LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zolang je hartslag redelijk constant is (bv rustige duurloop) dan werkt het (bij mij, met een FR935) over het algemeen vrij redelijk, maar als je intervallen gaat lopen dan is het drama.quote:Op woensdag 31 oktober 2018 15:46 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Als je serieus op HS wilt trainen is oHSM ongeschikt. Echt.
Ik doe vanavond mijn HS-band ook gewoon om, ondanks dat mijn nieuwe klokje een optische HS-meter heeft.
Gebruik eigenlijk altijd de band, maar ook vanwege de grappige running dynamics statistiekjes
.
Huilen dan.
als deze vraag aan mij gericht was:quote:
Hoe ziet het verloop er nu uit, hoe kan ik nu zorgen dat tempo nog omhoog gaat.
Moet hartslag nog lager?
Mercedes weet wat mijn beperking is
Groene zeep op je rug, en af laten glijden
Groene zeep op je rug, en af laten glijden
Zoals eerder ook al iemand zei; in dit stadium van beginnen met hardlopen maakt de hartslag echt nog niet zoveel uit. Zorg dat het laatste blokje je nog redelijk afgaat, dat je gedurende de hele training redelijk rustig kan praten en dat het tempo niet teveel inzakt. Dan ben je op een goede manier je conditie aan het trainen en word je vanzelf sneller. Op hartslag trainen heeft pas zin als je een uur aan één stuk kunt lopen en een beetje weet wat je maximale snelheden en hartslag zijn.quote:Op woensdag 31 oktober 2018 18:52 schreef Mickytjuh het volgende:
[..]
als deze vraag aan mij gericht was:
Hoe ziet het verloop er nu uit, hoe kan ik nu zorgen dat tempo nog omhoog gaat.
Moet hartslag nog lager?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zal wel een n00b zijn, maar waarom moeten ze allebei perse links?quote:
Heeft iemand hier verstand van draadloze oortelefoontjes?
Ik zoek die dus, liefst met zo'n stuk dat je achter je oor kunt klemmen. Maar belangrijker nog: de master channel MOET links zijn (en de child dus rechts), omdat ik mijn horloge ook links wil dragen. Het is alleen verrot moeilijk te vinden en het staat zelden in de specificaties.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Anders stoort die plaat in zijn hoofd.quote:
[..]
Zal wel een n00b zijn, maar waarom moeten ze allebei perse links?
Omdat ik een horloge gewend ben links te dragen. Als de master channel rechts zit, zal de ontvangst tussen horloge en oortelefoon vaak wegvallen omdat je lichaam het signaal blokkeert.quote:
[..]
Zal wel een n00b zijn, maar waarom moeten ze allebei perse links?
Die zit niet in mijn hoofd, maar ervoor.quote:
[..]
Anders stoort die plaat in zijn hoofd.
Ik heb deze: https://www.centralpoint.(...)LfD_BwE&gclsrc=aw.dsquote:
Heeft iemand hier verstand van draadloze oortelefoontjes?
Ik zoek die dus, liefst met zo'n stuk dat je achter je oor kunt klemmen. Maar belangrijker nog: de master channel MOET links zijn (en de child dus rechts), omdat ik mijn horloge ook links wil dragen. Het is alleen verrot moeilijk te vinden en het staat zelden in de specificaties.
Ik weet ff niet wat de masterchannel is en waar het zit. Maar als ik het zo zie op het plaatje, zit het belangrijkste deel aan de linkerkant.. Ik draag iig mijn horloge links en de ontvangst is goed.
!!! Go 49-ers !!!
Dat wil ik niet. Maar meestal lijkt mijn hartslag-grafiekje echt helemaal nergens op. Gelukkig interesseert het me allemaal niet zo heel veel.quote:
[..]
Als je serieus op HS wilt trainen is oHSM ongeschikt. Echt.
Ik doe vanavond mijn HS-band ook gewoon om, ondanks dat mijn nieuwe klokje een optische HS-meter heeft.
Mij interesseert het me ook niet zo veel, en dat is maar goed ook. Ik en hartslagmeting is geen gelukkige combinatie. Of het nu optisch of met band is, er komen rare resultaten uit.quote:
[..]
Dat wil ik niet. Maar meestal lijkt mijn hartslag-grafiekje echt helemaal nergens op. Gelukkig interesseert het me allemaal niet zo heel veel.
En in plaats van me daar druk over te gaan maken tijdens en na het lopen loop ik lekker zonder hartslagmeting
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat zal anno 2018 toch inmiddels wel meevallen? Nieuwere oordopjes zijn daar al veel beter in qua bluetooth-ontvangst dan die van een paar jaar terug.quote:
[..]
Omdat ik een horloge gewend ben links te dragen. Als de master channel rechts zit, zal de ontvangst tussen horloge en oortelefoon vaak wegvallen omdat je lichaam het signaal blokkeert.
Ik ken het verschijnsel namelijk (ik had oordopjes met vermoedelijk de ontvanger links en mijn telefoon zat rechts in mijn broekzak en dat stoorde soms), maar het was voorbij toen ik nieuwere oordopjes kocht.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Zwabberhark heeft staalkabels als spieren, vandaar.quote:
[..]
Dat zal anno 2018 toch inmiddels wel meevallen? Nieuwere oordopjes zijn daar al veel beter in qua bluetooth-ontvangst dan die van een paar jaar terug.
Ik ken het verschijnsel namelijk (ik had oordopjes met vermoedelijk de ontvanger links en mijn telefoon zat rechts in mijn broekzak en dat stoorde soms), maar het was voorbij toen ik nieuwere oordopjes kocht.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is wel zo.quote:
[..]
Zwabberhark heeft staalkabels als spieren, vandaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En die stalen zenuwen zijn ook niet te onderschatten. Maar die bizarre frequentie die in zijn hoofd zit kan nog wel eens roet in het eten gooien
F means you're fucked
Haha, bedankt allen 
Aangezien ik morgenavond mogelijk iets op de Balijbrug ga lopen is het nog maar de vraag of ik ze nog nodig zal hebben.
Aangezien ik morgenavond mogelijk iets op de Balijbrug ga lopen is het nog maar de vraag of ik ze nog nodig zal hebben.
Heb je alvast een andere hobby uitgezocht?quote:
Haha, bedankt allen
Aangezien ik morgenavond mogelijk iets op de Balijbrug ga lopen is het nog maar de vraag of ik ze nog nodig zal hebben.
F means you're fucked
Op de bank liggend tv kijken, paprikachips eten en heel dik worden.quote:
[..]
Heb je alvast een andere hobby uitgezocht?
Dat heb ik een paar maanden geprobeerd, maar echt voldoening geeft dat toch ook nietquote:
[..]
Op de bank liggend tv kijken, paprikachips eten en heel dik worden.
F means you're fucked
Misschien nog een keer proberen, maar dan met Pringles Sour Cream & Onion? Daar zit een verslavend stofje in, kan niet anders.quote:
[..]
Dat heb ik een paar maanden geprobeerd, maar echt voldoening geeft dat toch ook niet
Temptingquote:
[..]
Misschien nog een keer proberen, maar dan met Pringles Sour Cream & Onion? Daar zit een verslavend stofje in, kan niet anders.
F means you're fucked
Precies daar hebben ze ook chips en soms bier achterafquote:
[..]
Neenee, van die bank af en de trails op
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
In dat geval...quote:
[..]
Precies daar hebben ze ook chips en soms bier achteraf
F means you're fucked
Gogo stuurde me vanmiddag een berichtje: 'Ik ga lopen vanavond'. Ik keek naar buiten en zag dat het goed was. Ik hoef niet vanavond 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ga denk ik ook maar wat sleutelen aan een fiets en wat hometraineren. #watjequote:Op donderdag 1 november 2018 19:54 schreef mosselmossel het volgende:
Gogo stuurde me vanmiddag een berichtje: 'Ik ga lopen vanavond'. Ik keek naar buiten en zag dat het goed was. Ik hoef niet vanavond
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Hier was het juist heerlijk loopweer! En ik had een hele gekke training met veel coordinatie oefeningen en daarna 5x50m, 5x60m sprint en 2x150m voluit. De eerste sprint al een spier verrekt maar dat mocht de pret niet deren Ik snap alleen nog steeds niet hoe je een 150m zo voluit kunt lopen dat je 5 minuten rust nodig hebt, dat lukt mij gewoon niet.. ik ben na 30sec weer hersteld. Maar wel een grappig gevoel na zo'n training, heel energiek ipv moe.
En een 150m in 25 sec, is totaal niet hard maar voor mij wel
Ik snap alleen nog steeds niet hoe je een 150m zo voluit kunt lopen dat je 5 minuten rust nodig hebt, dat lukt mij gewoon niet.. ik ben na 30sec weer hersteld. Maar wel een grappig gevoel na zo'n training, heel energiek ipv moe.En een 150m in 25 sec, is totaal niet hard maar voor mij wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Blijkt maar weer dat sprinten écht een vak apart isquote:
Hier was het juist heerlijk loopweer! En ik had een hele gekke training met veel coordinatie oefeningen en daarna 5x50m, 5x60m sprint en 2x150m voluit. De eerste sprint al een spier verrekt maar dat mocht de pret niet deren
En een 150m in 25 sec, is totaal niet hard maar voor mij wel
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, en na 5 marathons zijn de weinige sprintvezels die ik had zeker wegquote:
[..]
Blijkt maar weer dat sprinten écht een vak apart is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Precies!quote:
Hier was het juist heerlijk loopweer!
Net droog en helemaal niet koud.
Lekker relaxt gelopen, al vond mijn hartslagmeter van niet. Eerste stuk knetterhoog, daarna jojoënd ruim onder de 100.
Dat laatste deel lag je paprikachips etend op de bank?quote:
[..]
Precies!
Net droog en helemaal niet koud.
Lekker relaxt gelopen, al vond mijn hartslagmeter van niet. Eerste stuk knetterhoog, daarna jojoënd ruim onder de 100.
Dat was daarna. Nee, ik blijf ruzie hebben met met die band. Na dit weekend kijken of ik hem naar Polar kan opsturen om te zien wat er mee aan de hand is.quote:
[..]
Dat laatste deel lag je paprikachips etend op de bank?
Is iemand hier bekend met de forerunner 645 (music)? Lijkt me een mooi sporthorloge, maar zowel Coolblue, bol.com en Futurumshop verkopen hem niet. Alleen wat gare webshops en decathlon. Dus vraag me af of er niet iets mis mee is
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Maar het is toch raar dat ze hem niet verkopen?quote:
Op 
Vind Amazon nog 'eng' om te bestellenquote:
Amazon.de?
Op Garmin zelf staat een leveringstijd van 3-5 weken.
bestel liever bij een Nederlandse webshop waarbij ik weet waar ik aan toe ben als het mis gaat/garantie e.d. Zeker voor zoiets. En Decathlon heeft hem ook gewoon op voorraad, maar snap niet waarom hij zo slecht verkrijgbaar is in Nederland. Dan heb ik het gevoel dat ik iets over het hoofd zie..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Tja, geen idee. Hier een uitgebreide review: https://www.dcrainmaker.c(...)in-depth-review.htmlquote:
[..]
Maar het is toch raar dat ze hem niet verkopen?
Inmiddels werkt 'ie ook met spotify voor zover ik begrepen heb.
Huilen dan.
