SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
ok, stom gevoel van me danquote:Op donderdag 13 september 2007 00:26 schreef thaleia het volgende:
In Nijmegen hebben ze ook honden
Ik liep afgelopen jaar ook rondjes in Roemenie Daar hebben ze pas hondenquote:Op donderdag 13 september 2007 00:26 schreef thaleia het volgende:
In Nijmegen hebben ze ook honden
Daar hebben ze pas honden 
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Ik ga ervanuit dat ik harder loop...quote:Op woensdag 12 september 2007 15:02 schreef YPPY het volgende:
Hoe gaan jullie om met veiligheid? Ik loop vaak een stukje buiten de stad, geen auto's, niet oversteken, lekker tussen het groen. Nu las ik vanochtend dat daar iemand aangerand is rond 21.00 uur. Om die tijd ben ik vaak aan het lopen. Toch een beetje een eng idee, daarom ga ik vanmiddag maar vast. Andere dagen kan ik 's avonds pas lopen. Dan toch maar kiezen voor een drukker gebied? Maar dan moet ik voortdurend straten oversteken, vind ik zo vervelend lopen.
Maar woon midden in Rotterdam, dus kom niet echt in hele stille gebieden...
Sweet and innocent...
Net voor het eerst in mijn zeer prille hardloopcarriere een10KM wedstrijd gelopen, de Singelloop in Gouda. Gefinisht in een respectabele 48:04 minuten, zonder echt een goede voorbereiding (ziek geweest nog deze week). Ben er ZEER blij mee!
Nette tijd en dat zonder echte voorbereiding .quote:Op vrijdag 14 september 2007 21:18 schreef SnuggLe het volgende:
Net voor het eerst in mijn zeer prille hardloopcarriere een10KM wedstrijd gelopen, de Singelloop in Gouda. Gefinisht in een respectabele 48:04 minuten, zonder echt een goede voorbereiding (ziek geweest nog deze week). Ben er ZEER blij mee!
.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Dat is snel! Mijn eerste 10 km was 1.13.?? Had ik 's ochtends met start to run meegedaan en besloot dat ik 's middags wel die wedstrijd kon gaan lopen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Das ook niet zo gek dan
Wedstrijden zijn goed voor de ervaring maar twee keer op een dag lopen is wel een aanslag op je spieren hoor Volgens m'n schema moet ik nu 100minuten gaan lopen...pfff heb er nu al zijn in
Wedstrijden zijn goed voor de ervaring maar twee keer op een dag lopen is wel een aanslag op je spieren hoor Volgens m'n schema moet ik nu 100minuten gaan lopen...pfff heb er nu al zijn in
Volgens m'n schema moet ik nu 100minuten gaan lopen...pfff heb er nu al zijn in
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
De wedstrijd erna ging ook een stuk beter, bijna 11 km in 1.06.?? Dat was 3 weken later.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Toch nog 5 seconden sneller.quote:Op zondag 16 september 2007 10:18 schreef SnuggLe het volgende:
Ho, het is zelfs 47:59 minuten geworden, volgens de tijdwaarnemning!
Ik heb het hardlopen even op een laag pitje gezet, aangezien ik nu weer te vaak last heb van mijn kuiten.
Misschien komt het door nieuwe terrein, of door de loopband waar ik laatst op heb gelopen.
Desondanks ga ik morgen wel even langs de plaatselijke atletiekvereniging ff ik daar straks mee kan trainen.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
100minuten niet gehaald. Na 85 voelde ik al dat m'n rug op ging spelen en dat m'n benen echt op raakte. Zo eens even uitmeten hoeveel ik gelopen heb
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Mijn schema zegt dat ik nu inderdaad 70 min moet lopen, aan 1 stuk door....
pff, die marathons doen gewoon een aanslag op je tijd
pff, die marathons doen gewoon een aanslag op je tijd
7.2km in 45min = 9.6km/u
8.1km in 40min = 12.15km/u
Irritante is dat ik m'n hartslagmeter nog niet heb en dus niet precies na kan gaan in welke zone ik loop. Dit zou 1:23:20 zijn op de 15km
8.1km in 40min = 12.15km/u
Irritante is dat ik m'n hartslagmeter nog niet heb en dus niet precies na kan gaan in welke zone ik loop. Dit zou 1:23:20 zijn op de 15km
Eerste beste voetbalkenner binnen BoF!
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
[b]Winnaar van de Band of FOK!kers Michael Rasmussen Award[/b]
Alpe d'Huez (1:16), Col du Telegraphe (0:56) & Col du Galibier (1:20)
Goed man, vooral voor iemand die nog niet zo getraind isquote:Op zondag 16 september 2007 10:18 schreef SnuggLe het volgende:
Ho, het is zelfs 47:59 minuten geworden, volgens de tijdwaarnemning!
Ik kom net terug van een 10km loopje en ik heb nu ineens groot respect voor mezelf twee jaar geleden. Hoe is het mogelijk dat ik ooit zo'n afstand in 50 minuten liep? Deed er nu 54 over en had echt niet veel harder gekund
Ben wel tevreden, want het voelde alsof het heel slecht ging en alsof ik blij mocht zijn als ik uberhaupt binnen het uur zou blijven. Er deed trouwens een vrouw van 62 mee die nog geen jaar geleden pas was begonnen met hardlopen. Die bleef ook binnen het uur, ruim zelfs: 59 minuten sharp. Supertof
Oh lord, mijn shape is belabberd nu, veel te weinig getraind de laatste weken. 't Wordt mentaal lopen komende zondag. Eerste 10km moeten in 45 minuten, daarna wordt het aanpoten.. run or die.
net in het kader van de marathon een goede loop afgelegd. Wilde eerst weer beetje op snelheid trainen en dat onder de knie hebben voordat we de afstand omhoog gooien. Dus ik hield het vandaag bij 10km in een tijd van 43.45, wat niet zo schrikbarend is maar hou er wel rekening mee dat gedeelte onverhard is en er 3 heuvels in het parcour zitten. Het is in ieder geval snel genoeg voor het lopen van de marathon zoals ik die voor ogen heb, al moet ik die misschien een beetje naar beneden bijstellen gezien ik toch wel door begin te krijgen hoe enorm die klus gaat worden wil ik dat niveau halen
"The greater danger for most of us lies not in setting our aim too high and falling short; but in setting our aim too low, and achieving our mark."quote:Op zondag 16 september 2007 21:59 schreef Grumpey het volgende:
net in het kader van de marathon een goede loop afgelegd. Wilde eerst weer beetje op snelheid trainen en dat onder de knie hebben voordat we de afstand omhoog gooien. Dus ik hield het vandaag bij 10km in een tijd van 43.45, wat niet zo schrikbarend is maar hou er wel rekening mee dat gedeelte onverhard is en er 3 heuvels in het parcour zitten. Het is in ieder geval snel genoeg voor het lopen van de marathon zoals ik die voor ogen heb, al moet ik die misschien een beetje naar beneden bijstellen gezien ik toch wel door begin te krijgen hoe enorm die klus gaat worden wil ik dat niveau halen
Zo, net laatste training (11km) voor de dam tot dam gehad, en het was best koud op het begin! Later scheen gelukkig het zonnetje goed. De training ging wel goed, al werden mn benen wel heel zwaar op het eind. Ik moet echt goed opletten dat ik zondag niet te hard begin, want dat was bij deze training weer finaal mislukt.
Wie loopt er zondag ook alweer nog meer? En hoe gaat jullie voorbereiding?
Wie loopt er zondag ook alweer nog meer? En hoe gaat jullie voorbereiding?
I'm just a girl in the world.
Het begin zal zondag zeker niet hard gaan vanwege de drukte en na de tunnel is slechts de wisselstrook beschikbaar (3,5 meter breed) het zal dus wel een paar kilometer duren voordat het veld wat zal verspreiden en je echt je eigen tempo kan lopen.quote:Op woensdag 19 september 2007 12:53 schreef annoh het volgende:
Zo, net laatste training (11km) voor de dam tot dam gehad, en het was best koud op het begin! Later scheen gelukkig het zonnetje goed. De training ging wel goed, al werden mn benen wel heel zwaar op het eind. Ik moet echt goed opletten dat ik zondag niet te hard begin, want dat was bij deze training weer finaal mislukt.
Wie loopt er zondag ook alweer nog meer? En hoe gaat jullie voorbereiding?
Ik doe zondag ook mee, start om 12h20 in de businessloop. Afgelopen zondag 16 km gelopen in iets meer dan anderhalf uur maar wel last van me benen en wat blaren omdat ik net nieuwe schoenen heb. Vanavond nog laatste loop van km of 6 op lekker tempo lopen. Voorbereiding had wel beter gekund, pas een maandje echt bezig met meerdere malen per week lopen maar denk wel dat ik in de buurt van m'n tijd van vorig jaar kan komen dat was 1:30:11.
tunnel en dan 3,5 meter breedte is killing. Dat gaat echt vervelend worden, zeker omdat het stuk na de tunnel het minst boeiende is van het hele parcour.
Doe ff een tvp, sinds kort weer begonnen met hardlopen. In de zomer dik 2 maanden niet gelopen wegens op vakantie gaan en andere verplichtingen. ben bezig met het MP3-schema van Evy, laatst de 4x8 min. gelopen en kon de laatste 2 minuten er nog een sprintje uittrekken. Vanavond gaan we voor 10+10+12 minuten.
Bahbah, zojuist heb ik even een dikke 5 km gelopen, maar dat ging echt voor geen meter. De eerdere keren dat ik 5 km heb gedaan viel het best mee, maar vandaag had ik het na 3 km al helemaal gehad en heb ik die laatste 2 km maar op karakter uitgerend.
We zullen het maar houden op een slechte dag...
We zullen het maar houden op een slechte dag...
Gisteren (op mijn verjaardag nota bene) kreeg ik in de laatste kilometer van een duurloopje opeens heel veel last van mijn heup.. (Teken dat je oud wordt ), dus ik liep strompelend naar de deur.
Vanmorgen wezen fitnessen en toen maar eerst 20 minuten lang op de fiets gezetten.. om de pijn te bestrijden... Is dat over, schoot het in mijn kuit..
Denk je eindelijk weer normaal te lopen.. zit je nog met strakke kuiten tijdens de les Zweeds
), dus ik liep strompelend naar de deur.Vanmorgen wezen fitnessen en toen maar eerst 20 minuten lang op de fiets gezetten.. om de pijn te bestrijden... Is dat over, schoot het in mijn kuit..
Denk je eindelijk weer normaal te lopen.. zit je nog met strakke kuiten tijdens de les Zweeds
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Joehoeee
Ik zie nog steeds de zelfde fanatieke hardlopers er tussen staan! Goed om te zien! A.s. zondag is het weer zover, de dam tot dam loop! Wie lopen er mee en wat zijn de richttijden? Ik heb vorig jaar voor het eerst meegedaan en liep toen 1.13.33. Dit jaar wil ik deze tijd verbeteren door minstens onder de 1.10 te komen. Heb alleen niet veel aan hardlopen gedaan. Ik hoop dat mijn voetbaltrainingen resultaat bieden
Grump doe jij nog mee dit jaar? had je vorig jaar niet iets van 1.06/1.08?
Edit: heb net zoveel hardlooptrainingen gedaan als dat ik gereageerd heb in dit topic
[ Bericht 13% gewijzigd door Klapdeur op 20-09-2007 12:44:01 ]
Ik zie nog steeds de zelfde fanatieke hardlopers er tussen staan! Goed om te zien! A.s. zondag is het weer zover, de dam tot dam loop! Wie lopen er mee en wat zijn de richttijden? Ik heb vorig jaar voor het eerst meegedaan en liep toen 1.13.33. Dit jaar wil ik deze tijd verbeteren door minstens onder de 1.10 te komen. Heb alleen niet veel aan hardlopen gedaan. Ik hoop dat mijn voetbaltrainingen resultaat bieden
Grump doe jij nog mee dit jaar? had je vorig jaar niet iets van 1.06/1.08?
Edit: heb net zoveel hardlooptrainingen gedaan als dat ik gereageerd heb in dit topic
[ Bericht 13% gewijzigd door Klapdeur op 20-09-2007 12:44:01 ]
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Nee, doe niet mee helaas, ik zit het komende half jaar (tot ergens in maart) in engeland stage te lopen, dus wordt erg lastig.
Ik ben nu vollop bezig met het trainen voor een marathon.
Ik ben nu vollop bezig met het trainen voor een marathon.
De 10-10-12 training gisteren ging super. Tempo ligt alleen niet erg hoog. Tijdens deze training 5.6 km gelopen. Tempo vind ik nog niet super belangrijk, eerst maar eens trainen zodat ik alles zonder pauze kan lopen. Daarna wat intervaltrainingen erbij...
Nu op naar de 2x15 minuten
Nu op naar de 2x15 minuten
Oh waar dan, ik wil mijnes wel terugzienquote:Op zondag 16 september 2007 21:09 schreef SnuggLe het volgende:
Komisch, ze hebben bij die Singelloop ook videobeelden gebruikt. Kan je je finish terugzien :-)
Dat hadden ze ook bij de Rotterdam Marathon in 2006.. Kon je voor ¤4,95 je eigen race terug zien..Op zich wel grappig want bij elke 5km punt en de finish werd je gefilmd.
Ik weet niet of ze dit jaar dat ook hebben gedaan, gezien de hoge temperatuur en uitval.
* PieterBas stond toen te verknetteren langs de kant om zijn pappa aan te moedigen.. en dat ie gewoon door moest lopen
Ik weet niet of ze dit jaar dat ook hebben gedaan, gezien de hoge temperatuur en uitval.
* PieterBas stond toen te verknetteren langs de kant om zijn pappa aan te moedigen.. en dat ie gewoon door moest lopen
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Vorig jaar hadden ze bij de dam tot dam loop op 2 plaatsen video opnames en dit jaar op 3 plekken:
RunnersTV filmt deelnemers Dam tot Damloop op 3 punten
Na afloop van de wedstrijd kunnen de persoonlijke videobeelden gratis worden geraadpleegd via het camera symbooltje achter elke deelnemer in de uitslagen van de Dam tot Damloop. Naast de finish zullen er dit jaar ook uitzendingen zijn vanaf de 5 en 10 km doorkomst van de 10 EM. De service wordt aangeboden door RunnersTV in samenwerking met Runner`s World. De beelden kunnen op aanvraag in DVD kwaliteit worden geleverd. Op deze DVD zal tevens het wedstrijdverloop van de toplopers te zien zijn.
Heb een keer zo'n DVD besteld, was van m'n eerste halve marathon dit jaar gelopen in Utrecht. De DVD nog geen een keer gekeken
RunnersTV filmt deelnemers Dam tot Damloop op 3 punten
Na afloop van de wedstrijd kunnen de persoonlijke videobeelden gratis worden geraadpleegd via het camera symbooltje achter elke deelnemer in de uitslagen van de Dam tot Damloop. Naast de finish zullen er dit jaar ook uitzendingen zijn vanaf de 5 en 10 km doorkomst van de 10 EM. De service wordt aangeboden door RunnersTV in samenwerking met Runner`s World. De beelden kunnen op aanvraag in DVD kwaliteit worden geleverd. Op deze DVD zal tevens het wedstrijdverloop van de toplopers te zien zijn.
