SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Team sterk zijn for the winquote:Op maandag 15 augustus 2016 21:37 schreef Sunnythesun het volgende:
Lijstje is geworden:
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu. #sterkzijn
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijkquote:Op maandag 15 augustus 2016 21:57 schreef Sarabi het volgende:
Hopelijk gaat het morgen beter pp, 26 peuken en 6 red Bulls klinkt niet echt gezond
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verderquote:Op maandag 15 augustus 2016 21:59 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor klonk alleen erg veel.quote:Op maandag 15 augustus 2016 21:59 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ja toch, 't is meer dat ik dan weer begin uit 'gezelligheid'quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:00 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verder
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rookquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor klonk alleen erg veel.
Maar stoppen klinkt altijd goed!
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ik Ex kettingrookster hier Ik rookte shag, 2,5 pakje per week, ruim 75 peuken per pakje..quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor klonk alleen erg veel.
Maar stoppen klinkt altijd goed!
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:02 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ik Ex kettingrookster hier Ik rookte shag, 2,5 pakje per week, ruim 75 peuken per pakje..
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:01 schreef Sarabi het volgende:
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor klonk alleen erg veel.
Maar stoppen klinkt altijd goed!
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
quote:Op maandag 15 augustus 2016 21:45 schreef Pizzapuntje het volgende:
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
quote:Op maandag 15 augustus 2016 21:59 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:02 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rook
Watquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:04 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
Ik vind de 2 glazen alcohol vooral veel eigenlijk. En de peuken weinig idd..quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Sigaretten wel meer, alcohol echt zelden, alleen op stap, wat ik dus praktisch gezien nooit ga.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Vind je? Hahaquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:06 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.
Overigens nooit 'een poging' gedaan om te stoppen. Ben er gewoon op een dag mee gestopt. Pogingen zijn altijd kansloos stoppen is stoppen.
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doenquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:09 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Vind je? Haha
Top, knap van je hoor!
Je hebt iig een positieve mindset.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:08 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Haha ik weet het , zou me moeten schamen.
Morgen een poging tot beteren!
Haha ja, toch nog iets hahaquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Je hebt iig een positieve mindset.
Etenquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Toch vind ik dat ook knap, vooral als je ziet hoeveel mensen daar toch enorm mee worstelen.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Toch vind ik het knap.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Klinkt goed toch? Op hoeveel - totaal kilo zit je nu?quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:13 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Eten
Nieuw plan hier: 1x per dag koolhydraten. Dus niet broodje-broodje-rijst/pasta/aardappel op een dag, maar iets van kwark-ei/meer kwark-rijst ofzo. Kijken of daar nog wat te halen valt, ik val al 2 maanden niet meer af.
Ik vind dat dus ook best lastig om me daarin in te leven Mijn vader heeft het ook zo gedaan, dus het zal wel erfelijk zijn dat het gemakkelijk gaat..quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Toch vind ik dat ook knap, vooral als je ziet hoeveel mensen daar toch enorm mee worstelen.
Mijn ouders en vriend zijn overigens ook in 1x zonder hulp middlemen oid gestopt.
Mee eens, al ben ik nog niet gestopt met roken, afvallen is moeilijker.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik vond stoppen met roken een eitje vergeleken met afvallen.
Ik wil nu ook meer cafeïne En de koffie hier isquote:
Ik drink alleen koffie oid als ik nachtdienst heb en dan werkt het nog wel Dus dat is wel fijnquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 01:19 schreef MutedFaith het volgende:
Daar ben ik zo langzaamaan wel immuun voor. Ik kan een halve tray red bull leeg drinken en nog netjes in slaap vallen.
Haha beter, ik dus nog niet.quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 01:19 schreef MutedFaith het volgende:
Daar ben ik zo langzaamaan wel immuun voor. Ik kan een halve tray red bull leeg drinken en nog netjes in slaap vallen.
Held!quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:07 schreef Lonaa het volgende:
Stoppen met roken, check.
Na 2 jaar weer beginnen met roken, check.
1 week YOLO op vakantie geweest die bestond uit eten en bier/cocktails drinken, check.
Schade op de weegschaal: -1 kg.
Ik was ook wel verbaasd, ja.quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:13 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Held!
Planning:
O: kwark met muesli (al gehad, kleine 300)
S: lesje X-co. Ik ging lekker voluit
L: afhankelijk van hoe laat de pakketbezorger komt broodje eiersalade (zelf gemaakt) of salade
D: pita, kikkererwt, kipfilet, fetasalade denk ik..
T: misschien een biertje vanaaf, maar vrees dat ik de bob ben (concertje in Grunn..)
Je hebt het beter gedaan dan ik in mijn vakantie. En ik heb nog wel kliffen bewandeld en zoquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:15 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik was ook wel verbaasd, ja.
Op zich viel de hoeveelheid eten van de week wel mee. Goed ontbijt, minilunch, avondeten. Maar die alcohol. Die 10 cocktails en 6 liter bier.
Maar hey, win.
We hebben wel veel gelopen. En ik heb gedanst. En uh, ik snap het ook niet.quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:16 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Je hebt het beter gedaan dan ik in mijn vakantie. En ik heb nog wel kliffen bewandeld en zo
Zijn bij mij natuurlijk allemaal spierenquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:17 schreef Lonaa het volgende:
[..]
