Fok!Dieetclub deel 90

vervolg van Deel 89

Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger.
Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in XXVII - we houden vol! Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
Dieetclubmeeting deel XIX: wandelen en chocolade!
Meetings staan gepland op 28 mei (wandelen in de omgeving van Zeist) en 1 juli (bonbon workshop). Iedereen is bij beide meetings van harte welkom. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden.

Chatten
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub

Ik wil ook!
Dat kan Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel of Bert (vriend van Troel). Dit kun je doen door te mailen naar:
Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl
Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.

Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.

quote:

Op woensdag 19 april 2006 16:53 schreef Maeghan het volgende:
Kortom, je hebt totaal 250 gram tortellini en dat is al inclusief vulling, terwijl voor rijst en pasta toch zeker ook 150 of 200 gram per persoon aangeraden wordt of niet? 125 gram per persoon lijkt me dus niet zo veel.

Verder is 100 gram artisjokken + 1 bosuitje natuurlijk lang niet die twee ons groente die je per persoon moet hebben.

Ik vind het in ieder geval erg weinig, en ik zou er dus zeker een salade bij doen inderdaad, maar ws. ook wel wat meer pasta.

Er staat ook gewoon bij het recept dat er een salade bij hoort, ik volg die suggesties ook altijd op. En bedenk dat ze waarschijnlijk 250 gram gedroogde tortellini bedoelen en geen verse. Dat wordt natuurlijk veel meer!

Ik zou ook verse halen en dan ook gewoon 1 pak voor 2 personen zonder te kijken hoe zwaar dat dan is

Je bent er wel wat meer mee bezig dan met gewone rijst De risotto van vanavond heb ik klaargemaakt met bouillon en witte wijn, dat wordt dan helemaal opgezogen door de rijstkorrel en dat smaakt dus zalig.

Als ik burrito's maak dan gebruik ik maar een deel van de kruidenmix...anders is het mij ook te scherp.

Ja, gewoon een bouillontablet En ik gebruik Chardonnay.