De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
nog maar even wachten dan.
snok O: 150 gram boeren bosvruchten yoghurt
T: Boterham met 30+ kaas en radijsjes uit eigen tuin
L: 200 gram gebakken garnalen met een sausje
T: 350 gram perzikken
D:??
T:??
Voor D en T heb ik nog 1100 kcal over
quote:
Ik heb een hekel aan snokvol zijn tegenwoordig.
Ik vind het echt een vervelend gevoel dat ook mijn schuldgevoel al dan niet terecht aanwakkerd.
OT: 3 dagen zakenreis in Duitsland is niet goed voor de lijn. De vele biertjes en andere alcoholische versnaperingen alleen al. Man oh man.
Dus vanochtend ruim een uur gecardiod en voorlopig heb ik alleen nog maar 2 schaaltjes griekse kwart met granola op, een appel en 4 liter vocht (verdeeld over 5 koppen koffie en de rest water).
Vanavond wraps met pesto, gerookte kip, maïs, paprika en rucola <3
Ik ben nu met m'n lunch bezigquote:Op vrijdag 20 mei 2016 14:00 schreef Stormqueen het volgende:
Voordeel van uitstellen is dat ik nu mijn brood én appel in 1 go naar binnen kon proppen en nu ben ik snokvoldaan
goede werkdag 
vergeten te eten en nu ineens wel honger Dus snel maar even wat fixen en door
Spontaan even buiten de deur Indiaas gaan eten. O: Halve bak Optimel kwark
L: Pastasalade waaruit ik alleen de 75 gram pasta heb gevist, want de rest was niet te kanen.
T: 75 gram gerookte kip
D: 1 samosa, 3 stukjes vlees van m'n vriend z'n voorgerecht & chicken bhuna met naan en palak paneer.
Niet m'n beste dag, maar ik vind het wel prima. Het was heerlijk en zolang ik geen troosteloze bak ijs op de bank zit leeg te eten moet dit gewoon kunnen.
[ Bericht 28% gewijzigd door mrspoeZ op 20-05-2016 21:14:23 ]
ooh, Bhuna! Wij hadden vanavon huisgemaakte curry. Indiaasquote:Op vrijdag 20 mei 2016 20:59 schreef Myraela het volgende:
Laatste stagedag gehad
O: Halve bak Optimel kwark
L: Pastasalade waaruit ik alleen de 75 gram pasta heb gevist, want de rest was niet te kanen.
T: 75 gram gerookte kip
D: 1 samosa, 3 stukjes vlees van m'n vriend z'n voorgerecht & chicken bhuna met naan en palak paneer.
Niet m'n beste dag, maar ik vind het wel prima. Het was heerlijk en zolang ik geen troosteloze bak ijs op de bank zit leeg te eten moet dit gewoon kunnen.
En panneer 
Dit was nog niet mijn afstudeerstage. Overigens mocht ik volgend jaar terugkomen, maar dan zoek ik liever een andere plek.quote:Op vrijdag 20 mei 2016 21:08 schreef mrspoeZ het volgende:
Uit eten omdat je stage klaar is? Ik werd daar altijd verdrietig van; weer een organisatie die me niet wilde hebben.Het kostte me drie stageplaatsen om te snappen dat wannabe-wetenschappers niet de collega;s zijn die ik wil. Nu werk ik sinds 20 jaar in verschillende organisaties met mensen die zichzelf niet overschatten en anderen hun roem gunnen.
Ze willen wel op freelance basis met me verder. Dat is meer dan prima want ik heb verder al een fijn bijbaantje. Dus eigenlijk vooral blij dat ik weer even wat meer vrije tijd heb. De afgelopen periode maakte ik met mijn studie, stage en baan zo'n 60 uur per week. Voor sommige mensen is dat normaal, maar met reistijd, huiswerk en mijn blog erbij was het voor mij soms ff teveel.
En uiteindelijk zijn de mensen waarmee je werkt volgens mij bijna overal de belangrijkste voorwaarden voor een fijne werkplek.
Nah genieten dan voor je een huishouden, kinderen en een relatie erbij krijgt!quote:
[..]
Dit was nog niet mijn afstudeerstage. Overigens mocht ik volgend jaar terugkomen, maar dan zoek ik liever een andere plek.
Dus eigenlijk vooral blij dat ik weer even wat meer vrije tijd heb. De afgelopen periode maakte ik met mijn studie, stage en baan zo'n 60 uur per week. Voor sommige mensen is dat normaal, maar met reistijd, huiswerk en mijn blog erbij was het voor mij soms ff teveel.
Ik ben ook echt gek op Indiaas. Ik ben zelf toch minder goed met die kruiden, probeer het wel steeds vaker. Maar ik heb ook gewoon een simpel bakje met rode curry pasta staan, ideaal.quote:
[..]
ooh, Bhuna! Wij hadden vanavon huisgemaakte curry. Indiaas
Huishouden en relatie heb ik wel, kinderen wacht ik inderdaad nog even mee.quote:
[..]
Nah genieten dan voor je een huishouden, kinderen en een relatie erbij krijgt!
ik heb een tof klein boekje:quote:
[..]
Ik ben ook echt gek op Indiaas. Ik ben zelf toch minder goed met die kruiden, probeer het wel steeds vaker. Maar ik heb ook gewoon een simpel bakje met rode curry pasta staan, ideaal.
https://wordery.com/an-in(...)qx6cwCFVTnGwodmwYO_g
Echt heeeel fijn voor simpele maar zeer smaakvolle gerechten!
L: Mobloats
T: rood wijntje aan het eind van een goede werkdag
Fles was nog open. 
D: minced lamb curry (met spinazie en paprika) met basmati rijst, biertje erbij
(T: biertje misschien nog, klein flesje)
L pistolet met biefstukworst en komkommer
T appel
D quesadilla manchego en salami
T bier
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 2 crackers met pindakaas
S: 6km hardlopen
T: banaan
D: bobotie
S: zwemtraining
T: druiven
2100kcal, die bobotie is meer dan ik dacht
maargoed, twee keer gesport dus dan mag dat wel. Morgenvroeg de score maar weer opnemen
quote:
Op één of andere manier leidt tegenzin vaak tot een soort agressie of zo, of er snel vanaf willen zijn en dan komt er veel meer kracht uit Op een gegeven moment had ik wel een bijna-kotsmomentje, dat was wel een beetje jammer. Maar goed.Lijstje:
O: gezonde chococheesecake met rabarbermoes, 3 walnoten
T: lu crackers, nectarine
L: 2 boterhammen met ham en rauwe andijvie, 2 sneetjes rozijnen/notenbrood
T: perzik, samson koekje
S: 60 min krachttraining
D: bami, breek-waterijsje
Goed bezig! 💪quote:
Vandaag was weer een gevalletje: 11 uur lang gewerkt, nul energie en zin om te sporten maar mezelf toch naar de sportschool gesleept en tegen alle verwachtingen in meer kilo's kunnen pakken op bijna alle oefeningen
Ik zal ook aan de serieuze training moeten gaan geloven denk ik.
Mijn fysio heeft me HIIT aangeraden, ik ben heel benieuwd of dat wat wordt
Niet om af te vallen maar om mijn belastbaarheid/energie te verbeteren.
Herkenbaarquote:
Vandaag was weer een gevalletje: 11 uur lang gewerkt, nul energie en zin om te sporten maar mezelf toch naar de sportschool gesleept en tegen alle verwachtingen in meer kilo's kunnen pakken op bijna alle oefeningen
Als ik totaal geen zin heb en denk: ik zie wel hoe lang ik blijf en wat ik doe en of ik überhaupt iets voor elkaar krijg, dan til ik zonder problemen meer dan normaal. Ik voel me dan ook altijd een beetje Zo idioot.Oh ja joh?quote:
Ja. Twee. En nu de krantenwijk van mijn kind.quote:
Ontbijtje op, zo sportschool en dan vanaf 11 uur wandelen bij de Drentse Aa En de weegschaal is plots zo idioot lief
Ik snap er niets van. Vorig weekend 4 dagen lang veel te veel gegeten en nu hoppa, dik (ze zei dik) in de min ipv plus. ) in als je in iets meer dan een week 3 kg afvalt.Isa wel fijn dat ie lief is!
Ik ga zo wandelen en als mijn man op tijd terug is dan ga ik ook nog zwemmen.
Kind heeft polio?quote:
[..]
Ja. Twee. En nu de krantenwijk van mijn kind.
watskeburt?quote:
Ok, de bandjes van sportbh kruislings was geen goed idee
mijn schouders zitten compleet vast nu, waardeloos geslapenquote:
Door de druk van de bandjes op die spieren (monnikskapspier?) denk ik.
Nee een begrafenis aan de andere kant van het land.quote:
Auw, Sjeen!
ouchquote:
mijn schouders zitten compleet vast nu, waardeloos geslapen
Door de druk van de bandjes op die spieren (monnikskapspier?) denk ik.
dat had ik dan ook niet voorzien! Hoop dat het snel weer over is. Iemand die je kan masseren? 
O: groene smoothie
S: minstens uur door het bos wandelen
L: courgette frittata
D: zelfgemaakte pizza
S: Jillian
T: 2 Radler en misschien nog een bakje chips of stukje kaas
O: tosti
B: Uur mit das hund.
