SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Overal waar ik geweest ben liggen overal schijven op de grond enzo. Die bordjes ken ik wel. Schijven opruimen, goed voor jezelf en je mede sporters . Ik ruim meestal wel wat op, en laat overal 1 schijf aanhangen.quote:Op donderdag 27 april 2006 13:04 schreef Dacide het volgende:
Bij onze sportschool is het erg relax.
er hangen nergens bordjes of weet ik veel wat. MAar iedereen (maar dan ook echt iedereen) ruimt altijd zijn eigen materiaal netjes op.
misschien het voordeel van een kleinere oldschool sportschool.
geen fancy sjizzle, maar gewoon doen wat je moet doen (trainen en behulpzaam zijn)
. Ik ruim meestal wel wat op, en laat overal 1 schijf aanhangen.
ada fare stop stalking me
lol net doen alsof hij meer bencht dan dat die daadwerkelijk heeft gedaanquote:Op donderdag 27 april 2006 14:12 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Een persoon bij ons hangt er juist meer op als hij klaar is met benchen
We're leaving here tonight, there's no need to tell anyone, they'd only hold us down. So by the morningslight. We'll be halfway to anywhere, where love is more than just your name.
Ik ontken!quote:Op donderdag 27 april 2006 14:12 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Een persoon bij ons hangt er juist meer op als hij klaar is met benchen
Godfather Bodybuilding topic reeks
omdat iedereen dan toch z'n schemaatje is aan't posten
dag1: borst, biceps, core
dag2: rug, schouders
dag3: benen, triceps
dag1: borst, biceps, core
dag2: rug, schouders
dag3: benen, triceps
balsporten :r
plaatselijk vet verbranden bestaat niet.
mocht je ooit een manier vinden om plaatselijk vet te vebranden, dan gaan we eens samen om de tafel zitten. Kunnen we veel geld mee verdienenen dan
mocht je ooit een manier vinden om plaatselijk vet te vebranden, dan gaan we eens samen om de tafel zitten. Kunnen we veel geld mee verdienenen dan
caaaaardiooooohoooooquote:Op donderdag 27 april 2006 15:33 schreef BB_Koning het volgende:
Hoe krijg je het 'vet' bij je onderrug weg
Mijn schema,
dag1 rug
dag2 benen
dag3 borst/schouders
dag1 is op maandag, dinsdag boksen, woensdag is dag2, donderdag boksen, en uiteraard, vrijdag dag3. Zaterdag rust, zondag tennis, en dan begint de week weer. Te weinig rust, maar zolang ik progressie blijf maken doe ik 't zo
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Lokale injecties met hoet-heette-dat-hormoon kunnen daar wel voor zorgen.quote:Op donderdag 27 april 2006 16:19 schreef Dacide het volgende:
plaatselijk vet verbranden bestaat niet.
mocht je ooit een manier vinden om plaatselijk vet te vebranden, dan gaan we eens samen om de tafel zitten. Kunnen we veel geld mee verdienenen dan
Als je lichaam vet gaat verbranden stuurt het nl. een hormoon naar plekken waar vet zit opgeslagen (en ja, je middel pas als laatste). De vetten worden dan 'losgemaakt' en komen in je bloedbaan terecht waarna je lever deze omzet in glucose.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Maar maar maar....dat is niet eerlijk!quote:Op donderdag 27 april 2006 16:46 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Lokale injecties met hoet-heette-dat-hormoon kunnen daar wel voor zorgen.
Als je lichaam vet gaat verbranden stuurt het nl. een hormoon naar plekken waar vet zit opgeslagen (en ja, je middel pas als laatste). De vetten worden dan 'losgemaakt' en komen in je bloedbaan terecht waarna je lever deze omzet in glucose.
Nee dagelijks een 1/2 gram AAS, 100mcg T3, 12IU HGH en 10IU insuline is dat wel?
(IFBB Pro dieet, wel een gokje.)
(IFBB Pro dieet, wel een gokje.)
Godfather Bodybuilding topic reeks
Morgen gelijk proberen 
Je hoort wel 's: "een insider kan altijd zien of je gebruikt, liegen heeft geen zin"
Nu zijn hier genoeg insiders, is het echt zo dat je het verschil ziet tussen jaren lang trainen, of minder lang trainen en gebruiken? Of is het puur een kwestie van iemand "te snel" zien groeien?
Nu zijn hier genoeg insiders, is het echt zo dat je het verschil ziet tussen jaren lang trainen, of minder lang trainen en gebruiken? Of is het puur een kwestie van iemand "te snel" zien groeien?
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Sommige punten kunnen een indicatie geven ja of iemand gebruikt of gebbruikt heeft. Denk aan bijv. de kaaklijn, schouders, huid enzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Bij sommige is het overduidelijk, bij andere heb je twijfels, weer bij andere zul je het niet zien (waarschijnlijk). Nek wordt vaak dikker, kaken worden breder (sommigen krijgen een bolle kop), acne, spieren zien er waterig uit of lijken constant op spanning te staan. En volgens mij is de spiermassa vaak harder. Bitchtits heb je ook nog.quote:Op donderdag 27 april 2006 17:09 schreef BertV het volgende:
Je hoort wel 's: "een insider kan altijd zien of je gebruikt, liegen heeft geen zin"
Nu zijn hier genoeg insiders, is het echt zo dat je het verschil ziet tussen jaren lang trainen, of minder lang trainen en gebruiken? Of is het puur een kwestie van iemand "te snel" zien groeien?
Als je de hele tijd para om je heen zit te kijken zoals de toppers
ada fare stop stalking me
Nee hoor, is volgens mij nog het beste te zien aan de schouders.quote:Op donderdag 27 april 2006 17:14 schreef BertV het volgende:
of armen die heel ver voorlopen op de rest?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Of hij is een uber mensch.quote:Op donderdag 27 april 2006 18:49 schreef LedZep het volgende:
Als je zulke schouders:
[afbeelding]
in je gym tegenkomt, dan heeft ie gejuiced
Pfft hele week niks kunnen doen door een astma aanval. Net borst ff gepakt, super licht met heel veel herhalingen. Voelde best puik eigenlijk.
Als iemand heel groot is en een heuptasje om heeft met insuline erin kun je er ook wel van uit gaan.
Weet er iemand nog een site waar je goedkope eiwitten kunt kopen? Op hercules fitness verkopen ze geen wrist wraps, ik ben er 1 kwijt geraakt.
[ Bericht 9% gewijzigd door ivosnivo op 27-04-2006 19:51:06 ]
ada fare stop stalking me
Sick, die foto, doen die schouders echt automatisch zo opgeblazen worden??
Vind die vent er overigens echt _niet_ uit zien, over te grote spieren is lelijk valt nog te twisten, maar dit is echt helemaal uit verhouding, en gore rare uitsteksel... Bleh
Vind die vent er overigens echt _niet_ uit zien, over te grote spieren is lelijk valt nog te twisten, maar dit is echt helemaal uit verhouding, en gore rare uitsteksel... Bleh
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
ada fare stop stalking me
Daar heb ik eigenlijk nog nooit over nagedacht. Ben ook wel benieuwd.quote:Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
Mja, volgens mij is het onmogelijk dat je botten langer worden ofzo. Ik denk dat je lichaam uit elkaar getrokken wordt, en dat er dus ergens een grotere opening komt bij je ribben (omdat ze meer naar buiten gaan staan).quote:Op donderdag 27 april 2006 19:56 schreef LedZep het volgende:
[..]
Daar heb ik eigenlijk nog nooit over nagedacht. Ben ook wel benieuwd.
ada fare stop stalking me
het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mijquote:Op donderdag 27 april 2006 19:54 schreef ivosnivo het volgende:
Misschien een hele domme vraag, maar wat gebeurt er met je botten als je breder wordt? Je botten worden niet langer neem ik aan. Of als je Coleman bv hebt, die heeft zulke mega dikke traps en lange nek. Drukken zijn traps zijn schouders naar beneden ofzo? Zodat er meer ruimte ontstaat?
en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":
glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.
"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.
(ik vermoed dat de meesten van jullie dit al wisten, maar gwn ter verduidelijking )
wat heb ik hier overgens een hoop butaanzuur onder m'n oxels zitten
balsporten :r
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.quote:Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
het menselijk lichaam is er niet op voorzien om zo gespierd te worden, ronnie's beendergestel is juist hetzelfde dan dat van jou en mij
Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.quote:Op donderdag 27 april 2006 20:41 schreef Tommy__ het volgende:
hej ivosnivo, zou je die links van die torrents van ronnie eens willen doorgeven plz?
ada fare stop stalking me
Uhm, wat wil je hiermee zeggen? Wat is het antwoord op de vraagquote:Op donderdag 27 april 2006 20:08 schreef Tommy__ het volgende:
en over die voorgaande "schijt je niet meer als je meer eet - discussie":
glucose wordt bij verbruik omgezet naar 6 CO2 + 6 H2O, water en lucht dus, alle moleculen worden verbruikt en daarom is het zo efficient.
"trage suikers" zijn gewoon lange ketens van koolhydraden, die worden omgezet naar glucose, dat duurt een tijdje, waardoor het langer duurt om ze op te nemen - in tegestelling tot druivesuiker dat gewoon pure glucose is en dus niet moet worden omgezet waardoor het snel kan worden gebruikt. het kan zelfs voorkomen dat tijdens het sporten en het gebruik van dextrose (= druivesuiker = glucose), de glucose wordt omgezet naar een product waarvan je krampen krijgt.
bb_koning.hyves.nl
Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Dat is tijdens je kuur en dat ondervang door voor ja nakuur of tijdens je kuur HCH in te zetten wat min of meer dezelfde werking als LH heeft (je GnRH --> LH --> Test. productie gaat on cycle namelijk plat) waardoor de atrophie van de testikels keurig ondervangen wordt.quote:Op donderdag 27 april 2006 18:48 schreef Dacide het volgende:
en de testikels... die krimpen ook behoorlijk zeggen ze.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Eiwitten haal ik zelf altijd bij Hercules fitness. En dan die van Sport Nutrition Int. Hele goede eiwitten voor een goede prijs.quote:Op donderdag 27 april 2006 19:14 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Weet er iemand nog een site waar je goedkope eiwitten kunt kopen? Op hercules fitness verkopen ze geen wrist wraps, ik ben er 1 kwijt geraakt.
Wirst wraps: http://www.mdoubleyou.nl/ --> winkel --> bij product search: MDY Training invullen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
sinds wanneer is bot flexibel?quote:Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.
[..]
Dat gaat niet lukken, ik kan ze wel opsturen via de post. De meesten komen van een MMA (mixed martial arts) site af. En daar moet je je inloggen (max aantal users is al in gebruik), en je mag de link niet posten in forums anders gaat de site weer down.
kan je de links dan niet gewoon via email ofzo doorsturen?
balsporten :r
Eh waaruit zouden volgens jou dan de schouders bestaan?quote:Op donderdag 27 april 2006 21:01 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Dat lijkt me onmogelijk, want je schouders worden toch breder, en die zitten toch niet vast aan spieren? Ja misschien wel vast aan spieren maar ook aan een bot.
Als ik nog wat van mijn anatomie tijd heb overgehouden, bestaan de schouders uit een soort kruispunt van de clavicula, scapula en humerus (respectievelijk je sleutelbeen, schouderblad en bovenarm) en de spieren die daar omheen zitten, speciaal spierenkapsel (rotatorenkapsel) en bijvoorbeeld de mm. deltoideus.
Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
[ Bericht 10% gewijzigd door ivosnivo op 28-04-2006 10:31:28 ]
Vind ik nog netjes, kuiten + buik in 15 minquote:Op donderdag 27 april 2006 22:12 schreef Mr.J het volgende:
Vandaag trouwens 15 minuutjes getraint.
Had dinsdag nl. zowel quads als hamstrings gedaan zodat er voor vandaag alleen kuiten en buik overbleef. Toch daarvoor maar naar de gym gegaan.
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
[ Bericht 10% gewijzigd door ivosnivo op 28-04-2006 10:31:28 ]
ada fare stop stalking me
ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?quote:Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:
Schouderblad en schouderkom, je hebt toch smalle mensen en brede mensen. Volgens mij hebben brede mensen bredere schouders, ofwel zijn die botten meer uit elkaar getrokken toch?
Vandaag trouwens voor 't eerst de military press staand gedaan, dat is echt
Zittend is echt veel kutter.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euroquote:Op vrijdag 28 april 2006 07:14 schreef ivosnivo het volgende:
Kwam nog een leuke link tegen:
http://www.fonteine.com/laagsteprijzen.html
ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro
idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ikquote:Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .
balsporten :r
Dat denk ik dus ook...gewoon grotere, bredere botten. Heb ik zelf ook, alleen zie je dat niet omdat ik nogal lang ben (en mijn lengte mijn breedte overruled).quote:Op vrijdag 28 april 2006 13:51 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
ik denk dat die botten gewoon groter zijn... niet uit elkaar getrokken denk ik, dat zou dan ook beweren dat grotere mensen zwakkere botten hebben en meer beentjes ed breken?
hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...quote:Op vrijdag 28 april 2006 13:57 schreef Semargofni het volgende:
Bij die oefening wel opletten dat je de stang niet vrolijk tegen je kin aan zwiepert .
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
pussyquote:Op vrijdag 28 april 2006 16:36 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
hmmm lekker hoor 50 kg tegen je bakkes, dan krijg je zo'n soort hoofd , met 'n pleistertje op je bakkes...
balsporten :r
sow, lekker HARD getrained deze week, mijn fysiek is op een week enorm vooruitgegaan(komt mede omdat ik ervoor 2 weke rust had genomen denk ik)
Hoe zit het nu met de contest voor 21 juni? Ik heb er zin in
Hoe zit het nu met de contest voor 21 juni? Ik heb er zin in
100 kb is de limiet voor webicons, verklein de jouwe hier:
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Grote avatar? Verkleinen dat ding met de Fok! Avatar resizer
Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?quote:Op vrijdag 28 april 2006 15:15 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
Omega 3 Visolie 360 * 1000 mg 40,00 euro
ik koop een fles van een halve liter voor 5 euro
[..]
idd, de stang komt net voorbij m'n neus, het schilt geen cm denk ik
Ik zit te twijfelen of ik nu 3 kg moet afvallen, of eerst meer massa moet kweken in me kuiten, en me meer moet gaan richten op me symetrie. Beetje puntjes op de i zetten, ik hoop dat het niet al te moeilijk word om alles bij te houden en me vet% rond de 9 te houden zonder te jojoën.quote:Op vrijdag 28 april 2006 21:44 schreef LedZep het volgende:
Ik vreet nog een maandje door en ga dan wat cardio doen. Extreem veel vet hoeft er toch niet af.
ada fare stop stalking me
met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor overquote:Op vrijdag 28 april 2006 22:06 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Halve liter voor 5 euro, en hoe krijg je in godsnaam die rommel weg. Maak je er zelf capsules van?
en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over
balsporten :r
My god, ik heb nooit in me leven vis gegeten, en zie dat ook niet gebeuren. Laat staan die rommel puur weg te drinken (ook al is het maar een theelepeltje). Maar ik verneem ik toch niks van in de 2 maanden dat ik het gebruik, dus ik stop er maar mee denk ik.quote:Op vrijdag 28 april 2006 22:16 schreef Tommy__ het volgende:
[..]
met een soeplepel en voor 50 euro heb ik dat er wel voor over
ada fare stop stalking me
Heel stom vraagje, maar zat ermee..
Als je net heb getraind om spieren te kweken enzo.
Maakt het dan nog wat uit of je een koude of warme douche neemt?
is het één bevroderlijker of juist minder bevorderlijk voor opbouw van spieren?
(serieus antwoord graag, ws. schieten er een paar in de lach Ikzelf ook trouwens)
Als je net heb getraind om spieren te kweken enzo.
Maakt het dan nog wat uit of je een koude of warme douche neemt?
is het één bevroderlijker of juist minder bevorderlijk voor opbouw van spieren?
(serieus antwoord graag, ws. schieten er een paar in de lach Ikzelf ook trouwens)
Ikzelf ook trouwens)
Alleen mensen met liefde in hun leven groeien voorspoedig en worden sterker.
No room for the unlucky.
No room for the unlucky.
