[Centraal] Bodybuilding topic deel 25

quote:

Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?

het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mij


en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":

glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.

"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.

(ik vermoed dat de meesten van jullie dit al wisten, maar gwn ter verduidelijking )

wat heb ik hier overgens een hoop butaanzuur onder m'n oxels zitten

hej ivosnivo, zou je die links van die torrents van ronnie eens willen doorgeven plz?

quote:

Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mij

Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.

quote:

Op donderdag 27 april 2006 20:41 schreef Tommy__ het volgende:
hej ivosnivo, zou je die links van die torrents van ronnie eens willen doorgeven plz?

Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.

quote:

Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:


en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":

glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.

"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.

Uhm, wat wil je hiermee zeggen? Wat is het antwoord op de vraag

Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.

Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.

quote:

Op donderdag 27 april 2006 18:48 schreef Dacide het volgende:
en de testikels... die krimpen ook behoorlijk zeggen ze.

Dat is tijdens je kuur en dat ondervang door voor ja nakuur of tijdens je kuur HCH in te zetten wat min of meer dezelfde werking als LH heeft (je GnRH --> LH --> Test. productie gaat on cycle namelijk plat) waardoor de atrophie van de testikels keurig ondervangen wordt.

quote:

Op donderdag 27 april 2006 19:14 schreef ivosnivo het volgende:

[..]


_{Weet er iemand nog een site waar je goedkope eiwitten kunt kopen? Op hercules fitness verkopen ze geen wrist wraps, ik ben er 1 kwijt geraakt.}

Eiwitten haal ik zelf altijd bij Hercules fitness. En dan die van Sport Nutrition Int. Hele goede eiwitten voor een goede prijs.

Wirst wraps: http://www.mdoubleyou.nl/ --> winkel --> bij product search: MDY Training invullen.

quote:

Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.
[..]

Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.

sinds wanneer is bot flexibel?

kan je de links dan niet gewoon via email ofzo doorsturen?

quote:

Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.

Eh waaruit zouden volgens jou dan de schouders bestaan?
Als ik nog wat van mijn anatomie tijd heb overgehouden, bestaan de schouders uit een soort kruispunt van de clavicula, scapula en humerus (respectievelijk je sleutelbeen, schouderblad en bovenarm) en de spieren die daar omheen zitten, speciaal spierenkapsel (rotatorenkapsel) en bijvoorbeeld de mm. deltoideus.

Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?

quote:

Op donderdag 27 april 2006 22:12 schreef Mr.J het volgende:
Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.

Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.

Vind ik nog netjes, kuiten + buik in 15 min

Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html

[ Bericht 10% gewijzigd door ivosnivo op 28-04-2006 10:31:28 ]

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:
Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?

ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?

Vandaag trouwens voor 't eerst de military press staand gedaan, dat is echt
Zittend is echt veel kutter.

Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:

Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html

Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euro

ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .

idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ik

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 13:51 schreef mister_popcorn het volgende:

[..]

ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?

Dat denk ik dus ook...gewoon grotere, bredere botten. Heb ik zelf ook, alleen zie je dat niet omdat ik nogal lang ben (en mijn lengte mijn breedte overruled).

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .

hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 16:36 schreef mister_popcorn het volgende:

[..]

hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...

pussy

Mijn gewicht zit nu weer boven de 80 kg

sow, lekker HARD getrained deze week, mijn fysiek is op een week enorm vooruitgegaan(komt mede omdat ik ervoor 2 weke rust had genomen denk ik)

Hoe zit het nu met de contest voor 21 juni? Ik heb er zin in

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 15:15 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euro

ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro
[..]

idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ik

Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 21:44 schreef LedZep het volgende:
Ik vreet nog een maandje door en ga dan wat cardio doen. Extreem veel vet hoeft er toch niet af.

Ik zit te twijfelen of ik nu 3 kg moet afvallen, of eerst meer massa moet kweken in me kuiten, en me meer moet gaan richten op me symetrie. Beetje puntjes op de i zetten, ik hoop dat het niet al te moeilijk word om alles bij te houden en me vet% rond de 9 te houden zonder te jojoën.

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 22:06 schreef ivosnivo het volgende:

[..]

Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?

met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over

quote:

Op vrijdag 28 april 2006 22:16 schreef Tommy__ het volgende:

[..]

met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over

My god, ik heb nooit in me leven vis gegeten, en zie dat ook niet gebeuren. Laat staan die rommel puur weg te drinken (ook al is het maar een theelepeltje). Maar ik verneem ik toch niks van in de 2 maanden dat ik het gebruik, dus ik stop er maar mee denk ik.

Heel stom vraagje, maar zat ermee..

Als je net heb getraind om spieren te kweken enzo.
Maakt het dan nog wat uit of je een koude of warme douche neemt?
is het één bevroderlijker of juist minder bevorderlijk voor opbouw van spieren?

(serieus antwoord graag, ws. schieten er een paar in de lach Ikzelf ook trouwens)

Maakt geen hol uit volgens mij.

koude douche is beter voor je bloedsomloop, maar of dat invloed heeft op je herstel ? Ik denk het niet.