L: yoghurt en banaan.
B: 8 km fietsen.
T: wijn wijn wijn wijn.
B: dansjes
D: festivalhap.
T: wijn wijn wijn.
B: 8 km fietsen.
Veel plezier!Standaard zomerlijstjequote:
Jij hebt een tof lijstje, Lonaa
boks.quote:
Okee het valt mee maar ik heb gisteren gegourmet en nu voel ik me obees.
Viel spaß vandaag
Hoofdpijn
En ik heb zelden hoofdpijn
Ik heb 2 dagen shit gegeten, zo net gewogen, niet zwaarder. Ik voel me niet dik. Nogquote:
[..]
boks.
Okee het valt mee maar ik heb gisteren gegourmet en nu voel ik me obees.
Viel spaß vandaag
Jij ging lief zijn voor jezelf jongedamequote:Op zaterdag 21 mei 2016 10:38 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb 2 dagen shit gegeten, zo net gewogen, niet zwaarder. Ik voel me niet dik. Nog
quote:
Voor t eerst ooit 4km gelopen. En met PRs op alle tussenliggende afstanden.
Ja, was ik ook. Ik mocht alles opeten.quote:
[..]
Jij ging lief zijn voor jezelf jongedame
Ik heb soms het gevoel dat mijn lijf er een spurt van krijgt als het even kort geconfronteerd wordt met meer eten dan het gewend is..quote:
Goedemorgen
En de weegschaal is plots zo idioot lief
SPOILERNet een soort van slecht nieuws. In bed kruipen met een stappen met een stapel slecht eten en me verstoppen voor de wereld is ineens een heel aantrekkelijk idee...
Aaawh DPquote:
Kaaaaaaaaaaaaaaaaaaak!SPOILERNet een soort van slecht nieuws. In bed kruipen met een stappen met een stapel slecht eten en me verstoppen voor de wereld is ineens een heel aantrekkelijk idee...
Daar wordt het niet beter van, maar ik begrijp het wel.
Nee ik weet ook dat als ik er aan toegeef ik een stap zet op een sterk glijdende schaal, dus ik zal het ws. niet doen, maar aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh!quote:
[..]
Aaawh DP
Daar wordt het niet beter van, maar ik begrijp het wel.
ga wortels bingen met wat Netflix.quote:
[..]
Nee ik weet ook dat als ik er aan toegeef ik een stap zet op een sterk glijdende schaal, dus ik zal het ws. niet doen, maar aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh!
8 km gewandeld in hoog tempo voor mijn doen en daarna meer dan een km gezwommen. Heerlijk! En nu even bankhangen
DPNet heerlijk 6km gewandeld, weer een nieuw stukje natuur ontdekt in de omgeving hier
Vandaag 2,5 uur gesport
Tot nu toe 1200 in, vanavond houd ik 't niet meer bij. (BBQ
)Ik ook!quote:
Boks!quote:
Rondgelopen op Trek, maar ik had geen trek
Ben vandaag helemaal alleen, ik ga maar eens voor Domino's pizza (1200 kcal)
Dankzij 'n licht soepfruitlunchje en -loopje zou het binnen de kcal passen, mits ik 's avonds helemaal niets snack (uhuh)
O: Banaan en kwark
S: 4k hardlopen
L: 2 broodjes en een croissant
D: Kayotics chickpea-chorizo-sweet potatohash
S: Bowlen
T: Hapjes en bier tijdens t bowlen
Gek genoeg was ik aangekomen, maar dat zal wel komen door de 3 cassis die ik gisteravond/vannacht gedronken heb en het feit dat ik om 5.30 uur naar bed ging. Dat herinner ik me nog wel van de vorige keer, dat ik nooit afviel als ik zo laat naar bed ging. Wat ook wel logisch is, waarschijnlijk.
O: 2 rijstwafels met pindakaas
L: bloemkool curry
T: zelfgemaakte ijskoffie (koffie, magere melk, pure chocolade en zoetstof)
D: zalm met een laagje roomkaas met asperges
T: watermeloen
Hoe is dat logisch?quote:
Ben wel permanent aan de diarree sinds ik gezonder eet.
Dat herinner ik me nog wel van de vorige keer, dat ik nooit afviel als ik zo laat naar bed ging. Wat ook wel logisch is, waarschijnlijk.
Nou, normaal gesproken ben je de volgende ochtend vaak bijna een kilo lichter dan 's avonds voor je gaat slapen. Maar als ik zo laat naar bed ga, slaap ik geen volwaardige nacht, dus raak je die kilo ook niet kwijt. Denk ik, dat het zo werkt.quote:
Wijn ook. Wijn is ook lief.
Ik heb zojuist een goede film met Ben Stiller gezien. Ik wist niet dat het kon. The secret life of Walter Mitty. Aanrader.
Stop met dromen en ga leven.
Met wat zoute popcorn en aanmaaklimonade
Lijst vandaag:
Brunch : 2 harde broodjes met beleg
T: low fat Griekse yoghurt
D: fish pie met zoete aardappel topping en een lading broccoli en sperziebonen
T: popcorn
Wilde gaan hardlopen eind van de middag, maar het stortregende, en hield maar niet op... dus heb mezelf daar uitgenoped. Nope nope nope nope. Morgen weer een dag. Als het goed is met veel modder op de trails door de regen, dus dat is stiekem nog leuker ook!
Maar blijkbaar is het wel leuk, modder & hardlopen. Ik ben wel ongesteld, dus ik maak mezelf maar wijs dat het daardoor komt. Het voelt als stilstaan. Moet maar gewoon stoppen met dagelijks wegen denk ik. O: halve bak Optimel Griekse stijl
L: aspergesoep
T: 2 rijstwafels met hummus en tomaat
D: poon met gekarameliseerde witlof
T: watermeloen
daar heb ik speciale schoenen voorquote:
Ik zou bang zijn om uit te glijden, Moblo
Het is een je-weet-wel-kater??quote:
Natuurlijk ligt het aan je ongesteldheidquote:
Meh. Woensdag dus 8 ons zwaarder zonder slecht te eten, ondertussen is het zondag en daarvan heb ik nog altijd 1 ons te gaan.
O: halve bak Optimel Griekse stijl
L: aspergesoep
T: 2 rijstwafels met hummus en tomaat
D: poon met gekarameliseerde witlof
T: watermeloen
Ik kom dan met gemak 1,5-2 kg aan en een week later is het gewoon weer weg.Same here. Ongesteld zijn sucks!quote:
[..]
Natuurlijk ligt het aan je ongesteldheid
ik snap daar niks van Vanochtend 72.4. Vandaag meer eten want hardlopen
Lijstje gisteren:
O: kwark met banaan
L: bruin hard broodje met gerookte zalm, rucola, komkommer en roomkaas
D: witte bonen in tomatensaus, Zwitserse aardappelmix van aviko en kipschnitzel
T: klein koekje
Vanmorgen fijn gezwommen.
In het begin was ik dan ook zoveel zwaarder. De laaste maanden maar een paar onsjes. Ben benieuwd of dat nu ook is, moet binnen een paar dagen komen.
Jup.quote:
L: zie O
D: waarschijnlijk uit eten
T: grote bak aardbeien
S: langs me ouders fietsen (29km)
T: 20 tictacjes
L: 2 snees kauwgomballenbrood + pindakaas
T: groentesoepje, druiven
D: parelcousous met reuzengarnalen (593 kcal)
T: superchips paprika (50g)
[ Bericht 1% gewijzigd door eleusis op 22-05-2016 14:17:04 ]
Wat?quote:
Is de kater nog steeds weg? Of kwam 'ie toch later?quote:
Brunch: 2 broodjes met beleg. 1 met brie, halve met smeerworst, halve met hagelslag
T: yoghurt (250g) met banaan
S: hardlopen, km of 7 ofzo, niets snels, beetje modderhappen
D: tomatensoep met ballen, wat groente (broccoli, wortel, bleekselderij) en vermicelli met wat stokbrood erbij
Van dat vieze semi-bruine brood dat helemaal niet knapperig is en waar je maar op blijft kauwenquote:
Ben niet racistisch, MAAR ik heb mijn brood het liefst donkerbruin.
Echter wilde ik mijn moedertje niet beledigen.
Lekker veel calorieen verbrand die je er op de fiets ook niet aan eet. Wel naar de sportschool geweest, dat dan weer wel
Dus ik ga weer even krassen
Niet zozeer in het weekend maar wel op dagen dat ik minder druk heb. Dan vind ik het moeilijker om me aan mijn lijst te houden.
Net mijn nerd excel lijst bijgewerkt, en nu blijk ik in maart en april hetzelfde te zijn afgevallen en tot nu toe in mei ook
Ja. Meer vrije tijd is minder afleiding. En aan de andere kant weer meer gelegenheid voor leuke situaties waarin ik ook echt niet de hele tijd met eten bezig ben.quote:
Meer mensen die moeite hebben met de weekenden (gezien de lijstjes, zal het meevallen). Ik merk dat ik rommeliger eet, niet gezond enzo en dan baal ik eigenlijk weer, want zo begin ik iedere week weer opnieuw lijkt wel
Wel naar de sportschool geweest, dat dan weer wel
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!quote:
Meer mensen die moeite hebben met de weekenden (gezien de lijstjes, zal het meevallen). Ik merk dat ik rommeliger eet, niet gezond enzo en dan baal ik eigenlijk weer, want zo begin ik iedere week weer opnieuw lijkt wel
Wel naar de sportschool geweest, dat dan weer wel
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
Eh. Juist wel. 'gezond eten' doe je namelijk door een relatief klein calorieëntekort te creëren. Denk aan 300ish kcal. 1500kcal (5x300) heb je er in 2 dagen echt zo bijgegeten als je 'zondigt'.quote:
[..]
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
En voor rommelig (of gewoon rommel) eten is echt geen reden nodig.. Sterker nog, op dagen met veel activiteit/beweging zal ik veel minder snel naar extra Ts of en calorierijkere D ofzo grijpen dan op een dag waarbij ik wat op de bank lig te rotten.
Moeite heb ik er niet mee, het werkt voor mij prima zo.
Zondagmiddag snaaizin, doing it right! Niet dat ik vandaag niks 'slechts' heb gegeten maar toch, elke goede keuze is er weer één! En bij het licht in de spiegel bij mijn ouders vanochtend vond ik mijn lichaam er heel gunstig uit zien..
[ Bericht 33% gewijzigd door La_Tramposa op 22-05-2016 18:25:31 ]
Zit buiten nog even na te genieten van een heerlijk loopje. Heb zelfs heel jard "woooohooooooo" geroepen bij een toffe modderige maar snelle afdaling over een klein bospaadje. Wat een genot
zo maar even douchen en dan aan het eten beginnen quote:
Nom!
Zit buiten nog even na te genieten van een heerlijk loopje. Heb zelfs heel jard "woooohooooooo" geroepen bij een toffe modderige maar snelle afdaling over een klein bospaadje. Wat een genot
je hebt tenminste plezier La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
Nee vind je dat allemaal vies? Radijs en selderij vind ik niet per se superawesome, maar tomaatjes en augurk wel, heerlijk om te snacken!quote:
[..]
La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
Augurkjes kan ik wel snoepen. Nee, niet vies, maar beetje...ja, geen idee. Gewoon meh. Vooral de selderij zo en radijs jaquote:
Nee vind je dat allemaal vies? Radijs en selderij vind ik niet per se superawesome, maar tomaatjes en augurk wel, heerlijk om te snacken!
Tomaatjes snoep ik wel veel en augurkjes zijn ook wel lekker zo.Ja, kan jij niet weer eens even een updatefoto doen al dan niet via de andere bekende kanalen?quote:
[..]
La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
Mwah, echt actief niet. Meer wat MutedFaith zegtquote:
[..]
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
Behalve dan echt op de bank liggen rotten, dat ook weer niet. Thuis ga ik sneller snaaien ook. En dat vriendlief een magnum meeneemt helpt natuurlijk ook niet En ik kon natuurlijk geen nee zeggen Ik wilde over een week weer foto's maken. Misschien!quote:
Ja, kan jij niet weer eens even een updatefoto doen al dan niet via de andere bekende kanalen?
Oh nee, ik wilde 1 juli foto's maken
Zoet frisse pompoenblokjes met geraspte kokos, soort turks fruit.quote:
Ik wil deze week heel veel groente als tussendoortjes meenemen. Ik kan nog steeds niet hardlopen, dus meer tijd om wat in de keuken te staan. Heb ook 2 flespompoentjes gekocht waar ik iets mee kan, gewoon in de oven in blokjes met wat kruiden om mee te nemen naar het werk of heeft iemand nog andere creatieve ideeen? Soep maken heb ik niet zo'n zin in.
Kook pompoenblokjes samen met in stukjes gesneden citroengras ongeveer 15 minuten in een lichte siroop ( 200ml water met 2 el ahornsiroop of honing). Bewaar de blokjes in de siroop met de stukjes citroengras in een afgesloten pot, zodat de frisse citroensmaak lekker intrekt. Na een dag ofzo laten uitlekken en door de kokos rollen.
De pitjes wassen, even koken (minuut of 15) en dan lekker roosteren in de oven met een eetlepel olie gemengd met komijn, kaneel, peper, zout en.of chili flakes.
Hmmm ik weet nog niet of dit me heel lekker lijkt, al dat zoete bij elkaarquote:
[..]
Zoet frisse pompoenblokjes met geraspte kokos, soort turks fruit.
Kook pompoenblokjes samen met in stukjes gesneden citroengras ongeveer 15 minuten in een lichte siroop ( 200ml water met 2 el ahornsiroop of honing). Bewaar de blokjes in de siroop met de stukjes citroengras in een afgesloten pot, zodat de frisse citroensmaak lekker intrekt. Na een dag ofzo laten uitlekken en door de kokos rollen.
De pitjes wassen, even koken (minuut of 15) en dan lekker roosteren in de oven met een eetlepel olie gemengd met komijn, kaneel, peper, zout en.of chili flakes.
Ik houd ook niet zo van turks fruit..Jaaa dat doe ik sowieso vaak, met een beetje boter en zeezout, hmm!quote:
Nouja, in elk geval kan je alsnog de pitjes roosteren, dat is echt superjummie.
Ik denk dat ik iets van pompoenblokjes in kruiden in de oven ga maken en dan met witte kaas of geitenkaas of cottage cheese of zo..
Ik las ook ergens over ponpoenschijfjes drogen in de oven. Je oven op 50 graden ofzo en dan tien uur laten staan. Ponpoenchippies, lijkt me wel wat. Misschien volgend weekend.quote:
[..]
Jaaa dat doe ik sowieso vaak, met een beetje boter en zeezout, hmm!
Ik denk dat ik iets van pompoenblokjes in kruiden in de oven ga maken en dan met witte kaas of geitenkaas of cottage cheese of zo..
Ja dat kan met meer groenten, ook met bieten of zo!quote:
[..]
Ik las ook ergens over ponpoenschijfjes drogen in de oven. Je oven op 50 graden ofzo en dan tien uur laten staan. Ponpoenchippies, lijkt me wel wat. Misschien volgend weekend.
Maar ik vind het toch altijd een eng idee om mijn oven aan te laten staan als ik niet thuis ben, jullie niet?
En als het in dunne schijfjes moet krijg je nooit zo'n hele pompoen in één keer in de oven dus dan heb je wel meerdere sessies nodig.. Al kun je natuurlijk ook de rest van de pompoen ergens anders in verwerken..
ik zet het in mijn agenda.quote:
[..]
Ik wilde over een week weer foto's maken. Misschien!
Oh nee, ik wilde 1 juli foto's maken
Ik heb een XXLoven, er kunnen vier kantenklaarpizza's tegelijk in dus een hele pompoen lukt ook best. Zeker als ik twee bakblikken boven elkaar doe, om te roosteren kan dat best. En nee, aan laten staan als je er neit bent is geen goed idee. Daarom dacht ik aan volgend weekend. Moet toch nog huiswerken...quote:
[..]
Ja dat kan met meer groenten, ook met bieten of zo!
Maar ik vind het toch altijd een eng idee om mijn oven aan te laten staan als ik niet thuis ben, jullie niet?
En als het in dunne schijfjes moet krijg je nooit zo'n hele pompoen in één keer in de oven dus dan heb je wel meerdere sessies nodig.. Al kun je natuurlijk ook de rest van de pompoen ergens anders in verwerken..
Dit lijkt me ook best wel chill, een soort broccolipuree voor op brood of een toastje
Dat had ik vorige week; 4 ons gegrilde groente met 75 g feta voor de plakkerigheid. Lekker op een warme pistolet gesmeerd voor mijn diner.quote:
http://www.runnersworld.c(...)es_Nutrition_Recipes
Dit lijkt me ook best wel chill, een soort broccolipuree voor op brood of een toastje
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Misschien gewoon hippe hardloopschoenen van Nike of zo?quote:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
ze hebben ze ook met lage instap, zoals deze :quote:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Die komen ook in allerlei modellen en kleuren.
ik hoop voor altijd 
Ik weet trouwens niet of het slecht is voor je voeten om lange afstanden te wandelen op hardloopschoenen.. ze zijn natuurlijk gemaakt voor een ander soort afwikkeling van je voet dus waarschijnlijk zijn echte wandelschoenen wel beter.
nope, wandelschoenen zijn nooit fashionable... Hooguit minderquote:
Vinden jullie dat fashionable?
Ik weet trouwens niet of het slecht is voor je voeten om lange afstanden te wandelen op hardloopschoenen.. ze zijn natuurlijk gemaakt voor een ander soort afwikkeling van je voet dus waarschijnlijk zijn echte wandelschoenen wel beter.
quote:
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.quote:
[..]
Misschien gewoon hippe hardloopschoenen van Nike of zo?
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
[ Bericht 5% gewijzigd door Cathmar op 22-05-2016 23:33:59 ]
Maar als het op Vans prima ging, denk je dan nu niet te moeilijk? Kan je bijvoorbeeld Sketchers proberen? Dat lijken me wel schoenen met meer demping, en fashionable.quote:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
In de VS zag ik regelmatig vrouwen in mantelpakje + sportschoenen in de metroquote:
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
Dan hebben ze de schoenen met hakjes in hun tas en gebruiken de sportschoenen voor de loopafstanden. Zou hier ook normaal moeten zijn. Ergo: je moet je niets aantrekken van wat fashionable is als je een stuk gaat lopen! Gewoon de mooie schoenen meenemen en comfortabele schoenen voor het lopen gebruiken.Ja idd. Ik loop ook veel op Vans, maar een simpele Nike of Sketchers maakt dan al veel verschil.quote:
[..]
Maar als het op Vans prima ging, denk je dan nu niet te moeilijk? Kan je bijvoorbeeld Sketchers proberen? Dat lijken me wel schoenen met meer demping, en fashionable.
. Vandaag weer 2 ons er af. De 80 komt zo wel erg dichtbij
Gewoon sneakers met zo'n kussensysteem in de zool (a la Airmax/GRID) niet wat?quote:
[..]
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
Heb je tal van soorten in en geven in ieder geval meer demping dan VANS.
Ik heb op kantoor vaak m'n VANS aan maar als ik ga wandelen trek ik toch liever sportschoenen of m'n timbs aan.
quote:
Hoi. Ik ben er nog. Enorme dip, heleboel 'dingen'. Maar ben er klaar mee. MFP weer afgestoft. Food prep gedaan. Klaar om weer verder te gaan.
Ik mag eigenlijk ook wel een tandje bijzetten om wat sneller aan m'n doel te komen, maar ik zit gewoon te lekker in mijn vel om mij er nog wat extra druk om te maken
Zolang er elke week een -0.xx op de weegschaal staat is 't mij wel best.
Of je neemt een 2e paar mee die wel de toets der modepolitie kan doorstaan..
O: Griekse yoghurt met banaan
T: Banaan
L: Rodekool/gehakt
D: Broccoli met verse worst
S: Uurtje zware dingen gooien
T: Blik tonijn en shake?
Ruwe schatting 1900 in.
Succes, komt goed!quote:
Hoi. Ik ben er nog. Enorme dip, heleboel 'dingen'. Maar ben er klaar mee. MFP weer afgestoft. Food prep gedaan. Klaar om weer verder te gaan.
Jij gaat echt lekker zeg! Knap hoor!quote:
Wat Isa zegt. Maar goed ik loop ook op afzichtelijke schoenen
Vandaag weer 2 ons er af. De 80 komt zo wel erg dichtbij
Vanochtend ook 2 ons eraf. Nu 73,6. Hopelijk ben ik morgen bij de coach echt 73,5 of iets eronder. Dan heb ik m`n zelf gestelde doel gehaald. En eind deze week ongesteld worden, dus het volgende weegmoment bij de coach zal wss niet zo`n succes zijn.
Ik ben niet zo'n trendsetter.quote:
[..]
In de VS zag ik regelmatig vrouwen in mantelpakje + sportschoenen in de metro
Denk dat ik gewoon sneakers met iets meer zool in de gaten ga houden. Anyhow, lijstje voor vandaag:
O: Carrotcake havermout
L: Crackers met sambal smeerkaas, tomaat
T: Veel watermeloen
D: Saoto
T: Optimel Griekse stijl
S: Jillian
O: beschuit met aardbeien
L: twee harde broodjes met roomkaas en gerookte zalm
D: Turks brood met kip en groente
S: 1,5 uur danstraining
O: tuna melt (met moeite)
L: yoghurts
D: pasta
T: perziks.
O: magere kwark met aardbeien, havermout, noten en wat zelfgemaakte rabarbercompote
T: banaan & perzik
L: 3 boterhammen met ham en gekookt ei, bakje met radijs, selderij en augurk
T: perzik en kiwi
S: yoga
D: rettichsalade en kaasschnitzel
Net een tripje dierenarts gedaan. Frøtsel heeft snot (besmettelijke konijnenziekte). Is heel ziek, maar gaat het waarschijnlijk wel redden gelukkig. Antibiotica mee gehad, elke dag twee keer toedienen. Kan dat niet alleen, dus steeds vriendlief (die avonden werkt) 's ochtends in alle vroegte wakker maken om toe te dienen. Dat wordt een lange week...
Qua eten gaat het wel prima, ik moet alleen geen cake meer bakken.
O: 3 maïsboterhammetjes (begin van het brood) met ardenner, twee plakjes ontbijtkoek.
B: met konijn sjouwen
T: half stukje zelfgebakken appelcake.
L: olijvenbrood met oude kaas uit de grill.
T: nog een half stukje cake of een stuk fruit.
D: iets gezonds met heel veel groente en zover cake.
Maar.. Ontbijtkoek?
Ik post mijn lijstje wel als ik weet wat het restaurant voor menu heeft vandaag.
Oh nee, de ontbijtkoekpolitie!quote:
Beterschap voor je konijn!
Maar.. Ontbijtkoek?
Ik post mijn lijstje wel als ik weet wat het restaurant voor menu heeft vandaag.
Ik eet al jaren ontbijtkoek. Het is het enige wat m'n stoelgang een beetje normaal houdt en waar ik niet heel heftig op reageer. Was altijd van het volkorenbrood, maar krijg daar de laatste maanden buikpijn van. Maïsbrood gaat veel beter qua buikpijn, maar zitten minder vezels in. Ontbijtkoek zit vol suiker, maar ook vol vezels.
Yoghurt e.d. mag ik niet, ben lactose-intolerant, van soja krijg ik buikpijn... Ontbijten is dus best een uitdaging. Voorlopig los ik het zo op en zo lang ik prima op gewicht blijf en m'n buikpijn beperkt blijft,. vind ik het wel best.
Waarom stel je dan niet een restaurant voor waar ze wel gezonde en lekkere dingen hebben? Of zeg je gewoon heel eerlijk dat je liever niet naar een restaurant gaat?quote:
Ik vind het zo jammer dat mensen zo graag in een restaurant willen eten als we samen afspreken. Natuurlijk is dat heel lekker, maar het is gewoon af en toe teveel vind ik. Deze week 2 of 3 keer uit eten :| En dan ga ik dus eten waar ik me niet lekker bij voel, want het is toch vetter en zouter dan thuis en dat merk ik altijd wel aan mijn lichaam, en daar dan nog veel voor betalen terwijl ik er niet vol van geniet ook. Voor 1x in de maand of zo is het heerlijk, maar thuis koken en de hele avond lekker kunnen kletsen is toch ook prima? Zeker als ik mijn huis aanbied..
Oh dat heb ik ook eerlijk gezegd hoor! En in de meeste restaurants hebben ze wel gezonde en lekkere dingen, maar je zal toch veel meer calorieen binnenkrijgen dan thuis en er minder vol van zitten, en dan vind ik het gewoon te duur voor wat ik het waard vind. Dus ik eet nu denk ik zelf snel wat en dan ga ik erbij zitten met een drankje.quote:
[..]
Oh nee, de ontbijtkoekpolitie!
Ik eet al jaren ontbijtkoek. Het is het enige wat m'n stoelgang een beetje normaal houdt en waar ik niet heel heftig op reageer. Was altijd van het volkorenbrood, maar krijg daar de laatste maanden buikpijn van. Maïsbrood gaat veel beter qua buikpijn, maar zitten minder vezels in. Ontbijtkoek zit vol suiker, maar ook vol vezels.
Yoghurt e.d. mag ik niet, ben lactose-intolerant, van soja krijg ik buikpijn... Ontbijten is dus best een uitdaging. Voorlopig los ik het zo op en zo lang ik prima op gewicht blijf en m'n buikpijn beperkt blijft,. vind ik het wel best.
[..]
Waarom stel je dan niet een restaurant voor waar ze wel gezonde en lekkere dingen hebben? Of zeg je gewoon heel eerlijk dat je liever niet naar een restaurant gaat?
Ik neem ook niemand van die groep iets kwalijk hoor, zijn prima mensen met veel begrip. Het is alleen jammer dat het soort van de default optie is, alsof dat per se gezelliger is dan thuis. Maarja mensen vinden het ook gewoon teveel moeite denk ik, en als je niet op je voeding let en er geld genoeg voor hebt snap ik dat ook wel.
Maak een bunnywrap ( http://www.medirabbit.com/EN/Transport/Towel/Towel.htm ) met een handdoek, of klem je konijn tussen je benen in. Of combineer beidequote:
Daaaag eetlust.... We hebben een ziek konijn.
Net een tripje dierenarts gedaan. Frøtsel heeft snot (besmettelijke konijnenziekte). Is heel ziek, maar gaat het waarschijnlijk wel redden gelukkig. Antibiotica mee gehad, elke dag twee keer toedienen. Kan dat niet alleen, dus steeds vriendlief (die avonden werkt) 's ochtends in alle vroegte wakker maken om toe te dienen. Dat wordt een lange week...
Qua eten gaat het wel prima, ik moet alleen geen cake meer bakken.
O: 3 maïsboterhammetjes (begin van het brood) met ardenner, twee plakjes ontbijtkoek.
B: met konijn sjouwen
T: half stukje zelfgebakken appelcake.
L: olijvenbrood met oude kaas uit de grill.
T: nog een half stukje cake of een stuk fruit.
D: iets gezonds met heel veel groente en zover cake.
.1 hand om de kop vast te houden en met je duim de zijkant van de mond open te maken, andere hand voor het spuitje. Ik hou mijn konijnen voor de gek door wat babywortelhapje op het spuitje te smeren en pasteurella is naar de andere heeft het niet?[ Bericht 3% gewijzigd door douche-eendje op 23-05-2016 11:56:29 ]
Txs voor de tip! Ik ga morgenvroeg een dappere poging wagen.quote:
[..]
Maak een bunnywrap ( http://www.medirabbit.com/EN/Transport/Towel/Towel.htm ) met een handdoek, of klem je konijn tussen je benen in. Of combineer beide
Spoiler, want lang konijnenverhaal:
SPOILERWe hebben ze allebei geadopteerd. Gezin had een dochtertje dat toch liever een kat wilde en toen het tweede kindje geboren werd, werden de konijnen te veel gedoe. Het mannetje nieste heel af en toe, maar had een droge neus, schone pootjes en schone oogjes. We hebben dat geweten aan stof en andere bodembedekking. Gisteren had hij ineens ('s middags nog uitgebreid gekeken en gespeeld) een nat oogje. Meteen besloten vanochtend naar de dierenarts te gaan. Vanochtend kwam ik beneden en liep er witte pus uit zijn oogjes en waren zijn pootjes helemaal vies. Hij is verder vrolijk en blij en eet en drinkt ook gewoon...
Zijn vriendinnetje heeft het vooralsnog niet. Ze mogen bij elkaar blijven van de dierenarts, maar bij ook maar één klein niesje, krijgt zij ook antibiotica. Sowieso even in de gaten houden nu, als hij na vijf dagen niet helemaal beter is, krijgen we voor nog 5 dagen antibiotica.
Het is zo sneu nu... Hij snottert en piept helemaal. Dierenarts zei dat hij wrs vanaf morgen zich ook echt beroerd gaat voelen door de medicijnen. Eventueel handdoek in de kooi voor extra warmte, maar verder kunnen we niks anders doen dan medicijnen geven en afwachten. Hij gaf ook de babyvoedingtip
Succes morgen!quote:
[..]
Txs voor de tip! Ik ga morgenvroeg een dappere poging wagen.
Spoiler, want lang konijnenverhaal:SPOILERWe hebben ze allebei geadopteerd. Gezin had een dochtertje dat toch liever een kat wilde en toen het tweede kindje geboren werd, werden de konijnen te veel gedoe. Het mannetje nieste heel af en toe, maar had een droge neus, schone pootjes en schone oogjes. We hebben dat geweten aan stof en andere bodembedekking. Gisteren had hij ineens ('s middags nog uitgebreid gekeken en gespeeld) een nat oogje. Meteen besloten vanochtend naar de dierenarts te gaan. Vanochtend kwam ik beneden en liep er witte pus uit zijn oogjes en waren zijn pootjes helemaal vies. Hij is verder vrolijk en blij en eet en drinkt ook gewoon...
Zijn vriendinnetje heeft het vooralsnog niet. Ze mogen bij elkaar blijven van de dierenarts, maar bij ook maar één klein niesje, krijgt zij ook antibiotica. Sowieso even in de gaten houden nu, als hij na vijf dagen niet helemaal beter is, krijgen we voor nog 5 dagen antibiotica.
Het is zo sneu nu... Hij snottert en piept helemaal. Dierenarts zei dat hij wrs vanaf morgen zich ook echt beroerd gaat voelen door de medicijnen. Eventueel handdoek in de kooi voor extra warmte, maar verder kunnen we niks anders doen dan medicijnen geven en afwachten. Hij gaf ook de babyvoedingtip
@ spoiler:
SPOILERAdoptiekonijnen
Snot kan ook chronisch worden bij konijnen, dus blijf wel goed opletten. Mijn Aafje heeft nooit snot gehad, maar is wel besmet geweest met pasteurella wat een baarmoederontsteking heeft veroorzaakt. Dat was ook geen leuk grapje
Mocht hij zich beroerd voelen en minder eten, vaak zorgen geurige kruiden als basilicum en peterselie wel voor eetlust. Witlof vinden ze dan ook vaak fijn. Succes
O: Kwark met sinaasappel en limoen
T: Wilde perzikken
L: Broodje kipkerrie en witlofsoep
T: Appel
D: Spaghetti met tomaat-courgettesaus
Zo lekker!Verder.. ik kan echt wel tegen een beetje regen maar dit weer, jemig.
Ik ben vandaag ook al vijf keer zeiknat geregend. Ben er nu wel klaar mee...quote:
Ik heb ook weer wilde perziken in huis
Verder.. ik kan echt wel tegen een beetje regen maar dit weer, jemig.
Zeker als ik het dan koud heb, heb ik ook meteen weer de neigen om te gaan zitten eten.Ja, inderdaad. Ik ben mijn portemonnee vergeten dus kan gelukkig niets anders eten dan mijn meegebrachte gezonde shizzlequote:
[..]
Ik ben vandaag ook al vijf keer zeiknat geregend. Ben er nu wel klaar mee...
Dus dan maar veel warme thee en kruidenbouillon.Je zou anders praten als je je op de fiets moest verplaatsen denk ikquote:
Op Tegen die bui van vanochtend was zelfs mijn regenpak niet bestand, natte sokken de hele dag, bah.Benauwde? Het heeft hier gisteren de hele dag gestortregent...quote:
Bij ons was het de hele dag rond de 22 graden en klam.quote:
[..]
Benauwde? Het heeft hier gisteren de hele dag gestortregent...
Fietsenquote:
[..]
Je zou anders praten als je je op de fiets moest verplaatsen denk ik
quote:
+1quote:
[..]
Benauwde? Het heeft hier gisteren de hele dag gestortregent...
+1000quote:
(hint, de tour de france is gemiddeld 1200km per week)
Mijn auto kosten me 120-ish euro per maand, ongeacht hoeveel ik ermee rij. Dus voor 't 'money'-gedeelte hoef ik 't al niet te laten.quote:
Hier net zo, en om anderhalve tour de france per week te gaan fietsen is vast 'n leuke uitdaging voor 'n ander.quote:
[..]
Mijn auto kosten me 120-ish euro per maand, ongeacht hoeveel ik ermee rij. Dus voor 't 'money'-gedeelte hoef ik 't al niet te laten.
Mijn fiets kost me 0 euro per maand ongeacht hoeveel ik er mee fiets dus dat scheelt toch weer 120 euroquote:
[..]
Mijn auto kosten me 120-ish euro per maand, ongeacht hoeveel ik ermee rij. Dus voor 't 'money'-gedeelte hoef ik 't al niet te laten.
En @Rauw, ik zeg ook niet dat je álle kilometers met de fiets moet maken
Maar ik kom zelf in ieder geval wel aan zo'n 150-200km per week puur aan dagelijkse ritjes, als ik ga racefietsen nog een stuk meer. Dat zijn toch weer een paar duizend kilocalorieen extra die ik in de auto niet zou verbruiken..Regen kun je je op kleden en benauwdheid niet. OOOOOOOOOHquote:
Maar goed als je niet wil fietsen moet je niet fietsen, ikbedoelde alleen aan te stippen dat de visie op regen vs. benauwd weer wellicht verschilt voor iemand die met de auto reist
Maar ik haal niet zoveel km's in de week met dagelijks fietsen.
Ga maar eens fietsen in een regenpak, dat is vrij benauwdquote:Op maandag 23 mei 2016 15:08 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Regen kun je je op kleden en benauwdheid niet. OOOOOOOOOH
Jij gaat liever een dag in doorweekte kleren zitten?quote:
Oh al kreeg ik ¤100 een regenpak trek ik dan weer niet aan. NEVER!
Gewoon naakt onder de poncho.quote:
[..]
Ga maar eens fietsen in een regenpak, dat is vrij benauwd
extra praktisch als je traint voor de ( micro) triathlon..
morgen eens kijken voor een nieuw
nog iemand tips? (behalve rauw en MF
)Wat voor fiets zoek je dan? Een racefiets of een hybride? Nieuw of tweedehands?quote:Op maandag 23 mei 2016 15:16 schreef Barreltje het volgende:
mijn fiets is gejat..
extra praktisch als je traint voor de ( micro) triathlon..
morgen eens kijken voor een nieuw
nog iemand tips? (behalve rauw en MF
Wel balen zeg!
Nee, dan ga ik niet fietsen haha. Al ademen de regenpakken tegenwoordig vast beter dan toen ik nog op de middelbare zat.quote:
[..]
Jij gaat liever een dag in doorweekte kleren zitten?
Ik zou nu de mop vertellen over de Marokkaanse Triatlon maar ik ben bang dat ie niet goed valt.quote:
mijn fiets is gejat..
extra praktisch als je traint voor de ( micro) triathlon..
morgen eens kijken voor een nieuw
nog iemand tips? (behalve rauw en MF
hybride..quote:
[..]
Wat voor fiets zoek je dan? Een racefiets of een hybride? Nieuw of tweedehands?
Wel balen zeg!
budget tussen 600-750 eur.
ik wil er ook mee naar mijn werk kunnen ( 12 km enkele reis) en dan idd ook gebruiken voor (mini) triathlon, max 20 km fietsen..
dus niet echt een tourfiets, maar wel een beetje comfortable
quote:
*not sure if funny*
die is failliet...quote:
Oh, hier niet.quote:
Ik heb een luxere, lichtere versie van zo'n soort Cube fiets:quote:
[..]
hybride..
budget tussen 600-750 eur.
ik wil er ook mee naar mijn werk kunnen ( 12 km enkele reis) en dan idd ook gebruiken voor (mini) triathlon, max 20 km fietsen..
dus niet echt een tourfiets, maar wel een beetje comfortable
http://www.bikester.nl/46(...)Udq:20160523132100:s
In het algemeen maakt Cube de fietsen met de beste prijs-kwaliteit verhouding als het om sportieve/hybride fietsen gaat..
Die van mij heeft trouwens een bagagedrager dus dat kan ook gewoon.
Beide Halfords hier in de buurt zijn er ook nog.quote:
opnieuw opgestart
Padamtshhh
Kan, maar als je er 25km per dag op fietst zoals Barreltje wil je denk ik toch wel een zo comfortabel en snel mogelijke fiets hebben.quote:
Of koop gewoon een barreltje voor 'n tientje en knap 'm zelf op.
Padamtshhh
Ik zie mezelf nog niet echt naar de andere kant van België fietsen, en weer terug om daar tussenin een ijshockeywedstrijd te fluiten.. Dus die auto heb ik sowieso nodig.quote:
[..]
Mijn fiets kost me 0 euro per maand ongeacht hoeveel ik er mee fiets dus dat scheelt toch weer 120 euro
En @Rauw, ik zeg ook niet dat je álle kilometers met de fiets moet maken
De 28 zelfstandige franchisenemers werden niet geraakt door het faillissement en gingen sowieso door. Ze hebben (onder dezelfde naam) een nieuwe organisatie opgezet. Ze hebben nog een aantal winkels uit de failliete boedel overgenomen en hebben nu 52 vestigingen (het 'oude' Halfords had er 102).quote:
http://www.nu.nl/economie(...)t-faillissement.html
opnieuw opgestart
Ik heb eindelijk Aduki-bonen gevonden
kan ik eindelijk brownies maken Dat was kei lekker. Ik zit echt enorm vol, maar volgens mij was het niet zo slecht. Kan zo'n soep nooit zo goed inschatten met zelfgemaakte bouillon. Lijstje gisteren:
O/L: triangel broodje met sla, komkommer, tonijn en geraspte kaas en 2 bth met zelfde beleg
S: 12,5km duurloop
T: banaan en pakje chocomel
D: erwtensoep en stokbroodjes met kruidenboter
Lijstje vandaag:
O: 1 cracker met pindakaas
L: 2 bth met sla, komkommer, tonijn en geraspte kaas, 2 bth met pindakaas
D: penne pasta met saus en groenten
Misschien dat ik nog wat druiven neem vandaag want geen fruit
Klinkt ook nog eens veel lekkerder dan brood.quote:
Geen brood meer in huis, boodschappen komen woensdag pas. Dus het was een beetje improviseren voor m'n lunch morgen. Het is geworden een salade van sugar snaps met gerookte kip, lente ui en een honing mosterd dressing, twee rijstwafels met kaas, handje rozijnen en wat amandelen en 4 abrikozen. Daarmee overleef ik het wel tot half 8.
Ik ben benieuwd hoeveel kilo ik onder mijn streefgewicht moet gaan mikken om ook na een weekje minder streng nog onder dat getal uit te komen. Ik gok op 3,5 kilo
Dat zijn RUIM 15 pizza's.
You do the math.
Heb mij nog niet gewogen na m'n monsterBBQ van afgelopen zaterdag, zou ook wel een soortgelijk getal in de + zijn. Maar daarvan is eind van de week wel weer een hoop / zo niet alles weer verdwenen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Rauw. op 24-05-2016 07:26:03 ]
quote:
[..]
Verwijs mensen naar deze website als ze nzo nodig met BMI willen spelen.
http://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi_calc.html
Het is niet perfect maar het is heel wat minder onbetrouwbaar dan wat Het Voedingscentrum gebruikt.
Over die schijf van vijf valt ook het een en ander op te merken maar dat is hier teveel offtopic.
True. Maar brood vind ik gewoon gemakkelijk soms.quote:
[..]
Klinkt ook nog eens veel lekkerder dan brood.
ik ga nog steeds voor stabiel blijven, maar een paar kilo eraf is nooit weg natuurlijk DeLuna, is jouw lijstje voor vandaag niet wat weinig? Tot de lunch maar 1 cracker...
Straks eens kijken wat het verschil is tussen standard en new, maar voor nu kwam ik uit op:quote:
Iemand dit al eens gezien? (komt uit dat 5kg erbij eten omdat operatie topic);
[..]
Ik ben klaar!quote:Your standard BMI is 23.29 which classifies you as healthy.
Your new BMI is 22.38 which classifies you as healthy.
Your new BMI healthy range is 64.47 to 87.12 kgs.
Bij mij is het van 24,32 naar 24,04. Scheelt dus niet zo heel veel. Heb ook gelezen wat inhoudelijk het verschil is. Dat bmi een weinigzeggend begrip is, wist ik al. Ik twijfel of deze methode daar iets aan verandert. Aan de andere kant kan het wel een handige manier zijn om in te schatten wat een gezond gewicht is en zo lang mensen het daarvoor gebruiken, kan de berekening maar beter zo goed mogelijk zijnquote:
[..]
Straks eens kijken wat het verschil is tussen standard en new, maar voor nu kwam ik uit op:
[..]
Ik ben klaar!
onder de 80 Gister een rare dag qua eten en nu was er dus 9 ons af. Ben benieuwd wat daar morgen van over blijft.
Mijn nieuwe bmi is een verschil van 0.08 dat is ook niet zo heel veel.
Af en toe ook wel lekker, maar even een salade of wat kip met wokgroenten preppen is net zo makkelijk.quote:
[..]
True. Maar brood vind ik gewoon gemakkelijk soms.
Mijn BMI zakt anderhalve punt van 29 naar 27.5quote:
[..]
Bij mij is het van 24,32 naar 24,04. Scheelt dus niet zo heel veel. Heb ook gelezen wat inhoudelijk het verschil is. Dat bmi een weinigzeggend begrip is, wist ik al. Ik twijfel of deze methode daar iets aan verandert. Aan de andere kant kan het wel een handige manier zijn om in te schatten wat een gezond gewicht is en zo lang mensen het daarvoor gebruiken, kan de berekening maar beter zo goed mogelijk zijn
Niet dat ik er waarde aan hecht, maar toch geinig dat ze nog steeds bezig zijn om de som te verbeteren, terwijl er eigenlijk ook altijd bij verteld word dat het geen goede indicatie is.
Wat is precies het idee dan? Het verschil is 20.2 of 19.9 bij mij dus maakt niet heel veel uit..quote:
Iemand dit al eens gezien? (komt uit dat 5kg erbij eten omdat operatie topic);
[..]
Staat in de omschrijving, verschil in formules en wiskunde enzo.quote:
[..]
Wat is precies het idee dan? Het verschil is 20.2 of 19.9 bij mij dus maakt niet heel veel uit..
Ik was pas wakker om 10:30 en Ik heb pas om 11:00 ontbeten en om 12:15 begon ik alweer aan de lunchquote:
72,8 kilo vanochtend. Dat is akelig dichtbij m'n atl terwijl ik niet eens m'n best gedaan heb de afgelopen dagen
DeLuna, is jouw lijstje voor vandaag niet wat weinig? Tot de lunch maar 1 cracker...
/perspectiefZelfs op mijn zwaarst scheelde het bij mij maar 0,17quote:
[..]
Wat is precies het idee dan? Het verschil is 20.2 of 19.9 bij mij dus maakt niet heel veel uit..
Hmm maar die oude formule is ook al aangepast, normaal is toch gewoon gewicht/lengte kwadraat..Daar komt ook weer 20.15 uit bij mij dus het maakt allemaal geen drol uit. Zal alleen bij extreme gewichten het verschil maken tussen healthy of niet denk ik.quote:
[..]
Staat in de omschrijving, verschil in formules en wiskunde enzo.
Volgens mij maakt juist de lengte een grotere impact dan het gewicht.quote:
[..]
Hmm maar die oude formule is ook al aangepast, normaal is toch gewoon gewicht/lengte kwadraat..Daar komt ook weer 20.15 uit bij mij dus het maakt allemaal geen drol uit. Zal alleen bij extreme gewichten het verschil maken tussen healthy of niet denk ik.
Extreme gewichten zijn nooit healthy.
Het idee erachter staat in het eerste stukje al, met mijn kloppende vermoeden.
Oja je hebt gelijk, ik zit ook redelijk dicht bij de 1.69 waarvoor ze gelijk zijn dus dan heeft het minder impact.quote:Op dinsdag 24 mei 2016 08:11 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Volgens mij maakt juist de lengte een grotere impact dan het gewicht.
Extreme gewichten zijn nooit healthy.
Volgens mij weten de posters hier wel vrij goed wat een gezond gewicht voor ze is/zou zijn.Mijn lijstje vandaag:
O: magere kwark met wilde perzik, rabarbercompote, noten en wat muesli en havermout
T: appel, radijsjes
L: 2 boterhammen met flinterdunne ham, stukjes geroosterde pompoen met cottage cheese
T: banaan, 2 wilde perziken
S: krachttraining full body
D: spaghetti met tomatensaus zonder vlees
Ik zit helemaal in de zone qua eten
O: bagel met geitenkaas en ham
T: banaan voordat hij desintegreert
L: 450g low fat yoghurt met 220g bosvruchten
T: 95kcal mueslibar (en een extra alsnik honger heb)
S: 5km hardlopen
D: 2 volkoren wraps met gehakt, groente, zure room, sla.
#meerafvalboksquote:
Mijn nieuwe BMI is 0.61 punt hoger. Nu moet ik nog meer afvallen.
Maar wat een onzin eigenlijk. Wel of niet gezond hangt niet af van 0.16 bmi punten
Hangt niet eens af van BMI.quote:
[..]
#meerafvalboks
Maar wat een onzin eigenlijk. Wel of niet gezond hangt niet af van 0.16 bmi punten
En dat.quote:
(alhoewel zwaar ondergewicht en zwaar overgewicht hoe dan ook ongezond zijn)
Spuit 11quote:
[..]
Hmm maar die oude formule is ook al aangepast, normaal is toch gewoon gewicht/lengte kwadraat..Daar komt ook weer 20.15 uit bij mij dus het maakt allemaal geen drol uit. Zal alleen bij extreme gewichten het verschil maken tussen healthy of niet denk ik.
Gaat niet om gewicht, maar om lengte. Het idee achter de nieuwe formule is dat je niet evenredig veel zwaarder wordt als je langer bent. Het verschil met de oude is groter naarmate je langer of korter bent dan gemiddeld.
Bij mij
standard BMI is 24.69
a reading which classifies you as
healthy.
Your new BMI is 23.93
a reading which classifies you as
healthy.
Your new BMI healthy range is
61.86 to 83.59 kgs
Van de iets meer dan 4 vakantiekilos zijn er na een week nog 3 over. Ik lijk maar niet in de 'stop met s avonds nog extra rotzooi in je bek proppen'-mode te komen. En gezond avondeten is ook maar 2 keer gelukt.
Hopen dat t vanaf vandaag beter gaat. Vanaf vanavond krijgen we weer een HF box voor 5 dagen.
[ Bericht 0% gewijzigd door MutedFaith op 24-05-2016 08:39:13 ]
Herkenbaarquote:
Gezocht: Flow.
Van de iets meer dan 4 vakantiekilos zijn er na een week nog 3 over. Ik lijk maar niet in de 'stop met s avonds nog extra rotzooi in je bek proppen'-mode te komen. En gezond avond is ook maar 2 keer gelukt.
Hopen dat t vanaf vandaag beter gaat. Vanaf vanavond krijgen we weer een HF box voor 5 dagen.
(ja, niet nu, maar de periodes na vakanties, feestjes, feestdagen etc)Oeh, dat ga ik ook even proberen.quote:
Als ik mijn vriend in die calculator stop dan gaat ie van 22.45 naar 20.65, dat is wel een verschil zeg
Edit: dat scheelt hier dus niks. Zal wel komen doordat vriendlief 1.70 m is. Bij mijn 1.73 scheelt het meer.
Calculate BMI Your standard BMI is 21.63 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI is 21.56 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI healthy range is
53.62 to 72.46 kgs
Mijn vriend is 2.00 meter, daar zal dat wel door komenquote:
[..]
Oeh, dat ga ik ook even proberen.
Edit: dat scheelt hier dus niks. Zal wel komen doordat vriendlief 1.70 m is. Bij mijn 1.73 scheelt het meer.
Calculate BMI Your standard BMI is 21.63 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI is 21.56 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI healthy range is
53.62 to 72.46 kgs
oh ja ik wéét dat het geen vet is maar ik vind zulke enorme getallen toch stomquote:
Dat zal 18200kcal te veel zijn in 2 dagen.
Dat zijn RUIM 15 pizza's.
You do the math.
Heb mij nog niet gewogen na m'n monsterBBQ van afgelopen zaterdag, zou ook wel een soortgelijk getal in de + zijn. Maar daarvan is eind van de week wel weer een hoop / zo niet alles weer verdwenen.
/wijfHet is ook stom!quote:
[..]
oh ja ik wéét dat het geen vet is maar ik vind zulke enorme getallen toch stom
) en de weegschaal was niet lief voor me. Vandaag maar weer even wat strenger..Gisteren redelijk normaal gedaan, alleen vond ik nog een zak drop
kwam uiteindelijk op 1850 kcal, kan slechter.Vandaag is ook de drop op, dus dan gaat het vast beter
(sowieso de plek waar ik het eerste/snelste afval) Lijstje:
S: Jillian
O: groene smoothie
L: 1 of 2 harde broodjes dippen in zelfgemaakte tzatziki
D: pasta met prei/spekjes/roomsaus
Hopelijk vanavond op tijd terug van een workshop, dan kan ik nog even wandelen.
quote:
Jammer dat de weegschaal niet meedoet maar ben in drie weken wel bijna 5cm kwijt in mijn taille
Lijstje:
S: Jillian
O: groene smoothie
L: 1 of 2 harde broodjes dippen in zelfgemaakte tzatziki
D: pasta met prei/spekjes/roomsaus
Hopelijk vanavond op tijd terug van een workshop, dan kan ik nog even wandelen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-05-2016 10:41:14 ]
Spannendquote:
Ik ga over kwartiertje naar personal trainer. Ben benieuwd naar het voedingsschema.
succes!1 sjalot, 12 gram geroosterde kokos, 1 gepofte zoete aardappel, hand tauge, 60 gram gerookte makreel, sla en citroensap. Het heet koho koho.
hier had ik lunch meegenomen, maar net ook lunch gehaald in de kantine...
O: yoghurt met 2/3 banaan
L: de lunchsalade met kikkererwten en tonijn uit de OP
D: gewokte spitskool met pepertje, paprika, champignons en een hamburger (zonder saus) en aardappel
Voor tussendoor heb ik nog niks bedacht... Ik denk een appel, puntpaprika met hüttenkäse of yoghurt.
Naar mn moederquote:
De vraag is... Waar is die andere 1/3 banaan gebleven?
O: Optimel Griekse stijl kruisbes-kiwi
T: Appel
L: Crackers met hummus
T: Appel
T: wilde perzikken
D: HF Victoriabaars met frisse tabouleh met appel en yoghurt-muntdressing
T: Handje nootjes.
Maar als ik mensen zie lopen met zo'n PT dan vraag ik me altijd af waar ze zo'n man/vrouw voor betalen. Ik verwacht bij een PT echt zo iemand als je altijd in die afvalprogramma's ziet. Die je net even door je grenzen heen brult en oppept en motiveert tot het uiterste te gaan, maar ik zie echt altijd van die tamme hap trainingen.... Dat zou ik toch wel een beetje zonde geld vinden
Volgens mij ligt dat vooral aan het fanatisme en niveau van de klantenquote:
Ik moet altijd wel lachen. Ik sport gewoon bij een budgetsportschool, waar je het allemaal maar lekker zelf moet uitzoeken, maar daar lopen dan ook personal trainers rond. Die kun je dan inhuren.
Maar als ik mensen zie lopen met zo'n PT dan vraag ik me altijd af waar ze zo'n man/vrouw voor betalen. Ik verwacht bij een PT echt zo iemand als je altijd in die afvalprogramma's ziet. Die je net even door je grenzen heen brult en oppept en motiveert tot het uiterste te gaan, maar ik zie echt altijd van die tamme hap trainingen.... Dat zou ik toch wel een beetje zonde geld vinden
Ik zie in Amsterdam Zuid ook vaak van die rijke vrouwtjes met zo'n heel afgetrainde personal trainer, dan joggen ze 500 meter, doen ze 10 jumping jacks, een paar squatbewegingen en poepoe dan hebben ze echt hun grenzen opgezocht! Denk inderdaad wel dat het met fanatisme te maken heeft, als hij het gevoel heeft z'n tijd nuttig te besteden zou hij ook veel meer energie in jou steken (lijkt mij)
Dat dusquote:
Ik zou zoeen personal trainer waarschijnlijk meer gebruiken om te checken of mijn techniek wel goed is, en of de oefeningen die ik doe wel passen bij het doel wat ik wil bereiken. Daar heb je niet per se een schreeuwneger voor nodig.
Lijkt me ook het belangrijkste, toen ik nog in de sportschool kwam zag ik alleen maar uitvoeringen van oefeningen om te janken.
quote:
Iemand dit al eens gezien? (komt uit dat 5kg erbij eten omdat operatie topic);
[..]
quote:
[..]
Bij mij is het van 24,32 naar 24,04. Scheelt dus niet zo heel veel. Heb ook gelezen wat inhoudelijk het verschil is. Dat bmi een weinigzeggend begrip is, wist ik al. Ik twijfel of deze methode daar iets aan verandert. Aan de andere kant kan het wel een handige manier zijn om in te schatten wat een gezond gewicht is en zo lang mensen het daarvoor gebruiken, kan de berekening maar beter zo goed mogelijk zijn
quote:
[..]
Af en toe ook wel lekker, maar even een salade of wat kip met wokgroenten preppen is net zo makkelijk.
[..]
Mijn BMI zakt anderhalve punt van 29 naar 27.5
Niet dat ik er waarde aan hecht, maar toch geinig dat ze nog steeds bezig zijn om de som te verbeteren, terwijl er eigenlijk ook altijd bij verteld word dat het geen goede indicatie is.
quote:
[..]
Wat is precies het idee dan? Het verschil is 20.2 of 19.9 bij mij dus maakt niet heel veel uit..
quote:
[..]
Hmm maar die oude formule is ook al aangepast, normaal is toch gewoon gewicht/lengte kwadraat..Daar komt ook weer 20.15 uit bij mij dus het maakt allemaal geen drol uit. Zal alleen bij extreme gewichten het verschil maken tussen healthy of niet denk ik.
quote:
[..]
Oeh, dat ga ik ook even proberen.
Edit: dat scheelt hier dus niks. Zal wel komen doordat vriendlief 1.70 m is. Bij mijn 1.73 scheelt het meer.
Calculate BMI Your standard BMI is 21.63 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI is 21.56 a reading which classifies you as healthy.
Your new BMI healthy range is
53.62 to 72.46 kgs
Ik zal even een korte uitleg geven over het hoe en wat.quote:
Als ik mijn vriend in die calculator stop dan gaat ie van 22.45 naar 20.65, dat is wel een verschil zeg
Het lichaam neemt in drie dimensies (lengte, breedte en hoogte) toe wanneer een mens groter wordt, niet in twee dimensies. De BMI is echter een tweedimensionale maat. Nu neemt het lichaam niet in alle drie de dimensies even sterk toe bij het groter worden, daarom heb je een exponent van tussen de 2 en de 3 nodig. Die A in A*B/C^n (met B het gewicht, C de lengte en 2<n<3) is om het te schalen zodat je dezelfde grenzen (18, 25 en 30) kan blijven hanteren.
Deze aangepaste formule heeft slechts 1 doel: de lengtebias verwijderen uit de BMI-formule. De oude BMI-formule was enkel van toepassing voor een deel van de mensen die precies de gemiddelde lengte had, de nieuwe formule is geschikt voor een deel van de mensen van alle lengtes. Je blijft uiteraard, zoals jij goed in de gaten hebt, met het probleem zitten dat verschillende mensen een verschillende lichaamsbouw hebben: breedte en spiermassa. Voor de meeste mensen zal de nieuwe formule echter wel een goede indicatie geven, met een afwijking van hooguit een aantal kilogram. Dat is toch al een forse verbetering ten opzichte van de oude situatie. Voor mij klopt deze formule trouwens, de bovengrens die uit de formule klopt is voor mijn gevoel (afgaande op de riemmaat en de broekmaat) bij mij inderdaad de bovengrens van een gezond gewicht.
Het klopt niet dat ze steeds maar blijven sleutelen. De oude BMI-formule stamt uit de 19de eeuw, in die tijd hadden ze nog geen rekenmachientjes. Ze hadden daarom behoefte aan een simpele formule, daarom en daarom alleen koos Quetelet voor een exponent van 2 (in plaats van de huidige 2,5). Dat was geen probleem want het was niet zijn doel dat deze formule voor individuën wordt gebruikt, zijn doel was dat de formule werd gebruikt om populaties met elkaar te vergelijken op basis van de BMI. Je kijkt hoeveel procent van de mensen ernstige ziektes krijgt, hoe oud die mensen gemiddeld worden etc. Je maakt hier een mooi grafiekje van en je krijgt vanzelf bepaalde scores waarbij je ziet dat de helling van die grafieken sterk stijgen. Die scores bleken 18-20 (uitleg zometeen), 25 en 30 te zijn. Waarom 18-20? Omdat zieke mensen vaak slecht eten en afvallen. Je moet deze zieke mensen dus uit de groep halen om een goede inschatting te maken van wat een gezond gewicht is en dan kom je rond de 18 uit als ondergrens.
[ Bericht 24% gewijzigd door Bram_van_Loon op 24-05-2016 14:18:53 ]
nu maar de meegebrachte lunch op eten en dan hopen dat ik vanavond niet zo'n trek heb want ik ga met werk uit eten...
weer succes op 't werk vandaag met niet syncende libraries en dus niet m'n meest recente documenten beschikbaar. Wel een uitgebreide lunch afgeslagen en netjes mijn yoghurt met bosvruchten opgepeuzeld. Ach ja, idee voor een paper en al een eindje op weg nu. Moet toch ook nog gebeuren. Schade: 275 kcal
Dat zijn de betere vreetbuien. Sowieso, gerookte kipquote:
zo, ik heb mezelf lekker snok gegeten aan snackgroenters en gerookte kipfilet
Schade: 275 kcal
ipv van volgende maand. Nu kunnen we met deze auto naar zuid Spanje rijden, zoveel fijner.
/einde off topic
Ze zijn hier vooral bezig met circuitjes en dan hoor ik ze "goed bezig!" en "lekker knallen!" zeggen (niet roepen). En ze doen veel crunches met de klanten en die zijn bewezen niet zo super voor je corequote:
Ik moet altijd wel lachen. Ik sport gewoon bij een budgetsportschool, waar je het allemaal maar lekker zelf moet uitzoeken, maar daar lopen dan ook personal trainers rond. Die kun je dan inhuren.
Maar als ik mensen zie lopen met zo'n PT dan vraag ik me altijd af waar ze zo'n man/vrouw voor betalen. Ik verwacht bij een PT echt zo iemand als je altijd in die afvalprogramma's ziet. Die je net even door je grenzen heen brult en oppept en motiveert tot het uiterste te gaan, maar ik zie echt altijd van die tamme hap trainingen.... Dat zou ik toch wel een beetje zonde geld vinden
Voor dat soort gedoe heb ik geen PT nodig. Ik zou een PT willen voor techniek, correctie en aanleren van moeilijkere oefeningen.Da's mooi en best een eind! Doen jullie het in 1 ruk, of maak je alvast vakantie van de reis?quote:
Onze nieuwe auto komt volgende week al
Nu kunnen we met deze auto naar zuid Spanje rijden, zoveel fijner.
/einde off topic
1 overnachtingquote:
[..]
Da's mooi en best een eind! Doen jullie het in 1 ruk, of maak je alvast vakantie van de reis?
dus ook een beetje genieten van de omgeving.En we kunnen beide rijden dus dan valt het wel mee.
Helemaal omdat deze nieuwe auto ook adaptive cruise control heeft
Ik weet niet wat dat is, maar het zal wel fijn zijn als jequote:
1 overnachting
En we kunnen beide rijden dus dan valt het wel mee.
Helemaal omdat deze nieuwe auto ook adaptive cruise control heeft
doet Met 1 overnachting vind ik het nog steeds een enorm eind
Ooit een grafiek gezien met vanaf welke afstand, bij hoeveel mensen in een auto, de auto duurder werd dan vliegen. Dat lag al vlot in Frankrijk met twee. En aangezien je ook in Spanje een auto kan huren, zou ik hier denk ik niet voor kiezen. Komt ook omdat ik gewoon de pest heb aan lange afstanden. Naar Kroatië was mijn verste rit en dat was wel meeer dan genoeg. Als je rijden wel leuk vindt is het misschien wel extra tof.Wij hebben bewust hier voor gekozenquote:
Da's een beste rit, sarabi! Dan pak ik toch liever het vliegtuig
gewoon eens meemaken.Zeker omdat we eigenlijk ook ooit nog een road trip naar familie in Polen en Roemenië willen doen.
SPOILER+ dat het goedkoper is want auto van de zaak
Met een klein kind zie ik het namelijk echt niet meer zitten
dat is echt zonde ja, dan moet je zó veel missen!quote:
Mijn vriend wil niet vliegen. Ik denk niet dat ik hem ooit mee krijg naar Canada.
Stop m in een zeecontainer.quote:
Mijn vriend wil niet vliegen. Ik denk niet dat ik hem ooit mee krijg naar Canada.
Ja dat zou hij wel overwegen, maar dat duurt zo langquote:
Jup. Nou zijn we beide geen vakantiegangers, dat scheelt. Maar familiebezoekjes vind ik dan wel weer leuk. Die maak ik nu alleen. Hopelijk gaat m`n moeder de volgende keer mee. Die durft ook niet te vliegen, maar ze wil wel graag haar kleinzoon ontmoeten.quote:
[..]
dat is echt zonde ja, dan moet je zó veel missen!
Ben heel benieuwd of wij dat gaan overleven
Autorijden
lange afstanden Roadtrips Wij gaan volgend jaar naar Spanje en Portugal met de kampeerbus als het goed is, rond mei ergens. Eerst naar Dover, en dan vanaf Calais rijden waarschijnlijk. Maar dan hebben we wel beide een rijbewijs, en niet zoals toen in Amerika, toen ik de enige was en alles moest rijden. Dat was minder stressvrij
Bijrijder/passagier in een auto zijn:
x1000Ik verveel me te snel om autorijden echt leuk te vinden.
En ik kon het nog Datquote:
Autorijden
Bijrijder/passagier in een auto zijn:
Ik verveel me te snel om autorijden echt leuk te vinden.
Mijnes wil ook niet (meer) vliegen. Ik wil wel met je mee hoorquote:
Mijn vriend wil niet vliegen. Ik denk niet dat ik hem ooit mee krijg naar Canada.
Ik hoop dat ik over 10 jaar met dochter een roadtrip Amerika te maken (dan is ze 14).
Mijn favo manier om langere afstanden af te leggen.