We hebben wel veel gelopen. En ik heb gedanst. En uh, ik snap het ook niet.
Sowieso man. Sowieso.quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:17 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Zijn bij mij natuurlijk allemaal spieren
Ja herkenbaar.. Hoop dat dat effect na Lowlands niet al te erg is ookquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:18 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Sowieso man. Sowieso.
Ik had wel echt het idee dat in flink aangekomen was. Maar ik denk dat het vooral een opgezette buik was van alle (alcohol) koolhydraten.
Hangt er vanaf. Het is zondag om 12.30. Wij brengen zondag altijd de tassen vast naar de auto. Mochten we op tijd op het terrein zijn ga ik wel ff kijken denk ikquote:
het is iets wat ze idd zelf ook wel zouden eten.quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 15:08 schreef La_Tramposa het volgende:
Ach, het is toch ook gewoon een lekker gerecht lijkt me?
Receptje?quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 15:49 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik maak vanavond een makreel/zalm taart!
Dankjewelquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 17:14 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
[ link | afbeelding ]
Uit het hardloperskookboek..
-18 ofzo, sinds november vorig jaar.quote:Op maandag 15 augustus 2016 22:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Klinkt goed toch? Op hoeveel - totaal kilo zit je nu?
10 gr pindakaas op een mueslibol maar dan wel twee plakken kipfilet per cracker? En weeg je je broodbeleg? 10 gr pindakaas en 10 gr houmous zijn echt bijna niks. Ik verkeek me daar altijd ontzettend op. Smeer zo 30 gr pindakaas op een cracker en da's dan meteen 200 kcals ofzoquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 15:02 schreef Barreltje het volgende:
fajah-lijstje van vandaag:
O: 1 ei, 2 eiwitten en een geroosterde spelt boterham
t: meuslibolletje met 10 g pindakaas
L: 2 crackers , 10 g humus, 4 plakjes kipfilet
t1: 150 g kwark met kaneel ( eigenlijk bij de lunch, maar ik had geen tijd )
t: appel met kaneel
D: witvis, asperges, zoete aardappel, en sla met tomaat en komkommer
D: eet ik bij mijn ouders, die zo life zijn om mijn D ook hun D te maken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:Op woensdag 17 augustus 2016 10:50 schreef MutedFaith het volgende:
Mijn eerste nachtmerrie is werkelijkheid geworden.Hebben jullie er niet meerdere?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Weinig beweging in de vakantiequote:Op donderdag 18 augustus 2016 10:15 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat een minimalistische lijstjes de laatste tijd hier
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zit "Pasta" of "toetje" klinkt alsof het bijna niks is, terwijl het natuurlijk best een uitgebreid gerecht kan zijn.quote:
Ik heb het gewoon over een normaal bord spaghetti bolognese en een toetje denk dat het vanavond een bakje chocolade mousse isquote:Op donderdag 18 augustus 2016 10:27 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zit "Pasta" of "toetje" klinkt alsof het bijna niks is, terwijl het natuurlijk best een uitgebreid gerecht kan zijn.
Maar goed, in de vakantie gewoon alles wat relaxter nemen
Lekker hoor! Geniet ervan!quote:Op donderdag 18 augustus 2016 10:32 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik heb het gewoon over een normaal bord spaghetti bolognese en een toetje denk dat het vanavond een bakje chocolade mousse is
Een toetje kan sowieso erg snel gaanquote:Op donderdag 18 augustus 2016 10:27 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zit "Pasta" of "toetje" klinkt alsof het bijna niks is, terwijl het natuurlijk best een uitgebreid gerecht kan zijn.
Maar goed, in de vakantie gewoon alles wat relaxter nemen
Ik vond onderstaand lijstje nou niet echt minimalistisch...quote:Op donderdag 18 augustus 2016 10:15 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat een minimalistische lijstjes de laatste tijd hier
De weegschaal gaf vanochtend 73 kilo, dus moet ook weer even gaan opletten. Krijg dit weekend mijn neefjes vier dagen te logeren dus we eten vrijdag pannenkoeken, zaterdag wrs iets als zelfgebakken pizza (mijne met heel veel groente dan maar) en zondag wil ik iets leuks met ze samen koken. Spiesjes rijgen of iets anders leuks om met kinderen te maken... Suggesties, anyone? 's Ochtends en 's middags krijgen ze gewoon brood met beleg en ik ga fruit e.d. voor tussendoor halen, maar koekjes en ijsjes zullen er ook wel in gaan. 's Avonds poffen we zelf popcorn Dat lust ik gelukkig niet.quote:O: yoghurt, handje chococruesli, handje cornflakes
T: aardbeien
T2: suikerwafel
L: 4 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet
T: appel, aardbeien
D: zelfgebakken frietjes, bamikroket of gewone kroket of vissticks ofzo en sla/komkommer.
T: Misschien een wijntje.
Mooi is andersquote:Op donderdag 18 augustus 2016 13:17 schreef Shandaly het volgende:
Verdorie... heb ik laatst m'n kledingkast uitgemest, blijkt nou dat de nieuwe trend "oversized" wordt:
[ afbeelding ]
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
Of minder!quote:Op donderdag 18 augustus 2016 11:01 schreef Sarabi het volgende:
Nieuwe weegschaal besteld. So scary, zal je zien dat ik daar op vijf kilo meer weeg.
Volgens mij heb ik nog een paar overhemden hangen.quote:Op donderdag 18 augustus 2016 13:17 schreef Shandaly het volgende:
Verdorie... heb ik laatst m'n kledingkast uitgemest, blijkt nou dat de nieuwe trend "oversized" wordt:
[ afbeelding ]
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
Dat was ook mijn eerste gedachte...quote:Op donderdag 18 augustus 2016 16:06 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ow ik hoef geen nieuwe winterjas te
kopen zie ik
Lekkah gepoept?quote:Op donderdag 18 augustus 2016 12:20 schreef Barreltje het volgende:
vanochtend na een goede actie, bijna op de -3 kilo
quote:
Daar ben ik ook wel nieuwsgierig naarquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 10:04 schreef MutedFaith het volgende:
Voor t eerst onder de 100 PP?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
Kijk dat is mooiquote:
Hoger of lager?quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 11:20 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Kijk dat is mooi
Nieuwe weegschaal is binnen, FitBit Aria mooi ding.
Geeft inderdaad wel een ander gewicht aan dan mijn oude dus begin nu weer even vanaf dit gewicht te tellen, wel zo makkelijk.
Ja en het lijkt ook meteen een motivatie voor mijn vriend te zijn (wat ook mij weer motiveert).quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 14:20 schreef Barreltje het volgende:
fijn dat je blij kan zijn met de nieuwe weegschaal sarabi!
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijnquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 18:54 schreef DonnaRush het volgende:
Ik vind chocola niet meer zo lekker.
Wel fijn voor de toekomst though.
Geen idee. Ik kan het ineens heel makkelijk bij 1 stukje houden, daarna denk ik mwoah en een stukje daarna denk ik mehhhh.. Nu hopen dat het zo blijft ja!quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 19:15 schreef Artoo het volgende:
[..]
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijn
Kan zo weer terug komen hoor dat je het lekker vind helaasquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 18:54 schreef DonnaRush het volgende:
Ik vind chocola niet meer zo lekker.
Wel fijn voor de toekomst though.
Ik ga bij een anti chocolade groepje denk ikquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 19:29 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Kan zo weer terug komen hoor dat je het lekker vind helaas
Doen ik kom ook weerquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 19:31 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Ik ga bij een anti chocolade groepje denk ik
Je er een keer goed ziek aan eten? Werkt voor een hoop dingenquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 19:15 schreef Artoo het volgende:
[..]
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijn
Nope, niet hierquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 19:50 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Je er een keer goed ziek aan eten? Werkt voor een hoop dingen
Boksquote:
Dat zie je slanke mensen gelukkig nooit doen in het pretparkquote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:27 schreef La_Tramposa het volgende:
En dan gewoon zonder gene zakken snoep wegwerken..
Nou, wel veel minder. Na vandaag kan ik toch alleen maar tot de conclusie komen dat wat je in je hoofd stopt directe gevolgen heeft voor hoe je eruit ziet..quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:28 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat zie je slanke mensen gelukkig nooit doen in het pretpark
Ik wist niet dat natuurkunde ooit ter discussie stond.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou, wel veel minder. Na vandaag kan ik toch alleen maar tot de conclusie komen dat wat je in je hoofd stopt directe gevolgen heeft voor hoe je eruit ziet..
Jup, voor het eerst onder de 100.quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 10:04 schreef MutedFaith het volgende:
Voor t eerst onder de 100 PP?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
Wow... Is dit het mens wat je wil zijn?quote:Op vrijdag 19 augustus 2016 22:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Een dagje efteling zorgde niet voor een ideaal eetpatroon, maar als ik zag wat andere mensen wegstouwden deed ik het nog niet zo slecht.. Sowieso, zoveel veel te dikke mensen bij elkaar gezien vandaag! En dan gewoon zonder gene zakken snoep wegwerken..
Ik had geen slippertje, ik heb een ijsje genomen en tomatensoep met brood en boter als lunch, en 's avonds 3/4 pizza. Dat is voor mij 'uit de band springen' maar redelijk bewust gedaan, en ik weet hoe hard ik andere dagen weer moet werken om dat weer te compenseren.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 08:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wow... Is dit het mens wat je wil zijn?
Nu zal ik er wel helemaal niets van snappen omdat psychisch enzo, maar het gewicht van andere mensen beoordelen, vervolgens hun voeding daarop beoordelen om je eigen slippertje op het internet goed te praten?
En toch denk dat je (niet jij maar iedereen in het algemeen) meer op de dikke mensen let.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:18 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik heb alleen gezegd dat ik een correlatie zag tussen het eetgedrag van mensen en hoe ze eruit zagen.
Misschien wel, het is ook een onethische gedachte maar als ik dikke mensen junkfood zie eten is dat voor mij de beste motivatie om het zelf niet te doen. Misschien ben ik dan het soort mens wat Rauw niet wil zijn maar goed, ik kan dat soort gedachten niet tegenhouden en het helpt mij wel op een of andere manier.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:24 schreef Sarabi het volgende:
[..]
En toch denk dat je (niet jij maar iedereen in het algemeen) meer op de dikke mensen let.
Als ik een dagje uit ga met vrienden dan snoep en snack ik een stuk minder dan mijn allerdunste vriendin. Maar daar let niemand op als die friet eet of met een zak snoep rondloopt de hele dag.
