SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
*schopt*
Ik zit er over te denken om een virtual reality trainer te kope, zoiets dus: http://www.tacx.com/producten.php?language=NL&lvlMain=1&lvlSub=1&lvlSubSub=1
Zijn er mensen die daar ervaring mee hebben? Ik heb wel een 'gewone' Tacx, maar dat is nogal saai, dus ik dacht dat zoiets misschien wat is, maar het is ook nogal een uitgave.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2007 12:33:01 ]
Ik zit er over te denken om een virtual reality trainer te kope, zoiets dus: http://www.tacx.com/producten.php?language=NL&lvlMain=1&lvlSub=1&lvlSubSub=1
Zijn er mensen die daar ervaring mee hebben? Ik heb wel een 'gewone' Tacx, maar dat is nogal saai, dus ik dacht dat zoiets misschien wat is, maar het is ook nogal een uitgave.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2007 12:33:01 ]
Een vriend van mij heeft zoiets,hij vindt het prachtig, maar dat is met alle nieuwtjes. Ik heb heb 't er met Koos Tacx over gehad en enkele andere oud-profs en eigenlijk kwamen we tot de conclusie dat het nauwelijks bijdraagt aan de opbouw en weerstand die men nodig heeft in het voorjaar.
Aannemende dat er in het seizoen helemaal geen gebruik van wordt gemaakt kan je het geld wel beter besteden.
Aannemende dat er in het seizoen helemaal geen gebruik van wordt gemaakt kan je het geld wel beter besteden.
janneman
Die dingen zijn wel duur ja, daarom twijfel ik ook.quote:Op zaterdag 27 januari 2007 16:28 schreef horstjan het volgende:
Een vriend van mij heeft zoiets,hij vindt het prachtig, maar dat is met alle nieuwtjes. Ik heb heb 't er met Koos Tacx over gehad en enkele andere oud-profs en eigenlijk kwamen we tot de conclusie dat het nauwelijks bijdraagt aan de opbouw en weerstand die men nodig heeft in het voorjaar.
Aannemende dat er in het seizoen helemaal geen gebruik van wordt gemaakt kan je het geld wel beter besteden.
Maar met slecht weer train ik niet buiten in de winter. Momenteel ivm sleutelbeenbreuk helemaal niet, eerst maar opbouwen op de hometrainer. Langer dan een uur houd ik dat niet vol (voorlopig sowieso nog niet zo lang trouwens), maar misschien met zo'n geval wel. Heb nu een gewone Tacx.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 27-01-2007 16:31:26 ]
ik zet de spinfiets voor de computer en lekker filmpje of serie kijken, scheelt al een beetje
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Ja, klopt, maar dat is toch ook niet alles.quote:Op zaterdag 27 januari 2007 16:45 schreef el_salvador het volgende:
ik zet de spinfiets voor de computer en lekker filmpje of serie kijken, scheelt al een beetje
zo'n filmpje van de ghostrider is ook wel leuk, lijkt het net of je heel hard gaatquote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:55 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ja, klopt, maar dat is toch ook niet alles.
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Je kunt ook beginnen met een Real Life Video. Ik heb het zelf nog nooit geprobeerd, maar een fietsmaat van mij vindt het wel ok. Je moet dan wel een ergotrainer hebben waarbij je de weerstand kunt verstellen.quote:Op zaterdag 27 januari 2007 12:32 schreef Wombcat het volgende:
*schopt*
Ik zit er over te denken om een virtual reality trainer te kope, zoiets dus: http://www.tacx.com/producten.php?language=NL&lvlMain=1&lvlSub=1&lvlSubSub=1
Zijn er mensen die daar ervaring mee hebben? Ik heb wel een 'gewone' Tacx, maar dat is nogal saai, dus ik dacht dat zoiets misschien wat is, maar het is ook nogal een uitgave.
Ik heb zelf zo'n Flow. Dan kun je 'onderweg' nog een beetje pielen met de weerstand en kijken wat je vermogen en trapfrequentie is. Geeft tenminste nog wat afleiding. Televisie kijken tijden het tacx'en vind ik niks, maar met een beetje muziek kan ik het nog net een uurtje per week opbrengen.
Ik heb wel eentje met verstelbare weerstand, maar dat is zo'n standaardgeval, met 7-standen magneet weerstand. Erg precies regelt dat niet, dus denk niet dat zo'n reallife video daar wat voor is.quote:Op zondag 28 januari 2007 18:00 schreef Trainspotter het volgende:
[..]
Je kunt ook beginnen met een Real Life Video. Ik heb het zelf nog nooit geprobeerd, maar een fietsmaat van mij vindt het wel ok. Je moet dan wel een ergotrainer hebben waarbij je de weerstand kunt verstellen.
Ik heb zelf zo'n Flow. Dan kun je 'onderweg' nog een beetje pielen met de weerstand en kijken wat je vermogen en trapfrequentie is. Geeft tenminste nog wat afleiding. Televisie kijken tijden het tacx'en vind ik niks, maar met een beetje muziek kan ik het nog net een uurtje per week opbrengen.
Vandaag 3x 20 minuten erop getraind, rustig aan weer beginnen. Dacht dat het beter was om meerdere keren per dag kort te doen, dan 1x lang, anders overbelast ik mijn schouder snel. Moet nog wel vooral rechtop zitten.
IIk zit al langer over zo'n VR trainer te denken, maar hik al tijden tegen de prijs aan. Alleen nu lijkt het me wel wat, kan ik langzaam weer wat langer gaan trainen en blijft het misschien toch wat leuker. Kan voorlopig buiten toch nog niet echt trainen, moeten eerst mijn schouders weer helemaal ok zijn (want na de sleutelbeenbreuk links, raakte vorige week mijn schouder rechts overbelast, waardoor ik met beide armen rustig aan moet doen. Sleutelbeen heelt wel goed trouwens. Afgelopen vrijdag op controle geweest en mag alles weer doen. De volgende stap is alles weer kunnen. Morgen afspraak bij de fysiotherapeut.)
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 28-01-2007 18:16:05 ]
Een Tackx heb ik wel, maar heb 'm alleen gebruikt om jaren geleden te herstellen van een blessure. Ik rij liever op de weg, en dan mag het best baggerweer zijn. Momenteel nog altijd druk bezig met de verkenningen voor m'n brevetten van dit jaar, het worden mooie routes.
