LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik compenseer dat vele bewegen vandaag wel weer lekker... 26 peuken op vandaag.
Maargoed, morgen komt FWB, dan tot zondag niet roken, dus dat compenseert wel weer.
Maargoed, morgen komt FWB, dan tot zondag niet roken, dus dat compenseert wel weer.
Lijstje is geworden:
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
#sterkzijn
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
#sterkzijn
Ook maar even een lijstje:
O : 2 sneden bruin brood met boter en hagelslag
L: 2 sneden bruin brood met 1 plakje 20+ kaas
D: 3 lams chipolate worstjes, aardappelpuree, en klein potje erwtjes worteltjes
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
Al met al, kan morgen dus veel beter, en daar gaan we ook gewoon voor.
O : 2 sneden bruin brood met boter en hagelslag
L: 2 sneden bruin brood met 1 plakje 20+ kaas
D: 3 lams chipolate worstjes, aardappelpuree, en klein potje erwtjes worteltjes
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
Al met al, kan morgen dus veel beter, en daar gaan we ook gewoon voor.
Team sterk zijn for the winquote:Op maandag 15 augustus 2016 21:37 schreef Sunnythesun het volgende:
Lijstje is geworden:
O: 3 crackers met ham en 30+ kaas (300)
L: Griekse pastasalade (500)
T: kommetje kippensoep (120)
D: lasagne (750)
Prima. Beetje trek nu maar dat is dan maar jammer. Niet veel bewogen dus ga niets meer pakken nu.
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijkquote:
Hopelijk gaat het morgen beter pp, 26 peuken en 6 red Bulls klinkt niet echt gezond
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verderquote:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoorquote:
[..]
Nee ik weet het, het zijn dan wel red bulls sugarfree, maar shitload van cafeine natuurlijk
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
klonk alleen erg veel. Maar stoppen klinkt altijd goed!
Ja toch, 't is meer dat ik dan weer begin uit 'gezelligheid'quote:
[..]
Ik wilde al zeggen, als je het 6 dagen kan ben je al van de lichamelijke verslaving af dus dan zou het in theorie een eitje moeten zijn verder
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rookquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ikquote:
[..]
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
Ex kettingrookster hier Ik rookte shag, 2,5 pakje per week, ruim 75 peuken per pakje..
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.quote:
[..]
26 peuken was voor mij een gemiddelde dag vrees ik
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.quote:
Ik heb ook geen idee hoeveel rokers roken dus misschien valt het ook wel mee hoor
Maar stoppen klinkt altijd goed!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.quote:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
Overigens nooit 'een poging' gedaan om te stoppen. Ben er gewoon op een dag mee gestopt. Pogingen zijn altijd kansloos
stoppen is stoppen.
quote:
Drinken: 6 blikjes red bull sugar free
quote:
[..]
En die peuken, ja dat is gewoon verveling. Maargoed, van fwb mag ik niet roken, dus tot zondag afkicken, misschien dan maar net zo goed meteen stoppen.
quote:
[..]
Pakje is 21, dus toch wel flink vind ik, zeker als je bedenkt dat fwb denkt dat ik eens in de 2 weken 1 sigaret rook
Watquote:
[..]
Pff, dat zou ik met shag toch niet kunnen denk ik.
Klik ze nu zelf met een click machine, en m'n pa haalt in België pot shag.
Dus betaal nu alleen zelf clickfilters 1 pak per week, misschien als ik het zelf zou moeten betalen de shag dat ik minder zou roken.
Ik vind de 2 glazen alcohol vooral veel eigenlijk. En de peuken weinig idd..quote:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Sigaretten wel meer, alcohol echt zelden, alleen op stap, wat ik dus praktisch gezien nooit ga.quote:
[..]
10 sigaretten per dag. Bijna iedereen gaf dat als antwoord bij een anamnese. En twee glazen alcohol. Zo heerlijk, al die sociaal wenselijke antwoorden.
Vind je? Hahaquote:
[..]
Ik vond filtersigaretten naar opgerold tapijt smaken.
Overigens nooit 'een poging' gedaan om te stoppen. Ben er gewoon op een dag mee gestopt. Pogingen zijn altijd kansloos
Top, knap van je hoor!
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doenquote:
[..]
Vind je? Haha
Top, knap van je hoor!
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Je hebt iig een positieve mindset.quote:
[..]
Haha ik weet het , zou me moeten schamen.
Morgen een poging tot beteren!
Haha ja, toch nog iets hahaquote:Op maandag 15 augustus 2016 22:11 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Je hebt iig een positieve mindset.
Etenquote:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Nieuw plan hier: 1x per dag koolhydraten. Dus niet broodje-broodje-rijst/pasta/aardappel op een dag, maar iets van kwark-ei/meer kwark-rijst ofzo. Kijken of daar nog wat te halen valt, ik val al 2 maanden niet meer af.
Toch vind ik dat ook knap, vooral als je ziet hoeveel mensen daar toch enorm mee worstelen.quote:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Mijn ouders en vriend zijn overigens ook in 1x zonder hulp middlemen oid gestopt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toch vind ik het knap.quote:
[..]
Nee hoor, was heel makkelijk. Gewoon niet meer doen
Zo jammer dat dat met eten niet kan. Anders was ik al lang super slank en zo
Ik kan het ook wel, maar ik zeg al, ik rook dan voor de gezelligheid weer mee
Klinkt goed toch? Op hoeveel - totaal kilo zit je nu?quote:
[..]
Eten
Nieuw plan hier: 1x per dag koolhydraten. Dus niet broodje-broodje-rijst/pasta/aardappel op een dag, maar iets van kwark-ei/meer kwark-rijst ofzo. Kijken of daar nog wat te halen valt, ik val al 2 maanden niet meer af.
Ik vind dat dus ook best lastig om me daarin in te levenquote:
[..]
Toch vind ik dat ook knap, vooral als je ziet hoeveel mensen daar toch enorm mee worstelen.
Mijn ouders en vriend zijn overigens ook in 1x zonder hulp middlemen oid gestopt.
Mijn vader heeft het ook zo gedaan, dus het zal wel erfelijk zijn dat het gemakkelijk gaat..@1930: dat ga ik ook weer doen idd. Even een boost geven.
Mee eens, al ben ik nog niet gestopt met roken, afvallen is moeilijker.quote:
Ik vond stoppen met roken een eitje vergeleken met afvallen.
Mijn vader is ook van de ene op de andere dag gestopt.
Ik ook, maar ik rookte ook maar een pakje per week. En dan ook alleen omdat mijn toenmalige vriendin rookte en ik op deze manier niet het idee had dat ik een asbak stond leeg te likken bij t zoenen.
Ik ook, maar ik rookte ook maar een pakje per week. En dan ook alleen omdat mijn toenmalige vriendin rookte en ik op deze manier niet het idee had dat ik een asbak stond leeg te likken bij t zoenen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar cafeïne 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik wil nu ook meer cafeïnequote:
En de koffie hier is 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar ben ik zo langzaamaan wel immuun voor. Ik kan een halve tray red bull leeg drinken en nog netjes in slaap vallen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik drink alleen koffie oid als ik nachtdienst heb en dan werkt het nog welquote:
Daar ben ik zo langzaamaan wel immuun voor. Ik kan een halve tray red bull leeg drinken en nog netjes in slaap vallen.
Dus dat is wel fijn 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha beter, ik dus nog niet.quote:
Daar ben ik zo langzaamaan wel immuun voor. Ik kan een halve tray red bull leeg drinken en nog netjes in slaap vallen.
Zo, het helpt meteen! -1 
Zo lekker sporten. Hoop dat ik iets wakkerder ben dan want ik zit nu nog half te slapen
Zo lekker sporten. Hoop dat ik iets wakkerder ben dan want ik zit nu nog half te slapen
Ik heb ADHD. Normaal is dat niet te merken omdat het vooral zich uit in mijn hoofd. Maar zodra er cafeïne of teveel kleurstof bij komt kijken.... 
I solemnly swear i'm up to no good
Lijstje:
O: 4 sneetjes AH Liefde en Passie brood, met kaas, avocado en sojasaus
T: Nakd bar pecan pie
L: Optimel Griekse Stijl Kers
D: HF Gehaktballen, met groenten (broccoli, champignon, peen en rode ui), gebakken aardappelen en zelfgemaakte appelmoes.
Maakt 1733 kcal, dus nog wat ruimte voor een avond T. Die komt er ook vast wel, want we gaan de hont terugbrengen naar Antwerpen en bij mijn nieuwe neefje kijken. Die komt vandaag uit t ziekenhuis.
O: 4 sneetjes AH Liefde en Passie brood, met kaas, avocado en sojasaus
T: Nakd bar pecan pie
L: Optimel Griekse Stijl Kers
D: HF Gehaktballen, met groenten (broccoli, champignon, peen en rode ui), gebakken aardappelen en zelfgemaakte appelmoes.
Maakt 1733 kcal, dus nog wat ruimte voor een avond T. Die komt er ook vast wel, want we gaan de hont terugbrengen naar Antwerpen en bij mijn nieuwe neefje kijken. Die komt vandaag uit t ziekenhuis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: magere kwark met honing
S: uur wandelen
L: rijstwafels met hummus
D: kikkererwtenprutje met zelfgemaakte pitabroodjes
T: watermeloen
S: uur wandelen
L: rijstwafels met hummus
D: kikkererwtenprutje met zelfgemaakte pitabroodjes
T: watermeloen
Ik ben wel cold turkey gestopt met roken, maar ik was sowieso geen verstokte roker. Ik rookte soms zo 1 of 2 dagen niet.
Lekker bezig Sunnythesun!
Ik heb vanochtend voor het eerst de 64 op de weegschaal gezien. Weliswaar 64,9 maar toch.
Lekker bezig Sunnythesun!
Ik heb vanochtend voor het eerst de 64 op de weegschaal gezien. Weliswaar 64,9 maar toch.
Bij mijn Appie waren de losse Nakd reepjes trouwens met 35% korting, dus heb een paar verschillende meegenomen om te proberen. Cashew cookie is iig goedgekeurd. Heerlijk!
Stoppen met roken, check.
Na 2 jaar weer beginnen met roken, check.
1 week YOLO op vakantie geweest die bestond uit eten en bier/cocktails drinken, check.
Schade op de weegschaal: -1 kg.
Na 2 jaar weer beginnen met roken, check.
1 week YOLO op vakantie geweest die bestond uit eten en bier/cocktails drinken, check.
Schade op de weegschaal: -1 kg.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op dinsdag 16 augustus 2016 10:07 schreef Lonaa het volgende:
Stoppen met roken, check.
Na 2 jaar weer beginnen met roken, check.
1 week YOLO op vakantie geweest die bestond uit eten en bier/cocktails drinken, check.
Schade op de weegschaal: -1 kg.
Held!Planning:
O: kwark met muesli (al gehad, kleine 300)
S: lesje X-co. Ik ging lekker voluit
L: afhankelijk van hoe laat de pakketbezorger komt broodje eiersalade (zelf gemaakt) of salade
D: pita, kikkererwt, kipfilet, fetasalade denk ik..
T: misschien een biertje vanaaf, maar vrees dat ik de bob ben (concertje in Grunn..)
Ik was ook wel verbaasd, ja.quote:
[..]
Planning:
O: kwark met muesli (al gehad, kleine 300)
S: lesje X-co. Ik ging lekker voluit
L: afhankelijk van hoe laat de pakketbezorger komt broodje eiersalade (zelf gemaakt) of salade
D: pita, kikkererwt, kipfilet, fetasalade denk ik..
T: misschien een biertje vanaaf, maar vrees dat ik de bob ben (concertje in Grunn..)
Op zich viel de hoeveelheid eten van de week wel mee. Goed ontbijt, minilunch, avondeten. Maar die alcohol.
Die 10 cocktails en 6 liter bier. Maar hey, win.
Sterkheidsbaas van alles.
Je hebt het beter gedaan dan ik in mijn vakantie. En ik heb nog wel kliffen bewandeld en zoquote:
[..]
Ik was ook wel verbaasd, ja.
Op zich viel de hoeveelheid eten van de week wel mee. Goed ontbijt, minilunch, avondeten. Maar die alcohol.
Maar hey, win.
quote:
[..]
Je hebt het beter gedaan dan ik in mijn vakantie. En ik heb nog wel kliffen bewandeld en zo
We hebben wel veel gelopen. En ik heb gedanst. En uh, ik snap het ook niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Zijn bij mij natuurlijk allemaal spierenquote:
[..]
Sowieso man. Sowieso.quote:
[..]
Zijn bij mij natuurlijk allemaal spieren
Ik had wel echt het idee dat in flink aangekomen was. Maar ik denk dat het vooral een opgezette buik was van alle (alcohol) koolhydraten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja herkenbaar.. Hoop dat dat effect na Lowlands niet al te erg is ookquote:
[..]
Sowieso man. Sowieso.
Ik had wel echt het idee dat in flink aangekomen was. Maar ik denk dat het vooral een opgezette buik was van alle (alcohol) koolhydraten.