Maar als ik dan ergens een keer iets ongezonde pak zal iedereen meteen denken van goh zou je dat wel doen.
Ontkent iemand dat hier?quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
En toch, het gaat om keuzes maken.
Ik snap nooit waar mensen zich druk om maken qua wat anderen eten. Als die mensen 500 gram snoep mee willen nemen naar een pretpark, moeten ze dat vooral doen joh. Lekker interessant. Maar ze zullen naar jou wel kijken dat je obsessief bezig bent met voeding en je lichaam, omdat je een ijsje en een deel van een pizza op een dag eten 'uit de band springen' noemt. En je vervolgens de hele week dit moet gaan compenseren. Zo gaat dat.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:18 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik had geen slippertje, ik heb een ijsje genomen en tomatensoep met brood en boter als lunch, en 's avonds 3/4 pizza. Dat is voor mij 'uit de band springen' maar redelijk bewust gedaan, en ik weet hoe hard ik andere dagen weer moet werken om dat weer te compenseren.
Dan zie ik mensen die niet meer normaal kunnen lopen van het overgewicht om 11 uur 's ochtends al zakken friet naar binnen werken en tassen vol met snoep meesjouwen zo'n pretpark in, en dan kan ik toch niet anders dan denken, 'doe dat nou alsjeblieft niet'. Het zal vast voor een deel onwetendheid zijn, maar aan de andere kant weet je zelf toch ook wel dat je niet dunner wordt van 500g drop.
Over het psychische deel heb ik niks gezegd, gewoontes zijn ontzettend moeilijk te breken, dat weten wij allemaal. Ik heb alleen gezegd dat ik een correlatie zag tussen het eetgedrag van mensen en hoe ze eruit zagen.
Nou ja, ik ben er niet trots op maar ik kan deze gedachtes ook niet tegenhouden.. En misschien is het de enige keer in het jaar dat ze losgaan, dat kan best, maar goed.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:48 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ontkent iemand dat hier?
Maar misschien iets minder veroordelend in de Dieetclub zou fijn zijn
Haha mooie samenvatting welquote:Op zaterdag 20 augustus 2016 10:18 schreef mrspoeZ het volgende:
Ik snap nooit waarom mensen zich druk maken over wat mede-lijners zien als aansporing om het anders te doen. Iedereen mag zijn eigen manier vinden toch? Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen, Tink gaat trouwen, Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool en LaTra vindt haar motivatie in dikke mensen kijken in het pretpark. Allemaal prima.
Je zegt dat de mensen die je zag zoveel overgewicht hebben en dan zal het vast de enige keer zijn ja.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 10:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou ja, ik ben er niet trots op maar ik kan deze gedachtes ook niet tegenhouden.. En misschien is het de enige keer in het jaar dat ze losgaan, dat kan best, maar goed.
Ik maak me niet druk. Ik heb alleen nooit begrepen waarom mensen zich druk maken om wat anderen eten ('Oooh doe nou niet dat patatje eten'). Dat doen vriendinnen van mij ook wel eens, terwijl ik denk: lekker boeiend dat iemand van 180 kilo de hele dag door patat loopt te kanen of zo, ze stoppen het niet in mijn mond. Hetzelfde met mensen die na een pizza en een ijsje de hele week gaan compenseren, zelf weten.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 10:18 schreef mrspoeZ het volgende:
Ik snap nooit waarom mensen zich druk maken over wat mede-lijners zien als aansporing om het anders te doen. Iedereen mag zijn eigen manier vinden toch? Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen, Tink gaat trouwen, Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool en LaTra vindt haar motivatie in dikke mensen kijken in het pretpark. Allemaal prima.
En dat is verder niet veroordelend. Nou goed voor jou! Wat is jouw motivatie?quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 11:05 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Enige wat ik denk, als ik erover nadenk, is dat mensen die altijd zo leven toch wel psychische problemen hebben (denk ik) en dat is kut voor ze.
Geen idee, ik voel me niet beter en keur het ook niet af. Ik kan het allemaal wel begrijpen.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 11:08 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
En dat is verder niet veroordelend. Nou goed voor jou! Wat is jouw motivatie?
Dit.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:48 schreef Sarabi het volgende:
Maar misschien iets minder veroordelend in de Dieetclubhet leven zou fijn zijn
Goed van jou ook, dat jij zoveel beter bent dan alle andere dikke mensen en leeft op een shake en gezonde snacks.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 09:12 schreef Barreltje het volgende:
De post van een ander veroordelen om jezelf zo superieur te voelen aan een ander?
Ik ben de slankste niet.. en ben me bewust van het feit dat wat ik in mijn mond stop ook aan mijn lijf komt... Maar dan kan ik soms nog met verbazing kijken naar anderen en wat ze in hun hoofd stoppen.. is dat eerlijk? Is dat omdat ik mezelf dat beter voel? Misschien.. maar het is een normaal gegeven.. en het feir dat l-t dat hier uit hoeft niet reden te zijn voor jouw reactie..
Ik ga volgende week ook naar de efteling en neem de snacks en de shake van het dieet mee. Ik moet alleen een goede D zien te vinden.. l-t wat waren de opties?
En ik doe er niet eens m'n best voor om zo te zijn, moet je voorstellen hoe geweldig is echt ben.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 10:18 schreef mrspoeZ het volgende:
Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen,
Grinnik.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 14:42 schreef Rauw. het volgende:
[..]
En ik doe er niet eens m'n best voor om zo te zijn, moet je voorstellen hoe geweldig is echt ben.
Hou jij anders gewoon ff je mondquote:Op woensdag 3 augustus 2016 10:47 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Misschien nog wel een betere optie! Heel lang geleden dat ik dat voor het laatst gegeten heb.
Vanillekwark vind ik dan weer niet lekker, magere kwark wel. Raar ben ik ook
Spot on.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 10:18 schreef mrspoeZ het volgende:
Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool
Ik moest lachen.quote:
Oooooooohquote:Op zondag 21 augustus 2016 12:10 schreef Lonaa het volgende:
L: stuk of 12 gegrilde garnalen die 2 dagen hebben liggen marineren. op goed geroosterd brood met een dot cocktailsaus.
Ik was er content mee ja.quote:
quote:Op zondag 21 augustus 2016 08:48 schreef Vanillekwark het volgende:
[..]
Hou jij anders gewoon ff je mond
Havermout met geraspte courgette. Als je geen groente lust maar het toch wil eten.quote:
Oh wauw kon je blijven staan? Ik kom zelden verder dan op één voet, meestal niet eens, dan zit ik im ijn knieën of mijn hurken en dan plons ik weer.quote:S: 1,5 uur golfsurfen
Dat is bij mij juist niet het idee, ik houd heel erg van groente daarom vind ik het leukd at ik het ook nog aan mijn ontbijt kan toevoegenquote:Op zondag 21 augustus 2016 19:59 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
Havermout met geraspte courgette. Als je geen groente lust maar het toch wil eten.
[..]
De meeste lijstjes met courgette-havermout als ontbijt ontberen de rest van de dag groenten, moet je maar eens terugkijken. Ik vermoed dat de meeste courgette-havermout-eters niet zo van groente houden.quote:Op zondag 21 augustus 2016 20:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat is bij mij juist niet het idee, ik houd heel erg van groente daarom vind ik het leukd at ik het ook nog aan mijn ontbijt kan toevoegen
En dan kun je een lekker grote bak havermout eten zonder dat het 800 kcal is!
Klinkt lekker!quote:Omnomnom ik heb zo'n lekkere salade gemaakt als avondeten.. Met sla, een hele broccoli, 80g tonijn aangemaakt met yoghurt en een beetje ketchup, kappertjes, rode ui, een appel en paprika en augurk. Het is wel weer echt een fruitschaal vol geworden, salades exploderen bij mij altijd Dus ben benieuwd of ik het opkrijg..
Was ook heel lekker! Ik heb alleen niet eens 1/3 op en ik zit nu al vol haha, dat is het voordeel van zoveel groente. Maar goed, ik zal wel genoeg gegeten hebben vandaag, dan eet ik de rest gewoon als lunch morgen!quote:Op zondag 21 augustus 2016 20:41 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
De meeste lijstjes met courgette-havermout als ontbijt ontberen de rest van de dag groenten, moet je maar eens terugkijken. Ik vermoed dat de meeste courgette-havermout-eters niet zo van groente houden.
[..]
Klinkt lekker!
Welkom en heel veel succesquote:Op zondag 21 augustus 2016 20:50 schreef junkiexp het volgende:
Ik moet er maar eens aan geloven, flink gegroeid sinds ik het huis uit ben, was 17 toen ik slank het huis uit ging en ben nu 33 met 133 kilo bij 187cm.
Eerste stap is om onder de 100 te komen, daarna zullen we eens verder zien want ben sowieso breed en zwaar gebouwd en het moet geen vel over been worden.
Heb een tijdje hard gelopen in het verleden maar om dat nu direct op te pakken is niet echt goed voor mij knieen, dus ben aan het wandelen geslagen, vaak met vrouw (die is dun maar kan wel een paar zwangerschap kilo's kwijt en de kinderwagen.
Ga geen grammetjes beleg afweggen enz, daar begin ik niet aan.
Gewoon goed eten en kijken wat ik eet, ik heb dan in de avond ook geen honger meer en zin om te snacken.
Dat komt overigens ook omdat we na 20:00 uur meestal pas avond eten
Ik snoep sowieso al niet, alleen af en toe wat chips (lees, een hele zak ) was ik niet vies van.
Ben ivm paniekaanvallen en vermoeden van slaapapneu vrijwel gestopt met alcohol en ga na de vakantie ook stoppen met roken.
Slaap apneu wordt momenteel onderzocht, en overgewicht kan hier ook een oorzaak van zijn.
Nicotine en alcohol helpen ook niet echt mee zeg maar.
Wil gewoon weer gezond worden en ook het goede voorbeeld geven aan ons zoontje de nu 6 maanden is maar dadelijk ook mee gaat eten.
En mede daarom ook stoppen met roken, ben zelf ook opgevoed met allemaal rokers en dat is mede een rede dat ik nu al 16 jaar rook, maar goed dat is een ander topic.