Vandaag definitief begonnen met het bestellen van een nieuw frame. Ik zou het eerst in Nederland doen, maar een fatsoenlijk stalen toerframe dat ook snel en comfortabel genoeg is is in Nederland niet te vinden. Dus ga ik de Noordzee over met m'n bestelling en wordt het een klassiek Brits frame, een Bob Jackson.
Altijd leuk een nieuwe fiets
Hoelang duurt 't voor je 'm hebt?
Wat voor spul ga je er verder opzetten?
Hoelang duurt 't voor je 'm hebt?
Wat voor spul ga je er verder opzetten?
Er is een redelijke wachtlijst bij Bob Jackson. Een wachtlijst van 3 maanden. Het kan beroerder. Dus met wat geluk kan ik m'n 400km er direct op rijden.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 17:52 schreef Wombcat het volgende:
Altijd leuk een nieuwe fiets
Hoelang duurt 't voor je 'm hebt?
Wat voor spul ga je er verder opzetten?
Ik ga vooral de onderdelen van m'n oude vakantiefiets overzetten, aangevuld met wat nieuwe onderdelen.
Nieuw vooral de schakeling, dat wordt Campagnolo Ergopower. Nog even kijken uit welke groep, Mirage of Veloce denk ik aan. Uiteraard een triple. Achternaaf hou ik, van DT Onyx, voornaaf ook, een SON. Zadel uiteraard een Brooks B17 . Cantilever remmen (Tektro). Achterdrager van Tubus, voordrager van Old Man Mountain. Een nieuwigheid voor mij wordt wel het a-head systeem.
. Cantilever remmen (Tektro). Achterdrager van Tubus, voordrager van Old Man Mountain. Een nieuwigheid voor mij wordt wel het a-head systeem.Gebruiksdoel is zowel vakantie's als PBP-achtige tochten. Ik rij die zoveel dat ik daar best twee fietsen voor kan hebben, m'n Bioracer zal ik zeker niet afdanken. Comfort wordt dus een belangrijk item, vandaar de keuze voor gewoon gelugd staal, Reynolds 631.
Wat heb je nu qua schakeling?
Veloce is wel kwalitatief een stukje beter, volgens mij heeft die metalen shifters, en de Mirage kunststof. Die metalen shifters zijn uit één stuk, de kunststof bij de goedkopere groepen daar is het plastic gedeelte op een metalen stuk gelijmd, als ik me niet vergis (vroeger iig). Prijsverschil is ook niet zo heel erg groot, dacht ik, dan zou ik voor Veloce gaan, toch een stukje bedrijfszekerder.
Veloce is wel kwalitatief een stukje beter, volgens mij heeft die metalen shifters, en de Mirage kunststof. Die metalen shifters zijn uit één stuk, de kunststof bij de goedkopere groepen daar is het plastic gedeelte op een metalen stuk gelijmd, als ik me niet vergis (vroeger iig). Prijsverschil is ook niet zo heel erg groot, dacht ik, dan zou ik voor Veloce gaan, toch een stukje bedrijfszekerder.
Er zit nu een maffe combinatie op. Suntour Command shifters, voor Campa derailleur, achter Shimano Deore. Dat geknoopt met een SRAM ketting aan een BBB 8-speed blok gecomponeerd uit Shimano-compatible 9speed kransjes en Campa 8-speed tussenringen.
Mirage shifters heb ik op m'n Bioracer, die functioneren prima. De rechter is een omgebouwde 9-speed shifter met een 8 speed wieltje.
Mirage shifters heb ik op m'n Bioracer, die functioneren prima. De rechter is een omgebouwde 9-speed shifter met een 8 speed wieltje.
Mooi, zo'n custom fiets!
Qua schakeling: ik neem aan dat je voor 9-speed gaat? Daar moeten wel overjarige Ergopowers voor te vinden zijn voor een redelijke prijs...
Qua schakeling: ik neem aan dat je voor 9-speed gaat? Daar moeten wel overjarige Ergopowers voor te vinden zijn voor een redelijke prijs...
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
2nd that!! Ik heb nu al 2 rollenbankjes gehad waarvan de nieuwste een tacx, niet de goedkoopste ook, maar ik heb er nog maar 1x op gereden.. Ik moet echt buiten rijden, binnen voel ik me net een hamster in een molen. En de tv aan met de Tour de France geeft me ook geen boost, ook al rij ik dan achter Armstrong aan..quote:Op zondag 28 januari 2007 23:19 schreef ultra_ivo het volgende:
Een Tackx heb ik wel, ..... Ik rij liever op de weg.
Minister Cramer: "Milieuvervuiling mag zolang je maar betaalt."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Vandaag maar weer eens de racefiets van zolder gehaald en de weg opgegaan, maar daar kwam ik er al meteen achter dat er iets met het versnellingsapparaat aan de hand was. Om de een of andere reden kan ik niet groter schakelen en niet wisselen tussen binnen- en buitenblad. Iemand die weet wat het probleem kan zijn. Kon echter wel kleiner schakelen. Ben wat techniek van de fiets betreft een echte leek, maar denk dat hier wel genoeg expertise rondloopt die mij misschien op weg kan helpen.
Ja heb ook jarenlang toen ik nog aan wedstrijden deed een roller gehad maar langer als een half uur hield ik het nooit vol. Ja soms een uur met veel wilskracht. Radio en TV helpen dan ook niet echt inderdaad.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 20:47 schreef kawotski het volgende:
[..]
2nd that!! Ik heb nu al 2 rollenbankjes gehad waarvan de nieuwste een tacx, niet de goedkoopste ook, maar ik heb er nog maar 1x op gereden.. Ik moet echt buiten rijden, binnen voel ik me net een hamster in een molen. En de tv aan met de Tour de France geeft me ook geen boost, ook al rij ik dan achter Armstrong aan..
Heb pas bij het spel de Shimano 10 speed gewonnen met alles erop en eraan. Rijdt prima
Te lang stil gestaan waardoor vocht in de kabelset waarschijnlijk de boosdoener is, dus eerst maar eens de kabelset gangbaar maken.quote:Op zaterdag 3 februari 2007 16:09 schreef rockin_the_lowland het volgende:
Vandaag maar weer eens de racefiets van zolder gehaald en de weg opgegaan, maar daar kwam ik er al meteen achter dat er iets met het versnellingsapparaat aan de hand was. Om de een of andere reden kan ik niet groter schakelen en niet wisselen tussen binnen- en buitenblad. Iemand die weet wat het probleem kan zijn. Kon echter wel kleiner schakelen. Ben wat techniek van de fiets betreft een echte leek, maar denk dat hier wel genoeg expertise rondloopt die mij misschien op weg kan helpen.
janneman
bedankt, nog enige suggesties om dit voor elkaar te krijgen horstjan?quote:Op zaterdag 3 februari 2007 16:41 schreef horstjan het volgende:
[..]
Te lang stil gestaan waardoor vocht in de kabelset waarschijnlijk de boosdoener is, dus eerst maar eens de kabelset gangbaar maken.
ben een echte leek wat dat betreft
schakel voor en achter de ketting op het kleinste tandwiel en help desnoods het apperaat met de hand. Nu het klemboutje van de binnenkabel losdraaien en de buitenkabelgedeelten eraf schuiven.
De binnenkabel schoonwrijven en de buitenkabels doorspuiten met b.v spray of olie. Wel oppassen dat de binnenkabels aan het uiteinde niet gaat rafelen! Alles weer op z'n oorspronkelijke staat brengen en de binnenkabel flink strak trekken bij het aantrekken van het klemboutje.Als alles goed is gegaan kan je weer volop schakelen, maar soms moet er nog iets worden bijgesteld [strakgetrokken]. SUKSES!
De binnenkabel schoonwrijven en de buitenkabels doorspuiten met b.v spray of olie. Wel oppassen dat de binnenkabels aan het uiteinde niet gaat rafelen! Alles weer op z'n oorspronkelijke staat brengen en de binnenkabel flink strak trekken bij het aantrekken van het klemboutje.Als alles goed is gegaan kan je weer volop schakelen, maar soms moet er nog iets worden bijgesteld [strakgetrokken]. SUKSES!
janneman
Mwah, ik houd 't nu redelijk vol. Net een uur en een kwartier, en vanochtend ook al een uur (ik kan nog niet langer vanwege mijn sleutelbeen).quote:Op zaterdag 3 februari 2007 16:19 schreef Bartoli het volgende:
[..]
Ja heb ook jarenlang toen ik nog aan wedstrijden deed een roller gehad maar langer als een half uur hield ik het nooit vol. Ja soms een uur met veel wilskracht. Radio en TV helpen dan ook niet echt inderdaad.
Heb pas bij het spel de Shimano 10 speed gewonnen met alles erop en eraan. Rijdt prima
maar het probleem is vooral dat ik niet kan schakelen van het buiten- naar het binnenblad en op het achterblad niet groter kan schakelen. of kan ik deze gewoon met de hand erop leggen?quote:Op zaterdag 3 februari 2007 17:37 schreef horstjan het volgende:
schakel voor en achter de ketting op het kleinste tandwiel en help desnoods het apperaat met de hand. Nu het klemboutje van de binnenkabel losdraaien en de buitenkabelgedeelten eraf schuiven.
De binnenkabel schoonwrijven en de buitenkabels doorspuiten met b.v spray of olie. Wel oppassen dat de binnenkabels aan het uiteinde niet gaat rafelen! Alles weer op z'n oorspronkelijke staat brengen en de binnenkabel flink strak trekken bij het aantrekken van het klemboutje.Als alles goed is gegaan kan je weer volop schakelen, maar soms moet er nog iets worden bijgesteld [strakgetrokken]. SUKSES!
watskeburt?quote:Op zaterdag 3 februari 2007 17:39 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Mwah, ik houd 't nu redelijk vol. Net een uur en een kwartier, en vanochtend ook al een uur (ik kan nog niet langer vanwege mijn sleutelbeen).
ik ben vanmiddag wel 1h30 op de weg gaan rijden weer eens. was ook weer 2 weken geleden ofzo dat ik voor het laatst op de fiets zat. Je kon het goed merken in ieder geval.
als je de derailleur dan ook een zetje mee geeft en de schakelhandle op de juiste positie zet wel.quote:Op zaterdag 3 februari 2007 18:03 schreef rockin_the_lowland het volgende:
[..]
maar het probleem is vooral dat ik niet kan schakelen van het buiten- naar het binnenblad en op het achterblad niet groter kan schakelen. of kan ik deze gewoon met de hand erop leggen?
janneman
9.00uur weg en 12.00uur terug echt genieten met dat zonnetje [sorry Wombcat]quote:Op zaterdag 3 februari 2007 18:05 schreef Bartoli het volgende:
[..]
watskeburt?
ik ben vanmiddag wel 1h30 op de weg gaan rijden weer eens. was ook weer 2 weken geleden ofzo dat ik voor het laatst op de fiets zat. Je kon het goed merken in ieder geval.
janneman
Met kerst sleutelbeen gebroken (op 4 plaatsen) op Lanzarote. Dik drie weken geleden is er een plaat opgezet.quote:
Vind ik niet erg hoor. Had 't ook graag gedaan, maar buiten fietsen vind ik nog een wat te groot risico. Op de hometrainer kan ik direct stoppen als 't niet gaat, buiten moet je altijd weer naar huis.quote:Op zaterdag 3 februari 2007 18:52 schreef horstjan het volgende:
[..]
9.00uur weg en 12.00uur terug echt genieten met dat zonnetje [sorry Wombcat]
beterschapquote:Op zaterdag 3 februari 2007 19:15 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Met kerst sleutelbeen gebroken (op 4 plaatsen) op Lanzarote. Dik drie weken geleden is er een plaat opgezet.
Vanavond gezien dat er wat mensen met bijzondere fietsen een deel van m'n brevetten van dit jaar wil meerijden. Moet ik toch eerst eens gaan kijken of de fietsbrug over de Zuid Willemsvaart breed genoeg is voor zo iets hier:
De fietschallenge gaat dit jaar ook weer gehouden worden. 5 & 6 mei, start en finish in Vaals (Vaalserberg). Daar ga ik denk ik wel aan meedoen
website
website
ik wil heel graag meedoen, maar kom die dag godverdomme terug van vakantie (6 mei)quote:Op zondag 4 februari 2007 09:05 schreef Wombcat het volgende:
De fietschallenge gaat dit jaar ook weer gehouden worden. 5 & 6 mei, start en finish in Vaals (Vaalserberg). Daar ga ik denk ik wel aan meedoen
website
OJAAJOH?
Ik twijfel nog een beetje tussen de Fietschallenge en een mtb-marathon in Deutschland. Ik vind het concept van een combiklassement race en mtb wel interessant op zich.
Iemand nog een leuke site voor wielerroutes ? Op gewone fietskaarten staan ook altijd zandpaden, en crossen hou ik niet zo van
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
Heb gister 2,5 uur gefietst. Op een gegeven moment ook de lange broek en jasje uit, dus met korte mouwtjes Ging best lekker. Ook nog ff een stukje door een bos gecrosst, ik ben dan altijd wel bang voor lekke banden Het was gister echt ideaal fietsweer, wel een beetje winderig!
Ging best lekker. Ook nog ff een stukje door een bos gecrosst, ik ben dan altijd wel bang voor lekke banden
Net terug uit de Ardennen. Vandaag een stuk van m'n 300 van dit seizoen verkend, dat wordt een supermooie route.
bang voor lekke banden, ik rij al jaren op schwalbe kevlar , nooit lek (ps. atb)quote:Op zondag 4 februari 2007 21:33 schreef Tommeke het volgende:
Heb gister 2,5 uur gefietst. Op een gegeven moment ook de lange broek en jasje uit, dus met korte mouwtjes Ging best lekker. Ook nog ff een stukje door een bos gecrosst, ik ben dan altijd wel bang voor lekke banden Het was gister echt ideaal fietsweer, wel een beetje winderig!
Minister Cramer: "Milieuvervuiling mag zolang je maar betaalt."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Minister Cramer: "Mensheid in 2100 grotendeels verdwenen."
Minister Cramer: "In 2050 40% van alle dier- en plantensoorten uitgestorven."
Mensen ..
Ik zoek zo'n rol-ding waar ik me fiets op kan monteren zodat ik binnen kan 'fietsen' zeg maar ..
Ik weet niet hoe het precies heet dus ik weer ook niet waar ik naar zoek, en dat maakt het lastig.
Heeft iemand tips waar ik naar moet zoeken? Iemand die me anders een goede kan aanbevelen? Budget is ongeveer ¤ 300.
Ik heb gewoon een redelijk standaard racefiets die er 'op moet passen'.
Ik zoek zo'n rol-ding waar ik me fiets op kan monteren zodat ik binnen kan 'fietsen' zeg maar ..
Ik weet niet hoe het precies heet dus ik weer ook niet waar ik naar zoek, en dat maakt het lastig.
Heeft iemand tips waar ik naar moet zoeken? Iemand die me anders een goede kan aanbevelen? Budget is ongeveer ¤ 300.
Ik heb gewoon een redelijk standaard racefiets die er 'op moet passen'.
Zie bovenaan deze pagina. Als je driehonderd euro hebt zou ik voor Tacx Flow gaan.
Ik heb me trouwens ingeschreven voor beide dagen van de Fietschallenge.
Ik heb me trouwens ingeschreven voor beide dagen van de Fietschallenge.
En ik heb er een op zolder staan en gebruik 'm nooit.quote:Op vrijdag 16 februari 2007 20:10 schreef voorpagina het volgende:
Mensen ..
Ik zoek zo'n rol-ding waar ik me fiets op kan monteren zodat ik binnen kan 'fietsen' zeg maar ..
Ik weet niet hoe het precies heet dus ik weer ook niet waar ik naar zoek, en dat maakt het lastig.
Heeft iemand tips waar ik naar moet zoeken? Iemand die me anders een goede kan aanbevelen? Budget is ongeveer ¤ 300.
Ik heb gewoon een redelijk standaard racefiets die er 'op moet passen'.
janneman
Tacx Cycleforce One, heb ik al 7 jaar, bevalt nog altijd prima. Dan houd je nog geld over voor n toffe hartslagmeter
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Het was vanochtend alweer behoorlijk druk met uit hun winterslaap ontwaakte wielrenners. Het wordt voorjaar!
Ik heb me ook meteen maar ingeschreven. Alleen voor de racequote:Op vrijdag 16 februari 2007 20:21 schreef Trainspotter het volgende:
Zie bovenaan deze pagina. Als je driehonderd euro hebt zou ik voor Tacx Flow gaan.
Ik heb me trouwens ingeschreven voor beide dagen van de Fietschallenge.
was gisteren al te merken. Heb toen 2h30 gefietst en je kwam de ene naar de andere gek tegen . Morgen ga ik weer ook al is hier carnavalquote:Op zaterdag 17 februari 2007 12:58 schreef Trainspotter het volgende:
Het was vanochtend alweer behoorlijk druk met uit hun winterslaap ontwaakte wielrenners. Het wordt voorjaar!
. Morgen ga ik weer ook al is hier carnaval
Daarnet het TEP uit de brievenbus geplukt. Kan ik vanavond weer tochten uitzoeken
Wel al gekeken naar m'n eigen tochten, staat 2x m'n telefoonnummer verkeerd vermeld Gelukkig de andere twee keer wel goed.
Wel al gekeken naar m'n eigen tochten, staat 2x m'n telefoonnummer verkeerd vermeld Gelukkig de andere twee keer wel goed.
Gelukkig de andere twee keer wel goed.
, kan ik misschien nog effe bij je in het wiel zitten. Waarom niet beide dagen trouwens, jij hebt toch ook een mtb?quote:Op zaterdag 17 februari 2007 14:26 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Ik heb me ook meteen maar ingeschreven. Alleen voor de race
MTB-en doe ik alleen in de winter, fietsen op de weg vind ik uiteindelijk toch het leukste.quote:Op zaterdag 17 februari 2007 19:35 schreef Trainspotter het volgende:
[..]
, kan ik misschien nog effe bij je in het wiel zitten. Waarom niet beide dagen trouwens, jij hebt toch ook een mtb?
Ben benieuwd wie er in wiens zit met de Fietschallenge, jij komt op de MTB iig een stuk beter uit de voeten dan ik, en mijn voorbereiding is nogal doorkruist door mijn sleutelbeenbreuk. Maar ik ben weer lekker bezig. Vanochtend met de ploeg een trainingsrit gereden, lekker in het laatste wiel gehangen
De laatste week van april rijd ik de Ronde van Sardinië, een 7-daagse cyclo op Sardinië. Oorspronkelijk mijn hoofddoel voor dit seizoen, maar mijn ambities daarvoor moet ik wat bijstellen, denk ik zo.
Ben ook wel benieuwd trouwens of ik op de Fietschallenge mijn beste prestatie kan verbeteren (77e of 72 drie jaar geleden, zat in de groep die voor de 45e plek sprintte, maar niet meegesprint omdat ik twee hellingen voor het einde uit die groep was weggereden met 5 man, en naar het groepje van 5 man ervoor was toegereden, om daar op de laatste klim weer gelost te worden). De laatste keer had ik twee keer lek, nadat het toch al tegenzat, omdat ik op de eerste klim weliswaar als 10e of zo bovenkwam, maar vervolgens nogal gehinderd werd omdat er voor mijn neus eentje ging liggen, waar ik in eerste instantie niet langskon en uiteindelijk nog met heel veel moeite bij de kopgroep kon aansluiten, maar die inspanning had me ook wat genekt).
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 17-02-2007 20:06:46 ]
Tijdens de Fietschallenge is het toch traditioneel kloteweer? Dus wat dat betreft doet het wel winters aan .
Als ik dat zo lees, dan weet ik wel zeker dat jij veel harder op de weg rijdt dan ik. 75e in zo'n groot deelnemersveld is gerust hartstikke goed. Ik schat dat ik niet bij de eerste 250 ga eindigen.
Al heb ik ook de laatste week van april een goede trainingsweek gepland staan. Ga dan biken rond het Gardameer, met een mtb-marathon als afsluiter. Als ik daarvan een beetje behoorlijk kan herstellen sta ik dus hopelijk wel met goeie benen aan de start in Vaals.
En over twee weken zit ik in Ligurië voor de eerste bikeweek van het jaar .
Als ik dat zo lees, dan weet ik wel zeker dat jij veel harder op de weg rijdt dan ik. 75e in zo'n groot deelnemersveld is gerust hartstikke goed. Ik schat dat ik niet bij de eerste 250 ga eindigen.
Al heb ik ook de laatste week van april een goede trainingsweek gepland staan. Ga dan biken rond het Gardameer, met een mtb-marathon als afsluiter. Als ik daarvan een beetje behoorlijk kan herstellen sta ik dus hopelijk wel met goeie benen aan de start in Vaals.
En over twee weken zit ik in Ligurië voor de eerste bikeweek van het jaar .
.
Toen ik zo hoog eindigde,was het goed weer. Stond niet eens echt vooraan bij de start.quote:Op zaterdag 17 februari 2007 20:39 schreef Trainspotter het volgende:
Tijdens de Fietschallenge is het toch traditioneel kloteweer? Dus wat dat betreft doet het wel winters aan .
Ieder zijn specialiteit, als ik je uitslagen/verhalen in het MTB-topic bekijk, kan ik je daar absoluut niet bijhouden.quote:Als ik dat zo lees, dan weet ik wel zeker dat jij veel harder op de weg rijdt dan ik. 75e in zo'n groot deelnemersveld is gerust hartstikke goed. Ik schat dat ik niet bij de eerste 250 ga eindigen.
Andere Fietschallenges ben ik 201e geëindigd (1e keer, in 4 graden en regen, had toen twee lekke banden en problemen met mijn ketting), 151e (stond stijf achteraan bij de start). De laatste keer (weer met twee lekke banden) 163e.
Als het dit jaar slecht weer is, moet ik nog maar zien of ik start. Ik heb het niet zo op regen. Hoewel ik nota bene in de regen in de Pyreneën ooit mijn beste uitslag in een cyclo gereden heb (30e ).
Jij gaat ook veel weg dus . Eind maart trek ik twee weken naar Riccione (Rimini) om te trainen.quote:Al heb ik ook de laatste week van april een goede trainingsweek gepland staan. Ga dan biken rond het Gardameer, met een mtb-marathon als afsluiter. Als ik daarvan een beetje behoorlijk kan herstellen sta ik dus hopelijk wel met goeie benen aan de start in Vaals.
En over twee weken zit ik in Ligurië voor de eerste bikeweek van het jaar .
Fietsen
Ik hoop 't niet. In hetzelfde weekend hou ik m'n 400km brevet.quote:Op zaterdag 17 februari 2007 20:39 schreef Trainspotter het volgende:
Tijdens de Fietschallenge is het toch traditioneel kloteweer? Dus wat dat betreft doet het wel winters aan .
Vandaag het ijzeren ros (MTB) weer van stal gehaald voor de eerste fietstocht van 2007.
De Cauberg, Keutenberg, Eyserbosweg en nog wat ander grut opgereden (volgens computer 800 hm in totaal), het hield niet echt over, hartslag direct naar het plafond. Ben echter toch tevreden na die 114 km .
De Cauberg, Keutenberg, Eyserbosweg en nog wat ander grut opgereden (volgens computer 800 hm in totaal), het hield niet echt over, hartslag direct naar het plafond. Ben echter toch tevreden na die 114 km .
♫
Vraagje: mijn fietsmaatjes gaan met een paar collega's meedoen met LBL (de kortste afstand ) en of ik mee wilde doen. Ik meldde direct dat ik in april (dan is LBL toch altijd?) no way al met ze mee kan. Maar nu vind ik op internet een inschrijfformulier voor 11 augustus 2007? Ik vind echter ook een LBL eind april, op de 29e.
Hoe zit het nou? Zit er op de dag voor de LBL voor de profs niet altijd een toertocht? Dat zou dan dus op zaterdag 28 april zijn.... wat is dan dat gedoe op 11 aug? Want het lijkt er toch wel op dat de gewone amateurs zoals u en ik op 11 aug van de partij dienen te zijn (en als dat zo is kan ik WEL met m'n vrienden mee )
Hoe zit het nou? Zit er op de dag voor de LBL voor de profs niet altijd een toertocht? Dat zou dan dus op zaterdag 28 april zijn.... wat is dan dat gedoe op 11 aug? Want het lijkt er toch wel op dat de gewone amateurs zoals u en ik op 11 aug van de partij dienen te zijn (en als dat zo is kan ik WEL met m'n vrienden mee )
Van de prof klassiekers worden altijd meerdere toertochten georganiseerd. Soms de dag van te voren. Die worden dan georgansieerd via de UCI, en niet via een toerclub. De toerclubs organiseren echter al veel langer dergelijke tochten. Het parcours van de versie van een toerclub is meestal niet perfect het parcours van de prof-klassieker van dat jaar, maar veelal stukken mooier. De profklassiekers gaan vaak over grotere wegen, de toerversies nemen de kleine weggetjes.quote:Op maandag 19 februari 2007 21:32 schreef thaleia het volgende:
Vraagje: mijn fietsmaatjes gaan met een paar collega's meedoen met LBL (de kortste afstand ) en of ik mee wilde doen. Ik meldde direct dat ik in april (dan is LBL toch altijd?) no way al met ze mee kan. Maar nu vind ik op internet een inschrijfformulier voor 11 augustus 2007? Ik vind echter ook een LBL eind april, op de 29e.
Hoe zit het nou? Zit er op de dag voor de LBL voor de profs niet altijd een toertocht? Dat zou dan dus op zaterdag 28 april zijn.... wat is dan dat gedoe op 11 aug? Want het lijkt er toch wel op dat de gewone amateurs zoals u en ik op 11 aug van de partij dienen te zijn (en als dat zo is kan ik WEL met m'n vrienden mee )
Van LBL zijn er twee 'klassieke' varianten van toerclubs. Die met pinksteren van de club uit Tillff en die in augustus georganiseerd door de Zaanse vereniging Le Champion.
De toerversie van de Ronde van Vlaanderen volgt wel (vrijwel exact) het parkoers van de profs. Maar is wel de dag ervoor, dus dit jaar op 7 april. Als het goed weer is, wil ik dan de 150 km gaan ridjen.quote:Op maandag 19 februari 2007 22:00 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Van de prof klassiekers worden altijd meerdere toertochten georganiseerd. Soms de dag van te voren. Die worden dan georgansieerd via de UCI, en niet via een toerclub. De toerclubs organiseren echter al veel langer dergelijke tochten. Het parcours van de versie van een toerclub is meestal niet perfect het parcours van de prof-klassieker van dat jaar, maar veelal stukken mooier. De profklassiekers gaan vaak over grotere wegen, de toerversies nemen de kleine weggetjes.
Van LBL zijn er twee 'klassieke' varianten van toerclubs. Die met pinksteren van de club uit Tillff en die in augustus georganiseerd door de Zaanse vereniging Le Champion.
Ik doe dit jaar mee met de Amstel Gold Race, de tourversie dan he 250 km. Heb er zin an
http://upcomingaward.nl/#_band-groovegarden
Stemt allen op Groove Garden!
Stemt allen op Groove Garden!
Doen er nog mensen mee met Limburgs Mooiste? (2 juni) Ik wil dit jaar voor het eerst mee doen. Wel de blauwe lus.. dat lijkt me al zwaar genoeg
[ Bericht 2% gewijzigd door meami op 25-02-2007 22:42:47 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door meami op 25-02-2007 22:42:47 ]
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
Ziet er wel leuk uit 'Kga 'm in ieder geval overwegenquote:Op zondag 25 februari 2007 21:04 schreef meami het volgende:
Doen er nog mensen mee met Limburgs Mooiste? (7 juni) Ik wil dit jaar voor het eerst mee doen. Wel de blauwe lus.. dat lijkt me al zwaar genoeg
www.limburgsmooiste.nl voor de geinteresseerdenquote:Op zondag 25 februari 2007 22:32 schreef voorpagina het volgende:
[..]
Ziet er wel leuk uit 'Kga 'm in ieder geval overwegen
Ik bevestig het vooroordeel dat vrouwen geen kaart kunnen lezen.
*spiekt*
*spiekt*
2 juni is een zaterdag. Dan moet ik 's ochtends werken. En 's avonds controleren bij de 600 van Ossendrecht, controle Drielandenpunt.
Nog een weekje en dan vertrek ik weer eens voor een fietsvakantie
Italië, Riccione dit keer. Als het weer goed is ook nog een cyclotje rijden daar.
Zag in de uitslag van vorig jaar dat Ruslan Ivanov toen 5e is geworden Die is toch prof geweest?
Italië, Riccione dit keer. Als het weer goed is ook nog een cyclotje rijden daar.
Zag in de uitslag van vorig jaar dat Ruslan Ivanov toen 5e is geworden Die is toch prof geweest?
Die is toch prof geweest?
Dat is gebruikelijk in Italië. In de topteams bij cyclosportieven zitten regelmatig ex-profs. En soms profs die gesnoept hebben.quote:Op woensdag 7 maart 2007 22:42 schreef Wombcat het volgende:
Nog een weekje en dan vertrek ik weer eens voor een fietsvakantie
Italië, Riccione dit keer. Als het weer goed is ook nog een cyclotje rijden daar.
Zag in de uitslag van vorig jaar dat Ruslan Ivanov toen 5e is geworden Die is toch prof geweest?
Ja, weet ik. Vorig jaar was ik op Sardinië, daar werd de Gran Fondo Esmeralda gewonnen door Rumsas.quote:Op donderdag 8 maart 2007 07:06 schreef ultra_ivo het volgende:
[..]
Dat is gebruikelijk in Italië. In de topteams bij cyclosportieven zitten regelmatig ex-profs. En soms profs die gesnoept hebben.
Wist alleen even niet meer zeker of die Ivanov ook idd prof was geweest.
Zeg, hoe doen jullie dat bij een lekke band (ben nog maar beginner, vandaar)?. Ik krijg in de garage die band al met geen mogelijkheid erop gelegd (strak enzo), laat staan als ik 50km van huis met koude handen langs de weg sta.
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
Sommige bandjes zijn idd wat krap. Tegenover het ventiel beginnen en gelijkmatig links en rechts opwerken naar het ventiel toe en het laatste stuk met de muis van de hand.Er is ook hulpgereedschap te koop!
janneman
Na een tijdje wordt een bandje ook wel wat losser.
Hoe strak t zit verschilt ook per merk trouwens...
Trouwens, iets heel anders: heeft iemand misschien nog een oud stalen racertje met horizontale patten, maat 63, die hij voor een sympathiek bedrag aan mij wil doneren voor een fixie projectje?
[ Bericht 49% gewijzigd door sungaMsunitraM op 08-03-2007 12:33:55 ]
Hoe strak t zit verschilt ook per merk trouwens...
Trouwens, iets heel anders: heeft iemand misschien nog een oud stalen racertje met horizontale patten, maat 63, die hij voor een sympathiek bedrag aan mij wil doneren voor een fixie projectje?
[ Bericht 49% gewijzigd door sungaMsunitraM op 08-03-2007 12:33:55 ]
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Je kunt ook kunststof bandelichters gebruiken om 'm er op te krijgen (geen metalen, want dan heb je risico op lekprikken).
Heb je dat met kunststof niet dan? Want ik durfde ze niet zo goed te gebruiken met opleggen.quote:Op donderdag 8 maart 2007 13:17 schreef Wombcat het volgende:
Je kunt ook kunststof bandelichters gebruiken om 'm er op te krijgen (geen metalen, want dan heb je risico op lekprikken).
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
kunststof of nylon bandenlichters weigeren soms dienst bij warm weer, doordat het te buigzaam wordt! Zelf préfereer ik dus staal, maar iedere dag de bandjes inspecteren op steentjes vermindert het lekrijden aanzienlijk.
janneman
je moet de band masseren, begin bij het punt tegenovergesteld aan waar het restantje nog erop moet. Overal heb je dan nog een beetje reserveruimte. Als je al die reserveruimte al masserend richting plek duwt waar ie erop moet dan gaat 't in een keer heel erg goed. Gereedschap heb ik hier nog nooit voor nodig gehad.
Ik fiets al een paar jaartjes op mijn racefietsje(3000-4000 km p.j) en het maximale is 125km op een dag. Dan is het op, mentaal en waarchijnlijk ook fysiek.
Hoe moet ik trainen om bv een keer 200 km te rijden op een dag? Als ik die verhalen hier lees wil ik ook wil ik ook wel eens wat verder komen . Ik hoef niet zover als ultra jivo hoor
Hoe moet ik trainen om bv een keer 200 km te rijden op een dag? Als ik die verhalen hier lees wil ik ook wil ik ook wel eens wat verder komen . Ik hoef niet zover als ultra jivo hoor
. Ik hoef niet zover als ultra jivo hoor
god bless america!
De band masserenquote:Op donderdag 8 maart 2007 15:21 schreef ultra_ivo het volgende:
je moet de band masseren, begin bij het punt tegenovergesteld aan waar het restantje nog erop moet. Overal heb je dan nog een beetje reserveruimte. Als je al die reserveruimte al masserend richting plek duwt waar ie erop moet dan gaat 't in een keer heel erg goed. Gereedschap heb ik hier nog nooit voor nodig gehad.
kheb dr nog weinig kaas van gegeten.
kheb dr nog weinig kaas van gegeten.Hoe vaak rijden jullie gemiddeld lek overigens?
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
Eigenlijk moet je daarvoor vooral duurtraining doen.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 11:16 schreef sturky100 het volgende:
Ik fiets al een paar jaartjes op mijn racefietsje(3000-4000 km p.j) en het maximale is 125km op een dag. Dan is het op, mentaal en waarchijnlijk ook fysiek.
Hoe moet ik trainen om bv een keer 200 km te rijden op een dag? Als ik die verhalen hier lees wil ik ook wil ik ook wel eens wat verder komen . Ik hoef niet zover als ultra jivo hoor
Je moet je lichaam gaan aanleren zuinig om te gaan met energie.
Het beste kun je beginnen met middellange afstanden te rijden met een lage intensiteit maar met een hoge trapfrequentie en de afstand zo langzaam op te bouwen.
♫
Afgelopen seizoen 1x in 5000 kilometer. Michelin Pro2 Racequote:Op vrijdag 9 maart 2007 11:19 schreef Damzkieee het volgende:
Hoe vaak rijden jullie gemiddeld lek overigens?
Probeer in trainingen juist die 'muur' op te zoeken waar je normaal na 120 km tegenaan rijdt. Dus lange duurtrainingen. En als je 200 km rijdt, let er dan ook op dat je goed eet en drinkt onderweg.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 11:16 schreef sturky100 het volgende:
Hoe moet ik trainen om bv een keer 200 km te rijden op een dag?
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Het wordt trouwens de komende 3 dagen mooi trainingsweer. Droog,zon en een graad of 13.14. Geen overschoenen en handschoenen meer en een laagje minder
[ Bericht 2% gewijzigd door sturky100 op 09-03-2007 12:32:10 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door sturky100 op 09-03-2007 12:32:10 ]
god bless america!
En eens een toertocht doen of zo.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 11:29 schreef knep het volgende:
[..]
Eigenlijk moet je daarvoor vooral duurtraining doen.
Je moet je lichaam gaan aanleren zuinig om te gaan met energie.
Het beste kun je beginnen met middellange afstanden te rijden met een lage intensiteit maar met een hoge trapfrequentie en de afstand zo langzaam op te bouwen.
Alleen rijden wordt ook saai met zulke afstanden.
Let er dan alleen wel op dat je jezelf niet over de kop rijdt door in het begin enthousiast met een te snel groepje mee te fietsen.
*kijkt naar buiten*
ik heb dit jaar zo goed als 0 km erop zitten, hopelijk wordt dit een goed weekend ja.
ik heb in nederland nog maar 2x lekke band gehad, beide keren vanwege te lomp oppompen. nooit lekgereden tot nu toe, ik denk iets van 3000km totaal hier. in spanje rij ik gemiddeld elke 200km een keer lek, altijd minimaal 2 banden mee nemen dus
ik heb dit jaar zo goed als 0 km erop zitten, hopelijk wordt dit een goed weekend ja.
ik heb in nederland nog maar 2x lekke band gehad, beide keren vanwege te lomp oppompen. nooit lekgereden tot nu toe, ik denk iets van 3000km totaal hier. in spanje rij ik gemiddeld elke 200km een keer lek, altijd minimaal 2 banden mee nemen dus
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Hoe krijg je dat voor elkaar? Misschien ga ik later wel een deel vann het jaar in spanje wonen, vandaar.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:12 schreef el_salvador het volgende:
*kijkt naar buiten*
. in spanje rij ik gemiddeld elke 200km een keer lek,
god bless america!
Veel rotzooi op de weg waarschijnlijk
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
ik dacht dat het misschien ook te maken zou hebben met heet asfaltquote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:22 schreef sungaMsunitraM het volgende:
Veel rotzooi op de weg waarschijnlijk
god bless america!
Slikken jullie ook voedingssupplementen? Gebruik zelf al jaren sterke vitamine b, ook al fiets ik niet.
Ik denk er soms wel een aan om glucosamine te kopen omdat ik aan één knie het gevoel heb dat ie ergens constant een beetje ontstoken is. Ik heb er overigens weinig of geen last van tijdens het fietsen of lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door sturky100 op 09-03-2007 12:43:08 ]
Ik denk er soms wel een aan om glucosamine te kopen omdat ik aan één knie het gevoel heb dat ie ergens constant een beetje ontstoken is. Ik heb er overigens weinig of geen last van tijdens het fietsen of lopen.
[ Bericht 1% gewijzigd door sturky100 op 09-03-2007 12:43:08 ]
god bless america!
door hier te fietsen:quote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:18 schreef sturky100 het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat voor elkaar? Misschien ga ik later wel een deel vann het jaar in spanje wonen, vandaar.
is in granada, in het sierra nevada gebergte. waar wil jij gaan wonen?
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Multivitamine, visolie, creatine.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:30 schreef sturky100 het volgende:
Slikken jullie ook voedingssupplementen?
En na t trainen soms een hersteldrank met wei-eiwit erin om de opname van KH te bevorderen.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Dant zou ik een MTB aanschaffen.quote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:32 schreef el_salvador het volgende:
[..]
door hier te fietsen:
[afbeelding]
is in granada, in het sierra nevada gebergte. waar wil jij gaan wonen?
Mijn ouders wonen in het oosten in zo'n toevluchtsoord voor buitenlanders , daar zijn de wegen niet zo slecht. En als het ff kan wil ik over 30 jaar niet dáár gaan wonen
god bless america!
multivitamine solgar vm75, maar die is al 3 maanden op. iemand ervaring met bestellen in amerika? scheelt meer dan 2/3, maar hou zit het met douane? verder heb ik ook nog een paar kilo wei liggen hier, hoe lang is dat houdbaar? neem ik ook vaak na de training.
creatine heb ik een tijdje gedaan, je gaat er vocht van vasthouden. merkte er verder niet zoveel van maar ik maak dit seizoen de pot wel op.
visolie?
creatine heb ik een tijdje gedaan, je gaat er vocht van vasthouden. merkte er verder niet zoveel van maar ik maak dit seizoen de pot wel op.
visolie?
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
Multivitamine heb ik gewoon van Kruidvat
Creatine... toen ik nog schaatste had ik zeker het idee dat ik er harder door ging, met fietsen merk ik er niet zo veel van, mss handig met krachttraining.
Visolie zou o.a. de insulinegevoeligheid verhogen en effect hebben op de vetstofwisseling.
Creatine... toen ik nog schaatste had ik zeker het idee dat ik er harder door ging, met fietsen merk ik er niet zo veel van, mss handig met krachttraining.
Visolie zou o.a. de insulinegevoeligheid verhogen en effect hebben op de vetstofwisseling.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
ik gebruik wel regelmatig de gerst-olie van heineken
Op maandag 12 mei 2008 19:37 schreef SuperFruitig het volgende:
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
tvp, puur vanwege de SEX/FRUIT combinatie
quote:Op vrijdag 9 maart 2007 13:02 schreef el_salvador het volgende:
ik gebruik wel regelmatig de gerst-olie van heineken
Heb multivitaminen van Kruidvat
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
dus jullie geloven ook in de supplementen van de dogist? Ik heb soms het idee dat het flauwekul is, het placebo effect
god bless america!
Ik eet ze omdat ik aan mn dagelijkse melk en fruit niet altijd toekom.
The Killers Heracles Almelo Real Madrid
29.10 Novastar HMH
29.10 Novastar HMH
Supplementen gebruik ik ook niet. Alleen af en toe een Red Bull copie als ik in slaap dreig te vallen.
Tijdens een seizoen waarin ik oa 3 klassiekers en 2 étappekoersen en ook nog ned kampioenschap won vroeg een bekende soigneur me wat voor vitaminepréparaten ik gebruikte. Niets zei ik.
Dan kan je nog beter beloofde hij me en kreeg ik div coctails van vitamines toegediend waarna ik wel groen en geel pieste maar wel minder ging presteren.!
Dan kan je nog beter beloofde hij me en kreeg ik div coctails van vitamines toegediend waarna ik wel groen en geel pieste maar wel minder ging presteren.!
janneman
Ik doe dat wel in elk geval. Ik ben van nature een enorme stijve hark, waardoor er extra druk op pezen en gewrichten komt te liggen. Ik slik daarom omega 3-6-9 en glucosamine. Daarnaast staat er voldoende vis op het menu. Ik heb wel het gevoel dat het helpt. Verder af en toe een multivitamine en een magnesiumtablet, maar daar zou ik best buitne kunnen. Zal wel grootste deel een placebo-effect zijn, maar daar neem ik ook genoegen mee .quote:Op vrijdag 9 maart 2007 12:30 schreef sturky100 het volgende:
Slikken jullie ook voedingssupplementen? Ik denk er soms wel een aan om glucosamine te kopen omdat ik aan één knie het gevoel heb dat ie ergens constant een beetje ontstoken is.
Tijd voor de eerste meerdaagse van het seizoen, een rondje Moezel. Tegelijk de voorverkenning van m'n 600km route.
Gisteren voor het eerst dit jaar weer een trainingswedstrijdje gereden, ging wel goed . Miste alleen net de aansluiting met de kopgroep, zat met iemand op 10 meter, maar dichter kwamen we niet.
Nu is het nogal mistig, ik hoop dat die snel wegtrekt, dan vandaag nog een paar uurtjes fietsen.
Nu is het nogal mistig, ik hoop dat die snel wegtrekt, dan vandaag nog een paar uurtjes fietsen.
quote:Op zondag 11 maart 2007 08:55 schreef Wombcat het volgende:
ik hoop dat die snel wegtrekt, dan vandaag nog een paar uurtjes fietsen.
god bless america!
