abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_175608689
registreer om deze reclame te verbergen
Welkom in het topic "FOK!ers die stoppen met alcohol"

Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?

quote:
Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.

In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.

Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.

https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
Interessante links

https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz

http://aadordrecht.nl/overaa.html

https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm

Wat willen we niet:

Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.

Wat we wel willen:

Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.

Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175608797
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden ;)
pi_175610172
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 22:36 schreef Duveldrinker het volgende:
Ja gewoon volhouden, kinderen kunnen dit trouwens ook heel lang volhouden ;)
Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175610697
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:23 schreef madam-april het volgende:

[..]

Haha dat weet ik, maar niet zolang als ik 😎
Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
pi_175610838
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:43 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Haha, ik zou er niet aan moeten denken, die van mij heeft gelukkig nooit problemen met slapen gehad. Hij is alleen altijd mega vroeg wakker en dan komt hij bij mij liggen.
Mijn oudste ook nooit..

Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175611061
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 23:49 schreef madam-april het volgende:

[..]

Mijn oudste ook nooit..

Mijn jongste is qua uiterlijk echt een exacte kopie van mijn oudste, maar verder zijn ze echt totaal verschillend..
Gelukkig maar, je zou er maar 2 hebben dan slaap je nooit.

Ik heb even een mooie theepot met filter besteld.

72765_1.jpg
  zondag 10 december 2017 @ 08:47:30 #7
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_175614879
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 december 2017 22:30 schreef madam-april het volgende:

[..]

Wat was de reden dat je gisteravond besloot om wel te gaan drinken?
Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.

De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".

En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
pi_175636544
quote:
7s.gif Op zondag 10 december 2017 08:47 schreef SuperwormJim het volgende:

[..]

Hoe het bij mij werkt: aan de ene kant is er de herinnering aan de "day after", aan de andere kant is er de behoeft aan de smaak/gevoel.

De combinatie van het hebben van 2 lieve kinderen terroristjes en mijn vrouw die een weekendje is, liet de balans doorslaan naar ... "nu liggen de kinderen in bed en heb ik 't wel verdiend".

En eenmaal begonnen vertroebelt de alcohol mijn geest waardoor die balans niet meer de andere kant op zal doorslaan.
Heel erg herkenbaar.

Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175636564
quote:
1s.gif Op maandag 11 december 2017 01:13 schreef madam-april het volgende:

[..]

Heel erg herkenbaar.

Is het geen idee om gewoon geen alcohol meer in huis te hebben?
Lijkt mij wel handig, wanneer ik het in huis zou hebben nu zou ik ook snel de verleiding niet kunnen weerstaan.
  donderdag 14 december 2017 @ 11:18:41 #10
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_175715133
Weet niet of iemand hier iets aan heeft, maar mijn excessief alcoholgebruik lag puur in de situatie. Als nagenoeg niet drinker in mil. dienst gemoeten, ´s avonds eigenlijk niks anders dan de compagniesbar, en ik kwam er uit, iedere avond 1 liter whiskey drinkend. Toen weer in mijn "normale" leven terug (= motorrijden, gewoon altijd en iedere dag met de motor op pad. ) en daar wat geprobeerd te "sjoemelen" met bv "slechts" 15-20 pilsjes te drinken en toch motor te rijden. Een keer een flinke blunder gemaakt (gelukkig geen ongeval als gevolg hebbende) en toen er over nagedacht ... of stoppen met motorrijden of stoppen met alcohol. Ben toen gestopt met alcohol drinken. Wat mij gelukkig goed afging. Heb er geen probleem mee, kan gerust een biertje drinken of portje en dan 2 jaar weer niets.Heb ook vanallles in de kast staan, zo ook een aangebroken fles whiskey al bijna 20 jaar open. Denk niet dat ik die dit leven nog leeg krijg.

Ik denk dat het bij mij de (weer terug naar mijn toen normaal) leven de reden was dat ik zo (relatief) makkelijk (1 weekje of zo lichamelijk niet zo lekker voelend) ermee kon stoppen.

Wat zou je misschien hieruit kunnen halen. Nu, ik denk als je staat voor een grotere verandering in je leven dat dat het moment zou kunnen zijn om te zeggen, en nu kap ik er dus mee. Bv. een (andere) baan. Behalen van een diploma, vriendin, ouder (dus van kindje) worden, de dood van een geliefd iemand enz. enz.

Hetzelfde is gebeurd met roken. Na 20 jaren gerookt te hebben (40 sigaretten per dag) kwam er een moment dat ik werk had, enkele jaren in dienst was, het erg goed deed en een nieuwe Cermedes leaseauto (naam veranderd ivm met verboden reclame hehe) mocht gaan uitzoeken van mijn werkgever. Toen ik de sleutels overhandigd kreeg heb ik met de man van de garage al pratend mijn 4 laatste sigaretten opgerookt, leeg pakje weggegooid en voor de eerste keer in die nieuwe (droom) auto gestapt en weggereden en dus ... nooit meer gerookt. Nu dus ook al 30 jaren niet meer.

In tegenstelling tot alcohol heb ik wel nooit meer een sigaret sigaar of pijp (rookte alles) meer durven aansteken. Ik ga niet met vuur spelen (hehe). Heel soms trekt dat roken mij nog, zijn er situaties dat ik weer eens zou willen roken. Maar dat doe ik (wijselijk) maar niet.

Mijn "ondertiteling" of onderschrift is oa. count your blessings. Nu, deze twee staan in ieder geval heel hoog op mijn lijstje van zegeningen.
Wil niemand zeggen dat ie moet stoppen met alcohol, maar VOOR MIJ was het een probleem omdat ik mijn leven zoals ik het graag leidde (motor) niet kon verenigen met alcohol.

Lang verhaal, maar dit is dan ook alles wat ik hierover te vertellen heb. Hoop dat er iemand iets mee kan.

Succes en fijne feestdagen.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
  donderdag 14 december 2017 @ 11:31:14 #11
450228 LeesFoknl
Schrijf ook graag.
pi_175715372
Misschien toch nog iets. Maar of dat het makkelijker zou maken? Als je verslaafd bent ....
Maak met jezelf een afspraak, dat je van veeldrinker en gewoontedrinker een echte genieter wordt.
Dus van gourmet naar gourmand, van veel naar genieten.
Een (dus een = 1 en geen tweede) goede cognac of whiskey of speciaal biertje of wijntje per dag, als vaste routine voor het slapengaan. Maar ja, je speelt dan met vuur, beter niet dus!

Er zijn overigens ook hulpmiddelen om te stoppen met drinken (roken ook). In de vorm van medicijn, arts, psycholoog, praatgroep (wie wil er nog thee hehe). Zou er de huisarts eens naar vragen als ik daar interesse in had.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek !!
Count your blessings.
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
pi_175716031
Dat laatste gaat niet op, over genieten. Alcohol is alcohol en ik heb net zo goed wel eens een fles van 100plus euro in 3 dagen leeg gezopen en had mij nog zo voor genomen die te bewaren voor gelegenheden.

Alcohol is gif en al die kwaliteitsdrankjes zijn marketing trucs om geld te verdienen, want er zijn heel veel rijke alcoholisten.
Het is ook eigenlijk van de zotte als je ziet in welk verdomhoekje roken en harddrug zitten en dat alcohol nog steeds als gezelligheid en genot wordt gezien.
  donderdag 14 december 2017 @ 21:06:52 #13
236849 CrashO
Klapjostie oet Twente
pi_175727511
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
  vrijdag 15 december 2017 @ 00:15:41 #14
280165 Preston_Marlowe
Cool. Cool, cool, cool
pi_175733326
quote:
99s.gif Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Goed gedaan kerel! Het is misschien beter niets in huis te hebben. iig goed gehandeld
I have a time machine at home. But it only goes forward at regular speed.........
pi_175733650
quote:
99s.gif Op donderdag 14 december 2017 21:06 schreef CrashO het volgende:
Vandaag kerstpakket gekregen.. met het gebruikelijke standaard spul. En betrapte mezelf er net alweer op dat ik vanuit de koelkast met een flesje speciaalbier wegliep.

Toch nog mezelf (nog net aan) kunnen beheersen om hem weer terug te leggen voordat hij open was :')

Denk dat ik ze zo maar weg spoel ;( Wilde ze eigenlijk bewaren voor visite, maar 't blijft toch verdomt lastig om het in huis te hebben 8)7 Zelfs na zo'n tijd (4 maanden nu)
Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175734835
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 00:50 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ik ben nu 5 jaar clean, maar ik weet niet hoe lang ik het vol zou kunnen houden als ik coke in huis zou hebben..
Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
pi_175735050
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:08 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Je zou serieus alles wat je hebt opgebouwd te grabbel gooien wanneer iemand een zakje coke door je brievenbus duwt?
Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175735161
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:33 schreef madam-april het volgende:

[..]

Nee, maar als ik het constant in huis zou hebben acht ik de kans erg aanwezig dat ik een keer een terugval zou krijgen.
Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook. ;)
pi_175747627
quote:
0s.gif Op vrijdag 15 december 2017 08:44 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ja als je het constant in huis hebt dan gebruik het waarschijnlijk ook. ;)
Als iemand mij coke geeft dan zou ik het weigeren of weggooien.. Ik zou het niet in de la laten liggen.

En dat is wat ik bedoelde te zeggen tegen CrashO, zelfs na 5 jaar zou ik het risico niet nemen om het in huis te hebben. Ik acht de kans redelijk aanwezig dat de verleiding dan op een gegeven moment te groot wordt. Dus het is niet zo vreemd dat hij er, na 4 maanden, nog moeite mee heeft om alcohol in huis te hebben.

Snap je? ;)
Victory or defeat it's up to me to decide.
  vrijdag 15 december 2017 @ 19:55:59 #20
236849 CrashO
Klapjostie oet Twente
pi_175747844
Ik snap (en snapte) je :Y
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. :') )

Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted *O*
pi_175747998
quote:
99s.gif Op vrijdag 15 december 2017 19:55 schreef CrashO het volgende:
Ik snap (en snapte) je :Y
Vreemd genoeg kan ik rustig Radler 0.0's wegtikken op de wekelijkse vrijmibo terwijl de rest daar aan de Pils zit en heb daarna geen enkele hunker naar echte alcohol. Maar die dingen dan thuis hebben staan bleek toch nog gevoeliger. (had eigenlijk ook nooit echt een probleem om me te beheersen/matigen in het openbaar, maar thuis.. :') )

Ik heb ze intussen maar aan de buurman gedoneerd, crisis averted *O*
Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
  vrijdag 15 december 2017 @ 20:05:52 #22
236849 CrashO
Klapjostie oet Twente
pi_175748093
quote:
1s.gif Op vrijdag 15 december 2017 20:02 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Maar waarom thuis dan wel? Omdat er dan geen sociale controle is?
Geen idee.
Ik denk een mix van beschikbaarheid; makkelijker om door te blijven tanken, "als het er toch is"
met gemak (filmpje erbij, onderuit zakken en gaan. Beetje het idee van een bak vloeibare popcorn..) en geen sociale controle zal ook wel wat doen ja :Y Kan/kon meestal prima pacen met de drink momenten, maar als dat 1e druppeltje dan weg is.. gaat het door toch alles op is. Dus gewoon maar helemaal niks meer oO<
pi_175763017
Voor de geïnteresseerden:


"These patients drink because they've got Gremlins."

Werkelijk een ontnuchterende documentaire. no pun intended
pi_175763762
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
pi_175766284
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
^O^
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
pi_175771297
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.

Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek :)
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175771612
quote:
1s.gif Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.

Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek :)
Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.

Sinds ik het boek uit heb, heb ik totaal geen behoefte aan drank en heb zelfs nog aangebroken flessen whisky in huis staan. Die heb ik overigens verkocht en worden morgen opgehaald.
pi_175772394
quote:
1s.gif Op zaterdag 16 december 2017 21:57 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Via bol is het ebook 10 euro. Ik heb een Kobo dus had hem gelijk gedownload.

Sinds ik het boek uit heb, heb ik totaal geen behoefte aan drank en heb zelfs nog aangebroken flessen whisky in huis staan. Die heb ik overigens verkocht en worden morgen opgehaald.
Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezen ;)

Fijn dat het voor jou zo goed werkt, ik ben heel erg benieuwd naar het boek en de methode!
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_175776903
quote:
1s.gif Op zaterdag 16 december 2017 22:25 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ja ik zag het, maar ik vind een 'echt' boek fijner om te lezen ;)

Fijn dat het voor jou zo goed werkt, ik ben heel erg benieuwd naar het boek en de methode!
neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.
Is vooral gericht op lichte drinkers, waar je dus van de ene op de andere dag je laatste drankje drinkt.
pi_175778262
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 05:17 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:

[..]

neem zijn 'stoppen met roken' boek en insert 'alcohol' op de plekken waar 'nicotine' staat.
Is vooral gericht op lichte drinkers, waar je dus van de ene op de andere dag je laatste drankje drinkt.
Definiëer lichte drinker? Hij heeft een punt dat de afkickverschijnselen gewoon harstikke meevallen, ik als zware drinker heb meerdere pogingen gedaan en nooit veel last gehad fysiek gezien , het mentale gebeuren was veel en veel zwaarder wat uiteindelijk voor de terugval zorgde.
pi_175779208
Toen ik van mijn fles wodka + paar bier per dag afmoest vond ik de lichamelijke verschijnselen niet echt meevallen.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_175779362
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 11:05 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Toen ik van mijn fles wodka + paar bier per dag afmoest vond ik de lichamelijke verschijnselen niet echt meevallen.
Ik had dezelfde inname alleen dan whisky ipv wodka. Het enige fysieke ongemak was dat ik 2 nachten met een bezweet shirt wakker werd en overdag wat last van mijn maag. Een jaarlijkse griep was heftiger.
pi_175779450
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.

En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_175779472
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.

En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Maar nu helemaal gestopt?
pi_175779488
quote:
1s.gif Op zondag 17 december 2017 11:23 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Maar nu helemaal gestopt?
Sinds 3 februari 2014 ja.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_175779513
quote:
1s.gif Op zondag 17 december 2017 11:24 schreef Insomnia2.0 het volgende:

[..]

Sinds 3 februari 2014 ja.
Dan is het in iedergeval niet voor niets geweest die week afzien.
pi_175865790
Iemand (weet niet meer wie, sorry, maar dank je wel) raadde me vorige topicdeel aan om niet na de kerst, maar meteen te stoppen. Daar heb ik even over nagedacht en ben uiteindelijk 10 december gestopt.

Aan de ene kant is mijn hoofd een flipperkast en heb ik veel onrust in mijn lijf. Voel me net een ADHD-er. Aan de andere kant verveel ik me kapot. De roes is weg en de dingen die je overkomen (familieleden die overlijden, sollicitatiebrieven sturen etc.), daar moet je nu mee dealen. Dat vind ik ronduit kut. Dus ben ik weer gaan sporten en ik luister veel muziek om me af te leiden.

Heb mijn vriend verteld dat ik stiekem dronk en dus veel meer dan hij dacht. Hij schrok, en er viel ook wel wat op zijn plek. Gelukkig steunt hij me enorm. (op zijn domme alcoholgrapjes na dan).

Verder heb ik de drank uit mijn kerstpakket aan mijn nichtje weggegeven (dus 2 mensen blij). Dit weekend ben ik jarig en dat wordt dus de eerste verjaardag in ongeveer 25 jaar dat ik niet drink. Idem voor de kerst. Ben trots daarop, maar voel me soms een ouwe zeur. Het optimisme, het blije ei dat ik normaal ben, is ff weg. Dus naast stoppen met drinken, moet ik ook nog stoppen met zeiken, maar dat is dan een voornemen voor het nieuwe jaar.

BTW ik lees hier graag mee, want jullie verhalen sterken me. Thanks daarvoor. Fijne feestdagen allemaal!
  woensdag 20 december 2017 @ 15:08:42 #38
31858 mrspoeZ
crazy catlady
pi_175866225
quote:
0s.gif Op woensdag 20 december 2017 14:47 schreef Booyah het volgende:
Iemand (weet niet meer wie, sorry, maar dank je wel) raadde me vorige topicdeel aan om niet na de kerst, maar meteen te stoppen. Daar heb ik even over nagedacht en ben uiteindelijk 10 december gestopt.

Aan de ene kant is mijn hoofd een flipperkast en heb ik veel onrust in mijn lijf. Voel me net een ADHD-er. Aan de andere kant verveel ik me kapot. De roes is weg en de dingen die je overkomen (familieleden die overlijden, sollicitatiebrieven sturen etc.), daar moet je nu mee dealen. Dat vind ik ronduit kut. Dus ben ik weer gaan sporten en ik luister veel muziek om me af te leiden.

Heb mijn vriend verteld dat ik stiekem dronk en dus veel meer dan hij dacht. Hij schrok, en er viel ook wel wat op zijn plek. Gelukkig steunt hij me enorm. (op zijn domme alcoholgrapjes na dan).

Verder heb ik de drank uit mijn kerstpakket aan mijn nichtje weggegeven (dus 2 mensen blij). Dit weekend ben ik jarig en dat wordt dus de eerste verjaardag in ongeveer 25 jaar dat ik niet drink. Idem voor de kerst. Ben trots daarop, maar voel me soms een ouwe zeur. Het optimisme, het blije ei dat ik normaal ben, is ff weg. Dus naast stoppen met drinken, moet ik ook nog stoppen met zeiken, maar dat is dan een voornemen voor het nieuwe jaar.

BTW ik lees hier graag mee, want jullie verhalen sterken me. Thanks daarvoor. Fijne feestdagen allemaal!
Wat goed!
heldin.png

Echt, wat een geweldige stap: én helemaal gestopt én met de billen bloot bij je vriend én trots op jezelf. Ik ben ook trots op je, echt!
Prrrrr
pi_175866575
quote:
0s.gif Op zondag 17 december 2017 11:21 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Ik ben een week extreem ziek geweest en zitten trillen als een rietje.

En andere mensen die kwantitatief minder dronken hadden het soms nog zwaarder. Dus nogal persoonsafhankelijk.
Dat had ik ook ja, het hele verhaal ga ik nog wel een keer uittypen, want was al een tijd weer gestopt.
Maar na wat tegenvallers (en december is nooit leuk voor mij vanwege wat er in het verleden allemaal gebeurde) ben ik weer veel te veel gaan drinken, dus maar weer huisarts. Heb nu weer twee weken niks gedronken, hele ontwenning is wel voorbij. En belangrijker de negatieve spiraal waar ik in terecht kwam is weer doorbroken.
pi_175872504
quote:
0s.gif Op woensdag 20 december 2017 15:08 schreef mrspoeZ het volgende:

[..]

Wat goed!
[ afbeelding ]

Echt, wat een geweldige stap: én helemaal gestopt én met de billen bloot bij je vriend én trots op jezelf. Ik ben ook trots op je, echt!
Thanks mrspoeZ *O* Lief!
pi_175939450
Zolang als ik mij kan herinneren dronken mn ouders nagenoeg dagelijks alcohol. Na het lezen van dat boek is mn moeder van de ene op de andere dag gestopt, dit is nu zo'n 5 jaar geleden. Ze heeft geen druppel meer gedronken sindsdien, ondanks dat mijn vader nu nog dagelijks zo'n 7 a 8 halve liters drinkt.

quote:
1s.gif Op zaterdag 16 december 2017 21:46 schreef madam-april het volgende:

[..]

Ik moet eerlijk bekennen dat ik de Carr-methode eigenlijk niet ken. De naam komt me wel vaag bekend voor, maar ben niet bekend met wat de methode inhoud.

Ik heb net via google.books een paar pagina's gelezen en heb besloten het boek te kopen. Er staan in die paar pagina's zeker dingen waar ik het mee eens ben, maar ook dingen die (imo) niet kloppen. Dus ik ben benieuwd naar het hele boek :)
Succes ermee.

quote:
0s.gif Op zaterdag 16 december 2017 16:17 schreef Duveldrinker het volgende:
Even een update, ik stop dus via de Carr-methode, voor mij helpt dit erg goed. Ik ben natuurlijk pas net gestopt maar dit voelt beter dan al die vorige keren dat ik een poging heb gedaan. Het gekke is dat ik 99% van het boek al wist alleen niet toepaste bij het stoppen.

Ik verheug me nu al op mijn eerste kerst en oud en nieuw zonder alcohol (ik denk dat dat serieus sinds mijn 15e niet is voorgekomen ;))
Genier ervan, fijne feestdagen! ^O^
Op zondag 15 januari 2017 19:21 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Als je geen nazi genoemd wilt worden moet je geen achterlijke discriminerende dingen zeggen als: "de islam tast anderen aan in hun rechten".
  maandag 25 december 2017 @ 13:01:51 #42
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_175991495
Kerstdiner bij schoonouders zonder alcohol doorgekomen. *O*
Een dubbele prestatie: kerstavond zonder alcohol én nuchter in gezelschap zijn van schoonouders *O*
pi_175992410
quote:
7s.gif Op maandag 25 december 2017 13:01 schreef SuperwormJim het volgende:
Kerstdiner bij schoonouders zonder alcohol doorgekomen. *O*
Een dubbele prestatie: kerstavond zonder alcohol én nuchter in gezelschap zijn van schoonouders *O*
Goed bezig! ^O^

Daarnaast wil ik graag alle stoppers in dit topic veel sterkte en succes wensen de komende dagen. Het zal misschien niet makkelijk zijn, maar jullie kunnen dit!
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
pi_176061906
quote:
1s.gif Op zondag 17 december 2017 11:25 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Dan is het in iedergeval niet voor niets geweest die week afzien.
Kerst overleefd? :)
pi_176061988
quote:
0s.gif Op donderdag 28 december 2017 00:28 schreef Biekuh het volgende:

[..]

Kerst overleefd? :)
Ja makkelijk, terwijl iedereen dronk.
pi_176062040
quote:
1s.gif Op donderdag 28 december 2017 00:32 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ja makkelijk, terwijl iedereen dronk.
oke, leuk om je gesproken te hebben. :+
pi_176070981
quote:
0s.gif Op donderdag 28 december 2017 00:35 schreef Biekuh het volgende:

[..]

oke, leuk om je gesproken te hebben. :+
Jou ook, jij ook de kerst overleefd ;)
pi_176425270
Hallo wat een rust hier.

Ik voel me zo klote, ben gestopt maar heb nog steeds tering veel zelfmoord neigingen, en voel me 9/10 zwaar depressief. Ik vrees echt dat ik het niet ga redden, dacht dat die klote drank de schuldige was maar helaas zit er iets niet goed in mn kop, ja ik heb diagnose ASS ofwel autisme maar volgens mij speelt er wel meer. Verdomme heel de dag denk ik aan de dood, aan de ene kant wil ik dood en aan andere kant wil ik die kleine jongen niet alleen laten omdat zijn moeder nog veel gekker is. Ik knok elke dag voor die jongen maar gvd hoe lang trek het nog, moet ik misschien pillen gaan slikken ofzo? Al die klote pyschologen hielpen geen reet, ik heb ook helaas een heel hoog IQ en laag EQ dus ik heb heel snel zo'n psycholoog door of overtref ze met informatie en dan zie ik ze twijfelen en denk ik joh kk lekker op.

Verdomme
pi_176481847
quote:
0s.gif Op donderdag 11 januari 2018 01:27 schreef Duveldrinker het volgende:
Hallo wat een rust hier.

Ik voel me zo klote, ben gestopt maar heb nog steeds tering veel zelfmoord neigingen, en voel me 9/10 zwaar depressief. Ik vrees echt dat ik het niet ga redden, dacht dat die klote drank de schuldige was maar helaas zit er iets niet goed in mn kop, ja ik heb diagnose ASS ofwel autisme maar volgens mij speelt er wel meer. Verdomme heel de dag denk ik aan de dood, aan de ene kant wil ik dood en aan andere kant wil ik die kleine jongen niet alleen laten omdat zijn moeder nog veel gekker is. Ik knok elke dag voor die jongen maar gvd hoe lang trek het nog, moet ik misschien pillen gaan slikken ofzo? Al die klote pyschologen hielpen geen reet, ik heb ook helaas een heel hoog IQ en laag EQ dus ik heb heel snel zo'n psycholoog door of overtref ze met informatie en dan zie ik ze twijfelen en denk ik joh kk lekker op.

Verdomme
Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.

Ik hoop dat je nuchter blijft. Drank gaat je nu niet helpen. Drank helpt nooit, maar als je je zo voelt zeker niet.

Het kan ook zijn (bij mij lijkt het zo te werken) dat die gevoelens dubbel zo hard binnenkomen omdat je ze niet meer verdoofd met de alcohol. Bij mij lijkt het (ben nu ruim een maand gestopt), dat mijn hoofd is veranderd in een flipperkast waarin ook nog op hoog niveau gepingpongd wordt. Allemaal emoties door elkaar en alles komt keihard aan. Soms blijven mijn gedachten hangen in een loop. Niet leuk.

Normaal neem je er dan een, of meerderen, maar nu zullen we een manier moeten vinden om met de psychische kutzooi om te gaan zonder de verdoving. Dat is lastig. Maar als we dat eenmaal kunnen, moet onze toekomst er toch beter uit gaan zien.

Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen. Hou je taai.
pi_176481901
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:16 schreef Booyah het volgende:

[..]

Ik lees je bericht nu pas. Wat onwijs klote dat je je zo voelt. Ik zou willen dat ik je kon helpen, maar ik weet de oplossing voor je gevoelens helaas ook niet. Het enige dat ik je kan aanraden om naar je huisarts te gaan. Misschien dat hij/zij je verder kan helpen.

Ik hoop dat je nuchter blijft. Drank gaat je nu niet helpen. Drank helpt nooit, maar als je je zo voelt zeker niet.

Het kan ook zijn (bij mij lijkt het zo te werken) dat die gevoelens dubbel zo hard binnenkomen omdat je ze niet meer verdoofd met de alcohol. Bij mij lijkt het (ben nu ruim een maand gestopt), dat mijn hoofd is veranderd in een flipperkast waarin ook nog op hoog niveau gepingpongd wordt. Allemaal emoties door elkaar en alles komt keihard aan. Soms blijven mijn gedachten hangen in een loop. Niet leuk.

Normaal neem je er dan een, of meerderen, maar nu zullen we een manier moeten vinden om met de psychische kutzooi om te gaan zonder de verdoving. Dat is lastig. Maar als we dat eenmaal kunnen, moet onze toekomst er toch beter uit gaan zien.

Ik hoop dat je je snel beter gaat voelen. Hou je taai.
Ja klopt, ik hoor het van meer mensen dat ze extreem moe blijven heel lang nadat ze gestopt zijn, ik had verwacht energieker te worden maar ben alleen maar moe en lusteloos. Echt extreem moe, misschien moet ik maar eens bloedwaarden gaan meten inderdaad.
pi_176484437
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 20:18 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ja klopt, ik hoor het van meer mensen dat ze extreem moe blijven heel lang nadat ze gestopt zijn, ik had verwacht energieker te worden maar ben alleen maar moe en lusteloos. Echt extreem moe, misschien moet ik maar eens bloedwaarden gaan meten inderdaad.
Gewoon eens vragen bij de huisarts zou ik doen.
Als je stopt met drinken dan kun je ook een vitamine tekort krijgen.

De huisarts legde het aan mij uit.
Als je drinkt dan eet je meestal slecht, als je dan ineens stopt dan ga je weer beter eten waardoor je lichaam sneller vitamines opmaakt.

Ik kreeg er daarom Thiamine tabletjes bij. (is vitamine B dacht ik)
Aan D zou je ook een tekort kunnen krijgen, maar geven ze met injecties geloof ik.
Daar de huisarts niet over gehoord
pi_176485123
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.

Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.

Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen :)
Hell To The Liars
pi_176485372
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.

Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.

Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen :)
Ow echt

Ja ik ben echt een thuisdrinker geweest, weekend..flessen en bier halen en dan gaan...
pi_176485415
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.

Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.

Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen :)
Het is niet vreemd, ik doe min of meer hetzelfde, met periodes van helemaal niet drinken.
Tja het beste advies is drink niet. Maar ok ik denk ook aan de sociale dingen.
En vaak is dat trouwens bij mij geen probleem, als ik het daar ook maar bij hou.

Helaas gaat dat (vooral bij tegenslagen) bij mij wel eens fout.
Voorlopig heb ik het voor mezelf weer in de hand.

Voor iedereen zal dit trouwens anders zijn, week terug nog bij de huisarts geweest (ik heb een hele lieve maar ook keiharde, meer aan gehad als ggz etc)\
Ik link het drinken met het niet goed in me vel zitten/tegenslagen/etc. Dat triggerd iets in je hersenen een soort van linkje zeg maar omdat je weet dat je je even beter voelt als je drinkt. (zo verteld de huisarts en denk dat dat klopt)

Nu snap ik natuurlijk dat dat geen oplossing is, maar het is ook dat ik dit dus weet.
Punt is voor mij dus dat voorkomen of eerder aan de bel trekken voordat ik er te ver mee ga.

Daarom heeft praten met ggz of brijder of noem ze op ook geen zin, ik weet het nl al :')

Ik denk dat als je weet waarom je drinkt en de manier (al dan niet (weer met hulp. want ok, ik hoef niet eens meer te zeggen waarvoor ik kom bij de huisarts, want ze weet het wel als ik weer met hangende pootjes kom, want weer eens mis) dat je al een heel eind bent.

De lichamelijk ellende elke keer erna is wel weer een motivatie om het weer niet tever te laten komen moet ik zeggen.
pi_176499265
Meldt. Alcoholmisbruiker hier. Ik raak snel verslaafd aan dingen, raak heel snel dronken en mijn katers zijn heel heftig (twee dagen lang doodziek). Maar toch heeft het me bijna vijftien jaar gekost om tot dit besluit te komen.

Ik heb altijd moeite gehad met maat houden. Ik ben núchter, óf ik raak stomdronken.

Over het algemeen drink/dronk ik graag (zoete) cider, Belgisch bier, droge witte óf rode wijn. Vroeger dronk ik Jack & coke, daarna een tijd Jack & 7-up (nog steeds wel een guilty pleasure).

Een jaartje geleden ben ik onder invloed (teveel sterke mojito's op een feestje) van mijn fiets gepleurd. Dat is al vaker gebeurd, maar deze keer braken drie voortanden af.

Sinds die tijd heb ik alcohol zo veel mogelijk laten staan.

Ik drink nu 2%-Radlers, of maximaal twee alcoholische drankjes per avond. Alles na dat punt maakt me angstig.

Eigenlijk wil ik helemaal stoppen met alle alcohol, maar voel toch nog de druk van anderen. En Radlers komen na een tijdje ook wel mijn neus uit.

Tips?

Oh, wel een tip voor niet-drinkers die Radlers beu zijn: 7-up Mojito-smaak is érg lekker en ook de Finley-versie smaakt prima :)
Mon 'en!
pi_176499435
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.

Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.

Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen :)
De ironie.

Veel succes toegewenst.
pi_176501810
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 14:55 schreef bloempjuh het volgende:
Meldt. Alcoholmisbruiker hier. Ik raak snel verslaafd aan dingen, raak heel snel dronken en mijn katers zijn heel heftig (twee dagen lang doodziek). Maar toch heeft het me bijna vijftien jaar gekost om tot dit besluit te komen.

Ik heb altijd moeite gehad met maat houden. Ik ben núchter, óf ik raak stomdronken.

Over het algemeen drink/dronk ik graag (zoete) cider, Belgisch bier, droge witte óf rode wijn. Vroeger dronk ik Jack & coke, daarna een tijd Jack & 7-up (nog steeds wel een guilty pleasure).

Een jaartje geleden ben ik onder invloed (teveel sterke mojito's op een feestje) van mijn fiets gepleurd. Dat is al vaker gebeurd, maar deze keer braken drie voortanden af.

Sinds die tijd heb ik alcohol zo veel mogelijk laten staan.

Ik drink nu 2%-Radlers, of maximaal twee alcoholische drankjes per avond. Alles na dat punt maakt me angstig.

Eigenlijk wil ik helemaal stoppen met alle alcohol, maar voel toch nog de druk van anderen. En Radlers komen na een tijdje ook wel mijn neus uit.

Tips?

Oh, wel een tip voor niet-drinkers die Radlers beu zijn: 7-up Mojito-smaak is érg lekker en ook de Finley-versie smaakt prima :)
Ja die 7up had ik laatst die was best lekker.
pi_176501851
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 17:20 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ja die 7up had ik laatst die was best lekker.
Hopen dat horeca-gelegenheden ook een keer gaan oppikken dat er méér voor niet-drinkers is dan alleen cola ;)
Mon 'en!
pi_176506223
quote:
1s.gif Op zondag 14 januari 2018 17:22 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Hopen dat horeca-gelegenheden ook een keer gaan oppikken dat er méér voor niet-drinkers is dan alleen cola ;)
Meer Alc vrije cocktails ook.
pi_176506303
Best wat barretjes verkopen virgin cocktails maar als je daar dan ook 6 euro voor moet betalen is het een beetje onzinnig :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_176506430
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 20:26 schreef DancingPhoebe het volgende:
Best wat barretjes verkopen virgin cocktails maar als je daar dan ook 6 euro voor moet betalen is het een beetje onzinnig :')
Ja, precies. :')
Mon 'en!
pi_176507896
6 EURO laat maat dan. Ga zo ie zo niet meer uit. Middag neem ik wel koffie als ik ergens ben of water met citroen.
pi_176510682
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 januari 2018 21:54 schreef Droopie het volgende:
Na 4 jaar nuchter te zijn geweest heb ik eind vorig jaar de handdoek in de ring gegooid.

Betekend niet dat ik drank nu als medicijn gebruikt (daar heb ik helaas echte medicatie voor gekregen) of thuis drink.
Maar het sociale leven maakt het allemaal wat makkelijker in mijn geval.

Hoop dat de rest hier het langer volhoud als ze dat willen :)
Droopie, fijn dat je even van je laat horen. Prima als dit werkt voor jou.
pi_176700172
Even een update: ik drink nu 1,5 maand niet meer. Het bevalt me steeds beter. Ik word helderder in mijn kop en lijk nu beter met emoties en onrust om te kunnen gaan.

Alleen vindt mijn vriend het steeds moelijker worden. Hij wil het liefst dat ik weer ga drinken. Hij mist een maatje om mee te drinken en vindt dat we te weinig raakvlakken hebben naast drankgerelateerde dingen. Ik vind uiteraard van niet, maar we hebben te veel discussies over mijn nuchter zijn.

Kom t wel weer goed. We moeten beiden wennen i guess.
pi_176825856
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 19:14 schreef Booyah het volgende:
Even een update: ik drink nu 1,5 maand niet meer. Het bevalt me steeds beter. Ik word helderder in mijn kop en lijk nu beter met emoties en onrust om te kunnen gaan.

Alleen vindt mijn vriend het steeds moelijker worden. Hij wil het liefst dat ik weer ga drinken. Hij mist een maatje om mee te drinken en vindt dat we te weinig raakvlakken hebben naast drankgerelateerde dingen. Ik vind uiteraard van niet, maar we hebben te veel discussies over mijn nuchter zijn.

Kom t wel weer goed. We moeten beiden wennen i guess.
Lijkt me lastig dat je vriend je niet steunt in je keuze. Misschien kunnen jullie op zoek gaan naar andere raakvlakken. Dingen ondernemen samen. :)
pi_176825961
quote:
0s.gif Op zondag 14 januari 2018 14:55 schreef bloempjuh het volgende:
Meldt. Alcoholmisbruiker hier. Ik raak snel verslaafd aan dingen, raak heel snel dronken en mijn katers zijn heel heftig (twee dagen lang doodziek). Maar toch heeft het me bijna vijftien jaar gekost om tot dit besluit te komen.

Ik heb altijd moeite gehad met maat houden. Ik ben núchter, óf ik raak stomdronken.

Over het algemeen drink/dronk ik graag (zoete) cider, Belgisch bier, droge witte óf rode wijn. Vroeger dronk ik Jack & coke, daarna een tijd Jack & 7-up (nog steeds wel een guilty pleasure).

Een jaartje geleden ben ik onder invloed (teveel sterke mojito's op een feestje) van mijn fiets gepleurd. Dat is al vaker gebeurd, maar deze keer braken drie voortanden af.

Sinds die tijd heb ik alcohol zo veel mogelijk laten staan.

Ik drink nu 2%-Radlers, of maximaal twee alcoholische drankjes per avond. Alles na dat punt maakt me angstig.

Eigenlijk wil ik helemaal stoppen met alle alcohol, maar voel toch nog de druk van anderen. En Radlers komen na een tijdje ook wel mijn neus uit.

Tips?

Oh, wel een tip voor niet-drinkers die Radlers beu zijn: 7-up Mojito-smaak is érg lekker en ook de Finley-versie smaakt prima :)
Weten mensen waarom je gestopt bent? En wat voor druk ervaar je precies van ze?

Ik heb een vriendin die eigenlijk nooit drinkt. Heb wel eens gevraagd waarom, maar nooit veroordelend of zo. Volgens mij dringt niemand ook aan dat ze alcohol moet drinken. Misschien is het ook een kwestie van wennen, dat mensen op een gegeven moment accepteren en gewoon weten dat je niet drinkt.
pi_176826330
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:30 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Weten mensen waarom je gestopt bent? En wat voor druk ervaar je precies van ze?

Ik heb een vriendin die eigenlijk nooit drinkt. Heb wel eens gevraagd waarom, maar nooit veroordelend of zo. Volgens mij dringt niemand ook aan dat ze alcohol moet drinken. Misschien is het ook een kwestie van wennen, dat mensen op een gegeven moment accepteren en gewoon weten dat je niet drinkt.
Ik weet niet zo goed hoe ik het moet vertellen aan mensen. Ik ben niet zo heel sociaal de laatste tijd (iets dat ik op zich helemaal niet erg vind), dus de meeste 'sociale activiteiten' vinden plaats in de kroeg (speciaalbier-café, meestal) of op een terrasje. Dan is niet drinken best raar.

Ik bedoel... ik sta in een kroeg met 350 fantastische bieren, maar drink dan 7-up. Dat is best gek.
Zeker ook omdat ik deze vrienden allemaal ken van de kroeg, van toen ik nog wel stevig dronk.

Ik rijd geen auto, ik ben niet zwanger en ben niet terminaal ziek, dus voor de meeste mensen geldt dat als 'geen goede reden' en daarom hoor ik constant: "Drink nou gezellig een biertje mee.."

Eigenlijk heb ik alcohol nódig om dit soort sociale activiteiten leuk te vinden. Zonder vind ik ze veel te eng.
Mon 'en!
pi_176826485
Waarom zoek je dan geen activiteiten die je wel leuk vind zonder alcohol?
Dan ga je ook mensen ontmoeten (als je wil) die niet problematisch drinken
pi_176826943
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:45 schreef HaverMoutKoekje het volgende:
Waarom zoek je dan geen activiteiten die je wel leuk vind zonder alcohol?
Dan ga je ook mensen ontmoeten (als je wil) die niet problematisch drinken
Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen. :)

Ik wil bijvoorbeeld naar een bordspellenbijeenkomst, want ik vind spelletjes tof, maar om daar gesprekken te durven voeren heb ik écht Dutch courage nodig.
Mon 'en!
pi_176827050
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 20:41 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik weet niet zo goed hoe ik het moet vertellen aan mensen. Ik ben niet zo heel sociaal de laatste tijd (iets dat ik op zich helemaal niet erg vind), dus de meeste 'sociale activiteiten' vinden plaats in de kroeg (speciaalbier-café, meestal) of op een terrasje. Dan is niet drinken best raar.

Ik bedoel... ik sta in een kroeg met 350 fantastische bieren, maar drink dan 7-up. Dat is best gek.
Zeker ook omdat ik deze vrienden allemaal ken van de kroeg, van toen ik nog wel stevig dronk.

Ik rijd geen auto, ik ben niet zwanger en ben niet terminaal ziek, dus voor de meeste mensen geldt dat als 'geen goede reden' en daarom hoor ik constant: "Drink nou gezellig een biertje mee.."

Eigenlijk heb ik alcohol nódig om dit soort sociale activiteiten leuk te vinden. Zonder vind ik ze veel te eng.
Wat is gekker:

7-up drinken in een kroeg omdat je niet meer wil drinken, voor een voor jou goede reden.
of
Alcohol drinken terwijl je dat eigenlijk niet wilt, omdat je bang bent dat mensen het raar vinden dat je niet drinkt.

Ik zou zeggen dat laatste.

Kies voor jezelf. Mensen waarderen je gezelschap. Dan maakt het niet uit of je wel of geen speciaalbier drinkt. En anders zijn ze niet goed voor je.

De enige reden dat mensen er misschien moeite mee hebben is omdat ze het opvatten als kritiek op hun eigen keuzes en drinkgedrag. Maar als je duidelijk maakt dat het beter voor jou is en verder geen kritiek is naar anderen toe, zullen ze dat heus accepteren.

Maar ze weten de echte reden niet als ik je goed begrijp. Omdat je het ze nog niet hebt vertelt. Dan blijven ze uiteraard aandringen. Misschien toch de stap zetten om het ze te vertellen, met als aanvulling dat je het nog wel leuk vindt om in de kroeg af te spreken.

Alcohol nodig hebben om iets te durven is een hellend vlak, maar dat weet je ongetwijfeld. Als je nuchter die situaties toch blijft opzoeken, zal het steeds minder eng worden. (Spreek uit ervaring). En anders heb je meer aan andere hulp dan symptoombestrijding door alcohol.
pi_176827202
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:05 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Wat is gekker:

7-up drinken in een kroeg omdat je niet meer wil drinken, voor een voor jou goede reden.
of
Alcohol drinken terwijl je dat eigenlijk niet wilt, omdat je bang bent dat mensen het raar vinden dat je niet drinkt.

Ik zou zeggen dat laatste.

Kies voor jezelf. Mensen waarderen je gezelschap. Dan maakt het niet uit of je wel of geen speciaalbier drinkt. En anders zijn ze niet goed voor je.

De enige reden dat mensen er misschien moeite mee hebben is omdat ze het opvatten als kritiek op hun eigen keuzes en drinkgedrag. Maar als je duidelijk maakt dat het beter voor jou is en verder geen kritiek is naar anderen toe, zullen ze dat heus accepteren.

Maar ze weten de echte reden niet als ik je goed begrijp. Omdat je het ze nog niet hebt vertelt. Dan blijven ze uiteraard aandringen. Misschien toch de stap zetten om het ze te vertellen, met als aanvulling dat je het nog wel leuk vindt om in de kroeg af te spreken.

Alcohol nodig hebben om iets te durven is een hellend vlak, maar dat weet je ongetwijfeld. Als je nuchter die situaties toch blijft opzoeken, zal het steeds minder eng worden. (Spreek uit ervaring). En anders heb je meer aan andere hulp dan symptoombestrijding door alcohol.
Goed punt.

En het nodig hebben van hulp bij sociale activiteiten, weet ik. Daar ben ik mee bezig. Begin begin februari met diagnosetraject voor ASS, dat zou wel het een en ander kunnen verklaren.
Mon 'en!
pi_176827278
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 januari 2018 19:14 schreef Booyah het volgende:
Even een update: ik drink nu 1,5 maand niet meer. Het bevalt me steeds beter. Ik word helderder in mijn kop en lijk nu beter met emoties en onrust om te kunnen gaan.