Succes allemaal, jullie zullen mij hier regelmatig tegen komen
Werkelijk? Ik heb 'm de afgelopen tijd een paar keer in mijn lijstje gehad, maar ik eet ook echt wel veel groente verder Ik eet het vooral, net als L_T, om mijn voeding meer volume te geven. In de samenstelling zoals ik 'm nu maak heb ik echt een grote kom vol. Veel = awesome.quote:Op zondag 21 augustus 2016 20:41 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
De meeste lijstjes met courgette-havermout als ontbijt ontberen de rest van de dag groenten, moet je maar eens terugkijken. Ik vermoed dat de meeste courgette-havermout-eters niet zo van groente houden.
[..]
Klinkt lekker!
Klinkt als een goede motivatie, voor je eigen gezondheid en voor je zoontje! Als je dat in gedachten houdt dan gaat het zeker lukken!quote:Op zondag 21 augustus 2016 20:50 schreef junkiexp het volgende:
Ik moet er maar eens aan geloven, flink gegroeid sinds ik het huis uit ben, was 17 toen ik slank het huis uit ging en ben nu 33 met 133 kilo bij 187cm.
Eerste stap is om onder de 100 te komen, daarna zullen we eens verder zien want ben sowieso breed en zwaar gebouwd en het moet geen vel over been worden.
Heb een tijdje hard gelopen in het verleden maar om dat nu direct op te pakken is niet echt goed voor mij knieen, dus ben aan het wandelen geslagen, vaak met vrouw (die is dun maar kan wel een paar zwangerschap kilo's kwijt en de kinderwagen.
Ga geen grammetjes beleg afweggen enz, daar begin ik niet aan.
Gewoon goed eten en kijken wat ik eet, ik heb dan in de avond ook geen honger meer en zin om te snacken.
Dat komt overigens ook omdat we na 20:00 uur meestal pas avond eten
Ik snoep sowieso al niet, alleen af en toe wat chips (lees, een hele zak ) was ik niet vies van.
Ben ivm paniekaanvallen en vermoeden van slaapapneu vrijwel gestopt met alcohol en ga na de vakantie ook stoppen met roken.
Slaap apneu wordt momenteel onderzocht, en overgewicht kan hier ook een oorzaak van zijn.
Nicotine en alcohol helpen ook niet echt mee zeg maar.
Wil gewoon weer gezond worden en ook het goede voorbeeld geven aan ons zoontje de nu 6 maanden is maar dadelijk ook mee gaat eten.
En mede daarom ook stoppen met roken, ben zelf ook opgevoed met allemaal rokers en dat is mede een rede dat ik nu al 16 jaar rook, maar goed dat is een ander topic.
Succes allemaal, jullie zullen mij hier regelmatig tegen komen
Het probleem weet ik wel en dat zijn de hoeveelheden en de soort van het avondeten.quote:Op zondag 21 augustus 2016 21:57 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Klinkt als een goede motivatie, voor je eigen gezondheid en voor je zoontje! Als je dat in gedachten houd dan gaat het zeker lukken!
Maar als je al niet vaak snoept, is het dan niet juist slim om wel dingen te gaan afwegen? Zit het probleem hem dan niet meer in hoeveelheden van wat je eet?
Waarom wil je een losse weegschaal? Eens per week op het balanceboard is vaak zat. In theoriequote:Op maandag 22 augustus 2016 00:32 schreef junkiexp het volgende:
Ik weeg mij hier vooralsnog met het Wii balanceboard, daarna gelijk nog even wat leuke oefeningen doen.
Ik startte hem op na 5 jaar, toen woog ik nog 16 kg minder
Is niet accuraat dus daar zou ik hem niet op uit zoeken.quote:Op maandag 22 augustus 2016 07:42 schreef Pizzapuntje het volgende:
Maakt het dan uit welke van de 2? De ene meet ook spiermassa en dergelijke, maar of dat nou accuraat is...
Netjes! Ik kwam afgelopen week op 65.000quote:Op maandag 22 augustus 2016 08:07 schreef mrspoeZ het volgende:
Sow. 5417 stapjes al. Deze week wil ik de 70.000 weer eens halen, is me deze vakantie nog niet gelukt. Morgen voor het eerst naar nieuwe sportschool. Nu mijn studie klaar is heb ik daar weer tijd voor.
Heb jij al iets gehoord van je scriptie LaTra?
Nouja, water is stukken beter, maar het is niet zo slecht als veel mensen denken.quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:17 schreef MutedFaith het volgende:
Niks mis met light/zero frisdranken trouwens.
wantquote:
quote:Op maandag 22 augustus 2016 08:07 schreef mrspoeZ het volgende:
Heb jij al iets gehoord van je scriptie LaTra?
Oja, sorry vergeten te antwoorden! Bedankt dat je het vraagt! Nee nog niets gehoord, ik heb er nog een mailtje achteraan gestuurd of ze het in goede orde ontvangen hadden, en dat was zo, maar vakantie en nog masterscripties om na te kijken dus ik hoor binnenkort wat denk ik.. Volgende donderdag alweer beginnen met mijn nieuwe baan!quote:
Light/Zero dranken hebben inderdaad ook invloed op je insulinespiegel en daarbij op honger/energie etc.quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:36 schreef junkiexp het volgende:
Ik begreep dat die zero frisdranken iets met je suikerspiegel kunnen doen zodat je dan honger krijgt.
Weet niet helemaal hoe of wat, maar ik drink een halve fles per dag.
Ice tea zero ontdekt trouwens, erg lekker
Al zou dat zo zijn, dan is het nog steeds wel een keuze of je daarna meer eet of niet. Ik neem vaak een blikje zero cola wanneer ik zin heb in iets zoets, dus in plaats van iets te eten.quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:36 schreef junkiexp het volgende:
Ik begreep dat die zero frisdranken iets met je suikerspiegel kunnen doen zodat je dan honger krijgt.
Weet niet helemaal hoe of wat, maar ik drink een halve fles per dag.
Ice tea zero ontdekt trouwens, erg lekker
ik heb wel spa rood en spa henriette (of hoe het nu ook mag heten) gedronken.. zou dat ook tellen?quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:41 schreef DonnaRush het volgende:
Ik heb al vanaf begin april geen frisdrank gehad.
Ja, ik ben ook absoluut niet meer gewend hoe mierzoet dat isquote:Op maandag 22 augustus 2016 17:30 schreef Artoo het volgende:
Ik vind cola zero trouwens ook echt lekkerder dan regular cola. Andere frisdrank drink ik sowieso niet zo graag, en van reguliere frisdrank krijg je zo'n plakbek
Ik drink ook Cola zero en sinds kort dan Ice thee zero.quote:Op maandag 22 augustus 2016 16:41 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Al zou dat zo zijn, dan is het nog steeds wel een keuze of je daarna meer eet of niet. Ik neem vaak een blikje zero cola wanneer ik zin heb in iets zoets, dus in plaats van iets te eten.
Maar veel koolzuur is wel slecht voor je ingewanden en je tanden dus minderen kan nooit kwaad.. dat vind ik bij mezelf in ieder geval wel nodig..
Het beleg is vanwege de vakantie?quote:Op maandag 22 augustus 2016 17:44 schreef junkiexp het volgende:
Dit is mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 mais boterhammen met vlokken
T: niets
L: 2 mais boterhammen met vruchtenhagel en 2 met kip sate salade
T: handje ongebrande amandelen
D: zoete aardappel schotel met spinazie en kip en mozzarella
Niet slecht als je vakantie hebt zeg maar
Nou het is meer opmaken wat we nog hadden qua satesalade, ik ben de enige die brood eet hier in huis (vrouw krijgt altijd lunch op haar werk)quote:Op maandag 22 augustus 2016 18:02 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Het beleg is vanwege de vakantie?
Want dat zou ik niet echt aanraden om dagelijks te eten (zowel de vruchtenhagel, vlokken als satesalade niet).
Wat ergquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 09:28 schreef Shandaly het volgende:
Lekker bezig Donna!
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen Ik kruip langzaamaan weer richting de 80, en dat wil ik niet... maar in 8 maanden tijd 2 kilo aankomen is op zich niet zo heel fout
Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
[ afbeelding ]
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade en dan een gratis stappenteller bij een flesje water om het goed te maken
Die stappenteller kunnen ze beter cadeau doen bij de restquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 09:28 schreef Shandaly het volgende:
Lekker bezig Donna!
Hier gaat het 'niet zo lekker'... al is het natuurlijk nog altijd beter dan voorheen Ik kruip langzaamaan weer richting de 80, en dat wil ik niet... maar in 8 maanden tijd 2 kilo aankomen is op zich niet zo heel fout
Ik dacht trouwens dat ze hier op m'n werk gezond leven wilden promoten enzo... zag ik net deze reclame:
[ afbeelding ]
In de aanbieding kroketten, red bull en chocolade en dan een gratis stappenteller bij een flesje water om het goed te maken
Ik voel dat haha. Sowieso gaat m`n horloge strakker zitten, maar het voelt ook gewoon alsof ik heel erg opgeblazen ben/vol zit. Vind het altijd heel naar voelen.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 15:42 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Hoe merk je dat?
En fijn PP dat ze beide hetzelfde aangeven
Ow stom is datquote:Op dinsdag 23 augustus 2016 15:44 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Ik voel dat haha. Sowieso gaat m`n horloge strakker zitten, maar het voelt ook gewoon alsof ik heel erg opgeblazen ben/vol zit. Vind het altijd heel naar voelen.
*Oh en veel minder toiletbezoeken dan normaal.
In veel meergranenbrood zit ook volkorenmeel, dan heb je alsnog het goede van volkoren granen Even op het etiket kijkne.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 22:27 schreef junkiexp het volgende:
Goed te zien PP, respect!
Hier 3 kilo eraf so far in 2 weekjes, zal ook wel wat vocht zijn.
Vandaag begonnen aan volkorenbrood, en gelijk weer gestopt
Ik krijg het met moeite weg, en ik wil alleen dingen eten waar ik het vol mee kan houden.
Dus ik ga nu over op meergranenboord, dat vind ik prima te eten mits vers.
"Gezond" is sowieso een gek begrip voor individuele voedingsmiddelen Je kan jezelf ook dik eten aan multivolkorenquinoaspeltbrood met wortels.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 22:38 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik eet waldkorn maar hoorde dat dat ook niet zo gezond is ofzo... Maar het is wel kei lekker brood.
Ja is iemand die voedingsdeskundige ofzo iets is voor haar werk op mijn Facebook. Naja ik blijf het gewoon eten hoor ik vind het lekker en is vast beter dan tijgerwit ofzo.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 22:46 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
"Gezond" is sowieso een gek begrip voor individuele voedingsmiddelen Je kan jezelf ook dik eten aan multivolkorenquinoaspeltbrood met wortels.
Volgens mij is het vooral niet gezonder dan ander brood. Het lijkt heel stoer donker, maar dat is gekleurd met mout.quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 22:38 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik eet waldkorn maar hoorde dat dat ook niet zo gezond is ofzo... Maar het is wel kei lekker brood.
Wat weeg je nu?quote:Op woensdag 24 augustus 2016 07:07 schreef Sarabi het volgende:
-0,3kilo
Lijstje:
S: uur wandelen
O: kwark
L: rijstwafels met kipfilet
T: watermeloen
D: pizza (ipv in het weekend)
T: bites
Te veelquote:
Dat had ik in januari. Plus vijf! Daarna een eeuwen lang gelijkblijvend gewicht. Frustrerend hoor. Vanmorgen 72.8quote:Op woensdag 24 augustus 2016 08:59 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Te veel
Nah nu met nieuwe weegschaal is het lastig vergelijken dus plaats hier (voorlopig) nu alleen wat er sindsdien af is.
Ananas hoort niet op een pizza,quote:Op dinsdag 23 augustus 2016 22:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ja is iemand die voedingsdeskundige ofzo iets is voor haar werk op mijn Facebook. Naja ik blijf het gewoon eten hoor ik vind het lekker en is vast beter dan tijgerwit ofzo.
Zie, m'n eerste positieve review al binnen.quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:06 schreef MutedFaith het volgende:
Maar ananas hoort inderdaad niet op een pizza. Dus je tips kloppen.
Hier blijft het gewicht iig niet gelijk sinds de nieuwe weegschaal al - 0,9quote:Op woensdag 24 augustus 2016 09:57 schreef mrspoeZ het volgende:
[..]
Dat had ik in januari. Plus vijf! Daarna een eeuwen lang gelijkblijvend gewicht. Frustrerend hoor. Vanmorgen 72.8
Welkom,quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:29 schreef Bleie het volgende:
Hoi!
Ik lees hier sinds een paar dagen mee, ontlurk maar eens. Ik wil op zich helemaal niet zo veel afvallen, maar het lukt nog niet zo erg. Mijn onderhoud schijnt op zo'n 1500 - 1600 calorieën te zitten, wat natuurlijk niet erg veel is. Het lukt me in elk geval niet om daar 500 onder te zitten. :-(
Nu de zomervakantie voorbij is, fiets ik wel weer meer, dus dat brengt mijn verbruik hopelijk weer snel omhoog. Wil ook meer naar de sportschool.
Ik denk dat 1500-1600 je BMR is, niet je onderhoud? Dus dat zou zijn wat je verbrandt als je de hele dag op bed ligt, zodra je een beetje actief bent kom je daar al best wat boven. Heb je al eens geprobeerd om een tijd lang 1500 kcal te eten en val je dan af? 1000 kcal per dag lijkt me echt te weinig om structureel te doen, dan ga je voedingsstoffen ontberen.quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:29 schreef Bleie het volgende:
Hoi!
Ik lees hier sinds een paar dagen mee, ontlurk maar eens. Ik wil op zich helemaal niet zo veel afvallen, maar het lukt nog niet zo erg. Mijn onderhoud schijnt op zo'n 1500 - 1600 calorieën te zitten, wat natuurlijk niet erg veel is. Het lukt me in elk geval niet om daar 500 onder te zitten. :-(
Nu de zomervakantie voorbij is, fiets ik wel weer meer, dus dat brengt mijn verbruik hopelijk weer snel omhoog. Wil ook meer naar de sportschool.
Voor:quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:07 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zie, m'n eerste positieve review al binnen.
Zou jij een motiverend bedankstukje met voor en na foto's willen maken voor mij? Zodat ik die op mijn facebookpagina kan delen?
Dit.quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:33 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik denk dat 1500-1600 je BMR is, niet je onderhoud? Dus dat zou zijn wat je verbrandt als je de hele dag op bed ligt, zodra je een beetje actief bent kom je daar al best wat boven. Heb je al eens geprobeerd om een tijd lang 1500 kcal te eten en val je dan af? 1000 kcal per dag lijkt me echt te weinig om structureel te doen, dan ga je voedingsstoffen ontberen.
En dat zonder extra beweging.quote:Op woensdag 24 augustus 2016 10:39 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Voor:
[ afbeelding ]
Na:
[ afbeelding ]
Door Rauw's advies verloor ik 450 kilo. Dat was echt fantastisch. En dat op een dieet van discipline-shakes en pizza's met alle behalve ananas.
Wat voor ontbijt is dit dan? Omelet met proteinepoeder erdoorheen? Lijkt me ook niks!quote:Op woensdag 24 augustus 2016 11:28 schreef Barreltje het volgende:
MF, trouwen ?
lekker oppervlakkige post
Lijstje voor vandaag:
O: 2 eiwitten, 1 ei, 20 g havermout, halve schep proteinemeuk, 75 ml amandelmelk ( en ik blijf het niet lekker vinden dus dit ontbijt gaat vervangen worden door de overnight oats )
t: 100 g huttenkase met kaneel
L: 100 g sla, 1/2 komkommer, 6 cherrytomaatjes, 5 radijsjes, 5 zwarte olijven, blijkje tonijn
t: grapefruit
S: 1.5 uur Yoga
D: salade bij een strand tent
B: Zwemmen in de noordzee bij ondergaande zon!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |