Fokkers stoppen met roken! [Deel 31]

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 16:38 schreef kissa het volgende:
hou tijd over

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:25 schreef kissa het volgende:
Ik sta er ook al tussen

Vraagje: heel af en toe vind ik een blowtje wel lekker, maar ik rook niet meer. Wat nu? Nooit meer blowen?

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:29 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]


Kan je die even uitleggen?

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:35 schreef WeirdMicky het volgende:

[..]

Ik heb wel veel geblowed toen ik al gestopt was met roken. Veel mensen lukken dat niet. Ikzelf ben er beiden maar mee gestopt, toch beter.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:44 schreef kissa het volgende:

[..]

Ja, dat lijkt me wel het verstandigste

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 21:15 schreef eaucourante het volgende:
Hallo beste mensen....

Ik heb zojuist een account gemaakt, en zie hier mijn eerste post op het forum. Ik ken het forum al geruime tijd, en lees vaak de berichten maar heb nooit de moeite genomen me aan te melden. Waarom niet? Geen idee eigenlijk. Waarom vandaag wel? Door alle schitterende berichten die ik heb gelezen in "Fokkers stoppen met roken! [Deel 30]".

Ik heb vrij recent weer een poging (ik ben gestopt met het tellen van de pogingen) gedaan om te stoppen die weer eens jammerlijk mislukt is. Vandaag werd ik het allemaal echter een beetje zat. Het was veel te koud buiten (elk uur je werk neerleggen, naar buiten hollen en daar vijf minuten lang blauwbekken is toch echt geen pretje), en die constante drang naar een sigaret begon me weer eens de keel uit te hangen. Ik heb dus zo'n beetje de hele dag op het net rondgehangen op zoek naar motivatie voor nog eens een poging. Tja, het is toch allemaal hetzelfde wat je overal leest... het is zo slecht voor je gezondheid, je stinkt, het kost veel geld, blah blah blah. Ik werd er niet echt warm of koud van... tot ik de posts las in "Fokkers stoppen met roken! [Deel 30]". Zo ontzettend herkenbaar wat ik daar allemaal heb gelezen, en erg motiverend moet ik zeggen. De berichten hebben me voor deze poging over de streep getrokken. De laatste sigaret is gerookt, en ik ben nu rookvrij (en ben vastbesloten dat dit keer zo te houden!). Zie hier mijn metertje (SilkQuit):

43 minutes and 32 seconds. 1 cigarette not smoked, saving ¤ 0,19. Life saved: 5 minutes.

Ugh, ok.... mijn metertje is vrij triest op het moment... MAAR, het begin is er. Nu nog zien dat ik het volhoud. Het probleem is altijd dat ik wel wil stoppen (of denk dat ik wil stoppen), maar zodra het moment komt dat ik trek krijg in een sigaret gooi ik al die stopgedachten overboord en denk ik "f**k it, ik neem er een". Tja, zo schiet het niet op. Daarbij heb ik altijd wel ergens iets te roken liggen (in mijn bureaula op kantoor, in het handschoenenvak van mijn auto, in mijn jaszak, in mijn tas, thuis, noem maar op). Mijn backup-peuken ("voor het geval ik een crisis heb en het echt niet meer trek"). Ach... wie houd ik dan voor de gek? Ik heb overigens bij mijn vorige pogingen nicotinepleisters en -kauwgom geprobeerd. Het heeft niet bepaald geholpen. Zelfs met pleister op had ik nog altijd last van de "ik wil een peuk"-momenten, en ik moet zeggen dat ik daar ook een aantal keer aan heb toegegeven. Ja, niet bijzonder snugger (met het oog op een nicotinevergiftiging) en ook niet lekker (die peuk is echt ranzig met zo'n pleister op), maar toch... dat ene moment van bevrediging (wat dus eigenlijk helemaal niet het geval is, tenzij je misselijkheid ziet als een bevrediging...). Maar goed, dat was toen en dit is nu. Ik heb geen pleisters/ kauwgom gekocht, maar heb wel AL MIJN ROOKWAAR weggegooid... het was even slikken, maar... het is weg... *zucht*.

Ik heb overigens 13 jaar gerookt en stoomde zeker de laatste paar jaar gemiddeld zo'n 25 tot 35 sigaretten (Camel of Marlboro) per dag weg. Ugh...

* eaucourante kijkt uit naar een rookvrij bestaan...

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 21:20 schreef Danny het volgende:

[..]

Succes
Wat ik op een gegeven moment (in het begin in de zware periode) dacht was dat ik het vertikte om een peuk de baas over mijn geest te laten zijn. Ik bepaal gvd zelf wel of ik wel of niet een peuk opsteek en die peuk kan nog zo hard roepen, maar als ik besluit 'm niet op te steken dan steek ik 'm niet op.

Nu zal 't vast voor iedereen anders werken hoor, maar bij mij werkte het prima om gewoon geen peuk op te steken, hoe groot de drang ook was op dat moment. Ik vertikte het gewoonweg zwakker te zijn dan een sigaret.
Hoop dat je er wat aan hebt...

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 22:19 schreef DarkMavis het volgende:
even een zwak moment mensen, niet dat ik gerookt heb. Maar ik voel me wel zo ontzettend k-u-t. Dit is mijn tweede dag zonder nicotinepleisters en kan wel janken van ellende. Alles is me teveel. Ik lees mijn verhaal van gisteren nog eens door en dacht "ja je hebt gelijk" maar het raakt me op dit moment toch anders.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 22:41 schreef Brighteyes het volgende:
Darkmavis, hou vol! Dat van je zo kut voelen herken ik (van eerdere pogingen en deze keer iets minder) maar het gaat echt over. Mss morgen al, anders overmorgen wel. Ga lekker in bad liggen of onder de douche staan. Even iets anders doen en lekker ontspannen en anders lekker even een uurtje slapen of zo. Of met een boek in bed gaan liggen.
Hou vol he! Jij bent sterker! Echt!

* Brighteyes is vanavond voor het eerst sinds het stoppen uit eten geweest.
We gingen met de motor en ik heb mijn tas maar thuis gelaten want ja, had toch niets daaruit nodig. En helemaal nergens last van gehad. Wel een keertje tegen elkaar van 'raar he, normaal zou je er toch wel steeds 1 of 2 roken tussen de gangen door maar nu niet'.
Echt een heel stoer gevoel!

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 22:47 schreef Brighteyes het volgende:
Nee, er werd wel gerookt. Het rook best lekker toen we binnen kwamen.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 20:46 schreef WeirdMicky het volgende:

[..]

Vrouwen die blowen is toch minder gebruikelijk. Stop je daar nu ook mee? Hoe oud ben je trouwens? Na je shag verhaal denk ik meteen in de 40.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 22:00 schreef Eb het volgende:

[..]

Mocht ons nieuwbakken lid eau het nog niet weten: Danny is een week gestopt.
Voor het geval dat je het idee kreeg dat die zware periode waar Danny het over heeft twee jaar achter hem ligt,
Hij gaat de man met de hamer nog tegenkomen, deze man. Denkt er te licht over. Heeft niet in de gaten dat hij met de zelf te dealen heeft. Die gaat hem nl. op alle mogelijke manieren verleiden om er tenminste nog eens eentje te proberen. Is het niet nu, dan wel over een half jaar, over 29 maanden, anytime anyplace anywhere.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:43 schreef kissa het volgende:

[..]

"
'Vroeger' als ik opstond rookte ik eerst twee shagjes voordat ik überhaupt iets nuttigs deed. Scheelt al gauw een half uur. Plus alle tijd die ik kwijt was om de andere pakweg 40 shagjes te rollen en te roken.

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 21:20 schreef Danny het volgende:

[..]

Succes
Wat ik op een gegeven moment (in het begin in de zware periode) dacht was dat ik het vertikte om een peuk de baas over mijn geest te laten zijn. Ik bepaal gvd zelf wel of ik wel of niet een peuk opsteek en die peuk kan nog zo hard roepen, maar als ik besluit 'm niet op te steken dan steek ik 'm niet op.

Nu zal 't vast voor iedereen anders werken hoor, maar bij mij werkte het prima om gewoon geen peuk op te steken, hoe groot de drang ook was op dat moment. Ik vertikte het gewoonweg zwakker te zijn dan een sigaret.
Hoop dat je er wat aan hebt...

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 09:31 schreef eaucourante het volgende:

[..]

Weet je, zo ben ik in het dagelijks leven ook met alles wat ik doe. Ik ben een ontzettend eigenwijs figuur en laat me door niemand vertellen wat ik moet doen. Punt is, mijn gedachtengang met roken werkt net ietsjes anders: "ik bepaal gvd zelf wel of ik wel of niet een peuk op steek".... die gedachte draait bij mij de andere kant op en resulteert in "f**k it, ik wil roken, iedereen krijgt de schijt maar met al dat gestop, ik ga roken". Niet al te best. Ik zal proberen om de gedachte om te draaien en te denken zoals jij. Misschien helpt het.

Werd vanochtend trouwens bijzonder gefrustreerd wakker (ben eigenlijk altijd gefrustreerd als ik wakker word aangezien ik geen ochtendmens ben), en dacht natuurlijk als eerste "ik wil een peuk... NU". Dat is zo'n beetje altijd mijn eerste gedachte als ik wakker word, naast "gvd, klotewekker". Ik had alleen niets te roken (gelukkig had ik alles weggedaan). Dat ging zo'n tien minuten goed. Daarna was ik van frustratie zowaar in staat al mijn haren uit mijn hoofd te trekken. En na mijn bak ochtenddrab (koffie + sigaret = ontbijt) zonder peuk voelde ik me helemaal verloren. De koffie smaakte nergens naar, de sigaret dwaalde rond in mijn hoofd en ik kreeg hem er hoe hard ik het ook probeerde niet uit. De weg naar mijn werk maakte het niet beter: file. Tja... Ik zit nu op kantoor, en nog altijd is het enige waar ik aan kan denken: "ik wil een peuk... NU". Ik probeer er wel niet aan te denken, maar om de twee minuten komt de gedachte weer terug. Dit is toch te triest voor woorden?

13 hours, 1 minute and 5 seconds. 18 cigarettes not smoked, saving ¤ 3,42. Life saved: 1 hour, 30 minutes.

* eaucourante is nog wel rookvrij maar niet erg blij op het moment...

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 05:21 schreef Sirrie het volgende:
...
Maar goed, de reden dat is stop is dat ongeveer een half uur geleden me moeder is weggebracht door een ziekenwagen. Reden daarvan, u raad het al, Longkanker door roken (geen twijfel mogelijk) en dat liep nu even uit de hand met benauwdheid. Dit is ontstaan in een periode van 5 maanden aangezien de longfoto van 5 maanden terug nog goed was. Ze zijn er net een maand achter, en donderdag zou de bestraling beginnen, denk dat het nu uitstel krijgt.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 14:30 schreef RemcoDelft het volgende:

[..]

Toch raar dat de realiteit pas tot je doordringt als een naast familielid een dure, door de maatschappij betaalde door zichzelf bij elkaar gewerkte, medische behandeling moet ondergaan!

quote:

Want verder krijg je ook pas je hele leven te horen dat roken een smerige, verslavende, domme en dodelijke gewoonte is! Waarom is dat gegeven niet genoeg? Waarom geloof je dat pas, als je het van dichtbij mee moet maken?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 14:30 schreef RemcoDelft het volgende:

[..]

Toch raar dat de realiteit pas tot je doordringt als een naast familielid een dure, door de maatschappij betaalde, medische behandeling moet ondergaan!
Want verder krijg je ook pas je hele leven te horen dat roken een smerige, verslavende, domme en dodelijke gewoonte is! Waarom is dat gegeven niet genoeg? Waarom geloof je dat pas, als je het van dichtbij mee moet maken?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 12:49 schreef E.T. het volgende:
Wanneer krijgen we het 'Swets en Danny afvaltopic' ?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 14:51 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Er overlijden ook dagelijks mensen in het verkeer.
Rij jij wel eens te hard?

Er overlijden ook dagelijks mensen aan salmonella.
Eet je wel eens een ei waarvan de herkomst niet helemaal duidelijk is?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 15:15 schreef Fillipe het volgende:

[..]

Typisch (ex)rokers antwoord , opzich heeft RemcoDelft natuurlijk wel een punt. Roken is gewoon erg slecht, klaar. Dat weet je al vanaf het moment dat je eraan begint. Tuurlijk hangen er aan zoveel dingen risico's, maar de gevolgen van roken zijn gewoon niet al te best. Dat is keer op keer bewezen.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 16:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Nee, niets ex rokers antwoord.
Ik vind het antwoord van Remco een typisch niet rokers opmerking. Natuurlijk zijn rokers zich bewust van de risico's. Echter is dat op zo'n moment niet voldoende om te stoppen. Immers redeneren we, net als bij elk ander risico, dat het een ander overkomt en niet onszelf.

Dagelijks nemen mensen onverantwoorde risico's in het verkeer. Immers kunnen wij zo goed rijden dat we nooit in een slip raken en onszelf om een boom vouwen. Wij kunnen tenslotte WEL rijden met 4 biertjes op, etc etc.

Pas wanneer we met de neus op de feiten gedrukt worden, of anderszins zeer nadrukkelijk met de gevolgen geconfronteerd worden gaan de ogen open. Hierin wijkt roken niet af van elk ander risico welke we willens en wetens nemen.

De projectie van remcodelft op rokers is derhalve kortzichtig en zelfs kwetsend in deze context en zeer zeker volledig overbodig. Het is namelijk net zoiets als bij een zwaar autoongeluk tegen het beklemde slachtoffer zeggen: 'Zie je nou wel dat door rood rijden gevaarlijk is, sukkel'

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 17:45 schreef NoXxa het volgende:
Jeuj al weer 10 dagen "clean".

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 17:40 schreef WeirdMicky het volgende:

Toch kan je door rood rijden geenzins vergelijken met roken. Roken doe je continue, is een zeer bewuste keuze, terwijl door rood rijden een beslissing is van minder dan een seconde. En dan kán het een keer misgaan. Roken is een langzamere zelfmoord.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 18:44 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

Je hebt er totaal niets van begrepen, jammer.

Ik heb het niet over het specifieke risico 'door rood rijden'. Ik heb het over honderden bewuste of onbewuste risico's welke we allemaal dagelijks nemen. En het feit dat je daar pas GOED over gaat nadenken wanneer er daadwerkelijk wat gebeurt.

En roken is daarin niet anders, dus is het stupide om iemand welke net keihard met de (eventuele) gevolgen van roken is geconfronteerd op zo'n manier te benaderen.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 21:39 schreef WeirdMicky het volgende:
Rokers begrijpen hun actie echter volledig, velen ontkennen ook niet dat zij een goede kans hebben op longkanker, maar hebben er maling aan. Bewuste zelfmoord dus.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 21:39 schreef WeirdMicky het volgende:

Jij begrijpt mij weer verkeerd. Er zijn enorm inderdaad veel risico's en je kan ze inderdaad niet allemaal volledig begrijpen en/of over nadenken. Rokers begrijpen hun actie echter volledig, velen ontkennen ook niet dat zij een goede kans hebben op longkanker, maar hebben er maling aan. Bewuste zelfmoord dus.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:17 schreef WeirdMicky het volgende:
Haha, ik ben nooit anti-roker geweest. Zelf 4 jaar gerookt. Iedereen doet maar lekker wat die wilt. Blijft gewoon bij dat roken het meest nutteloze risico is en voor je bloeddruk e.d. áltijd slecht is. Je krijgt misschien niet altijd kanker, maar het is en blijft slecht. En ik vind autorijden en roken iets totaal anders. Rijden doe je met een nut en kan men niet zonder. Je loopt daarvoor een aanvaardbaar risico. Roken is wel een vorm van zelfbeschadiging die men expres aanricht op hunzelf.

En nou niet zo zeuren omdat jullie zo verlangen naar een peuk Jullie zijn bevooroordeeld.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:19 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]


Je begrijpt het dus echt niet. Zijn alle niet rokers zo stupide en kortzichtig?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:23 schreef WeirdMicky het volgende:

Maar goed, veel kort gestopte mensen praten hun rookgedrag goed. Prima, iedereen zijn ding, maar onthoudt dat je ook lekker wél kan gaan roken. Waarom ben je ook alweer gestopt?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:33 schreef Xebrozius het volgende:
Je moet gewoon gevoelig zijn voor longziekten dan weet je zeker dat je niet gaat roken. Dan weer een bronchitus of een longvliesontsteking en nu weer een klaplong. Zo zorgt mijn lichaam ervoor dat ik niet kan roken

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:37 schreef Brighteyes het volgende:

quote:

Dus dat was je buikpijn?

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:39 schreef Danny het volgende:

quote:

Jup

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:35 schreef Danny het volgende:

[..]

Ach, ik stop met roken en een week later hoest ik mezelf een liesbreuk (vandaag naar de dokter geweest - is nog een kleintje. Mocht het een grote worden moet ik onder het mes) - dus stoppen met roken is ook niet alles...

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:45 schreef Xebrozius het volgende:

Doodgaan aan longkanker en stikken in je wondvocht dat zich ophoopt in je longen of een lichte liesbreuk... Hmm moeilijke keuzen....

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:44 schreef Brighteyes het volgende:

Heftig!
Ik heb daar eigenlijk totaal geen last van gehad. Hoesten.

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:39 schreef Danny het volgende:

[..]


[..]

Jup

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:44 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Sorry.
[..]

Heftig!
Ik heb daar eigenlijk totaal geen last van gehad. Hoesten.
Ook al niet echt voor het stoppen. Wel gepiep en ander gedoe in mijn longen maar geen heftige rochelpartijen gelukkig.

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 12:47 schreef Krijnskiekjes.tk het volgende:
Ik denk elke keer onderbewust "o ff een peukie roken zo"

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 12:47 schreef Krijnskiekjes.tk het volgende:
ik heb dus gisteravond om 23:00 mn laatste sigaret op!!!! Dus ik zit nu in de ergste periode IMO. Na 3 dagen gestopt te zijn gaat het altijd wel aardig maar dit is nu echt ff een hel!! Ik denk elke keer onderbewust "o ff een peukie roken zo" maar dat gaat dan dus niet!!!!!! WAAAAAAAAAAAAAAAAAAH help mij!

quote:

Op woensdag 11 januari 2006 23:33 schreef Xebrozius het volgende:
Je moet gewoon gevoelig zijn voor longziekten dan weet je zeker dat je niet gaat roken. Dan weer een bronchitus of een longvliesontsteking en nu weer een klaplong. Zo zorgt mijn lichaam ervoor dat ik niet kan roken

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 14:12 schreef eaucourante het volgende:

[..]

Ik heb hoofdpijn, hoest de longen uit mijn lijf (vreemd genoeg had ik dat toen ik rookte niet), heb het constant of warm of koud (lijkt gvd wel of ik 30 jaar ouder ben en in de overgang zit), ben misselijk, voel me slap, heb slaap en voel me niet bepaald blij op het moment. Ik heb zowaar medelijden met mezelf

quote:

Op donderdag 12 januari 2006 14:22 schreef Krijnskiekjes.tk het volgende:
dus wie verzint er een vervangende ondschuldige verslaving bij?

.... Ik pak nu toch wel ff een lolly....

quote:

Op dinsdag 10 januari 2006 17:05 schreef Frollo het volgende:

[..]

Misschien moet je je avatar ook maar eens veranderen!

_{Het is toch het Gauloises-helmpje?}

quote:

Op vrijdag 13 januari 2006 08:07 schreef shaun81 het volgende:
Ik heb gister dus een fout gemaakt met pleisters, had van niquitin-clear 21 mg op me arm geplakt maar op de plek waar me vorige pleister zat heb ik dus met zeep staan boenen (wat dus op de omschrijving staat dat dat absoluut niet mag omdat je dan een nicotine-boost krijgt en de nicotine versneld opgenomen word op je ouwe plek nog) dus gevolg was een overdosis aan nicotine. Nou kan je vertellen dat ikd acht dat ik dood ging Bn flauwgevallen, duizelig geweest hele avond, misselijk, kotsen en buikpijn.
Dus een goeie tip als je pleisters gebruikt : GEBRUIK GEEN ZEEP OP DE PLAATS WAAR JE LAATSTE STICKER HEEFT GEZETEN
Slaap gebrek heb ik dus ook want dit is de 2e nacht dat ik om 4 uur slaap en om 7 uur actief wakker word en dan ook echt klaarwakker ben terwijl ik normaal niet minder dan 8 uur slaap op een nacht nodig heb.

Maar verder gaat het wel, ben nog steeds gestopt en nog steeds geen behoefte aan een peuk dus ben op weg sinds 7 januari