SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Of hij is een uber mensch.quote:Op donderdag 27 april 2006 18:49 schreef LedZep het volgende:
Als je zulke schouders:
[afbeelding]
in je gym tegenkomt, dan heeft ie gejuiced
Pfft hele week niks kunnen doen door een astma aanval. Net borst ff gepakt, super licht met heel veel herhalingen. Voelde best puik eigenlijk.
Als iemand heel groot is en een heuptasje om heeft met insuline erin kun je er ook wel van uit gaan.
Weet er iemand nog een site waar je goedkope eiwitten kunt kopen? Op hercules fitness verkopen ze geen wrist wraps, ik ben er 1 kwijt geraakt.
[ Bericht 9% gewijzigd door ivosnivo op 27-04-2006 19:51:06 ]
ada fare stop stalking me
Sick, die foto, doen die schouders echt automatisch zo opgeblazen worden??
Vind die vent er overigens echt _niet_ uit zien, over te grote spieren is lelijk valt nog te twisten, maar dit is echt helemaal uit verhouding, en gore rare uitsteksel... Bleh
Vind die vent er overigens echt _niet_ uit zien, over te grote spieren is lelijk valt nog te twisten, maar dit is echt helemaal uit verhouding, en gore rare uitsteksel... Bleh
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
ada fare stop stalking me
Daar heb ik eigenlijk nog nooit over nagedacht. Ben ook wel benieuwd.quote:Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
Mja, volgens mij is het onmogelijk dat je botten langer worden ofzo. Ik denk dat je lichaam uit elkaar getrokken wordt, en dat er dus ergens een grotere opening komt bij je ribben (omdat ze meer naar buiten gaan staan).quote:Op donderdag 27 april 2006 19:56 schreef LedZep het volgende:
[..]
Daar heb ik eigenlijk nog nooit over nagedacht. Ben ook wel benieuwd.
ada fare stop stalking me
het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mijquote:Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":
glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.
"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.
(ik vermoed dat de meesten van jullie dit al wisten, maar gwn ter verduidelijking )
wat heb ik hier overgens een hoop butaanzuur onder m'n oxels zitten
balsporten :r
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.quote:Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mij
Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.quote:Op donderdag 27 april 2006 20:41 schreef Tommy__ het volgende:
hej ivosnivo, zou je die links van die torrents van ronnie eens willen doorgeven plz?
ada fare stop stalking me
Uhm, wat wil je hiermee zeggen? Wat is het antwoord op de vraagquote:Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:
en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":
glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.
"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.
bb_koning.hyves.nl
Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dat is tijdens je kuur en dat ondervang door voor ja nakuur of tijdens je kuur HCH in te zetten wat min of meer dezelfde werking als LH heeft (je GnRH --> LH --> Test. productie gaat on cycle namelijk plat) waardoor de atrophie van de testikels keurig ondervangen wordt.quote:Op donderdag 27 april 2006 18:48 schreef Dacide het volgende:
en de testikels... die krimpen ook behoorlijk zeggen ze.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Eiwitten haal ik zelf altijd bij Hercules fitness. En dan die van Sport Nutrition Int. Hele goede eiwitten voor een goede prijs.quote:Op donderdag 27 april 2006 19:14 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Weet er iemand nog een site waar je goedkope eiwitten kunt kopen? Op hercules fitness verkopen ze geen wrist wraps, ik ben er 1 kwijt geraakt.
Wirst wraps: http://www.mdoubleyou.nl/ --> winkel --> bij product search: MDY Training invullen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
sinds wanneer is bot flexibel?quote:Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.
[..]
Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.
kan je de links dan niet gewoon via email ofzo doorsturen?
balsporten :r
Eh waaruit zouden volgens jou dan de schouders bestaan?quote:Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.
Als ik nog wat van mijn anatomie tijd heb overgehouden, bestaan de schouders uit een soort kruispunt van de clavicula, scapula en humerus (respectievelijk je sleutelbeen, schouderblad en bovenarm) en de spieren die daar omheen zitten, speciaal spierenkapsel (rotatorenkapsel) en bijvoorbeeld de mm. deltoideus.
Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
[ Bericht 10% gewijzigd door ivosnivo op 28-04-2006 10:31:28 ]
Vind ik nog netjes, kuiten + buik in 15 minquote:Op donderdag 27 april 2006 22:12 schreef Mr.J het volgende:
Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
[ Bericht 10% gewijzigd door ivosnivo op 28-04-2006 10:31:28 ]
ada fare stop stalking me
ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?quote:Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:
Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?
Vandaag trouwens voor 't eerst de military press staand gedaan, dat is echt
Zittend is echt veel kutter.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euroquote:Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro
idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ikquote:Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .
balsporten :r
Dat denk ik dus ook...gewoon grotere, bredere botten. Heb ik zelf ook, alleen zie je dat niet omdat ik nogal lang ben (en mijn lengte mijn breedte overruled).quote:Op vrijdag 28 april 2006 13:51 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?
hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...quote:Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
pussyquote:Op vrijdag 28 april 2006 16:36 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...
balsporten :r
sow, lekker HARD getrained deze week, mijn fysiek is op een week enorm vooruitgegaan(komt mede omdat ik ervoor 2 weke rust had genomen denk ik)
Hoe zit het nu met de contest voor 21 juni? Ik heb er zin in
Hoe zit het nu met de contest voor 21 juni? Ik heb er zin in
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?quote:Op vrijdag 28 april 2006 15:15 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euro
ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro
[..]
idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ik
Ik zit te twijfelen of ik nu 3 kg moet afvallen, of eerst meer massa moet kweken in me kuiten, en me meer moet gaan richten op me symetrie. Beetje puntjes op de i zetten, ik hoop dat het niet al te moeilijk word om alles bij te houden en me vet% rond de 9 te houden zonder te jojoën.quote:Op vrijdag 28 april 2006 21:44 schreef LedZep het volgende:
Ik vreet nog een maandje door en ga dan wat cardio doen. Extreem veel vet hoeft er toch niet af.
ada fare stop stalking me
met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor overquote:Op vrijdag 28 april 2006 22:06 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?
en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over
balsporten :r
My god, ik heb nooit in me leven vis gegeten, en zie dat ook niet gebeuren. Laat staan die rommel puur weg te drinken (ook al is het maar een theelepeltje). Maar ik verneem ik toch niks van in de 2 maanden dat ik het gebruik, dus ik stop er maar mee denk ik.quote:Op vrijdag 28 april 2006 22:16 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over
ada fare stop stalking me
Heel stom vraagje, maar zat ermee..
Als je net heb getraind om spieren te kweken enzo.
Maakt het dan nog wat uit of je een koude of warme douche neemt?
is het één bevroderlijker of juist minder bevorderlijk voor opbouw van spieren?
(serieus antwoord graag, ws. schieten er een paar in de lach Ikzelf ook trouwens)
Als je net heb getraind om spieren te kweken enzo.
Maakt het dan nog wat uit of je een koude of warme douche neemt?
is het één bevroderlijker of juist minder bevorderlijk voor opbouw van spieren?
(serieus antwoord graag, ws. schieten er een paar in de lach Ikzelf ook trouwens)
Ikzelf ook trouwens)
Alleen mensen met liefde in hun leven groeien voorspoedig en worden sterker.
No room for the unlucky.
No room for the unlucky.
koude douche is beter voor je bloedsomloop, maar of dat invloed heeft op je herstel ? Ik denk het niet.
hoe hoger de temperatuur, des te sneller processen verlopen, maar weet niet of het echt veel effect geeft met een douche
balsporten :r
Dam...da's waar....en dat is een onderdeel wat ik al een hele tijd aan het uitstellen ben.quote:Op woensdag 26 april 2006 17:33 schreef MyImmortal het volgende:
[..]
het is meer het feit dat je de hele tijd gewichten bij aan het kopen bent en dat kost je een fortuin.
Maar waarom zou je een rek kopen?
Ik zou gewoon extra schijven kopen, da's hastikke basic en ook wel duur genoeg...qua verzendkosten!
Maar als het echt zou moeten kun je wel iets zelf maken met hele sterke tassen en veel flessen water.
Of een zak zand schijnt ook veel gebruikt te worden voor budget-trainen. Zakken aan een stok...heb je dumbbells of een barbell.
Maar wat de gym wel heeft wat je niet zelf kan maken is natuurlijk de medemensen die het kunnen zien als je een oefening afraffelt of op een andere manier smokkelt. Maar vooral de sociale contacten met mensen met dezelfde gezonde hobby.
Zelfs al ruimt niet iedereen de gewichten niet op...maar dat is ook nuttig want zo kun je tenminste de aso's herkennen.
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Door slijtage zal je liggen wat meer kalk aanmaken in je botten, ze worden dus wat steviger, en wat breeder. Langer zullen ze niet worden, tenzij je ze express gaat uitrekken....quote:Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
Dit lees ik ook steeds, dus best goed idee om je grootouders, als je die hebt, mee te nemen naar de gym en ze flink te laten curlen, pressen en squatten.quote:Op zaterdag 29 april 2006 15:12 schreef Haijo het volgende:
Door slijtage zal je liggen wat meer kalk aanmaken in je botten, ze worden dus wat steviger, en wat breeder. Langer zullen ze niet worden, tenzij je ze express gaat uitrekken....
---Grtz---------Spacehamster-->
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Waarschuwing: Posts van deze user kunnen een hoog gehalte aan cynisme bevatten.
Krachttraining is sowieo voor bijna iedereen aan te raden.quote:Op zaterdag 29 april 2006 17:27 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Dit lees ik ook steeds, dus best goed idee om je grootouders, als je die hebt, mee te nemen naar de gym en ze flink te laten curlen, pressen en squatten.
Een vraag:
Is het erg als ik mijn creatine + glutamine ongeveer 1,5uur voor het innemen al meng met vruchtendrank thuis en dat dan na de training opdrink?
Of moet ik het perse mengen na de training en gelijk opdrinken?
Dank!!
ps: Net weer begonnen met trainen maar toch nog 110kg met bankdrukken had veel minder verwacht!
Is het erg als ik mijn creatine + glutamine ongeveer 1,5uur voor het innemen al meng met vruchtendrank thuis en dat dan na de training opdrink?
Of moet ik het perse mengen na de training en gelijk opdrinken?
Dank!!
ps: Net weer begonnen met trainen maar toch nog 110kg met bankdrukken had veel minder verwacht!
had veel minder verwacht!
Creatine wordt dan omgezet naar creatini (het afval product van creatine), dus ik zou het niet van te voren mengen.quote:Op zaterdag 29 april 2006 18:34 schreef McGilles het volgende:
Een vraag:
Is het erg als ik mijn creatine + glutamine ongeveer 1,5uur voor het innemen al meng met vruchtendrank thuis en dat dan na de training opdrink?
Of moet ik het perse mengen na de training en gelijk opdrinken?
Dank!!
ps: Net weer begonnen met trainen maar toch nog 110kg met bankdrukken had veel minder verwacht!
das ook alweer achterhaalt.quote:Op zaterdag 29 april 2006 18:51 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Creatine wordt dan omgezet naar creatini (het afval product van creatine), dus ik zou het niet van te voren mengen.
Het mensengeslacht zou voorgoed de mysteriën van de ziel verliezen. De mensen zouden niet langer de hoeders van aarde en oceaan zijn, en niet meer zijn dan parasieten die ten koste daarvan leefden.
Heeft iemand enig idee waar ik van die zandzakken kan kopen? Bij de doe-het-zelfzaken hebben ze wel zand maar dat zit in van die brakke zakken, dus ik moet eigenlijk een grote (jute) zak hebben waar zo'n 50 kg zand in past. Heb geen idee waar zoiets te krijgen is.
koop aarappelen in een grote zak, krijg je de jute zak er gratis bij
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