Alleen vindt mijn vriend het steeds moelijker worden. Hij wil het liefst dat ik weer ga drinken. Hij mist een maatje om mee te drinken en vindt dat we te weinig raakvlakken hebben naast drankgerelateerde dingen. Ik vind uiteraard van niet, maar we hebben te veel discussies over mijn nuchter zijn.

Kom t wel weer goed. We moeten beiden wennen i guess.
Heeft je vriend niet eigenlijk zelf ook een alcohol probleem?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_176827318
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:01 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen. :)

Ik wil bijvoorbeeld naar een bordspellenbijeenkomst, want ik vind spelletjes tof, maar om daar gesprekken te durven voeren heb ik écht Dutch courage nodig.
Er kan je niks gebeuren :) Sta jezelf toe om te stuntelen en misschien wat ongemakkelijk te zijn. Alles beter dan je laten beperken door angst. Je kan je pas beter voelen in dat soort situaties als je ze vaker opzoekt.
pi_176827382
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:15 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Er kan je niks gebeuren :) Sta jezelf toe om te stuntelen en misschien wat ongemakkelijk te zijn. Alles beter dan je laten beperken door angst. Je kan je pas beter voelen in dat soort situaties als je ze vaker opzoekt.
Ik laat me al jaren leiden (of lijden, 't is maar hoe je het ziet) door angst, exposure helpt voor geen meter. Maar goed, I'm trying.
Mon 'en!
pi_176827446
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:11 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Goed punt.

En het nodig hebben van hulp bij sociale activiteiten, weet ik. Daar ben ik mee bezig. Begin begin februari met diagnosetraject voor ASS, dat zou wel het een en ander kunnen verklaren.
Fijn dat je geholpen wordt!

Ik heb zelf gister besloten dat ik niet meer wil drinken. Ik ben benieuwd hoe de eerste sociale ‘drinkgelegenheden’ zullen zijn, aangezien mensen van mij niet gewend zijn dat ik nuchter blijf. Maar ik wil het echt niet meer. Vind mezelf niet leuk met alcohol op, word er labiel van, depressief, kan geen maat houden en ik doe het steeds vaker om de verkeerde redenen (angst en stress dempen). Ik voel me niet mezelf en ben soms ronduit onaardig tegen de mensen die dichtbij me staan. No more :) Minder drinken lukt me niet, dus dan maar helemaal niet meer.
pi_176827504
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:20 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Fijn dat je geholpen wordt!

Ik heb zelf gister besloten dat ik niet meer wil drinken. Ik ben benieuwd hoe de eerste sociale ‘drinkgelegenheden’ zullen zijn, aangezien mensen van mij niet gewend zijn dat ik nuchter blijf. Maar ik wil het echt niet meer. Vind mezelf niet leuk met alcohol op, word er labiel van, depressief, kan geen maat houden en ik doe het steeds vaker om de verkeerde redenen (angst en stress dempen). Ik voel me niet mezelf en ben soms ronduit onaardig tegen de mensen die dichtbij me staan. No more :) Minder drinken lukt me niet, dus dan maar helemaal niet meer.
We gaan er samen tegenaan :)
Mon 'en!
pi_176827507
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:18 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik laat me al jaren leiden (of lijden, 't is maar hoe je het ziet) door angst, exposure helpt voor geen meter. Maar goed, I'm trying.
Ah sorry. Had niet moeten aannemen dat je nog niks op dat vlak hebt geprobeerd. Exposure heeft mij wel geholpen, maar ik crave nog steeds vaak naar alcohol om situaties minder spannend te maken.

Hoop dat je huidige traject je beter gaat helpen.
pi_176832329
Eens met wat Strawberry zegt. Je kan het het best vertellen dat je geen alcohol meer wil drinken.

Ik ging al jaren niet meer naar feestjes, café's en dat soort ongein. Afgelopen 2 jaar dronk ik uitsluitend als ik alleen in huis was. Als ik familie of vrienden zag dronk ik juist niks. Beetje omgekeerde wereld.
pi_176832336
5 maanden alweer, minus 1 dag in oktober
pi_176842001
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 05:26 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
5 maanden alweer, minus 1 dag in oktober
*O* super!!
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_176842764
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:01 schreef bloempjuh het volgende:

[..]

Ik heb (nog) geen flauw idee wát ik leuk vind om te doen. :)

Ik wil bijvoorbeeld naar een bordspellenbijeenkomst, want ik vind spelletjes tof, maar om daar gesprekken te durven voeren heb ik écht Dutch courage nodig.
De mensen die daar komen zijn er ook omdat ze bordspelletjes tof vinden he ;). Dat is alvast iets wat jullie gemeen hebben. Dan kan je sowieso vragen wat iemands favoriete spel is, of bijvoorbeeld of ze het laatste jaar nog toffe nieuwe spellen hebben ontdekt. Je moet nog steeds een drempel over om een onbekende aan te spreken, maar misschien kan je die zo wat lager maken voor jezelf.
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
pi_176844996
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 05:26 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
5 maanden alweer, minus 1 dag in oktober
Welke verschillen merk je? :)
pi_176845051
over een paar dagen 4 jaar, heuj heuj heuj.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_176845775
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 19:53 schreef Insomnia2.0 het volgende:
over een paar dagen 4 jaar, heuj heuj heuj.
*O* Wauw wat een mijlpaal!
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_176846446
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 19:53 schreef Insomnia2.0 het volgende:
over een paar dagen 4 jaar, heuj heuj heuj.
^O^
pi_176854584
quote:
1s.gif Op dinsdag 30 januari 2018 19:52 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Welke verschillen merk je? :)
Ik was een dagelijkse thuisdrinker voor vele jaren, die ondanks de vele alcohol toch 'gezond' probeerde te leven. Veel sport, goed eten etc.

Wat ik dus merk:
- ben mentaal veel weerbaarder geworden
- lichamelijke klachten zijn verdwenen
- ik moest veel trainen om mijn lichaam op peil te houden, nu werpen mijn inspanningen zijn vruchten af.
- vrouwelijke aandacht was altijd wel 'okay', nu....
pi_176855034
quote:
17s.gif Op woensdag 31 januari 2018 06:12 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:

[..]

Ik was een dagelijkse thuisdrinker voor vele jaren, die ondanks de vele alcohol toch 'gezond' probeerde te leven. Veel sport, goed eten etc.

Wat ik dus merk:
- ben mentaal veel weerbaarder geworden
- lichamelijke klachten zijn verdwenen
- ik moest veel trainen om mijn lichaam op peil te houden, nu werpen mijn inspanningen zijn vruchten af.
- vrouwelijke aandacht was altijd wel 'okay', nu....
Wat goed!

Ik hoop zelf dat mijn energie omhoog gaat, mijn geheugen (is echt belabberd) en dat ik ook makkelijker een paar kilo kwijtraak. Mentale weerbaarheid is ook absoluut een doel.
pi_176855175
quote:
1s.gif Op woensdag 31 januari 2018 07:58 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Wat goed!

Ik hoop zelf dat mijn energie omhoog gaat, mijn geheugen (is echt belabberd) en dat ik ook makkelijker een paar kilo kwijtraak. Mentale weerbaarheid is ook absoluut een doel.
als je in de buurt van Rotterdam woont, kunnen we gaan daten en samen onze mentale weerbaarheid versterken ;) :@ :+
  zaterdag 3 februari 2018 @ 04:21:30 #89
326442 Grunge.
Corvus corax.
pi_176921255
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.

Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.

En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.

Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).

PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!

[ Bericht 3% gewijzigd door Grunge. op 03-02-2018 04:45:11 ]
  zaterdag 3 februari 2018 @ 04:33:33 #90
326442 Grunge.
Corvus corax.
pi_176921276
quote:
1s.gif Op maandag 29 januari 2018 21:20 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Fijn dat je geholpen wordt!

Ik heb zelf gister besloten dat ik niet meer wil drinken. Ik ben benieuwd hoe de eerste sociale ‘drinkgelegenheden’ zullen zijn, aangezien mensen van mij niet gewend zijn dat ik nuchter blijf. Maar ik wil het echt niet meer. Vind mezelf niet leuk met alcohol op, word er labiel van, depressief, kan geen maat houden en ik doe het steeds vaker om de verkeerde redenen (angst en stress dempen). Ik voel me niet mezelf en ben soms ronduit onaardig tegen de mensen die dichtbij me staan. No more :) Minder drinken lukt me niet, dus dan maar helemaal niet meer.
Zo herkenbaar dit. Het onaardig doen (en mezelf de volgende dag bij - indien mogelijk - teruglezen totaal niet herkennen maar wel een geliefde gekwetst hebben) is voor mij denk ik wel de ultieme trigger geweest. Behalve het schuldgevoel en de schaamte waar dat mee gepaard gaat vind ik het ook echt zonde voor mezelf en het beeld dat iemand die ik lief heb van me heeft na zo'n uitbarsting omdat die me niet ziet als 'dronken' of 'nuchter', maar gewoon als mij. Succes!
pi_176921489
quote:
2s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.

Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.

En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.

Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).

PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Ik herken me erg in jouw verhaal. Denk als velen ook.
Het is met wisselend succes bij mij.
Kan t maanden volhouden zonder een druppel te drinken.

Nu wordt ik er niet agressief van oid.
Maar ok er komt een moment dat het mensen gaat opvallen.

En dan wordt je al snel veroordeeld erom.
Niks veranderd aan mijn mening dan trouwens.

Punt is meer dat je min of je hetzelfde zegt en dan niet serieus wordt genomen.

En thanks voor je verhaal.
Hoop ook dat er hier mensen komen die t gewoon eerlijk vertellen, hoe lastig het soms ook is :)
pi_176921549
quote:
2s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.

Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.

En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.

Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).

PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Wat een mooi verhaal! Ik ben zelf net iets langer gestopt na bijna 10 jaar bijna dagelijks drinken maar ik herken zoveel zaken. Het gevoel om zelf weer in controle te staan is voor mij de belangrijkste reden om nuchter te blijven. Ben net terug van een weekje zonvakantie en ook dat is zonder enige drang om te drinken voorbij gegaan. Het voelt inmiddels als een nieuw leven voor mij.
pi_176921568
quote:
2s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 04:21 schreef Grunge. het volgende:
Ik kom me ook even melden! Ik heb nu een maand en twee dagen geen druppel gedronken, drieëndertig dagen. Ik weet niet of ik mijn verhaal (als in mijn historie met alcohol door de jaren heen) hier ga vertellen en of dat überhaupt de bedoeling is in dit topic, maar ik kan in ieder geval zeggen dat ik jarenlang en zeker de laatste drie jaar sloten heb gedronken, vrijwel elke dag. Je typische bingedrinker. Alleen 's avonds (en 's nachts) trouwens. Voor mij was het ontspannend, ik voelde me daadwerkelijk leuker, 'spontaner' en grappiger met een slok op en - hier lag vooral het gevaar - ik dronk mijn social anxiety weg. Het was zo'n gewoonte geworden dat als ik ook maar een beetje bang was - dit kon al voor een WhatsApp-gesprekje zijn waarvan ik wist dat het een beetje moeilijk zou worden - ik heel snel heel veel ging drinken en hup, weg was het weer. Medicatief.

Ik had in mijn hoofd dat ik SOWIESO - hoe moeilijk het ook zou worden - heel januari niet zou drinken. In december maakte me dat erg angstig, want ik had immers al zo lang gedronken en zoveel, wie zou ik zijn zonder alcohol, hoe zou ik me voelen, wat zou er aan de oppervlakte komen? Mijn lichaam schreeuwde inmiddels ook om stoppen. Ik bracht de jaarwisseling alleen door, en dronk mijn 'stash' op. Er was niets aan. De volgende dag trilde en klappertandde ik, de eerste twee of drie nachten lag ik kleddernat in bed (fijn vond ik dat, alles lekker mijn poriën uit). Dat was het fysiek wel. O ja, ik was ook heel moe ineens, ik kon mijn ogen amper openhouden. De eerste vier dagen waren psychisch zwaar, ik voelde me erg ongelukkig. Ik had geen behoefte aan drank, geen moment meer in het nieuwe jaar, maar ik voelde me waanzinnig rot.

En daarna? Na die vier dagen? Niets. Geen cravings, geen grote veranderingen in mijn persoonlijkheid, geen angsten die niet te overwinnen waren (en altijd meevielen). Ik begon ook meteen met gezond eten en na jaren wakker worden met nadorst (nooit katers in de vorm van hoofdpijn) waarbij kraanwater niet voldeed en ik een waterijsjesverslaving ontwikkelde bloeide ik helemaal op in mijn gezondheid. Al in korte tijd. Ik ben afgevallen, mijn huid is niet meer droog en ruw, ik heb geen evenwichtsstoornissen meer (ik durfde soms de trap niet af omdat ik bang was dat ik voorover zou vallen), ik heb geen rare blackouts meer (ik stond een keer voor een deur waar ik honderd keer doorheen was gelopen en begreep zeker tien minuten niet hoe die open moest - het ging hier om een schuttingsdeur met een schuifconstructie), ik slaap beter en langer, ik ben niet meer zo oververhit zoals ik dat jaren ben geweest en waarbij ik de link met mijn alcoholgebruik nooit heb gelegd... Ik heb drank afgeslagen zonder enige moeite, ook dat is al gebeurd.

Toch een flinke lap tekst geworden. Ik vind het aan de ene kant wel èrg makkelijk gaan, maar bedenk me ook dat het misschien juist zo makkelijk gaat omdat er zoveel nare (gevaarlijke, gênante, et cetera) dingen zijn gebeurd onder invloed (ook veel leuke dingen, maar hé) dat het waarschijnlijk ook weleens (eindelijk) rock bottom was. Maar het blijft gek. Hoe het nu al zo normaal is om niet te drinken terwijl het jarenlang een dagelijkse gewoonte was. Ik weet nog hoe ik op het laatst soms letterlijk kokhalsde bij alleen al het zien van mijn gekochte drank voor die avond, en hoe ik echt even door die eerste slokken moest tot ik weer in die flow van bingen zat. Ik was het blijkbaar ècht spuugzat. En ook: ik geloofde het nooit als mensen die helemaal waren gestopt zeiden dat het zo fíjn was om nuchter te zijn, misschien zelfs wel fijner. Yeah right. Maar nu begrijp ik het. Weten wat je zegt en doet en niet elke ochtend hoeven denken 'shit, wat is er vannacht gebeurd, wat heb ik gezegd, wat heb ik gedaan, o nee/o gelukkig' is héél fijn (en iets waar ik de eerste weken heel erg aan heb moeten wennen omdat het jarenlang mijn standaard eerste gedachte was bij het ontwaken).

PS. I know, dat het zo makkelijk gaat is misschien best verraderlijk, natuurlijk houd ik daar rekening mee!
Mooi verhaal, alsof ik het zelf geschreven kan hebben. Ik herken bijna alles. Heb ook bijna even lang niks gedronken (28 dagen).
pi_176921584
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee }:|
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
pi_176928862
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee }:|
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
Als je weer gaat drinken, ben je er ook snel weer klaar mee dat je drinkt.
Wat jij noemt was voor mij ook een gevaar in het verleden voor een terugval, na een tijd van abstinentie.
Je gaat weer drinken en hebt je medicijn terug. Een maand lang voel je je misschien beter, maar dan begint de ellende weer.
Ik ben nu inmiddels zo ver dat ik niet eens meer durf te drinken, want mijn lichaam en brein zijn niet zo vergevingsgezind meer wat alcohol betreft. Ik kon altijd makkelijk stoppen en misschien begon ik daarom ook weer te drinken. 'Helaas' niet meer.
pi_176933221
Vandaag de eerste borrel sinds het stoppen. Toch wel moeilijk om iedereen aan de wijn te zien, enorme craving. Maar aan de cola gegaan. En daaf nu heel bij mee!
pi_176933239
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee }:|
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
Waar komen die ellendige gevoelens vandaan? Is daar een andere mogelijke oplossing voor?
  Spellchecker zaterdag 3 februari 2018 @ 19:26:16 #98
197773 crew  maily
mevrouwtje oeps
pi_176933248
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 08:06 schreef Mekamotut het volgende:
204 dagen niks gedronken vandaag. En ik ben er helemaal klaar mee }:|
Ik dacht dat ik het licht wel zou zien maar niks is minder waar. Ik voel me nu nog meer ellendig dan toen ik nog zoop.
Conclusie: ik ben beter af als ik gewoon weer kan zijn wie ik ben.
En je gezin?!
**hare scherpigheid*binge-checker**binnenstebuiten &lt;3**
pi_176933574
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 19:24 schreef -Strawberry- het volgende:
Vandaag de eerste borrel sinds het stoppen. Toch wel moeilijk om iedereen aan de wijn te zien, enorme craving. Maar aan de cola gegaan. En daaf nu heel bij mee!
*O* wat goed!
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_176933958
Vandaag dus vier jaar.
Binnenkort toch maar weer m'n muntje halen :')
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_176934077
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 19:58 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Vandaag dus vier jaar.
Binnenkort toch maar weer m'n muntje halen :')
Congrats!
pi_176934145
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 19:58 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Vandaag dus vier jaar.
Binnenkort toch maar weer m'n muntje halen :')
Gefeliciteerd!!! *O*

Hoezo vind je dat ' :') '?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_176936200
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 20:06 schreef madam-april het volgende:

[..]

Gefeliciteerd!!! *O*

Hoezo vind je dat ' :') '?
Ik heb eigenlijk niet zoveel met AA. Maar ik kom er toch elk jaar weer voor dat muntje.

Thx beide.
[i]No temptation has overtaken you that is not common to man. God is faithful, and he will not let you be tempted beyond your ability, but with the temptation he will also provide the way of escape, that you may be able to endure it.[/i]
pi_176937007
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 februari 2018 21:24 schreef Insomnia2.0 het volgende:

[..]

Ik heb eigenlijk niet zoveel met AA. Maar ik kom er toch elk jaar weer voor dat muntje.

Thx beide.
Het muntje is een tastbare bevestiging van je mijlpaal. Ik kan me heel goed voorstellen dat je daar toch ergens een beetje waarde aan hecht. ;)
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_177275514
Bij roken vind je vaak een opsomming van vooruitgang op heel korte tijd zoals binnen paar uur zuurstofvoorziening wordt weer normaal, etc. Is er ook op korte termijn zo een vooruitgang of opsomming voor handen bij stoppen met alcohol? Ik vind het namelijk niet terug, enkel op lange termijn.
pi_177277426
quote:
0s.gif Op zondag 18 februari 2018 13:17 schreef Serieliefhebber het volgende:
Bij roken vind je vaak een opsomming van vooruitgang op heel korte tijd zoals binnen paar uur zuurstofvoorziening wordt weer normaal, etc. Is er ook op korte termijn zo een vooruitgang of opsomming voor handen bij stoppen met alcohol? Ik vind het namelijk niet terug, enkel op lange termijn.
Heb je het dan over problematisch alcohol gebruik of af en toe.

Bij problematisch gebruik zullen de meeste mensen binnen 1 week vaak weer normaal dromen, verdwijnen de trillingen en evt. rode vlekken in hun gezicht en na 3 weken zijn de meeste mensen vele kilo's kwijt (alleen al in hun gezicht) en staan ze wat stabieler op hun benen.

Als je spreekt over een aantal uren na het stoppen met drinken, denk ik, zijn er alleen maar klachten.
Echter zal je lever tijd hebben om vitamines op te nemen ipv heel de tijd alcohol af te breken.
Hell To The Liars
pi_177278881
quote:
0s.gif Op zondag 18 februari 2018 13:17 schreef Serieliefhebber het volgende:
Bij roken vind je vaak een opsomming van vooruitgang op heel korte tijd zoals binnen paar uur zuurstofvoorziening wordt weer normaal, etc. Is er ook op korte termijn zo een vooruitgang of opsomming voor handen bij stoppen met alcohol? Ik vind het namelijk niet terug, enkel op lange termijn.
Denk dat dat bij alcoholisme lastiger is. Bij gematigd alcoholgebruik zal je bloeddruk en cholesterolwaarden weer normaler worden. Ook is er een stofje in je bloed te hoog als je te vaak veel drinkt, maar ik weet niet meer hoe dat heet.

Een maand niet drinken is een stuk duidelijker.

https://www.gezondheidenc(...)een-alcohol-drinken/
pi_177279312
Afweersysteem raakt naar de tyfus door alcohol. Dat kost ff tijd om te herstellen.
pi_177451848
quote:
1s.gif Op maandag 26 februari 2018 01:17 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Ok
Hier maar even verder.

Je zei ergens in december dat je in januari een afspraak had bij de verslavingszorg, ben je daar nog naar toe gegaan?

Je zegt dat je al professionele hulp hebt op dit moment, waarvoor heb je die hulp precies en waaruit bestaat die hulp?


En, waar is je zoontje op dit moment?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_177451862


[ Bericht 100% gewijzigd door madam-april op 26-02-2018 01:24:39 ]
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_177574438
Ik had een verplicht feestje (moeder werd 60) met veel te veel prikkels gisteren. Een fles goedkope wijn werd mijn slachtoffer. Mijn kater is enorm. ;(

Vanaf vandaag begin ik weer opnieuw. Gelukkig heb ik geen verplichte feestjes meer dit jaar.
Mon 'en!
pi_177590061
quote:
0s.gif Op zaterdag 3 maart 2018 13:29 schreef bloempjuh het volgende:
Ik had een verplicht feestje (moeder werd 60) met veel te veel prikkels gisteren. Een fles goedkope wijn werd mijn slachtoffer. Mijn kater is enorm. ;(

Vanaf vandaag begin ik weer opnieuw. Gelukkig heb ik geen verplichte feestjes meer dit jaar.
Ja da's kut. Ik probeer zulke feestjes te vermijden, zelfs die van goede maten en familieleden.
Baal er wel van om steeds op het allerlaatste moment met een kutsmoes af te bellen.
pi_177594990
quote:
1s.gif Op zaterdag 3 maart 2018 23:10 schreef Mekamotut het volgende:

[..]

Ja da's kut. Ik probeer zulke feestjes te vermijden, zelfs die van goede maten en familieleden.
Baal er wel van om steeds op het allerlaatste moment met een kutsmoes af te bellen.
Ik zeg ook bijna altijd af, want ik trek deze mate van sociaal gedoe helemaal niet. Hopelijk heb ik binnenkort een officiële diagnose (nu heet het 'iets op het ASS-spectrum') dat ik als legitiem excuus kan gebruiken.

Nog steeds een kater, trouwens. Rotwijn. ;(
Mon 'en!
pi_178161944
Andere verslavingen dan alcohol hier ook welkom?

Mijn voetbalwedden is de afgelopen twee jaar compleet uit de hand gelopen, duizenden euro's vergokt in die tijd. Ik wil nu echt alles op alles zetten om er definitief mee te stoppen. Dan kan ik tenminste weer eens leuke dingen gaan ondernemen zoals reizen. Nu gaat bijna al m'n salaris linea recta naar die zooi.

M'n laatste gokje was afgelopen zaterdag en ik hoop dat dat het was maar ik weet helaas dat het een zware periode zal worden om er echt af te komen.
pi_178162308
quote:
1s.gif Op woensdag 28 maart 2018 23:45 schreef Toto69 het volgende:
Andere verslavingen dan alcohol hier ook welkom?

Mijn voetbalwedden is de afgelopen twee jaar compleet uit de hand gelopen, duizenden euro's vergokt in die tijd. Ik wil nu echt alles op alles zetten om er definitief mee te stoppen. Dan kan ik tenminste weer eens leuke dingen gaan ondernemen zoals reizen. Nu gaat bijna al m'n salaris linea recta naar die zooi.

M'n laatste gokje was afgelopen zaterdag en ik hoop dat dat het was maar ik weet helaas dat het een zware periode zal worden om er echt af te komen.
Hoi,

Ik weet niet of dit de juiste plaats is voor je probleem, maar ik herken het wel.
Voordeel van mij is dat ik het mechanisme wel doorheb en ik heb duidelijke grenzen heb gesteld (en dat ook drastisch hanteer).
Ben er niet slecht in en mijn regels zijn alleen op zaterdag of zondag wedden (of CL voetbal) en maximaal 100 euro per maand en als ik mijn inleg verdriedubbel heb cash ik uit.

Maar waarom wed je? En is het een optie voor jou om de sites die je gebruikt, de optie te gebruiken om ze te blokkeren. "Gewoon" nu al je sites voor 3 maanden blokkeren.

Waarom wed je, kijk je de wedstrijden ook op tv of wed je ook op pak hem beet MV Augsburg tegen de reservers van Bayern Munchen alleen voor het geld?
Hell To The Liars
pi_178162387
quote:
1s.gif Op donderdag 29 maart 2018 00:12 schreef Droopie het volgende:

[..]

Hoi,

Ik weet niet of dit de juiste plaats is voor je probleem, maar ik herken het wel.
Voordeel van mij is dat ik het mechanisme wel doorheb en ik heb duidelijke grenzen heb gesteld (en dat ook drastisch hanteer).
Ben er niet slecht in en mijn regels zijn alleen op zaterdag of zondag wedden (of CL voetbal) en maximaal 100 euro per maand en als ik mijn inleg verdriedubbel heb cash ik uit.

Maar waarom wed je? En is het een optie voor jou om de sites die je gebruikt, de optie te gebruiken om ze te blokkeren. "Gewoon" nu al je sites voor 3 maanden blokkeren.

Waarom wed je, kijk je de wedstrijden ook op tv of wed je ook op pak hem beet MV Augsburg tegen de reservers van Bayern Munchen alleen voor het geld?
Hey,

Bedankt voor je reactie.
Knap dat je dat kunt! Ik heb die rem niet.

Ik wed op CL, EL, Premier League, La Liga en Bundesliga. Dus geen reserves of zo.

Het gebeurt uit verveling, omdat ik geld terug wil verdienen of zelfs als ik me neerslachtig voel, wat nogal eens het geval is sinds ik een chronische aandoening heb.

En alle sites zijn geblokkeerd ja.

[ Bericht 1% gewijzigd door anoniem_220820181144 op 29-03-2018 00:21:29 ]
pi_178162436
quote:
1s.gif Op donderdag 29 maart 2018 00:20 schreef Toto69 het volgende:

[..]

Hey,

Bedankt voor je reactie.
Knap dat je dat kunt! Ik heb die rem niet.

Ik wed op CL, EL, Premier League, La Liga en Bundesliga. Dus geen reserves of zo.

Het gebeurt uit verveling, omdat ik geld terug wil verdienen of zelfs als ik me neerslachtig voel, wat nogal eens het geval is sinds ik een chronische aandoening heb.

En alle sites zijn geblokkeerd ja.
hee tot het praten over je verslaving is stap 1 die heb je al mooi gezegd
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
Op zaterdag 23 december 2017 00:26 schreef haags_kwartiertje het volgende:
pi_178162477
quote:
1s.gif Op donderdag 29 maart 2018 00:20 schreef Toto69 het volgende:

[..]

Hey,

Bedankt voor je reactie.
Knap dat je dat kunt! Ik heb die rem niet.

Ik wed op CL, EL, Premier League, La Liga en Bundesliga. Dus geen reserves of zo.

Het gebeurt uit verveling, omdat ik geld terug wil verdienen of zelfs als ik me neerslachtig voel, wat nogal eens het geval is sinds ik een chronische aandoening heb.

En alle sites zijn geblokkeerd ja.
De reden dat ik stop omdat ik het het mechanisme herken en het echt kansloos van mijzelf vond dat ik op maandagavond 2e divisie italie ging wedden waar ik geen verstand van heb.

Denk dat jij ook wel het verschil weet wanneer je aan het wedden bent op wedstrijden waar je verstand van hebt of het gokken op wedstrijden dat je gokt om het gokken.

Maar als je alle sites geblokkeerd hebt, dan wordt het verdomd moeilijk om nog een site te vinden waar je nog fatsoenlijk je gang kan gaan.

(ps. ik sta dit jaar in de plus, maar nadat ik 2 verloor met Manchester City handicap heb ik een blokkade op Betfair gegooid en de rest van de sites negeer ik)

ps. net als met alcohol, beter beheers je jezelf nu en ga je normaal doen.. anders wordt je gedwongen (door wie of wat dan ook) dat je er verplicht compleet mee moet stoppen
Hell To The Liars
pi_178548364
@Toto: stoer dat je wil stoppen en durft toe te geven dat je een probleem hebt. ^O^ Sterkte.

[ Bericht 71% gewijzigd door Samzz op 16-04-2018 11:05:31 ]
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_178548691
Toto, ik denk dat het goed is je eigen topic te openen, zodat de focus hier op het stoppen met alcohol blijft liggen.

Met een eigen topic (die best uitgebouwd kan worden naar verslaving in het algemeen, wat je wil) trek je denk ik meer mensen dan wanneer je je probleem hier bespreekt (TT is toch voor een selectiever publiek, als je me snapt).
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
pi_178585287
Ik ben na een 3e terugval nu 2 weken gestopt, maar ik zou graag wat adviezen willen !
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178585601
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 19:58 schreef Mo0nlight het volgende:
Ik ben na een 3e terugval nu 2 weken gestopt, maar ik zou graag wat adviezen willen !
tuurlijk ;)

Waar loop je tegen aan?
pi_178585641
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:09 schreef kree het volgende:

[..]

tuurlijk ;)

Waar loop je tegen aan?
Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.

Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden :)
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178585800
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.

Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden :)
owh je bent niet zo de enige die dit heeft
En echt ik zou willen dat ik een oplossing voor je kon vinden.

Nu is dit topic op echt stoppen gemaakt, maar geen zorgen heb een andere die iets meer open is.
R&P / Verslavingstopic #1 (ik heb een verslaving..?)
pi_178586036
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.

Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden :)
Voor mij heeft mindfulness heel erg geholpen om met mijn gevoelens om te leren gaan.

Weten je hulpverleners dat je drank gebruikt om met spanning/stress om te gaan?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178586038
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:17 schreef kree het volgende:

[..]

owh je bent niet zo de enige die dit heeft
En echt ik zou willen dat ik een oplossing voor je kon vinden.

Nu is dit topic op echt stoppen gemaakt, maar geen zorgen heb een andere die iets meer open is.
R&P / Verslavingstopic #1 (ik heb een verslaving..?)
Dankjewel, daar had ik ook al gereageerd. Nog al wanhopig :P
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178586058
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:11 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Dat ik ineens impulsief drank ga halen, het allemaal op drink en mijn behandeling riskeer. Ik wil dan van het rot gevoel af dat ik heb en daarom ga ik drinken of andere slechte dingen doen.

Ik zou graag willen om leren gaan met de spanning ipv. alcohol te drinken. Nu snap ik dat ik dat hier niet kan leren, maar wat adviezen zou ik wel fijn vinden :)
Heb je moeite ermee als je langs alle drank loopt in de supermarkt ?
pi_178586065
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:25 schreef madam-april het volgende:

[..]

Voor mij heeft mindfulness heel erg geholpen om met mijn gevoelens om te leren gaan.

Weten je hulpverleners dat je drank gebruikt om met spanning/stress om te gaan?
Ja dat weten ze, daarom noem ik het ook terugval zo zien ze dat hier in de kliniek. Nu heb ik al 3 keer een terugval gehad, dus moet ik echt gaan opletten anders vergooi ik mijn behandeling, maar het blijft zo moeilijk.
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178586170
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:25 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Dankjewel, daar had ik ook al gereageerd. Nog al wanhopig :P
haha ja die is even nieuw natuurlijk.
Maar dat is meer omdat ik een iets meer open topic wilde ook.

Nu is dit topic sowieso goed, maar deze gaat echt over alleen niks meer drinken, en is prima.

Ik heb eentje gemaakt die eigenlijk open is voor alles wat masr met verslaving te maken heeft
pi_178586195
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:30 schreef kree het volgende:

[..]

haha ja die is even nieuw natuurlijk.
Maar dat is meer omdat ik een iets meer open topic wilde ook.

Nu is dit topic sowieso goed, maar deze gaat echt over alleen niks meer drinken, en is prima.

Ik heb eentje gemaakt die eigenlijk open is voor alles wat masr met verslaving te maken heeft
Ik denk dat dat ook handiger is voor mij ! Bedankt :)
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178586214
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:26 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Ja dat weten ze, daarom noem ik het ook terugval zo zien ze dat hier in de kliniek. Nu heb ik al 3 keer een terugval gehad, dus moet ik echt gaan opletten anders vergooi ik mijn behandeling, maar het blijft zo moeilijk.
Welke hulp krijg je vanuit de kliniek om een terugval te voorkomen? Het lijkt me verstandig dat je met de hulpverlening bespreekt wat er fout gaat en met hun gaat kijken wat jij nodig hebt om gestopt te blijven.
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178586300
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:32 schreef madam-april het volgende:

[..]

Welke hulp krijg je vanuit de kliniek om een terugval te voorkomen? Het lijkt me verstandig dat je met de hulpverlening bespreekt wat er fout gaat en met hun gaat kijken wat jij nodig hebt om gestopt te blijven.
Ik heb gesprekken met een ervaringsdeskundige en dat was het wel. Dit is namelijk geen verslavingskliniek (waar ik wel een jaar heb gezeten voor deze opname).

Ik denk dat ik inderdaad meer met de hulpverlening moet bespreken zoiezo al, je hebt wel gelijk. Het is alleen lastig.
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178586844
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 20:37 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Ik heb gesprekken met een ervaringsdeskundige en dat was het wel. Dit is namelijk geen verslavingskliniek (waar ik wel een jaar heb gezeten voor deze opname).

Ik denk dat ik inderdaad meer met de hulpverlening moet bespreken zoiezo al, je hebt wel gelijk. Het is alleen lastig.
Natuurlijk is het lastig, maar het is de enige manier waarop de hulpverlening jou uiteindelijk kan helpen. Zij kunnen niet in jouw hoofd kijken, dus als jij niet verteld wat er speelt en waar je hulp bij nodig hebt, kunnen zij je ook niet de juiste hulp bieden.

Ga naar je hulpverleners toe op het moment dat je merkt dat je de drang krijgt om weer te gebruiken.

Heb je in de afkickkliniek geen signaleringsplan en crisisplan gemaakt?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178586891
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:00 schreef madam-april het volgende:

[..]

Natuurlijk is het lastig, maar het is de enige manier waarop de hulpverlening jou uiteindelijk kan helpen. Zij kunnen niet in jouw hoofd kijken, dus als jij niet verteld wat er speelt en waar je hulp bij nodig hebt, kunnen zij je ook niet de juiste hulp bieden.

Ga naar je hulpverleners toe op het moment dat je merkt dat je de drang krijgt om weer te gebruiken.

Heb je in de afkickkliniek geen signaleringsplan en crisisplan gemaakt?
Ja, momenteel gebruik ik mijn signaleringsplan ook veel, maar het gaat bij mij om overzicht, als dat er niet is dan gaat alles mis.. En daar ben ik steeds bang voor. Als ik te ver vooruit kijk dan kan ik alleen maar aan de dood denken of om mijn gevoel wat te laten afnmene door automutilatie, drank of drugs..
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178587034
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:02 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Ja, momenteel gebruik ik mijn signaleringsplan ook veel, maar het gaat bij mij om overzicht, als dat er niet is dan gaat alles mis.. En daar ben ik steeds bang voor. Als ik te ver vooruit kijk dan kan ik alleen maar aan de dood denken of om mijn gevoel wat te laten afnmene door automutilatie, drank of drugs..
Mag ik vragen wat er in je signaleringsplan staat?

Wat heb je nodig om het overzicht te behouden? Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je het overzicht niet kwijt raakt?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178587604
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:07 schreef madam-april het volgende:

[..]

Mag ik vragen wat er in je signaleringsplan staat?

Wat heb je nodig om het overzicht te behouden? Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat je het overzicht niet kwijt raakt?
Met de verpleging een soort van dagplanning maken. Per uur bekijken wat ik ga doen. Dit geeft hou vast. Als ik te negatief ben, moet ik gaan schrijven en daarna positieve dingen opschrijven. Als de trek te hoog word ook zoiezo aan de bel trekken en hulp vragen
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178587897
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:31 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Met de verpleging een soort van dagplanning maken. Per uur bekijken wat ik ga doen. Dit geeft hou vast. Als ik te negatief ben, moet ik gaan schrijven en daarna positieve dingen opschrijven. Als de trek te hoog word ook zoiezo aan de bel trekken en hulp vragen
Dat klinkt als een heel erg goed en ook een heel realistisch plan.

Zullen wij afspreken dat je dit morgenochtend met de verpleging gaat bespreken?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178587994
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:45 schreef madam-april het volgende:

[..]

Dat klinkt als een heel erg goed en ook een heel realistisch plan.

Zullen wij afspreken dat je dit morgenochtend met de verpleging gaat bespreken?
Als je bedoelt dat ik per uur ga bekijken met hen wat ik ga doen, vind ik dit een goed plan.
Ik vind het alsnog wel moeilijk om contact te leggen, maar als ik voor mezelf wat overzicht creëer kan ik dit makkelijker delen met de verpleging en ook erbij zeggen hoe ik me voel. Ik heb een doos met allerlei kaartjes en acties uit mijn signaleringsplan en deze kaartjes kan ik ook inzetten. Heb ik vandaag voor het eerst gedaan en dat voelt best wel goed eigenlijk. Alsof ik me dan niet helemaal hoef te uiten, maar ze wel begrijpen waar ik nu sta.
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178588512
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 21:50 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Als je bedoelt dat ik per uur ga bekijken met hen wat ik ga doen, vind ik dit een goed plan.
Ik vind het alsnog wel moeilijk om contact te leggen, maar als ik voor mezelf wat overzicht creëer kan ik dit makkelijker delen met de verpleging en ook erbij zeggen hoe ik me voel. Ik heb een doos met allerlei kaartjes en acties uit mijn signaleringsplan en deze kaartjes kan ik ook inzetten. Heb ik vandaag voor het eerst gedaan en dat voelt best wel goed eigenlijk. Alsof ik me dan niet helemaal hoef te uiten, maar ze wel begrijpen waar ik nu sta.
Dat klinkt als een heel erg goed plan.

Die kaartjes kunnen inderdaad een heel erg goed en fijn hulpmiddel zijn. Wat goed dat je die nu gebruikt. :)
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178588700
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 22:14 schreef madam-april het volgende:

[..]

Dat klinkt als een heel erg goed plan.

Die kaartjes kunnen inderdaad een heel erg goed en fijn hulpmiddel zijn. Wat goed dat je die nu gebruikt. :)
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 22:14 schreef madam-april het volgende:

[..]

Dat klinkt als een heel erg goed plan.

Die kaartjes kunnen inderdaad een heel erg goed en fijn hulpmiddel zijn. Wat goed dat je die nu gebruikt. :)
Ja ik wil het blijven proberen om het te gebruiken, ook al is het moeilijk of lastig om me er toe te zetten, ik ga het gewoon proberen!
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178589336
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 22:22 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]


[..]

Ja ik wil het blijven proberen om het te gebruiken, ook al is het moeilijk of lastig om me er toe te zetten, ik ga het gewoon proberen!
Je gaat het niet proberen, je gaat het gewoon doen! Geef jezelf een schop onder je kont, als het een keer niet lukt is dat niet erg maar je gaat het gewoon doen.

Door te zeggen 'ik ga het proberen', geef je jezelf de ruimte om, als het een keer niet lukt, te zeggen 'ik heb het geprobeerd maar het lukt me niet/ik kan het niet'.

Zeg tegen jezelf dat je het gaat doen en dat het je gaat lukken. Als het een keer niet lukt is het vervelend, maar vooral ook een leermoment 'waarom lukte het niet? Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat het de volgende keer wel lukt?'
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178594405
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 22:54 schreef madam-april het volgende:

[..]

Je gaat het niet proberen, je gaat het gewoon doen! Geef jezelf een schop onder je kont, als het een keer niet lukt is dat niet erg maar je gaat het gewoon doen.

Door te zeggen 'ik ga het proberen', geef je jezelf de ruimte om, als het een keer niet lukt, te zeggen 'ik heb het geprobeerd maar het lukt me niet/ik kan het niet'.

Zeg tegen jezelf dat je het gaat doen en dat het je gaat lukken. Als het een keer niet lukt is het vervelend, maar vooral ook een leermoment 'waarom lukte het niet? Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat het de volgende keer wel lukt?'
Ja af en toe heb ik echt wel een schop onder mijn kont nodig hoor.
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178605719
quote:
0s.gif Op woensdag 18 april 2018 09:52 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Ja af en toe heb ik echt wel een schop onder mijn kont nodig hoor.
Heb je vandaag met de verpleging gesproken en een planning gemaakt?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178610531
quote:
1s.gif Op woensdag 18 april 2018 19:32 schreef madam-april het volgende:

[..]

Heb je vandaag met de verpleging gesproken en een planning gemaakt?
Nee vandaag niet, ik ben ziek en mocht een dagje rust houden. Morgen ga ik er mee verder. Klinkt alsof ik het voor uit schuif maar ik ben echt niet gauw ziek, heb behoorlijk last van misselijkheid en mijn buik

[ Bericht 1% gewijzigd door Mo0nlight op 18-04-2018 22:14:23 (niet kloppend) ]
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178610921
quote:
0s.gif Op woensdag 18 april 2018 22:14 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Nee vandaag niet, ik ben ziek en mocht een dagje rust houden. Morgen ga ik er mee verder. Klinkt alsof ik het voor uit schuif maar ik ben echt niet gauw ziek, heb behoorlijk last van misselijkheid en mijn buik
Oh wat vervelend. Wat heb je vandaag gedaan?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178630393
quote:
1s.gif Op woensdag 18 april 2018 22:27 schreef madam-april het volgende:

[..]

Oh wat vervelend. Wat heb je vandaag gedaan?
Gister had ik dus helemaal niks gedaan, dat voelde enorm waardeloos. Vandaag lekker bezig geweest en me zelf er door heen gesleept. Vanmorgen erg verdrietig door alle littekens. Het is best warm en ik vertik het om een shirt met lange mouwen aan te doen dus werd ik er erg mee geconfronteerd; nadien heb ik de therapie gevolgd hier en bezig geweest met een nieuwe hobby!
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
pi_178630664
quote:
0s.gif Op donderdag 19 april 2018 22:06 schreef Mo0nlight het volgende:

[..]

Gister had ik dus helemaal niks gedaan, dat voelde enorm waardeloos. Vandaag lekker bezig geweest en me zelf er door heen gesleept. Vanmorgen erg verdrietig door alle littekens. Het is best warm en ik vertik het om een shirt met lange mouwen aan te doen dus werd ik er erg mee geconfronteerd; nadien heb ik de therapie gevolgd hier en bezig geweest met een nieuwe hobby!
Heb je nog een planning gemaakt met de verpleging?
Victory or defeat it's up to me to decide.
pi_178630887
quote:
1s.gif Op donderdag 19 april 2018 22:16 schreef madam-april het volgende:

[..]

Heb je nog een planning gemaakt met de verpleging?
Ik ben daar s'ochtends mee bezig geweest en heb later met de verpleging opgepakt wat ik ging doen tot aan de avond. Daarna weer besproken wat ik ging doen en pas later hadden ze echt tijd om de planning helemaal door te nemen (maar toen was het allemaal al geweest).
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')