LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja. Meer vrije tijd is minder afleiding. En aan de andere kant weer meer gelegenheid voor leuke situaties waarin ik ook echt niet de hele tijd met eten bezig ben.quote:Op zondag 22 mei 2016 17:15 schreef Susie het volgende:
Meer mensen die moeite hebben met de weekenden (gezien de lijstjes, zal het meevallen). Ik merk dat ik rommeliger eet, niet gezond enzo en dan baal ik eigenlijk weer, want zo begin ik iedere week weer opnieuw lijkt wel
Wel naar de sportschool geweest, dat dan weer wel
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!quote:
Meer mensen die moeite hebben met de weekenden (gezien de lijstjes, zal het meevallen). Ik merk dat ik rommeliger eet, niet gezond enzo en dan baal ik eigenlijk weer, want zo begin ik iedere week weer opnieuw lijkt wel
Wel naar de sportschool geweest, dat dan weer wel
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Eh. Juist wel. 'gezond eten' doe je namelijk door een relatief klein calorieëntekort te creëren. Denk aan 300ish kcal. 1500kcal (5x300) heb je er in 2 dagen echt zo bijgegeten als je 'zondigt'.quote:Op zondag 22 mei 2016 17:44 schreef eleusis het volgende:
[..]
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
En voor rommelig (of gewoon rommel) eten is echt geen reden nodig.. Sterker nog, op dagen met veel activiteit/beweging zal ik veel minder snel naar extra Ts of en calorierijkere D ofzo grijpen dan op een dag waarbij ik wat op de bank lig te rotten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn weekenden zijn ook rommelig en ongezonder dan doordeweeks.
Moeite heb ik er niet mee, het werkt voor mij prima zo.
Moeite heb ik er niet mee, het werkt voor mij prima zo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zondagmiddag snaaizin, doing it right! Niet dat ik vandaag niks 'slechts' heb gegeten maar toch, elke goede keuze is er weer één! En bij het licht in de spiegel bij mijn ouders vanochtend vond ik mijn lichaam er heel gunstig uit zien..
[ Bericht 33% gewijzigd door La_Tramposa op 22-05-2016 18:25:31 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gefixt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nom!
Zit buiten nog even na te genieten van een heerlijk loopje. Heb zelfs heel jard "woooohooooooo" geroepen bij een toffe modderige maar snelle afdaling over een klein bospaadje. Wat een genot
zo maar even douchen en dan aan het eten beginnen 
Zit buiten nog even na te genieten van een heerlijk loopje. Heb zelfs heel jard "woooohooooooo" geroepen bij een toffe modderige maar snelle afdaling over een klein bospaadje. Wat een genot
zo maar even douchen en dan aan het eten beginnen
Ja doei.
quote:
Nom!
Zit buiten nog even na te genieten van een heerlijk loopje. Heb zelfs heel jard "woooohooooooo" geroepen bij een toffe modderige maar snelle afdaling over een klein bospaadje. Wat een genot
je hebt tenminste plezier La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee vind je dat allemaal vies? Radijs en selderij vind ik niet per se superawesome, maar tomaatjes en augurk wel, heerlijk om te snacken!quote:
[..]
La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, niet vies, maar beetje...ja, geen idee. Gewoon meh. Vooral de selderij zo en radijs jaquote:
Nee vind je dat allemaal vies? Radijs en selderij vind ik niet per se superawesome, maar tomaatjes en augurk wel, heerlijk om te snacken!
Tomaatjes snoep ik wel veel en augurkjes zijn ook wel lekker zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, kan jij niet weer eens even een updatefoto doen al dan niet via de andere bekende kanalen?quote:
[..]
La Tramposa, wel mooie kleurrijke foto, maar ik zou daar toch niet echt happy van worden
Vandaag hele dag gegamed met vriendin + koekjes en ijsjes gegeten. En toen voelde ik me vadsig en terug bij af. Of zo. Daarna maar naar de sportschool gegaan door de stromende regen (geen auto). Hard gewerkt, voelde goed. Thuis bij omkleden keek ik in de spiegel en voelde me slank en awesome. Dat brein
Ja doei.
Mwah, echt actief niet. Meer wat MutedFaith zegtquote:
[..]
Geef jezelf wat krediet, als je 5 dagen gezond eet zul je het echt niet in 2 dagen helemaal verpesten!
En voor rommelig eten is vaak ook wel een reden, bijvoorbeeld dat je veel activiteiten hebt, en die verbranden ongemerkt ook weer extra calorieen, dus dat komt helemaal goed
Behalve dan echt op de bank liggen rotten, dat ook weer niet. Thuis ga ik sneller snaaien ook. En dat vriendlief een magnum meeneemt helpt natuurlijk ook niet En ik kon natuurlijk geen nee zeggen 
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Ik wil deze week heel veel groente als tussendoortjes meenemen. Ik kan nog steeds niet hardlopen, dus meer tijd om wat in de keuken te staan. Heb ook 2 flespompoentjes gekocht waar ik iets mee kan, gewoon in de oven in blokjes met wat kruiden om mee te nemen naar het werk of heeft iemand nog andere creatieve ideeen? Soep maken heb ik niet zo'n zin in.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik wilde over een week weer foto's maken. Misschien!quote:
Ja, kan jij niet weer eens even een updatefoto doen al dan niet via de andere bekende kanalen?
Oh nee, ik wilde 1 juli foto's maken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoet frisse pompoenblokjes met geraspte kokos, soort turks fruit.quote:
Ik wil deze week heel veel groente als tussendoortjes meenemen. Ik kan nog steeds niet hardlopen, dus meer tijd om wat in de keuken te staan. Heb ook 2 flespompoentjes gekocht waar ik iets mee kan, gewoon in de oven in blokjes met wat kruiden om mee te nemen naar het werk of heeft iemand nog andere creatieve ideeen? Soep maken heb ik niet zo'n zin in.
Kook pompoenblokjes samen met in stukjes gesneden citroengras ongeveer 15 minuten in een lichte siroop ( 200ml water met 2 el ahornsiroop of honing). Bewaar de blokjes in de siroop met de stukjes citroengras in een afgesloten pot, zodat de frisse citroensmaak lekker intrekt. Na een dag ofzo laten uitlekken en door de kokos rollen.
De pitjes wassen, even koken (minuut of 15) en dan lekker roosteren in de oven met een eetlepel olie gemengd met komijn, kaneel, peper, zout en.of chili flakes.
Prrrrr
Hmmm ik weet nog niet of dit me heel lekker lijkt, al dat zoete bij elkaarquote:
[..]
Zoet frisse pompoenblokjes met geraspte kokos, soort turks fruit.
Kook pompoenblokjes samen met in stukjes gesneden citroengras ongeveer 15 minuten in een lichte siroop ( 200ml water met 2 el ahornsiroop of honing). Bewaar de blokjes in de siroop met de stukjes citroengras in een afgesloten pot, zodat de frisse citroensmaak lekker intrekt. Na een dag ofzo laten uitlekken en door de kokos rollen.
De pitjes wassen, even koken (minuut of 15) en dan lekker roosteren in de oven met een eetlepel olie gemengd met komijn, kaneel, peper, zout en.of chili flakes.
Ik houd ook niet zo van turks fruit..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jaaa dat doe ik sowieso vaak, met een beetje boter en zeezout, hmm!quote:
Nouja, in elk geval kan je alsnog de pitjes roosteren, dat is echt superjummie.
Ik denk dat ik iets van pompoenblokjes in kruiden in de oven ga maken en dan met witte kaas of geitenkaas of cottage cheese of zo..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik las ook ergens over ponpoenschijfjes drogen in de oven. Je oven op 50 graden ofzo en dan tien uur laten staan. Ponpoenchippies, lijkt me wel wat. Misschien volgend weekend.quote:
[..]
Jaaa dat doe ik sowieso vaak, met een beetje boter en zeezout, hmm!
Ik denk dat ik iets van pompoenblokjes in kruiden in de oven ga maken en dan met witte kaas of geitenkaas of cottage cheese of zo..
Prrrrr
Ja dat kan met meer groenten, ook met bieten of zo!quote:
[..]
Ik las ook ergens over ponpoenschijfjes drogen in de oven. Je oven op 50 graden ofzo en dan tien uur laten staan. Ponpoenchippies, lijkt me wel wat. Misschien volgend weekend.
Maar ik vind het toch altijd een eng idee om mijn oven aan te laten staan als ik niet thuis ben, jullie niet?
En als het in dunne schijfjes moet krijg je nooit zo'n hele pompoen in één keer in de oven dus dan heb je wel meerdere sessies nodig.. Al kun je natuurlijk ook de rest van de pompoen ergens anders in verwerken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik zet het in mijn agenda.quote:
[..]
Ik wilde over een week weer foto's maken. Misschien!
Oh nee, ik wilde 1 juli foto's maken
Ja doei.
Ik heb een XXLoven, er kunnen vier kantenklaarpizza's tegelijk in dus een hele pompoen lukt ook best. Zeker als ik twee bakblikken boven elkaar doe, om te roosteren kan dat best. En nee, aan laten staan als je er neit bent is geen goed idee. Daarom dacht ik aan volgend weekend. Moet toch nog huiswerken...quote:
[..]
Ja dat kan met meer groenten, ook met bieten of zo!
Maar ik vind het toch altijd een eng idee om mijn oven aan te laten staan als ik niet thuis ben, jullie niet?
En als het in dunne schijfjes moet krijg je nooit zo'n hele pompoen in één keer in de oven dus dan heb je wel meerdere sessies nodig.. Al kun je natuurlijk ook de rest van de pompoen ergens anders in verwerken..
Prrrrr
http://www.runnersworld.c(...)es_Nutrition_Recipes
Dit lijkt me ook best wel chill, een soort broccolipuree voor op brood of een toastje
Dit lijkt me ook best wel chill, een soort broccolipuree voor op brood of een toastje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat had ik vorige week; 4 ons gegrilde groente met 75 g feta voor de plakkerigheid. Lekker op een warme pistolet gesmeerd voor mijn diner.quote:
http://www.runnersworld.c(...)es_Nutrition_Recipes
Dit lijkt me ook best wel chill, een soort broccolipuree voor op brood of een toastje
Prrrrr
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Misschien gewoon hippe hardloopschoenen van Nike of zo?quote:Op zondag 22 mei 2016 22:11 schreef Myraela het volgende:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ze hebben ze ook met lage instap, zoals deze :quote:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Die komen ook in allerlei modellen en kleuren.
Ja doei.
Ik liep ooit de 4Daagse op Lowa:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Vinden jullie dat fashionable?
Ik weet trouwens niet of het slecht is voor je voeten om lange afstanden te wandelen op hardloopschoenen.. ze zijn natuurlijk gemaakt voor een ander soort afwikkeling van je voet dus waarschijnlijk zijn echte wandelschoenen wel beter.
Ik weet trouwens niet of het slecht is voor je voeten om lange afstanden te wandelen op hardloopschoenen.. ze zijn natuurlijk gemaakt voor een ander soort afwikkeling van je voet dus waarschijnlijk zijn echte wandelschoenen wel beter.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
nope, wandelschoenen zijn nooit fashionable... Hooguit minderquote:
Vinden jullie dat fashionable?
Ik weet trouwens niet of het slecht is voor je voeten om lange afstanden te wandelen op hardloopschoenen.. ze zijn natuurlijk gemaakt voor een ander soort afwikkeling van je voet dus waarschijnlijk zijn echte wandelschoenen wel beter.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.quote:
[..]
Misschien gewoon hippe hardloopschoenen van Nike of zo?
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
Hoi. Ik ben er nog. Enorme dip, heleboel 'dingen'. Maar ben er klaar mee. MFP weer afgestoft. Food prep gedaan. Klaar om weer verder te gaan.
[ Bericht 5% gewijzigd door Cathmar op 22-05-2016 23:33:59 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door Cathmar op 22-05-2016 23:33:59 ]
Met een meidenkwartet
Maar als het op Vans prima ging, denk je dan nu niet te moeilijk? Kan je bijvoorbeeld Sketchers proberen? Dat lijken me wel schoenen met meer demping, en fashionable.quote:
Ik zat vandaag te kijken naar wandelschoentjes. Ik loop nu gewoon op m'n Vans, gaat eigenlijk wel prima, maar na 15km voel ik wel dat ik wel iets stevigere schoenen met meer demping/vering kan gebruiken.
