LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk dat je er uiteindelijk een gewoonte van moet maken om heel je leven lang op te letten met wat je eet. Natuurlijk mag je je soms helemaal volvreten, maar compenseer dat dan weer met een dagje heel weinig eten. Dan kan er denk ik niets meer mis gaan.
Dat extreme hongerdieet moet nu gewoon gedaan worden aangezien het niet om 1 of 2 kilo afvallen gaat bij mij
Ik ben er op dit moment echt tevreden mee, 5 kilo in 2 weken is niet niks en als ik over 2 weken weer 5 kilo kwijt ben dan hoor je niemand klagen
Dat extreme hongerdieet moet nu gewoon gedaan worden aangezien het niet om 1 of 2 kilo afvallen gaat bij mij
Ik ben er op dit moment echt tevreden mee, 5 kilo in 2 weken is niet niks en als ik over 2 weken weer 5 kilo kwijt ben dan hoor je niemand klagen
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Ik zou natuurlijk kunnen zeggen dat een crashdieet niet echt gezond voor je lichaam is. Dat je huid niet de kans krijgt zich aan te 'passen'. Dat je die 10 kilo onmogelijk in vier weken eraan kunt hebben gegeten, dus waarom moeten ze er in godsnaam in vier weken af. Maar ach, tis jouw feestje he
Ik probeer dus door 3/4 keer per week te sporten m'n huidje ook in goede conditie te krijgen.
Ik weet van mezelf dat ik een dieet, waarmee je per week 500 gram afvalt, niet uit kan houden. Vandaar dat ik hier voor kies. Eerst maar eens flink afvallen, daarna gaan we wel naar stap 2 (gezonder eten dus )
Zeg nou eerlijk, als jij zou weten dat je binnen 10 dagen 5 kilo zou afvallen kies je toch ook voor zo'n dieet ? Misschien is het niet zo gezond, maar het is maar ff 2/3 maandjes ofzo, daarna mag je weer aan je gezondheid denken..
Ik weet van mezelf dat ik een dieet, waarmee je per week 500 gram afvalt, niet uit kan houden. Vandaar dat ik hier voor kies. Eerst maar eens flink afvallen, daarna gaan we wel naar stap 2 (gezonder eten dus )
Zeg nou eerlijk, als jij zou weten dat je binnen 10 dagen 5 kilo zou afvallen kies je toch ook voor zo'n dieet ? Misschien is het niet zo gezond, maar het is maar ff 2/3 maandjes ofzo, daarna mag je weer aan je gezondheid denken..
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Nee, dan zou ik het nog niet doen. Omdat ik weet dat ik in 10 dagen die kilo's ook niet ben aangekomen. En het dus een soort vergif voor mn lijf is die kilo's (en afvalstoffen e.d.) binnen die tijd kwijt te raken. En omdat ik weet dat ik het er dan toch niet af zou houden, omdat simpelweg mijn levensstijl nog niet veranderd is. Bovendien denk ik dat de gezondheidsschade van binnen een paar maanden al mn overtollige kilo's kwijtraken veel erger is dan te dik zijn.quote:Op zaterdag 14 mei 2005 18:15 schreef ClioSporT het volgende:
Zeg nou eerlijk, als jij zou weten dat je binnen 10 dagen 5 kilo zou afvallen kies je toch ook voor zo'n dieet ? Misschien is het niet zo gezond, maar het is maar ff 2/3 maandjes ofzo, daarna mag je weer aan je gezondheid denken..
Ik weet niet in hoeverre dat gezondheidsschade aan zou brengen, ik ben zelf bijna 35 kilo afgevallen in 3 maanden tijd.
Hoe ? 2 uur per dag trainen, en een puntendieet volgen van weightwatchers. 6 of soms 7 dagen per week trainen.
Kilo's vlogen er bij mij werkelijk vanaf, en ik ben nooit ziek geweest in die paar maanden tijd..
Ik heb nooit eerder ervaring gehad met dieëten.. maar je kan best 35 kilo verliezen in paar maanden, doe het dan wel i.c.m. sporten want als je dat wil doen met alleen dieëten moet je denk ik best wel honger gaan lijden.
Hoe ? 2 uur per dag trainen, en een puntendieet volgen van weightwatchers. 6 of soms 7 dagen per week trainen.
Kilo's vlogen er bij mij werkelijk vanaf, en ik ben nooit ziek geweest in die paar maanden tijd..
Ik heb nooit eerder ervaring gehad met dieëten.. maar je kan best 35 kilo verliezen in paar maanden, doe het dan wel i.c.m. sporten want als je dat wil doen met alleen dieëten moet je denk ik best wel honger gaan lijden.
Het was dan ook ironisch bedoeld, maar ik zal het er voortaan duidelijker bij zetten =Pquote:Op vrijdag 13 mei 2005 08:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nu zeg je eigenlijk hetzelfde als wat slankere mensen soms tegen te zware mensen zeggen: afvallen? simpel! gewoon wat minder eten en dingen als chocolade laten staan. Gegarandeerd 6 kg per maand
Sanity is (not) statistical
Iemand die in hongerstaking gaat, kan dat gemiddeld tussen de tweeënveertig en negenenzeventig dagen volhouden en verliest dan gemiddeld tien kilogram per maand. Een crashdieet is iets minder drastisch, maar beoogt ook een snelle gewichtsafname. Een crashdieet heeft twee grote nadelen. Je verliest spiermassa, waardoor je op de lange termijn minder energie gebruikt. Als je stopt met het crashdieet, vliegen de kilo's er weer aan en ben je slachtoffer van het befaamde jojo-effect.quote:Op zaterdag 14 mei 2005 21:20 schreef dp81 het volgende:
Ik weet niet in hoeverre dat gezondheidsschade aan zou brengen, ik ben zelf bijna 35 kilo afgevallen in 3 maanden tijd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa is het dan niet zo als je een kwark dieet ofzoiets dergelijks gaat volgen dat je je spieren behoud door de eiwitten?quote:Op zondag 15 mei 2005 02:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Iemand die in hongerstaking gaat, kan dat gemiddeld tussen de tweeënveertig en negenenzeventig dagen volhouden en verliest dan gemiddeld tien kilogram per maand. Een crashdieet is iets minder drastisch, maar beoogt ook een snelle gewichtsafname. Een crashdieet heeft twee grote nadelen. Je verliest spiermassa, waardoor je op de lange termijn minder energie gebruikt. Als je stopt met het crashdieet, vliegen de kilo's er weer aan en ben je slachtoffer van het befaamde jojo-effect.
Omdat je alleen spieren afbreekt als je eiwitten mist, wat meestal het geval is in een crashdieet.
Of zeg ik nu iets heel stoms?
Van dat jojo effect ben ik het helemaal eens, na mijn crashdieet ben ik binnen no time 5 kilo aangekomen.
Iemand ervaring met op vakantie gaan en bijkomen ? ofwel hoe pakte het uit toen je terug kwam en op de weegschaal keek ? als ik op vakantie ga ben ik bang toch wel 5 kilo aantekomen doordat ik daar toch minder hard "kan" trainen als hier op de sportschool.
Ik was de vorige vakantie gewoon op gewicht gebleven. Over dat sporten, je loopt natuurlijk heel wat af en je gaat wat zwemmen op vakantie. Dus ik denk als je op je eten let dat het allemaal goed zal komenquote:Op zondag 15 mei 2005 16:23 schreef tactic het volgende:
Iemand ervaring met op vakantie gaan en bijkomen ? ofwel hoe pakte het uit toen je terug kwam en op de weegschaal keek ? als ik op vakantie ga ben ik bang toch wel 5 kilo aantekomen doordat ik daar toch minder hard "kan" trainen als hier op de sportschool.
Vakantie is wel een beetje letten op je eten, maar je verbruikt ook gewoon ivm zwemmen, lopen, en persoonlijk heb ik nooit trek maar eerder dorst. En buikspieren train ik altijd, het enige wat je nodig hebt is de grond.
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Het ligt er natuurlijk aan waarheen en hoe lang je op vakantie gaat Mijn weekje camping in Zeeland heeft geen effect gehad op mijn gewicht.
Ik heb veel gewandeld, met een baby van 8 kilo in de buikdrager is dat ook sport En daarnaast gewoon me aan mijn normale eetpatroon gehouden, maar af en toe wel een ijsje of iets lekkers genomen.
Ik heb nieuwe schoenen gekocht en ga vanaf vandaag met mijn buur-buurvrouw een schema volgen (rennen/wandelen), ben eens benieuwd of ik wel twee minuten kan rennen
Ik heb veel gewandeld, met een baby van 8 kilo in de buikdrager is dat ook sport En daarnaast gewoon me aan mijn normale eetpatroon gehouden, maar af en toe wel een ijsje of iets lekkers genomen.
En daarnaast gewoon me aan mijn normale eetpatroon gehouden, maar af en toe wel een ijsje of iets lekkers genomen.Ik heb nieuwe schoenen gekocht en ga vanaf vandaag met mijn buur-buurvrouw een schema volgen (rennen/wandelen), ben eens benieuwd of ik wel twee minuten kan rennen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gisteren had ik niet zoveel gegeten. Nu ging ik naar de lokale supermarkt lopends wat opzich heel dichtbij is en makkelijk te doen. Maar deze keer was ik gewoon hartstikke moe en ik heb nu gewoon spierpijn in mijn benen. Komt dit dan doordat ik de laatste paar dagen een beetje erg weinig heb staan eten. (1000kcal)
Het zou natuurlijk ook aan mij kunnen liggen.
Het zou natuurlijk ook aan mij kunnen liggen.
Spieren behouden is een beetje gecompliceerder dan alleen een kwark-dieet (ofzo) volgen.quote:Op zondag 15 mei 2005 11:58 schreef Darkphorze het volgende:
Isa is het dan niet zo als je een kwark dieet ofzoiets dergelijks gaat volgen dat je je spieren behoud door de eiwitten?
Omdat je alleen spieren afbreekt als je eiwitten mist, wat meestal het geval is in een crashdieet.
Of zeg ik nu iets heel stoms?
De volgende punten zijn dan belangrijk:
- Lichaamsbeweging
- Genoeg koolhydraten,
- Na de ergste honger gestild te hebben met koolhydraten en vetten, eiwitten van hoogwaardige kwaliteit eten (dierlijke eiwitten) of plantaardige eiwitbronnen combineren (combineren van deze essentiële amminozuren leidt tot volwaardige eiwitten die door je lichaam gebruikt kunnen worden)
Snerd-project afgerond! :D
Bedroevende resultaten ;(
Bedroevende resultaten ;(
Ik ben op een dieettipssite en lees daar werkelijk de meest onzinnige tips. Ik heb sowieso die tip met een kleiner bordje etc. nooit echt begrepen aangezien ik zelf altijd een bord vol eet, zeker als ik lijn. Mijn eigen regel van 'onbeperkt groente' maakt mijn bord wel vol Dat ik dan een klein stukje vlees heb maakt me helemaal niets uit. Maar moet je dit soort tips eens zien:
Alhoewel die servetten wel eens handig zijn tegen de vette vingers of paprikapoeder van de chipjes.
Dat ik dan een klein stukje vlees heb maakt me helemaal niets uit. Maar moet je dit soort tips eens zien:sorry hoor, maar dit gaat wel heel erg ver!! Hoezo niet van je eten af kunnen blijven als je eet? Dat is dan toch de bedoeling, of zie ik het helemaal verkeerd.quote:Als het u niet lukt van het eten af te blijven tijdens het eten dan moet u het eens proberen met een maskertje voor. Of met een theedoek voor neus en mond. U moet nu bewust steeds de doek of het masker ophouden om te proeven, of u wordt u bewust van de steeds weer omhoog komende volle lepel die tegen uw maskertje tikt.
sorry hoor, maar dit gaat wel heel erg ver!! Hoezo niet van je eten af kunnen blijven als je eet? Dat is dan toch de bedoeling, of zie ik het helemaal verkeerd.Zit je dan met je tafellaken, servetten, bord & bestek met je handjevol chipsquote:Voor elke maaltijd, groot of klein, moet u de tafel dekken met de volgende zaken: tafellaken, bord, mes, vork, lepel en servet. Het bijzondere is dat u dit doet voor zowel het eten van brood als ook voor chips of een reep chocolade, en op elk tijdstip van de dag.
Alhoewel die servetten wel eens handig zijn tegen de vette vingers of paprikapoeder van de chipjes.
Is het nu de bedoeling dat je van jezelf gaat walgen als je eet Dikke mensen eten walgelijk?quote:Zet een spiegel recht tegenover u op tafel als u eet. Kijkt u dan hoe uw eetgewoonten er uit zien. Is het plezierig. Om uzelf te zien eten of merkt u onsmakelijke zaken op?
Dikke mensen eten walgelijk? Dat noemen wij in Drenthe rietjesquote:Eten met Chinese stokjes kan iemand ook tot vermageren brengen als men alle voedsel uitsluitend met stokjes tot zich neemt Denk eens aan de pinda's die u zult laten staan. Roken gaat moeilijker en drinken kan alleen met holle stokjes.
Die in combinatie met de spiegeltip lijkt me wel leukquote:Bent u linkshandig, eet dan met uw rechterhand en omgekeerd. Gaat dit niet wat langzamer? Mooi zo.
Who cares dat ik proef onder het koken?? Ik kook ten eerste al heel erg light (het is niet zo dat ik vette sausjes proef als ik die niet klaar maak) en ten tweede heb ik dan minder om straks op te eten, dus dat komt op hetzelfde neer.quote:Neem een ijsklontje in de mond als u aan het koken bent. U neemt echt een grotere hoeveelheid calorieën tot u dan u denkt doordat u ongemerkt steeds proeft.
Mag ik nu gratis een vergoeding betalen?quote:Veel van de bovenstaande tips komen uit foldertjes en pamfletten welke u gratis tegen vergoeding bij diverse verenigingen kunt opvragen.
Niets belachelijks over deze tip trouwens, maar ik heb deze geciteerd omdat ik helaas de ervaring heb dat dat laatste helemaal klopt Ik zeg ook meestal dat ik geen gebak/chocolade etc. lust. Als je zegt dat je lijnt blijven ze aandringen.quote:Verlaat het pand als uw collega's met verjaardagstraktaties rond gaan. Kunt u er niet onderuit, zegt u dan dat u er niet om geeft. Zeg niet dat u aan de lijn doet, omdat men dan onmiddellijk zal proberen toch iets aan u kwijt te raken.
Doen mensen dat bij andermans borden??quote:Laat uw tafelgenoten hun bord meteen na de maaltijd schoonmaken om u de kans te ontnemen nog even met een vinger door de jus te gaan.
Ik vind dit bijna beledigend...quote:Indien dit in uw leefpatroon past, moet u vooral ook seksueel actief blijven. Liefde kan vele problemen wegnemen maar waar geen liefde is wordt deze vaak vergeten door eten. Ook de dikkeren onder ons kunnen een bevredigend sex-leven genieten.
De dieetclubborduurmeetingquote:Kunt u borduren, werk dan na een begane zonde aan een spreuk die gaat 'Een minuut in de mond een uur in de maag, de rest van uw leven op uw heupen' (buik) of 'Van eten krijg ik het op mijn heupen' of 'Bezint eer gij begint' (voor in de koelkast)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat een geweldige tips Isa!
Ik ben blij ze gelezen te hebben zo 's ochtends vroeg op mijn nuchtere maag!
Overigens kun je met stokjes ook nog heeeeeeeel snel eten! Het vergt wat oefening, maar het kan echt!
Ik ben blij ze gelezen te hebben zo 's ochtends vroeg op mijn nuchtere maag!
Overigens kun je met stokjes ook nog heeeeeeeel snel eten! Het vergt wat oefening, maar het kan echt!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
* kaputwiehund heeft net zijn bordje cruesli met melk met stokjes gegeten en gaat nu de keuken schoonmaken
Nooit geweten dat ik ook een bevredigend sex-leven kan hebben. Er gaat echt een wereld voor me open.
Nooit geweten dat ik ook een bevredigend sex-leven kan hebben. Er gaat echt een wereld voor me open.
