Slank de zomer in, deel 32

@ilske: kun je ook even de openingspost kopieren met de nieuwe regeltjes erin?

Bedankt voor de tips (in het vorige topic)! Ik denk ook dat het aan het sporten ligt dat ik niet ben afgevallen de afgelopen twee weken. Maar ik moet gewoon geduld hebben en doorgaan met (buikspier)oefeningen .

Hier de regeltjes:
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(20) Ilske (22,5) was 78,3 kg, weegt nu 70,4 kg en wil graag 67 kg wegen -7,9
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2 (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0
(20) StefanieV (1m75) (25,1) was 82 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen. -5
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5

Mag de OP er dan ook in?

Ik ga zo bij een appartementje kijken waar ik mogelijk ga wonen. Moet ook meteen vandaag beslissen.

Spannend! Hopelijk is het wat, succes in ieder geval!

Ik heb me weer niet gewogen. Gister heb ik het uitgemaakt met mijn vriend dus ik sliep bij een vriendin vanacht. Nja ik doe volgende week wel weer mee.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 07:55 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Ik heb me weer niet gewogen. Gister heb ik het uitgemaakt met mijn vriend dus ik sliep bij een vriendin vanacht. Nja ik doe volgende week wel weer mee.

Ik heb je verhaal gelezen in R&P, knap dat je toch de stap hebt durven zetten. Veel sterkte daarmee, en dat lijnen komt wel weer als je er klaar voor bent.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 07:26 schreef Quinazoline het volgende:

Ik ga zo bij een appartementje kijken waar ik mogelijk ga wonen. Moet ook meteen vandaag beslissen.

Dat in Zeist weer? Spannend hoor, je eigen appartement... Veel succes met je beslissing, als je het neemt mogen we toch wel even langskomen voor een housewarming party hè?

Ik was trouwens vanochtend een pond lichter dan gisteren, ik snap er niks van. Gisteren op zich niet overdreven gezond gegeten, maar wel veel gestresst en een stukje gefietst. Na het eten heb ik helemaal niks meer gehad, misschien is dat het. Ach ja, ik zal maar niet twee dagen achter elkaar updaten. Misschien zit het er morgen gewoon weer aan. Zo'n 57 ziet er alleen net wat leuker uit op de weegschaal.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 08:20 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Dat in Zeist weer? Spannend hoor, je eigen appartement... Veel succes met je beslissing, als je het neemt mogen we toch wel even langskomen voor een housewarming party hè?

Ik was trouwens vanochtend een pond lichter dan gisteren, ik snap er niks van. Gisteren op zich niet overdreven gezond gegeten, maar wel veel gestresst en een stukje gefietst. Na het eten heb ik helemaal niks meer gehad, misschien is dat het. Ach ja, ik zal maar niet twee dagen achter elkaar updaten. Misschien zit het er morgen gewoon weer aan. Zo'n 57 ziet er alleen net wat leuker uit op de weegschaal.

57.. dat is nog zoooo'n eind weg.. Jij komt wel al steeds dichterbij, ik vind dat echt knap, ik sta om de week stil, heel vervelend..

Soms is het moeilijk de voedingswaarde de bepalen van bepaald eten.
Zo bouw ik vaak mijn eigen pizza.
Ik koop dan kant-en-klare bodems (per 2 te koop). In 1 kale bodem zitten al 450 kcal!
Beleg je die met kaas, salami, ham etc. dan verdubbel je dat sowieso, kom je al op bijna 1000 kcals!
Ik zo het hebben geschat op 600.
Ik heb de mijne gisteren belegd met tomatenpuree, waar bijna geen kcals inzitten.
Verder 1 plak gerookte zalm erop, een ui, paprika, kappertjes en een beetje geraspte kaas en heb er olijfolie over gedaan met een spray.
Die is dan denk ik 650/700 kcals geweest.
Ik vind het wel veel klinken, al kun je hem haast niet magerder beleggen!

Ja, pizza is één van die dingen die je eigenlijk het beste kunt laten staan, want je kunt hem nooit écht mager maken. Maar het is zo lekker! Ach, 700 kcal is nog best te doen als je de rest van de dag rustig aan doet. Voor een keertje

Af en toe een uitschieter is echt geen ramp hoor

Brrr, vanmiddag gesprek met mijn afstudeerbegeleiders, ik heb er gewoon slecht van geslapen

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 10:52 schreef wendy-tje het volgende:
Brrr, vanmiddag gesprek met mijn afstudeerbegeleiders, ik heb er gewoon slecht van geslapen

Gaat het niet goed dan, ben je bang dat ze moeilijk gaan doen?

Ze doen altijd moeilijk, ik ben ondertussen alweer anderhalf jaar bezig namelijk....

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 11:00 schreef wendy-tje het volgende:
Ze doen altijd moeilijk, ik ben ondertussen alweer anderhalf jaar bezig namelijk....

Hm okee, dan is het wel een beetje hun taak om moeilijk te gaan doen.
Tja, veel succes dan maar. Heb je wel het idee dat er schot in de zaak zit nu, of kom je niet verder?

Nee, zij zijn er vooral de oorzaak van dat het alweer zo lang duurt. Uiteindelijk ben ik daar de dupe van, niet zij, zij hebben er geen enkel belang bij.

Ik ben ook weer van de partij. Ga vanaf zaterdag een keer of 2-3 in de week hardlopen.

Pizza Volgens mij wil het niet slanker dan dat, cinnamongirl Ik maak de bodem meestal zelf en dan geef ik mijn vriend drie-vierde van het deeg en neem zelf een kwart. De bodem zorgt namelijk voor de meeste kcal. En dan heel slank beleggen; meestal doe ik ook vis met groente.

Wanneer schonen jullie het lijstje een keer op? Het wordt zo wel heel erg lang

En klinkt kut, wendy-tje. Succes vanmiddag

We zijn nog maar een paar weken bezig met die regeltjes bijhouden, maar ik stel inderdaad voor dat we in week 21 de regeltjes die in week 16 voor het laatst zijn geupdate gaan verwijderen?

En ik ga inderdaad verhuizen, naar Zeist, zie Quinazoline's eigen appartementje

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 14:27 schreef Quinazoline het volgende:
We zijn nog maar een paar weken bezig met die regeltjes bijhouden, maar ik stel inderdaad voor dat we in week 21 de regeltjes die in week 16 voor het laatst zijn geupdate gaan verwijderen?

Lijkt me een goed idee.

Gefeliciteerd met je appartementje trouwens, maar ik heb ook al in je andere topic gepost.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 13:08 schreef Isabeau het volgende:
Pizza Volgens mij wil het niet slanker dan dat, cinnamongirl

Misschien kan ik de volgende keer een stuk karton gebruiken, daar zit minder in denk ik!

Als ik geen witmeelprodukten en alcohol neem, val ik trouwens snel af.
Dat zijn mijn 2 echte dikmakers.
Maar ja....het is echt heel moeilijk om brood en pasta en dergelijke weg te laten.
Als ik een poging doe, eet ik fruit als ontbijt en salade als lunch. Maar daarmee heb ik dus veel trek.

pizza

Maar dat is al wel heeeeeeeeeel lang geleden . Ik ben trouwens nog steeds op gewicht: niks eraf en niks erbij. En ik heb gisteren in mijn bikini gezwommen, met een groep vrienden erbij. Niet zo lang, maar ik heb het mooi wel gedaan. Ben ook redelijk hard gevallen (rondgeslingerd door een jongen en toen losgelaten: don't ask) en heb nu een beetje last van m'n rug en hoofd, maar dat zal wel goed komen.
Ow, en ik heb ook nog voor het eerst echt fanatiek gesport: we waren in 2 teams verdeeld en moest 20 minuten lang met 3 mountainbikes per team rondjes rijden. Ik heb er wel 5 gereden terwijl alle andere uit het team 1-3 rondjes hadden en maar 1 jongen er 6 had. Normaal had ik me dus echt gedrukt met 1 rondje ofzo, maar nu had ik echt zin om ervoor te gaan en zo hard mogelijk te rijden. En dat voelde eigenlijk wel heel erg goed.
* Quinazoline zit wel goed in d'r vel op het moment....

Oew, jullie updaten het lijstje nog steeds met de hand

We staan open voor vernieuwing van ons systeem.

Nouja, in principe kunnen jullie ook allemaal op "ons" lijstje, maar wellicht is het mogelijk om twee lijstjes te creeeren.

* Troel gaat wel even overleggen achter de schermen hier thuis

Het lijkt me niet handig om 1 lijstje te hebben, Troel

Een gezamenlijk lijstje lijkt mee eerlijk gezegd niet handig, maar een automatisch systeem is natuurlijk wel heel leuk, als het kan .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 13:08 schreef Isabeau het volgende:
En klinkt kut, wendy-tje. Succes vanmiddag

Wazzik weer
Ik had mijn externe begeleider ook meegenomen naar het gesprek, die heeft zich ook op zitten vreten, en later hebben we samen een strijdplan opgesteld

Off topic: Ik heb een rare nieuwe uitwerking van het einde van een relatie ontdekt. Een gevoel van vrijheid en blijdschap en een enorme zin om leuke dingen te doen, zoals alleen naar de film, smoothies maken, een broodje tartaar eten, een eindje fietsen, muziek luisteren, de hele dag Sex and the city kijken, uitgaan, nieuwe mensen leren kennen.. Allemaal dingen die ik al een jaar niet heb gewilt. Ik ben gelukkig!!

@ Quinazoline: Gefeliciteerd met je nieuwe appartementje, ik hoop dat ik ook snel een eigen woning heb het ziet er leuk uit op de foto's. Mag je de vloer houden? (btw. ik ga je voortaan Quin noemen, ik moet altijd kijken hoe je ook alweer heet )

On topic: Eeuhhmm.. van veel eten word je dik.

(inspiratiloos)

offtopic is toch ook goed?

Wel zo leuk in een topic als dit

Ontopic trouwens: ik zal dan ook ff een nieuw regeltje moeten maken, ook al verandert mijn gewicht weinig

Je mag me wel Quin noemen, hoor , maar dat klinkt goed wat je zegt over je nieuwe energie!

En ik heb ook niks on-topics .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:05 schreef Quinazoline het volgende:
* Quinazoline zit wel goed in d'r vel op het moment....

Je hebt duidelijk genoten als ik het zo lees. En een leuk appartementje ook nog

Cinnamongirl, heb je al volkorenpasta geprobeerd? Die is heel erg lekker! En tegenwoordig in bijna alle vormen te vinden (penne, spirelli, spaghetti...)

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 17:02 schreef Iksje het volgende:

[..]

Cinnamongirl, heb je al volkorenpasta geprobeerd? Die is heel erg lekker! En tegenwoordig in bijna alle vormen te vinden (penne, spirelli, spaghetti...)

Goed idee, ik eet ook al bruinbrood en soms zilvervliesrijst.
Maar nog geen volkorenpasta, want ik ben gek op verse pasta. En daarvan zie ik nooit volkoren varianten.

Ik ben helemaal jaloers. Ik wil ook een eigen appartementje! En dan alles zelf leuk inrichten...

Ik zit al de hele dag te surfen voor leuke ideeen. En mijn huidige huisgenote begon meteen te zeiken over vanalles, dus nu ben ik nog blijer dat ik weg ga .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:34 schreef wendy-tje het volgende:

Wazzik weer
Ik had mijn externe begeleider ook meegenomen naar het gesprek, die heeft zich ook op zitten vreten, en later hebben we samen een strijdplan opgesteld

Oeh, dat klinkt als een puinhoop waar jullie samen tegen gaan vechten Succes!!

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:43 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Off topic: Ik heb een rare nieuwe uitwerking van het einde van een relatie ontdekt. Een gevoel van vrijheid en blijdschap en een enorme zin om leuke dingen te doen, zoals alleen naar de film, smoothies maken, een broodje tartaar eten, een eindje fietsen, muziek luisteren, de hele dag Sex and the city kijken, uitgaan, nieuwe mensen leren kennen.. Allemaal dingen die ik al een jaar niet heb gewilt. Ik ben gelukkig!!

Ik herken het Na een relatie van 6 jaar besloot ik de knoop door te hakken en zelf een huisje te zoeken. Met de ongelofelijke snelheid van 4 weken was alles rond en zat ik in mijn vers behangen bevloerbedekte flatje. Helemaal alleen keek ik om me heen en heb zitten janken van blijdschap Ik voelde me zo verschrikkelijk opgelucht! En daarna ben ik allemaal leuke dingen gaan doen, terwijl ik in die relatie alleen maar ruzie maakte, hoofdpijn had en me ongelukkig voelde. Geniet van het gevoel (je went er snel genoeg aan )

eh, ontopic: die relatie heeft me ook mijn figuur gekost omdat ik alle verdriet en rotgevoels wegvrat.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 17:37 schreef Ilske het volgende:
Heb ook even in je topic gepost!

Isabeau Sorry voor het vergeten van een fatsoenlijke openingspost, in mijn enthousiasme wel een topic opengegooid, maar niet bedacht dat daar natuurlijk de belangrijkste info in moet

Ontopic: bar weinig

No problemo Was zo gedaan hoor Enthousiasme is een uitstekende eigenschap

Vanochtend eindelijk het lef gehad om op de weegschaal te gaan staan na een week van spagettie/witte pistoletjes/taart/chips en het resultaat:

(20) BubblegumBarbie (1m65) (22.41) was 66 kg, weegt nu 61,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -5

Een kilo eraf Terwijl ik ervan overtuigt was aangekomen te zijn!! Vraagje, zou iemand toch nog dit willen updaten aangezien ik er wel een beetje heel erg blij mee ben?

[edit] ik zie net dat Quin het slachtoffer is. Please please please please pleeeeaaaseeee??

Ik heb mijn vriendje gevraagd en een tweede lijstje is mogelijk

Dus iedereen die op het lijstje wil moet even mailen. Het emailadres wat we gaan gebruiken voor dit topic zal niet mijn gewone email zijn (omdat het dan zo lastig uit elkaar te houden is).

Vernieuwde OP:

Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl

Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



[ Bericht 42% gewijzigd door Troel op 17-05-2006 09:15:43 ]

N.B. Het plaatje werkt dus nog niet, maar zal hopelijk vanavond of morgen werken (afhankelijk of er al mensen zijn die dan geupdated hebben natuurlijk )

Wat goed dat je dat hebt geregeld voor ons, Troel! Ik heb je meteen gemaild!

Oeh, ons eigen lijstje, dankjewel Troel!
* Mini_rulez gaat meteen mailen.

Wat leuk troel! Ik ga meteen mailen!

Ik heb ook gemaild, alleen, uhhm, ik ben blond (okee ik doe alsof) en ik snap het dus even niet. Moeten we nu op een site zelf iedere keer gaan updaten, en dan past het plaatje zich bovenaan het topic telkens aan? offeuhhh... ben ik nu helemaal het spoor bijster?

Zo te zien is het bij de dieetclub wel zo ja

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 10:12 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Ik heb ook gemaild, alleen, uhhm, ik ben blond (okee ik doe alsof) en ik snap het dus even niet. Moeten we nu op een site zelf iedere keer gaan updaten, en dan past het plaatje zich bovenaan het topic telkens aan? offeuhhh... ben ik nu helemaal het spoor bijster?

Helemaal goed!

Mijn vriend heeft een scriptje geschreven wat ervoor zorgt dat de laatste getalletjes in een plaatje opgeslagen worden. Iedereen krijgt dus een eigen accountje en kan daarin elke week, elke dag, elk uur etc , maar minstens 1 keer per maand zijn gewicht en dergelijke updaten. Het lijstje wordt elke keer als iemand update automatisch vernieuwd zodat je niet elke week hoeft te knippen en plakken om zelf het lijstje te maken. Voor een voorbeeldje kan je in de Dieetclub kijken.

Wat er dus anders zal gaan: eigenlijk niet veel, behalve dat je in plaats van hier je regeltje post, het invoert op de site en je niet om de zoveel tijd zelf de hele lijst bij hoeft te werken.

Je krijgt een inlogcode en dan kan je op de site updaten wanneer je wil. Het plaatje wordt dan ook meteen aangepast en je kan ook in het plaatje zien wie als laatste een update heeft gedaan.

En worden alle oude regeltjes na een maand automatisch verwijderd dan?

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 11:00 schreef BubblegumBarbie het volgende:
En worden alle oude regeltjes na een maand automatisch verwijderd dan?

Ik geloof dat het nu op 5 weken staat. Je kan ook updaten zonder dat je regeltje is veranderd. Dit is ingebouwd omdat mensen zich soms aanmelden in de topics en vervolgens heel lang niet meer posten. De regeltjes blijven zo beter up to date. Ben je uit het lijstje verdwenen, dan kan je altijd opnieuw inloggen en alsnog updaten en dan kom je weer in het lijstje.

Het werkt!

Ik heb al zes accountjes aangemaakt en de account van Quinazoline even getest

Echt super, het werkt perfect! goed gedaan Troel!
Nog wel een vraagje, zou het later nog mogelijk zijn om het wachtwoord te veranderen of moet je deze gewoon goed bewaren?

En ik maar in 'my active topics' kijken of dr alweer gepost was..
Vroeg me al af waarom t zo rustig was..
Blond he.. dr is alweer een nieuw topic geopend.

Quinozolina (vergeet je naam ook telkens, mijn excuses ): gefeliciteerd met je appartementje! Ik ga deze zomer ook verhuizen, heb daar ook zin in!

Bubblegumbarbie: Het einde van een relatie hoeft niet altijd slecht te zijn. Er kan zelfs een wereld voor je opengaan!

Hier gaat t ok!
Maandag 1 1/2 uur gesport en net nog weer een uurtje callanetics.
Ik heb een sportmaatje ontmoet op de sportschool waardoor het alleen maar gezelliger wordt om te gaan! We gaan nu ook samen nieuwe lessen uitproberen

Moet nog even mn frustraties kwijt over vandaag..
Ik werk in de stad en zie elke week weer de 'vetpercentage metende personen' op straat staan.
Ik verklaarde mensen altijd voor gek, maar deed vandaag zelfs ook eens gek..
Wist al dat mijn vetpercentage altijd hoog is geweest, maar zit nu met een lengte van 1.70 op 56.5 kilo, gezond dus naar mijn weten...
Mijn vetpercentage bleek 30%, ik zat in de 'gevarenzone' en kreeg een flinke waarschuwing. Ik moest gezonder gaan leven en afvallen. Flink ook, want anders kwam ik in de risicozone..
Ik drink liters water op een dag, minstens 2 stuks fruit, bijna geen vlees doordeweeks etc.. dus ik vroeg haar ook wat ik in hemelsnaam anders moest doen..
Naja t kwam er op neer dat ik heel fout bezig was en dr wat aan moest doen!

Nu wist ik gelukkig van te voren al dat mijn vetpercentage hoog was.
En ook al ben ik gevoelig voor dit soort dingen, zij deed me niet zoveel..
Maar wat praat ze ongelukkige meisjes van 15 aan?! Belachelijk!

Komt ook omdat ik op dit moment bezig ben met een reportage over anorexia, waarbij ik heel veel verhalen hoor over de druppel die de meiden heeft aangezet nog meer af te vallen, maar ik vond dit echt heel erg!

Tof inderdaad, werkt hartstikke goed!
Wat het wachtwoord betreft: je kunt toch aangeven dat het wachtwoord bewaard moet worden, of kreeg jij die mogelijkheid niet?
[/quote]

Kreeg die optie wel, ook aangevinkt natuurlijk Maar vind het altijd makkelijker om gewoon een persoonlijk wachtwoord te hebben. Maar als het niet kan geen probleem, mailtje goed bewaren! vroeg het me alleen af.
Ik vind het een goede uitvinding, alleen maar positief!

Ik ben nu 11 kilo aangekomen sinds ik de pil slik en schijn ook meer te eten (meer honger) sindsdien. Ik heb micro nog wat 30. Ik heb overal meer gewicht: mijn bovenarmen, bovenbenen, kin, borsten (van cup B naar C!), buik (!!), billen, dijen enz. Volgens de BMI-berekening mag ik nog 0,2 kg aankomen dan heb ik overgewicht. En ik pas mijn kleren niet meer. Dus er moet nou toch actie ondernomen worden. Weten jullie toevallig of er een anticonceptiepil of iets dergelijks bestaat dat ook zo fijn werkt voor de menstruatie (want juist dankzij die pil is ie regelmatiger, korter en heb ik GEEN PIJN meer) maar waar je niet van aankomt/honger van krijgt/whatever?
Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 22:39 schreef diginoob het volgende:

Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Of een andere pil minder effect heeft op je lijn weet ik niet, dat is waarschijnlijk ook voor elke persoon anders, maar daar zou ik niet alles vanaf laten hangen. Je zegt zelf al dat je gewoon meer bent gaan eten. Beschrijf eens wat je op een gemiddelde dag eet, misschien kan daar nog wel wat aan gebeuren.
In elk geval welkom en veel succes met afvallen.

Toen ik aan de pil begon kreeg ik inderdaad ook onzettende honger. Een uur na een stevige maaltijd knorde me maag alweer. Uiteindelijk heb ik van de dokter een lichtere pil gekregen (zoals Lovette of Jasmijn) en dat heeft wel een stuk geholpen. Elk pondje gaat door het mondje helaas...

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 23:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 21:37 schreef Klein het volgende:
En ik maar in 'my active topics' kijken of dr alweer gepost was..
Vroeg me al af waarom t zo rustig was..
Blond he.. dr is alweer een nieuw topic geopend.

Quinozolina (vergeet je naam ook telkens, mijn excuses ): gefeliciteerd met je appartementje! Ik ga deze zomer ook verhuizen, heb daar ook zin in!

Bubblegumbarbie: Het einde van een relatie hoeft niet altijd slecht te zijn. Er kan zelfs een wereld voor je opengaan!

Hier gaat t ok!
Maandag 1 1/2 uur gesport en net nog weer een uurtje callanetics.
Ik heb een sportmaatje ontmoet op de sportschool waardoor het alleen maar gezelliger wordt om te gaan! We gaan nu ook samen nieuwe lessen uitproberen

Moet nog even mn frustraties kwijt over vandaag..
Ik werk in de stad en zie elke week weer de 'vetpercentage metende personen' op straat staan.
Ik verklaarde mensen altijd voor gek, maar deed vandaag zelfs ook eens gek..
Wist al dat mijn vetpercentage altijd hoog is geweest, maar zit nu met een lengte van 1.70 op 56.5 kilo, gezond dus naar mijn weten...
Mijn vetpercentage bleek 30%, ik zat in de 'gevarenzone' en kreeg een flinke waarschuwing. Ik moest gezonder gaan leven en afvallen. Flink ook, want anders kwam ik in de risicozone..
Ik drink liters water op een dag, minstens 2 stuks fruit, bijna geen vlees doordeweeks etc.. dus ik vroeg haar ook wat ik in hemelsnaam anders moest doen..
Naja t kwam er op neer dat ik heel fout bezig was en dr wat aan moest doen!

Nu wist ik gelukkig van te voren al dat mijn vetpercentage hoog was.
En ook al ben ik gevoelig voor dit soort dingen, zij deed me niet zoveel..
Maar wat praat ze ongelukkige meisjes van 15 aan?! Belachelijk!

Komt ook omdat ik op dit moment bezig ben met een reportage over anorexia, waarbij ik heel veel verhalen hoor over de druppel die de meiden heeft aangezet nog meer af te vallen, maar ik vond dit echt heel erg!

Stomme vraag misschien, maar hoe kan jouw vetpercentage zo hoog zijn als je zo'n mooi gewicht hebt?

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Dan eet je iets lichts, knäckebröd met Slankie of zoiets. Neem voor alles wat je normaal eet, kleinere porties. Dan heb je in het begin maar honger, je maag past zich vanzelf aan.

Tsja, ik ben ook behoorlijk afgevallen toen ik met de diane 35 pil stopte en uiteindelijk overstapte op de mirena.

Je kunt de arts altijd om een lichtere pil vragen, of zoeken naar een andere vorm van anticonceptie met minder hormonen.

@troel: mooi systeem zeg!

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 23:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Ik ben inderdaad ook begonnen met cruesli, als ik dat om 7 uur eet dan zit ik zeker vol tot een uur of 11.

@ diginoob: Je eet ook wel heel veel. Dat deed ik eerst ook totdat realiseerde dat ik hoe dan ook toch wel honger heb, of ik me nou helemaal vol stop of dat ik gewoon kleine porties eet. Die honger is er na 2 uur toch wel.
En ik kwam laatst tegen op internet dat je kleine maaltijden langzamer verteert dan grote. En warm drinken langzamer dan koud. Ik kan het nu alleen niet meer terug vinden..

Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

Koud water drinken is ook beter voor de lijn, je kan er meer water doorheen jagen (wat voor mij dus echt een hele opgave is, die 2 liter per dag) en je lichaam moet inderdaad aan het werk om zichzelf op te warmen. In de film Thirteen komt het ook voor, dan drinken die 2 meisjes expres ijswater om extra dun te worden.. Goeie film trouwens..

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 22:39 schreef diginoob het volgende:
Ik ben nu 11 kilo aangekomen sinds ik de pil slik en schijn ook meer te eten (meer honger) sindsdien. Ik heb micro nog wat 30. Ik heb overal meer gewicht: mijn bovenarmen, bovenbenen, kin, borsten (van cup B naar C!), buik (!!), billen, dijen enz. Volgens de BMI-berekening mag ik nog 0,2 kg aankomen dan heb ik overgewicht. En ik pas mijn kleren niet meer. Dus er moet nou toch actie ondernomen worden. Weten jullie toevallig of er een anticonceptiepil of iets dergelijks bestaat dat ook zo fijn werkt voor de menstruatie (want juist dankzij die pil is ie regelmatiger, korter en heb ik GEEN PIJN meer) maar waar je niet van aankomt/honger van krijgt/whatever?
Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

Als je aangekomen bent, komt dat toch echt door hoeveel je eet en niet door de pil op zich en dat klopt ook wel dan als je zegt dat je meer honger hebt. Als het echt niet mogelijk is voor je om je eetpatroon te veranderen en die honger onder controle te krijgen (mogelijk wordt je honger minder als je een tijdje niet toegeeft aan die honger tussendoor) of gezonde dingen te eten als je honger hebt (hoeveel honger je ook hebt, de keuze blijft toch of je iets gezond of ongezonds/energierijks of energiearms eet... ). Ik zou gewoon eens een andere pil vragen, dat kan al veel schelen. Anders kun je mss. de prikpil proberen, word je op een gegeven moment ws. zelfs helemaal niet meer ongesteld.

En in plaats van chocoladecruesli kun je eens All Bran met chocolade proberen. Cruesli is muesli die aan elkaar gesmolten is met suiker, dus dat is al een stuk energierijker. Verder is All Bran met pure chocolade, wat dus minder suiker bevat dan melkchocola die volgens mij in cruesli zit, al weet k dat laatste niet zeker. Het is ook maar hoeveel chocoladecruesli je eet. Als je een bakje als ontbijt neemt met magere melk/yoghurt whatever, dan kom je daar echt niet van aan.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

Dat is wel heel erg veel. Ok, wat kun je doen:
- Vervang chocoladecruesli door All Bran met chocolade.
- Vervang halfvolle yoghurt door magere yoghurt.
- Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk.
- Ga iedere dag warm eten. Soms een warm maal is niet goed genoeg. Juist met je avondeten kun je veel eten zonder veen energie binnen te krijgen als je zorgt dat je maaltijd voor een groot deel uit groente bestaat. Ik eet ook rustig een pond groente op een dag soms, maar als er 30 kcal per 100 gram in zit, dan hoef je je niet echt druk te maken. Sowieso scheelt het misschien ook al om warm te eten. Ik heb als ik warm gegeten heb altijd minder honger dan wanneer ik iets kouds eet. (Tot het punt dat ik weleens een boterham met kaas of hagelslag in de magnetron stop!)
- Eet meer rauwkost en fruit in plaats van boterhammen. Belegde boterhammen tikken erg hard aan. Met vijf à acht boterhammen zou je genoeg hebben volgens het voedingscentrum. Ik denk dat het een manier is voor je om langzaam af te bouwen, dus gewoon een boterhammetje minder proberen zodat je lichaam kan wennen aan minder eten.
- Vervang je beleg door magere dingen: Hero D'light jam (suikervrij, geen zoetstoffen), 30+ kaas, Slankie smeerkaas, Linera paté, magere vleeswaren als kipfilet (er zijn zelfs speciaal vleeswaren van Weight Watchers en nog een merk bij de AH te verkrijgen die magerder zijn).
- Laat die rijstepap, want dat is echt een caloriebom, en als ik je dagmenu zo zie zal dat ook geen kleine portie zijn.
- En die grote salade, hebben we het hier dan over een bak sla of over dingen als rundvleessalade of pastasalade? Rauwkostsalade is prima, mits die niet overgoten is met een energierijke dressing, maar de rest kun je beter niet doen.

Ik heb zelf een periode gehad dat ik erg veel honger had -door ziekte-, maar uiteindelijk zijn de hongersignalen in je lichaam gewoon in de war. Je lichaam vraagt meer eten dan het nodig heeft (duidelijk, anders kom je er niet van aan) en door op gezette tijden te eten kun je je lichaam in enige mate weer op orde brengen. Ik at vroeger ook een heel brood per dag en twee borden met warm eten toen mijn lichaam overhoop lag. Je kunt je honger niet helemaal wegnemen, maar je kunt het veel en veel minder erg maken.

Haal dingen in huis die je onbeperkt/heel veel kunt eten zonder 'schade': winterpenen, mandarijntjes, watermeloen, rijstewafels (of granen- of popcornwafels), radijs, augurken, zilveruitjes, etc. voor de momenten dat je het niet meer houdt. Gebruik dit soort dingen ook tussen maaltijden door om iedere twee uur te eten. Het is niet de bedoeling dat je jezelf helemaal vol propt om de twee uur, het moet wel een verdeling zijn van drie hoofdmaaltijden en een aantal lichtere maaltijden.

Drink tussendoor veel water, thee en koffie zonder suiker. Dat vult ook en is gelijk goed om te spoelen als je afvalt. Groene thee bevordert trouwens gewichtsverlies.

Heb je veel trek in zoet, dan kun je proberen of het slikken van chroomtabletten werkt voor je, dit moet je suikerspiegel reguleren en schijnt bovendien je kans op suikerziekte te verlagen (die verhoogd wordt door overgewicht en ongezond eten). Ook met zoet smakende thee (kokosthee bijv. verkrijgbaar van Twinings) kun je zoete trek een beetje drukken.

Gebruik geen lightproducten. Deze geven valse signalen af aan het lichaam waardoor je meer honger kunt krijgen.

Ga iedere dag een stuk wandelen en zorg dat je regelmatig slaapt. Dit heeft een positieve invloed op de 'balans' en regelmaat van je lichaam, waardoor je ws. ook wat minder honger zal hebben.

Verder: dat je eerst niet aankwam van ongezond eten kan meerdere redenen hebben: ofwel je bewoog eerst meer. Ofwel je verbranding was van nature nog sneller en omdat je nu wat ouder bent wordt het wat trager. Ofwel je bleef dun juist omdat je zo slecht at. Van 'kwalitatieve ondervoeding' val je ook af. Ik had een klasgenote die leefde op pizza, cola en mars en die was ook slank. Je lichaam krijgt dan gewoon niet genoeg/de juiste bouwstoffen binnen.

Houdt er erg in dat wanneer je stopt met de pil, je lichaam ws. nog steeds dit patroon vol wil houden omdat je lichaam dit heeft aangeleerd over een langere periode. De kans bestaat wel dat je hongergevoel ineens sterk verminderd zal zijn, maar de kans bestaat net zo goed dat je maag ondertussen veel groter is geworden en je dus nog steeds erg veel moet eten om vol te zitten.

Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen.

[ Bericht 24% gewijzigd door Maeghan op 18-05-2006 09:06:08 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

volgens mij is het belangrijkste hulpmiddel bij afvallen het onderscheid leren maken tussen 'honger' en 'trek', en niet toegeven aan lekkere trek. Een ander belangrijk punt is je bloedsuikerspiegel zo gelijkmatig houden, die cruesli zit boordevol met suiker en werkt averechts. Na het eten van eten met 'snelle koolhydraten' zoals suiker, witbrood en rijst krijg je meer 'honger' dan daarvoor

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

Hoe is het opgemeten? De 4-puntenmethode of via een impedantiemeter?
Sport je, Klein? Want het lijkt me raar dat je met zo'n gewicht op hetzelfde percentage zit als ik-jaren terug bij de diëtiste gemeten-toen ik 2x week fitneste en 12kg meer woog.
* iksje roept ook even op isabeau
Warme drank gebruiken (thee, oplossoepjes, koffie, soep) zorgt voor een grotere verzadiging dan ijskoude drank. Thee ed helpen dus goed om 'trek' te omzeilen. Je lichaam heeft toch een vol gevoel, je hebt nauwelijks caloriën op en je drinkt voldoende water.

@ diginoob: ik sluit me aan bij Meaghan. Laat je lichaam rustig wennen aan minder eten en vervang sommige dingen door gezondere/magerdere varianten.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Dat komt omdat je maag nu opgerekt is. Hoe kleiner je maag, hoe minder honger je hebt.
Ik zat ook in die vicieuze cirkel. Ik had altijd honger en at teveel. Lijnen is dan heel erg moeilijk.
Ik ben toen 7 dagen gaan sapvasten met veel sport erbij en viel 5 kg af.
We zijn nu alweer 5 weken verder, het gewicht is er nog altijd af.
Ik eet veel minder -maar wel gezond- dan voorheen zonder dat ik honger heb.
Voorheen at ik zo 2500,3000 kcals per dag, zo te zien haal jij dat ook wel! Nu zit ik op 1500-2000.

Ik zeg niet dat vasten ook voor jou de manier is, maar voor mij heeft dit geholpen definitief af te vallen en mijn eetpatroon te veranderen.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

Ja, Klein, dat zijn de dames van Herbalife en hun vetmeters kloppen van geen kant
Dit meen ik serieus en niet om je op te vrolijken of zo. Tararaboemdijee, de vriend van Marchien heeft een BMI van 15 of zo en zijn vetpercentage was 10% Je kan bij hem niet eens vet vinden! Hij heeft misschien 3-4% vet. En twee weekenden geleden stond ik met iemand in de AH en die liet ook haar vetpercentage meten en haar vetpercentage was 50%!!!! En ze heeft niet eens overgewicht Kom op zeg, die apparaten kloppen echt niet. Als je wilt weten wat je vetpercentage is dan laat je dat door een dietist meten, niet door een tuthola die heel graag haar produkt via een pyramidesysteem probeert aan te smeren op straat of in de supermarkt.

In de dieetclub zijn trouwens ook al dames heel erg geshoqueerd geweest van die Herbalife meeting. Mijn vetpercentage bij Herbalife was 2 jaar geleden iets van 64%. Dan zou ik voor één derde uit spieren, vocht, botten etc bestaan en voor twee derde drillend vet om mijn lijf Nou, echt...zo dik ben ik nou ook weer niet met een BMI van 29.

Op mijn Tanita weegschaal is mijn vetpercentage 35%
Toen ik zwaarder was, was dat 32%, raar toch?!
Ik denk dat het zwakstroompje overigens alleen door mijn onderlichaam gaat, waar ik relatief meer vet heb dan 'van boven'. En dat het daarom zo'n hoog getal is.
Hoop ik

Het is trouwens voor medische tests best ingewikkeld om vetpercentage op te meten. Daar hebben ze hele stellages voor. Mij maak je niet wijs dat dat eenvoudiger kan met een klein apparaatje met een zwakstroompje.

Hier even een drukke en stressvolle week: Ben bezig met stage, nieuwe huisje, een vak dat ik nog moet halen en de lustrumweek van mijn studievereniging die deze week is en die ik georganiseerd heb. Geen tijd dus op te sporten en thuis te eten, maar aangezien ik 's avonds erg moe in bed stap zal het nog wel goed komen met de beweging. Dat eten is vervelender en ik houd het nu gewoon maar op broodjes ofzo. Vanavond BBQ, maar dan ga ik met mijn vriend kijken naar mijn appartementje (hij heeft het nog helemaal niet gezien omdat ie ook heel druk is) dus daar heb ik maar tijd voor 2 stukjes vlees ofzo .

Volgens mij is de watermeting ook accuraat:

Bij de onderwaterweging wordt de densiteit (compactheid) van het lichaam vastgesteld door bepaling van het volume volgens de wet van Archimedes. Deze wet zegt dat een object, dat in water wordt ondergedompeld, een opwaartse kracht ondervindt, die gelijk is aan het gewicht van het verplaatste water.

De te meten persoon wordt eerst "droog" gewogen en dan laat men haar of hem aan een weegconstructie in een met water gevulde tank zakken. D.m.v. standaardformules worden het volume en de densiteit berekend. Vervolgens kan het lichaamsvetpercentage worden berekend, met behulp van het verschil tussen het "droge" gewicht en het gemeten gewicht onder water. Omdat het soortelijk gewicht van vet lichter is dan dat van botten, vlees en spiermassa, zal iemand met veel lichaamsvet onder water relatief minder wegen dan iemand met weinig lichaamsvet. Het verschil tussen "droog" gewicht en "onderwatergewicht" zal dan dus groter zijn.

Ik zou me net een heks voelen, al zal ik niet snel 'te licht bevonden' worden

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

Dit vind ik wel heel veel trouwens, geen wonder dat je aankomt.
Als je mijn post goed leest, zie je dat één bakje yoghurt met cruesli, en dan nog een vrij bescheiden portie, bij mij bijna een kwart (nou goed, ongeveer een vijfde) is van wat ik op een dag aan calorieën eet. Nou lijn ik ook wel vrij streng, dat hoef jij niet te doen, maar je maakt mij niet wijs dat je lichaam al dat eten nodig heeft.
Maar goed, Maeghan heeft het al uitgebreid verwoord, ik ben het helemaal eens met haar post.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:18 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik zou me net een heks voelen, al zal ik niet snel 'te licht bevonden' worden

Moet je wel even je adem inhouden. Wat een gedoe zeg =P

[ Bericht 79% gewijzigd door Maeghan op 18-05-2006 10:36:35 ]

Ik heb wel een berekening voor je vetpercentage met 4% afwijking (dus het kan 4% hoger en 4% lager liggen).

Mensen die belangstelling hebben? Hij is wel ingewikkeld en je moet een meetlint en enige kennis van botuitsteekseltjes hebben

De eenvoudige formule =
Vet (%) = G-5.S gedeeld door G keer 100
G = totaal lichaamsgewicht
S = skeletgewicht

Dit heb ik gevonden om je skeletgewicht te bepalen:
http://www.afslanken.com/afslankenonline/pag7-skelet.htm

(ik had net een hele uitleg getypt en zocht een plaatje om de femurcondylen te laten zien en toen vond ik die tabel Die tabel is wel wat 'grover' dan wat ik in mijn boek heb, ik heb exacte waarden hier. Dus als je je lengte en millimeters (van de botstukken) doorgeeft kan ik een exactere waarde voor je opzoeken).

Mijn vetpercentage volgens die berekening is 32%

vb berekening:
Afstand op mijn pols = 5+5 cm = 10 cm (ik heb van midden op het bot naar midden op het bot gemeten)
Afstand femurcondylen = 12 + 12 cm = 24
24 keer 10 = 240. In mijn tabel staat bij een lengte van 167 en het getal 240 een skeletgewicht van 11,7.
Dat invullen in de formule geeft een vetpercentage van 32%.

[ Bericht 16% gewijzigd door Isabeau op 18-05-2006 10:39:51 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:37 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Als je aangekomen bent, komt dat toch echt door hoeveel je eet en niet door de pil op zich en dat klopt ook wel dan als je zegt dat je meer honger hebt. Als het echt niet mogelijk is voor je om je eetpatroon te veranderen en die honger onder controle te krijgen (mogelijk wordt je honger minder als je een tijdje niet toegeeft aan die honger tussendoor) of gezonde dingen te eten als je honger hebt (hoeveel honger je ook hebt, de keuze blijft toch of je iets gezond of ongezonds/energierijks of energiearms eet... ). Ik zou gewoon eens een andere pil vragen, dat kan al veel schelen. Anders kun je mss. de prikpil proberen, word je op een gegeven moment ws. zelfs helemaal niet meer ongesteld.

En in plaats van chocoladecruesli kun je eens All Bran met chocolade proberen. Cruesli is muesli die aan elkaar gesmolten is met suiker, dus dat is al een stuk energierijker. Verder is All Bran met pure chocolade, wat dus minder suiker bevat dan melkchocola die volgens mij in cruesli zit, al weet k dat laatste niet zeker. Het is ook maar hoeveel chocoladecruesli je eet. Als je een bakje als ontbijt neemt met magere melk/yoghurt whatever, dan kom je daar echt niet van aan.
[..]

Dat is wel heel erg veel. Ok, wat kun je doen:
- Vervang chocoladecruesli door All Bran met chocolade.
- Vervang halfvolle yoghurt door magere yoghurt.
- Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk.
- Ga iedere dag warm eten. Soms een warm maal is niet goed genoeg. Juist met je avondeten kun je veel eten zonder veen energie binnen te krijgen als je zorgt dat je maaltijd voor een groot deel uit groente bestaat. Ik eet ook rustig een pond groente op een dag soms, maar als er 30 kcal per 100 gram in zit, dan hoef je je niet echt druk te maken. Sowieso scheelt het misschien ook al om warm te eten. Ik heb als ik warm gegeten heb altijd minder honger dan wanneer ik iets kouds eet. (Tot het punt dat ik weleens een boterham met kaas of hagelslag in de magnetron stop!)
- Eet meer rauwkost en fruit in plaats van boterhammen. Belegde boterhammen tikken erg hard aan. Met vijf à acht boterhammen zou je genoeg hebben volgens het voedingscentrum. Ik denk dat het een manier is voor je om langzaam af te bouwen, dus gewoon een boterhammetje minder proberen zodat je lichaam kan wennen aan minder eten.
- Vervang je beleg door magere dingen: Hero D'light jam (suikervrij, geen zoetstoffen), 30+ kaas, Slankie smeerkaas, Linera paté, magere vleeswaren als kipfilet (er zijn zelfs speciaal vleeswaren van Weight Watchers en nog een merk bij de AH te verkrijgen die magerder zijn).
- Laat die rijstepap, want dat is echt een caloriebom, en als ik je dagmenu zo zie zal dat ook geen kleine portie zijn.
- En die grote salade, hebben we het hier dan over een bak sla of over dingen als rundvleessalade of pastasalade? Rauwkostsalade is prima, mits die niet overgoten is met een energierijke dressing, maar de rest kun je beter niet doen.

Ik heb zelf een periode gehad dat ik erg veel honger had -door ziekte-, maar uiteindelijk zijn de hongersignalen in je lichaam gewoon in de war. Je lichaam vraagt meer eten dan het nodig heeft (duidelijk, anders kom je er niet van aan) en door op gezette tijden te eten kun je je lichaam in enige mate weer op orde brengen. Ik at vroeger ook een heel brood per dag en twee borden met warm eten toen mijn lichaam overhoop lag. Je kunt je honger niet helemaal wegnemen, maar je kunt het veel en veel minder erg maken.

Haal dingen in huis die je onbeperkt/heel veel kunt eten zonder 'schade': winterpenen, mandarijntjes, watermeloen, rijstewafels (of granen- of popcornwafels), radijs, augurken, zilveruitjes, etc. voor de momenten dat je het niet meer houdt. Gebruik dit soort dingen ook tussen maaltijden door om iedere twee uur te eten. Het is niet de bedoeling dat je jezelf helemaal vol propt om de twee uur, het moet wel een verdeling zijn van drie hoofdmaaltijden en een aantal lichtere maaltijden.

Drink tussendoor veel water, thee en koffie zonder suiker. Dat vult ook en is gelijk goed om te spoelen als je afvalt. Groene thee bevordert trouwens gewichtsverlies.

Heb je veel trek in zoet, dan kun je proberen of het slikken van chroomtabletten werkt voor je, dit moet je suikerspiegel reguleren en schijnt bovendien je kans op suikerziekte te verlagen (die verhoogd wordt door overgewicht en ongezond eten). Ook met zoet smakende thee (kokosthee bijv. verkrijgbaar van Twinings) kun je zoete trek een beetje drukken.

Gebruik geen lightproducten. Deze geven valse signalen af aan het lichaam waardoor je meer honger kunt krijgen.

Ga iedere dag een stuk wandelen en zorg dat je regelmatig slaapt. Dit heeft een positieve invloed op de 'balans' en regelmaat van je lichaam, waardoor je ws. ook wat minder honger zal hebben.

Verder: dat je eerst niet aankwam van ongezond eten kan meerdere redenen hebben: ofwel je bewoog eerst meer. Ofwel je verbranding was van nature nog sneller en omdat je nu wat ouder bent wordt het wat trager. Ofwel je bleef dun juist omdat je zo slecht at. Van 'kwalitatieve ondervoeding' val je ook af. Ik had een klasgenote die leefde op pizza, cola en mars en die was ook slank. Je lichaam krijgt dan gewoon niet genoeg/de juiste bouwstoffen binnen.

Houdt er erg in dat wanneer je stopt met de pil, je lichaam ws. nog steeds dit patroon vol wil houden omdat je lichaam dit heeft aangeleerd over een langere periode. De kans bestaat wel dat je hongergevoel ineens sterk verminderd zal zijn, maar de kans bestaat net zo goed dat je maag ondertussen veel groter is geworden en je dus nog steeds erg veel moet eten om vol te zitten.

Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen.

Jeetje Maeghan!

Ik schijn al een hele lichte pil te hebben, maar ik ga toch maar naar de huisarts om te vragen of er andere mogelijkheden zijn. Wat is de prikpil?

Leuke/goede suggesties. Ik zal o.a. eens die All Bran proberen..

"Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk."

Dat is wel grappig dat je dat zegt. Ik heb zelf altijd de neiging om me achter mekaar vol te proppen totdat ik vol zit, maar als ik minder neem en ik wacht even dan voelt t ook vol.

Heb je meer informatie over die valse signalen van lightproducten? Ben ik wel benieuwd naar. Is light ook vergelijkbaar met bijv. Roosvicee zonder suiker? (wat ik erg lekker vind)

"Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen. "

Wat betreft je laatste vragen: Ik eet me niet klem dat mijn maag zeer doet of ik misselijk wordt, maar ik eet wel gewoon door tot ik me verzadigd voel. Helaas heb ik een uur later alweer evenveel honger, en als ik dan iets kleins neem na 5 minuten weer, heel vervelend.
Verzadigd na sporten: jawel. Uitgerust na slapen: niet echt.
Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Najah, ik wil best een andere pil proberen zolang ie maar evengoed werkt, want ik vind het vrij goddelijk. (voordat ik aan de pil ging had ik PMS en vet veel pijn elke keer enzo, lang ongesteld e.d)

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:02 schreef cinnamongirl het volgende:

[..]

Dat komt omdat je maag nu opgerekt is. Hoe kleiner je maag, hoe minder honger je hebt.
Ik zat ook in die vicieuze cirkel. Ik had altijd honger en at teveel. Lijnen is dan heel erg moeilijk.
Ik ben toen 7 dagen gaan sapvasten met veel sport erbij en viel 5 kg af.
We zijn nu alweer 5 weken verder, het gewicht is er nog altijd af.
Ik eet veel minder -maar wel gezond- dan voorheen zonder dat ik honger heb.
Voorheen at ik zo 2500,3000 kcals per dag, zo te zien haal jij dat ook wel! Nu zit ik op 1500-2000.

Ik zeg niet dat vasten ook voor jou de manier is, maar voor mij heeft dit geholpen definitief af te vallen en mijn eetpatroon te veranderen.

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Die twee botten waar het woord femur instaat zijn je femurcondylen.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:31 schreef diginoob het volgende:

Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Als je antidepressiva slikt, kan het dan niet zijn dat je daardoor aangekomen bent in plaats van de pil?

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:32 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Lees hier mijn relaas.
Het lijkt wel of ik voor ze werk haha! Maar voor mij persoonlijk was het echt de kickstart naar totaal andere gewoontes. Ik sport dus ook nog steeds, wat ik daarvoor ook al 10 jaar niet meer deed.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:32 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Dan is nu inderdaad niet het moment om je eetgewoonten drastisch om te gooien. Misschien kun je proberen om langzaam te minderen? Bijv. een kleinere portie yoghurt met cruesli nemen, of een boterham minder, en kijken of je dan sneller honger krijgt.
Succes met je examens!

[ Bericht 1% gewijzigd door Mini_rulez op 18-05-2006 10:52:36 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:31 schreef diginoob het volgende:
Heb je meer informatie over die valse signalen van lightproducten? Ben ik wel benieuwd naar. Is light ook vergelijkbaar met bijv. Roosvicee zonder suiker? (wat ik erg lekker vind)

Volgens mij heeft Isabeau daar toen wat over gepost, mss. dat ze dat nog een keer kan doen of kan zeggen waar het stond, ik weet het niet meer.
Roosvicee zonder suiker bevat volgens mij ook zoetstoffen ja.

quote:

Wat betreft je laatste vragen: Ik eet me niet klem dat mijn maag zeer doet of ik misselijk wordt, maar ik eet wel gewoon door tot ik me verzadigd voel. Helaas heb ik een uur later alweer evenveel honger, en als ik dan iets kleins neem na 5 minuten weer, heel vervelend.
Verzadigd na sporten: jawel. Uitgerust na slapen: niet echt.
Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Dat is precies waarom ik vroeg hoe je slaapt e.d. Verstoorde balans van hormonen en neurotransmitters kan leiden tot enorme eetlust doordat op verkeerde momenten hongersignalen afgegeven worden en dan zijn bijv. stoffen die vrijkomen met sporten en de kwaliteit van slaap ook vaak niet zoals ze moeten zijn. Dit wist ik zelf niet toen ik daar last van had, pas achteraf kwam ik er achter dat mijn honger helemaal niet tussen m'n oren zat. Tenminste, niet op de manier zoals me daarvoor verteld werd. Het was ook geen 'normale' honger die je kunt negeren of onderdrukken door een kop thee te drinken, dus daarom is het wel belangrijk om te weten waar het bij jou vandaan komt (al wordt je maag hoe dan ook groter als je veel eet en vraagt je lichaam ook iedere keer weer om die suikerrush van je bakje cruesli bijv., dat wordt een gewoonte op een gegeven moment). Misschien komt het wel helemaal niet van je anticonceptie af maar van je antidepressiva?

Volgens mij is microgynon een tweede generatiepil, maar dat weet ik niet zeker. Hij is in ieder geval niet bijzonder licht (niet bijzonder zwaar ook). Je hebt nog de zgn. minipil, die is heel licht maar moet je ook regelmatiger innemen. Ik weet ook niet wat het effect daarvan op PMS is. De prikpil is een injectie die je bij de huisarts kunt halen om de drie maanden en bij veel mensen heeft dat dus als bijwerking dat ze na een tijdje niet meer ongesteld worden. Het nadeel is wel dat het niet zeker is dat dit gebeurt en je dus verder geen controle hebt op wanneer je ongesteld wordt, zoals je de pil door kunt slikken wanneer je op vakantie gaat of zo.

Ik zou diginoob aanraden een eetdagboek bij te houden.
Dat kan bijv. op http://www.overgewicht.nl/modules/eebwlink/
Zo kom je erachter hoeveel kcals je binnenkrijgt en uit hoeveel koolhydraten, vet en eiwitten je menu bestaat.
Drastisch cutten is goed, maar je moet het niet overdrijven. Je wilt niet dat je lichaam in de spaarstand gaat. Minder dan 1200 kcals per dag moet je jezelf niet aandoen als je lijnt.

Ik denk dat het voor diginoob op dit moment niet goed is om drastisch te gaan lijnen. Mijn ervaring is dat de combinatie psychische klachten met gebruik van antidepressiva en een opleiding niet echt goed samengaat met lijnen. Je lichaam heeft regelmaat nodig op dat moment en genoeg voedingstoffen om goed informatie te kunnen onthouden en verwerken.

Sowieso betwijfel ik of het vol te houden is om van dit eetpatroon bijvoorbeeld naar 1400 kcal te gaan als je daadwerkelijk zo snel honger hebt. Terug naar rond de 2100 kcal met matig intensieve beweging lijkt me in eerste instantie een goed en realistisch doel. Iedere vermindering van de inname op gezonde wijze lijkt me op dit moment zeer positief trouwens, al is het inderdaad maar anders maar nog niet minder eten.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:48 schreef Maeghan het volgende:
Volgens mij heeft Isabeau daar toen wat over gepost, mss. dat ze dat nog een keer kan doen of kan zeggen waar het stond, ik weet het niet meer.

Ik weet ook niet meer waar het stond Maar het heeft ermee te maken dat je lichaam soms wel iets gaat aanmaken om de cola light te verwerken (het heeft immers iets zoets binnen gekregen), maar er valt niets te verwerken. Daar schijn je dan een enorme behoefte aan zoetigheid van te krijgen. Gaat niet voor iedereen op, maar sommige mensen zijn er heel gevoelig voor. Er is hier best veel onderzoek naar gedaan en het blijkt gewoon dat sommige mensen dikker worden als ze cola light gaan drinken. Niet van de cola light zelf, maar van het extra eten dat ze doen dóór de cola light. (vul voor cola light andere frisdranken light in )

En over de pil: ik had eerst Diane 35 en nu Yasmin en ik ben daar volgens mij wel mee afgevallen. Moeilijk te zeggen aangezien ik toen sowieso aan het lijnen was Maar ik was die week meer dan een kilo afgevallen.

Toen ik de diane slikte was ik ook al aan het lijnen... maar er ging maar niks af.

Dat van die zoetstoffen klopt ja... het heeft er mee te maken dat bij sommige mensen door de zoete smaak een stoot insuline vrijkomt, waarna de bloedsuikerspiegel te ver zakt, waardoor je je dus flauw gaat voelen en trek krijgt. Even het verhaal in het kort.

Dus eigenlijk is het niet gezond om cola light te drinken? Dan zou ik beter stoppen met cola light en gewoon water drinken. Of mag je andere drinks zoals fruitsap dan wel weer drinken?

Ik zit ondertussen op 76,5, het gaat niet rap omlaag maar het eten hier op het werk is te vet. En ik eet liever 's middags mijn warme maaltijd dan 's avonds.

Gewoon voor jezelf bekijken of je misschien na het drinken van cola light meer behoefte hebt aan eten, StefanieV.

Meestal wel, maar als je er dan gewoon niet aan toegeeft, kan het toch geen kwaad. Ik drink zowiezo meer water maar af en toe heb ik behoefte aan een glas cola, dan neem ik gewoon de light wat ik normaal al niet zo graag drink, maar eten probeer ik gewoon minder te doen. Ik neem een appel ipv zoet

Hmm ik ga even tussen jullie gesprekken door hoor.

Maar ik was aan het kijken op internet naar de nieuwste mode (dan bedoel ik niet de mode van de H&M maar de echte dure disigners) En toen zag ik al die modellen en toen dacht ik, goh hoe zwaar zou zo iemand nou zijn. Dus ik naar een modellensite en daar kom ik meiden tegen die volgens mij niet helemaal eerlijk zijn over hun gewicht. En als ze dat wel zijn ga ik toch twijfelen over mijn zelfbeeld, of ik mezelf zo slank inschat en dat dat dus niet waar is.

Hier een paar linkjes:

Deze stevige dame is, volgens eigen zeggen, 58 kg bij 1.65 m

Deze dame zou 47.5 kg bij 1.65 zijn

Dit meisje is 61 kg bij 1.65

en dat terwijl deze 52 kg bij 1.65 is

Hoe kan de 2de 5 kg lichter zijn dan de laatste terwijl de laatste toch wel behoorlijk mager is en de 2de behoorlijk gezond? En al ik dan kijk naar de 1 na laatste en naar mezelf, dan ga ik twijfelen of ik zo'n verknipt beeld heb van mezelf of dat zij beweert een paar kilo lichter te zijn dan ze werkelijk is. Hellpp!!

Als ik dat zo zie denk ik ook dat ze over hun gewicht liegen...

Maar als ze op een modellensite staan, zijn ze toch ingeschreven via een modellenbureau en daar worden ze toch gewogen? Of mag iedereen daar plaatsen wat hij wilt, want als ik idd kijk, dan denk k dat ze over hun gewicht liegen.

Er was een paar weken geleden ook een soort verkiezing van een model met een maatje meer in de Viva.
Daar logen de deelneemsters volgens mij ook over hun gewicht.
Zo was er een deelneemster van 1.68 m, die zogenaamd 76 kilo was. maar ze was echt gewoon flink. Ik ben zelf ook 1.68 m en woog 72 kilo op mijn zwaarst, en ik was een tikje chubby, maar niet mollig en zeker niet dik!
Jammer dat ik de Viva niet meer heb, dan kon ik de foto's scannen.

Aha, hier heb ik de foto:



[ Bericht 8% gewijzigd door cinnamongirl op 18-05-2006 15:11:33 ]