Ga je ook naar van Gelder kijken?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hangt er vanaf. Het is zondag om 12.30. Wij brengen zondag altijd de tassen vast naar de auto. Mochten we op tijd op het terrein zijn ga ik wel ff kijken denk ikquote:
fajah-lijstje van vandaag:
O: 1 ei, 2 eiwitten en een geroosterde spelt boterham
t: meuslibolletje met 10 g pindakaas
L: 2 crackers , 10 g humus, 4 plakjes kipfilet
t1: 150 g kwark met kaneel ( eigenlijk bij de lunch, maar ik had geen tijd )
t: appel met kaneel
D: witvis, asperges, zoete aardappel, en sla met tomaat en komkommer
D: eet ik bij mijn ouders, die zo life zijn om mijn D ook hun D te maken
O: 1 ei, 2 eiwitten en een geroosterde spelt boterham
t: meuslibolletje met 10 g pindakaas
L: 2 crackers , 10 g humus, 4 plakjes kipfilet
t1: 150 g kwark met kaneel ( eigenlijk bij de lunch, maar ik had geen tijd
)t: appel met kaneel
D: witvis, asperges, zoete aardappel, en sla met tomaat en komkommer
D: eet ik bij mijn ouders, die zo life zijn om mijn D ook hun D te maken
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dats erg aardig van je ouders ja.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ach, het is toch ook gewoon een lekker gerecht lijkt me?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
het is iets wat ze idd zelf ook wel zouden eten.quote:
Ach, het is toch ook gewoon een lekker gerecht lijkt me?
vorige week (mijn eerste fajah week) had ik alle ingredienten meegenomen naar mijn ouders.. en ze vonden het er lekker uitzien, dus deze week staat het op het menu!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik maak vanavond een makreel/zalm taart! En ik ga zo even in het duin kijken of er al veel bramen zijn om jam of taart te maken! Ik ben wel aan het genieten van mijn Nederland-vakantie..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had in het weekend een slippertje Maar goed, gewoon door!
Gisteren:
O: Havermout met blauwe bessen en caseïne
T: Plak cake van lief oud vrouwtje
L: 2 volkoren brood met 125g gerookte kip en een klodder chilisaus
T: Druiven, appel
D: Speltpannenkoeken met 1 ei, 2 eiwit en amandelmelk (1 met kaas, 2 met cream cheese en jam)
S: Zwaardag voor squat en deadlift
T: Kwark met gebakken perzik, handje nootjes en een beetje hagelslag
En nog gefietst naar werk, in in totaal 30 km
Vandaag:
O: Havermout met kaneel, caseïne en gebakken appel
L: Salade van sla, tomaten, gerookte kip en bbq saus
T: Courgette-oats (100g courgette, 25g oats) met amandelmelk en een schep pindakaas (en flavdrops )
D: Pilav met kip
S: Zwaardag voor bench
T: 2 volkorenbrood met cream cheese light en jam, witte magnum
Vandaag nog een uurtje wandelen over de Tankenberg met de kiddo als extraatje.
Maar goed, gewoon door! Gisteren:
O: Havermout met blauwe bessen en caseïne
T: Plak cake van lief oud vrouwtje
L: 2 volkoren brood met 125g gerookte kip en een klodder chilisaus
T: Druiven, appel
D: Speltpannenkoeken met 1 ei, 2 eiwit en amandelmelk (1 met kaas, 2 met cream cheese en jam)
S: Zwaardag voor squat en deadlift
T: Kwark met gebakken perzik, handje nootjes en een beetje hagelslag
En nog gefietst naar werk, in in totaal 30 km
Vandaag:
O: Havermout met kaneel, caseïne en gebakken appel
L: Salade van sla, tomaten, gerookte kip en bbq saus
T: Courgette-oats (100g courgette, 25g oats) met amandelmelk en een schep pindakaas (en flavdrops
)D: Pilav met kip
S: Zwaardag voor bench
T: 2 volkorenbrood met cream cheese light en jam, witte magnum
Vandaag nog een uurtje wandelen over de Tankenberg met de kiddo als extraatje.
Fear is the path to the Dark Side.
Receptje?quote:
Ik maak vanavond een makreel/zalm taart!
quote:
Uit het hardloperskookboek..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dankjewelquote:
[..]
[ link | afbeelding ]
Uit het hardloperskookboek..
-18 ofzo, sinds november vorig jaar.quote:
[..]
Klinkt goed toch? Op hoeveel - totaal kilo zit je nu?
Bij mijn lijstje komt nog een klein schaaltje chips en twee radler
Het terug in het ritme komen lukt nog niet helemaal.
Alleen het wandelen gaat goed de laatste 2 weken, het waren mijn 2 beste weken sinds ik mijn FitBit heb (afgelopen oktober).
Het terug in het ritme komen lukt nog niet helemaal.
Alleen het wandelen gaat goed de laatste 2 weken, het waren mijn 2 beste weken sinds ik mijn FitBit heb (afgelopen oktober).
10 gr pindakaas op een mueslibol maar dan wel twee plakken kipfilet per cracker? En weeg je je broodbeleg? 10 gr pindakaas en 10 gr houmous zijn echt bijna niks. Ik verkeek me daar altijd ontzettend op. Smeer zo 30 gr pindakaas op een cracker en da's dan meteen 200 kcals ofzoquote:Op dinsdag 16 augustus 2016 15:02 schreef Barreltje het volgende:
fajah-lijstje van vandaag:
O: 1 ei, 2 eiwitten en een geroosterde spelt boterham
t: meuslibolletje met 10 g pindakaas
L: 2 crackers , 10 g humus, 4 plakjes kipfilet
t1: 150 g kwark met kaneel ( eigenlijk bij de lunch, maar ik had geen tijd
t: appel met kaneel
D: witvis, asperges, zoete aardappel, en sla met tomaat en komkommer
D: eet ik bij mijn ouders, die zo life zijn om mijn D ook hun D te maken
Mijn zusje (zo autistisch als een deur, lust niks, is wel heel lief) is dit weekend komen logeren,dus we aten taco's, broodjes hamburger en agv voor haar, maaltijdsalade voor mij. Ben eigenlijk best tevreden. Komend weekend vier dagen mijn neefjes te logeren, dan wordt het ook weer een uitdaging om gezond te eten. Morgenvroeg iig op de weegschaal om de schade te checken.
On a more personal note:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren niet zo'n goed dagje gehad. We zijn naar de Harry Potter exhibition geweest in Brussel en daarna Brussel zelf ingegaan.
Op zich geen ramp natuurlijk vandaag alleen weer in het gewone eetschema.
O- smoothie - banaan, aardbei, mango
L- 2bh hummus
T- weet ik nog niet
D- nasi
T- geen idee.
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 17-08-2016 09:33:53 ]
Op zich geen ramp natuurlijk vandaag alleen weer in het gewone eetschema.
O- smoothie - banaan, aardbei, mango
L- 2bh hummus
T- weet ik nog niet
D- nasi
T- geen idee.
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 17-08-2016 09:33:53 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is inderdaad goed nieuws Tink!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Dubbele boterham met cervelaat, dubbele boterham met pindakaas
L: Optimel magere kwark citroen
D: HF gehaktballen, groenten, gebakken aardappel en appelmoes
Gisteren friet gehaald. En erachter gekomen dat nakd bars niet mijn ding zijn. Vandaag -0.2.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Dubbele boterham met cervelaat, dubbele boterham met pindakaas
L: Optimel magere kwark citroen
D: HF gehaktballen, groenten, gebakken aardappel en appelmoes
Gisteren friet gehaald. En erachter gekomen dat nakd bars niet mijn ding zijn. Vandaag -0.2.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Tink 
ik weeg wel de 10/ 20/30 g enzo, de twee plakken, tjsah. : dat zijn 2 plakken volgens fajah : en zoals ik al zei, daar maak ik me niet te druk om. vandaag ook 34 g havermout ip 30.. whell.. hmm.. dan aan het eind maar een kilo mnder afgevallen.. ik ga niet vanwege een dieet mijn persoonlijkheid helemaal aanpassen ik ben nou eenmeal een lalala-iemand, ipv iemand die alles tot op de gram afweegt en bijhoudt en weet waar hoofdletter, een d, een t of een dt moet )
Lijstje van vandaag:
O: 1 proteine pannenkoek (het moeten er eigenlijk 2 zijn, ik krijg er 1 weg)
t: 100 g huttekase met kaneel
L: sla, tomaat, komkommer, radijs, 1/2 paprika (staat eigenlijk niet in het recept maar anders kan ik het weggooien en dat vind ik zonde en extra groente kan noooit kwaad ) wat zwarte olijven en een blikje tonijn
t: grapefruit ( moet eigenlijk een sinaasappel zijn, maar die waren er niet los en omnou 10 sinaasappels te kopen omdat ik er per week 1 moet eten.. )
S: 1.5 uur Yoga
D: 80 volkoren pasta, cremefraiche, prei, rode peper, 100 g gerookte forel sla, tomaat, komkommer
ik weeg wel de 10/ 20/30 g enzo, de twee plakken, tjsah. : dat zijn 2 plakken volgens fajah : en zoals ik al zei, daar maak ik me niet te druk om. vandaag ook 34 g havermout ip 30.. whell.. hmm.. dan aan het eind maar een kilo mnder afgevallen.. ik ga niet vanwege een dieet mijn persoonlijkheid helemaal aanpassen
ik ben nou eenmeal een lalala-iemand, ipv iemand die alles tot op de gram afweegt en bijhoudt en weet waar hoofdletter, een d, een t of een dt moet )Lijstje van vandaag:
O: 1 proteine pannenkoek (het moeten er eigenlijk 2 zijn, ik krijg er 1 weg)
t: 100 g huttekase met kaneel
L: sla, tomaat, komkommer, radijs, 1/2 paprika (staat eigenlijk niet in het recept maar anders kan ik het weggooien en dat vind ik zonde en extra groente kan noooit kwaad
) wat zwarte olijven en een blikje tonijnt: grapefruit ( moet eigenlijk een sinaasappel zijn, maar die waren er niet los en omnou 10 sinaasappels te kopen omdat ik er per week 1 moet eten.. )
S: 1.5 uur Yoga
D: 80 volkoren pasta, cremefraiche, prei, rode peper, 100 g gerookte forel sla, tomaat, komkommer
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O: lactosevrije yoghurt, chococruesli
T: leftover van het logeren van zusjelief: cake met oreo en slagroom. Deel weggegeven aan een collega.
L: 1 pompoenpitbroodje met kalkoenfilet. 2 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet.
T: de andere helft van de cake
T2: appel
D: Geen idee, vriendlief beslist.
O: lactosevrije yoghurt, chococruesli
T: leftover van het logeren van zusjelief: cake met oreo en slagroom. Deel weggegeven aan een collega.
L: 1 pompoenpitbroodje met kalkoenfilet. 2 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet.
T: de andere helft van de cake
T2: appel
D: Geen idee, vriendlief beslist.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn eerste nachtmerrie is werkelijkheid geworden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Mijn eerste nachtmerrie is werkelijkheid geworden.Hebben jullie er niet meerdere?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nein.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn vorige opdrachten waren op grote kantoor. Zit nu weer even op de bank (wel met uitzicht op n nieuwe opdracht in september). En ons kantoor in t zuiden is niet zo groot.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zit ook op de bank, maar dat mag ik gelukkig gewoon thuis doen.
Als het nog lang duurt schaf ik ook een koffiezetapparaat aan, want ik krijg normaliter alleen koffie op het werk of bij sporten.
Als het nog lang duurt schaf ik ook een koffiezetapparaat aan, want ik krijg normaliter alleen koffie op het werk of bij sporten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Oja lijstje:
O: Havermout met caseïne en perzik
L: 300g groentemix (erwtjes, maïs, worteltjes) en 200g kabeljauw
T: 2 volkoren brood peanut butter jelly time
D: 2 pita's met kipshoarma, paprika, ui, courgette
T: Kwark met gebakken perzik + nootjes en een ijsje
O: Havermout met caseïne en perzik
L: 300g groentemix (erwtjes, maïs, worteltjes) en 200g kabeljauw
T: 2 volkoren brood peanut butter jelly time
D: 2 pita's met kipshoarma, paprika, ui, courgette
T: Kwark met gebakken perzik + nootjes en een ijsje
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn lijstje:
O: overnight courgetti oats
T: 2 beschuiten met 1 plak oude kaas, wat rozijnen en nootjes
S: 85km fietsen, met 1 koekje onderweg
L: broodje tonijnsalade
T: softijsje met nootjes
L2: 2 snack a jacks met 2 gekookte eieren en een plak ham, banaan
S2: klein rondje hardlopen
D: zalm/makreeltaart
sportief dagje dus veel eten!
O: overnight courgetti oats
T: 2 beschuiten met 1 plak oude kaas, wat rozijnen en nootjes
S: 85km fietsen, met 1 koekje onderweg
L: broodje tonijnsalade
T: softijsje met nootjes
L2: 2 snack a jacks met 2 gekookte eieren en een plak ham, banaan
S2: klein rondje hardlopen
D: zalm/makreeltaart
sportief dagje dus veel eten!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb vandaag dinner at the inlaws... Dus ziet m'n lijstje er zo uit:
O: yoghurt, handje chococruesli, handje cornflakes
T: aardbeien
T2: suikerwafel
L: 4 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet
T: appel, aardbeien
D: zelfgebakken frietjes, bamikroket of gewone kroket of vissticks ofzo en sla/komkommer.
