Helaas geen kettingen aanwezig. Rubber bands is wel een goed idee ja. Volgende week eens kijken wat er mogelijk is. Thanks.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 14:33 schreef Faeroer het volgende:
[..]
En van die zware bootkettingen? Passen die wellicht? Of rubber bands op de een of andere manier vastmaken zodat je in ieder geval bij de squeeze wat meer weerstand hebt.
Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 14:20 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat gaat niet met de bankjes die wij hebben. We hebben er 1 waarmee het wel zou lukken maar die is redelijk bezet op de bench.
Denk dat ik maar gewoon wat meer reps doe en DB rows toevoeg. 100 kilo seated rows is makkelijker dan 40 kilo rows vind ik altijd. DB's gaan tot 50 kilo bij ons, das wel genoeg voor nu.
Zelfs die vind ik prima te eten, maar eet dan ook vrijwel alles.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 10:26 schreef Faeroer het volgende:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is? Kan ook die kwark uit IJsland voor beste macros eten, maar ik eet dan nog liever stopverf.
Skyr?quote:Op vrijdag 16 juni 2017 10:26 schreef Faeroer het volgende:
Hoeveel macros krijg je binnen als het niet te eten is? Kan ook die kwark uit IJsland voor beste macros eten, maar ik eet dan nog liever stopverf.
De oude gaat dicht, het is een verhuizing.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 15:16 schreef Eleiko het volgende:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
4 x 12 met 40 heb ik nog nooit geprobeerd. maar op een goede dag voelt 3 x 5 x 50 prima aan. Beetje pijnlijk de volgende dag though. En kost een hoop concentratie om de juiste form te houden.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 15:15 schreef Agentperry het volgende:
[..]
Grappig hoe het menselijk lichaam werkt, ik heb echt precies het tegenovergestelde. Db rows doe ik makkelijk 4*12 met 40kg (gaat niet zwaarder) terwijl ik seated max 4*8*90 doe.
Maar mijn rug is sowieso buiten proportioneel sterk, 125kg cg latt pulldown vs 95kg bench, beide 5 reps.
Ik woon in Krimpen a/d IJssel. Maar ik woon nu bijna permanent in Spanje. Eind volgend jaar kom ik niet meer terug.quote:Op vrijdag 16 juni 2017 15:16 schreef Eleiko het volgende:
@Snakey: woon je nog deels in Rotjeknor?
Ik las dat er een tweede Fox Gym in Alexandrium komt.
Gewoon überhaupt niet meer trainen, aangezien de kans op zweten op de weg er naartoe best groot is met dit weerquote:Op zondag 18 juni 2017 20:14 schreef Snakey het volgende:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Zweten voor de plebsquote:Op zondag 18 juni 2017 20:14 schreef Snakey het volgende:
Zodra je wat teveel gaat zweten moet je je training wel laten voor wat het is inderdaad. Stel je voor zeg.
Daar gaan je gainsquote:Op zondag 18 juni 2017 18:51 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
Var?quote:Op zondag 18 juni 2017 23:51 schreef Snorrenbaard het volgende:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
Dat kan best hard gaan inderdaad. En goed vast te houden na een kuur.quote:Op zondag 18 juni 2017 23:51 schreef Snorrenbaard het volgende:
Wat is Var (50mg p/d) toch wonderspul, tijdens het cutten m'n bench 1rm van 120 naar 130 in 2 weken tijd
'Oxandrolon is een anabole steroïde gecreëerd door Searle Laboratories onder de merknaam Anavar en in de Verenigde staten geïntroduceerd in 1964' .quote:
Helemaal doorweek is toch juist heerlijk? Of ben ik hier de enige met die fetish?quote:Op zondag 18 juni 2017 18:51 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
Wat is het ff lekker om je voeding even niet meer te tracken heb dat echt bijna een jaar lang non stop gedaan, nu laat ik het even. Voordeel is wel dat je 'ongeveer' weet wat je nu eet.
Wil het wel weer in de zomer oppakken. Trainen doe ik wel nog steeds, alleen iets minder door de hitte. Echt helemaal doorweekt na een paar sets squats
is mij nog niet gelukt. En ik ben een vrij hevige zweter.quote:Op maandag 19 juni 2017 13:19 schreef Faeroer het volgende:
Als ik genoeg zweet verlies ik wellicht m'n dikke kop.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |