abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_34170520
komt helemaal goed BE
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_34175917
quote:
Op dinsdag 17 januari 2006 14:52 schreef eL. het volgende:

[..]

Check.
.
Ik verdom het gewoon, daar moet ik het écht van hebben.
Zo probeer ik er ook over te denken. Het is wel moeilijk, maar het werkt wel... Mijn "ik wil een peuk... NU"-momenten lijken nu ook minder te worden. Hopen dat dat zo blijft. Wil die troep echt niet meer...



One week, 50 minutes and 48 seconds. 246 cigarettes not smoked, saving ¤ 44,32. Life saved: 20 hours, 30 minutes.

Non sum qualis eram...
  dinsdag 17 januari 2006 @ 21:26:03 #203
13804 MouseOver
Cabdriver from Hell
pi_34176175
Ik betrapte me er gisteren op dat ik een beetje meewarig keek naar iemand die een peuk opstak.
Vampire Romance O+
  dinsdag 17 januari 2006 @ 23:25:56 #204
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34182047
Dacht ik daar vanavond wel even mooi de stoere niet-roker uit te gaan hangen. is die vriend ook gestopt sinds een week!
Viel het mooi helemaal niet op hoe onwijs goed ik wel niet was.

Maar goed, wel weer een stopper erbij. Ineens is het aantal rokers in de omgeving van vrienden van mij drastisch aan het dalen.
***
pi_34189818
5 weeks, 3 days, 10 hours, 46 minutes, 4 seconds , 1,153 sigarettes not smoked ¤ 115.30 saved
| ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^|
| who gives a fuck-truck | '|""";.., ___.
|_... _ ... _11:11__ = = = | = _|__|..., ]
"(@ )'(@ )" " " " * | (@ )(@ )* * * * * (@ )
  woensdag 18 januari 2006 @ 11:18:30 #206
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34193461
Jawel!
1 maand!

Ik ben gewoon een maand gestopt met roken!
En ik ga gewoon echt heel onbescheiden doen, maar ik vind het zo ongelofelijk stoer van mezelf! Ik had namelijk altijd wel heel sterk mijn twijfels over of ik ooit genoeg ruggegraat zou hebben om te stoppen.
En zie daar... een hele maand dus al!

Schatje, ik ben zo brutaal geweest mezelf al naar de maandstoppers te doen. Verder doe ik eigenlijk niks met de OP behalve nieuwe mensen erin zetten want ik weet niet wat jouw systeem is, maar ik kon dit even niet laten.
***
  woensdag 18 januari 2006 @ 11:21:13 #207
54636 Eb
Le Big Mac
pi_34193529
Brighteyes

En doorgaan he!
  woensdag 18 januari 2006 @ 11:22:14 #208
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34193557
Echt wel! Aan het eind van vandaag zal ik zo'n 1000 sigaretjes niet gerookt hebben. En ik ben ook niet van plan ze ooit wel te gaan roken!
***
  woensdag 18 januari 2006 @ 11:46:22 #209
87509 Duderinnetje
Miskend decadent
pi_34194281
quote:
Op woensdag 18 januari 2006 11:18 schreef Brighteyes het volgende:
Jawel!
1 maand!

Ik ben gewoon een maand gestopt met roken!
En ik ga gewoon echt heel onbescheiden doen, maar ik vind het zo ongelofelijk stoer van mezelf! Ik had namelijk altijd wel heel sterk mijn twijfels over of ik ooit genoeg ruggegraat zou hebben om te stoppen.
En zie daar... een hele maand dus al!

Schatje, ik ben zo brutaal geweest mezelf al naar de maandstoppers te doen. Verder doe ik eigenlijk niks met de OP behalve nieuwe mensen erin zetten want ik weet niet wat jouw systeem is, maar ik kon dit even niet laten.
Stoer wijf!
Snobs have more fun!
KLIK!
pi_34196880
quote:
Op woensdag 18 januari 2006 11:21 schreef Eb het volgende:
Brighteyes

En doorgaan he!
Wat hij zegt .

Netjes hoor .
pi_34199365
Ik zat vanmiddag in de bus en er stapten een aantal mensen in die net gerookt hadden. En pas toen viel het me op hoe smerig dat eigenlijk ruikt. Dat ik zelf zo ook jaren geroken heb zeg. Getver!
2 weken 2 dagen 15 uur en 7 minuten een non-smoker.
pi_34200065
quote:
Op woensdag 18 januari 2006 14:07 schreef NoXxa het volgende:
Ik zat vanmiddag in de bus en er stapten een aantal mensen in die net gerookt hadden. En pas toen viel het me op hoe smerig dat eigenlijk ruikt. Dat ik zelf zo ook jaren geroken heb zeg. Getver!
2 weken 2 dagen 15 uur en 7 minuten een non-smoker.
Vies hè , Die mensen ruiken dan zurig , mij valt het ook op , ook als je even met een collega hebt staan praten in een rookhoek op het werk dan stinken je eigen kleren gelijk naar die zooi

| ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^|
| who gives a fuck-truck | '|""";.., ___.
|_... _ ... _11:11__ = = = | = _|__|..., ]
"(@ )'(@ )" " " " * | (@ )(@ )* * * * * (@ )
  woensdag 18 januari 2006 @ 15:05:03 #213
128580 eL.
Je m'appelcastel
pi_34201840
Goed bezig BE en volhouden. Let op de dipjes, maar de bodem ligt er.
  woensdag 18 januari 2006 @ 21:10:46 #214
54636 Eb
Le Big Mac
pi_34216863
Ik ga wel een stink meer drukken van dat nook rieten



een stuk meer drinken
  woensdag 18 januari 2006 @ 22:46:17 #215
106102 Mabelle
Hi.... haaaa
pi_34222131
Ik betrap mijzelf erop dat ik al een beetje ex-roker begin te worden en dat al na bijna 3 maanden...

Ik vind het zooo meuren .. maar ik zeg niets en blijf tolerant want nog steeds weet ik als geen ander hoe roken is en het verslaafd eraan zijn.
Hij: "Je zult er morgenvroeg spijt van hebben......."
Ik: "Dan slapen we toch tot morgenmiddag??..."
  woensdag 18 januari 2006 @ 22:54:13 #216
87509 Duderinnetje
Miskend decadent
pi_34222584
quote:
Op woensdag 18 januari 2006 21:10 schreef Eb het volgende:
Ik ga wel een stink meer drukken van dat nook rieten



een stuk meer drinken
Snobs have more fun!
KLIK!
pi_34230314
Zet hem op allemaal,ik ben nu twee jaar gestopt,en het bevalt me prima.
pi_34230681
Pff.. vandaag vrienden geholpen met verhuizen. Zitten we na de zware klus met z'n allen bij elkaar (6 man), en 5 man steekt een peuk op...
Djeez... dat was het zwaarste moment tot nu toe denk ik, maar ik heb gelukkig het zeurende nicotinetekort gevoel kunnen weerstaan. Geeft toch wel een goed gevoel

Three days, 14 hours, 35 minutes and 18 seconds. 54 cigarettes not smoked, saving $10.82. Life saved: 4 hours, 30 minutes.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat eerst bij een ander, niet?
  donderdag 19 januari 2006 @ 08:57:33 #219
14571 Goochie
 huh?? Mot dat dan ?
pi_34230961
Ik ben sinds 30 december 2005 gestopt. Ik vond het gewoon niet meer lekker.

Nu ben ik ook weer gestart met sporten en tot op heden bevalt het mij prima. Ik merk dat mijn longen het wat makkelijker hebben dan in de periode dat ik nog rookte.
als in goochelaar
pi_34231206
Prinz_ , dat zijn inderdaad de moeilijke momenten, maar telkens als je het weer overleeft, wordt het makkelijker!
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 19 januari 2006 @ 09:29:09 #221
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34231419
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 08:57 schreef Goochie het volgende:
Nu ben ik ook weer gestart met sporten en tot op heden bevalt het mij prima. Ik merk dat mijn longen het wat makkelijker hebben dan in de periode dat ik nog rookte.
Nou, ik merk het tegendeel.
SInds ik gestopt ben met roken krijg ik steeds meer last van mijn luchtwegen.
Branderig gevoel op m'n borst, benauwdheid en hoesten.
  Admin donderdag 19 januari 2006 @ 10:24:16 #222
1 crew  Danny
always and nevermore
pi_34232710
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 09:29 schreef Swetsenegger het volgende:

Branderig gevoel op m'n borst, benauwdheid en hoesten.
ik heb vooral last van hoesten inderdaad. Huisarts was blij dat te horen want dat betekende dat mijn slijmvlies weer begon te werken. Nou had ik niet echt het idee dat ik daar wat aan mankeerde, maar goed...
Zie wat ik kijk: trakt.tv
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 19 januari 2006 @ 10:26:20 #223
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34232765
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:24 schreef Danny het volgende:

[..]

ik heb vooral last van hoesten inderdaad. Huisarts was blij dat te horen want dat betekende dat mijn slijmvlies weer begon te werken. Nou had ik niet echt het idee dat ik daar wat aan mankeerde, maar goed...
Gezien de hoeveelheden slijm welke ik op dagelijkse basis de gootsteen danwel stoep in/op fluimde had ik die indruk ook niet.

Anyway, als er na het weekend geen verbetering inzit ga ik toch maar even langs de huisarts. Ik had voor nieuwjaar al last van mijn luchtwegen en een antibiotica kuurtje, dus het wordt wel tijd.
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:31:46 #224
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34232928
Hier nog geen kuchje of iets. Ook niet echt toen ik nog wel rookte overigens.
Dus of mijn slijmvliezen zijn dood, of stiekem heb ik nooit gerookt en zijn ze dus ook niet aangetast.
***
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 19 januari 2006 @ 10:33:22 #225
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34232976
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:31 schreef Brighteyes het volgende:
Hier nog geen kuchje of iets. Ook niet echt toen ik nog wel rookte overigens.
Dus of mijn slijmvliezen zijn dood, of stiekem heb ik nooit gerookt en zijn ze dus ook niet aangetast.
Toen ik heerlijk wolken van genot aan het verspreiden was bleef het hoesten ook beperkt tot een verkoudheidje 1 maal per jaar
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:34:28 #226
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34233008
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Toen ik heerlijk wolken van genot aan het verspreiden was bleef het hoesten ook beperkt tot een verkoudheidje 1 maal per jaar
Zie je! Roken is gezond!
Althans... volgens mij hield het het aantal griepjes/verkoudheidjes op een mooi laag een niet zo heftig aantal.
***
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:35:10 #227
102511 Daiha
Fragile Emotional Disorder
pi_34233026
Hmm is er ook een topic Fokkers beginnen weer met roken?

Ik ben in de zomer van 2002 gestopt, geen zware roker geweest, echt een gezelligheidsrokert.
Echt geen sigaret aangeraakt, nooit naar getaald ook. En ben 1 januari eigenlijk weer begonnen Hoe stom kan je zijn.

Kan het eigenlijk ook geen roken noemen, rook nu in het weekend, doordeweeks vrijwel nooit en dat probeer ik ook zo te houden.

Met sporten merk ik nu alweer dat je conditie er echt slechter van wordt, ben eerder buiten adem.
Heb het idee ook dat ik er zo weer mee kan stoppen als ik wil, maar goed dat zegt iedere roker.
Ik loop langzaam maar zeker in de bekende nicotineval en ik weet het nog ook
Tranendal
  donderdag 19 januari 2006 @ 10:38:34 #228
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34233135
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:35 schreef Daiha het volgende:
Heb het idee ook dat ik er zo weer mee kan stoppen als ik wil, maar goed dat zegt iedere roker.
Ik loop langzaam maar zeker in de bekende nicotineval en ik weet het nog ook
Doe dat dan ook!
Als je ze door de weeks niet op hoeft te steken dan hoeft dat in het weekend ook niet!
***
  Admin donderdag 19 januari 2006 @ 10:44:15 #229
1 crew  Danny
always and nevermore
pi_34233291
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:35 schreef Daiha het volgende:
Hmm is er ook een topic Fokkers beginnen weer met roken?

Ik ben in de zomer van 2002 gestopt, geen zware roker geweest, echt een gezelligheidsrokert.
Echt geen sigaret aangeraakt, nooit naar getaald ook. En ben 1 januari eigenlijk weer begonnen Hoe stom kan je zijn.

Kan het eigenlijk ook geen roken noemen, rook nu in het weekend, doordeweeks vrijwel nooit en dat probeer ik ook zo te houden.

Met sporten merk ik nu alweer dat je conditie er echt slechter van wordt, ben eerder buiten adem.
Heb het idee ook dat ik er zo weer mee kan stoppen als ik wil, maar goed dat zegt iedere roker.
Ik loop langzaam maar zeker in de bekende nicotineval en ik weet het nog ook
Dat peukie 'alleen in het weekend' werkt misschien twee maanden en dan zul je merken dat je langzamerhand weer meer gaat roken en voor je het weet zit je weer op minimaal een pakkie peuken per dag. Dat half stoppen vind ik een halve oplossing waar je geen reet aan hebt.
OF je stopt, OF je gaat roken, maar half stoppen ? nee, dat is net zoiets als 'een beetje dood'
Zie wat ik kijk: trakt.tv
pi_34263105
Ik ben vandaag de fout in gegaan. Heb zeker 15 sigaretten gerookt na Two weeks, four days, 21 hours, 49 minutes and 24 seconds. 567 cigarettes not smoked, saving ¤ 113,45. Life saved: 1 day, 23 hours, 15 minutes.
Maar ik ben (en dit klinkt vast ) niet van plan op te geven en ik zal vanaf morgen weer gewoon stoppen. Mag ik aub ook gewoon in de lijst blijven staan...?
  vrijdag 20 januari 2006 @ 02:23:55 #231
129362 BennyNL
1 lange trip
pi_34266827
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 00:04 schreef derrudyjah het volgende:
Ik ben vandaag de fout in gegaan. Heb zeker 15 sigaretten gerookt
sorry maar hier moest ik ff hardop om lachen.