T: Misschien een wijntje.
O: yoghurt, handje chococruesli, handje cornflakes
T: aardbeien
T2: suikerwafel
L: 4 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet
T: appel, aardbeien
D: zelfgebakken frietjes, bamikroket of gewone kroket of vissticks ofzo en sla/komkommer.
T: Misschien een wijntje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijstje:
S: 5km wandelen
O: magere kwark
L: rijstwafels met hummus
D: bij mijn ouders dus weet ik nog niet
T: ????
S: 5km wandelen
O: magere kwark
L: rijstwafels met hummus
D: bij mijn ouders dus weet ik nog niet
T: ????
O- smoothie, banaan, aardbei,mango,yoghurt
L- 2bh humoes
T-?
D- Pasta
T- toetje
S- zwemmen
[ Bericht 7% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 18-08-2016 10:27:22 ]
L- 2bh humoes
T-?
D- Pasta
T- toetje
S- zwemmen
[ Bericht 7% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 18-08-2016 10:27:22 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Wat een minimalistische lijstjes de laatste tijd hier
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O: hele lekkere mango met 45 gram awesome granola.
L: Spinazie-avocado-kokossmoothie
D: Pulled pork in wrap met salade van courgette en wortels + kwark.
En dan nog T's. En lopen mit das hund. Als mijn knie ook mee wil doen.
L: Spinazie-avocado-kokossmoothie
D: Pulled pork in wrap met salade van courgette en wortels + kwark.
En dan nog T's. En lopen mit das hund. Als mijn knie ook mee wil doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Weinig beweging in de vakantiequote:
Wat een minimalistische lijstjes de laatste tijd hier
Lijstje op mijn 'vrije' dag dan maar:
O: Een croissant met paté
T: 2 snack a jacks caramel
L: broodje met ham-kaas en een broodje met gebraden gehakt en mosterd
T: Pruimen en een appel
D: HF Fettuccine met warmgerookte makreel en cherrytomaten
S: IJshockeytraining
T: Kwark met banaan
Verder 2x een uur wandelen met de hond, stofzuigen en grasmaaien.
O: Een croissant met paté
T: 2 snack a jacks caramel
L: broodje met ham-kaas en een broodje met gebraden gehakt en mosterd
T: Pruimen en een appel
D: HF Fettuccine met warmgerookte makreel en cherrytomaten
S: IJshockeytraining
T: Kwark met banaan
Verder 2x een uur wandelen met de hond, stofzuigen en grasmaaien.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zitquote:
"Pasta" of "toetje" klinkt alsof het bijna niks is, terwijl het natuurlijk best een uitgebreid gerecht kan zijn.Maar goed, in de vakantie gewoon alles wat relaxter nemen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het gewoon over een normaal bord spaghetti bolognesequote:
[..]
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zit
Maar goed, in de vakantie gewoon alles wat relaxter nemen
en een toetje denk dat het vanavond een bakje chocolade mousse is
I solemnly swear i'm up to no good
Lekker hoor! Geniet ervan!quote:
[..]
Ik heb het gewoon over een normaal bord spaghetti bolognese
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een toetje kan sowieso erg snel gaanquote:
[..]
Ik denk meer dat het hem ook in de manier van opschrijven zit
Maar goed, in de vakantie gewoon alles wat relaxter nemen
Bij mij is het eerder andersom, in de vakantie is het de hele dag door een ijslolly, 2 doppinda's, een beschuitje Als ik alles zou moeten opschrijven zou mijn lijstje een half a-4tje zijn denk ik. Maar goed, ik ben ook vrij actief en het zijn allemaal minihapjes dus ik hoop dat het ongeveer precies genoeg is. Ga nu even naar het strand toe!
[ Bericht 5% gewijzigd door La_Tramposa op 18-08-2016 10:51:14 ]
Als ik alles zou moeten opschrijven zou mijn lijstje een half a-4tje zijn denk ik. Maar goed, ik ben ook vrij actief en het zijn allemaal minihapjes dus ik hoop dat het ongeveer precies genoeg is. Ga nu even naar het strand toe![ Bericht 5% gewijzigd door La_Tramposa op 18-08-2016 10:51:14 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vond onderstaand lijstje nou niet echt minimalistisch...quote:
Wat een minimalistische lijstjes de laatste tijd hier
De weegschaal gaf vanochtend 73 kilo, dus moet ook weer even gaan opletten. Krijg dit weekend mijn neefjes vier dagen te logeren dus we eten vrijdag pannenkoeken, zaterdag wrs iets als zelfgebakken pizza (mijne met heel veel groente dan maar) en zondag wil ik iets leuks met ze samen koken. Spiesjes rijgen of iets anders leuks om met kinderen te maken... Suggesties, anyone? 's Ochtends en 's middags krijgen ze gewoon brood met beleg en ik ga fruit e.d. voor tussendoor halen, maar koekjes en ijsjes zullen er ook wel in gaan. 's Avonds poffen we zelf popcornquote:O: yoghurt, handje chococruesli, handje cornflakes
T: aardbeien
T2: suikerwafel
L: 4 maïsbth met 30+kaas en kalkoenfilet
T: appel, aardbeien
D: zelfgebakken frietjes, bamikroket of gewone kroket of vissticks ofzo en sla/komkommer.
T: Misschien een wijntje.
Dat lust ik gelukkig niet.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
vanochtend na een goede actie, bijna op de -3 kilo 
Maandag is pas weeg dag, en als het dan nog steeds zo is dan ben ik heul tevreden!
Lijstje van vandaag:
O: overnight oats ( 40 g havermout, 100 ml amandel melk, beetje citroen sap en 65 g blauwebessen)
t: kleine avocado
L: 2 crackers, 50g tartaar, 2 gekookte eieren
t: appel met kaneel
B: IKEA
D: 80 g rijst, 100g mager gehakt, 200 g sperciebonen
S: zwemmen
t: protein shake
bij elkaar kom ik ( met mFP) op 1700 kcal. dus best tevreden
Maandag is pas weeg dag, en als het dan nog steeds zo is dan ben ik heul tevreden!
Lijstje van vandaag:
O: overnight oats ( 40 g havermout, 100 ml amandel melk, beetje citroen sap en 65 g blauwebessen)
t: kleine avocado
L: 2 crackers, 50g tartaar, 2 gekookte eieren
t: appel met kaneel
B: IKEA
D: 80 g rijst, 100g mager gehakt, 200 g sperciebonen
S: zwemmen
t: protein shake
bij elkaar kom ik ( met mFP) op 1700 kcal. dus best tevreden
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Verdorie... heb ik laatst m'n kledingkast uitgemest, blijkt nou dat de nieuwe trend "oversized" wordt:
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
Mama van Lars & Femke
Mooi is andersquote:
Verdorie... heb ik laatst m'n kledingkast uitgemest, blijkt nou dat de nieuwe trend "oversized" wordt:
[ afbeelding ]
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
Of minder!quote:
Nieuwe weegschaal besteld. So scary, zal je zien dat ik daar op vijf kilo meer weeg.
My salvation lies in your love..
Afschuwelijk ja... mij niet gezien hoor. Ik heb eindelijk een killer figuur, ga ik dat toch niet verstoppen zeg 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Haha Shandaly Ik vind dat in veel gevallen ook niet zo charmant, al staat het in sommige combinaties wel echt tof.
Ik vind dat in veel gevallen ook niet zo charmant, al staat het in sommige combinaties wel echt tof.
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje hier:
O: Kokosyoghurt + 2 perziken
T: Cakeje bij cliënt
L: Cannellini pancakes
T: Kwark
S: Volume sets voor squat en deadlift en wat assistance
D: Homemade dhal en naan
T: McFlurry
T: Caseïne shake + nootjes
En nog gefietst naar werk, dit keer 23 km in totaal.
O: Kokosyoghurt + 2 perziken
T: Cakeje bij cliënt
L: Cannellini pancakes
T: Kwark
S: Volume sets voor squat en deadlift en wat assistance
D: Homemade dhal en naan
T: McFlurry
T: Caseïne shake + nootjes
En nog gefietst naar werk, dit keer 23 km in totaal.
Fear is the path to the Dark Side.
Volgens mij heb ik nog een paar overhemden hangen.quote:
Verdorie... heb ik laatst m'n kledingkast uitgemest, blijkt nou dat de nieuwe trend "oversized" wordt:
[ afbeelding ]
Wie heeft dat nou weer verzonnen? Dat ziet er toch niet uit?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ha! Maar goed dat ik mijn oude kleren nog niet weggedaan heb dan!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat was ook mijn eerste gedachte...quote:
Ow ik hoef geen nieuwe winterjas te
kopen zie ik
Maar toch wil ik het
Ik doe wel vaker niet mee aan de nieuwste mode
Mama van Lars & Femke
Lekkah gepoept?quote:
vanochtend na een goede actie, bijna op de -3 kilo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
maar dat mochten we niet meer zeggen dacht ik
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zo meteen sporten bij pt met fwb. Heel benieuwd of dat wel goed gaat want fwb heeft nogal een eigen mening over pt en zijn werkwijze.
We zullen zien.
We zullen zien.
Voor t eerst onder de 100 PP?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Daar ben ik ook wel nieuwsgierig naarquote:
Voor t eerst onder de 100 PP?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ochtend begon lekker. Even naar de Carglass om een sterretje in mijn ruit te laten volharsen. De monteur draait nog zijn riedeltje met 'als ik er druk op zet om te repareren kan hij doorscheuren en dan moeten we een nieuwe afspraak maken voor een nieuwe ruit" af. Neemt mijn sleutels mee, en nog geen 5 minuten later staat ie weer naast me. Sterretje doorgescheurd. Dus nu rij ik nog tot de 31e met een scheur in mn voorruit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Kijk dat is mooiquote:
Nieuwe weegschaal is binnen, FitBit Aria
mooi ding.Geeft inderdaad wel een ander gewicht aan dan mijn oude dus begin nu weer even vanaf dit gewicht te tellen, wel zo makkelijk.
Hoger of lager?quote:
[..]
Kijk dat is mooi
Nieuwe weegschaal is binnen, FitBit Aria
Geeft inderdaad wel een ander gewicht aan dan mijn oude dus begin nu weer even vanaf dit gewicht te tellen, wel zo makkelijk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik had als L een bak bosvruchten-skyr op staan, maar heb geen honger.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
lijstjes tijd!
O: 200 g vanilla kwark
t: 1 ei, 2 eiwitten gebakken
L: volkoren wrap met zalm, 10 g roomkaas, een berg sla en 6 cherrytomeetjes
t: runderbouillon met een soepstengel
D: courgette pasta
S: Bodypump 
t: eiwitshake
O: 200 g vanilla kwark
t: 1 ei, 2 eiwitten gebakken
L: volkoren wrap met zalm, 10 g roomkaas, een berg sla en 6 cherrytomeetjes
t: runderbouillon met een soepstengel
D: courgette pasta
S: Bodypump
t: eiwitshake
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
fijn dat je blij kan zijn met de nieuwe weegschaal sarabi!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O/L: Smoothie met 300 ml kokoswater, 200 gram spinazie, 1 avocado.
D: BBQ met vleesch, brood, groente en rose.
O/L: Smoothie met 300 ml kokoswater, 200 gram spinazie, 1 avocado.
D: BBQ met vleesch, brood, groente en rose.
Sterkheidsbaas van alles.
Jaquote:
fijn dat je blij kan zijn met de nieuwe weegschaal sarabi!
en het lijkt ook meteen een motivatie voor mijn vriend te zijn (wat ook mij weer motiveert).
Oja lijstje (wel een weekend lijstje):
O: magere kwark
S: ruim 1,5 uur wandelen
L: rijstwafels met hummus
D: diepvriespizza (750kcal)
T: twee wijntjes
O: magere kwark
S: ruim 1,5 uur wandelen
L: rijstwafels met hummus
D: diepvriespizza
(750kcal)T: twee wijntjes
O- 2bh met pindakaas
L- 2 bh met hummoes
T- ben nog iets aan het bedenken denk fruit
D- gevulde groentensoep met donker brood en paté denk ik
T- kaart avond dus zal iets mee snacken van tafel denk ik.
L- 2 bh met hummoes
T- ben nog iets aan het bedenken denk fruit
D- gevulde groentensoep met donker brood en paté denk ik
T- kaart avond dus zal iets mee snacken van tafel denk ik.
I solemnly swear i'm up to no good
Pfffaaahhh ik ben echt gaar man. Gelukkig weekend. Morgen alleen maar trainen en chillen
Lijstje vandaag:
O: Havermout met caseïne en blauwe bessen
L: 2 volkoren brood met omelet van 2 eiwit, 1 ei, kwark, spinazie en een lik bbqsaus
T: Speculaasje van de cliënt, kokos protein Breaker
T: 2 perziken
D: Thaise kokossoep met kip, spelt en 400g groente
T: ??
Beweging slash sport (ik trap best door ) is fietsen naar de werkadressen vandaag, in totaal zo'n 35 km op te teller.
Lijstje vandaag:
O: Havermout met caseïne en blauwe bessen
L: 2 volkoren brood met omelet van 2 eiwit, 1 ei, kwark, spinazie en een lik bbqsaus
T: Speculaasje van de cliënt, kokos protein Breaker
T: 2 perziken
D: Thaise kokossoep met kip, spelt en
400g groente T: ??
Beweging slash sport (ik trap best door
) is fietsen naar de werkadressen vandaag, in totaal zo'n 35 km op te teller.
Fear is the path to the Dark Side.
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijnquote:
Ik vind chocola niet meer zo lekker.
Wel fijn voor de toekomst though.
Fear is the path to the Dark Side.
Geen idee. Ik kan het ineens heel makkelijk bij 1 stukje houden, daarna denk ik mwoah en een stukje daarna denk ik mehhhh.. Nu hopen dat het zo blijft ja!quote:
[..]
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijn
Ik wou dat ik dat had. Die liefde is nog steeds even sterk haha
[ Bericht 2% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 19-08-2016 19:35:29 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 19-08-2016 19:35:29 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Kan zo weer terug komen hoor dat je het lekker vind helaasquote:
Ik vind chocola niet meer zo lekker.
Wel fijn voor de toekomst though.
Ik ga bij een anti chocolade groepje denk ikquote:
[..]
Kan zo weer terug komen hoor dat je het lekker vind helaas
Doenquote:
[..]
Ik ga bij een anti chocolade groepje denk ik
ik kom ook weer
Je er een keer goed ziek aan eten? Werkt voor een hoop dingenquote:
[..]
Hoe kan die liefde over gaan?!?! Dat zou wel echt mijn redding zijn
Nope, niet hierquote:
[..]
Je er een keer goed ziek aan eten? Werkt voor een hoop dingen
Fear is the path to the Dark Side.
Aanrader voor een rondje leuk lopen: de waterbus naar Tiengemeten nemen, vogels kijken! Erg relaxed. 15 km in de beentjes voor je er erg in hebt.
Prrrrr
Een dagje efteling zorgde niet voor een ideaal eetpatroon, maar als ik zag wat andere mensen wegstouwden deed ik het nog niet zo slecht.. Sowieso, zoveel veel te dikke mensen bij elkaar gezien vandaag! En dan gewoon zonder gene zakken snoep wegwerken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zie je slanke mensen gelukkig nooit doen in het pretparkquote:
En dan gewoon zonder gene zakken snoep wegwerken..
Nou, wel veel minder. Na vandaag kan ik toch alleen maar tot de conclusie komen dat wat je in je hoofd stopt directe gevolgen heeft voor hoe je eruit ziet..quote:
[..]
Dat zie je slanke mensen gelukkig nooit doen in het pretpark
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had wijn. En gin-tonic. En borrelnootjes.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik wist niet dat natuurkunde ooit ter discussie stond.quote:
Nou, wel veel minder. Na vandaag kan ik toch alleen maar tot de conclusie komen dat wat je in je hoofd stopt directe gevolgen heeft voor hoe je eruit ziet..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jup, voor het eerst onder de 100.quote:
Voor t eerst onder de 100 PP?
En wat voor mening heeft je fwb vriendin dan over PT? Ongeveer zoiets als die van ons?
Ja zoiets als die van jullie, doelen te hoog, belachelijke schema's (ipv te ontbijten moet je sporten), maar goed, ze heeft zich netjes gedragen haha, werd alleen heel misselijk en heeft daarom niet heel de training mee kunnen doen.
Ik ga nu sporten, zij blijft een uurtje thuis. Heb alleen volgende week vrijdag nog een afspraak met pt, dan zit het erop.
Wow... Is dit het mens wat je wil zijn?quote:
Een dagje efteling zorgde niet voor een ideaal eetpatroon, maar als ik zag wat andere mensen wegstouwden deed ik het nog niet zo slecht.. Sowieso, zoveel veel te dikke mensen bij elkaar gezien vandaag! En dan gewoon zonder gene zakken snoep wegwerken..
Nu zal ik er wel helemaal niets van snappen omdat psychisch enzo, maar het gewicht van andere mensen beoordelen, vervolgens hun voeding daarop beoordelen om je eigen slippertje op het internet goed te praten?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
De post van een ander veroordelen om jezelf zo superieur te voelen aan een ander?
Ik ben de slankste niet.. en ben me bewust van het feit dat wat ik in mijn mond stop ook aan mijn lijf komt... Maar dan kan ik soms nog met verbazing kijken naar anderen en wat ze in hun hoofd stoppen.. is dat eerlijk? Is dat omdat ik mezelf dat beter voel? Misschien.. maar het is een normaal gegeven.. en het feir dat l-t dat hier uit hoeft niet reden te zijn voor jouw reactie..
Ik ga volgende week ook naar de efteling en neem de snacks en de shake van het dieet mee. Ik moet alleen een goede D zien te vinden.. l-t wat waren de opties?
Ik ben de slankste niet.. en ben me bewust van het feit dat wat ik in mijn mond stop ook aan mijn lijf komt... Maar dan kan ik soms nog met verbazing kijken naar anderen en wat ze in hun hoofd stoppen.. is dat eerlijk? Is dat omdat ik mezelf dat beter voel? Misschien.. maar het is een normaal gegeven.. en het feir dat l-t dat hier uit hoeft niet reden te zijn voor jouw reactie..
Ik ga volgende week ook naar de efteling en neem de snacks en de shake van het dieet mee. Ik moet alleen een goede D zien te vinden.. l-t wat waren de opties?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had geen slippertje, ik heb een ijsje genomen en tomatensoep met brood en boter als lunch, en 's avonds 3/4 pizza. Dat is voor mij 'uit de band springen' maar redelijk bewust gedaan, en ik weet hoe hard ik andere dagen weer moet werken om dat weer te compenseren.quote:Op zaterdag 20 augustus 2016 08:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Wow... Is dit het mens wat je wil zijn?
Nu zal ik er wel helemaal niets van snappen omdat psychisch enzo, maar het gewicht van andere mensen beoordelen, vervolgens hun voeding daarop beoordelen om je eigen slippertje op het internet goed te praten?
Dan zie ik mensen die niet meer normaal kunnen lopen van het overgewicht om 11 uur 's ochtends al zakken friet naar binnen werken en tassen vol met snoep meesjouwen zo'n pretpark in, en dan kan ik toch niet anders dan denken, 'doe dat nou alsjeblieft niet'. Het zal vast voor een deel onwetendheid zijn, maar aan de andere kant weet je zelf toch ook wel dat je niet dunner wordt van 500g drop.
Over het psychische deel heb ik niks gezegd, gewoontes zijn ontzettend moeilijk te breken, dat weten wij allemaal. Ik heb alleen gezegd dat ik een correlatie zag tussen het eetgedrag van mensen en hoe ze eruit zagen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En toch denk dat je (niet jij maar iedereen in het algemeen) meer op de dikke mensen let.quote:
[..]
Ik heb alleen gezegd dat ik een correlatie zag tussen het eetgedrag van mensen en hoe ze eruit zagen.
Als ik een dagje uit ga met vrienden dan snoep en snack ik een stuk minder dan mijn allerdunste vriendin. Maar daar let niemand op als die friet eet of met een zak snoep rondloopt de hele dag.
Maar als ik dan ergens een keer iets ongezonde pak zal iedereen meteen denken van goh zou je dat wel doen.
Misschien wel, het is ook een onethische gedachte maar als ik dikke mensen junkfood zie eten is dat voor mij de beste motivatie om het zelf niet te doen. Misschien ben ik dan het soort mens wat Rauw niet wil zijn maar goed, ik kan dat soort gedachten niet tegenhouden en het helpt mij wel op een of andere manier.quote:
[..]
En toch denk dat je (niet jij maar iedereen in het algemeen) meer op de dikke mensen let.
Als ik een dagje uit ga met vrienden dan snoep en snack ik een stuk minder dan mijn allerdunste vriendin. Maar daar let niemand op als die friet eet of met een zak snoep rondloopt de hele dag.
Maar als ik dan ergens een keer iets ongezonde pak zal iedereen meteen denken van goh zou je dat wel doen.
Het is volgens mij ook wel eens in zo'n onderzoek gebleken, dat als je dunne mensen in je omgeving hebt die veel eten je zelf eerder teveel gaat eten omdat je denkt 'blijkbaar kan het geen kwaad', en als je dikke mensen veel ziet eten je juist eerder zelf weinig gaat eten.
En toch, het gaat om keuzes maken.
Mijn zusje vroeg ook aan mij hoe ze kon afvallen maar die neemt bijvoorbeeld wel een cappuccino met suiker wanneer ik een espresso neem en een cola ipv een kopje thee. Als je dat soort dingen al weet te veranderen kom je al een heel eind..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ontkent iemand dat hier?quote:
[..]
En toch, het gaat om keuzes maken.
Maar misschien iets minder veroordelend in de Dieetclub zou fijn zijn
Ik snap nooit waar mensen zich druk om maken qua wat anderen eten. Als die mensen 500 gram snoep mee willen nemen naar een pretpark, moeten ze dat vooral doen joh. Lekker interessant. Maar ze zullen naar jou wel kijken dat je obsessief bezig bent met voeding en je lichaam, omdat je een ijsje en een deel van een pizza op een dag eten 'uit de band springen' noemt. En je vervolgens de hele week dit moet gaan compenseren. Zo gaat dat.quote:
[..]
Ik had geen slippertje, ik heb een ijsje genomen en tomatensoep met brood en boter als lunch, en 's avonds 3/4 pizza. Dat is voor mij 'uit de band springen' maar redelijk bewust gedaan, en ik weet hoe hard ik andere dagen weer moet werken om dat weer te compenseren.
Dan zie ik mensen die niet meer normaal kunnen lopen van het overgewicht om 11 uur 's ochtends al zakken friet naar binnen werken en tassen vol met snoep meesjouwen zo'n pretpark in, en dan kan ik toch niet anders dan denken, 'doe dat nou alsjeblieft niet'. Het zal vast voor een deel onwetendheid zijn, maar aan de andere kant weet je zelf toch ook wel dat je niet dunner wordt van 500g drop.
Over het psychische deel heb ik niks gezegd, gewoontes zijn ontzettend moeilijk te breken, dat weten wij allemaal. Ik heb alleen gezegd dat ik een correlatie zag tussen het eetgedrag van mensen en hoe ze eruit zagen.
Ik snap nooit waarom mensen zich druk maken over wat mede-lijners zien als aansporing om het anders te doen. Iedereen mag zijn eigen manier vinden toch? Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen, Tink gaat trouwen, Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool en LaTra vindt haar motivatie in dikke mensen kijken in het pretpark. Allemaal prima.
[ Bericht 5% gewijzigd door mrspoeZ op 20-08-2016 10:43:42 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door mrspoeZ op 20-08-2016 10:43:42 ]
Prrrrr
Nou ja, ik ben er niet trots op maar ik kan deze gedachtes ook niet tegenhouden.. En misschien is het de enige keer in het jaar dat ze losgaan, dat kan best, maar goed.quote:
[..]
Ontkent iemand dat hier?
Maar misschien iets minder veroordelend in de Dieetclub zou fijn zijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha mooie samenvatting welquote:
Ik snap nooit waarom mensen zich druk maken over wat mede-lijners zien als aansporing om het anders te doen. Iedereen mag zijn eigen manier vinden toch? Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen, Tink gaat trouwen, Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool en LaTra vindt haar motivatie in dikke mensen kijken in het pretpark. Allemaal prima.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je zegt dat de mensen die je zag zoveel overgewicht hebben en dan zal het vast de enige keer zijn ja.quote:
[..]
Nou ja, ik ben er niet trots op maar ik kan deze gedachtes ook niet tegenhouden.. En misschien is het de enige keer in het jaar dat ze losgaan, dat kan best, maar goed.
Ik maak me niet druk. Ik heb alleen nooit begrepen waarom mensen zich druk maken om wat anderen eten ('Oooh doe nou niet dat patatje eten'). Dat doen vriendinnen van mij ook wel eens, terwijl ik denk: lekker boeiend dat iemand van 180 kilo de hele dag door patat loopt te kanen of zo, ze stoppen het niet in mijn mond. Hetzelfde met mensen die na een pizza en een ijsje de hele week gaan compenseren, zelf weten.quote:
Ik snap nooit waarom mensen zich druk maken over wat mede-lijners zien als aansporing om het anders te doen. Iedereen mag zijn eigen manier vinden toch? Rauw vindt het fijn om in dit topic de superman uit te hangen, Tink gaat trouwen, Loonaa maakt lelijke foto's van een steeds mooier wordend lichaam in een spiegel op de sportschool en LaTra vindt haar motivatie in dikke mensen kijken in het pretpark. Allemaal prima.
Enige wat ik denk, als ik erover nadenk, is dat mensen die altijd zo leven toch wel psychische problemen hebben (denk ik) en dat is kut voor ze.
En dat is verder niet veroordelend. Nou goed voor jou! Wat is jouw motivatie?quote:
[..]
Enige wat ik denk, als ik erover nadenk, is dat mensen die altijd zo leven toch wel psychische problemen hebben (denk ik) en dat is kut voor ze.
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |