LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
net thuis van stage, en gezondigd een mcflurry onderweg mn stage zit niet zo ver van de mac.. niet dat ik er elke keer langs wip maar ik denk dat ik af en toe in de komende 4 maanden ga zondigen
zolang ik minimaal 3x in de week flink los ga in de sportschool lijkt het me niet zo'n probleem?
een mcflurry onderweg zolang ik minimaal 3x in de week flink los ga in de sportschool lijkt het me niet zo'n probleem?
in arnhem is het nieuwe tijdelijke station in gebruik genomen, voor de komende 3 jaar... dat betekent dus extra trappen die ook nog eens doodeng zijn, en een langere looptijd, die meestal een rentijd zal worden om toch mn aansluiting te halen... zucht...
maar ja, wel weer extra beweging, laten we maar denken?
maar ja, wel weer extra beweging, laten we maar denken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik had vandaag te voet naar de uni willen gaan, stond zelfs al buiten, maar toen begon het enorm hard te onweren en regenen. Aangezien het een dik uur lopen is en ik toch nog niet helemaal beter ben heb ik toen de bus maar gepakt. Baalde er wel van maar het wilde gewoon niet anders.
Vanavond dus een uur steppen, ipv een kwartier. Dan heb ik iig weer beweging gehad, maar ik vind het veel leuker om buiten te gaan lopen.
Vanavond dus een uur steppen, ipv een kwartier. Dan heb ik iig weer beweging gehad, maar ik vind het veel leuker om buiten te gaan lopen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
dat is ook zo... maar gefryed door de onweer is ook niet alles!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
mijn beweging voor vandaag heb ik al weer gehad
45 minuten gefietst, 30 minuten gestept en bijna een uur gewandeld.
Dus ik mocht net wel een lekker koekje bij de thee
En ik ben nat geregend tijdens het fietsen maar je moet er wat voor over hebben he...
45 minuten gefietst, 30 minuten gestept en bijna een uur gewandeld.
Dus ik mocht net wel een lekker koekje bij de thee
En ik ben nat geregend tijdens het fietsen maar je moet er wat voor over hebben he...
maar je moet er wat voor over hebben he...
gaat goed wkraaij 
.
Was er wel CSI???
Ik heb nog gekeken maar kon het niet vinden!
Ik heb net ook een uur gestept, 4201 stappen .
Ik heb nog gekeken maar kon het niet vinden!
Ik heb net ook een uur gestept, 4201 stappen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
En ik had nog in de tv gids gekeken, maar heb d'r gewoon overheen gelezenquote:Op maandag 2 oktober 2006 22:17 schreef CherryLips het volgende:
om half 9, op rtl 4 .
Maar heb toch gestept, dus het maakt toch niet uit.
Everything which is not impossible, will eventually happen
. Ik vind het altijd wel lekker steppen.
Morgen ben ik bij mijn ouders, dus dan wordt het een uur op de crosstrainer. Maar half 9 is een mooie tijd.quote:Op maandag 2 oktober 2006 22:42 schreef CherryLips het volgende:
morgen weer om half 9, maar dan op rtl 5 . Ik vind het altijd wel lekker steppen.
En nu ga ik slapen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Neej, gek genoeg niet!quote:Op maandag 2 oktober 2006 08:21 schreef wkraaij het volgende:
zwahiel, geen spierpijn? van 10 tot 5 uur..
Ik heb dat trouwens ook, als ik chips of ander vet eten eet. Dan krijg ik buikpijn en diarree.
Niet heel fijn, maar je grijpt ook minder snel naar een zak chips of een patatje!
En ik heb vandaag niet gewogen. Ik heb mezelf voorgenomen niet naar de weegschaal te gaan zoeken.
Maar ik moet zeggen, ik ben zo iemand die als ik in lijn 12 naar school zit (Utrecht ) blijf staan, door mijn knieën gaat en probeert ook bij bochten te blijven staan. Op die manier train je je enkelspieren en de rest van je beenspieren. Ik probeer door mijn enkels altijd evenwicht te behouden. Is zeg maar mijn oefening om mijn enkels sterker te krijgen omdat ik nogal zwakke enkels heb. Het skieën ging me daardoor denk ik ook best aardig af
Ik heb gewoon wel dat ik mijn spieren voel, maar geen spierpijn dat niet!
Heerlijk is dat, dat je lichaam gewoon dat smerige voer afstoot. Gisteren had ik 't ook met een bakje frietjes. Na twee keer eten ervan hoefde ik 't niet meer en werd ik misselijk. Van de McDonalds ga ik gewoon overgeven! Serieus, ik wordt er doodziek van! Heerlijk eigenlijk! Daardoor eet dat bijna niet meer!
En daarnaast, hier zit geen frietkraam op elke hoek, döner? Kennen ze hier helemaal niet. Hier is BigPan! Maar dat is gewoon een broodje warm vlees met saus erover. Zo makkelijk is het. Vanavond trainen heb er zin in!
Maar dat is gewoon een broodje warm vlees met saus erover. Zo makkelijk is het. Vanavond trainen heb er zin in!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Gezellig, ik zit ook vaak in lijn 12 Zal es kijken of ik in de bus iemand door z'n knieen zie gaanquote:Op maandag 2 oktober 2006 23:09 schreef zwahiel het volgende:
[..]
Neej, gek genoeg niet!
Maar ik moet zeggen, ik ben zo iemand die als ik in lijn 12 naar school zit (Utrecht ) blijf staan, door mijn knieën gaat en probeert ook bij bochten te blijven staan. Op die manier train je je enkelspieren en de rest van je beenspieren. Ik probeer door mijn enkels altijd evenwicht te behouden. Is zeg maar mijn oefening om mijn enkels sterker te krijgen omdat ik nogal zwakke enkels heb. Het skieën ging me daardoor denk ik ook best aardig af
Zal es kijken of ik in de bus iemand door z'n knieen zie gaan 
Ik woon op de route van bus 12!
Zit er soms ook in, maar alleen van de Enny Vredelaan tot de Uithof.
Zit er soms ook in, maar alleen van de Enny Vredelaan tot de Uithof.
Are you pondering what I'm pondering?
Hoi, ik heb eergisteren een nieuwe batterij voor de weegschaal moeten halen, nu ben ik opeens een kilo zwaarder.. zet ik de oude batterij erin dan weeg ik hetzelfde als voorheen.
Hoe kan er zo een verschil in zitten door een batterij ?
Hoe kan er zo een verschil in zitten door een batterij ?
Ik heb geen idee, maar ik vind het stiekempjes wel een heel grappig verhaalquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 00:56 schreef profielnaam het volgende:
Hoi, ik heb eergisteren een nieuwe batterij voor de weegschaal moeten halen, nu ben ik opeens een kilo zwaarder.. zet ik de oude batterij erin dan weeg ik hetzelfde als voorheen.
Hoe kan er zo een verschil in zitten door een batterij ?