wat dacht je dan, terwijl je elke keer een van die 15 cigs opstak?
Gemiddeld reactieniveau op de FP:
[quote]Ben benieuwd wanneer Bin Laden zelf met een boek komt![/quote]
Buzzz: Wat, gebundelde grot tekeningen??? >:)
pi_34267525
Four days, 9 hours, 22 minutes and 14 seconds. 65 cigarettes not smoked, saving $13.17. Life saved: 5 hours, 25 minutes.

Ik kan nog niet zeggen dat het minder moeilijk wordt. Vandaag weer flinke verlangens naar de duivelse stokjes gehad, maar we gaan door..
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat eerst bij een ander, niet?
pi_34267644
Ik weet uit betrouwbare bron dat Litso uit de OP mag worden gehaald.
Hij rookt alweer een maandje of 2
pi_34268088
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 00:04 schreef derrudyjah het volgende:
Ik ben vandaag de fout in gegaan. Heb zeker 15 sigaretten gerookt na Two weeks, four days, 21 hours, 49 minutes and 24 seconds. 567 cigarettes not smoked, saving ¤ 113,45. Life saved: 1 day, 23 hours, 15 minutes.
Maar ik ben (en dit klinkt vast ) niet van plan op te geven en ik zal vanaf morgen weer gewoon stoppen. Mag ik aub ook gewoon in de lijst blijven staan...?
Natuurlijk mag je in de OP blijven staan. Alleen wel met een nieuwe stopdatum. Het roken van 15 sigaretten kan ik niet door de vingers zien.

Sterkte met je nieuwe poging .
pi_34268796
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 02:23 schreef BennyNL het volgende:

[..]

sorry maar hier moest ik ff hardop om lachen.

wat dacht je dan, terwijl je elke keer een van die 15 cigs opstak?
15 in één keer is inderdaad wel veel.
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 20 januari 2006 @ 08:54:14 #236
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34268853
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 02:23 schreef BennyNL het volgende:

wat dacht je dan, terwijl je elke keer een van die 15 cigs opstak?
Dat vraag ik me ook af?

"Morgen ga ik weer verder met stoppen"
pi_34269266
Dan had ik die laatste 5 van dat pakje ook opgerookt.......
  vrijdag 20 januari 2006 @ 09:29:03 #238
17137 Sander
Nerds do it rarely
pi_34269338
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 09:24 schreef Koningin het volgende:
Dan had ik die laatste 5 van dat pakje ook opgerookt.......
Hell, mezelf kennende had ik helemaal van het lijstje gekund .
  vrijdag 20 januari 2006 @ 09:32:49 #239
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_34269406
Dat je ineens na een paar uur denkt: Shit! Ik was gestopt met roken!



Heel raar, ineens heb ik weer een geurexplosie erbij. Overal ruik ik van alles ineens. Heel raar om dat ineens weer te merken! Ik kan eigenlijk niet wachten om sommige zomergeurtjes te ruiken.
Lathyrussen bijvoorbeeld!
***
  vrijdag 20 januari 2006 @ 10:54:00 #240
54636 Eb
Le Big Mac
pi_34271120
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 09:32 schreef Brighteyes het volgende:

Lathyrussen bijvoorbeeld!
je kunt ook overdrijven...

Gisteravond in de kroeg gehangen. Toch de ultieme test. Geslaagd!
Gelukkig was mijn drinkebroeder geen rokert. De rest van de kroeg wel. Al met al viel het mee.
Maar dat kwam misschien ook doordat ik gisteren hoorde dat een tante waarschijnlijk longemfyseem te pakken heeft. Brrrrrr....

One week, five days, 10 hours, 53 minutes and 47 seconds. 249 cigarettes not smoked, saving ¤ 49,81. Life saved: 20 hours, 45 minutes.
pi_34274833
Two weeks, five days, 7 hours, 47 minutes and 23 seconds. 483 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,70. Life saved: 1 day, 16 hours, 15 minutes.

Still going strong. Dit weekend de ultieme test.
Twee avonden achter elkaar uit

Ik denk dat ik met vlag en wimpel zal slagen
pi_34275224
quote:
Op donderdag 19 januari 2006 10:24 schreef Danny het volgende:

[..]

ik heb vooral last van hoesten inderdaad. Huisarts was blij dat te horen want dat betekende dat mijn slijmvlies weer begon te werken. Nou had ik niet echt het idee dat ik daar wat aan mankeerde, maar goed...
Je hebt al die jaren de trilhaartjes in je bronchien plat gelegd door te roken. Nu dat niet meer gedaan wordt begint dat systeem weer te werken. Dus je zal voorlopig nog wel even rotzooi ophoesten. Maar dat is alleen maar een goed teken dat je lichaam weer aan het werk gezet wordt. Ik merkte ook een enorm lelijk hoestje in het begin. Zelfs paar dagen echt behoorlijk benauwd geweest.
Nu gaat dat langzaam weg, ik heb echt weer lucht voor een diepe ademteug. Heerlijk.

Ik zit alweer bijna op 3 weken stoppen. En de drang erna begint ook af te nemen. Denk er zelfs amper meer aan. Het verlangen is op die momenten dat ik er wel aan denk ook lang zo sterk niet meer.
pi_34276501
Ik heb een voorhoofdholte ontsteking...dan wil en kan je beter niet roken...jammer dat ik allang gestopt was
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 20 januari 2006 @ 13:38:15 #244
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34276620
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 13:35 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik heb een voorhoofdholte ontsteking...dan wil en kan je beter niet roken...jammer dat ik allang gestopt was
JIj denkt dat een beetje roker zich door wat voor infectie dan ook laat tegenhouden?

Je denkt toch iet dat in de afgelopen 23 jaar iets banaals als een voorhoofdholte ontsteking, verkoudheid, griep, keelontsteking me van het roken afhield
pi_34276685
Griep e.d. rookte ik wel, al was het niet met plezier...maar deze koppijn is dusdanig erg dat je er alles aan wilt doen om het z.s.m. over te laten zijn
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
  Admin vrijdag 20 januari 2006 @ 13:40:35 #246
1 crew  Danny
always and nevermore
pi_34276691
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 13:38 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

JIj denkt dat een beetje roker zich door wat voor infectie dan ook laat tegenhouden?

Je denkt toch iet dat in de afgelopen 23 jaar iets banaals als een voorhoofdholte ontsteking, verkoudheid, griep, keelontsteking me van het roken afhield
precies. 41 graden koorts, half dood, kotsend en bloed schijtend maar een peuk ging er altijd wel in hoor
Zie wat ik kijk: trakt.tv
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 20 januari 2006 @ 13:42:33 #247
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_34276760
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 13:40 schreef WeirdMicky het volgende:
Griep e.d. rookte ik wel, al was het niet met plezier...maar deze koppijn is dusdanig erg dat je er alles aan wilt doen om het z.s.m. over te laten zijn
Ik had medicijnen tegen migraine. Ik ben aardig bekend met het fenomeen hoofdpijn.
Voordat ik naar een volledig geblindeerde kamer ging, rookte ik eerst nog even een shaggie
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 13:40 schreef Danny het volgende:

[..]

precies. 41 graden koorts, half dood, kotsend en bloed schijtend maar een peuk ging er altijd wel in hoor
  vrijdag 20 januari 2006 @ 13:44:21 #248
13804 MouseOver
Cabdriver from Hell
pi_34276820
De laatste tijd denk ik veel minder vaak aan sigaretten, maar als er eens een stoot komt dan is het ook een hevige

Vanavond wordt een heviger avondje stappen dan de afgelopen weken.. hoop dat het goedgaat..
Vampire Romance O+
  vrijdag 20 januari 2006 @ 13:51:25 #249
56864 Marty26
#Dislectisch Baggeren _O_
pi_34277069
Zo ik ben nu bijna 2weken gestopt... Gaat goed wel moet ik zeggen.
Bespaard een hoop geld en gezondheid... Eindelijk niet meer die brakke smaak in je mond in de ochtend echt fijn is dat.
Paxlie says: nu ben ik zo vervuld van geluk omdat jij via de digitale snelweg weer bij me bent O+
pi_34277087
quote:
Op vrijdag 20 januari 2006 13:38 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

JIj denkt dat een beetje roker zich door wat voor infectie dan ook laat tegenhouden?

Je denkt toch iet dat in de afgelopen 23 jaar iets banaals als een voorhoofdholte ontsteking, verkoudheid, griep, keelontsteking me van het roken afhield
Tuurlijk niet, je bent immers een zeer stoere kerel!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')