Heb een keer zo'n DVD besteld, was van m'n eerste halve marathon dit jaar gelopen in Utrecht. De DVD nog geen een keer gekeken
Ik deed vanmiddag mee aan een wedstrijdje bij mij in de buurt, en zag nogal wat mensen met kniekousen lopen.
Ik neem niet aan dat ze die dingen dragen omdat ze vinden dat het zo stoer staat, maar waarom dragen ze die dingen dan wel?
Over mijn tijd op de 5 km gaan we het niet hebben, ben wel 10 minuten voor de laatste vrouw in het veld gefinished. Alhoewel dat meer over de snelheid zegt van die dame dan die van mij.
Ik neem niet aan dat ze die dingen dragen omdat ze vinden dat het zo stoer staat, maar waarom dragen ze die dingen dan wel?
Over mijn tijd op de 5 km gaan we het niet hebben, ben wel 10 minuten voor de laatste vrouw in het veld gefinished. Alhoewel dat meer over de snelheid zegt van die dame dan die van mij.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ah, de Bram Som-kousen. Geen idee waar ze voor zijn eigenlijk.
Gefeliciteerd met het succesvol behalen van de eindstreep! Tijden doen er niet toe, als ik ergens meedoe en ik merk dat ik erg langzaam aan het gaan ben, vertel ik mezelf altijd dat er op datzelfde tijdstip ook een heleboel mensen suf op de bank zitten
Gefeliciteerd met het succesvol behalen van de eindstreep! Tijden doen er niet toe, als ik ergens meedoe en ik merk dat ik erg langzaam aan het gaan ben, vertel ik mezelf altijd dat er op datzelfde tijdstip ook een heleboel mensen suf op de bank zitten
Nog mensen die de dam tot dam loop hebben gelopen?
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Netto tussentijden (verschil)
3 kilometer 16:39
5 kilometer 26:52 (26:52)
7,5 kilometer 40:18
10 kilometer 54:52 (28:00)
12,5 kilometer 1:09:15
15 kilometer 1:23:33 (28:41)
Totaal plaats 2480 / 7817
Categorie plaats 367 / 2791
Snelheid 10,797 km/uur
Netto tijd 1:29:26
3 kilometer 16:39
5 kilometer 26:52 (26:52)
7,5 kilometer 40:18
10 kilometer 54:52 (28:00)
12,5 kilometer 1:09:15
15 kilometer 1:23:33 (28:41)
Totaal plaats 2480 / 7817
Categorie plaats 367 / 2791
Snelheid 10,797 km/uur
Netto tijd 1:29:26
I'm just a girl in the world.
Het schijnt dat je bloed dan niet in de benen blijft zitten en gemakkelijker terugstroomt naar boven. gevolg daarvan is dat er meer afvalstoffen afgevoerd worden en voeding toegevoerd worden.quote:Op zaterdag 22 september 2007 21:23 schreef thaleia het volgende:
Ah, de Bram Som-kousen. Geen idee waar ze voor zijn eigenlijk.
Gefeliciteerd met het succesvol behalen van de eindstreep! Tijden doen er niet toe, als ik ergens meedoe en ik merk dat ik erg langzaam aan het gaan ben, vertel ik mezelf altijd dat er op datzelfde tijdstip ook een heleboel mensen suf op de bank zitten
in het kort.
Neerkomen wel!
