Slank de zomer in, deel 32

En worden alle oude regeltjes na een maand automatisch verwijderd dan?

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 11:00 schreef BubblegumBarbie het volgende:
En worden alle oude regeltjes na een maand automatisch verwijderd dan?

Ik geloof dat het nu op 5 weken staat. Je kan ook updaten zonder dat je regeltje is veranderd. Dit is ingebouwd omdat mensen zich soms aanmelden in de topics en vervolgens heel lang niet meer posten. De regeltjes blijven zo beter up to date. Ben je uit het lijstje verdwenen, dan kan je altijd opnieuw inloggen en alsnog updaten en dan kom je weer in het lijstje.

Het werkt!

Ik heb al zes accountjes aangemaakt en de account van Quinazoline even getest

Echt super, het werkt perfect! goed gedaan Troel!
Nog wel een vraagje, zou het later nog mogelijk zijn om het wachtwoord te veranderen of moet je deze gewoon goed bewaren?

En ik maar in 'my active topics' kijken of dr alweer gepost was..
Vroeg me al af waarom t zo rustig was..
Blond he.. dr is alweer een nieuw topic geopend.

Quinozolina (vergeet je naam ook telkens, mijn excuses ): gefeliciteerd met je appartementje! Ik ga deze zomer ook verhuizen, heb daar ook zin in!

Bubblegumbarbie: Het einde van een relatie hoeft niet altijd slecht te zijn. Er kan zelfs een wereld voor je opengaan!

Hier gaat t ok!
Maandag 1 1/2 uur gesport en net nog weer een uurtje callanetics.
Ik heb een sportmaatje ontmoet op de sportschool waardoor het alleen maar gezelliger wordt om te gaan! We gaan nu ook samen nieuwe lessen uitproberen

Moet nog even mn frustraties kwijt over vandaag..
Ik werk in de stad en zie elke week weer de 'vetpercentage metende personen' op straat staan.
Ik verklaarde mensen altijd voor gek, maar deed vandaag zelfs ook eens gek..
Wist al dat mijn vetpercentage altijd hoog is geweest, maar zit nu met een lengte van 1.70 op 56.5 kilo, gezond dus naar mijn weten...
Mijn vetpercentage bleek 30%, ik zat in de 'gevarenzone' en kreeg een flinke waarschuwing. Ik moest gezonder gaan leven en afvallen. Flink ook, want anders kwam ik in de risicozone..
Ik drink liters water op een dag, minstens 2 stuks fruit, bijna geen vlees doordeweeks etc.. dus ik vroeg haar ook wat ik in hemelsnaam anders moest doen..
Naja t kwam er op neer dat ik heel fout bezig was en dr wat aan moest doen!

Nu wist ik gelukkig van te voren al dat mijn vetpercentage hoog was.
En ook al ben ik gevoelig voor dit soort dingen, zij deed me niet zoveel..
Maar wat praat ze ongelukkige meisjes van 15 aan?! Belachelijk!

Komt ook omdat ik op dit moment bezig ben met een reportage over anorexia, waarbij ik heel veel verhalen hoor over de druppel die de meiden heeft aangezet nog meer af te vallen, maar ik vond dit echt heel erg!

Tof inderdaad, werkt hartstikke goed!
Wat het wachtwoord betreft: je kunt toch aangeven dat het wachtwoord bewaard moet worden, of kreeg jij die mogelijkheid niet?
[/quote]

Kreeg die optie wel, ook aangevinkt natuurlijk Maar vind het altijd makkelijker om gewoon een persoonlijk wachtwoord te hebben. Maar als het niet kan geen probleem, mailtje goed bewaren! vroeg het me alleen af.
Ik vind het een goede uitvinding, alleen maar positief!

Ik ben nu 11 kilo aangekomen sinds ik de pil slik en schijn ook meer te eten (meer honger) sindsdien. Ik heb micro nog wat 30. Ik heb overal meer gewicht: mijn bovenarmen, bovenbenen, kin, borsten (van cup B naar C!), buik (!!), billen, dijen enz. Volgens de BMI-berekening mag ik nog 0,2 kg aankomen dan heb ik overgewicht. En ik pas mijn kleren niet meer. Dus er moet nou toch actie ondernomen worden. Weten jullie toevallig of er een anticonceptiepil of iets dergelijks bestaat dat ook zo fijn werkt voor de menstruatie (want juist dankzij die pil is ie regelmatiger, korter en heb ik GEEN PIJN meer) maar waar je niet van aankomt/honger van krijgt/whatever?
Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 22:39 schreef diginoob het volgende:

Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Of een andere pil minder effect heeft op je lijn weet ik niet, dat is waarschijnlijk ook voor elke persoon anders, maar daar zou ik niet alles vanaf laten hangen. Je zegt zelf al dat je gewoon meer bent gaan eten. Beschrijf eens wat je op een gemiddelde dag eet, misschien kan daar nog wel wat aan gebeuren.
In elk geval welkom en veel succes met afvallen.

Toen ik aan de pil begon kreeg ik inderdaad ook onzettende honger. Een uur na een stevige maaltijd knorde me maag alweer. Uiteindelijk heb ik van de dokter een lichtere pil gekregen (zoals Lovette of Jasmijn) en dat heeft wel een stuk geholpen. Elk pondje gaat door het mondje helaas...

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 23:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 21:37 schreef Klein het volgende:
En ik maar in 'my active topics' kijken of dr alweer gepost was..
Vroeg me al af waarom t zo rustig was..
Blond he.. dr is alweer een nieuw topic geopend.

Quinozolina (vergeet je naam ook telkens, mijn excuses ): gefeliciteerd met je appartementje! Ik ga deze zomer ook verhuizen, heb daar ook zin in!

Bubblegumbarbie: Het einde van een relatie hoeft niet altijd slecht te zijn. Er kan zelfs een wereld voor je opengaan!

Hier gaat t ok!
Maandag 1 1/2 uur gesport en net nog weer een uurtje callanetics.
Ik heb een sportmaatje ontmoet op de sportschool waardoor het alleen maar gezelliger wordt om te gaan! We gaan nu ook samen nieuwe lessen uitproberen

Moet nog even mn frustraties kwijt over vandaag..
Ik werk in de stad en zie elke week weer de 'vetpercentage metende personen' op straat staan.
Ik verklaarde mensen altijd voor gek, maar deed vandaag zelfs ook eens gek..
Wist al dat mijn vetpercentage altijd hoog is geweest, maar zit nu met een lengte van 1.70 op 56.5 kilo, gezond dus naar mijn weten...
Mijn vetpercentage bleek 30%, ik zat in de 'gevarenzone' en kreeg een flinke waarschuwing. Ik moest gezonder gaan leven en afvallen. Flink ook, want anders kwam ik in de risicozone..
Ik drink liters water op een dag, minstens 2 stuks fruit, bijna geen vlees doordeweeks etc.. dus ik vroeg haar ook wat ik in hemelsnaam anders moest doen..
Naja t kwam er op neer dat ik heel fout bezig was en dr wat aan moest doen!

Nu wist ik gelukkig van te voren al dat mijn vetpercentage hoog was.
En ook al ben ik gevoelig voor dit soort dingen, zij deed me niet zoveel..
Maar wat praat ze ongelukkige meisjes van 15 aan?! Belachelijk!

Komt ook omdat ik op dit moment bezig ben met een reportage over anorexia, waarbij ik heel veel verhalen hoor over de druppel die de meiden heeft aangezet nog meer af te vallen, maar ik vond dit echt heel erg!

Stomme vraag misschien, maar hoe kan jouw vetpercentage zo hoog zijn als je zo'n mooi gewicht hebt?

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Dan eet je iets lichts, knäckebröd met Slankie of zoiets. Neem voor alles wat je normaal eet, kleinere porties. Dan heb je in het begin maar honger, je maag past zich vanzelf aan.

Tsja, ik ben ook behoorlijk afgevallen toen ik met de diane 35 pil stopte en uiteindelijk overstapte op de mirena.

Je kunt de arts altijd om een lichtere pil vragen, of zoeken naar een andere vorm van anticonceptie met minder hormonen.

@troel: mooi systeem zeg!

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 23:19 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Grappig, daar ben ik juist mee begonnen toen ik ging lijnen. Elke ochtend steevast een bakje yoghurt met cruesli. Het kost je wel wat calorieën, maar ze zeggen dat je ontbijt een kwart van je dagelijkse energie-inname moet zijn, en dan geef je je verbranding voor die dag meteen een kickstart.

Ik ben inderdaad ook begonnen met cruesli, als ik dat om 7 uur eet dan zit ik zeker vol tot een uur of 11.

@ diginoob: Je eet ook wel heel veel. Dat deed ik eerst ook totdat realiseerde dat ik hoe dan ook toch wel honger heb, of ik me nou helemaal vol stop of dat ik gewoon kleine porties eet. Die honger is er na 2 uur toch wel.
En ik kwam laatst tegen op internet dat je kleine maaltijden langzamer verteert dan grote. En warm drinken langzamer dan koud. Ik kan het nu alleen niet meer terug vinden..

Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

Koud water drinken is ook beter voor de lijn, je kan er meer water doorheen jagen (wat voor mij dus echt een hele opgave is, die 2 liter per dag) en je lichaam moet inderdaad aan het werk om zichzelf op te warmen. In de film Thirteen komt het ook voor, dan drinken die 2 meisjes expres ijswater om extra dun te worden.. Goeie film trouwens..

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 22:39 schreef diginoob het volgende:
Ik ben nu 11 kilo aangekomen sinds ik de pil slik en schijn ook meer te eten (meer honger) sindsdien. Ik heb micro nog wat 30. Ik heb overal meer gewicht: mijn bovenarmen, bovenbenen, kin, borsten (van cup B naar C!), buik (!!), billen, dijen enz. Volgens de BMI-berekening mag ik nog 0,2 kg aankomen dan heb ik overgewicht. En ik pas mijn kleren niet meer. Dus er moet nou toch actie ondernomen worden. Weten jullie toevallig of er een anticonceptiepil of iets dergelijks bestaat dat ook zo fijn werkt voor de menstruatie (want juist dankzij die pil is ie regelmatiger, korter en heb ik GEEN PIJN meer) maar waar je niet van aankomt/honger van krijgt/whatever?
Ik ga ook maar eens stoppen met de chocoladecruesli.

Als je aangekomen bent, komt dat toch echt door hoeveel je eet en niet door de pil op zich en dat klopt ook wel dan als je zegt dat je meer honger hebt. Als het echt niet mogelijk is voor je om je eetpatroon te veranderen en die honger onder controle te krijgen (mogelijk wordt je honger minder als je een tijdje niet toegeeft aan die honger tussendoor) of gezonde dingen te eten als je honger hebt (hoeveel honger je ook hebt, de keuze blijft toch of je iets gezond of ongezonds/energierijks of energiearms eet... ). Ik zou gewoon eens een andere pil vragen, dat kan al veel schelen. Anders kun je mss. de prikpil proberen, word je op een gegeven moment ws. zelfs helemaal niet meer ongesteld.

En in plaats van chocoladecruesli kun je eens All Bran met chocolade proberen. Cruesli is muesli die aan elkaar gesmolten is met suiker, dus dat is al een stuk energierijker. Verder is All Bran met pure chocolade, wat dus minder suiker bevat dan melkchocola die volgens mij in cruesli zit, al weet k dat laatste niet zeker. Het is ook maar hoeveel chocoladecruesli je eet. Als je een bakje als ontbijt neemt met magere melk/yoghurt whatever, dan kom je daar echt niet van aan.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

Dat is wel heel erg veel. Ok, wat kun je doen:
- Vervang chocoladecruesli door All Bran met chocolade.
- Vervang halfvolle yoghurt door magere yoghurt.
- Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk.
- Ga iedere dag warm eten. Soms een warm maal is niet goed genoeg. Juist met je avondeten kun je veel eten zonder veen energie binnen te krijgen als je zorgt dat je maaltijd voor een groot deel uit groente bestaat. Ik eet ook rustig een pond groente op een dag soms, maar als er 30 kcal per 100 gram in zit, dan hoef je je niet echt druk te maken. Sowieso scheelt het misschien ook al om warm te eten. Ik heb als ik warm gegeten heb altijd minder honger dan wanneer ik iets kouds eet. (Tot het punt dat ik weleens een boterham met kaas of hagelslag in de magnetron stop!)
- Eet meer rauwkost en fruit in plaats van boterhammen. Belegde boterhammen tikken erg hard aan. Met vijf à acht boterhammen zou je genoeg hebben volgens het voedingscentrum. Ik denk dat het een manier is voor je om langzaam af te bouwen, dus gewoon een boterhammetje minder proberen zodat je lichaam kan wennen aan minder eten.
- Vervang je beleg door magere dingen: Hero D'light jam (suikervrij, geen zoetstoffen), 30+ kaas, Slankie smeerkaas, Linera paté, magere vleeswaren als kipfilet (er zijn zelfs speciaal vleeswaren van Weight Watchers en nog een merk bij de AH te verkrijgen die magerder zijn).
- Laat die rijstepap, want dat is echt een caloriebom, en als ik je dagmenu zo zie zal dat ook geen kleine portie zijn.
- En die grote salade, hebben we het hier dan over een bak sla of over dingen als rundvleessalade of pastasalade? Rauwkostsalade is prima, mits die niet overgoten is met een energierijke dressing, maar de rest kun je beter niet doen.

Ik heb zelf een periode gehad dat ik erg veel honger had -door ziekte-, maar uiteindelijk zijn de hongersignalen in je lichaam gewoon in de war. Je lichaam vraagt meer eten dan het nodig heeft (duidelijk, anders kom je er niet van aan) en door op gezette tijden te eten kun je je lichaam in enige mate weer op orde brengen. Ik at vroeger ook een heel brood per dag en twee borden met warm eten toen mijn lichaam overhoop lag. Je kunt je honger niet helemaal wegnemen, maar je kunt het veel en veel minder erg maken.

Haal dingen in huis die je onbeperkt/heel veel kunt eten zonder 'schade': winterpenen, mandarijntjes, watermeloen, rijstewafels (of granen- of popcornwafels), radijs, augurken, zilveruitjes, etc. voor de momenten dat je het niet meer houdt. Gebruik dit soort dingen ook tussen maaltijden door om iedere twee uur te eten. Het is niet de bedoeling dat je jezelf helemaal vol propt om de twee uur, het moet wel een verdeling zijn van drie hoofdmaaltijden en een aantal lichtere maaltijden.

Drink tussendoor veel water, thee en koffie zonder suiker. Dat vult ook en is gelijk goed om te spoelen als je afvalt. Groene thee bevordert trouwens gewichtsverlies.

Heb je veel trek in zoet, dan kun je proberen of het slikken van chroomtabletten werkt voor je, dit moet je suikerspiegel reguleren en schijnt bovendien je kans op suikerziekte te verlagen (die verhoogd wordt door overgewicht en ongezond eten). Ook met zoet smakende thee (kokosthee bijv. verkrijgbaar van Twinings) kun je zoete trek een beetje drukken.

Gebruik geen lightproducten. Deze geven valse signalen af aan het lichaam waardoor je meer honger kunt krijgen.

Ga iedere dag een stuk wandelen en zorg dat je regelmatig slaapt. Dit heeft een positieve invloed op de 'balans' en regelmaat van je lichaam, waardoor je ws. ook wat minder honger zal hebben.

Verder: dat je eerst niet aankwam van ongezond eten kan meerdere redenen hebben: ofwel je bewoog eerst meer. Ofwel je verbranding was van nature nog sneller en omdat je nu wat ouder bent wordt het wat trager. Ofwel je bleef dun juist omdat je zo slecht at. Van 'kwalitatieve ondervoeding' val je ook af. Ik had een klasgenote die leefde op pizza, cola en mars en die was ook slank. Je lichaam krijgt dan gewoon niet genoeg/de juiste bouwstoffen binnen.

Houdt er erg in dat wanneer je stopt met de pil, je lichaam ws. nog steeds dit patroon vol wil houden omdat je lichaam dit heeft aangeleerd over een langere periode. De kans bestaat wel dat je hongergevoel ineens sterk verminderd zal zijn, maar de kans bestaat net zo goed dat je maag ondertussen veel groter is geworden en je dus nog steeds erg veel moet eten om vol te zitten.

Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen.

[ Bericht 24% gewijzigd door Maeghan op 18-05-2006 09:06:08 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

volgens mij is het belangrijkste hulpmiddel bij afvallen het onderscheid leren maken tussen 'honger' en 'trek', en niet toegeven aan lekkere trek. Een ander belangrijk punt is je bloedsuikerspiegel zo gelijkmatig houden, die cruesli zit boordevol met suiker en werkt averechts. Na het eten van eten met 'snelle koolhydraten' zoals suiker, witbrood en rijst krijg je meer 'honger' dan daarvoor

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

@Bubblegum, ik heb eens gehoord dat koud drinken juist beter is.
Je lichaam moet dan weer werken om warm te worden en daarmee verbrand je energie.
Maar eerlijk gezegd ken ik idd ook mensen die aan de lijn zijn en warm water drinken..

Hoe is het opgemeten? De 4-puntenmethode of via een impedantiemeter?
Sport je, Klein? Want het lijkt me raar dat je met zo'n gewicht op hetzelfde percentage zit als ik-jaren terug bij de diëtiste gemeten-toen ik 2x week fitneste en 12kg meer woog.
* iksje roept ook even op isabeau
Warme drank gebruiken (thee, oplossoepjes, koffie, soep) zorgt voor een grotere verzadiging dan ijskoude drank. Thee ed helpen dus goed om 'trek' te omzeilen. Je lichaam heeft toch een vol gevoel, je hebt nauwelijks caloriën op en je drinkt voldoende water.

@ diginoob: ik sluit me aan bij Meaghan. Laat je lichaam rustig wennen aan minder eten en vervang sommige dingen door gezondere/magerdere varianten.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ja, maar ik heb na 2 uur weer honger.

Dat komt omdat je maag nu opgerekt is. Hoe kleiner je maag, hoe minder honger je hebt.
Ik zat ook in die vicieuze cirkel. Ik had altijd honger en at teveel. Lijnen is dan heel erg moeilijk.
Ik ben toen 7 dagen gaan sapvasten met veel sport erbij en viel 5 kg af.
We zijn nu alweer 5 weken verder, het gewicht is er nog altijd af.
Ik eet veel minder -maar wel gezond- dan voorheen zonder dat ik honger heb.
Voorheen at ik zo 2500,3000 kcals per dag, zo te zien haal jij dat ook wel! Nu zit ik op 1500-2000.

Ik zeg niet dat vasten ook voor jou de manier is, maar voor mij heeft dit geholpen definitief af te vallen en mijn eetpatroon te veranderen.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:24 schreef Klein het volgende:
Ik heb geen idee hoe dat zit met het vetpercentage.
Collegaatje van mij is 1.68, weegt 54 kilo en had zelfs nog een hoger vetpercentage dan ik.. iets van 32 ofzo..
Isabeau, jij enig idee?

Ja, Klein, dat zijn de dames van Herbalife en hun vetmeters kloppen van geen kant
Dit meen ik serieus en niet om je op te vrolijken of zo. Tararaboemdijee, de vriend van Marchien heeft een BMI van 15 of zo en zijn vetpercentage was 10% Je kan bij hem niet eens vet vinden! Hij heeft misschien 3-4% vet. En twee weekenden geleden stond ik met iemand in de AH en die liet ook haar vetpercentage meten en haar vetpercentage was 50%!!!! En ze heeft niet eens overgewicht Kom op zeg, die apparaten kloppen echt niet. Als je wilt weten wat je vetpercentage is dan laat je dat door een dietist meten, niet door een tuthola die heel graag haar produkt via een pyramidesysteem probeert aan te smeren op straat of in de supermarkt.

In de dieetclub zijn trouwens ook al dames heel erg geshoqueerd geweest van die Herbalife meeting. Mijn vetpercentage bij Herbalife was 2 jaar geleden iets van 64%. Dan zou ik voor één derde uit spieren, vocht, botten etc bestaan en voor twee derde drillend vet om mijn lijf Nou, echt...zo dik ben ik nou ook weer niet met een BMI van 29.

Op mijn Tanita weegschaal is mijn vetpercentage 35%
Toen ik zwaarder was, was dat 32%, raar toch?!
Ik denk dat het zwakstroompje overigens alleen door mijn onderlichaam gaat, waar ik relatief meer vet heb dan 'van boven'. En dat het daarom zo'n hoog getal is.
Hoop ik

Het is trouwens voor medische tests best ingewikkeld om vetpercentage op te meten. Daar hebben ze hele stellages voor. Mij maak je niet wijs dat dat eenvoudiger kan met een klein apparaatje met een zwakstroompje.

Hier even een drukke en stressvolle week: Ben bezig met stage, nieuwe huisje, een vak dat ik nog moet halen en de lustrumweek van mijn studievereniging die deze week is en die ik georganiseerd heb. Geen tijd dus op te sporten en thuis te eten, maar aangezien ik 's avonds erg moe in bed stap zal het nog wel goed komen met de beweging. Dat eten is vervelender en ik houd het nu gewoon maar op broodjes ofzo. Vanavond BBQ, maar dan ga ik met mijn vriend kijken naar mijn appartementje (hij heeft het nog helemaal niet gezien omdat ie ook heel druk is) dus daar heb ik maar tijd voor 2 stukjes vlees ofzo .

Volgens mij is de watermeting ook accuraat:

Bij de onderwaterweging wordt de densiteit (compactheid) van het lichaam vastgesteld door bepaling van het volume volgens de wet van Archimedes. Deze wet zegt dat een object, dat in water wordt ondergedompeld, een opwaartse kracht ondervindt, die gelijk is aan het gewicht van het verplaatste water.

De te meten persoon wordt eerst "droog" gewogen en dan laat men haar of hem aan een weegconstructie in een met water gevulde tank zakken. D.m.v. standaardformules worden het volume en de densiteit berekend. Vervolgens kan het lichaamsvetpercentage worden berekend, met behulp van het verschil tussen het "droge" gewicht en het gemeten gewicht onder water. Omdat het soortelijk gewicht van vet lichter is dan dat van botten, vlees en spiermassa, zal iemand met veel lichaamsvet onder water relatief minder wegen dan iemand met weinig lichaamsvet. Het verschil tussen "droog" gewicht en "onderwatergewicht" zal dan dus groter zijn.

Ik zou me net een heks voelen, al zal ik niet snel 'te licht bevonden' worden

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 04:52 schreef diginoob het volgende:

Ik eet op een dag: 3 grote bakken chocoladecruesli met halfvolle milde AH-yoghurt, stuk of 12 boterhammen met boter, 1 grote salade, 1 rijstepap, soms nog warm maaltje. Maar voor de pil at ik de hele dag boterkoek en appeltaart en sultana's e.d, dat doe ik nu helemaal niet meer.

Dit vind ik wel heel veel trouwens, geen wonder dat je aankomt.
Als je mijn post goed leest, zie je dat één bakje yoghurt met cruesli, en dan nog een vrij bescheiden portie, bij mij bijna een kwart (nou goed, ongeveer een vijfde) is van wat ik op een dag aan calorieën eet. Nou lijn ik ook wel vrij streng, dat hoef jij niet te doen, maar je maakt mij niet wijs dat je lichaam al dat eten nodig heeft.
Maar goed, Maeghan heeft het al uitgebreid verwoord, ik ben het helemaal eens met haar post.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:18 schreef cinnamongirl het volgende:
Ik zou me net een heks voelen, al zal ik niet snel 'te licht bevonden' worden

Moet je wel even je adem inhouden. Wat een gedoe zeg =P

[ Bericht 79% gewijzigd door Maeghan op 18-05-2006 10:36:35 ]

Ik heb wel een berekening voor je vetpercentage met 4% afwijking (dus het kan 4% hoger en 4% lager liggen).

Mensen die belangstelling hebben? Hij is wel ingewikkeld en je moet een meetlint en enige kennis van botuitsteekseltjes hebben

De eenvoudige formule =
Vet (%) = G-5.S gedeeld door G keer 100
G = totaal lichaamsgewicht
S = skeletgewicht

Dit heb ik gevonden om je skeletgewicht te bepalen:
http://www.afslanken.com/afslankenonline/pag7-skelet.htm

(ik had net een hele uitleg getypt en zocht een plaatje om de femurcondylen te laten zien en toen vond ik die tabel Die tabel is wel wat 'grover' dan wat ik in mijn boek heb, ik heb exacte waarden hier. Dus als je je lengte en millimeters (van de botstukken) doorgeeft kan ik een exactere waarde voor je opzoeken).

Mijn vetpercentage volgens die berekening is 32%

vb berekening:
Afstand op mijn pols = 5+5 cm = 10 cm (ik heb van midden op het bot naar midden op het bot gemeten)
Afstand femurcondylen = 12 + 12 cm = 24
24 keer 10 = 240. In mijn tabel staat bij een lengte van 167 en het getal 240 een skeletgewicht van 11,7.
Dat invullen in de formule geeft een vetpercentage van 32%.

[ Bericht 16% gewijzigd door Isabeau op 18-05-2006 10:39:51 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 08:37 schreef Maeghan het volgende:

[..]

Als je aangekomen bent, komt dat toch echt door hoeveel je eet en niet door de pil op zich en dat klopt ook wel dan als je zegt dat je meer honger hebt. Als het echt niet mogelijk is voor je om je eetpatroon te veranderen en die honger onder controle te krijgen (mogelijk wordt je honger minder als je een tijdje niet toegeeft aan die honger tussendoor) of gezonde dingen te eten als je honger hebt (hoeveel honger je ook hebt, de keuze blijft toch of je iets gezond of ongezonds/energierijks of energiearms eet... ). Ik zou gewoon eens een andere pil vragen, dat kan al veel schelen. Anders kun je mss. de prikpil proberen, word je op een gegeven moment ws. zelfs helemaal niet meer ongesteld.

En in plaats van chocoladecruesli kun je eens All Bran met chocolade proberen. Cruesli is muesli die aan elkaar gesmolten is met suiker, dus dat is al een stuk energierijker. Verder is All Bran met pure chocolade, wat dus minder suiker bevat dan melkchocola die volgens mij in cruesli zit, al weet k dat laatste niet zeker. Het is ook maar hoeveel chocoladecruesli je eet. Als je een bakje als ontbijt neemt met magere melk/yoghurt whatever, dan kom je daar echt niet van aan.
[..]

Dat is wel heel erg veel. Ok, wat kun je doen:
- Vervang chocoladecruesli door All Bran met chocolade.
- Vervang halfvolle yoghurt door magere yoghurt.
- Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk.
- Ga iedere dag warm eten. Soms een warm maal is niet goed genoeg. Juist met je avondeten kun je veel eten zonder veen energie binnen te krijgen als je zorgt dat je maaltijd voor een groot deel uit groente bestaat. Ik eet ook rustig een pond groente op een dag soms, maar als er 30 kcal per 100 gram in zit, dan hoef je je niet echt druk te maken. Sowieso scheelt het misschien ook al om warm te eten. Ik heb als ik warm gegeten heb altijd minder honger dan wanneer ik iets kouds eet. (Tot het punt dat ik weleens een boterham met kaas of hagelslag in de magnetron stop!)
- Eet meer rauwkost en fruit in plaats van boterhammen. Belegde boterhammen tikken erg hard aan. Met vijf à acht boterhammen zou je genoeg hebben volgens het voedingscentrum. Ik denk dat het een manier is voor je om langzaam af te bouwen, dus gewoon een boterhammetje minder proberen zodat je lichaam kan wennen aan minder eten.
- Vervang je beleg door magere dingen: Hero D'light jam (suikervrij, geen zoetstoffen), 30+ kaas, Slankie smeerkaas, Linera paté, magere vleeswaren als kipfilet (er zijn zelfs speciaal vleeswaren van Weight Watchers en nog een merk bij de AH te verkrijgen die magerder zijn).
- Laat die rijstepap, want dat is echt een caloriebom, en als ik je dagmenu zo zie zal dat ook geen kleine portie zijn.
- En die grote salade, hebben we het hier dan over een bak sla of over dingen als rundvleessalade of pastasalade? Rauwkostsalade is prima, mits die niet overgoten is met een energierijke dressing, maar de rest kun je beter niet doen.

Ik heb zelf een periode gehad dat ik erg veel honger had -door ziekte-, maar uiteindelijk zijn de hongersignalen in je lichaam gewoon in de war. Je lichaam vraagt meer eten dan het nodig heeft (duidelijk, anders kom je er niet van aan) en door op gezette tijden te eten kun je je lichaam in enige mate weer op orde brengen. Ik at vroeger ook een heel brood per dag en twee borden met warm eten toen mijn lichaam overhoop lag. Je kunt je honger niet helemaal wegnemen, maar je kunt het veel en veel minder erg maken.

Haal dingen in huis die je onbeperkt/heel veel kunt eten zonder 'schade': winterpenen, mandarijntjes, watermeloen, rijstewafels (of granen- of popcornwafels), radijs, augurken, zilveruitjes, etc. voor de momenten dat je het niet meer houdt. Gebruik dit soort dingen ook tussen maaltijden door om iedere twee uur te eten. Het is niet de bedoeling dat je jezelf helemaal vol propt om de twee uur, het moet wel een verdeling zijn van drie hoofdmaaltijden en een aantal lichtere maaltijden.

Drink tussendoor veel water, thee en koffie zonder suiker. Dat vult ook en is gelijk goed om te spoelen als je afvalt. Groene thee bevordert trouwens gewichtsverlies.

Heb je veel trek in zoet, dan kun je proberen of het slikken van chroomtabletten werkt voor je, dit moet je suikerspiegel reguleren en schijnt bovendien je kans op suikerziekte te verlagen (die verhoogd wordt door overgewicht en ongezond eten). Ook met zoet smakende thee (kokosthee bijv. verkrijgbaar van Twinings) kun je zoete trek een beetje drukken.

Gebruik geen lightproducten. Deze geven valse signalen af aan het lichaam waardoor je meer honger kunt krijgen.

Ga iedere dag een stuk wandelen en zorg dat je regelmatig slaapt. Dit heeft een positieve invloed op de 'balans' en regelmaat van je lichaam, waardoor je ws. ook wat minder honger zal hebben.

Verder: dat je eerst niet aankwam van ongezond eten kan meerdere redenen hebben: ofwel je bewoog eerst meer. Ofwel je verbranding was van nature nog sneller en omdat je nu wat ouder bent wordt het wat trager. Ofwel je bleef dun juist omdat je zo slecht at. Van 'kwalitatieve ondervoeding' val je ook af. Ik had een klasgenote die leefde op pizza, cola en mars en die was ook slank. Je lichaam krijgt dan gewoon niet genoeg/de juiste bouwstoffen binnen.

Houdt er erg in dat wanneer je stopt met de pil, je lichaam ws. nog steeds dit patroon vol wil houden omdat je lichaam dit heeft aangeleerd over een langere periode. De kans bestaat wel dat je hongergevoel ineens sterk verminderd zal zijn, maar de kans bestaat net zo goed dat je maag ondertussen veel groter is geworden en je dus nog steeds erg veel moet eten om vol te zitten.

Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen.

Jeetje Maeghan!

Ik schijn al een hele lichte pil te hebben, maar ik ga toch maar naar de huisarts om te vragen of er andere mogelijkheden zijn. Wat is de prikpil?

Leuke/goede suggesties. Ik zal o.a. eens die All Bran proberen..

"Neem kleinere bakjes, eet langzaam, kauw goed en wacht na een bakje tien minuten voor je weer iets anders gaat eten. Je lichaam heeft even nodig om verzadigd te voelen namelijk."

Dat is wel grappig dat je dat zegt. Ik heb zelf altijd de neiging om me achter mekaar vol te proppen totdat ik vol zit, maar als ik minder neem en ik wacht even dan voelt t ook vol.

Heb je meer informatie over die valse signalen van lightproducten? Ben ik wel benieuwd naar. Is light ook vergelijkbaar met bijv. Roosvicee zonder suiker? (wat ik erg lekker vind)

"Een belangrijke vraag is: als je eet, voel je je dan verzadigd, of voel je je pas vol op het moment dat je maag echt vol aanvoelt en je je 'klem' gegeten hebt (het gevoel dat meeste mensen met de kerst wel hebben, dat je maag een beetje zeer doet van het vele eten)? Als je geen verzadiging hebt bij het eten, heb je dat dan wel met andere dingen? Voel je je goed na het sporten, voel je je uitgerust na het slapen, etc. Is je stemming hetzelfde of is deze slechter geworden sinds je de pil gebruikt? Mocht je stemming verminderd zijn en je geen verzadiging meer voelen, dan adviseer ik je wel om z.s.m. te stoppen met microgynon en als het kan even te wachten voor je aan een nieuwe pil begint zodat je lichaam zichzelf op orde kan brengen. Als je verder wel goed in je vel zit, dan zijn er geen bezwaren om een andere pil te proberen of evt. door te gaan met microgynon maar te proberen je eetpatroon aan te passen. "

Wat betreft je laatste vragen: Ik eet me niet klem dat mijn maag zeer doet of ik misselijk wordt, maar ik eet wel gewoon door tot ik me verzadigd voel. Helaas heb ik een uur later alweer evenveel honger, en als ik dan iets kleins neem na 5 minuten weer, heel vervelend.
Verzadigd na sporten: jawel. Uitgerust na slapen: niet echt.
Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Najah, ik wil best een andere pil proberen zolang ie maar evengoed werkt, want ik vind het vrij goddelijk. (voordat ik aan de pil ging had ik PMS en vet veel pijn elke keer enzo, lang ongesteld e.d)

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:02 schreef cinnamongirl het volgende:

[..]

Dat komt omdat je maag nu opgerekt is. Hoe kleiner je maag, hoe minder honger je hebt.
Ik zat ook in die vicieuze cirkel. Ik had altijd honger en at teveel. Lijnen is dan heel erg moeilijk.
Ik ben toen 7 dagen gaan sapvasten met veel sport erbij en viel 5 kg af.
We zijn nu alweer 5 weken verder, het gewicht is er nog altijd af.
Ik eet veel minder -maar wel gezond- dan voorheen zonder dat ik honger heb.
Voorheen at ik zo 2500,3000 kcals per dag, zo te zien haal jij dat ook wel! Nu zit ik op 1500-2000.

Ik zeg niet dat vasten ook voor jou de manier is, maar voor mij heeft dit geholpen definitief af te vallen en mijn eetpatroon te veranderen.

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Die twee botten waar het woord femur instaat zijn je femurcondylen.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:31 schreef diginoob het volgende:

Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Als je antidepressiva slikt, kan het dan niet zijn dat je daardoor aangekomen bent in plaats van de pil?

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:32 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Lees hier mijn relaas.
Het lijkt wel of ik voor ze werk haha! Maar voor mij persoonlijk was het echt de kickstart naar totaal andere gewoontes. Ik sport dus ook nog steeds, wat ik daarvoor ook al 10 jaar niet meer deed.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:32 schreef diginoob het volgende:

[..]

Ik zou het van de vakantie kunnen proberen. Ik zit nu in mijn examens dus dat lijkt me geen goed idee, maar over anderhalve maand of wat zou het wel kunnen. Hoe gaat dat sapvasten?

Dan is nu inderdaad niet het moment om je eetgewoonten drastisch om te gooien. Misschien kun je proberen om langzaam te minderen? Bijv. een kleinere portie yoghurt met cruesli nemen, of een boterham minder, en kijken of je dan sneller honger krijgt.
Succes met je examens!

[ Bericht 1% gewijzigd door Mini_rulez op 18-05-2006 10:52:36 ]

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:31 schreef diginoob het volgende:
Heb je meer informatie over die valse signalen van lightproducten? Ben ik wel benieuwd naar. Is light ook vergelijkbaar met bijv. Roosvicee zonder suiker? (wat ik erg lekker vind)

Volgens mij heeft Isabeau daar toen wat over gepost, mss. dat ze dat nog een keer kan doen of kan zeggen waar het stond, ik weet het niet meer.
Roosvicee zonder suiker bevat volgens mij ook zoetstoffen ja.

quote:

Wat betreft je laatste vragen: Ik eet me niet klem dat mijn maag zeer doet of ik misselijk wordt, maar ik eet wel gewoon door tot ik me verzadigd voel. Helaas heb ik een uur later alweer evenveel honger, en als ik dan iets kleins neem na 5 minuten weer, heel vervelend.
Verzadigd na sporten: jawel. Uitgerust na slapen: niet echt.
Mijn stemming is verbeterd, maar dat kan ook komen doordat mijn serotonine (antidepressiva) verhoogd is.

Dat is precies waarom ik vroeg hoe je slaapt e.d. Verstoorde balans van hormonen en neurotransmitters kan leiden tot enorme eetlust doordat op verkeerde momenten hongersignalen afgegeven worden en dan zijn bijv. stoffen die vrijkomen met sporten en de kwaliteit van slaap ook vaak niet zoals ze moeten zijn. Dit wist ik zelf niet toen ik daar last van had, pas achteraf kwam ik er achter dat mijn honger helemaal niet tussen m'n oren zat. Tenminste, niet op de manier zoals me daarvoor verteld werd. Het was ook geen 'normale' honger die je kunt negeren of onderdrukken door een kop thee te drinken, dus daarom is het wel belangrijk om te weten waar het bij jou vandaan komt (al wordt je maag hoe dan ook groter als je veel eet en vraagt je lichaam ook iedere keer weer om die suikerrush van je bakje cruesli bijv., dat wordt een gewoonte op een gegeven moment). Misschien komt het wel helemaal niet van je anticonceptie af maar van je antidepressiva?

Volgens mij is microgynon een tweede generatiepil, maar dat weet ik niet zeker. Hij is in ieder geval niet bijzonder licht (niet bijzonder zwaar ook). Je hebt nog de zgn. minipil, die is heel licht maar moet je ook regelmatiger innemen. Ik weet ook niet wat het effect daarvan op PMS is. De prikpil is een injectie die je bij de huisarts kunt halen om de drie maanden en bij veel mensen heeft dat dus als bijwerking dat ze na een tijdje niet meer ongesteld worden. Het nadeel is wel dat het niet zeker is dat dit gebeurt en je dus verder geen controle hebt op wanneer je ongesteld wordt, zoals je de pil door kunt slikken wanneer je op vakantie gaat of zo.

Ik zou diginoob aanraden een eetdagboek bij te houden.
Dat kan bijv. op http://www.overgewicht.nl/modules/eebwlink/
Zo kom je erachter hoeveel kcals je binnenkrijgt en uit hoeveel koolhydraten, vet en eiwitten je menu bestaat.
Drastisch cutten is goed, maar je moet het niet overdrijven. Je wilt niet dat je lichaam in de spaarstand gaat. Minder dan 1200 kcals per dag moet je jezelf niet aandoen als je lijnt.

Ik denk dat het voor diginoob op dit moment niet goed is om drastisch te gaan lijnen. Mijn ervaring is dat de combinatie psychische klachten met gebruik van antidepressiva en een opleiding niet echt goed samengaat met lijnen. Je lichaam heeft regelmaat nodig op dat moment en genoeg voedingstoffen om goed informatie te kunnen onthouden en verwerken.

Sowieso betwijfel ik of het vol te houden is om van dit eetpatroon bijvoorbeeld naar 1400 kcal te gaan als je daadwerkelijk zo snel honger hebt. Terug naar rond de 2100 kcal met matig intensieve beweging lijkt me in eerste instantie een goed en realistisch doel. Iedere vermindering van de inname op gezonde wijze lijkt me op dit moment zeer positief trouwens, al is het inderdaad maar anders maar nog niet minder eten.

quote:

Op donderdag 18 mei 2006 10:48 schreef Maeghan het volgende:
Volgens mij heeft Isabeau daar toen wat over gepost, mss. dat ze dat nog een keer kan doen of kan zeggen waar het stond, ik weet het niet meer.

Ik weet ook niet meer waar het stond Maar het heeft ermee te maken dat je lichaam soms wel iets gaat aanmaken om de cola light te verwerken (het heeft immers iets zoets binnen gekregen), maar er valt niets te verwerken. Daar schijn je dan een enorme behoefte aan zoetigheid van te krijgen. Gaat niet voor iedereen op, maar sommige mensen zijn er heel gevoelig voor. Er is hier best veel onderzoek naar gedaan en het blijkt gewoon dat sommige mensen dikker worden als ze cola light gaan drinken. Niet van de cola light zelf, maar van het extra eten dat ze doen dóór de cola light. (vul voor cola light andere frisdranken light in )

En over de pil: ik had eerst Diane 35 en nu Yasmin en ik ben daar volgens mij wel mee afgevallen. Moeilijk te zeggen aangezien ik toen sowieso aan het lijnen was Maar ik was die week meer dan een kilo afgevallen.

Toen ik de diane slikte was ik ook al aan het lijnen... maar er ging maar niks af.

Dat van die zoetstoffen klopt ja... het heeft er mee te maken dat bij sommige mensen door de zoete smaak een stoot insuline vrijkomt, waarna de bloedsuikerspiegel te ver zakt, waardoor je je dus flauw gaat voelen en trek krijgt. Even het verhaal in het kort.

Dus eigenlijk is het niet gezond om cola light te drinken? Dan zou ik beter stoppen met cola light en gewoon water drinken. Of mag je andere drinks zoals fruitsap dan wel weer drinken?

Ik zit ondertussen op 76,5, het gaat niet rap omlaag maar het eten hier op het werk is te vet. En ik eet liever 's middags mijn warme maaltijd dan 's avonds.

Gewoon voor jezelf bekijken of je misschien na het drinken van cola light meer behoefte hebt aan eten, StefanieV.

Meestal wel, maar als je er dan gewoon niet aan toegeeft, kan het toch geen kwaad. Ik drink zowiezo meer water maar af en toe heb ik behoefte aan een glas cola, dan neem ik gewoon de light wat ik normaal al niet zo graag drink, maar eten probeer ik gewoon minder te doen. Ik neem een appel ipv zoet

Hmm ik ga even tussen jullie gesprekken door hoor.

Maar ik was aan het kijken op internet naar de nieuwste mode (dan bedoel ik niet de mode van de H&M maar de echte dure disigners) En toen zag ik al die modellen en toen dacht ik, goh hoe zwaar zou zo iemand nou zijn. Dus ik naar een modellensite en daar kom ik meiden tegen die volgens mij niet helemaal eerlijk zijn over hun gewicht. En als ze dat wel zijn ga ik toch twijfelen over mijn zelfbeeld, of ik mezelf zo slank inschat en dat dat dus niet waar is.

Hier een paar linkjes:

Deze stevige dame is, volgens eigen zeggen, 58 kg bij 1.65 m

Deze dame zou 47.5 kg bij 1.65 zijn

Dit meisje is 61 kg bij 1.65

en dat terwijl deze 52 kg bij 1.65 is

Hoe kan de 2de 5 kg lichter zijn dan de laatste terwijl de laatste toch wel behoorlijk mager is en de 2de behoorlijk gezond? En al ik dan kijk naar de 1 na laatste en naar mezelf, dan ga ik twijfelen of ik zo'n verknipt beeld heb van mezelf of dat zij beweert een paar kilo lichter te zijn dan ze werkelijk is. Hellpp!!

Als ik dat zo zie denk ik ook dat ze over hun gewicht liegen...

Maar als ze op een modellensite staan, zijn ze toch ingeschreven via een modellenbureau en daar worden ze toch gewogen? Of mag iedereen daar plaatsen wat hij wilt, want als ik idd kijk, dan denk k dat ze over hun gewicht liegen.

Er was een paar weken geleden ook een soort verkiezing van een model met een maatje meer in de Viva.
Daar logen de deelneemsters volgens mij ook over hun gewicht.
Zo was er een deelneemster van 1.68 m, die zogenaamd 76 kilo was. maar ze was echt gewoon flink. Ik ben zelf ook 1.68 m en woog 72 kilo op mijn zwaarst, en ik was een tikje chubby, maar niet mollig en zeker niet dik!
Jammer dat ik de Viva niet meer heb, dan kon ik de foto's scannen.

Aha, hier heb ik de foto:



[ Bericht 8% gewijzigd door cinnamongirl op 18-05-2006 15:11:33 ]