Maar als ik zoek op wandelschoenen kom ik meteen op van die bergschoenen uit. Ik loop vooral richting iets, dus richting school, iemand of de stad. Iemand toevallig tips voor wandelschoenen die ook nog een soort van fashionable zijn?
Kan even niet plaatje plakken:
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
http://www.google.nl/sear(...)BIcQ_AUIBigB#mhpiv=0
Prrrrr
In de VS zag ik regelmatig vrouwen in mantelpakje + sportschoenen in de metroquote:
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
Dan hebben ze de schoenen met hakjes in hun tas en gebruiken de sportschoenen voor de loopafstanden. Zou hier ook normaal moeten zijn. Ergo: je moet je niets aantrekken van wat fashionable is als je een stuk gaat lopen! Gewoon de mooie schoenen meenemen en comfortabele schoenen voor het lopen gebruiken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb een flinke tijd dagelijks gelopen (werk en met hond en lange stukken en zulks) op Nike hardloopschoenen. Nu heb ik North Face wandelschoenen die niet afzichtelijk zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja idd. Ik loop ook veel op Vans, maar een simpele Nike of Sketchers maakt dan al veel verschil.quote:
[..]
Maar als het op Vans prima ging, denk je dan nu niet te moeilijk? Kan je bijvoorbeeld Sketchers proberen? Dat lijken me wel schoenen met meer demping, en fashionable.
Wat Isa zegt. Maar goed ik loop ook op afzichtelijke schoenen 
.
Vandaag weer 2 ons er af. De 80 komt zo wel erg dichtbij
. Vandaag weer 2 ons er af. De 80 komt zo wel erg dichtbij
Gewoon sneakers met zo'n kussensysteem in de zool (a la Airmax/GRID) niet wat?quote:
[..]
Daar kwam ik inderdaad ook op uit. Weet niet of het slecht is om op hardloopschoenen te wandelen. Doet wel meer dan mn simpele Vans.
Ook die lagere modellen wandelschoenen vind ik helaas erg lelijk. Ze worden ook niet gemaakt om mooit te zijn, maar tenzij ik door natuurgebieden loop, voel ik me daar toch niet lekker bij.
Heb je tal van soorten in en geven in ieder geval meer demping dan VANS.
Ik heb op kantoor vaak m'n VANS aan maar als ik ga wandelen trek ik toch liever sportschoenen of m'n timbs aan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
Hoi. Ik ben er nog. Enorme dip, heleboel 'dingen'. Maar ben er klaar mee. MFP weer afgestoft. Food prep gedaan. Klaar om weer verder te gaan.
Ik mag eigenlijk ook wel een tandje bijzetten om wat sneller aan m'n doel te komen, maar ik zit gewoon te lekker in mijn vel om mij er nog wat extra druk om te maken
Zolang er elke week een -0.xx op de weegschaal staat is 't mij wel best.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Docs. Die zijn gemaakt om lang op te lopen. Ook een optie.
Of je neemt een 2e paar mee die wel de toets der modepolitie kan doorstaan..
Of je neemt een 2e paar mee die wel de toets der modepolitie kan doorstaan..
Vandaag (en morgen soortgelijk) overigens een prima lijstje met een weinig calorietjes om een beetje bij te komen van de BBQ-madness;
O: Griekse yoghurt met banaan
T: Banaan
L: Rodekool/gehakt
D: Broccoli met verse worst
S: Uurtje zware dingen gooien
T: Blik tonijn en shake?
Ruwe schatting 1900 in.
O: Griekse yoghurt met banaan
T: Banaan
L: Rodekool/gehakt
D: Broccoli met verse worst
S: Uurtje zware dingen gooien
T: Blik tonijn en shake?
Ruwe schatting 1900 in.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zat ik er even 300 naast, nog een T(oe)'tje erbij fixxen of wat carbs bij het diner.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Succes, komt goed!quote:
Hoi. Ik ben er nog. Enorme dip, heleboel 'dingen'. Maar ben er klaar mee. MFP weer afgestoft. Food prep gedaan. Klaar om weer verder te gaan.
