LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mensen,
Ik slaap nu al een paar maanden vreselijk slecht. Ik slaap heel laat in, meestal na 01:00 uur en wordt meestal voor 04:00 uur weer wakker.
Dit is natuurlijk niet normaal, overdag voel ik me beroerd ben ik s'acherijnig en kan ik me slecht concentreren.
Ik ben al een aantal keer nar de dokter geweest maar iedere keer krijg ik weer andere pillen die voor geen meter helpen. Nu heb ik TEMAZEPAM gekregen, heeft iemand daar ervaring mee?
Verder slaap ik in het weekend meestal wel goed, ik den omdat ik me dan goed kan ontspannen. Maar wat ik ook doe doordeweek s'avonds , fitnessen komedie kijken of andere dingen het helpt niks. Nu heb ik dus maar ten einde raad een topic op fok geopend
Ik slaap nu al een paar maanden vreselijk slecht. Ik slaap heel laat in, meestal na 01:00 uur en wordt meestal voor 04:00 uur weer wakker.
Dit is natuurlijk niet normaal, overdag voel ik me beroerd ben ik s'acherijnig en kan ik me slecht concentreren.
Ik ben al een aantal keer nar de dokter geweest maar iedere keer krijg ik weer andere pillen die voor geen meter helpen. Nu heb ik TEMAZEPAM gekregen, heeft iemand daar ervaring mee?
Verder slaap ik in het weekend meestal wel goed, ik den omdat ik me dan goed kan ontspannen. Maar wat ik ook doe doordeweek s'avonds , fitnessen komedie kijken of andere dingen het helpt niks. Nu heb ik dus maar ten einde raad een topic op fok geopend
Als ik dit zo lees heb je problemen op je werk!
Of niet leuk, of te stressie!
In de weekends lukt het wel
Ik zou eens kijken naar je patroon in de weekend en even van de rommel afblijven, ik heb daar een paar vrienden goed fout mee zien gaan!
Of niet leuk, of te stressie!
In de weekends lukt het wel
Ik zou eens kijken naar je patroon in de weekend en even van de rommel afblijven, ik heb daar een paar vrienden goed fout mee zien gaan!
We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars.
Temazepam heb ik een weekje gehad en ik ging daar slechter door slapen, heel tegenstrijdig maar wel waar. Voor de rest weet ik hoe je je voelt, maar ik heb echter geen blijvende oplossing voor je.
[ Bericht 1% gewijzigd door 2L0w4Zer0 op 15-03-2006 19:39:38 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door 2L0w4Zer0 op 15-03-2006 19:39:38 ]
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Nouja in het weekend heb ik zeg maar weekend, dat patroon lijkt me wat lastig door te voeren in de rest van de week als ik moet werken.
Ik probeer te ontspannen s'avonds en dat lukt meestal ook wel maar dan nog slaap ik slecht en hoe verder ik in de week kom hoe slechter ik ga slapen.
Ik probeer te ontspannen s'avonds en dat lukt meestal ook wel maar dan nog slaap ik slecht en hoe verder ik in de week kom hoe slechter ik ga slapen.
Misschien heb je wat aan dit topic: Niet kunnen slapen.
quote:Op dinsdag 2 augustus 2005 20:14 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Allemaal topics die over slecht slapen gaan! Have fun!
Slaapstoornissen!
Tips voor beter slapen
slaapmedicatie. [info en ervaringen gevraagd]
Slaapproblemen
Slaap problemen
slaappillen; gevoel van onderwater ademen
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Maar heb je zo een zwaar werk?
Kan het daaraan liggen?
Ik heb het ook gehad met een job, Toen ik daar stopte kon ik plots weer slapen!
Kan het daaraan liggen?
Ik heb het ook gehad met een job, Toen ik daar stopte kon ik plots weer slapen!
We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars.
@ 2L0w4Zer0
Jij deelt graag links uit hé!
Jij deelt graag links uit hé!
We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars.
Ik kreeg hartkloppingen van temazepam, allen huismiddeltjes al geprobeerd, maar melatonine heeft me echt geholpen!
Ik mag graag een helpende hand bieden.quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:34 schreef rococo het volgende:
@ 2L0w4Zer0
Jij deelt graag links uit hé!
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
het volgende heb ik al geprobeerd:
melatonine
Lormetazepam (daar van sliep ik wel maar ik was de volgende dag zo suf, het middel was erger dan de kwaal direct mee gestopt.)