Keller sport heeft 'm in de aanbiedingquote:
Is iemand hier bekend met de forerunner 645 (music)? Lijkt me een mooi sporthorloge, maar zowel Coolblue, bol.com en Futurumshop verkopen hem niet. Alleen wat gare webshops en decathlon. Dus vraag me af of er niet iets mis mee is
. Als je lid wordt krijg je nog meer korting. (a 10 euro voor 10 procent korting) Heb 'm zelf ook en fantastisch horloge. Garmin pay werkt nu ook en Deezer/ Spotify
Ja, doordat hij nu Spotify heeft kwam ik erbijquote:Op vrijdag 2 november 2018 18:46 schreef Isdatzo het volgende:
[..]
Tja, geen idee. Hier een uitgebreide review: https://www.dcrainmaker.c(...)in-depth-review.html
Inmiddels werkt 'ie ook met spotify voor zover ik begrepen heb.
Hij is toch wat meer sporthorloge dan de Vivoactive 3. Thnx voor de review!Oeh, nicequote:
[..]
Keller sport heeft 'm in de aanbieding
Heb 'm zelf ook en fantastisch horloge. Garmin pay werkt nu ook en Deezer/ Spotify
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat vind zelfs ík wel erg lang herstel voor 150 meter. Maar 30 sec red ik dan waarschijnlijk weer net niet.quote:
Ik snap alleen nog steeds niet hoe je een 150m zo voluit kunt lopen dat je 5 minuten rust nodig hebt, dat lukt mij gewoon niet.. ik ben na 30sec weer hersteld.
Maandag moest er zo'n 400 gelopen worden, waarna 3 minuten rust, maar iedereen vernikkelde van de kou in die rust.
Als ik in de markt was voor een nieuw sporthorloge was dat 'm waarschijnlijk geworden. Sinds gisteren werkt ook Garmin Pay voor klanten van de Rabobank, maar dat zit ook op de VA3 dus dat is geen reden om over te gaan.quote:
[..]
Ja, doordat hij nu Spotify heeft kwam ik erbij
[..]
Oeh, nice
Alleen zou ik juist veel eerder bij Amazon bestellen dan bij Keller Sports met hun half Nederlandse half Engelse website. Of er moet een andere Keller bedoeld worden. Amazon is gewoon echt goed met terugsturen en garantie. Nog nooit gezeik mee gehad. Gps.nl (Waypoint) heeft er ook nog wat op voorraad. De website is "iets" verouderd, maar heeft ook gewoon fysieke winkels. Hij is daar wel weer wat duurder.
Ga alle sites even rustig na dit weekendquote:
[..]
Als ik in de markt was voor een nieuw sporthorloge was dat 'm waarschijnlijk geworden. Sinds gisteren werkt ook Garmin Pay voor klanten van de Rabobank, maar dat zit ook op de VA3 dus dat is geen reden om over te gaan.
Alleen zou ik juist veel eerder bij Amazon bestellen dan bij Keller Sports met hun half Nederlandse half Engelse website. Of er moet een andere Keller bedoeld worden. Amazon is gewoon echt goed met terugsturen en garantie. Nog nooit gezeik mee gehad. Gps.nl (Waypoint) heeft er ook nog wat op voorraad. De website is "iets" verouderd, maar heeft ook gewoon fysieke winkels. Hij is daar wel weer wat duurder.
heb nog helemaal niet kunnen lopen deze week, dus mag sowieso nog niks bestellen omdat ik mijn challenge nog niet heb gehaald
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Decathlon is ook prima met garanties. Prijs is dan misschien wat hoger daar maar dat weet ik niet. En voor 1 of 2 tientjes verschil op zo'n prijs, is een fysieke winkel wel prettig en het wel waard imo.quote:
[..]
Ga alle sites even rustig na dit weekend
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Ga hem bij twinsport halen. Zag dat die hem ook hadden en heb daar nog een cadeaubon van liggenquote:
[..]
Decathlon is ook prima met garanties. Prijs is dan misschien wat hoger daar maar dat weet ik niet. En voor 1 of 2 tientjes verschil op zo'n prijs, is een fysieke winkel wel prettig en het wel waard imo.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nou, ik heb voor het eerst sinds tijden weer eens een wedstrijdje gelopen: de 5km in de Erasmusronde. Ik dacht slim te zijn door achter mensen te lopen die mij dan konden hazen, maar dat werkte niet echt best en ik krijg rare wisselende km-tijden. Maar goed toch mijn PR gehaald! 
Ook al was dat met 3 seconden
Ook al was dat met 3 seconden
!!! Go 49-ers !!!
Feli met je PR! en PR is PRquote:Op zaterdag 3 november 2018 15:17 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, ik heb voor het eerst sinds tijden weer eens een wedstrijdje gelopen: de 5km in de Erasmusronde. Ik dacht slim te zijn door achter mensen te lopen die mij dan konden hazen, maar dat werkte niet echt best en ik krijg rare wisselende km-tijden. Maar goed toch mijn PR gehaald!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik had al eerder bij Keller Sports iets besteld, koop daar ook altijd hardloopschoenen. Maar kan me voorstellen dat je een eerste grote uitgave niet meteen daar koopt.quote:
[..]
Als ik in de markt was voor een nieuw sporthorloge was dat 'm waarschijnlijk geworden. Sinds gisteren werkt ook Garmin Pay voor klanten van de Rabobank, maar dat zit ook op de VA3 dus dat is geen reden om over te gaan.
Alleen zou ik juist veel eerder bij Amazon bestellen dan bij Keller Sports met hun half Nederlandse half Engelse website. Of er moet een andere Keller bedoeld worden. Amazon is gewoon echt goed met terugsturen en garantie. Nog nooit gezeik mee gehad. Gps.nl (Waypoint) heeft er ook nog wat op voorraad. De website is "iets" verouderd, maar heeft ook gewoon fysieke winkels. Hij is daar wel weer wat duurder.
Anyway het gaat uiteindelijk om de 645m (let op de m..) en die is echt super!
Overigens voldoet de va3 music op zich ook wel, alleen is display touch screen wat mij nadelig lijkt. De extra functies van de 645m gebruik ik niet om eerlijk te zijn. 645m is wel recenter, dus mogelijk langer updates ed.
Heerlijk hardloopweer vandaag bij de Erasmusronde hè? Gefeliciteerd met je PR.quote:
Nou, ik heb voor het eerst sinds tijden weer eens een wedstrijdje gelopen: de 5km in de Erasmusronde. Ik dacht slim te zijn door achter mensen te lopen die mij dan konden hazen, maar dat werkte niet echt best en ik krijg rare wisselende km-tijden. Maar goed toch mijn PR gehaald!
Ik heb mij 10km PR (45:44) van de vorige Erasmusronde flink kunnen verbeteren naar 43:5x (uitslag staat nog niet online).
Ging echt boven verwachting goed.
Netjes! Jij dus ook gefeliciteerd met jouw PR!quote:
[..]
Heerlijk hardloopweer vandaag bij de Erasmusronde hè? Gefeliciteerd met je PR.
Ik heb mij 10km PR (45:44) van de vorige Erasmusronde flink kunnen verbeteren naar 43:5x (uitslag staat nog niet online).
Ging echt boven verwachting goed.
Was idd prima weer, ben gewoon in kort-kort gestart. Heb me prima vermaakt! Ook wel eens lekker als het niet zo druk is en je gewoon direct vanaf de finishlijn kunt starten. Zit nu te wachten tot de uitslag online staat (= op zoek naar bevestiging... 
)
!!! Go 49-ers !!!
Voor de mensen die vanmiddag nog niets te doen hebben, de Laan van Meerdervoortloop in Den Haag heeft een heerlijk parcours klaargelegd voor de 10kilometer zie ik. Een aantal kilometer strand, een mooi op-en-af duinpad, een rondje atletiekbaan bij de mooiste hardloopclub van het land, de beklimming van de Sav-bult en een eindsprintje op het strand.
Hij is episch en ik baal oprecht dat ik niet mee kan doen
Hij is episch en ik baal oprecht dat ik niet mee kan doen
F means you're fucked