Netjes! Ik ga die van mij even opzoeken!quote:
Edit:
Afstand 10 Engelse Mijl trimloop
Categorie Mrecr
Totaal plaats 196 / 7817
Categorie plaats 183 / 5026
Snelheid 13,209 km/uur
Netto tijd 1:13:06
Netto tussentijden (verschil)
3 kilometer 13:58
5 kilometer 23:13 (23:13)
7,5 kilometer 34:37
10 kilometer 46:15 (23:02)
12,5 kilometer 58:12
15 kilometer 1:08:59 (22:44)
Dit keer ging het lopen echt vanzelf. Bij de finish baalde ik nog even dat ik toch te rustig aan heb gedaan. Maar ik wilde voorkomen dat ik de laatste 3 km op m'n knieeën moest volbrengen. Oude pr er toch afgelopen met 27 seconden
[ Bericht 54% gewijzigd door Klapdeur op 23-09-2007 20:07:51 ]
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Dat hoor ik inderdaad vaker ja. Ik heb het wel een tijdje geprobeerd om wat voor mijzelf te gaan lopen maar dat hou ik niet langer vol dan 1 a 2 weken :S. Dan is de lol er weer vanaf.quote:Op zondag 23 september 2007 20:14 schreef Grumpey het volgende:
Netjes Annoh , en netjes Klapdeur, als jij meer zou trainen zou het helemaal goedkomen met je
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Ja ik heb ook de Damloop gelopen, de 4EM. 41.15 en dat vond ik voor het weer van vandaag wel heel erg prima. Sowieso had ik nog nooit zover gelopen in een wedstrijd (en pas 2 keer in een training ofzo) en het was erg zwaar. Maar ik heb het wel gedaan en ben erg blij met m'n tijd.
En dat is het belangrijkste . Als je dit blijft volhouden kom je vanzelf een keer tevreden over de finish bij de dam tot dam loop en dan de 10EM?
Ik heb ooit iemand met een royal flush van tafel gebluft, dus zo heel slecht ben ik ook weer niet
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Als Adam en Eva zo knap waren, waar komen dan al die lelijke mensen vandaan?
Wie weet Voorlopig denk ik nog dat ik dat nooit zal halen, maar begin mei had ik ook niet gedacht dat ik nu ruim 40 minuten achter elkaar zou kunnen lopen, dus je weet het maar nooit.
Dat is het mooie van hardlopen, dat je jezelf kunt blijven verbazen. Als ik denk aan de dagen dat ik na 3 minuten kapot was en 20 minuten een roteind vond, dan ben ik zo trots op die 16.1 in een (voor mij) mooie tijd. Stug (en verstandig) doortrainen, en je komt er wel. Ohja, en meer dan een half jaar van tevoren inschrijven helpt ook voor de motivatie.quote:Op zondag 23 september 2007 22:13 schreef Jojogirl het volgende:
Wie weet Voorlopig denk ik nog dat ik dat nooit zal halen, maar begin mei had ik ook niet gedacht dat ik nu ruim 40 minuten achter elkaar zou kunnen lopen, dus je weet het maar nooit.
I'm just a girl in the world.
Afstand 10 Engelse Mijl businessloop recreatie individueel
Categorie BussR
Totaal plaats 5674 / 19223
Categorie plaats 5242 / 17686
Snelheid 11,124 km/uur
Netto tijd 1:26:48
3 kilometer 15:24
5 kilometer 25:40 (25:40)
7,5 kilometer 38:50
10 kilometer 53:00 (27:20)
12,5 kilometer 1:07:37
15 kilometer 1:21:34 (28:34)
iets te snel begonnen, wilde weggaan op schema van 26:30 per 5 km en dat heb ik op het einde behoorlijk gemerkt. Maar toch erg tevreden met het resultaat, bijna 3 en halve minuut van me pr af Het was wel warm, sommige mensen langs de weg zien liggen die er echt niet goed uit zagen.
Categorie BussR
Totaal plaats 5674 / 19223
Categorie plaats 5242 / 17686
Snelheid 11,124 km/uur
Netto tijd 1:26:48
3 kilometer 15:24
5 kilometer 25:40 (25:40)
7,5 kilometer 38:50
10 kilometer 53:00 (27:20)
12,5 kilometer 1:07:37
15 kilometer 1:21:34 (28:34)
iets te snel begonnen, wilde weggaan op schema van 26:30 per 5 km en dat heb ik op het einde behoorlijk gemerkt. Maar toch erg tevreden met het resultaat, bijna 3 en halve minuut van me pr af Het was wel warm, sommige mensen langs de weg zien liggen die er echt niet goed uit zagen.
Categorie Mrecr
Totaal plaats 674 / 7817
Categorie plaats 621 / 5026
Snelheid 12,287 km/uur
Netto tijd 1:18:35
Netto tussentijden (verschil)
3 kilometer 13:53
5 kilometer 23:31 (23:31)
7,5 kilometer 35:41
10 kilometer 48:30 (24:59)
12,5 kilometer 1:01:12
15 kilometer 1:13:43 (25:13)
ging lekker. had een paar maanden geleden voor het eerst deze afstand gedaan en ik heb er 3 seconden afgeknibbeld dit keer.
het was vrij warm maar door de vele drinkgelegenheden en mensen met sproeiers was het vol te houden.
onderweg nog een aardbei ingehaald (vent in een pak) schijnt duizenden euro's aan sponsorgeld opgeleverd te hebben, waarvoor petje af
op naar de halve marathon van Amsterdam volgende maand!
Totaal plaats 674 / 7817
Categorie plaats 621 / 5026
Snelheid 12,287 km/uur
Netto tijd 1:18:35
Netto tussentijden (verschil)
3 kilometer 13:53
5 kilometer 23:31 (23:31)
7,5 kilometer 35:41
10 kilometer 48:30 (24:59)
12,5 kilometer 1:01:12
15 kilometer 1:13:43 (25:13)
ging lekker. had een paar maanden geleden voor het eerst deze afstand gedaan en ik heb er 3 seconden afgeknibbeld dit keer.
het was vrij warm maar door de vele drinkgelegenheden en mensen met sproeiers was het vol te houden.
onderweg nog een aardbei ingehaald (vent in een pak) schijnt duizenden euro's aan sponsorgeld opgeleverd te hebben, waarvoor petje af
op naar de halve marathon van Amsterdam volgende maand!
Van de bovenstaande tijden kan ik voorlopig alleen maar dromen, netjes
Ik ben allang blij dat ik hem in ieder geval heb volbracht
Was de eerste loop waar ik aan mee deed.
Categorie Vrecr
Totaal plaats 3618 / 7817
Categorie plaats 710 / 2791
Snelheid 10,236 km/uur
Netto tijd 1:34:20
3 kilometer 17:23
5 kilometer 28:37 (28:37)
7,5 kilometer 43:04
10 kilometer 58:23 (29:46)
12,5 kilometer 1:13:35
15 kilometer 1:28:23 (30:00)
De laatste 5 kilometer was behoorlijk afzien, die heb dus op karakter moeten halen
Ik ben allang blij dat ik hem in ieder geval heb volbracht
Was de eerste loop waar ik aan mee deed.
Categorie Vrecr
Totaal plaats 3618 / 7817
Categorie plaats 710 / 2791
Snelheid 10,236 km/uur
Netto tijd 1:34:20
3 kilometer 17:23
5 kilometer 28:37 (28:37)
7,5 kilometer 43:04
10 kilometer 58:23 (29:46)
12,5 kilometer 1:13:35
15 kilometer 1:28:23 (30:00)
De laatste 5 kilometer was behoorlijk afzien, die heb dus op karakter moeten halen
Nou mooie tijd hoor voor een eerste loop! Ik vind het grappig om te zien dat iedereen in verhouding "te snel" gestart is, ook bij de mensen die ik ken die mee hebben gelopen. Alleen klapdeur heeft mooi constant gelopen. Toch die zon denk ik.
Ik kom er stouwens net achter dat het zooltje van mijn rechterschoen nog thuis lag, ik heb er tijdens het rennen geen last van gehad, maar nu heb ik behoorlijke blaren! Au!
Ik kom er stouwens net achter dat het zooltje van mijn rechterschoen nog thuis lag, ik heb er tijdens het rennen geen last van gehad, maar nu heb ik behoorlijke blaren! Au!
I'm just a girl in the world.
