LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Fok Dieetclub deel 139
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de feestdagen in # 45 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
(Di)eetclubmeeting topic XIX We zijn druk aan het overleggen over een uitje naar de sauna, maar ook over een weekendje weg!
Ik wil ook!
Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Het handigst is om even in het topic te melden dat je een account aangemaakt hebt, dan kom je het snelst in het lijstje. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de feestdagen in # 45 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
(Di)eetclubmeeting topic XIX We zijn druk aan het overleggen over een uitje naar de sauna, maar ook over een weekendje weg!
Ik wil ook!
Dat kan Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Het handigst is om even in het topic te melden dat je een account aangemaakt hebt, dan kom je het snelst in het lijstje. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Ga naar Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Sorry, ik gooide 'm dicht.
Dit was mijn laatste post:
Dit was mijn laatste post:
quote:Op dinsdag 27 februari 2007 19:18 schreef Liejannuh het volgende:
Jemig Riann, dat is wel vervelend, maar waarom vond je leidinggevende dan dat je niet goed functioneerde? Ik neem tenminste aan dat ze met voorbeelden is gekomen.
Tja, en over je moeder meenemen naar je functioneringsgesprek, daar ga ik maar niets over zeggen.
P-etr-a, waar haal je vandaan dat je je eten in die verhoudingen moet eten? En waar meet je dat na?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Als ik ook nog eens van alles wat ik in mijn mond steek moet uitrekenen of alles wel in de juiste verhouding is heb ik helemaal geen leven meer Ik ben nu al obsessed met kcals bezig, en daar wil ik het liever ook bij houden
Ik ben nu al obsessed met kcals bezig, en daar wil ik het liever ook bij houden 
disclaimer
volgens mij kloppen de verhoudingen bij mij ook niet
maar als ik dat inderdaad ook nog moet gaan uitrekenen
maar als ik dat inderdaad ook nog moet gaan uitrekenen
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
denk het niet petra, maar als je wel minder koolhydraten wil gaan eten, ga dan kijken naar het south beach dieet, daar zit je met geen koolhydraten in het begin, en later alleen met langdurige (volgens mij)quote:Op dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
verveling, op de juiste momenten gevoeld, is een teken van intelligentie
Ik denk dat je met gezond verstand al een heel eind komt in het bepalen wat wel en geen goede voeding isquote:Op dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
disclaimer
Die percentages komen me ook bekend voor van valtaf.nl Daar berekenen ze ook wat de verhoudingen zijn als je je eetdagboek invult.
Maar ik zou die conclusie niet baseren op 1 dag p-etr-a en bovendien wijk je niet heel erg veel af van wat ze aanraden.
Maar ik zou die conclusie niet baseren op 1 dag p-etr-a en bovendien wijk je niet heel erg veel af van wat ze aanraden.
Meid, je zit zo dicht bij de ideale verhoudingen dat ik me daar helemaal niet druk om zou maken als ik jou was. Het wordt anders wel héél veel rekenwerk elke dag als je er altijd precies op zou moeten zitten Het is een benadering van het ideaal en jij benadert dat uitstekend. Het wordt wat anders als je bijv. 40% eiwitten eet of 35% koolhydraten of 40% vetquote:Op dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
Het wordt anders wel héél veel rekenwerk elke dag als je er altijd precies op zou moeten zitten Geen big deal dus.
Riann, wat klote Dit werkt zo in de toekomst natuurlijk ook niet prettig. Kan je je leidinggevende aanspreken op die leugens en vragen waarom ze de boel zo heeft verdraaid?
Dit werkt zo in de toekomst natuurlijk ook niet prettig. Kan je je leidinggevende aanspreken op die leugens en vragen waarom ze de boel zo heeft verdraaid?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoals iedereen al zegt.. volgens mij heeft het weinig zin om precies te gaan uitrekenen wat je nou eet en in welke verhouding.. Luister naar je eigen gezonde verstand!
Oké, ik dacht dat het wel wat erg veel eiwitten waren. Maar als dit een goede benadering is, mooi! Ik voel me er zelf ook niet slecht bij ofzo... Het is meer dat ik het nooit wist, en er nu ineens achter kwam en dacht van: ojee, moet ik daar óók nog op letten?!
En inderdaad Jojogirl, op één dag baseren zegt weinig, alleen weet ik niet meer wat ik gisteren precies heb gegeten.
Bedankt voor de geruststelling.
En inderdaad Jojogirl, op één dag baseren zegt weinig, alleen weet ik niet meer wat ik gisteren precies heb gegeten.
Bedankt voor de geruststelling.
Hihaho, vandaag een goede dag gehad
Deels omdat ik het er met eten uitstekend vanaf heb gebracht en deels omdat ik zo heerlijk heb lopen
shoppen vandaag. Ik was godsgruwelijk verwend met mijn verjaardag en had nog wat uit te geven
Iemand hier trouwens een idee of een Turkse pizza mét döner, sla en saus iets is dat als avondmaal
in een dieet past. Tis qua calorieën een beetje moeilijk schatten en ik vraag me ook af hoeveel vet er
wel niet inzit. Ik wil op woensdag nog weleens een Turkse pizza eten, maar ik twijfel over morgen
Deels omdat ik het er met eten uitstekend vanaf heb gebracht en deels omdat ik zo heerlijk heb lopen
shoppen vandaag. Ik was godsgruwelijk verwend met mijn verjaardag en had nog wat uit te geven
Iemand hier trouwens een idee of een Turkse pizza mét döner, sla en saus iets is dat als avondmaal
in een dieet past. Tis qua calorieën een beetje moeilijk schatten en ik vraag me ook af hoeveel vet er
wel niet inzit. Ik wil op woensdag nog weleens een Turkse pizza eten, maar ik twijfel over morgen
Was it so hard Achilles
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
So very hard to die
Thou knowest and I know not
So much the happier I
45 minuten bootcamp dvd gedaan voelt toch altijd wel weer lekker
in totaal dus weer een uur gesport vandaag
en wat ik gegeten heb:
ontbijt:
cruesli met melk
peer
lunch:
appel
avondeten:
kip en aardappelen en rauwkost
en genoeg water gedronken
vanavond nog een paar crackers eten
in totaal dus weer een uur gesport vandaag
en wat ik gegeten heb:
ontbijt:
cruesli met melk
peer
lunch:
appel
avondeten:
kip en aardappelen en rauwkost
en genoeg water gedronken
vanavond nog een paar crackers eten
Hoe teer je op zo'n lunch? Ik vind het echt ontzettend weinig, 1 appel, dan zou ik hopeloos vervallen in snaaiwerk 's middags.
En daar was ik weer.. Vanavond ongezond gegeten, morgen zien we wel weer verder..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed isquote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:30 schreef p-etr-a het volgende:
Hoe teer je op zo'n lunch? Ik vind het echt ontzettend weinig, 1 appel, dan zou ik hopeloos vervallen in snaaiwerk 's middags.
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
Dan neem je toch een krentenbol mee ofzo? Eet net zo makkelijk als een appel en is een stuk voedzamer.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed is
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Mag ik hier even op inhaken?quote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed is
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
Ik vind dat niet echt een geldige reden, of wilde je als je straks fulltime werkt helemaal niks meer eten? Je hebt maar 10 minuten nodig om een paar boterhammen naar binnen te werken zonder de hik te krijgen, en die tijd kan je echt wel maken
disclaimer
ja maar dan willen de kinderen ook weer brood (ik werk met kinderen)quote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:33 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Dan neem je toch een krentenbol mee ofzo? Eet net zo makkelijk als een appel en is een stuk voedzamer.
en tussendoor fruit gaat daarom makkelijker
maar goed ik kom er wel uit
ik neem aan bij een fulltime baan dat je pauze hebtquote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mag ik hier even op inhaken?
Ik vind dat niet echt een geldige reden, of wilde je als je straks fulltime werkt helemaal niks meer eten? Je hebt maar 10 minuten nodig om een paar boterhammen naar binnen te werken zonder de hik te krijgen, en die tijd kan je echt wel maken
en dat heb ik nu een maal van 11 uur tot 7 uur niet omdat ik werk maar net met stage kan combineren
Dan zeg je nee tegen de kinderenquote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar dan willen de kinderen ook weer brood (ik werk met kinderen)
en tussendoor fruit gaat daarom makkelijker
maar goed ik kom er wel uit
disclaimer
en hoe wil je dat gaan uitleggen dat hun dat niet mogen maar ik wel?quote:Op dinsdag 27 februari 2007 20:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dan zeg je nee tegen de kinderen
