SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
alleen dan stoom je nog een uur na op je kantoor.. daar moet ik nog een beetje aan wennen hoorquote:
Herkenbaarquote:Op dinsdag 12 september 2017 11:34 schreef Barreltje het volgende:
[..]
alleen dan stoom je nog een uur na op je kantoor.. daar moet ik nog een beetje aan wennen hoor
Waarom wel?quote:Op maandag 11 september 2017 22:55 schreef MutedFaith het volgende:
'morgen begin ik echt' is serieus t domste ooit.
Waarom begin je niet nu?
Dat is echt zooo lekker!!quote:Op woensdag 13 september 2017 08:54 schreef TheJanitor het volgende:
Vanochtend 99.9kg. Een mijlpaal bereikt. Ook al is het vooral vocht, want gister was ik 100.3, werd ik er toch blij van om even onder de 100 te zijn en ik dik (hihi) de goede kant aan het opgaan ben.
quote:Op woensdag 13 september 2017 08:54 schreef TheJanitor het volgende:
Vanochtend 99.9kg. Een mijlpaal bereikt. Ook al is het vooral vocht, want gister was ik 100.3, werd ik er toch blij van om even onder de 100 te zijn en ik dik (hihi) de goede kant aan het opgaan ben.
Je bedoelt lichaamshouding. 'Posture' in het Engels, maar 'postuur' betekent wat anders.quote:Op woensdag 13 september 2017 19:20 schreef TheJanitor het volgende:
Vanavond geen workout, maar bezig met het leren van het fixen van mijn postuur. Gaat ook veel opleveren met sporten en hoe ik er uiteindelijk uit ga zien. Mijn schouders zitten te ver naar voren, ik heb een beetje boel APT en mijn rug kan ook wel wat rek- en strekoefeningen gebruiken.
Ik zie dat anders, ik begin op een bepaalde dag, dan ga ik de dag daarvoor er geen rekening mee houden.quote:Op woensdag 13 september 2017 08:27 schreef MutedFaith het volgende:
Het punt is dat je met die zak chips de progressie van je 1e week al bij voorbaat te niet hebt gedaan. En dat je je eigen afvalpoging al op voorhand zelf loopt te saboteren.
Ben het helemaal met jou eens.quote:Op woensdag 13 september 2017 21:26 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Ik zie dat anders, ik begin op een bepaalde dag, dan ga ik de dag daarvoor er geen rekening mee houden.
Maar dat is voor mij persoonlijk, komen wij toch niet uit samen en dat is prima.
Plus dat mijn weekdoel ook pas begint na die dag.quote:Op woensdag 13 september 2017 21:31 schreef agter het volgende:
[..]
Ben het helemaal met jou eens.
Een zak chips die je hele weekdoel onderuit haalt, is voor mij ook onzin.
Maar ieder zijn ding.
quote:Op woensdag 13 september 2017 19:28 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Je bedoelt lichaamshouding. 'Posture' in het Engels, maar 'postuur' betekent wat anders.
Hier stond een stom garpje.quote:Op woensdag 13 september 2017 21:31 schreef agter het volgende:
[..]
Ben het helemaal met jou eens.
Een zak chips die je hele weekdoel onderuit haalt, is voor mij ook onzin.
Maar ieder zijn ding.
Dit is iets wat je structureel zou "moeten" doen als onderdeel van je workout en niet in plaats van je workout.quote:Op woensdag 13 september 2017 19:20 schreef TheJanitor het volgende:
Vanavond geen workout, maar bezig met het leren van het fixen van mijn postuur. Gaat ook veel opleveren met sporten en hoe ik er uiteindelijk uit ga zien. Mijn schouders zitten te ver naar voren, ik heb een beetje boel APT en mijn rug kan ook wel wat rek- en strekoefeningen gebruiken.
I know I shouldquote:Op donderdag 14 september 2017 08:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dit is iets wat je structureel zou "moeten" doen als onderdeel van je workout en niet in plaats van je workout.
Als je er serieus over bent.
Klinkt een beetje als 10 jaar blijven roken omdat je toch al diagnose longkanker gekregen hebt.quote:Op woensdag 13 september 2017 21:53 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Plus dat mijn weekdoel ook pas begint na die dag.
Ik heb 6 weken lang helemaal nergens opgelet, dan maakt die zak chips ook niets meer uit.
Maar goed, iedereen mag zijn mening hebben, zolang deze mij niet wordt opgedrongen vind ik het prima.
Met mijn sport en training is het niet echt een keuze, of je bent de hele week gaar en stijf of je strekt elke dag een kwartiertje en voelt je prima.quote:
Ik weet dat ik het in moet plannen, want goed voor mijn lijf. (Stom lijf)quote:Op donderdag 14 september 2017 08:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Met mijn sport en training is het niet echt een keuze, of je bent de hele week gaar en stijf of je strekt elke dag een kwartiertje en voelt je prima.
Gisteravond de waardeloze keuze gemaakt even helemaal niks te doen, direct een stijve hark vandaag
Klopt, dat ga ik ook doen. Was er al mee begonnen, na de workout rekoefeningen voor APT, maar nu dus ook andere probleem gebieden.quote:Op donderdag 14 september 2017 08:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dit is iets wat je structureel zou "moeten" doen als onderdeel van je workout en niet in plaats van je workout.
Als je er serieus over bent.
Ja het hoeft dus niet alleen voor probleemgebieden, probeert Rauw je te vertellen.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:01 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Klopt, dat ga ik ook doen. Was er al mee begonnen, na de workout rekoefeningen voor APT, maar nu dus ook andere probleem gebieden.
De probleem gebieden kosten me al zo'n 30 minuten per dag. Meer rekken en strekken gaat hem niet worden.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:02 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja het hoeft dus niet alleen voor probleemgebieden, probeert Rauw je te vertellen.
Enkelmobiliteit fucked upquote:Op donderdag 14 september 2017 09:01 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Klopt, dat ga ik ook doen. Was er al mee begonnen, na de workout rekoefeningen voor APT, maar nu dus ook andere probleem gebieden.
Ik ben 15-20 minuten kwijt met rollen en rekken.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:04 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
De probleem gebieden kosten me al zo'n 30 minuten per dag. Meer rekken en strekken gaat hem niet worden.
Ja, dat is klote allemaal. Ik wist niet eens dat ik veel problemen had totdat ik het kanaal van Athlean-X ontdekte. Bijvoorbeeld dat een van mijn schouders iets hoger was dan de ander. En dat mijn shouders te ver naar voren staan en in ruststand verkeerd gedraaid. En APT. Ik dacht dat ik gewoon raar gebouwd was. En dat is ook de schuld van mijn PT die zei dat dit allemaal geen probleem was Dat ik alleen mijn ruggegraat los moest maken.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:07 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Enkelmobiliteit fucked up
Shifty hip (oa door de enkelmobiliteit, maar blijven rekken/oefenen)
Bureauhouding
Rug/nek/benen (ivm sport)
Schouderstabiliteit / gezond houden
Denk dat ik mijn hele lichaam een probleemgebied mag noemen.
Je zou ook eens naar iemand kunnen gaan met verstand van zaken. Een goede fysio bijv.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:14 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Ja, dat is klote allemaal. Ik wist niet eens dat ik veel problemen had totdat ik het kanaal van Athlean-X ontdekte. Bijvoorbeeld dat een van mijn schouders iets hoger was dan de ander. En dat mijn shouders te ver naar voren staan en in ruststand verkeerd gedraaid. En APT. Ik dacht dat ik gewoon raar gebouwd was. En dat is ook de schuld van mijn PT die zei dat dit allemaal geen probleem was Dat ik alleen mijn ruggegraat los moest maken.
nou dat jah..quote:Op donderdag 14 september 2017 09:41 schreef Lonaa het volgende:
Ik ga ook met regelmaat naar mijn fysio.
Leuke vent ook. En hij zit aan me.
quote:
en volgens hem??quote:Op donderdag 14 september 2017 09:48 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik wil die van mij wel. En volgens mij is dat wederzijds. ::')
Daar kom ik nog wel achter.quote:Op donderdag 14 september 2017 09:49 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en volgens hem??
die van mij is echt zo'n MANNEN man
ik doe altijd maar mijn ogen dicht als ik op die tafel lig en hij met me bezig is.. anders ga ik blozen ..
Geen idee, ik vind ze allebei wel leuk.quote:Op donderdag 14 september 2017 10:00 schreef Rauw. het volgende:
Een mannen man is dat een man die op mannen valt of juist een mannelijke man?
Kromme piemelquote:Op donderdag 14 september 2017 10:02 schreef Rauw. het volgende:
Ik heb eigenlijk nog ooit zodanig last gehad van iets dat ik vond dat ik naar een fysio toe moest.
Daarentegen vrees ik wel voor het moment dat ik er een keer kom, want ik weet van een bevriende fysio dat ik van boven tot onder krom ben .
Gaan we nu serieus speculeren over mijn penis?quote:
Jij zei dat je van boven tot onder krom bent.quote:Op donderdag 14 september 2017 10:05 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Gaan we nu serieus speculeren over mijn penis?
Ik hou bijna net zoveel van piemel als van eten. Denk dat dat het probleem is.quote:Op donderdag 14 september 2017 10:13 schreef Rauw. het volgende:
Wist ik veel dat er vrouwen aanwezig waren die speculeren over hoe mijn penis eruit ziet
Welke omstandigheden zijn dat...quote:Op donderdag 14 september 2017 10:14 schreef Lonaa het volgende:
Gelukkig wordt je van piemel alleen maar dik onder bepaalde omstandigheden.
Onbeschermde seks in combinatie met goede timing = babyquote:Op donderdag 14 september 2017 12:01 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Welke omstandigheden zijn dat...
quote:Op donderdag 14 september 2017 12:02 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Onbeschermde seks in combinatie met goede timing = baby
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
*proestquote:Op donderdag 14 september 2017 12:04 schreef MutedFaith het volgende:
Onder andere omstandigheden kun je er ook heul dun van worden.
Ga hardlopen, squats, lunges, boxjumps!quote:
Kut, maandag al, kut, kut.quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:42 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ga hardlopen, squats, lunges, boxjumps!
Het is toch alleen je schouder die niet goed is?
Maak dit! http://hostthetoast.com/Southern-Baked-Chicken/quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:49 schreef Rauw. het volgende:
Vandaag;
O - Yoghurt, whey en pindakaas
T - 2x banaan
L - Lunch vergeten, dus brood + beleg
T - ?
D - ? Zin in kip
The more you will hate it, the more you will learn.quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:46 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Kut, maandag al, kut, kut.
Ik ga straks wat mobility dingen doen en dingen.
Wel veel werk voor 3 minuten eten.quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:50 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Maak dit! http://hostthetoast.com/Southern-Baked-Chicken/
Had ik gisteren was fantastisch.
The more you annoy me, the more I want to smack your face.quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:50 schreef Rauw. het volgende:
[..]
The more you will hate it, the more you will learn.
Ja, dat wel.quote:Op vrijdag 15 september 2017 09:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wel veel werk voor 3 minuten eten.
kom dan gekquote:Op vrijdag 15 september 2017 09:52 schreef Lonaa het volgende:
[..]
The more you annoy me, the more I want to smack your face.
Dat gaan anderen ook sneller zien dan jijzelf.quote:Op zaterdag 16 september 2017 10:26 schreef Pinuts het volgende:
Nog maar 3 kg tot mijn streefgewicht
Is nu 7 kg af maar zie nog niet zo veel verschil helaas
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinigquote:Op zaterdag 16 september 2017 11:02 schreef sararaats het volgende:
Is het uberhaupt normaal dat gewicht schommelt als ik ongesteld was?
Ik zit nu aan de 58kg
Lukt het een beetje, normaal doen?quote:
Joah. Maar wil niet zeggen dat je hoofd ook altijd meedoetquote:Op zaterdag 16 september 2017 18:54 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Lukt het een beetje, normaal doen?
Ik ben zelf 1.70 en 58kg zou bij mij nog prima zijnquote:Op zaterdag 16 september 2017 16:06 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinig
1m53quote:Op zaterdag 16 september 2017 16:06 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinig
Ik ben 1.74, maar 58 kg zou voor mij echt te weinig zijn. Lager dan 65 zou ik denk ik zelf niet gaan.quote:Op zaterdag 16 september 2017 20:13 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik ben zelf 1.70 en 58kg zou bij mij nog prima zijn
Ach ik was toch wel dik hoor.quote:Op zaterdag 16 september 2017 21:56 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga echt nooit van m'n leven 58kilo wegen met m'n 1.64
Het beste kan je gewoon je eten bijhouden in MyFitnessPal. Dan krijg je een beetje overzicht wat je eet en hoeveel kcal je binnenkrijgt.quote:Op zondag 17 september 2017 11:35 schreef Mishu het volgende:
Ik moet helaas meedoen. Was goed op weg maar heb 1.5 maand last gehad van een oorontsteking die niet wegging waardoor ik veel op bed heb gelegen.
Weeg nu 91kg, 1.67meter. Verschrikkelijk. Ben vorig jaar gestopt met roken, mantelzorg etc.
Ik weet alleen niet waar ik moet beginnen met voeding. Heeft iemand een standaard schema voor mij?
Gisteren:
O: 2 volkoren tijger boterhammen met jonge komijnkaas
L: half potje witte bonen in tomatensaus en een mandarijn
S: fietsen naar de stad en shoppen en museum
D: sichuan chinees, erg vet en heet maar wel beter dan de gewone Chinees
S: fietsen naar huis
Voor slapen: beetje chinees nog, een mandarijn, wat witte druiven en een volkoren boterham komijnkaas.
S: ramen gelapt bij thuiskomst.
En uitzoeken wat voor jou het aantal calorieën is dat je per dag nodig hebt. En daar dan onder gaan zitten om af te vallen.quote:Op zondag 17 september 2017 13:51 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Het beste kan je gewoon je eten bijhouden in MyFitnessPal. Dan krijg je een beetje overzicht wat je eet en hoeveel kcal je binnenkrijgt.
Sterk afhankelijk van wat je hele huis is en wat je onder schoonmaken verstaatquote:Op zondag 17 september 2017 14:39 schreef DeLuna het volgende:
Het hele huis schoonmaken is oprecht een S hoor, dat vind ik doorgaans moeilijker dan hardlopen en zwemmen
110m2, twee trappen nee ik wou dat ik klaar was in 2 uurquote:Op zondag 17 september 2017 16:04 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Sterk afhankelijk van wat je hele huis is en wat je onder schoonmaken verstaat
Ik heb 20 m2 en ben in een halfuurtje klaar met alles afstoffen, nat afnemen en dweilen en de afwas
Als je een trap hebt en die moet stofzuigen, dat is wel een klus. Of harige huisgenoten en tapijt stofzuigen.
Ik heb harige huisgenoten en ik heb bovenverdieping gestofzuigd, benedenverdieping ook, badkamer en toilet geboend, kast uitgeruimd (2 volle vuilniszakken weggegooid), bed verschoond, vaatwasser inruimen.quote:Op zondag 17 september 2017 16:04 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Sterk afhankelijk van wat je hele huis is en wat je onder schoonmaken verstaat
Ik heb 20 m2 en ben in een halfuurtje klaar met alles afstoffen, nat afnemen en dweilen en de afwas
Als je een trap hebt en die moet stofzuigen, dat is wel een klus. Of harige huisgenoten en tapijt stofzuigen.
je had dan ook niet veel gegeten vandaagquote:Op zondag 17 september 2017 21:19 schreef Mishu het volgende:
Ik heb net een klein stukje peer en een volkoren boterham met komijnekaas gesnackt
Moest even terug lezen.quote:Op zondag 17 september 2017 22:02 schreef Cue_ het volgende:
[..]
je had dan ook niet veel gegeten vandaag
De meeste mensen weten dat ik bezig ben met m'n eten. Dus die zeggen vaker "zou je dat wel doen" dan "hier, neem nog wat"quote:Op maandag 18 september 2017 07:54 schreef ChrisCarter het volgende:
Ik merk dat ik toch meer last heb van sociale druk om toch "een lekker stukje te eten" dan ik had verwacht. Hoe gaan jullie daar mee om?
Om mee uit eten te gaan of bieden ze je een stuk taart o.i.d. aan?quote:Op maandag 18 september 2017 07:54 schreef ChrisCarter het volgende:
Ik merk dat ik toch meer last heb van sociale druk om toch "een lekker stukje te eten" dan ik had verwacht. Hoe gaan jullie daar mee om?
Ja ik denk dat ik gewoon zit te miepen. Ik eet ketogeen dus uit eten is dan altijd wat uitzoekwerk maar ik moet inderdaad gewoon wat stelliger zijn.quote:Op maandag 18 september 2017 08:04 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Om mee uit eten te gaan of bieden ze je een stuk taart o.i.d. aan?
'Nee, dank je' volstaat meestal wel, bij het laatste. Bij uit eten gaan kun je ook kiezen wat en hoeveel je eet, dan hoeft het verder niet op te vallen.
Komt er dan een jury bij kijken? Of hoe moet ik het sportaspect zien?quote:Op zondag 17 september 2017 14:39 schreef DeLuna het volgende:
Het hele huis schoonmaken is oprecht een S hoor, dat vind ik doorgaans moeilijker dan hardlopen en zwemmen
Geen dank.quote:Op zondag 17 september 2017 14:37 schreef Serinde het volgende:
En ik zie de discussie over wat wel en geen sport is weer komen
Gewoon lekker eten wat je wél wil nemen?quote:Op maandag 18 september 2017 07:54 schreef ChrisCarter het volgende:
Ik merk dat ik toch meer last heb van sociale druk om toch "een lekker stukje te eten" dan ik had verwacht. Hoe gaan jullie daar mee om?
backsquat-boks.quote:Op maandag 18 september 2017 08:32 schreef Rauw. het volgende:
Vandaag;
O: Yoghurt, whey, banaan, pindakaas
T: Appel, banaan
L: Varken, rijst, wortelen & doperwten
T: Banaan
B: Squatten voor het eerst sinds 3 weken
D: Wraps met ei & bacon oid?
T?:
En even sporten op de club, dweilen en zo.
Even rustig aan weer in komen, niet te ver boven de 100.quote:
Ik doe Back Squat (10 - 5 - 3 - 1 - 1 - 1 - 3 - 5 - 10 )quote:Op maandag 18 september 2017 08:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Even rustig aan weer in komen, niet te ver boven de 100.
En als het goed voelt nog 3x8 FS erbij
Benieuwd of de energie er voor is.
Met welk gewicht?quote:Op maandag 18 september 2017 08:55 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik doe Back Squat (10 - 5 - 3 - 1 - 1 - 1 - 3 - 5 - 10 )
RIP
Weet nog niet. Even kijken hoe het gaat straks. En of ik bijv de sets van 10 met 60 kg doe, de 3 en 5 met 70 en de singels met 80.quote:
Heftig hoor.quote:Op maandag 18 september 2017 09:19 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Weet nog niet. Even kijken hoe het gaat straks. En of ik bijv de sets van 10 met 60 kg doe, de 3 en 5 met 70 en de singels met 80.
Thanks. Ik denk dat het wel goed komt EN ik vind het leuk, dat helpt. Misschien probeer ik er wel een single an 100 kg in te proppen. (of 101 want PR verbeterd dan )quote:
Is olijfolie door je yoghurt niet erg aanwezig?quote:Op maandag 18 september 2017 09:28 schreef Faeroer het volgende:
O: Banaan, whey
O: Comp squat/quads/hams, chocomelk
O: Yoghurt, whey, havermout, olijfolie, zalm, pasta
L: Boterhammen, pindakaas
D: Rijst, kip, groentezooi, fruit
A: Cashews, yoghurt, havermout, olijfolie
1,5 week op hetzelfde gewicht tot nu toe, ik ga voor de drie weken en dan beginnen met ~750 kcals eraf.
Ik doe gewoon 1 eetlepel voor ~10gram/90 kcals, door de havermout en melk. Merk het niet eigenlijk.quote:Op maandag 18 september 2017 09:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Is olijfolie door je yoghurt niet erg aanwezig?
Maar...waarom?quote:Op maandag 18 september 2017 10:24 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Ik doe gewoon 1 eetlepel voor ~10gram/90 kcals, door de havermout en melk. Merk het niet eigenlijk.
Ik houd 2 gram eiwit/KG, 1 gram vet/KG en de rest als koolhydraten aan als macro's. Die olijfolie helpt mij daarbij om aan m'n minimale vetten te kunnen komen. Ik val het liefste af door alleen m'n koolhydraten langzaam te gaan verminderen.quote:
Dan zou ik echt wel een ander product kiezen.quote:Op maandag 18 september 2017 11:08 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Ik houd 2 gram eiwit/KG, 1 gram vet/KG en de rest als koolhydraten aan als macro's. Die olijfolie helpt mij daarbij om aan m'n minimale vetten te kunnen komen. Ik val het liefste af door alleen m'n koolhydraten langzaam te gaan verminderen.
Want?quote:Op maandag 18 september 2017 11:14 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dan zou ik echt wel een ander product kiezen.
Ik hou wel van eten Ik zou mn precious calorieen niet uitgeven en meer pure olie en vetten dan nodig.quote:
ik volg het nieuwe camebridge programma maar wel in aangepaste versie. Ik switch dus naar behoefte tussen streng (500 kcl) en minder streng (wel warm eten maar in gezonde hoeveelheid). De reden hiervoor is dat ik het afvallen liever verspreid over een langere termijn en bewuster wil leren omgaan met voedsel. Nu klinkt dit voor veel mensen tegenstrijdig met CB maar het werkt voor mij. Heb in de zomervakantie 4 weken geen producten gebruikt en was slechts 2 kilo aangekomen terwijl ik voor mij gevoel alles had losgelaten.quote:Op maandag 18 september 2017 11:58 schreef Rauw. het volgende:
Natuurlijk. Welkom Lot88!
Wat voor "programma" volg je?
500 kcal eten of 500 minderen?quote:Op maandag 18 september 2017 12:03 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ik volg het nieuwe camebridge programma maar wel in aangepaste versie. Ik switch dus naar behoefte tussen streng (500 kcl) en minder streng (wel warm eten maar in gezonde hoeveelheid). De reden hiervoor is dat ik het afvallen liever verspreid over een langere termijn en bewuster wil leren omgaan met voedsel. Nu klinkt dit voor veel mensen tegenstrijdig met CB maar het werkt voor mij. Heb in de zomervakantie 4 weken geen producten gebruikt en was slechts 2 kilo aangekomen terwijl ik voor mij gevoel alles had losgelaten.
500kcal is wel bijzonder weinig, verder ken ik een aantal mensen die heel veel afgevallen zijn dmv cambridge dus blijkbaar werkt het.quote:Op maandag 18 september 2017 12:03 schreef Lot88 het volgende:
[..]
ik volg het nieuwe camebridge programma maar wel in aangepaste versie. Ik switch dus naar behoefte tussen streng (500 kcl) en minder streng (wel warm eten maar in gezonde hoeveelheid). De reden hiervoor is dat ik het afvallen liever verspreid over een langere termijn en bewuster wil leren omgaan met voedsel. Nu klinkt dit voor veel mensen tegenstrijdig met CB maar het werkt voor mij. Heb in de zomervakantie 4 weken geen producten gebruikt en was slechts 2 kilo aangekomen terwijl ik voor mij gevoel alles had losgelaten.
Ligt er wel een beetje aan hoe zwaar je bent, ik was 30kg al in een maand of 5 kwijt.quote:Op maandag 18 september 2017 12:07 schreef Cue_ het volgende:
25 kilo sinds februari vind ik niet langzaam afvallen, dat is best een tempo
En 500 kcal per dag? dat is gewoon crashdieten, lijkt me niet heel gezond
En welkom
Nouja voor 500 kcl per dag is het weinig imo. En ja 500 kcl per dag in voedselvervangers. Tja wat het crashdieet betreft ik heb daar al de nodige discussies over gehad maar ik heb geen honger en voel mij dikke prima verder (leuke woordkeuze). Mijn lichaam functioneert naar behoren en ik val af.quote:Op maandag 18 september 2017 12:07 schreef Cue_ het volgende:
25 kilo sinds februari vind ik niet langzaam afvallen, dat is best een tempo
En 500 kcal per dag? dat is gewoon crashdieten, lijkt me niet heel gezond
En welkom
Dat is idd vocht en het feit dat je daadwerkelijk zwaarder verteerbaar voedsel in je darmen hebt. De CB producten zijn lichtverteerbaar dat speelt ook mee.quote:Op maandag 18 september 2017 12:07 schreef Rauw. het volgende:
[..]
500kcal is wel bijzonder weinig, verder ken ik een aantal mensen die heel veel afgevallen zijn dmv cambridge dus blijkbaar werkt het.
Wel vreemd dat je zonder Cambridge producten direct aankomt, vochtbalans weer op peil misschien? Houd je verder ook bij wat je neemt als je een dag de minder "heftige" variant doet?
Ik ben ook nog vrij lang 180 dus mensen hebben snel een oordeel maar het is bij mij lang niet zo schokkendquote:Op maandag 18 september 2017 12:08 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ligt er wel een beetje aan hoe zwaar je bent, ik was 30kg al in een maand of 5 kwijt.
Nu at ik toen ook wel aan de weinige kant.
Dat klopt idd, maar aangezien ze aangaf het langzaam te willen doen, voelde het tegenstrijdig aan. Voor de rest natuurlijk enkel mooi dat het snel(ler) gaatquote:Op maandag 18 september 2017 12:08 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ligt er wel een beetje aan hoe zwaar je bent, ik was 30kg al in een maand of 5 kwijt.
Nu at ik toen ook wel aan de weinige kant.
Wil de discussie ook niet perse starten ofzo hoor. Ken verder CB ook niet, dus kan er weinig over zeggen.quote:Op maandag 18 september 2017 12:10 schreef Lot88 het volgende:
Nouja voor 500 kcl per dag is het weinig imo. En ja 500 kcl per dag in voedselvervangers. Tja wat het crashdieet betreft ik heb daar al de nodige discussies over gehad maar ik heb geen honger en voel mij dikke prima verder (leuke woordkeuze). Mijn lichaam functioneert naar behoren en ik val af.
quote:Op maandag 18 september 2017 12:13 schreef TheJanitor het volgende:
Er zijn ook mensen die watervasten. Dat lijkt mij ook wel wat, alleen is het niet zo hard nodig.
geen water voor langere tijd?quote:Op maandag 18 september 2017 12:13 schreef TheJanitor het volgende:
Er zijn ook mensen die watervasten. Dat lijkt mij ook wel wat, alleen is het niet zo hard nodig.
ik moet nog ongeveer 1,5 maat dan pas ik mijn wedstrijdkleding weer. Mijn winterlaarzen van 2 jaar terug zitten alweer goedquote:Op maandag 18 september 2017 12:12 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat klopt idd, maar aangezien ze aangaf het langzaam te willen doen, voelde het tegenstrijdig aan. Voor de rest natuurlijk enkel mooi dat het snel(ler) gaat
[..]
Wil de discussie ook niet perse starten ofzo hoor. Ken verder CB ook niet, dus kan er weinig over zeggen.
Lekkerquote:Op maandag 18 september 2017 12:16 schreef Lot88 het volgende:
ik moet nog ongeveer 1,5 maat dan pas ik mijn wedstrijdkleding weer. Mijn winterlaarzen van 2 jaar terug zitten alweer goed
aah ok. Ik drink ook alleen nog maar waterquote:Op maandag 18 september 2017 12:16 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Nee, alleen water voor wekenlang, en wat vitaminen/mineralen supplements.
Nouja, als ik een ding geleerd heb is dat meer (klein tekort) eten toch gezonder/beter is op de lange termijn, ook met het oog op "normaal" kunnen eten.quote:Op maandag 18 september 2017 12:12 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Ik ben ook nog vrij lang 180 dus mensen hebben snel een oordeel maar het is bij mij lang niet zo schokkend
Ik dacht dat je bedoelde watervasten als in, zorgen dat er minder vocht in je lijf zit.quote:Op maandag 18 september 2017 12:16 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Nee, alleen water voor wekenlang, en wat vitaminen/mineralen supplements.
Verder geen eten he.quote:Op maandag 18 september 2017 12:16 schreef Lot88 het volgende:
[..]
aah ok. Ik drink ook alleen nog maar water
eerst ga ik voor die 1,5 maat dus oude wedstrijdkleding moet weer aan. Daarna even kijken hoe ver ik ben. Wil dit ook niet eeuwig blijven doen. Ben mij aan het oriënteren op een extra sport en ben inmiddels bekend met hoe ik wel gezonder kan eten. Ik heb jaren als kind geen groente gegeten en ik at ook geen vlees uit principe en daarnaast een mega koolhydratenverslaving. Dat is echt al aanzienlijk verbeterd. Heb in het verleden ook andere dieeten gedaan. Dit was eigenlijk een beetje mijn laatste redding, als dit niet werkte wilde ik een doorverwijzing voor een maagband oid Maar dit kan ik dus wel volhouden en merk dat mijn mindset nu ook goed is.quote:Op maandag 18 september 2017 12:17 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nouja, als ik een ding geleerd heb is dat meer (klein tekort) eten toch gezonder/beter is op de lange termijn, ook met het oog op "normaal" kunnen eten.
Maar dat zou je waarschijnlijk zelf moeten ondervinden.
Welkom en succes, hoeveel kg moet er nog af?
Zolang je maar vertrouwen hebt in wat je doet en er met overtuiging in zit dan werkt ieder dieet, dat is vooral een mindset die je moet zien te hebben als je iets anders probeert.quote:Op maandag 18 september 2017 12:21 schreef Lot88 het volgende:
[..]
eerst ga ik voor die 1,5 maat dus oude wedstrijdkleding moet weer aan. Daarna even kijken hoe ver ik ben. Wil dit ook niet eeuwig blijven doen. Ben mij aan het oriënteren op een extra sport en ben inmiddels bekend met hoe ik wel gezonder kan eten. Ik heb jaren als kind geen groente gegeten en ik at ook geen vlees uit principe en daarnaast een mega koolhydratenverslaving. Dat is echt al aanzienlijk verbeterd. Heb in het verleden ook andere dieeten gedaan. Dit was eigenlijk een beetje mijn laatste redding, als dit niet werkte wilde ik een doorverwijzing voor een maagband oid Maar dit kan ik dus wel volhouden en merk dat mijn mindset nu ook goed is.
Ik heb jaren lang fanatiek wedstrijden gereden met mijn paard tot 7 jaar geleden ze een blessure kreeg vlak voor ik op het NK mocht starten. Toen viel alles in duigen takelde ze snel af en was ze niet meer geschikt voor de sport.quote:Op maandag 18 september 2017 12:25 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zolang je maar vertrouwen hebt in wat je doet en er met overtuiging in zit dan werkt ieder dieet, dat is vooral een mindset die je moet zien te hebben als je iets anders probeert.
Succes met die 1,5 maat! Wat voor wedstrijd gaat het om?
Seems legit.quote:Op maandag 18 september 2017 13:51 schreef MutedFaith het volgende:
Misschien beter dan dat t bij je andere schouder gebeurde. Dan had je namelijk van 2 schouders last
Wat een dieet: water, water en 500kcal per dag.quote:Op maandag 18 september 2017 12:16 schreef Lot88 het volgende:
[..]
aah ok. Ik drink ook alleen nog maar water
Ja ik bedoel ook vooral dat ik het mentaal niet zou volhouden Volgens mij kan je lichaam prima een paar dagen/weken met vrijwel geen eten.quote:Op maandag 18 september 2017 16:58 schreef Rauw. het volgende:
Zou het best kunnen... Je gaat er niet dood aan.
Zou wel een beetje af moeten bouwen gezien alleen m'n toetje vaak zo'n 500kcal is .
ja dat is serieus.quote:Op maandag 18 september 2017 15:29 schreef agter het volgende:
[..]
Wat een dieet: water, water en 500kcal per dag.
Is dit serieus?
vind het wel fijn. Eten vond ik bv in het openbaar ronduit kut ook toen ik wel slank (tegen mager aan) was. Had toen al het gevoel dat ik modder vet was en dat iedereen zat te kijken als ik at en dat dom vond. Inmiddels heb ik dat los kunnen laten. Als ik nu iets eet durf ik er van te genieten. Ik ben er zo veel bewuster mee bezig. En alleen maar water drinken is voor mij ook geen probleem meer.quote:Op maandag 18 september 2017 16:54 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik zou dat ook geen dag volhouden, tenzij ik ziek ben of zo Of een muilkorf omgebonden krijg.
Omdat ik echt veels te dik ben en het tijd is voor drastische maatregelen. En ik ben vrij inactief momenteel.quote:Op maandag 18 september 2017 19:04 schreef Serinde het volgende:
Waarom eet je zo weinig?
Ik schommel weer iets naar boven volgens mij. Het ging best goed nu ik mijn eten niet meer bijhoudt maar druk met studie die weer in volle hevigheid bezig is maakt dat ik sporten vaker skip. Als ik minder sport, eet ik sneller ongezond. Stom. Vrijdag en zondag weer geweest. Voelt goed.
En stroopwafels en chocolade koekje geweigerd op het werk (waar ze schijnen te denken dat de aanhouder wint wat mij motiveert om op kantoor helemaal niks te snoepen )
Drastische maatregelen dus je eet 2 keer per dag crap?quote:Op maandag 18 september 2017 20:43 schreef Mishu het volgende:
[..]
Omdat ik echt veels te dik ben en het tijd is voor drastische maatregelen. En ik ben vrij inactief momenteel.
Ik vroetah ook altijd. Vooral van de aatesaus. Sinds ik matig met de sate gaat het goed.quote:Op maandag 18 september 2017 21:41 schreef Artoo het volgende:
Ik heb een haat-liefde verhouding met Chinees afhaalvoer. Ik vind het heerlijk maar ik word er altijd ziek van
+1 hier. En maakt geen fuck uit bij welke chinees ik t haal, overal hetzelfde 'probleem'.quote:Op maandag 18 september 2017 21:00 schreef Rauw. het volgende:
In haar verdediging:
Als ik van mijn chinees de resten door 3 deel kan ik precies nog een school in beijing 4 maaltijden opdienen.
Gepost vanaf mijn 3310. Je snapt me.quote:
Het was geen afhaal Chinees maar een luxe restaurant waar ik om bakjes heb gevraagd. Het was gewoon veel het was een aubergine stoofpot op traditionele wijze en een biefstukgerecht met paksoi en zeewier.quote:Op maandag 18 september 2017 21:10 schreef Negentiendertig het volgende:
wat bestel je dan hij de Chinees? m'n tjaptjoy (sp?) met ossenhaas en een beetje rijst is in twee dagen wel op.
Klinkt wel lekkerder dan je gemiddelde afhaalchinees inderdaad.quote:Op maandag 18 september 2017 22:48 schreef Mishu het volgende:
[..]
Het was geen afhaal Chinees maar een luxe restaurant waar ik om bakjes heb gevraagd. Het was gewoon veel het was een aubergine stoofpot op traditionele wijze en een biefstukgerecht met paksoi en zeewier.
Gewoon doenquote:Op dinsdag 19 september 2017 08:32 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Gezond Slank is een beetje erg stil de laatste tijd, zal ik me hier aansluiten?
Dankjewel. Hoi!quote:
Waarom heb je er voor gekozen om vegan te eten?quote:Op dinsdag 19 september 2017 08:43 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Dankjewel. Hoi!
Ik post al een tijdje bij Gezond Slank, en leef sinds een jaar volgens when-at-home-vegan, dus buiten de deur vegetariër of omnivoor, en thuis koop ik alleen planten. Daarnaast sport ik een hoop, op het moment iedere dag yoga en twee keer in de week hardlopen. Als ik in Nederland ben (nu buitenland voor een paar maanden) doe ik aan survivalrunning, ik heb een BSC/KSR-licentie.
Plan voor vandaag:
O: havermout, sojamelk, appel, paar rozijnen. Supplementen D en B12.
L: 3 roggebrood (2 pindakaas 1 jam), wortel.
T: banaantje
D: "Mexicaanse bonen" van kidneybonen, maīs, tomaat en ui. Misschien een volkoren wrap erbij als ik zin heb om die te bakken.
T: sinaasappel?
S: halfuur vinyasa yoga (dat is nogal intense yoga)
Voornamelijk vanwege het milieu. Ik zie het niet gebeuren dat we de aarde heel houden als we met onze normale vleesconsumptie doorgaan.quote:Op dinsdag 19 september 2017 08:48 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Waarom heb je er voor gekozen om vegan te eten?
Voor melk en eieren worden dieren niet gedood hoor..quote:Op dinsdag 19 september 2017 08:52 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Voornamelijk vanwege het milieu. Ik zie het niet gebeuren dat we de aarde heel houden als we met onze normale vleesconsumptie doorgaan.
Ik dacht er eerst een tijdje over om vegetariër te worden, maar dat is eigenlijk nogal inconsequent omdat voor melk en eieren ook dieren gedood worden. Dus nu eet ik thuis veganistisch en eet ik buiten de deur met van alles mee - andere vorm van inconsequentie die me beter bevalt
Wel.quote:Op dinsdag 19 september 2017 08:54 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Voor melk en eieren worden dieren niet gedood hoor..
Dat is niet wat ik zei, wel?quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:02 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Dus elke keer dat ik melk drink is daar een koe voor gestorven... goed verhaal, dat wel.
Dan is abortus ook moord.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:03 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dat is niet wat ik zei, wel?
Ook voor de productie van melk (en kaas) en eieren worden dieren gedood. Die eitjes worden geschud, zodat er na de bevruchting niks groeit. En natuurlijk de haantjes in de gehaktmolen.
Met koeien is het nog veel duidelijker. Melkkoeien moeten kalveren om melk te blijven geven. Wat denk je dat er met de geboren stiertjes gebeurd? Daar hebben melkboeren niks aan...
Nee, die vergelijking loopt een beetje spaak. Belasting is geen keuze. Melk drinken wel. En hoe meer melk er wordt gedronken, hoe meer melkkoeien er moeten zijn, hoe meer kalveren er worden geboren en hoe meer stiertjes een snelle dood sterven. Keuze.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:07 schreef TheJanitor het volgende:
Dan is abortus ook moord.
Daar heb ik toch geen invloed op wat er verder met de kalveren gebeurd? Dat is stellen dat als je belasting betaald je direct schuldig bent aan de dood van kinderen in Irak want daar bombardeert Nederland, dus je kan beter geen belasting betalen.
Klopt, bedankt daarvoor.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:10 schreef Lonaa het volgende:
Altijd mooi om te zien hoe iemand bijft kronkelen en gekke vergelijkingen maakt als ie z'n gelijk niet halen kan.
Zelfde voor de enorm toegenomen vraag naar geitenkaas, ook met name door vegetariërs. Al die geitenbokjes zijn overvloedig en worden afgemaakt en een oplossing zou zijn als Nederland meer geitenvlees zou eten. Maar ja, dat was vast niet de bedoeling van de vegetariër die geitenkaas in een restaurant bestelde als hoofdgerecht.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:10 schreef Lonaa het volgende:
Altijd mooi om te zien hoe iemand bijft kronkelen en gekke vergelijkingen maakt als ie z'n gelijk niet halen kan.
Lekker je kop in het zand steken.quote:
En ik kan nog steeds maar op heel weinig plekken geitenvlees kopenquote:Op dinsdag 19 september 2017 09:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Zelfde voor de enorm toegenomen vraag naar geitenkaas, ook met name door vegetariërs. Al die geitenbokjes zijn overvloedig en worden afgemaakt en een oplossing zou zijn als Nederland meer geitenvlees zou eten. Maar ja, dat was vast niet de bedoeling van de vegetariër die geitenkaas in een restaurant bestelde als hoofdgerecht.
De supermarkten moeten het gaan aanbieden. En dan ook recepten in de Allerhande zetten en zo. Snap niet zo goed waarom dat niet gebeurt.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:16 schreef Lonaa het volgende:
En ik kan nog steeds maar op heel weinig plekken geitenvlees kopen
Ik ook niet.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
De supermarkten moeten het gaan aanbieden. En dan ook recepten in de Allerhande zetten en zo. Snap niet zo goed waarom dat niet gebeurt.
Abortus is dus moord. Dat is jouw mening. Als je dat gelooft dan sterven er inderdaad kippen voor eieren. Maar in essentie is het niet nodig.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:15 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Lekker je kop in het zand steken.
Moet je helemaal zelf weten, maar niet mij betichten van onwaarheden. Dat is redelijk kinderachtig.
Hoe is haantjes in de gehaktmolen proppen abortus?quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:19 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Abortus is dus moord. Dat is jouw mening. Als je dat gelooft dan sterven er inderdaad kippen voor eieren. Maar in essentie is het niet nodig.
Grappige manier van discussie voeren.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:20 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Hoe is haantjes in de gehaktmolen proppen abortus?
Want iets inhoudelijks wist je niet meer te zeggen?quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:21 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Grappige manier van discussie voeren.
Je weet heus wel dat ik dat niet bedoel, daarbij had je dat later toegevoegd.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Want iets inhoudelijks wist je niet meer te zeggen?
En je weet ook heus wel dat dat geen abortus is en gewoon wel gebeurd als direct gevolg.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:23 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Je weet heus wel dat ik dat niet bedoel, daarbij had je dat later toegevoegd.
Hoe is het schudden van eieren, dus het doden van de embryo, geen abortus dan?quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:24 schreef Lonaa het volgende:
[..]
En je weet ook heus wel dat dat geen abortus is en gewoon wel gebeurd als direct gevolg.
Je blijft maar op je scheve abortusvergelijking hangen...Om aan de rest volledig voorbij te gaan.
Dan noem je dat lekker abortus. Prima.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:25 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Hoe is het schudden van eieren, dus het doden van de embryo, geen abortus dan?
Dat gaat naar de vleesindustrie. Heeft meer daarmee te maken dan met de melk of eieren. In essentie is het niet nodig dat er dieren voor sterven.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:27 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dan noem je dat lekker abortus. Prima.
En de rest van mijn post? Zeg maar, die voorbeelden van levende dieren die gedood worden voor melk en eieren?
Die dieren zijn noodzakelijk voor het natuurlijke proces dat melk en eieren voorbrengt. Melk en eieren die wij op willen eten. Het gevolg is wel dat die dieren na hun geboorte overbodig zijn, en afgemaakt worden.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:33 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Dat gaat naar de vleesindustrie. Heeft meer daarmee te maken dan met de melk of eieren. In essentie is het niet nodig dat er dieren voor sterven.
Elke straat een kinderboerderij met stieren, bokken en hanenquote:Op dinsdag 19 september 2017 09:40 schreef Lonaa het volgende:
Die dieren zijn noodzakelijk voor het natuurlijke proces dat melk en eieren voorbrengt. Melk en eieren die wij op willen eten. Het gevolg is wel dat die dieren na hun geboorte overbodig zijn, en afgemaakt worden.
Dat is gewoon een oorzaak-gevolg situatie. Hoe heeft dat niet direct met elkaar te maken?
Dat het 'in de essentie' niet nodig is, is een argument dat hier kant noch wal raakt. Want als je het in de 'essentie' niet zou doen, is het een onhoudbare situjatie. De productie van melk en eieren is namelijk zo hoog dat we met geen mogelijkheid de dieren die daar uit voort komen in leven kunnen houden.
Dat is t ook.quote:
En afgedankte konijnen en cavia'squote:Op dinsdag 19 september 2017 09:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Elke straat een kinderboerderij met stieren, bokken en hanen
Zomaar een oplossing.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Elke straat een kinderboerderij met stieren, bokken en hanen
Gozert, doe dit nou niehiet. Ik wilde deze discussie niet aahaan.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Nee.quote:
En jij hebt zeker geen idee hoeveel straten er zijn, of wel?quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:44 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee.
Je hebt zeker geen idee van hoeveel dieren er dood gemaakt worden, of wel?
Ik ben in ieder geval op de hoogte van de feiten en cijfers. Waar ik vervolgens niet mijn kop voor in het zand steek.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:47 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
En jij hebt zeker geen idee hoeveel straten er zijn, of wel?
Jij bent populair bij de hobbits met third breakfast.quote:Op dinsdag 19 september 2017 10:08 schreef Faeroer het volgende:
O: Druiven, whey
O: Comp bench/chest/biceps, chocomelk
O: Yoghurt, brinta, olijfolie, kip, pasta
L: Raar broodje, kaas
D: Zoete aardappel, witvis, groentezooi, fruit
A: Pecannoten, yoghurt, brinta, olijfolie
Ik zit nog steeds binnen een kilo aan gewichtsschommelingen, dus kcals lopen aardig volgens plan. Nog even en dan kan ik met -500kcal/dag gaan beginnen.
Het is gewoon rondom m'n training, ik weet niet hoe ik het anders moet verwoorden.quote:Op dinsdag 19 september 2017 10:14 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Jij bent populair bij de hobbits met third breakfast.
Ik denk er ook wel eens aan, maar als er dan binnen 80 jaar 3 miljard Afrikanen bijkomen dan heeft het allemaal zo weinig nut.quote:Op dinsdag 19 september 2017 10:56 schreef DeLuna het volgende:
Fijne discussie wel, ik denk er sins Zondag Met Lubach (oké, daarvoor ook wel) om ook te minderen met vlees en alleen vlees te eten met een degelijk keurmerk.
deze instelling is waarom de wereld kapot gaat. Tering.quote:Op dinsdag 19 september 2017 10:57 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Ik denk er ook wel eens aan, maar als er dan binnen 80 jaar 3 miljard Afrikanen bijkomen dan heeft het allemaal zo weinig nut.
Tja, ik ben in ieder geval op de hoogte van de feiten en cijfers. Waar ik vervolgens niet mijn kop voor in het zand steek.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:00 schreef Lonaa het volgende:
[..]
deze instelling is waarom de wereld kapot gaat. Tering.
maar wel lekker de verantwoording afschuift.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:01 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Tja, ik ben in ieder geval op de hoogte van de feiten en cijfers. Waar ik vervolgens niet mijn kop voor in het zand steek.
Ik ben verantwoordelijk genoeg om niet 8 kinderen uit te poepen.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:02 schreef Lonaa het volgende:
[..]
maar wel lekker de verantwoording afschuift.
Maar alles in leven houden is ook geen optie. Ik eet vegetarisch (al 20 jaar) gebruik geen zuivel vanwege lactose-intolerantie. Maar ik zie eerlijk gezegd geen andere oplossing voor het overschot aan beesten. Het is niet dat ik er achter sta (zeker niet) maar denk dat enkel veganistisch eten alleen niet meer de oplossing is.quote:Op dinsdag 19 september 2017 09:44 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee.
Je hebt zeker geen idee van hoeveel dieren er dood gemaakt worden, of wel?
dat kan jij sowieso nietquote:Op dinsdag 19 september 2017 11:04 schreef TheJanitor het volgende:
[..]
Ik ben verantwoordelijk genoeg om niet 8 kinderen uit te poepen.
Maar als iedereen veganistisch eet volgt er een nieuw probleem o.a. het produceren van soja is ook slecht voor het milieuquote:Op dinsdag 19 september 2017 11:06 schreef La_Tramposa het volgende:
Huh maar als iedereen veganistisch zou eten zouden er toch ook niet zoveel dieren gefokt worden? Dus dan is er toch geen overschot aan beesten?
Verder een beetje een normatieve discussie, natuurlijk is het beter voor dierenwelzijn en milieu om zo min mogelijk dierlijke producten te eten, maar iedereen moet daar voor zichzelf een afweging in maken.
Ja.quote:Op dinsdag 19 september 2017 10:56 schreef DeLuna het volgende:
Fijne discussie wel, ik denk er sins Zondag Met Lubach (oké, daarvoor ook wel) om ook te minderen met vlees en alleen vlees te eten met een degelijk keurmerk.
Hoezo, niemand zegt toch dat je dan ineens heel veel soja moet gaan eten? Alles met mate lijkt mij voor iedereen het beste.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:09 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Maar als iedereen veganistisch eet volgt er een nieuw probleem o.a. het produceren van soja is ook slecht voor het milieu
klopt maar net zoals de sojaproductie levert het dan ook weer meer vraag naar groente fruit etc. Dat probleem zal dan enkel toenemen want grotere vraag dus dient er ook meer aanbod te komen.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:13 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hoezo, niemand zegt toch dat je dan ineens heel veel soja moet gaan eten? Alles met mate lijkt mij voor iedereen het beste.
Mwoah. Dat gaat wel meevallen. Op dit moment wordt er namelijk een shitload aan soja verbouwd/geproduceerd voor de veevoerindustrie. Dat hoeft dan ook niet meer.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:09 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Maar als iedereen veganistisch eet volgt er een nieuw probleem o.a. het produceren van soja is ook slecht voor het milieu
Ik vind dit een beetje probleemdenken. Ja laten we autorijden maar niet gaan ontmoedigen want de productie van fietsen kost ook staal en energie!quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:15 schreef Lot88 het volgende:
[..]
klopt maar net zoals de sojaproductie levert het dan ook weer meer vraag naar groente fruit etc. Dat probleem zal dan enkel toenemen want grotere vraag dus dient er ook meer aanbod te komen.
Dat mag jij vinden Ik probeer enkel verder te denken.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik vind dit een beetje probleemdenken. Ja laten we autorijden maar niet gaan ontmoedigen want de productie van fietsen kost ook staal en energie!
De meeste mensen eten gewoon te veel vlees en kunnen daar prima wat minder van nemen zonder dat ze extra soja of kilo's fruit bij moeten gaan eten.
Nee, je probeert juist niet verder te denken maar bij voorbaat al problemen te scheppenquote:Op dinsdag 19 september 2017 11:18 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Dat mag jij vinden Ik probeer enkel verder te denken.
Zo kan je het zien. Ik eet zelf al 20 jaar geen beest meer he. Het is niet dat ik een excuus zoek voor mijn eigen gebruik.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:19 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee, je probeert juist niet verder te denken maar bij voorbaat al problemen te scheppen
Maar jij bent powerlifter/crossfitter toch? Met kip gaan je gainz sowieso met 30% omhoog.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:10 schreef Cue_ het volgende:
Ik blijf gewoon lekker m'n vlees / kip en melk eten/drinken
Dat de wereld kapot is na mijn dood, tja, niet mijn probleem
Eten vegetariërs/veganisten veel soja dan? (Ik heb geen idee).quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:20 schreef Lot88 het volgende:
[..]
Zo kan je het zien. Ik eet zelf al 20 jaar geen beest meer he. Het is niet dat ik een excuus zoek voor mijn eigen gebruik.
of veganisten dat doen weet ik niet. Ik probeer soja zoveel mogelijk te vermijden maar het is wel in veel gestopt.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:24 schreef agter het volgende:
[..]
Eten vegetariërs/veganisten veel soja dan? (Ik heb geen idee).
succes!quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:24 schreef Lonaa het volgende:
Ja, jongens, ik ga sporten. Dikke aju.
quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:25 schreef TheJanitor het volgende:
Benieuwd of onze ogen langzaam naar de zijkant van ons hoofd gaan als we allemaal veganisten zijn aangezien we dan prooidieren zijn en geen roofdieren meer.
Dan moet jij ze in ieder geval eert uit je zak halen.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:25 schreef TheJanitor het volgende:
Benieuwd of onze ogen langzaam naar de zijkant van ons hoofd gaan als we allemaal veganisten zijn aangezien we dan prooidieren zijn en geen roofdieren meer.
Lekker boos blijven.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:27 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dan moet jij ze in ieder geval eert uit je zak halen.
Eerder is je het advies gegeven om te kijken wat je lichaam nodig heeft. Ik zou me daarin verdiepen. Te weinig eten is niet de oplossing (en als je dan te weinig eet, let in ieder geval op het maken van goede keuzes ...)quote:Op maandag 18 september 2017 20:43 schreef Mishu het volgende:
[..]
Omdat ik echt veels te dik ben en het tijd is voor drastische maatregelen. En ik ben vrij inactief momenteel.
Daarom, ik moet welquote:Op dinsdag 19 september 2017 11:24 schreef Faeroer het volgende:
Maar jij bent powerlifter/crossfitter toch? Met kip gaan je gainz sowieso met 30% omhoog.
Ik las gisteren dat jij IF doet en een "dieet" met alleen water iets voor jou vind. IF is een waardeloze dieethype die binnenkort wel weer over gaat en niet eten maakt je een zwak prooidier.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:25 schreef TheJanitor het volgende:
Benieuwd of onze ogen langzaam naar de zijkant van ons hoofd gaan als we allemaal veganisten zijn aangezien we dan prooidieren zijn en geen roofdieren meer.
Zo he, iemand is mad.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:41 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik las gisteren dat jij IF doet en een "dieet" met alleen water iets voor jou vind. IF is een waardeloze dieethype die binnenkort wel weer over gaat en niet eten maakt je een zwak prooidier.
Ik weet niet hoor, maar ga niet veganisten als prooidieren benoemen als je zelf vatbaar bent voor dergelijk kuddegedrag. Voor je het weet loop je zelf eens achteraan in je kudde met je kadaver vol water.
Ik eet sojamelk in m'n ontbijt omdat dat een gezondere (meer eiwit, minder suiker) oplossing is dan rijstemelk/kokosmelk/etc. De rest van de dag probeer ik geen soja te eten dus andere peulvruchten voor het avondeten, geen tofu of kant-en-klare vegaburgers. Dat lukt primaquote:Op dinsdag 19 september 2017 11:24 schreef agter het volgende:
[..]
Eten vegetariërs/veganisten veel soja dan? (Ik heb geen idee).
Zo is het maar net.quote:Op dinsdag 19 september 2017 11:44 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik eet sojamelk in m'n ontbijt omdat dat een gezondere (meer eiwit, minder suiker) oplossing is dan rijstemelk/kokosmelk/etc. De rest van de dag probeer ik geen soja te eten dus andere peulvruchten voor het avondeten, geen tofu of kant-en-klare vegaburgers. Dat lukt prima
En mensen, wat een discussie heb ik ontketend!
[b]Laat ik het erbij houden dat ik alle variatie in eetgewoonten juist zo leuk vind aan dit topic en dat iedereen moet doen wat haar/hem gezond en duurzaam lijkt [/b]
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |