abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  Forum Admin vrijdag 16 juni 2017 @ 14:34:38 #176
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171732612
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
10s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 14:33 schreef Faeroer het volgende:

[..]

En van die zware bootkettingen? Passen die wellicht? Of rubber bands op de een of andere manier vastmaken zodat je in ieder geval bij de squeeze wat meer weerstand hebt.
Helaas geen kettingen aanwezig. Rubber bands is wel een goed idee ja. Volgende week eens kijken wat er mogelijk is. Thanks.
pi_171733342
quote:
14s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 14:20 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dat gaat niet met de bankjes die wij hebben. We hebben er 1 waarmee het wel zou lukken maar die is redelijk bezet op de bench.

Denk dat ik maar gewoon wat meer reps doe en DB rows toevoeg. 100 kilo seated rows is makkelijker dan 40 kilo rows vind ik altijd. DB's gaan tot 50 kilo bij ons, das wel genoeg voor nu.

Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.
Maar mijn rug is sowieso buiten proportioneel sterk, 125kg cg latt pulldown vs 95kg bench, beide 5 reps.

quote:
10s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 10:26 schreef Faeroer het volgende:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is? ;) Kan ook die kwark uit IJsland voor beste macros eten, maar ik eet dan nog liever stopverf.
Zelfs die vind ik prima te eten, maar eet dan ook vrijwel alles.
  vrijdag 16 juni 2017 @ 15:16:03 #178
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_171733352
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_171733375
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
10s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 10:26 schreef Faeroer het volgende:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is? ;) Kan ook die kwark uit IJsland voor beste macros eten, maar ik eet dan nog liever stopverf.
Skyr?
Die vinden we hier heerlijk!
Snij er wat verse wilde perzikken doorheen.. jummie!
Make my day!
pi_171733604
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 15:16 schreef Eleiko het volgende:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
De oude gaat dicht, het is een verhuizing. ;)
.
pi_171735558
Griekse yoghurt ijs is ook een succes

2 zakjes vanillesuiker, speculaaskruiden, een schepje whey en een schepje casein en je erg goede macros en een soort speculaasijs
pi_171736507
registreer om deze reclame te verbergen
  vrijdag 16 juni 2017 @ 18:12:44 #183
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171736738
Volgens mij moet je ook je buikspieren gespannen houden en niet als een vaatdoek erop liggen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Forum Admin vrijdag 16 juni 2017 @ 23:32:33 #184
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171742846
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 15:15 schreef Agentperry het volgende:

[..]

Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.
Maar mijn rug is sowieso buiten proportioneel sterk, 125kg cg latt pulldown vs 95kg bench, beide 5 reps.

4 x 12 met 40 heb ik nog nooit geprobeerd. maar op een goede dag voelt 3 x 5 x 50 prima aan. Beetje pijnlijk de volgende dag though. :P En kost een hoop concentratie om de juiste form te houden.

Maar seated gaat me inderdaad een stuk makkelijker af. :)
  Forum Admin vrijdag 16 juni 2017 @ 23:37:27 #185
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171742977
quote:
0s.gif Op vrijdag 16 juni 2017 15:16 schreef Eleiko het volgende:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Ik woon in Krimpen a/d IJssel. Maar ik woon nu bijna permanent in Spanje. Eind volgend jaar kom ik niet meer terug.

Ik blijf dus gewoon bij de Lloyd waar ik nu ben in NL tot ik weg ben. :) Wat prima blijkt te zijn, ze hebben volgens de berichten die ik krijg goed uitgebreid met PL dingen.
pi_171774970
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken :P heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats _O-
  Forum Admin zondag 18 juni 2017 @ 20:14:35 #187
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171776468
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
  zondag 18 juni 2017 @ 20:52:19 #188
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171777295
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 20:14 schreef Snakey het volgende:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Gewoon berhaupt niet meer trainen, aangezien de kans op zweten op de weg er naartoe best groot is met dit weer :{
  zondag 18 juni 2017 @ 21:10:25 #189
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_171777668
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 20:14 schreef Snakey het volgende:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Zweten :') voor de plebs
Deathlift or Die.
  zondag 18 juni 2017 @ 21:11:32 #190
69994 seto
-|||--------|||-
pi_171777699
Als ik begin met zweten weet ik dat ik overtrained ben.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_171781031
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
pi_171783727
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 18:51 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken :P heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats _O-
Daar gaan je gains :W
  maandag 19 juni 2017 @ 09:59:53 #193
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171784362
Als ik elke keer als ik zweet moest minderen dan kon ik helemaal wel stoppen denk ik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_171787504
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 23:51 schreef Snorrenbaard het volgende:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
Var?
Zijn dat roids?
  Forum Admin maandag 19 juni 2017 @ 13:00:35 #195
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171788099
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 23:51 schreef Snorrenbaard het volgende:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
Dat kan best hard gaan inderdaad. En goed vast te houden na een kuur.
  Forum Admin maandag 19 juni 2017 @ 13:01:42 #196
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171788124
quote:
0s.gif Op maandag 19 juni 2017 12:30 schreef Agentperry het volgende:

[..]

Var?
Zijn dat roids?
'Oxandrolon is een anabole sterode gecreerd door Searle Laboratories onder de merknaam Anavar en in de Verenigde staten gentroduceerd in 1964' .
  maandag 19 juni 2017 @ 13:02:53 #197
309126 Doublepain
Illuminati Confirmed, #FVD
pi_171788141
quote:
0s.gif Op zondag 18 juni 2017 18:51 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken :P heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats _O-
Helemaal doorweek is toch juist heerlijk? Of ben ik hier de enige met die fetish?
Op dinsdag 30 mei 2017 22:07 schreef Ajacied422 het volgende:
Als Real Madrid de finale wint, is het niet dankzij Ronaldo in deze wedstrijd. Thank me later.
Ronaldo 20', 64'
#JANCEES4MOD
pi_171788536
Als ik genoeg zweet verlies ik wellicht m'n dikke kop.
.
  maandag 19 juni 2017 @ 13:21:28 #199
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171788590
quote:
10s.gif Op maandag 19 juni 2017 13:19 schreef Faeroer het volgende:
Als ik genoeg zweet verlies ik wellicht m'n dikke kop.
is mij nog niet gelukt. En ik ben een vrij hevige zweter.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 19 juni 2017 @ 13:25:55 #200
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171788701
Dat is mij dan nog redelijk gelukt :D
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')