Slank de zomer in, deel 32

@ilske: kun je ook even de openingspost kopieren met de nieuwe regeltjes erin?

Bedankt voor de tips (in het vorige topic)! Ik denk ook dat het aan het sporten ligt dat ik niet ben afgevallen de afgelopen twee weken. Maar ik moet gewoon geduld hebben en doorgaan met (buikspier)oefeningen .

Hier de regeltjes:
(19) _just_me_ (1m66) (23.4) was 67 kg, weegt nu 64,6 kg en wil graag 60 kg wegen -2,4
(16) Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67,4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
(17) basl (1m78) (23,7) was 75,0 kg, weegt nu 75,0 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
(16) blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
(18) BrandX (1m76) (25.8) was 99,9 kg, weegt nu 80.0 kg en wil graag 75 kg wegen. -19.9
(19) BubblegumBarbie (1m65) (22.77) was 66 kg, weegt nu 62,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -4
(16) Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
(16) chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
(19) Chicaloca (1m68) (22,3) was 64,3kg, weegt nu 62,9 kg en wil graag 59kg wegen -1,4
(19) CherryLips (1m68) (22) was 62 kg, weegt nu 61 kg en wil graag 57 kg wegen. -1
(18) Cinnamongirl (1m68) (23,7) was 72 ,4kg, weegt nu 67,0 en wil graag 63 wegen. -5,4
(16) Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
(20) ennuik (1,75) (24,2) was 79 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 69 kilo wegen. -
(16) gaai (1m60) (21,5) was 58 kg, weegt nu 55,7 kg en wil graag 52 kg wegen.-2,3
(20) GWS (1m68) (23,3) was 65,7 kg, is nu 65,4 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -0,3
(19) Honingdrop (1m72) (25) was 75.0 kg, weegt nu 75.0 kg en wil graag 65 kg wegen. -0kg
(20) Ilske (22,5) was 78,3 kg, weegt nu 70,4 kg en wil graag 67 kg wegen -7,9
(16) Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
(16) innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
(16) Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 56 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -1
(16) Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
(18) karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,9kg en wil graag 63kg wegen. -1,1
(16) Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
(16) Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
(16) Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
(16) Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
(19) Ltd. (1,85) (23) was 80,0 kg, is nu 79,0 kg en wil graag 75,9 kg wegen. -1
(16) melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
(16) Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
(16) Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 54.0 kg en wil graag 50 kg wegen -3
(20) Mini_rulez (1m60) (22,8) was 68 kg, weegt nu 58,4 kg en wil graag 56 kg wegen. -9,6
(16) miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
(16) nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
(16) ParanoidEv (1m72) (24,3) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
(16) ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
(16) Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
(18) Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag 65 kilo wegen -9
(16) Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
(16) Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
(16) Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
(16) Scorpie (1m85)(24.7)was 82.7, is nog 80.5 en wil graag 77.5 wegen -2.2
(16) Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
(16) slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 78,8kg en wil graag 75kg wegen -8,2
(16) Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
(16) Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
(19) Stealth-B2 (1m87) (26,3) was 92.0 kg weegt nu 92.0 wil 80.0kg wegen -0
(20) StefanieV (1m75) (25,1) was 82 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 65 kg wegen. -5
(16) Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
(16) _Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 68,0 kg en wil graag 62 wegen. -2
(16) Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
(16) V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
(16) wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
(16) wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
(19) wenneke (1m70) (21,8) was 64 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57kg wegen -2,5
(16) Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
(16) zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5

Mag de OP er dan ook in?

Ik ga zo bij een appartementje kijken waar ik mogelijk ga wonen. Moet ook meteen vandaag beslissen.

Spannend! Hopelijk is het wat, succes in ieder geval!

Ik heb me weer niet gewogen. Gister heb ik het uitgemaakt met mijn vriend dus ik sliep bij een vriendin vanacht. Nja ik doe volgende week wel weer mee.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 07:55 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Ik heb me weer niet gewogen. Gister heb ik het uitgemaakt met mijn vriend dus ik sliep bij een vriendin vanacht. Nja ik doe volgende week wel weer mee.

Ik heb je verhaal gelezen in R&P, knap dat je toch de stap hebt durven zetten. Veel sterkte daarmee, en dat lijnen komt wel weer als je er klaar voor bent.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 07:26 schreef Quinazoline het volgende:

Ik ga zo bij een appartementje kijken waar ik mogelijk ga wonen. Moet ook meteen vandaag beslissen.

Dat in Zeist weer? Spannend hoor, je eigen appartement... Veel succes met je beslissing, als je het neemt mogen we toch wel even langskomen voor een housewarming party hè?

Ik was trouwens vanochtend een pond lichter dan gisteren, ik snap er niks van. Gisteren op zich niet overdreven gezond gegeten, maar wel veel gestresst en een stukje gefietst. Na het eten heb ik helemaal niks meer gehad, misschien is dat het. Ach ja, ik zal maar niet twee dagen achter elkaar updaten. Misschien zit het er morgen gewoon weer aan. Zo'n 57 ziet er alleen net wat leuker uit op de weegschaal.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 08:20 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Dat in Zeist weer? Spannend hoor, je eigen appartement... Veel succes met je beslissing, als je het neemt mogen we toch wel even langskomen voor een housewarming party hè?

Ik was trouwens vanochtend een pond lichter dan gisteren, ik snap er niks van. Gisteren op zich niet overdreven gezond gegeten, maar wel veel gestresst en een stukje gefietst. Na het eten heb ik helemaal niks meer gehad, misschien is dat het. Ach ja, ik zal maar niet twee dagen achter elkaar updaten. Misschien zit het er morgen gewoon weer aan. Zo'n 57 ziet er alleen net wat leuker uit op de weegschaal.

57.. dat is nog zoooo'n eind weg.. Jij komt wel al steeds dichterbij, ik vind dat echt knap, ik sta om de week stil, heel vervelend..

Soms is het moeilijk de voedingswaarde de bepalen van bepaald eten.
Zo bouw ik vaak mijn eigen pizza.
Ik koop dan kant-en-klare bodems (per 2 te koop). In 1 kale bodem zitten al 450 kcal!
Beleg je die met kaas, salami, ham etc. dan verdubbel je dat sowieso, kom je al op bijna 1000 kcals!
Ik zo het hebben geschat op 600.
Ik heb de mijne gisteren belegd met tomatenpuree, waar bijna geen kcals inzitten.
Verder 1 plak gerookte zalm erop, een ui, paprika, kappertjes en een beetje geraspte kaas en heb er olijfolie over gedaan met een spray.
Die is dan denk ik 650/700 kcals geweest.
Ik vind het wel veel klinken, al kun je hem haast niet magerder beleggen!

Ja, pizza is één van die dingen die je eigenlijk het beste kunt laten staan, want je kunt hem nooit écht mager maken. Maar het is zo lekker! Ach, 700 kcal is nog best te doen als je de rest van de dag rustig aan doet. Voor een keertje

Af en toe een uitschieter is echt geen ramp hoor

Brrr, vanmiddag gesprek met mijn afstudeerbegeleiders, ik heb er gewoon slecht van geslapen

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 10:52 schreef wendy-tje het volgende:
Brrr, vanmiddag gesprek met mijn afstudeerbegeleiders, ik heb er gewoon slecht van geslapen

Gaat het niet goed dan, ben je bang dat ze moeilijk gaan doen?

Ze doen altijd moeilijk, ik ben ondertussen alweer anderhalf jaar bezig namelijk....

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 11:00 schreef wendy-tje het volgende:
Ze doen altijd moeilijk, ik ben ondertussen alweer anderhalf jaar bezig namelijk....

Hm okee, dan is het wel een beetje hun taak om moeilijk te gaan doen.
Tja, veel succes dan maar. Heb je wel het idee dat er schot in de zaak zit nu, of kom je niet verder?

Nee, zij zijn er vooral de oorzaak van dat het alweer zo lang duurt. Uiteindelijk ben ik daar de dupe van, niet zij, zij hebben er geen enkel belang bij.

Ik ben ook weer van de partij. Ga vanaf zaterdag een keer of 2-3 in de week hardlopen.

Pizza Volgens mij wil het niet slanker dan dat, cinnamongirl Ik maak de bodem meestal zelf en dan geef ik mijn vriend drie-vierde van het deeg en neem zelf een kwart. De bodem zorgt namelijk voor de meeste kcal. En dan heel slank beleggen; meestal doe ik ook vis met groente.

Wanneer schonen jullie het lijstje een keer op? Het wordt zo wel heel erg lang

En klinkt kut, wendy-tje. Succes vanmiddag

We zijn nog maar een paar weken bezig met die regeltjes bijhouden, maar ik stel inderdaad voor dat we in week 21 de regeltjes die in week 16 voor het laatst zijn geupdate gaan verwijderen?

En ik ga inderdaad verhuizen, naar Zeist, zie Quinazoline's eigen appartementje

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 14:27 schreef Quinazoline het volgende:
We zijn nog maar een paar weken bezig met die regeltjes bijhouden, maar ik stel inderdaad voor dat we in week 21 de regeltjes die in week 16 voor het laatst zijn geupdate gaan verwijderen?

Lijkt me een goed idee.

Gefeliciteerd met je appartementje trouwens, maar ik heb ook al in je andere topic gepost.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 13:08 schreef Isabeau het volgende:
Pizza Volgens mij wil het niet slanker dan dat, cinnamongirl

Misschien kan ik de volgende keer een stuk karton gebruiken, daar zit minder in denk ik!

Als ik geen witmeelprodukten en alcohol neem, val ik trouwens snel af.
Dat zijn mijn 2 echte dikmakers.
Maar ja....het is echt heel moeilijk om brood en pasta en dergelijke weg te laten.
Als ik een poging doe, eet ik fruit als ontbijt en salade als lunch. Maar daarmee heb ik dus veel trek.

pizza

Maar dat is al wel heeeeeeeeeel lang geleden . Ik ben trouwens nog steeds op gewicht: niks eraf en niks erbij. En ik heb gisteren in mijn bikini gezwommen, met een groep vrienden erbij. Niet zo lang, maar ik heb het mooi wel gedaan. Ben ook redelijk hard gevallen (rondgeslingerd door een jongen en toen losgelaten: don't ask) en heb nu een beetje last van m'n rug en hoofd, maar dat zal wel goed komen.
Ow, en ik heb ook nog voor het eerst echt fanatiek gesport: we waren in 2 teams verdeeld en moest 20 minuten lang met 3 mountainbikes per team rondjes rijden. Ik heb er wel 5 gereden terwijl alle andere uit het team 1-3 rondjes hadden en maar 1 jongen er 6 had. Normaal had ik me dus echt gedrukt met 1 rondje ofzo, maar nu had ik echt zin om ervoor te gaan en zo hard mogelijk te rijden. En dat voelde eigenlijk wel heel erg goed.
* Quinazoline zit wel goed in d'r vel op het moment....

Oew, jullie updaten het lijstje nog steeds met de hand

We staan open voor vernieuwing van ons systeem.

Nouja, in principe kunnen jullie ook allemaal op "ons" lijstje, maar wellicht is het mogelijk om twee lijstjes te creeeren.

* Troel gaat wel even overleggen achter de schermen hier thuis

Het lijkt me niet handig om 1 lijstje te hebben, Troel

Een gezamenlijk lijstje lijkt mee eerlijk gezegd niet handig, maar een automatisch systeem is natuurlijk wel heel leuk, als het kan .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 13:08 schreef Isabeau het volgende:
En klinkt kut, wendy-tje. Succes vanmiddag

Wazzik weer
Ik had mijn externe begeleider ook meegenomen naar het gesprek, die heeft zich ook op zitten vreten, en later hebben we samen een strijdplan opgesteld

Off topic: Ik heb een rare nieuwe uitwerking van het einde van een relatie ontdekt. Een gevoel van vrijheid en blijdschap en een enorme zin om leuke dingen te doen, zoals alleen naar de film, smoothies maken, een broodje tartaar eten, een eindje fietsen, muziek luisteren, de hele dag Sex and the city kijken, uitgaan, nieuwe mensen leren kennen.. Allemaal dingen die ik al een jaar niet heb gewilt. Ik ben gelukkig!!

@ Quinazoline: Gefeliciteerd met je nieuwe appartementje, ik hoop dat ik ook snel een eigen woning heb het ziet er leuk uit op de foto's. Mag je de vloer houden? (btw. ik ga je voortaan Quin noemen, ik moet altijd kijken hoe je ook alweer heet )

On topic: Eeuhhmm.. van veel eten word je dik.

(inspiratiloos)

offtopic is toch ook goed?

Wel zo leuk in een topic als dit

Ontopic trouwens: ik zal dan ook ff een nieuw regeltje moeten maken, ook al verandert mijn gewicht weinig

Je mag me wel Quin noemen, hoor , maar dat klinkt goed wat je zegt over je nieuwe energie!

En ik heb ook niks on-topics .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:05 schreef Quinazoline het volgende:
* Quinazoline zit wel goed in d'r vel op het moment....

Je hebt duidelijk genoten als ik het zo lees. En een leuk appartementje ook nog

Cinnamongirl, heb je al volkorenpasta geprobeerd? Die is heel erg lekker! En tegenwoordig in bijna alle vormen te vinden (penne, spirelli, spaghetti...)

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 17:02 schreef Iksje het volgende:

[..]

Cinnamongirl, heb je al volkorenpasta geprobeerd? Die is heel erg lekker! En tegenwoordig in bijna alle vormen te vinden (penne, spirelli, spaghetti...)

Goed idee, ik eet ook al bruinbrood en soms zilvervliesrijst.
Maar nog geen volkorenpasta, want ik ben gek op verse pasta. En daarvan zie ik nooit volkoren varianten.

Ik ben helemaal jaloers. Ik wil ook een eigen appartementje! En dan alles zelf leuk inrichten...

Ik zit al de hele dag te surfen voor leuke ideeen. En mijn huidige huisgenote begon meteen te zeiken over vanalles, dus nu ben ik nog blijer dat ik weg ga .

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:34 schreef wendy-tje het volgende:

Wazzik weer
Ik had mijn externe begeleider ook meegenomen naar het gesprek, die heeft zich ook op zitten vreten, en later hebben we samen een strijdplan opgesteld

Oeh, dat klinkt als een puinhoop waar jullie samen tegen gaan vechten Succes!!

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 16:43 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Off topic: Ik heb een rare nieuwe uitwerking van het einde van een relatie ontdekt. Een gevoel van vrijheid en blijdschap en een enorme zin om leuke dingen te doen, zoals alleen naar de film, smoothies maken, een broodje tartaar eten, een eindje fietsen, muziek luisteren, de hele dag Sex and the city kijken, uitgaan, nieuwe mensen leren kennen.. Allemaal dingen die ik al een jaar niet heb gewilt. Ik ben gelukkig!!

Ik herken het Na een relatie van 6 jaar besloot ik de knoop door te hakken en zelf een huisje te zoeken. Met de ongelofelijke snelheid van 4 weken was alles rond en zat ik in mijn vers behangen bevloerbedekte flatje. Helemaal alleen keek ik om me heen en heb zitten janken van blijdschap Ik voelde me zo verschrikkelijk opgelucht! En daarna ben ik allemaal leuke dingen gaan doen, terwijl ik in die relatie alleen maar ruzie maakte, hoofdpijn had en me ongelukkig voelde. Geniet van het gevoel (je went er snel genoeg aan )

eh, ontopic: die relatie heeft me ook mijn figuur gekost omdat ik alle verdriet en rotgevoels wegvrat.

quote:

Op dinsdag 16 mei 2006 17:37 schreef Ilske het volgende:
Heb ook even in je topic gepost!

Isabeau Sorry voor het vergeten van een fatsoenlijke openingspost, in mijn enthousiasme wel een topic opengegooid, maar niet bedacht dat daar natuurlijk de belangrijkste info in moet

Ontopic: bar weinig

No problemo Was zo gedaan hoor Enthousiasme is een uitstekende eigenschap

Vanochtend eindelijk het lef gehad om op de weegschaal te gaan staan na een week van spagettie/witte pistoletjes/taart/chips en het resultaat:

(20) BubblegumBarbie (1m65) (22.41) was 66 kg, weegt nu 61,0 kg en wil graag 54 kg wegen, -5

Een kilo eraf Terwijl ik ervan overtuigt was aangekomen te zijn!! Vraagje, zou iemand toch nog dit willen updaten aangezien ik er wel een beetje heel erg blij mee ben?

[edit] ik zie net dat Quin het slachtoffer is. Please please please please pleeeeaaaseeee??

Ik heb mijn vriendje gevraagd en een tweede lijstje is mogelijk

Dus iedereen die op het lijstje wil moet even mailen. Het emailadres wat we gaan gebruiken voor dit topic zal niet mijn gewone email zijn (omdat het dan zo lastig uit elkaar te houden is).

Vernieuwde OP:

Voor wie is de 'Slank de zomer in' bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Fokdieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar:
. Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen.
Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen.
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://slank.qqn.nl

Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.



[ Bericht 42% gewijzigd door Troel op 17-05-2006 09:15:43 ]

N.B. Het plaatje werkt dus nog niet, maar zal hopelijk vanavond of morgen werken (afhankelijk of er al mensen zijn die dan geupdated hebben natuurlijk )

Wat goed dat je dat hebt geregeld voor ons, Troel! Ik heb je meteen gemaild!

Oeh, ons eigen lijstje, dankjewel Troel!
* Mini_rulez gaat meteen mailen.

Wat leuk troel! Ik ga meteen mailen!

Ik heb ook gemaild, alleen, uhhm, ik ben blond (okee ik doe alsof) en ik snap het dus even niet. Moeten we nu op een site zelf iedere keer gaan updaten, en dan past het plaatje zich bovenaan het topic telkens aan? offeuhhh... ben ik nu helemaal het spoor bijster?

Zo te zien is het bij de dieetclub wel zo ja

quote:

Op woensdag 17 mei 2006 10:12 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Ik heb ook gemaild, alleen, uhhm, ik ben blond (okee ik doe alsof) en ik snap het dus even niet. Moeten we nu op een site zelf iedere keer gaan updaten, en dan past het plaatje zich bovenaan het topic telkens aan? offeuhhh... ben ik nu helemaal het spoor bijster?

Helemaal goed!

Mijn vriend heeft een scriptje geschreven wat ervoor zorgt dat de laatste getalletjes in een plaatje opgeslagen worden. Iedereen krijgt dus een eigen accountje en kan daarin elke week, elke dag, elk uur etc , maar minstens 1 keer per maand zijn gewicht en dergelijke updaten. Het lijstje wordt elke keer als iemand update automatisch vernieuwd zodat je niet elke week hoeft te knippen en plakken om zelf het lijstje te maken. Voor een voorbeeldje kan je in de Dieetclub kijken.

Wat er dus anders zal gaan: eigenlijk niet veel, behalve dat je in plaats van hier je regeltje post, het invoert op de site en je niet om de zoveel tijd zelf de hele lijst bij hoeft te werken.

Je krijgt een inlogcode en dan kan je op de site updaten wanneer je wil. Het plaatje wordt dan ook meteen aangepast en je kan ook in het plaatje zien wie als laatste een update heeft gedaan.