SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nee, je blijft liggen en gaat slapen.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 00:32 schreef Pizzapuntje het volgende:
Besluit; ik blijf liggen en probeer te slapen, als het echt niet lukt kan ik altijd nog een cracker pakken.
quote:Op zaterdag 13 januari 2018 09:28 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nee, je blijft liggen en gaat slapen.
Morgenvroeg kun je weer een cracker eten.
But will you die?quote:
Ik heb dat gisteren gemaakt voor mijn ouders (en nee, heb niets meegenomen)quote:
ik zou m om mijn enkel doenquote:Op zaterdag 13 januari 2018 14:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb dat gisteren gemaakt voor mijn ouders (en nee, heb niets meegenomen)
Ik heb een nieuw fitbitding. Deze moet om je pols. Mijn zip (aan je broek) maakte van fietsen ook stappen. Deze niet. Op dagen dat ik veel fiets, heb ik tijd tekort om aan 10.000 stappen te komen
En deze meet amper iets als ik een rolstoel duw. Heb op 20 minuten lopen ongeveer 10 stappen gedaan Verder bestaat er een nieuwe optie met bewegen per uur. Maar daar heb ik met verschillende diensten in een ziekenhuis niets aan. Dan zet ik hem maar alleen op de nachtelijke uren, want dan is het belangrijk dat ik niet te lang blijf zitten en elk uur wat beweeg. Kan niet.
Rekening houden met mensen die nachtdiensten/diensten doen is nog best moeilijk voor producenten met een 9 tot 5 baan
Heb je mijn enkels wel eens gezien Probleem schijnt zich ook voor te doen als je een kinderwagen/buggy voortduwt oid. En mensen raden aan het ding in je broekzak te doen.quote:
Fitbit surge. En nee, nachtelijke uren kan je niet aangeven Dan moet je Slapen! Slapen zal je!quote:Op zaterdag 13 januari 2018 14:34 schreef Bleie het volgende:
Heb je fitbit Charge 2? Die heb k no, en dan kan je via de app de melding voor bewegen per uur zelf instellen. Lijkt me dat dat ook ‘s nachts kan. En bij mij telt hij soms fietsen wel als stappen, maar vooral als ik met de kinderen fiets. Dat gast kennelijk te langzaam. Tandenpoetsen vindt hij ook stappen zetten trouwens, maar dat zal wel te maken hebben met dat ik hem om mijn linkerhand draag en ook linkshandig ben. Dat staat wel zo in mijn instellingen, maar helemaal goed gaar het niet.
De rest van het lijstje vind ik ook bijzonder.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 17:05 schreef Pizzapuntje het volgende:
Wou eigenlijk koken, ook al in huis gehaald, maar zus bracht voor mij en oma kip van de markt mee, dus vandaar yoghurt en appel als D vanavond.
Mijn vriend heeft dus echt nooit chips of chocolade of koekjes ofzo in huis, dat is echt ideaal. Misschien moet je 'm gewoon meesleuren op gewichtsmanagement?quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:02 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik heb mezelf in het afgelopen jaar dus echt veel te veel vrijheden getolereerd. Samenwonen is a bitch
Er moet weer van alles af, dus oude recept maar weer opgepakt en hopelijk wekt dat ook nu weer.
Misschien moet ik mn vriendje vragen om het uit te maken. Dat was wel een tophulp
De mijne is superdruk met afvallen, maar neemt geen reet van me aan Is er van overtuigd dat ie met 4 dagen verkloten alsnog kan afvallen omdat ie ook iets van 4x per week sport. Ellende daarbij is dat 2 keer daarvan enkel van die spierdingen zijn, 1 keer in de week niet doorgaat om *insert reden* en die 4e keer waarbij hij dan wel cardioachtige dingen doet gaat het om en om "superlekker" en "voor geen meter". Daarnaast ziet hij gezond ontbijten als brood laten staan en yoghurt eten. An sich een goed punt, maar als je een halve bak 10%s yoghurt wegkapt met een berg suikercruesli waar meer calorietjes inzetten dan een patatje pinda.... En je kunt jezelf natuurlijk niet altijd maar biertjes ontzetten. Zeker waar, maar dan moet je het misschien eens per 2 weken doen en niet alsnog 3 keer per week Daarnaast moet je ook af en toe iets lekkers kunnen eten (en is dat dus ook eigenlijk altijd wel in huis.)quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:06 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Mijn vriend heeft dus echt nooit chips of chocolade of koekjes ofzo in huis, dat is echt ideaal. Misschien moet je 'm gewoon meesleuren op gewichtsmanagement?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
BE-tje, *zittenweweerboks*quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:07 schreef Brighteyes het volgende:
Hi DP!
De pannekoeken waren zo lekker! Het eerste echt foute (vanwege het beleg) sinds 02 januari, best ook dus.
Oh, en voor vanavond heb ik weer draaikaas! Stuk minder kcals dan mijn favo notenmix zag ik ook nog. kaas
quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:18 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
De mijne is superdruk met afvallen, maar neemt geen reet van me aan Is er van overtuigd dat ie met 4 dagen verkloten alsnog kan afvallen omdat ie ook iets van 4x per week sport. Ellende daarbij is dat 2 keer daarvan enkel van die spierdingen zijn, 1 keer in de week niet doorgaat om *insert reden* en die 4e keer waarbij hij dan wel cardioachtige dingen doet gaat het om en om "superlekker" en "voor geen meter". Daarnaast ziet hij gezond ontbijten als brood laten staan en yoghurt eten. An sich een goed punt, maar als je een halve bak 10%s yoghurt wegkapt met een berg suikercruesli waar meer calorietjes inzetten dan een patatje pinda.... En je kunt jezelf natuurlijk niet altijd maar biertjes ontzetten. Zeker waar, maar dan moet je het misschien eens per 2 weken doen en niet alsnog 3 keer per week Daarnaast moet je ook af en toe iets lekkers kunnen eten (en is dat dus ook eigenlijk altijd wel in huis.)Ahja, zo eentje. Mijn gymbuddy is ook zo eentje. Wil per se afvallen en sport op zich ook wel veel, maar pusht zichzelf tijdens dat sporten niet echt veel, vindt dat ze 'wel weet' hoeveel kcal er in wat zitten en zuipt zo'n drie keer per week vrij veel bier. Ik gun het haar heel erg om wat af te vallen, maar ik vind het ook zo wat om erover te blijven 'zeuren' dat ze 't 'verkeerd' doet. Maar goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hoop voor je dat je 'm voorbij vliegt in ieder geval. Misschien dat dat hem ook net dat zetje geeft om je advies wel aan te nemen, of is dat heel hoopvol?Your opinion of me is none of my business.
Geen idee, inmiddels ben ik er ook een beetje petty over Zoek het lekker uit dan! Als ik zn zaakkie niet meer kan zien ga ik me er wel mee bemoeienquote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:24 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ahja, zo eentje. Mijn gymbuddy is ook zo eentje. Wil per se afvallen en sport op zich ook wel veel, maar pusht zichzelf tijdens dat sporten niet echt veel, vindt dat ze 'wel weet' hoeveel kcal er in wat zitten en zuipt zo'n drie keer per week vrij veel bier. Ik gun het haar heel erg om wat af te vallen, maar ik vind het ook zo wat om erover te blijven 'zeuren' dat ze 't 'verkeerd' doet. Maar goed.
Ik hoop voor je dat je 'm voorbij vliegt in ieder geval. Misschien dat dat hem ook net dat zetje geeft om je advies wel aan te nemen, of is dat heel hoopvol?
En daar ging m'n tonijn bijna over m'n beeldscherm heen.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:25 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Geen idee, inmiddels ben ik er ook een beetje petty over Zoek het lekker uit dan! Als ik zn zaakkie niet meer kan zien ga ik me er wel mee bemoeien
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Levenslang he! Ach, wel gezellig ook weer toch?quote:
quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:18 schreef DancingPhoebe het volgende:You go girl!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Jup, en toen zaten de sessies erop qua verzekering. Nu binnenkort weer eens langs, afhankelijk van hoe snel ik kan verhuizen.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 18:46 schreef Sarabi het volgende:
[..]
De rest van het lijstje vind ik ook bijzonder.
Net zoals SQ denk ik dat je straks weer met een knorrende maag in bed ligt.
Je ging toch naar een diėtist?
Excuus.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 18:53 schreef DancingPhoebe het volgende:
Elke keer als ik dit topic open lees ik een jamaar van PP
Ja je moet aan mij geen excuus maken. Je moet je afvragen of je wel echt wil afvallen en naar die keuze gaan leven.quote:
Dat is mijn dilemma altijd ja: heb ik een excuus om zo dik te blijven met m’n grotere maat of blijf ik wanhopig in te kleine kleding lopen terwijl het eigenlijk een porum isquote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
En om mezelf gemotiveerd te houden heb ik net een aantal jurkjes in een grotere maat gekocht
Niets werkt momenten van zwak emo schranzen voor mij zo goed in de hand als er uitzien als een rollade heb ik gemerkt
En je vadsig voelen is volgens mij voor niemand echt motiverend Ik wil mezelf nu ook hot voelen en streven naar hotter. Ipv mezelf een dik mormel vinden en tegen al die negativiteit in proberen iets positiefs proberen te bewerkstelligen.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dat is mijn dilemma altijd ja: heb ik een excuus om zo dik te blijven met m’n grotere maat of blijf ik wanhopig in te kleine kleding lopen terwijl het eigenlijk een porum is
Wel de reden waarschijnlijk waarom ik me nu minder vadsig voel dan rond 2005, ook al had ik toen een beter startgewicht. Nu kleed ik me beter.
Ahh okequote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:10 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Jup, en toen zaten de sessies erop qua verzekering. Nu binnenkort weer eens langs, afhankelijk van hoe snel ik kan verhuizen.
Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:14 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ja je moet aan mij geen excuus maken. Je moet je afvragen of je wel echt wil afvallen en naar die keuze gaan leven.
Als ik hier +5 keer het topic open en je een excuus zie maken voor een onhandige afvalkeuze, dan ben je of in zn geheel niet goed bezig, of ik open dit topic steeds op het verkeerde moment. Dat weet jij beter dan ik.
Ja het is niet echt een top lijstje, dat geef ik toe.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ahh oke
Maar wat vind je zelf van je lijstje? En dan niet alleen die kip/D
Het gaat niet om wel of niet geliefd zijn, het gaat om verstandige keuzes maken.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.
Je moet je geen zorgen maken om hoe je over komt op onsquote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:22 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Ja true, ja dat wil ik. Ik weet dat ik niet echt een geliefde member hier ben, maar ik doe m'n best.
Echt een heel groot deel van mijn winst zit hem bij mij in "geen vloeibare calorietjes". Alcohol dus uitbannen, maar ook de cappuccino en alles wat meer calorietjes dan water bevat.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:25 schreef Hupje het volgende:
De omschrijvingen in dit topic zijn altijd zo eerlijk Ik hou ervan.
Geniet ervan, SQ!
O: 2 crackers met halvarine en hagelslag, water
T: water
L: 4 sneetjes brood met halvarine en kaas, 1 beschuit met halvarine en hagelslag, water
T: thee, plak kruidcake, wortel
D: volkoren macaroni met kip, champignons, erwtjes en pesto, kwark met een lepel jam erdoor
T: appel, water
Ik heb zin in chips maar twijfel nog of ik me in kan houden om maar 1 handje te eten als de zak open gaat. Dus ik twijfel nog even of ik hem open ga maken of dicht laat.
Ik zet trouwens altijd mijn drinken erbij, omdat ik daar ongemerkt best veel calorieen mee binnen krijg als ik er niet op let. Opschrijven helpt bij de bewustwording.
Deze ga ik jatten.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:16 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
En je vadsig voelen is volgens mij voor niemand echt motiverend Ik wil mezelf nu ook hot voelen en streven naar hotter. Ipv mezelf een dik mormel vinden en tegen al die negativiteit in proberen iets positiefs proberen te bewerkstelligen.
Ik vind qua uitgaven alleen water ook wel prettigquote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind die spa rood touch of flavour echt een uitkomst trouwens. Drink het al jaren ipv cola enzo. Bevalt goed.
ja, dat spul is echt fantastischquote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:34 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vind die spa rood touch of flavour echt een uitkomst trouwens. Drink het al jaren ipv cola enzo. Bevalt goed.
En hoe beter het kleedje past, hoe beter dat werkt Ook al moet je dan een groter kleedjequote:Op zaterdag 13 januari 2018 20:54 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Phoebs, hot voelen en hotter worden, dat vind ik een mooi mantra.
Says who?quote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:00 schreef Brighteyes het volgende:
Ik heb iig nu al een maand of 2-3 geen broeken meer aan. Deels omdat ze niet lekker zaten, maar ook omdat ik jurkjes nou eenmaal veel leuker vind staan.
Ik moet dan alleen wel zorgen dat ik voor de zomer heel, HEEL veel afval want ik heb geen blote-benen-waardige benen dus dat is nog wel een dingetje. Maar goed, daar hebben we nog een maand of 5 voor.
Ja, maar dan nog. Ik zie de hele dag van alles waarvan ik denk "meh kan beter". Aan mensen, in etalages, online OVERAL. Kijk ik lekker de andere kant opquote:Op zaterdag 13 januari 2018 21:09 schreef Brighteyes het volgende:
Me! En vele anderen denken het. Srsly. Ik weeg 100+kg en heb een cup 85B, mijn zwaartepunt zit echt op mijn benen, dat vind ik zelf ook echt niet mooi als ik het bij anderen zie. Maar goed... Over 5 maanden moet er heel wat vanaf kunnen zijn toch?
naar Exota/King Louie in Amsterdam en alle modellen aantrekkenquote:Op zaterdag 13 januari 2018 22:51 schreef Hupje het volgende:
Oeh, jurkjes. Dat zou ik ook wel eens willen. Ik heb alleen nog geen model gevonden wat me staat en heb ook geen idee hoe ik daar wel achter kom.
Wil vanaf maandag weer minder gaan Fok!ken dus don't worryquote:Op zaterdag 13 januari 2018 23:19 schreef Stormqueen het volgende:
Als hier een sarasi én een sarabi gaan posten moet ik gaan krassen hoor
Oh die hebben zoveel leuks maar veel valt bij mij echt veel te lang met mijn kabouter formaatquote:Op zaterdag 13 januari 2018 22:52 schreef Sjeen het volgende:
[..]
naar Exota/King Louie in Amsterdam en alle modellen aantrekken
We hebben wel echt super andere UI's toch.quote:Op zaterdag 13 januari 2018 23:19 schreef Stormqueen het volgende:
Als hier een sarasi én een sarabi gaan posten moet ik gaan krassen hoor
ik fok al jaren alleen mobiel dus daar let ik nooit zo op maar goed, ik zou sarabi dr schrijfstijl ook volledig anoniem herkennen dus hopelijk loopt het wel losquote:Op zaterdag 13 januari 2018 23:39 schreef Sarasi het volgende:
[..]
We hebben wel echt super andere UI's toch.
quote:Op zaterdag 13 januari 2018 19:40 schreef DancingPhoebe het volgende:
En om mezelf gemotiveerd te houden heb ik net een aantal jurkjes in een grotere maat gekocht
Niets werkt momenten van zwak emo schranzen voor mij zo goed in de hand als er uitzien als een rollade heb ik gemerkt
https://www.dressesonly.nl/figuuranalysequote:Op zaterdag 13 januari 2018 22:51 schreef Hupje het volgende:
Oeh, jurkjes. Dat zou ik ook wel eens willen. Ik heb alleen nog geen model gevonden wat me staat en heb ook geen idee hoe ik daar wel achter kom.
Echt? Ik ben maar 1.60 m en heb zeker 5 King Louie-jurkjes. Ze zijn zó leuk!quote:Op zaterdag 13 januari 2018 23:27 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oh die hebben zoveel leuks maar veel valt bij mij echt veel te lang met mijn kabouter formaat
Mogelijk kijk ik niet goed, maar sorteren of filteren op figuur zie ik niet! —> neverwinter ik zie het al.quote:Op zondag 14 januari 2018 08:33 schreef Chai het volgende:
[..]
https://www.dressesonly.nl/figuuranalyse
En vervolgens kun je bij het zoeken op de jurkjes sorteren op figuur.
zo’n leuke geruite toch zeker welquote:
Ik ben 1,57 maar die ik heb gepast vallen zo raar qua lengte.quote:Op zondag 14 januari 2018 08:47 schreef Bleie het volgende:
[..]
Echt? Ik ben maar 1.60 m en heb zeker 5 King Louie-jurkjes. Ze zijn zó leuk!
Ik ook, maar ik heb juist ook weer een paar modelloze hobbezakmodellen die juist daardoor wel weer heel leuk staan. Anders leuk, maar ook leukquote:Op zondag 14 januari 2018 09:28 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Ik draag bijna alleen jurken. Ik heb een zandloper figuur, maar moet wel echt getailleerde jurken hebben. Anders lijk ik vierkant.
Wat betekent t dikgedrukte?quote:Op zondag 14 januari 2018 09:43 schreef Cue_ het volgende:
Jurken en rokken leuk, voor 't eerst dat ik ze ook draag. Maar vind 't lastig met waar ik 'm sleutels of mobiel hou. Of als ik sta waar ik m'n handen moet laten. En die ellendige pantys die strepen en rollen tonen. En wel of geen hakken eronder, want ik vind eigenlijk veelal enkel wel leuk.
Blijft lastig.
Lekker bezig geweest.quote:Op zondag 14 januari 2018 09:44 schreef Cue_ het volgende:
Wedstrijd gister ging redelijk trouwens 5e geworden, vooral omdat ik zwaarder ben dan de rest
Toch 1 extra onderdeel gewonnen.
Al met al niet verkeerd voor zo'n eerste meet. Nu nog meer trainen!
Panties van de h&m vind ik tot nu toe de beste verhouding prijs/kwaliteit en dan flink wat maten groter, zodat het kruis van de panty ook je daadwerkelijke kruis raakt En je het ultracharmant tot onder je boebies op kunt trekkenquote:Op zondag 14 januari 2018 09:43 schreef Cue_ het volgende:
Jurken en rokken leuk, voor 't eerst dat ik ze ook draag. Maar vind 't lastig met waar ik 'm sleutels of mobiel hou. Of als ik sta waar ik m'n handen moet laten. En die ellendige pantys die strepen en rollen tonen. En wel of geen hakken eronder, want ik vind eigenlijk veelal enkel wel leuk.
Blijft lastig.
O dat staat mij echt niet. Daarvoor heb ik echt een te dikke kont en te grote borsten. Dan lijkt het echt alsof ik veel zwaarder ben dan ik al ben. Of misschien denk alleen ik zo 😉.quote:Op zondag 14 januari 2018 09:31 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ik ook, maar ik heb juist ook weer een paar modelloze hobbezakmodellen die juist daardoor wel weer heel leuk staan. Anders leuk, maar ook leuk
Ja, die kleren stonden me ook veel leuker toen ik die gedachte los liet :p Heel gek!quote:Op zondag 14 januari 2018 10:07 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
O dat staat mij echt niet. Daarvoor heb ik echt een te dikke kont en te grote borsten. Dan lijkt het echt alsof ik veel zwaarder ben dan ik al ben. Of misschien denk alleen ik zo 😉.
Zo zie je maar weer dat zelfs met hetzelfde figuur andere kleding geshopt wordt!
Ik vergeet m'n broeken regelmatigquote:Op zondag 14 januari 2018 09:58 schreef Barreltje het volgende:
Jurkj3s! Ik heb een "regel " om 2 keer per week een rokje/jurkje te dragen.. anders vergeet ik dat ik ze heb..
Ik vind het nu even lastig want ik wi graag laarzen voor eronder.. maar mn kuiten zijn te dik.. iemand tips voor grote kuiten laarzen?
Wat lul ik ook. Mij staat eigenlijk alles.quote:
Niks mis met rauwe mannen die hun meer feminine kanten niet uit de weg gaanquote:Op zondag 14 januari 2018 10:12 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wat lul ik ook. Mij staat eigenlijk alles.
De ene vrouw kan wat meer gewicht ook veel beter hebben dan de ander. Soms vind ik het juist wel mooi, grote billen en borsten en soms ook wel buik zichtbaar in een strak jurkje, bij mij vind ik het vreselijk als m’n buik zichtbaar is (en vooral als ik dan de zwangerschapsvraag krijg).quote:Op zondag 14 januari 2018 10:09 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ja, die kleren stonden me ook veel leuker toen ik die gedachte los liet :p Heel gek!
Haaij ik heb gisteren je struggles een beetje mee gelezen en uiteindelijk ging je je hoofd even leegmaken met een rondje op je scooter.quote:Op zondag 14 januari 2018 10:52 schreef Pizzapuntje het volgende:
Lijstje
O: banaan en mandarijn
T: 200 gr Alpro yoghurt
L: 2 sneden bruin brood met 2 gekookte eieren
T: 1 plak peperkoek, beetje boter
D:?
S: gaat door omstandigheden niet door, ga er hier niet op in, mocht je het toch willen weten mag je pb sturen. Wel een stuk wandelen en thuis wat oefeningen doen.
Enige wat ik hierover kan zeggen is dat hoofd leegmaken niet gelukt is helaas. Maar idd, beter fiets pakken, al wordt ik van Ff lekker scooter rijden rustiger.quote:Op zondag 14 januari 2018 10:58 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Haaij ik heb gisteren je struggles een beetje mee gelezen en uiteindelijk ging je je hoofd even leegmaken met een rondje op je scooter.
Misschien helpt het bij jou beter door kleine dingen aan te passen en daarmee uiteindelijk een groter geheel te krijgen.
Als je bijvoorbeeld on plaats van je scooter je fiets pakt en dat soort dingetjes.
Ik ben wel wat aangekomen maar die kleine gewoontes als niet de auto maar de fiets pakken zitten er bij mij nog steeds in. Dus dat heeft alvast maar geholpen
Duo boots, al zijn die veranderd, heb er sinds de tijdelijke naamsverandering niet meer besteld. Kuitmaat gaat per centimeter.quote:Op zondag 14 januari 2018 09:58 schreef Barreltje het volgende:
Jurkj3s! Ik heb een "regel " om 2 keer per week een rokje/jurkje te dragen.. anders vergeet ik dat ik ze heb..
Ik vind het nu even lastig want ik wi graag laarzen voor eronder.. maar mn kuiten zijn te dik.. iemand tips voor grote kuiten laarzen?
Dat jurken en rokken het mooiste staan met hakken.quote:Op zondag 14 januari 2018 09:52 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Wat betekent t dikgedrukte?
Ben zelf blij met m’n nieuwe rokjesschoenen, ze laten m’n enkels goed zien als dat is wat je bedoelt
https://www.clarks.nl/c/Denny-Frances/p/26127976
Alleen in m’n vrije tijd en maar weinig jurk/gympcombinaties zijn daar echt goed voor denk ik.quote:Op zondag 14 januari 2018 12:13 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik trek ook ongegeneerd mn sneakers aan hoor
quote:Op zondag 14 januari 2018 19:19 schreef Sjeen het volgende:
Mijn avondeten werd wat uitgesteld door een tripje naar de huisartsenpost en uitgebreid net antibiotica
Niet leuk. Beterschap!quote:Op zondag 14 januari 2018 19:19 schreef Sjeen het volgende:
Mijn avondeten werd wat uitgesteld door een tripje naar de huisartsenpost en uitgebreid net antibiotica
Van 1 dag te weinig eten ga je nog niet stuk hoor.quote:Op zondag 14 januari 2018 19:05 schreef Sarasi het volgende:
Avondeten werd 3/4 varkenshaas met champignonsaus, 12 gefrituurde aardappelballetjes en een fikse portie doperwten.
Overigens ook nog een havermoutreep als tussendoortje gehad vanmiddag, maar ik zie in MFP dat ik nog maar aan de 1400kcal zit. Dus ik moet vanavond ergens nog even wat eten.
Ik vind 't al moeilijk genoeg om echt 1600kcal te eten, dus als ik zo ga denken schiet 't ook niet op.quote:Op zondag 14 januari 2018 19:48 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Van 1 dag te weinig eten ga je nog niet stuk hoor.
Bij mij trekt dat over een aantal dagen wel recht.quote:Op zondag 14 januari 2018 20:31 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ik vind 't al moeilijk genoeg om echt 1600kcal te eten, dus als ik zo ga denken schiet 't ook niet op.
Ja bij mij trekt dat dus niet recht, of ik ga "bij eten" met chips ofzo, wat dus net niet de bedoeling is. Ik wil juist m'n lijf ook wat meer laten wennen aan meer eten. Ik denk dat ik vanavond even probeer nog een rijstwafel met chocopasta te eten ofzo.quote:Op zondag 14 januari 2018 20:55 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Bij mij trekt dat over een aantal dagen wel recht.
Een dag 2300 en 2 dagen later kom ik wat hoger uit op 2800.
Beetje plussen en minnen soms. Maar als je 1600kcal echt moeilijk vind om te eten zou ik er nog iets calorie-verzadigds bij nemen (handje noten of caloriėn drinken.)
Begrijpelijk wel dan. Ik heb dat wel met chocolate chip cookies, dus die heb ik nooit in huis.quote:Op zondag 14 januari 2018 21:01 schreef Rauw. het volgende:
Bij mij word 1 nutella al vaak 23.
Ik ben dus meer van een yoghurt of proteļneshake om aan te vullen.
Die dingen worden ook slof als je ze te lang laat liggen. Dan liever dik.quote:Op zondag 14 januari 2018 21:28 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Begrijpelijk wel dan. Ik heb dat wel met chocolate chip cookies, dus die heb ik nooit in huis.
ja, auw! Sterktequote:Op maandag 15 januari 2018 10:35 schreef Sjeen het volgende:
Voor het eerst sinds 25 jaar een blaasontsteking... mčn, wat kan dat pijn doen
Aiai, sterkte.quote:Op maandag 15 januari 2018 10:35 schreef Sjeen het volgende:
Voor het eerst sinds 25 jaar een blaasontsteking... mčn, wat kan dat pijn doen
Omdat eat all the foodz.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
Dat je zo een grote bak salade eet in de hoop daar minder hongergevoel aan over te houden dan aan je boterhammen. Nope.
Waarom ben ik zo'n bodemloze put
Ja dat klinkt als mijn "ik heb geen koekjestrommel" argument dan, hahaha.quote:Op maandag 15 januari 2018 10:27 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Die dingen worden ook slof als je ze te lang laat liggen. Dan liever dik.
Omdat je met een tjietwiekent ook je put weer oprektquote:Op maandag 15 januari 2018 12:13 schreef Stormqueen het volgende:
Dat je zo een grote bak salade eet in de hoop daar minder hongergevoel aan over te houden dan aan je boterhammen. Nope.
Waarom ben ik zo'n bodemloze put
Mja, dan wordt het al snel wat veel ja. De omschakeling van bodemloos naar überhaupt een bodem kost gewoon tijd ook. Terug naar bodemloos is echter zo gebeurd hier.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:21 schreef Stormqueen het volgende:
meh, ik ontbijt al met zuivel en zo overtuigd van het positieve effect van veel zuivel ben ik zelf ook niet.
Ik denk dat mijn maag echt gewoon nog moet wennen aan mindere hoeveelheden.
Nou ja, in zo'n sjiekdefriemel restaurant gaat het niet om hoeveelheden tenzij al die sloten wijn de schuldige zijn natuurlijkquote:Op maandag 15 januari 2018 12:23 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Omdat je met een tjietwiekent ook je pit weer oprekt
Geef mij maar wat van die bodemloosheid. Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:25 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Mja, dan wordt het al snel wat veel ja. De omschakeling van bodemloos naar überhaupt een bodem kost gewoon tijd ook. Terug naar bodemloos is echter zo gebeurd hier.
maar als je nou lekker flink wat olie / roomboter aan je maaltijden toevoegt dan kom je er toch wel?quote:Op maandag 15 januari 2018 12:30 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Geef mij maar wat van die bodemloosheid. Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo.
Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
maar als je nou lekker flink wat olie / roomboter aan je maaltijden toevoegt dan kom je er toch wel?
Als je maar 3 eetmomenten per dag hebt zonder T's kom je er ook niet.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:30 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Geef mij maar wat van die bodemloosheid. Ik had toch stiekem gehoopt dat ik na bijna twee maanden geforceerd meer eten inmiddels wel zonder problemen aan een 'normale hoeveelheid' kon komen, zonder stiekem bij te eten met chips of chocomel ofzo.
En wat fruit erbij?quote:Op maandag 15 januari 2018 12:38 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.
Als je met een kleine bouw spieren op wil bouwen moet je er flink tegen eten zeker om aan je eiwitten te komen, 2500-3000 kcal zijn voor een skinny vrouw die wil groeien geen uitzondering.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:38 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Nog meer olie/boter bij het bakken vind ik het niet lekkerder van worden. En ja, tuurlijk kan ik best gewoon frisdrank wegtikken in plaats van water, of bakspul voor vlees halen met meer kcal per mL, maar dan eet ik dus nog steeds niet méér. En ik wil eigenlijk juist van die vitaminepillen af die ik al tijden slik omdat ik gewoon niet genoeg eten weg krijg om echt alles mee binnen te krijgen. Het is ook een beetje met het oog op straks, als ik echt wat meer spieren wil zien met krachttraining, moet ik óf nog meer eten dan ik nu probeer, of eiwitpoeder bij gaan pakken, en dat wil ik liever niet.
Even voor mijn beeldvorming, probeer je af te vallen of aan te komen?quote:
Kom maar eens een dag met mij mee eten, zal je leren wat volume is.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:44 schreef Sarasi het volgende:
Mja eigenlijk ging het fout met 't ontbijt ja, dat bleef ik een beetje uitstellen. En m'n avondeten eet ik in de praktijk altijd in twee porties, omdat 't anders teveel in één keer is, dus zonder tussendoortjes heb ik al vier eetmomenten.
Maar ik zoek dus inderdaad nog naar een idee voor een tussendoortje nu, waarmee ik dan wel aan de 1600kcal kom. Fruit is wel een idee, op zich! Een banaan en een appel ofzo, dat moet wel lukken.
Ik voel me nu heel dom dat ik hier niet aan gedacht heb. Ik loop straks direct even naar de supermarkt om andere kwark te halen.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:44 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Even voor mijn beeldvorming, probeer je af te vallen of aan te komen?
Either way zou ik bijvoorbeeld voor griekse yoghurt gaan ipv magere kwark etc. etc. Beetje meer vetten erbij dan, als het nu te weinig is.
Ik zei gisteren nog tegen je dat calorie-rijker voedsel een goede was, maar dat hielp je niet aan het volume.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:46 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ik voel me nu heel dom dat ik hier niet aan gedacht heb. Ik loop straks direct even naar de supermarkt om andere kwark te halen.
Ik probeer eigenlijk ongeveer op mijn dagelijkse behoefte te eten, met in ieder geval voldoende eiwitten. Het doel is dan om langzaam spieren op te bouwen en wat vetmassa te verliezen.
Ja dat heb ik toen alleen gelezen als 'bij eten' met iets met veel kcal maar weinig voedingswaarde. Zoals chocomel of chocolate chip cookies. Wat dus net niet de bedoeling is. En verder probeer ik dat op zich wel, daarom eet ik ook relatief vaak pindakaas, roompate, etc op brood, en geen magere kipfilet ofzo. Dan zou 't helemaal schier onmogelijk worden. Maar aan de kwark had ik even niet gedacht.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik zei gisteren nog tegen je dat calorie-rijker voedsel een goede was, maar dat hielp je niet aan het volume.
Zodra ik het moeilijk krijg om m'n doel te halen switch ik ook naar volle yoghurt etc.quote:Op maandag 15 januari 2018 12:50 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ja dat heb ik toen alleen gelezen als 'bij eten' met iets met veel kcal maar weinig voedingswaarde. Zoals chocomel of chocolate chip cookies. Wat dus net niet de bedoeling is. En verder probeer ik dat op zich wel, daarom eet ik ook relatief vaak pindakaas, roompate, etc op brood, en geen magere kipfilet ofzo. Dan zou 't helemaal schier onmogelijk worden. Maar aan de kwark had ik even niet gedacht.
quote:Op maandag 15 januari 2018 21:07 schreef Sjeen het volgende:
Ik kijk lelijke eendjes en ik realiseer me dat ik toch wel heel blij mag zijn dat mijn lichaam behoorlijk teruggeplooid is na het afvallen. Zelfs na 33 kilo (ruim 40 als je zwangerschapskilo’s mee telt), had ik nog gewoon borsten, geen hangende buik of uitstulping boven mijn kruis.
jij bent dan ook wel iéts meer afgevallen dan 33 kilo. Een sneller ookquote:Op maandag 15 januari 2018 21:13 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Kan ik helaas niet zeggen . Met een beetje geluk word mijn buik dit jaar aangepakt.
Wat fijn! Ik kan me voorstellen dat het zo stom is, heb je zo je best gedaan om af te vallen čn het gewicht er netjes af te houden, zit je nog met een aandenkenquote:Op maandag 15 januari 2018 21:13 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Kan ik helaas niet zeggen . Met een beetje geluk word mijn buik dit jaar aangepakt.
alles bruin en beigequote:Op maandag 15 januari 2018 21:07 schreef DeLuna het volgende:
Op je voeding letten en dan een dag hebben met
Bruin pistoletje kaas, mueslireep, stuk chocolade en een gehaktbal
als avondeten
Was even niet anders, werk en daarna bij je andere werk een vergadering hebben is niet ideaal.
En wat was jouw thema kleur van vandaag?quote:
Klopt inderdaad wat meer en sneller. Ja door de omstandigheden hier komt er geen tweede kindje. Anders zou ik wachten.quote:Op maandag 15 januari 2018 21:15 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
jij bent dan ook wel iéts meer afgevallen dan 33 kilo. Een sneller ook
Fijn dat ze het aan gaan pakken! Betekent dat ook dat jullie verder geen kindjes meer willen? (Of is dat te persoonlijk?)
ik had best veel kleurtjes vandaag! Ontbijt was wit/ geel, lunch was groen zwart paars wit rood geel, diner was rood/beige en tussendoor groen en oranjequote:Op maandag 15 januari 2018 21:33 schreef Barreltje het volgende:
[..]
En wat was jouw thema kleur van vandaag?
Zwemmen wat weer super.. volgende week weer
bruin / beige is vooral een teken van een totaal gebrek aan groenten en fruitquote:Op maandag 15 januari 2018 22:16 schreef Hupje het volgende:
Ik let niet zo op de kleur van wat ik eet eigenlijk.
O: brood met hagelslag, water
S: peuterzwemmen
T: water, halve kiwi
L: brood van mijn vriend (die was zijn lunchtrommel vergeten) en cupasoup
T: water, wortel, zelfgemaakte koekjes
A: ovenschotel, dubbelvla/kwark
T: water, appel, zelfgemaakte koekjes
En geen 10.000 stappen gehaald (niet geteld door Fitbit in ieder geval). En toch ben ik moe.
Verkeerde topic?quote:Op dinsdag 16 januari 2018 07:35 schreef DancingPhoebe het volgende:
Muhmannetje brengt koffie op bed en nu voel ik me die first dates barbie
Van koffie ga je poepen. Derhalve afval gerelateerd.quote:
bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naarquote:Op dinsdag 16 januari 2018 08:02 schreef Rauw. het volgende:
Trouwens, die Lindahl Kvarg Vanille is best te doen en kneitervol eiwitten.
60kcal per 100 gram, 11% eiwitten.
Volle bak (500 gram) is dus 300kcal en 55gram eiwitten.
Enige nadeel is de prijs.
ik las navelkaasquote:Op dinsdag 16 januari 2018 09:34 schreef Barreltje het volgende:
[..]
bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naar
Lijstje:
O: 2 crackers met nagelkaas
t: muesli bol met pindakaas.
L: wrap met mesclun sla, tomaat,komkommer, rood uitje en een restje mozarella
t: rijstwafels met humus
D: ff kijken in de winkel
Ik vind nagelkaas niet beter klinken tbh.quote:
Mijn smalltown Jumbo heeft hem.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 09:34 schreef Barreltje het volgende:
bij de ah of jumbo aan te schaffen? dan kijk ik er vanavond even naar
en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij )quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:23 schreef Brighteyes het volgende:
Barrel! Die wrap met zalm en sla, hoe simpel kan het zijn! Echt superlekker!
een tweede? ik zit altijd helemaal vol van mijn wrappie..quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:29 schreef Brighteyes het volgende:
Maar nu wil ik uiteraard wel een tweede.
Gelukkig zit ik op mijn werk en kan dat niet. Eerst maar even de zalm-smaak wegspoelen met een sloot thee en dan door naar de Skyr.
Herkenning. Ik snap mensen niet die zeggen dat ze vol raken van crackers of niet meer kunnen eten of van 1 wrap al vol zitten.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik had een handje sla en zalm erop, maar daar kan idd wel meer bij.
Oh, en ik ben een veelvraat, anders was ik niet zo zwaar als ik nu ben, dus mijn maag is vast wat ruimer. En ik kan best heel lang door eten van dingen die ik lekker vind. Vol is iets dat ik niet heel snel tegen kom.
quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:26 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij )
mompelt iets over jouw aanpak 3 jaar geleden....quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.
pluseinzquote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik had een handje sla en zalm erop, maar daar kan idd wel meer bij.
Oh, en ik ben een veelvraat, anders was ik niet zo zwaar als ik nu ben, dus mijn maag is vast wat ruimer. En ik kan best heel lang door eten van dingen die ik lekker vind. Vol is iets dat ik niet heel snel tegen kom.
armequote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
pluseinz
Vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel, klein zakje naturel chips
L: Italiaanse groene salade van de jumbo. Met extra kidneybonen en kikkererwten voor de vulling.
T: sinaasappel, mandarijn
D: kikkererwtencurry
EAT ALL THE CHICK PEAS!!
ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vreesquote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:15 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind ze heerlijk, maar ik krijg dan altijd last van gas. Zelfs al van een lepel hummus bij mijn worteltjes.
chick peas, geen chick piesquote:
niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik heerlijk!quote:
Sperziebonen rules!quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:19 schreef Stormqueen het volgende:
niet? Oh ik zou best kunnen leven op een dieet van louter peulvruchten denk ik heerlijk!
quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:16 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik leef met een man, een peuter, een baby en 2 bejaarde poezen. Wat stank betreft ken ik geen vrees
Uit een potje dan? Of wel je ze zelf?quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:26 schreef Barreltje het volgende:
linzen door de sla! top toevoeging, want eiwitten EN groenten ( peulVRUCHTEN.. ) en je merkt er nauwelijks wat van eigenlijk
kleurenblij vind ik leuk!quote:Op dinsdag 16 januari 2018 13:26 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en je kan er zoveel groenten op stouwen als je wil.. ( is SQ ook weer kleurenblij )
Er zat ook sla en tomaat op.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:44 schreef Stormqueen het volgende:
gezond ogende broodjes ja
Ik heb volgende week ook een lunch en je moest op voorhand bestellen.
Ik ben voor de uitsmijter met kaas en ham gegaan. Ik vermoed toch dat die lichter is dan de broodjes "watdanooksalade"
Als je wilt afvallen dan moet je onder je dagelijkse onderhoud gaan zitten helaas, anders val je niet af. De vraag is dan hoe snel wil je van beperkingengevoel af zijn. Voor mij heeft de duur van het beperkte gevoel, meer impact mentaal dan de zwaarte van de beperkingen zelf. Dus voor mij is het logisch om lager te gaan zitten dan jan modaal normaliter doet als die wilt afvallen. Ik wil namelijk zo snel mogelijk af zijn van de beperking die ik mezelf opleg om zodoende een gezonder gewicht te bereiken. Maar echt honger heb ik nog niet gehad hoor, gewoon veel groente eten en als je wilt snoepen dan zijn cherrytomaatjes+komkommer prima om te doen.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:05 schreef MutedFaith het volgende:
Lekker gezond wel, op 50% van je onderhoud gaan zitten.
82,5 kilo was het doel (vanaf 108,7 kilo), en hierna mag ik van mezelf maximaal 90 kilo wegen (tegen einde wintertijd, waarna het bij beter weer natuurlijk lager moet zijn). Verder ga ik de Vughtse trailrun doen 25 kilometer op 10 mei. Maar dat staat er eigenlijk los van het afvaldoel.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:00 schreef Brighteyes het volgende:
Wauw, knap hoor, al 20 kilo kwijt! Congrats!
Klinkt als een zeer strak regime. Wat is je plan als je doel bereikt is?
Onzin en je weet het.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 14:53 schreef govie het volgende:
Als je snel wilt afvallen dan is fruit gewoon erg lastig in te passen in een dieet.
Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen. Daarnaast geldt dat ik bij alleen 1100 calorien/dag gewoon het fruit niet ingepast krijgt zonder hongergevoel te creeren. Bij een minder zwaar dieet kan het eventueel wel, maar dan nog met mate.quote:
Ik snap je benadering, maar banaanquote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:27 schreef govie het volgende:
[..]
Voor mij geldt het zo, ik zit meer vol van 200gr groente dan 1 banaantje, dus blijft het hongergevoel ook langer weg. Ik zie afvallen echt als een emo-uitdaging en alles wat ik doe en eet is zo ingesteld om die uitdaging te behalen. Het is een andere manier van benaderen.
Lekker is het wel.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
[..]
Ik snap je benadering, maar banaan
vier puntjes slagroomtaart versus tien kilo komkommersquote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:31 schreef Rauw. het volgende:
Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.
Sws spek.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vanavond lekker boerenkool met spekjes
Zo'n zin in.
QFT ^^quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:31 schreef Rauw. het volgende:
Op 1100 kcal valt iedereen en z'n moeder af. Of je nou slagroomgebak of komkommers eet.
Wij ookquote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:42 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vanavond lekker boerenkool met spekjes
Zo'n zin in.
Minimaal 3 maanden geen fruit, lees ik zo.quote:
nee hoor. Als je gewoon groenten eet gaat dat prima.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:57 schreef capricia het volgende:
[..]
Minimaal 3 maanden geen fruit, lees ik zo.
Geen idee of je dan tekorten op loopt.
Misschien is fruit ook wat overrated qua gezondheid.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 16:02 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee hoor. Als je gewoon groenten eet gaat dat prima.
Mijn broertje overleeft er ook al 33 jaar op
Ik lees vooral veel vette toevoegingen.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:35 schreef capricia het volgende:
Vanavond lekkere koolhydraatrijke pastasalade maken. Met mozzarella en spek. En flink wat olijfolie.
Daarna crossbox.
Zalig! Ook avocado erbij.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 16:41 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik lees vooral veel vette toevoegingen.
goed bezig! Wat is je streef?quote:Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!
6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.
En nu ben ik blij en trots 😀
Dat moet je ook zijnquote:Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!
6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.
En nu ben ik blij en trots 😀
Nice!quote:Op dinsdag 16 januari 2018 16:07 schreef ChilllayD het volgende:
Ik ben heel slecht in fruit eten. Wel veel komkommer, worteltjes (rauw) en tomaatjes. Jamjam!
6 november gestart met cardio en meer wandelen. Sowieso 10.000 stappen per dag.
Vanochtend eindelijk 65.8 kg!!
Ik woog gemiddeld (lette er niet nauwkeurig op) 70/71kg.
En nu ben ik blij en trots 😀
Thx, en de rest ook!quote:
Jojo-effect is erg relatief en heeft meer te maken met de mentale weerstand en doelen van het individu, dan met exacte wetenschappen. Vergeet niet, als ik 3x per week hardloop dan mag 2400 calorien opeten per dag ipv de 1100 die ik nu eet. Dat houdt in dat ik 4 appelflappen per dag mag eten, aangevuld met mijn huidige dagelijkse eetpatroon en dan nog kom ik geen kilo's aan. Ik kijk er rijkhalzend naar uit, maar weet eigenlijk ook niet waar ik het laten moet al die appelflappen want mijn maag voelt niet zo groot meer. Je ondergaat toch ook gedeeltelijk een bewustwordingsfase qua eten.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 15:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
QFT ^^
Hoe ga je dat straks doen als je je doel behaald hebt, govie? Je geeft jezelf een 8 kg winterjojo-marge, wat ik serieus bizar vind.
Precies, maar soms is het wel even moeilijk hoor. Maar je moet gewoon volhouden en nooit en dan ook nooit slecht zondigen totdat er daadwerkelijk iets te vieren valt.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 17:42 schreef Cue_ het volgende:
Och als ik de basis heb van mijn maaltijden zonder echt tussendoortjes kwam ik ook geregeld uit op 1200kcal. En voelde niet als te weinig of te weinig voedingsstoffen ofzo.
nou ja zo extreem is dat niet toch. Ik ga gerust van 70 naar 100 in 9 maandenquote:Op dinsdag 16 januari 2018 17:16 schreef ChilllayD het volgende:
[..]
Thx, en de rest ook!
De bedoeling was 65 kilo. Dat past mij het best. Dat heb ik vaak genoeg gewogen ook.... Maar ik kan echt nooit stabiel blijven. Ga gerust van 58 naar 71 in een paar jaar. Zwanger (viel ik ontzettend af), fijne normale 'leef' periode en stabiel tot ineens te zwaar.
Iets met eten, vreten en een lekker biertje ofzoiets.
En een kast vol kleding in bijna 3 maten 😂
Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 18:58 schreef Rauw. het volgende:
Het is ook een excuus om te jojoen zoals ik het lees. (Bankhangen in de winter)
Whatever works...
Ik beweeg meer in de winter.quote:Op dinsdag 16 januari 2018 19:18 schreef govie het volgende:
[..]
Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.
Algemeen geaccepteerd? Wat houd dat precies in?quote:Op dinsdag 16 januari 2018 19:18 schreef govie het volgende:
[..]
Wat je wilt. Maar ik controleer het weer niet en het is algemeen geaccepteerd dat je meer beweegt bij mooi weer, dus ik hou daar wel rekening mee ja.
Ik speel ook van september tot april.quote:
Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt!quote:Op dinsdag 16 januari 2018 22:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik speel ook van september tot april.
Met mooi weer paar toernooitjes misschien.
Komende zomerstop wil ik wel nog wat aanvullends gaan doen om conditie goed te houden. Prefereer een vecht of contactsport. (Worstelen lijkt mij gaaf) iemand een idee of dat in de zomer ook gedaan word?
Ghehe.. da's nou juist de sport waar rauw al van sep- apr mee bezig is..quote:Op woensdag 17 januari 2018 00:04 schreef govie het volgende:
[..]
Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt!
Echte sport voor echte mannen dat rugby (niet voor mij, ben te fragiel).quote:Op woensdag 17 januari 2018 07:27 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ghehe.. da's nou juist de sport waar rauw al van sep- apr mee bezig is..
Hier ook sep- apr met volley bal.
De meeste sporten hebben in de zomer vanwege vakanties gewoon een lange zomer stop...
Lijkt mij ook best een leuke sportquote:Op woensdag 17 januari 2018 00:04 schreef govie het volgende:
[..]
Rugby misschien? Maar daar kan je geen schwalbes doen, jij voller die je eruit hangt!
watersporten dan? dat zijn wel zomer sporten..quote:Op woensdag 17 januari 2018 07:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Lijkt mij ook best een leuke sport
In de zomer worden er doorgaans alleen 10s, 7s en Rugby League gespeeld.
10 a-side is nog wel te doen maar 7s is niet mijn ding en League trekt mij ook niet. (ben een Prop)
Even zitten kijken, maar de meeste sporten (Zelfs op de mat) vinden toch echt plaats van september tot april/mei plaats.
Dit klinkt best smerigquote:
Zoek eigenlijk iets fysiekers.quote:Op woensdag 17 januari 2018 08:52 schreef Barreltje het volgende:
[..]
watersporten dan? dat zijn wel zomer sporten..
en hardlopen? das meestal ook in de zomer toch?
er staat een R tussen hoorquote:
Gelukkig wel, anders werd het wel een raar verhaalquote:
nog geen idee vandaag proberenquote:Op woensdag 17 januari 2018 09:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Gelukkig wel, anders werd het wel een raar verhaal
Hoe vond/vind je hem? (de Kvarg)
Dat wordt dan goed zoeken naar een club zonder zomerstop vrees ik. Ze zijn er wel, d'n vent kung fu't het hele jaar door. (Heel wat anders dan judo, maar zelfde club-idee)quote:Op woensdag 17 januari 2018 09:03 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zoek eigenlijk iets fysiekers.
Kickboksen/MMA lijkt mij prima, maar ik vind Grappling (Judo, worstelen) veel interessanter.
Of echte mudtrail endurance races: https://obstakels.com/kalender/quote:Op woensdag 17 januari 2018 07:34 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Lijkt mij ook best een leuke sport
In de zomer worden er doorgaans alleen 10s, 7s en Rugby League gespeeld.
10 a-side is nog wel te doen maar 7s is niet mijn ding en League trekt mij ook niet. (ben een Prop)
Even zitten kijken, maar de meeste sporten (Zelfs op de mat) vinden toch echt plaats van september tot april/mei plaats.
Nice!quote:Op woensdag 17 januari 2018 10:44 schreef Brighteyes het volgende:
Ik moest met een van mijn kinderen naar Antwerpen voor een onderzoekje en het is eigenlijk mijn thuiswerkdag
Dus zit ik nu met mijn laptopje tussende ontbijtende bejaarden bij IKEA. Dat zit vlakbij waar ik moest zijn en ze hebben gratis wifi. En, zo bleek, gratis thee.
Wat dit met dit topic te maken heeft? Ik zit aan mijn zelf meegebrachte appeltje ipv een ontbijtje van croissantjes en shit! Ik kan het wel...
O: Havermoutpap
T: appel
L: bak groente onderweg terug naar huis en dan thuis nog 2 boterhammen met kalkoenfilet ofzo
T: kweennogniet
D: wortel-rode-biet-stamppot
quote:Op woensdag 17 januari 2018 19:49 schreef Stormqueen het volgende:
Joh, je mag ook best zeggen dat je gewoon zin had in kipfrankenstein hoor
Ik ben blij dat het me lukt om geen boel calorieėn binnen te krijgen via drinken . Maar het staat er wel overbodig, ja.quote:Op woensdag 17 januari 2018 19:35 schreef Stormqueen het volgende:
Hupje, waarom zet jij al je water in je lijstje? Vind je m anders te kaal?
Zelf gemaakte bolognese saus, als in de echte ragł?quote:Op woensdag 17 januari 2018 21:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
O- 2 waldkorn met kaas
T- druiven
L- 2 eierkoeken met kaas
T- cup a soup
D- volkoren pasta met Bolognese saus
Ik heb gewoon 5 wij nofzo gehad gisterquote:Op woensdag 17 januari 2018 23:24 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik at uit. Zonder wijn. Mijn leven is een hel.
Ja altijd maak gewoon een hele hoop en gooi dat in porties in de vriezer.quote:Op woensdag 17 januari 2018 23:31 schreef capricia het volgende:
[..]
Zelf gemaakte bolognese saus, als in de echte ragł?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |