abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_176467137
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176467232
Besluit; ik blijf liggen en probeer te slapen, als het echt niet lukt kan ik altijd nog een cracker pakken.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176469759
Hoeveel tijd zit er tussen je laatste eetmoment en je bedtijd? Daar valt vaak ook wel wat winst te behalen. Als je wakker ligt van een rammelende maag moet je eten, dat zijn serieuze signalen van je lichaam ;)
disclaimer
pi_176470667
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 00:32 schreef Pizzapuntje het volgende:
Besluit; ik blijf liggen en probeer te slapen, als het echt niet lukt kan ik altijd nog een cracker pakken.
Nee, je blijft liggen en gaat slapen.

Morgenvroeg kun je weer een cracker eten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176470723
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 09:28 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Nee, je blijft liggen en gaat slapen.

Morgenvroeg kun je weer een cracker eten.
:o
NOG 24 uur zonder eten?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176470743
quote:
7s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 09:35 schreef Barreltje het volgende:

[..]

:o
NOG 24 uur zonder eten?
But will you die?

Was even een voorbeeld van hoe de cracker eten geen optie is natuurlijk. :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176470757
registreer om deze reclame te verbergen
Haha ja uiteindelijk gaan slapen en niks gegeten :)
PSN/GTAO : tessaap
  zaterdag 13 januari 2018 @ 13:05:23 #8
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176473833
Gisteren een hele slowcooker vol erwtensoep gemaakt, en de kwarktaart. Vanochtend is weer voor 5 dagen HF bezorgd, dus mijn O, L en D voor de komende week zijn wel geregeld.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176474777
Snert O+ dat ga ik morgen maken!!
disclaimer
pi_176475086
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 14:03 schreef Stormqueen het volgende:
Snert O+ dat ga ik morgen maken!!
Ik heb dat gisteren gemaakt *O* voor mijn ouders -O- (en nee, heb niets meegenomen)

Ik heb een nieuw fitbitding. Deze moet om je pols. Mijn zip (aan je broek) maakte van fietsen ook stappen. Deze niet. Op dagen dat ik veel fiets, heb ik tijd tekort om aan 10.000 stappen te komen :D
En deze meet amper iets als ik een rolstoel duw. Heb op 20 minuten lopen ongeveer 10 stappen gedaan :+ Verder bestaat er een nieuwe optie met bewegen per uur. Maar daar heb ik met verschillende diensten in een ziekenhuis niets aan. Dan zet ik hem maar alleen op de nachtelijke uren, want dan is het belangrijk dat ik niet te lang blijf zitten en elk uur wat beweeg. Kan niet.

Rekening houden met mensen die nachtdiensten/diensten doen is nog best moeilijk voor producenten met een 9 tot 5 baan :7
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176475181
Heb je fitbit Charge 2? Die heb k no, en dan kan je via de app de melding voor bewegen per uur zelf instellen. Lijkt me dat dat ook ‘s nachts kan. En bij mij telt hij soms fietsen wel als stappen, maar vooral als ik met de kinderen fiets. Dat gast kennelijk te langzaam. Tandenpoetsen vindt hij ook stappen zetten trouwens, maar dat zal wel te maken hebben met dat ik hem om mijn linkerhand draag en ook linkshandig ben. Dat staat wel zo in mijn instellingen, maar helemaal goed gaar het niet.
pi_176475241
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 14:25 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Ik heb dat gisteren gemaakt *O* voor mijn ouders -O- (en nee, heb niets meegenomen)

Ik heb een nieuw fitbitding. Deze moet om je pols. Mijn zip (aan je broek) maakte van fietsen ook stappen. Deze niet. Op dagen dat ik veel fiets, heb ik tijd tekort om aan 10.000 stappen te komen :D
En deze meet amper iets als ik een rolstoel duw. Heb op 20 minuten lopen ongeveer 10 stappen gedaan :+ Verder bestaat er een nieuwe optie met bewegen per uur. Maar daar heb ik met verschillende diensten in een ziekenhuis niets aan. Dan zet ik hem maar alleen op de nachtelijke uren, want dan is het belangrijk dat ik niet te lang blijf zitten en elk uur wat beweeg. Kan niet.

Rekening houden met mensen die nachtdiensten/diensten doen is nog best moeilijk voor producenten met een 9 tot 5 baan :7
ik zou m om mijn enkel doen 8-)
disclaimer
  zaterdag 13 januari 2018 @ 14:55:25 #13
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176475488
O: havermoutpap met banaan en rozijnen
T: 2 speltcrackers m kaas
L: 2 speltbh met wen plakje ham en 2 gebakken eitjes
T: iets v fruit
D: pannekoeken
T: skyr
***
pi_176477146
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 14:39 schreef Stormqueen het volgende:

ik zou m om mijn enkel doen 8-)
Heb je mijn enkels wel eens gezien :') Probleem schijnt zich ook voor te doen als je een kinderwagen/buggy voortduwt oid. En mensen raden aan het ding in je broekzak te doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176477166
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 14:34 schreef Bleie het volgende:
Heb je fitbit Charge 2? Die heb k no, en dan kan je via de app de melding voor bewegen per uur zelf instellen. Lijkt me dat dat ook ‘s nachts kan. En bij mij telt hij soms fietsen wel als stappen, maar vooral als ik met de kinderen fiets. Dat gast kennelijk te langzaam. Tandenpoetsen vindt hij ook stappen zetten trouwens, maar dat zal wel te maken hebben met dat ik hem om mijn linkerhand draag en ook linkshandig ben. Dat staat wel zo in mijn instellingen, maar helemaal goed gaar het niet.
Fitbit surge. En nee, nachtelijke uren kan je niet aangeven :') Dan moet je Slapen! Slapen zal je!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176478075
O: banaan en mandarijn
L: 2 sneden brood, pure Hagelslag op 1 snee, boter
T: stuk kip van de markt, 4 stukjes stokbrood
D: 250 gr yoghurt, appel
T: mandarijn
PSN/GTAO : tessaap
pi_176478102
Wou eigenlijk koken, ook al in huis gehaald, maar zus bracht voor mij en oma kip van de markt mee, dus vandaar yoghurt en appel als D vanavond.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176479062
Jij ligt weer wakker van de honger vanavond vrees ik.

O: anderhalve boterham pindakaas
L: stuk appelnotentaart, koffie met suiker
T: sinaasappel
D: zesgangen culinair genot met alcohol en alles! Doei!
disclaimer
pi_176479135
Veel plezier, SQ O+ Geniet er van!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176479142
O: Twee gekookte eieren
L: Twee volkoren crackers met pindakaas
T: Griekse yoghurt met havermoutvlokken, appel, vijg en dadel (AH Yoghurt break)
A: Gepofte aardappel met een toefje mayo, blikje tonijn, en een portie broccoli met geraspte kaas

Tevens :W ik zit op een doel van 1600kcal met minstens 80g eiwit, wat ik nog niet vaak genoeg haal. Vandaag wel! *O* Ik ga om de dag naar de sportschool (gewichtheffen) en wil eigenlijk m'n vetpercentage omlaag krijgen en meer spierdefinitie zien. Het is 'hobby' in die zin dat ik momenteel geen overgewicht heb, maar ik zit wel aan m'n eigen bovengrens qua gewicht en ik zou het leuk vinden om wat progressie te zien in de spiegel. :)
Your opinion of me is none of my business.
pi_176479937
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 17:05 schreef Pizzapuntje het volgende:
Wou eigenlijk koken, ook al in huis gehaald, maar zus bracht voor mij en oma kip van de markt mee, dus vandaar yoghurt en appel als D vanavond.
De rest van het lijstje vind ik ook bijzonder.
Net zoals SQ denk ik dat je straks weer met een knorrende maag in bed ligt.

Je ging toch naar een diëtist?

[ Bericht 0% gewijzigd door Sarabi op 13-01-2018 18:54:12 ]
pi_176480056
Elke keer als ik dit topic open lees ik een jamaar van PP :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176480206
Ik heb mezelf in het afgelopen jaar dus echt veel te veel vrijheden getolereerd. Samenwonen is a bitch :')

Er moet weer van alles af, dus oude recept maar weer opgepakt en hopelijk wekt dat ook nu weer.

Misschien moet ik mn vriendje vragen om het uit te maken. Dat was wel een tophulp :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176480261
Lijstje:

O: kwark
L: courgettewafels
D: gevulde tomatensoep

Tot dusver is het niet veel maar er komt nog een kaasplankje en eigen gebrouwen biertjes bij

Wil nog steeds niet echt opletten in het weekend. Wel is het doel om het weekend nog maar als 2 dagen te zien ipv 4 dagen :D

Verder vandaag gewoon weer 10k stappen
pi_176480275
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik heb mezelf in het afgelopen jaar dus echt veel te veel vrijheden getolereerd. Samenwonen is a bitch :')

Er moet weer van alles af, dus oude recept maar weer opgepakt en hopelijk wekt dat ook nu weer.

Misschien moet ik mn vriendje vragen om het uit te maken. Dat was wel een tophulp :D
_O- Mijn vriend heeft dus echt nooit chips of chocolade of koekjes ofzo in huis, dat is echt ideaal. :D Misschien moet je 'm gewoon meesleuren op gewichtsmanagement? :+
Your opinion of me is none of my business.
  zaterdag 13 januari 2018 @ 19:07:08 #26
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176480285
Hi DP! :W

De pannekoeken waren zo lekker! Het eerste echt foute (vanwege het beleg) sinds 02 januari, best ook dus.

Oh, en voor vanavond heb ik weer draaikaas! :9 ;) Stuk minder kcals dan mijn favo notenmix zag ik ook nog. O+ kaas O+
***
pi_176480495
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:06 schreef Sarasi het volgende:

[..]

_O- Mijn vriend heeft dus echt nooit chips of chocolade of koekjes ofzo in huis, dat is echt ideaal. :D Misschien moet je 'm gewoon meesleuren op gewichtsmanagement? :+
De mijne is superdruk met afvallen, maar neemt geen reet van me aan :') Is er van overtuigd dat ie met 4 dagen verkloten alsnog kan afvallen omdat ie ook iets van 4x per week sport. Ellende daarbij is dat 2 keer daarvan enkel van die spierdingen zijn, 1 keer in de week niet doorgaat om *insert reden* en die 4e keer waarbij hij dan wel cardioachtige dingen doet gaat het om en om "superlekker" en "voor geen meter". Daarnaast ziet hij gezond ontbijten als brood laten staan en yoghurt eten. An sich een goed punt, maar als je een halve bak 10%s yoghurt wegkapt met een berg suikercruesli waar meer calorietjes inzetten dan een patatje pinda.... En je kunt jezelf natuurlijk niet altijd maar biertjes ontzetten. Zeker waar, maar dan moet je het misschien eens per 2 weken doen en niet alsnog 3 keer per week :') Daarnaast moet je ook af en toe iets lekkers kunnen eten (en is dat dus ook eigenlijk altijd wel in huis.)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176480502
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:07 schreef Brighteyes het volgende:
Hi DP! :W

De pannekoeken waren zo lekker! Het eerste echt foute (vanwege het beleg) sinds 02 januari, best ook dus.

Oh, en voor vanavond heb ik weer draaikaas! :9 ;) Stuk minder kcals dan mijn favo notenmix zag ik ook nog. O+ kaas O+
BE-tje, O+ *zittenweweerboks*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176480594
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:18 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

De mijne is superdruk met afvallen, maar neemt geen reet van me aan :') Is er van overtuigd dat ie met 4 dagen verkloten alsnog kan afvallen omdat ie ook iets van 4x per week sport. Ellende daarbij is dat 2 keer daarvan enkel van die spierdingen zijn, 1 keer in de week niet doorgaat om *insert reden* en die 4e keer waarbij hij dan wel cardioachtige dingen doet gaat het om en om "superlekker" en "voor geen meter". Daarnaast ziet hij gezond ontbijten als brood laten staan en yoghurt eten. An sich een goed punt, maar als je een halve bak 10%s yoghurt wegkapt met een berg suikercruesli waar meer calorietjes inzetten dan een patatje pinda.... En je kunt jezelf natuurlijk niet altijd maar biertjes ontzetten. Zeker waar, maar dan moet je het misschien eens per 2 weken doen en niet alsnog 3 keer per week :') Daarnaast moet je ook af en toe iets lekkers kunnen eten (en is dat dus ook eigenlijk altijd wel in huis.)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ahja, zo eentje. Mijn gymbuddy is ook zo eentje. :@ Wil per se afvallen en sport op zich ook wel veel, maar pusht zichzelf tijdens dat sporten niet echt veel, vindt dat ze 'wel weet' hoeveel kcal er in wat zitten en zuipt zo'n drie keer per week vrij veel bier. Ik gun het haar heel erg om wat af te vallen, maar ik vind het ook zo wat om erover te blijven 'zeuren' dat ze 't 'verkeerd' doet. Maar goed. :@

Ik hoop voor je dat je 'm voorbij vliegt in ieder geval. :D Misschien dat dat hem ook net dat zetje geeft om je advies wel aan te nemen, of is dat heel hoopvol? :P
Your opinion of me is none of my business.
pi_176480613
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:24 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ahja, zo eentje. Mijn gymbuddy is ook zo eentje. :@ Wil per se afvallen en sport op zich ook wel veel, maar pusht zichzelf tijdens dat sporten niet echt veel, vindt dat ze 'wel weet' hoeveel kcal er in wat zitten en zuipt zo'n drie keer per week vrij veel bier. Ik gun het haar heel erg om wat af te vallen, maar ik vind het ook zo wat om erover te blijven 'zeuren' dat ze 't 'verkeerd' doet. Maar goed. :@

Ik hoop voor je dat je 'm voorbij vliegt in ieder geval. :D Misschien dat dat hem ook net dat zetje geeft om je advies wel aan te nemen, of is dat heel hoopvol? :P
Geen idee, inmiddels ben ik er ook een beetje petty over :D Zoek het lekker uit dan! Als ik zn zaakkie niet meer kan zien ga ik me er wel mee bemoeien :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176480647
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:25 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Geen idee, inmiddels ben ik er ook een beetje petty over :D Zoek het lekker uit dan! Als ik zn zaakkie niet meer kan zien ga ik me er wel mee bemoeien :D
_O- En daar ging m'n tonijn bijna over m'n beeldscherm heen. :')
Your opinion of me is none of my business.
pi_176480670
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zaterdag 13 januari 2018 @ 19:28:31 #33
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176480677
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:18 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

BE-tje, O+ *zittenweweerboks*
:Y Levenslang he! :') :D Ach, wel gezellig ook weer toch? :Y

quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:18 schreef DancingPhoebe het volgende:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:D _O_ You go girl! :Y
***
pi_176480916
En om mezelf gemotiveerd te houden heb ik net een aantal jurkjes in een grotere maat gekocht *O*

Niets werkt momenten van zwak emo schranzen voor mij zo goed in de hand als er uitzien als een rollade heb ik gemerkt :@
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176481705
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 18:46 schreef Sarabi het volgende:

[..]

De rest van het lijstje vind ik ook bijzonder.
Net zoals SQ denk ik dat je straks weer met een knorrende maag in bed ligt.

Je ging toch naar een diëtist?
Jup, en toen zaten de sessies erop qua verzekering. Nu binnenkort weer eens langs, afhankelijk van hoe snel ik kan verhuizen.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176481725
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 18:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
Elke keer als ik dit topic open lees ik een jamaar van PP :')
Excuus.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176481802
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:11 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Excuus.
Ja je moet aan mij geen excuus maken. Je moet je afvragen of je wel echt wil afvallen en naar die keuze gaan leven.

Als ik hier +5 keer het topic open en je een excuus zie maken voor een onhandige afvalkeuze, dan ben je of in zn geheel niet goed bezig, of ik open dit topic steeds op het verkeerde moment. Dat weet jij beter dan ik.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176481832
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
En om mezelf gemotiveerd te houden heb ik net een aantal jurkjes in een grotere maat gekocht *O*

Niets werkt momenten van zwak emo schranzen voor mij zo goed in de hand als er uitzien als een rollade heb ik gemerkt :@
Dat is mijn dilemma altijd ja: heb ik een excuus om zo dik te blijven met m’n grotere maat of blijf ik wanhopig in te kleine kleding lopen terwijl het eigenlijk een porum is :P
Wel de reden waarschijnlijk waarom ik me nu minder vadsig voel dan rond 2005, ook al had ik toen een beter startgewicht. Nu kleed ik me beter.
pi_176481870
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:15 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Dat is mijn dilemma altijd ja: heb ik een excuus om zo dik te blijven met m’n grotere maat of blijf ik wanhopig in te kleine kleding lopen terwijl het eigenlijk een porum is :P
Wel de reden waarschijnlijk waarom ik me nu minder vadsig voel dan rond 2005, ook al had ik toen een beter startgewicht. Nu kleed ik me beter.
En je vadsig voelen is volgens mij voor niemand echt motiverend :N Ik wil mezelf nu ook hot voelen en streven naar hotter. Ipv mezelf een dik mormel vinden en tegen al die negativiteit in proberen iets positiefs proberen te bewerkstelligen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176482023
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:10 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Jup, en toen zaten de sessies erop qua verzekering. Nu binnenkort weer eens langs, afhankelijk van hoe snel ik kan verhuizen.
Ahh oke
Maar wat vind je zelf van je lijstje? En dan niet alleen die kip/D
pi_176482042
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:14 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Ja je moet aan mij geen excuus maken. Je moet je afvragen of je wel echt wil afvallen en naar die keuze gaan leven.

Als ik hier +5 keer het topic open en je een excuus zie maken voor een onhandige afvalkeuze, dan ben je of in zn geheel niet goed bezig, of ik open dit topic steeds op het verkeerde moment. Dat weet jij beter dan ik.
Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176482054
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ahh oke
Maar wat vind je zelf van je lijstje? En dan niet alleen die kip/D
Ja het is niet echt een top lijstje, dat geef ik toe.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176482136
De omschrijvingen in dit topic zijn altijd zo eerlijk O+ Ik hou ervan.

Geniet ervan, SQ!

O: 2 crackers met halvarine en hagelslag, water
T: water
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas, 1 beschuit met halvarine en hagelslag, water
T: thee, plak kruidcake, wortel
D: volkoren macaroni met kip, champignons, erwtjes en pesto, kwark met een lepel jam erdoor
T: appel, water, handje chips

Ik heb zin in chips maar twijfel nog of ik me in kan houden om maar 1 handje te eten als de zak open gaat. Dus ik twijfel nog even of ik hem open ga maken of dicht laat.

Ik zet trouwens altijd mijn drinken erbij, omdat ik daar ongemerkt best veel calorieen mee binnen krijg als ik er niet op let. Opschrijven helpt bij de bewustwording.

[ Bericht 1% gewijzigd door Hupje op 13-01-2018 22:28:44 ]
pi_176482204
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.
Het gaat niet om wel of niet geliefd zijn, het gaat om verstandige keuzes maken.
Er zijn zoveel hulpmiddelen met dieetboeken, apps enzo dat er ook voor jou een manier is.

Je beschrijft altijd best een turbulent leven en dat is soms kut, maar als dat maakt dat je nu niet klaar bent om verstandig af te vallen dan kan dat ook zo zijn, dan kan je ook nu juist gewoon stabiel willen blijven. Misschien is dat verstandiger.
pi_176482205
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.
Je moet je geen zorgen maken om hoe je over komt op ons
Maar wat wil je met je afvalpogingen voor jezelf bereiken
pi_176482246
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:25 schreef Hupje het volgende:
De omschrijvingen in dit topic zijn altijd zo eerlijk O+ Ik hou ervan.

Geniet ervan, SQ!

O: 2 crackers met halvarine en hagelslag, water
T: water
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas, 1 beschuit met halvarine en hagelslag, water
T: thee, plak kruidcake, wortel
D: volkoren macaroni met kip, champignons, erwtjes en pesto, kwark met een lepel jam erdoor
T: appel, water

Ik heb zin in chips maar twijfel nog of ik me in kan houden om maar 1 handje te eten als de zak open gaat. Dus ik twijfel nog even of ik hem open ga maken of dicht laat.

Ik zet trouwens altijd mijn drinken erbij, omdat ik daar ongemerkt best veel calorieen mee binnen krijg als ik er niet op let. Opschrijven helpt bij de bewustwording.
Echt een heel groot deel van mijn winst zit hem bij mij in "geen vloeibare calorietjes". Alcohol dus uitbannen, maar ook de cappuccino en alles wat meer calorietjes dan water bevat.

Dit kost me alleen met alcohol echt moeite :') Dat is dan ook voor het grootste deel verantwoordelijk voor de kilo's die er onvermijdelijk weer aankomen :@
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176482303
Ik weet ook wel dat jullie gelijk hebben, dat is het niet. Ik wil het gewoon zo graag, afvallen.

Voor nu ga ik afsluiten en even een stukje scooter rijden en hoofdje leegmaken.

Fijne zaterdag avond allemaal!
PSN/GTAO : tessaap
pi_176482357
Ja, maar van posten in het afvaltopic val je niet af. Dan was het hier wel stukken drukker *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176482358
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:16 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

En je vadsig voelen is volgens mij voor niemand echt motiverend :N Ik wil mezelf nu ook hot voelen en streven naar hotter. Ipv mezelf een dik mormel vinden en tegen al die negativiteit in proberen iets positiefs proberen te bewerkstelligen.
Deze ga ik jatten. *O*

Overigens scheelt het een hoop dat ik vorig jaar als goede voornemen gestopt ben met frisdrank/sapjes/etc. Ik drink nu alleen nog zwarte koffie, water en bij wijze van hoge uitzondering (als ik uit eten ben ofzo) alcohol. Dat scheelt echt heel veel kcal.
Your opinion of me is none of my business.
pi_176482381
Mijn lijstje.. :')

O- 2 waldkorn met hagelslag
L- lunch in een tentje met scouting.. Had een cheeseburger met frietjes..

Geen T's pak zo een Italiaanse bol met carpaccio met wat salade als ik over een uurtje thuis ben.

Cheeseburger was nog niet lekker ook }:|
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176482434
Ik vind die spa rood touch of flavour echt een uitkomst trouwens. Drink het al jaren ipv cola enzo. Bevalt goed.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176482519
En je moet niet willen afvallen, je moet afvallen. En de manier zoeken waarop het WEL werkt. Die is voor iedereen anders. Tenminste voor (nagenoeg) iedereen geldt het simpele "minder erin dan je verbrandt" maar hoe dat voor iedereen langere termijn in te vullen is, verschilt.

Je kunt niet 39 keer op dezelfde manier falen en verwachten dat het bij de 40e poging op dezelfde manier wel gaat lukken. Dan bereid je jezelf alleen maar voor op wéér een faal, waar je ook weer overheen moet zien te komen voor je bij je geslaagde poging komt. Beter kijk je naar wat je aan moet passen om er een succes van te maken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176482533
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind die spa rood touch of flavour echt een uitkomst trouwens. Drink het al jaren ipv cola enzo. Bevalt goed.
Ik vind qua uitgaven alleen water ook wel prettig *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  Licht Ontvlambaar zaterdag 13 januari 2018 @ 20:54:54 #54
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176483045
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind die spa rood touch of flavour echt een uitkomst trouwens. Drink het al jaren ipv cola enzo. Bevalt goed.
ja, dat spul is echt fantastisch :Y
Ik drink koffie, thee, Spa of wijn, eigenlijk.

Mijn lijstje vandaag
O/L: 1 volkoren broodje, 2 sesambroodjes, boter, corned beef, hagelslag, koffie verkeerd
T: klein stukje linzenvlaai
D: kip met groenten en aardappel uit de slowcooker
T: Griekse yoghurt met granaatappel, rode wijn

Phoebs, hot voelen en hotter worden, dat vind ik een mooi mantra.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176483117
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:54 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Phoebs, hot voelen en hotter worden, dat vind ik een mooi mantra.
En hoe beter het kleedje past, hoe beter dat werkt :Y Ook al moet je dan een groter kleedje :@

Ik heb sowieso al een volledige range in mn kast hangen :') Met als ultiem streven nog eens het "grafische skjoe jurkje" dat ik net een maat te klein kocht, omdat mijn maat uitverkocht was. Gelijk de hele boel gejinxt want dat was vlak voor ik weer omhoog kroop. En daarna een sprint trok :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zaterdag 13 januari 2018 @ 21:00:45 #56
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176483220
Ik heb iig nu al een maand of 2-3 geen broeken meer aan. *O* Deels omdat ze niet lekker zaten, maar ook omdat ik jurkjes nou eenmaal veel leuker vind staan. :Y
Ik moet dan alleen wel zorgen dat ik voor de zomer heel, HEEL veel afval want ik heb geen blote-benen-waardige benen dus dat is nog wel een dingetje. :+ Maar goed, daar hebben we nog een maand of 5 voor. O-)
***
pi_176483335
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:00 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb iig nu al een maand of 2-3 geen broeken meer aan. *O* Deels omdat ze niet lekker zaten, maar ook omdat ik jurkjes nou eenmaal veel leuker vind staan. :Y
Ik moet dan alleen wel zorgen dat ik voor de zomer heel, HEEL veel afval want ik heb geen blote-benen-waardige benen dus dat is nog wel een dingetje. :+ Maar goed, daar hebben we nog een maand of 5 voor. O-)
Says who?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zaterdag 13 januari 2018 @ 21:09:32 #58
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176483530
Me! En vele anderen denken het. Srsly. Ik weeg 100+kg en heb een cup 85B, mijn zwaartepunt zit echt op mijn benen, dat vind ik zelf ook echt niet mooi als ik het bij anderen zie. Maar goed... Over 5 maanden moet er heel wat vanaf kunnen zijn toch?
***
pi_176483919
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:09 schreef Brighteyes het volgende:
Me! En vele anderen denken het. Srsly. Ik weeg 100+kg en heb een cup 85B, mijn zwaartepunt zit echt op mijn benen, dat vind ik zelf ook echt niet mooi als ik het bij anderen zie. Maar goed... Over 5 maanden moet er heel wat vanaf kunnen zijn toch?
Ja, maar dan nog. Ik zie de hele dag van alles waarvan ik denk "meh kan beter". Aan mensen, in etalages, online OVERAL. Kijk ik lekker de andere kant op *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176483945
Dat is wel nasty aan die real women have curves beweging trouwens. Dan staat daar zo'n godin met maat 44. Ik zie heus wel dat het er aan zit bij haar, maar het is niet MIJN maat 44 zeg maar :'D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  Licht Ontvlambaar zaterdag 13 januari 2018 @ 21:31:31 #61
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176484295
Geen-broeken-boks BE

Ik moet toegeven dat ik wel blij ben met mijn proporties, zeker te zwaar, maar prima in verhouding.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176484337
Het is nooit goed hoor. Ik heb wel aardig rokjeswaardige benen, maar moet zo’n 60 kg wegen om een tailleomtrek onder de 80 cm te hebben. Iedereen heeft z’n eigen frustratie.
pi_176484515
Hier ook geen broeken

Maar wel gewoon blote benen terwijl het meeste gewicht echt op mijn benen zit
  zaterdag 13 januari 2018 @ 21:43:37 #64
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176484717
Dat is natuurlijk ook superpersoonlijk. En gek genoeg doe ik het wel als ik op vakantie ben, dan boeit het met niet, maar hier, bij bekenden, op het schoolplein etc. :N Ik kan het op de een of andere manier niet. Ja, na 3 weken vakantiezon, dan trek ik het misschien nog net als hier ook de mussen van het dak vallen. :D
***
pi_176486886
Oeh, jurkjes. Dat zou ik ook wel eens willen. Ik heb alleen nog geen model gevonden wat me staat en heb ook geen idee hoe ik daar wel achter kom.
  Licht Ontvlambaar zaterdag 13 januari 2018 @ 22:52:20 #66
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176486930
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 22:51 schreef Hupje het volgende:
Oeh, jurkjes. Dat zou ik ook wel eens willen. Ik heb alleen nog geen model gevonden wat me staat en heb ook geen idee hoe ik daar wel achter kom.
naar Exota/King Louie in Amsterdam en alle modellen aantrekken :D
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176487800
Als hier een sarasi én een sarabi gaan posten moet ik gaan krassen hoor ;(
disclaimer
pi_176488043
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 23:19 schreef Stormqueen het volgende:
Als hier een sarasi én een sarabi gaan posten moet ik gaan krassen hoor ;(
Wil vanaf maandag weer minder gaan Fok!ken dus don't worry
pi_176488089
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 22:52 schreef Sjeen het volgende:

[..]

naar Exota/King Louie in Amsterdam en alle modellen aantrekken :D
Oh die hebben zoveel leuks O+ maar veel valt bij mij echt veel te lang met mijn kabouter formaat
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176488456
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 23:19 schreef Stormqueen het volgende:
Als hier een sarasi én een sarabi gaan posten moet ik gaan krassen hoor ;(
We hebben wel echt super andere UI's toch. :@
Your opinion of me is none of my business.
pi_176488566
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 23:39 schreef Sarasi het volgende:

[..]

We hebben wel echt super andere UI's toch. :@
ik fok al jaren alleen mobiel dus daar let ik nooit zo op :') maar goed, ik zou sarabi dr schrijfstijl ook volledig anoniem herkennen dus hopelijk loopt het wel los :P
disclaimer
pi_176492749
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 19:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
En om mezelf gemotiveerd te houden heb ik net een aantal jurkjes in een grotere maat gekocht *O*

Niets werkt momenten van zwak emo schranzen voor mij zo goed in de hand als er uitzien als een rollade heb ik gemerkt :@
:Y
Dan maakt het toch niet meer uit.
Misschien moet ik ook eens wat oude broeken gaan proberen voor de kickstart (daarvoor werkt het hier wel).
Op dinsdag 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op zaterdag 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_176492752
Editfaal
Op dinsdag 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op zaterdag 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
  zondag 14 januari 2018 @ 08:23:48 #74
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176492783
Rokjes staan mij ook niet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176492807
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 22:51 schreef Hupje het volgende:
Oeh, jurkjes. Dat zou ik ook wel eens willen. Ik heb alleen nog geen model gevonden wat me staat en heb ook geen idee hoe ik daar wel achter kom.
https://www.dressesonly.nl/figuuranalyse
En vervolgens kun je bij het zoeken op de jurkjes sorteren op figuur.
hallo ik ben chai ik weet alles beter ik praat altijd met leestekens blablabla
pi_176492880
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 23:27 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Oh die hebben zoveel leuks O+ maar veel valt bij mij echt veel te lang met mijn kabouter formaat
Echt? Ik ben maar 1.60 m en heb zeker 5 King Louie-jurkjes. Ze zijn zó leuk!
pi_176493020
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 08:33 schreef Chai het volgende:

[..]

https://www.dressesonly.nl/figuuranalyse
En vervolgens kun je bij het zoeken op de jurkjes sorteren op figuur.
Mogelijk kijk ik niet goed, maar sorteren of filteren op figuur zie ik niet! —> neverwinter ik zie het al.
Vind het voor mijn appelfiguur niet een heel indrukwekkende selectie, maar goed iedereen is anders :)

[ Bericht 14% gewijzigd door MevrouwPuff op 14-01-2018 09:17:04 ]
  Licht Ontvlambaar zondag 14 januari 2018 @ 09:16:11 #78
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176493068
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 08:23 schreef Rauw. het volgende:
Rokjes staan mij ook niet.
zo’n leuke geruite toch zeker wel :D
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176493079
Staar je ook niet blind op dat merk he! Afhankelijk van hoe dik je bent kun je natuurlijk bij veel andere (web)shops terecht. Mijn mazzel is dat alles bij mij ook redelijk egaal verdeeld is, dus geen gekke uitschieters die bepaalde kledingstukken een uitdaging maken.

Ik weet niet precies wat de betaal en retourpolicy van Zalando is, maar zij bieden toch zowat elk merk aan? Daar gewoon een paar keer een volle doos bestellen en alles wat je niet zint terugsturen. Zo allerlei merken testen en uitproberen. Ik draag veel H&M, Esprit, SOHO uit de tijd van v&d, geen idee of dat nog te krijgen is nu V&D ter ziele is gegaan en de HEMA heeft vaak jurkjes die ineens heel leuk zijn. 90% van wat ze verkopen vind ik veel te dun en flodderig om een beetje flatterend om een niet perfect lijf heen te vallen, maar soms zitten er dus ineens hele betaalbare dingen tussen van een beter/steviger stofje.

Of vraag rond (bijvoorbeeld in het kringlooptopic) of men leuke kringlopen met een goede kledingafdeling weet en pas daar een keer alles wat in jouw maat te krijgen is en ontdek daar welke merken goed vallen en welke niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176493089
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 08:47 schreef Bleie het volgende:

[..]

Echt? Ik ben maar 1.60 m en heb zeker 5 King Louie-jurkjes. Ze zijn zó leuk!
Ik ben 1,57 maar die ik heb gepast vallen zo raar qua lengte.

Misschien gewoon nog meer proberen dan *)
I solemnly swear i'm up to no good
  zondag 14 januari 2018 @ 09:28:56 #81
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176493151
Ik draag bijna alleen jurken. Ik heb een zandloper figuur, maar moet wel echt getailleerde jurken hebben. Anders lijk ik vierkant.
pi_176493169
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:28 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Ik draag bijna alleen jurken. Ik heb een zandloper figuur, maar moet wel echt getailleerde jurken hebben. Anders lijk ik vierkant.
Ik ook, maar ik heb juist ook weer een paar modelloze hobbezakmodellen die juist daardoor wel weer heel leuk staan. Anders leuk, maar ook leuk :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zondag 14 januari 2018 @ 09:43:05 #83
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176493301
Jurken en rokken leuk, voor 't eerst dat ik ze ook draag. Maar vind 't lastig met waar ik 'm sleutels of mobiel hou. Of als ik sta waar ik m'n handen moet laten. En die ellendige pantys die strepen en rollen tonen. En wel of geen hakken eronder, want ik vind eigenlijk veelal enkel wel leuk.

Blijft lastig.
  zondag 14 januari 2018 @ 09:44:26 #84
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176493314
Wedstrijd gister ging redelijk trouwens 5e geworden, vooral omdat ik zwaarder ben dan de rest :')

Toch 1 extra onderdeel gewonnen.

Al met al niet verkeerd voor zo'n eerste meet. Nu nog meer trainen!
pi_176493413
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:43 schreef Cue_ het volgende:
Jurken en rokken leuk, voor 't eerst dat ik ze ook draag. Maar vind 't lastig met waar ik 'm sleutels of mobiel hou. Of als ik sta waar ik m'n handen moet laten. En die ellendige pantys die strepen en rollen tonen. En wel of geen hakken eronder, want ik vind eigenlijk veelal enkel wel leuk.

Blijft lastig.
Wat betekent t dikgedrukte?

Ben zelf blij met m’n nieuwe rokjesschoenen, ze laten m’n enkels goed zien als dat is wat je bedoelt
https://www.clarks.nl/c/Denny-Frances/p/26127976
pi_176493468
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:44 schreef Cue_ het volgende:
Wedstrijd gister ging redelijk trouwens 5e geworden, vooral omdat ik zwaarder ben dan de rest :')

Toch 1 extra onderdeel gewonnen.

Al met al niet verkeerd voor zo'n eerste meet. Nu nog meer trainen!
Lekker bezig geweest.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176493483
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:43 schreef Cue_ het volgende:
Jurken en rokken leuk, voor 't eerst dat ik ze ook draag. Maar vind 't lastig met waar ik 'm sleutels of mobiel hou. Of als ik sta waar ik m'n handen moet laten. En die ellendige pantys die strepen en rollen tonen. En wel of geen hakken eronder, want ik vind eigenlijk veelal enkel wel leuk.

Blijft lastig.
Panties van de h&m vind ik tot nu toe de beste verhouding prijs/kwaliteit en dan flink wat maten groter, zodat het kruis van de panty ook je daadwerkelijke kruis raakt :') En je het ultracharmant tot onder je boebies op kunt trekken :@
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zondag 14 januari 2018 @ 09:58:39 #88
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176493508
Jurkj3s! Ik heb een "regel " om 2 keer per week een rokje/jurkje te dragen.. anders vergeet ik dat ik ze heb..
Ik vind het nu even lastig want ik wi graag laarzen voor eronder.. maar mn kuiten zijn te dik.. iemand tips voor grote kuiten laarzen?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  zondag 14 januari 2018 @ 10:07:03 #89
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176493622
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:31 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Ik ook, maar ik heb juist ook weer een paar modelloze hobbezakmodellen die juist daardoor wel weer heel leuk staan. Anders leuk, maar ook leuk :D
O dat staat mij echt niet. Daarvoor heb ik echt een te dikke kont en te grote borsten. Dan lijkt het echt alsof ik veel zwaarder ben dan ik al ben. Of misschien denk alleen ik zo 😉.
Zo zie je maar weer dat zelfs met hetzelfde figuur andere kleding geshopt wordt!
pi_176493666
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 10:07 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

O dat staat mij echt niet. Daarvoor heb ik echt een te dikke kont en te grote borsten. Dan lijkt het echt alsof ik veel zwaarder ben dan ik al ben. Of misschien denk alleen ik zo 😉.
Zo zie je maar weer dat zelfs met hetzelfde figuur andere kleding geshopt wordt!
Ja, die kleren stonden me ook veel leuker toen ik die gedachte los liet :p Heel gek! :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176493678
quote:
7s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:58 schreef Barreltje het volgende:
Jurkj3s! Ik heb een "regel " om 2 keer per week een rokje/jurkje te dragen.. anders vergeet ik dat ik ze heb..
Ik vind het nu even lastig want ik wi graag laarzen voor eronder.. maar mn kuiten zijn te dik.. iemand tips voor grote kuiten laarzen?
Ik vergeet m'n broeken regelmatig :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  zondag 14 januari 2018 @ 10:12:37 #92
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176493723
quote:
12s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:16 schreef Sjeen het volgende:

[..]

zo’n leuke geruite toch zeker wel :D
Wat lul ik ook. Mij staat eigenlijk alles.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176493734
quote:
10s.gif Op zondag 14 januari 2018 10:12 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Wat lul ik ook. Mij staat eigenlijk alles.
Niks mis met rauwe mannen die hun meer feminine kanten niet uit de weg gaan O+
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176493741
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 10:09 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Ja, die kleren stonden me ook veel leuker toen ik die gedachte los liet :p Heel gek! :D
De ene vrouw kan wat meer gewicht ook veel beter hebben dan de ander. Soms vind ik het juist wel mooi, grote billen en borsten en soms ook wel buik zichtbaar in een strak jurkje, bij mij vind ik het vreselijk als m’n buik zichtbaar is (en vooral als ik dan de zwangerschapsvraag krijg).
pi_176493750
Ik hou van mijn jurkjes. Maar als ik met de hond in het bos ga lopen vind ik een broek fijner. En gezien dat bijna iedere dag is..

Nu wel jurkjes trouwens. Want mijn zij is echt helemaal bond en blauwe kan er geen broek op velen nu :')
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176493776
Gofferdomme wel genant lekkere cruesli van de man :@
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176494353
Lijstje
O: banaan en mandarijn
T: 200 gr Alpro yoghurt
L: 2 sneden bruin brood met 2 gekookte eieren
T: 1 plak peperkoek, beetje boter
D:?
S: gaat door omstandigheden niet door, ga er hier niet op in, mocht je het toch willen weten mag je pb sturen. Wel een stuk wandelen en thuis wat oefeningen doen.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176494480
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 10:52 schreef Pizzapuntje het volgende:
Lijstje
O: banaan en mandarijn
T: 200 gr Alpro yoghurt
L: 2 sneden bruin brood met 2 gekookte eieren
T: 1 plak peperkoek, beetje boter
D:?
S: gaat door omstandigheden niet door, ga er hier niet op in, mocht je het toch willen weten mag je pb sturen. Wel een stuk wandelen en thuis wat oefeningen doen.
Haaij ik heb gisteren je struggles een beetje mee gelezen en uiteindelijk ging je je hoofd even leegmaken met een rondje op je scooter.

Misschien helpt het bij jou beter door kleine dingen aan te passen en daarmee uiteindelijk een groter geheel te krijgen.
Als je bijvoorbeeld on plaats van je scooter je fiets pakt en dat soort dingetjes.

Ik ben wel wat aangekomen maar die kleine gewoontes als niet de auto maar de fiets pakken zitten er bij mij nog steeds in. Dus dat heeft alvast maar geholpen :)
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176494530
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 10:58 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Haaij ik heb gisteren je struggles een beetje mee gelezen en uiteindelijk ging je je hoofd even leegmaken met een rondje op je scooter.

Misschien helpt het bij jou beter door kleine dingen aan te passen en daarmee uiteindelijk een groter geheel te krijgen.
Als je bijvoorbeeld on plaats van je scooter je fiets pakt en dat soort dingetjes.

Ik ben wel wat aangekomen maar die kleine gewoontes als niet de auto maar de fiets pakken zitten er bij mij nog steeds in. Dus dat heeft alvast maar geholpen :)
Enige wat ik hierover kan zeggen is dat hoofd leegmaken niet gelukt is helaas. Maar idd, beter fiets pakken, al wordt ik van Ff lekker scooter rijden rustiger.

Verder heb ik de afgelopen maand wel fiets gepakt ipv scooter voor de meeste dingen, en merkte het wel in gewicht afname. Dus ben wel van plan om de fiets te blijven pakken voor die dingen.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176494749
Nu even het huishouden doen, stofzuigen, wassen, afwas en dergelijke. Daarna Ff aan de slag met m'n matje en gewichten en vanmiddag een stuk wandelen.
PSN/GTAO : tessaap
  zondag 14 januari 2018 @ 11:36:35 #101
63594 Lienekien
Sunshower kisses...
pi_176495356
quote:
7s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:58 schreef Barreltje het volgende:
Jurkj3s! Ik heb een "regel " om 2 keer per week een rokje/jurkje te dragen.. anders vergeet ik dat ik ze heb..
Ik vind het nu even lastig want ik wi graag laarzen voor eronder.. maar mn kuiten zijn te dik.. iemand tips voor grote kuiten laarzen?
Duo boots, al zijn die veranderd, heb er sinds de tijdelijke naamsverandering niet meer besteld. Kuitmaat gaat per centimeter.

Nederlands merk Jilsen, kuitmaat gaat per 4 centimeter (40, 44, etc.). Zijn mooie laarzen, maar ik koop ze alleen met korting, anders vind ik ze veel te duur.

Duits merk Betty Barclay.

JJ heeft ook grotere kuitmaten, maar die trekken mij niet.
The love you take is equal to the love you make.
  zondag 14 januari 2018 @ 11:59:57 #102
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176495827
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 09:52 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Wat betekent t dikgedrukte?

Ben zelf blij met m’n nieuwe rokjesschoenen, ze laten m’n enkels goed zien als dat is wat je bedoelt
https://www.clarks.nl/c/Denny-Frances/p/26127976
Dat jurken en rokken het mooiste staan met hakken.
Sowieso bij mezelf.
pi_176496058
Ik trek ook ongegeneerd mn sneakers aan hoor :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176496126
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 12:13 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik trek ook ongegeneerd mn sneakers aan hoor :D
Alleen in m’n vrije tijd :) en maar weinig jurk/gympcombinaties zijn daar echt goed voor denk ik.
pi_176496136
jurkjesneaker03.jpg

Sneakers + jurkjes *O*

Ik draag zelf geen jurkjes of rokjes want ik loop en zit als een bouwvakker :')
PSN/GTAO : tessaap
pi_176496608
Ik vind mezelf niet bij al zulke standaard figuren passen, dus dan weet ik het nog niet. En alles wat ik dan aantrek, vind ik zelf niet staan. #degroteproblemenvanhetleven

Heerlijk gesport vanochtend. Nu koekjes aan het bakken met peuter. Heel gezellig, maar misschien niet zo verstandig. Ik ga mijn best doen.

O: brood met hagelslag, water
S: ruim 5 km hardlopen
T: water
L: brood met kaas/hagelslag, water
T: 1 zelfgebakken koekje en een restje koekjesdeeg, water
D: zelfgemaakte pizza en salade, verse mango
T: water, te veel zelfgebakken koekjes, appel

[ Bericht 8% gewijzigd door Hupje op 14-01-2018 22:35:44 ]
pi_176496943
O: twee volkoren crackers met pindakaas
S: armen/schouders sportschool
L: magere Franse kwark met vezelrijke muesli met fruit en noten
A: bij m'n ouders, dus dat zie ik daar pas :)

Ik ben niet zo'n jurkjes en rokjes persoon. Ik heb hele korte bovenbenen dus ik voel me daar nooit zowel zittend als staand lekker in. :@
Your opinion of me is none of my business.
  zondag 14 januari 2018 @ 15:15:31 #108
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176499655
O: Brinta
T: niks, ben met een vriendin gaan wandelen
L: 2 speltboterhammen met een halve avocado en een gekookt ei, 100gr skyr
T: 2 flinken handen nut and fruits, mandarijntje
D: pompoenstamppot-met-spinazie-en-krokante-geitenkaas

Er komt nog wel een tweede tussendoortje vanmiddag, want ik heb nu al honger, dat haal ik nooit tot de avond. Ik denk wat snaaigroente of skyr.

Sneakers en jurkjes kunnen prima.
Vind ik, want naast stalpoten heb ik ook nog eens irritant grote voeten en kost een beetje leuke schoen me al gauw een godsvermogen, als ik al iets kan vinden wat een beetje modieus is uberhaupt. :') Sneakers daarentegen komen in vele maten, ideaal. :Y ;)
Laarzen heb ik opgegeven... ;(

[ Bericht 21% gewijzigd door Brighteyes op 14-01-2018 19:11:19 ]
***
  zondag 14 januari 2018 @ 16:39:52 #109
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176501078
Zo, kaasje in de keuken om af en toe eens heen te lopen en een bak groenvoer naast me. ;)
***
pi_176504086
Avondeten werd 3/4 varkenshaas met champignonsaus, 12 gefrituurde aardappelballetjes en een fikse portie doperwten. :)

Overigens ook nog een havermoutreep als tussendoortje gehad vanmiddag, maar ik zie in MFP dat ik nog maar aan de 1400kcal zit. Dus ik moet vanavond ergens nog even wat eten. -O-

[ Bericht 40% gewijzigd door Sarasi op 14-01-2018 19:14:16 ]
Your opinion of me is none of my business.
  zondag 14 januari 2018 @ 19:09:27 #111
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176504186
De pompoenstamp was lekker! O+ wel aanwezige mosterdsmaak dus de kinderen vonden het niet zo maar wij wel. Warme geitenkaas is natuurlijk sws lekker. :9
***
  Licht Ontvlambaar zondag 14 januari 2018 @ 19:19:29 #112
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176504477
Mijn avondeten werd wat uitgesteld door een tripje naar de huisartsenpost en uitgebreid net antibiotica -O-
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  zondag 14 januari 2018 @ 19:33:01 #113
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176504846
He bah sjeen! Beterschap!
Ik heb een heerlijk weekend op mn rest gezeten en te verlenen te slecht gegeten en gedronken.

Morgen weer terug naar de realiteit..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176504940
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 19:19 schreef Sjeen het volgende:
Mijn avondeten werd wat uitgesteld door een tripje naar de huisartsenpost en uitgebreid net antibiotica -O-
-O-
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176505146
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 19:19 schreef Sjeen het volgende:
Mijn avondeten werd wat uitgesteld door een tripje naar de huisartsenpost en uitgebreid net antibiotica -O-
Niet leuk. Beterschap! :{
Your opinion of me is none of my business.
  zondag 14 januari 2018 @ 19:48:00 #116
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176505213
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 19:05 schreef Sarasi het volgende:
Avondeten werd 3/4 varkenshaas met champignonsaus, 12 gefrituurde aardappelballetjes en een fikse portie doperwten. :)

Overigens ook nog een havermoutreep als tussendoortje gehad vanmiddag, maar ik zie in MFP dat ik nog maar aan de 1400kcal zit. Dus ik moet vanavond ergens nog even wat eten. -O-
Van 1 dag te weinig eten ga je nog niet stuk hoor.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176506387
Beterschap Sjeen!

Hier best tevreden over m'n dag ondanks het niet kunnen sporten. Morgen wel weer sporten, op de fiets naar de sportschool ook. Lijstje, nog geen idee, zo eens even bedenken.
PSN/GTAO : tessaap
pi_176506484
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 19:48 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Van 1 dag te weinig eten ga je nog niet stuk hoor.
Ik vind 't al moeilijk genoeg om echt 1600kcal te eten, dus als ik zo ga denken schiet 't ook niet op. :X
Your opinion of me is none of my business.
  zondag 14 januari 2018 @ 20:55:12 #119
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176507207
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 20:31 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ik vind 't al moeilijk genoeg om echt 1600kcal te eten, dus als ik zo ga denken schiet 't ook niet op. :X
Bij mij trekt dat over een aantal dagen wel recht.
Een dag 2300 en 2 dagen later kom ik wat hoger uit op 2800.

Beetje plussen en minnen soms. Maar als je 1600kcal echt moeilijk vind om te eten zou ik er nog iets calorie-verzadigds bij nemen (handje noten of caloriën drinken.)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176507284
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 20:55 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Bij mij trekt dat over een aantal dagen wel recht.
Een dag 2300 en 2 dagen later kom ik wat hoger uit op 2800.

Beetje plussen en minnen soms. Maar als je 1600kcal echt moeilijk vind om te eten zou ik er nog iets calorie-verzadigds bij nemen (handje noten of caloriën drinken.)
Ja bij mij trekt dat dus niet recht, of ik ga "bij eten" met chips ofzo, wat dus net niet de bedoeling is. Ik wil juist m'n lijf ook wat meer laten wennen aan meer eten. Ik denk dat ik vanavond even probeer nog een rijstwafel met chocopasta te eten ofzo. :)
Your opinion of me is none of my business.
  zondag 14 januari 2018 @ 21:01:53 #121
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176507356
Bij mij word 1 nutella al vaak 23.
Ik ben dus meer van een yoghurt of proteïneshake om aan te vullen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176507969
quote:
10s.gif Op zondag 14 januari 2018 21:01 schreef Rauw. het volgende:
Bij mij word 1 nutella al vaak 23.
Ik ben dus meer van een yoghurt of proteïneshake om aan te vullen.
Begrijpelijk wel dan. _O- Ik heb dat wel met chocolate chip cookies, dus die heb ik nooit in huis. :@
Your opinion of me is none of my business.
  maandag 15 januari 2018 @ 09:48:36 #123
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176514200
Het lijkt erop dat ik 1,1 lichter ben dan vorige week, maar ik had eergisteren wat last van mijn buik, dus het stuitert misschien nog wel een stukje omhoog. Maar goed, het beginnetje is er. *O*

O: havermoutpap
T: 2 rijstewafels bij aankomst op kantoor. TREK!!!
T2: 2 mandarijntjes, appel
L: 1 dubbele boterham met een gebakken eitje met een likje yoghonaise
T: groente (paprika, wortel, tomaat) en wat skyr
D: Boerenkool met een stukje magere rookworst
T: if any, dan fruit of skyr
***
  maandag 15 januari 2018 @ 09:58:25 #124
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176514336
lijstje van vandaag:

O: 2 crackers met friese nagelkaas
t: 1/2 komkommer
L: soep met salade/wrap
t: mueslibol met pindakaas
D: nog geen idee
S: zwemmen *O*
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  maandag 15 januari 2018 @ 10:15:37 #125
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176514688
Gisteren niet veel gegeten icm gesport zaterdag, dus vanmorgen was de weegschaal zeer vriendelijk 75.9..
Ben benieuwd hoe de rest van de week verloopt :+
pi_176514820
Beterschap Sjeen! Wat is er loos?

Mijn zeven gangen + 8 wijn en gisteren nog een verjaardag met chips en afhaalchinees leverden me +1,2 op 8-) maar goed, eens in de 2 weken mag het best. Vandaag weer gewoon doen.

O: yoghurt met banaan en muesli
T: peer, paprika
L: Griekse salade
T: sinaasappel, mandarijn, eventueel klein blikje kidneybonen
D: pasta met goedgevulde groenten/ gehaktsaus
disclaimer
  maandag 15 januari 2018 @ 10:27:07 #127
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176514907
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 21:28 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Begrijpelijk wel dan. _O- Ik heb dat wel met chocolate chip cookies, dus die heb ik nooit in huis. :@
Die dingen worden ook slof als je ze te lang laat liggen. Dan liever dik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Licht Ontvlambaar maandag 15 januari 2018 @ 10:35:17 #128
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176515054
Voor het eerst sinds 25 jaar een blaasontsteking... mèn, wat kan dat pijn doen :X
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176515311
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 10:35 schreef Sjeen het volgende:
Voor het eerst sinds 25 jaar een blaasontsteking... mèn, wat kan dat pijn doen :X
ja, auw! Sterkte :*
disclaimer
pi_176516705
Dat je zo een grote bak salade eet in de hoop daar minder hongergevoel aan over te houden dan aan je boterhammen. Nope.

Waarom ben ik zo'n bodemloze put :')
disclaimer
pi_176516751
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 10:35 schreef Sjeen het volgende:
Voor het eerst sinds 25 jaar een blaasontsteking... mèn, wat kan dat pijn doen :X
Aiai, sterkte. :X

Ik ben vergeten om te kijken wat er nog in huis is, dus ik heb geen idee wat ik ga eten vanavond. :') Zulks een goeden voorbereiding. O+

Wel blij met mijn wat langere fietsen van vanmorgen, het ziet er niet naar uit dat het prettig wandelweer wordt vanmiddag. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176516798
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
Dat je zo een grote bak salade eet in de hoop daar minder hongergevoel aan over te houden dan aan je boterhammen. Nope.

Waarom ben ik zo'n bodemloze put :')
Omdat eat all the foodz. O+

Meer eiwitten erbij misschien? Met kwark ed heb ik veel eerder "genoeg" dan met grote volumes salade.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176516844
meh, ik ontbijt al met zuivel en zo overtuigd van het positieve effect van veel zuivel ben ik zelf ook niet.
Ik denk dat mijn maag echt gewoon nog moet wennen aan mindere hoeveelheden.
disclaimer
pi_176516846
quote:
10s.gif Op maandag 15 januari 2018 10:27 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Die dingen worden ook slof als je ze te lang laat liggen. Dan liever dik.
Ja dat klinkt als mijn "ik heb geen koekjestrommel" argument dan, hahaha.
Sterkte Sjeen! :*


Vandaag in de planning:
O - 260g magere kwark met 60g muesli
L - 2 volkoren crackers met champignon roompate
A - 200g ovenfriet zoete aardappel, halve broccoli met belegen geraspte kaas, één kipfilet

Maar ik zit nu pas aan m'n kwark en ik heb er nu al moeite mee. -O- En hoewel ik zo wel al aan de 85g eiwit zit, is dit (incl bakvet kipfilet) pas ~1200kcal. Dus er moet nog iets bij, maar ik ben echt even inspiratieloos. Ik wil dus liever niet iets wat heel caloriedicht is, want ik moet echt aanwennen meer te eten, maar echt heel veel kan ik er niet bij eten vandaag nog denk ik. :') Ik kan 25g pijnboompitten roosteren en bij m'n avondeten gooien, dat is weer 160kcal extra, maar dan moet ik er dus nog ongeveer 240 bijpakken ergens. :{

Iemand ideeën?
Your opinion of me is none of my business.
pi_176516850
O- 2 waldkorn met hagelslag.. Ik moet daar echt iets anders voor verzinnen.
L- 2 waldkorn met 2 gebakken eitjes
T- peer
D- nasi
T- iets

S- ik ga zo even fietsen.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176516854
Vanmorgen bij de diëtiste geweest en ik was een beetje afgevallen *O*
Trotse tante van Loes, Jaan, Mie, Eef, Wiebke, Olle en Doukje
pi_176516869
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
Dat je zo een grote bak salade eet in de hoop daar minder hongergevoel aan over te houden dan aan je boterhammen. Nope.

Waarom ben ik zo'n bodemloze put :')
Omdat je met een tjietwiekent ook je put weer oprekt :D
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176516925
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:21 schreef Stormqueen het volgende:
meh, ik ontbijt al met zuivel en zo overtuigd van het positieve effect van veel zuivel ben ik zelf ook niet.
Ik denk dat mijn maag echt gewoon nog moet wennen aan mindere hoeveelheden.
Mja, dan wordt het al snel wat veel ja. De omschakeling van bodemloos naar überhaupt een bodem kost gewoon tijd ook. Terug naar bodemloos is echter zo gebeurd hier. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176516927
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:23 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Omdat je met een tjietwiekent ook je pit weer oprekt :D
Nou ja, in zo'n sjiekdefriemel restaurant gaat het niet om hoeveelheden :P tenzij al die sloten wijn de schuldige zijn natuurlijk ;(
Ik eet in volume meer als ik "gezond" eet dan als ik cheat. Als ik cheat ga ik voor de echte evil dingen. Een punt brie heeft minder volume dan een schaal yoghurt, edoch geeft het zoveel meer voldoening :')

Ach. Ben ook pas weer 13 dagen "in gareel". Het heeft vast wat meer tijd nodig ;)
disclaimer
pi_176516993
Oh man brie.. Daar heb ik echt al dagen zin in 😂
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176517009
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:25 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Mja, dan wordt het al snel wat veel ja. De omschakeling van bodemloos naar überhaupt een bodem kost gewoon tijd ook. Terug naar bodemloos is echter zo gebeurd hier. _O-
Geef mij maar wat van die bodemloosheid. :D Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo. :')
Your opinion of me is none of my business.
pi_176517016
Ik was trouwens zaterdag erg blij dat ik 4 jaar geleden dat gele peplum jurkje had gekocht _O-
Godnakende wat haat ik mijn buik momenteel. Ik bedoel, ik heb nooit iets gehad wat ook maar enigszins plat leek, maar sinds dat tweede mormel er in heeft gebivakkeerd is mijn buik een heel eigen persoonlijkheid geworden :( Een soort vergroeid tweelingzusje dat altijd boos kijkt ;(
disclaimer
pi_176517030
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:30 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Geef mij maar wat van die bodemloosheid. :D Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo. :')
maar als je nou lekker flink wat olie / roomboter aan je maaltijden toevoegt dan kom je er toch wel?
disclaimer
pi_176517157
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:31 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

maar als je nou lekker flink wat olie / roomboter aan je maaltijden toevoegt dan kom je er toch wel?
Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.
Your opinion of me is none of my business.
  maandag 15 januari 2018 @ 12:39:30 #145
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517182
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:30 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Geef mij maar wat van die bodemloosheid. :D Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo. :')
Als je maar 3 eetmomenten per dag hebt zonder T's kom je er ook niet.

Als ik gezond 3 eetmomenten incalculeer kom ik op 1800/2000kcal max. Dat vul ik aan met T's en 'n toetje.

4e eetmoment incalculeren, en kom niet met "ik heb geen honger" want als je voorheen wel een zak chips of een pak chocomel op kreeg dan kun je ook een 4e maaltijd weg krijgen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176517185
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:38 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.
En wat fruit erbij?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176517199
Waarom eet je geen tussendoortjes sarasi? Zo kom je makkelijk aan wat extra voedsel :
disclaimer
  maandag 15 januari 2018 @ 12:41:28 #148
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517217
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:38 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.
Als je met een kleine bouw spieren op wil bouwen moet je er flink tegen eten zeker om aan je eiwitten te komen, 2500-3000 kcal zijn voor een skinny vrouw die wil groeien geen uitzondering.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176517256
Mja eigenlijk ging het fout met 't ontbijt ja, dat bleef ik een beetje uitstellen. :@ En m'n avondeten eet ik in de praktijk altijd in twee porties, omdat 't anders teveel in één keer is, dus zonder tussendoortjes heb ik al vier eetmomenten.

Maar ik zoek dus inderdaad nog naar een idee voor een tussendoortje nu, waarmee ik dan wel aan de 1600kcal kom. Fruit is wel een idee, op zich! Een banaan en een appel ofzo, dat moet wel lukken. :)
Your opinion of me is none of my business.
  maandag 15 januari 2018 @ 12:44:21 #150
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176517258
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:21 schreef Sarasi het volgende:

Iemand ideeën?
Even voor mijn beeldvorming, probeer je af te vallen of aan te komen? :@
Either way zou ik bijvoorbeeld voor griekse yoghurt gaan ipv magere kwark etc. etc. Beetje meer vetten erbij dan, als het nu te weinig is.
***
  maandag 15 januari 2018 @ 12:45:35 #151
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517272
Happy blue monday trouwens.

De dag waarop de meeste mensen realiseren dat hun goede voornemens falen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 15 januari 2018 @ 12:46:30 #152
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517282
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:44 schreef Sarasi het volgende:
Mja eigenlijk ging het fout met 't ontbijt ja, dat bleef ik een beetje uitstellen. :@ En m'n avondeten eet ik in de praktijk altijd in twee porties, omdat 't anders teveel in één keer is, dus zonder tussendoortjes heb ik al vier eetmomenten.

Maar ik zoek dus inderdaad nog naar een idee voor een tussendoortje nu, waarmee ik dan wel aan de 1600kcal kom. Fruit is wel een idee, op zich! Een banaan en een appel ofzo, dat moet wel lukken. :)
Kom maar eens een dag met mij mee eten, zal je leren wat volume is. :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176517283
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:44 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Even voor mijn beeldvorming, probeer je af te vallen of aan te komen? :@
Either way zou ik bijvoorbeeld voor griekse yoghurt gaan ipv magere kwark etc. etc. Beetje meer vetten erbij dan, als het nu te weinig is.
Ik voel me nu heel dom dat ik hier niet aan gedacht heb. :') Ik loop straks direct even naar de supermarkt om andere kwark te halen. *O*

Ik probeer eigenlijk ongeveer op mijn dagelijkse behoefte te eten, met in ieder geval voldoende eiwitten. Het doel is dan om langzaam spieren op te bouwen en wat vetmassa te verliezen.
Your opinion of me is none of my business.
  maandag 15 januari 2018 @ 12:47:35 #154
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517295
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:46 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ik voel me nu heel dom dat ik hier niet aan gedacht heb. :') Ik loop straks direct even naar de supermarkt om andere kwark te halen. *O*

Ik probeer eigenlijk ongeveer op mijn dagelijkse behoefte te eten, met in ieder geval voldoende eiwitten. Het doel is dan om langzaam spieren op te bouwen en wat vetmassa te verliezen.
Ik zei gisteren nog tegen je dat calorie-rijker voedsel een goede was, maar dat hielp je niet aan het volume.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176517346
quote:
10s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:47 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik zei gisteren nog tegen je dat calorie-rijker voedsel een goede was, maar dat hielp je niet aan het volume.
Ja dat heb ik toen alleen gelezen als 'bij eten' met iets met veel kcal maar weinig voedingswaarde. :@ Zoals chocomel of chocolate chip cookies. Wat dus net niet de bedoeling is. :+ En verder probeer ik dat op zich wel, daarom eet ik ook relatief vaak pindakaas, roompate, etc op brood, en geen magere kipfilet ofzo. Dan zou 't helemaal schier onmogelijk worden. Maar aan de kwark had ik even niet gedacht.
Your opinion of me is none of my business.
  maandag 15 januari 2018 @ 13:20:01 #156
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176517929
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 12:50 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ja dat heb ik toen alleen gelezen als 'bij eten' met iets met veel kcal maar weinig voedingswaarde. :@ Zoals chocomel of chocolate chip cookies. Wat dus net niet de bedoeling is. :+ En verder probeer ik dat op zich wel, daarom eet ik ook relatief vaak pindakaas, roompate, etc op brood, en geen magere kipfilet ofzo. Dan zou 't helemaal schier onmogelijk worden. Maar aan de kwark had ik even niet gedacht.
Zodra ik het moeilijk krijg om m'n doel te halen switch ik ook naar volle yoghurt etc.
5 gram exra Pindakaas op je brood is ook al 50 caloriën.

Mayo en een blad sla op je broodje kipfilet. :9

Zoveel mogelijkheden om "gezond" extra caloriën binnen te krijgen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Redactie Sport maandag 15 januari 2018 @ 21:07:19 #157
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176528528
Op je voeding letten en dan een dag hebben met

Bruin pistoletje kaas, mueslireep, stuk chocolade en een gehaktbal

als avondeten :'(

Was even niet anders, werk en daarna bij je andere werk een vergadering hebben is niet ideaal. :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Licht Ontvlambaar maandag 15 januari 2018 @ 21:07:46 #158
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176528548
Ik kijk lelijke eendjes en ik realiseer me dat ik toch wel heel blij mag zijn dat mijn lichaam behoorlijk teruggeplooid is na het afvallen. Zelfs na 33 kilo (ruim 40 als je zwangerschapskilo’s mee telt), had ik nog gewoon borsten, geen hangende buik of uitstulping boven mijn kruis.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  maandag 15 januari 2018 @ 21:13:12 #159
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_176528703
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:07 schreef Sjeen het volgende:
Ik kijk lelijke eendjes en ik realiseer me dat ik toch wel heel blij mag zijn dat mijn lichaam behoorlijk teruggeplooid is na het afvallen. Zelfs na 33 kilo (ruim 40 als je zwangerschapskilo’s mee telt), had ik nog gewoon borsten, geen hangende buik of uitstulping boven mijn kruis.
^O^

Kan ik helaas niet zeggen :+. Met een beetje geluk word mijn buik dit jaar aangepakt.
pi_176528796
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:13 schreef -Bubseltje- het volgende:

[..]

^O^

Kan ik helaas niet zeggen :+. Met een beetje geluk word mijn buik dit jaar aangepakt.
jij bent dan ook wel iéts meer afgevallen dan 33 kilo. Een sneller ook :+
Fijn dat ze het aan gaan pakken! Betekent dat ook dat jullie verder geen kindjes meer willen? (Of is dat te persoonlijk?)
disclaimer
  Licht Ontvlambaar maandag 15 januari 2018 @ 21:25:47 #161
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176529066
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:13 schreef -Bubseltje- het volgende:

[..]

^O^

Kan ik helaas niet zeggen :+. Met een beetje geluk word mijn buik dit jaar aangepakt.
Wat fijn! Ik kan me voorstellen dat het zo stom is, heb je zo je best gedaan om af te vallen èn het gewicht er netjes af te houden, zit je nog met een aandenken -O-
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176529127
quote:
10s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:07 schreef DeLuna het volgende:
Op je voeding letten en dan een dag hebben met

Bruin pistoletje kaas, mueslireep, stuk chocolade en een gehaktbal

als avondeten :'(

Was even niet anders, werk en daarna bij je andere werk een vergadering hebben is niet ideaal. :')
alles bruin en beige ;(
disclaimer
  maandag 15 januari 2018 @ 21:33:00 #163
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176529322
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:27 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

alles bruin en beige ;(
En wat was jouw thema kleur van vandaag? :P
Zwemmen wat weer super.. volgende week weer *O*
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  maandag 15 januari 2018 @ 21:33:33 #164
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_176529354
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:15 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

jij bent dan ook wel iéts meer afgevallen dan 33 kilo. Een sneller ook :+
Fijn dat ze het aan gaan pakken! Betekent dat ook dat jullie verder geen kindjes meer willen? (Of is dat te persoonlijk?)
Klopt inderdaad wat meer en sneller. Ja door de omstandigheden hier komt er geen tweede kindje. Anders zou ik wachten.
pi_176529420
quote:
7s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:33 schreef Barreltje het volgende:

[..]

En wat was jouw thema kleur van vandaag? :P
Zwemmen wat weer super.. volgende week weer *O*
ik had best veel kleurtjes vandaag! Ontbijt was wit/ geel, lunch was groen zwart paars wit rood geel, diner was rood/beige en tussendoor groen en oranje :+
disclaimer
pi_176529718
Mijn avond-t werden nog wat blokjes overjarige kaas :9
disclaimer
  Redactie Sport maandag 15 januari 2018 @ 21:53:14 #167
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176530034
quote:
1s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:27 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

alles bruin en beige ;(
De kaas was geel _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176530204
quote:
10s.gif Op maandag 15 januari 2018 21:53 schreef DeLuna het volgende:

[..]

De kaas was geel _O_
oh gelukkig! Kleur O+
disclaimer
pi_176530793
Ik let niet zo op de kleur van wat ik eet eigenlijk.

O: brood met hagelslag, water
S: peuterzwemmen
T: water, halve kiwi
L: brood van mijn vriend :') (die was zijn lunchtrommel vergeten) en cupasoup
T: water, wortel, zelfgemaakte koekjes
A: ovenschotel, dubbelvla/kwark
T: water, appel, zelfgemaakte koekjes
En geen 10.000 stappen gehaald (niet geteld door Fitbit in ieder geval). En toch ben ik moe.
pi_176530942
quote:
0s.gif Op maandag 15 januari 2018 22:16 schreef Hupje het volgende:
Ik let niet zo op de kleur van wat ik eet eigenlijk.

O: brood met hagelslag, water
S: peuterzwemmen
T: water, halve kiwi
L: brood van mijn vriend :') (die was zijn lunchtrommel vergeten) en cupasoup
T: water, wortel, zelfgemaakte koekjes
A: ovenschotel, dubbelvla/kwark
T: water, appel, zelfgemaakte koekjes
En geen 10.000 stappen gehaald (niet geteld door Fitbit in ieder geval). En toch ben ik moe.
bruin / beige is vooral een teken van een totaal gebrek aan groenten en fruit ;)
disclaimer
pi_176535388
Muhmannetje brengt koffie op bed O+ en nu voel ik me die first dates barbie O+
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 16 januari 2018 @ 07:55:26 #172
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176535550
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 07:35 schreef DancingPhoebe het volgende:
Muhmannetje brengt koffie op bed O+ en nu voel ik me die first dates barbie O+
Verkeerde topic? :P
  dinsdag 16 januari 2018 @ 08:02:01 #173
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176535609
Trouwens, die Lindahl Kvarg Vanille is best te doen en kneitervol eiwitten.

60kcal per 100 gram, 11% eiwitten.
Volle bak (500 gram) is dus 300kcal en 55gram eiwitten. _O_

Enige nadeel is de prijs. :{w
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 08:17:52 #174
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176535722
O: brinta
T: appel, mandarijntjes
L: wrap met zalm en sla, evt wat skyr
T: groente
D: pasta met runderworst en broccoli
(Met dan veel broccoli op mijn bord 😉 )

En ik ga tussen de middag hardlopen.

Gisterenavond snaaierig en toen een sultana, wat kaas en 5 snoepjes op. Eerste enigzins echte faal sinds 2 januari.
***
pi_176536588
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 07:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Verkeerde topic? :P
Van koffie ga je poepen. Derhalve afval gerelateerd.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176536593
Maar ok tmoest wel in CUL SC
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 16 januari 2018 @ 09:34:48 #177
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176536602
quote:
10s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 08:02 schreef Rauw. het volgende:
Trouwens, die Lindahl Kvarg Vanille is best te doen en kneitervol eiwitten.

60kcal per 100 gram, 11% eiwitten.
Volle bak (500 gram) is dus 300kcal en 55gram eiwitten. _O_

Enige nadeel is de prijs. :{w
bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naar :)

Lijstje:

O: 2 crackers met nagelkaas
t: muesli bol met pindakaas.
L: wrap met mesclun sla, tomaat,komkommer, rood uitje en een restje mozarella
t: rijstwafels met humus
D: ff kijken in de winkel :)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176536661
O: niet-magere kwark *O* met muesli
S: legday ;(
T: havermoutreep met honing
L: twee volkoren crackers met champignon roompaté & twee volkoren crackers met pindakaas
A: zoete aardappel met kipfilet (1) en broccoli met kaas (2)
T: (optioneel) fruitbakje

[ Bericht 6% gewijzigd door Sarasi op 16-01-2018 13:04:55 ]
Your opinion of me is none of my business.
pi_176536699
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 09:34 schreef Barreltje het volgende:

[..]

bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naar :)

Lijstje:

O: 2 crackers met nagelkaas
t: muesli bol met pindakaas.
L: wrap met mesclun sla, tomaat,komkommer, rood uitje en een restje mozarella
t: rijstwafels met humus
D: ff kijken in de winkel :)
ik las navelkaas ;(
disclaimer
pi_176536808
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 09:40 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik las navelkaas ;(
Ik vind nagelkaas niet beter klinken tbh. :@
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 09:48:57 #181
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176536840
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 09:34 schreef Barreltje het volgende:
bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naar

Mijn smalltown Jumbo heeft hem.

Ken je vanilleyoghurt? Het is een beetje Vanilleyoghurt maar dan kwarkig.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176536948
Vanmorgen een jumbo-omelet. Onze kip had een jumbo-ei gelegd.

Zit nu op 59 kg.
Trotse tante van Loes, Jaan, Mie, Eef, Wiebke, Olle en Doukje
pi_176540862
Twee extra crackers weggekregen. *O* Ik zit nu wel met een enorm opgeblazen gevoel op werk maar soit. Voorlopig toch nog niks te doen. :')
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:23:31 #184
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176541213
Barrel! Die wrap met zalm en sla, hoe simpel kan het zijn! :o Echt superlekker! _O_
***
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:26:26 #185
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176541267
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:23 schreef Brighteyes het volgende:
Barrel! Die wrap met zalm en sla, hoe simpel kan het zijn! :o Echt superlekker! _O_
en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij :P )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:29:38 #186
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176541325
Maar nu wil ik uiteraard wel een tweede. 8-) :D
Gelukkig zit ik op mijn werk en kan dat niet. Eerst maar even de zalm-smaak wegspoelen met een sloot thee en dan door naar de Skyr.
***
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:30:59 #187
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176541352
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:29 schreef Brighteyes het volgende:
Maar nu wil ik uiteraard wel een tweede. 8-) :D
Gelukkig zit ik op mijn werk en kan dat niet. Eerst maar even de zalm-smaak wegspoelen met een sloot thee en dan door naar de Skyr.
een tweede? ik zit altijd helemaal vol van mijn wrappie..
1/3e komkommer, 1 tomaat, 2 handjes sla.. is erg vol :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:33:11 #188
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176541388
Ik had een handje sla en zalm erop, maar daar kan idd wel meer bij.
Oh, en ik ben een veelvraat, anders was ik niet zo zwaar als ik nu ben, dus mijn maag is vast wat ruimer. :D En ik kan best heel lang door eten van dingen die ik lekker vind. Vol is iets dat ik niet heel snel tegen kom. :@
***
pi_176541529
Ik heb zojuist voor het eerst zelf wraps gemaakt. Het lukte nog ook :D. Ik heb in dit topic inspiratie opgedaan om niet altijd dat saaie brood te eten als lunch.

O: brood met hagelslag, water
T: water, 1 zelfgemaakt koekje
L: 2,5 snee tarwebrood met paprikaspread, 3 kleine wraps met sla, beetje coleslaw en een plakje boerenmetworst, water
T: water, paprika, komkommer
D: kipdrumsticks, zilvervliesrijst, roerbakgroente en een woksausje, vla met kwark
T: thee, water, 1 koek

[ Bericht 3% gewijzigd door Hupje op 16-01-2018 22:45:11 ]
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:44:05 #190
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176541573
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik had een handje sla en zalm erop, maar daar kan idd wel meer bij.
Oh, en ik ben een veelvraat, anders was ik niet zo zwaar als ik nu ben, dus mijn maag is vast wat ruimer. :D En ik kan best heel lang door eten van dingen die ik lekker vind. Vol is iets dat ik niet heel snel tegen kom. :@
Herkenning. Ik snap mensen niet die zeggen dat ze vol raken van crackers of niet meer kunnen eten of van 1 wrap al vol zitten.
Zo denkt mijn maag + hoofd niet :N :(
  dinsdag 16 januari 2018 @ 13:48:17 #191
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176541646
Ben 85 dagen terug begonnen, 20,3 kilo kwijt = 240 gram/dag. Ik moet nog maar 6 kilo voor mijn doel.

Mijn dieet is max 3 kolydraatarme boterhammen per dag, 1 kop soep, geen aardappels of rijst en savonds 125gram vlees en groenten. Ook wissel ik ik vlees per dag af dus nooit 4x kip in de week ofzo en ik eet maximaal 1x per week een gebakken eitjes maar meer ook niet (anders gezondheidsklachten). Daarnaast is het 3x per week joggen voor minimaal 5 tot 10 kilometer en nooit zondigen: Als ik een keertje zondig dan is de mentale weerstand direct een stuk verzwakt en wordt het moeilijker om mezelf te houden aan mijn caloriedoelen. En 1 dag gezondigd, kost me uiteindelijk 3 dagen extra compensatie en dus ook uitstel van je doel. Ik had gecalculeerd dat ik rond de 2400 calorien per dag verbruik, en ik eet nu gemiddeld 1100 tot 1200 per dag (totdat het doel bereikt is).

Mijn kooktip voor jullie is kriyoyosaus voor bij alle soorten vlees, erg lekker en geen suikers. Ik eet het vooral bij rund, varken & kipfilet, maak een volle pan en vries het in kleine bakken in (ik eet een klein sausbakje 3x per week): https://www.antilliaans-e(...)omaat-ui-en-paprika/ Daarnaast zit er tomatenpuree in, tomatenpuree geeft het bloed kans om ijzer op te nemen en vaak als je gaat lijnen dan krijg je minder voedingsstoffen binnen waar bij sommige mensen het resultaat is bloedarmoede. En de laatste tip is ga doneren op ongeveer de helft van je doel, want dan checken ze je bloed en als je Hb goed dan weet je zeker dat je qua bloed perfect zit (mooie indicator van een gezond dieet).

[ Bericht 7% gewijzigd door govie op 16-01-2018 14:59:40 ]
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:00:58 #192
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176541852
Wauw, knap hoor, al 20 kilo kwijt! _O_ Congrats!
Klinkt als een zeer strak regime. :o Wat is je plan als je doel bereikt is?
***
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:01:59 #193
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176541870
3 maand, 20 kilo. Das is echt een best tempo! :o
Geen last van loshangend vel enzo? :@

Wel lekker bezig, en wat streng voor jezelf!
Maar gefeliciteerd met je progressie :)
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:05:08 #194
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176541937
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_176541958
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:26 schreef Barreltje het volgende:

[..]

en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij :P )
O+
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:07:40 #196
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_176541986
Ik heb een aantal rare, vreemde dagen gehad. Dus ook qua voer. Vandaag half/half, morgen weer iets wat lijkt op groente I guess.
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
pi_176542006
En leven op 3 boterhammen, en kopje soep, een stukje vlees en een schep groenten per dag zou ik echt niet kunnen :') mijn maag gromt al twee uur na een normale maaltijd. Wel knap dat je zoveel discipline hebt! En nu hopen dat het er af blijft!
disclaimer
pi_176542019
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.
mompelt iets over jouw aanpak 3 jaar geleden.... O-)
disclaimer
pi_176542099
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik had een handje sla en zalm erop, maar daar kan idd wel meer bij.
Oh, en ik ben een veelvraat, anders was ik niet zo zwaar als ik nu ben, dus mijn maag is vast wat ruimer. :D En ik kan best heel lang door eten van dingen die ik lekker vind. Vol is iets dat ik niet heel snel tegen kom. :@
pluseinz ;(

Vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel, klein zakje naturel chips
L: Italiaanse groene salade van de jumbo. Met extra kidneybonen en kikkererwten voor de vulling.
T: sinaasappel, mandarijn
D: kikkererwtencurry

EAT ALL THE CHICK PEAS!!
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:15:50 #200
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176542144
Ik vind ze heerlijk, maar ik krijg dan altijd last van gas. :') :@ -O- Zelfs al van een lepel hummus bij mijn worteltjes. :{
***
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:16:08 #201
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176542149
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:13 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

pluseinz ;(

Vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel, klein zakje naturel chips
L: Italiaanse groene salade van de jumbo. Met extra kidneybonen en kikkererwten voor de vulling.
T: sinaasappel, mandarijn
D: kikkererwtencurry

EAT ALL THE CHICK PEAS!!
arme oO< oO< oO< oO<
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176542170
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:15 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind ze heerlijk, maar ik krijg dan altijd last van gas. :') :@ -O- Zelfs al van een lepel hummus bij mijn worteltjes. :{
ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vrees 8-)
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:17:01 #203
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176542173
Kikkererwten vind ik niets :N
pi_176542196
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:16 schreef Barreltje het volgende:

[..]

arme oO< oO< oO< oO<
chick peas, geen chick pies :P
disclaimer
pi_176542227
quote:
6s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:17 schreef Cue_ het volgende:
Kikkererwten vind ik niets :N
niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik :D heerlijk!
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:19:40 #206
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176542233
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:19 schreef Stormqueen het volgende:

niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik :D heerlijk!
Sperziebonen rules!
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:26:39 #207
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176542409
linzen door de sla! top toevoeging, want eiwitten EN groenten ( peulVRUCHTEN.. }:| ) en je merkt er nauwelijks wat van eigenlijk :)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176542614
Ja linzen zijn óók fantastisch! En edamames. En bruine bonen... mmmm

Volgens mij beginnen ze al te werken *D
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:39:05 #209
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176542704
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:16 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vrees 8-)
:D

Edamame! O+
***
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:39:59 #210
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176542731
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:26 schreef Barreltje het volgende:
linzen door de sla! top toevoeging, want eiwitten EN groenten ( peulVRUCHTEN.. }:| ) en je merkt er nauwelijks wat van eigenlijk :)
Uit een potje dan? Of wel je ze zelf? :@
***
pi_176542739
Gekke dag zo'n beetje gehad. Geen controle hebben over de lunch levert gezond ogende, maar toch wel erg zware broodjes op. :+ (De enige optie die ik kon nemen was kaas met beenham en wat groens en roods op een broodje met mayonaise. :')) Wel nog een wandeling in het verschiet, want de trein rijdt niet ver genoeg door. :+

Vanavond maar een lichte maaltijd en in ieder geval één uurtje sport. :)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176542772
En #teamantipeulvrucht hier, dat was de reden van de weinige keus bij de lunch. _O-
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176542860
gezond ogende broodjes ja _O-
Ik heb volgende week ook een lunch en je moest op voorhand bestellen.
Ik ben voor de uitsmijter met kaas en ham gegaan. Ik vermoed toch dat die lichter is dan de broodjes "watdanooksalade" :+
disclaimer
  Licht Ontvlambaar dinsdag 16 januari 2018 @ 14:47:42 #214
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176542931
quote:
7s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 13:26 schreef Barreltje het volgende:

[..]

en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij :P )
kleurenblij vind ik leuk!

Ik zit weer onder 82, da’s op de goede weg.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_176542960
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
gezond ogende broodjes ja _O-
Ik heb volgende week ook een lunch en je moest op voorhand bestellen.
Ik ben voor de uitsmijter met kaas en ham gegaan. Ik vermoed toch dat die lichter is dan de broodjes "watdanooksalade" :+
Er zat ook sla en tomaat op. O+

En de pastinaaksoep zal ook wel aardig calorierijk zijn geweest. :') Oh well, er waren in ieder geval 2 van de 5 keuzes een goede optie. *O*

En, ook wel prettig, het was in ieder geval lekker. Beter dan meh en een caloriebom.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 16 januari 2018 @ 14:53:46 #216
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176543053
- Bedankt voor de complimentjes maar ik ben er nog niet want ik moet nog zes kilo.
- Ik heb nog geen loshangend vel, maar je merkt wel dat het lichaam zichzelf probeert aan te passen en omdat het afvaltempo, je houding en levensstijl zo rigoreus is dan voel je dit soms wel. Ik loop bij de fysio en die adviseert me over vanalles en nog wat, zodat ik in ieder geval kan blijven hardlopen. Dit omdat ik op 10 mei de 25 kilometer Vughtse trailrun wil doen (8 euro geen geld ivt de grote runs). Daarnaast doe ik thuis iedere dag voor circa 30 minuutjes spierversterkende en stabiliteitsoefeningen voor de gewrichten (vooral knie).

quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.
Als je wilt afvallen dan moet je onder je dagelijkse onderhoud gaan zitten helaas, anders val je niet af. De vraag is dan hoe snel wil je van beperkingengevoel af zijn. Voor mij heeft de duur van het beperkte gevoel, meer impact mentaal dan de zwaarte van de beperkingen zelf. Dus voor mij is het logisch om lager te gaan zitten dan jan modaal normaliter doet als die wilt afvallen. Ik wil namelijk zo snel mogelijk af zijn van de beperking die ik mezelf opleg om zodoende een gezonder gewicht te bereiken. Maar echt honger heb ik nog niet gehad hoor, gewoon veel groente eten en als je wilt snoepen dan zijn cherrytomaatjes+komkommer prima om te doen.

Ik ben zelf trouwens geen voorstander van fruit tijdens een dieet, dit omdat het vaak suikers/koolhydraten bezit en dat is voedingsstof van de duivel als je (vet) wilt afvallen (gechargeerd). Een banaan is hetzelfde als 200 gram roerbakgroenten (maar dan wel 25 gram minder koolhydraten) en dan kies ik omwille van het doel afvallen, toch de roebakgroenten. Hetzelfde geldt m.i. ook voor manderijnen en andere vruchtjes. Als je snel wilt afvallen dan is fruit gewoon erg lastig in te passen in een dieet.

[ Bericht 0% gewijzigd door govie op 16-01-2018 15:01:38 ]
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:03:26 #217
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176543278
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:00 schreef Brighteyes het volgende:
Wauw, knap hoor, al 20 kilo kwijt! _O_ Congrats!
Klinkt als een zeer strak regime. :o Wat is je plan als je doel bereikt is?
82,5 kilo was het doel (vanaf 108,7 kilo), en hierna mag ik van mezelf maximaal 90 kilo wegen (tegen einde wintertijd, waarna het bij beter weer natuurlijk lager moet zijn). Verder ga ik de Vughtse trailrun doen 25 kilometer op 10 mei. Maar dat staat er eigenlijk los van het afvaldoel.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:24:50 #218
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176543705
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 14:53 schreef govie het volgende:
Als je snel wilt afvallen dan is fruit gewoon erg lastig in te passen in een dieet.
Onzin en je weet het.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176543722
quote:
10s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Onzin en je weet het.
Bro-science. Je weet tog..
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:27:45 #220
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176543755
quote:
10s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Onzin en je weet het.
Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen. Daarnaast geldt dat ik bij alleen 1100 calorien/dag gewoon het fruit niet ingepast krijgt zonder hongergevoel te creeren. Bij een minder zwaar dieet kan het eventueel wel, maar dan nog met mate.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:29:49 #221
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176543796
[/quote]
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:27 schreef govie het volgende:

[..]

Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen.
Ik snap je benadering, maar banaan _O_ _O_ _O_
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:30:14 #222
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176543803
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:29 schreef Rauw. het volgende:

[..]

[..]

Ik snap je benadering, maar banaan _O_ _O_ _O_
Lekker is het wel. :9~
pi_176543818
Nou ja, hij zegt wel dat het moeilijk is om snél af te vallen als hij fruit eet. Alleen moet dan de toevoeging "ik vind" er even bij, in plaats van "dat is" :P
disclaimer
pi_176543835
Ik ga even mijn sinaasappel pellen, brb
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:31:39 #225
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176543836
Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:32:07 #226
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176543844
Maar banaan is goed voor iedereen O+
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:32:41 #227
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176543856
Heb mooi 3 peren, een banaan en ene mandarijn op vandaag :9
pi_176543902
Er zijn druiven in mijn oren, neus en ik geloof ook wel in mijn mond gepropt door een dreumes vandaag dus heb nog wel iets gezonds naar binnen gekregen.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176543908
Vanavond lekkere koolhydraatrijke pastasalade maken. Met mozzarella en spek. En flink wat olijfolie.
Daarna crossbox.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176543947
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:31 schreef Rauw. het volgende:
Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.
vier puntjes slagroomtaart versus tien kilo komkommers O+
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:40:02 #231
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176543970
Komkommer O+
pi_176544018
Vanavond lekker boerenkool met spekjes O+

Zo'n zin in.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176544032
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vanavond lekker boerenkool met spekjes O+

Zo'n zin in.
Sws spek. _O_
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176544084
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:31 schreef Rauw. het volgende:
Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.
QFT ^^

Hoe ga je dat straks doen als je je doel behaald hebt, govie? Je geeft jezelf een 8 kg winterjojo-marge, wat ik serieus bizar vind.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176544088
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vanavond lekker boerenkool met spekjes O+

Zo'n zin in.
Wij ook *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_176544273
Ik vind 1100 calorieën ook bizar
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176544328
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:55 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind 1100 calorieën ook bizar
Minimaal 3 maanden geen fruit, lees ik zo.
Geen idee of je dan tekorten op loopt.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176544417
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:57 schreef capricia het volgende:

[..]

Minimaal 3 maanden geen fruit, lees ik zo.
Geen idee of je dan tekorten op loopt.
nee hoor. Als je gewoon groenten eet gaat dat prima.
Mijn broertje overleeft er ook al 33 jaar op :')
disclaimer
pi_176544446
Dan maar wat trager, ik hou teveel van (veel) fruit. O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_176544480
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:02 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

nee hoor. Als je gewoon groenten eet gaat dat prima.
Mijn broertje overleeft er ook al 33 jaar op :')
Misschien is fruit ook wat overrated qua gezondheid.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176544527
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!

6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.

En nu ben ik blij en trots 😀
  dinsdag 16 januari 2018 @ 16:41:40 #242
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176545107
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:35 schreef capricia het volgende:
Vanavond lekkere koolhydraatrijke pastasalade maken. Met mozzarella en spek. En flink wat olijfolie.
Daarna crossbox.
Ik lees vooral veel vette toevoegingen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176545145
quote:
10s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:41 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik lees vooral veel vette toevoegingen.
Zalig! Ook avocado erbij.
(En een boel tomaten- maar das niet vet :D )
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176545205
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!

6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.

En nu ben ik blij en trots 😀
goed bezig! Wat is je streef?
disclaimer
  dinsdag 16 januari 2018 @ 16:46:02 #245
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176545210
Calorierijke pastasalade gaat dat worden. :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176545245
Calorieën O+
disclaimer
pi_176545305
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!

6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.

En nu ben ik blij en trots 😀
Dat moet je ook zijn *O*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  dinsdag 16 januari 2018 @ 16:50:30 #248
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176545312
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!

6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.

En nu ben ik blij en trots 😀
Nice! *O*
***
pi_176545343
Hoe haal je ooit fatsoenlijk je vitamines en bouwstoffen uit een dieet van 1100kcal? Volgens mij ga je je daar alleen maar uitermate beroerd van voelen omdat je lijf schreeuwt om bouwstoffen. Het is daarnaast ook geen houdbare lifestyle change, dus tenzij je na een x aantal kgs verloren gewicht weer meer gaat eten en echt permanente levenslange veranderingen doorvoert in je eet- en leefpatroon ga je 't ook niet volhouden. Maargoed ieder z'n ding verder.

Ik verander in een gasbom van kikkererwten. :@ :'( Vind ze wel super lekker maar eet ze dus bijna nooit.
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:00:08 #250
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176545495
1100 kcal, dat zou ik zelf niet lang volhouden. Dan krijg ik na een week vreetbuien. Knap dat je dat al 3 maanden vol houdt.

Lijstje vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
L: salade met ei, gerookte kip, appel, een klein beetje grana padano en een beetje dressing
T: 2 Zonnatura rijstwafels appel/kaneel
D: gebakken aardappel/zoete aardappel, kiprollade, doperwtjes en een beetje fritessaus
T: nog geen idee
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:07:46 #251
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176545623
Nu moet ik wel zeggen dat "dat kan ik niet" en "dat hou ik niet vol" perfecte manieren om te falen zijn.

1100kcal houd je best een tijdje uit op wilskracht, of het gezond is valt over te discussieren.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:12:10 #252
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_176545708
Is ook zo. Ik mis die wilskracht. Het gaat prima zoals ik het nu doe en zo hou ik het ook langer vol.
pi_176545763
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 16:45 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

goed bezig! Wat is je streef?
Thx, en de rest ook!
De bedoeling was 65 kilo. Dat past mij het best. Dat heb ik vaak genoeg gewogen ook.... Maar ik kan echt nooit stabiel blijven. Ga gerust van 58 naar 71 in een paar jaar. Zwanger (viel ik ontzettend af), fijne normale 'leef' periode en stabiel tot ineens te zwaar.

Iets met eten, vreten en een lekker biertje ofzoiets.
En een kast vol kleding in bijna 3 maten 😂
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:41:53 #254
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176546470
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 15:46 schreef Isabeau het volgende:

[..]

QFT ^^

Hoe ga je dat straks doen als je je doel behaald hebt, govie? Je geeft jezelf een 8 kg winterjojo-marge, wat ik serieus bizar vind.
Jojo-effect is erg relatief en heeft meer te maken met de mentale weerstand en doelen van het individu, dan met exacte wetenschappen. Vergeet niet, als ik 3x per week hardloop dan mag 2400 calorien opeten per dag ipv de 1100 die ik nu eet. Dat houdt in dat ik 4 appelflappen per dag mag eten, aangevuld met mijn huidige dagelijkse eetpatroon en dan nog kom ik geen kilo's aan. Ik kijk er rijkhalzend naar uit, maar weet eigenlijk ook niet waar ik het laten moet al die appelflappen want mijn maag voelt niet zo groot meer. Je ondergaat toch ook gedeeltelijk een bewustwordingsfase qua eten.
Mooi voorbeeld, ik at vroeger iedere dag 8 boterhammen en nu nog maar 3 kolydraatarme boterhammen. De kans is aannemelijk dat ik in de toekomst uit zal komen op 5 boterhammen ofzo en dat is m.i. prima. Vroeger woog ik mezelf nooit en nu weeg ik mezelf iedere dag, dat zal wss ook gaan richting 1 per week even wegen. Daarnaast eet je ook andere dingen: Een soepje iedere middag heb ik echt ervaren als een mentale opkikker, zeker ook omdat je al zo weinig eet eigenlijk. Daarnaast kan een lekkere saus ieder stukkie budgetvlees opkalefateren tot genot, zodat ik eventueel ook minder eten nodig heb om voldoening te voelen. Qua groenten geldt eigenlijk hetzelfde, je eet meer divers en dat is in de regel goed voor je. Sporten is soms ook wel lekker.
Ik heb 82,5 kilo als doel gesteld omdat ik ooit dat woog en dat voelde prima (ook had ik destijds een cobertje gekocht wat ik nu nog niet aankan). De buffer richting 90 max heb ik gesteld omdat als het kouder wordt in de winter, ik eventueel wat minder beweeg en wat meer bankhang. Vanaf 90 kan ik in een aantal weken in principe terug zijn op de 82,5kilo. Dus voorlopig verwacht ik geen jojo-effect.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:42:24 #255
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176546494
Och als ik de basis heb van mijn maaltijden zonder echt tussendoortjes kwam ik ook geregeld uit op 1200kcal. En voelde niet als te weinig of te weinig voedingsstoffen ofzo.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:42:44 #256
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176546504
En houdt het qua energie er goed op vol, ook incl sporten.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 17:44:17 #257
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176546543
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 17:42 schreef Cue_ het volgende:
Och als ik de basis heb van mijn maaltijden zonder echt tussendoortjes kwam ik ook geregeld uit op 1200kcal. En voelde niet als te weinig of te weinig voedingsstoffen ofzo.
Precies, maar soms is het wel even moeilijk hoor. Maar je moet gewoon volhouden en nooit en dan ook nooit slecht zondigen totdat er daadwerkelijk iets te vieren valt.

[ Bericht 0% gewijzigd door govie op 16-01-2018 17:56:24 ]
  dinsdag 16 januari 2018 @ 18:22:27 #258
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176547570
't is een bijzondere aanpak maar zie niet hoe het schadelijk is op de termijn.

Waarschijnlijk word je wel een soort weekdier zonder spiermassa in zo'n tekort, maar als gewicht het enige is wat er toe doet is dat geen probleem.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176547642
Ik kwam een paar maanden terug ff buurten op een oude werkplek, daar zag ik een crashdieetster en ik schrok zo van hoe dik ze geworden was!
En ik zou de hele dag hangry en flauw zijn en over taartjes dromen :+

Maar goed, dat zijn nogal persoonlijke redenen :P
pi_176547758
10k stappen gehaald (naast sportschool vanochtend) en 't eerste deel van m'n avondeten alweer achter de kiezen. :) En een wekker gezet voor deel 2. :+
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 18:33:01 #261
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176547770
O kwark, whey, fruit
L kip, sla, eieren, paprika, slasaus, komjommer
D sperziebonen, kip

Lijkt me geen verkeerde dag.

60%eiwitten, 15%koolhydraten, 25%vet.
Is z'n 1150kcal in totaal.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 18:39:38 #262
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176547926
Hier vandaag 2300kcal met 200gr eiwitten. Op vetten en koolhydraten let ik niet echt.
Kan nog wat bij na training. ^O^
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_176547960
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 17:16 schreef ChilllayD het volgende:

[..]

Thx, en de rest ook!
De bedoeling was 65 kilo. Dat past mij het best. Dat heb ik vaak genoeg gewogen ook.... Maar ik kan echt nooit stabiel blijven. Ga gerust van 58 naar 71 in een paar jaar. Zwanger (viel ik ontzettend af), fijne normale 'leef' periode en stabiel tot ineens te zwaar.

Iets met eten, vreten en een lekker biertje ofzoiets.
En een kast vol kleding in bijna 3 maten 😂
nou ja zo extreem is dat niet toch. Ik ga gerust van 70 naar 100 in 9 maanden 8-)
En heb kleding in 8 maten _O-
disclaimer
pi_176548134
Denk dat zo rond de 1200 wel een nette ondergrens is om nog goed te kunnen eten qua bouwstoffen.

Al vind ik persoonlijk 10% gewicht er af en er weer bij in een jaartje wel jojo-en.
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  dinsdag 16 januari 2018 @ 18:58:12 #265
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176548311
Het is ook een excuus om te jojoen zoals ik het lees. (Bankhangen in de winter)

Whatever works...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 19:18:27 #266
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176548947
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 18:58 schreef Rauw. het volgende:
Het is ook een excuus om te jojoen zoals ik het lees. (Bankhangen in de winter)

Whatever works...
Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 20:34:43 #267
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_176551263
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:18 schreef govie het volgende:

[..]

Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.
Ik beweeg meer in de winter.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  dinsdag 16 januari 2018 @ 22:20:08 #268
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176554332
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:18 schreef govie het volgende:

[..]

Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.
Algemeen geaccepteerd? Wat houd dat precies in?

Dat je met een goedkeurende knik van mensen van suiker en watjes op de bank kan blijven liggen?

Trouwens, voetballen is onze algemeen geaccepteerde volkssport toch? Die hebben een langere zomer dan winterstop.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 16 januari 2018 @ 22:24:30 #269
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176554460
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 20:34 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Ik beweeg meer in de winter.
Ik speel ook van september tot april.
Met mooi weer paar toernooitjes misschien.

Komende zomerstop wil ik wel nog wat aanvullends gaan doen om conditie goed te houden. Prefereer een vecht of contactsport. (Worstelen lijkt mij gaaf) iemand een idee of dat in de zomer ook gedaan word?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 00:04:13 #270
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176557128
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 22:24 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik speel ook van september tot april.
Met mooi weer paar toernooitjes misschien.

Komende zomerstop wil ik wel nog wat aanvullends gaan doen om conditie goed te houden. Prefereer een vecht of contactsport. (Worstelen lijkt mij gaaf) iemand een idee of dat in de zomer ook gedaan word?
Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt! :+
  woensdag 17 januari 2018 @ 07:27:37 #271
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176559314
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 00:04 schreef govie het volgende:

[..]

Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt! :+
Ghehe.. da's nou juist de sport waar rauw al van sep- apr mee bezig is..
Hier ook sep- apr met volley bal.
De meeste sporten hebben in de zomer vanwege vakanties gewoon een lange zomer stop...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 17 januari 2018 @ 07:33:29 #272
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176559344
quote:
7s.gif Op woensdag 17 januari 2018 07:27 schreef Barreltje het volgende:

[..]

Ghehe.. da's nou juist de sport waar rauw al van sep- apr mee bezig is..
Hier ook sep- apr met volley bal.
De meeste sporten hebben in de zomer vanwege vakanties gewoon een lange zomer stop...
Echte sport voor echte mannen dat rugby (niet voor mij, ben te fragiel).
  woensdag 17 januari 2018 @ 07:34:44 #273
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176559352
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 00:04 schreef govie het volgende:

[..]

Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt! :+
Lijkt mij ook best een leuke sport :+

In de zomer worden er doorgaans alleen 10s, 7s en Rugby League gespeeld.
10 a-side is nog wel te doen maar 7s is niet mijn ding en League trekt mij ook niet. (ben een Prop)

Even zitten kijken, maar de meeste sporten (Zelfs op de mat) vinden toch echt plaats van september tot april/mei plaats.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 08:52:31 #274
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176559867
quote:
10s.gif Op woensdag 17 januari 2018 07:34 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Lijkt mij ook best een leuke sport :+

In de zomer worden er doorgaans alleen 10s, 7s en Rugby League gespeeld.
10 a-side is nog wel te doen maar 7s is niet mijn ding en League trekt mij ook niet. (ben een Prop)

Even zitten kijken, maar de meeste sporten (Zelfs op de mat) vinden toch echt plaats van september tot april/mei plaats.
watersporten dan? dat zijn wel zomer sporten..
en hardlopen? das meestal ook in de zomer toch?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 17 januari 2018 @ 08:53:48 #275
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176559885
Lijstje van de dag:

o: bananen shake
t: de kwark van Rauw, maar dan in frambozen smaal
L: 3 crackers, 75 g tartar en 2 gekookte eieren
t: 1/2 komkomme ( voor de kleurenblij)
S: yoga
D: salade
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176559890
Vorige week woensdag rond dit tijdstip : 113,3

Net gewogen : 112,3

-1 kilo dus.

Gaat de goede kant op.
PSN/GTAO : tessaap
  woensdag 17 januari 2018 @ 08:57:19 #277
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176559926
quote:
7s.gif Op woensdag 17 januari 2018 08:53 schreef Barreltje het volgende:

t: de kwark van Rauw,
Dit klinkt best smerig
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:03:15 #278
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176560010
quote:
7s.gif Op woensdag 17 januari 2018 08:52 schreef Barreltje het volgende:

[..]

watersporten dan? dat zijn wel zomer sporten..
en hardlopen? das meestal ook in de zomer toch?
Zoek eigenlijk iets fysiekers.
Kickboksen/MMA lijkt mij prima, maar ik vind Grappling (Judo, worstelen) veel interessanter.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:18:43 #279
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176560223
quote:
10s.gif Op woensdag 17 januari 2018 08:57 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Dit klinkt best smerig
er staat een R tussen hoor :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:29:32 #280
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176560374
quote:
7s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:18 schreef Barreltje het volgende:

[..]

er staat een R tussen hoor :P
Gelukkig wel, anders werd het wel een raar verhaal :@ :9

Hoe vond/vind je hem? (de Kvarg)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:32:41 #281
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176560417
quote:
10s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:29 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Gelukkig wel, anders werd het wel een raar verhaal :@ :9

Hoe vond/vind je hem? (de Kvarg)
nog geen idee :P vandaag proberen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176560477
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:03 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Zoek eigenlijk iets fysiekers.
Kickboksen/MMA lijkt mij prima, maar ik vind Grappling (Judo, worstelen) veel interessanter.
Dat wordt dan goed zoeken naar een club zonder zomerstop vrees ik. Ze zijn er wel, d'n vent kung fu't het hele jaar door. (Heel wat anders dan judo, maar zelfde club-idee)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  woensdag 17 januari 2018 @ 10:44:33 #283
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176561669
Ik moest met een van mijn kinderen naar Antwerpen voor een onderzoekje en het is eigenlijk mijn thuiswerkdag O-)
Dus zit ik nu met mijn laptopje tussende ontbijtende bejaarden bij IKEA. :D Dat zit vlakbij waar ik moest zijn en ze hebben gratis wifi. En, zo bleek, gratis thee. *O* :D
Wat dit met dit topic te maken heeft? Ik zit aan mijn zelf meegebrachte appeltje ipv een ontbijtje van croissantjes en shit! *O* Ik kan het wel...

O: Havermoutpap
T: appel
L: bak groente onderweg terug naar huis en dan thuis nog 2 boterhammen met kalkoenfilet ofzo
T: kweennogniet
D: wortel-rode-biet-stamppot
***
  woensdag 17 januari 2018 @ 10:50:33 #284
266972 govie
#Odegaardnaardekuip2018!
pi_176561774
quote:
10s.gif Op woensdag 17 januari 2018 07:34 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Lijkt mij ook best een leuke sport :+

In de zomer worden er doorgaans alleen 10s, 7s en Rugby League gespeeld.
10 a-side is nog wel te doen maar 7s is niet mijn ding en League trekt mij ook niet. (ben een Prop)

Even zitten kijken, maar de meeste sporten (Zelfs op de mat) vinden toch echt plaats van september tot april/mei plaats.
Of echte mudtrail endurance races: https://obstakels.com/kalender/

10356282_628514680572347_2621426170588959980_n.jpg
pi_176572585
Goed bezig, Brighteyes!

Ik ben best tevreden over vandaag:
O: snee brood met kaas en appelstroop, water
T: water, banaan, handvol druiven
L: brood met kaas en komkommer, wrap met sla, komkommer, coleslaw en boerenmetworst
T: water, 2 dropjes
D: zelfgemaakte aardappel anders (hamblokjes, aardappel, prei, pompoen, sausje), vla met kwark
T: water, appel, snackajack rijstwafel

[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 17-01-2018 21:33:49 ]
pi_176573178
Hupje, waarom zet jij al je water in je lijstje? Vind je m anders te kaal? :D

Goed bezig BE! *O*

En pizzapunt ook!
disclaimer
  woensdag 17 januari 2018 @ 19:40:09 #287
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176573289
Mijn lijstje werd uiteindelijk dit:

O: Havermoutpap
T: appel
L: bak groente onderweg terug naar huis en 6 kipnuggets
T: cracker m kaas en stukje kaas
D: wortel-rode-biet-stamppot, makreel-aardappel kroketjes

Die nuggets waren om een appelflauwte achter het stuur tegen te gaan. Er was geen tijd om te gaan zitten voor een salade want kind 1 stond voor de deur zonder sleutel terwijl ik nog ruim 3 kwartier van huis was.

Reserve-sleutels 1 lagen bij ons in huis, die was mijn moeder van de week vergeten. :’)
Reserve-sleutels 2 waren niet thuis.

Oh, en mijn telefoon was zo goed als leeg en de laadkabel van de auto brak. :X

I’ve had finer moments als moeder zeg maar. :D
Bijvoorbeeld toen ik me om half zes realiseerde dat kind 1 uiteindelijk helemaal niet geluncht had vandaag. :@ #faal :’)
***
pi_176573562
Joh, je mag ook best zeggen dat je gewoon zin had in kipfrankenstein hoor :P

;) :*
disclaimer
pi_176573872
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 10:44 schreef Brighteyes het volgende:
Ik moest met een van mijn kinderen naar Antwerpen voor een onderzoekje en het is eigenlijk mijn thuiswerkdag O-)
Dus zit ik nu met mijn laptopje tussende ontbijtende bejaarden bij IKEA. :D Dat zit vlakbij waar ik moest zijn en ze hebben gratis wifi. En, zo bleek, gratis thee. *O* :D
Wat dit met dit topic te maken heeft? Ik zit aan mijn zelf meegebrachte appeltje ipv een ontbijtje van croissantjes en shit! *O* Ik kan het wel...

O: Havermoutpap
T: appel
L: bak groente onderweg terug naar huis en dan thuis nog 2 boterhammen met kalkoenfilet ofzo
T: kweennogniet
D: wortel-rode-biet-stamppot
Nice! *O*

O: Bak kwark met muesli en een banaan
L: Twee boterhammen, een plak kaas, een gekookt ei en komkommer
T: Vier snoepkrijtjes :9 (ik was bij het ouderlijk duo)
A: Gevulde pasta van de AH, kastanjechampignons, kipfilet en een klein beetje mozzarella. O+
Your opinion of me is none of my business.
  woensdag 17 januari 2018 @ 21:06:06 #290
248821 Rauw.
op je bord.
pi_176575524
Kipnuggets zijn gemaakt van kip en dus een goede keuze.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  woensdag 17 januari 2018 @ 21:09:08 #291
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176575603
Ja toch? Altijd toch?
Geen carbs, dus het te..., oh wacht, het laagje eromheen. :+

En er zit ook vast geen vet op die gemalen snaveltjes. O-)
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 19:49 schreef Stormqueen het volgende:
Joh, je mag ook best zeggen dat je gewoon zin had in kipfrankenstein hoor :P

;) :*
:D
Het was niet vies, dat zeker niet. Er zit een krokanter laagje om, had ik het idee. :P
***
pi_176575806
O- 2 waldkorn met kaas
T- druiven
L- 2 eierkoeken met kaas
T- cup a soup
D- volkoren pasta met Bolognese saus
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176576123
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 19:35 schreef Stormqueen het volgende:
Hupje, waarom zet jij al je water in je lijstje? Vind je m anders te kaal? :D
Ik ben blij dat het me lukt om geen boel calorieën binnen te krijgen via drinken :P. Maar het staat er wel overbodig, ja.
pi_176576279
Mijn lijstje:

O: twee boterhammen kipfilet
T: cappuccino en 2 koffie met suiker
L: dubbele boterham pindakaas
T: twee oreo thin koekjes, grote banaan
D: gestoomde bloemkool, wortels. In roomboter gebakken aardappelblokjes en een kalfssaucijs. Eetlepel mayo.

Kwam hiermee krap aan 1500 kcal dus nog een avondsnack gehad:
T: warme chocolademelk en 5 oreo thin koekjes.

Zojuist ongesteld geworden dus ik verwacht overmorgen anderhalve kilo lichter te zijn :{w
disclaimer
pi_176578524
Kipnuggets vind ik zo smerig.. Maar een broodje kroket daarentegen O+
I solemnly swear i'm up to no good
pi_176578866
Ik at uit. Zonder wijn. :'( Mijn leven is een hel.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176579023
O: 1 rode paprika. Halve komkommer. Geroosterde boterham.
L: rest Pastasalade van gisteravond. 1 gekookt ei.
D: Spaanse vispan met linzen. 2 pitabroodjes.

Thats It. 1200 kcals.

K 45%
V 30%
E 25%
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
pi_176579082
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 21:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
O- 2 waldkorn met kaas
T- druiven
L- 2 eierkoeken met kaas
T- cup a soup
D- volkoren pasta met Bolognese saus
Zelf gemaakte bolognese saus, als in de echte ragù?
Also spricht der Narr: »Der Umgang mit Menschen verdirbt den Charakter, sonderlich wenn man keinen hat.«
  donderdag 18 januari 2018 @ 08:49:19 #299
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_176581806
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 23:24 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik at uit. Zonder wijn. :'( Mijn leven is een hel.
Ik heb gewoon 5 wij nofzo gehad gister O+
Vond dat ik het wel had verdiend ( :') )
  donderdag 18 januari 2018 @ 09:13:38 #300
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_176582142
wijn O+

lijstje:

O: magere franse kwark met "zacht fruit"
t: rijstwafels met humus
L: iets uit de kantine ( wrap, bento box, etc)
t: avocado
D: salade met geitenkaas
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
pi_176582938
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 23:31 schreef capricia het volgende:

[..]

Zelf gemaakte bolognese saus, als in de echte ragù?
Ja altijd O+ maak gewoon een hele hoop en gooi dat in porties in de vriezer.
I solemnly swear i'm up to no good
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')