Dormiplant , homepatische pillen.
Nu heb ik dus vandaag temazepam gehad, maar heb eigenlijk geen zin het te gaan gebruiken.
melatonine
Lormetazepam (daar van sliep ik wel maar ik was de volgende dag zo suf, het middel was erger dan de kwaal direct mee gestopt.)
Dormiplant , homepatische pillen.
Nu heb ik dus vandaag temazepam gehad, maar heb eigenlijk geen zin het te gaan gebruiken.
Is er iets gebeurd,of heb je problemen
Zo ja ,dan kan je beter daar wat aan gaan doen !! Om te beginnen
Slaappillen vind ik wel eng,want het kan verslavend werken
Zo ja ,dan kan je beter daar wat aan gaan doen !! Om te beginnen
Slaappillen vind ik wel eng,want het kan verslavend werken
Salsa Española
Nou op me werk loopt het niet echt super, maar ik weet ondertussen niet meer of me slaap problemen nou de oorzaak of het gevolg zijn.quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:33 schreef rococo het volgende:
Maar heb je zo een zwaar werk?
Kan het daaraan liggen?
Ik heb het ook gehad met een job, Toen ik daar stopte kon ik plots weer slapen!
Ik ben pas geleden verhuisd , tijdens de verhuizing had ik ontzettend last van exzeem, waarschijnlijk door de verhuis stress, daar ben ik nu vanaf. Door het exzeem ging ik slecht slapen en dat is eigenlijk niet meer weg gegaan.
Bedankt voor de links !quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:32 schreef 2L0w4Zer0 het volgende:
Misschien heb je wat aan dit topic: Niet kunnen slapen.
[..]
meeste had ik wel al gelzezen maar toch bedankt.
Ken het een beetje, Temazepam is een inslaper, dus werkt kort. Misschien moet je eens om een dormicum vragen. Dat zijn echt doorslaappillen. Natuurlijk is zonder pillen het best, maar langdurig te weinig slaap is nog vervelender idd.
Bij mij was de oorzaak van lichamelijke aard, en ik wist waardoor het kwam. Maar probeer je problemen op het werk op te lossen, wellicht dat het dan weer lukt.
Bij mij was de oorzaak van lichamelijke aard, en ik wist waardoor het kwam. Maar probeer je problemen op het werk op te lossen, wellicht dat het dan weer lukt.
Denk dat het geen gek idee is om je eens een week ziek te melden. Dan pas kun je erachter komen of je werk van invloed is. Gezien het feit dat je in het weekend wel slaapt, denk ik wel dat er iets speelt op je werk, bewust of onbewust.quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:41 schreef XplosiveX het volgende:
[..]
Nou op me werk loopt het niet echt super, maar ik weet ondertussen niet meer of me slaap problemen nou de oorzaak of het gevolg zijn.
Overigens gebruik ik wel lichte inslapers. Niet elke dag, maar 1 a 2 keer per week. Heb ook een periode gehad dat ik heel slecht sliep. Net als jij pas tegen 1 uur in slaap vallen (meestal nog later) en dan vervolgens om de 2 uur een uur of anderhalf uur wakker liggen, om vervolgens vanaf 6 uur helemaal niet meer te kunnen slapen. Ik wist wel waar het van kwam, maar hoe minder ik sliep hoe erger de originele klachten werden. Dus toen schreef mijn huisarts slaappillen voor. Nu gebruik ik die slaappillen alleen nog voor een vroege dienst (werk in wisseldiensten), anders kom ik brak op mijn werk aan.
Wat was die lichamelijke oorzaak dan? of wordt dat te persoonlijk?quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:46 schreef SterkStaaltje het volgende:
Bij mij was de oorzaak van lichamelijke aard, en ik wist waardoor het kwam. Maar probeer je problemen op het werk op te lossen, wellicht dat het dan weer lukt.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Wat zijn dat voor inslapers en hebben ze vervelende bijwerkingen??quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:49 schreef mirannie het volgende:
[..]
Denk dat het geen gek idee is om je eens een week ziek te melden. Dan pas kun je erachter komen of je werk van invloed is. Gezien het feit dat je in het weekend wel slaapt, denk ik wel dat er iets speelt op je werk, bewust of onbewust.
Overigens gebruik ik wel lichte inslapers. Niet elke dag, maar 1 a 2 keer per week. Heb ook een periode gehad dat ik heel slecht sliep. Net als jij pas tegen 1 uur in slaap vallen (meestal nog later) en dan vervolgens om de 2 uur een uur of anderhalf uur wakker liggen, om vervolgens vanaf 6 uur helemaal niet meer te kunnen slapen. Ik wist wel waar het van kwam, maar hoe minder ik sliep hoe erger de originele klachten werden. Dus toen schreef mijn huisarts slaappillen voor. Nu gebruik ik die slaappillen alleen nog voor een vroege dienst (werk in wisseldiensten), anders kom ik brak op mijn werk aan.
Ja het heeft deels wel met me werk te maken hebben, maar die problemen los ik niet op door me ziek te melden als ik dat doe weet me baas ook wel hoelaat het is.
join the club..
Ik slaap tot een uur of 3.30 - 4.00 uur en dan is het voorbij, ga ik woelen, en piekeren enzo..
Ik gebruik sinds een tijdje Hoggar.. die koop ik in een Duitse Apotheek. En dat gaat..redelijk. Ik probeer ze niet dagelijks te gebruiken. Maar jah, als je niet lekker in je vel zit blijft het moeilijk.
Ik slaap tot een uur of 3.30 - 4.00 uur en dan is het voorbij, ga ik woelen, en piekeren enzo..
Ik gebruik sinds een tijdje Hoggar.. die koop ik in een Duitse Apotheek. En dat gaat..redelijk. Ik probeer ze niet dagelijks te gebruiken. Maar jah, als je niet lekker in je vel zit blijft het moeilijk.
Love can move you..take you deeper everytime
Love can move you..to a place inside your heart
Love can move you..to a place inside your heart
Die tips in al die topics hebben mij ook niet echt geholpen. Ik slaap wel beter dan eerst, maar het duurt nog steeds te lang voordat ik in slaap val en als ik dan eenmaal slaap dan wordt ik daarna meerdere malen per nacht wakker. Ik heb ook zeer regelmatig dat het leven overdag een beetje aan me voorbij gaat en dat ik met een constante waas in me hoofd rondloop. In het begin kon me daar behoorlijk aan storen, maar ik ben er nu wel wat aan gewend, alhoewel ik het absoluut niet leuk vind.quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:45 schreef XplosiveX het volgende:
[..]
Bedankt voor de links !
meeste had ik wel al gelzezen maar toch bedankt.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Nou ja, als jij zegt dat je een heftige griep hebt, kan hij daar weinig tegenin brengen. Voor zoiets hoeven ze ook echt geen doktersverklaring te hebben. En met zo weinig slaap is de kans groot dat je sowieso wel koortserig bent...quote:Op woensdag 15 maart 2006 19:55 schreef XplosiveX het volgende:
[..]
Wat zijn dat voor inslapers en hebben ze vervelende bijwerkingen??
Ja het heeft deels wel met me werk te maken hebben, maar die problemen los ik niet op door me ziek te melden als ik dat doe weet me baas ook wel hoelaat het is.
De inslapers die ik gebruik zijn: Zolpidemtartraat Alpharma.
Overigens is het wel zo dat als je eenmaal in zo'n ritme zit van niet/slecht slapen je er meestal niet op eigen kracht uitkomt.
Wat trouwens bij mij ook nog wel eens hielp was een half jointje voor het slapen gaan. Daar ben ik na een tijdje mee gestopt omdat ik merkte dat ik gewoon een slechter korte termijn geheugen kreeg.
ik ben ook een slechte slaper, en na tig tips geprobeerd te hebben en ook wat medicatie ben ik tot de slotsom gekomen dat het misschien gewoon niet anders is. Hartstikke vervelend maar ik weet zolangzamerhand ook niet wat ik eraan kan doen behalve me erbij neerleggen. En dat geeft wel wat rust moet ik zeggen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat idee heb ik ook ja, de week begint bij mij altijd fris en vol energie maar in de nacht van maandag op dinsdag gaat het fout. Die nacht slaap ik dan nog wel redelijk ongveer 5 uur maar dan wordt het iedere nacht erger totdat het weekend is.quote:Op woensdag 15 maart 2006 20:00 schreef mirannie het volgende:
[..]
De inslapers die ik gebruik zijn: Zolpidemtartraat Alpharma.
Overigens is het wel zo dat als je eenmaal in zo'n ritme zit van niet/slecht slapen je er meestal niet op eigen kracht uitkomt.
|
|
