wees aub niet eigenwijs en ga die discussie niet aan.Op woensdag 15 augustus 2007 22:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar dat komt omdat jij hetzelfde bleef eten maar minder bewegen
als je minder beweegt moet je minder eten
Ik ben mezelf en ik ken mezelf en ik weet wat ik toen gegeten heb en wat ik toen gedaan heb. Dus probeer het aub niet beter te weten wat ik fout heb gedaan.
quote:nee maar zo gaat het welOp woensdag 15 augustus 2007 22:52 schreef Riann het volgende:
[..]
Miss_s wees aub niet eigenwijs en ga die discussie niet aan.
Ik ben mezelf en ik ken mezelf en ik weet wat ik toen gegeten heb en wat ik toen gedaan heb. Dus probeer het aub niet beter te weten wat ik fout heb gedaan.
afvallen en aankomen is niet zo moeilijk om te begrijpen
je moet gewoon meer verbranden dan dat je binnen krijgt
quote:Dat hoef je mij niet te vertellen Ik ben geen klein kind die voor het eerst gaat lijnen.Op woensdag 15 augustus 2007 22:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar zo gaat het wel
afvallen en aankomen is niet zo moeilijk om te begrijpen
je moet gewoon meer verbranden dan dat je binnen krijgt
quote:In grote lijnen klopt het wat je zegt, maar ook de wetenschap heeft al decennia lang door dat het niet altijd zo werkt. Bij Riann werkte dat niet zo. Klaar.Op woensdag 15 augustus 2007 22:53 schreef Miss_S het volgende:
nee maar zo gaat het wel
afvallen en aankomen is niet zo moeilijk om te begrijpen
je moet gewoon meer verbranden dan dat je binnen krijgt
quote:ik ga er verder niet meer op inOp woensdag 15 augustus 2007 22:53 schreef Isabeau het volgende:
Ik geloof niet dat jullie hier uit gaan komen
quote:Briljánt! Nah dat we daar zélf nou niet opgekomen zijn!Op woensdag 15 augustus 2007 22:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee maar zo gaat het wel
afvallen en aankomen is niet zo moeilijk om te begrijpen
je moet gewoon meer verbranden dan dat je binnen krijgt
Jezis al tientallen, honderden jaren doen vrouwen hun best om af te vallen maar dit hebben we nog nóóit ontdekt! 
quote:ik ook niet daarom wil ik eigenlijk geen discussie hierover gaan voeren en ik hoop dat miss_s ook zo verstandig isOp woensdag 15 augustus 2007 22:53 schreef Isabeau het volgende:
Ik geloof niet dat jullie hier uit gaan komen
quote:tuurlijk werkt het bij jullie allemaal niet zoOp woensdag 15 augustus 2007 22:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
In grote lijnen klopt het wat je zegt, maar ook de wetenschap heeft al decennia lang door dat het niet altijd zo werkt. Bij Riann werkte dat niet zo. Klaar.
daar waren we al achter
bij iedereen werkt het zo behalve de dieetclub dames
wel een goed excuus om teveel te blijven eten en niet genoeg te sporten
quote:Meisje, JIJ moet elke dag een uur sporten. Ik (en anderen) MOET(EN) helemaal nietsOp woensdag 15 augustus 2007 22:50 schreef Miss_S het volgende:
[..]
daar kies je inderdaad niet voor maar je kan je er wel overheen zetten en gewoon het zien als iets wat je elke dag een uur moet doen
net zoals je moet eten elke dag
Zoals ik eerder zei, doe wat voor jou het beste is en laat anderen doen waar zij zich het beste bij voelen en wat voor hun het beste werkt. * blue_funk is nu klaar met de discussie
quote:Nu trek je het weer in het absurde, Miss S. Niet doen.Op woensdag 15 augustus 2007 22:55 schreef Miss_S het volgende:
tuurlijk werkt het bij jullie allemaal niet zo
daar waren we al achter
quote:die vrouwen durven gewoon niet eerlijk tegen zichzelf te zijnOp woensdag 15 augustus 2007 22:54 schreef Elvi het volgende:
[..]
Briljánt! Nah dat we daar zélf nou niet opgekomen zijn!
quote:Ja wij de dieetdames willen graag dik blijven want dan kunnen we naar de dieetclub meetings blijven komenOp woensdag 15 augustus 2007 22:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tuurlijk werkt het bij jullie allemaal niet zo
daar waren we al achter
bij iedereen werkt het zo behalve de dieetclub dames
wel een goed excuus om teveel te blijven eten en niet genoeg te sporten
quote:sorryOp woensdag 15 augustus 2007 22:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nu trek je het weer in het absurde, Miss S. Niet doen.
maar heb nog niemand hier ooit horen zeggen
dat ze afvallen als ze gewoon meer verbranden dan dat ze opeten
quote:Remi lopen is juist lekker. Muziekje op, hoofd leeg en helemaal tot rust komen (en dan ook nog eens afvallen omdat je beweegt).Op woensdag 15 augustus 2007 22:20 schreef Isabeau het volgende:
Ik wandel in m'n eentje
Als je niet in the middle of nowhere zou wonen, zou ik wel met je meedoen
quote:volgens mij loop jij ook nog niet zo super lang mee in deze topics in tegenstelling tot bijv octo ik isa en noem maar opOp woensdag 15 augustus 2007 22:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
sorry
maar heb nog niemand hier ooit horen zeggen
dat ze afvallen als ze gewoon meer verbranden dan dat ze opeten
quote:ik zit hier pas 4,5 jaar van de 5 jaar inderdaadOp woensdag 15 augustus 2007 22:59 schreef Riann het volgende:
[..]
volgens mij loop jij ook nog niet zo super lang mee in deze topics in tegenstelling tot bijv octo ik isa en noem maar op
quote:dus je leest ook al 4,5 jaar de fokdieettopics trouwOp woensdag 15 augustus 2007 22:59 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zit hier pas 4,5 jaar van de 5 jaar inderdaad
wel raar dat je toen nog nooit gepost hebt
quote:2,5 jaar onder deze naamOp woensdag 15 augustus 2007 23:00 schreef Riann het volgende:
[..]
dus je leest ook al 4,5 jaar de fokdieettopics trouw
wel raar dat je toen nog nooit gepost hebt
en daarvoor poste ik afentoe (onder een andere naam omdat ik het internet niet echt vertrouwde) en lurkte ik vooral
quote:Nou moet je even heel goed naar me luisteren Miss... Ik kom hier nou al een paar weken en steeds weer zie ik hoe jij hier met je botte gedrag reactie probeert uit te lokken bij de rest. Wie denk je wel niet wie je bent? Beetje aandachtsgeil omdat je nu een 'beter' lijf hebt? Nou je karakter is er niet beter op geworden.Op woensdag 15 augustus 2007 22:56 schreef Miss_S het volgende:
die vrouwen durven gewoon niet eerlijk tegen zichzelf te zijn
En voor zover ik weet is dit een Dieetclub voor mensen met een bepaald BMI. Jij hoort daar volgens je geweldige gelul alláng niet meer bij dus wat doe je hier nog? Het is een forum en geen Miss_S-kerk dus je kan ophouden met je gepreek de hele tijd want daar zitten wij dus écht niet op te wachten.
Misschien durf jíj niet eerlijk tegen jezelf te zijn en ben je nog steeds diep van binnen dat dikke verlegen meisje met een complex en probeer je op deze manier (negatieve) aandacht te krijgen. Laten we het dáár maar even over hebben en dat vooral blijven zeggen op diezelfde tactvolle manier zoals jij je 'mening' verkondigd.
quote:ik cloncludeer toch uit het feit dat je zelf zegt dat het hier nog nooit vernoemd is dat je dan toch niet goed leest.Op woensdag 15 augustus 2007 23:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
2,5 jaar onder deze naam
en daarvoor poste ik afentoe (onder een andere naam omdat ik het internet niet echt vertrouwde) en lurkte ik vooral
quote:niet al die gevoelens opkroppen he is niet goed voor jeOp woensdag 15 augustus 2007 23:02 schreef Elvi het volgende:
[..]
Nou moet je even heel goed naar me luisteren Miss... Ik kom hier nou al een paar weken en steeds weer zie ik hoe jij hier met je botte gedrag reactie probeert uit te lokken bij de rest. Wie denk je wel niet wie je bent? Beetje aandachtsgeil omdat je nu een 'beter' lijf hebt? Nou je karakter is er niet beter op geworden.
En voor zover ik weet is dit een Dieetclub voor mensen met een bepaald BMI. Jij hoort daar volgens je geweldige gelul alláng niet meer bij dus wat doe je hier nog? Het is een forum en geen Miss_S-kerk dus je kan ophouden met je gepreek de hele tijd want daar zitten wij dus écht niet op te wachten.
Misschien durf jíj niet eerlijk tegen jezelf te zijn en ben je nog steeds diep van binnen dat dikke verlegen meisje met een complex en probeer je op deze manier (negatieve) aandacht te krijgen. Laten we het dáár maar even over hebben en dat vooral blijven zeggen op diezelfde tactvolle manier zoals jij je 'mening' verkondigd.
en ik vind mezelf helemaal niet geweldig maar vind het altijd wel apart hoe iedereen hier aankomt zonder daar zelf de schuld van te hebben
en ik hoef geen aandacht maar ik kan het niet helpen dat ik dat erg interessant vind
quote:Op woensdag 15 augustus 2007 23:02 schreef Elvi het volgende:
[..]
Nou moet je even heel goed naar me luisteren Miss... Ik kom hier nou al een paar weken en steeds weer zie ik hoe jij hier met je botte gedrag reactie probeert uit te lokken bij de rest. Wie denk je wel niet wie je bent? Beetje aandachtsgeil omdat je nu een 'beter' lijf hebt? Nou je karakter is er niet beter op geworden.
En voor zover ik weet is dit een Dieetclub voor mensen met een bepaald BMI. Jij hoort daar volgens je geweldige gelul alláng niet meer bij dus wat doe je hier nog? Het is een forum en geen Miss_S-kerk dus je kan ophouden met je gepreek de hele tijd want daar zitten wij dus écht niet op te wachten.
Misschien durf jíj niet eerlijk tegen jezelf te zijn en ben je nog steeds diep van binnen dat dikke verlegen meisje met een complex en probeer je op deze manier (negatieve) aandacht te krijgen. Laten we het dáár maar even over hebben en dat vooral blijven zeggen op diezelfde tactvolle manier zoals jij je 'mening' verkondigd.
daarom heb ik haar ook aangeboden kom naar de fokdieetclub meeting ik wil je wel eens in het echt ontmoeten hoe je dan bent. En wij zijn dan ook evengoed aardig tegen jou hoef je niet bang voor te zijn. Is hetzelfde met faithy en mij faithy en ik lagen op Fok altijd overhoop en op de laatste meeting dat we elkaar gezien hebben ging het gewoon goed. 
Ik ga heerlijk met een stel vriendinnen een dagje badderen in Sanadome en heb 's middags een massage. Heb er echt super veel zin in!
Wordt wel een dagje luieren en lekker eten, maar dat "balans" ik er vrijdag wel weer af! Het leven is een feest! Ben dus niet op Fok morgen, ben benieuwd hoeveel topics ik ga missen.
quote:Dan wens ik je nu maar alvast super veel plezier en geniet er vanOp woensdag 15 augustus 2007 23:06 schreef Levitation het volgende:
Aangezien Isa me afmaakt als ik op pagina 4 een tvp plaats, zal ik maar vertellen wat ik morgen ga doen.
Ik ga heerlijk met een stel vriendinnen een dagje badderen in Sanadome en heb 's middags een massage. Heb er echt super veel zin in!
Ben dus niet op Fok morgen, ben benieuwd hoeveel topics ik ga missen.
quote:dat zou je bijna doen jaOp woensdag 15 augustus 2007 23:05 schreef Riann het volgende:
maak er je studie van miss_s
quote:Ik val af als ik minder energie binnenkrijg dan ik verbrand. Klaar. Ik ben zelf de voornaamste oorzaak van mijn dik zijn en ik ben ook de enige die er iets aan kan veranderen, maar heb er de discipline gewoon niet voor. Zo, kan je tenminste niet zeggen dat niemand dat ooit heeft gezegdOp woensdag 15 augustus 2007 22:57 schreef Miss_S het volgende:
sorry
maar heb nog niemand hier ooit horen zeggen
dat ze afvallen als ze gewoon meer verbranden dan dat ze opeten
quote:Op woensdag 15 augustus 2007 23:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik val af als ik minder energie binnenkrijg dan ik verbrand. Klaar. Ik ben zelf de voornaamste oorzaak van mijn dik zijn en ik ben ook de enige die er iets aan kan veranderen, maar heb er de discipline gewoon niet voor. Zo, kan je tenminste niet zeggen dat niemand dat ooit heeft gezegd
toch fijn dat er iemand eerlijk is
quote:Jij hoeft mij nooit, voor geen énkel onderwerp advies te geven. Ik heb het 23 jaar zonder je gekund en het ging me príma af.Op woensdag 15 augustus 2007 23:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
niet al die gevoelens opkroppen he is niet goed voor je
en ik vind mezelf helemaal niet geweldig maar vind het altijd wel apart hoe iedereen hier aankomt zonder daar zelf de schuld van te hebben
en ik hoef geen aandacht maar ik kan het niet helpen dat ik dat erg interessant vind
En volgens mij ben je echt in ontkenning want in elk topic waar je post komt wel 'even' naar voren dat je 26 kilo bent afgevallen
Je hoeft geen aandacht maar je lokt wel reactie uit... Hmm ja écht een sterk staaltje ontkenning ja... Misschien moet je wat meer in R&P gaan posten ipv hier. quote:Haha kan ze eigenlijk toch niet maken om dat niet te zeggenOp woensdag 15 augustus 2007 23:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik val af als ik minder energie binnenkrijg dan ik verbrand. Klaar. Ik ben zelf de voornaamste oorzaak van mijn dik zijn en ik ben ook de enige die er iets aan kan veranderen, maar heb er de discipline gewoon niet voor. Zo, kan je tenminste niet zeggen dat niemand dat ooit heeft gezegd
ik heb de laatste tijd ook al regelmatig aangegeven dat ik er op dit moment eigenlijk gewoon geen zin in heb. En het toch probeer.
Heel veel plezier alvast!! Ze hebben daar overigens heerlijke salades 
(en Rammstein heeft in dat hotel geslapen )quote:het ging je prima af?Op woensdag 15 augustus 2007 23:08 schreef Elvi het volgende:
[..]
Jij hoeft mij nooit, voor geen énkel onderwerp advies te geven. Ik heb het 23 jaar zonder je gekund en het ging me príma af.
En volgens mij ben je echt in ontkenning want in elk topic waar je post komt wel 'even' naar voren dat je 26 kilo bent afgevallen
maar je hebt wel zwaar overgewicht, toch?
en ik plaats niet in elk topic dat ik afgevallen ben
alleen als die lieve dieetdames mij ff komen afzeiken dat ik er nog dik uit zie
quote:alleen als het zonder vals spelen is gegaanOp woensdag 15 augustus 2007 23:10 schreef Troel het volgende:
Is het trouwens zo dat je op basis van hoeveel je afvalt, je meer aandacht mag opeisen? Want dan ben ik bang dat er naast mij en Rewimo er geen momenten aandacht voor anderen meer zullen
en ja dat was een grapje
quote:nah je kunt ook niet echt beweren dat je al een slanke den bent!Op woensdag 15 augustus 2007 23:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het ging je prima af?
maar je hebt wel zwaar overgewicht, toch?
en ik plaats niet in elk topic dat ik afgevallen ben
alleen als die lieve dieetdames mij ff komen afzeiken dat ik er nog dik uit zie
quote:Idd en dan moet ik eerst maar weer eens super veel gaan aankomen en dan ook weer gaan afvallen. Dan krijg ik ook veel aandachtOp woensdag 15 augustus 2007 23:10 schreef Troel het volgende:
Is het trouwens zo dat je op basis van hoeveel je afvalt, je meer aandacht mag opeisen? Want dan ben ik bang dat er naast mij en Rewimo er geen momenten aandacht voor anderen meer zullen
quote:nee, misschien dat ik dat over een paar kilo durf te zeggen dat ik slank benOp woensdag 15 augustus 2007 23:11 schreef locutus51 het volgende:
[..]
nah je kunt ook niet echt beweren dat je al een slanke den bent!
maar ik weet wel dat ik niet dik ben
quote:Dat dacht ik ook en dat is ook helemaal niet erg. Ik weet van me eigen ook ik zal nooit een mooie slanke den worden. Dat zit er helaas niet in. En eens een lijner altijd een lijnerOp woensdag 15 augustus 2007 23:11 schreef locutus51 het volgende:
[..]
nah je kunt ook niet echt beweren dat je al een slanke den bent!
quote:nee..ok dan zitten we i.i.g. op dezelfde golflengte wat dat betreft....Op woensdag 15 augustus 2007 23:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee, misschien dat ik dat over een paar kilo durf te zeggen dat ik slank ben
maar ik weet wel dat ik niet dik ben
quote:Tja wat is dik miss_S Daar verstaat ook iedereen wat anders onder.Op woensdag 15 augustus 2007 23:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee, misschien dat ik dat over een paar kilo durf te zeggen dat ik slank ben
maar ik weet wel dat ik niet dik ben
quote:Misschien moet je dat gewicht even loskoppelen van of het goed of slecht met iemand gaatOp woensdag 15 augustus 2007 23:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
het ging je prima af?
maar je hebt wel zwaar overgewicht, toch?
en ik plaats niet in elk topic dat ik afgevallen ben
alleen als die lieve dieetdames mij ff komen afzeiken dat ik er nog dik uit zie
Alsof ik het niet waard ben om te leven met maat 48 Ik heb sowieso een leuker karakter, een betere kledingsmaak en een leuker leven in het algemeen dan jij. Want iemand die zo vals is als jij kán gewoon geen leuk leven hebben
Of je moet tegen jezelf liegen en dat zal vast het geval bij jou zijn... Iemand die heel veel afvalt blijft namelijk nog 'dik' denken dus je kan beter naar het maatschappelijk werk gaan ofzo...En je hebt zéker vandaag al in 5 topics dat jurkje van je gepost met "ik ben 20 kilo afgevallen!
" Geweldig... wat n presetatie... nog nooit vertoont in de hele geschiedenis van de mens
Ga op n freakshow staan zou ik zeggen... het uniform heb je al ontbijt: 2 boterhammen met mager beleg
lunch: 2 boterhammen met mager beleg en een kop soep of wat salade
avondeten: tja, vanalles en nog wat. In elk geval altijd veel groente en bijna altijd ook nog wel een toetje (al eet ik dat vaak later op de avond op)
tussendoor: sowieso 2 x fruit op m'n werk en soms nog wat te snoepen (deze week op m'n werk al elke dag een keer taart gehad
)quote:ik vind het wel duidelijk wanneer iemand dik isOp woensdag 15 augustus 2007 23:13 schreef Riann het volgende:
[..]
Tja wat is dik miss_S Daar verstaat ook iedereen wat anders onder.
maar daar kan je geen getal aan ophangen
en ik zat er over na te denken
ik vind mezelf eigenlijk wel slank, behalve mijn boven benen
quote:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Op woensdag 15 augustus 2007 23:14 schreef Elvi het volgende:
Ga op n freakshow staan zou ik zeggen... het uniform heb je al
quote:hier gaat het om afvallen toch? en jij zei dat het prima ging zonder mijOp woensdag 15 augustus 2007 23:14 schreef Elvi het volgende:
[..]
Misschien moet je dat gewicht even loskoppelen van of het goed of slecht met iemand gaat
Ik heb sowieso een leuker karakter, een betere kledingsmaak en een leuker leven in het algemeen dan jij. Want iemand die zo vals is als jij kán gewoon geen leuk leven hebben
En je hebt zéker vandaag al in 5 topics dat jurkje van je gepost met "ik ben 20 kilo afgevallen!
Geweldig... wat n presetatie... nog nooit vertoont in de hele geschiedenis van de mens
nou dan reageer ik dus zo
en dat ik er trots op ben dat ik 26 kilo ben afgevallen ja
en dat word alleen maar meer als jullie me dik noemen
quote:Ja jij vind het duidelijk wanneer iemand dik is. Voor mij is het ook duidelijk wanneer ik iemand dik vind. Maar ik versta onder dik misschien wel heel iets anders dan wat jij dik vind. En zo verstaan alle mensen iets anders onder dik. Snapst duOp woensdag 15 augustus 2007 23:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het wel duidelijk wanneer iemand dik is
maar daar kan je geen getal aan ophangen
en ik zat er over na te denken
ik vind mezelf eigenlijk wel slank, behalve mijn boven benen
quote:Leuk dat je jezelf slank vindt... altijd fijn wanneer iemand zich goed voelt en goed uit vindt zien. Maar ieder heeft zo zijn eigen opvatting over slank/dik.....Op woensdag 15 augustus 2007 23:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind het wel duidelijk wanneer iemand dik is
maar daar kan je geen getal aan ophangen
en ik zat er over na te denken
ik vind mezelf eigenlijk wel slank, behalve mijn boven benen
quote:en dan nog zeggen dat ik diegene ben die zich misdraagt in dit topic
quote:Ik schrok van de week serieus gewoon van een foto die van mij gemaakt is. Ik heb daar echt zo'n mager gezicht en zulke magere armpjes, dat is echt gewoon niet gezond. Mijn arts had dus gelijk: alles onder de 92 kilo is niet gezond voor mij. Nu nog zien weer daar in de buurt te komenOp woensdag 15 augustus 2007 23:14 schreef Elvi het volgende:
[..]
Misschien moet je dat gewicht even loskoppelen van of het goed of slecht met iemand gaat
quote:Ik heb nooit geroepen dat mijn lijf raar doet hoor
Als ik minder eet, val ik af, als ik teveel/te ongezond eet kom ik aan. Toen ik met veel sporten ben gestopt ben ik ook het meest aangekomen, dus ook beweging heeft veel invloed op mijn gewicht. Ik heb zo'n simpel lijf Alleen werken mijn hersens meestal erg tegen en daar zit ook mijn probleem. Letterlijk tussen m'n oren dus. En als er iets moeilijk is dan is het wel vechten tegen jezelf en je oude gewoontes en je hypothalamus die het niet pikt als de vetvoorraden slinken. Blijkbaar geef ik te snel op en val ik steeds terug in mijn oude ingesleten (vertrouwde?) patroon van teveel energieinname en te weinig bewegen. Ik word er alleen een beetje moe van. Van mezelf. En mijn eeuwige slechte gewoontes. (doe er dan wat aan!!! ....maar blijkbaar wil ik niet hard genoeg
)quote:ja en jullie geven af op modellen dat die te dun zijnOp woensdag 15 augustus 2007 23:16 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Leuk dat je jezelf slank vindt... altijd fijn wanneer iemand zich goed voelt en goed uit vindt zien. Maar ieder heeft zo zijn eigen opvatting over slank/dik.....
maar als ik mezelf slank durf te noemen dan is dat een grote misdaad
beetje hypocriet
quote:Elvi heeft humor. Als gevolg daarvan heb ik nu de slappe lach en dat wilde ik even uiten. Ik geloof dat ik ook mijn offtopic mening mag uiten? Ja toch?Op woensdag 15 augustus 2007 23:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en dan nog zeggen dat ik diegene ben die zich misdraagt in dit topic
Anyways, tijd voor zachte kussentjes. Truste dames (en er zat ook een heer tussen?)
quote:dat komt omdat jij het uitlokt en het hier wel gezellig kan zijn als jij er niet bent. Dit soort opmerkingen helpen dan ook niet echt, net zoals opmerken "maar het is een grapje hoor". Iedereen weet dondersgoed dat je dat soort dingen niet als grapje zegt.Op woensdag 15 augustus 2007 23:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en dan nog zeggen dat ik diegene ben die zich misdraagt in dit topic
quote:Ik ben idd zonder jouw hulp al 5 kilo afgevallen in 3 wekenOp woensdag 15 augustus 2007 23:16 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hier gaat het om afvallen toch? en jij zei dat het prima ging zonder mij
nou dan reageer ik dus zo
en dat ik er trots op ben dat ik 26 kilo ben afgevallen ja
en dat word alleen maar meer als jullie me dik noemen
Dus ik heb je hulp niet nodig. Je mag best trots zijn, maar je hoeft het niet cónstant te herhalen... En niemand heeft je hier dik genoemd
Zie je; daar komt dat dikke onzekere meisje weer tevoorschijn... Ik zou echt even hulp gaan zoeken quote:Met jouw bovenbenen zou ik mezelf zelfs daar slank noemenOp woensdag 15 augustus 2007 23:15 schreef Miss_S het volgende:
ik vind het wel duidelijk wanneer iemand dik is
maar daar kan je geen getal aan ophangen
en ik zat er over na te denken
ik vind mezelf eigenlijk wel slank, behalve mijn boven benen
Maar goed, dat is dan ook een heel verschil met mijn betonpalen.
(en eh, kunnen we elkaar hier ook minder afkatten? en dan bedoel ik meerdere mensen
)quote:kennelijk vind je het op het moment niet belangrijk genoegOp woensdag 15 augustus 2007 23:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb nooit geroepen dat mijn lijf raar doet hoor
Ik word er alleen een beetje moe van. Van mezelf. En mijn eeuwige slechte gewoontes. (doe er dan wat aan!!! ....maar blijkbaar wil ik niet hard genoeg
maar je weet nooit misschien gaat de knop wel weer om
quote:hmm, ik geef op niemand af dat hij/zij te dun is... Ik zeg ook niet dat wanneer jij jezelf slank noemt een misdaad begaat.... ik weet niet waar je dat uit haalt... maar ja...Op woensdag 15 augustus 2007 23:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja en jullie geven af op modellen dat die te dun zijn
maar als ik mezelf slank durf te noemen dan is dat een grote misdaad
beetje hypocriet
quote:ik wou net zeggen het mag wel iets minder op persoon en uiterlijk worden gereageerdOp woensdag 15 augustus 2007 23:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Met jouw bovenbenen zou ik mezelf zelfs daar slank noemen
Maar goed, dat is dan ook een heel verschil met mijn betonpalen.
(en eh, kunnen we elkaar hier ook minder afkatten? en dan bedoel ik meerdere mensen
en ik durf bijna te wedden dat ik dikkere boven benen heb dan jij
quote:ik kan er zo 2 aanwijzen die me dik noemen hoorOp woensdag 15 augustus 2007 23:19 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik ben idd zonder jouw hulp al 5 kilo afgevallen in 3 weken
Je mag best trots zijn, maar je hoeft het niet cónstant te herhalen... En niemand heeft je hier dik genoemd
en onzeker niet
zeker niet als iemand met bmi van boven de 30 mij dik noemen
kan ik moeilijk serieus nemen he
quote:Ja, ik weet dat dit nu niet het meest geschikte moment isOp woensdag 15 augustus 2007 23:19 schreef Miss_S het volgende:
kennelijk vind je het op het moment niet belangrijk genoeg
maar je weet nooit misschien gaat de knop wel weer om
En die knop is al een paar keer omgegaan en ik begrijp domweg niet hoe ik het weer uit de hand heb kunnen laten lopen waarbij ik al die verloren kilo's weer ben aangekomen. Van 81 kg naar 104
Oh wat ben ik daar nog steeds kwaad over op mezelf. Weer van voren af aan. Pffff. Het komt vast wel een keer goed quote:Oh, maar die weddenschap durf ik wel aan! Ik heb een taille, geen vetrollen, maar weeg wel 96 kilo. Wat denk je?Op woensdag 15 augustus 2007 23:20 schreef Miss_S het volgende:
ik wou net zeggen het mag wel iets minder op persoon en uiterlijk worden gereageerd
en ik durf bijna te wedden dat ik dikkere boven benen heb dan jij
quote:1 post boven je zeg je nog "iets minder op persoon spelen" en wat doe je zelf...Op woensdag 15 augustus 2007 23:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik kan er zo 2 aanwijzen die me dik noemen hoor
en onzeker niet
zeker niet als iemand met bmi van boven de 30 mij dik noemen
kan ik moeilijk serieus nemen he
Jij hebt echt zo'n laag zelfbeeld dat zelfs afvallen je niet heeft geholpen. Jij praat echt over dikke mensen alsof ze niks waard zijn. Ik kan me voorstellen dat het dan ook moeilijk voor je is geweest toen je nog 26 kilo dikker was.
quote:ik speel niet op de persoonOp woensdag 15 augustus 2007 23:24 schreef Elvi het volgende:
[..]
1 post boven je zeg je nog "iets minder op persoon spelen" en wat doe je zelf...
Jij hebt echt zo'n laag zelfbeeld dat zelfs afvallen je niet heeft geholpen. Jij praat echt over dikke mensen alsof ze niks waard zijn. Ik kan me voorstellen dat het dan ook moeilijk voor je is geweest toen je nog 26 kilo dikker was.
dat van die bmi van 30 is algemeen en zeker niet tegen jou
en ik heb iets tegen dikke mensen ja dat klopt
en saskia ik heb ook een taille dus waar denk je dat mijn vet zit
dit is mijn laaste post hier want vind sommige mensen hier echt te ver zijn gegaan
en daar zullen er vele blij om zijn maar dat zegt meer over jullie dan over mij
truste dames
Ik ga ook maar eens slapen, en hopelijk gaat het morgen wat beter hier...
quote:Bij ons op de afdeling is het echt bijna elke dag raak. Ik ben nu maar streng voor mezelf: maximaal een keer per week en dan nog moet het heel erg lekkere taart zijn, geen supermarktmeukOp woensdag 15 augustus 2007 23:14 schreef Jojogirl het volgende:
Hier mijn dagmenu:
tussendoor: sowieso 2 x fruit op m'n werk en soms nog wat te snoepen (deze week op m'n werk al elke dag een keer taart gehad
Boeien dat ze nu denken dat ik aan het sonjabakkeren ben Wapenfeit van de dag: mijn man heeft vanavond weer een muis gevangen (gister ook al een). Hopelijk zijn we nu muisvrij; er is veel te veel lekkers hier in huis
quote:Kattig doen is energievretend en dus dieettechnisch heel erg goedOp woensdag 15 augustus 2007 23:28 schreef locutus51 het volgende:
zucht... dat lang doorzeuren over iets en gelijk willen hebben is dat typisch iets voor vrouwen..? of ben ik gewoon een uitzondering... pff... dacht dat dit een dieet gebeuren was..
Ik ga ook maar eens slapen, en hopelijk gaat het morgen wat beter hier...
(of zoiets )quote:Én functioneelOp woensdag 15 augustus 2007 23:33 schreef Isabeau het volgende:
Kattig doen is energievretend en dus dieettechnisch heel erg goed
Maar morgen is het hier weer heel gezellig
En ik doe lief als anderen ook lief doen Steeds met hetzelfde gezever over dik zijn en hoe geweldig het wel niet is hoe magger iemand is
. Negeren dames (en heer ) negeren Tja, fuente, ik heb niet zo'n topdag vandaag omdat ik 1) ongesteld ben en 2) bij een vriendinnetje ging eten die alleen maar opwarmmaaltijden maakt omdat ze haar pesen in haar beide handen ontstoken zijn.
Morgen is vrees ik een betere dag maar vooruit... als ik eraan denk zal ik die van morgen ook posten
.Ontbijt: Glas goedemorgen. Op kantoor bruine pistolet met rosbief
Tussendoor: bakje druiven
Middag: 3 bruine boterhammen met gekookt ei, rookvlees en aardbeien
Tussendoor: banaan, bakje vitalinea en wat chocolade
Avondeten: vooraf = tomatensoep / hoofd = 1/2 pizza / toe = tiramisutoetje. Bij de maaltijd 1,5 glas rose gedronken en water
Net: 10 gram amandelen
Beweging: 1/2 flink fietsen tussen werk en kantoor. 1/2 uur wandelen in de pauze.
Vergeet ik Isa een dikke knuffel te geven
. Denk maar aan de binnenkort te houden BH-shop-tieten-rose-(bier)-meeting, daar word je vast vrolijk van 
Goed, ik duik mijn bed in. Morgen een drukke dag in Alkmaar
[ Bericht 13% gewijzigd door Pandorah op 15-08-2007 23:43:42 ]
Grote bak kwarkyoghurt met noten-cruesli (ik weet t, best veel calorietjes, maar iets anders krijg ik 's ochtends niet door mn strot)
Tussendoor een minneola en water en veel koffie
Als lunch een italiaanse bol met brie en een beker milk&fruit
Een appel en nog een minneola
Toen een kaassoufle
En tot slot een bak kikkererwtensoep met een paar pitabroodjes en een festini toe
Nu thee en eigenlijk wil ik zometeen nog een klein, vol glas port
Ik heb jarenlang het ontbijt overgeslagen, de lunch was dan mijn eerste maal op een dag en verder dronk ik koffie, de hele ochtend. Ik hou gewoon niet zo van ontbijten.
Toen besloot ik (ik woonde even in het buitenland en redde het niet tot de lunch) mezelf te vermannen en te gaan ontbijten: een flinke bak zoete yoghurt. Van die zure magere trek ik nl niet op mijn nuchtere maag. Dat met cruesli (=veel suiker en wat vet) en wat stukjes vers fruit.
Ik voegde daarmee een hele maaltijd in in mijn voedingspatroon, zonder elders iets te schrappen.
Afijn, jullie voelen de moraal van het verhaal al aankomen
Ik viel zomaar kilo's af! Gek he, maar wel leuk
quote:Alsof je uit eten bent geweest!Op woensdag 15 augustus 2007 23:35 schreef Pandorah het volgende:
Avondeten: vooraf = tomatensoep / hoofd = 1/2 pizza / toe = tiramisutoetje. Bij de maaltijd 1,5 glas rose gedronken en water
Yum!En ik moest even lachen bij je meetingvoorstel
Ik ga ook naar bed. Slaap lekker allemaal!
quote:Op woensdag 15 augustus 2007 23:44 schreef ColdFeet het volgende:
Oh hee, over dat afvallen/verbranden, dat is bij mij niet lineair, zeg maar.
Ik heb jarenlang het ontbijt overgeslagen, de lunch was dan mijn eerste maal op een dag en verder dronk ik koffie, de hele ochtend. Ik hou gewoon niet zo van ontbijten.
Toen besloot ik (ik woonde even in het buitenland en redde het niet tot de lunch) mezelf te vermannen en te gaan ontbijten: een flinke bak zoete yoghurt. Van die zure magere trek ik nl niet op mijn nuchtere maag. Dat met cruesli (=veel suiker en wat vet) en wat stukjes vers fruit.
Ik voegde daarmee een hele maaltijd in in mijn voedingspatroon, zonder elders iets te schrappen.
Afijn, jullie voelen de moraal van het verhaal al aankomen
Ik viel zomaar kilo's af! Gek he, maar wel leuk
quote:Ontbijten is belangrijk. Ik moet mezelf ook dwingen om 's ochtends iets te eten, maar doe het nu wel (ook al is het niet veel). Heb ook jaren lang het ontbijt overgeslagen, en soms sloeg ik zelfs de lunch over en begon ik pas 's avonds te eten. Niet goed...Ook als je wilt afvallen: sla het ontbijt niet over! Als je wilt afvallen is het misschien een verleidelijk idee om het ontbijt maar helemaal te vergeten. Het kan ook een praktische oplossing zijn: gebrek aan tijd, of niets in huis hebben.
Onderzoek heeft aangetoond dat een goed ontbijt het beste dan je kan doen als je wilt afvallen is om de dag mee te beginnen. En dat geldt natuurlijk niet alleen als je wilt afvallen, maar ook als je gewoon op gewicht of gezond wilt blijven.
Voordelen van een goed ontbijt
Het onderzoek maakte deel uit van NHANES III een groots onderzoek op het gebied van diëten. Resultaten lieten de voordelen zien die mensen die de dag begonnen met een ontbijt voor hadden op mensen die het ontbijt oversloegen. Bij een ontbijt worden van nature meer vezelrijke producten gebruikt, zoals, brood, crackers, vruchtensap, yoghurt of melk met muesli of andere ontbijtgranen. Deze vezelrijke producten zijn vaak ook vetarm en voorzien ook in goede voedingsmiddelen zoals vitaminen en mineralen.
Mensen die zonder ontbijt de deur uit gaan hebben de neiging dit later op de dag over te compenseren door meer energierijke, vette producten te gebruiken, vooral bij het avondeten. Het onderzoek toonde verder aan dat kinderen en tieners die gewend zijn een ontbijt te nemen, slanker zijn dan hun leeftijdgenoten die zonder iets te eten de deur uitgaan.
Waarom wordt het ontbijt overgeslagen?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen van deze tijd en alle leeftijden ontbijt overslaan. Men schat dat in Westerse landen zo'n 25% van de mensen het ontbijt laat zitten. Belangrijkste redenen om het ontbijt over te slaan zijn: gebrek aan tijd, gebrek aan planning, het idee dat een maaltijd minder ook minder caloriën betekent en dus beter voor het gewicht.
Kwestie van plannen
In het begin kan het wat inspanning vergen, maar het is het waard. De volgende tips kunnen je eraan wennen een echte "ontbijter" te worden. Bedenk van te voren wat je voor ontbijt gaat eten en zet dit op je boodschappenlijstje. Zet de wekker 15 minuten eerder, zodat je ook tijd hebt om een simpel en voedzaam ontbijt te nemen. Staat eten je echt tegen nadat je net bent opgestaan, pak dan iets in voor onderweg en eet dit onderweg of in de loop van de ochtend;
Lichte, vetarme, vezelrijke ontbijtproducten
vers fruit of vruchtensap
vezelrijke granen producten zoals, havermout, muesli, cruesli, cornflakes
halfvolle melk, yoghurt, volkoren brood, toost licht beboterd met jam, magere vleeswaren of een gekookt ei.
Bron
Ik heb een donderdagupdate gedaan.
Volgens mij heb ik dit al héél lang niet meer gewogen en ik moet nog ongesteld worden
Vandaag dus weer een vroege dienst en dan morgen vrij
Weekend! Echt, hoe moe je kan worden van iets meer werken dan normaal. Heb nog niet vaak zó naar een rustdagje uitgezien!En vanmorgen ff geen ontbijt. Werkelijk te vroeg. Eerst koffie en sinaasappelsap thuis. Ik eet zometeen op mijn werk wel
Weer een nieuwe dag.. ben nog niets extra's kwijt, maar ik ben blij wanneer het in ieder geval stabiel blijft.
Ontbijten doe ik sinds mijn dieet ook voor het eerst weer in 10 jaar, ik moest er echt aan wennen, maar het bevalt me nu prima. Heb alleen wel het idee dat ik daardoor nog wel weer eerder honger krijg. Vroeger at ik mijn eerste broodje meestal rond 11 uur (als ik at trouwens, vaak gebeurde dit niet eens en was mijn avondeten het enige wat ik kreeg) maar tegenwoordig krijgt ik tegen half 10, 10 uur al honger.
Tevens goedemorgen
gezelligheid ten top hiero vandaag wederom late dienst... nog 4 dagen tot ik vakantie heb ( ben echt aan het aftellen haha).
En ga straks lekker weer yoghurt met meusli eten en nog ff op de crosstrainer...
Ik heb echt veel te enthousiast ontbeten, nu een béétje misselijk
Ik ga dit hele topic niet meer doorlezen (jullie gaan nog steeds heel hard) maar kom nog wel ff zwaaien.
Woog vanmorgn 89,1 Ben benieuwd hoeveel dat volgende week is
Tot maandag, na Lowlands
best lekker bezig idd... maaruh durf niet zo goed op de weegschaal. toch weer bang dat het ondanks dat weer tegenvalt.....maar misschien dat ik straks toch nog een poging ga doen
Ik ontbijt ook netjes. We moeten tegenwoordig vroeg op om Christan naar school te brengen (hij moet er om 7.55 zijn), en dan eet ik tegelijk met hem wat melk met cornflakes. Later op de ochtend eet ik met qltel samen dan een echt ontbijt, d.w.z. brood. qltel houdt niet van vroeg ontbijten, en ik trek het niet om te lang te wachten met eten 's morgens. Mooi opgelost zo, past prima binnen ons "elke 2 uur wat eten"-schema
Ik mag straks weer gaan volleyballen
Wat heb ik dat gemist!!! Ow, ik ben vandaag netjes begonnen met twee sneetjes bruin brood met kipfilet en een kop koffie. De fles water staat naast me op tafel, ik heb een appel en sultana bij me voor tussendoor... Sjeen is er klaar voor ) en heb het water ook klaar staan! Verder lekker meloen/nectarines/druiven in huis, dus ik denk dat ik tussendoor lekker een mini fruitsalade maak Goeiemorgen!!Ik zit elke ochtend voor ik opsta weer met die weegschaal in mijn hoofd, het is net dat nu hij bij tangarine staat, hij nog verleidelijker is geworden...
Ik ben eergisteren ongesteld geworden, en mijn sportbh zat gisteren ineens een stuk beter... Al zag ik tijdens het hardlopen in het raam dat het allemaal nog steeds flink op en neer hupst, maar ik heb er iig geen last van..
Ik begin trouwens wel blij met mijn buik te worden, die wordt volgens mij steeds platter...
Kunnen we wat afspreken?Ik heb overigens al een excuus: ik had hardgelopen in mijn lucnhpauze en daar krijg ik een lichte vreetkick van.
Voor vandaag heb ik mijn smoes ook al klaar want ik ga voetballen in mijn lunchpauze.
Goedemorgen overigens!
De lange dagen werken en studeren beginnen met een beetje op te breken! Gelukkig schiet het wel een beetje op nu.
En kom maar op met dat lijstje, ik ben niet zo makkelijk te shocken
quote:
denk je alles gehad te hebben, loop je er nog zo eentje tegen het lijf quote:Op donderdag 16 augustus 2007 10:26 schreef Sjeen het volgende:
[..]
haha quote:Ik schiet nu wel goed op, dus ik hoop zondag echt mn scriptie (eerste versieOp donderdag 16 augustus 2007 10:16 schreef Jojogirl het volgende:
Gaat het je lukken Liejannuh?
En kom maar op met dat lijstje, ik ben niet zo makkelijk te shocken
) op te kunnen sturen. Nu nog even iemand vinden die dat ding in 1 dag tijd wil lezen ofzo. Owja, en maandag tentamen. Nouja, gister dus.
Ontbijt: 400 ml yoghurt met aalbessen.
Lunch: bak sla met tonijn van de Jumbo
Tussendoor: paar keer dropjes gepikt bij een collega, 3 appels, 2 krentebollen, 90 gram kaas.
Diner: 2 boterhammen met gebraden gehakt, 1 krentebol
Tussendoor: zak drop (tijdens het studeren, het was niet eens lekker)
Om 11 uur toen ik thuis was: wat calamares en gebakken aardappels.
Ik ga het vandaag iets tactischer aanpakken qua eten. Tot nu toe heb ik een bak yoghurt met muesli op.
(hey ik heb nog vakantie)Gisterenavond lekker uitgewaaid, en meteen naar bed gegaan toen ik thuis was
nu ga ik eens bedenken wat ik wil ontbijten
Na de lunch ga ik op schoenenjacht want ik heb geen normale schoenen meer
ze zijn óf stuk óf ik kan er niet lang op lopen dus die kan ik niet aan naar Disneyland (nah, de pc aandoen was niet het eerste wat ik vanmorgen deed haha)teigan, een plattere buik is
super! omearos heel erg veel plezier op lowlands, ik hoop dat het snel ophoudt met regenen
fuente, gewoon heel stevig poetsen dan verbrand je ook energie
blue funk, dat doe ik dus ook helemaal fout hè, ik heb meestal geen zin in ontbijt...eigenlijk heel erg dom.
Ik ben weer 'op gewicht' (was even weer omhoog geschoten) en nu dus weer wat beter opletten
Ontbijten gaat goed, ik heb meer dat ik op verschillende tijden lunch en dan vergeet om ook tussendoor iets te eten. Grote zwakke punt is de auto. Ik moet echt zorgen dat er dan niets te eten in de buurt van de voorstoel ligt.
Lekker lijstje Liejannuh, studeren kost veel energie geloof ik
Iemand nog suggesties voor het afkappen van een NOG-bui? Nuttige dingen doen Ontwijkend Gedrag Ik heb nog tig mails die echt beantwoord moeten worden, maar ik kan mezelf er maar niet toe zetten.
Maar ik zie toch kans om dozen leeg te halen en qltel te verbinden die zonodig niet alleen een tube kit maar ook zijn vinger moest insnijden quote:Hoe sneller je het doet, des te sneller je er van af bent en des te eerder je leuke(re) dingen kan gaan doenOp donderdag 16 augustus 2007 11:22 schreef Jojogirl het volgende:
Mogge voor alle mensjes die net wakker zijn
Lekker lijstje Liejannuh, studeren kost veel energie geloof ik
Iemand nog suggesties voor het afkappen van een NOG-bui? Nuttige dingen doen Ontwijkend Gedrag Ik heb nog tig mails die echt beantwoord moeten worden, maar ik kan mezelf er maar niet toe zetten.
zit weer even in een dip, komt omdat ik gewoon geen enkele regelmaat heb in de twee weken vakantie die ik nu heb
het gaat goed zolang ik werk, regelmatig kan en moet eten en op vaste tijden opsta maar nu ik lekker elke dag uitslaap en onregelmatig eet (gisteren zelfs nog zelfgebakken hamburgers op een broodje.. darn
) schiet alles er eigenlijk bij in Waar het zo goed begon, gaat het nu zo slecht, maargoed.. ik vind dat ik deze rust wel even heb verdiend na de afgelopen maanden
dus opzich, het is een offer wat ik even ' moet maken' vind ik dan maar..vanaf september weer naar school en dan hopelijk wat meer regelmaat, ga me dan ook opgeven voor tennis enzo
dus sporten (zolang het geen fitness is, want dat houd ik gewoon niet vol om regelmatige te gaan doen) Denk dat ik wel als ik het geld weer heb eens iets van een hometrainer ga kopen ofzo, of van die stepsdingen.. wat zo min mogelijk ruimte in neemt iig, want zo groot is het hier niet vanavond maar weer groente eten denk ik
broccolischotel ofzo [ Bericht 19% gewijzigd door Sjeen op 16-08-2007 12:12:41 (iets met mosterd en maaltijd ;)) ]
Ik mag zo ook weer een uurtje aan de studie, daarna wissel ik het af met de afwas... Niet het meest ideale, maar hij moet nodig gedaan worden..
Volgende week ga ik weer stage lopen, ben benieuwd hoe dat gaat. Ik moet in ieder geval flink hard gaan werken om mijn doel te halen. Hopelijk gaat het goed met de energie.
* octopussy gaat weer verder lezen.. Vanmorgen een gesprek gehad met mijn begeleider over mijn PGOO... Ik heb een heleboel goede info, maar de structuur ontbreekt volledig...
Nu ga ik dus mijn probleemanalyse schrijven aan de hand van de richtlijnen die ik daarvoor heb gekregen en ik ga het dus om de 3 of 4 pagina's laten controleren.. Dus ik krijg wat meer begeleiding en daar ben ik eigenlijk wel heel blij mee...
Nu alleen nog echt aan de slag.
quote:Ruilen? Zit me hier te vervelen op kantoor (zal blij zijn als de vakantieperiode voorbij is!) en denk daardoor constant aan eten (lees: snacks)Op donderdag 16 augustus 2007 13:17 schreef octopussy het volgende:
Ik ben mijn boek over procrastination (=uitstelgedrag) aan het lezen, maar mijn gedachten zijn telkens ergens anders
Het is maar goed dat we hier geen snoepautomaat hebben... quote:Wij wel. Ik heb dus nooit cash geld bij meOp donderdag 16 augustus 2007 13:55 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ruilen? Zit me hier te vervelen op kantoor (zal blij zijn als de vakantieperiode voorbij is!) en denk daardoor constant aan eten (lees: snacks)
maar die staat gelukkig niet op onze eigen afdeling en ik heb er tnt nog NOOIT wat uitgehaald....vanavond weer 3 donkerbruine boterhammen... en wat soep/ bouillon ofzo.....
vanavond trouwens late dienst (tot 23:30 uur) en morgenvroeg een vroege (7:15 uur beginnen)... wordt niet echt een lange nacht... naja daarna wel lekker weekend
Als tussendoortje geen appel of sultana maar:
en:
en nu voor de lunch:
twee sneetjes tarwebrood met kaas ertussen
twee sneetjes tarwebrood met pain du limbourg
een kop koffie met een zoetje en Friesche Vlag Balance
en voor tussendoor dadelijk:
water
worteltjes
quote:Dat was ook mijn strategie tegen al die snoepautomaten op het station als ik rond maag-rammel-tijd naar huis ging met de trein. Niets werkt beter.Op donderdag 16 augustus 2007 13:56 schreef Stormqueen het volgende:
Wij wel. Ik heb dus nooit cash geld bij me
het is dat je fiets in de trein meenemen veel kost, anders was ik lekker met mn
mee naar Doetinchem gegaan om daar zijn fiets voor hier op te halen. Hij gaat straks lekker 30km fietsen om die fiets hier te brengen nah. dan maar ff lekker de stad in met de fiets en proberen niet te verdwalen
denk dat het wel even duurt voordat ik de weg hier kan vinden even bij de Slegte zoeken naar goedkope boekjes,
en ik gaan in september lekker een weekendje naar Sauerland met de motor quote:Dat deed ik een paar jaar geleden ook toen ik met de trein naar school/ werk ging. Maar.... ik had wel altijd een pinpas bij me. Dus als ik een erg zwak moment had, ging ik bij de kiosk 4 pakken peuken halen (alleen snoep halen en daarvoor pinnen is zo sneu) + een Snickers (of andere zoete troep)Op donderdag 16 augustus 2007 14:12 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat was ook mijn strategie tegen al die snoepautomaten op het station als ik rond maag-rammel-tijd naar huis ging met de trein. Niets werkt beter.
Gelukkig geen last meer van. Kan me tegenwoordig prima beheersen bij de benzinepomp
En daarbij vind ik eten in de auto (of beter: eten in MIJN auto) not done. Zal dus niet snel iets kopen bij de pomp om in de auto op te eten... quote:Goed bezig Sjeen! Als ik het zo zie, eet je bepaald niet weinig (sonjabakkeraars doen een moord voor zoveel eten), maar wel gezond.Op donderdag 16 augustus 2007 14:04 schreef Sjeen het volgende:
Vooralsnog gaat het hier goed, eettechnisch
Als tussendoortje geen appel of sultana maar:
[afbeelding]
en:
[afbeelding]
en nu voor de lunch:
twee sneetjes tarwebrood met kaas ertussen
twee sneetjes tarwebrood met pain du limbourg
een kop koffie met een zoetje en Friesche Vlag Balance
en voor tussendoor dadelijk:
water
worteltjes
Ik heb net lekker op een bankje in de zon 2 kaiserbroodjes met hummus gegeten, nu tijd voor een appeltje! en water, en nog een appeltje.
Ik heb een zakje rijstzoutjes in mn tas voor het einde van de middag
quote:Kikkererwtenpuree met sesam. Ik vind het heerlijk, zowel uit een bakje als zelfgemaakt. Tis ook gezond: veel eiwitten en vezelkes.Op donderdag 16 augustus 2007 14:25 schreef Stormqueen het volgende:
humous, wat is dat nou eigenlijk? Ik vind het er altijd zo nasty uit zien...
ach,
kikkererwten Ik ben er dol op! Door curry's, marokkaansige couscousprutjes, in falafel, of gewoon zo een handje als je staat te koken quote:IkOp donderdag 16 augustus 2007 14:28 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Kikkererwtenpuree met sesam. Ik vind het heerlijk, zowel uit een bakje als zelfgemaakt. Tis ook gezond: veel eiwitten en vezelkes.
ach,
quote:Mja, niet echt een 'slechte' snackOp donderdag 16 augustus 2007 14:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ikvreetvrat wel eens gewoon een blikje leeg ja, als "snack"
Dat is wel echt mijn lijngeluk: hoe dol ik ook ben op vies, vet, zout en suikerig en ongezond (chips! taart! gevulde koeken! snoepjes, het liefst een hele zak tegelijk!), ik kan ook altijd een gezond alternatief bedenken. Want ik word al net zo opgewonden van kikkererwten en bosbessen en bleekselderij.
Het lijden valt dus mee, als ik er maar niet de hele dag aan denk
quote:Klinkt lekker Coldfeet... Ik eet niet weinig inderdaad, het is gebaseerd op eeen energiebeperkt dieetdat ik ooit van het groene kruis heb gekregen. Ik heb eruit gehaald wat ik belangrijk vind, voornamelijk dus goed ontbijten en regelmatig eten... Mijn dagelijks patroon is ongeveer als volgt:Op donderdag 16 augustus 2007 14:24 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Goed bezig Sjeen! Als ik het zo zie, eet je bepaald niet weinig (sonjabakkeraars doen een moord voor zoveel eten), maar wel gezond.
Ik heb net lekker op een bankje in de zon 2 kaiserbroodjes met hummus gegeten, nu tijd voor een appeltje! en water, en nog een appeltje.
Ik heb een zakje rijstzoutjes in mn tas voor het einde van de middag
ontbijt: 2 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
lunch: 4 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
diner: slechts 1 keer opscheppen, veel groente, wat vlees en aardappel/rijst/pasta
tussendoor: kwark, yoghurt of chocolade
Daarbij: koffie, thee, icetea en veeeeel water
Mijn geluk is ook dat ik weet wat goed en slecht is Ben toch wel blij met mijn algemene ontwikkeling... als ik dat boek van Sonja lees en er bij in mijn achterhoofd hou dat het voor iedereen begrijpelijk moet zijn, denk ik wel eens: het leeuwendeel van de mensch heeft er echt geen kaas van gegeten Alleen jammer dat ik zoveel vetgenen heb
quote:Kikkererwten en bosbessen kan ik nog wel begrijpen, maar bleekselderij?!?!Op donderdag 16 augustus 2007 14:33 schreef ColdFeet het volgende:
Want ik word al net zo opgewonden van kikkererwten en bosbessen en bleekselderij.
) en dan lijkt het net alsof mijn gehele buikholte bestaat uit een holle ruimte die gevuld moet worden met eten. Heb al brood op, heb al een appel op, zit alweer aan de thee en het water, maar het holle gevoel blijft nog wel een uur vrees ik.
Iemand nog een betere tip dan een appel eten of zoete thee drinken?
quote:Zo, dat is echt een eenvoudig dieet zeg! Ik denk wel dat mensen dit snel opgeven omdat ze geen effect zien, want hiermee heb je wel wat meer tijd nodig om af te vallen, of niet?Op donderdag 16 augustus 2007 14:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klinkt lekker Coldfeet... Ik eet niet weinig inderdaad, het is gebaseerd op eeen energiebeperkt dieetdat ik ooit van het groene kruis heb gekregen. Ik heb eruit gehaald wat ik belangrijk vind, voornamelijk dus goed ontbijten en regelmatig eten... Mijn dagelijks patroon is ongeveer als volgt:
ontbijt: 2 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
lunch: 4 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
diner: slechts 1 keer opscheppen, veel groente, wat vlees en aardappel/rijst/pasta
tussendoor: kwark, yoghurt of chocolade
Daarbij: koffie, thee, icetea en veeeeel water
Maar het ziet er verstandig uit! Mag je nog wel af en toe gewoon een lekker taartje? Of iets vets?
quote:Heerlijk. Ik eet meestal vrij gezond, vorig jaar tijdens mijn stage eens twee weken echt slecht gegeten, ik voelde me echt slap en moe. Toen ik weer terugkwam in de bewoonde wereld, was bleekselderij het eerste wat ik wilde, ik weet niet precies waarom, maar ik had er zo'n zin in!! Zo lekker knapperig en hartig en met veel vezeltjes en vitamines... Fantastisch spulOp donderdag 16 augustus 2007 14:54 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Kikkererwten en bosbessen kan ik nog wel begrijpen, maar bleekselderij?!?!
quote:Voor na of voor het sporten: banaan.Op donderdag 16 augustus 2007 14:55 schreef Liejannuh het volgende:
Het is weer 2 uur na het sporten (Voetbal! Was leuk! Ging goed!
Heb al brood op, heb al een appel op, zit alweer aan de thee en het water, maar het holle gevoel blijft nog wel een uur vrees ik.
Iemand nog een betere tip dan een appel eten of zoete thee drinken?
quote:lijkt veel op wat ik toen ook kreeg in de eetstoornissengroep om mijn eetpatroon te stabiliseren..Op donderdag 16 augustus 2007 14:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klinkt lekker Coldfeet... Ik eet niet weinig inderdaad, het is gebaseerd op eeen energiebeperkt dieetdat ik ooit van het groene kruis heb gekregen. Ik heb eruit gehaald wat ik belangrijk vind, voornamelijk dus goed ontbijten en regelmatig eten... Mijn dagelijks patroon is ongeveer als volgt:
ontbijt: 2 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
lunch: 4 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
diner: slechts 1 keer opscheppen, veel groente, wat vlees en aardappel/rijst/pasta
tussendoor: kwark, yoghurt of chocolade
Daarbij: koffie, thee, icetea en veeeeel water
Ik val er langzaam mee af, maar ik heb in de afgelopen 2,5 jaar ook regelmatig een hele tijd stilgestaan omdat ik het even niet volhield om me eraan te houden..
quote:Een avocado? Niet echt weinig calorieen, maar lékker! en het vult als een tierelier.Op donderdag 16 augustus 2007 14:55 schreef Liejannuh het volgende:
Het is weer 2 uur na het sporten (Voetbal! Was leuk! Ging goed!
Heb al brood op, heb al een appel op, zit alweer aan de thee en het water, maar het holle gevoel blijft nog wel een uur vrees ik.
Iemand nog een betere tip dan een appel eten of zoete thee drinken?
quote:Ik krijg dat dus echt niet weg. Zelfs niet als ik er zoals de Amerikanen een laag pindakaas overheen smeer. Nee, bleekselderij is echt niet voor mij. Dan liever een bak radijsjesOp donderdag 16 augustus 2007 14:59 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Heerlijk. Ik eet meestal vrij gezond, vorig jaar tijdens mijn stage eens twee weken echt slecht gegeten, ik voelde me echt slap en moe. Toen ik weer terugkwam in de bewoonde wereld, was bleekselderij het eerste wat ik wilde, ik weet niet precies waarom, maar ik had er zo'n zin in!! Zo lekker knapperig en hartig en met veel vezeltjes en vitamines... Fantastisch spul
quote:Zoals ik al zei, het is de basis... Daarnaast neem ik een glas wijn of een iets lekkers als ik daar zin in heb. Maar wel pas als ik erover nagedacht heb of ik iets echt lekker genoeg vind om de eventuele gevolgen te accepterenOp donderdag 16 augustus 2007 14:56 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Zo, dat is echt een eenvoudig dieet zeg! Ik denk wel dat mensen dit snel opgeven omdat ze geen effect zien, want hiermee heb je wel wat meer tijd nodig om af te vallen, of niet?
Maar het ziet er verstandig uit! Mag je nog wel af en toe gewoon een lekker taartje? Of iets vets?
Ik ben hiermee in april 2005 begonnen (105 kilo) en tegen april 2006 woog in 78 kilo, dus 27 kilo kwijt op tijd van een jaar. Moet wel erbij zeggen dat ik daarnaast ben gaan hardlopen, zo'n 2 keer per week. Het laatste jaar heb ik door een blessure veel minder kunnen sporten en ook minder strikt gegeten, dat heeft me ongeveer 5 kilo gewichtstoename opgeleverd. Vandaar dat ik nu weer strikter aan de slag ga...
Ontbijt: Boterham appelstroop (was heel erg vroeg, meer kreeg ik niet weg)
Tussendoor: Meloen met druiven
Lunch: Boterham appelstroop, boterham kaas
Tussendoor: Vanillevla (enorme zoete trek!)
Vanavond komt daar nog bij: Gebakken krieltjes, doperwten en stukje sateschnitzel.
quote:Ja weet je, ik ook. Als ik volkomen rationeel ben, vind ik dat als ik het snaaien en ongezond eten weglaat uit mijn voedingspatroon, en drie keer per week sport, dat het dan gewoon goed is. Ookal heb ik dan nog steeds maat 40 of 42.Op donderdag 16 augustus 2007 14:36 schreef Stormqueen het volgende:
Alleen jammer dat ik zoveel vetgenen heb
OK, ik ben niet altijd rationeel
Diep in mijn hart wil ik eigenlijk in maatje 38 passen. Maarja, ik heb geen zin om mijn (eet)gedrag daarop aan te passen.quote:Is ookOp donderdag 16 augustus 2007 15:03 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ik krijg dat dus echt niet weg. Zelfs niet als ik er zoals de Amerikanen een laag pindakaas overheen smeer. Nee, bleekselderij is echt niet voor mij. Dan liever een bak radijsjes
Lekker dippen in kruidenzout quote:Zout!Op donderdag 16 augustus 2007 15:05 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Is ook
Hele grote nono voor blue_funk!quote:Heb ik vanochtend al door mijn yoghurt gegooid!Op donderdag 16 augustus 2007 14:59 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Voor na of voor het sporten: banaan.
Op dus!
quote:Briljant idee, heb er nog eentje thuis liggen. Alleen daar ben ik pas rond half 10 vrees ik.Op donderdag 16 augustus 2007 15:01 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Een avocado? Niet echt weinig calorieen, maar lékker! en het vult als een tierelier.
Ik doe het nog wel even met een appel en giet er wel een extra flesje water in. Ik overleef het wel.
Ga zo maar weer eens richting TU bieb. Even een verslag afronden en verder met mn scriptie.
En ze zitten superlekker Mn moeder vond het alleen "gehandicapten-schoenen" omdat ze zo bol staan zeg maar Verder heb ik nog heel veel troep gehaald voor de vakantie
Ik ga maar 4 dagen, maar dat mag de pret niet drukken Dieettechnisch gaat t beter dan gister; de stand tot nu toe is:
3,5 boterham
1 cracker
1 ontbijtkoek
1 knappertje en 1 volkorenbiscuit.
Ik vind het netjes
Morgenochtend ga ik weer sporten. Ik ga niet meer elke dag want ik krijg last van mn knieën dan en bovendien word ik alleen maar slapper Dus ik hou gewoon 3 keer per week aan. Ik hoorde gister mn begeleider ook tegen n nieuweling zeggen "niet meteen van niks naar 5 keer per week gaan hoor! 3 keer per week is voldoende! : Fijn dattie dat ook tegen mij zei
- 1 geroosterd broodje met jam (light) (ontbijt)
- 1 plak bruin brood met jam (light) (tussendoortje)
- 2 plakken bruin brood met rookvlees (lunch)
- 1 appel (tussendoortje)
- 2 liter water
Vanavond: pasta met kip en pesto
quote:Hoezo? Bloeddruk?Op donderdag 16 augustus 2007 15:12 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Zout!
Ik hou wel van zout. Volgens mij eet ik het veel te veel.
quote:Ouders hebben beiden bloeddruk, dus at vroeger altijd zoutarm. Toen ik op mezelf ging wonen, heb ik dat maar aangehouden. Nu ben ik er zelf ook gevoelig voor, dus eet het liever maar niet (te veel zout = druk op slapen, niet fijn). Daarbij zwel ik op van zoutOp donderdag 16 augustus 2007 15:27 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Hoezo? Bloeddruk?
Ik hou wel van zout. Volgens mij eet ik het veel te veel.
Cholesterol, lichte bloeddruk, eet geen zout, houd niet van zoet (word er hyper van, gaat gepaard met hartkloppingen, word je ook niet blij van) en eet geen koolhydraten. Niet echt de meest ideale persoon om mee uit eten te gaan
godsamme!
Heb ik een fiets, een sportieve, voor 35 euri op de kop getikt, zadel versteld, dus ik helemaal
woei, fietsen bij de eerste de beste rempoging met iets meer kracht dan normaal (mistte een zijstraat) knapt de remkabel van de voorrem, en blijkt mn achterrem het helemaal niet meer te doen terwijl die nog wel vast zit
had zo'n zin in fietsen, maargoed.. das beetje gevaarlijk nu zonder rem.. heb het nog heen en terug naar de stad geprobeerd, maar niet kunnen remmen is toch wel qudt tot zover het gezellig morgen geocachen met
Is dat nog makkelijk te fixen?
Ik heb hongerrrr! Als manlief zo thuis is ga ik meteen koken
quote:Heb ik ook een x gehad! Ik kwam met een noodvaart aangefietst, moest remmen voor een stoplicht, kneep zo door de remmen heen en probeerde toen met m'n voeten te remmen wat niet lukte dus vloog ik van m'n fiets midden op het kruispunt!! Ik had niks, maar moest van de schrik wel een beetje grienen. Gelukkig konden de auto's die net aan het optrekken waren nog stoppen, maar dat was echt een supergevaarlijke situatie!!Op donderdag 16 augustus 2007 15:54 schreef motorbloempje het volgende:
boeoeoeoehoeoeoeooehoeoeoeoe
godsamme!
Heb ik een fiets, een sportieve, voor 35 euri op de kop getikt, zadel versteld, dus ik helemaal
bij de eerste de beste rempoging met iets meer kracht dan normaal (mistte een zijstraat) knapt de remkabel van de voorrem, en blijkt mn achterrem het helemaal niet meer te doen terwijl die nog wel vast zit
tot zover het gezellig morgen geocachen met
Slechte ervaringen mee! Gelukkig is het niet met de motor gebeurd btw. heb je nou je div al eens ingeruild?
quote:en hiermee val je goed af?Op donderdag 16 augustus 2007 14:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klinkt lekker Coldfeet... Ik eet niet weinig inderdaad, het is gebaseerd op eeen energiebeperkt dieetdat ik ooit van het groene kruis heb gekregen. Ik heb eruit gehaald wat ik belangrijk vind, voornamelijk dus goed ontbijten en regelmatig eten... Mijn dagelijks patroon is ongeveer als volgt:
ontbijt: 2 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
lunch: 4 sneetjes brood met boter en beleg
tussendoor: fruit of liga iets
diner: slechts 1 keer opscheppen, veel groente, wat vlees en aardappel/rijst/pasta
tussendoor: kwark, yoghurt of chocolade
Daarbij: koffie, thee, icetea en veeeeel water
-edit-
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:07:18 (Lokt alleen maar reacties uit! Doe maar niet) ]
[ Bericht 55% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:08:27 (citaat verwijderd + onnodig) ]
maar als ik 6 boterhammen op een dag eet en dan nog 2 (of 4 liga's) er bij eet
dan val ik niet af, dan zou ik op gewicht blijven
[ Bericht 66% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:09:04 (citaat verwijderd) ]
quote:Zeker! Maar ik meen me te herinneren dat je gister zei dat je weg zou blijven. Vandaar.Op donderdag 16 augustus 2007 17:44 schreef Miss_S het volgende:
maar als ik 6 boterhammen op een dag eet en dan nog 2 (of 4 liga's) er bij eet
dan val ik niet af, dan zou ik op gewicht blijven
en ik heb net zoveel recht om hier te zijn als jij
[ Bericht 2% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:09:39 (hmpf, ik blijf zo bezig) ]
Brood
Was bij de visboer en kon me niet inhouden. Bah. Nou ja, van 1 wit broodje zal er morgen niet een kilo bijzitten... En, het was wel HEEEEEL erg lekker quote:ja maar toen bedacht ik me zoals ik zei dat ik net zoveel recht heb om hier te zijn als ieder anderOp donderdag 16 augustus 2007 17:48 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Zeker! Maar ik meen me te herinneren dat je gister zei dat je weg zou blijven. Vandaar.
quote:ben hard bezig.. iemand uit het Arnhemtopic heeft een GSX600F voor me voor 1600 euroOp donderdag 16 augustus 2007 17:26 schreef octopussy het volgende:
MB fietsperikelen
btw. heb je nou je div al eens ingeruild?
kan ergens volgende week een proefrit komen maken
maar idd, gelukkig dat het niet met de Div was.. quote:morgen maar even langs de fietsenmaker 's ochtends, kijken hoeveel het gaat kostenOp donderdag 16 augustus 2007 17:18 schreef Fuente het volgende:
Oei dat is niet fijn MB, fietsen zonder remmen
Is dat nog makkelijk te fixen?
Ik heb hongerrrr! Als manlief zo thuis is ga ik meteen koken
nah ja, moet toch gemaakt worden en idd, honger.. heb alleen ontbeten om half 11 ofzo
en heb net boodschapjes gedaan voor avondeten, maar is nog ergens aan het fietsen/geo-cachen maar, heb wel lekker mozzarella met tomaat als voorafje (hoofdgerecht: pasta met boursinshizzle en groenten en nagerecht: galiameloen )quote:dat klinkt idd erg naarOp donderdag 16 augustus 2007 17:22 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb ik ook een x gehad! Ik kwam met een noodvaart aangefietst, moest remmen voor een stoplicht, kneep zo door de remmen heen en probeerde toen met m'n voeten te remmen wat niet lukte dus vloog ik van m'n fiets midden op het kruispunt!! Ik had niks, maar moest van de schrik wel een beetje grienen. Gelukkig konden de auto's die net aan het optrekken waren nog stoppen, maar dat was echt een supergevaarlijke situatie!!
en als iets wat ik niet mee wil maken.. morgen dus maar snel naar de fietsenmaker -edit door Isa vanaf hier-
[ Bericht 7% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:05:29 (hap! :P) ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:06:13 (Consequent blijven heet dat :)) ]
quote:Op donderdag 16 augustus 2007 17:54 schreef motorbloempje het volgende:
en idd, honger.. heb alleen ontbeten om half 11 ofzo
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Om 10:30 voedsel naar binnen werken, is niet ontbijten... da's brunchen
Meer eten!
[ Bericht 100% gewijzigd door Isabeau op 16-08-2007 18:03:49 (niet nodig, helpt niet mee voor de sfeer :)) ]
quote:yeah, I know, maar is er niet echt van gekomen vandaag.Op donderdag 16 augustus 2007 17:56 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Om 10:30 voedsel naar binnen werken, is niet ontbijten... da's brunchen
Meer eten!
En liep wel in de stad, maar had geen zin in vette broodjes ofzo.. dus had zoiets van: dan maar avondeten wat gespreider doen (vandaar voor, hoofd en nagerecht) met elk wat tijd ertussen
beetje compenseren maar ik weet 't.. meer eten
en regelmatiger, maar zoals ik vanochtend al zei zit ik ff in de 'ik-heb-vakantie-dus-geen-ritme-dip' quote:Op donderdag 16 augustus 2007 17:50 schreef ColdFeet het volgende:
Denk dan vooral aan al die goeie vetzuren