Het ongelofelijke is gebeurd: mijn weegschaal gaf vanmorgen GEEN 65 kilo, maar slechts 63,5 kilo aan!
Nu had ik net mijn weegschaal bijgesteld omdat ie bij 0 ook al 1 kilo aangaf, maar toch, dat doe ik zo regelmatig dat deze meting toch wel in ieder geval een beetje betrouwbaar zou moeten zijn. Zou ik dan eindelijk weer kilo's gaan verliezen? Ik heb in ieder geval NU al zin om me vanavond af te beulen op de crosstrainer .
En misschien zit het er over een paar dagen weer bij, maar dan ben ik in ieder geval een paar dagen lang extra extra gemotiveerd geweest. Ik durf het lijstje ook nog niet up te daten .
Nu had ik net mijn weegschaal bijgesteld omdat ie bij 0 ook al 1 kilo aangaf, maar toch, dat doe ik zo regelmatig dat deze meting toch wel in ieder geval een beetje betrouwbaar zou moeten zijn. Zou ik dan eindelijk weer kilo's gaan verliezen? Ik heb in ieder geval NU al zin om me vanavond af te beulen op de crosstrainer .
En misschien zit het er over een paar dagen weer bij, maar dan ben ik in ieder geval een paar dagen lang extra extra gemotiveerd geweest. Ik durf het lijstje ook nog niet up te daten .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat gebeurt somsquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 09:14 schreef Quinazoline het volgende:
Het ongelofelijke is gebeurd: mijn weegschaal gaf vanmorgen GEEN 65 kilo, maar slechts 63,5 kilo aan!
Nu had ik net mijn weegschaal bijgesteld omdat ie bij 0 ook al 1 kilo aangaf, maar toch, dat doe ik zo regelmatig dat deze meting toch wel in ieder geval een beetje betrouwbaar zou moeten zijn. Zou ik dan eindelijk weer kilo's gaan verliezen? Ik heb in ieder geval NU al zin om me vanavond af te beulen op de crosstrainer .
En misschien zit het er over een paar dagen weer bij, maar dan ben ik in ieder geval een paar dagen lang extra extra gemotiveerd geweest. Ik durf het lijstje ook nog niet up te daten .
Ik had dat ook de vorige keer... dan viel je een week geen gram af, en dan ineens van de een op de andere dag 1 of soms wel 2 kilo lichter! Net alsof het er vanaf is gevallen 's nachts Wel een lekker gevoel
disclaimer
Jep en bij mij is het nu zooooo lang geleden dat het wel weer eens mocht.
Ben ook echt blij nu dus, maar hoop wel dat het er ook werkelijk af is en niet weer erbij komt. Maar dat weet ik op z'n vroegst dinsdag, want vanaf morgen ga ik een paar dagen naar mijn vriendje toe (die in het buitenland stage loopt).
Ga wel zorgen dat ik daar ook flink ga lopen, maar ik vermoed dat het wel goed komt met de beweging als ik daar ben .
Ben ook echt blij nu dus, maar hoop wel dat het er ook werkelijk af is en niet weer erbij komt. Maar dat weet ik op z'n vroegst dinsdag, want vanaf morgen ga ik een paar dagen naar mijn vriendje toe (die in het buitenland stage loopt).
vriendje Ga wel zorgen dat ik daar ook flink ga lopen, maar ik vermoed dat het wel goed komt met de beweging als ik daar ben .
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nog steeds 63, stabiel dus.
Ik heb vandaag mijn strakke spijkerbroek maat 38 weer eens aan.
Die zat eerst niet lekker vanwege iets te prominent buikje en lovehandles
Ik heb vandaag mijn strakke spijkerbroek maat 38 weer eens aan.
Die zat eerst niet lekker vanwege iets te prominent buikje en lovehandles
Dat is het, ik heb al 8 maanden geen vriend meer gehad, toch snel op zoek naar een vriend voor meer ( leuke) bewegingquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 09:38 schreef Quinazoline het volgende:
Jep en bij mij is het nu zooooo lang geleden dat het wel weer eens mocht.
Ben ook echt blij nu dus, maar hoop wel dat het er ook werkelijk af is en niet weer erbij komt. Maar dat weet ik op z'n vroegst dinsdag, want vanaf morgen ga ik een paar dagen naar mijn vriendje toe (die in het buitenland stage loopt).
Ga wel zorgen dat ik daar ook flink ga lopen, maar ik vermoed dat het wel goed komt met de beweging als ik daar ben .
Veel plezier bij hem
Iedereen die het hier heeft over misselijk worden van vet eten, daar heb ik geen last van, aangezien ik echt eigenlijk nooit vet eet Ik woon nou ruim 1,5 jaar op mezelf, maar ben hier nog nooit bij de snackbar geweest En eet ook geen frikadellen ofzo een keer tussendoor als snack. Echt sinds ik op mezelf woon eet ik 's avonds echt veel gezonder, veel meer groenten enzo, weinig kant en klaarmaaltijden. Terwijl toen ik thuis woonde het iedere week wel een keer patat en pizza en chinees was
Ik woon nou ruim 1,5 jaar op mezelf, maar ben hier nog nooit bij de snackbar geweest
Same here, ik eet nooit friet Maar goed, als ik een keer friet eet lig ik ook een hele avond krom van de maagpijn, dat scheelt ook Mijn grootste probleem zijn snacks, want gezonde basismaaltijden eet ik ook wel. Maar die zoete verleidingquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 11:18 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Dat is het, ik heb al 8 maanden geen vriend meer gehad, toch snel op zoek naar een vriend voor meer ( leuke) beweging
Veel plezier bij hem
Iedereen die het hier heeft over misselijk worden van vet eten, daar heb ik geen last van, aangezien ik echt eigenlijk nooit vet eet Ik woon nou ruim 1,5 jaar op mezelf, maar ben hier nog nooit bij de snackbar geweest En eet ook geen frikadellen ofzo een keer tussendoor als snack. Echt sinds ik op mezelf woon eet ik 's avonds echt veel gezonder, veel meer groenten enzo, weinig kant en klaarmaaltijden. Terwijl toen ik thuis woonde het iedere week wel een keer patat en pizza en chinees was
Maar goed, als ik een keer friet eet lig ik ook een hele avond krom van de maagpijn, dat scheelt ook 
Trouwens, als je een vriendje hebt kom je makkelijker aan
De enige periode dat ik redelijk slank ben geweest in mijn volwassen leven was tijdens mijn vrijgezelle jaren
Als ik voor mezelf kook ben ik prima tevreden met een pond broccoli en een stukkie tonijn, maar als je voor iemand anders kookt doe je dat gewoon niet Daarnaast liet ik me ook makkelijk verleiden als vriendlief wel zat te snaaien
disclaimer
Bij mij lag het gewoon aan welk vriendje ik had. Mijn ex ging gerust 's avonds na het eten nog 'even een stukje fietsen' en naar de friettent en nam daar dan een grote friet speciaal en twee frikadellen speciaal. Regelmatig ging ik toch weer mee fietsen en dan is het wel heel moeilijk om nee te zeggen. Ook gingen we eens in de week zwemmen omdat ik graag wat wilde bewegen, maar dan gingen we daarna ook nog wel even de friettent in. En dan is het toch weer heel moeilijk om niet mee te doen.quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 12:46 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Same here, ik eet nooit friet Maar goed, als ik een keer friet eet lig ik ook een hele avond krom van de maagpijn, dat scheelt ook Mijn grootste probleem zijn snacks, want gezonde basismaaltijden eet ik ook wel. Maar die zoete verleiding
Trouwens, als je een vriendje hebt kom je makkelijker aan
De enige periode dat ik redelijk slank ben geweest in mijn volwassen leven was tijdens mijn vrijgezelle jaren
Als ik voor mezelf kook ben ik prima tevreden met een pond broccoli en een stukkie tonijn, maar als je voor iemand anders kookt doe je dat gewoon niet Daarnaast liet ik me ook makkelijk verleiden als vriendlief wel zat te snaaien
Mijn huidige vriendje daarentegen is heeel lief en verstandig en hij motiveert mij ook echt om iets te doen aan mijn gewicht, omdat ie merkte dat ik er zelf van baalde. Ik denk ik ook niet dat ik zonder hem al 11 kilo kwijt zou zijn. Soms heeft ie wel iets andere ideeen over wat nou het slimste/verstandigste is om af te vallen, maar hij staat wel helemaal achter wat ik doe .
Maar inderdaad, als ik voor mezelf kook neem ik wel makkelijk alleen een pak spinazie met een klein stukje vlees ernaast. Als mijn vriend mee eet is dat toch wel anders.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Q, geweldig!!!!
Ik val ook telkens af in porties.
Dan weer weken het zelfde gewicht en dan opeens in 2 dagen 1 kilo eraf.
Het motiveert he? heerlijk
Ik val ook telkens af in porties.
Dan weer weken het zelfde gewicht en dan opeens in 2 dagen 1 kilo eraf.
Het motiveert he? heerlijk
* Mini_rulez feest even mee...quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 09:14 schreef Quinazoline het volgende:
Het ongelofelijke is gebeurd: mijn weegschaal gaf vanmorgen GEEN 65 kilo, maar slechts 63,5 kilo aan!
Nu had ik net mijn weegschaal bijgesteld omdat ie bij 0 ook al 1 kilo aangaf, maar toch, dat doe ik zo regelmatig dat deze meting toch wel in ieder geval een beetje betrouwbaar zou moeten zijn. Zou ik dan eindelijk weer kilo's gaan verliezen? Ik heb in ieder geval NU al zin om me vanavond af te beulen op de crosstrainer .
En misschien zit het er over een paar dagen weer bij, maar dan ben ik in ieder geval een paar dagen lang extra extra gemotiveerd geweest. Ik durf het lijstje ook nog niet up te daten .
Daar denken we gewoon niet aan. Je hebt het verdiend!
Are you pondering what I'm pondering?
Gefeliciteerd Q!
Dat heb ik idd ook gehad, dat er opeens na een hele lange tijd niets, dr weer wat af gaaf!
En bij mij is het er nog steeds af, dus bij jou blijft het vast ook weg!
Ik heb vanochtend alweer een uurtje op mn hometrainer vertoeft, lekker begin van mn dag!
En weer naar de markt geweest wat fruit bij elkaar gescharreld
Jullie zijn toch wel weer heel goed voor mij!
Ik blijf gezond doorgaan..
Dat heb ik idd ook gehad, dat er opeens na een hele lange tijd niets, dr weer wat af gaaf!
En bij mij is het er nog steeds af, dus bij jou blijft het vast ook weg!
Ik heb vanochtend alweer een uurtje op mn hometrainer vertoeft, lekker begin van mn dag!
En weer naar de markt geweest wat fruit bij elkaar gescharreld
Jullie zijn toch wel weer heel goed voor mij!
Ik blijf gezond doorgaan..
Ik vind alleen fruit niet echt "gezellig" als tussendoortje, wil 's avonds ook best een keer een koek ofzo eten, maar wat zijn nou gezonde koekjes? Van biscuitjes weet ik wel dat het aardig gezond is, maar wat nog meer?
feli Q!
heb vandaan een half uur gefietst (nou iets minder, maar ik kan ook niet normaal fietsen, moet altijd racen in de hoogste versnelling...) en half uurtje gewandeld (van station naar de Dom en weer terug ) en heb een half uur op de stepper gestaan, ga vanavond misschien verder.
Heb alleen ook enorm veel chocola op tot ik misselijk werd .
heb vandaan een half uur gefietst (nou iets minder, maar ik kan ook niet normaal fietsen, moet altijd racen in de hoogste versnelling...) en half uurtje gewandeld (van station naar de Dom en weer terug ) en heb een half uur op de stepper gestaan, ga vanavond misschien verder.
Heb alleen ook enorm veel chocola op tot ik misselijk werd .
Tap tap tap
Ik hoef niet af te vallen hoor, ik zit al op mijn ideale gewicht.quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 18:41 schreef innepin het volgende:
Feli Q! Feest!
For great justice!
ja, 't blijft verwarrend .quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 19:21 schreef Q. het volgende:
[..]
Ik hoef niet af te vallen hoor, ik zit al op mijn ideale gewicht.
Tap tap tap
Pfft, tweede avond op rij gestept. Ik wil kijken of ik het een tijdje volhoud om elke dag 30-60 minuten te sporten. Ik heb dat in april gedaan en toen viel ik in 10 dagen 3 kilo af.
Dat klinkt niet gek! Misschien moet ik toch ook maar eens zo'n stepper aanschaffen.quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 20:43 schreef Aventura het volgende:
Pfft, tweede avond op rij gestept. Ik wil kijken of ik het een tijdje volhoud om elke dag 30-60 minuten te sporten. Ik heb dat in april gedaan en toen viel ik in 10 dagen 3 kilo af.
Are you pondering what I'm pondering?
ik heb nu ook even pauze van het steppen tijdens CSI (nu reclame ) . maar ik ben nog geen 3 kilo afgevallen hoor, laat staan in een paar dagen .
Tap tap tap
Zo ga je nog eens naar de reclame toe leven, hoe is het mogelijk...quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 20:46 schreef CherryLips het volgende:
ik heb nu ook even pauze van het steppen tijdens CSI (nu reclame ) .
Are you pondering what I'm pondering?
Tja, droge koekjes. Volkorenkoekjes, Mariakaakjes, van die San Francisco's...quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 20:46 schreef Sylvana het volgende:
niemand die gezonde koekjes weet
Mijn FlexiPoints zegt verder dat Café Noirs wel meevallen, en lange vingers. En natuurlijk rijstwafels.
Are you pondering what I'm pondering?
Moet je wel wachten tot halverwege februariquote:Op maandag 2 oktober 2006 23:51 schreef innepin het volgende:
[..]
Gezellig, ik zit ook vaak in lijn 12 Zal es kijken of ik in de bus iemand door z'n knieen zie gaan
Ik heb gisteren ook zwaar gezondigd... Cashewnoten, beetje dorito's (gelukkig was het een erg kleine zak) en een zakje Gomballen (die gelukkig niet te vreten waren!)
Resultaat, midden in de nacht wakker worden en me ENORM ellendig voelen
Dat scheelt dus weer! Vanmorgen maar snel ontbeten met een stukje chocolade (moest meteen naar school en was al laat, anders wordt het niks met die spaanse les) en een kom cornflakes, tegen de middag een broodje van de BigPan gehaald, vlees pittige groente saus (verse!) en tomaat erop. Als ik thuis kom ga ik beginnen aan mijn tortilla's. En vanavond weer proberen te trainen.
Vandaag ook goed bezig met vocht en zo Al minstens 6 glazen water op en een literpak melk over de dag genomen
BTW die spierpijn liet ff op zich wachten... vandaag een beetje, niet erg, maar wel duidelijk aanwezig!
vandaag een beetje, niet erg, maar wel duidelijk aanwezig! Succes mensen!
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Nee ik heb geen stepaparaat, ik bedoel steppen op zo'n stepbankje in een klasje!quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 20:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat klinkt niet gek! Misschien moet ik toch ook maar eens zo'n stepper aanschaffen.
Ik heb thuis ook een step, ooit eens gekocht en een Reebok Step tape van 10 jaar oud..Misschien toch eens gaan opduikelen want ik heb echt geen tjd om elke dag naar de gym te gaan
Eierkoeken. Die eten ook niet zo erg door.quote:Op dinsdag 3 oktober 2006 20:46 schreef Sylvana het volgende:
niemand die gezonde koekjes weet
Wat doe je hier dan, jij stalker :wquote:Op dinsdag 3 oktober 2006 19:21 schreef Q. het volgende:
[..]
Ik hoef niet af te vallen hoor, ik zit al op mijn ideale gewicht.
Dankjulliewel allemaal! Nu hoop ik nog erger dat het er allemaal afblijft. Ik heb vanavond toch niet gestept tijdens CSI, maar heb in plaats daarvan met mijn vader gewandeld naar een verjaardag, alwaar wij onder het genot van een glas water hebben genoten van geen taart, geen chips, geen toastjes en geen blokjes kaas . Daarna zijn we weer teruggelopen, dus de beweging is ook weer binnen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Even een update:
Na een moeilijk begin gaat het nu wel weer lekker. Maandag at ik met iemand samen dus heb ik niet al te gezond gekookt, glaasje wijn erbij, en mijn moeder had ook nog gebak meegegeven van het weekend dus daar hebben we ook nog maar een stukje van genomen.
Maar goed, ik heb ook wat extra punten verdiend met fietsen en gisteren wat puntjes gespaard, dus het is alweer half ingehaald. Gisteren dus erg zuinig gedaan, en vandaag weer. Vanochtend yoghurt met cruesli, verder een soepje met brood en als avondeten weer zoiets. Ik zou vanavond met iemand film kijken, en dan eten we altijd pizzapuntjes (kaas/tomaat, de magerste van de AH) dus daar wilde ik punten voor overlaten, maar het ziet er nu naar uit dat dat misschien niet doorgaat, dus heb ik weer extra punten gespaard.
Het is toch wel lekker om wat houvast te hebben aan dat FlexiPoints. Je moet wel drastisch minder gaan eten, maar ik weet voor mezelf gewoon dat als ik me eraan hou, het ook echt werkt. Dat is in het verleden wel gebleken, dus ik ga vol goede moed verder. Omdat ik het toen maanden achter elkaar heb gedaan, ben ik er nu alweer helemaal aan gewend.
Na een moeilijk begin gaat het nu wel weer lekker. Maandag at ik met iemand samen dus heb ik niet al te gezond gekookt, glaasje wijn erbij, en mijn moeder had ook nog gebak meegegeven van het weekend dus daar hebben we ook nog maar een stukje van genomen.
Maar goed, ik heb ook wat extra punten verdiend met fietsen en gisteren wat puntjes gespaard, dus het is alweer half ingehaald. Gisteren dus erg zuinig gedaan, en vandaag weer. Vanochtend yoghurt met cruesli, verder een soepje met brood en als avondeten weer zoiets. Ik zou vanavond met iemand film kijken, en dan eten we altijd pizzapuntjes (kaas/tomaat, de magerste van de AH) dus daar wilde ik punten voor overlaten, maar het ziet er nu naar uit dat dat misschien niet doorgaat, dus heb ik weer extra punten gespaard.
Het is toch wel lekker om wat houvast te hebben aan dat FlexiPoints. Je moet wel drastisch minder gaan eten, maar ik weet voor mezelf gewoon dat als ik me eraan hou, het ook echt werkt. Dat is in het verleden wel gebleken, dus ik ga vol goede moed verder. Omdat ik het toen maanden achter elkaar heb gedaan, ben ik er nu alweer helemaal aan gewend.
Are you pondering what I'm pondering?
Dit wordt een actief dagje voor me. Al een uur gelopen ( 4x15 minuten) van/naar school/station en vanmiddag moet ik naar de bank en de huisarts, en dat is ook nog wel een aardig stuk lopen, dus denk dat het totaal wel 2 uur wandelen wordt voor me vandaag
heb gisteren 858 calorieën 'verstept' en vanochtend stond de weegschaal op 59 . en dat terwijl ik gisteren een halve Verkade reep naar binnen heb gewerkt en een stroopwafel, maar ach .
Tap tap tap
Cherrylips, ik val vaak het meeste af op een dag nadat ik gezondigd heb
Net alsof je lichaam dan ineens een spijsverteringsboost krijgt
Net alsof je lichaam dan ineens een spijsverteringsboost krijgt
disclaimer
Damn, dat is bijna net zo veel als ik op een strenge dag binnenkrijg.quote:Op woensdag 4 oktober 2006 13:17 schreef CherryLips het volgende:
heb gisteren 858 calorieën 'verstept' en vanochtend stond de weegschaal op 59 . en dat terwijl ik gisteren een halve Verkade reep naar binnen heb gewerkt en een stroopwafel, maar ach .
Are you pondering what I'm pondering?
Ik verbrand gelukkig al 600 met alleen op een neer naar mijn werk, dat scheelt
Daarom ben ik zo lang als ik hier werk nooit aangekomen, ondanks alle snacks die ik elke dag verstouwde.
Behalve dan toen ik stopte met roken
Daarom ben ik zo lang als ik hier werk nooit aangekomen, ondanks alle snacks die ik elke dag verstouwde.
Behalve dan toen ik stopte met roken
disclaimer
hmm t gaat deze week niet echt goed.. even verandering in brengen! (zeg ik net nadat ik veel gegeten heb:'))
Zo, vandaag 2 uur gelopen, best netjes dacht ik zo
En heb san fransisco's en eierkoeken gehaald, en daarnaast dus gewoon fruit zoals komkommer en 4 bakjes vitalinea fruityoghurt, dus heb weer gezonde aankopen gedaan
Wat ik vandaag gegeten/gedronken heb
Ontbijt: bakje vitalinea fruityoghurt, stukje komkommer, aanmaaklimonade
Tussendoor: fruitcocktail, aanmaaklimoande
Middageten: groentensoep
Tussendoor: bakje vitalinea fruityoghurt, aanmaaklimonade
Avondeten: Spaghetti + cola
Tussendoor: eierkoek of San Fransisco koekje + cola
Iemand aanmerkingen hierop?
En heb san fransisco's en eierkoeken gehaald, en daarnaast dus gewoon fruit zoals komkommer en 4 bakjes vitalinea fruityoghurt, dus heb weer gezonde aankopen gedaan
Wat ik vandaag gegeten/gedronken heb
Ontbijt: bakje vitalinea fruityoghurt, stukje komkommer, aanmaaklimonade
Tussendoor: fruitcocktail, aanmaaklimoande
Middageten: groentensoep
Tussendoor: bakje vitalinea fruityoghurt, aanmaaklimonade
Avondeten: Spaghetti + cola
Tussendoor: eierkoek of San Fransisco koekje + cola
Iemand aanmerkingen hierop?
Maar goed, ik eet dan ook een beetje weinig
Ontbijt: Magere yoghurt met All-Bran fibers
tussendoor: appel
Lunch: 3 crackers vezelrijk met slankie smeerkaas, appel, halve komkommer
tussendoor: appel
Diner: klein stukje varkensfilet (50 gram), 500 gram nog nader te bepalen groente, beetje rijst/pasta
Ontbijt: Magere yoghurt met All-Bran fibers
tussendoor: appel
Lunch: 3 crackers vezelrijk met slankie smeerkaas, appel, halve komkommer
tussendoor: appel
Diner: klein stukje varkensfilet (50 gram), 500 gram nog nader te bepalen groente, beetje rijst/pasta
disclaimer
Komkommer is wel redeljik vers dacht ik zo en door de spagehtti gaat een heel pak aan spaghettigroentenquote:Op woensdag 4 oktober 2006 17:21 schreef Stormqueen het volgende:
ik mis vers fruit en groenten een beetje
En meestal eet ik wokgerechten, dus die bestaan ook uit veel groenten ( mesetal wel 250 gram of meer)
Jah, da's waar, er gaat vaak nog een hele hoop meuk door de spaghetti heen. Behalve als ik 'm klaar maak uiteraard Beetje voorliefde voor vettige groenteloze kaassauzen enzoquote:Op woensdag 4 oktober 2006 17:26 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Komkommer is wel redeljik vers dacht ik zo en door de spagehtti gaat een heel pak aan spaghettigroenten
En meestal eet ik wokgerechten, dus die bestaan ook uit veel groenten ( mesetal wel 250 gram of meer)
disclaimer
Ik heb net een lekkere eigen in elkaar geflanste salade gegeten
Zometeen nog even op de hometrainer, vanochtend ook al halfuurtje geweest!
Wil me echt aan de drie uur per week houden en loop zaterdagochtend hard...
Ben benieuwd wat ik dit weekend weeg!
Heb zelf geen weegschaal, dus weeg me altijd bij mn vriend!
Zometeen nog even op de hometrainer, vanochtend ook al halfuurtje geweest!
Wil me echt aan de drie uur per week houden en loop zaterdagochtend hard...
Ben benieuwd wat ik dit weekend weeg!
Heb zelf geen weegschaal, dus weeg me altijd bij mn vriend!
ik doe altijd de bolognesesaus met rundvlees van Grand Italia erdoorheen, dies echt heerlijkquote:Op woensdag 4 oktober 2006 17:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Jah, da's waar, er gaat vaak nog een hele hoop meuk door de spaghetti heen. Behalve als ik 'm klaar maak uiteraard Beetje voorliefde voor vettige groenteloze kaassauzen enzo
Vinden me toetsenbord en broek ook, knoeipot dat ik ben
Net uurtje op hometrainer gezeten!!
Zometeen nog even stappen met vriendinnen..je krijgt energie van dat sporten!
Zometeen nog even stappen met vriendinnen..je krijgt energie van dat sporten!
Ik ben sinds vandaag begonnen met een postwijkje, lekker bewegen en geld verdienen tegelijk. Het mooie is dat ik zelf m'n tijden kan indelen Niet af gekregen omdat ik een heleboel nummers niet kan vinden in het donker maarja morgen weer een dag..... als ik zaterdag nog genoeg energie heb om naar Groningen te fietsen doe ik dat ook nog wel... mits mooi weer natuurlijk
Bernie en ik zijn tof.
Ik heb het boek "Bodyforming" maar weer uit de kast getrokken, ga proberen om daar maar uit te trainen nu ik niet naar de sprotschool kan En wat vaker buikspieroefeingen proberen te doen op me Ab King Pro, anders is die ook wel zonde van het geld geweest En dan verder hopen dat ik snel een vouwfiets ergens kan krijgen zodat ik weer naar de sportschool kan
Binnenkort verhuizen en wil zoveel mogelijk gewoon in een trolley overhuizen, dus dat wordt iig al genoeg beweging met heen en weer wandelen van oude kamer naar nieuwe kamer en trap op en af enzo met spullen, dus daar val ik hopelijk ook nog wat van af
Binnenkort verhuizen en wil zoveel mogelijk gewoon in een trolley overhuizen, dus dat wordt iig al genoeg beweging met heen en weer wandelen van oude kamer naar nieuwe kamer en trap op en af enzo met spullen, dus daar val ik hopelijk ook nog wat van af
Echt grappig, nu ik weer aan het lijnen ben geslagen eet ik meer groente en fruit dan van tevoren. Veel van die dingen zijn bij Weight Watchers 0 punten, dus da's zo'n beetje het enige wat je met een gerust hart kunt snacken. Goed vind ik dat, er zijn al veel te veel mensen die ongezond lijnen en niet meer binnenkrijgen wat hun lichaam nodig heeft.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik eet meestal rond de 500 gram groente bij mijn avondeten en nog iets van een halve komkommer overdag En dan 2-3 stuks fruit...
Je merkt na een paar dagen al dat het effect heeft... je voelt je zowel fysiek als mentaal stukken beter
Je merkt na een paar dagen al dat het effect heeft... je voelt je zowel fysiek als mentaal stukken beter
disclaimer
500 gram? Is groente dan het enige dat je eet 's avonds?quote:Op donderdag 5 oktober 2006 11:08 schreef Stormqueen het volgende:
Ik eet meestal rond de 500 gram groente bij mijn avondeten en nog iets van een halve komkommer overdag En dan 2-3 stuks fruit...
Nee ik eet gewoon weinig aardappelen/rijst/pasta. Eet het wel, maar echt maar een klein schepje.quote:Op donderdag 5 oktober 2006 11:32 schreef computergirl het volgende:
[..]
500 gram? Is groente dan het enige dat je eet 's avonds?
Ligt ook aan het soort groente he, hoe meer water het bevat hoe meer ik er van eet.
Maar als je een pond courgette eet, heb je van die 500 gram er een uur later al 400 uitgepiest, dus dat valt best mee
disclaimer
Dat is inderdaad wel veel...
Het ligt natuurlijk aan de soort groente. Een pond wortel lukt nog wel als je er niet te veel andere dingen bij eet, maar voor een pond sla moet je een half bos wegeten.
Het ligt natuurlijk aan de soort groente. Een pond wortel lukt nog wel als je er niet te veel andere dingen bij eet, maar voor een pond sla moet je een half bos wegeten.
Are you pondering what I'm pondering?
Ach, wat is veel... Kijk een pond aardappels krijg ik echt niet weg, omdat dat een halve dag in mijn maag blijft liggen, maar omdat de meeste groents zoveel vocht bevatten heb ik daar geen last van. Ik heb het van mijn moeder, die vreet ook altijd schalen groente leeg en ik vind het gelukkig ook erg lekker En het geeft een hoop andere voordelen, naast de voedingsstoffen geeft het ook een boost aan je spijsvertering, je bent energieker en je kunt helderder denken
Een grote friet krijg ik bijvoorbeeld in geen 100 jaar weg
Een grote friet krijg ik bijvoorbeeld in geen 100 jaar weg
disclaimer
ik eet ook wel vrij veel groenten hoor. Ik heb meestal een zak van die Chinese/Italiaanse/Thaise wok/roerbakgroenten en die zijn ook 500 gram. En dan wordt het met wokken natuurlijk wel iets minder, maar het blijft veel. En daarnaast eet ik gewoon ongeveer 150/200 gram kip en 100 gram rijst erbij
Maar met een patatje heb ik bijvoorbeeld al moeite om een klein patatje op te eten
Dat krijg ik gewoon echt niet weg
Maar met een patatje heb ik bijvoorbeeld al moeite om een klein patatje op te eten
Dat krijg ik gewoon echt niet weg
Precies, een kleine friet doet al pijn. Maar met veel stampen past het net Alleen komt het dan de volgende dag nog steeds omhoog *uit ervaring spreekt*
disclaimer
Mijn maceroni's bestaan altijd uit meer groenten als saus en pasta zelf.
Lekker gezond en lekker.
Met gewone hollandse kost (vlees, aard, groente) eet ik meestal eerst de groentes op en als er nog ruimte is eet ik de aard en vlees op.
Lekker gezond en lekker.
Met gewone hollandse kost (vlees, aard, groente) eet ik meestal eerst de groentes op en als er nog ruimte is eet ik de aard en vlees op.
Ik eet friet nog wel met liefde op alleen ik eet het niet zoveel net bevestiging gekregen van einde abbo bij de sportclub (38 euro p/m ) en ontvangst gekregen voor sportpas van hier (ook nog 110 euro, stuk duurder dan in Groningen maarja) waarmee ik naar sportschool kan en een sport naar keuze kan doen dat badminton word samen met iemand uit m'n klas
) en ontvangst gekregen voor sportpas van hier (ook nog 110 euro, stuk duurder dan in Groningen maarja) waarmee ik naar sportschool kan en een sport naar keuze kan doen dat badminton word samen met iemand uit m'n klas
Bernie en ik zijn tof.
Morgenvroeg begin in met SB dieet.
De afgelopen week is er weer één kilo bij gekomen. En het herbalife kan ik nu niet meer betalen aangezien ik met mijn rijbewijs ga beginnen
De afgelopen week is er weer één kilo bij gekomen. En het herbalife kan ik nu niet meer betalen aangezien ik met mijn rijbewijs ga beginnen
badminton lijkt me ook tof .quote:Op donderdag 5 oktober 2006 20:31 schreef mordradead het volgende:
Ik eet friet nog wel met liefde op alleen ik eet het niet zoveel net bevestiging gekregen van einde abbo bij de sportclub (38 euro p/m ) en ontvangst gekregen voor sportpas van hier (ook nog 110 euro, stuk duurder dan in Groningen maarja) waarmee ik naar sportschool kan en een sport naar keuze kan doen dat badminton word samen met iemand uit m'n klas
Tap tap tap
hahaha, innepin...juist lekker van die avondjes uit..
Ook al ligt het aan de hoeveelheid die je gedronken hebt hoe je je vandaag gaat voelen
Ik ga eens proberen minder brood te eten...
Eet nu twee plakjes bruin brood per dag en dat wil ik ook zo houden.
Maar eet ook vaak nog bruin afbakbrood bij een salade s avonds.
En het gewicht daarvan is veel meer dan een normaal broodje, zo krijg ik dus best veel koolhydraten binnen.
Wil het brood meer gaan vervangen door groentes en fruit..
Kleine veranderingen zijn altijd de moeite om uit te proberen.
En als t niet werkt, gaan we gewoon weer aan t brood!
Ook al ligt het aan de hoeveelheid die je gedronken hebt hoe je je vandaag gaat voelen
Ik ga eens proberen minder brood te eten...
Eet nu twee plakjes bruin brood per dag en dat wil ik ook zo houden.
Maar eet ook vaak nog bruin afbakbrood bij een salade s avonds.
En het gewicht daarvan is veel meer dan een normaal broodje, zo krijg ik dus best veel koolhydraten binnen.
Wil het brood meer gaan vervangen door groentes en fruit..
Kleine veranderingen zijn altijd de moeite om uit te proberen.
En als t niet werkt, gaan we gewoon weer aan t brood!
ik heb de 77 kilo grens doorbroken!
vanochtend gaf de weegschaal 76,8 aan
Dat wordt een kadootje kopen
En ik weet al wat, een mooie ketting.
vanochtend gaf de weegschaal 76,8 aan
Dat wordt een kadootje kopen
En ik weet al wat, een mooie ketting.
gisteren 1001 calorieën verstept tijdens CSI en House . Ik kan veel beter m'n aandacht bij het programma houden als ik ergens mee bezig ben merk ik .
Tap tap tap
hey lo lo
hoe gaat het met jullie? ik ben van mijn elke dag gaan zwemmen afgestapt naar 4X per week :-)
Ik weet niet hoe het komt maar nu val ik nog meer af... ik zit echt aan mijn limiet van 76kg ... ik wil niet minder wegen!
hoe zou dat komen? moet wel zeggen nu ik maar om de dag ga... geef ik wel alles wat er in dit lijf zit ;-)
leuk weekend allemaal en niet teveel snoepen!! of drinken ;-)
grtz
Acid
hoe gaat het met jullie? ik ben van mijn elke dag gaan zwemmen afgestapt naar 4X per week :-)
Ik weet niet hoe het komt maar nu val ik nog meer af... ik zit echt aan mijn limiet van 76kg ... ik wil niet minder wegen!
hoe zou dat komen? moet wel zeggen nu ik maar om de dag ga... geef ik wel alles wat er in dit lijf zit ;-)
leuk weekend allemaal en niet teveel snoepen!! of drinken ;-)
grtz
Acid
Ik ben nu sinds 3 weken aan het werk na mijn studie en heb nu dus een vast ritme en eet elke dag 8 bruine broodjes. En niet meer savonds in mijn bed voor de tv nog wat eten werkt perfect. Ik ben al 3 kilo kwijt. Alleen is het nog lastig om ongestoord door Utrecht CS te lopen om half 6 zonder iets te eten te halen.
ik ben in 3 dagen 2 kilo afgevallen En ik eet dus wel, 3 maaltijden per dag en 2 keer tussendoortjes.
Vaag.
Vaag.
disclaimer
utrecht cs is evil ja . ik had daar ook altijd last van na college.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 11:38 schreef Stansfield het volgende:
Ik ben nu sinds 3 weken aan het werk na mijn studie en heb nu dus een vast ritme en eet elke dag 8 bruine broodjes. En niet meer savonds in mijn bed voor de tv nog wat eten werkt perfect. Ik ben al 3 kilo kwijt. Alleen is het nog lastig om ongestoord door Utrecht CS te lopen om half 6 zonder iets te eten te halen.
Tap tap tap
Waarschijnlijk omdat je nog maar net begonnen bent? kan dit kloppen? dan gaat het nogal snel... maar dat blijft niet duren hoor :-) VEEL SUCCES!quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 11:43 schreef Stormqueen het volgende:
ik ben in 3 dagen 2 kilo afgevallen En ik eet dus wel, 3 maaltijden per dag en 2 keer tussendoortjes.
Vaag.
Neej weet ik, vorige keer wel 10 kilo in 7 weken trouwens Als ik eenmaal op gang ben dan gaat het wel
Tnx
Tnx
disclaimer
In amsterdam ofzo loop je gewoon onderlangs recht naar je spoor toe en ben je van alle verleiding af. Nu moet ik langs alle eet toko's die daar zitten.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 11:46 schreef CherryLips het volgende:
[..]
utrecht cs is evil ja . ik had daar ook altijd last van na college.
Welnee, je kan ook onderdoor naar het spoor. Hoef je niet door de stationshal.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 13:02 schreef Stansfield het volgende:
[..]
In amsterdam ofzo loop je gewoon onderlangs recht naar je spoor toe en ben je van alle verleiding af. Nu moet ik langs alle eet toko's die daar zitten.
Niet als je door hoog catharijnen loopt.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 13:36 schreef innepin het volgende:
[..]
Welnee, je kan ook onderdoor naar het spoor. Hoef je niet door de stationshal.
ja maar dat is om ligt er maar net aan waar je vandaan komt.quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 13:36 schreef innepin het volgende:
[..]
Welnee, je kan ook onderdoor naar het spoor. Hoef je niet door de stationshal.
Tap tap tap
Oeh, ik heb net lekker geluncht!!!
Gezond! Maar véél!
We hebben echt een té belachelijk lekkere bedrijfskantine en omdat ik maar 1 of 2 dagen in de week werk naast mn studie geniet ik daar altijd enorm van!
Heerlijk vers afgebakken dik stuk bruinbrood gehad met een salade met kip, cashewnoten etc
Normaal gesproken laat ik het daarbij, maar zag dat er nu ook vers fruit te krijgen was verdeeld in aparte bakken!
Normaal gesproken was er altijd één grote bak met allerlei fruit en bleef altijd alles over wat ik niet luste...
Maar nu kon ik dus zelf kiezen!!
Ook nog een (grote) bak aardbeien, ananas en kiwi gehaald!
Zit echt propvol nu..maarja echt gezondigd heb ik nou ook weer niet, alleen téveel gegeten...
Gezond! Maar véél!
We hebben echt een té belachelijk lekkere bedrijfskantine en omdat ik maar 1 of 2 dagen in de week werk naast mn studie geniet ik daar altijd enorm van!
Heerlijk vers afgebakken dik stuk bruinbrood gehad met een salade met kip, cashewnoten etc
Normaal gesproken laat ik het daarbij, maar zag dat er nu ook vers fruit te krijgen was verdeeld in aparte bakken!
Normaal gesproken was er altijd één grote bak met allerlei fruit en bleef altijd alles over wat ik niet luste...
Maar nu kon ik dus zelf kiezen!!
Ook nog een (grote) bak aardbeien, ananas en kiwi gehaald!
Zit echt propvol nu..maarja echt gezondigd heb ik nou ook weer niet, alleen téveel gegeten...
Ik had vandaag een presentatie en was erg zenuwachtig daarom werd ik door mijn teammaats getrakteerd op een broodje hamburger en omdat ik het voldoende had gedaan hebben we feest geviert in de kroeg op school middels 1 liter bier
Maar ik ben wel blij
Maar ik ben wel blij
Bernie en ik zijn tof.
een kroeg op school?quote:Op vrijdag 6 oktober 2006 17:22 schreef mordradead het volgende:
Ik had vandaag een presentatie en was erg zenuwachtig daarom werd ik door mijn teammaats getrakteerd op een broodje hamburger en omdat ik het voldoende had gedaan hebben we feest geviert in de kroeg op school middels 1 liter bier
Maar ik ben wel blij
disclaimer
hebben wij ook op schoolquote:
Ik heb vandaag echt veel gelopen, moest papieren halen bij diverse instanties en ben dus half Santiago af geweest daarvoor. Tegenwoordig eet ik 's morgens meestal yoghurt en een appel als ontbijt, soms wel eens een boterham erbij. 's middags eet ik warm en 's avonds ben ik overgestapt op een broodmaaltijd. Wel veel met warm vlees, maar niet te uitgebreid zeg maar. En dat bevalt prima!
Nog altijd op zoek naar een weegschaal...
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Ja, met allemaal lekkere drankjes en de bittergarnituur was gratis maar die heb ik laten staan Overigens zit ik niet meer op de HAVO zoals mijn profiel zegt maar doe ik tegenwoordig het eerste half jaar van BCV.
En ik moet ook nog een mailtje sturen
En ik moet ook nog een mailtje sturen
Bernie en ik zijn tof.
Iedereen door de kou al in zn winterslaap gekropen?
Mijn weekend gaat prima..
Heb gisteren niet mn standaard hardlooprondje gedaan, maar dat compenseer ik door de afstand met de hond gewoon te wandelen.
En had gister een 'beachparty' maar heb alle verleidingen inclusief de cocktails en andere alcohol laten staan!
Ik was sowieso niet zo lekker, maar ben wel trots op mezelf, want ben dol op chips
Hoop dat ik volgende week weer een halve kilo lichter ben.
Het gaat bij mij altijd heel traag, maar daar heb ik inmiddels vrede mee
Leef nu uit naar termijnen van twee of drie weken om resultaat te zien op de weegschaal.
(die geeft je gewicht ook maar in halve kilo's aan, dus niet heel specifiek)
Mijn weekend gaat prima..
Heb gisteren niet mn standaard hardlooprondje gedaan, maar dat compenseer ik door de afstand met de hond gewoon te wandelen.
En had gister een 'beachparty' maar heb alle verleidingen inclusief de cocktails en andere alcohol laten staan!
Ik was sowieso niet zo lekker, maar ben wel trots op mezelf, want ben dol op chips
Hoop dat ik volgende week weer een halve kilo lichter ben.
Het gaat bij mij altijd heel traag, maar daar heb ik inmiddels vrede mee
Leef nu uit naar termijnen van twee of drie weken om resultaat te zien op de weegschaal.
(die geeft je gewicht ook maar in halve kilo's aan, dus niet heel specifiek)
Hallo allemaal..!
Mijn weekend gaat helemaal niet goed Ik zit bij mn ouders en daar heb ik - jawel - al een broodje kroket, een paar glazen wijn, twee glazen Baileys en wat pepernoten op. Argh! HELP! Weet ik meteen weer waarom ik dat gewoon nooit in huis haal - ik kan er écht geen nee tegen zeggen.
Mijn weekend gaat helemaal niet goed Ik zit bij mn ouders en daar heb ik - jawel - al een broodje kroket, een paar glazen wijn, twee glazen Baileys en wat pepernoten op. Argh! HELP! Weet ik meteen weer waarom ik dat gewoon nooit in huis haal - ik kan er écht geen nee tegen zeggen.
ik zit dit weekend ook bij mijn ouders en t gaat ook nie goed vrijdag had ik zo'n honger dat ik een big king xl met extra kaas en medium sprite heb gehad, savond 1 kg spareribs, gistermiddag 300 gr. spareribs en als avondeten een t-bone steak. en savonds feest van mijn zus in de kroeg met gratis bier en bittergarnituur, net een heel vet ontbijt en vnaaf nog een concert met t nodige bier en versnaperingen.
geeft niet! ik heb aankomende week hele week les in de keuken van 9 tot 21:00 5 dagen lang, lekker stress. weinig eten en veel yoghurt(alvast gekocht) dus t komt wel weer goed
geeft niet! ik heb aankomende week hele week les in de keuken van 9 tot 21:00 5 dagen lang, lekker stress. weinig eten en veel yoghurt(alvast gekocht) dus t komt wel weer goed
Vroeger maakte het niet uit welk bier je dronk, maar toen dacht je ook dat alle meisjes hetzelfde waren
Hier gaat het ook helemaal niet goed, ben 6 ons aangekomen van de week en ik weeg nou weer zowat even veel als toen ik begonnen was Ik moet echt snel weer gaan sporten, anders gaat het echt helemaal mis hier. Want daar ligt het aan, het eten gaat echt prima, maar doordat ik niet meer actief sport kom ik toch steeds aan Net me gegevens bijgewerkt en ik ben in 3 weken gewoon 1,1 kg aangekomen
sylvana, wat jammer!
maar gewoon volhouden. Kan je binnenkort weer gaan sporten?
Ik ben deze week 1 kilo afgevallen
Nog 1,2 kilo van de 75 af, dat wil ik namelijk met de kerst wegen. Volgens mij ga ik dat wel halen.
maar gewoon volhouden. Kan je binnenkort weer gaan sporten?
Ik ben deze week 1 kilo afgevallen
Nog 1,2 kilo van de 75 af, dat wil ik namelijk met de kerst wegen. Volgens mij ga ik dat wel halen.
nouja, me fiets is helemaal vernield, dus wil nou thuis gaan trainen uit het boek bodyforming, en als de stufi binnen is wil ik een vouwfiets kopen, zodat ik die binnen kan zetten en ze hem niet meer kunnen vernielen Wil niet deze fiets laten repareren, want dat is toch zonde van het geld, vernielen ze toch zo weer Dus als ik die vouwfiets heb kan ik wel weer naar de sportschool toe, maar dat duurt dus ook nog wel een week of 2/3quote:Op zondag 8 oktober 2006 13:28 schreef wkraaij het volgende:
sylvana, wat jammer!
maar gewoon volhouden. Kan je binnenkort weer gaan sporten?
nja ik heb hier een tijdje niet gepost omdat ik eigenlijk niets goeds te vertellen had kwa eetgedrag, en dat bleek vandaag ook wel toen ik mezelf woog..
ik was dus 1 kilo afgevallen maar momenteel ben ik 0,5 kilo zwaarder dan mijn startgewicht;') ik weet wel hoe t komt.. mijn chocolaverslaving is terug gekomen.. dit zie je niet alleen aan mijn gewicht maar ook de puisten.. en gister friet gegeten en bij een feestje heb ik vollediger overgegeven aan de zoutjes en m&m's.. Ook heb ik maar een keer hardgelopen deze week omdat t op de andere dagen dat ik normaal ren, regende of ik iets had afgesproken..
Blijkbaar red ik t dus niet geheel op 'eigen kracht' ik ga dna ook vanaf morgen strepen met het streep-je-slank dieet.. als soort van goede start heb ik mijn kamer al een beetje opgeruimt zodat er weer plek om buikspieroefeningen te doen..
Nja ik baal flink, maar aan de andere kant heb ik nu wel weer allemaal motiverende gedachtes dat t echt niet langer zo kan
ik was dus 1 kilo afgevallen maar momenteel ben ik 0,5 kilo zwaarder dan mijn startgewicht;') ik weet wel hoe t komt.. mijn chocolaverslaving is terug gekomen.. dit zie je niet alleen aan mijn gewicht maar ook de puisten.. en gister friet gegeten en bij een feestje heb ik vollediger overgegeven aan de zoutjes en m&m's.. Ook heb ik maar een keer hardgelopen deze week omdat t op de andere dagen dat ik normaal ren, regende of ik iets had afgesproken..
Blijkbaar red ik t dus niet geheel op 'eigen kracht' ik ga dna ook vanaf morgen strepen met het streep-je-slank dieet.. als soort van goede start heb ik mijn kamer al een beetje opgeruimt zodat er weer plek om buikspieroefeningen te doen..
Nja ik baal flink, maar aan de andere kant heb ik nu wel weer allemaal motiverende gedachtes dat t echt niet langer zo kan
