[Puberteit] Jeugdpuistjes / acne

quote:

Op zaterdag 13 augustus 2005 20:09 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Voeding heeft invloed op hormonen, hormonen hebben invloed op acne. Voeding kan een indirecte invloed hebben op acne.

Ook zijn er andere factoren die via hormonen invloed hebben op acne.

Maar hoe moeilijk is het om te lezen dat ik mijn voedingsgewoontes niet heb aangepast
Dus dan zou ik altijd acné gehad hebben eh

quote:

Op donderdag 11 augustus 2005 20:10 schreef LissaP het volgende:
Even een vraagje, ik ben nou 19 en een half, rond welke leeftijd houden die dingen het gemiddeld voor gezien?


Trouwens wat ik heb gedaan en wat ZEKER voor mij wel werkt is dit:

-Ik ben ervan overtuigd dat het slapen op je zei puistjes veroorzaakt, de wang die in je kussen drukt kan niet ademen, perfecte omstandigheden voor puistjes. Ik heb dus 2 tennisballen in mijn kussen gemaakt, zodat ik niet kan draaien, en netjes op mn rug blijf liggen. Verbetering is zeker te zien.

Bijna goed. in de stof van je kussensloop vindt je naast de gebruikelijke mijnten ook bacterien die er lekker blijven leven op huidschilvers, talg en zweet. Als je voor het slapen gaan je gezicht wast en je gaat met je wang op je kussen liggen smeer je de bactereien direct weer op je huid. Regelmatig beddengoed verschonen helpt trouwens uitstekend.

quote:

-Geen melkproducten en kaasproducten eten, dat betekent dus geen toetjes, yoghurt, kaas, pizza etc etc. Zeker 50% verbetering, blijkbaar zetten deze producten bij mij, en bij veel andere mensen aan tot acne. Veel mensen zijn ook zonder ze het zelf weten lactose intollerant.

Ongeveer 2/3 van de wereldbevolking is lactose intolerant. Melk is bedoeld voor babies, van je eigen diersoort. Na de eerste levensjaren stopt het lichaam met het aanmaken van de enzymen die nodig zijn om lactose af te kunnen breken. Tenzij je geforceerd melk blijft drinken, zoals veel westerlingen doen.

quote:

-Ontiegelijk veel water drinken, ik drink zelf zo'n 5 spa-flesjes per dag, en verschil in mn gezicht is duidelijk te zien.
hoop dat je er wat aan hebt:D
p.s. Roaccutane heb ik ook gebruikt, en dat heeft zker ook heel goed geholpen

zo'n 2 liter water drinken op een dag kan nooit kwaad.

Zelf gebruik ik wat spul van dr. van de Hoog de cleansing lotion en de scrub. Niet zaligmakend, maar het helpt flink (en is ook erg lekker voor en na het scheren). Beetje zonlicht of zonnebank doet ook wel veel goeds. En dingen als stress/spanningen probeer ik te vermijden. Ik merk dat het dan allemaal wat erger wordt.

quote:

Op zaterdag 13 augustus 2005 20:11 schreef leonieke het volgende:

[..]

Maar hoe moeilijk is het om te lezen dat ik mijn voedingsgewoontes niet heb aangepast
Dus dan zou ik altijd acné gehad hebben eh

Wat voor jou geldt, geldt misschien niet voor ieder ander.

Ik las ergens (misschien in dit topic wel) dat als je compleet aan het vasten ben, dat het dan 30% minder is. Dus als je gewoon alles eet is het dus 1,3 keer zo erg als dat je geen vette/met suiker volgestampte dingen eet. Dan heeft voeding toch juist wél invloed?

ok voor alle duidelijkheid he:
ik gebruik sinds kort benzylperoxide, naja sinds 2 maanden en ik heb bijna geen puistjes meer,

ik begon expres 2 maanden geleden met het eten van 1 reep pure chocolade per dag. Maakte geen drol uit voor mijn puistjes.

wat bij mij het beste helpt tegen puistjes is zon en buitenlucht, nu na de zomer is dan ook alles weg.
in de winter is de enige methode voor mij veel buiten zijn en af en toe een zonnenbankje, werkt minder perfect maar scheelt toch een hoop

quote:

Op zondag 14 augustus 2005 00:13 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Maar je bent nu wel 5 kilo aangekomen

kilo afgevallen

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2005 16:26 schreef Ri-Klain het volgende:

[..]

Ik heb t ook net gekocht. Wel duur voor zo'n klein tubetje, maar ja je moet wat als je ten einde raad bent Gelukkig is t inderdaad heel dun spul, dus goed uitsmeerbaar, zo doe je er toch nog een beetje lang mee.
Het ruikt trouwens echt precies t zelfde als de tube bezoylperoxide die ik ooit eens van een vriend gekregen heb. Zou t het ongeveer hetzelfde zijn?

hmmm... Ik zou het echt niet weten. Heb nog nooit bezoylperoxide gebruikt.

Gouden en goedkope tip: gebruik gewoon geen shampoo meer. Werkt uitstekend bij m'n zoon.

Ik heb nooit puistjes. Maar ik had er een keer en daar deed ik wat tandpasta op en toen was hij na een uur weg.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 15:53 schreef TehRockstar het volgende:
Ik heb nooit puistjes. Maar ik had er een keer en daar deed ik wat tandpasta op en toen was hij na een uur weg.

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:11 schreef Markoe het volgende:

[..]

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

Dan zit het in je genen.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:13 schreef TehRockstar het volgende:

[..]

Dan zit het in je genen.

En nu ben ik depressief

Nee, ik heb het niet heel erg, en ik krijg medicijne over een paar dagen

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:11 schreef Markoe het volgende:

[..]

Ik doe er 20 keer tandpasta en 20 keer benzoylperoxide per dag op en nog duurt het 3 dagen voordat het weg is

Geen shampoo meer gebruiken.

Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:55 schreef Black-Death het volgende:
Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 17:13 schreef pberends het volgende:

[..]

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

Er zijn genoeg wetenschappelijke verbanden. Misschien relatief weinig 1op1 studies, maar wel genoeg verbanden.

Feit 1: Hormonen kunnen invloed hebben op acne.
Feit 2: Voedingspatroon kan invloed hebben op hormonen.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:55 schreef Black-Death het volgende:
Ik heb het al vaker verteld, maar voor mij is er maar 1 iets dat goed werkt: AcneCare Creme. Moet je wel v/d dokter krijgen Maar ik gebruik dat al tijden... en al tijden heeeeelemaal nix meer, kan eten wat ik wil enz..

Voor degenen die meer over AcneCare willen weten. De samenstelling is:
Acnecare crème bevat 2% miconazolnitraat en 5% benzoylperoxide per gram.
(http://www.geneesmiddelenrepertorium.nl/234_acnec_12554.html)

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 17:13 schreef pberends het volgende:

[..]

Het is nooit wetenschappelijk bewezen dat eten ook maar een scheetje uithaalde als het om acne ging.

Bij mij is het wel degelijk zo. Als ik een poostje veel vet eten eet of chocola, dan
krijg ik geheid een acne uitbarsting, haha.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:38 schreef Markoe het volgende:

[..]

En nu ben ik depressief

Nee, ik heb het niet heel erg, en ik krijg medicijne over een paar dagen

Als t niet zo erg is, waarom neem je er dan medicijnen voor?

Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 16:42 schreef pberends het volgende:

[..]

Geen shampoo meer gebruiken.

En hoe wou je je haar wassen dan? Met tuinaarde

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 21:31 schreef Roi het volgende:
Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

Hehe.

Ik voel me soms ook depresief maar ik heb geen puisten.

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 23:08 schreef TehRockstar het volgende:

[..]

maar ik heb geen puisten.

Tja, niet zo raar. Uit je foto's af te leiden, zit jij nog voor de pubertijdsfase

quote:

Op vrijdag 2 september 2005 21:31 schreef Roi het volgende:
Ik (16jr.) drink elke dag veel/alleen water (geen Cola of dergelijke), zit veel in de zon, eet veel fruit, eet verder ook gezond maar niks helpt! Ben naar de huidarts geweest en die wou me wel een middeltje geven maar dat heb ik geweigert aangezien je niet in de zon mag zitten (en ik wist dat ik voor een paar maanden naar Israel zou gaan) en het kan depresiefe gevoelens versterken. Ik hoopte dat het hier met die zon wel zou weggaan maar het blijft helaas gewoon

Het enige positiefe aan m'n acne is is dat ik nu een bewuste eter ben geworden.

Weet niet hoe gezond je eet, maar je zou nog wat verder kunnen gaan, bijv.:
-Alleen water als drank. Melk en vruchtensapjes zijn ook verboden!
-Niet veel vlees. Meer kip en vis.
-Minimaal 2L water, verspreid over de dag.
-Geen aardappelen
-Geen witte rijst. Wel zilvervlies rijst
-Geen pasta's. Tenzij het volkoren pasta's zijn.
-Geen wit brood of witte broodjes of wit stokbrood etc. Wel puur "volkoren" brood. (Donker is niet per definitie volkoren!)
-Eet ook regelmatig nootjes en dergelijken.
-Geen tot minimaal gebruik van zout bij het avondeten
-minimaal 8 uur slaap per dag

quote:

Op zaterdag 3 september 2005 00:55 schreef mwuhaha het volgende:

[..]

Weet niet hoe gezond je eet, maar je zou nog wat verder kunnen gaan, bijv.:
-Alleen water als drank. Melk en vruchtensapjes zijn ook verboden!
-Niet veel vlees. Meer kip en vis.
-Minimaal 2L water, verspreid over de dag.
-Geen aardappelen
-Geen witte rijst. Wel zilvervlies rijst
-Geen pasta's. Tenzij het volkoren pasta's zijn.
-Geen wit brood of witte broodjes of wit stokbrood etc. Wel puur "volkoren" brood. (Donker is niet per definitie volkoren!)
-Eet ook regelmatig nootjes en dergelijken.
-Geen tot minimaal gebruik van zout bij het avondeten
-minimaal 8 uur slaap per dag

Ik probeer nu al onnodig suiker en zout te vermijden, drink alleen water.
Maar bedankt voor de tips! Zal is aan m'n vader vragen of hij met deze dingen rekening kan houden met boodschappen doen! Bij een aantal dingen weet ik nu zowiezo al dat het niet gaat lukken, aangezien ik 2jonge broertjes heb en mijn vader is momenteel werkloos dus hij kan niet allemaal extra dingen kopen.