Omgaan met fobieën

Ik probeer zoveel mogelijk mensen te vermijden als ik niet verplicht in contact met ze hoef te staan. Voor mijn werk heb ik geen keuze, maar verder hou ik zoveel mogelijk afstand van het menselijk ras.

Mensen zijn doodvermoeiend. Mensen moeten altijd wat van je en 9 van de
10 keer zijn ze gewoonweg dom.

Mensen zijn de grootste plaag op deze planeet.

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 19:39 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Maar dit is geen angst neem ik aan?
Gewoon geen zin in?

Eigenlijk meer de angst voor sociale verplichtingen

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 19:14 schreef heywoodu het volgende:

[..]
Ja, en dan zit je zo gespannen, en schrik je alleen maar harder, en raak je meer gespannen. Vicieuze cirkel, lekker man.

Als ik in de trein zit en er gaat iemand met een hond in de buurt zitten ben ik indien enigszins mogelijk ook gewoon weg

Ja, precies

Ik heb het gelukkig niet met honden/andere harde geluiden. Gaat bij mij echt om plotselinge knallen zoals bij ballonnen en vuurwerk. Vind dat al lastig genoeg, lijkt me echt pittig als je het ook met andere plotselinge harde geluiden hebt inderdaad

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 19:14 schreef heywoodu het volgende:

[..]
Ja, en dan zit je zo gespannen, en schrik je alleen maar harder, en raak je meer gespannen. Vicieuze cirkel, lekker man.

Als ik in de trein zit en er gaat iemand met een hond in de buurt zitten ben ik indien enigszins mogelijk ook gewoon weg

Neem dan oordoppen mee als ultieme wapen en doe ze direct in als je die hont ziet, dan kan er niks gebeuren!
Hooguit hoor je zachte pufjes als hij begint te blaffen.

Tja zijn het fobieën, kom het vrijwel nooit tegen, maar... Tunnels en buizen met water. Glory holes (nee, niet die) in stuwmeren zijn zo'n beetje mijn ergste nachtmerrie op dat gebied.




Verder, diepe wateren in het donker.
Sowieso, zeer diep water waarbij het onbekend is wat er onder je zit, de diepe duisternis in het water, tientallen meters of meer...

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 23:01 schreef Cockwhale het volgende:
Tja zijn het fobieën, kom het vrijwel nooit tegen, maar... Tunnels en buizen met water. Glory holes (nee, niet die) in stuwmeren zijn zo'n beetje mijn ergste nachtmerrie op dat gebied.

[ afbeelding ]

Verder, diepe wateren in het donker.
Sowieso, zeer diep water waarbij het onbekend is wat er onder je zit, de diepe duisternis in het water, tientallen meters of meer...

+1

Wat fijn want dat maak je nauwelijks mee

Ooit gebeten door een hond; sindsdien deel ik een trap uit als die beesten te dichtbij komen.

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 18:37 schreef Lospedrosa het volgende:

[..]
Kun je de A2 niet mijden en andere snelwegen pakken?

Nee het is gewoon snelweg in algemeen

Een fobie is een groot woord, maar heb wel angst om te moeten overgeven. Ik begrijp dat het pas een fobie is als het irrationeel is en je er dus alles aan doet om het te vermijden (dus niet uit eten want misschien is de kip wel niet gaar of geen langer stukken in de auto want misschien wordt je wel wagenziek, dat heb ik dan weer niet). Maar als er ook maar iemand in m’n directe omgeving ziek is, krijg ik al schrik dat ie misschien moet overgeven. (Als man ziek is, slaap ik nog liever beneden op de bank dan dat ik merk dat ie boven de pot hangt).

En een lichte claustrofobie. Ruimtes waarin ik niet kan staan, krijg je mij niet in als ik niet weet hoe ver het is, of hoe lang het duurt voor ik er weer uit ben. Een waterglijbaan waarin ik niet rechtop kan zitten, krijg je me (bijna) niet in, terwijl ik dat soort glijbanen eigenlijk heel erg leuk vind vanwege de snelheid. Maar ook al eens gehad met een glijbaan die best ruim was, maar gewoon te lang duurde en dat ik dan niet weet of er een einde aan komt (rationeel weet ik natuurlijk dat elke glijbaan een einde heeft en je er door het water ook automatisch naar toe gaat). Een grot vind ik ook niet fijn, maar ga ik mee in als ik weet dat ik overal kan staan en ze het niet langer dan een halve minuut pikdonker maken.

Een escaperoom, een lift of een andere kleine ruimte, geen problemen mee.

Door een grot is m’n angst ook gekomen. Als kind zijnde op vakantie een keer zo’n route door de grotten gemaakt met een gids, een hele bubs kinderen en geen volwassenen. Op zich niets aan de hand, iedereen kreeg een helm op met een lampje. En toen wilde last-minute m’n zusje toch ook mee. Dat kon, alleen waren de lampjes op. Dus omdat mijn zus een heel stuk jonger is, moest ik mijn lampje aan haar afstaan. En dan zie je dus op sommige stukken he-le-maal niks en dan liepen we ook nog eens achteraan en waren sommige stukken zo smal dat ik er (voor m’n gevoel) maar net doorheen paste. Dus het idee dat. Ik ergens vast zou blijven zitten, de gids het niet door zou hebben en ik helemaal niks zou zien hebben gezorgd dat ik dit allemaal ontstaan is.

Ik wil hier heel graag van af dus de laatste jaren probeer ik echt wel dingen te doen om m’n grens over te gaan door rationeel na te gaan wat er daadwerkelijk zou kunnen gebeuren. Het lukt me niet altijd, maar af en toe ga ik een keer door m’n grens (en soms voelt dat fijn en soms heb ik spijt, ondanks dat er niks gebeurd, maar het niet fijn voelt)

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 23:01 schreef Cockwhale het volgende:
Tja zijn het fobieën, kom het vrijwel nooit tegen, maar... Tunnels en buizen met water. Glory holes (nee, niet die) in stuwmeren zijn zo'n beetje mijn ergste nachtmerrie op dat gebied.

[ afbeelding ]

Verder, diepe wateren in het donker.
Sowieso, zeer diep water waarbij het onbekend is wat er onder je zit, de diepe duisternis in het water, tientallen meters of meer...

quote:

Op maandag 31 augustus 2026 09:58 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Alleen al naar dat ding op foto kijken laat mijn maag draaien

Vraag me af. of dit gefotoshopt o.i.d. is.... een stuwdam heeft meestal z'n doorlaat via poorten in de damwand, niet via een overstroombuis als deze. Idem indien er turbines in zitten; die moeten luchtvrij aangestroomd worden.

Ik heb een Amerikanenfobie.

quote:

Op zondag 30 augustus 2026 19:49 schreef SemperLibertas het volgende:

[..]
Eigenlijk meer de angst voor sociale verplichtingen

En hier kan ik me ook wel in vinden.

In het middelpunt van de belangstelling staan, dat trek ik niet. Of socializen met vreemden vind ik moeilijk, en heb als ik op een feestje sta en niemand heb om mee te praten ik dan meestal maar stilletjes verdwijn.

Vooral dat laatste begint wel een probleem te worden.

quote:

Op maandag 31 augustus 2026 10:30 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Helaas geen photoshop
Die ondingen bestaan echt

Hoe dan?

Eigenlijk heb ik geen echte fobieën. Mijn probleem is eerder het tegenovergestelde. Ik ben niet snel bang, waardoor ik soms gevaarlijke situaties onderschat.

Vroeger mocht ik op school bijvoorbeeld niet meedoen aan bepaalde dingen zoals ringen of trampoline springen met salto's, omdat ik zonder aarzelen van alles probeerde.

Afgelopen weekend liep er nog een wolf in het natuurgebied naast ons huis. Mijn man en ik zaten in de schemer met een verrekijker te kijken of we hem konden spotten. Op een gegeven moment ging ik naar binnen en ik verwachtte eigenlijk dat mijn man daar gewoon zou blijven zitten. Bleek dat hij juist liever niet alleen bleef vanwege die wolf. Zelf zou ik daar totaal niet bang voor zijn en rustig blijven zitten kijken.

Spinnen en muizen pak ik ook gewoon op. Natuurlijk, als er ineens een leeuw op me af zou komen rennen, zou ik ook maken dat ik wegkwam. Maar over het algemeen ben ik gewoon niet zo snel bang aangelegd.

Ik ben eigenlijk voor niks bang, behalve wel een serieuze terughoudendheid richting paarden.

Die klote beesten hebben me al drie (!) keer omver gerend in mijn leven, terwijl ik er niks mee te maken had verder. Wrong place, wrong time.

Ik durf ze best te aaien, maar wel het liefste achter een (stevig) hek

Ik ben wel bang voor bepaalde dingen, maar een fobie is wel een graadje of wat erger.

quote:

Op dinsdag 1 september 2026 12:21 schreef Lienekien het volgende:
Ik ben wel bang voor bepaalde dingen, maar een fobie is wel een graadje of wat erger.

Nuja, dat heb ik bij wat dingen die ik hier lees Niet om de angst voor bijvoorbeeld insecten te down playen, maar een fobie is echt iets wat je leven beheerst. Ik vraag me af in hoeverre een angst voor spinnen dat doet?

quote:

Op dinsdag 1 september 2026 12:33 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Nou... Als je een fobie voor spinnen hebt en je weet dat er eentje achter een hoekje is gekropen of in je slaapkamer achter een kast zit, dan kan dat behoorlijk verlammend zijn.
Wie zijn wij om te bepalen of iets levensbeheersend is?

Dat is toch tijdelijk? Of je gaat in een andere kamer slapen. Je kunt ervan weg lopen, dat probeer ik er denk ik mee te zeggen. Hetzelfde hoogtevrees. Als je weer dichtbij de grond bent verdwijnt het. Sorry, maar ik probeer gewoon te begrijpen hoe dit levensbeheersend is.

Angst en fobie zijn twee verschillende dingen imo.