Zu hause ist alles besser
Het gaat niet erg snel, maar het gaat wel netjes door: weer een halve kilo eraf
oude regeltje:
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
oude regeltje:
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
nieuw:
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oud:
Jolene(1m58) (34.85) was 89.0 kg, weegt nu 87.0 kg en wil graag 85 kg wegen -2.0
Nieuw:
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Jolene(1m58) (34.85) was 89.0 kg, weegt nu 87.0 kg en wil graag 85 kg wegen -2.0
Nieuw:
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
oud:
week 3 Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 110.5 en wil graag 85 wegen - 5.0
nieuw:
Week 4 Beessie-Jen (1.85) (32) was 115.5, weegt nu 109.4 en wil graag 85 wegen. -6.1
en weeeeer een kilo eraf onder de 110
en deze week komt de crosstrainer die ik besteld heb, kan ik naast het volleyballen nog een ebetje extra aan het afvallen werken.
week 3 Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 110.5 en wil graag 85 wegen - 5.0
nieuw:
Week 4 Beessie-Jen (1.85) (32) was 115.5, weegt nu 109.4 en wil graag 85 wegen. -6.1
en weeeeer een kilo eraf onder de 110
en deze week komt de crosstrainer die ik besteld heb, kan ik naast het volleyballen nog een ebetje extra aan het afvallen werken.
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Die stokjestip heeft trouwens ook nog staan dat roken moeilijker gaat met stokjes.... Sinds wanneer eet je sigaretten
Atrimar vond de sekstip trouwens wèl een goede tip
Ik ben 2 kg afgevallen deze week
Atrimar vond de sekstip trouwens wèl een goede tip
Ik ben 2 kg afgevallen deze week
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had geen stokjes in huis. Dus tja, ik heb mn pap maar gewoon met rietjes gegetenquote:Op maandag 16 mei 2005 09:36 schreef kaputwiehund het volgende:
* kaputwiehund heeft net zijn bordje cruesli met melk met stokjes gegeten en gaat nu de keuken schoonmaken
Oh, trouwens, borduren kan ik wel
Maar als je met zo'n werkje bezig bent, duurt het wel ff voor zo'n spreuk compleet zichtbaar is hoor
Maar als je met zo'n werkje bezig bent, duurt het wel ff voor zo'n spreuk compleet zichtbaar is hoor
Wat een goede updates allemaal!
Borduren gaat bij mij te langzaam, een project van 3 jaar begin ik niet eens aan.
Die tip om steeds de tafel te dekken kan voor sommige mensen best goed werken denk ik. Vooral al je niet ziet/weet dat je te veel eet, kan het confronterend zijn dat je zonder dat je het merkt, toch veel eet. Je kan natuurlijk ook gewoon alles opschrijven wat je eet, dat is wel een stuk makkelijker.
Ik weet niet meer wie het was, maar iemand vond wilde 30 kilo afvallen en dat moest dan maar met een heeel weinig eten dieet, omdat het zo'n groot gewicht was. Hoezo is het dan noodzakelijk om het snel te doen? Ik moest datzelfde gewicht afvallen en heb dat juist langzaam gedaan. En toch ging het er allemaal af.
Afgelopen weekend kreeg ik ineens een extra verjaardagscadeautje van mijn vriend: we zijn een weekendje naar Zeeland geweest. Erg leuk, maar wel ongezond. We hebben gegeten bij een barbecue restaurant. Daar kon je zelf aan tafel barbecuen, erg leuk, maar dat maakt het wel verleidelijk om veel te eten. Gelukkig hadden ze ook wat fuit liggen.
Borduren gaat bij mij te langzaam, een project van 3 jaar begin ik niet eens aan.
Die tip om steeds de tafel te dekken kan voor sommige mensen best goed werken denk ik. Vooral al je niet ziet/weet dat je te veel eet, kan het confronterend zijn dat je zonder dat je het merkt, toch veel eet. Je kan natuurlijk ook gewoon alles opschrijven wat je eet, dat is wel een stuk makkelijker.
Ik weet niet meer wie het was, maar iemand vond wilde 30 kilo afvallen en dat moest dan maar met een heeel weinig eten dieet, omdat het zo'n groot gewicht was. Hoezo is het dan noodzakelijk om het snel te doen? Ik moest datzelfde gewicht afvallen en heb dat juist langzaam gedaan. En toch ging het er allemaal af.
Afgelopen weekend kreeg ik ineens een extra verjaardagscadeautje van mijn vriend: we zijn een weekendje naar Zeeland geweest. Erg leuk, maar wel ongezond. We hebben gegeten bij een barbecue restaurant. Daar kon je zelf aan tafel barbecuen, erg leuk, maar dat maakt het wel verleidelijk om veel te eten. Gelukkig hadden ze ook wat fuit liggen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
