[Puberteit] Jeugdpuistjes / acne

quote:

Op donderdag 11 augustus 2005 20:10 schreef LissaP het volgende:
Even een vraagje, ik ben nou 19 en een half, rond welke leeftijd houden die dingen het gemiddeld voor gezien?


Trouwens wat ik heb gedaan en wat ZEKER voor mij wel werkt is dit:

-Ik ben ervan overtuigd dat het slapen op je zei puistjes veroorzaakt, de wang die in je kussen drukt kan niet ademen, perfecte omstandigheden voor puistjes. Ik heb dus 2 tennisballen in mijn kussen gemaakt, zodat ik niet kan draaien, en netjes op mn rug blijf liggen. Verbetering is zeker te zien.

Bijna goed. in de stof van je kussensloop vindt je naast de gebruikelijke mijnten ook bacterien die er lekker blijven leven op huidschilvers, talg en zweet. Als je voor het slapen gaan je gezicht wast en je gaat met je wang op je kussen liggen smeer je de bactereien direct weer op je huid. Regelmatig beddengoed verschonen helpt trouwens uitstekend.

quote:

-Geen melkproducten en kaasproducten eten, dat betekent dus geen toetjes, yoghurt, kaas, pizza etc etc. Zeker 50% verbetering, blijkbaar zetten deze producten bij mij, en bij veel andere mensen aan tot acne. Veel mensen zijn ook zonder ze het zelf weten lactose intollerant.

Ongeveer 2/3 van de wereldbevolking is lactose intolerant. Melk is bedoeld voor babies, van je eigen diersoort. Na de eerste levensjaren stopt het lichaam met het aanmaken van de enzymen die nodig zijn om lactose af te kunnen breken. Tenzij je geforceerd melk blijft drinken, zoals veel westerlingen doen.

quote:

-Ontiegelijk veel water drinken, ik drink zelf zo'n 5 spa-flesjes per dag, en verschil in mn gezicht is duidelijk te zien.
hoop dat je er wat aan hebt:D
p.s. Roaccutane heb ik ook gebruikt, en dat heeft zker ook heel goed geholpen

zo'n 2 liter water drinken op een dag kan nooit kwaad.

Zelf gebruik ik wat spul van dr. van de Hoog de cleansing lotion en de scrub. Niet zaligmakend, maar het helpt flink (en is ook erg lekker voor en na het scheren). Beetje zonlicht of zonnebank doet ook wel veel goeds. En dingen als stress/spanningen probeer ik te vermijden. Ik merk dat het dan allemaal wat erger wordt.

quote:

Op zaterdag 13 augustus 2005 20:11 schreef leonieke het volgende:

[..]

Maar hoe moeilijk is het om te lezen dat ik mijn voedingsgewoontes niet heb aangepast
Dus dan zou ik altijd acné gehad hebben eh

Wat voor jou geldt, geldt misschien niet voor ieder ander.

Ik las ergens (misschien in dit topic wel) dat als je compleet aan het vasten ben, dat het dan 30% minder is. Dus als je gewoon alles eet is het dus 1,3 keer zo erg als dat je geen vette/met suiker volgestampte dingen eet. Dan heeft voeding toch juist wél invloed?

ok voor alle duidelijkheid he:
ik gebruik sinds kort benzylperoxide, naja sinds 2 maanden en ik heb bijna geen puistjes meer,

ik begon expres 2 maanden geleden met het eten van 1 reep pure chocolade per dag. Maakte geen drol uit voor mijn puistjes.

wat bij mij het beste helpt tegen puistjes is zon en buitenlucht, nu na de zomer is dan ook alles weg.
in de winter is de enige methode voor mij veel buiten zijn en af en toe een zonnenbankje, werkt minder perfect maar scheelt toch een hoop

quote:

Op zondag 14 augustus 2005 00:13 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Maar je bent nu wel 5 kilo aangekomen

kilo afgevallen

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2005 16:26 schreef Ri-Klain het volgende:

[..]

Ik heb t ook net gekocht. Wel duur voor zo'n klein tubetje, maar ja je moet wat als je ten einde raad bent Gelukkig is t inderdaad heel dun spul, dus goed uitsmeerbaar, zo doe je er toch nog een beetje lang mee.
Het ruikt trouwens echt precies t zelfde als de tube bezoylperoxide die ik ooit eens van een vriend gekregen heb. Zou t het ongeveer hetzelfde zijn?

hmmm... Ik zou het echt niet weten. Heb nog nooit bezoylperoxide gebruikt.

Gouden en goedkope tip: gebruik gewoon geen shampoo meer. Werkt uitstekend bij m'n zoon.

Ik heb nooit puistjes. Maar ik had er een keer en daar deed ik wat tandpasta op en toen was hij na een uur weg.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 15:53 schreef TehRockstar het volgende:
Ik heb nooit puistjes. Maar ik had er een keer en daar deed ik wat tandpasta op en toen was hij na een uur weg.

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:11 schreef Markoe het volgende:

[..]

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

Dan zit het in je genen.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:13 schreef TehRockstar het volgende:

[..]

Dan zit het in je genen.

En nu ben ik depressief

Nee, ik heb het niet heel erg, en ik krijg medicijne over een paar dagen

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:11 schreef Markoe het volgende:

[..]

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

Geen shampoo meer gebruiken.

Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:55 schreef Black-Death het volgende:
Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 17:13 schreef pberends het volgende:

[..]

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

Er zijn genoeg wetenschappelijke verbanden. Misschien relatief weinig 1op1 studies, maar wel genoeg verbanden.

Feit 1: Hormonen kunnen invloed hebben op acne.
Feit 2: Voedingspatroon kan invloed hebben op hormonen.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:55 schreef Black-Death het volgende:
Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

Voor degenen die meer over AcneCare willen weten. De samenstelling is:
Acnecare crème bevat 2% miconazolnitraat en 5% benzoylperoxide per gram.
(http://www.geneesmiddelenrepertorium.nl/234_acnec_12554.html)

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 17:13 schreef pberends het volgende:

[..]

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

Bij mij is het wel degelijk zo. Als ik een poostje veel vet eten eet of chocola, dan
krijg ik geheid een acne uitbarsting, haha.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:38 schreef Markoe het volgende:

[..]

En nu ben ik depressief

Nee, ik heb het niet heel erg, en ik krijg medicijne over een paar dagen

Als t niet zo erg is, waarom neem je er dan medicijnen voor?

Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:42 schreef pberends het volgende:

[..]

Geen shampoo meer gebruiken.

En hoe wou je je haar wassen dan? Met tuinaarde

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 21:31 schreef Roi het volgende:
Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

Hehe.

Ik voel me soms ook depresief maar ik heb geen puisten.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 23:08 schreef TehRockstar het volgende:

[..]

maar ik heb geen puisten.

Tja, niet zo raar. Uit je foto's af te leiden, zit jij nog voor de pubertijdsfase

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 21:31 schreef Roi het volgende:
Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

Weet niet hoe gezond je eet, maar je zou nog wat verder kunnen gaan, bijv.:
-Alleen water als drank. Melk en vruchtensapjes zijn ook verboden!
-Niet veel vlees. Meer kip en vis.
-Minimaal 2L water, verspreid over de dag.
-Geen aardappelen
-Geen witte rijst. Wel zilvervlies rijst
-Geen pasta's. Tenzij het volkoren pasta's zijn.
-Geen wit brood of witte broodjes of wit stokbrood etc. Wel puur "volkoren" brood. (Donker is niet per definitie volkoren!)
-Eet ook regelmatig nootjes en dergelijken.
-Geen tot minimaal gebruik van zout bij het avondeten
-minimaal 8 uur slaap per dag

quote:

Op zaterdag 3 september 2005 00:55 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Weet niet hoe gezond je eet, maar je zou nog wat verder kunnen gaan, bijv.:
-Alleen water als drank. Melk en vruchtensapjes zijn ook verboden!
-Niet veel vlees. Meer kip en vis.
-Minimaal 2L water, verspreid over de dag.
-Geen aardappelen
-Geen witte rijst. Wel zilvervlies rijst
-Geen pasta's. Tenzij het volkoren pasta's zijn.
-Geen wit brood of witte broodjes of wit stokbrood etc. Wel puur "volkoren" brood. (Donker is niet per definitie volkoren!)
-Eet ook regelmatig nootjes en dergelijken.
-Geen tot minimaal gebruik van zout bij het avondeten
-minimaal 8 uur slaap per dag

Ik probeer nu al onnodig suiker en zout te vermijden, drink alleen water.
Maar bedankt voor de tips! Zal is aan m'n vader vragen of hij met deze dingen rekening kan houden met boodschappen doen! Bij een aantal dingen weet ik nu zowiezo al dat het niet gaat lukken, aangezien ik 2jonge broertjes heb en mijn vader is momenteel werkloos dus hij kan niet allemaal extra dingen kopen.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:55 schreef Black-Death het volgende:
Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

Heb jij geluk dat het werkt...
Ik heb die al gehad en het werkte voor geen meter

Ik gebruik, heel simpel:
's ochtends & 's avonds Witch Foaming Face Wash
's ochtends Light Moisturiser van Simple
's avonds Night Repair Cream van Simple.

Na aaaaalles geprobeerd te hebben, van dieet tot schoonheidsspecialistes, is dit het antwoord voor mij. Ik gebruik het spul nu zo'n 1.5 maanden, en perfect resultaat, gewoon een gave huid .
En die producten kan je alleen in UK krijgen, of via internet.. kostte totaal zo'n, mwah, 15 a 20 pond? Dus zo'n 20 a 25 euro voor al die dingen.

OK, dit zal vast wel als bullshit klinken, maar de manier om je acne weg te krijgen is het volgende.

Ga 3 dagen op appel-dieet. Drie dagen lang 10 appels eten en alleen water drinken. Verder niks. Op de 3 dag neem je 2 lepels olijf olie, om weer op gang te komen. Ik heb dit van me oma, en het werkt perfect. Gewoon 2 keer per jaar en je hebt nergens last van.

Op de 3e dag kun je wel last hebben van beste hoofdpijn, katergevoel maar even warme douche pakken en het trekt wel weer bij. Schil de appels wel, en het moeten de rode appels zijn.

quote:

Op donderdag 8 september 2005 20:08 schreef dady het volgende:
OK, dit zal vast wel als bullshit klinken, maar de manier om je acne weg te krijgen is het volgende.

Ga 3 dagen op appel-dieet. Drie dagen lang 10 appels eten en alleen water drinken. Verder niks. Op de 3 dag neem je 2 lepels olijf olie, om weer op gang te komen. Ik heb dit van me oma, en het werkt perfect. Gewoon 2 keer per jaar en je hebt nergens last van.

Op de 3e dag kun je wel last hebben van beste hoofdpijn, katergevoel maar even warme douche pakken en het trekt wel weer bij. Schil de appels wel, en het moeten de rode appels zijn.

Als dit werkt, dan vind ik je echt een held. Ook al als het niet werkt. Klinkt zo vet.

quote:

Op donderdag 8 september 2005 20:08 schreef dady het volgende:
OK, dit zal vast wel als bullshit klinken, maar de manier om je acne weg te krijgen is het volgende.

Ga 3 dagen op appel-dieet. Drie dagen lang 10 appels eten en alleen water drinken. Verder niks. Op de 3 dag neem je 2 lepels olijf olie, om weer op gang te komen. Ik heb dit van me oma, en het werkt perfect. Gewoon 2 keer per jaar en je hebt nergens last van.

Op de 3e dag kun je wel last hebben van beste hoofdpijn, katergevoel maar even warme douche pakken en het trekt wel weer bij. Schil de appels wel, en het moeten de rode appels zijn.

Dit kan zeker niet onderbouwd worden?

ROACCUTANE, slotje

Ik heb zelf heel erg lang (sinds groep 7) last gehad van jeugdpuistjes, heb zowat tot mijn 15e rond gelopen met een heel hoop jeugpuisten, en niets werkte, geen een middel, geen benzoylperoxide, geen antibiotica.....

mijn hele gezicht was ermee bedekt, en ik had er genoeg van

Dus ik ging Roaccutane slikken, ik heb dat 7 maanden(!!) geslikt, en toen was het wel zo'n beetje alles weg, een wondermiddel dus

bijwerkingen:

-Zeer droge huid, ik moet nogsteeds elke dag moisturizer op mijn huid smeren, zelfs nu ik 2 jaar gestopt ben.

-Het werkt enorm op je nieren in, dus geen alcohol etc.

-Last van bloedneus enzo.

Dit is het enige wat bij mij heeft geholpen, en heeft mn leven uit een negatieve spiraal gehaald,

ROACCUTANE!

quote:

Op donderdag 8 september 2005 21:56 schreef UnrealMarc het volgende:
Ik heb zelf heel erg lang (sinds groep 7) last gehad van jeugdpuistjes, heb zowat tot mijn 15e rond gelopen met een heel hoop jeugpuisten, en niets werkte, geen een middel, geen benzoylperoxide, geen antibiotica.....

mijn hele gezicht was ermee bedekt, en ik had er genoeg van

Dus ik ging Roaccutane slikken, ik heb dat 7 maanden(!!) geslikt, en toen was het wel zo'n beetje alles weg, een wondermiddel dus

bijwerkingen:

-Zeer droge huid, ik moet nogsteeds elke dag moisturizer op mijn huid smeren, zelfs nu ik 2 jaar gestopt ben.

-Het werkt enorm op je nieren in, dus geen alcohol etc.

-Last van bloedneus enzo.

Dit is het enige wat bij mij heeft geholpen, en heeft mn leven uit een negatieve spiraal gehaald,

ROACCUTANE!

Ik heb ook alle medicijnen geslikt, maar door die bijwerkingen Roaccutane juist niet En mijn producten hebben m'n huid binnen een maand weer goed gemaakt .

quote:

Op donderdag 8 september 2005 20:21 schreef peksin het volgende:

[..]

Als dit werkt, dan vind ik je echt een held. Ook al als het niet werkt. Klinkt zo vet.

Nou er heeft iemand een boek over geschreven, eigenlijk hoor je er wat andere dingen bij te doen, bepaalde vetten smeren, maar alleen appels kom je al aardig ver,je hele lichaam wordt gereinigd. Ik zou binnenkort even zoeken of ik dat boekje kan vinden en even platsen hier.

quote:

Op donderdag 8 september 2005 20:08 schreef dady het volgende:
[...]
Ga 3 dagen op appel-dieet. Drie dagen lang 10 appels eten en alleen water drinken. Verder niks. Op de 3 dag neem je 2 lepels olijf olie, om weer op gang te komen. Ik heb dit van me oma, en het werkt perfect. Gewoon 2 keer per jaar en je hebt nergens last van.

Op de 3e dag kun je wel last hebben van beste hoofdpijn, katergevoel maar even warme douche pakken en het trekt wel weer bij. Schil de appels wel, en het moeten de rode appels zijn.

Hier staat ook wat erover:

http://www.acne.org/messageboard/index.php?showtopic=64798
http://www.acne.org/messageboard/index.php?showtopic=62288

Opzich valt het bij mij wel mee, gebruik ook benzoylperoxide heb haast geen puistjes meer alleen wel heel veel rode vlekken zegmaar
Is daar iets tegen?

quote:

Op donderdag 8 september 2005 21:56 schreef UnrealMarc het volgende:
en toen was het wel zo'n beetje alles weg, een wondermiddel dus

bijwerkingen:

-Zeer droge huid, ik moet nogsteeds elke dag moisturizer op mijn huid smeren, zelfs nu ik 2 jaar gestopt ben.

-Het werkt enorm op je nieren in, dus geen alcohol etc.

-Last van bloedneus enzo.

Dit is het enige wat bij mij heeft geholpen, en heeft mn leven uit een negatieve spiraal gehaald,

ROACCUTANE!

Klinkt niet veel beter nu

quote:

Op vrijdag 9 september 2005 12:09 schreef Remzz het volgende:
Opzich valt het bij mij wel mee, gebruik ook benzoylperoxide heb haast geen puistjes meer alleen wel heel veel rode vlekken zegmaar
Is daar iets tegen?

Stop met die teringzooi, gebruik roaccutane (of een kloon daarvan).

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 21:31 schreef Roi het volgende:
Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

Er zijn ook zat crempjes waarbij je wel in de zon mag zitten, probeer die eens!
Ers belangrijk is ook dat je je huid schoonhoud, dus dat je er niet constant met je vingers aan zit.
Reinig je gezicht gewoon vaak en eigenlijk moet het dan wel lukken.
In de zon zitten heeft ook een nadeel, je gaat zweten. Daar krijg je wel weer pukkels van dus na het zonnen kun je je huid beter reinigen met tonic ofzo.
Van stres kun je ook puisten krijgen.

Ik had altijd gehoort dat zweten goed was

quote:

Op donderdag 8 september 2005 20:08 schreef dady het volgende:
OK, dit zal vast wel als bullshit klinken, maar de manier om je acne weg te krijgen is het volgende.

Ga 3 dagen op appel-dieet. Drie dagen lang 10 appels eten en alleen water drinken. Verder niks. Op de 3 dag neem je 2 lepels olijf olie, om weer op gang te komen. Ik heb dit van me oma, en het werkt perfect. Gewoon 2 keer per jaar en je hebt nergens last van.

Op de 3e dag kun je wel last hebben van beste hoofdpijn, katergevoel maar even warme douche pakken en het trekt wel weer bij. Schil de appels wel, en het moeten de rode appels zijn.

Maar wat nou als mensen het niet vol houden zo weinig te eten? Lijtk me ook niet gezond.
En je zit na een week weer met hetzelfde probleem, dus het is geen oplossing.

quote:

Op vrijdag 9 september 2005 13:25 schreef Remzz het volgende:
Ik had altijd gehoort dat zweten goed was

Dan heb jij wat anders gehoord dan ik.

quote:

Op donderdag 8 september 2005 21:56 schreef UnrealMarc het volgende:
Ik heb zelf heel erg lang (sinds groep 7) last gehad van jeugdpuistjes, heb zowat tot mijn 15e rond gelopen met een heel hoop jeugpuisten, en niets werkte, geen een middel, geen benzoylperoxide, geen antibiotica.....

mijn hele gezicht was ermee bedekt, en ik had er genoeg van

Dus ik ging Roaccutane slikken, ik heb dat 7 maanden(!!) geslikt, en toen was het wel zo'n beetje alles weg, een wondermiddel dus

bijwerkingen:

-Zeer droge huid, ik moet nogsteeds elke dag moisturizer op mijn huid smeren, zelfs nu ik 2 jaar gestopt ben.

-Het werkt enorm op je nieren in, dus geen alcohol etc.

-Last van bloedneus enzo.

Dit is het enige wat bij mij heeft geholpen, en heeft mn leven uit een negatieve spiraal gehaald,

ROACCUTANE!

Zitten wel wat nare bijwerkingen aan.. Rapid Action Cream heeft dat niet.
Maar hoe duur is het eigenlijk?

quote:

Op vrijdag 9 september 2005 13:27 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Maar wat nou als mensen het niet vol houden zo weinig te eten? Lijtk me ook niet gezond.
En je zit na een week weer met hetzelfde probleem, dus het is geen oplossing.

Je hele lichaam wordt gewoon gereinigd, en dat is voor een langere tijd. Tuurlijk een beetje rekening houden met het eten daarna, dat wel. Maar 2 keer in het jaar zon "dieet" is toch ook niet verkeerd.

Wat voor rekening moet je dan houden? En 10 appels per dag. En eigenlijk moet je het klysma's doen, staat op die site. Iemand ervaring?

Er is trouwens absoluut geen verband tussen voedselpatronen en acne.
Dus je kan zoveel chocolade eten als je wilt, het maat niks uit.

quote:

Op zondag 11 september 2005 01:00 schreef el_hombre het volgende:
Er is trouwens absoluut geen verband tussen voedselpatronen en acne.
Dus je kan zoveel chocolade eten als je wilt, het maat niks uit.

Fout!

Feit1: Voedingspatroon heeft invloed op hormonen.
Feit2: Hormonen hebben invloed op acne.

Je baseert je op oude achterhaalde informatie.

chocola heeft zeker invloed
als ik 1stukje chocola eet heb ik dag daarna een PUKKOL

quote:

Op zondag 11 september 2005 01:00 schreef el_hombre het volgende:
Er is trouwens absoluut geen verband tussen voedselpatronen en acne.
Dus je kan zoveel chocolade eten als je wilt, het maat niks uit.

Dat is echt onzin. Het heeft echt wel effect.
Altijd eet ik met pasen wel eens paaseitjes.
Maar dan krijg ik helaas wel meer pukkels.. Dat is echt zo.

hoe kom je van je acne af?
wat ik nu ga zeggen is vast al opgenoemd, maar ik zet ze even op een rijtje:

quote:

drink dagelijks voldoende water. ruimschoots rond de 2 a 3 liter is goed genoeg. water reinigt je lichaam eenmaal. ga nou niet direct een hele fles opzuipen, maar verdeel het onder de gehele dag.

reinig je gezicht dagelijks in de ochtend en 's avonds. eerst een beetje met lauw water schoonwrijven en daarna met redelijk koud water de klus verder afmaken. wat ook helpt is een bepaalde crème (Nivea Anti shine face wash en daarna Nivea anti shine gel creme. dat laatste alleen gebruiken als je last hebt van een zweterige hoofd lijkt mij)

na het reinigen van je gezicht kan je een product gebruikt dat de acne bestrijd. ik gebruik nu Clearasil rapid action cream en na ongeveer 3 dagen (afhankelijk van of je de andere stappen goed uitoefent) zijn je puistjes grotendeels weg.

wat ook belangrijk is dat je jouw kussen en dergelijk goed schoonmaakt, omdat jouw hoofd daar wel een paar uur op ligt en als het vol met bacteriën zit komt dat allemaal op je gezicht en dan ben je ook blij. probeer niet op je zij te slapen als je dat lukt.

blijf niet hele tijd binnen maar ga ook even naar buiten. zonnen is eigenlijk niet goed voor je acne heb ik me laten vertellen, maar als je het met mate doet zal het vast geen kwaad doen.

qua voeding moet je gewoon wat gezonder gaan eten. dat wil niet zeggen dat voeding bij jou invloed heeft, maar sommige mensen zijn bijv. allergisch voor pasta en dan is het wel belangrijk dat diegene daarvan afblijft.

Owke nu mijn ervaring... wat bij mij redelijk helpt..

Ik kan het niet echt wetenschappelijk onderbouwen.
Ik kan het wel enig sinds verklaren...

Ik zal het eerst uiteleggen wat ik doe:

- Allereerst sochtends met Clearasil Foam Wash Wash daarna met een Lotion van Clearasil..
- Savonds doe je het zelfde...

---

echter ik een in de 2 a 3 dagen doe na het wassen met de Foam Wash een stoom bad... (daar ga je lekker van zweten.... (Ik denk, nogmaals niet wetenschapelijk te onder bouwen, dat dit de afval stoffen uit je lichaam laat zweten...) daarna spoel ik het met lauw water af en was het nogmaals met een beetje Foam Wash...) vervolgens even goed afspoelen en daarna pas met de Lotion van Clearasil...

Dit werkt bij mij redelijk ik doe dit nu zo'n 3 weken en het heeft mijn acne nu met zo'n 50 % verminderd...

Ik denk dat dit ook zou werken met andere producten...

Ik heb dit gebaseerd op een verhaal wat ik ergens keer opgevangen heb...

Als mensen hier op een weerwoord hebben waarom een stoombad slecht invloed kan hebben hoor ik het graag...

Teveel zonnen wordt je huid wel erg droog van maar de pukkels drogen dan wel uit.

Ik wil even reageren hier! Ik begon dit te lezen en weet de oplossing. Tenminste, voor mij was dat de oplossing. FLEURADERM van Bional. Het zijn capsules en je begint met een hoge dosis (max 6 per dag). Het zou kunnen dat het erger wordt in het begin, maar ga dan vooral door, want na 4 weken begint het veel beter te worden en uiteindelijk ben je puistjesvrij. Er komt dan wel eens een enkele x eentje opdraven, maar dat heeft iedereen wel eens......

quote:

Op zondag 11 september 2005 13:30 schreef -Strawberry- het volgende:
Teveel zonnen wordt je huid wel erg droog van maar de pukkels drogen dan wel uit.

Maarrrrrrr. Als de huid erg droog is, gaat de huid dus ook weer meer talg produceren, waardoor je een vette huid krijgt, en dus verstoppingen. Tis een beetje dubbel dus :/

quote:

Op vrijdag 16 september 2005 22:52 schreef GotC het volgende:

[..]

Maarrrrrrr. Als de huid erg droog is, gaat de huid dus ook weer meer talg produceren,[...]

Bron? Ik heb wel een studie gelezen waarbij het tegenovergestelde werd bewezen, dus dat de talg productie onafhankelijk is van de droogte van de huid.

quote:

Op zondag 11 september 2005 02:53 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Fout!

Feit1: Voedingspatroon heeft invloed op hormonen.
Feit2: Hormonen hebben invloed op acne.

Je baseert je op oude achterhaalde informatie.

Je bent echt trots op deze informatie he?

Dat van die appels maar eens proberen, alleen volgens mij kom ik de 3e dag mijn bed niet eens meer uit.

quote:

Op zaterdag 17 september 2005 01:56 schreef illusions het volgende:

[..]

Je bent echt trots op deze informatie he?

De informatie klopt wel. Maar om er nou inderdaad trots op te zijn..

quote:

Op zaterdag 17 september 2005 01:05 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Bron? Ik heb wel een studie gelezen waarbij het tegenovergestelde werd bewezen, dus dat de talg productie onafhankelijk is van de droogte van de huid.

Ook dat is waar, het verschilt gewoon per huidtype. En m'n bron? Tsja, de 5 verschillende schoonheidsspecialistes die ik heb bezocht Waarvan 3 gespecialiseerd in acne, neem aan dat zij er wel iets vanaf weten

quote:

Op zaterdag 17 september 2005 10:31 schreef GotC het volgende:
[...]Waarvan 3 gespecialiseerd in acne, neem aan dat zij er wel iets vanaf weten

Persoonlijk vertrouw ik liever de wetenschap dan schoonheidsspecialistes, omdat de wetenschap over het algemeen een stuk beter redeneert, bewijs- en uitvoert.

Ms wat laat, maar hier zijn enkele tips en feiten die ik gekregen heb van de moeder van mijn ex-vriendin (dokteres uit Universitair Ziekenhuis Mechelen gespecialiseerd in huidproblemen)

-Acne en jeugdpuistjes zijn NIET hetzelfde

-water drinken zuivert de huid, samen met nog veel andere zaken in je lichaam. Een absolute must

-Als je puistjes krijgt van chocolade,vettig eten en dergelijke zijn dit geen "jeugdpuistjes", maar een probleem met je lever(ik denk dat het iets had te maken met toxinen die vrijkomen na de afbraak van sommige stoffen, maar dat ben ik helaas vergeten). Sommige mensen zijn hier erg gevoellig voor, sommigen totaal niet. Sommigen krijgen blazen op de tong of de lippen, anderen puistjes. Je moest eens weten hoe "giftig" chocolade eigenlijk voor je is Als je problemen krijgt door een bepaald soort eten, eet het dan gewoon niet

-Zonnebank werkt tegen het zicht van puistjes door het verdikken van de huid en het uitdrogen ervan , maar erna ga je extra talg produceren, en dus het tegengestelde effect krijgen. En door het verhoogd risico aan huidkanker is het zeker een not-done

-tandpasta erop smeren werkt ook erg uitdrogend, maar kan erge littekens veroorzaken, en zelf littekens die zich maar jaaaren later tonen

-Minocyclinum(antibiotica) is het beste medicijn qua werking/schadelijk effect. Ga er wel NOOIT in de zon mee zitten of een zonnebank nemen, aangezien dit bij sommige mensen al vreselijke littekens heeft veroorzaakt.

-Lees eerst de bijsluiter als je met een medicament voor bestrijding van acne gebruikt

-geen clearasil of scrubbing gebruiken, want dit kan littekens veroorzaken. Het beste is je gezicht en de andere probleemzones een paar keer per dag te wassen met lauw water zonder zeep. Voor je gaat slapen en na sport is dit erg belangrijk.

-Er zijn geen wondermiddeltjes. De meeste goedkope middeltjes nemen enkel het resultaat weg, maar de oorzaak blijft bestaan. Het enige dat je kan doen tegen jeugdpuistjes is wachten

-de goede vetzuren Omega 3 6 9 hebben een goede werking op het hormonaal evenwicht EN op de zuiverheid van de huid + nog veel andere zaken die wel niks met puistjes hebben te maken. Probeer dit als supplement te nemen

[ Bericht 3% gewijzigd door Genjuro op 30-09-2005 10:34:16 ]

quote:

Op zaterdag 17 september 2005 12:47 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Persoonlijk vertrouw ik liever de wetenschap dan schoonheidsspecialistes, omdat de wetenschap over het algemeen een stuk beter redeneert, bewijs- en uitvoert.

quote:

-Zonnebank werkt tegen het zicht van puistjes door het verdikken van de huid en het uitdrogen ervan , maar erna ga je extra talg produceren, en dus het tegengestelde effect krijgen. En door het verhoogd risico aan huidkanker is het zeker een not-done

Hier, een dokter als bron. Genoeg wetenschap voor je?

Het is sowieso het beste om vooral van de huid af te blijven, niet ergens aan zitten pulken of wat dan ook, helpt echt niet (Verslavend+moeilijk af te leren, I know)

quote:

Op vrijdag 30 september 2005 00:52 schreef GotC het volgende:
[..]
Hier, een dokter als bron. Genoeg wetenschap voor je? [...]

Nee er wordt namelijk niet verwezen naar een studie in het stukje wat je hebt gepost.

Mijn stelling was trouwens dat het uitdrogen van de huid d.m.v. het uitwendig wegspoelen van talg, de talgproductie niet verhoogt. Deze stelling wordt niet verworpen met je quote.

quote:

Op vrijdag 30 september 2005 00:52 schreef GotC het volgende:

[..]


[..]

Hier, een dokter als bron. Genoeg wetenschap voor je?

Het is sowieso het beste om vooral van de huid af te blijven, niet ergens aan zitten pulken of wat dan ook, helpt echt niet (Verslavend+moeilijk af te leren, I know)

Sinds ik er niet meer aan zit en mijn gezicht +/- 3 keer afspoel met lauw water is het heel snel vooruitgegaan.. heb nu bijna niks meer
Je kunt het ook gewoon deels 'accepteren' dat je het heb (als tiener dan) want iedereen heeft er last van.

Aangezien ik er weinig over lees wil ik toch nog een keertje roepen dat je slaaphouding ook erg veel te maken heeft met puisten. Ik heb een kussen wat ervoor zorgt dat ik op mijn rug blijf liggen, als ik ander kussen gebruik, rol ik automatisch op mijn rechterzij, dit deel van gezicht krijgt dus geen zuurstof meer, viezigheid van kussen komt op gezicht en tadaa de volgende ochtend zit er een puistje.....

quote:

Op zaterdag 17 september 2005 01:05 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Bron? Ik heb wel een studie gelezen waarbij het tegenovergestelde werd bewezen, dus dat de talg productie onafhankelijk is van de droogte van de huid.

Het heeft meer met hormonen temaken dacht ik.

quote:

Op vrijdag 30 september 2005 00:52 schreef GotC het volgende:

[..]


[..]

Hier, een dokter als bron. Genoeg wetenschap voor je?

Het is sowieso het beste om vooral van de huid af te blijven, niet ergens aan zitten pulken of wat dan ook, helpt echt niet (Verslavend+moeilijk af te leren, I know)

Klopt, als je met je vieze handen eraan gaat zitten wordt het alleen maar erger!

quote:

Op vrijdag 30 september 2005 07:54 schreef McFarmer het volgende:

[..]

Sinds ik er niet meer aan zit en mijn gezicht +/- 3 keer afspoel met lauw water is het heel snel vooruitgegaan.. heb nu bijna niks meer
Je kunt het ook gewoon deels 'accepteren' dat je het heb (als tiener dan) want iedereen heeft er last van.

Niet iedereen hoor. Ik ken genoeg mensen die geen enkel puistje hebben.
Heeft misschien met huidtype temaken ofzo. Maar het is ook erfelijk dacht ik.
Het kan erm isschien ook aan liggen dat diegene die er niet zo'n last van hebben, misschien
nog niet echt in de pubertijhd zitten en last hebben van de hormonen.

quote:

Op vrijdag 30 september 2005 08:11 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Niet iedereen hoor. Ik ken genoeg mensen die geen enkel puistje hebben.
Heeft misschien met huidtype temaken ofzo. Maar het is ook erfelijk dacht ik.
Het kan erm isschien ook aan liggen dat diegene die er niet zo'n last van hebben, misschien
nog niet echt in de pubertijhd zitten en last hebben van de hormonen.

Bijna iedereen toch De ene wat meer dan de andere. Ik ken er ook die een half jaar geen last hebben en dan oppeens een JOEKEL op het puntje van hun neus hebben

Nog een paar hints herrinnert

-niet overdadig zijn met shampoo, meeste van die producten zijn erg bijtend en dus niet goed voor het voorhoofd en hoofdhuid. 2 * per week is het beste.

-Gel in het haar was volgend haar een van de grote boosdoeners bij jongens. Het goedje is ENORM vettig en de meeste laten het er gewoon inzitten en wassen het de volgende morgend er maar uit. Je kunt beter vanaf je thuiskomt het eruit wassen(zonder shampoo liefst) zodat er geen restjes in je haar blijven zitten.

-over dat uitprutsen, bij zwarte puntjes kon het niet echt zoon kwaad als je erna maar ontsmet(NON-ALCOLISCH! Zelfde met aftershave) en schone nagels hebt. Witte kopjes uitnijpen is een goede manier om littekens te krijgen Als je ze uitnijpt komt het besmet vocht niet enkel naar buiten, maar ook de "poriewanden" onderling springen kapot zodat het goedje de omringende poriën besmet

-Ik heb van haar ook als raad gehad een masker van groene klei te gebruiken, kun je krijgen bij een biowinkel. Ik kan je zeggen, na dat masker voelt je huid echt supergereinigd. Het droogt wel een beetje uit, dus ook niet te veel doen, maar het is veel gezonder dan zonnebank en andere dingen die uitdrogen. Kom wel niet onder de mensen met zoon masker op je gezicht, want je lijkt wel degelijk op The Mask Nog een etisch obstakel is dat "maskertjes" over het algemeen voor vrouwen worden beschouwd(mgay?) dus ja, wat vind je het belangrijkst, je mannelijke trots(maar dan moet je eigenlijk niet met huidverzorging bezig zijn) of van die rotte puisten af zien te komen en een knapper vriendinnetje hebben(waar mannelijke trots counts ).

-Goedkope scheermesjes gebruiken = om problemen vragen. Zo sta je direct vol met scheerbrand. Gebruik erna een non-aggresieve after-shave want alcohol tast je poriën aan met als resultaat meer ontstoken witkopjes.

-Niet te lang te heet douchen. Terwijl sauna en stoombad heilzaam kunnen werken, is er ook zoiets als teveel van het goede

Al mijn tips zijn eigenlijk wel voor jongens, voor meisjes zal het wel een beetje anders zijn (smink ipv gel zeker) maja daar heb ik niks aan als jongen

[ Bericht 9% gewijzigd door Genjuro op 30-09-2005 10:42:19 ]

Ik wil eigenlijk toch ook maar aan Roaccutane beginnen, maar dat niet drinken staat me toch wel een beetje tegen.. Iemand ervaring die toch wel heef gedronken af en toe ?

quote:

Op donderdag 13 oktober 2005 17:15 schreef Roi het volgende:
Ik wil eigenlijk toch ook maar aan Roaccutane beginnen, maar dat niet drinken staat me toch wel een beetje tegen.. Iemand ervaring die toch wel heef gedronken af en toe ?

Volgens mij heeft drank zowel invloed op de werking van ROA (Het werkt simpelweg niet als je drinkt), als op je lever (ROA is een zwaar medicijn). Als je ROA wilt gebruiken om van acne af te komen, zou ik dus ook echt niet drinken.

De enige wetenschapper die de relatie tussen acne en dieet momenteel serieus op de agenda zet is Loren Cordain (zijn website: thepaleodiet.com). In zijn laatste artikel http://www.thepaleodiet.com/articles/Final%20Acne%20Article.pdf
wijst hij erop dat sinds 1971 geen empirische studie is verricht naar de relatie tussen dieet en acne. De voor dat jaar verrichte studies zaten methodisch meestal slecht in elkaar en gaven in z'n geheel een niet duidelijk beeld. Tegelijkertijd wordt enige relatie tussen dieet en acne door de medische wetenschap naar het rijk der mythen verwezen en is iedere huisarts de spreekbuis van dit dogma. Wetenschappelijk gezien is de afwezigheid van een relatie tussen voedings en acne een nog niet getoetste hypothese en de verkondiging daarvan is een perfect voorbeeld van de mate waarin moderne wetenschappers het nalaten zelf onderzoek te doen.
De enige feiten waar we het over kunnen hebben, zijn individuele observaties en die zijn hoogstens bij hypothesevorming interessant maar voldoen volstrekt niet aan de eisen die wij stellen aan een empirische toetsing.
Chocola bevat naast vet ook veel suikers; hetzelfde geldt voor friet. Bovendien zijn het hoog glycemische voedingswaren.
We kunnen het wel over de aanwijzingen hebben:
Cordain wijst eropt dat bij jagers-verzamelaarsstammen uit zeer verschillende contreien vrijwel geen acne voorkomt.
Omdat dit verschil niet te verklaren is door een genetisch verschil moeten omgevingsfactoren als oorzaak van acne worden geduid.
Dat de medische wetenschap acne vaak ziet als een onvermijdelijke ziekte is mijns inziens schandalig, omdat het verhult dat er in principe wel degelijk een oorzaak voor is (ook al kennen we die slecht) en een oplossing (kennen we ook niet, buiten anekdotische evidenties). Acne is een westerse ziekte en is absoluut geen eigenschap die geselecteerd is.
Ga na: acne verlaagt onze aantrekkingskracht dermate, dat ons reproductief succes naar verwachting lager zal zijn. Evolutionair gezien zou je zo'n fenotype alleen verwachten te tegenkomen, onder omstandigheden die genetische expressie verhinderen.
Wat zijn omgevingsfactoren die een rol kunnen spelen? Het probleem is dat wij in vele opzichten afwijkingen van ons oorspronkelijk levenspatroon.

1) Ons voedingspatroon wijkt ernstig af van het voedingspatroon waarbij onze genen geevolueerd zijn. d.w.z: we eten nu anders dan ten tijde van onze genetische selectie. Immers, onze genen zijn niet of nauwelijks veranderd de laatste 10 duizenden jaren, terwijl ons voedingspatroon in die periode wel veranderd is. Volgens diezelfde Cordain blijkt uit data van 20e eeuwse jagers-verzamelaarsstammen dat gemiddeld 65% van het dieet uit dierlijk voedsel bestond en 35% uit plantaardig. Uiteraard zijn hier ook goed functionerende extremen zoals de Inuit of de Kong!.
De afwijkingen manifesteren zich niet alleen op macro-niveau (eiwitten, suikers, vetten) maar met name op micro-niveau. Als je de cijfers erop naslaat zie je dat het merendeel van de mensen op belangrijke vitaminen en mineralen een tekort hebben. Bovendien is het de vraag of de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van de overheid niet aan de lage kant is. Een multi zal in deze weinig helpen (een voorbeeld: synthetische vitamine E zit in vrijwel alle multis maar doet helemaal niets, natuurlijke vitamine E heeft ook geen effect, alleen gemengde tocopherolen -gamma tocopherol- hebben een bewezen gunstig effect op de gezondheid). Het is niet moeilijk in te schatten dat wij gemiddeld veel minder vitamine B binnen krijgen als onze voorouders. De vitaminen B zijn betrokken bij zeer veel chemische processen (ook neurotransmitters).
Volgens Cordain speelt met name insuline een rol. Teveel koolhydraten eten zou i.d.d via hormoonreacties acne veroorzaken, -d.w.z in ieder geval meer dan een procent of 40 van de energie uit koolhydraten, waar ook chocola en friet aan bijdragen.
Daarnaast belangrijk en betrokken bij veel andere ziektes, zoals hart-en-vaat ziekten en mogelijk zelfs schizofrenie: een omega6-omega3 vetzuren imbalans. Dus meer visolie eten en minder meervoudigd onverzadigde plantaardige vetten (zonnebloemolie, margarine etc.)
2) Beweging. Ook dit zou wat uit kunnen maken, er zijn allerlei mechanismen te bedenken. Tegelijkertijd zijn er mensen met acne die veel sporten, wat om andere factoren vraagt.
3) Stress. Behoeft geen uitleg. Echter, het is onwaarschijnlijk dat wij aan significant meer stress lijden, het lijkt me eerder waarschijnlijk dat veel jonge mensen minder stress hebben dan onze jagende voorouders, al is dat speculatief).
4) Recentelijk geintroduceerde stoffen: transvetten (leidt ook tot hart en vaatziekten) zoals in koekjes, snackfood etc.; bonen, granen, pinda's etc.; melkproducten (al lijkt hier meer aanpassing op te zijn)
5) Huidcreme's, shampoos, scheerschuim etc. Alles wat wij op onze huid gooien behalve water is verdacht.
6) Pesticiden, luchtvervuiling etc. Het menselijk lichaam kan wel wat hebben (wat wij aten zat vol met giftige stoffen waar ons lichaam daarom een zeer grote weerstand tegen heeft).
7) Slaap/Zonlicht. Wij komen minder in de zon en slapen onregelmatiger. Slaap is deels belangrijk voor de hormoonbalans.

Als wij op al deze gebieden onze evolutionaire voorgeschiedenis niet zouden verloochenen, zou het goed kunnen zijn dat wij alle farmaceutische middelen tegen acne niet meer nodig hebben. Wat daar de lange termijn effecten en bijeffecten van zijn is ook maar de vraag (het is m.i. naief om de grote farmaceutische bedrijven te vertrouwen - nog naiver om op alle gebieden je huisarts te vertrouwen).
Belangrijk is te realiseren dat het op voedingsgebied geen zin heeft 1 ding te veranderen of een paar soort voedingswaren zoals chocola weg te laten, omdat er een fundamentele afwijking is op zeer veel gebieden. Het enige dat helpt is meer natuurlijke producten te eten - dus geen industriele producten, minder graan producten -, producten met lage glycemische waarden, relatief MEER vet te eten t.o.v het aantal koolhydraten (bij voorkeur enkelvoudig onverzadigde vetten of goede oude roomboter i.p.v margerine), meervoudig onverzadigde plantaardigeolieen weg te laten. Supplementen (vitamine B, zinc, levertraan) zijn ook onmisbaar.
Cordain heeft ook goede tips maar pas op: het percentage eiwitten ligt m.i. te hoog bij hem (30%). Dit heeft als reden dat hij ervan uitgaat dat wij hele dieren gegeten moeten hebben, terwijl beschrijvingen van jagers verzamelaars toch echt aantonen dat wij met name de vette gedeelten en de organen gegeten hebben - het spiervlees gooiden we waarschijnlijk weg. 15% tot 20% van de energie eiwitten, of 1-1,5g. eiwitten (hangt van de activiteit af is) is beter.
Conclusie: praktisch gezien is het bijna onmogelijk om nog te eten wat je zou moeten eten. Neem bijvoorbeeld vis: de oceanen zijn zo vervuild dat het onverantwoord is om elke dag vis te eten, met name grote vissen als tonijn. Bovendien is de compositie van het vlees veranderd door domesticatie, is fruit zoeter etc. Tegelijkertijd is er veel vooruitgang te boeken en kan acne misschien succesvol op natuurlijke wijze bestreden worden.
Belangrijk is dat we realiseren dat acne, kanker, hart-en vaat ziekten allemaal moderne ziektes zijn. Het is dus helemaal niet uitgesloten dat hetzelfde mechanisme actief is. Wie acne dus op oppervlakkige wijze bestrijd, d.m.v een medicijn, heeft het echte probleem nog niet verholpen dat zich later op fatalere wijze kan manifesteren.
Het probleem van veel hedendaags medisch onderzoek is dat er slechts 1 factor gevarieerd wordt in clinische trials. Dit heeft als voordeel dat we de werkzaamheid van individuele factoren kunnen isoleren en controleren. Tegelijkertijd zou de werkzaamheid van 1 factor wel eens te klein kunnen zijn, om echt een effect te bewerkstelligen. De medische wetenschap zou er m.i. dan ook beter aan doen om een heel dieet te varieren en de uitkomst op het verloop van acne te onderzoeken.

Groeten, Frank.

quote:

Op vrijdag 14 oktober 2005 00:03 schreef Frank26 het volgende:
[...]

Goede duidelijke post Frank .
Ben je werkzaam in de medische wetenschap?