Fok! Dieetclub deel 86

quote:

Op maandag 3 april 2006 22:32 schreef charmed_angel het volgende:
Weet je wat het is. Ik lust niet veel op me brood... eigenlijk alleen kaas. Maar als ik dat 's ochtends klaarmaak, dan is mijn kaas rond 13:00 uur echt megaklef... en dna gooi ik het zowiezo weg.... [/b]
[..]

quote:

Op maandag 3 april 2006 23:05 schreef _evenstar_ het volgende:
troel mijn post gemist

ik moet morgen nog even met psych overleggen.
Maar de dietioste vond het verstandiger als ik naar een eetstoornispolikliniek ging, omdat ik dus een eetstoornis heb .
Komt best hard aan.. ook al weet je het wel.
Al verlies ik geen gewicht, so be it dan.. maar hoop wel dat ik op een normale manier met eten leer gaan, zodat ik mijn dochtertje het goed evoorbeeld kan geven

quote:

Op maandag 3 april 2006 22:32 schreef charmed_angel het volgende:

Jah dat moet lukken denk ik.... zal ik dat eens proberen.... die kan ik ook meenemen naar me werk. Ik begin om 8 uur.... en dan kan ik het op mijn gemakkie opdrinken. Morgen gelijk even halen

quote:

Ik heb een half uur pauze en die neem ik ook, maar in dat half uurtje moet ik 7 minuten naar huis fietsen, doggy uit laten en 7 minuten terugfietsen. En sla dus vaak mijn lunch over.... erg slecht dus. Weet je wat het is. Ik lust niet veel op me brood... eigenlijk alleen kaas. Maar als ik dat 's ochtends klaarmaak, dan is mijn kaas rond 13:00 uur echt megaklef... en dan gooi ik het zowiezo weg....

quote:

We zijn met zijn tweetjes..... Me vriend houd niet van koken en kan het ook niet.... En we proberen het wel hoor... maar als me vriend dan TE laat thuis is.... later dan normaal, dan eten we te vaak brood of patatjes.... besteld dan... Ik ga het wel proberen hoor.... want ik moet egwoon affvallen maar megalaat eten... dan heb ik geen fut meer om iets anders te doen

quote:

's avonds na 8 uur neem ik altijd nog 1 glas water of appelsap Daarna drink ik niet meer.... ik moet er dan zeker weten een paar keer uit Ik drink wel megaveel groene thee zeker 8 tot 10 kopjes per dag op zich is dat ook wel goed toch???

quote:

Op maandag 3 april 2006 22:18 schreef Teigetje78 het volgende:
Hallo allemaal,

Ben nieuw hier, toevallig via Google hierop gekomen, dacht laat ik me ff aanmelden, aangezien ik ook (weer) aan het afvallen ben

Teigetje78 (1,67) (31.55) was 103, weegt nu 88 en wil graag 70 wegen

IK ben al anderhalf a 2 jaar aan het proberen af te vallen, ben al minstens 15 kg kwijt op eigen kracht, veel water drinken en sporten, maar al een half jaar sta ik op 1 en hetzelfde gewicht, die 88 tot 90 kg, lager kom ik niet, wat ik ook doe, nu dus weer opnieuw begonnen, met Sonja Bakker, net de 1e dag achter de rug en die viel me erg mee moet ik zeggen. maar ja dat is nog maar dag 1, maar ff kijken wat ik zaterdag meemaak, dan werk ik niet, denk dat ik dan een slag met de hamer krijg ofzo :S.

Ben allang blij dat ik die 15 kg al kwijt ben geraakt, krijg de laatste tijd van heeel wat mensen te horen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, geeft wel eeen kick, moet zeggen dat ik er weinig van zie hoor maar ja.

Nou ik hoop dat ik hier vaak kan komen, ik zal het tenminste proberen zolang ik nog niet op mijn streefgewicht zit .

Groetjes,

Saskia

quote:

Op dinsdag 4 april 2006 08:25 schreef Isabeau het volgende:
Hoe was de nacht, Rewimo? En wat weegt dat verband nou?
Alvast een

quote:

Op dinsdag 4 april 2006 09:02 schreef Iksje het volgende:
En nu nog m'n vriend leren koken...want verder dan aardappelen schillen komt ie nog niet

quote:

15 kilo! Dat is best veel joh. En het is minstens 1 broekmaat en misschien ook wel 2. (elke 7-8 kilo is ongeveer een maat minder)

quote:

Op dinsdag 4 april 2006 12:03 schreef Riann het volgende:
Gewoon niet doen Troel als je straks je eigen eten hebt opgegeten ben je dat broodje frikandel alweer vergeten en weet je wat het is als je het eens doet dan doe je het vaker.

quote:

Op dinsdag 4 april 2006 08:23 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Wat gaaf trouwens dat je al 15 kilo bent afgevallen! Super zeg. Alleen vaag dat je daar zelf niets van ziet, dat moet je toch zien! 15 kilo! Dat is best veel joh. En het is minstens 1 broekmaat en misschien ook wel 2. (elke 7-8 kilo is ongeveer een maat minder)

Ja weet je wat het is, ik ben best wel afgevallen, maar meer in mijn bovenlijf, ik heb al 1 cupmaat kleinere bh's kunnen kopen, van DD naar C , voor broeken en shirts ga ik niet zo vaak de stad in, dan koop ik veels te veel, en wat ik nu nog heb aan kleding is nog wel genoeg voorlopig. Ik hoor nu al wel 2 of 3 weken van iedereen dat ze vinden dat ik afgevallen ben, ik zit nu al zeker 6 maanden op hetzelfde gewicht dus dus leg mij dat maar uit, vorig jaar ben ik dus die 15 kg kwijt geraakt en toen hoorde ik niet zoveel mensen dus wat er nu opeens zo anders is aan mij weet ik niet, voor de gein ga ik dit weekend maar eens naar de miss etam om kleren te passen, kijken of ik al kleinere broeken aan kan

Het Sonja Bakker dieet geeft een prima houvast om te lijnen, is ook gewoon gebaseerd op gezond eten, maar je kan er het beste een boterham of een appel of een banaan oid extra per dag bij eten. Het is een beetje te weinig voor iemand die veel wil afvallen. Te snel willen afvallen en dus misschien heel weinig eten zorgt er alleen maar voor dat je op een gegeven moment bijna niet meer kan afvallen omdat je lichaam zich heel goed heeft aangepast aan de energietekorten. Je lijf is zuiniger gaan werken, zeg maar. Dus eet vooral genoeg, dan blijf je afvallen. (Sonja Bakker dieet is net te weinig, je zit met dat dieet regelmatig rond de 800 kcal op een dag, dat is echt te weinig!)

Ik moet dus gewoon me 4/5 broodjes tussen de middag blijven eten? ik eet nl al heel erg lang een vast patroon, 's morgens bakje yoghurt met Special K en om 10 uur bij de koffie(iedereen koffie, ik 2 bekertjes water ) 1 appel, 's middags dan 4 volkoren broodjes met 20+ kaas/schouderham/kipfilet/halva jam, en dan om 3 uur weer 2 bekertjes water en 1 appel, daar tussendoor drink ik 2 flessen water van 750 ml leeg, 's avonds eet ik dan een gewone maaltijd, aardappeltjes, genoeg groente, klein stukje vlees(meestal kip), maar er zijn ook dagen dat ik een ovenschotel maak ofzo, en in het weekend meestal heel makkelijk, patat of pizza, voorheen snoepte ik ook tussendoor, maar daar ben ik nu echt mee gestopt, al mijn snoep heb ik nu naar mijn werk mee genomen (de jongens hier op mijn werk zijn er gek op ).

Alvast hartstikke bedankt voor de ontvangst hier ik zal hier wel wat vaker terug komen, helpt misschien ook wel om tips te krijgen van anderen

Groetjes, Saskia